BEAUTY IS HEALTH #6 by BEAUTY IS HEALTH

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ

ΕΥΕΞΙΑ

ΟΜΟΡΦΙΑ

ΠΑΙΔΙ

ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

www.beautyishealth.gr

YOUR FREE PRESS MAGAZINE ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ & ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΤΕΥΧΟΣ #6 - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2015 - ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2016

Λατρεύω που αναρωτιούνται για την ηλικία μου

Ο Μ Ο Ρ Φ Ι Α Π Ε ΡΑ Α Π Ο Κ Α Θ Ε Η Λ Ι Κ Ι Α

premium Η ΑΝΥΠΕΡΒΛΗΤΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΑΠΟΛΥΤΗΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Υβριδική Κοσμητολογία - η πεμπτουσία των επιστημών και της φύσης σε συνέργεια

Οι νέας γενιάς PREMIUM συνθέσεις ενσωματώνουν την πεμπτουσία της αντιγηραντικής έρευνας LIERAC σε θεϊκές υφές. Με υψηλή συγκέντρωση σε υαλουρονικό οξύ και σε Σύμπλοκο Premium Cellular – ευρεσιτεχνία υπό κατοχύρωση – που ενεργοποιεί την αναγέννηση των ιστών, η ανυπέρβλητη Premium φροντίδα διορθώνει όλα τα σημάδια της γήρανσης: βαθιές ρυτίδες, χαλάρωση και απώλεια πυκνότητας, κηλίδες, ορατούς πόρους και υφή επιδερμίδας.

Σε επιλεγμένα Φαρμακεία, Hondos Center & Carelab by Attica. Ανακαλύψτε την ανυπέρβλητη συλλογή PREMIUM στο www.lierac.gr

Christmas

Contents 08 Inspirational

30 Παιδικά εργαστήρια

10 Sparkle me - Nails

31 Kids - Εκδρομή στο Μουσείο Ακρόπολης

12 Beauty - Face 16 Winter Beauty 18 Mountain Beauty 20 Homebliss 22 Teeth - Χαμόγελο 24 Beauty - Hair 26 Sparkle me - Feet

34 Think Positive 36 Fashion 38 DIY Christmas 40 Christmas Magic 42 Book & Calendars 46 Ζώδια

Εκδότης: Q Print Ε.Ε. Art Direction / Design: Black Balloon Υπεύθυνη Διαφήμισης: Αλεξάνδρα Χατζοβούλου Τηλέφωνο: 210 41 90 300 email: achatzovoulou@justadv.gr Ειδικοί Συνεργάτες Feminine Boudoir | Inspirational Society Ελεάννα Πάσχου | Μοντεσσοριανή Δασκάλα Κατερίνα Κύργιου | Αισθητικός - Κοσμετολόγος Τέτα Καμπουρέλη | Ποδολόγος - Ποδοθεραπεύτρια Μαρία Ζαχαρά | Ζ Φυτά Κλαίρη Βενούκα | Συγγραφέας των Ημερολογίων “Καλύτερα Γίνεται”, Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ και του Blog “Feminine Boudoir” Δρ. Ιωάννης Χρ. Λιάζος | Χειρούργος Οδοντίατρος, Παθοβιολόγος Στόματος Σίσσυ Φραγκιαδάκη | The Social Yogis Project Πάρις Τσομπάνογλου | Εργοφυσιολόγος Φυσικοθεραπευτής Άγγελος Πέτσιος | Αστρολόγος Επιμέλεια Κειμένων: Βασιλική Ρέντα

Λογιστήριο: Μαρίνα Μαντέλου Υπεύθυνοι Ανάπτυξης Δικτύου: Μιχάλης Γρύλλης - Γιώργος Παρασκευόπουλος Εκτύπωση: Pillar Α.Ε Η εκτύπωση γίνεται με οικολογικά και πιστοποιημένα υλικά. Για τις εκτυπωτικές πλάκες χρησιμοποιούνται τελευταίας τεχνολογίας processless αλουμίνια SONORA από τη Sun Chemical.

Διανομή: T : +30 2108905800 F : +30 2108949974 Τηλέφωνα Εξυπηρέτησης Περιοδικού: 210 7649310-12 Email: info@beautyishealth.gr Σημεία Διανομής: www.beautyishealth.gr/simeiadianomis

Το περιοδικό είναι διαδραστικό Κατεβάστε το Layar app & σκανάρετε τις σελίδες 2 & 3 Lierac Premium - Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, η κατά παράφραση ή ελεύθερη απόδοση του περιοδικού με οποιονδήποτε τρόπο χωρίς τη γραπτή άδεια του εκδότη (N.2121/1993 και κανόνες διεθνούς δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα). - Οι απόψεις των αρθρογράφων δεν αποτελούν θέσεις του περιοδικού. Οι προτάσεις και οι πληροφορίες που παρέχονται δεν αντικαθιστούν την ιατρική και τη φαρμακευτική γνωμάτευση.

EDITORIAL

~ WINTER 2015~ ISSUE #6 - DECEMBER - JANUARY

Στολισμένη η πόλη, Λάμπουν όλα...

it’ s Christmas

Κοίτα καλά και μέτρα τις ευλογίες μας! Ε

μείς στολίσαμε για εσένα αυτό το χειμωνιάτικο εορταστικό τεύχος με παιδική, σχεδόν, χαρά, γνωρίζοντας πως και η χαρά είναι υγεία! Συγκεντρώσαμε όλες τις ιδέες, τις εμπνεύσεις και τη γνώση που χρειάζεσαι για να απολαύσεις τους πιο στολισμένους μήνες του χρόνου που φεύγει και του νέου χρόνου που έρχεται. Ευχή μας είναι να ζεις με χάρη, υγεία, χαρά και ομορφιά, σε αρμονία με τις εποχές και να φροντίζεις τον εαυτό σου και όλους όσους αγαπάς με τον καλύτερο τρόπο!

Ευτυχισμένο το 2016! Η Ομάδα του Beauty is Health

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ

ΕΥΕΞΙΑ

ΟΜΟΡΦΙΑ

ΠΑΙΔΙ

ΔΙΑΚΟΠΕΣ

www.beautyishealth.gr

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

I N S P I R AT I O N A L

Feminine Boudoir ~ Τυλίγοντας & Ξετυλίγοντας ~ Τυλίγοντας το 2015… Ποιες ήταν οι πιο αγαπημένες σου στιγμές; Ποιες προκλήσεις έζησες; Τι σε έκανε περήφανη; Ποιο πολύτιμο μάθημα πήρες; Τι άλλαξε; Τι σηματοδότησε τη ζωή σου αυτόν τον χρόνο; Τι αγάπησες αυτό τον χρόνο; Τι αφήνεις πίσω με ευχαρίστηση; Τι θέλεις να θυμάσαι για πάντα από αυτή τη χρονιά; Τι επιθυμείς να γιορτάσεις από αυτή τη χρονιά; Με μια λέξη, το 2015 ήταν η χρονιά που...

Ξετυλίγοντας το 2016 Σε προσκαλώ να κάνεις τη μαγική λίστα των 10: Τα 10 πράγματα που θέλεις να επιτύχεις αυτόν τον νέο χρόνο Τους 10 ανθρώπους που κρατάς σφιχτά για να σε συντροφεύουν Τις 10 απολαύσεις που επιθυμείς να γευτείς το 2016 Τα 10 μέρη που θέλεις να επισκεφθείς φέτος

Καλά Χριστούγεννα & Ευτυχισμένο, γεμάτο απολαύσεις το 2016, Boudoiristas! Καρδιές να στρώνονται στο δρόμο σας όπου κι αν βρίσκεστε! ~ Feminine Boudoir ~ Tα Μy Feminine Boudoir Pleasure Calendars 2016 λανσάρονται για πρώτη φορά φέτος! Σχεδιάστηκαν σε 6 μοναδικά θηλυκά χρώματα για να σε συντροφεύουν στις απολαύσεις σου, για να θυμάσαι να απολαμβάνεις, για να ομορφαίνεις τις στιγμές, με πρόθεση και θηλυκή έμπνευση! Μπορείς να τα βρεις και να παραγγείλεις το δικό σου στο χρώμα που σου ταιριάζει στο www.pleasurecalendars.gr

tips

Sparkle me

Nails

Η εμφάνιση των χεριών μιας γυναίκας αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά της και δίνει το στίγμα του χαρακτήρα της. Τα χέρια πρέπει να είναι πάντα περιποιημένα είτε είναι βαμμένα είτε όχι. Σκεφτείτε το… με τα χέρια αγγίζουμε, χαϊδεύουμε, δείχνουμε την αγάπη μας,…επικοινωνούμε...

Φροντίστε τα χέρια σας με τρεις απλές κινήσεις αυτά τα Χριστούγεννα και κάθε εβδομάδα μετά:

1. Χρησιμοποιήστε μία χάρτινη λίμα για να δώσετε το επιθυμητό σχήμα, είτε αυτό είναι κοντό με στρογγυλεμένες γωνιές είτε στο σχήμα του αμύγδαλου.

3. Στη συνέχεια, ένα απλό πίλινγκ το οποίο να περιέχει κάποια εύκολη βάση ελαίου (πχ. Αμυγδαλέλαιο) με μαύρη ζάχαρη & αιθέριο έλαιο, θα αναζωογονήσει και θα απαλύνει άμεσα τα χέρια σας.

Μην αμελήσετε να ενυδατώσετε τα χέρια σας με μία απαλή, μη λιπαρή ενυδατική κρέμα, με το άρωμα που αγαπάτε.

Η πρότασή μας για την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων, είναι τα χέρια σας να λάμψουν, γι’ αυτό προτείνουμε να επιλέξετε μία όμορφη απόχρωση…στα χρώματα της καρδιάς και του κόκκινου κρασιού. Από το κόκκινο της φωτιάς έως το Bordeaux και από το Rouge Noir έως το Dark Dahlia. Για να αποκτήσετε άψογο μανικιούρ τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων σας προτείνουμε μία επίσκεψη στους ειδικούς της ομορφιάς των άκρων. Οι δικοί μας αγαπημένοι για μία απολαυστική περιποίηση: Matilda manicure & pedicure 28ης Οκτωβρίου 4, Παλαιό Ψυχικό. Τηλέφωνο για ραντεβού 210 6779730-1

www.beautyishealth.gr

Essie 12 Bordeaux -135ml

Korres 23 CYCLAMEN

Essie 362 Aperitif -135ml

Korres 29 ULTRA VIOLET

Essie 739 Smokin Hot -135ml

Korres 59 DARK RED

Είναι αίσθηση, συναίσθημα. Κι αυτό είναι μαγεία!

KATEΡΙΝΑ ΚΥΡΓΙΟΥ

Το μακιγιάζ δεν είναι μόνο τέχνη.

Είναι η θετική αύρα της αυτοπεποίθησης όταν έχουμε την αίσθηση

Αρεστοί σε όλο τον κοινωνικό μας περίγυρο μα πάνω απ’ όλα στον πιο δύσκολο κριτή,

Κατερίνα Κύργιου | Αισθητικός - Κοσμετολόγος | Επαγγελματίας Μακιγιέζ Συγγραφέας του βιβλίου ‘’Η Μαγεία Του Μακιγιάζ’’ www.katemakeup.gr

Sparkle me

Kate Make up

μακιγιάζ

στον ίδιο μας τον εαυτό...

Η ΜΑΓΕΙΑ ΤΟΥ

ότι είμαστε αρεστοί.

Το βιβλίο απευθύνεται: k Σπουδαστές και καθηγητές των ΤΕΙ του τμήματος Αισθητικής – Κοσμητολογίας. k Στους ήδη επαγγελματίες του κλάδου. k Στους Καθηγητές των σχολών ΙΕΚ που διδάσκουν make-up.

k Στους μαθητές των σχολών ΙΕΚ που διδάσκονται make-up. k Στο κοινό που ενδιαφέρεται να γνωρίσει τα μυστικά του μακιγιάζ.

www.katemakeup.gr

Face

Οι πιο υπέροχες μέρες μες στον χειμώνα για να δημιουργήσουμε αναμνήσεις που θα θυμόμαστε με χαμόγελο είναι αναμφισβήτητα οι γιορτινές! Μπορεί να παίρνουμε ρεπό από την καθημερινή μας ρουτίνα αλλά ας κάνουμε ένα δώρο στον εαυτό μας και ας μην πάρουμε ρεπό από την ρουτίνα της ομορφιάς μας! Τουλάχιστον αυτές τις ξέγνοιαστες μέρες ας περιποιηθούμε λίγο παραπάνω το μέσα και το έξω μας. Μας το χρωστάμε!

ια την ανανέωση της εμφάνισής μας μπορούμε να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας πίνοντας αντί για καφέ ένα αντιοξειδωτικό αφέψημα με βότανα (λουίζα, γαϊδουράγκαθο, μελισσόχορτο κ.α.) Μπορούμε να απολαύσουμε ένα ζεστό αφρόλουτρο με λίγες σταγόνες από το αγαπημένο μας αρωματικό αιθέριο έλαιο (η λεβάντα είναι μια καλή λύση γιατί έχει χαλαρωτικές ιδιότητες). Αυτές οι στιγμές είναι για εμάς και μόνο! Για την περιποίηση του προσώπου μας που θέλουμε να είναι ανανεωμένο και να ακτινοβολεί φρεσκάδα, μπορούμε να κάνουμε ένα πίλινγκ και μια μάσκα προσώπου. Κι αν δεν έχουμε τα έτοιμα και συσκευασμένα προϊόντα μπορούμε να δημιουργήσουμε μόνες μας και να απολαύσουμε τη διαδικασία με τη μαμά μας, την κόρη μας, την αδερφή μας ή τη φίλη μας!

12 face - Beauty is Health

Σπιτικό peeling 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρικό αλάτι ή ζάχαρη. Τα αναμειγνύουμε και με ελαφρές κινήσεις τρίβουμε το δέρμα μας. Ξεπλένουμε με δροσερό νερό. Μάσκα με μπανάνα και αβοκάντο Συστατικά: 1/2 μπανάνα 1/2 ώριμο αβοκάντο 1 κουταλιά της σούπας αγγούρι ψιλοκομμένο 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

www.beautyishealth.gr

Όσον αφορά στο γιορτινό μακιγιάζ μας, η μόδα είναι με το μέρος μας!

νέα τάση-μέθοδος μακιγιάζ που πήρε τη σκυτάλη από το contouring είναι εδώ! Λέγεται strobing και ήρθε για να μείνει. Είναι αγγλική λέξη που βγαίνει από τα strobe lights (τα φώτα στα clubs και τις συναυλίες) και στο μακιγιάζ υποδηλώνει το φως που πέφτει στα σωστά σημεία του προσώπου. Τα σημεία αυτά είναι το κέντρο του μετώπου, η μύτη, τα ζυγωματικά, το άνω χείλος, το τόξο των φρυδιών, ο έσω κανθός των ματιών και το πηγούνι. Σε αντίθεση με το contouring που είναι πιο σκληρό, το strobing έχει πιο φυσικό αποτέλεσμα και αποπνέει φρεσκάδα και λάμψη. Τα προϊόντα-σύμμαχοί μας είναι τα highlighters είτε σε κρεμώδη μορφή είτε σε σκόνη είτε σε compact. Προσοχή με την υπερβολή για να μην έχουμε αντίθετα αποτελέσματα.

Η πρότασή μου για γιορτινό μακιγιάζ είναι η παρακάτω:

Δουλεύουμε την τεχνική strobing αφού έχουμε ολοκληρώσει το υπόλοιπο μακιγιάζ εκτός από το ρουζ που το αφήνουμε για το τέλος. Κρατάμε το υπόλοιπο μακιγιάζ σε ματ αποχρώσεις για ισορροπία. Εφαρμόζουμε ένα υδατικό foundation ως βάση. Στα μάτια χρησιμοποιούμε ματ σκιές σε χρώματα γήινου ροζ ή σαμπανιζέ. Ελαφρώς δίνουμε βάθος με μια ροζ-μωβ σκιά στη ‘’banana’’(βαθούλωμα) του ματιού. Υπογραμμίζουμε το άνω βλέφαρο με μαύρο μολύβι (οι πιο έμπειρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν eye liner) και στο κάτω βλέφαρο κάνουμε μια νέα τάση: smokey μόνο στο κάτω βλέφαρο. Υπογραμμίζουμε με μαύρο μολύβι το κάτω βλέφαρο και σύριζα αλλά και από κάτω και το δουλεύουμε με ένα πινέλοσβηστήρι κατά μήκος. Προσθέτουμε λίγη μαύρη σκιά με κοφτό πινέλο για να έχουμε αποτέλεσμα σαν να φύγαμε από τον make-up artist! Προσέχουμε να καθαρίσουμε πολύ προσεκτικά κάτω από το μάτι ό,τι έχει λερώσει και ξαναπερνάμε λίγο foundation αλλά και κονσίλερ. Άφθονη μαύρη μάσκαρα και ολοκληρώνουμε με ματ χείλη στην απόχρωση που είναι πολύ στη μόδα: deep purple για σοφιστικέ αποτέλεσμα.

ΤΕΤΑ ΚΑΜΠΟΥΡΕΛΗ | TetaBeautySalon Εθν.Αντιστάσεως 84, Χαλάνδρι | 210-6722072 | Σόλωνος 20, Κολωνάκι 210 6753680 | www.teta.gr

Sparkle me

Face Ο καθαρισμός του προσώπου μας σε καθημερινή βάση, αλλά και ο βαθύς από τα χέρια μιας έμπειρης αισθητικού είναι η πιο σημαντική αισθητική περιποίηση. Ο βαθύς καθαρισμός «καθαρίζει» την επιδερμίδα μας από τα νεκρά κύτταρα, το περιττό σμήγμα και τα μαύρα στίγματα που δημιουργούνται από την ατμόσφαιρα. Τα αποτελέσματα μετά τον βαθύ καθαρισμό είναι ότι η επιδερμίδα μας αναπνέει καλύτερα, οι πόροι μας είναι καθαροί και έτσι οι κρέμες και τα serum που χρησιμοποιούμε διεισδύουν καλύτερα και το σημαντικότερο είναι πως το πρόσωπό μας είναι φρέσκο και λαμπερό. Το πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε καθαρισμό εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός μας, αλλά και από το πόσο σμήγμα παράγεται. Τα λιπαρά δέρματα θέλουν συνήθως ανά 3-4 μήνες, τα μεικτά δέρματα κάθε 5 -10 ανάλογα το σμήγμα ενώ τα ξηρά δέρματα περίπου 1-2 φορές το χρόνο. Ο καθαρισμός μπορεί να συνδυαστεί με ενυδάτωση, αλλά και με άλλες θεραπείες όπως αντιγηραντικές, συσφικτικές, λευκαντικές κ.α.

“

Εμπιστευτείτε την αισθητικό σας και μην παραμελείτε το δέρμα σας. Ο βαθύς καθαρισμός του προσώπου είναι το Α και το Ω της καλής υγείας της επιδερμίδας μας.

“

14 face - Beauty is Health

~ Τα στάδια του βαθύ καθαρισμού ~ 1

Απομακρύνουμε τους ρύπους και το μακιγιάζ με γαλάκτωμα και λοσιόν.

Κάνουμε πίλινγκ στο πρόσωπο για να φύγουν από το δέρμα μας τα νεκρά κύτταρα, για να μας είναι ευκολότερη η εξαγωγή του σμήγματος και η διείσδυση των καλλυντικών προϊόντων.

Χρησιμοποιούμε μηχάνημα ατμού για να ανοίξουν οι πόροι μας.

Με τη βοήθεια γαντιών κάνουμε διάνοιξη και αφαιρούμε το περιττό σμήγμα και τα μαύρα στίγματα.

Χρησιμοποιούμε μηχανήματα όπως υψίσυχνα ή ιοντοφόρηση για να προσφέρουμε στο δέρμα αντιβακτηριδιακή δράση.

Χρησιμοποιούμε μάσκα για να κλείσουμε τους πόρους και τη θεραπεία για να δώσουμε ενυδάτωση στην επιδερμίδα.

Αφού αφαιρέσουμε τη μάσκα, κάνουμε χρήση καταπραϋντικής κρέμας.

Tips για μετά τον καθαρισμό

Μετά από ένα καθαρισμό δεν βαφόμαστε για 24-48 ώρες. Δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα εκτός από μια ενυδατική κρέμα. Αποφεύγουμε μετά τον καθαρισμό να κάνουμε κερί ή laser. Αν θέλουμε να έχουμε καθαρό δέρμα για περισσότερο χρονικό διάστημα από την δεύτερη ημέρα καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με καθαριστικό gel και λοσιόν.

Φυσικό καθαριστικό γαλάκτωμα

Φυσική μάσκα καθαρισμού

ΥΛΙΚΑ: 1 φλιτζάνι τσαγιού γιαούρτι & 2κτ.σπ καστορέλαιο

ΥΛΙΚΑ: 2κτ.σπ aloe vera 1κτ.σπ πράσινη άργιλος 1κτ.γλ χυμό λεμονιού

Εκτέλεση: Ανακατεύετε τα υλικά, τα βάζετε για 10 λεπτά στο ψυγείο και απλώνετε σε όλο το πρόσωπο κάνοντας μασάζ. Αφαιρείται με βαμβάκι όπως και σε ένα κανονικό γαλάκτωμα. Αν θέλετε βρέχετε στο τέλος ένα βαμβάκι με λίγο ροδόνερο και περνάτε όλο το πρόσωπο σαν λοσιόν. Χρόνος ανάλωσης 4-6 ημέρες.

Εκτέλεση: Ανακατεύετε τα υλικά μέχρι να γίνει παχύρευστη μάσκα. Απλώνετε στο πρόσωπο, γύρω από τα μάτια και αφήνετε για 15-20 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.

winter

~ BEAUTY ~

Ομορφιά & υγεία στο κρύο Έχει και την ομορφιά του το κρύο του χειμώνα… Όχι όμως στην επιδερμίδα μας. Ο συνδυασμός κρύου και υγρασίας που χαρακτηρίζει τη χώρα μας τους χειμερινούς μήνες προκαλεί στον οργανισμό και την επιδερμίδα μας ανάγκη για συμπληρωματική προστασία.

Για το κρύο προτίμησε: Διατροφή πλούσια σε βιταμίνη Ε προσθέτοντας ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, μαργαρίνη και πράσινα φυλλώδη λαχανικά εποχής Συστηματική ενυδάτωση και εκ των έσω. Μπορεί το χειμώνα να μη νιώθουμε τόσο έντονα την επιθυμία να πιούμε νερό, όμως ο οργανισμός μας το έχει ανάγκη. Βότανα και τσάι, χυμοί, σούπες και νερό είναι πηγές ενυδάτωσης αυτή την εποχή. Γάντια και ζεστά ρούχα. Απόφυγε τα συνθετικά και προτίμησε κάτω από τα μάλλινα να εφαρμόζεις βαμβακερά για να αναπνέει το δέρμα. Απόφυγε το πολύ καυτό νερό στο μπάνιο, καθώς και τις απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας.

16 winter beauty - Beauty is Health

“

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι συχνές εναλλαγές ζέστης - κρύου σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους προκαλούν στον οργανισμό αγγειόσπαση.

skin, lips and hands

Στην επιδερμίδα, ειδικά του προσώπου, εκδηλώνεται με το γνωστό ωχρό χρώμα και επιβαρύνει με ξηρότητα. Προτίμησε: Το πρωί με το πρωινό ντους, αύξησε τα αποθέματα υγρασίας στην επιδερμίδα σώματος και προσώπου, κλειδώνοντάς την πριν ντυθείς με τις πιο αγνές και αποτελεσματικές επιλογές.

EUBOS Shower & Cream 200 Ml

tips

Απαλό υγρό καθαρισμού green για την καθημερινή περιποίηση του σώματος. Σύνθεση ειδικά εμπλουτισμένη με ήπιες ουσίες καθαρισμού, ενυδατικά συστατικά και πανθενόλη. Καθαρίζει & προστατεύει τη φυσική βιόσφαιρα του δέρματος. Εξισορροπεί το φυσιολογικό περιεχόμενο λιπιδίων του δέρματος, αυξάνει την ελαστικότητά του και το προστατεύει από τους ερεθισμούς.

AVEENO - Ενυδατική Κρέμα Προσώπου & Σώματος για την Ξηρή Επιδερμίδα. Με φυσικά ενεργό κολλοειδές βρώμης ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Ενυδατώνει την ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα για 24 ώρες. Η τακτική χρήση βοηθάει στην πρόληψη της ξηρότητας και του ερεθισμού που προκαλείται από την αφυδάτωση της επιδερμίδας. Χωρίς άρωμα. Ελεγμένη από δερματολόγους.

Στα χείλη μπορεί να εμφανιστεί με ανοίγματα, αίμα και πόνο στις γωνίες των χειλιών. Προτίμησε:

LIPOSAN Repair & Beauty:

A-derma Intense Repair Lip Balm 15ml

Με Hydra IQ και Δεξπανθενόλη Σύνθεση για χείλη βελούδινα απαλά και λεία με βαθιά ενυδάτωση και φροντίδα, χάρη στο Hydra.

Σχεδιασμένο με βάση ένα μοναδικό και αποκλειστικό φυτικό δραστικό συστατικό, 100% φυσικό, το γαλάκτωμα βρώμης Rhealda προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη στα σκασμένα χείλη. Η κρεμώδης υφή του δημιουργεί ένα φίλμ προστασίας μεγάλης διάρκειας που προστατεύει το δερματικό φραγμό απο τις εξωτερικές επιθέσεις.

Στα χέρια, το κρύο εμφανίζεται με ξηρότητα και ενοχλητικό τράβηγμα ή πληγή. Τα χέρια μας εκτίθενται σε όλες τις εργασίες που κάνουμε, στη ζέστη ή στο κρύο, στο νερό, στον ήλιο, στο χιόνι. Το δέρμα σε αυτό το σημείο είναι πιο επιρρεπές και στην ξηρότητα γιατί δεν έχει σμηγματογόνους αδένες, ώστε να του προσφέρουν υγρασία και ενυδάτωση. Eπιπλέον, επιβαρύνεται με τα σκληρά σαπούνια και την έλλειψη φροντίδας. Προτίμησε: Απαλό πλύσιμο με ενυδατικό υγρό σαπούνι και εφαρμογή μιας κρέμας χεριών αμέσως μετά το πλύσιμό τους, ώστε να σφραγιστεί η υγρασία.

Παπουτσάνης Olivia Hand Wash Υγρό Σαπούνι Χεριών, 300ml με εκχύλισμα ελιάς και μαλακτική γλυκερίνη, με pH φιλικό προς το δέρμα

Korres AntiSpot Κρέμα χεριών με βιολογικό Αμυγδαλέλαιο και βιταμίνη C - 75ml

mountain ~ BEAUTY ~

Στο κρύο των διακοπών, στο βουνό, στα χιόνια με 3 κινήσεις προστατευτικής ενυδάτωσης …

Cold and Beauty 18 mountain - Beauty is Health

tips

man

01 LIERAC HOMME ULTRA HYDRATANT

Βάλσαμο για ξηρές επιδερμίδες - Μέγιστη άνεση, βέλτιστη και μακράς διάρκειας ενυδάτωση χάρη σε έναν μοναδικό συνδυασμό συστατικών που ενεργοποιεί όλα τα εσωτερικά συστήματα ενυδάτωσης της επιδερμίδας, εξασφαλίζοντας non-stop άνεση και προστασία. Με την εφαρμογή, η επιδερμίδα ανακτά την ελαστικότητα και την απαλότητά της, ενώ παραμένει τέλεια ενυδατωμένη επί 24 ώρες.

02 LIERAC HOMME DIOPTI

Κατάλληλη για όλους τους τύπους επιδερμίδας γύρω από τα μάτια, ακόμη και τους πιο ευαίσθητους. Εφαρμόζεται πρωί και/ή βράδυ, κάνοντας αργό και κυκλικό μασάζ με τις άκρες των δακτύλων, στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

03 Frezyderm Αντηλιακή Κρέμα

Προσώπου 50+ - 50ml

Για όλους τους φωτότυπους. Καθημερινή χρήση όλο τον χρόνο. Για κάθε τύπο δέρματος.

woman

04 LIERAC Sunific 1 Creme Velours Visage SPF30 50ml

Αντηλιακή + Αντιγηραντική Κρέμα για το πρόσωπο & το ντεκολτέ, κατά των ρυτίδων, των κηλίδων και της χαλάρωσης. Με σύστημα φίλτρων anti-UVA/ UVB, εκχυλίσματα από νόνι που ενεργοποιεί την ελαστίνη, οροβάγχης που προστατεύει τα μελανοκύτταρα, frangipani με δράση κατά των ελευθέρων ριζών και παράγοντες προστασίας του DNA.

05 LIERAC DEMAQUILLANT VELOURS 100ml Καθαριστικό λάδι εξαιρετικής υφής για ντεμακιγιάζ προσώπου & ματιών για όλους τους τύπους επιδερμίδας, που κλειδώνει την υγρασία.

06 Vichy Ideal Body Baume 200ml Για 1η φορά Υαλουρονικού Οξύ και LHA συνδυάζονται με 10 φυτικά έλαια προκειμένου να βοηθήσουν τις γυναίκες να αποκτήσουν την ιδανική ποιότητα της επιδερμίδας και στο σώμα: πιο ελαστική, πιο λεία, πιο ομοιόμορφη

Μαρία Ζαχαρά | Ζ Φυτά | Αμαρουσίου 54, Π. Ηράκλειο 14122 Τηλ. 2102823336 | info@z-fyta.gr | Facebook Ζ Φυτά

Στολίστε το σπίτι με Χριστουγεννιάτικα Φυτά

HOMEBLISS Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή του χρόνου που στολίζουμε τα σπίτια μας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Λαμπάκια, στολίδια σε έντονα χρώματα και Αγιοβασιλάκια παίρνουν τη θέση τους σε κάθε γωνιά.

αραδοσιακά, κυρίαρχη θέση έχει το Χριστουγεννιάτικο δέντρο δίπλα στο παράθυρο, που μαζεύει γύρω του μικρούς και μεγάλους για να το στολίσουν και να… γεμίσουν δώρα τα κλαδιά του. Τα φυσικά έλατα χαρίζουν εξαιρετικό άρωμα και φτιάχνουν μοναδική ατμόσφαιρα στο σπίτι. Αν επιλέξετε αληθινό έλατο σε γλάστρα με σκοπό να το διατηρήσετε και για την επόμενη χρονιά στο μπαλκόνι ή τον κήπο σας θα πρέπει να προσέξετε πολύ στην επιλογή σας. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι το δέντρο να έχει ολοκληρωμένο ριζικό σύστημα μέσα στη γλάστρα. Σε διαφορετική περίπτωση οι πιθανότητες να το διατηρήσετε είναι μειωμένες. Ένα tip που μπορείτε να ακολουθήσετε όσο έχετε το δέντρο στολισμένο στο εσωτερικό του σπιτιού είναι να βάζετε πάγο στο χώμα. Ένα ακόμα φυτό, συνδεδεμένο με τα Χριστούγεννα είναι το Αλεξανδρινό ή Χριστολούλουδο ή Πουανσέτια. Θαμνώδες φυτό, το οποίο χαρακτηρίζεται από φύλλα σε έντονο πράσινο και κόκκινο βελουτέ χρώμα. Τα τελευταία χρόνια εκτός από κόκκινα βρίσκουμε και μπεζ/σομόν, ροζ, φούξια ή και δίχρωμο σομόν/κόκκινο.

20 homebliss - Beauty is Health

Είναι φυτό ιδανικό για τον στολισμό εσωτερικών χώρων. Επιλέξτε ξύλινα ή μεταλλικά κασπώ, καλάθια ψάθινα ή ακόμα και λινάτσα για να καλύψετε τη γλάστρα και δώστε χρώμα Χριστουγέννων στο σπίτι ή το γραφείο σας. Τοποθετήστε το φυτό σε σημείο απαλλαγμένο από ρεύματα αέρα ή από σημείο με έντονες μεταβολές στη θερμοκρασία. Στις αρχές του Οκτώβρη τοποθετήστε το φυτό σε χώρο με σταθερή θερμοκρασία (16οC) και ελάχιστο φως για να επιταχύνεται την ανθοφορία. Μεταφυτέψτε αν χρειάζεται κάθε 2 χρόνια την άνοιξη. Μια ακόμα ιδέα είναι να γεμίσετε τα βάζα σας με κλαδιά από έλατο, πουρνάρι και σάλεξ. Δημιουργείτε, έτσι, μια σύνθεση την οποία μπορείτε να φωτίσετε με φωτάκια ή ακόμα και κεράκια. Αφήστε τη φαντασία σας και τη διάθεσή σας να παίξει με τα χρώματα και τα αρώματα των γιορτών.

MerryChristmas

Δρ. Ιωάννης Χρ. Λιάζος | Χειρούργος Οδοντίατρος, Παθοβιολόγος Στόματος Εξειδικευμένος στην Αισθητική Οδοντιατρική www.liazos.gr | ShineAndSmileDC

Teeth

Μοιράστε χαμόγελα!! Είναι τόσο απλό... Το χαμόγελο είναι μεταδοτικό. Αυτή είναι μία από τις τελευταίες θεωρίες που αποδείχτηκε ότι ισχύει μέσα από την ανακάλυψη των λεγόμενων νευρώνων-καθρεφτών του εγκεφάλου και την οποία ανέπτυξαν Ιταλοί νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Πάρμα. Σύμφωνα με αυτή, όταν παρατηρούμε κάποιον να χαμογελά, ενεργοποιούνται οι δικοί μας νευρώνεςκαθρέφτες και αυτομάτως το συναίσθημα της δικής του χαράς αντανακλάται και στο πρόσωπό μας! Για να πετύχουν ένα όμορφο αποτέλεσμα, τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί εφαρμόζουν τις πιο εξελιγμένες μεθόδους λεύκανσης, καθαρισμού και αποκατάστασης της ζώνης του χαμόγελου.

Καθαρισμός με Αεροαπόξεση ή Λεύκανση; Η καινούρια θεραπεία που ήρθε στη χώρα μας από τα πιο σύγχρονα spa της Αμερικής είναι η αεροαπόξεση (air abrasion). Πρόκειται για μια εντελώς ανώδυνη αλλά και οικονομική διαδικασία καθαρισμού με εκτόξευση διττανθρακικής σόδας στα δόντια. Αφαιρεί άμεσα τις χρωστικές ουσίες από τον καπνό του τσιγάρου, τον καφέ και το πράσινο τσάι και εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό της πέτρας. Τα σωματίδια σκόνης που αφήνει στο πέρασμά της απαιτούν την κάλυψη της μύτης και των ματιών με γάζες. Αυτό δεν ισχύει και με τη λεύκανση με φως ή λέιζερ. Η τελευταία χαρίζει αστραφτερό χαμόγελο πέντε αστέρων. Η λεύκανση με τη χρήση της νέας τεχνολογίας πραγματοποιείται σε μία συνεδρία κατά την οποία εφαρμόζεται στην επιφάνεια των δοντιών υπεροξείδιο του υδρογόνου περιεκτικότητας 35% με βασικό pH, που δεν καταστρέφει την αδαμαντίνη. Αν, όμως, όσοι έχουν κάνει τη συγκεκριμένη θεραπεία επιθυμούν πιο λευκό τόνο, μπορούμε να συνδυάσουμε την παραπάνω διαδικασία με εξατομικευμένους νάρθηκες στο σπίτι για μία εβδομάδα. Σε κάθε περίπτωση όμως, την επόμενη μέρα της λεύκανσης η φθορίωση είναι απαραίτητη για να επανέλθει το σμάλτο στα φυσιολογικά του επίπεδα και να κλείσουν οι πόροι της αδαμαντίνης. Επίσης, υπενθυμίζουμε πως ενδείκνυται καθαρισμός ανά εξάμηνο και εφαρμογή υπερήχων για αφαίρεση της πέτρας. Παρ’ όλα αυτά, το μυστικό της στοματικής υγιεινής είναι απλό: καθαρίζουμε τα μεσοδόντια διαστήματα - όπου αναπτύσσονται τερηδόνα, περιοδοντίτιδα και ουλίτιδα με νήμα ή βουρτσάκια.

www.liazos.gr

Το ξέρατε ότι... για τις ευαισθησίες στα δόντια συνιστώνται τοπικά σκευάσματα φθορίου και τελευταία σφράγισμα στην αύλακα ή εφαρμογή φθορίου τοπικά συνδυαστικά με ακτινοβόληση με λέιζερ CO2.

Κερατίνη στα μαλλιά σου

hair

Αξιοποιώντας τη γνώση, τη φύση και την τεχνολογία Τι ξέρεις για την κερατίνη, πραγματικά; Συχνά η θεραπεία κερατίνης συγχέεται με τη θεραπεία του «βραζιλιάνικου μεταξιού» ή την τεχνική της θερμικής ενυδάτωσης, που δεν είναι κάτι άλλο από τεχνικές ισιώματος των μαλλιών και περιέχουν υπερβολικά χημικές ουσίες.

Η πρωτεΐνη «Κερατίνη»

κερατίνη αποτελεί μια καθ’ όλα φυσική ουσία. Είναι πρωτεΐνη και μάλιστα, βασικό συστατικό της τρίχας και ενυπάρχει φυσικά στο τριχωτό της κεφαλής. Πρόκειται για ένα σύνολο πρωτεϊνών με κυρίαρχο χαρακτηριστικό την περιεκτικότητα σε θείο που συντίθεται στην κερατογενή ζώνη της ρίζας. Στην κάθε τρίχα, το ποσοστό κερατίνης ξεπερνάει το 90%. Επίσης, βρίσκεται στο δέρμα, τα δόντια και τα νύχια μας. Είναι δηλαδή μια πρωτεΐνη που την παράγει ο ίδιος μας ο οργανισμός καθημερινά. Μια μοναδική αλυσίδα που συνδυάζει 18 αμινοξέα συνθέτει την πρωτεΐνη «Κερατίνη». Τα αμινοξέα, καθώς και διάφορες άλλες ουσίες που συνθέτουν την κερατίνη, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά τους καθορίζουν και τον τύπο της τρίχας. Αν, δηλαδή, η τρίχα και γενικά ο τύπος της, θα είναι πυκνή, χοντρή, λεπτή, λαμπερή, αδύναμη ή ελαστική κ.ο.κ. Με τον χρόνο και τις εξωτερικές επιδράσεις η κερατίνη καταστρέφεται και δεν μπορεί να αναπληρωθεί.

24 Hair - Beauty is Health

Η τρίχα που αποτελείται από πρωτεΐνες, λιπίδια, ιχνοστοιχεία, πολυσακχαρίτες και νερό, τόσο με το πέρασμα του χρόνου όσο και λόγω των διαφόρων αισθητικών παρεμβάσεων (βαφή, ανταύγειες, στέγνωμα, περμανάντ κ.α.) χάνει σταδιακά την επάρκειά της σε κερατίνη, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να αφυδατώνονται, να σπάνε ευκολότερα και να θαμπώνουν. Συνηθισμένο φαινόμενο είναι μαλλιά φανερά ταλαιπωρημένα και στις γυναίκες χρώμα που ξεθωριάζει γρήγορα. Τα ξηρά, τα εύθραυστα μαλλιά ή η αραίωση των μαλλιών είναι φαινόμενα που συνδέονται με την έλλειψη θρεπτικών ουσιών, οι οποίες είναι απαραίτητες για ισχυρή και ανθεκτική τρίχα. Η κερατίνη ως θεραπεία ή/ και παράλληλα με καθημερινή χρήση ως σαμπουάν, μάσκα, ή spray για τα μαλλιά, αποτελεί πλέον μια φυσική λύση για ισχυρά, λαμπερά μαλλιά που έχουν αντοχή. Ενισχύει τον όγκο τους και βοηθά την τρίχα να δυναμώσει και να γίνει πιο ανθεκτική στις εσωτερικές ελλείψεις ή τις εξωτερικές επιθέσεις.

www.beautyishealth.gr

Η λύση στη τριχόπτωση πλέον είναι γεγονός!!! Oι Αμερικανοί ανακάλυψαν ένα ασυνήθιστο, φυσικό μείγμα που “ξυπνάει” τις τρίχες για μια ζωή! Αυτή φόρμουλα βάζει τέλος στις λεπτές τρίχες και επιταχύνει την ανάπτυξη τους. Μια επαναστατική και καινοτόμος λύση για τους ανθρώπους που θέλουν ισχυρά, λαμπερά και πυκνά μαλλιά. Βιοενεργό Collagen της Neocell 1500mg/κάψουλα Kosher! Iνδικό Φραγκοστάφυλλο φυσικό εκχύλισμα που σταματάει τη γήρανση της τρίχας και το γκριζάρισμα της Bιταμίνη C 20mg Συσκευάζεται και εισάγεται απο την Αμερική. Άμεσα αποτελέσματα σε 30-60 ημέρες (βάσει των Κλινικών μελετών) Χωρίς παρενέργειες H Κερατίνη volumizer της Neocell έχει αποδειχθεί κλινικά ότι μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή ισχυρής & λαμπερής τρίχας. Η NeoCell εγκαινιάζει μια επαναστατική και καινοτόμο λύση, για τους ανθρώπους που θέλουν ισχυρά, λαμπερά, πυκνά μαλλιά. Η Κερατίνη volumizer μαλλιών είναι ένα μία φυσική λύση που βοηθά τα μαλλιά.

Sparkle me

Feet

Οι Ειδικοί απαντούν πώς μπορείς να φροντίσεις τα πόδια σου τον χειμώνα για να τα απολαμβάνεις όλο τον χρόνο λαμπερά και δυνατά!

χειμώνας είναι η πιο απαιτητική εποχή για τα πόδια, καθώς είναι κλεισμένα σε κάλτσες και παπούτσια με έντονη δραστηριότητα όλη τη μέρα. Συνήθως, για τους περισσότερους ανθρώπους τα πόδια και τα πέλματα δεν αποτελούν την πρώτη προτεραιότητα υγείας. Κι όμως, από τα πέλματα ξεκινά η υγεία ολόκληρου του σώματος. Για να συνειδητοποιήσουμε τη σημασία της υγείας των ποδιών θα πρέπει να θυμόμαστε πάντα πως εκεί συγκεντρώνεται το ένα τέταρτο των οστών όλου του σώματος, περίπου 33 αρθρώσεις, 100 τένοντες, μύες και σύνδεσμοι, πολλά νεύρα και φλέβες που καταλήγουν μέχρι την καρδιά, τη σπονδυλική στήλη και τον εγκέφαλο.

Τι λένε οι Ειδικοί; Ο Ποδολόγος λέει: Το πόδι μας καλύπτεται από ένα παχύ στρώμα δέρματος και μυών για να προστατεύεται από τα δάχτυλα ως τη φτέρνα. Είναι το πέλμα του ποδιού και αποτελεί την πρωταρχική προστασία του από τους κραδασμούς που προκαλούνται από το περπάτημα, το τζόκινγκ ή το τρέξιμο και από άλλες σωματικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν το επαναλαμβανόμενο χτύπημα των ποδιών μας πάνω σε σκληρή επιφάνεια. Με αυτού του είδους τη χρήση, οι φλεγμονές και τα τραβήγματα είναι κάτι συνηθισμένο και φέρουν την ονομασία πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της πάθησης είναι πόνος στη φτέρνα ή στο πέλμα που μπορεί να γίνει οξύς. Μπορεί να παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μειώνεται κατά την ανάπαυση. Μερικές φορές ο πόνος αυτός επεκτείνεται στα δάχτυλα των ποδιών. ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ Μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο ή φλεγμονή στη φτέρνα.

Τι προτείνεται: Καθημερινή χρήση μέσα στα υποδήματα ειδικών επιθεμάτων “Υποπτέρνιο πάτο (1/2)”, που ανακουφίζουν από τον πόνο στην φτέρνα & στο πέλμα τους πάσχοντες από πελματιαία απονευρωσίτιδα, προσφέροντας ταυτόχρονα προστασία από την πίεση που δέχεται η φτέρνα και μειώνοντας τα φορτία και τους κραδασμούς που μεταφέρονται στο μετατάρσιο, στις αρθρώσεις, τη μέση & τη σπονδυλική στήλη. Στις περιπτώσεις που ο πόνος είναι έντονος και στο μετατάρσιο κάτω από τα δάκτυλα, ενδείκνυται συμπληρωματικά η χρήση των ειδικών αντικραδασμικών επιθεμάτων “Προστατευτικά Μεταταρσίου” που προσφέρουν προστασία από την πίεση & την τριβή που δέχεται το μετατάρσιο και ταυτόχρονα ανακουφίζουν από τον πόνο. Τέτα Καμπουρέλη | Ποδολόγος - Ποδοθεραπεύτρια Καθηγήτρια Ποδολογίας ΙΕΚ Όμηρος | www.teta.gr

Ο Yogi Δάσκαλος προτείνει πάντοτε την επαφή των γυμνών ποδιών με το έδαφος, καθώς χαρίζει άμεση ανακούφιση και ευεξία σε όλο το σώμα. Η πλάτη ξαναβρίσκει τη στάση της και η καμάρα του πέλματος αποκαθίσταται. Η ενέργειά μας ρέει και η κυκλοφορία στο σώμα διεγείρεται περισσότερο. Επίσης, τα πέλματα πρέπει να πατούν σε όλα τα σημεία εκτός από την κάμαρα έτσι ώστε να μοιράζεται το βάρος του σώματος και να αποφεύγονται οι υπερεκτάσεις των γονάτων.

Τι προτείνεται πριν ή μετά τη yoga: Επάλειψη των ποδιών με Gel Άρνικα. Η Άρνικα με την αντιοιδηματική δράση καταπραΰνει από τους πόνους και ταυτόχρονα δρα μυοχαλαρωτικά με αποτέλεσμα να κάνει τα πέλματα να μαλακώνουν και να απλώνονται καλύτερα στο έδαφος. Το εκχύλισμα μέντας που περιέχει το Gel Άρνικα τονώνει και ανακουφίζει τα πρησμένα πόδια, φρεσκάρει ευχάριστα τα πόδια προσφέροντας αίσθηση δροσιάς και ανακούφισης. Ευχαριστούμε τη Σίσσυ Φραγκιαδάκη, The Social Yogis Project, Αθήνα

Ο Φυσικοθεραπευτής συμβουλεύει: Tα τακούνια των υποδημάτων να είναι 2 έως 5 πόντους το πολύ, ώστε να στηρίζεται σωστά το σώμα, ακόμη και για χρήση κάθε μέρα. Αυτό που επιβάλλεται είναι οι συχνές διατάσεις στα δάχτυλα και στις γάμπες, το βράδυ όταν επιστρέφουμε στο σπίτι. Τι προτείνεται: η καθημερινή χρήση μέσα στα υποδήματα ειδικών αντικραδασμικών επιθεμάτων “Πατάκια Μεταταρσίου” που τοποθετούνται εσωτερικά σε όλα τα παπούτσια & στις γόβες, απορροφούν τους κραδασμούς και παράλληλα προστατεύουν το μετατάρσιο από την πίεση και την τριβή.

Πάρις Τσομπάνογλου | Εργοφυσιολόγος - Φυσικοθεραπευτής Κέντρο Ορθοπεδικών & Αθλητικών κακώσεων Athens Rehab - www.athensrehab.gr

H Μenthogel προτείνει:

Menthogel Greece, Gel με Άρνικα. Προϊόν Δερματολογικά ελεγμένο Συσκευασία 50ml_ Λ.Τ. 9,90€_ κωδικός 042650

www.beautyishealth.gr

Beauty is Health - foot care

Feet Foot- Care Pads Πατάκια Μεταταρσίου κωδ. 169450 Ref.:K

Συσκ: 2 τεμάχια (αριστ.-δεξί). Λ.Τ.13,60€ Αντικραδασμικά επιθέματα Menthogel από μαλακή επεξεργασμένη υδρογέλη. Τοποθετούνται μέσα στα παπούτσια. Προσαρμόζονται σε όλα τα μεγέθη. Πλένονται και επαναχρησιμοποιούνται. Κλινικά ελεγμένα και φιλικά στο δέρμα.

Υποπτέρνιοι πάτοι (1/2 κωδ.169400 Ref.:I

Συσκ. 2 τεμάχια (αριστ.-δεξί) Λ.Τ.13,60€ Αντικραδασμικά επιθέματα Menthogel από μαλακή επεξεργασμένη υδρογέλη. Τοποθετούνται μέσα στα παπούτσια. Προσαρμόζονται σε όλα τα μεγέθη. Πλένονται & επαναχρησιμοποιούνται. Κλινικά ελεγμένα & φιλικά στο δέρμα. Προϊόν κατάλληλο για τους πάσχοντες από πελματιαία απονευρωσίτιδα & Άκανθα πτέρνας.

Προστατευτικά Μεταταρσίου κωδ.041600 Ref.:F

Συσκ: 2 τμχ.(αριστ.-δεξί). Λ.Τ.13,60€ Αντικραδασμικά επιθέματα Menthogel από μαλακή επεξεργασμένη υδρογέλη. Τοποθετούνται μέσα από την κάλτσα. Προσαρμόζονται σε όλα τα μεγέθη. Πλένονται & επαναχρησιμοποιούνται. Κλινικά ελεγμένα & φιλικά στο δέρμα.

28 foot care - Beauty is Health

Foot Care Foot- Care Cosmetics *μόνο σε επιλεγμένα φαρμακεία

Βάλσαμο Ποδιών

Κρέμα Ποδιών με Ginseng

Αντιβακτηριδιακό & Αποσμητικό Spray

Ποδόλουτρο με Άρνικα

Gel με Άρνικα

Κρέμα Ποδιών Τριπλή Δράση

Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος Ελλάδας & Κύπρου ‘‘StatusMed Hellas’’ Ολυμπιονικών 292-294 | 154 51 | Νέο Ψυχικό | Αθήνα | Τηλ.: 210.6777800 | Fax: 210.6777757

Menthogel Greece

www.menthogel.com

Χριστουγεννιάτικα παιδικά εργαστήρια Σας περιμένουμε να κατασκευάσουμε με φαντασία, πολύχρωμα υλικά, χαμόγελα και χριστουγεννιάτικο κέφι! Το ATHINAION CINEPOLIS στη Γλυφάδα διοργανώνει τις Κυριακές 6, 13 και 20 Δεκεμβρίου δίωρα θεματικά χριστουγεννιάτικα εργαστήρια για παιδιά ηλικίας 4-10 ετών.

και έκπτωση στα αδερφάκια

Ημέρα: Κυριακή Ημερομηνίες: 6 -13 - 20 Δεκεμβρίου 2015 Ώρες: 12.00-14.00 Για παιδιά ηλικίας: 4 – 10 ετών Είσοδος: 12€/Παιδί και Έκπτωση στα αδερφάκια Τηλέφωνο επικοινωνίας για κρατήσεις/ πληροφορίες: 6942783047

Χώρος : Athinaion Cinepolis-Glyfada Ζησιμοπούλου 7 & Μεταξά Γλυφάδα-Αίθουσα 4

Playing & Learning

kids * Συμμετοχές παιδιών Ηλικίες 4 -7 και 7-10 ετών

Εκπαιδευτική βόλτα για παιδιά στο μουσείο της Ακρόπολης

ια διαδραστική βιωματική βόλτα που κρατάει ενεργές και τις 5 αισθήσεις των παιδιών. Περπατάμε, ανιχνεύουμε μέσα στα εκθέματα και τα γλυπτά του Μουσείου της Ακρόπολης, βλέπουμε αγάλματα και γινόμαστε αγάλματα, μεταφερόμαστε νοερά στα αρχαία χρόνια και μαθαίνουμε για τη θεά Αθηνά, τις Κόρες και τα Αφιερώματα των πιστών, μέσα από διαδραστικά παιχνίδια. Μαθαίνοντας για την ιστορία της θεάς Αθηνάς και του Ποσειδώνα ερχόμαστε για λίγο στη θέση τους μέσα από ένα θεατρικό παιχνίδι. Παίζουμε μαθαίνοντας πού, πότε και τι κοσμούσε την «Αίθουσα του Παρθενώνα». Στο χώρο του αναγνωστηρίου ζωγραφίζουμε, κατασκευάζουμε, γελάμε, ζούμε από κοντά τον κόσμο και τα δώρα των προγόνων μας. Έλεαννα Πάσχου | Creative Interaction Μοντεσσοριανή Δασκάλα | Απασχόληση παιδιών Hatha-Kids Yoga | FB: Eleanna Paschou - creative interaction

www.beautyishealth.gr

Beauty is Health - kids

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Ανάθεση προώθησης & διακίνησης των προϊόντων Βρεφικής Διατροφής “Rontamil” της Rontis Corporation στην εταιρεία ELPEN AE

Αγαπητέ Συνεργάτη, Η εταιρεία Rontis Corporation αναπτύσσει, εξελίσσει & παράγει εδώ και χρόνια το βρεφικό γάλα “Rontamil”, το οποίο προωθεί και διακινεί στην Ελληνική αγορά μέσω της θυγατρικής της Rontis Hellas AEBE. Κατόπιν στρατηγικών αποφάσεων για την παρουσία και τον τρόπο δραστηριοποίησής της στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, τα προϊόντα βρεφικής διατροφής της Rontis θα αντιπροσωπεύονται & θα διακινούνται πλέον ολοκληρωτικά από την 1η Δεκεμβρίου 2015 στην Ελλάδα από την Ελληνική Φαρμακευτική εταιρία ELPEN ΑΕ. H ELPEN AE αποτελεί την κορυφαία αμιγώς Ελληνική φαρμακοβιομηχανία με δραστηριότητα στην παραγωγή επώνυμων Ελληνικών φαρμάκων. Από την ίδρυσή της το 1965 έως σήμερα, έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των ασθενών και της ιατροφαρμακευτικής κοινότητας εξαιτίας της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας των φαρμάκων της. Εφαρμόζοντας τις υψηλότερες παραγωγικές προδιαγραφές και τους αυστηρότερους ποιοτικούς ελέγχους, δραστηριοποιείται σε όλες τις βασικές θεραπευτικές κατηγορίες. Με τη νέα αυτή προσέγγιση, προσδοκία της εταιρείας ELPEN είναι να δημιουργήσει ένα νέο Παιδιατρικό Τμήμα. H ELPEN, ως Ελληνική & ταυτόχρονα πολυεθνική φαρμακευτική επιχείρηση, με τη διάθεση της πλήρους γκάμας των προϊόντων βρεφικής διατροφής της Rontis σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα παιδιατρικά προϊόντα που ήδη διακινεί (Claripen suspension, Modulair, Legofer, Almora, Gantil Suspension), έχει ως στόχο

να διαμορφώσει ένα ολοκληρωμένο portfolio. Σκοπός και των δύο εταιρειών είναι η μεταξύ μας επικοινωνία να επηρεαστεί κατά το ελάχιστο, λαμβάνοντας χώρα με τα ίδια κατά το δυνατόν πρόσωπα. Σε περίπτωση αποριών μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Επιστημονικό Συνεργάτη του Τμήματος Consumer Health Care της ELPEN που βρίσκεται σε τακτική επικοινωνία μαζί σας. Μπορείτε επιπλέον να επικοινωνήσετε μαζί μας στην ακόλουθη ηλεκτρονική διεύθυνση distribution@elpen.gr, στο FMAX 211 1865 410 ή 452 , ή εναλλακτικά να μας καλέσετε στο 211-1865-347. Είμαστε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή πληροφορία. Μας τιμά η εμπιστοσύνη που επιδεικνύετε καθημερινά στα προϊόντα της εταιρείας μας. Σας καλούμε να επισκεφτείτε τις ιστοσελίδες μας www.rontis. gr & www.elpen.gr προκειμένου να ενημερωθείτε περαιτέρω σχετικά με την προαναφερθείσα αλλαγή.

Μετά τιμής, Θούας Αργύρης Διευθυντής Πωλήσεων Τμήμα Βρεφικής Διατροφής Rontis Hellas ΑΕΒΕ

Δημήτρης Βάμβουρας Business Unit Manager Τμήμα Βρεφικής Διατροφής ELPEN AE

RONTIS HELLAS A.E.B.E. Óùñïý 38 151 25 Ìáñïýóé, ÁèÞíá / Ôçë: +30 210 6109090 / email: infohellas@rontis.com / www.rontis.gr

υψηλή διατροφική αξία!

Γάλα από για βρέ φ τ Αντι η γέννη η μετώ σ η. κολ ικών πιση

Γάλα σε σκόνη 1ης βρεφικής ηλικίας έως τον 6ο μήνα

κόνη λικίας σε σ η ικής α Γάλα ν βρεφ 2ης ον 6ο μή τ από

Γά απ λα ό τ για η β Α δυ ντι γέν ρέφ σκ μετ νησ η οιλ ώπ η ιότ ιση . ητ ας

μόνο στα φαρμακεία Σημαντική σημείωση: Το μητρικό γάλα είναι η καταλληλότερη τροφή για τα βρέφη.

ης υξ ίλιας τ π νά βαν να α ή λα ση ο μ Γά γεύ 12 με ό το απ

Õðåýè. Êõêë.: RONTIS HELLAS A.E.B.E. Óùñïý 38 151 25 Ìáñïýóé, ÁèÞíá // Ôçë: +30 210 6109090 email: infohellas@rontis.com // www.rontamil.gr facebook.com/rontamil

Κλαίρη Βενούκα Συγγραφέας των Ημερολογίων “Καλύτερα Γίνεται”, Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ Συγγραφέας του Blog Feminine Boudoir και των Pleasure Calendars My Feminine Boudoir | www.pleasurecalendars.gr

χει αποδειχθεί ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων φροντίζουν περισσότερο τους άλλους από ό,τι τον ίδιο τους τον εαυτό. Eιδικά στις εορτές και στους απαιτητικούς πρώτους μήνες του χρόνου. Και, δυστυχώς, πολλές φορές αυτό γίνεται εις βάρος της υγείας μας και με στερήσεις σε πολλούς τομείς. Αυτές οι γραμμές γράφονται με την παράκληση και την πρόσκληση αυτές τις γιορτές να κακομάθεις τον εαυτό σου! Ναι, και για να γίνει αυτό θέλει την πρόθεσή σου και, φυσικά, τις επιθυμίες σου.

THiNK POSiTiVE SPOIL YOURSELF

Η βασική ερώτηση είναι: Με τι θεωρείς ότι θα κακομάθαινες τον εαυτό σου; Ξεκίνα από τα απλά. Πολλές φορές νομίζουμε ότι μας κακομαθαίνουμε, αλλά όταν εστιάζουμε σε αυτά που έχουμε ανάγκη τελικά δεν είναι και τόσο δύσκολο να μας τα προσφέρουμε. Να, για παράδειγμα, ρωτώντας γυναίκες και άνδρες ενώ γραφόταν αυτό το άρθρο, οι απαντήσεις τους ήταν: “δύο παραπάνω ώρες ύπνο χωρίς να με ενοχλήσει κανείς”, “ένα ποτήρι κρασί με τη γυναίκα μου μπροστά στο τζάκι”, “μια βόλτα στη θάλασσα ή σε ένα δάσος”, “ένα μασάζ”, “να παίζω χαρτιά με φίλους και να γελάμε”, “εκείνα τα παπούτσια που είδα και δεν μπήκα ποτέ να τα ζητήσω”…

Και όμως… Εάν δεν αποφασίσεις εκ των προτέρων να κακομάθεις τον εαυτό σου ή το καθυστερείς ευλαβικά, θυμήσου ότι αυτό έχει αντίκτυπο και στους άλλους. Γιατί; • Γιατί η στέρηση είναι ο χειρότερος σύμβουλος και κακός συνοδοιπόρος. Δημιουργεί απωθημένα, μας οδηγεί στη μιζέρια, μας κλείνει στον εαυτό μας, σε βάθος χρόνου είμαστε ανικανοποίητοι. Γιατί αυτό που κατά βάση μας λείπει είναι ο εαυτός μας ικανοποιημένος. • Γιατί το να μην σου προσφέρεις πράγματα και στιγμές που σε κάνουν πιο ευτυχισμένο στο βωμό των άλλων, μιας δουλειάς ή μιας συνθήκης, δημιουργεί ενοχές όταν τελικά σου προσφέρεις κάτι, έστω και το ελάχιστο. Και οι ενοχές προκαλούν δυσαρέσκεια, ρήξεις, ακόμη και ασθένειες.

Τις φετινές γιορτές στείλε το γράμμα στον δικό σου, προσωπικό Άγιο Βασίλη. Στον εαυτό σου! Κατάγραψε τις επιθυμίες και τις ανάγκες που θέλεις να καλύψεις και αφέσου στο να κακομάθεις τον εαυτό σου. Και να είσαι βέβαιος πως έτσι σίγουρα θα ξεκινήσεις τη νέα χρονιά φαντασμαγορικά!

34 Think Positive - Beauty is Health

SPOIL YOURSELF!

Fashion Elegance and style is our passion!

Χειμερινές εξορμήσεις ή χαλαρή θαλπωρή σε φιλικά σπίτια, πρωινά ή βραδιές στα ζεστά, εορταστικές στιγμές γεμάτες λάμψη... Φέτος η τάση της μόδας επιτάσσει το πλεκτό σε κάθε του έκφανση!

ISSUE Fashion είναι αποκλειστικά ελληνική εταιρεία. Η έμπνευση και η δημιουργία κάθε συλλογής εστιάζουν στο πλεκτό και σε ιδιαίτερα υφάσματα που παράγονται εξ ολοκλήρου στην Ελλάδα. Η ISSUE fashion απευθύνεται στη νέα δυναμική γυναίκα που θέλει να αναδείξει το στυλ και τη θηλυκότητα της. Kάθε σεζόν λανσάρουμε μία πλούσια γκάμα από φορέματα, πλεκτά, μπλούζες, παντελόνια, ρούχα για όλες τις ώρες της ημέρας από το πρωί έως το βράδυ. Συνδύασε το γλυκό γκρι, το λευκό του πάγου, το γοητευτικό μαύρο με πλεκτές κάπες και πόντσο που θα σε κρατήσουν ζεστή και εντυπωσιακή τους μήνες του χειμώνα. Οι χοντρές πλέξεις και τα λεπτά λειτουργικά υφάσματα σου προσφέρουν εναλλαγές και ποικιλία στις καθημερινές σου επιλογές για το ιδανικό σου στυλ.

ISSUE fashion | www.issuefashion.gr | Facebook ISSUE fashion Τηλ: 210 9629091 | Email: sales@issuefashion.gr

36 Fashion - Beauty is Health

Elegance & Style

~ Do it Yourself ~

Xmas is the season of making magic

Χριστουγεννιάτικα Σοκολατένια Μπισκότα Ιδανικά και για Vegetarians ~ Συστατικά ~ 4 στικς ανάλατο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 2 φλυτζάνια του τσαγιού ζάχαρη 2 μεγάλα αυγά 3 κουταλιές του γλυκού υγρή βανίλια 4 φλυτζάνια του τσαγιού αλεύρι 1 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού σκόνη κακάο 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι

~ Εκτέλεση ~

ε ένα μίξερ, ανακάτεψε μαζί το βούτυρο και τη ζάχαρη στη μεσαία ταχύτητα για τουλάχιστον 1 λεπτό. Μην τα ανακατέψεις για περισσότερη ώρα γιατί θα γίνουν πολύ ελαφριά και αφράτα και θα χάσουν το σχήμα τους – εκτός κι αν έτσι τα προτιμάς. Πρόσθεσε τα αβγά σιγά-σιγά και ανακάτεψε με το μίξερ και στο τελείωμα με τη σπάτουλα. Πρόσθεσε την υγρή βανίλια και ανακάτεψε λίγο. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, κοσκίνισε μαζί το αλεύρι, τη σκόνη κακάου και το αλάτι. Πρόσθεσε το μίγμα αλευριού στο μίγμα βουτύρου και ανακάτεψε με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα για 30 δευτερόλεπτα. Μην το ανακατέψεις περισσότερη ώρα, το μυστικό είναι να κολλάει στο μίξερ ελαφρά. Άνοιξε μια λαδόκολλα και τοποθέτησε επάνω τη ζύμη, απλώνοντάς την ώστε το πάχος της να μην ξεπερνά το 1εκ. Βάλε τη λαδόκολλα με τη ζύμη στο ταψί και άφησέ την στο ψυγείο για 1 ώρα. Μετά τη μία ώρα, βγάλε το ταψί από το ψυγείο και άπλωσε κι άλλο τη ζύμη ώστε το πάχος της να είναι περίπου μισό εκατοστό και κόψε τα σχήματα των μπισκότων. Χρησιμοποίησε χριστουγεννιάτικες φόρμες με ελατάκια, τον Άγιο Βασίλη, νιφάδες, γκι, καρδούλες ή γράψε με τη ζύμη τα αρχικά των ονομάτων της οικογένειας. Θα ξετρελαθούν όλοι! Ξανατοποθέτησε τα μπισκότα για 10 λεπτά -1 ώρα στο ψυγείο, πάνω σε καθαρή λαδόκολλα, μέσα στο ταψί. Έτσι θα κρατήσουν τέλεια το σχήμα τους όταν θα ψηθούν. Προθέρμανε τον φούρνο στους 180ο βαθμούς. Ψήσε τα μπισκότα 8-12 λεπτά ή μέχρι να δεις ότι το κέντρο των μπισκότων δεν δείχνει νωπό. Ο χρόνος ψησίματος διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος των μπισκότων σου. Άφησε τα μπισκότα να κρυώσουν και διακόσμησέ τα με ό,τι θέλεις! Σκέτα, με ζάχαρη άχνη, με ζαχαρωτά τριγύρω ή λουσμένα με σοκολάτα!

Καλές, γλυκές Γιορτές γεμάτες μαγεία!

~ Christmas to do list ~ 1. Στολίστε το σπίτι σας 2. Καθίστε και απολαύστε τα Χριστουγεννιάτικα λαμπάκια 3. Φτιάξτε ένα σπιτάκι από μπισκότα 4. Φτιάξτε κουραμπιέδες και μελομακάρονα 5. Προσφέρετε χρήματα σε έναν άστεγο

12. Κάντε μια βόλτα με το αυτοκίνητο και απολαύστε τη στολισμένη σας πόλη 13. Επισκεσκεφτείτε τον Αγ. Βασίλη για φωτογραφίες 14. Πηγαίνετε μια βόλτα για παιχνίδι στο παγοδρόμιο 15. Γίνετε εθελοντές σε κάποιο φιλανθρωπικό bazaar

6. Βγείτε να πείτε τα κάλαντα

16. Χαρίστε ένα φιλί κάτω από το γκι

7. Πιείτε ζέστη σοκολάτα

17. Προσφέρετε ένα δώρο από καρδιάς

8. Δείτε Χριστουγεννιάτικες ταινίες 9. Κρεμάστε τις κάλτσες του Άγιου Βασίλη 10. Επισκεφτείτε την πλησιέστερη στολισμένη πλατεία 11. Πιείτε ζεστό κρασί με αρωματικά

18. Αφήστε γάλα και μπισκότα για τον Αγ. Βασίλη 19. Αφιερώστε ένα απόγευμα στην προσωπική σας ομορφιά 20. Ευχηθείτε σε κάποιον να περάσει Χαρούμενα Χριστούγεννα!

One of the most glorious messes in the world is the mess created in the living room on Christmas Day.

it’s

magic

~ Andy Rooney ~

Τα Χριστούγεννα είναι η Εποχή που μπορείς να δημιουργήσεις Μαγεία Ζωή είναι οι αναμνήσεις που φτιάχνουμε! Και οι αναμνήσεις που φτιάχνουμε γεννιούνται πρώτα από τις μυρωδιές, τις γεύσεις, τα αγγίγματα, την ομορφιά. Στο Τραπέζι ╰☆╮ ✪ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰ Τα τραπέζια των εορτών είναι μεγάλα γιατί συνήθως αγκαλιάζουν τα μέλη όλης της οικογένειας, τους φίλους, τα παιδιά. Και κάθε φορά, τρέχεις να προλάβεις και να εξηγήσεις ποιος θα κάτσει που, δίπλα σε ποιον, γιατί… Φέτος, κάν’ το αλλιώτικα και εξέπληξέ τους όλους! Μάζεψε κουκουνάρια που θυμίζουν πάντα τη μαγεία των Χριστουγέννων, όσα θα είναι και οι καλεσμένοι σου. Σε ένα χαρτόνι γράψε τα ονόματα των καλεσμένων και κόψ’ τα σε ό,τι σχήμα θέλεις. Μπορείς να κάνεις ελατάκια, καρδιές, τετράγωνα ή κύκλους. Τοποθέτησε το κάθε χαρτάκι μέσα σε κάθε κουκουνάρι, έτσι ώστε να στηρίζεται στα φυλλαράκια του. Αν θέλεις, μπορείς να γράψεις στην πίσω μεριά κάθε ονόματος μια ξεχωριστή ευχή για τον καθένα. Εναλλακτικά, αντί για κουκουνάρια, μπορείς να κόψεις από το δέντρο φυλλαράκια και να τα περάσεις μέσα από τα χαρτάκια κάνοντας απλά δυο τρυπούλες και να τα τοποθετήσεις πάνω στα πιάτα.

40 it’s Christmas - Beauty is Health

Στο Σαλόνι╰☆╮ ✪ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰ Αν θέλεις το σπίτι να μοσχομυρίζει Χριστούγεννα όλες τις ώρες το αιθέριο έλαιο Κανέλας είναι ιδανικό και έχει πολλαπλά οφέλη. Μπορείς να το προσθέσεις σε νερό που καίει πάνω από συσκευή με ρεσό ή μέσα στην Ηλεκτρική Συσκευή Αρωματισμού Χώρου.

Primavera Aroma Stream

Apivita Αιθέριο Έλαιο Κανέλας

Για αρωματισμό χώρου που διασκορπίζει αγνά, καθαρά και αποτελεσματικά, αιθέρια έλαια στο σπίτι ή στο γραφείο σας. Προστατεύει την ακεραιότητα των συστατικών των αιθέριων ελαίων και αποτρέπει την υπερθέρμανση ή το κάψιμο του ελαίου. Σας προσφέρει ένα καθαρό, ασφαλές και αποτελεσματικό τρόπο για να αρωματίσετε τον χώρο σας με όλα τα οφέλη της αρωματοθεραπείας. Απλά φιλτράρει τον αέρα και διαχέει τα αιθέρια έλαια.

Το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι εξαιρετικό για αυτούς που αισθάνονται εξαντλημένοι. Έχει τονωτική και αντικαταθλιπτική δράση. Δημιουργεί ζεστή ατμόσφαιρα και είναι ιδανικό για τον χειμώνα και ειδικά τα Χριστούγεννα. Συνδύασέ το με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού για ακόμη πιο μαγικά αρώματα στο σπίτι.

Το άρωμα παραμένει αυτούσιο και οι ιδιότητές του δεν αλλοιώνονται όπως όταν το αιθέριο έλαιο καίγεται. Καθώς δεν χρησιμοποιεί φλόγα, μπορείτε να το αφήνετε ανοικτό κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν κοιμάστε ή όταν λείπετε από το σπίτι.

Στο Τζάκι Έχεις δεν έχεις τζάκι, εμείς έχουμε ιδέες. Το τζάκι, στόλισέ το με πραγματικά κλαδιά δέντρων από έλατο ή πεύκο για να μοσχομυρίσει το σπίτι φυσικά αρώματα. Οι εορταστικές κάλτσες με τα δώρα δεν χρειάζεται απαραίτητα να κρέμονται στο τζάκι. Αν δεν έχεις τζάκι κρέμασέ τες σε ένα κλαδάκι δέντρου.

books

& Calendars

Προτάσεις βιβλίων & ημερολογίων Ντουλμπέρα

Συγγραφέας Ρούσσου Χριστίνα | Εκδόσεις Μεταίχμιο Όταν ήθελαν να χαρακτηρίσουν μια γυναίκα έξυπνη, μορφωμένη, όμορφη, δυναμική, αρχοντική, την έλεγαν «Ντουλμπέρα» στα Βλάχικα. Μέσα απ’ τα ημερολόγια της Αορίκας Ζιώππα-Κωνσταντίνου, ξεδιπλώνεται η πολυτάραχη διαδρομή δύο οικογενειών απ’ τις αρχές του 19ου αιώνα μέχρι το ξημέρωμα του 21ου. Εξέχουσες παρουσίες Βλάχων στην οικονομική, κοινωνική, πολιτική ζωή της Κεντρικής Ευρώπης μάς ταξιδεύουν απ’ τη Νέβεσκα (Νυμφαίο Φλώρινας), στη Βιέννη, την Αλεξάνδρεια και την πολυεθνική Θεσσαλονίκη πριν από την απελευθέρωση της Μακεδονίας, με τελικό προορισμό τη σημερινή αρχόντισσα του Βορρά. Σε μια εποχή που οι αρχές και τα ήθη περιόριζαν τη δραστηριότητα της γυναίκας μόνο στα του οίκου της, ο δυναμικός χαρακτήρας της Ντουλμπέρας κατορθώνει να επιβληθεί και να κατακτήσει τον σεβασμό και την αποδοχή του ανδροκρατούμενου κόσμου του εμπορίου. Ο έρωτας παρών σε όλες τις εποχές, δυνατός, καθοριστικός, πολλές φορές παράνομος ή απαγορευτικός, κάποιες φορές καταστροφικός.Οι ανατροπές στην εξέλιξη της ιστορίας φτάνουν μέχρι το τέλος της, κρατώντας τον αναγνώστη στο ταξίδι μιας άλλης εποχής.

Υποταγή

Συγγραφέας Μισέλ Ουελμπέκ | Εκδόσεις ΕΣΤΙΑ Σε μια Γαλλία αρκετά κοντινή στη σημερινή, ένας άντρας ακολουθεί πανεπιστημιακή καριέρα. Η διδασκαλία τον ενδιαφέρει ελάχιστα, προσδοκά μια βαρετή αλλά ήρεμη ζωή, μακριά από τα μεγάλα ιστορικά δρώμενα. Ωστόσο, οι δυνάμεις που δρουν στη χώρα έχουν διασπάσει το πολιτικό σύστημα, επιφέροντας τελικά την κατάρρευσή του. Αυτή η ενδόρρηξη χωρίς αναταράξεις, χωρίς αληθινή επανάσταση, εξελίσσεται σαν εφιάλτης. Το ταλέντο του συγγραφέα, η οραματική του δύναμη, μας παρασύρουν σε ένα αμφίσημο και ολισθηρό έδαφος με το βλέμμα του στον γηράσκοντα πολιτισμό μας, οδηγεί στο να συνυπάρχουν σε αυτό το μυθιστόρημα ποιητικές διοράσεις, κωμικές σκηνές και μια μοιρολατρική μελαγχολία. Ένας συναρπαστικός πολιτικός και ηθικός μύθος.

42 books - Beauty is Health

Καλλιεργώ λαχανικά στο περιβόλι & στη βεράντα Συγγραφέας Μαριάννα Ψύχαλου | Εκδόσεις ΨΥΧΑΛΟΣ

Αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη δημιουργία ενός λαχανόκηπου, πάρτε πρώτα μια ανάσα, καθίστε στον καναπέ και διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για να πετύχετε ακριβώς τους στόχους σας. Στο 1ο μέρος του βιβλίου θα βρείτε πληροφορίες για όλα τα συστήματα καλλιέργειας λαχανικών, τις μεθόδους ελέγχου & βελτίωσης του χώματος, τις επιλογές στα συστήματα ποτίσματος και τον τρόπο εγκατάστασής τους, τα είδη των εργαλείων και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους, τη μέθοδο square foot gardening για εντατική καλλιέργεια λαχανικών και το σωστό πρόγραμμα λίπανσης για κάθε καλλιέργεια και για κάθε εποχή. Το 2o μέρος είναι το πιο βασικό και περιλαμβάνει αλφαβητικό οδηγό καλλιέργειας λαχανικών, όπου το κάθε λαχανικό αναλύεται ξεχωριστά για όλες του τις καλλιεργητικές ανάγκες (εποχές σποράς, μεταφύτευση, λίπανση, πότισμα, πολλαπλασιασμός, συγκομιδή κ.λπ.), μαζί με ετήσιο ημερολόγιο σποράς και φύτευσης λαχανικών ανά μήνα. Τέλος, στο 3ο μέρος θα μάθετε πώς να φτιάχνετε μόνοι σας βιολογικά φυτοφάρμακα, παγίδες και φυσικά εμπόδια για τα βλαβερά έντομα, καθώς και πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα από τις προσβολές ασθενειών και εντόμων μέσα από αναλυτικό φωτογραφικό οδηγό.

Αυτό πρέπει να το δοκιμάσεις

Συγγραφέας Πετρετζίκης Άκης | Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ Βραβείο Ευ στα «Βραβεία Βιβλίου Public 2015» Ένας σεφ, ο Άκης Πετρετζίκης, και μία υποστηρικτική ομάδα 30 ατόμων ταξίδεψαν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό και μετά από 2 χρόνια προετοιμασίας μας παρουσιάζουν ένα βιβλίο μαγειρικής πολύ διαφορετικό από όσα έχουμε συνηθίσει!

Τα Βιβλία μας κάνουν καλύτερους!

2016 ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ My Feminine Boudoir Pleasure Calendars 2016 σε 6 Θηλυκές Αποχρώσεις! Ένα ιδιαίτερο γυναικείο ημερολόγιο, με γλυκά αληθινά μηνύματα που πρέπει να θυμίζουμε στον εαυτό μας ολόκληρη τη χρονιά! Το βρίσκετε στα Public και σε άλλα επιλεγμένα βιβλιοπωλεία, στο www.glowbox.gr και αν θέλετε προσωποποιημένο με κάποιο όνομα, στο www.pleasurecalendars.gr

NATURA ..........................................

PARISIAN RED ..........................................

SENSUAL PINK .........................................

Απλότητα και ουσία… Δεν την κρύβεις, την εκφράζεις και με αυτή ζεις, κάθε στιγμή. Αν περπατούσες, θα ‘σουν ξυπόλητη να αφήνεσαι και να αφουγκράζεσαι τους παλμούς της γης… με ευγνωμοσύνη!

Αν η ζωή ήταν χορός θα ήταν Τανγκό στο Παρίσι με κόκκινο βαθύ που σε εμπνέει να πολαύσεις τον καλύτερό σου εαυτό… Έρωτας ή Τίποτα! Αυτό σου θυμίζεις και προχωράς, μοναδικά!

Με άρωμα από χάδι! Tο ροζ σε συνεπαίρνει! Στην πιο θηλυκή σου έκφραση. Γιατί είσαι εσύ, όπως σε θες, κάθε στιγμή!

CHOCOLATE LOVE ..........................................

LAGUNA ..........................................

LEMON BLISS ..........................................

Αφήνεσαι και χαλαρώνεις σε γλυκές απολαύσεις με μια κούπα ολόδική σου και θησαυρούς σοκολατένιους. Για εσένα εκεί είναι η χαλάρωση... Στις μικρές ανεκτίμητες χαρές με άρωμα και γεύση, δικά σου…

Είναι περίεργο το μπλε, μπλέκεται με το πράσινο στους πιο ευφάνταστους συνδυασμούς. Αν κοιτάξεις καλά τη σπανιότητα αυτού του χρώματος θα δεις εσένα και τα πιο βαθιά σου όνειρα… Φωτεινά και λαμπερά. Δυνατά, αισιόδοξα και αυθεντικά…

Χωρίς να σε νοιάζει η ώρα, το κίτρινο σε συντροφεύει… Σου θυμίζεις να μαζεύεις χαρά και να αφήνεσαι σε αυτά που σε γεμίζουν, χαρίζοντας στην κάθε στιγμή το πιο αυθεντικό σου χαμόγελο, μαζί με ένα λουλούδι…

www.pleasurecalendars.gr

“ “ “

Έγραψαν για τa My Feminine Boudoir Pleasure Calendars 2016 Είδα το ροζ και το ερωτεύτηκα. Μετά είδα και τα υπόλοιπα και σκέφτηκα πως θα ήθελα να έχω ένα για κάθε παράμετρο της ζωής μου. Στο κόκκινο να γράφω τα επαγγελματικά, στο ροζ τους καφέδες με τα κορίτσια (θα ήταν ψιλοάδειο αυτό!), στο γαλάζιο όσα πρέπει να κάνω με τον μπέμπη.. Θα τα βρεις σε 6 υπέροχες αποχρώσεις γιατί η κάθε Boudoirista εμπνέεται με διαφορετικό χρώμα! Προσωποποιημένο, αν θες, για να σου θυμίζει ότι είναι μόνο δικό σου. Τα ημερολόγια αυτά, τα my Feminine Boudoir, είναι το νέο μου γλυκό addiction. Από τη Μυρτώ Κάζη στο YesIdo.gr Ημερολόγιο σημαίνει ταξίδι στο χρόνο! Μεγαλώνοντας λοιπόν σε μία εποχή που η ανάγκη μας για gadgets τεχνολογίας ήταν επιτακτική πια νομίζω ότι χάσαμε την επαφή με το προσωπικό. Όταν γράφεις κάτι, είναι σαν να αποτυπώνεται στο χρόνο και δεν το ξεχνάς ποτέ ξανά! Aπό τη Λίλα Αμανατίδου στο BeautyManiac Blog Μόλις τα είδα, τα λάτρεψα όλα, αλλά τελικά αυτό που ήρθε στα χέρια μου ήταν το ροζ!! Δεν είναι ένα συνηθισμένο ημερολόγιο μουντό, κενό, χωρίς ενδιαφέρον! Είναι πολύ όμορφα σχεδιασμένο, σε πολλά χρώματα για να διαλέξεις το αγαπημένο σου και γεμάτο αισιοδοξία σε κάθε σελίδα!! Κάθε χρόνο βάζουμε στόχους, ονειρευόμαστε και θέλουμε να κάνουμε μία νέα αρχή... καλύτερη... Δεν θα μπορούσε να σχεδιαστεί καλύτερος “σύμμαχος” από αυτό το ημερολόγιο για να σου υπενθυμίζει αυτά που μπορεί να σου ξεφεύγουν... Θα σε βοηθήσει να υλοποιήσεις όλα όσα θέλεις και θα ομορφύνει την καθημερινότητά σου! Ένα ιδιαίτερο ημερολόγιο, προσωποποιημένο, για να σου θυμίζει ότι είναι μόνο δικό σου! Το Pleasure Calendar από το Feminine Boudoir είναι το τέλειο δώρο για τους αγαπημένους σου για να μην ξεχνούν να απολαμβάνουν το κάθε λεπτό της ζωής τους!! Από τη Νάνσυ Κάτρη στο beautyholics2013.blogspot.gr

winter

Αστρολόγος: Άγγελος Πέτσιος www.periastrologias.gr

ζώδια

ΚΡΙΟΣ

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Αυτά τα Χριστούγεννα θα έχετε την ευκαιρία να τα περάσετε ανάμεσα στην οικογένεια και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μπορεί να μην σας αρέσει να αφήνετε την εργασία σας στην μέση, όμως είναι επιτέλους καιρός για χαλάρωση και πολύ φαγητό!

Τα Χριστούγεννα αυτά μάλλον θα τα θυμάστε για πολύ καιρό καθώς πρόκειται να κάνετε πολύ σύντομα μία νέα αρχή. Για αυτό κι εσείς καθίστε και αναλογιστείτε τι θέλετε για να νιώσετε ευτυχισμένοι. Και αφού το κάνετε αυτό, μην κάτσετε σπίτι! Εκεί έξω θα σας περιμένουν φίλοι, παρέες και όμορφες στιγμές μαζί τους!

Μοναδικές στιγμές θα νιώσετε αυτά τα Χριστούγεννα καθώς όλα θα κυλήσουν όπως τα θέλετε! Μπορείτε να βγείτε έξω να διασκεδάσετε, να κάνετε πολύ σεξ, να δείτε κόσμο που έχετε καιρό να δείτε. Απολαύστε αυτές τις ημέρες, σας αξίζει!

ΤΑΥΡΟΣ Εντάξει, μπορεί να ξοδευθείτε πολύ περισσότερο από όσο περιμένατε αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με τα χαμόγελα που θα σκορπίσετε γύρω σας! Μέσα από την χαρά των ημερών θα ξεχάσετε για λίγο τις υποχρεώσεις σας και θα νιώσετε κι εσείς πόσο ευχάριστο είναι να είσαι εκείνος/η στον οποίο όλοι βασίζονται για τα δώρα τους!

ΔΙΔΥΜΟΙ Μην κάνετε το λάθος και θυμηθείτε τις παλιές καλές ημέρες, τότε που είχαμε όλοι λεφτά, και αρχίσετε να ξοδεύετε για δώρα. Κάντε οικονομία και πάρτε μόνο για τα πολύ αγαπημένα σας πρόσωπα. Επίσης, μην γκρινιάξετε γιατί δεν σας κάνουν δώρα. Οι εποχές είναι δύσκολες, οπότε απολαύστε την θαλπωρή των εορτών.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

ΖΥΓΟΣ Αυτά τα Χριστούγεννα δείτε τα ως αφορμή να σταματήσετε τις διενέξεις που έχουν προκύψει με φίλους και συντροφικά πρόσωπα. Σίγουρα μπορείτε για λίγες ημέρες να δώσετε τόπο στην οργή και να χαλαρώσετε κάπως.

Τα Χριστούγεννα αυτά δεν θα είναι τα καλύτερά σας εάν μείνετε κολλημένοι στα οικονομικά, στα επαγγελματικά και σε οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα μπορείτε να σκεφθείτε. Αφεθείτε για λίγο και μείνετε μακρυά από την πεζή πραγματικότητα.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

ΙΧΘΥΕΣ

Μαγικές στιγμές θα έχετε αυτές τις εορτές! Η αγάπη θα υπάρχει μέσα σας και γύρω σας, αρκεί να μην αρχίσετε να γκρινιάζετε για την έλλειψη χρημάτων. Δυστυχώς αυτές οι γιορτές θα είναι λιτές για όλους, οπότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να μιζεριάσετε!

Τα Χριστούγεννα αυτά πραγματικά θα μείνουν χαραγμένα στη μνήμη σας καθώς κάτι καινούργιο σύντομα θα ξεκινήσει το οποίο θα σας γεμίσει με απίστευτη χαρά. Ίσως να νιώσετε έντονες ερωτικές στιγμές, ίσως να βρείτε ένα άτομο που θα σας γεμίσει, ίσως και να γίνετε γονείς!

ΤΟΞΟΤΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΣ Τι καλύτερο δώρο θα μπορούσε να υπάρξει εκτός από τον έρωτα; Κάτι υπέροχο πρόκειται να γεμίσει τα Χριστούγεννα για εσάς φέτος. Επίσης, η οικογενειακή συγκέντρωση και το εορταστικό τραπέζι θα είναι πηγή ευτυχίας για εσάς. Ακόμα, ίσως κάποιοι από εσάς έχετε ένα μοναδικό δώρο, να μάθετε ότι θα αποκτήσετε παιδί!

ΛΕΩΝ Τα Χριστούγεννα για εσάς είναι περίοδος που μπορείτε να ξοδεύετε χρήματα σε δώρα για εσάς (πρωτίστως) και για τους δικούς σας ανθρώπους. Όμως φέτος, αυτά τα Χριστούγεννα θα είναι λιτά αλλά όχι δυσάρεστα. Πρέπει να καταλάβουν οι δικοί σας άνθρωποι (κι εσείς επίσης) ότι η αγάπη δεν είναι αντικείμενα. Μπορείτε λοιπόν με την παρουσία σας και μόνο να μοιράσετε χαρά!

Αυτές οι γιορτές θα είναι πολύ λιτές για αυτό θα πρέπει να μην έρθετε σε αντιπαράθεση με τους δικούς σας ανθρώπους, τους συγγενείς, τους γείτονες. Μπορείτε να περάσετε καλά με καλή παρέα και γέλια αντί για φωνές και γκρίνια.

happy new year!

από τα πρώτα του βήματα!

Welcome!

ΙΑΣΩ

Λ.Κηφισίας 37-39 Μαρούσι 151 23 Αθήνα Τηλ. 210 61 84 075 (εσωτερικό 4075)

ΜΗΤΕΡΑ

Λ.Κηφισίας & Ερυθρού Σταυρού 6 151 23 Αθήνα Τηλ. 210 68 69 000 (εσωτερικό 3127)

ΡΕΑ

Λ.Συγγρού 383 175 64 Αθήνα Τηλ. 210 94 95 544 (εσωτερικό 5544)

ΕΡΩΤΕΥΤΕΙΤΕ

ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ PHYTOKÉRATINE Extrême ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ, ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΗ ΜΑΛΛΙΑ ΑΝΑΓΕΝΝΗΜΕΝΑ ΣΕ ΒΑΘΟΣ - ΛΑΜΠΕΡΑ - ΜΕΤΑΞΕΝΙΑ Για πρώτη φορά(1), η επανορθωτική ικανότητα της φυτικής κερατίνης ενώνεται με την εκπληκτική θρεπτική δύναμη του ελαίου μπαομπάμπ και του βούτυρου σαπότης σε μία μάσκα που αποτελεί εξαιρετική φροντίδα για τα πολύ ταλαιπωρημένα και αφυδατωμένα μαλλιά που σπάνε. Η απαλή αισθησιακή υφή της τυλίγει και εμποτίζει άμεσα την τρίχα. Τα μαλλιά αναγεννώνται σε βάθος, ανακτούν τη λάμψη και τη μεταξένια υφή τους. Διαθέσιμη σε επιλεγμένα Φαρμακεία, Hondos Centers & Carelab by Attica. (1) Στα Εργαστήρια PHYTOSOLBA

Φ Υ Τ Ι Κ Η

Δ Υ Ν Α Μ Η