VOLUMEN 008 PUENTEDELMUNDO.COM ABRIL-JUNIO 2021
EMPRENDIMIENTO + SALUD + CULTURA + SABORES
pg.17 pg.4 CONOCE TU VENTAJA COMPETITIVA. EL PRIMER PASO PARA INICIAR TU NEGOCIO.
PUENTE DEL MUNDO KIDS
Crea tu propia maqueta de Panamá Viejo
pg.8 DIABETES: LO QUE DEBES SABER
pg.10 GRAÑONES DE AVENA ENTEROS
pg.12 GUARDIANES DE LA SALUD
pg.16 LA RANA RANA DORADA, DORADA, EMBLEMA EMBLEMA LA EN PELIGRO DE EXTINCIÓN EN PELIGRO DE EXTINCIÓN
pg.20 CONOCIENDO LA LA EXITOSA EXITOSA CONOCIENDO HISTORIA DE DE ODONTO ODONTO SMILE SMILE HISTORIA CLINIC CON LA DRA. DAGMAR CLINIC CON LA DRA. DAGMAR RÍOS RÍOS
Precio: B/.2.50
ISSN 2710-7442
CONTENIDO
EDITORIAL Una vez más nos place publicar la edición número 8 de la Revista Puente del Mundo. En esta edición continuamos con la tradición de promover el emprendimiento panameño.
pg.4
pg.17
CONOCE TU VENTAJA COMPETITIVA. EL PRIMER PASO PARA INICIAR TU NEGOCIO.
PUENTE DEL MUNDO KIDS
pg.8
Conoceremos la historia de Odonto Smile Clinic con la Dra. Dagmar Ríos quien nos habla sobre la importancia de la higiene bucal en Panamá.
DIABETES: LO QUE DEBES SABER
Dedicamos parte de esta edición a la rana dorada, emblema de nuestro país ya extinto en forma silvestre.
GRAÑONES DE AVENA ENTEROS
Conoceremos también a la Asociación de Agentes de Salud tradicional en Panamá y la importancia de cuidar de nuestra salud poniendo especial cuidado en la diabetes. Nos sentimos muy contentos al colocar también un segmento especial para los más pequeños de la casa.
Crea tu propia maqueta de Panamá Viejo
pg.10
pg.12 GUARDIANES DE LA SALUD
pg.16 LA RANA DORADA, EMBLEMA EN PELIGRO DE EXTINCIÓN
No podría faltar el segmento especial para los emprendedores, a quienes invitamos a conocer su ventaja competitiva. En fin, te invitamos a disfrutar de la edición número 8 de tu revista Puente del Mundo, una revista hecha por emprendedores panameños.
Jeser Ordóñez C.
Puedes escuchar las historias de esta edición y las anteriores en nuestro podcast Foto Cortesía de poetrygirl128 from Getty Images
pg.20 CONOCIENDO LA EXITOSA HISTORIA DE ODONTO SMILE CLINIC CON LA DRA. DAGMAR RÍOS
MÚSICA INSTRUMENTAL
SELECTA
24/7 RADIOPTY.COM
CONOCE TU VENTAJA COMPETITIVA. EL PRIMER PASO PARA INICIAR TU NEGOCIO. Tengo sangre emprendedora y estoy listo para iniciar mi negocio, ¿Y ahora qué? No importa en qué etapa de tu vida te encuentres, siempre es importante conocer qué puedes ofrecer que sea diferente a los demás. La mayoría de los negocios inician con un sueño, y ese sueño puede ser fortalecido por el conocimiento que tengas de ti mismo y el mercado que te rodea. Escucha tu Mercado Los emprendedores exitosos escuchan y analizan lo que la comunidad está hablando. ¿Qué les gusta a las personas que te conocen? ¿Qué necesitan? ¿Podrías de alguna manera suplir esas necesidades? Utiliza tus talentos, habilidades y conocimiento de ese mercado (familiares, amigos, vecinos) para suplir esas necesidades. Tu pequeño mercado irá creciendo al conseguir referidos.
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Directorio de negocios Si tu negocio tiene algo que ofrecer, producto o servicio, este es el lugar para ti. Pero,¿sabías que este nuevo sitio de clasificados tiene también una seccion de Directorio? Por solo $5 al año, puedes colocar tu negocio en línea y disfrutar de los beneficios de promocionar tu negocio.
¿Producto o Servicio? Un producto es algo que existe en la naturaleza o está hecho por seres humanos. Es tangible o sea puedes tocar. Un servicio es un trabajo que provee tiempo, habilidades, o experiencia a cambio de dinero, un servicio no se puede tocar. Tu negocio puede ofrecer productos, servicios o una combinación de ambos. Tipos de Negocio Existen básicamente cuatro tipos de negocio. 1. Manufactura: Haces un producto tangible 2. Al por Mayor: Compras de fábrica y vendes a los que se dedican al por menor 3. Al por Menor: Vendes directamente al consumidor 4. Servicio: Ofreces productos intangibles a los consumidores Hacer lo que te gusta Colocar un negocio no es tarea fácil. Sin embargo, esa tarea se vuelve más llevadera si conviertes tus hobbies, habilidades e intereses en tu negocio. La estrategia para vencer a la competencia Para que tu negocio alcance el éxito deseado, necesitas una ventaja competitiva. Esta ventaja competitiva es tu estrategia más poderosa para vencer a la competencia. Es lo que prácticamente atraerá clientes a tu negocio. 6
Tu ventaja competitiva viene de uno o una combinación de estos factores: 1. Calidad: ¿La calidad de lo que ofreces es superior a la de los demás? 2. Precio: ¿Puedes ofrecer mejor precio que la competencia? 3. Ubicación: ¿Tienes una mejor localidad que tu competencia? 4. Selección: ¿Ofreces una selección más variada de productos que tus competidores? 5. Servicio: ¿El servicio que ofreces es más completo y personalizado? 6. Rapidez/Eficiencia: ¿Puedes ofrecer un producto o servicio de manera más rápida y eficiente que los demás sin bajar la calidad? En muchas ocasiones no vas a poder tener todos los factores a tu favor, sin embargo, trata de resaltar tu ventaja competitiva en tu estrategia de mercadeo. Ética Antes de iniciar tu negocio debes tomar en cuenta la ética. Incluye esto en tu Plan de Negocios. Visión, misión, objetivos y valores. Basa la ética de tu negocio en las siguientes preguntas: 1. ¿Es mi negocio legal? 2. ¿Mi negocio lastimará a otros (medio ambiente, seres vivos)? 3. ¿Mi negocio no fomentará o promoverá ideas o mensajes negativos en el mercado? Conocer y explotar tu ventaja competitiva ayudará a que tu Plan de Negocios y Plan de Mercadeo sea robusto y tu negocio pueda tener éxito.
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DIABETES: LO QUE DEBES SABER POR: JASIEL ORDOÑEZ, RN
LOS 3 TIPOS DE DIABETES
L a diabetes es una
condición crónica del sistema
La diabetes tipo 1: Es de naturaleza
metabólico que se caracteriza
autoinmune. En la diabetes tipo uno, el
por intolerancia a la glucosa.
páncreas no produce insulina, o produce
La insulina, que es
muy poca, ya que el sistema inmune ataca
naturalmente producida por
a las células beta del páncreas que son las
el páncreas es la que se
responsables de producir insulina. En este
encarga de transportar la glucosa a través de la membrana celular para ser utilizada como energía. Cuando una persona es diabética; su páncreas no produce insulina, produce muy poca insulina, o la insulina que produce no es metabolizada correctamente por su cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud, la diabetes está catalogada como una pandemia global que afecta a 382 millones de personas en el mundo.
La diabetes tipo 2: Es el tipo de diabetes más común. El páncreas produce insulina, pero no suficiente o el cuerpo no es capaz de metabolizar esa insulina eficientemente. Este tipo de diabetes ocurre con mayor frecuencia en personas de edad adulta o avanzada y con sobrepeso. Los síntomas pueden ser más sutiles.
vidas cada año. Cifras de la
usualmente diagnosticado a una edad temprana y se caracteriza por presentarse en pacientes no obesos. Los síntomas pueden ser más pronunciados y repentinos que en la diabetes tipo 2. ·La diabetes gestacional: La diabetes ·gestacional es una complicación común del embarazo en donde surge una hiperglicemia espontanea. La diabetes gestacional afecta aproximadamente al 14% de las mujeres de riesgo son: sobrepeso, obesidad, edad
LAS 3 P DE LA DIABETES
maternal avanzada, una dieta deficiente en micronutrientes, historial familiar de resistencia a la insulina o diabetes. Suele
Polifagia: hambre excesiva
resolverse después del parto, sin embargo, una madre que ha sufrido de diabetes gestacional corre mayor riesgo de sufrir más
Polidipsia: sed excesiva
adelante de diabetes tipo 2 y enfermedades
es la sexta causa de muerte cobrando alrededor de 1300
diarias de insulina. Este tipo de diabetes es
embarazadas a nivel mundial. Sus factores
Estadísticas recientes, revelan que, en Panamá, la diabetes
caso, el paciente depende de inyecciones
Poliuria: urinación excesiva
cardiovasculares; su bebé corre riesgo de desarrollar futura obesidad y diabetes tipo 2.
C.S.S de Panamá, revelan que aproximadamente cada año se detectan 2,500 casos nuevos, convirtiendo a esta condición en un tema de alta relevancia nacional. A continuación te compartimos lo que necesitas saber acerca de la diabetes. 8
SÍNTOMAS COMUNES érdida de peso inusual, cansancio inusual, infecciones frecuentes, P visión borrosa, heridas que no curan, cicatrización retardada, hormigueo en manos y pies.
FACTORES DE RIESGO T ener padres o hermanos que padecen de diabetes, ser obeso (pesar por encima del 20% del peso ideal por masa corporal) ser latino, nativo americano, o de ascendencia negra o asiática. Tener más de 45 años, tener historial de glucosa elevada en ayuna, sufrir de hipertensión, tener un nivel de colesterol HDL igual o menor a 35 mg/dL, tener niveles de triglicérido igual o mayor a 250 mg/dL, tener historial de diabetes gestacional o haber dado a luz a un bebé de más de 9 libras. Según estudios, existe una estrecha relación entre la circunferencia de cintura y la diabetes. Los hombres con una cintura por encima de las 37 pulgadas y las mujeres con una cintura por encima de las 30 pulgadas corren mayor riesgo de padecer de esta enfermedad.
CUIDADOS
HIPOGLICEMIA VS. HIPERGLICEMIA La hipoglicemia es el nivel de glucosa en
La hiperglicemia es el nivel de
la sangre menor a 60mg-dL. puede
glucosa en la sangre mayor a
suceder cuando la persona diabética no
125 mg/dL en ayunas o
ha comido, no ha consumido suficientes
180mg/dL 2 horas después de
carbohidratos, o ha hecho demasiado
comer para una persona no
ejercicio. Síntomas de hipoglicemia son:
diabética o mayor a 200 mg dL
sudoración, nerviosismo, irritación,
para un diabético, puede
sensación de hambre o de mareo,
suceder cuando la persona
somnolencia, confusión.
diabética está experimentando
¿QUÉ ES LA CETOACIDOSIS?
demasiado estrés, come demasiado, tiene menos actividad física de lo común, o se salta una dosis de insulina o
L a cetoacidosis diabética es considerada una condición de urgencia
medicamento de control
en las personas diabeticas que sucede
hiperglicemia se vuelve
cuando el cuerpo no tiene suficiente
crónica, el paciente puede
insulina. Cuando esto pasa, el organismo
desarrollar condiciones serias
comienza a descomponer las grasas a un
como complicaciones renales,
ritmo acelerado y el hígado produce
daño a los nervios, el sistema
cetonas, haciendo que la sangre se vuelva
vascular, el corazón, y pérdida
ácida y tóxica. La cetoacidosis diabética
de visión. Síntomas de
puede ser fatal, y debe ser tratada por
hiperglicemia severa son:
personal médico. Síntomas de
letargo, confusión, alteraciones
cetoacidosis diabética son: urinación
neurológicas.
glucémico. Cuando la
excesiva, sed excesiva, respiración rápida, aliento con olor a frutas, letargo.
TRATAMIENTO NATURAL Según estudios, el comino es de beneficio en el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre y a la vez protege a las
Un estilo de vida activo, y una
células beta, encargadas de producir insulina. Otros estudios apoyan el uso de
dieta rica en frutas y verduras
extracto de ajo por sus propiedades hipoglicémicas. El fenogreco, también
(especialmente bayas y hojas
como antioxidante contribuye a la inhibición de procesos inflamatorios que
verdes) además de vegetales
pueden resultar en una resistencia a la insulina. Las hojas de curry, además de
crucíferos puede ayudar a
combatir la hiperglicemia, combaten la obesidad, teniendo así propiedades de
combatir la diabetes tipo 2 y
control glicémico y contribuyendo a un peso saludable.
reducir el riesgo de padecerla. Si usted es diabético, nunca camine descalzo, utilize zapatos de la talla adecuada, revise los pies diariamente, y corte las uñas
*La información en este artículo no debe ser utilizada como base para diagnóstico o tratamiento. Antes de consumir algún suplemento alimenticio, consulte a su médico.
de los pies en forma recta. 9
GRAÑONES DE AVENA ENTEROS Los grañones de avena (granos enteros sin cortar), se encuentran entre los alimentos más saludables que se pueden comer. Es un grano 100% integral sin gluten. Una poderosa fuente de fibra soluble; beta-glucano, rico en antioxidantes, que también incluye avenantramidas. Protege del daño del colesterol LDL. Mejora el azúcar en sangre. Controla y baja la presión arterial. Rica en oligoelementos, vitaminas que ayudan al crecimiento del cabello y las uñas. Ayuda con la irregularidad al ir al baño, así como ayuda en la lucha para protegerse contra las enfermedades cardíacas. La avena es un alimento llenador, pero ayuda a perder peso al provocar la liberación de la hormona PYY y es un potente supresor del apetito. ¿Qué son los grañones? Son los granos descascarados que incluyen tanto el germen del cereal como el salvado rico en fibra. No han sido procesados cortándolos en acero o prensados en hojuelas. ¿Cómo comprar? Compre al por mayor en su tienda local de alimentos saludables. Comprar al por mayor los grañones de avena que utiliza en su regimiento diario supera con creces el costo al detal. Otras consideraciones son las opciones orgánicas de granos 100% integrales, como cebadas descascaradas no procesadas y granos del trigo einkorn. Considere los grañones de avena para una gran variedad de opciones en su cocina saludable: hamburguesas, pan, postres. 10
Por: Dr, Errol Bryce
Receta básica y opciones de cocción: Ingredientes: Grañones Avena Integral: 1 1⁄2 tazas Agua: 6 1⁄2 tazas Sal: 1/8 cucharadita (opcional) Canela en Raja: 1 (opcional) Linaza recién molida: 1-2 cucharadas (en el molinillo de café por 10 segundos) Opción 1. Combine todos los ingredientes en agua y déjelos hervir durante 10-15 minutos. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Opción 2. Combine todos los ingredientes en agua para remojar durante la noche. Por la mañana, deje hervir durante 10 minutos. Cocine a fuego lento durante 30-40 minutos. Opción 3. Combine todos los ingredientes en una olla de cocinado lento. Déjelo cocer a fuego lento durante la noche. Por la mañana, si siente que la avena es más fina de lo que le gusta, quite la tapa y déjela cocinar por otros 10 minutos. Saque la rama de canela y sirva. Desayuno: Puede comerse con frutas frescas, bayas, nueces, semillas y mantequillas de nueces. Para la comida de la tarde o almuerzo: Puede comer con ensalada y verduras si la prepara como el arroz o quínoa. Es genial con frijoles y es una alternativa más nutritiva que el arroz. Haga hamburguesas, pan o asado. También puede cocinar lo suficiente para congelar y pre cocinar, coloque en bolsas de congelador o recipientes de plástico para tener durante varios días para ahorrarle tiempo y energía.
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GUARDIANES DE LA SALUD En la comunidad de Kuerima, corregimiento de Alto Pilón, distrito Mironó, región Nedri de
(1)
la Comarca Ngäbe-Buglé, se encuentra la Asociación de Agentes de Salud tradicional Ngäbe (ASASTRAN). Una asociación que promueve la salud y la medicina tradicional en la comarca Ngäbe-Buglé. ASASTRAN, fundada en 1999 y que desde el 4 de septiembre de 2003 consta con personería jurídica, hoy en día cuenta con
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un equipo de 235 personas, entre ellos 96 médicos tradicionales, 90 parteras, y 24 promotores de salud; además de supervisores, personal de farmacia, de laboratorio, de cultivo, y administrativo que se dedican a velar por la salud de los pueblos comarcales. Tuvimos la oportunidad de conversar con Luis Rodríguez,
(3)
administrador de ASASTRAN quien nos platicó acerca de las labores que se realizan en la Asociación, y con Silvia Salina, partera de profesión y presidenta de ASASTRAN quién nos habló más a profundidad acerca de sus funciones. Esto es lo que ella nos respondió:
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Hola Silvia, es un gusto platicar con usted. Explíquenos acerca del propósito y funcionamiento de la Asociación de Agentes de Salud Tradicional Ngäbe (ASASTRAN)
“La asociación es una organización que se dedica al desarrollo de la medicina tradicional natural botánica. La asociación busca ser una institución más del estado nacional dentro de la comarca, que los profesionales de la medicina tradicional interactúen con los profesionales de la medicina occidental en los centros de salud establecidos dentro de la comarca, capacitar a las parteras, y médicos tradicionales en atención al enfermo y embarazada y atención del parto, promover la atención en todas las comunidades existentes dentro de la comarca Ngäbe- Buglé. El propósito de la asociación es implementar en la comarca Ngäbe Bugle el desarrollo de la medicina tradicional natural siguiendo métodos de diagnóstico y tratamiento con plantas medicinales que existen dentro de la comarca.”
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(507) 6633-6731
(4)
¿La Asociación se enfoca en salud preventiva o en salud curativa? “La asociación hace las 2
(8)
cosas, salud preventiva y salud curativa, atención a la embarazada y atención al parto. La asociación tiene un enfoque en la medicina preventiva y curativa con
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plantas medicinales, atención primaria de salud, desarrollo de la atención al parto y puerperio, enfermedades comunes y especiales. Ejemplo: covid-19, diabetes y enfermedades comunes.” ¿Cómo subsiste ASASTRAN, reciben visitantes? “La asociación recibe visitas de
otras instituciones como salud, MEDUCA, ANAM, encuentros
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interculturales de otros pueblos indígenas, visitantes turísticos que hacen recorridos en las instalaciones, también vendemos algunos plantones medicinales. La asociación subsiste con pequeños fondos internos.” ¿Qué plantas medicinales cultivan en ASASTRAN, y qué condiciones tratan con ellas? “La asociación utiliza las
plantas más comunes como lo son: el sauco para la fiebre, dolor de cabeza, el anamú
1.Elaboración y empaquetado de medicina botánica. 2. Reunión de equipo de parteras tradicionales 3.Siembra de plantas medicinales 4. Plantones de medicina natural 5. Empaquetado de medicina tradicional 6. Partera tradicional atendiendo un
y agitación, jengibre para
parto en las oscuras montañas.
tulita para mordedura de serpiente y otros, bejuco
7. Una medica tradicional atendiendo a un paciente. 8. Silvia Salina, presidenta de ASASTRAN
hombre grande para
9. Equipo de médicos tradicionales en
tratamiento de covid-19 y
consulta y estrategias para tratar el
también funge como antibiótico, el nim que sirve para los pacientes diabéticos y
(7)
*Fotos por cortesía de ASASTRAN
para tratamiento de bronquitis tratamiento inflamatorio y tos,
14
(9)
otros tratamientos similares.”
virus del covid 19 10. Secando medicina 11. Selección de medicamento por partes
¿Y cómo ha sido la colaboración con el sistema de salud en Panamá? ¿Reciben apoyo de otras instituciones u organizaciones?
“En reiteradas ocasiones, la asociación hemos tratado de firmar convenios MINSA- ASASTRAN con los ministros de turno, pero hasta la fecha desconocemos el motivo por el
(10)
(11)
Platíquenos acerca de la relevancia de la medicina tradicional para la cultura Ngäbe-Buglé y del rol de la Asociación en la enseñanza de la medicina tradicional a las nuevas generaciones.
“La relevancia de la medicina tradicional para nosotros es todo un sistema de salud con servicios públicos para los pacientes que quieran atenderse con plantas medicinales. Nacemos crecemos vivimos y morimos creyendo en las plantas medicinales naturales. Nos identificamos con las plantas medicinales porque es nuestra cultura, nuestra identidad, y nuestro idioma. El rol de la asociación es enseñar
cual no se ha podido conseguir el presupuesto para la sostenibilidad del programa. La asociación en 21 años de trabajo solo recibió apoyo económico de fondos extranjeros del país Vasco. A partir de ahí, desde el 2009 que se terminó el proyecto, hemos tratado de buscar fondos con algunas otras instituciones o con el estado nacional, y bueno hasta el sol de hoy no hemos podido hacer ningún convenio ni ha sido efectivo el presupuesto. De las autoridades locales, la asociación ha recibido certificaciones del congreso general, la cacica general. Y de autoridades locales como el municipio y el ministerio regional de salud comarcal hemos recibido certificaciones. Pero hasta el sol de hoy no se ha podido dar como estamos solicitando el presupuesto para el programa.” “Quiero darle un mensaje a las autoridades tradicionales y administrativas de nuestro país que velan sobre la salud de nuestra nación. Siempre estamos dispuestos a colaborar y a la espera de poder trabajar juntamente porque la salud es para todos. Tenemos que tratar de tener más comunicación. Nosotros aquí seguiremos trabajando.“ -Luis Rodriguez, administrador de ASASTRAN
¿De qué manera se puede colaborar con este proyecto?
a la nueva generación interesada
¿Tienen planes a futuro?
en la medicina tradicional,
“La asociación tiene como
ofreciendo capacitación a los
planes a futuro:
“Recibimos apoyo
jóvenes, transmitir de generación
institucionalizar el
económico de las
en generación los conocimientos
programa de ASASTRAN,
instituciones solidarias que
y enseñanza de las plantas
solicitar al gobierno
estén interesadas a apoyar
medicinales a los interesados”.
nacional el presupuesto
a la organización de
permanente para la
ASASTRAN. Todo apoyo
¿Por qué es importante la medicina botánica tradicional para las comunidades de difícil acceso?
“Para las comunidades de difícil acceso es importante la medicina tradicional porque es utilizada la planta medicinal como preventivo y curativo porque está más cerca del médico tradicional y es más económico para las familias Ngäbe Bugle que requieran de esta atención.”
ejecución de las actividades económico, material didáctico, bienvenido sea a que se realizan en el programa de ASASTRAN
la institución. Y subiendo la
para las parteras, médicos
información en las redes
tradicionales, promotores,
sociales.”
equipo administrativo, farmacia y laboratorio, o sea para todo el personal, recursos humanos y para las capacitaciones que se dan
Información de contacto:
6500-7429 silviasalina93@gmail.com
dentro del programa.” 15
La Rana Dorada, emblema en peligro de extinción La Rana Dorada, nativa de la región central de
En Panamá, lel hábitat natural de la rana
Panamá y que es oficialmente considerada un
dorada se encuentra en el área del Valle de
emblema en nuestro país desde el 2010 está
Antón. La última vez que fue vista en forma
hoy catalogada como una especie en peligro
silvestre fue en el 2009. A través de los años, la
crítico de extinción.
población de rana dorada ha sufrido a causa de la destrucción de su hábitat y por la
Los machos de esta especie miden entre 3.5-
invasión del hongo quítrido que acabó con el
4.8 centímetros y pesan aproximadamente de
80% de las ranas doradas.
3-12 gramos. Las hembras miden entre 4.5-6.3 centímetros y pesan entre 4-15 gramos. A
Debido a que las ranas doradas de Panamá
pesar de su pequeño tamaño, la rana dorada
viven en cautiverio desde hace
es altamente venenosa. La tetrodotoxina y
aproximadamente 14 años, su integridad se ha
zetekitoxina producida por las glándulas del
visto afectada durante la reciente pandemia
este anfibio hacen que su piel sea tóxica. Una
de Covid-19 por la falta de donaciones al
rana dorada contiene suficiente veneno para
centro de conservación de anfibios en el Valle
matar a 1,200 ratones. Su llamativo color
de Antón.
amarillo sirve como advertencia a otras especies y posibles predadores sobre su
Como ciudadanos, podemos poner de nuestra
toxicidad.
parte contribuyendo monetariamente a instituciones encargadas de la conservación
16
Esta especie se alimenta mayormente de
de la rana dorada y cuidando del medio
insectos y cazan durante el día. Las hembras
ambiente para ayudar a preservar el hábitat
depositan entre 30-80 huevos. En sus etapas
natural de la icónica rana dorada; emblema de
tempranas, la rana dorada es de color verde
Fuentes:
con manchas negras, pero al madurar su tono
https://nationalzoo.si.edu/animals/panamanian-golden-frog
nuestro país.
verde se torna amarillo. Su expectativa de vida
http://amphibianrescue.org/meet-the-frogs/panamanian-golden-frog/
oscila entre los 10-15 años aproximadamente.
dorada-en-el-valle-de-anton/3122546.html?fbclid=IwAR0TOZunBy42uO-iR-
https://www.telemetro.com/nacionales/2020/08/11/peligra-la-proteccion-de-la-ranaeHLro2uEljLOfGavNgbfsly5K84FYiEc8Jlbch5YA
SISTEMA
DE
EDUCACIÓN
ADVENTISTA
Colegio Adventista de Colón Calle 3, Ave. Central, Callejón Martínez, Colón (507) 6677-7869
Colegio Adventista Metropolitano Calle 62 AE, Carrasquilla, Corregimiento de San Francisco (507) 229-2024
Colegio Adventista de El Veinte Ave. Transístmica, Calle Barriada Juan Demóstenes Arosemena, Entrada principal, Distrito de San Juan (507) 441-2522
Escuela Adventista de Ciudad Radial Calle principal, Ciudad Radial, casa 4322 (507) 394-8825
Colonias Adventist School Don Bosco, Colonias del Prado, calle Miro, edificio 1 y 2 (507) 393-6703/02 Escuela Adventista Bilingüe de Nueva Esperanza Via Panamericana; Nva Esperanza, al lado del molino La Piñuela (507) 395-2808 Escuela Adventista de Meteti Corregimiento de Metetí, provincia de Darién, a un lado del cuadro de futbol Antonio Miranda (507) 6541-7768 Escuela Adventista de Pedregal Pedregal, Calle I, Vía Principal (507) 388-9072 La Mesa Adventist School Corregimiento de San Martín, La Mesa, diagonal a la Junta Comunal (507) 296-1959
Academia Adventista Bilingüe de Volcán Detrás de la Iglesia Adventista de Volcán (507) 771-5016 Centro Educativo Adventista de Barú Río Mar, detrás del Estadio Glorias Deportivas Baruense, Puerto Armuelles (507) 7708616 Colegio Adventista Bilingüe de David Vía Interamericana, Coquito, David (507) 722-2234 Escuela Adventista Bilingüe de David Vía Interamericana, Coquito, David (507) 722-2492 Escuela Adventista Ismael Ellis Cerro Iglesia, Comarca Gnobe Bugle (507) 6843-6937 Instituto Adventista Panameño Km 10, San Vicente, Vía Volcán (507) 770-6780 / (507)6557-6919
Colegio Adventista de La Chorrera La Chorrera, Calle Nvo. Limoncillo. (507) 258-8044 / 45
Escuela Adventista de Cerro Punta Detrás de la Iglesia Adventista de Cerro Punta. (507) 771-2533
Escuela Adventista de Peniel 20 de Diciembre, Corregimiento Roberto Durán, Calle Principal (507) 275-1996
Escuela Adventista de la Concepción Calle Central, La Concepción, Bugaba (507) 770-6389
Escuela Adventista de Nuevo México Barriada Nuevo México, Calle Principal, Corregimiento de Chilibre
Escuela Adventista de San Andrés Contiguo a la Iglesia Adventista (507) 6214-3774
Colegio Adventista de Las Cumbres Las Cumbres, Transístmica, Milla 11, casa #12 (507) 268-0241 Escuela Adventista de San Vicente Calle principal de San Vicente Nº1 al final Corregimiento de Chilibre (507) 216-7280 Escuela Adventista de Santa Librada 2º Etapa de Santa Librada, calle principal Corregimiento de San Miguelito (507) 237-0436
Escuela Adventista Bilingüe de Santiago Vía San Francisco, 1º entrada de Santa Librada (507) 950 1450/950 4051 Escuela Adventista Bilingüe de Almirante Barriada Aeropuerto, Calle Principal (507) 6232-9449 Colegio Adventista Bilingüe de Changuinola Changuinola, Junta Sur, Carretera hacia Guabito, San-San Puente (507) 758-8808
EDUCACIÓN PARA LA ETERNIDAD
SUEÑA, SIRVE, SONRÍE CONOCIENDO LA EXITOSA HISTORIA DE ODONTO SMILE CLINIC CON LA DRA. DAGMAR RÍOS
¡Hola! soy la Dra. Dagmar Ríos, soy
Cuento con un equipo grandioso de trabajo, mi secretaria
odontóloga, y hoy les voy a contar
administrativa es mi mano derecha, y mi asistente que por
un poco sobre mi profesión.
ahora está conmigo. Me han dado todo su deseo de
Yo me fui a estudiar a la Universidad de
¿Qué edades atiendes y qué servicios ofreces?
Panamá en la ciudad de Panamá y fui motivada a elegir la carrera de odontología. Cuando estaba en el colegio, yo tuve la oportunidad de ver testimonios de odontólogos que iban a lugares, aldeas lejanas dónde las ayudas de salud no les llegaban, entonces estas personas hacían una obra de llegar a los lugares lejos donde no había tanto acceso para los hospitales, me inspiraron a ser como ellos y
Desde bebes, hasta pacientes bien adultos mayores de edad, adolescentes, jóvenes, familias. Desde cirugías, atención infantil, prótesis, todo tipo de prótesis, coronas, puentes, removibles, ortodoncia, tenemos la especialidad en la endodoncia también hacemos tratamientos de conducto, toda la parte de rehabilitación, implantes, y si hay alguna patología, alguna urgencia, siempre tratamos lo más posible de atender esas necesidades.
quería ver cómo podía ayudar en cuanto a la
Tratamos de hacer lo mejor para el paciente que es el que sufre la
salud bucal. Entonces decidí ser odontóloga y
necesidad. Es necesario que a esa persona se le trate con honestidad, con
primero que todo para servicio al prójimo, que
respeto; hablándole la verdad sobre los tratamientos, cuál es su porcentaje
es lo que Dios siempre desea de nosotros.
de error, o cuáles son los beneficios que puede obtener de los tratamientos.
¿Qué te motivó a abrir tu propia clínica? Siempre he tenido el deseo de abrir mi clínica, y de tener algo propio, poder decidir y utilizar mis recursos para poder ayudar a los demás. Monté mi clínica Odonto Smile clinic hace prácticamente como 7 meses y estoy muy orgullosa de poder haber levantado algo que para mi al principio era un sueño y ahora poder verlo realidad. La Doctora Dagmar nos cuenta más sobre su trayectoria, los retos que la odontología enfrenta en Panamá, y la verdad sobre un mito muy común de la salud dental; escúchalo todo en nuestro podcacst.
20
trabajar, su ánimo, su ímpetu, su eficiencia. Caroline y María.
... Algunos cambios que me gustaría en cuanto a la salud de nuestro país sobre todo es tener más empatía con el paciente. Ojalá todos pudiéramos tener más empatía, creerle al paciente, estar ahí dispuestos... -Dra. Dagmar Rios
¿Cómo se mira un día de trabajo en tu ¿Algún consejo para jóvenes clínica y qué es lo que más disfrutas interesados en ser odontólogos? de tu profesión? La verdad es que es una carrera muy Un día de trabajo en la clínica dental, por lo menos en la mía es bastante trabajo desde muy temprano desde las 8 de la mañana muchas veces hasta las 7, 8 de la noche, pero siempre dispuestos a ayudar al prójimo. Tratamos de que sea un ambiente saludable, en armonía, compañerismo y siempre brindándole a cada una de las personas que están ahí nuestra mejor actitud, educación y respeto hacia el paciente. Lo que más disfruto de mi profesión es que puedo compartir con muchas personas de diferentes culturas, edades, y que también pueden compartir con nosotros sus necesidades y que confíen con nosotros en lo que se le está haciendo, siempre esperando que el trabajo que se hace sea para mejorar a cada persona y que se pueda sentir muy bien, saludablemente.
bonita. Puedes tener habilidades de arte y creatividad, de cirugía... entonces van a encontrar muchas cosas que los pueda motivar y bueno, perseverancia. Porque la verdad es bonita pero también es ardua, no fue fácil también es un reto. En las universidades al final de la carrera, en los 3 últimos años siempre es la atención al paciente, sus tratamientos, tus requisitos son atender al paciente. Así que ahí uno se va como empapando, dándose cuenta todo lo que podemos llegar a ser y aprender.
la deja de último, o ha pasado mucho tiempo y no se le da la higiene adecuada, siempre van a haber consecuencias graves para la salud bucal. Entonces ya entran los síntomas como el dolor, la pérdida de las piezas, entonces ya uno no puede comer bien, no se puede nutrir y al final un conjunto de daños que a la larga nos hace sentirnos incómodos y nos empeora en la enfermedad. Y pues siempre tratar de buscar a alguien con el cual tengamos la confianza para poder tratar nuestros dientes que es un tema muy delicado.
¿Qué le dirías a alguien que siente miedo de ir al dentista? La verdad es difícil si en algún momento han tenido algún trauma, la atención no ha sido de repente la que se esperaba, pero siempre es importante que la persona considere que la salud bucal no la puede dejar de último porque cuando
"El servicio aquí es grandioso. María en la recepción fue maravillosa cuando hice mi cita. La Dra. Dagmar fue muy puntual y gentil con mi limpieza dental, ¡y ni sentí dolor cuando me sacó un diente! Fue completamente maravillosa y gentil. Definitivamente pienso regresar con la Dra. Dagmar y por supuesto que la recomiendo." -Paciente satisfecha
¿Qué cambios te gustaría ver en la odontología en Panamá? Algunos cambios que me gustaría en cuanto a la salud de nuestro país sobre todo es tener más empatía con el paciente. Ojalá todos pudiéramos tener más empatía, creerle al paciente, estar ahí dispuestos. Y la parte preventiva que es el cuidado desde que son niños. El cambio en general, sí me gustaría que en el área pública, en el gobierno, sus instalaciones, que el gobierno pudiera invertir más en los equipos dentales, en el recurso humano, porque las personas que son de difícil acceso de repente no
pueden ir a una clínica privada, necesitan ir a un lugar público, a un centro de salud, a un hospital y muchas veces las instalaciones o los equipos no están en su mejor estado o sino están dañados así que sí, sería un logro que se pudiera invertir un poquito más en estos equipos.
¿Cuál es el mejor consejo de emprendimiento que has recibido? Un gran consejo de emprendimiento que he recibido, sobre todo de mi mamá, ella siempre me dice: “lo peor que te pueden decir es NO, y todo lo demás es bueno”
Así que yo creo que desde el inicio, a pesar de que fue difícil porque abrí mi clínica en plena pandemia, yo dije: “yo se que yo puedo, yo se que Dios me va a dar la oportunidad”. Y bueno, salí adelante, las puertas se abrieron y ahí estamos para la honra y gloria de Dios. Y no dejar que nada me opaque y seguir adelante. Plaza San Franciso, Alto Boquete planta alta Odonto Smile Clinic 6068-5138 /720-4207 odonto_smileclinic
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ABRIL-JUNIO 2021