FÖRSTA HJÄLPEN

På vandringen räcker första hjälpen-väskan långt

TEXT ANNA JUSSILA BILDER CHRISTOFFER BJÖRKLUND

Den som rör sig i naturen kan råka ut för överraskande pass, ifall objektet inte är utmärkt och situationer där det plötsligt kan behövas en första en off entlig vandringsled. hjälpen-väska. Oft ast handlar det om något litet missöde, Omväxlande väderförhållanden kan utgöra riskfaktorer. Rönn berättsom inte kräver ett besök på akuten. Ett blödande sår kan ar att hon vid något tillfälle till och i första hand behandlas med tryckförband. med har varit tvungen att inhibera en inbokad gruppvandring, eft ersom den våta och steniga terrängen har medfört ATT GE SIG UT PÅ VANDRING och röra sig i naturen är populärare än någonsin. En betydande orsak är antagligen coronaåret, som har fått bland annat familjer och par att söka sig till lugnet och friheten i naturen. för stor halkrisk. Det är enligt henne den största riskfaktorn under vandrings- och båtturer. Därför är det viktigt att satsa på skor som är avsedda för användning ute i naturen. – Typiskt för detta annorlunda år är att vissa grupper, såsom företagsgrupper och utländska turister, lyser med sin frånvaro. Samtidigt har emellertid fi nländarna börjat röra sig allt självständigare i naturen, och på så vis har också ansvaret för säkerheten i allt högre grad flyttats över till dem själva, säger natur- och fi skeguide Carina Rönn i Vasa, som arbetar som privatföretagare i Vasa med omnejd. Under några timmars vandringar och utfärder är det trots allt ovanligt med olyckor. En gång stukade en deltagare vristen. En annan gång fi ck vi använda ispåsen, när en deltagare fi ck ont i foten mitt under vandringen. Under en båtfärd fi ck en deltagare så kallt ute på havet, att alla fi ck lov att återvända till land. Som första hjälpen fi ck mannen springa sig varm på stranden. – Ibland känns det som att jag själv råkar Det är bra att i förväg bedöma ruttens svårighetsgrad Den som rör sig på egen hand i naturen bör kunna förbereda sig på rätt sätt också inför kortare utfärder. Rönn har några tips på hur den nyblivna vandraren enkelt kommer igång: – Det är bra att alltid ha med sig en liten enligt egen ålder och kondition samt med tanke på väderförhållandena. ut för fler missöden än mina grupper. Lyckligtvis har det varit små och helt ofarliga olyckor. En gång när vi fi skade gädda träff ade kroken mitt ögonlock med stor kraft och fastnade. Därför är solglasögon en viktig skyddsutrustning för fi skaren, säger Rönn. första hjälpen-väska, med exempelvis olika plåster- och förbandstillbehör. De har varit den viktigaste första hjälpen-utrustningen på de ett par timmar långa vandringar jag har guidat. I min egen första hjälpen-väska fi nns också ispåse, tryckförband, sax, gel för eventuella brännskador och desinfektionsmedel, säger Rönn. Enligt biträdande överläkare i akutmedicin Teemu Pöytäkangas är det inte vanligt att personer som är ute på vandring hamnar på Vasa centralsjukhus akutmottagning. Pöytäkangas konstaterar att en kurs i första hjälpen ändå kan vara till nytta för den som rör sig i naturen. Tänk om det skulle hända en lite allvarligare olycka under vandBEAKTA VÄDRET, UTRUSTNINGEN OCH DIN EGEN KONDITION ringen? En viktig del av förberedelserna inför en vandring är att – Ett blödande sår är ett exempel på en sådan liten, men förutse förhållandena. aningen allvarligare olycka. Då är den första åtgärden att – Det är bra att känna till området och rutten och bedöma svårighetsgraden med tanke på egen ålder och kondition. Vid behov är det också bra att komma ihåg karta och komskapa ett tryck på såret, till exempel med ett tryckförband. Om man inte har ett sådant räcker det med något annat slags förband eller en tygbit, som man kan trycka mot såret.

RIKTA TRYCK MOT ETT BLÖDANDE SÅR, KALLA PÅ HJÄLP VID BEHOV

Vid en allvarlig olycka behöver man kalla utomstående hjälp till platsen. Teemu Pöytäkangas påminner hjälparen om ett par viktiga saker: – Först ska personen som råkat ut för olyckan placeras i liggande ställning. Om det är fråga om ett blödande sår är det bra att trycka mot såret samtidigt som man ringer det allmänna nödnumret 112. På numret får man anvisningar om vad man ska göra innan hjälpen når fram. Det är endast några gånger per år som patienter med tryckförband på grund av kraft ig blödning kommer till akuten. Då behövs även kirurgiska ingrepp. För att lägga tryckförband krävs emellertid utbildning, och man ska inte använda metoden om man inte är insatt i hur det görs. – Om ett sår kräver tryckförband är det oft a fråga om en artärblödning, vilket betyder att blödningen inte kan stoppas på annat sätt. Det kan vara till exempel ett krossår som blöder på flera ställen. Om man inte har lagt tryckförband är det särskilt viktigt att komma till akuten så fort som möjligt, eft ersom risken för ytterligare skador ökar avsevärt redan inom ett par timmar, sammanfattar Pöytäkangas. Det är trots allt ovanligt att man råkar ut för så allvarliga olyckor på en vandring. Carina Rönn har aldrig behövt tillkalla ambulans. Men ett säkerhetsnummer har hon ändå, alltså numret till en person, oft ast en nära anhörig, som vet att hon är på vandring eller ute med båt. Till säkerhetsnumret kan hon meddela om något oväntat skulle hända.

Carina Rönn guidar olika grupper, till exempel på Valsörarna i Korsholm samt på Västerö och i Tottesund i Vörå. – Allmänna vandringsleder är oft a klassifi cerade enligt svårighetsgrad. Till exempel i Björköby i Korsholm fi nns en trevlig och enkel rutt för nya vandrare, tipsar Rönn.