Liefde Vreugde Vrijheid Magazine 11 by Liefde Vreugde Vrijheid

Liefde Vreugde Vrijheid InspiratieMagazine Magazine Inspiratie

2014-5 2013-3

ď&#x201A;?

ACCEPTEREN

AGENDA Een kleine greep uit het aanbod van trainingen, workshops, lezingen, en LVV -events.

LVV Inspiratie Avonden: ~ 26 september in Angeren ~ 10 oktober in Eckelrade ~ 28 november in Hoorn toegang: gratis aanmelden: info@liefdevreugdevrijheid.nl



18 oktober introductie Workshop ‘LEVEN!” 1 dag - € 99.00 p.p. incl. (max. 10 deeln.) in Utrecht e.o. www.liefdevreugdevrijheid.nl



29 en 30 november + 1 losse dagdeel 2½ daagse training Kern en Kwaliteiten - € 395.00 p.p in Utrecht e.o. www.liefdevreugdevrijheid.nl

Colofon Jaargang 2 - nr. 2014-5 Hoofdredacteur Grafisch vormgever Teksten

Mandy van Nobelen Mandy van Nobelen Mandy van Nobelen - Joyce de Jong Ivonne Meeuwsen - Ineke Hurkmans René Tang Foto voorkant Mark van Horik Fotografie Mark van Horik - Brion O’Quigley Mandy van Nobelen - Esther Groen Bée van der Heijden - MrXMedia Agnes van der Graaf Illustratie achterzijde Lotte Marcus Redactieadres info@liefdevreugdevrijheid.nl

en/of op enige wijze worden gereproduceerd zonder schriftelijke toestemming van de hoofdredacteur.

Verspreiden d.m.v. email in zijn geheel mag wel, graag! 2

Accepteren Of je nu positief of vooral negatief in het leven staat, of je nu veel of weinig invloed op je leven denkt te hebben, vroeg of laat krijg je allemaal je portie (ellende). Ik geloof dat een groot deel van je leven maakbaar is, maar dat er ook dingen op je pad komen, waarvan je niet één, twee, drie zult zeggen, dat je erom gevraagd hebt. Toch hebben we allemaal flinke uitdagingen in ons leven te verduren gehad. Op financieel vlak, in relaties, op het gebied van gezondheid of door het verlies van een geliefde. En ook de toekomst is niet gegarandeerd altijd zonnig. Ik heb ervaren dat als je sowieso ongeacht de heftigheid van dat wat is geweest of nog gaat komen, kan accepteren als een wezenlijk onderdeel van je leven, het een stuk minder moeilijk wordt er mee om te gaan. Niet minder heftig, maar met meer openheid, meer bewustzijn: een weten dat het erbij hoort, terwijl alles in je lijf zich er tegen lijkt te willen verzetten. Je kunt er pas mee omgaan als je eerst erkent dat het er mag zijn. In dit magazine een aantal mensen aan het woord die ieder voor zich ook een nodige portie te verwerken hebben gehad, maar die allemaal voor zich een weg hebben gevonden om met deze heftige gebeurtenis om te gaan. Sensitiviteit, seksueel misbruik, pesten….. ga er maar aan staan. Joyce de Jong, Ivonne Meeuwsen en René Tang nemen je mee in hun verhaal…… Stralende groet,

Mandy

kernwaarde 9

Sta open voor wat er zich in het leven aandient 4

INHOUD

In dit Magazine …...

INSPIRATIE

SENSITIVITEIT

Mandy vraagt je de inspirator in jezelf tot leven te laten komen. Iedereen kan inspireren!

Joyce de Jong vertelt hoe zij kracht en kwetsbaarheid als tool inzet in haar leven

SEKSUEEL MISBRUIK

Ivonne Meeuwsen legt uit hoe zij dit trauma voorbij kwam.

COLUMN

PESTEN

Iedere keer schrijft één persoon een leuke, luchtige column. Ineke vertelt en geeft de pen door

René Tang laat zijn visie zien op pesten en gepest worden en welke rol ouders daarin spelen

op pagina 9 en 12 meer Inspiratie 5

“Degenen die de gift van inspiratie hebben,

stralen iets uit, wat moeilijk met het verstand te bevatten is… Deze vibratie voelt aan

als een warme ontspannende douche” Wayne D. Dyer

INSPIRATIE

ONTMOET DE INSPIRATOR IN JEZELF

sta open voor het leven dat zich aandient Ik heb bemerkt dat het niet eenvoudig is om jezelf een inspirator te noemen. Laat staan dat je je beroep ervan maakt of er iets mee wilt doet. Of je wel of niet inspirerend bent is eigenlijk aan de ander, en toch heb ik bemerkt dat er een moment in je leven komt dat je voelt dat jij zélf de inspirator in jezelf tot leven mag laten komen. Je bemerk dat wat je al die tijd hebt gedaan niets anders is geweest dan anderen motiveren, spiegelen, uitdagen, coachen en …. inspireren. Niet omdat je dat zo nodig wilde, maar omdat je het gewoon bent. Ik geloof dat ieder mens uiteindelijk een ander direct of indirect, bedoeld of niet, inspireert. Waar ik naar toe wil is dat als je voelt dat je er iets mee mag gaan doen, dat je je daar bewust van mag worden en het inspirerende deel in jezelf mag toestaan het te ontwikkelen. Door het bewust ‘in te zetten’ zonder het in te zetten. Kun je me nog volgen? Dat is wat ik inspireren van binnenuit noem. Want volgens mij komt inspireren vanuit het hart. Niet vanuit ons hoofd of denken, ons willen of het ego, noch kun je het bereiken door hard te werken, maar wel door hart (!) te werken: je hart in te zetten, ermee te luisteren en via je hart je af te stemmen op de buitenwereld, op dat andere mooie mens waarmee je in contact bent. Spreken vanuit je hart door los te laten, jezelf werkelijk te zijn en de ander iets aan te reiken, waardoor hij of zij een nieuwe stap kan zetten op zijn eigen, unieke pad. Inspireren kan ‘m zitten in kleine, dagelijkse dingen. Je vindt haar terug in woorden, kunst, muziek, maar ook in de oogopslag van een kind, maar ook de overgave van een vogel die zich laat mee voeren op de wind. En ook jij hebt kwaliteiten, talenten of gaven die je kunt gebruiken, en waarmee je ande7

INSPIRATIE ren iets waardevols kunt bieden. Dus wat zou het niet fantastisch zijn als je dat kunt ervaren, naar buiten kunt brengen en delen met anderen. De afgelopen jaren heb ik het pad gewandeld als inspirator, en nog dagelijks word ik door anderen geïnspireerd, leer en leef ik vooral! Voor mij is inspireren naar anderen toe het doorgeven van Leven, het teruggeven van de ander aan zichzelf. Daarom vind ik het ook zo fantastisch dat ik binnenkort de Jaartraining Inspirator met een aantal mensen van start gaat. Dit wordt werkelijk een unieke ervaring van een groep totaal verschillende mensen, maar die allen de inner drive voelen het inspirerende deel in zichzelf te ontplooien, te integreren in hun privé leven, maar ook bewuster in te zetten in het werk wat ze al doen. Iets voor jou? We hebben de jaartraining - die overigens in een aantal losse modules te volgen is - zo ontwikkeld dat je het kunt integreren in je werk. Dat maakt dat het ook voor werkgevers een waardevolle investering is jou als werknemer deel te laten nemen aan deze boeiende training. Want iedereen die met mensen werkt, op dagelijks level inspireert, motiveert, leidinggeeft of mensen (verder) wil helpen, heeft zeker iets aan deze training. Je leert een aantal belangrijke competenties verder ontwikkelen, komt in aanraking met diverse methodieken en werkwijzen pecial Info, lees S en je leert werkelijk het beste uit de ander te halen. Zo gaan we een aantal levensthema’s bij langs en leer je op klein– en grootschalige wijze jezelf te profileren en presenteren als ware inspirator. Daarbij gebruiken we die talenten en die kracht die al in jezelf aanwezig is, en diepen die nog meer uit. Op de site het programma en nog veel meer. Mandy van Nobelen © 2014 www.liefdevreugdevrijheid.nl

Mandy van Nobelen en Ben Hendrix werken nauw samen in het bedrijfsleven: zij geven bedrijfstrainingen en zijn expert op het gebied van inspiratie en empowerment. Ben was jarenlang Commercieel Inspirator bij Achmea, en is nu één van de gastdocente tijdens deze Jaartraining Inspirator. Veel van de modulen wordt door Mandy zelf gegeven en zij leert je hoe je van binnenuit een inspiratiebron voor anderen kunt zijn. 8

MAN/VROUW IN JE LEVEN Wie was voor jou de meest belangrijke man of vrouw in je leven? Een (groot) vader, een lerares, een partner, een waardevol persoon op het werk…. een passant? Op welke inspirerende wijze beïnvloedde hij of zij jouw leven in positieve zin? Wil jij daar over vertellen en jouw unieke verhaal delen, laat het ons dan weten. Dan maken we er samen een mooi verhaal van dat anderen weer kan inspireren. Laat van je horen en zien of we jouw verhaal plaatsen in 2015. info@liefdevreugdevrijheid.nl

INSPIRATIE

KIDZ MAGAZINE Af en toe is het leuk om een klein uitstapje te maken met één van de Inspiratie Magazines. En dàt gaat in 2015 gebeuren. Althans als er enthousiasme voor is. Het maartnummer van dit Inspiratie Magazine gaat over Kinderen. Een magazine dat niet gaat over Kinderen, maar gemaakt is dóór Kinderen. Dus alle artikelen, gedichten, leuke wetenswaardigheden en inspirerende gedachten komen van kinderen tussen de leeftijd van 2 en 14 jaar. Wil je er meer over weten omdat je denkt dat jouw kind een leuke bijdrage zou kunnen leveren, laat het me dan weten en stuur een berichtje naar: info@liefdevreugdevrijheid.nl

WEBSITE VERNIEUWD Tijdens de zomervakantie zijn we achter de schermen hart (!) aan de slag gegaan om de website van Liefde Vreugde Vrijheid een nieuw, modern en fris jasje te geven. Met dit als resultaat! We komen niet alleen de lezers van dit Inspiratie Magazine tegemoet met een mooi boek of boeiende workshop, maar willen ons ook richten op het bedrijfsleven. Wij gaan graag de uitdaging aan met bedrijven om op de werkvloer met meer bezieling en passie te werken. Dat is wat wij het Inspireren van binnenuit noemen. www.liefdevreugdevrijheid.nl 9

SENSITIVITEIT

KRACHT EN KWETSBAARHEID

een mooie manier om sensitiviteit te ervaren Wat is kwetsbaarheid en kracht? Ja, dat is voor mij een grote vraag geweest, de afgelopen 25 jaar. Is het staan in je kracht iets wat de nodige energie van je vraagt? Is het dat mensen in je omgeving graag je energie willen of er misbruik van willen maken? In mijn opvoeding heb ik niet echt meegekregen hoe het is om in je kracht te Het is je kwetsbaarheid gaan staan. Ik heb wel altijd al geweten, die je krachtig maakt dat ik anders was, maar wat was het en de sensitiviteit dan? Ik ontdekte dat de sensitiviteit die in mij zit, er eigenlijk altijd al gezeten die je krachtig houdt. heeft. Vroeger op de basisschool stond ik niet in mijn kracht. Ik uitte mij graag via muziek, ik was de gangmaker van de klas, maar voelde mij ook wel eens alleen en niet begrepen. Ik durfde geen aansluiting te zoeken, wat ik wel probeerde. Ook dat had te maken met mijn sensitiviteit en onzekerheid. Dat heeft jaren zo doorgesluimerd. Omdat ik van huis uit daarin niet kon worden gesteund, voelde ik me vaak niet erkend. Ik viel wel op, dat weet ik wel. Ik had trekjes van autisme en borderline. Had ik dat? Autisme, borderline? De zelftwijfel groeide en ik besloot me te laten testen op gedragsstoornissen. In die tijd trok ik de verkeerde vriendjes aan, handelde impulsief en zocht ook naar uitwegen. Allemaal vanwege het ook niet in je kracht staan en het niet kwetsbaar durven op te stellen. Wat ook te maken had met de gebeurtenissen op de middelbare school. Ik had toen al gevoel voor vrouwenliefde, maar durfde dit niet te uiten. Het kwetsbaar opstellen is veel later pas gaan groeien. Ik kan mij zeker weten plaatsen in een High Sensitive Seaker (HSS), maar zou nu zeggen dat ik meer High Sensitive Person (HSP) ben. Maar als je er nauwelijks in wordt gesteund, dan wordt het lastig. Dat maakt het accepteren ervan ook moeilijker. Ook moest ik leren om me af te schermen van emoties van anderen. In die tijd dat ik niet in mijn kracht stond, kwam er veel op mij af en dat maakte het voor mij erg moeilijk om te accepteren. In de periode leerde ik dingen als aarden, 10

SENSITIVITIET

de vrouwelijke energie leren voelen in je onderbuik en gebeurtenissen van me af te schrijven. Alsof er een poort open ging. Daar begon de reis. Het voelde heel bevrijdend om je problemen te kunnen uiten bij een professioneel persoon. Het heeft een jaartje energie bijtanken gekost en mij vooral geleerd om in mijn kracht te staan en kwetsbaar te durven opstellen tegenover anderen. Je echte ik laten zien vond ik in het begin eng, juist omdat er opnieuw een ontdekkingsreis gedaan moet worden naar mezelf. Je leert jezelf vergeven, én anderen. Voor je eigen fouten, en die anderen ooit gemaakt hebben, in jouw beleving. Uiteindelijk gaat het proces door, waardoor je jezelf veel sneller accepteert dan je ooit gedacht had. Dat het ‘stappen van toen’ niet altijd de juiste uitkomst is geweest. Ik bemerkte dat als ik me beter afscherm voor bepaalde energieën, dit veel fijner is. Je eigen energie veel beter in de gaten houden, voelen wat je aan kan kunt en wat niet. Door dat te accepteren kom je heel ver en bereik je meer mensen door je eigen kracht. En zelfs oud bekenden gaan veel meer herkennen en zien dat het ook allemaal anders kan. Dat het andere meisje van toen toch echt groot geworden is in een volwassen vrouw met het kind nog steeds in zich, wel krachtig vooruit beweegt, zonder grote issues in haar leven. Ik bloei met het leven mee, en het genieten van de kleine dingen……..is heerlijk!

INSPIRATIE

Alle Inspiratie Magazines op een rijtje?

7X Communiceren met kinderen Laat kinderen weten wat je van ze verlangt ipv de hele dag te roepen wat ze niet mogen, fout doen of zouden moeten laten Leg datgene wat je aan het doen bent nu neer: en luister werkelijk naar je kind!

Patience is the calm acceptance that things can happen in a different order than the one you have in mind David G. Allen

Zeg elke dag wat je zo in hun waardeert Juich nieuwe ideeën of initiatieven toe, ook als het je zelf niet direct iets lijkt Durf naast sterk en zeker te zijn ook eens je emotionele kant te tonen Spreek mét je kinderen, niet tegen of over ze Ga door je knieën als je met ze spreekt, zodat je oogcontact kunt maken

INSPIRERENDE LINKS 

www.liefdevreugdevrijheid.nl



www.anewyou.nl



www.helenvanseksueelmisbruik.nl



www.hulpverleningnaseksueelmisbruik .nl/symposium



www.fotografieagnes.nl



http://joycieoflove.wordpress.com/



www.jumpmovement.com



www.lotjegetikt.nl



www.aandachtvoorpesten.nl

WHAT DREAMS MAY COME Een klassieker, maar wat een ongelofelijk mooie, inspirerende film over leven en dood. Wrang omdat ik me besefte dat de hoofdpersoon Robin Williams niet alleen de dood vindt in deze film, maar onlangs ook werkelijk is overleden helaas. Dat geeft de film voor mij een andere laag, een andere kijk, een nieuwe dimensie. Elke keer als ik deze film bekijk zie, hoor en voel ik weer een andere laag, hoor ik een andere boodschap en komt telkens intens binnen. Als je ‘m nog niet kent en je houd van films met een spirituele boodschap, dan moet je deze zien!

SEKSUEEL MISBRUIK

ik heb mijn ervaringen geheeld Ze werd als kind seksueel misbruikt. Dit heeft haar jeugd gekleurd. Ze zeggen dat je levenslang hebt. Voor het leven getekend bent, maar daar is Ivonne Meeuwsen het niet mee eens: “Ik heb mijn ervaringen geheeld”. Ik ben een brugklasser van 12 en ik weet van toeten noch blazen. Voorheen heb ik nog nooit met seks te maken gehad, ik ben zelfs nog nooit naar een schoolfeestje geweest. Hij is een 35 jarige man en ik ben zwaar onder de indruk van hem. Het is een vriend van mijn ouders en hij kiest mijn kant bij een conflict met mijn ouders. Vanaf dat moment is hij mijn held en ik adoreer hem. Hij speelt klaverjas met mijn ouders, maar met mij doet hij andere spelletjes. Seks is nieuw voor me en stiekem doen ook. Vanaf het begin voel ik dat het niet klopt, maar ik kan niet tegen hem op. Mijn gevoelens kloppen niet met wat hij me wijsmaakt en dat maakt me in de war. Op een gegeven moment besluit ik dat mijn gevoel niet klopt. Vanaf dat moment is hij de baas in mijn leven en doe ik braaf wat hij me opdraagt. Maar het blijft wringen en ik stop mijn gevoel steeds verder weg. Tot het moment, ik ben dan 19, dat hij me vertelt dat ik een eigen huis moet gaan zoeken, zodat hij een paar kinderen bij mij kan maken. Ik knik ja en amen, maar van binnen plof ik zowat. Onder geen enkele voorwaarde ga ik hem kinderen schenken. Ik weet zeker dat hij die ook zou misbruiken. Als de nood het hoogst is, is de redding nabij, zeggen ze. Ik weet niet of dat altijd waar is, maar in deze situatie is dat spreekwoord heus van toepassing. Er staat een advertentie in de lokale krant: ´Au pair gezocht in Colorado´. Ik solliciteer, word aangenomen en binnen 2 maanden zit ik in Amerika. Hij voorspelt nog: ´Je bent toch binnen drie maanden terug´, maar ik denk: ´Ik ga nog liever dood´. Twee keer kom ik terug naar Nederland en beide keren staat hij weer op de stoep en lukt het me niet om het misbruik een halt toe te roepen. Zijn gedachten zitten in mijn hoofd en ik ben vreselijk in de war. Ik voel me opgejaagd en zie geen mogelijkheden meer om te 13

SEKSUEEL MISBRUIK

ontsnappen. Na zijn laatste bezoekje besluit ik zelfmoord te plegen, ik ben dan 29. Met dat ik het besluit neem, valt er een last van me af. Ik hoef niet meer mijn best te doen om te overleven, eindelijk heb ik rust. In die rust komt er ruimte voor iets anders. Ik besluit te blijven leven én nooit meer seks met hem te hebben. Hoe ik dat voor elkaar ga krijgen weet ik nog niet, maar de kracht van mijn besluit is groot. Ik zoek hulp. Ik ga verhuizen en ik ga in therapie. Ik leer zelfverdediging, zodat ik hem de trap af kan slaan, mocht hij ooit weer komen. Maar iets in mijn energie is veranderd en hij komt niet meer terug. Doordat ik zo diep gezeten heb en de dood onder ogen heb gezien als reële optie, ben ik er niet langer bang voor. In therapie ga ik door de hel van het verleden, maar met een ander bewustzijn dan ik als kind had. Ik leer om vanuit volwassenheid te kijken naar dingen die ik als kind heb gedaan, naar de keuzes die ik heb gemaakt. Ik kom er achter dat ik niets fout heb gedaan. Ik ben slachtoffer geworden van de manipulaties van een kwaadwillende volwassene en daar was ik als 12 jarig meisje niet tegen opgewassen. Dat is niet langer iets om mezelf te verwijten. Sinds ik dat weet ben ik milder over mijzelf. Mijn oordeel over mezelf laat ik los en ik accepteer wie ik toen was en wie ik nu ben. Therapie ligt al weer jaren achter mij en ik schrijf mijn boek ´Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij´ over mijn ervaringen, zowel tijdens het misbruik als tijdens de therapieën die daarop volgden. Het boek wordt goed ontvangen door slachtoffers, maar ook door hulpverleners. Het wordt inmiddels ook op HBO´s gebruikt om hulpverleners over seksueel misbruik te leren. Mijn boodschap is simpel: ´Je kunt helen van seksueel misbruik. Je kunt het achter je laten. Je hebt geen levenslang.´ Ivonne Meeuwsen © 2014 www.helenvanseksueelmisbruik.nl

Ivonne Meeuwsen is naast ervaringsdeskundige vooral professional. Ze coacht vrouwen en mannen op het gebied van seksueel misbruik en biedt masterclasses aan voor mensen in de hulpverlening. Op 1 november organiseert zij bovendien (in samenwerking met Lien Daams van JeBesteBest) het Symposium 'Wat wél werkt. Hulpverlening na seksueel misbruik. 14

AC•CEP•TA•TIE (de; v; meervoud: acceptaties): aanneming, aanvaarding

Wat een prachtig woord… ac-cep-ta-tie… In mijn leven heb ik veel te accepteren gehad: • acceptatie dat ik op mijn 20e zwanger werd en een kind kreeg en ik op mijn 23e weer scheidde van de vader van mijn kind • acceptatie dat ik paniekaanvallen had en hyperventileerde tussen mijn 18e en mijn 35e • acceptatie dat mijn zoon een pittige puber was en op zijn 20e als militair naar Irak ging… • acceptatie dat het met mij en ‘de mannen’ lange tijd niet werkte…

COLUMN Iedere keer schrijft één iemand een leuke en luchtige column over een inspirerende ervaring in zijn leven. Om vervolgens daarna de pen door te geven aan een ander. Ineke geeft de pen door aan : Rudy van Beurden

Al deze ervaringen waren er. En ik kan er nu niets meer aan veranderen… ze horen bij mijn leven. Wat ik mogelijk nog lastiger vind, is het accepteren van de successen in mijn leven: • accepteren dat ik een geweldige man ontmoette 15 jaar geleden die alles voor me wilde zijn • accepteren dat ik twee prachtige kinderen opgevoed heb, waar ik een geweldige band mee heb • accepteren dat ik ingrijpende keuzes maakte in mijn leven en er door groeide • accepteren dat ik een bloeiend bedrijf heb dat me over de hele wereld brengt • accepteren dat ik oma ben, twee heerlijke kleinzoons heb en nog 3 lieve kleinkinderen van de kinderen van mijn man • accepteren dat ik in een zeer bijzondere woonomgeving woon en werk, waar ik iets kan bijdragen ‘Wie zijn wij om niet te schitteren?’ vroeg Marianne Williamson in haar gedicht… mijn licht en schittering accepteren en dat de wereld in brengen. Dat is misschien wel de mooiste uitdaging van mijn leven. Schitteren vanuit mezelf. Gewoon door er te zijn. Geen ego, geen opgeklopte persoonlijkheid of identiteit. Gewoon vanuit mezelf. Dat vind ik spannend. En ik schiet vaak tekort vind ik zelf. Tot ik mezelf helemaal accepteer zoals ik ben. Met alles! Ineke Hurkmans www.jumpmovement.com 15

PESTEN

werken aan je innerlijke onvrede Pesten is de laatste tijd een hot item in alle vormen van media en dat heeft René Tang geïnspireerd om er iets over te schrijven. In zijn jeugd is hij stelselmatig gepest omdat hij er volgens zijn klasgenoten anders uit zag dan zij. Dit was voor hem erg vervelend, en heeft er voor gezorgd dat hij de sterke persoon is geworden, die hij nu is. “Het hoe en waarom zij mij pestten was mij heel lang niet echt duidelijk”, zegt René, “maar nu besef ik dat het vermoedelijk uit onvrede was.” Wat als er nu een persoon je leven blijft beheersen en/of beïnvloeden op een negatieve manier? Laat je deze ook in je leven of mijd je de persoon? Een gesprek kan een oplossing bieden, omdat dit onbewust kan gebeuren. Maar wanneer het gedrag onveranderd blijft doorgaan en het zich zelfs versterkt dan is er sprake van moedwillig gedrag. Dan wordt het treiteren of pesten. Iemand die een ander treitert of pest, doet hij dit uit onvrede? Een vraag, die me lange tijd heeft bezig gehouden. Wat was er mis met mij? Waarom was ik het mikpunt van spotterij geweest? Ik vermoed dat ze vaak niet tevreden waren met hun eigen leven. En dat er mogelijk iets (onderhuids) speelde. Bijvoorbeeld onvrede, welke voortvloeit vanuit een thuis– of schoolsituatie: agressie tussen ouders of spanningen tussen ouder en kind. Het gevolg is dat het kind zich tegen andere kinderen kan afreageren en dit met pesterijen uit. De schade die beide kinderen oplopen - zowel de pester als het gepeste kind - is niet te overzien. Omdat het zich niet kan en durft te uiten, gaat het zich buiten de deur afreageren. Het kind moet zijn boosheid, onmacht of agressie kwijt. En vaak tegenover klasgenootjes of kinderen die dicht in hun omgeving staan. Zo las ik onlangs in de krant dat een jongetje dat op school stelselmatig werd gepest en getreiterd ineens thuis 16

PESTEN

hetzelfde (ongewenste) gedrag liet zien naar zijn broertjes of zusjes. Het kan dus twee kanten op werken. Wat er zich thuis afspeelt in het gezin heeft wel degelijk een rimpeleffect tot gevolg naar de omgeving, maar dus ook andersom. Hoe bewust zijn ouders zich hiervan? Wat als jouw kind de dupe wordt van pestgedrag? Wat als jouw kind de pestkop op school is? Hoe het dus thuis gaat, hoe een kind zich voelt heeft dus effect op diens gedrag. Het is triest wanneer kinderen, die er niets mee te maken hebben hier zo mee worden geconfronteerd. Met pesten, treiteren en steeds vaker met geweld. Ik heb het idee dat het met kinderen veel verder gaat, want vergeet niet dat het gepest ook tussen volwassenen plaatsvindt. Elkaar dwarsbomen, het licht niet gunnen in elkanders ogen, maar omdat een kind de consequenties van zijn pesterijen niet altijd kan overzien, gaat het veel verder. Kinderen kunnen keihard tegen elkaar zijn, dat heb ik ervaren. Want als kind dat pesterijen ondergaat, houd je de uitspraken een leven lang vast. Je zal ze niet snel vergeten. In mijn geval had het een grote impact op mijn volwassen leven. Alles wat betreft het pesten had ik weggestopt. In 2008 kwam alles weer naar boven. Ik kwam in een diep dal terecht. Dankzij mijn toenmalige vriendin leerde ik er steeds meer over praten. Ik kon steeds beter verwoorden wat het met me had gedaan. Ik ben haar dankbaar dat ik over die gevoelens heb leren praten. Dat was een belangrijke stap om uit dat diepe dal te komen. Drie jaar later begon ik me te verdiepen in het spirituele en ben heel snel gegroeid. Daar heb ik vooral geleerd de pesters te vergeven voor hun daden, waardoor ik dat deel van het verleden kon afsluiten. Het is voor kinderen misschien niet altijd eenvoudig, maar daarom denk ik dat er hier ook een rol ligt voor ouders. Want, het is beter om je omgeving te begrijpen dan om je gehaat te maken naar anderen toe. Het is beter om je gelukkig te maken door je niet mee te laten trekken in de boosheid van anderen. En wat je zult bemerken is dat jij je steeds beter gaat voelen en alle onvrede die er in je huist stukje bij beetje los raakt van je. Opkomen voor jezelf en alle onvrede uit je verdrijven, is plaats maken voor de dingen die je zelf wilt om jezelf gelukkig te maken. Om in vrede met jezelf te leven. Je voelt het verschil en je merkt hoe anderen op jou reagerenâ&#x20AC;Ś Mijn wens is dat ouders de signalen van hun kinderen opmerken en ze gaan helpen en dat volwassenen bij zichzelf te rade gaan om te zien waar ze mee bezig zijn. Alleen dan kan het pesten in mijn ogen gestopt worden en kunnen we samen dat verschil maken. RenĂŠ Tang ÂŠ 2014 www.aandachtvoorpesten.nl 17

Het volgende nummer verschijnt in november 2014