Nossa Capa
Janaira Braga
By:
Allyson FerreiraExpediente Revista e Site BAB
Diretor e Webdesigner: Inácio Rocha
Diagramadora: Viviane Rocha
Digitadora: Victória Rocha
Historiador: Prof. Valentim Santos
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Sua ilusão entra em campo no estádio vazio. Numa torcida de sonhos, aplaude talvez. O velho atleta recorda as jogadas felizes. Mata a saudade no peito driblando a emoção. Mas pela vida impedido parou e pra sempre o jogo acabou, suas pernas, cansadas correram pro nada e o time do tempo ganhou.”
Os deuses do futebol levam muitos atletas ao caminho da gloria através de lances que ficaram marcados para sempre. São momentos inesquecíveis, gols antológicos, partidas inebriantes, conquistas memoráveis, placas, troféus, fizeram com que muitos atletas registrassem seus nomes na história do futebol nacional e internacional como Pelé, Garrincha, Gilda, Sergio Alves, Messi e muitos outros que escreveram seus nomes, e que o tempo não apagará das lembranças dos torcedores. Porém, existem aqueles que marcaram muitos gols e terminaram registrados apenas em velhas e amareladas folhas de jornais ou livros de registros esportivos.
Um exemplo destas injustiças do futebol aconteceu com o ex-atleta do Ferroviário Atlético Clube, Almir Cordeiro Filho, que foi o maior artilheiro do Brasil em uma só partida. Almir, 59 anos, natural de Itapajé, filho de Almir Cordeiro e Gerarda Ribeiro Cordeiro. Irmãos Helder Cordeiro Jornalista, Carlos Alberto Cordeiro Coronel da PMC, Francisco de Assis Cordeiro Tenente Coronel, Maria Helena Cordeiro Assistente Social.
Iniciou sua carreira de atleta aos 13 anos no bairro de Antônio Bezerra, jogando pela seleção do colégio São Francisco onde foi artilheiro do intercolegial com 25 gols na década de 70. Pelo seu desempenho foi convidado para jogar no GRAB (Grêmio Recreativo de Antônio Bezerra), onde calçou pela primeira vez uma chuteira. Depois de várias partidas e gols marcados foi con-
vidado pelo Ferroviário Atlético Clube para compor sub-14 (antigo dente de leite).
Almir foi campeão várias vezes pelas categorias de base do Ferroviário como artilheiro. Em março de 1973 a saudosa “TV CEARA canal 2” realizou a primeira transmissão de jogos de futebol ao vivo, diretamente do Estádio Presidente Vargas, entre Ferroviário e Apollo, neste jogo histórico Almir marca 3 gols pelo Ferroviário que ganhou o jogo 3x1. No ano seguinte a Secretaria de Educação e Cultura do Ceará juntamente com a Radio Dragão do Mar de Fortaleza, promove o concurso “ Craque na Escola e Craque na Bola” Almir foi condecorado com a Jangada de prata pelos seus desempenhos na escola e na bola.
Saindo das categorias de base, Almir destacou-se no Juvenil, hoje sub-20, campeão cearense de 75 e 76 até ingressar no time profissional. Um detalhe histórico, Almir Cordeiro foi o único craque cearense até hoje a marcar 7 gols em uma só partida, no jogo Ferroviário 8 x 0 Guaranis de Sobral em 05 de maio de 1976 no Castelão, perdendo a artilharia do Brasil apenas para Pelé que marcou 8 gols em uma única partida.
Depois de disputar os campeonatos cearenses de 1977 e 1978 pelo time profissional do Ferroviário, foi emprestado para o time do Jequié, interior da Bahia, onde disputou o campeonato baiano. Depois jogou em vários clubes do nordeste, entre eles: Vitoria da Conquista, Lagoinha, Bahia, Potiguar de Mossoró, Maranhão, Guarani de Sobral,
Icasa de Juazeiro, Quixadá, por fim retorna ao Ferroviário onde encerra a carreira de atleta. Almir nos revela que “ Nessa época eu já estava querendo parar de jogar futebol, estava com problema no joelho direito e também queria forma uma família e sentia muita saudade dos meus pais, daí achei melhor encerrar a carreira”. Ele disse ainda: foi muito injustiçado no futebol, pois ficou no esquecimento e desabafa “Ninguém lembra daquele que deu tantos títulos ao Ferroviário. Eu estou muito magoado com o time do Ferroviário, pois para entrar no estádio Elzir Cabral para assistir um jogo, tive que pagar. Não fui reconhecido. Eu gostaria de chegar na sede e ver minha foto na galeria dos ex-atletas, mas isto não tem.”
O ex-atleta se emociona ao pisar no gramado no estádio do Ferroviário depois de 31 anos. Ao lado da equipe da Revista BAB, ele relembra os seus momentos de glória “só vocês me fariam entrar no túnel do tempo e reviver as jogadas felizes neste gramado, ainda me lembro do último gol marcado aqui.” Disse o
ex-craque com lágrimas nos olhos. Almir jogou ao lado de grandes craques do futebol cearense entre eles, Erandir, Pedrinho, Paulo Tavares, Edmar, Candido, Grilo, Lucio Sabiá, Flavio e Válber grandes jogadores da época. Foi treinado por grandes treinadores como: Coca-
times como Tigre Real, São Joaquim, Rio Branco, Grabe, Internacional, Leão das Tintas entre outros. Almir Cordeiro Filho encerrou sua carreira aos vinte e sete anos em 1983, deixando para trás um passado de glória. Hoje, o ex-atleta, esquecido pelos deuses do futebol é Funcionário Público Municipal de Fortaleza, trabalha no Frotinha de Antônio Bezerra no Departamento de Traumatologia, atua também na área de eventos no Marinas Parque.
Cola, Gilvan Dias, Décio Leal, William Pontes e Alencar.
Ele nos relembra dos grandes campeonatos realizados no estádio Antony Costa, entre
Não é de agora que as doenças acometem os seres em meio às civilizações antigas e permeiam até os dias atuais, como consequência á exposições propiciadas por costumes e atos distintos. Com o passar dos anos, novas tecnologias foram surgindo, trazendo modernidade e novas descobertas, que continuamente são aperfeiçoadas na atualidade.
Um fato de grande importância vem acontecendo em nossa cidade, que aparentemente parece irrele- vante aos olhos da sociedade. Às praças públicas, galpões, lajes e até mesmo nas ruas podemos observar a presença de pombos. Aqueles que antes eram habitantes de fachadas
de edifícios e torres de igrejas passaram a habitar em nosso convívio de forma direta ou indireta.
Os pombos são considerados aves mansas, de grande simbologia para muitas pessoas, pois a sua aparência inofensiva é condizente com a sua representatividade da paz. Muitas pessoas alimentam essas aves diariamente, atraindo-as cada vez mais para a nossa zona urbana. Poucos sabem que atrás dessa aparência, existem riscos sérios a saúde, pois estes podem causar mais de sessenta doenças, fungicas e bacterianas, que podem ser letais. Doenças como dermatites, toxoplasmose e até meningite bacteriana.
Esses animais são facilmente atraídos por resíduos alimentares, muitas vezes fornecidos pela população e promovem muita bagunça e sujeira com seus dejetos fecais. Existem várias situações propiciadas por esses bichos, que promovem a doença. A cidade está cheia de abrigos propícios para esses animais e com os resíduos alimentares e os alimentos fornecidos
pela população é a combinação perfeita para que haja uma superpopulação dessa espécie.
Essas aves defecam muito durante a noite e durante o dia com o calor do sol essas fezes vão secando e são expelidas partículas de fungos e bactérias no ar, que quando inaladas durante a respiração, podem causar muitas doenças respiratórias. Eles também são portadores de ácaros que podem causar aproximadamente seis tipos de doenças. Os meios de controle podem acontecer de maneira fácil pela própria população. Esses animais não devem ser exterminados, pois possuem grande importância igualmente a outras aves. A melhor medida a ser tomada é eliminar os seus abrigos com telas de proteção e a principal medida é a conscientização própria e de outras pessoas a não alimentarem esses seres e não deixarem restos alimentares em locais propícios para essa infestação.
Um risco para a saúde.
esconder todo trauma das periferias. São lugares da hipocrisia de políticos, visitadas em campanhas eleitorais, com discursos ludibriadores que induzem sempre e assim nunca será resolvido nada, pois eles precisam deles nas mesmas situações para futuras campanhas.
Atribuir todo desmando aos gestores e esquecer nossa parte é um erro, pois cidade limpa é sinal de povo educado.”
No mundo globalizado, as informações são imediatas, a sociedade tem pressa , ninguém é de ninguém, todos por si e ninguém por todos. Por que tudo isto? Os Meios de Comunicação manipulam o individuo a não ser um elemento pensador, mas um vedete da Mídia. Assim, o marketing político junta bem todo conteúdo e faz a velha lavagem nos menos esclarecidos, ou alienados ao sistema regente. Este é o formato estrutural da sociedade brasileira, principalmente, nas grandes cidades, dentre elas as capitais, onde existem divisões e responsabilidades administrativas diferenciadas. A elite, onde há concentração turística, embora menor geograficamente e em população, consegue
Em Fortaleza, quarta ou quinta capital brasileira, não é diferente das demais, tem problemas e situações por descaso dos gestores, por descriminação governamental. A disparidade pode ser vista entre Beira Mar, Aldeota em relação às periferias. Dizer que nas camadas menos favorecidas a violência, o desordenamento habitacional, favelas, casebres, lixo, proliferação de doenças, famílias com muitos filhos. Faltaria espaço para enumerar desculpas e não se encontraria solução. Se o homem é produto do meio, jogar a responsabilidade da miséria existe, onde falta tudo e sobra lixo nas ruas e vielas, até riachos e rios, postos de saúde lotados e etc. Assim, podemos analisar cada bairro, uns com mais intensidade de casos e descaso, como os interesses das comunidades para o bem estar do seu povo.
No bairro Antônio Bezerra encontraram as mesmas situações existentes nos demais que não fazem parte da periferia, mesmo sendo o cartão de visita, para quem chega
pela BR 222, não encontra uma placa de saudação aos visitantes, mas sim uma Av Mister Hull, principal corredor de veículos, cheia de lixo, poda de árvore, entulho. Também o fato se repete em várias ruas, mediante aos olhares de pessoas que ridicularizam as situações, alguns comentam que é descaso dos órgãos competentes, outros falam da falta de educação social. Com esse sentido de individuo ante social, alguns limpam as frentes de suas residências jogando o lixo a mercê dos outros. A falta de compromisso com a higiene e a saúde, ou a conscientização fica mais distante quando a impunidade tem status privilegiado, como nos casos “o trafego de contra mão de direção no binário é maior do que no sentido legal, os pedestres para andar sobre as calçadas, tem que olhar com minucioso cuidado, para não pisar em fezes dos cães, aninais que passeiam ao longo do dia com seus donos fazem das calçadas dos outros moradores de aterro de fezes e urinas de cães. O bairro precisa urgente resgatar sua dignidade, tem história e filhos ilustres que representaram e representam o colegiado de cidadãos que serviram a pátria brasileira com honrarias. Atribuir todo desmando aos gestores e esquecer nossa parte é um erro, pois cidade limpa é sinal de povo educado.
poluição nossa de
Lixo nas ruas: falha do poder público ou má educação?Por Claudiane Lopes Jornalista do Jornal A Verdade
Aviolência contra a mulher ocorre quando existe uma relação de superioridade do homem em relação à mulher. Este acontecimento não é algo natural, como se colocava há muito tempo em nossa sociedade: “Em briga de marido e mulher, ninguém mete a colher”. Conhecemos a violência doméstica como qualquer ação ou conduta de familiares ou pessoas que vivem na mesma casa, que causem sofrimento físico, sexual ou psicológico à mulher levando, algumas vezes, à morte. Essas violências constituem crimes e podem apresentar-se de várias formas, como lesão corporal ou espancamento, ameaça, tentativa de homicídio e homicídio.
No Brasil, ocorrem a cada 02 minutos cinco espancamentos; um estupro a cada 11 minutos; um feminicídio a cada 90 minutos; 179 relatos de agressões por dia e 43 mil mulheres assassinadas em 10 anos, 41% na própria casa. O país ocupa a 5ª posição de maior número de assassinatos de mulheres no mundo, num ranking com 83 países.
A grande maioria dessas mulheres está sendo assassinada pelos seus maridos, namorados, pais, irmãos, traficantes e aliciadores, homens que são educados e acreditam ter o poder de decidir sobre a vida
das mulheres. É o caso de M.C.N, de 27 anos que viveu momentos de horror ao lado do marido: “Ele começou no inicio, a me diminuir, me xingar, me humilhar, me isolar de amigos e pessoas da família, depois de seis meses ocorreu a primeira agressão, ele tentou me enforcar, com medo, não consegui denunciá-lo. Pediu desculpas, mas ainda colocou culpa em mim, ficamos mais oito meses,“ lua de mel”, depois disso, quase todos os dias ele prati-
mente na última década. Ou seja, a cada duas horas, uma brasileira foi morta sob condições violentas, em sua maioria no ambiente doméstico.
A violência contra a mulher não é um fato novo. Pelo contrário, deste o surgimento da sociedade patriarcal, e intensificado estas violências no sistema atual, o capitalismo, as mulheres ainda sofrem e são assassinadas todos os dias.
Depois de muitas mortes, e mobilização por parte das mulheres, foi aprovada no Brasil, desde de 2006, a Lei 11.340, (Lei Maria da Penha), que visa punir e julgar crimes contra as mulheres.
cava violência psicológica em mim e aí veio a segunda agressão, não tive forças para denunciá-lo, pois estava muito fraca emocionalmente devido as violências psicológicas, mas conseguir ir embora da casa que morávamos para nunca mais voltar”.
Em média, 5.664 mortes de mulheres por causas violentas a cada ano, 472 mortes a cada mês, 15 a cada dia, ou uma a cada hora e meia Maus tratos – incluindo agressão por meio de força corporal, força física, violência sexual, negligência, abandono e outras síndromes de maus tratos (abuso sexual, crueldade mental e tortura) – foram registrados em 3% dos óbitos. Entre 1980 e 2010 foram assassinadas mais de 92 mil mulheres no Brasil, 43,7 mil so-
Em março de 2015, foi sancionada a lei do Feminicídio (n°13.104/2015), a pena prevista para este homicídio qualificado é de reclusão de 12 a 30 anos. As leis aprovadas foi um avanço do movimento de mulheres no país, mas falta ainda toda uma rede do próprio Estado, para proteger as mulheres contra os seus agressores.
A violência contra as mulheres é algo estrutural, ou seja, ocorre devido à organização social em que a humanidade se encontra. Enquanto existir a cultura que educa “homens” que vêem as mulheres como se fossem a sua propriedade privada, sua posse, e devido esta construção social podem até matá-las em nome dessa “propriedade”. Enquanto existir uma sociedade com essa cultura social que trata as mulheres como coisas, posse ou objeto, as mortes delas serão apenas consequência. Por isso, a importância das mulheres denunciar seus agressores.
Oabandono intelectual configura-se quando os pais deixam de proporcionar aos seus filhos a instrução primária, ou seja, quando não os matriculam nos estabelecimentos de ensino das redes pública ou particular. Pela legislação brasileira, abandono intelectual é crime, passível de punição pelo Código Penal.
Mais que isso, é um dos grandes problemas para o Estado, atualmente. Diante da atual conjuntura, é inquestionável a importância da instrução fundamental ao menor, vi-
como o incentivo ao conhecimento permite o desenvolvimento humano e o reconhecimento pelos demais.
Toda essa convivência e instrução são garantias que não devem ser negadas ou negligenciadas, nem pelos pais, nem pela comunidade escolar, tampouco pelo Estado.
A evasão escolar, atualmente, tornou-se uma responsabilidade não só das instituições educacionais, mas de toda a sociedade, que deve buscar soluções para que crianças e adolescentes saiam das ruas e frequentem as escolas. Tanto que a Convenção dos Direitos da Criança obriga os Estados, dentre ele o Brasil, a tomarem medidas coercitivas, buscando resgatar esses estudantes.
gativa, o Estado, ora incentiva, ora obriga os pais a matricularem seus filhos,tendo em vista que a evasão escolar é uma preocupação mundial.
Pelo Código Penal, o crime de abandono intelectual é atribuído aos pais. É de inteira responsabilidade dos genitores ou responsáveis que a criança ou jovem tenha acesso à formação intelectual básica.
O legislador, ao criar a figura típica do abandono intelectual, aliouse à Educação, procurando garantir um direito defendido por todos, reforçando a máxima de que “lugar de criança é na escola”.
sando o início de sua formação cultural, social, política e, sobretudo, para a construção de uma sociedade mais igualitária, justa e consciente dos seus direitos e deveres.
O crime consuma-se tanto no momento em que o filho deixa de ser matriculado, como quando o mesmo já se encontra matriculado e deixa de frequentar a escola, o que caracteriza evasão, outro grande problema educacional.
É inegável que a educação é um instrumento primordial na conscientização do homem como um ser social, pois não há valor naquilo que desconhecemos. Além disso, a convivência com seus pares, bem
A Constituição Federal determina que os pais têm o dever de assistir, criar e educar os filhos menores. Embutido nessas ações e garantias, está o interesse dos pais em matricular seus filhos, possibilitando o estudo, a convivência escolar, tanto para a construção intelectual, quanto a humana.
O jovem ocioso demonstra claramente a falta de controle dos pais, seja pelo tempo que passam fora de casa trabalhando, seja pelo abandono desse filho como cidadão em formação. Para combater esse atitude ne-
“ É de inteira responsabilidade dos genitores ou responsáveis que a criança ou jovem tenha acesso à formação intelectual básica.”da Rede Pública Estadual de Ensino e do Cursinho Pré-Vestibular UFC Advogada penalista e civilista Por Miguel Ângelo Santil
Olá amigo leitor, hoje estou aqui para falar de saúde, exercício físico, qualidade de vida e estética, hoje mais do que nunca o culto ao corpo está em alta, à procura pelo exercício físico tem crescido seja para fins estéticos, seja para qualidade de vida, ou para tratamento de doenças, tais como obesidade, diabetes, hipertensão e diagnósti cos como hérnia de disco e condro malacia patelar, diagnósticos bem comuns na sociedade moderna, o exercício físico além de propor cionar grandes beneficios estéticos ele também é capaz de auxiliar nas patologias citadas, auxiliando na redução de gordura corporal, au mento de massa muscular, colabora para a diminuição do colesterol ruim, fortalece músculos, me lhora a flexibilidade, melhora resistência cardiovascular e cardiopulmonar, com todos esses beneficios o exercí cio físico tem se tornado um grande aliado da me dicina, mais vale lem brar que com esse crescimento algumas informações são distorcidas e transmitida da maneira errada, tem que ficar claro que para isso tudo que foi citado ter sucesso é necessário o acompanha-
mento de um profissional, e o profissional responsável e habilitado a prescrever exercício é o profissional de educação física, esse profissional é capacitado à prescrever exercício respeitando as limitações e a individualidade de cada ser humano. São anos de estudo para essa pratica, o exercício só passa
serem tratados, fazer o exercício direcionado é a chave para o sucesso, e lembrar que o exercício prescrito por qual quer pessoa que não seja profissional além de perigoso, é um ato irresponsável e criminoso, então amigo leitor teremos mais adiante inúmeras informações valiosas de grandes profissionais sobre os beneficios do exercício para os diversos públicos, tenha uma boa leitura e até a próxima.
tamento de alguma patologia, o pu blico varia entre: homem, mulher, jovem, idoso, gestante, pessoas saudáveis e pessoas com problemas a
“O primeiro movimento de promoção a saúde aconteceu em 1986 a partir da Carta de Ottawa, com intuito de melhorar a qualidade de vida das pessoas? A Carta tratava-se de um documento apresentado na Primeira Conferência Internacional sobre Promoção da Saúde que visava a promoção da saúde como fator fundamental na melhoria da qualidade de vida.”
“Saúde, Beleza, Bem-Estar e Qualidade de Vida”.Educador Físico: CREF 3999/ Esp. Fisiologia do Exercício e Prescrição de Treinamento/ Profº de Jiu-Jitsu
1. Procure um médico para fazer os exames necessários para saber se está apto. É a partir dessa avaliação que a pessoa fica liberada ou não para as práticas esportivas.
2. Se liberado pelo médico, procure um profissional de educação física, personal trainer ou instrutor da academia, para desenvolver um programa indicado às suas necessidades, condicionamento físico atual e histórico.
3. Procure profissionais que ofereçam estratégias personalizadas para atingir os resultados desejados, sem seguir modismos.
4. É importante optar por atividades que com
com necessidades físicas, como possíveis problemas musculares e de postura, estilo de vida e a sua rotina: se trabalha em pé ou sentado, se tem algum hobby, se é uma pessoa estressada.
5. Mesmo com autorização médica, devem ser feitos testes para avaliação do condicionamento físico na parte cardiovascular, neuromuscular e flexibilidade.
6. Não tente forçar a realização de exercícios. “Muitas vezes, o aluno acredita que ele precisa se adequar aos exercícios e equipamentos da academia, mas é exatamente o contrário. É preciso adequar os exercícios e equipamentos às necessidades particulares de cada um, respeitando os seus limites sempre, para que a atividade física seja prazerosa, traga resultados e não danos”, disse Carlos.
7. É sempre melhor começar devagar. O ideal para quem está iniciando
a prática de atividades físicas é dedicar-se duas vezes por semana, durante 40 minutos a uma hora. “Não adianta começar de uma vez, pegando cargas pesadas e abusando nos exercícios aeróbicos. Cada um tem que saber respeitar o período de adaptação e o próprio limite do seu corpo para, futuramente, ter um melhor resultado e atingir o objetivo proposto com saúde e segurança. “Se as pessoas se esforçarem muito no começo, vão acabar sofrendo lesões, o que resultará no distanciamento da academia e na suspensão da atividade”, afirmou o personal.
8. O começo das atividades pode ter como objetivo a correção de pequenos problemas de postura, alongamento e flexibilidade. Corrigindo isso, é possível iniciar um trabalho mais voltado para a conquista do objetivo de cada um.
9. Se a intenção é perder peso, o ideal é um treino de alto gasto calórico. Quanto mais exaustivo, mais gordura irá queimar. Para quem quer ganhar músculo, o ideal é um treino voltado para a hipertrofia muscular, fazendo séries de exercícios com cargas mais pesadas. É importante sempre mudar a intensidade dos exercícios para o corpo não se acostumar e, assim, responder de uma forma mais rápida.
10. Independente do objetivo, uma alimentação balanceada é imprescindível para alcançar os objetivos.
‘‘Quer uma vida com qualidade? Sim? Pois aproveite o hoje. Pratique exercício físico orientado, alimente-se melhor, fuja de vícios como o cigarro e o álcool, saia da zona de conforto e se desafie.”
OBrasil é um país que ao longo dos últimos anos tem aumentado a população da terceira idade, que engloba homens e mulheres com mais de 60 anos, sendo isso atribuído a uma maior expectativa de vida, e o exercício físico habitual tem sido um dos responsáveis pela logenvidade e qualidade de vida desses indivíduos.
O processo de envelhecimento é natural, irreversível, e traduz-se pela perda de algumas capacidades, tais como a diminuição do equilíbrio e do tônus muscular, a lentificação dos movimentos e a rigidez articular. É na velhice, principalmente, que o resultado de um mau estilo de vida cultivado na juventude/fase adulta se mostra mais evidente. Sedentarismo, maus hábitos alimentares, uso de cigarro e bebida alcoólica ajudam a potencializar o envelhecimento e, muitas vezes, não se percebe isso quando nosso corpo ainda está funcionando a todo vapor.
Para uma melhor adaptação a esse processo, o exercício físico periódico e planejado atua na prevenção e tratamento de doenças crônicas (pressão alta, colesterol alto, diabetes) e ainda melhora a aptidão física, mental, sexual e funcional.
Existem várias opções de exercício físico para o idoso, e elas não se restringem à caminhada e à hidroginástica, conhecidas pelo público geral como as únicas adequadas para essa faixa etária, o que não é verdade. O treinamento funcional, por exemplo, trabalha o equilíbrio, a velocidade, a coordenação motora, o tônus muscular, melhora a resistência cardiovascular e respiratória, capacidades essenciais para a saúde e para a realização de atividades da vida diária (tomar banho, sentar em cadeira, levantar da
cama...). A musculação melhora o nível de força, e ajuda no tratamento da hipertensão. O pilates melhora a postura e a respiração, aumenta a flexibilidade e estabiliza e fortalece a musculatura interna do centro do corpo (core), reduzindo dores na coluna e o estresse emocional. No entanto, é importante lembrar que, assim como as medicações devem ser prescritas pelo médico, todo exercício físico deve ser orientado por um profissional de educação física habilitado e registrado no conselho regional de educação física (cref).
É necessário, portanto, que as pessoas entendam que a idade cronológica não é o principal fator para determinar se o envelhecimento será bem-sucedido ou não. O processo de velhice é fisiológico, tem influência genética e ocorre gradual e progressivamente. A cada dia, nos tornamos mais velhos. Ao mesmo tempo, a cada dia, temos a oportunidade de modificar nosso destino. Quer uma vida com qualidade? Sim? Pois aproveite o hoje. Pratique exercício físico orientado, alimente-se melhor, fuja de vícios como o cigarro e o álcool, saia da zona de conforto e se desafie.
Exercício Físico
A importância dessa atividade para a terceira idade.
Aprática de atividade física juntamente com uma ali mentação saudável vem sendo aderida como principal fonte de longevidade e saúde. Em casos de mulheres, essa preocupação deve ser ainda maior, principalmente para aquelas que pretendem ter filhos, pois se bem preparadas fisicamente passam pela fase da gravidez com tranquilidade.
São vários os benefícios, dentre eles, auxiliar no con trole do peso, aliviar dores nas costas (lombar), au mentar a resistência car diorrespiratória e mus cular, previnir e ajudar a administrar diabetes e hipertensão, aumenta a au to-estima, melhora a circulação sanguínea, reduzindo o inchaço e as cãibras, além de voltar rapidamente à forma física anterior a gestação.
Engravidar é um acontecimento que traz várias mudanças na vida de uma mulher, os primeiros sinais dessa nova fase aparecem em seu corpo como um sono incontrolável, enjôos repentinos e então aquela barriguinha que desponta da noite para o dia.
GAZANEO, OLIVEIRA (1998), citando Stedman’s (1991) dizem que gestação é o período que ocorre
entre a fecundação até o nascimento do bebê. É uma fase de grandes transformações: emocionais, sociais, psicológicas e fisi-
A gestação ocorre devido à fecundação do óvulo por um espermatozoide. Após a fecundação tem inicio o desenvolvimento embrionário que deverá perdurar até o nascimento do bebê que poderá ocorrer a partir das 38 semanas de gestação; requerendo alguns cuidados especiais quando relacionada à prática de exercícios físicos.
CRISTÓFALO, MARTINS E TUMELERO (2003), citando Barros (1999) afirmam que os exercícios para gestantes devem incluir a combinação de atividades aeróbicas envolvendo grandes grupamentos musculares e atividades que desenvolvem força de determinados músculos.
Deve ser uma atividade conside-rada de baixo risco como cami-nhada leve, natação, sessões de alongamento, yoga para gestantes, hidroginástica para gestantes, pilates.
Os estudos de WOLFE et al (1994) apontam que num trabalho diferenciado para a gestante, é importante saber a modalidade, a intensidade e a duração da atividade física, de forma a promover a saúde materna e fetal
Se você já se exercitava antes da gravidez não há problema em continuar sua rotina, porém em um ritmo mais leve, se você for sedentária é aconselhável aguardar o término da 12ª semana para iniciar de forma gradual sua rotina de exercícios.
De qualquer maneira, lembre-se sempre de consultar seu obstetra sobre a possibilidade de fazer exercícios e um profissional de educação física especializado para uma orientação adequada.
Sendo assim as gestantes podem e devem praticar atividade física, salvo por clara restrição médica, nos casos de gravidez de risco. Sempre com acompanhamento de um profissional. Se você é uma futura mamãe cuide de si e do seu bebê, pratique exercícios com moderação e experimente como eles podem contribuir em muito para a sua qualidade de vida durante a gestação.
“
As grávidas, se bem preparadas fisicamente passam pela fase da gravidez com tranquilidade”Por: Tadeu Filho
Pra mim a bike já vem de algum tempo, antes usava para locomoção, logo depois conheci o BMX, uma prática com a bike mais reforçada para saltos em rampas (estilo vertical) e ate mesmo street (praticada nas ruas, subindo calçadas, deslizando o corrimão e outras mais...), por algum tempo a deixei de lado por conta de trabalho, comodismo e dentre outros fatores até mesmo saúde, com isso acabei tendo um aumento de peso, aí com o aumento
eu roncava hoje já não ronco mais), perca de peso e está me deixando com umas pernas mais definidas.
Tenho aderido a bicicleta mesmo, como estilo de vida saudável, pedalando em média por dia 30km. Conheci pessoas que se tivesse dentro de um ônibus ou um carro isso não teria acontecido, passei a ver as coisas de uma forma diferente, fazendo isso com os equipamentos claro (capacete é essencial, luvas e a garrafinha de água). A maior dificuldade é você dar a primeira pedalada , depois que começa e se acostuma a maior dificuldade é não fazer mais isso, depois que o organismo acostuma com um ritimo de atividades físicas não me refiro só a bicicleta mas a qualquer prática.
Antigamente, a bicicleta era apenas um veículo não motorizado utilizado por jovens ou pessoas que não possuíam carros, para realizar trajetos relativamente curtos, como
ir para a escola ou para o trabalho. O tempo foi passando e as pessoas foram percebendo o valor da bicicleta, não só como veículo mas também como possibilidade de esporte. Hoje em dia, a bicicleta é tida como um excelente meio de transporte, por ser totalmente limpo – não utiliza combustível algum, é compacto e ágil, e ainda dá uma forcinha no condicionamento físico. Com o número significativo de
Você pedala por prazer, para estar em forma, para fazer amigos, para ter pernas bonitas? Pois junte a todos esses mais um motivo... Vicie-se nos pedais!”
de lojas de peças, se tornaram mais acessíveis e mais em conta então pensei “que tal voltar as ativas? Vou adquirir uma bike, voltar aos poucos, vê até onde consigo”, assim reencontrei alguns amigos que também estava pedalando e me fizeram a hoje tão famosa pergunta “BORA PEDALAR?!” aceitei na hora.
Com o decorrer dos dias e das pedaladas venho percebendo uma melhoria significativa na minha resistência, melhor respiração (antes
adeptos das práticas esportivas, a “magrela” vem se destacando em meio a elas, seja para meio de transporte, estilo de vida, competição ou mesmo lazer. . . Você pedala por prazer, para estar em forma, para fazer amigos, para ter pernas bonitas? Pois junte a todos esses mais um motivo... Vicie-se nos pedais! Você vai perceber em pouco tempo os benefícios que andar de bicicleta traz para sua saúde.
Os benefícios de andar de bicicleta começam a se notar com os primeiros 20 minutos de pedalada. No entanto, o ideal é encontrar pelo menos 3 ocasiões por semana para pedalar de 45 a 60 minutos,
ou “ande de bicicleta com tanta frequência quanto você puder”. Quanto mais tempo você se dedica à bicicleta, mais vantagens você vai acumulando.
- 10 minutos: Melhora articular;
- 20 minutos: Reforço do sistema imunológico;
- 30 minutos: Melhoras a nível cardiovascular;
- 40 minutos: Aumento da capacidade respiratória;
- 50 minutos: Aceleração do metabolismo;
- 60 minutos: Controle de peso, anti estresse e bem-estar geral
Quem usa automóvel particular em Fortaleza sabe o quanto tem se tornado estressante a rotina no trânsito. Há um ano foi inaugurado o sistema de bicicletas compartilhadas para dar ao cidadão uma alternativa de transporte urbano. De acordo com os dados do
site Bicicletar, mais de 600.000 viagens foram contabilizadas desde a sua inauguração.
Diante duma grande quantidade de carros há quem prefira sim buscar outra opção, porque não a bicicleta? Ora, quem escolhe pedalar só tem a ganhar. O usuário pela economia do tempo perdido em engarrafamentos, do dinheiro gasto com combustível, e menos estresse no trajeto. Já a cidade, registra menos acidentes e reduz a poluição. Detalhe, esses são apenas alguns benefícios, com certeza há mais. Pesquise!
A iniciativa da prefeitura é boa, porém é preciso melhorar cada vez mais a infraestrutura. Mas atenção, novas avenidas não educam motoristas. Todo mundo sabe o quanto é importante cada um fazer a sua parte, e por falar em “cada um fazer a sua parte”, não posso esquecer um grupo que entrevistei, Bike Anjo, são vários ciclistas experientes que
ensinam outras pessoas a andar de bicicleta sem cobrar nada, pasmem. Parece coisa de doido né? É gente que se preocupa coletivamente. Lindo. Acrescento, eu não só entrevistei como também presenciei o grupo dando aula. É realmente incrível a proposta gratuita que leva alegria e reflexão para as pessoas. Tá vendo como ainda existe gentileza? Indico procurar no Facebook a página “Bike Anjo Fortaleza”. Pelo menos, a desculpa de não saber pedalar já pode ser anulada.
Por Darlyson Déles Estudante de Jornalismo
Permanecer sentado por muito tempo é sem dúvida uma das principais causas da dor na coluna. Na medida do possível adote uma postura correta para evitar grandes problemas.
* Usando o computador, ajuste altura e distância tanto da mesa quanto do computador para que fiquem confortáveis e compatíveis ao seu tamanho. Para quem usa lentes ou óculos, uma boa dica é posicionar o monitor um pouco abaixo da linha natural de visão para não sobrecarregar a nuca e evitar desconforto na região cervical.
Consumir água mineral tem muitas vantagens: fornecenos sempre os mesmos minerais que ajudam a cobrir as necessidades diárias. Não tem tratamento químico nem microbiológicos.
1. Durante o exercício beber 100 ml de água a cada 15 minutos.
2. Ao acordamos, devemos consumir ao menos 400ml de água em um intervalo de 15 minutos. Servirá para ativar todo o nosso sistema digestivo garantindo assim uma eficiência muito maior do mesmo.
3. Com a água podemos fazer o Suco Detox que é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido a ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.
obesidade, isso porque a obesidade está mais ligada aos hábitos alimentares da criança e da família, como a realização de atividades físicas.
Atualmente uma em cada três crianças no Brasil está pesando mais do que deveria, segundo o IBGE. A obesidade infantil acontece quando uma criança está acima do peso normal para sua idade e altura. Alguns fatores como a genética, a dieta desequilibrada, o sedentarismo ou até mesmo uma combinação desses fatores podem levar a esse transtorno alimentar.
Causada principalmente por uma alimentação inadequada, composta de fast foods, alimentos industrializados e congelados, refrigerantes, doces e frituras, a obesidade infantil tende a se desenvolver nas crianças que se alimentam dessa forma. Esses quilos extras nas crianças podem levar a complicações mesmo na fase adulta, e mesmo que a obesidade seja revertida nesse tempo. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto são algumas das consequências da obesidade infantil.
O sedentarismos é outro fator de risco, que consiste em uma redução na pratica de exercícios físicos e é incrementado por hábitos que não geram gastos calóricos como assistir TV , uso de vídeo games, computador, e outros hábitos similares.
Fatores genéticos contribuem para o desenvolvimento da obesidade infantil. Mas isso não significa que crianças de pais obesos irão se tornar obesas, bem como, pais dentro do peso podem gerar filhos com
Como são os pais que compram a comida, fazer pequenas mudanças pode fazer uma diferença na saúde do seu filho. Comprar frutas e vegetais, trocar alimentos refinados por integrais; evitar biscoitos, bebidas adoçadas e comidas prontas
OAno começou e com ele o início das aulas. Os hábitos saudáveis devem ser prioridade no planejamento pedagógico estimulando os nossos pequenos a “animar” o lanche através de frutas coloridas, sucos, lanches divertidos e saudáveis, sem muita pressão, afinal as crianças podem sim, lanchar se divertindo e saudavelmente.
- pois são ricas em sódio, açúcares e gorduras - fazem toda a diferença no bem estar da criança.
A criança deve ter uma rotina alimentar com horários fixos e uma refeição adequada para sua idade. Uma refeição colorida, com menos sal, gorduras e produtos industrializados contribue para um paladar mais natural e de fácil aceitação para as novas preparações.
A obesidade infantil é um problema grave e deve ser encarado com seriedade.
E que deve ser acompanhado por especialista e seguido de uma mudança no estilo de vida não só da criança mais por todos da família.
Os hábitos saudáveis começam em casa e quanto mais introduzimos de forma natural as frutas, alimentos saudáveis e não industrializados, elas se acostumam e não vão achar um “sacrifício” levar uma vida saudável quando crescerem, e esse hábito será natural. Uma das formas simples e divertidas de estimular esse hábito na criançada, é leva-la ao supermercado para que escolha suas frutas preferidas, verduras e que ela também participe da preparação da lancheira saudável, conversando e explicando o porque de ter uma alimentação apropriada para a nossa saúde.
Dicas de como conseguir montar uma lancheira bem saudável e divertida:
1. Tente listar o maior numero de alimentos que seu filho aceite, todos os alimentos que ele, de fato, come. Daí, fica mais fácil para fazer um cardápio variado e equilibrado.
2. Tudo é negociável, não existe um cardápio pré-determinado, a não ser que seja orientado por um especialista (Nutricionista), insira itens saudáveis, com fonte de energia e vitaminas.
3. Não repetir demais o lanche da criança. Tente variar TODOS os dias da semana. É possível! Acredite!
4. NÃO DESISTA!! Seu filho não come fruta, mas coloque na lancheira uma fruta atraente, no formato interessante, inserido em algum alimento, como iogurte com fruta ou até mesmo granulados coloridos. Insista!!
Idade: 28 anos. carioca
Signo: Câncer
Altura: 1,65m
Peso: 60 kg
Busto: 0,90 cm
Comida: Lasanha
Pensamento: “Amar não é olhar um para o outro, é olhar juntos na mesma direção.”
Casada com o jovem Marcelo Araújo e mãe da adorável Vitória(8) curte muita praia e cinema como lazer nas suas horas de folgas e para manter todo o pique do dia a dia, a Zumba e a Musculação, fazem parte de suas atividades para a busca de uma vida saudável.
Formação acadêmica: Especialista em Língua Portuguesa e Literatura.
Profissão: Professora e Coordenadora Pedagógica.
Projetos: Concluir as especializações de Administração Escolar e Psicopedagogia Institucional e Clínica e fazer Mestrado em Educação.
Há dez anos participei do Garota do Site Bairro Antônio Bezerra - BAB e hoje sinto-me lisonjeada em ser entrevistada pela Revista BAB. Sou seguidora do site e leitora fiel da revista. Admiro muito o trabalho de todos os responsáveis pelo sucesso da marca BAB. Parabéns!
O sistema de moda, com auxílio da mídia, é responsável por impulsionar tendências, conceitos e idéias pelo mundo, contribuindo na construção de identidades e atuando como um agente essencial para a comunicação entre indivíduos. Esse sistema é influenciado por diversos fatores – políticos, econômicos, culturais.
A moda nada mais é do que uma maneira ou forma de fazer alguma coisa, ela se estabelece de várias maneiras na sociedade. Compreender a moda é perceber a mudança social, levando em consideração as estações, a mídia e a diversidade cultural, tornando-a reversível e amplamente imprevisível para os consumidores.
Entre as diversas maneiras de se estabelecer a moda, há também algumas marcas que acompanham as novelas para copiarem os seus estilos, estas que se enquadram na moda fast fashion (moda rápida), o termo é utilizado por grandes magazines para a produção rápida e contínua de novidades gerando um grande aumento de faturamento e são bem aceitas por classes sociais mais inferiores.
Quando se fala em moda, muitas pessoas associam essa palavra ao luxo, ao poder, Paris, Nova York, desfiles e alta costura, esquecendo que muitas dessas inspirações não se encaixam com a cultura e clima do nosso país, gerando desconforto e desagrado à sociedade, muitas vezes. No entanto, felizmente há estilistas como Ronaldo Fraga, Alexandre Herchcovitch, Lino Villaventura, entre outros, que valorizam a vasta informação cultural que o Brasil oferece e conseguem unir o clima, a literatura e as tradições brasileiras para desenvolver suas coleções.
O Brasil é conhecido mundialmente por ser um país rico em belezas naturais, a floresta amazônica é um dos grandes exemplos. Com muitas cores, formas e texturas que servem de inspiração para um estilista no desenvolvimento de sua coleção. Ao oferecer uma moda inspirada na cultura brasileira, por exemplo, as marcas nacionais podem surpreender com produtos diferenciados, e quando um turista estrangeiro vem ao Brasil, ele se encanta com a natureza, com o artesanato, com o tropicalismo, com a maneira das pessoas se vestirem e com a sensualidade da mulher brasileira, e busca produtos locais e exclusivos do país.
E falando de beleza e tropicalismo não podíamos deixar de falar da moda praia, esse segmento que carrega muita ousadia, muitos detalhes, cores vibrantes e estampas diferenciadas, é capaz de atender a todos os estilos, do mais elegante ao mais despojado, da mais gordinha a mais magrinha, ou seja, para todos os biotipos e gostos. Algumas tendências que estão em alta são os maiôs, as hot pants, os croppeds, as saídas de praia transparentes e o mais conhecido popularmente, os biquínis cortininhas. Essas características que valorizam as curvas da mulher brasileira são bem vistas e aceitas mundialmente.
O Brasil tem matéria-prima suficiente para produzir produtos diferenciados e com consciência sustentável. Outros produtos característicos do nosso país são a renda bilro, o chapéu de palha, o crochê, o bordado, os bonecos de barro, etc., todos são desenvolvidos manualmente e são tipicamente brasileiros. As empresas nacionais que estão buscando essas referências locais para desenvolver
as suas coleções estão agradando tanto o mercado interno como o mercado externo, este que procura produtos que carregam o estilo de vida brasileiro, fugindo um pouco das cópias internacionais.
Este é o exercício inicial para as marcas brasileiras que perceberam a importância de buscar a valorização da cultura brasileira como ferramenta de competitividade frente aos mercados internacionais. Além da representação da brasilidade nas suas criações, o aprimoramento dos seus produtos deve buscar novas possibilidades na utilização de matérias-primas nacionais, tais como tecidos produzidos com fibras exclusivas do Brasil, pedras brasileiras e ornamentos artesanais típicos, adaptados e reinventados de forma a oferecer produtos autorais e exclusivos, com isso estaríamos preparados para a vinda do turista consumidor estrangeiro.
By Cleiton Luna
Nós, CACHEADAS, ao decorrer da vida nos deparamos sempre com a dúvida, se temos ou não um cabelo adequado, devido a sociedade sempre impor um padrão de beleza que é o oposto da negritude que corre nas nossas veias, e por isso algumas se aliam a química para tentar entrar nos parâmetros. Mas ao escolher ir por esse lado se deparará com um processo bem mais trabalhoso do que assumir seus cachos.
E para ajudar nos cuidados com as madeixas lá vai algumas dicas:
1. O que fazer com a parte danificada? (Para aquelas que já possuem química):
Com a química você acabou danificando e modificando os fios, esses não voltarão a cachear, e por isso você terá que cortá-los e para que volte ao normal existem duas formas de fazer:
- Enfrentar o BC (big chop) que é o grande corte. Tente pensar nesta condição, pois mesmo que fique por um tempo com o cabelo curtinho você no futuro terá de volta os belos cachos.
- Não cortar, e conseguir conviver com as duas texturas que seu cabelo terá quando crescer e aos poucos ir tirando as pontas.
2. Fuja das chapinhas no período de transição:
Quando você decide voltar a ser quem era com suas madeixas, o normal é, depois de algum tempo como eu já mencionei, perceber que seu cabelo está com varias texturas que se degladiam entre si, com isso pode rolar aquela vontade de recorrer a chapinhas, mas isso só os deixará mais ressecados e prejudicará
a saber como ele irá ficar depois da transição.
3. Fazer hidratação semanalmente:
Cabelos cacheados são bem mais secos do que os fios lisos e tendem a ficar ressecados mais facilmente, principalmente as pontas , por possuírem o formato em espiral o óleo natural que é produzido pelo couro cabeludo dificilmente chega até elas. Fazer a hidratação ajuda a repor esse óleo natural, além de ajudar a definir os cachos.
4. Lavar com água morna ou fria: Essa forma de lavar o cabelo ajuda a não ficar ressecado, dá muito mais brilho e consequentemente evita o frizz
5. Amassar os fios de baixo para cima:
Depois de secos, o bom é fazer movimentos de pressionar os cachos, para que fiquem armados mais não assanhados, com isso tira a sensação de cabelo “lambido” e os deixa soltos e modelados dando aspecto bem definido.
6. Não amarrar com força: Prender os cabelos de forma que fique muito apertado acaba agredindo os fios e os deixando quebrados e pode ocorrer a queda, porque a raiz fica muito pressionada. A melhor maneira é escolher prendedores macios que facilite na hora dos penteados.
Então o melhor que tem a se fazer é aceitar a sua beleza natural, pois, só ela define quem realmente você é , e mostra sua real identidade ou seja “LIBERTE-SE” e “ DIVIRTA-SE” com seus cachos. Mil Bjos!
Os primeiros registros da chegada da Congregação dos padres Lazaristas no Ceará ocorreram no ano de 1864, no Seminário da Prainha em Fortaleza. A Congregação foi fundada por São Vicente de Paulo (1581 – 1660) na França em 1625, também conhecida como Congregação da Missão. Em 1942, surgiu a ideia de se fundar uma Escola Apostólica para a formação de sacerdotes, no mesmo ano os Lazaristas recebem autorização do V. Em.ª Revma. Arcebispo Metropolitano de Fortaleza, D. Antônio de Almeida Lustosa para a fundação da Escola Apostólica São Vicente de Paulo em Fortaleza, mais precisamente no Barro Vermelho.
No dia 1 de março de 1946 era inaugurado o primeiro pavilhão com 37 novos alunos. Para que fosse concretizada essa obra, os padres Lazaristas receberam doações dos benevolentes católicos cearenses, cujo resultado foi bastante positivo construindo assim um estabelecimento de ensino para crianças da comunidade vizinha e uma capela para atender todas as pessoas, beneficiando desse modo, todo os moradores de bairros adjacentes.
Jubileu de Vinho 31.01.16 à 29.01.17
Festa de São Vicente de Paulo 16 à 25.09.16 ”
Dançar é simplesmente uma arte divina e grandiosa, que proporciona ao corpo e mente um bem estar fantástico sendo visivelmente perceptível, no relaxamento do corpo e na alegria transmitida pela alma, através da serenidade do olhar, do sorriso e toda a face.
Para aquele que tem a oportunidade de praticar a dança, desde cedo, não há como ser apenas mais um ser humano, porque é algo extraordinário que educa o espírito, tornando sereno até o falar.
Através da dança começamos a entender todo o desenvolvimento do nosso corpo, expressando com ele emoções que chegam ao coração de qualquer um. É impossível assistir a um espetáculo de dança e sair vazio ou como entrou, porque você a compreende com a alma, com a mente.
Quão doce e saudável é experimentar fazer apenas alguns movimentos da dança, porque nos permite entrar em nós mesmos como
se fosse um mundo único e recriar, transformar a vida, como nós a queremos que seja, livrando-nos das angústias e outros sentimentos negativos que muitas vezes afligem nossas almas.
Daí a arte de dançar, de ser um perfeito artista, aumenta infinitamente a sua grandeza, . Além de cuidar com o mais perfeito amor e sabedoria do seu corpo, te elevando ao melhor do que chamo autoestima, bem estar, ela recria totalmente a sua mente, te fazendo sentir tranquilidade, calmaria e um coração pulsando ao seu controle.
Assim sendo, não é um mero acaso. A dança se depara com qualquer um a qualquer idade, por aconselhamento de um médico. Isso mesmo, a dança é arte, a dança é terapia. Ao cuidar de todo o seu ser, não poderia passar despercebida como tratamento eficaz em várias doenças... Simplesmente porque naturalmente o tempo passa e algumas coisas em nossas mentes, em nosso corpo já não serão como antes. Mas nossa idade mental, somos nós quem decidimos. Nosso corpo bem cuidado, também.
E a essa junção dinâmica, expressiva, naturalmente saudável e que nos faz flutuar de tanto bem estar, chamamos dança!
Sem te cobrar idade, sexo, raça ou qualquer distinção, está aí bem próximo de você, com muita delicadeza e paciência algo que pode te estimular a viver com mais alegria e com mais saúde.
Para dançar e voltar a sonhar é só questão de começar.
Vida pra que te quero?
Dança porque te amo?
Arte e divindade que se unem, que transformam, refazem e trazem á tona uma vitalidade incomparável.
Dance, liberte-se para você. O restante funcionará na mais perfeita harmonia.
No começo da década de 90, o comerciante Antônio Bezerra dos Santos, oriundo do Distrito de Taperuaba (Sobral), iniciou o Mercadinho Frigolândia, na época situado na esquina das ruas Prof. Joaquim Nogueira com Tenente Queiroz, em um ponto alugado pertencente ao Sr. Pedro, outro conterrâneo de Taperuaba.
Depois de algum tempo trabalhando ao lado do irmão, a então jovem Aldenir Rodrigues dos Santos decide colocar o seu próprio negócio tomando mercadorias emprestadas de onde trabalhava. De sugestão do irmão abre um mercadinho e esse leva também o nome de Frigolândia, localizado na esquina das ruas
Dr. Vale Costa com Tenente Queiroz, também em um ponto alugado, contando com pouquíssimos recursos financeiros, mas, uma vontade enorme de vencer.
O tempo passou e o patriarca da Frigolândia decide mudar de segmento, restando agora uma única Frigolândia. A jovem então não desanima, arregaça as mangas e põe-se a trabalhar contando com a ajuda de poucos colaboradores. Consegue adquirir um terreno de frente ao mercadinho para onde viria a se instalar com o mercadinho em um ponto próprio medindo apenas 48m², em uma época onde a aquisição de mercadoria era bem mais difícil e o serviço braçal era bem mais exigido. Ela não se entregou.
Desde então o mercadinho começou a sofrer modificações. Primeiro veio uma ampliação, onde uma parte era alugada (no passar dos anos foi também adquirida), depois veio a criação de setores como o frigorifico que não existia e hoje a Frigolândia conta com uma área própria de mais de 300m², gerando empregos diretos e indiretos, com setores de padaria, açougue, perfumaria, horti, laticínios e outros. Uma loja moderna, com um corpo de colaboradores prontos a atender seus clientes, em um ambiente saudável e gostoso de estar, com seu próprio cartão, facilitando as compras de seu público.
Rua: Pe.Perdigão Sampaio, 527 Antônio
Rua: Balduíno Freire, 1906 Antônio Bezerra
Rua: Dr.Periguary, 199 Antonio Bezerra
Rua: Cel. Joaquim Franklin, 116 Antônio Bezerra
Rua: Engenheiro Serraine, 122 Antônio Bezerra
Rua: Tenente Queiroz, 271 Antônio
Rua: Cel. Joaquim Franklin, 723 Antônio Bezerra
Rua: Cel. Joaquim Franklin, 429
Rua: Martins Neto, 493 Antônio Bezerra
Rua: Pe. José Arteiro, 375 Antônio
Av. Mister Hull, 4940 Antônio Bezerra
Rua: José Leite Gondim, 810 Antônio Bezerra
Av. Mister Hull, 4085 Antônio Bezerra
Rua: Tenente Queiróz, 690 Antônio
Rua: Rui Monte, 131 Antônio Bezerra
3235.2379
Rua: Pedro Melo, 600 Antônio Bezerra
98838.2538
Rua: Capitão Brasil, 688 Antônio
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Av: Mister Hull, 5557 Antônio Bezerra (85) 98923.4779 (85) 98839.4969 (Adriano) (85) 3235.1615
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Rua: Cel. Matos Dourado, 350, Antônio Bezerra
(85) 98644.1666
“Capoeira é capoeira, para que você possa entender melhor essa definição, você deve vivê-la.”
Mestre burguês
Pesquisar sobre a capoeira tem sido um desafio constante em minha vida profissional e pessoal. Um desafio repleto de boas surpresas, que tem se transformado em imenso prazer e num ganho de conhecimento sem precedentes.
Nas minhas vivências e experiências adquiridas como professor de capoeira, superei muitas dificuldades de espaço fisico e de material, bem como, preconceitos de pessoas intolerantes.
Foi gingando que tive diversas oportunidades de conhecer pessoas, lugares e inserir essa arte em diversas instituições publicas e privadas no bairro de Antônio Bezerra e adjacências, levando saber popular, cultura, arte, luta a diversas crianças e jovens das mais diferentes classes sociais.
Na volta que o mundo deu e na volta que o mundo dá, vou jogando capoeira onde o berimbau me chamar.
A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o brasil era Colônia de Portugal. A mão de obra africana foi muito
Por Gerson Albuquerque Professor do Grupo Muzenza de Capoeirautilizada no brasil, principalmente nos engenhos (fazendas produtoras de açucar) do nordeste brasileiro. Muitos desses escravos vindos do continente africano, faziam muitas danças ao som de instrumentos.
No Brasil, devido as condições que se encontravam, perceberam a necessidade de desenvolver formas de proteção contra a violência e repressão dos colonizadores. Eram constantemente alvos de práticas violentas e castigos dos senhores de engenho.
Os senhores proibiam os escravos de praticar sua cultura, crenças, apropriação de conhecimentos e principalmente de lutar. Nesse momento surge a capoeira na ânsia de liberdade.
Até o ano de 1930, a prática da capoeira era proibida no Brasil, pois era vista como uma atividade de malandro e desordeiros, legado da arrogância da elite da época. E que era previsto no código penal de 1890, o primeiro da República brasileira.
A capoeira começa a tomar novos rumos na década de 20 com a perseverança e dedicação de alguns mestres, em especial, mestre pastinha e mestre bimba.
Mestre pastinha teve sua importância: guardar e ensinar tradições antigas da capoeira, repassadas durante anos através do saber popular e da oralidade. Já mestre bimba, revolucionou a capoeira utilizando novas metodologias de ensino, alguns historiadores consideram
bimba um homem ímpar, com características de genialidade. Vieira entende bimba como “agente de mudanças” VIEIRA(1995, p,135); outros, referindo-se a sua capacidade de organização e sistematização, dizem ser bimba “o lutero da capoeira”.
Hoje, a capoeira está disseminada no mundo inteiro, está presente nos segmentos escolares em todos os niveis, academias, quarteis, onde chegamos, vemos crianças sorrindo, adolescentes gingando na imparcialidade das diferenças, o adulto tão sério de cabeça para baixo e o idoso bebendo da fonte da juventude, pois capoeira é alegria, cultura, filosofia de vida...
O grupo Muzenza de capoeira foi fundado em 05 de maio de 1972 na cidade do Rio de Janeiro, tendo como seu fundador, Paulo Sérgio da Silva (mestre Paulão).
Nas mãos e genealidade de Antonio Carlos de Menezes (mestre burguês), aluno mais fiel de mestre Paulão, a Muzenza cresce no sul do brasil, desenvolvendo uma metodologia e uma filosofia propria, voltada para as raizes da capoeira. Mais de 15.000 alunos, já passaram pelo grupo muzenza somente de Curitiba, e hoje o grupo se faz presente em 26 estados brasileiros e 35 países.
A proposta do grupo muzenza é desenvolver um trabalho de capoeira, essencialmente como arte-luta, mas dando condições aos praticantes de se identificarem com os outros segmentos que existem na capoeira.
Capoeira: uma filosofia de vida.
