Liefde Vreugde Vrijheid Inspiratie Magazine 2013-2
ď‚?
VIEREN
AGENDA Een kleine greep uit het aanbod van trainingen, workshops, lezingen, en LVV -events.
17 maart Lezing ’Liefde Vreugde Vrijheid’ tijdens de Lotusbeurs in Houten (13.00 uur Elzenzaal) www.lotusbeurs.nl
24 maart Lezing ’Liefde Vreugde Vrijheid’ tijdens de Born 2B Alive in Elst www.organisatiebureauanders.nl
16 april Liefde Vreugde Vrijheid Happening verkoop en signeren boek AC ’de Cirkel’ van 09.30-11.30 uur AC ‘de Beweging’ van 13.00-15.00 uur in Almere Haven en –Stedenwijk
Colofon
25 mei Introductie Workshop ‘LEVEN!” 1 dag, € 69.00 p.p. incl. (max. 10 deeln.) in Soest www.liefdevreugdevrijheid.nl
Jaargang 1 - nr. 2013-2
29 juni Introductie Workshop ‘LEVEN!” 1 dag, € 69.00 p.p. incl. (max. 10 deeln.) in Soest www.liefdevreugdevrijheid.nl
31 augustus en 1 september Lezing ‘Liefde Vreugde Vrijheid’ tijdens de Levenskunst Beurs in Doorn www.levenskunstbeurs.nl
Hoofdredacteur Teksten
Foto voorkant Fotografie
Redactieadres
Mandy van Nobelen Mandy van Nobelen - Judith Möller Sigrid de Koning - Angelique v. ‘t Riet Jeroen de Lange Brion O’Quigley Brion O’Quigley - Bee v.d. Heijde Brigitte Burgers - Michel Mulder Judith Möller - Sigrid de Koning Louise Jonkman stuur ideeën en kopij naar mandyvannobelen@live.nl
© 2013 Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen en/of op enige wijze worden gereproduceerd zonder schriftelijke toestemming van de hoofdredacteur.
Verspreiden d.m.v. email in zijn geheel mag wel, graag! 2
Vieren Is het leven niet bedoeld om het te VIEREN? Er helemaal van te genieten, elke dag weer de bloemetjes buiten te zetten? Liefde Vreugde Vrijheid staat voor mij voor VIEREN. Een wijze van leven die de kunst verstaat het leven te vieren door het ten volste te ervaren. Een leven vanuit je hart. Een hart dat zingt van vreugde en je de weg zal wijzen, waardoor je je kracht en kwaliteiten hervindt en deze naar buiten kan brengen. En met dit magazine wil ik niet alleen VIEREN centraal stellen, maar er valt ook wat te vieren. Mijn boek ‘Liefde Vreugde Vrijheid—inspiratie voor hedendaagse levenskunst’ is nu verkrijgbaar. YES! I’m so happy. Liefde Vreugde Vrijheid is in mijn optiek niet iets waar je alleen over leest, maar vooral iets praktisch wat je kunt toepassen in je leven. Dit boek en de magazine is een eerste aanzet om Liefde Vreugde Vrijheid te vermenigvuldigen door het te delen met anderen. Stuur het magazine vooral ook door naar anderen, graag! Daarom zou ik het erg leuk vinden om elkaar dit jaar ergens te ontmoeten. Bij de diverse lezingen, signeersessies, Liefde Vreugde Vrijheid events…..of misschien wel tijdens één van de workshops LEVEN!, waarmee we dit jaar van start gaan. Dus lieve mensen: proost op het Leven en tot ziens! Stralende groet,
Mandy
3
Vier het leven door het ten volste te ervaren
kernwaarde 1 4
INHOUD
In dit Magazine …...
6
INSPIRATIE
VERDIEPEN
GELUK
Wat als één van je grootste dromen uitkomt: Mandy vertelt over deze ervaring
Angelique van Universal Flirting Academy zoekt in haar artkel uit wat verbinding is
Sigrid vertelt over haar leven in Liefde Vreugde Vrijheid en hoe ze haar geluk terug vond
11
8
10
WELZIJN
AANDACHT
LEVEN
Afvallen of slank blijven? Hoe werkt het? Hoe werkt het niet?
Judith leert je met volle aandacht luisteren naar je lichaam
Hoe kwetsbaarheid een kracht kan zijn als je haar verwelkomt in je leven
13
15
op pagina 9 en 12 meer Inspiratie 5
INSPIRATIE
LIEFDE VREUGDE VRIJHEID een droom die waarheid wordt
Al van kleins af aan, ben ik bezig met taal. Nadat ik op school leerde schrijven, begon ik met kleine verhaaltjes. Daar plakte ik plaatjes bij uit de Tina en de Debby. Werkstukken op school, je deed me geen groter plezier. Waar andere kinderen veel buiten speelden, was ik bezig met taal en verhalen: óf ik schreef verhaaltjes óf ik las boeken. Nu ligt er mijn boek. ‘Liefde Vreugde Vrijheid: inspiratie voor hedendaagse levenskunst’. Een droom die waarheid wordt! Toen ik in 2007 besloot in Liefde Vreugde Vrijheid te gaan leven wist ik dat ik mijn hele leven op z’n kop zette. Mijn ‘nieuwe’ leven heeft me veel gebracht, maar ook veel gekost. Maar het is het waard geweest. Ik ben dan ook dankbaar dat mijn leven in Liefde Vreugde Vrijheid heeft geleid tot een mooi boek, dat nu overal verkrijgbaar is. Een boek waarin ik mijn verhaal kort beschrijf, maar waar ik vooral aan de hand van 10 kernwaarden je handvatten, inzichten en wijsheden aanreik om zelf praktische invulling te kunnen geven aan je eigen leven. Een boek met echt gebeurde verhalen van mensen die ik de afgelopen periode heb ontmoet. Maar ook verrijkt met mooie wijze citaten van leraren die ik beschouw als mijn inspirerende voorbeelden. Ik heb geprobeerd om westerse wetenschap met oosterse wijsheid te verenigen. Met dit boek komt een droom uit. Een droom voor mij: je woorden, gevoelens en gedachten gebundeld zien in een mooi werk, maar ook een droom dat ik op deze wijze anderen misschien wel kan inspireren een eigen leven te creëren. Een leven in Liefde Vreugde Vrijheid. 6
INSPIRATIE Ik denk dat het aan een ieder van ons zelf is om te bepalen hoe we ons leven willen invullen. Het heeft mij tot op de laatste pagina doen beseffen dat ik nooit kan zeggen wat een leven in Liefde Vreugde Vrijheid voor een ander betekent. Dat ondanks dat het boek bijna 200 pagina’s dik is, ik Liefde Vreugde Vrijheid eigenlijk niet kan beschrijven. Dat heeft me ook doen inzien dat ik niet de illusie of de arrogantie moet hebben te weten hoe een ander zijn geluk ervaart. Maar ik vind het wel een groot geluk, dat dit boek hopelijk anderen aanzet kunstenaar te worden van hun eigen leven. Als ik zie hoe mensen om mij heen bezig zijn zichzelf krachtig neer te zetten, als ik de mensen in mijn trainingen mooie stappen zie zetten om hun eigen leven weer op de rails te krijgen, dan ben ik ongelofelijk dankbaar dat ik daar een bijdrage aan mag leveren. Want uiteindelijk doen ze het allemaal zelf, moeten we het allemaal zelf doen! Mensen zijn veelal niet alleen krachtig, maar ook ongelofelijk véérkrachtig. Het is vaak dat we dénken dat we een leven in Liefde Vreugde Vrijheid niet kunnen creëren: “Hoe doe je dat dan?”- “Wat maakt me gelukkig?” - Welke keuzes moet ik maken om zin aan mijn leven te geven? ” Tal van vragen die mij dagelijks worden gesteld, maar waar ook ik in mijn verleden—en soms nog wel eens—mee heb gestoeid. Inspiratie voor hedendaagse levenskunst, dat is het geworden! Mocht je na het lezen, meer willen weten, meer willen ervaren, het leven volledig willen (leren) vieren, laten we elkaar dan ontmoeten. Want wat ik oprecht hoop is, dat niet alleen jij als lezer iets met de inhoud van dit boek gaat doen, maar dat de inhoud mensen verbindt, dichter bij zichzelf en dichter bij de ander brengt. Werkelijk te zien dat de één niet zo veel gek anders is dan de ander. Eén. Mandy van Nobelen - © 2013
Wil jij ook een gesigneerd boek met een persoonlijke boodschap van mij, ga dan naar mijn site en bestel het boek. 7
VERDIEPEN
VERBINDEN geef verbinding, krijg verbinding Gister had ik een voorbespreking met een klant. Leuke vent en hard op weg op met zijn mensen het pad van het nieuwe werken in te slaan. Tijdens het gesprek kwamen we op de slogan van de Universal Flirting Academy (UFA) en daarmee op het woord ‘connecting’ dat daar samen met het woord ‘Energizing’ de bezieling beschrijft van de UFA. Laat deze man nou persoonlijk met ‘verbinden’ enorm veel moeite hebben! En juist die verbinding zo heel graag willen zien bij zijn mensen. Onderweg naar huis ging ik bij mezelf na waarom verbinding of verbinden voor mij zelf zo belangrijk is en waarom ik zo graag zie dat mensen verbinding maken met anderen. Wat levert dat nou op? Ik geloof heilig in dat wat je geeft ook datgene is wat je terugkrijgt. Als dat altijd op gaat dan natuurlijk en zeker ook voor ‘verbinding. Geef verbinding = krijg verbinding. Dus wil je verbinding maken of hebben, dan zul je met jezelf in verbinding moeten zijn. Luisteren naar je intuïtie, je gevoel, je hart en dan met je hoofd nog even de check doen of de boodschap goed is en uitvoerbaar. Luisteren naar je zelf zonder te oordelen, ruimte geven in plaats van ruimte nemen en andere laten bloeien zonder daarbij zelf in het middelpunt van de elangstelling te hoeven staan omdat je voelt, ervaart én weet dat alles goed is zoals het is. Het verleden: het verleden laten. De toekomst niet willen weten en gewoon leven in het nu. Zijn. En als jij ‘bent’ dan geef je daarmee, dat de ander kan ‘zijn’. Waanzinnig natuurlijk! Dan is er ruimte, kun je loslaten en zonder verwachting in de ontmoeting staan. Daar en dan, kan echt van alles ontstaan! Goed zeg. Je kunt alleen maar geven wat je zelf hebt. Als ik eerlijk ben, vind ik het op sommige momenten moeilijk en moet ik er zelf soms hard voor werken. Scenario’s uit mijn hoofd, vooroordelen weg, ervaringen op de achtergrond en laten komen wat komt. De momenten dat er volledige verbinding is, met mijzelf en met anderen, zijn feestjes. Alles lijkt te kloppen. Toeval bestaat niet en alles gaat met ‘Ja, en…” in plaats van “Ja, maar…”. Want trainen, coachen, werken en leven ‘in verbinding’ is—in het moment van de verbinding - echt moeiteloos. Met de stroom mee, in plaats van er tegen in. Het geeft je energie waarmee gelijk het tweede woord zijn plek krijgt. Connecting & Energizing people. Dus leuke man met je collega’s, zullen we verbinden? Angelique van ‘t Riet- © 2013 www.zakelijkflirten.com 8
LOTUSBEURS Op zondag 17 maart wordt er in Houten de Lotusbeurs (voorheen Onkruidbeurs) gehouden. De beurs is een spiritueel ontmoetingsplek, een inspirerende mix van lezingen, stands, demonstraties, workshops en bestsellersacteurs.
Mandy van Nobelen maakt daar haar debuut door een lezing te geven over haar boek ‘Liefde Vreugde Vrijheid’. Haar lezing gaat om 13.00 uur van start in de Elzenzaal. Daarna verkoopt en signeert zij boeken aan de stand van Uitgeverij Zwerk.
REACTIES van LEZERS We horen graag wat jij van dit Magazine vindt. Reacties op de 1e uitgave lees je op de achterzijde van dit magazine! Stuur je reactie naar: mandyvannobelen@live.nl
FILM: SAMSARA Ben je wel eens betoverd geraakt door één mooi beeld? Samsara is een aaneenschakeling van schitterende, adembenemende beelden. Over leven, religie, cultuur, mensen, natuur. Het is geen film, geen reportage, maar ik zou het een ‘meditatie noemen met je ogen open’. Zeer rustgevend, door de wijze waarop beeld en muziek bij elkaar zijn gebracht. Werkelijk anders, dan anders.
INSPIRATIE
VIEREN Ons leven is een feit, Een feit zonder begin, zonder beweging en zonder eind. Om ons leven te ervaren, is er inhoud aan ons leven toegevoegd. Inhoud in de vorm van lichaam, geest, gebeurtenissen, en onze reactie daarop: ons oordeel en onze emoties. De inhoud verandert constant en deze verandering geeft ‘leven in de brouwerij’. Deze verandering laat ons ons leven ervaren. Is dat niet mooi? Is dat geen feestje waard? Vier je feestje, Vier je leven. Door ieder moment te eren, te herdenken, eren en te prijzen… en vervolgens met een tevreden glimlach dit feestje af te sluiten als het einde zich aandient. Jeroen de Lange © 2013 www.mijn-zicht.nl
Mandy van Nobelen © 2013 9
GELUK
GELUK, WIJSHEID & KRACHT liefde vreugde vrijheid in ‘t dagelijks leven De manier waarop ik tot nu toe met mezelf omging en hoe ik naar mezelf keek, bracht me niet het geluk dat ik zocht. Zo wil en kan ik niet langer leven! Ik kies er voor om niet langer zo te leven en ik weet dat ik het kan. Ik heb er alle vertrouwen in. De dingen waar ik het meeste last van heb is het schuldgevoel, de angsten en vooral de controle. Deze ga ik bedanken en een plekje in mijn hart geven. Ik wil een fase afsluiten waarin de kleine bange meid, die zich nooit goed genoeg voelde, die afhankelijk was van andere mensen en externe dingen om een keuze te kunnen maken. Maar aangezien deze keuzes uit angst zijn gemaakt, is dit heel ongezond voor mij. Ik wil haar bedanken voor wat ze voor me heeft gedaan. Ze heeft me helpen (over)leven, en er voor gezorgd dat ik nu sta waar ik sta. Ik transformeer haar tot een blauw, wijs meisje die me me als ik het nodig heb gezonde raad geeft. Ook is er nog de controlefreak. Ook haar ga ik in mijn hart sluiten en bedanken voor wat ze voor me gedaan heeft. Ze heeft me kracht gegeven om door te zetten en dingen voor elkaar te krijgen. Ze heeft ook veel kapot gemaakt en ik wil afscheid nemen van de eindeloze rij aan regels, zelfhaat en ongenoegen. Ik transformeer haar in een roze powergirl, die me gezonde kracht geeft als ik dat nodig heb. Nu is het tijd voor de nieuwe Sigrid. Een volwassen vrouw die in haar kracht staat. Ze staat met beide benen op de grond en is kalm, vriendelijk, liefdevol en mild. Dat is wie ik ben. Ik ben perfect zoals ik ben, en altijd goed genoeg! Ik bepaal vanaf nu wat ik doe, ook al helpen het wijze meisje en de powergirl mij. Ik kan de balans vinden tussen ontspanning en inspanning, ik ben mild naar mezelf en handel vanuit liefde, vreugde en vrijheid. Hierbij heb ik een warme buik en voel van binnen een grote eindeloze glimlach die door al mijn chakra´s straalt. Ik ben compleet en straal alle 10
GELUK kleuren van de regenboog. Ik ben een liefdevolle, zorgzame, creatieve, avontuurlijke, speelse, warme, open en vriendelijke vrouw. Ik verwelkom mezelf met open armen. De keuzes die ik maak, neem ik niet langer uit angst of schuldgevoel, maar vanuit een warme tintelbuik gevoel met liefde vreugde vrijheid. Ik voel mijn behoeften en handel vanuit mezelf. Als ik onrust voel of ik wil een keuze maken, dan neem ik rust en afstand. Ik adem naar mijn warme buik toe en weet dan wat ik wil of nodig heb. Als er toch nog negatieve gedachten vanuit oude patronen naar boven komen, dan hoor ik die. Ik bedank ze hartelijk en liefdevol. Daarbij doe ik mijn rechterhand op mijn hart en vertel de powergirl (voorheen controlefreak) en/of het wijze meisje (voorheen de kleine bange meid) dat ik ze dankbaar ben dat ze er zijn, maar dat ik nu handel vanuit liefde vreugde vrijheid. Dit betekent dat ze er op kunnen vertrouwen dat Ik de keuzes kan maken. En zo maak ik een keuze waar ik achter sta. Als ik het nodig heb dan maak ik daarvoor even een wandeling om zo de wind door mijn hoofd te laten waaien en ik daar rust en ruimte voor in de plaats kan creeëren. Als ik mezelf zie, zie ik een rustige, liefdevolle en milde vrouw. Allereerst naar mezelf en daarnaast ook naar anderen toe. Ik vertrouw op mezelf en hoef me niet langer van de wijs te brengen door wat anderen zeggen, of wat ik denk dat anderen zeggen of denken. Zo stap ik de wereld in. Stap voor stap, in mijn eigen tempo. Ik ben er klaar voor om zo te leven! Ik ben er! Ik hou van mezelf! De unieke fantasteling! Sigrid de Koning - © 2013 in het dagelijkse leven op weg naar een geïnspireerd leven
WELZIJN
AFVALLEN OF SLANK BLIJVEN Als je wilt afvallen, zoek een passend dieet en een goede sportschool, zodat je na een tijdje afzien de kilo’s verliest waar je zo op hoopte? Als je blijvend slank en gezond wilt zijn, kies er dan niet voor om te willen afvallen, maar vooral gezond te eten en er van te genieten. De kilo’s gaan er dan vanzelf af, zonder er veel voor te hoeven doen. Het heeft me meer dan 30 jaar gekost om dit niet alleen te begrijpen, maar om nu werkelijk op deze manier met mijn voeding om te gaan en zo te leven. Niet langer jojo-en, maar bewust en moeiteloos gezond eten. Lees mijn verhaal op ZwerkConnect: ‘Van Jo Jo naar Yeah Yeah’ Mandy van Nobelen - © 2013 11
INSPIRATIE
BOEK!
7X toestemming Geef jezelf toestemming om:
Groter te denken
Mandy’s boek is uit! Je kunt een boek voor jezelf of anderen kopen in de boekenwinkel. Maar wil je een gesigneerd exemplaar met een persoonlijke boodschap, ga dan naar: www.liefdevreugdevrijheid.nl en klik op Boek LVV. Je betaalt géén verzendkosten.
Iets te bereiken Uitgeverij Zwerk, Houten ISBN: 978 90 77478 51 6 PRIJS: € 14.95
Het onmogelijke mogelijk te maken In Liefde Vreugde Vrijheid te leven Wonderen toe te laten in je leven Te accepteren dat niet alles gaat zoals jij wilt
INSPIRERENDE LINKS
www.liefdevreugdevrijheid.nl
www.zwerkconnect.nl
www.lotusbeurs.nl
www.organisatieburoanders.nl
www.zakelijkflirten.com
www.levensavontuur.blogspot.nl
www.levenskunstbeurs.nl
www.mijn-zicht.nl
Gelukkig te zijn
Je leven is een feest. Je hoeft alleen maar zelf de slingers op te hangen. Boedhistische spreuk 12
WORKSHOP: LEVEN! Voor een ieder die na het lezen van het Liefde Vreugde Vrijheid– boek denkt “Ik wil iets van mijn leven maken!” is er een boeiende en verrassende workshop van ’n dag. Een workshop waarin het Leven (!) centraal staat en waarin je kennismaakt met de Levenskunstenaar in jou! Meer info, klik op Workshop LEVEN!
AANDACHT
LUISTEREN NAAR DE STEM VAN JE LICHAAM wat het je werkelijk wil zeggen
Voor velen is het luisteren naar hun lichaam al lastig wanneer het lijf helemaal gezond is, laat staan wanneer er lichamelijke klachten ontstaan. Maar juist in die klachten, in dat 'ziek' zijn liggen krachtige boodschappen verborgen. Je kunt klachten zien als een alarmsignaal van je lichaam dat er iets veranderd dient te worden. Het kan heel interessant zijn om eens dieper naar de klachten te kijken, vooral als ze regelmatig voorkomen. Last van je schouders kan namelijk duiden op een verkeerde, krampachtige werkhouding, maar ook dat je teveel last op je schouders draagt. Maagklachten kunnen o.a. duiden op een probleem waar je mee kampt en welke je nogal zwaar ligt... De eerste stap tot een klachtenvrij bestaan is helder krijgen in welke context we de klachten kunnen plaatsen. Spreekwoorden kunnen hier een handig hulpmiddel voor zijn. Google maar eens op het lichaamsdeel waar je last van hebt met daarachter spreekwoord: bijvoorbeeld rug + spreekwoord - 'Met de rug tegen de muur staan'. Vragen die jezelf kunt stellen zijn: in welke situatie sta ik met de rug tegen de muur? In welke situatie heb ik mijn grenzen niet helder gehad of duidelijk gemaakt? In welke situatie ben ik 'vergeten' mijn eigen ruimte in te nemen? Vaak is het echter niet de situatie die de klachten veroorzaakt, maar de gedachten die we over de situatie hebben. Gedachten die ons lam slaan. Gedachten, die zorgen dat we niet tot actie overgaan. Je hebt bijvoorbeeld nogal wat werk te doen. Dan komt er iemand langs die vraagt of je er nog iets bij zou willen doen die dag. Tja, je vindt het nu eenmaal lastig om nee te zeggen. Je wilt immers graag aardig gevonden blijven worden. Door de gedachte over hoe je collega zou reageren als je eerlijk zou aangeven dat je zelf al genoeg werk hebt liggen en er niets bij kan gebruiken, neem je het extra werk met een glimlach aan. Een paar uur later heb je hoofdpijn. Je hebt last van je schouders, je voelt je niet lekker....goh, hoe zou dat nu kunnen? De gedachte: “het is nu echt onmogelijk om alles af te krijgen�., maakt de situatie er niet beter op. En wellicht viel het werk in eerste instantie wel mee, wanneer de gedachte aan die grote berg werk niet zou opduiken. Zonder die gedachten zou je wellicht een goede planning maken en stap voor stap de taken afwerken. 13
AANDACHT
Kijk of je de gedachte kunt achterhalen die in eerste instantie zorgt voor wat innerlijke spanning (en welke uiteindelijk kan resulteren in een lichamelijke klacht). Wanneer je de gedachte hebt achterhaald, stel dan de vraag: Is de gedachte waar? Klopt het wat ik nu denk? Kan ik het zeker weten? Ontdekken dat de gedachte waarschijnlijk niet waar is, geeft al ruimte. Heb je een chronische klacht, ziekte of beperking dan is er ook nog een deel in ons dat dat het liefst in tact houdt. Dat deel is het ego. Ons ego is er dol op, vindt het heerlijk om ons (en de wereld om ons heen) allerlei stickers op te plakken. Dit doet het om ons leven overzichtelijk te maken. Vaak werkt dit ook zo, tenminste zolang je je in overeenstemming gedraagt met de sticker(s) die je ‘draagt’. Sommige stickers maken je wereld heel klein. Een (chronische) klacht, ziekte of beperking levert zo’n (extra) sticker op: een grote sticker met de naam van de klacht, ziekte of beperking. Deze sticker opent een nieuwe wereld. De wereld van de beperkte mogelijkheden. Het ego zal je maar al te graag wijzen op de beperkingen die je hebt. Telkens als er iets nieuws op je pad komt, zal het vraagtekens zetten bij de haalbaarheid voor jou. Ook al zou je het voor 80% kunnen volbrengen, je ego zal je alleen die 20% willen laten zien. Natuurlijk is het goed om rekening met je (chronische) klacht, ziekte of beperking te houden. Wat er vaak gebeurt is dat het je ervan weerhoudt volop te leven. Het weerhoud je ervan jouw mogelijkheden te zien. Het zijn vaak de gedachten die je weerhouden (ja, alweer die gedachten) om het schijnbaar onmogelijke mogelijk te maken. Maar als het je lukt om die beperkende gedachten op waarheid te onderzoeken, is er ondanks jouw klacht, ziekte of beperking zoveel meer mogelijk dan je nu denkt! Dus in plaats van je de vraag te stellen: Wat kan ik niet meer? Stel ik je de volgende vraag: Wat zijn jouw mogelijkheden? Judith Moller - © 2013 www.levensavontuur.blogspot.nl
Een geweldig inspirator Www.
Nick Vujicic
Een succesvolle man, geboren zonder armen en benen, die zich niet liet weerhouden door te gaan. Klik op de foto rechts 14
LEVEN
KRACHT VAN KWETSBAARHEID komen tot menselijkheid, verbinding en intimiteit Kracht en Kwetsbaarheid, een ijzersterk koppel, wanneer je ze in jezelf verenigt. Beiden om een balans (yang/yin) te bewerkstelligen, van waaruit jij de wereld in stapt. Van waaruit jij relaties aangaat met andere mensen. Jij je plek inneemt. Wat heeft het voor zin om al die tijd maar dapper en stoer je op te stellen. Krachtig zijn we allemaal, Niet alleen mannen, ook vrouwen vinden tenzij we het niet zijn het vaak eng om zich kwetsbaar op te stellen. Bang om opnieuw gekwetst te worden, bang om de emoties niet onder controle te kunnen houden of bang om voor gek te staan. Veel mensen associëren kwetsbaarheid dan ook met zwakte. Terwijl kwetsbaarheid tonen niets met zwakte te maken heeft. Er is juist enorme lef en vertrouwen voor nodig om dat deel van jezelf te laten zien. Kwetsbaarheid is het tonen van een stukje menselijkheid, of je nu man bent of vrouw. Het is het blijk even van iets dat je ontroert, van iets dat iets met je doet of jou in vervoering brengt. Mensen die zich nauwelijks kwetsbaar durven op te stellen en zich alleen en liever identificeren met kracht, scheppen daarmee vaak ook veel afstand door de wijze waarop zij zichzelf uitdrukken. Zij houden hiermee vaak andere mensen van zich vandaan. Hun houding zorgt er voor dat ze zich niet alleen boven de ander plaatsen, maar vaak ook buiten de groep. Kwetsbaarheid maakt de afstand tussen mensen juist kleiner en is mijn inziens de sleutel tot intimiteit. Je laat namelijk iets van jezelf zien, dichterbij kan je een ander niet laten komen. Het zorgt voor erkenning en herkenning, maar ook voor acceptatie en mededogen. Het is het uitwisselen van datgene wat er in je leeft.
☯
Mandy van Nobelen - © 2013
Kwetsbaarheid beschreven in boek Liefde Vreugde Vrijheid In haar boek Liefde Vreugde Vrijheid gaat Mandy dieper in op kwetsbaarheid. Hoe het een plek kan innemen in de relaties die jij met anderen hebt. In het hoofdstuk ‘Neem alleen genoeten met gelijkwaardige relaties’ beschrijft ze niet alleen kwetsbaarheid, maar gaat ook in op hartzeer, heelheid en eenwording, seksualiteit en het spanningsveld tussen vrijheid en verbondheid. 15
REACTIES van LEZERS
Wat prachtig
Bijna jammer dat het online is. Ik zou het
in mijn handen willen houden Mooi en ontroerend ;Mooi Danny,You Go Boy !!!~~XXX~~
Magazine is een plaatje Liefde Vreugde
Vrijheid, ik hou ervan Echt wel stoer, gefeliciteerd Good luck met het verspreiden ervan
SUPER!
Geniet lekker
van deze geleveerde prestatie Wat mooi dat ik m’n debuut mag maken in zo’n mooi magazine Word er elke keer weer door geïnspirerend
Ziet er goed uit
Er zijn zoveel levenswijsheden, en ik vind het vooral leuk om daar verschillende dingen uit te halen
WAT GAAF xxxx
Ben trots op je Ik voel me verrijkt, verwonderd, hoe bijzonder en waardvol je workshop is
Doorgestuurd aan collega’s
tijd wel iets bij me oproept, soms ook jeukt
...omdat het al-
Erg leuk!
Wil ‘t ontvangen Verheug me op
je boek
TOP! Ik word er blij van
Mooi, divers en kleurrijk! Dat zijn de cadeautjes van het leven!
Magazine verschijnt in
Magazine 1 bekeken:
Het volgende
1359
192
mei 2013