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REALIZADO POR SCANNER EDITORIAL S.A.
EMBARAZO EN NIÑAS
REPELENTE NATURAL
En el país nacen siete bebés por día de chicas de entre 10 y 14 años. En tanto, uno de cada tres jóvenes tiene hijos o espera uno.
La Citronela no contiene químicos y, además, ayuda a mantener alejados a los mosquitos en épocas de altas temperaturas.
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BUENOS AIRES, SÁBADO 8 DE DICIEMBRE DE 2018
UN CUADRO FRECUENTE EN ESTOS DÍAS
DEPRESIÓN EN TIEMPOS DE CRISIS El aspecto económico puede golpear el estado de ánimo de las personas, pese a no estar en juego la cobertura de necesidades básicas. La importancia de realizar un tratamiento psicólogico y cómo mejorar el factor individual.
Por Dr. Bruno O. Panzuto MN: 117.472 Médico Psiquiatra
e llama depresión exógena a la generada por eventos o circunstancias como problemas en el vínculo con personas, inconvenientes laborales,
enfermedades clínicas, etc. En el contexto de una crisis económica es frecuente encontrarnos con personas que presentan este cuadro como consecuencia directa de los problemas generados por dicha crisis. ¿Pero hay una relación tan “directa” entre el factor económico y el deterioro en el estado del ánimo? Diversos estudios nos muestran que no hay asocia-
ción entre el dinero y la felicidad, salvo en los casos donde la ausencia de cobertura de necesidades básicas no está garantizada, siendo éstos los únicos ejemplos donde hay un deterioro anímico estadísticamente significativo. Entonces, ¿por qué se deprimen algunas personas en períodos de crisis económicas cuando no está en juego la cobertura de di-
chas necesidades? Es aquí donde aparece la individualidad, lo que se puede mejorar con un proceso terapéutico. Hay que entender que cuando uno acude a un tratamiento psicológico por un cuadro depresivo supuestamente generado por problemas económicos es la búsqueda de ese factor individual lo que puede mejorar la adaptación a su situación ya que, pensándolo
desde la generalización, la única solución sería conseguir más dinero, lo cual sólo mejoraría transitoriamente el estado anímico por lo menos hasta una nueva crisis. En la búsqueda del factor individual vemos un abanico infinito de posibilidades que entorpecen el bienestar. Uno de ellos es la caída de un ideal: personas cuya autoestima se encuentra en exceso aso-
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SABADO 8 DE DICIEMBRE DE 2018
SUPLEMENTO SALUD + VIDA SANA
DEPRESIÓN EN TIEMPOS DE CRISIS
>EN BALVANERA, SU PLANTEL CUBRE TODAS LAS ESPECIALIDADES
<< Viene de tapa ciada a sus bienes materiales o a mandatos familiares que los “obligan” a pertenecer a un estatus socioeconómico determinado. También encontraremos algunos que asocian el amor del prójimo con sus pertenencias y el bienestar que les brindaría a través de ellas. Otros padecen traumas ligados a su pasado que se reactivan en dichas crisis. En muchos de estos casos, si bien la persona sabe que no va a tener inconvenientes en cubrir sus necesidades básicas y las de su familia, igualmente no puede lidiar con el cambio. Pero también se presentan casos donde aparecen ideas falsas de tinte negativo que generan una cascada de pensamientos apocalípticos que llevan a la persona a tener la certeza de que un problema económico lo va a dejar en la calle cuando no es así. Por todo lo antedicho es importante solicitar ayuda profesional para la búsqueda de dicho factor individual que sería muy difícil (y a veces imposible) de revertir por uno mismo. En los tiempos que corren hay una evidente necesidad de generar
Un centro de salud con prestaciones de calidad dependencias con fines comerciales. Las publicidades invaden nuestra cotidianeidad como nunca en la historia. Televisión, radio, diarios, revistas, teléfono celular, teléfono fijo, carta, cine, carteles en la calle, etc. Frases como: “tenés que tenerlo”, “te hará la vida más fácil” o “serás la envidia de tus amigos” nos suenan lastimosamente conocidas. Sin embargo, es importante entender que cuando repasamos momentos felices, éstos no suelen estar asociados a un producto, sino a los vínculos con seres queridos y al contacto con la naturaleza. Llamativamente ambas cosas son gratuitas. “Lo más característico de la vida moderna no es su crueldad ni su inseguridad, sino sencillamente su vaciedad, su absoluta falta de contenido” George Orwell, 1984.
DIAGNÓSTICO POR IMÁGENES
Mamógrafo de avanzada
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ATENCIÓN MÉDICA
l Centro de diagnóstico por imágenes Diagnóstico Rojas, especializado en análisis de la mujer, adquirió un nuevo aparato de Tomosíntesis con nueva tecnología para su sede de Martínez. El mismo cuenta con la mejor y más avanzada tecnología para la detección temprana del cáncer de mama, ya que permite visualizar y examinar el tejido mamario en cortes milimétricos. Gracias a este sistema se obtienen imágenes de altísima calidad que permiten un exacto diagnóstico, aún en lesiones casi imperceptibles mediante otros métodos. Con este nuevo sistema, las pacientes reciben un 40% menos de radiación.
Aquellos que desean suscribirse a su servicio pueden hacerlo de manera gratuita y los estudios requeridos tienen un costo accesible.
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ersonas que no tienen obra social; o que están afectados por la saturación en los servicios de sus prepagas; o que están lejos de los consultorios de sus prestadores, muchas veces no pueden acceder a la atención médica que necesitan. Este escenario se vuelve más urgente ante la necesidad ineludible de un chequeo ambulatorio o una patología que surge de pronto (aguda) y precisa diagnóstico cuanto antes, además de la primera fase de tratamiento. El Centro Médico Alas es una institución de medicina pensada para suplir las carencias derivadas de situaciones como las descriptas. Su sede en San Luis 2740, en el barrio porteño de Balvanera, conforma un centro de atención primaria de Nivel 1 con 500 m², un plantel de profesionales que cubren todas las especialidades médicas, provistos con los equipos de diagnóstico y tratamiento para garantizar prestaciones médicas de calidad y adecuada a las más exigentes demandas. Análisis clínicos , radiografías, ecografias, tomografías y
El Centro Médico Alas tiene atención primaria de Nivel 1 y cuenta con actividad médica multidisciplinaria. estudios de diagnóstico de mayor complejidad son algunas de las prestaciones a las que pueden acceder quienes deseen suscribirse al servicio. Lo novedoso es que esa adhesión no tiene costo: las personas que deseen acceder a este beneficio deben afiliarse al
centro gratis y se les entrega su credencial personalizada. Toda consulta y/o estudio requerido recibe una respuesta profesional de prestación inmediata y ágil, con un arancel más que accesible. Los directores del Centro Médico Alas son el Doctor Oscar Alberto Varela (MN: 52.137) y la Doctora Virginia Victoria Ballesteros (MN 52.144). Para mayores informes: 4964-3244 o 15-6491-4166 www.centroalas.com o Info@ centromedicoalas.com.ar
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DANZA MOVIMIENTO TERAPIA
Una disciplina con innovaciones¿
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a Danza Movimiento Terapia, DMT, es una disciplina innovadora que conjuga la danza, el movimiento creativo y la psicología para posibilitar procesos de integración física, emocional, cognitiva y social en un encuadre terapéutico. Nace de la unión de la danza y la psicología a partir de investigadoras pioneras que le dieron origen en los años ‘40 en EE.UU. Llegó al país en los ‘70. Es una terapia expresiva- creativa que utiliza el movi-
miento espontáneo del cuerpo como canal de visibilización de los pensamientos y emociones en un proceso que ayuda a liberar lo reprimido. Su premisa básica es que los cambios en los movimientos corporales generan modificaciones a nivel psíquico y vice-versa. Es adecuada para personas con discapacidades de desarrollo, problemas médicos, sociales, físicos y psicológicos. Más info: aadt.info@ gmail.com, Facebook: AADT, www.aadt.com.ar.
Este informe fue realizado por Scanner Editorial S.A. no participando en el mismo personal de este medio. El diario no se responsabiliza por dichos contenidos.
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SABADO 8 DE DICIEMBRE DE 2018
SUPLEMENTO SALUD + VIDA SANA
MEDICINA HOLÍSTICA
TRATAMIENTOS
>EL CENER INCORPORA TERMOTERAPIA Y BALNEOTERAPIA
Una modalidad efectiva Permitirá recuperación de secuelas de enfermedades neurológicas y osteoarticulares, tras la firma de un convenio con Termas de Villaguay. Por Santiago Sanfilippo
TURISMO SALUD
MN: 52.897 Médico Neurólogo y Rehabilitador
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l CENER (Centro de Neurología y Recuperación Psicofísica) es una institución médica privada dedicada al diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de personas que padecen enfermedades neurológicas, neuropsicológicas y neuropsiquiátricas. El tratamiento puede realizarse de manera ambulatoria en la modalidad de Hospital de día o bien en internación. En ambos casos es intensivo, multidisciplinario, ya que nuestra filosofía de atención es el trabajo en equipo manteniendo una continua comunicación con el paciente y su familia consensuando con ellos
los objetivos prioritarios y posibles a conseguir. Nuestra actividad habitual va a enriquecerse con el agregado de una modalidad que ha demostrado ser muy efectiva en la recuperación de secuelas de enfermedades neurológicas y osteoarticulares. Mediante un convenio realizado con los directivos de las Termas de Villaguay (donde se utiliza el agua Minero-Medicinal con el objeto de mejorar la calidad de vida) se incorporará a nuestra metodología habitual la modalidad de Termoterapia y Balneoterapia.
El complejo termal Villaguay, en Entre Ríos, se orienta al Turismo-Salud, una propuesta que se centraliza en la atención de dolencias dermatológicas (psoriasis, acné) y con Fangoterapia (anti-age). La temperatura y salinidad son la combinación perfecta para tratar los problemas en articulaciones y contracturas musculares con relajación e hidroterapias. Todo en un marco natural donde el relax es cotidiano. Más info sobre Termas Villaguay: Dr.Tófalo N 525, Villaguay. Tel. 03455423512 reservas@termasdevillaguay.com, www.termasdevillaguay.com
CONSULTORÍA PSICÓLOGIA Y COACHING
Esa escucha que puede sanar
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Por Clr. Marina Laura Baccari Counselor
ué recomiendan las nuevas corrientes en psicoterapia para contener a quien sufre? ¿Cómo podemos ayudar a un ser querido que nos relata sus problemas? Según la Psicología Humanista, cuando alguien se siente realmente escuchado y comprendido, su sabiduría interna se despliega y empieza a encontrar respuestas. Así, la persona realiza su propia elaboración y experimenta un cambio genuino. La ayuda más valiosa que podemos ofrecer es escuchar. Pero escuchar bien es un arte que requiere práctica. Se necesita comprender no sólo el contenido
que el interlocutor expresa, sino también sus sentimientos y la forma particular en que vive sus circunstancias, sin evaluar, juzgar o criticar. En Consultoría Psicológica y Coaching, a esta forma de escuchar se la denomina “escucha activa”, ya que requiere de una gestión interna por parte de quien escucha. Si bien puede hacer preguntas, debe formularlas en busca de comprender más claramente el punto de vista de su interlocutor y su vivencia. No se trata de silenciar nuestras opiniones, sino de enfocarnos en el otro cuando está sufriendo. ¿Podemos aprender a escuchar de este modo a nuestros seres queridos? ¡Claro que sí! La clave es escuchar para entender y no para responder. Será indispensable que creamos que nuestro interlocutor es capaz de salir de su problema. Nuestra aceptación y confianza motivarán más que cualquier consejo.
¿Hay solución a la obesidad?
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Dr. Manuel Zajac MN44488 – UBA
n pocos años la obesidad puede transformarse en epidemia. Ante esta realidad la milenaria medicina China renueva su vigencia de la mano de la electroacupuntura, un método que activa el sistema nervioso disminuyendo la ansiedad en quienes no controlan su ingesta de alimentos. La depresión es uno de los motivos más frecuentes en el trastorno alimenticio ya sea por exceso o disminución, es decir por obesidad o delgadez. Pero los pacientes generalmente no son conscientes de esta patología, y la medicina holística los contempla en su integridad ya que es frecuente encontrar obesos con trastornos como diabetes, hipertensión, urémicos, y otros desequilibrios psíquicos como angustia, estrés o ansiedad. El objetivo es lograr que el paciente pueda sentirse mejor, baje de peso y se mantenga. Respetar los códigos alimentarios dados por las Leyes de Escudero (Com-
Equipo de Laser de 4ta Generación para trastornos osteo articulares.
pleta, armónica, suficiente y adecuada) y armar un plan hipocalórico, hipofermentativo y normoproteica, permite un resultado importante en la reducción de la capacidad del estómago (by pass gástrico natural-sin cirugía). Esto hará que el paciente además de bajar de peso pueda mantenerlo en el tiempo sin ser víctima del efecto “sube y baja”, en forma no invasiva, sana y natural. Con respecto a la estética, la medicina holística hoy resuelve problemas como celulitis, pantalón de montar, drenaje linfático, estrías con un arsenal de aparatología, en tanto que para resolver la obesidad localizada, los rellenos y de rejuvenecimiento (ácido hialuronico) se recurre a la mesoterapia. www.cemebasalud.com.ar
Mail: aadt.info@gmail.com /aadanzaterapia www.aadt.com.ar
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SABADO 8 DE DICIEMBRE DE 2018
SUPLEMENTO SALUD + VIDA SANA
INFORME
MOSQUITOS - ACEITE DE CITRONELA
>SEGÚN LA UCA Y FUNDACIÓN INSTITUTO SUPERIOR CIENCIAS DE LA SALUD
Crecen las desigualdades en la juventud argentina
El repelente que te cuida de manera natural
Un estudio determinó que el 45,5% de los jóvenes de entre 18 y 29 años no tiene cobertura de salud. Y 1 de cada 3 tiene hijos o espera uno. Por Prof. Dr. Carlos Santa María MN: 38449 Rector de la Fundación Instituto Superior de Ciencias de la Salud
Fuente: Laboratorios Felipe Bajer SAIC Asesoro: Farmacéutica Lorena B. Ceraso. Directora Técnica. M.N. 16.878
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ace unos días se presentó al periodismo el informe sobre “Desigualdades de la juventud de 18 a 29 años en la Argentina Urbana”, que es una investigación del Observatorio de la Deuda Social de la Universidad Católica Argentina (UCA), en colaboración con la Fundación Instituto Superior de Ciencias de la Salud. La Fundación realiza desde 1999 un trabajo de investigación sobre los hábitos de los estudiantes secundarios del área metropolitana, a más de 50.000 alumnos, en el cual como datos relevantes encontramos que 1 de cada 3 estudiantes tienen alterado el peso corporal, sólo usan preservativo 3 de cada 10 jóvenes (el 30 %); por eso, el embarazo adolescente va en aumento, junto con las enfermedades de transmisión sexual. Y el 58,8 % quiere comunicarse mejor con sus padres. El consumo de drogas hasta 2004 era de 8,98 %, y en 2014 se elevó al 16 % de los estudiantes, entre otros datos de interés. Por eso, le solicitamos al Observatorio de la Deuda Social seguir la investigación a nivel nacional para documentar las diferentes
E Los jóvenes de 18 a 29 años representan el 19,1% de toda la población nacional. realidades de nuestra juventud en 4 grandes dimensiones: 1) Educación; 2) Empleo y Protección Social; 3) Salud y Fecundidad; y 4) Condiciones Psicosociales. El trabajo de investigación de la UCA determinó que 4 de 10 jóvenes de 18 a 29 años no cuentan con estudios secundarios, y de éstos 1 de cada 4 sólo tienen primaria. Para comprender la magnitud de este déficit educativo hay que recordar que los jóvenes de 18 a 29 años son 8,4 millones de personas, el 19,1 % de toda la población nacional. De estos el 45,5% no tiene cobertura de salud y el 36 % no hizo una consulta médica en el último año, con un desempleo en esta franja del 18,1 %. Con respecto a la fecundidad 1 de cada 3 jóvenes (el 34,4 %) tiene hijos o están esperando uno. De los que tuvieron hijos
casi la mitad, el 47,3 % fueron madres o padres adolescentes antes de los 19 años, recordando que en Argentina nacen por año, más de 110.000 bebés de madres adolescentes, 300 por día de menores de 19 años y 7 x día de niñas de entre 10 y 14 años. La tasa de embarazo en la población que tiene secundario ronda el 25 %, y la que tiene secundario incompleto llega al doble, al 49 %. Como medida de protección el secundario terminado es una ventaja adicional, ganando proporcionalmente $100 la hora, a diferencia de quien lo tiene incompleto, con promedio de $52. El 17,9 % de los jóvenes reporta no tener amigos, ni una red para recurrir en caso de necesidad. La OMS afirma que la juventud es la población más desprotegida. Después de estos datos queda demostrado que los jóvenes no son el problema, sino que los adultos los hemos dejado librados a un futuro incierto. Urge un pacto entre las familias, la escuela, los medios de comunicación y el Estado para corregir las desigualdades de nuestra juventud.
l calor ya llegó y con él los mosquitos, que tanto molestan y preocupan por las enfermedades que trasmiten. Es necesario entonces auyentarlos mediante el uso de algún repelente. Pero al momento de elegirlo, es importante evitar los que contienen químicos, pues éstos perjudican el medio ambiente alterando el equilibrio ecológico. La alternativa es la utilización de repelentes naturales que no contienen químicos y mantienen alejados a los mosquitos, como la CITRONELA (nombre científico Cymbopogon nardus). El género cymbopogon además de la especie nardus (citronella), incluye la muy parecida hierba limón (Cymbopogon citratus), en inglés lemongrass. Se trata de una gramínea originaria del sur de la India y Sri Lanka, de tallos sólidos, de hasta metro y medio de alto, con las hojas acintadas, rígidas, de color verde glauco, que al ser trituradas despiden un intenso aroma alimonado. En resumen, se recomienda para evitar los mosquitos: el uso de repelentes con citronela; colocar mosquiteros durante la noche; eliminar el agua estancada y en particular durante el amanecer o atardecer utilizar ropa liviana de mangas largas.
MINDFULNESS
Alcanzar la atención plena
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educir el estrés y recuperar el equilibrio emocional es objetivo urgente para muchísimas personas. El Mindfulness (atención plena o conciencia plena, según su traducción del inglés) es una técnica de probado éxito para alcanzar ese objetivo. “Es un protocolo validado por muchas investigaciones. Por eso, muchos de quienes llegan a esta práctica lo hacen derivados por psicólogos, psiquatras, médicos clínicos y/o cardiólogos”, explica a este suplemento Santiago Nader, de la Sociedad Mindfulness Argentina, creada hace 11 años. Aparte de las prácticas, la Sociedad dicta cursos de formación de ocho clases o uno expréss de tres horas.