14ª Edição - Adriana Chiari Magazine by Adriana Chiari Magazine

MAGAZINE Nº 14

Djamila Ribeiro

A Deusa Do Ébano da Filosofia que transformou o mercado literário Brasileiro

Entrevista

Com espírito visionário, Mônica Salgado foi redatora-chefe da revista Vogue por cinco anos

Maquiagem Tendências de Maquiagem para o inverno

Uma Visão Atualizada dos Implantes de Mama Silicone pode causar câncer?

Especial

A vida das presidiárias no brasil - conheça o projeto de inclusão Carcerária

Astrologia Potenciais para 2019

O Fascinante sistema auditivo Nossas 3 orelhas

www.adrianachiarimagazine.net

Fernando B. Arroteia photographer

ADRIANA CHIARI MAGAZINE Diretora-Geral e Editora Adriana Chiari

Monica Wouters - Coordenadora Editorial Flavio Cesarotti - Revisor de Texto Bruno Zavariz Lopes - Designer Gráfico Delgado Publicidade - Projeto

Colunistas Rony Delgado Siqueira, Ana Graciano, Roseane Shekinah, Daniele Tedesco, Fernanda Ellis, Luciana Oliveira, Jacy Marioh, Gesiane Gouveia, Karla Barbosa, Magda Lizbir Gomes, Mirna Kauffman, Narazé Jacobucci, Renee Rassasse, Sandra Rocha Griffiths, Prof. Marcos Sforza, Reginaldo Fonseca, Carolina Sandri, Alessandro Fillizola, Dra.Vania Martins, Kinicha da Costa

Jornalistas Valnei Nunes, Ana Cardoso, Fabiana Pio, Patricia Dantas, Fernanda Andrade Fotografia Fernando BA , Valnei Nunes , Alessandro Filizola

Colaboradores Carla Martins (psicóloga), Mônica Salgado (jornalista de moda)

Maquiagem Kelli Mello

PUBLICIDADE ADRIANA CHIARI MAGAZINE Contato: + 44 (0) 7576 256 594 Redes Sociais:@adrianachiarimagazine www.adrianachiarimagazine.net PARA ANUNCIAR: marketing@adrianachiarimagazine.co.uk FALE CONOSCO: info@adrianachiarimagazine.co.uk

8 www.adrianachiarimagazine.net

CARTA DA DIRETORA Olá, leitoras e leitores Um ano acabando e outro começando... e para entrar com o pé direito, na capa da edição 14 temos A Deusa do Ébano da Filosofia, Djamila Ribeiro, que aborda o racismo e suas nuances. Não só na matéria como também em outros artigos estamos tratando do relevante tema. Vocês irão se deparar com um assunto bem interessante, que é Lugar de Fala – o que é isso? O Lugar de Fala seria o momento em que somente a pessoa que sofreu a dor poderia falar. Tenho uma certa discordância com essa denominação, pois se a dor do outro me incomoda, certamente eu também deveria ter o direito de falar. Lanço aqui para reflexão. Como em toda edição, buscamos assuntos dos mais variados para que a leitura seja prazerosa. Não poderia ser diferente nesta: no artigo Mulheres do Sistema estaremos abordando um projeto social de inclusão em um presídio feminino – a iniciativa ganhou destaque internacional. Na seção de Moda, temos o destaque com a entrevista da renomada jornalista de Moda Mônica Salgado e as tendências de inverno com Fernanda Andrade. Estas e outras matérias ao seu alcance nesta edição. Tenham todos um ano de 2019 repleto de boas novas e muito aprendizado.

Desenho Gráfico: Diana Medeiros

Adriana Chiari

ADRIANA CHIARI MAGAZINE não se responsabiliza por produtos e serviços em quaisquer mídias comerciais. A responsabilidade de cada conteúdo é inteiramente de cada publicador, no caso de colunistas. ©2018 Adriana Chiari

www.adrianachiarimagazine.net

SUMÁRIO

CAPA

60 | A Deusa do Ébano da Filosofia Valnei Nunes

ESPECIAL MODA

36 | Que Mensagem Você Deseja Transmitir por Meio de Sua Imagem? Jacy Marioh

84 | Tendências Inverno 2019 Fernanda Andrade

COMPORTAMENTO

CASA E DECORAÇÃO 50 | Mesa de Carretel

Sandra Rocha Griffiths 70 | Decoração de Inverno Carolina Sandri 52 | Sopas, Cremes e Caldos Gesiane Gouveia

SAÚDE

48 | O Fascinante Sistema Auditivo Renée Rassasse

58 | Uma Visão Atualizada dos Implantes de Mama Prof. Marcos Sforza

78 | Ecografia Vaginal

Dra. Vania Martins

66 | Entrevista com Mônica Salgado Reginaldo Fonseca

CULTURA E VIAGEM

40 | Principais Estações de Esqui da Europa

Karla Barbosa 82 | Agenda Cultural Patricia Dantas

FINANÇAS

30 | Comprando uma Casa na Inglaterra?

Fernanda Ellis 34 | Erros no Cálculo de Impostos Luciana Oliveira

CORPO E ALMA

22 | Constelações Sistêmicas

Daniele Tedesco 42 | A Busca do Meu Eu Interior Magda Lizbir Gomes 80 | Astrologia Estratégica Kinicha da Costa

O SEU ESPAÇO

16 | Sem Culpa

Ana Graciano - Nutricionista 54 | Autoestima do Idoso e a Contribuição da Prótese Maria Carolina L. B. de Oliveira - Dentista 69 | O Que Realmente é Comunicação Mundial? Rony Delgado Siqueira - Publicitário 12 | Em Fevereiro Tem Carnaval! Xande de Pilares 14 | 4 Shows Imperdíveis para 2019 Backstage Productions UK

BELEZA

18 | Cores e Tendências para o Inverno

Roseane Shekinah 56 | Top 10 Produtos de Beleza Fernanda Andrade

www.adrianachiarimagazine.net

Em fevereiro...

tem carnaval! Londres vai sambar com Xande de Pilares No clima da canção que marca sua carreira solo, o cantor Xande de Pilares se prepara para desembarcar na Europa e apresentar ao vivo o sucesso “Gratidão”. O carioca – ex-grupo Revelação – chega à terra da rainha para garantir o melhor do samba e pagode para o Carnaval 2019. O show de Xande de Pilares será no dia 21 de fevereiro no The Grand, Clapham Junction, e os convites já começaram a ser vendidos desde dezembro. Em Londres, a contagem regressiva do público para o carnaval com Xande tem sido assunto pelas redes sociais. O momento de percorrer a Europa com seu samba vem para celebrar a trajetória do

carioca que despontou como uma das grandes promessas do samba e pagode, e sua carreira solo tem ganhado destaque no meio musical. Ele acaba de fechar um contrato com a Universal Music Brasil e a Universal Music Publishing. A aposta na musicalidade do carioca para carreira internacional tem o apoio de grandes nomes como Martinho da Vila, Elza Soares, Nelson Cavaquinho, e muitos outros. Xande aos 16 anos já era reconhecido pelos pagodes cariocas, e sua carreira já conta com nove álbuns, quatro DVDs e mais de 2 milhões de discos vendidos. Ele se inspirou também em cantores internacionais como Jackson Five, James Brown e Ray Charles. A expressão de Xande na Música Brasileira ganhou espaço em composições especiais para outros artistas, e também em parcerias gravadas por Maria Rita, Leci Brandão, Beth Carvalho, Diogo

Foto : Divulgação/Xande de Pilares

Nogueira e outros nomes de tirar o fôlego do público. Você não pode ficar fora desta. Compre seu ingresso antecipado com desconto, e garanta seu lugar no melhor carnaval de Londres.

A brasilidade em Londres pela trabalho da Ebano UK Do Famoso Carnaval de Notting Hill às festas temáticas com toque brasileiro na Inglaterra, a Ebano UK tem levado ao Reino Unido o samba, o pagode e toda a brasilidade do gingado

carioca. A equipe tem se dedicado a fazer da marca Brasil o seu melhor trabalho na música, e oferece a eventos também shows exclusivos com perfomance de sambistas como se estivessem em solo brasileiro.

Durante o verão de 2018, foi a vez do samba de Neguinho da Beija-flor chegar em Londres pelas mãos da Ebano, que promete não deixar os brasileiros e os amantes do Carnaval de fora da maior festa do Brasil, ainda

que em solo britânico com a presença de Xande de Pilares. Texto: Cristiane Lebelem Diagramação: Edgar Ballesteros Assessoria de Imprensa:

www.fromatobe.co.uk

Foto : Divulgação/Ebano UK

Xande de Pilares Local: The Grand- 21-25 St John’s Hill, Clapham Junction – SW11 1TT Horário: 7pm Ingressos: £ 25 ( antecipado) Vendas online www.ticketweb.uk Informações: facebook.com/ebanouk

1, 2, 3 e lá vão os

4 SHOWS imper

para você em 2019! Foto: Divulgação

Londres recebe neste ano o rei Roberto Carlos e grandes nomes da música brasileira O coração dos amantes da MPB vai bater mais forte em 2019. Tudo isto porque a agenda de shows brasileiros em Londres para todo ano promete muitas emoções. O circuito que começa no dia 1º de abril com Nando Reis, segue no mês seguinte com ninguém menos que o próprio rei Roberto Carlos, que desembarca em Londres no dia 29 de maio para um super show que é parte da turnê na Europa que inclui Lisboa, Paris, Madri e Zurique também.

Logo na sequência o público se prepara para a chegada de outros dois grandes nomes da Música Popular Brasileira que já estão conﬁrmados para subir aos palcos de Londres Milton Nascimento e Djavan (com datas e locais a conﬁrmar). A programação especial para o ano chega pelas mãos da Backstage Productions UK, que no ano passado garantiu a animação brasileira, com Zeca Pagodinho, Maria Rita, Nando Reis e Gabriel Foto: Divulgação

Milton Nascimento

Djavan O Pensador marcando presença em solo britânico. E em abril deste ano, Nando Reis, um vez mais, abre a temporada musical em grande estilo no aconchegante Union Chapel, onde em 2018 Maria Rita encantou a plateia em um tom mais que intimista, aproximando o público do artista pela magia do local, que é uma antiga igreja gótica do século 19, com uma acústica de dar inveja aos grandes teatros. Em maio, será a vez do rei Roberto Carlos cantar para milhares de pessoas em única apresentação no dia 29, na SSE Arena, Wembley, em um evento emocionante, já que é a primeira vez que um show brasileiro acontece numa

Foto: Divulgação

rdíveis

Roberto Carlos

arena britânica. O maior cantor da história do Brasil traz ao público o seu último disco – gravado em espanhol –, que conta com Alejandro Sanz e Jennifer Lopez na parceria musical, além das suas belas canções em português. Este show também conta com a assinatura de duas grandes produtoras de eventos musicais na Europa, a ¡Como No! e a Bossa FM. Londres também receberá em 2019 o talento de Milton Nascimento, que aos 76 anos – mais do que nunca – entrega ao público a sua melhor performance musical. E ainda tem o romantismo das canções de Djavan para completar o mix cultural de Brasil no Reino Unido. Os dois shows já estão conﬁrmadíssimos, mas aguardam a deﬁnição dos locais para serem divulgados. Texto: Cristiane Lebelem Diagramação: Edgar Ballesteros

Foto: Divulgação

Roberto Carlos Data: 29/05/2019 Local: SSE Arena, Wembley – Arena Square, Engineers Way, HA9 0AA Horário: 6.30 pm Ingressos: www.comono.co.uk Informações: www.facebook. com/BackstageProductionsUK

Nando Reis

Para não perder nenhuma novidade destes e de outros shows siga a Backstage Productions UK pelas redes sociais: facebook.com/BackstageProductionsUK Instagram e Twitter: @backstageproductionsuk onde também se encontram os links para a compra dos ingressos nos locais de venda. Não ﬁque de fora deste supercircuito cultural!

Nando Reis Data: 1/04/2019 Local: Union Chapel Horário: 6.30 pm Ingressos: www.seetickets. com/event/nando-reis Informações: www.facebook. com/BackstageProductionsU`K

SEM CULPA

Antes de mais nada é necessário entender que a busca para o emagrecimento tem dois caminhos. Um que te leva ao aprisionamento e outro à libertação. Dietas, contagem de calorias e restrições só te levam ao primeiro caminho. Para se alimentar saudável e livremente, é indispensável mudar seu comportamento em relação à comida. A verdade é que a forma como nos alimentamos é tão importante quanto o que comemos. A autora Evelyn Tribole chama isso de “Intuitive Eating” (Comer Intuitivo). Ela nos encoraja a ter uma alimentação mais intuitiva, conectada com nossos gostos e sem culpa. Isso significa não seguir dietas, respeitar sua fome, saciedade e corpo genético, não usar a comida para desafogar sentimentos, fazer as pazes com os alimentos, entendendo que não existe um bom ou ruim. Portanto transforme qualquer culpa em esperança de uma alimentação mais consciente e intuitiva em 2019, para que você alcance o emagrecimento com saúde física e mental. 16 www.adrianachiarimagazine.net

Ana Graciano Especialista em Inteligência Nutricional e no Emagrecimento Feminino

QUEM DEFINE O QUE VOCÊ QUER PARA O BRASIL? Ana Cardoso Escritora

“Pimenta no dos outros é refresco”, todo mundo já ouviu essa. Ninguém quer ser discriminado fora do Brasil, mas muitos expatriados estão fazendo vista grossa a (ou aplaudindo) propostas de retiradas de direitos humanos básicos hoje garantidas a afrodescendentes, população LGBT+, indígenas, soropositivos e vítimas de violências. Acabar com a licença-maternidade e declarar que mulheres devem ganhar menos, manter as crianças em casa, impedindo mulheres de trabalharem, que projeto de governo é esse?

Sofistas são pessoas que gostam de defender ideias e estudam discursos. O lance dos sofistas sempre foi convencer os outros. Se apoiam na materialidade e criam teorias. Um dos desafios dos sofistas atuais é, por exemplo, convencer as pessoas a votarem em candidatos que contrariam os interesses dos eleitores. Ser um sofista hoje está muito mais fácil. Há redes prontas para espalhar histórias e influenciar o pensamento e o voto das pessoas.

Será que os governos anteriores foram tão ruins assim? Para toda a população? Será que ninguém melhorou de vida? Pense rapidamente na sua família, nos seus amigos. O Brasil virou a Venezuela (país que só produz petróleo e tem que importar até alface dos Estados Unidos)? Será mesmo que antes ninguém roubou nada? Ou será que antes não se permitiam investigações?

Foi assim com a eleição de Donald Trump, com o Brexit e no Brasil. Qual o problema de se informar pelo WhatsApp?, você deve estar se perguntando. Tem problema sim. Você quer que a sua percepção do mundo seja real ou seja uma narrativa manipulada?

O conservadorismo cultural, aquele que tem pregado menos livros, menos escolas e mais armas, tem consigo um aliado muito poderoso. Em vez de filmes, sermões. No lugar de livros, versículos fora de contexto. Onde deveria haver liberdade, servidão. Para suprimir o amor e o prazer, o que oferecem mesmo? Ah, estes sofistas contemporâneos, como são convincentes.

As faculdades de psicologia estão se tornando as mais procuradas. Há cursos de autoconhecimento, meditação e mindfulness para todos os gostos, em todos os cantos. É muita contradição querer entender o ser humano, compreender a si mesmo enquanto usarmos lentes tortas, manipuladas e falsas para saber o que acontece ao nosso redor.

A política do WhatsApp, do ódio, não é uma política de verdade. É a sua negação. Sua consequência é a participação cada vez menor das pessoas no governo. É quase uma volta ao Antigo Regime, do século XV, quando nobreza e clero impunham sua força e supremacia com truculência militar. É isso mesmo que você quer?

Nossa busca real precisa ser pela verdade. A verdade em nossas vidas e na política. O resultado das eleições no Brasil realmente expressa o seu desejo? O discurso violento de ódio, a ideia de vender a Amazônia, o aquífero Guarani e o pré-sal faz sentido para você? Que dizer do estudo a distância desde os anos fundamentais, que vai na contramão do desenvolvimento socioemocional e das habilidades executivas, o foco de países como a Finlândia e Noruega?

No futuro, estudiosos explicarão como tantas pessoas, em pleno século XXI, cometem o grande erro de se deixarem enganar.

17 www.adrianachiarimagazine.net

CORES E TENDÊNCIAS PARA O INVERNO

Cores e tendências são o assunto desta edição para o inverno londrino, que já está batendo em nossas portas. A moda maquiagem outono/ inverno 2018 e 2019 vai agradar não só às que gostam de cores naturais para maquiagem como às mais ousadas. Roseane Shekinah Makeup Artist

A proposta da maioria é um visual natural, com toques de cor nos olhos ou nos lábios – mas não nos dois. A beleza continua girando em torno de uma pele viçosa, bem cuidada e leve, mas nesta temporada surge a proposta com pontos de cores eletrizantes, focando especialmente nos olhos ou nos lábios.

Um delineado bem gráfico ou colorido, resgatando o retrô das décadas de 1950 e 1960, trouxe de volta o delineador em formato de gatinho, num desenho um pouco mais restrito. A máscara para cílios deve ser reforçada, deixando você com um olhar à la Twiggy. Esportivo mas elegante ao mesmo tempo, tipo ‘showgirl’.

As tendências desta temporada irão agradar às mulheres que não gostam de gastar muito tempo na frente do espelho, dando preferência ao minimalismo. Pense moderno nude!

O batom! Ah, o batom... Apenas gloss se o foco forem os olhos, mas se o foco forem os lábios fica tudo multicolorido! Laranja, verde, azul. Quando optar pelo look mais

Quer estar dentro da tendência neste inverno? Dicas essenciais: • Peachy e Pink blush • Pouquíssimos contornos – apenas os estratégicos • Base supernatural • Muita sombra colorida – abuse do néon • Cat Eyes exagerados, coloridos ou freestyle – muito foco nos olhos... delineador, brilhos e olhos esfumados para maquiagem à noite • Nada de máscara de cílios ou os famosos eyelashes

18 www.adrianachiarimagazine.net

moderno, os ‘reds’ que nunca saem da moda e são eternamente os mais populares, tons terrosos e ferrugem também fazem parte da estação. Os tons de vinho descreveram o inverno. O ‘red pear’ é um tom romântico e uma das maiores tendências de cores para a nova estação. Se surpreenda e seja aventureira! Os tons inesperados que irão mudar a sua aparência no outono/inverno vão do azul profundo aos ricos tons outonais, dos metálicos futuristas aos néons chocantes. O que todas as maquiagens terão em comum, além dos pontos de cor? Se os olhos estiverem carregados na informação, os lábios serão finalizadas apenas com lipbalm. Já se a boca for o foco do look, os olhos ficam livres até de rímel, apenas iluminados por lápis branco na linha d'água. É justamente essa proposta de um ponto de informação contrastada com o restante leve e discreto que dará o atual fresh look para o inverno 2018/2019, que se resume em ser minimalista mas com toque coloridíssimo. Até a próxima edição!

19 www.adrianachiarimagazine.net

CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS Uma nova e poderosa resposta para a harmonia nas relações As Constelações Sistêmicas se iniciaram como uma técnica da psicologia sistêmica, aprendida pelo alemão, pedagogo e teólogo Bert Hellinger, que incorporou leis sobre o convívio em comunidade, aprendidas por ele em uma tribo africana. Hoje são um importante recurso para harmonizar relações humanas (familiares, empresariais e judiciais) a partir de um integrante que tenha intenção de pacificação. Abafar o próprio sofrimento pode muitas vezes tornar o problema original ainda maior ou gerar reações em cadeia que podem tornar-se bolas de neve e atingir até mesmo pessoas que não estavam relacionadas com o problema original. Neste trabalho observamos pelos menos três leis básicas para um bom funcionamento saudável da família e seus integrantes. São elas: 1) PERTENCIMENTO: todo membro da família, vivo ou não, e independentemente de sua conduta, opiniões ou atitudes, tem o direito de pertencer à família, e a existência de cada um, que esteja incluído ou excluído do sistema familiar, traz dinâmicas e consequências para os outros integrantes do sistema. 2) ORDEM: o sistema possui uma ordem natural de organização, em que cada um possui e deve desempenhar o seu papel (de pai, mãe, filho, esposa, marido, etc.), assim como respeitar o lugar e a ordem (mais velhos e mais novos) de cada membro do sistema, para que este funcione e flua em harmonia, com cada um desempenhando o que cabe ao seu lugar naquele sistema. 3) EQUILÍBRIO: toda relação deve contemplar um equilíbrio entre o dar e receber (afeto, lealdade, companheirismo, dinheiro e tudo o que envolve a energia trocada entre as partes). Essas premissas restabelecem o funcionamento saudável do sistema, seja ele familiar,

organizacional, escolar ou social. As Constelações Sistêmicas permitem olhar de forma clara para as informações subliminares que geram bloqueios e conflitos, por meio de maquetes ou trabalho em grupos, onde um membro do sistema pode observar interações disfuncionais que causam sofrimento e harmonizá-las por meio de intervenções pontuais, possibilitando interromper padrões de repetição que geram sofrimento individual e coletivo. Alguns sintomas de bloqueios sistêmicos podem apresentar-se em forma de dificuldades de relacionamento, problemas que se repetem ao longo de gerações, dificuldades para estabelecer família ou engravidar, ansiedade, desânimo, depressão, doenças psicossomáticas, problemas psicológicos e psiquiátricos, abuso de álcool/ drogas/medicamentos, conflitos recorrentes com os pais, filhos, irmãos ou parceiros, dificuldade para lidar com dinheiro, problemas profissionais e outros e que podem estar relacionados a questões na família atual ou em gerações anteriores que envolvam situações como as seguintes: • Abortos ou filhos natimortos (que nasceram mortos) • Adoções complicadas, em que tenha havido sofrimento importante pré ou pós-adoção (dos pais adotivos, da criança ou mesmo dos pais biológicos) • Filhos não reconhecidos • Familiares “esquecidos” ou excluídos da família • Recasamentos ou fortes relacionamentos anteriores • Suicídios • Assassinatos • Violência física ou emocional • Abuso sexual • Doenças mentais • Alcoolismo/ Drogadição • Quebra de vínculos

22 www.adrianachiarimagazine.net

Daniele Tedesco - Psicoterapeuta Esse trabalho complementa e potencializa outras abordagens de trabalho psicoterapêutico, assim como tem facilitado o trabalho de administradores, líderes e gestores em suas equipes, além de estar revolucionando a maneira de solucionar conflitos no judiciário brasileiro, tendo inclusive proporcionado 90% de conciliações, por um juiz constelador em sua atuação.

• Insights e clareza sobre os cenários empresariais micro e macro • Maior foco e espírito de equipe • Maior comunicação entre setores e colaboradores • Sintonia entre funcionários e lideranças • Visualização de objetivos • Aumento nas vendas • Maior disposição para o trabalho e alcance de objetivos • Alinhamento do planejamento estratégico com os reais objetivos da empresa • Fortalecimento da marca • Identificação dos próprios objetivos pessoais e profissionais e posição na empresa

Algumas aplicações possíveis das constelações nesse meio incluem: • Divórcios litigiosos • Conflitos em questões de inventários • Fusões empresariais • Sucessão empresarial • Processos de adoção • Alienação parental • Processos entre cônjuges, pais, filhos e irmãos

Diante dessa possibilidade, pode-se lidar com os problemas de sempre a partir de uma nova perspectiva e com novas soluções, alinhadas aos contextos de interconectividade do mundo atual. Esse é apenas o início de uma nova compreensão das relações humanas, proporcionando melhorias coletivas a partir de movimentos simples e que trazem grandes e positivas transformações não só nos contextos atuais, mas também para as próximas gerações.

As constelações sistêmicas são também amplamente empregadas em empresas familiares com questões de equipes, mapeamento de cenários visando informações para facilitar processos de tomada de decisão, diagnóstico sobre a força de uma determinada marca ou produto, problemas com vendas, logística ou atendimento aos clientes, conflitos entre pessoas ou setores, estruturação de equipes, entre muitas outras aplicações.

Após esse trabalho, pessoas sentem e apresentam mais saúde emocional, psíquica e até física, estabelecem relacionamentos mais saudáveis e realizam movimentos mais firmes em relação ao seu próprio futuro, sucesso e prosperidade.

Grandes empresas no Brasil já aderiram à metodologia e, conforme pesquisas realizadas após os trabalhos, relataram terem obtido como benefícios, principalmente:

23 www.adrianachiarimagazine.net

Fabiana Pio Jornalista

RACISMO, NÃO! “Eu não entendo racismo e nunca entendi. Eu não julgo as pessoas por causa da aparência, mas as vejo como seres humanos iguais a mim”, diz Sacha S.

Aos 16 anos, Sacha mudou-se novamente com sua família, mas agora para a Tunísia, onde morou durante três anos (1988-1991). Sendo a Tunísia um país norte-africano e islâmico, Sacha lembra-se de não ter sido recebido de braços abertos, principalmente por ser branco, proveniente da Europa Cristã Ocidental, em uma época de grandes conflitos político-econômicos durante a Guerra do Golfo (1990-1991).

Ser jovem, branco e francês nunca foram características suficientes para que Sacha S. deixasse de sofrer racismo nos países onde morou, inclusive na própria França. Filho de professores, quando criança mudou-se com seus pais, primeiramente, para a Polinésia Francesa, onde passou sua infância e adolescência, entre os seus 5 e 12 anos. Após ter adquirido o sotaque local, e se adaptado aos usos e costumes da Polinésia, teve que voltar a morar na França com sua família.

“Sempre me senti um imigrante, até mesmo no meu próprio país. No entanto, as adversidades tornaram-me mais forte e mais maleável às mudanças e às diferenças. Hoje, eu me considero um cidadão do mundo”, diz Sacha S.

Em seu próprio país de origem, Sacha sofreu insultos e bullying dos seus colegas de escola, por simplesmente se vestir, se comportar e falar de forma diferente dos demais franceses, que provavelmente nunca ultrapassaram suas próprias fronteiras.

Atualmente, Sacha S. mora há três anos em Londres, com sua esposa, Dominique M., que também conta para nós um pouco do racismo

26 www.adrianachiarimagazine.net

que sofreu enquanto morou em diferentes países durante sua infância:

o racismo, no entanto os crimes de ódio relacionados ao racismo só têm crescido ao redor do mundo nos últimos anos.

“Quando criança me mudei com a minha família da França para Portugal. O país havia acabado de entrar para a União Europeia. Nós morávamos na pequena cidade de Braga, e nos fins de semana costumávamos passear juntos.

A relatora das Nações Unidas (UN), Prof. Tendayi Achiume, durante sua última visita ao Reino Unido, constatou que o Brexit contribuiu para um ambiente de maior discriminação racial e intolerância, identificando uma série de preconceitos que atormentam as vidas de minorias étnicas na Grã-Bretanha.

Lembro-me de quando eu tinha 4 ou 5 anos de idade, estávamos andando na rua. Meu pai segurava minha mão de um lado, minha mãe segurava minha mão do outro, quando passamos perto de um grupo de pessoas. Elas olharam para nós com olhos arregalados. Primeiro para o meu pai, um francês, branco e alto, e depois para minha mãe, uma mulher asiática de Singapura (família da Índia), morena e baixa. Elas, então, viraram os olhos para mim com uma expressão estupefata que pareciam dizer: ´Que tipo de mistura é essa?!

No Reino Unido, foi registrado um aumento de 29% nos crimes de ódio, ocorrendo 80,393 casos em 2017 contra 62,518 casos em 2016. Segundo o Home Office, o aumento dos crimes de ódio aconteceu principalmente após o Brexit. Do total de crimes de ódio registrados em 2017, 62.685 (78%) foram por racismo; 9.157 (11%), orientação sexual; 5.949 (7%), religião; 5.558 (7%) contra deficiente; e 1.248 (2%) contra transgênero.

Eu também senti a diferença racial muito forte na escola. Diferenças culturais, principalmente. Viver na Europa e abraçar minhas raízes asiáticas nem sempre foi fácil. Lembro-me de um dia na escola, perguntaram-nos qual era a nossa comida favorita e mencionei um prato asiático que adorava. Ninguém sabia o que era naquela época, a menos que estivessem estado na Ásia ou fossem asiáticos. E a resposta que recebi de algumas das crianças foi desprezo absoluto – como se eu estivesse inventando um prato ou mentindo.

Racismo

Orientação Sexual

Religião

2017 Deficiente Fisico

Transgênero 0

Nacionalismo é tendência mundial

Na verdade, acho que a cor da minha pele sempre causou confusão nas pessoas, e que, misturado com o meu nome (que é tipicamente francês), sempre trouxeram comentários que me fizeram sentir que, não importa onde eu fosse, eu nunca iria realmente me encaixar. Tem sido difícil defender minhas raízes europeias e asiáticas em ambos os lados do mundo. E, às vezes, sinto que principalmente minha cor de pele mista, mais do que minha nacionalidade, seja a maior causa dos comentários dolorosos”, diz Dominique M.

Infelizmente, vivenciamos uma nova onda nacionalista, não só no Reino Unido, mas também em outros países, como Estados Unidos, Brasil, Itália, Espanha e Irlanda. Culpam a globalização pela crise econômica mundial, e decidem se fechar, ‘taking back control’. No entanto, ao mesmo tempo que a globalização demandou maior cooperação entre os países, exigiu também maior contato entre as diferentes raças, aumentando com isso a tensão, os conflitos, e evidenciando ainda mais as diferenças culturais entre os países.

Cresce racismo após Brexit Não é de hoje que a sociedade lida e luta contra

27 www.adrianachiarimagazine.net

com extremistas e grupos de ódio, como neonazistas, é uma forma de se enturmar.

Problemas universais como pobreza, desemprego e violência necessitam de um empenho e interação ainda maior entre as nações para serem resolvidos, e não construindo suas próprias barreiras de isolamento. No entanto, as frustrações são facilmente projetadas nas minorias sociais: imigrantes, negros, gays, deficientes, etc. Tendo sido o racismo praticamente ‘normalizado’ por certos governos. Mas seria este o caminho para o desenvolvimento mundial?!

Projeção: a projeção é um dos nossos mecanismos naturais de defesa, e isso nos permite evitar o enfrentamento com as nossas próprias falhas, transferindo ou projetando-as para os outros. As características que as pessoas odeiam sobre os outros são as coisas que mais temem dentro de si mesmas. Ou seja, ‘eu não sou terrível, você é’. O indivíduo que sente o ódio acredita, em algum nível profundo, que essas coisas podem ser verdadeiras sobre ele mesmo.

Por que existe o racismo? A psicóloga Carla Martins, de Londres, explica que “ninguém nasce racista. Não existe um gene que determine a predisposição para odiar ou a para ser fanático. São atitudes e comportamentos aprendidos”.

Incompetência emocional: define-se competência emocional como a integração do pensamento, dos sentimentos e do bom julgamento antes da ação. Isso é mais do que pensar antes de agir, é se integrar antes de agir. É entender as origens das emoções negativas, que, como todas as nossas emoções, merecem respeito e cuidado, pois são importantes para o nosso senso de nós mesmos. É justamente aqui que os fanáticos e os ‘haters’ perdem o equilíbrio. É mais fácil acreditar em falácias do que pensar e entender a si mesmo. Muitas vezes, as pessoas engolem a retórica racista e as suposições não ditas sem examinar as questões apresentadas. Elas podem encontrar conforto em uma crença de superioridade e num direito inerente.

De acordo com Carla, o ódio por certos grupos étnicos, religiões, política, raças ou orientações sexuais pode se basear em crenças irracionais que levam ao ódio de outras pessoas, bem como aos crimes de ódio. É a crença de que outros “grupos” são inerentemente falhos ou inferiores ou são vistos como uma ameaça. Muitas vezes, esses grupos são desumanizados e deslegitimados, tornando mais fácil odiar. Diversos fatores podem estar por trás do ódio extremo: Medo: as atitudes de ódio extremo geralmente são baseadas no medo. Elas provêm de mecanismos de sobrevivência primitivos, instinto para evitar o perigo, temer qualquer coisa que pareça ser diferente, o que leva ao medo do outro. Usa-se a crença negativa e exagerada sobre o outro para justificar suas ações numa tentativa de garantir sua própria segurança e sobrevivência.

Efeitos do racismo Segundo a psicóloga Carla Martins, “em uma recente pesquisa norte-americana, que investigou a percepção do racismo e seu impacto na saúde de negros americanos, ressaltou-se que ser vítima de racismo afeta a saúde mental de adultos de tal forma que esta experiência pode ser comparada à vivência de uma situação traumática”.

A necessidade de pertencimento: ironicamente, alguns membros de grupos de ódio são motivados pela necessidade de amor e de pertencer a um grupo, uma necessidade básica de sobrevivência. Para alguns, especialmente para aqueles que têm dificuldade em formar conexões interpessoais genuínas, a identificação

De acordo com Carla, concluiu-se que a somatização (aflição psicológica que se expressa como dor física), sensibilidade interpessoal e ansiedade são respostas comuns ao racismo e ao trauma. Pessoas que foram vítimas de

28 www.adrianachiarimagazine.net

©Lufe Gomes

de quem estão ofendendo.

racismo têm também maiores probabilidades de relatarem sofrimento mental no decorrer de suas vidas.

O preconceito pode limitar as possibilidades quanto aos relacionamentos de forma geral. Uma pessoa pode perder oportunidades em se relacionar com a outra, seja de forma romântica, por amizade ou profissional, por conta de preconceitos e racismos. Em formas mais intensas o preconceito pode gerar raiva, e esta raiva pode destruir a saúde emocional dessa pessoa, fazendo-a se isolar e acreditar, erroneamente, em sua menos valia, diminuindo assim sua autoestima.

Além de desigualdades materiais, o racismo produz marcas psicológicas profundas. Ele pode instalar um processo de ansiedade muito grande, por exemplo. Produz angústia, a depressão, consequentemente pode contribuir para o agravamento de doenças e da saúde mental. Como se proteger contra o racismo

Quando a atitude preconceituosa afetar a autoestima, a ajuda de um psicólogo pode ser muito útil, pois ele pode colaborar para que essa pessoa fique ciente de suas reais qualidades, independentemente do que outras pessoas possam achar.

A psicóloga Carla Martins explica que cada um tem seu nível de resistência à frustração. A pessoa que já teve a oportunidade de elaborar outras situações de preconceito, e já entendeu que o problema do racismo está no preconceituoso, e não que ela tenha qualquer característica que merece menos valia, poderá passar por esse tipo de situação com redução no sofrimento.

“Melhorar a autoestima ajuda a não se incomodar com o que pensam e fortalece a autopercepção, para que a própria pessoa aplique mudanças, quando e se considerar que deve, mas baseada em suas conclusões e não na opinião do outro” , explica a psicóloga Carla Martins.

Mas de forma geral, ser vítima de preconceito costuma ser muito doloroso, pois é a rejeição gratuita vinda, na maioria das vezes, por desconhecidos que não sabem o valor do caráter

29 www.adrianachiarimagazine.net

COMPRANDO UMA CASA NA INGLATERRA?

Fernanda Ellis Contadora

Entenda como calcular e quais os impostos que precisarão ser pagos

e o restante poderia ser pago por meio de financiamento.

Neste artigo, focarei em aspectos tributários que devem ser levados em consideração ao comprar um imóvel residencial na Inglaterra, País de Gales e Irlanda do Norte. Tratarei de temas referentes ao Tax Return do Self Employed, Stamp Duty, Stamp Duty Adicional à Segunda Residência, Inheritance Tax, ITCMD e IOF.

Tax Returns. É importante que a pessoa possa demostrar seus rendimentos a fim de obter o financiamento. A pessoa empregada apresenta seus payslips e extrato bancário, mas cabe ao Self Employed / Sole Trader estar em dia com seus tax returns, a fim de apresentá-los como base.

Mortgage. Financiamentos podem ser feitos com juros bem baixos (a partir de 1,15% ao ano), e para se beneficiar, mesmo pessoas que possuem o dinheiro necessário para comprar à vista muitas vezes optam por financiar. Indico sempre que contate um independent advisor (e não o seu banco). De regra geral as instituições financeiras tendem a oferecer cerca de 4 vezes os rendimentos anuais do casal como financiamento máximo. Portanto, um casal que tem uma renda conjunta anual de £100,000, desde que tenha um depósito em mãos (ou receba este depósito como presente de algum familiar) provavelmente conseguirá um financiamento máximo em torno de:

Stamp Duty Land Tax (SDLT) Atualmente, compras de imóveis residenciais acima de £125,000 dão incidência ao imposto Stamp Duty. Em se tratando de primeira propriedade freehold, os impostos são calculados sobre o valor total do imóvel, e quanto maior o valor do imóvel, verificamos que é maior a porcentagem que será cobrada: Até £125,000 - Zero Na parte de £125,001 até £250,000 - 2% Na parte de £250,001 até £925,000 - 5% Na parte de £925,001 até £1.5 million - 10% Na parte acima de £1.5 milhões - 12% Por exemplo, ao comprar um primeiro imóvel por £275,000, paga-se £3,750 de SDLT, calculado da seguinte forma:

£100,000 x 4 = £400,000 Assim, se desejasse comprar um imóvel de £500,000, precisaria de £100,000 como depósito

30 www.adrianachiarimagazine.net

0% nos primeiros £125,000 - £0 2% na porção seguinte £125,000 - £2,500 5% on the final £25,000 - £1,250 Total SDLT - £3,750

A tabela do SDLT, portanto, passa a ser: Até £125,000 - Zero + 3% Na parte de £125,001 até £250,000 - 2% + 3% Na parte de £250,001 até £925,000 - 5% + 3% Na parte de £925,001 até £1.5 million - 10% + 3% Na parte acima de £1.5 milhões - 12% + 3%

Recomendo o uso da Calculator Stamp Duty Land Tax SDLT disponível no site www.tax.service.gov. uk para verificar quanto deverá ser pago.

Gostaria de ressaltar aqui que qualquer imóvel residencial superior a £40,000, em qualquer local do mundo, faz com que a compra do imóvel na Inglaterra, País de Gales e Irlanda do Norte seja considerada como segundo imóvel e dê incidência a este valor extra. Este ponto é muito relevante a estrangeiros que deixaram uma residência no país de origem ou brasileiros e portugueses que, muitas vezes, receberam doações ou heranças de familiares e agora buscam a compra de imóvel. Stamp Duty Land Tax Surcharge.

As regras a respeito são complexas e, sendo este o seu caso, entre em contato a fim de discutir pontos mais específicos.

Se o imóvel que está sendo comprado é o segundo imóvel da pessoa, há uma adição de 3% no valor final do SDLT. Visa, portanto, a tributar proprietários de mais de um imóvel ao mesmo tempo.

Transferindo dinheiro do Brasil para o exterior. Há muitas maneiras de se trazer legalmente o dinheiro do Brasil para o exterior, cada qual resultando em alíquotas diferentes de IOF, Imposto de Renda e ITCMD.

Se o segundo imóvel está sendo comprado para substituir a residência principal e a venda e compra são feitas no mesmo dia, os 3% adicionais não são computados. No entanto, se o segundo imóvel é comprado antes que a primeira residência possa ser vendida, os 3% adicionais devem ser pagos e o comprador tem até 36 meses para vender a primeira residência e pedir reembolso do valor extra.

É importante que a origem do dinheiro seja devidamente justificada. É obrigação dos advogados e de todos os profissionais envolvidos na transação de compra que se certifiquem de que os valores não são

31 www.adrianachiarimagazine.net

diferenças antes de fazer uma opção.

provenientes de atividade ilícita e que qualquer incerteza a respeito certamente levará a instituição financeira a não oferecer o financiamento, podendo, inclusive, levar a investigações criminosas.

O cálculo do imposto sobre a herança depende muito do domicílio da pessoa. Uma pessoa residente e domiciliada na Inglaterra terá todo o seu patrimônio mundial considerado, a fim de se fazer o cálculo do imposto que deve ser pago antes que os herdeiros recebam sua parte.

Inheritance Tax – Imposto sobre Herança. Este tópico é complexo e será amplamente estudado em outros artigos, mas em termos superficiais entende-se que Inheritance Tax

No entanto, uma pessoa residente na Inglaterra, mas ainda domiciliada no exterior (que é o caso de muitos brasileiros e portugueses aqui), pode receber tratamento benéfico no cálculo do imposto sobre herança. O número de anos na Inglaterra, País de Gales e Irlanda do Norte, entre outros aspectos, é determinante para se estabelecer domicílio.

é cobrado na alíquota de 40% sobre herança superior a £325,000. Caso a herança inclui o imóvel onde a pessoa residia e está sendo passada a filhos ou netos, o valor da isenção é de £425,000. Um casal, ao comprar uma casa, precisa optar entre o regime de tenants in common ou joint tenancy. A maioria dos casais compra como joint tenants e cada pessoa tem 100% da propriedade. Sendo assim, se um proprietário falecer, o imóvel automaticamente passa a ser inteiramente da outra pessoa, ou seja, os filhos não herdariam uma porcentagem. Nenhum dos proprietários pode colocar a sua parte em um testamento, por exemplo. Como este é um regime muito utilizado na Inglaterra, muitas vezes o casal faz a compra sem se atentar que havia outra opção.

A pessoa consegue alterar sua residência fiscal de ano a ano, mas o domicile/domicílio entendese como o país onde a pessoa tem um forte vínculo e é difícil de se alterar. Entende-se que domicile/domicílio não está necessariamente vinculado ao local onde a pessoa era considerada residente durante certo ano fiscal. Em relação ao Brasil, alguns estados buscaram cobrar ITCM de heranças onde o imóvel estava no exterior. Entendo que tal cobrança seria inconstitucional e indico a leitura do artigo ITCMD en herancas recebidas no exterior que você poderá acessar no meu site www.fernandaellis.com

O regime de tenants in common é geralmente usado por amigos, mas nada impede que seja utilizado por um casal. Muitos casais de brasileiros, acostumados com o conceito de passar a herança aos filhos, acabam optando por este regime. Assim, cada pessoa é proprietária de uma porcentagem fixa do imóvel e pode dispor de sua percentagem em testamento, deixando, por exemplo, como herança a filhos ou outros familiares. A escolha entre joint tenants ou tenants in common tem consequências fundamentais na determinação da herança e do respectivo imposto. Considerando que a alíquota do imposto sobre herança é de 40%, recomendase sempre que a pessoa tenha ciência das 32 www.adrianachiarimagazine.net

Por: Luciana Oliveira Contadora

Assessoria Contábil, Mesmo que Gratuita, Poderá Ser Punida pela Receita Federal (HMRC) por erros de Cálculos de Impostos No dia 28 de abril de 2010 a Receita Federal britânica criou uma lei que responsabiliza todos os envolvidos na preparação da contabilidade. Até então, somente o contribuinte era punido por sonegação de impostos.

A modificação está de acordo com o novo plano da Receita intitulado “modernização” e tem sido chamada: trabalhando com agentes: o próximo passo – “Working with agents, the next stage” . A mudança deu poderes à Receita para punir qualquer pessoa ou instituição envolvida no cálculo do imposto a pagar, incluindo VAT, PAYE, NI, Corporate Tax, Capital tax gains. O parágrafo que determina quais pessoas e em que circunstâncias essas pessoas serão punidas inclui expressamente: 1.Qualquer pessoa que prestar assessoria ao contribuinte para calcular o imposto, automaticamente é responsabilizada pelo erro ou sonegação que houver e, consequentemente, poderá sofrer punição conforme o caso.

www.adrianachiarimagazine.net

3. Publicação do nome da entidade profissional relacionada à firma ou pessoa que cometeu os erros de falta de conduta.

A punição será aplicada, mesmo que a assistência tenha sido: a. Dada gratuitamente. b. Solicitada por outra pessoa que não o próprio contribuinte. c. Mesmo sem intenção, mas culminando com erro que leve à sonegação.

Essa regra tem como principal objetivo garantir melhor desempenho das pessoas, profissionais ou não, envolvidas na assistência e preparação de cálculo e pagamentos de impostos.

2. Assessoria prestada para elaboração de documentos usados para o cálculo de impostos.

Em resumo, essa mudança na lei é benéfica para os contribuintes que confiam aos seus contadores a tarefa de processamento de seus impostos e poderão responsabilizá-los por erro no cálculo, obrigando aqueles que não têm experiência nem qualificação suficiente a pararem de prover assistência que eles não podem garantir, visto que poderão ser penalizados financeiramente pela consultoria que estão prestando.

3. Se o contribuinte for assessorado por mais de um assistente para diferentes tipos de impostos, cada um será responsabilizado pela assistência que proporcionou. 4. Mesmo que tenha havido concordância ou solicitação por parte do contribuinte para alteração de dados que possa causar diminuição da carga tributária.

Para acesso na íntegra à nova legislação, acesse o website da Receita Federal,www.hmrc.gov. uk ou procure um Contador registrado. Se você tem alguma dúvida ou quer contribuir com a votação de mudança de outras leis, poderá enviar sua opinião ou sugestão para o e-mail: powers.review-of-hmrc@hmrc.gsi.gov.uk

A multa máxima é de £50,000 e a mínima de £5,000, variando de acordo com a perda de imposto que a falta de conduta causar à Receita. Além das multas, o HMRC também tem o direito de tomar outras ações: 1. Publicação dos nomes de firmas e pessoas que foram multadas por esse tipo de erro “wrong doing”.

Escreva para: HMRC Review of Powers Penalties Room 1/72 100 Parliament Street London, SW1A 2QB

2. Novos poderes para monitorar firmas que têm um alto número de pedidos inválidos de reembolso de impostos.

35 www.adrianachiarimagazine.net

Nascemos com um dispositivo que nos faz julgar o livro pela capa. A comunicação não verbal referese à nossa imagem, postura, gestos e corresponde a 50% do caminho para o sucesso*. Os outros 50% estão distribuídos entre tom de voz e o que você fala.

QUE MENSAGEM VOCÊ DESEJA TRANSMITIR POR MEIO DE SUA IMAGEM? Jacy Marioh Visagista

O visagismo pode te ajudar. Estudos indicam que somos seres visuais. Em apenas alguns segundos é possível causar uma boa ou má impressão.

36 www.adrianachiarimagazine.net

*Sucesso é algo relativo e pode ser revelado de diversas maneiras, conforme os princípios de cada um. Para muitos, sucesso é sinônimo de muito dinheiro, para outros fazer as pessoas felizes é o que os engrandece, para tantos outros fama é o que realmente importa... nessa percepção não existe certo ou errado para o que cada um tem como sonho e meta para sua vida. Imagem é, sim, muito importante. Mas o preocupar-se demais com a imagem, como todos os excessos, é cansativo, frustrante e pode se tornar prejudicial a longo prazo. Por outro lado, a ausência total de atenção com a imagem – nem um mínimo aceitável e necessário (saúde e higiene) – por pensar que o que você tem para oferecer por outras vias é mais interessante é um enorme engano. Se o excesso de cuidados com a imagem afasta as pessoas que podem te julgar superior, inacessível ou superficial, o descuido também te exclui. Mas qual o seu propósito? Ser alguém que não é ou mostrar uma imagem que não condiz em nada com sua personalidade não me parece uma atitude muito inteligente. Nem mesmo mostrar que você se basta a ponto de não precisar se preocupar com essas superficialidades de cuidados com a aparência. Uma hora você vai acabar mostrando quem você é, com o tempo nossas máscaras caem e não dá mais para sustentar aquela imagem. A sua imagem reflete realmente quem você é? Revela sua personalidade e suas qualidades? É possível desenvolver essa harmonia pelo meio do visagismo, que oferece uma imagem personalizada

e única ao levar em conta o formato do rosto, textura do fio de cabelo, subtom de pele e o tipo físico. Avalia as características faciais, a postura e a forma de andar. Traduz o intelecto, decifra a emoção, a expressão, a intuição e a vontade. O profissional visagista pode ajudar a descobrir suas qualidades interiores e externálas por meio da imagem: corte, coloração, maquiagem, penteados e outros recursos estéticos. Outra pesquisa constatou que de cada 10 clientes, 7 saem insatisfeitas do salão. O visagismo surgiu para dar segurança e aprovação, e nessa consultoria é o cliente quem decide o que fazer e direciona o visagista a mexer em algo exterior para transmitir seus melhores sentimentos e qualidades ainda não revelados por meio de sua imagem. Os ganhos para o profissional e o cliente são imensuráveis. O cliente fica satisfeito e fidelizado porque oferecemos a ele a moldura correta. Fazemos uma adequação, não uma transformação. Dizemos como você é, não como você está. Além do impacto da mudança ainda no salão, a segunda reação, em casa, é abrir o guarda-roupas e não reconhecê-lo como seu.

37 www.adrianachiarimagazine.net

UMA AGÃ&#x160;NCIA BRASILEIRA ESPECIALMENTE PARA BRASILEIROS EM LONDRES! delgadoadvertisinglondon

ADVERTISING

ESPECIALISTAS EM CONECTAR MARCAS E PESSOAS www.delgadopublicidade.com

OLÁ, VIAJANTES! Reunimos aqui informações das principais estações de esqui da Europa. Valem tanto para quem esquia de verdade como para quem quer apenas incluir um pitstop na neve durante seu roteiro pelo velho continente.

aéreas. Além disso, é possível viajar de forma bastante econômica e tranquila pela terra de Michelangelo. No país, cuja forma é de uma bota, a nossa dica fica por conta de Cervinia. As tarifas começam em 57 e chegam a 280 libras, sendo este último o valor integral de um ticket que dá direito a 7 dias. As atividades, novamente, são bem variadas. Cabe observar que o resort está entre os mais badalados da Itália.

Karla Barbosa Agente de Viagens Gostaria de saber o que você precisa para esquiar? Disposição para levar tombo, espírito de aventura e gostar de rir dos outros e de si mesmo. Porque não há um ser neste mundo que não tenha pagado mico nesta experiência gelada!

4. Courchevel, França O resort francês é um dos queridinhos dos europeus por oferecer uma variedade de níveis com relação à dificuldade das pistas, o que o torna um atrativo para iniciantes e profissionais. E já que falamos em fazer um tour por um resort com orçamento apertado, vamos ao outro lado da moeda: nada é barato em meio aos “Les Trois Vallées” (Três Vales). Não à toa, Courchevel é um dos destinos mais glamourosos quando se fala em estação de esqui. As paisagens são deslumbrantes e Os Três Vales possuem características bem diferentes, pois interligam-se entre si, permitindo um belo passeio turístico, mesmo para quem chega até lá só por curiosidade. Se por um lado o resort possui estrutura de luxo, há algumas atrações com preços aceitáveis. Visite o site para conhecer as tarifas!

1. Mount Titlis, Suíça O Titlis é um dos locais mais famosos da Suíça para aqueles que pretendem se aventurar na neve com um acesso não muito complicado. De Zurique você pode pegar um tour para Lucerne e visitar as diversas atrações do resort. Para quem tem receio de tentar se aventurar sobre os esquis, vale ressaltar que esta não é a única atração no Mount Titlis. Há várias modalidades de esporte, desde um simples passeio em um teleférico pelos alpes, que, por sinal, é incrível, passando pelo snowboard, snowshoe treck e chegando até a um exótico passeio de charrete na neve. No próprio Mount Titlis, em especial, é possível visitar uma caverna toda formada de gelo.

5. St Moritz, Suíça Só de olhar já dá para perceber que a estação de St Moritz é imensa. São 350 km de pista, no total, para todos os “níveis de adrenalina”. St Moritz também é a preferida de quem sofre com as temperaturas extremas por apresentar um clima bastante estável, com média de 9oC. Ou seja: é possível se divertir sem congelar!

2. Trysil, Noruega Quem ainda não teve chance de fazer um tour pela terra dos Vikings agora tem uma boa desculpa. A capital norueguesa, Oslo, oferece várias estações de esqui com fácil acesso de trem. O Trysil é uma das maiores montanhas e também a que possui o maior número de modalidades. Nossa recomendação é que você vá em grupo e cogite de alugar um carro, para não ficar preso aos horários de transporte público. Se optar pelo trem, você terá que fazer uma conexão e pegar um ônibus para chegar ao Resort, que fica a 2h30 de Oslo.

O local também já sediou duas Olimpíadas de Inverno, o que faz com que o destino seja bastante respeitado. Como esse é o período no qual os resorts “fazem”

3. Cervinia, Itália Com a Ryanair ofertando voos para vários destinos italianos, já rola aquela economia nas passagens

40 www.adrianachiarimagazine.net

dinheiro, tudo ao redor das estações custa caro. Então, em vez de ficar três dias hospedado em um resort, pagando um valor de acomodação que em nada se assemelha às diárias pagas num hostel, opte por uma estação de fácil acesso desde a cidade principal. Assim, você poderá ir e vir diariamente fazendo uma certa economia, afinal, a diferença de preço entre um resort e um hostel é bastante significativa. Se programe para o início da temporada de ski na Europa. Confira a lista com a data de abertura das principais estações de ski da Áustria, França, Itália e Suíça. ÁUSTRIA Kitzbuhel: Abertura 13 de outubro, 2018 – Encerramento 1º de maio, 2019 [FECHADA] St. Anton Am Arlberg: Abertura 30 de novembro, 2018 – Encerramento 28 de abril, 2019 [FECHADA] Lech Zürs Am Arlberg: Abertura 30 de novembro, 2018 – Encerramento 28 de abril, 2019 [FECHADA] FRANÇA Chamonix Mont-Blanc: Abertura 17 de novembro, 2018 – Encerramento 1º de maio, 2019 [FECHADA] Courchevel: Abertura 8 dezembro, 2018 – Encerramento 22 de abril, 2019 [FECHADA] Megève: Abertura 15 de dezembro, 2018 – Encerramento 14 de abril, 2019 [FECHADA] ITÁLIA Cervinia – Breuil: Abertura 20 de outubro, 2018 – Encerramento 5 de maio, 2019 [FECHADA] Cortina d’Ampezzo: Abertura 30 de novembro, 2018 – Encerramento 1º de maio, 2019 [FECHADA] Courmayeur: Abertura 24 de novembro, 2018 – Encerramento 8 de abril, 2019 [FECHADA] SUÍÇA Cras-Montana: Abertura 17 de novembro, 2018 – Encerramento 22 de abril, 2019 [FECHADA] Engelberg: Abertura 13 de outubro, 2018 – Encerramento 26 de maio, 2019 [FECHADA] Grindelwald – Wengen (Jungfrau): Abertura 17 de novembro, 2018 – Encerramento 22 de abril, 2019 [FECHADA] Lembrem-se de que as datas de abertura dos resorts podem adiar ou atrasar, assim como o encerramento. Dicas para quem quer esquiar pela primeira vez 1.Vá com alguém que também não sabe esquiar 2.Fique na pista fácil 3.Prepare seu bolso 4.Use as roupas adequadas 5.Encaixe a bota na prancha de esqui e comece a cair! 6.Prepare a sua mochila! 7.Seja prudente

41 www.adrianachiarimagazine.net

A BUSCA DO MEU EU INTERIOR

Magda Lizbir Gomes Terapeuta Holística

Ninguém é a mesma pessoa o tempo todo. E os que dizem que são irredutíveis em suas convicções, ou são tolos ou mentem para si mesmos. A vida não vai nos trazer para sempre as mesmas questões, os mesmos conflitos, nem as mesmas alegrias. Aprendemos algo a cada dia, e a grande riqueza de um ser é ter a capacidade de adaptar-se, de usar o que aprendeu para se tornar alguém melhor. Todo mundo muda e só tem a ganhar com isso. Há sempre outros “eus” que acabamos conhecendo em nós mesmos.

Sofremos porque não nos conhecemos, porque não somos conscientes de como funcionamos. O sofrimento existencial é produto da ignorância, sendo nós mesmos os geradores desses mesmos sofrimentos de que tanto desejamos nos desvencilhar e que nos seriam poupados, caso nos conhecêssemos. Quando pensamos que estamos fugindo algo acontece... ficamos doentes ou um ente querido morre, adoece ou nos deixa. Às vezes é necessária uma grande crise para que a gente perceba que estamos no caminho errado, e partimos para a nossa conquista.

O ser humano passa por várias etapas, que dão desde o nascimento até a morte, e entre estas duas situações encontram-se as fases do desenvolvimento humano, o seu viver, o processo de envelhecer, começando com o período pré-natal onde a história humana já começa a ser escrita.

A partir desta conquista, a maior de todas que podemos fazer, não buscaremos nos satisfazer nos prazeres e ilusões externas, tampouco precisaremos da incessante aprovação dos outros, visto que estaremos satisfeitos e preenchidos conosco. No entanto, para que esse processo se inicie, é necessária coragem para sairmos da nossa zona de conforto, o que gera certo sofrimento e readaptação, ou seja, gasto de energia para encarar estados emocionais negativos; paciência e perseverança no processo de mudança de paradigmas e hábitos, mas que indubitavelmente valerão a pena.

Durante essas etapas, nascimento, primeira infância, segunda e terceira infância, préadolescência, adolescência, fase adulta, meiaidade e velhice, passam muitas coisas na nossa vida, e o mais terrível de tudo é chegar na fase adulta ou na meia-idade e não saber quem “Sou Eu”. Mas não existe a possibilidade de fugirmos de nós mesmos, já que a verdadeira liberdade advém da própria conquista consciente do “eu”. O percurso para a descoberta do seu verdadeiro eu e do seu lugar no mundo é tortuoso e dura a vida inteira, mas não precisa ser assustador ou atemorizante. Quando cair a ficha de que o processo de se encontrar é contínuo, significa que você já entendeu o segredo de estar nesta vida.

O ser humano se transforma ao caminhar e também transforma o caminho

42 www.adrianachiarimagazine.net

em que anda. Nisso reside a possibilidade de também acontecer uma tragédia: o desperdício de uma vida com seus talentos truncados se não conseguirmos ver ou não tivermos audácia para mudar para melhor em qualquer momento, e em qualquer idade. Busque encarar o processo como algo contínuo e não como um objeto a ser alcançado rapidamente. O processo de autoconhecimento nunca acaba, pois o ser humano está em constante mudança. Em vez de encarar o seu eu interior como algo que você descobre e passa a conhecer para sempre, é preciso olhar para dentro e aprender mais sobre si mesmo o tempo todo. Conforme o mundo e a vida mudam, você também muda. Não tape os olhos para essas novas descobertas por acreditar que já sabe o suficiente. Olhe para o passado e perceba quantas vezes você errou quando pensava se conhecer. Quantas vezes mudou de gostos, desejos e objetivos ao crescer? Mesmo que tenha certeza de quem você é agora, saiba que a mudança deve continuar a acontecer com o passar do tempo o tempo todo.

43 www.adrianachiarimagazine.net

TOLERÂNCIA O elemento necessário para abraçar a diversidade de uma nova cultura. Mirna Kauffman Consultora Educacional

Cheguei, assim como quem não quer nada. Afinal, o Velho Continente é bastante intrigante, especialmente para aqueles que o conhecem apenas pelos livros.

o mundo de alguém que vem de uma realidade completamente diferente da minha. Descobrir a beleza por trás do véu de uma amiga muçulmana, a alegria entre as inúmeras roupas coloridas, colares, pulseiras e temperos de uma amiga indiana, mudar a ideia sobre uma cultura fria e experienciar a cumplicidade e lealdade de uma amiga inglesa.

Londres é assim, possui uma magia. Você caminha na história, vivencia a realeza. Seus museus, suas galerias, sua arte, seus monumentos históricos, bibliotecas, a diversidade de raça, religião e cultura. Tudo encanta, tudo seduz.

Você pode estar perguntando; tudo então é perfeito? Claro que não é! Mas na diversidade exercemos a tolerância, na tolerância nos abrimos para afinidades e na afinidade temos a oportunidade de construir relacionamentos. Eu sei que mudar de país é uma experiência individual: há aqueles que vieram contra a própria vontade, movidos pela necessidade e oportunidade financeira. É mais fácil para aqueles que mudam abertos a expandir seus conhecimentos.

Quando você está em Londres, tem a impressão de que não há outro lugar no mundo que possa te fazer tão bem. A cidade cosmopolita, que oferece muito além da cultura britânica, que carrega em seu pilar de valores o respeito e a tolerância à diversidade cultural – conceito criado para compreender os processos de diferenciação entre as várias culturas que existem ao redor do mundo. Abraçar a diversidade é estabelecer respeito. É harmonizar a cultura que trazemos conosco e se abrir para conhecer novos valores, essenciais para exercer cidadania quando resolvemos fazer de um outro país o nosso lar. Para mim, foi a inclusão em uma cultura ricamente diversa que fez romper minhas resistências para entender melhor

44 www.adrianachiarimagazine.net

limitante, enraizado há algum tempo em nosso subconsciente, que nos impede de experienciar o novo ou aquilo que achamos ser diferente. Temos que sepultar os velhos paradigmas e fazer nascerem novos conceitos. Adequar-se a cada ser do universo de acordo com a riqueza da diversidade que cada um possui.

Porém, todos transitam diariamente entre a diversidade linguística, culinária, étnica, religiosa, política e cultural que o país oferece. Sendo assim não fica difícil nos adaptarmos como brasileiros vivendo em um outro país. Mas será que nos adequamos à diversidade cultural londrina? Na terra de múltiplas oportunidades, aprendemos rapidamente os nossos direitos – trabalhistas, de acesso à saúde, de inclusão, de liberdade de credo, de liberdade sexual. Porém, muitas vezes falhamos em assumir nossos deveres de integração na sociedade. Trazemos em nossa mala uma herança cultural incrível. O Brasil é uma terra de diversidade de raça, música, fé e costumes. E temos, sim, que nos orgulhar da beleza da nossa herança. No entanto, devemos estar dispostos a abraçar as diferenças, dando ao outro a oportunidade de ser aceito e enxergar em outras culturas aquilo que gostaríamos que

enxergassem em nós, como brasileiros. Posso fazer do Reino Unido a minha pequena “Terra Brasilis”, construindo muros ao redor da minha cultura, e na maioria das vezes fazemos isso inconscientemente como um elixir para acalentar a dor de expatriar. Abraçar uma nova cultura e quebrar paradigmas: esse convívio nos leva a desenvolver a tolerância e a exercitar a capacidade de aceitação pela diversidade em todos os seus âmbitos. Não se assuste com isso! Todos temos preconceito

Ouse tentar! Experimente uma nova culinária, amplie seus conhecimentos, faça novos vínculos de amizade com pessoas de costumes diferentes dos seus. Você descobrirá o quanto de conhecimento existe a ser construído para o enriquecimento pessoal e a soma de valores a toda cultura que trazemos do nosso país quando emigramos. Abraçar a diversidade em uma nova cultura faz a jornada mais leve e enriquecedora. Pode nos transformar de imigrantes econômicos a cidadãos do mundo. Permita-se!

45 www.adrianachiarimagazine.net

A ARTE DE MORRER Questões pertinentes.

Nazaré Jacobucci Psicóloga Especialista em Luto Eu fiz um curso interessantíssimo sobre a morte e o morrer, que tem me posto a refletir sobre questões que permeiam o viver e o morrer. Numa atividade reflexiva tínhamos que escolher dois filmes: um clássico e um moderno. Eu escolhi O Sétimo Selo e Encontro Marcado. Em O Sétimo Selo, Antonius Block é um cavaleiro que retorna das Cruzadas para uma Suécia devastada pela peste negra e pela inquisição da igreja católica. Contudo, ele tem um encontro marcado com a Morte. Para ganhar tempo, ele rejeita o seu fim. Ele, então, desafia a morte para uma partida de xadrez, com o objetivo de driblá-la. Em Encontro Marcado, o empresário William Parrish irá completar 65 anos; sua filha Allison está organizando uma festa para celebrar a data. Porém, William está prestes a se encontrar com a Morte. Ele recebe a visita de um belo rapaz, Joe Black, que contraria as personificações tradicionais da Morte. Joe faz uma proposta inesperada a William, ele propõe lhe conceder alguns dias a mais de vida e em troca William deve lhe mostrar um pouco de como nós, humanos, compreendemos e experienciamos a vida. William aceita o acordo. Você já parou para pensar que nós também estamos contracenando com a Morte todos os dias? Diariamente jogamos uma partida de xadrez com ela, e por mais exímios conhecedores de xadrez que possamos ser, ela ao final sempre vencerá a partida. Por isso, algumas perguntas me parecem pertinentes, mas raramente as fazemos. Convido você a sair um pouquinho da sua zona de conforto para um fazer um exercício de imaginação – imagine que você tem um encontro marcado com a morte na próxima semana. Como você está vivenciando a sua vida? Sua vida tem um propósito e um significado? E o que você vai se propor a conquistar ou alterar em sua vida antes de morrer? Assim como nos filmes, na vida real estamos sempre tentando “driblar” a Morte. Mas nós sabemos que esta tentativa é vã. Não querer falar sobre ela não a afastará de nossas vidas. A Morte é universal. Ela expressa de forma clara que – não importa quem você é, onde você mora, qual é a sua profissão, o quanto você possui de dinheiro – você tem um encontro marcado com ela.

46 www.adrianachiarimagazine.net

O FASCINANTE SISTEMA AUDITIVO Nossas 3 orelhas Renée Rassasse Fonoaudióloga O sistema auditivo é simplesmente fascinante e também bem complexo, composto de três partes até que, no cérebro, o som seja processado. Vamos falar um pouco como o sistema auditivo funciona.

Ao testarmos a audição, sequências de som variadas são apresentadas. Uma pessoa pode ter, por exemplo, uma perda neurossensorial leve nas frequências graves progredindo para severa nas frequências agudas, ou uma perda condutiva moderada em todas as frequências testadas. As variações são imensas! Vamos por partes, então? O que pode dar errado em cada estrutura e como remediar o problema? Nesta edição, como disse antes, focaremos na orelha externa.

Logo depois que eu me formei, em 1993, a terminologia foi modificada e, hoje em dia, ouvido externo, médio e interno são chamados de orelha externa, média e interna. Escreverei aqui no singular, para que seja mais bem ilustrado, mas leiam no plural, pois temos duas orelhas por uma boa causa.

A orelha coleta o som e nos ajuda a localizar a fonte sonora. Pessoas portadoras de algumas síndromes genéticas nascem sem a orelha e/ou com o canal auditivo fechado, mas têm a orelha média e interna preservadas. Há também casos de câncer de pele, infecções graves ou acidentes em que a orelha pode acabar sendo destruída.

A orelha externa é composta pelo pavilhão auricular, canal auditivo e tímpano. A orelha média é uma cavidade onde os três menores ossos do corpo humano (o martelo, o estribo e a bigorna) se situam e também onde está a tuba auditiva que conecta com o nariz e a garganta. A orelha interna é composta pela cóclea e seus canais semicirculares, órgão que também é responsável pelo nosso equilíbrio.

Nesses casos, aparelhos auditivos de transmissão óssea são usados diretamente na mastoide, que é o osso atrás da orelha. Hoje em dia, muito mais comum do que os aparelhos são os implantes de orelha média, sendo o BAHA – bone anchored hearing aid – o mais usado. Ainda na orelha externa, mas já no canal auditivo, muito mais coisas podem acontecer para deter a condução do som. Acúmulo excessivo de cera é a causa mais comum de perda auditiva temporária. Aqui na Inglaterra nós ouvimos muito falar que dentro das orelhas só devemos colocar os cotovelos!! Ou seja, nada, a não ser que você seja um contorcionista.

Perdas auditivas podem ser temporárias ou permanentes e classificadas por tipo e grau de severidade.

48 www.adrianachiarimagazine.net

Hastes flexíveis (o famoso cotonete) só empurram o cerúmen para dentro do canal. A sujeira que sai no algodão é, geralmente, só uma parte e o restante vai se acumulando e ficando endurecida. O uso prolongado de fones de ouvidos e até mesmo de celular também faz com que suemos mais, estimulando ainda mais a produção de cera. Deixar a orelha “respirar” é uma maneira de evitar cera impactada. Ainda sobre os fones de ouvidos: você já parou para pensar na quantidade de bactérias que eles têm? Eles vão dentro da bolsa, no bolso da calça, na mesinha de cabeceira, no chão, nas orelhas de outras pessoas e de volta nas suas orelhas! Agora visualize essas bactérias entrando em um canal auditivo que tenha um pequeno arranhão que seja, ou que tenha cera velha e impactada lá no fundo do canal, onde é quente, úmido e escuro. As bactérias amam esse ambiente!! Cera impactada e/ou infecção no canal auditivo podem causar uma perda de audição temporária. Uma vez que a cera tenha sido removida e a infecção tratada, a audição retorna ao nível em que estava antes (notem que para quem já tem perda auditiva permanente, ela piora ainda mais, até que o problema com a cera ou infecção tenha sido resolvido).

de nadar a água ficou lá dentro do canal por dias. Na realidade, a água se evapora depois de uma boa noite de sono. A temperatura do nosso corpo se eleva quando dormimos, e com isso ocorre a evaporação da água. O que pode acontecer, entretanto, é que quando há acúmulo de cera, essa se expande ou se mexe, dando a sensação de que o canal está tapado ou molhado. É sempre bom evitar água, sabão e xampu dentro das orelhas, pois podem irritar a pele, que, se estiver irritada, fica mais vulnerável à otite externa. Nos meus 25 anos de clínica já vi muita gente que acabou com infecção ou até perfurou os tímpanos por conta do uso indevido de hastes flexíveis, grampos de cabelo e até palito de dente. Dependendo da área e do tamanho da perfuração, o tímpano se autorrepara, mas às vezes uma timpanoplastia se faz necessária, com possíveis danos permanentes à audição.

Na foto acima eu estou removendo cera usando E-Microsuction, onde um iPod é acoplado a um endoscópio e todo o procedimento é guiado para a segurança do paciente.

E assim chegamos na membrana timpânica onde termina a orelha externa. Na próxima edição continuarei com a jornada dos sons, seguindo pelas orelhas média e interna e os possíveis problemas nessas regiões que nos impeçam de desfrutar desse sentido tão precioso.

Infecções bacterianas no canal auditivo, conhecidas como Otite Externa, podem ser causadas por negligência, como no caso de uso de fones de ouvidos e aparelhos auditivos sujos, ou por inserir objetos pontudos dentro da orelha (problemas evitáveis), mas também podem ocorrer devido a tratamento de radioterapia, irritações provenientes de eczema, de alergias, asma, baixa no sistema imunológico, uso de anticoagulantes e fungos. Existe um certo mito sobre água dentro do canal auditivo. Ouço muita gente dizendo que depois

Em uma outra oportunidade falarei também sobre zumbido e problemas com o equilíbrio. Se quiser, mande suas sugestões para os artigos subsequentes. Até a próxima e bons sons!

49 www.adrianachiarimagazine.net

MESA DE CARRETEL

Sandra Rocha Griffiths Artista e Decoradora

A mesa de carretel redonda é um destaque de móveis curingas que funciona para diferentes ambientes com uma proposta interessante para decoração. Se você planeja repaginar a decoração ou apenas acrescentar uma mesa de canto no ambiente, a mesa carretel redonda será perfeita! O móvel pode ser usado no canto da sala, ao lado do sofá, no quarto ao lado de uma poltrona ou até mesmo substituindo um criado-mudo. Muito funcional, traz um toque de estilo para a decoração de qualquer ambiente. Aqui estarei usando o formato redondo para uma mesinha de canto. Neste formato há uma infinidade de modelos, técnicas, pinturas e estilos, variando desde o clássico e rústico até o colorido e moderno. Cores intensas transmitem bastante energia, com detalhes para vibrantes e em harmonia. A mesa pode ser espelhada, com vidro, de acrílico ou de ferro – o modelo fica a seu critério e criatividade. Mãos à Obra Material: • 1 carretel de madeira pequeno ou médio • Corda rústica • Tintas branca e preta • Lixa 240 • Cola • Verniz • Pincel médio • Espelho redondo de 25x25cm 1. Lixar a peça do carretel para retirar todas as imperfeições. 2.Pintar toda a peça com tinta branca e deixar secar. 3. Na parte do tubo, passar cola e ir fixando a corda rústica até o final. Deixe secar. 4. Passar a tinta preta no pé e na parte de cima da peça. Deixar secar e repetir com uma segunda mão de tinta preta. 5. Finalizar passando o verniz e deixando secar. 6. Centralizar o espelho e fixar na peça com cola. Sua mesinha está pronta!

50 www.adrianachiarimagazine.net

SOPAS, CREMES E CALDOS

O frio chegou – e com ele, a nossa receita gostosa para esquentar aqueles dias de outono e inverno. Vamos nos deliciar com sopas, cremes e caldos. Gesiane Gouveia Chef

Caldo de Abóbora e Camarão

pouco de água. Quando estiverem cozidos, retire do fogo, triture tudo e volte a panela ao fogo, juntando o cubo de caldo de marisco e deixando ferver até obter a consistência desejada.

Serve 4 a 8 pessoas.

Ingredientes: • 800g de abóbora • 500g de camarão • 300g de batata • 1 alho francês • 2 cebolas • 4 dentes de alho • 1 cubo de caldo de marisco • Azeite, sal, pimenta a gosto • Coentro a gosto cortado bem pequeno • Suco de 1 limão • 100ml de creme de leite • Água quente

5. Prove a quantidade de sal e a pimenta e, por fim, adicione o miolo de camarão. Acrescente o creme de leite, o coentro picado e mexa bem. 6. Antes de servir, perfume a sopa com um ramo de coentros frescos picados. Dicas: você pode fazer somente o creme de abóbora, ou acrescentar pedaços de chorizo, calabresa ou carne seca. Queijo feta também é uma opção deliciosa.

Caldo de Feijão Branco com Legumes

Modo de Preparo: 1. Tempere o miolo de camarão com sal e sumo de limão. Corte o alho francês em rodelas finas, lave em água corrente e escorra.

Serve 4 pessoas.

Ingredientes: • 10 xícaras de feijão branco cozido • 3 cenouras grandes cortadas em pequenos cubos • 2 abobrinhas cortadas em cubos • 1 xícara de cebola picadinha • 3 dentes de alho • 1 alho francês cortado em rodelas finas • 2 batatas cortadas em pequenos cubos • 2 xícaras de vagem picada • 1 xícara de abóbora em pequenos cubos • 1 caldo de verdura • sal e pimenta a gosto • 2 colheres (sopa) de azeite • salsa a gosto

2. Descasque as batatas e a abóbora e corte-as em cubos pequenos. 3. Cubra o fundo de uma panela com azeite e junte o miolo de camarão escorrido para saltear, até mudarem de cor. Quando já estiverem rosadinhos, retire-os e reserve. 4. Adicione depois na mesma panela a cebola picada, o alho e refogue. Em seguida, ponha o alho francês, a abóbora e a batata. Tape e deixe cozinhar sobre fogo baixo até que os legumes se apresentem macios. Verifique de vez em quando se os legumes têm água suficiente. Se for preciso, adicione um

52 www.adrianachiarimagazine.net

Modo de preparo: 1. Aqueça o azeite, refogue e cebola, alho e o alho francês, adicione a batata e deixe cozinhar por uns 10 minutos.

Quando começar a ferver, adicione os pedaços de mandioquinha e cozinhe até que fique bem macia. 2. Enquanto a mandioquinha cozinha, prepare o bacon. Em outra panela em fogo baixo, frite o bacon. Retire o bacon da panela e disponha sobre papel-toalha para escorrer o excesso de gordura. Reserve.

2. Coloque o feijão branco cozido, salsa, cenoura, vagem, abóbora, o caldo de legumes e água suficiente pra cobrir os ingredientes. Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar até que os legumes estejam cozidos, mas não muito macios.

3. Quando a mandioquinha estiver cozida, amasse bem com um garfo. Adicione a manteiga e misture bem. Acrescente 1/2 xícara do caldo de legume e com a ajuda de um mixer elétrico bata a mistura até que fique bem cremosa, acrescentando mais caldo, se necessário. Não acrescente muito, pois você ainda vai colocar o leite, e a sopa deve ser cremosa e não demasiadamente líquida.

3. Adicione a abobrinha e deixe cozinhar até que esteja macia e em caldo cremoso. Dicas: Substitua os legumes por outros de sua preferência ou adicione rodelinhas de chorizo ou pedacinhos de entrecosto.

4. Após terminar de bater o creme, volte a panela ao fogo e acrescente o leite. Misture bem e prove o sal. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Creme de Mandioquinha Serve 4 pessoas.

5. Para servir, coloque em pratos de sopa desejados e disponha em cada um 1 colher (sopa) de sour cream.

Ingredientes • 1kg de mandioquinha descascada e cortada em pedaços • 1 colher de manteiga • 1 xícara de caldo de legumes • 2/3 de xícara de leite • Sal e pimenta a gosto • 2 fatias de bacon cortado em tiras finas • 4 colheres de sour cream • cebolinha a gosto para decorar

6. Salpique com o bacon frito e com a cebolinha picadinha em finos anéis. Sirva imediatamente. Dicas: O bacon pode ser substituído por carne seca ou camarão.

Modo de preparo: 1. Leve uma panela média com água ao fogo.

53 www.adrianachiarimagazine.net

Autoestima do Idoso A Contribuição da Prótese

A prótese dentária, além da sua função principal que é substituir a dentição, devolve a autoestima para o paciente. Muitos que não recorrem a essa ajuda passam a se isolar e evitam qualquer convívio social. Entre as principais alterações bucais encontradas nos idosos estão as perdas dentárias e a perda total dos dentes, denominada edentulismo, que afeta 3% da população mundial, sendo também marcadora da desigualdade social. As consequências são prejuízo na mastigação, na digestão, na fonação e na estética, o que favorece o desenvolvimento de distúrbios psicológicos e causa impacto negativo na qualidade de vida.

é instantânea. O primeiro que aparece é o sorriso, seguido de uma longa conversa. Poder sorrir com segurança e mastigar os alimentos é fundamental para que o indivíduo seja saudável e tenha, principalmente, qualidade de vida.

Com o avanço da idade, ocorrem modificações nas estruturas miofuncionais e orofaciais do indivíduo idoso, levando-o a habituar-se às dificuldades encontradas no processo de deglutição. Devido a essas alterações serem próprias do envelhecimento e darem-se de forma gradual, o uso da prótese adequada reverte esse quadro e possibilita uma adaptação segura e com poucas mudanças nos seus hábitos alimentares.

Uma vez que o tratamento com prótese mais adequado ao paciente é indicado, uma fase de diálogos se inicia, sempre mantendo a franqueza e fornecendo o máximo de informações sobre as possíveis inquietações e desconfortos que possam surgir. O processo de adaptação é difícil e doloroso, porque com o passar da idade a salivação diminui.

O edentulismo ocorre também como consequência de eventos mutilatórios que se sucedem durante toda a vida. Decorre, na maioria das vezes, de uma prática voltada para extrações dentárias subsequentes a agravos bucais como cárie dental e problemas periodontais, não sendo, portanto, decorrente do envelhecimento. Normalmente, quando o paciente está sem a prótese, quanto maior o número de dentes que necessitam ser substituídos, maior é o impacto negativo na qualidade de vida relacionada à saúde bucal. Perda de dentes anteriores tem maior impacto em atividades sociais, já a perda dos dentes posteriores afeta mais os domínios funcionais, como comer e falar, e os pacientes nesses casos são introvertidos e sentem-se envergonhados. Muitas vezes não sorriem nem falam, parecem uma pessoa brava. Mas depois da instalação da prótese, a mudança

Por essas razões, o profissional que vai atender a este perfil de cliente precisa ser diferenciado, com um domínio específico. Quando falamos de idosos lidamos com todos os tipos de sentimentos aflorados à pele, e com aspectos psicológicos exclusivos, são pessoas que consideramos especiais no atendimento, que necessitam de ter muita paciência e calma.

O que pode ser feito nesses casos é apostar na saliva artificial, dispor de sessões extras para realizar ajustes até que cesse totalmente o incômodo, e também ouvir o paciente para identificar o que o atrapalha. Normalmente os idosos que são atendidos no consultório possuem uma faixa etária entre 64 a 84 anos, sendo que a maioria possui uma saúde debilitada, e muitos deles querem optar por, em vez da prótese, fazer um implante, porém cada caso deve ser estudado com muita cautela, pois este tipo de cirurgia só em casos indicados e com a autorização de um médico, além disso, se ele apresentar pressão alta ou diabetes o risco aumenta muito, podendo ocasionar sérios problemas a sua saúde. Dado início do tratamento, já são notórias as mudanças iniciais. Quando o paciente vem acompanhado ao consultório, há comentários positivos que revelam que realmente há uma melhora significativa no dia a dia. Mas se não tomar cuidado com a prótese,

principalmente total ou a removível, pode causar candidíase, que é um fungo que pode se manifestar embaixo da prótese ou na mucosa bucal. A população idosa constantemente está sujeita a dificuldades socioeconômicas, que repercutem negativamente sobre sua condição de saúde bucal. Essa é uma explicação para o fenômeno tão comum do edentulismo nessa população, por isto ter cuidado com a higienização é importante; em caso da prótese removível, que possui grampos de apoio, pode ocorrer a cárie se o paciente não tiver o cuidado de higienizar, usar o fio dental, fazer escovação e limpá-la corretamente. Essa rotina é essencial para a conservação da saúde, bem-estar e manutenção dos demais dentes. Há também uma escova específica, o uso de algumas pastilhas efervescentes que ajudam o paciente a higienizar toda semana e quando surgem as manchas o dentista encaminha para o protético a prótese. No entanto, outra recomendação para que o paciente não tenha a sua saúde bucal comprometida: aconselhamos a troca dessa prótese, pelo menos, a cada cinco anos. Hoje, no mercado, o mais comum adotado para o uso das próteses resume-se basicamente em dois tipos: a prótese removível com grampo metálico e a prótese removível com silicone flexível, maleável bem mais natural, já que na tradicional normalmente aparecem alguns detalhes em metal. Independentemente da escolha, o paciente tem que voltar a cada seis meses, porque é um tratamento de rotina, para ver se está tudo certo. Às vezes os grampos metálicos têm que ser mais apertados para firmar, e a cada cinco anos, pelo menos, é necessário trocar essas próteses, qualquer uma delas. *Maria Carolina L. B. de Oliveira é dentista e graduada pela Universidade São Paulo. A especialista já atendeu mais de 2 mil idosos em seu consultório. Possui uma clínica odontológica chamada L.B Sorrisos Assistência Odontológica há 10 anos e oferece um atendimento especial dedicados aos idosos, com implantação de próteses aliada a tratamento estéticos. Devido ao seu atendimento diferenciado, tornou-se uma referência no segmento em que atua. Para mais informações, acesse: www.facebook.com/LBSorrisos www.lbsorrisos.com ou mande e-mail para : lbsorrisos@lbsorrisos.com l.b.sorrisos@gmail.com 55 www.adrianachiarimagazine.net

TOP 10 PRODUTOS DE BELEZA Fernanda Andrade Jornalista

56 www.adrianachiarimagazine.net

1. Água Micelar L´Oréal Por ser uma solução de limpeza leve e compatível com qualquer tipo de pele, ela purifica, acalma e mantém a hidratação do rosto por mais tempo – do jeito que a gente precisa para lidar com a pele sensibilizada no inverno!

2. Protect & perfect Intense N7 Estimula a renovação celular, ajuda a manter a pele do rosto mais firme, define melhor os contornos faciais, prevenindo a formação de linhas de expressão. Nada mais justo do que renovar a pele para as próximas estações!

3. Pegolifit C Rejuvenescedor, clareador, antioxidante e firmador com efeito lifiting imediato. Possui alta concentração de vitamina C pura e estabiliza a juventude da pele. E uma pele jovem é tudo o que precisamos, né!?

5. Natura TodoDia Hidratante para mãos e 4. Protect & Prevent Spray áreas ressecadas. Possui uma mistura de antioxidantes Garante toque seco e para neutralizar os radicais livres mais rápida absorção, nutre e agressivos gerados por UV, poluição hidrata profundamente as e outros estressores ambientais, sela a mãos. Além disso, hidrata cutícula, infundindo óleo de argan no as unhas, deixando-as córtex e bloqueando a cor. Além de mais fortes e resistentes à sua proteção superior e capacidade de quebra. prevenção, funciona como um spray de 6. Baby Lips desembaraço, aumentando o brilho e a Maybelline suavidade do cabelo. A linha de hidratantes 8. Iluminador Dew Drops labiais Baby Lips Marc Jacobs promete oito horas Com óleo de coco na de hidratação e fórmula, ele é garantia de lábios reparados glow natural. Não tem em apenas uma parabenos, não contém 7. Serum sulfatos e promete uma pele semana. Hidratar os Hidratante Chá lábios é essencial, brilhante e bem hidratada Verde the Body principalmente no com muito pouco produto. Shop inverno. Sua base de silicone cria uma película 9. Wella Enrich Máscara hidratante protetora no corpo, Com base em extrato de seda, recupera a vitalidade e a leveza e que impede a perda movimento dos fios secos e danificados. Ela é indicada para quem de água e dá um tem os cabelos mais secos ou danificados, mas também tem ótimos toque aveludado. resultados em cabelos encaracolados e quer mais hidratação.

10. Shampoo seco Batiste Possui fragrância floral, sedutora e ainda revitaliza os fios instantaneamente, sem precisar molhá-los. Além disso, não danifica os cabelos nem o couro cabeludo. 57 www.adrianachiarimagazine.net

UMA VISÃO ATUALIZADA DOS IMPLANTES DE MAMA

Professor Marcos Sforza Cirurgião Plástico

Segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Estética, a cirurgia plástica envolvendo implantes mamários ainda é um dos procedimentos mais comuns no mundo. Centenas de milhares de novos pacientes fazem cirurgia para pôr implantes pela primeira vez todos os anos, enquanto outro grupo tão grande quanto substitui implantes antigos anualmente. Por muitos anos, os implantes mamários foram considerados seguros e inofensivos para os pacientes. Então, o que mudou? Recentemente, tem havido muita confusão na mídia sobre a segurança dos implantes mamários, especialmente se referindo a um novo tipo de câncer relacionado com os mesmos. Eles estão falando sobre o ALCL. ALCL significa linfoma anaplásico de grandes células e, de acordo

com o site Lymphoma.org, representa 16% de todos os linfomas de células T diagnosticados a cada ano. Então, o que é novo? Em 2011, o FDA avisou que um possível novo tipo de ALCL, agora chamado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como BIA-ALCL (associado a implante mamário), havia sido encontrado em pacientes após um longo período desde a primeira cirurgia quando colocaram implantes pela primeira vez (uma média de 8 anos). O primeiro caso diagnosticado foi em 1997. A OMS define o BIA-ALCL como um tipo maligno de câncer e deve ser encarado e tratado como tal. Parece assustador, mas não é! A última atualização do FDA define esta doença como incomum e altamente curável quando diagnosticada em um estágio inicial. Hoje, todos os cirurgiões plásticos de todo o mundo têm uma orientação clara sobre como investigar, diagnosticar e tratar pacientes com ALCL. Como um paciente pode “pegar” o ALCL? Como mencionei antes, esta doença possui uma evolução longa e é uma doença incomum. Existem várias teorias sendo investigadas no momento sobre a causa dessa doença, e elas incluem: inflamação por fricção relacionada à rugosidade do implante, presença de partículas de silicone ou detritos liberados do invólucro do implante, contaminação bacteriana e predisposição genética. Vários grupos de cientistas estão trabalhando muito para achar a causa desse problema, e eu acredito que eles estão próximos de obter descobertas tranquilizadoras. No entanto, os melhores dados científicos que temos até hoje são artigos médicos publicados em uma das mais renomadas revistas médicas especializadas em cirurgia plástica (PRS), com uma análise minuciosa dos dados do registro de implantes

www.adrianachiarimagazine.net

australianos. Em abril deste ano, pesquisadores australianos atualizaram os números de risco que são apresentados no site da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética (ASAPS). Os riscos para um paciente, dependendo do tipo de implante que eles têm, para desenvolver ALCL após 10 anos de implantação são: - 1 em 3.200 com implantes Biocell, portanto, considerando que as mulheres têm dois implantes mamários, o risco é de 1 em 1.600 pacientes - 1 em 2.800 com implantes de poliuretano, então o risco é de 1 em 1.400 pacientes - 1 em 82.000 com implantes Siltex, então o risco é de 1 em 41.000 pacientes - Nenhum caso registrado com implantes lisos Então, o que é muito claro até agora é que nem todos os tipos de implantes compartilham os mesmos riscos. Qualquer outra informação divulgada até o momento está sob análise científica e ainda não obteve a confirmação final. Com base na única evidência científica comprovada desde o alerta do FDA em 2011, eu pessoalmente fiz uma escolha de usar um tipo diferente de implantes nos últimos 6 anos. Por que eu mudei? Porque eu sinceramente acredito que apenas novas tecnologias podem melhorar os dispositivos médicos e torná-los mais seguros para os pacientes. Quando fui apresentado à Motiva em 2012, eles tinham uma abordagem diferente de qualquer outra empresa de implantes de mama que eu usava antes. Eles acreditavam que deveriam usar novas tecnologias para criar um implante de mama que, pelo menos, seria mais “amigável” para os pacientes e criaria menos fricção, menos irritação e menos inflamação. Eles usaram sua tecnologia para criar uma superfície celular mais suave e biocompatível, que eles acreditam que causaria menos problemas aos pacientes. Eu aproveitei a oportunidade e, hoje, depois de milhares de implantações e muitas publicações médicas, tenho orgulho de dizer que tenho uma das mais baixas taxas de complicações com implantes mamários conhecidos até o momento pela especialidade e publicadas em

revistas médicas especializadas. Os implantes Motiva são livres de ALCL? Ninguém pode absolutamente confirmar isso! Mas o que posso dizer categoricamente a todos os meus pacientes é que Motiva basicamente produz implantes lisos melhorados, e até agora, em qualquer banco de dados no mundo com milhões de implantes lisos que implantamos em pacientes desde os anos 60, não há um único caso de ALCL com um implante mamário primário liso. Assim, as chances de um paciente desenvolver ALCL com Motiva é pelo menos a mesma que com um implante liso, tanto quanto nós podemos prever no momento. O trabalho do cirurgião é ser honesto e apresentar os riscos e complicações a todos os pacientes e ajudá-los a decidir o que é melhor para eles. Finalmente, muitos pacientes me perguntam: devo mudar meu antigo implante mamário para um liso, mesmo que não eu tenha problemas? Essa é uma questão realmente difícil, porque a substituição de um implante também é um procedimento cirúrgico com seus próprios riscos e complicações. Além disso, ainda não há recomendação de qualquer autoridade reguladora que sugira isso. Quando me fazem essa pergunta, meu trabalho é expor todas as evidências conhecidas e ajudar a paciente a decidir. Como expliquei antes, alguns implantes têm mais riscos que outros, e esses riscos também devem ser levados em consideração. Em um nível pessoal, se um membro da minha família hoje tivesse um dos tipos de implantes de alto risco para ALCL, eu definitivamente recomendaria que eles considerassem a opção de substituição. Muitos anos atrás, eu fiz um juramento que basicamente dizia “eu não causarei dano”. É assim que eu vivo minha vida, porque a cirurgia plástica é minha paixão e manter meus pacientes seguros é o que me motiva todos os dias.

www.adrianachiarimagazine.net

A DEUSA DO ÉBANO DA FILOSOFIA A mulher negra e ativista que transformou o mercado editorial brasileiro

Valnei Nunes Jornalista

Enquanto espero no jardim de seu prédio, converso com o seu parceiro, Brenno Tardelli, 35, sobre as recentes conquistas editoriais da sua companheira, a filósofa ativista Djamila Ribeiro, 38. Pouco tempo depois ela surge leve, descontraída, bela e centrada sobre a luz da manhã e na luz de seu próprio conhecimento.

que recentemente estreou num programa de TV na Rede Globo, “Amor e sexo”, da Fernanda Lima, e é também colunista online da Carta Capital, em entrevista exclusiva para Adriana Chiari Magazine fala sobre a indicação ao prêmio Jabuti deste ano, sobre o fenômeno editorial transformador que o seu trabalho tem provocado no Brasil e se preocupa com “o nível de alienação, o fascismo crescente e o ódio irracional da população brasileira”.

Nascida em Santos, a ativista, que na infância ganhou medalha de bronze no campeonato santista de xadrez, aos 18 anos se envolveu com a Casa da Cultura da Mulher Negra, uma organização não governamental santista, e passou a estudar temas relacionados a gênero e raça. A escritora mestranda em Filosofia Política na Unifesp também trabalhou na Secretaria de Direitos Humanos e Cidadania de São Paulo.

Seu último livro foi recorde de venda em muitas feiras. "Quem tem medo do feminismo negro" tem alguma relação com a obra do dramaturgo norteamericano Edward Albee Quem tem medo de Virginia Woolf?

Djamila Ribeiro, filha de Oxóssi – Orixá Guerreiro da mata, um dos deuses mais antigos da religião do Candomblé –, teve uma infância rodeada de muito afeto de seus pais, mas também de muito conteúdo político. O pai, nascido em Santos e militante do movimento negro, desde criança participava de manifestações e reuniões de partido. Lembra que “o pai era um cara que lia muito e que deu muito dessa consciência política racial que eu e os meus irmãos temos”. A mãe, que era de Piracicaba, foi uma figura muito presente na formação de Djamila. A escritora afirma que a sua mãe “era uma mulher que não levava desaforo pra casa, que construiu muito a minha ética”. Djamila Ribeiro,

Foi inspirado, sim. "Quem tem medo do feminismo negro" foi lançado este ano em junho, pela Companhia das Letras. Foi o livro mais vendido da Flica, Feira do livro de Cachoeira, primeiro mais vendido da Flipelô, feira do livro em Salvador, e foi o terceiro mais vendido da Flipe de Parati. É um livro que foi lançado recentemente e já

60 www.adrianachiarimagazine.net

está na sua terceira edição. Isso mostra também o quanto as pessoas estão interessadas em ler sobre feminismo negro e entendem que isso não é só debate das mulheres negras – estamos conseguindo ampliar esse lugar.

fica muito restrito a determinados grupos, e isso é manutenção de poder, as pessoas não têm a oportunidade de refletir criticamente sobre a realidade delas. Não é porque ela é uma mulher que ela vai de fato conseguir refletir sobre o machismo, não é porque você é negro que vai conseguir refletir criticamente sobre o racismo. O segundo livro foi O que é Encarceramento em massa, por meio da editora Letramento, escrito por Juliana Borges, uma feminista negra de São Paulo. O terceiro livro foi O que é empoderamento, depois veio o quarto livro, O que é Racismo estrutural, de Silvio Almeida. O quinto livro publicado foi O que é interceccionalidade, escrito pela Carla Akotirene Santos, uma doutoranda na Bahia. O sexto livro já está na pré-venda, O que é racismo recreativo, que é um conceito de Adilson Moreira, um intelectual brasileiro e doutor em Harvard que aborda como o humor está entranhado no racismo no Brasil em forma de piadas racistas.

Trecho de Quem tem medo do feminismo negro? “Em 1988, precisei insistir para fazer a leitura principal no Dia do Livro. A professora havia escolhido uma colega de classe branca de cabelo liso que não lia bem. Eu já lia com fluência, mas mesmo assim a professora relutou. Já estávamos bem perto do dia da apresentação e a outra menina ainda não evoluía nos ensaios, então a professora não teve opção a não ser me escolher. Me saí muito bem no evento e recebi elogios de professores e pais. Mas todo dia eu tinha que ouvir piadas envolvendo meu cabelo e a cor da minha pele. Lembro que nas aulas de História sentia a orelha queimar com aquela narrativa que reduzia os negros à escravidão, como se não tivessem um passado na África, como se não houvesse existido resistência. Quando aparecia a figura de uma mulher escravizada na cartilha ou no livro, sabia que viriam comentários como ´olha a mãe da Djamila aí´. Eu odiava essas aulas ou qualquer menção ao passado escravocrata — me encolhia na carteira tentando me esconder.”

O último livro que será lançado dessa coleção é O que é apropriação cultural, escrito pelo babalorixá do candomblé, Roginei William. A ideia da coletânea é que são todos autores negros, negras, indígenas, uma maneira de descolonizar o conhecimento, de peitar essa epistemologia no Brasil que ainda é eurocentrada, masculina, branca, e mostrar que existem outras produções. A editora Aletramento imprime os trabalhos, a gente faz praticamente tudo, eu, junto com a Ísis Virgilio, que é a minha produtora, e o Breno Adele. Eu penso os temas, convido os autores, edito os livros, produzo os lançamentos, sempre em parcerias. Por mais que o livro seja barato, a gente sabe que no Brasil R$19,90, para muitas pessoas, sobretudo para o público que a gente quer alcançar, pode ser um valor alto. Então em todos os lançamentos distribuímos 100 livros, 200 livros.

O meu primeiro livro, chamado "O que é lugar de fala?" lançado em novembro de 2017, é fruto de uma coleção chamada Feminismos Plurais, uma coleção que eu idealizei e coordeno. O objetivo é ser didático e introduzir temas para a população de maneira acessível. Os livros custam R$ 19,90 e são inspirados naquela coleção “Primeiros Passos”, lançada na década de 1970 pela editora Brasiliense. Todos os livros começam com a pergunta “O que é” e diversos autores participam e escrevem sobre determinado tema. A ideia é levar esses temas para fazer com que as pessoas reflitam criticamente. Infelizmente o conhecimento no Brasil ainda

O interessante é que nós somos independentes. O sistema editorial do país é muito elitista, difícil de quebrar, mas nós conseguimos causar algumas rachaduras. "O que é lugar de fala?" entrou na lista dos mais vendidos da revista Veja. Nos lançamentos a gente tem levado milhares de pessoas às ruas, e a coleção está vendendo bem. Os autores estão viajando o Brasil lançando os livros, e é finalista do Jabuti, maior prêmio literário do país.

61 www.adrianachiarimagazine.net

É muito raro no Brasil uma editora pequena conseguir causar tanto impacto. Estamos indo para o Acre e para Salvador lançar o livro da Carla Akotirene. O bonito é que estamos levando muita gente para esses eventos, ano passado em dezembro fizemos um lançamento no Rio que fechou uma rua, cerca de 1.500 pessoas saíram na rua para comprar o livro. Aqui em São Paulo cerca de 900 pessoas compareceram ao lançamento. E agora em Cachoeira, na Bahia, tinha 2 mil pessoas. Você vê pessoas de várias idades, meninas de 12 anos, senhoras, homens, pessoas negras, brancas, as pessoas indo ao lançamento querendo comprar, querendo ouvir o que as intelectuais negras estão produzindo. Em termos de Brasil isso é muito revolucionário, deixando as pessoas um pouco assustadas ainda. Quando eu escrevi o livro, vários intelectuais brancos escreveram artigos dizendo que “O lugar de fala?” era bobagem, sem sequer terem lido o livro. Mas estamos conseguindo chegar em lugares que eram inacessíveis. Há duas semanas eu fui pra Cidade Tiradentes, que é uma favela muito grande aqui em São Paulo. Tinha criança de 9 anos com os livros, a senhora fazendo um clube de leitura, as escolas adotando a prática literária. Chegar nas periferias e ver isso é algo muito potente. Em Cachoeira uma mulher me abordou com um buquê de flores “Sempre viva” que ela colheu numa zona rural na Bahia. Ela me disse: “Estou te trazendo um abraço de 180 mulheres quilombolas que leem os seus livros, de várias idades, sendo a mais idosa com 92 anos, que disse: 'Eu não posso ir porque estou acamada, mas vá e leve o abraço de 180 mulheres'.

62 www.adrianachiarimagazine.net

invisibilizadas historicamente. Então criei o selo para homenagear uma dessas mulheres em vida, e a Sueli Carneiro está viva, eu queria fazer o selo para publicar mulheres negras. Vamos lançar o livro da Sueli Carneiro em novembro, com uma coletânea dos artigos que ela publicou ao longo da vida. Vamos também publicar um livro escrito pela irmã da Marielle, um livro de memórias da família que será lançado no ano que vem pelo selo Sueli Carneiro. Tudo está sendo feito pela nossa equipe.

Você acredita que todo “esse barulho” seja uma reinvenção do próprio mercado editorial brasileiro? É exatamente essa “reinvenção editorial” que a minha obra tem provocado na indústria do livro. A Companhia das Letras, a maior editora do Brasil, me chamou para lançar um livro com eles por causa do barulho que estávamos fazendo. Ou seja, a forma que lançávamos e como alcançávamos os diferentes públicos era algo inteiramente fora dos padrões do mercado editorial brasileiro, mas mesmo assim conseguíamos divulgar e distribuir os livros com êxito. Aconteceu com a coleção "Feminismos Plurais" e com "Lugares de Fala?".

A Marielle era uma mulher que peitava o sistema, uma mulher negra que ousou sair desse lugar de submissão ou exotização que a sociedade brasileira espera da mulher negra. Foi a quinta vereadora mais votada no Rio de Janeiro e fez afrontamentos em relação à violência policial do Rio de Janeiro. Você era próxima da vereadora Marielle Franco; Falar da pauta referente às mulheres ela fazia com gostaria que você falasse um pouco desse crime muita coragem, e isso incomodou muitos setores hediondo e ainda impune que mexeu profundamente da sociedade. O modo brutal com que ela foi com o Brasil. assassinada mostra o quanto essa sociedade não aceita mulheres que tenham coragem. Estamos “na O assassinato da Marielle foi algo que mexeu muito luta” para saber o que aconteceu, até hoje não se com todas nós. Eu fiquei muito mal e de cama sabe quem mandou matar Marielle, por outro lado alguns dias. Eu conhecia a Marielle e eu sou muito surgiu uma efervescência de mulheres negras que próxima da mãe da irmã dela. Inclusive vou dar um foram para a política. Quatro mulheres negras que espoiler, lancei um selo editorial Sueli Carneiro. Ela trabalharam no mandato de Marielle se elegeram é uma grande feminista negra brasileira, fundadora deputadas estaduais. do GELLE 10, Instituto da Mulher Negra de São Paulo. Marielle se tornou uma bandeira. Estamos vivendo uma violência tão grande no Brasil, A coleção Feminismos Plurais contempla a minha esse lado fascista que tentou apagar a história da geração e também contempla a negras que foram Marielle. Dois políticos, que inclusive se elegeram,

63 www.adrianachiarimagazine.net

destruíram uma placa feita em homenagem a Marielle. Mas logo depois em São Paulo, houve um dia histórico! Foram produzidas mil placas em homenagem a Marielle e distribuídas nas ruas. Também em São Paulo, no mesmo dia, nomearam uma rua e distribuíram placas com o nome do capoeirista Mestre Mo, assassinado em Salvador por motivos políticos. O legado da Marielle vai permanecer vivo para sempre. Acho que a história dela inspirou muitas mulheres. O aumento do número de deputadas federais eleitas no Rio, agora, demonstra essa inspiração.

gente. Eu penso que o Brasil sempre foi um país conservador, 364 anos de escravidão negra, o último país do hemisfério ocidental a abolir a escravidão, mais de 20 anos de ditadura, ele sempre foi conservador. Acreditar numa onda conservadora seria acreditar que este país já foi progressista, e este é um país conservador, fundado dos sangues negros e indígenas, um país de uma democracia recente, mas uma não democracia, praticamente. Eu sinto que esse retrocesso é uma maneira de barrar os avanços que existiram nos últimos tempos, aliado a todo um discurso da mídia hegemônica. O que a gente vive hoje no Brasil é a falência total das instituições. Foi uma junção dos poderes políticos e midiáticos do país para barrar esses avanços da população brasileira.

Na sua opinião, o que provocou essa onda de ódio no país? O que se deu com a recente onda de violência e intolerância na população brasileira? No Brasil existiram alguns avanços sociais nos últimos anos, como a lei de cotas e certas políticas públicas para grupos que historicamente eram invisibilizados, e esses avanços incomodaram muitos setores da sociedade. Isso foi até muito aquém do ideal e mesmo assim incomodou muita

A população está reagindo violentamente porque em um país gigante como o nosso, que tem um projeto educacional falido e alienante, existe uma mercantilização da educação, em que só tem acesso à boa educação quem pode pagar. As pessoas lutam para sobreviver e em São Paulo levam 3 horas

64 www.adrianachiarimagazine.net

pra chegar no trabalho e 3 horas pra voltar para casa. Informam-se basicamente pela mídia hegemônica e pelas redes sociais, e sequer conseguem refletir sobre o que está acontecendo no país. As pessoas não têm o mínimo de razoabilidade, você até tenta dialogar com elas, mas não adianta, não interessa o que a gente diga, estamos num momento em que as pessoas não querem refletir sobre fatos históricos e sobre argumentos racionais. Fake news distribuídas pelo WhatsApp estão sobretudo pegando a questão moral. A produção de fake news está num nível insano tão grande no Brasil que as pessoas repassam informações sem nem saber se são verdadeiras ou não. Por mais que você apresente detalhes e provas, elas continuam acreditando nas fake news. Mensagem para as leitoras Peço às leitoras que se interessem pelo que está acontecendo. Muitas de nós ainda não temos voz, muitas de nós ainda não temos sequer a oportunidade de entender o que está acontecendo. É importante falar para o mundo o que estamos vivendo no Brasil. Acho importante a gente se empoderar, entender o que está acontecendo e tentar criar redes de solidariedade. Acho que é isso que vai nos salvar – criar redes para apoiar umas as outras. Podemos criar estratégias em que possamos contribuir umas com as outras. Essa é uma lição das minhas ancestrais, que por mais que estivessem passando por momentos difíceis resistiram com a ajuda dessas redes. Vamos criar aqui uma roda de capoeira para que consigamos nos fortalecer.

65 www.adrianachiarimagazine.net

Com espírito visionário, Mônica Salgado foi redatora-chefe da revista Vogue por cinco anos e, depois, implementou no Brasil a bemsucedida Glamour, que se tornou a publicação feminina mais vendida nas bancas do país. Após cinco anos como diretora da revista Glamour, Mônica se reinventou e, hoje, viaja o Brasil com palestras sobre moda, redes sociais e empreendedorismo. Atualmente, a jornalista é colunista do programa Vídeo Show, da Rede Globo, no qual comanda o quadro Selfie da Verdade, com entrevistas inusitadas e divertidas com celebridades. Tudo isso faz com que Mônica acumule 340 mil seguidores no Instagram, que acompanham sua rotina e dicas.

66 www.adrianachiarimagazine.net

ENTREVISTA Reginaldo Fonseca Consultor de Moda Você trabalhou na Vogue, na Elle e dirigiu a Glamour Brasil por cinco anos. Como foi tomar a decisão de sair da redação para realizar novos projetos? Mônica - Fim de ciclo mesmo. Sentia que já tinha feito tudo o que gostaria à frente da Glamour, por cinco anos. Bate aquela vontade de viver outras coisas em outras mídias. Você já manifestou a vontade de escrever um livro. Escreveria sobre moda, empoderamento feminino ou outro assunto? Mônica - Ainda quero fazer ficção, mas para este primeiro projeto, vou fazer uma espécie de autoajuda às avessas. Estou bem animada! O que mudou após ter entrado para o time de jornalistas do Vídeo Show? Falar com um target diferente do que havia sido o meu, durante meus quase 20 anos de carreira. É mais amplo, mais variado e isso enriquece a troca! Você se cobra muito? Muuuuuito. Sou bem inquieta na vida pessoal e profissional. Desde criança, tenho um senso de competitividade muito forte. Se não me destaco em algo, não sossego. Que dicas você daria pra conseguir o feed perfeito? Visualmente, o feed perfeito não tem mais a menor importância. Nem percam tempo focando nisso. As pessoas querem cada vez mais naturalidade, autenticidade. Menos clichê, menos perfeição.

67 www.adrianachiarimagazine.net

Como as redes sociais mudaram a moda? Drasticamente! Mudaram nossas escolhas e a relação com a moda. Nos inspiramos e consumimos cada vez mais via redes sociais. Quem você ama seguir? A Eva Chen, diretora de parcerias de moda do Instagram e ex-editora chefe da revista Lucky. O que você acha que não funciona quando o assunto é Instagram? Apenas fotos fake, posadas e produzidas demais. Quais as dicas para a selfie perfeita? De cima para baixo, de frente para a luz. Estude seus melhores ângulos. Qual é o futuro das revistas de moda pelo mundo? Acho que ficam as marcas fortes e mais premium. Como você analisa o cenário das influencers da atualidade? Vivemos um período de alta das microinfluencers, de até 100 mil seguidores e muito influentes junto a seu nicho de seguidores. Está provado que elas dão até 7 vezes mais retorno que as macroinfluencers. Qual é o papel das redes sociais na luta pelas causas femininas? Fundamental e importantíssimo. As redes sociais amplificam nossa voz. Quais são os maiores cases do Instagram? Adoro o Instagram da Apple, por exemplo. Ele é alimentado pelos seguidores e suas fotos incríveis. Como surgiu o fenômeno de bloggers, que hoje se tornaram influencers? As pessoas sentiam falta dessa autenticidade, desse discurso mais próximo, mais informal. Mais de pessoa para pessoa. Foi aí que as bloggers passaram a ocupar um espaço que as revistas deixaram vago.

68 www.adrianachiarimagazine.net

O QUE REALMENTE É COMUNICAÇÃO MUNDIAL? A transmissão de mensagens já ocorreu de várias maneiras através do tempo e da evolução da comunicação escrita, verbal e não verbal. Desde as mais simples mensagens até o rádio e a televisão, e muito se falava da tal “globalização” e da ligação de todos os pontos do globo terrestre via internet. Essa mudança e transformação foi acontecendo de maneira tão rápida que nós tivemos que nos adaptar, nos organizar e nos policiar para realmente não virarmos “escravos” da tecnologia e dessa evolução. Antes você percebia os principais avanços tecnológicos mudando a cada geração, porém hoje tudo muda a cada dia, a cada semana uma nova descoberta, um update, outro lançamento, aplicativo e por aí vai. Mas é muito importante entendermos onde estamos para sabermos para aonde vamos, e hoje a comunicação entre pessoas é algo tão diferente e complexo que não pode ser simplificado ou estratificado somente para uma forma de relacionamento e troca de mensagens. Vamos tratar de alguns paradigmas para entendermos melhor esse processo. Você com certeza já ouviu que com a evolução da internet o jornal impresso ia acabar, e mesmo após alguns anos, o rádio e a televisão teriam os seus dias contados, não é verdade? Realmente houve uma transformação e uma revolução violenta que fez com que os veículos de comunicação mais tradicionais tivessem que se reinventar e virar a famosa “multiplataforma”,

integrando em sua expertise, além do tradicional, a comunicação digital. Muitas empresas tiveram sucesso nisso e outras nem tanto, e após várias tentativas e muita pesquisa a progressão para a multitela tem acontecido com êxito em todo o mundo. Vemos que a TV, por exemplo, buscou integração de conteúdos e produções exclusivas para aplicativos, e o mundo da propaganda também teve que se adaptar de maneira ainda mais rápida. O que antes e “sempre” gerava resultado hoje não gera mais, o que antes era uma fórmula que poderia ser usada para todas as empresas somente mudando o foco da comunicação e a escolha de programas de TV e Rádio para anunciar não surte mais o mesmo resultado, na verdade surte uma breve parcela do que um dia foi uma audiência cativa e fiel para as marcas, produtos e serviços. E o que fazer nesse novo cenário da comunicação mundial? Para saber mais, entre em contato conosco pelo website: www.delgadopublicidade.com ou pelo instagram @delgadoadvertisinglondon. Rony Delgado Siqueira

35 anos, Casado, Publicitário, Diretor Nacional e Internacional da Agência Delgado Publicidade há mais de 12 anos, graduado em administração de empresas e pós-graduado em economia empresarial pela FECEA (Faculdade de Ciências Econômicas de Apucarana). Atua no mercado de comunicação há 17 anos, sempre com foco no melhor atendimento, gestão e planejamento de contas e gestão interna de equipes, inovando e se antecipando às mudanças e renovações do mercado publicitário regional, nacional e mundial. Foi Docente no Ensino Superior na UNOPAR, nos cursos de graduação em Publicidade, Marketing e Comunicação nos anos 2015 e 2016. 69

www.adrianachiarimagazine.net

Por: Rony Delgado Siqueira Publicitário

DECORAÇÃO DE INVERNO

Carolina Sandri Decoradora

Os céus cinzentos e as manhãs chuvosas de frio podem ter começado, mas isso não significa que você deva desistir do estilo. A mudança de estação é uma oportunidade para remodelar seu interior. Aqui estão minhas dicas para transformar sua casa em uma bela e aconchegante toca neste inverno, permitindo que você hiberne em um confortável casulo de serenidade.

Veludo - Você sabe que o Natal está a caminho quando os tecidos pesados começam a entrar em cena. Cobertores e tapetes aconchegantes em frente ao fogo farão sua casa parecer acolhedora. O veludo é, com certeza, o tecido perfeito para trazer conforto, beleza e aconchego. Procure veludo em tons ricos, como vermelho, mostarda, azul da meia-noite, ameixa ou verde-esmeralda. Esses tons são excelentes para marcar a personalidade do espaço. Camadas - Uma das maneiras mais rápidas de deixar sua casa aconchegante é criar camadas. Coisas como tapetes, almofadas, peles de ovelha, tapetes e cortinas pesadas trazem um elemento de conforto para o ambiente – e você terá todos os confortos dentro do alcance do braço. Cores - Se você está aberto a mudanças um pouco maiores, abra a paleta de cores e não se segure. Uma mudança nas cores do ambiente pode fazer uma enorme diferença nos níveis de energia e na maneira como você usa o espaço. Tons mais quentes, como ameixa, vermelho, roxo ou azul-escuro, podem ser combinados com grafite ou preto, para um resultado surpreendente.

70 www.adrianachiarimagazine.net

Ainda na moda Algumas coisas são perenemente elegantes, independentemente do tempo. Com simplicidade de estilo e funcionalidade, o design de meados do século passado ainda é proeminente nesta temporada e adaptável o suficiente para todas as estações. Peças-chave como um aparador de estilo icônico, mesas de centro e porcelana chinesa são fáceis de serem incorporadas em ambientes modernos. Elas criam um ambiente que transporta a um elegante clube exclusivo no conforto da sua casa.

O glamour dos acabamentos metálicos De pintura de parede a iluminação, acessórios e móveis, os acabamentos metálicos terão grande destaque nesta temporada. Comece adicionando elementos pequenos de decoração, como vasos, copos ou lanternas em bronze antigo ou ouro rosa. Esses acabamentos combinados com vidro e mármore em tons pastel ou pedras preciosas darão um toque luxuoso.

Geometria Tecidos vintage ou modernos em desenhos geométricos podem combinar lindamente com tecidos de veludo. Tanto se você optar por uma decoração escandinava, clássica ou contemporânea, há muitas opções disponíveis para usar desenhos geométricos. Varie a escala e misture com roupa de cama e veludo. Iluminação Uma ótima maneira de iluminar os dias escuros e adicionar um pouco de brilho à sua casa são abajures que podem ser adicionados em qualquer ambiente – eles podem ser de mesa ou de chão. Desde modernos abajures de vidro feitos à mão em tons de pedras preciosas até peças escandinavas e retrô, esses acessórios de luz se fundem confortavelmente em toda a casa.

71 www.adrianachiarimagazine.net

AS MULHERES DO SISTEMA

Alessandro Filizzola Fotógrafo

Agradecimentos: Associação de Distribuidores e Atacadistas do Estado do Pará (ADAPA), Brazil Foundation, Escritório de Contabilidade Newton Santos, Observatorio Social de Belem, RCS2 Cidade Velha, Sistema OCB-SESCOOP/PA, Somos Coop, Superintendência do Sistema Penitenciário do Estado do Pará (SUSIPE).

Pátio do pavilhão em frente às celas.

encontrei muito mais do que poderia esperar. Bandido bom é bandido morto. Provavelmente você já ouviu esta frase dita por alguém em tom de solução definitiva para a criminalidade. A redução do problema à desumanização do infrator pela negação do seu direito à vida e, por consequência, do direito ao perdão, à dignidade e a qualquer forma de recuperação. Mas e se o bandido em questão for um ente querido? Não que alguém próximo possa se reduzir a tanto. Afinal, isso só acontece com os outros, não é mesmo? Mas aí, neste distante exemplo, talvez você queira então modificar o final da frase mais ou menos assim: bandido bom é bandido morto… desde que ele não

Das margens do Rio Amazonas no norte do Brasil vem o exemplo de como a humanização do sistema carcerário, aliada ao empreendedorismo, pode ser poderosa aliada na redução da violência e da criminalidade. Em junho de 2018 tive a oportunidade de visitar o Presídio Feminino do Estado do Pará e de conhecer de perto e documentar o premiado trabalho realizado por eles. Trabalho este que hoje é modelo para todo o sistema carcerário do Brasil e vem sendo foco de reportagens não só no Brasil como no mundo. A ideia era fotografar o dia a dia dessas mulheres, tanto das detentas quanto das funcionárias, mas lá

Aula de violão.

72 www.adrianachiarimagazine.net

pertencimento à comunidade. Contando com parcerias no setor privado e voluntários, no presídio as detentas também têm acesso a aulas de alfabetização e ensino fundamental, pintura, dança, música, informática e capoeira, só para citar algumas. As vagas estão abertas a todas, a condição para participar é simples: boa vontade e bom comportamento. Essa iniciativa, que parece simples, encontrou – e encontra – diversos desafios. O principal, talvez, seja a mudança de mentalidade de todos os envolvidos, não só das detentas, mas também dos membros de toda a equipe do presídio. Essa transformação é facilmente notada na atmosfera da instituição. Diferentemente da imagem violenta e brutalizada que era de se esperar num presídio de qualquer capital – especialmente em se tratando de um na Amazônia –, o clima é descontraído e cordial. As presas são tratadas pelo nome e têm liberdade para conversar com as pessoas da equipe. Os carcereiros não portam armas e o presídio conta com áreas de beleza e tranquilidade inesperadas, como um bem cuidado jardim que é mantido pelas detentas.

Artesanato na cooperativa de trabalho da prisão - Coostafe.

seja o seu filho, ou a sua mãe, ou alguém que você ame. Aí talvez você acredite que a recuperação Mas não foi sempre assim, no início era diferente, seja possível. E que a recuperação – que não se nos conta a Dra. Carmen. Onde hoje se encontra o confunda com impunidade – deva ser promovida jardim, antes era um terreno abandonado durante o encarceramento, para que, que servia como depósito de ao final da pena, uma pessoa entulho. A cozinha servia com novas perspectivas, refeições sem qualquer e que tenha pagado controle de qualidade por seus crimes, e as detentas seja então aceita passavam os dias e recebida mais confinadas em suas uma vez no seio celas sem qualquer na sociedade. Com atividade ocupacional, este pensamento, profissionalizante a Dra. Carmen Jardinagem na cooperativa de ou mesmo recreativa, Gomes, diretora do trabalho da prisão - Coostafe. como as que hoje o presídio presídio, criou a Coostafe oferece. Não se acreditava que as – Cooperativa Social de Arte coisas poderiam ser diferentes e havia constantes Feminina Empreendedora, a primeira cooperativa rebeliões. As ameaças vinham de ambas as partes, de mulheres encarceradas do Brasil. das detentas para as funcionárias e vice-versa. Nessa cooperativa as detentas têm a oportunidade Não é que hoje tudo seja perfeito e que as detentas de trabalhar com artesanato e gerar renda para si vivam num paraíso. A realidade continua dura para próprias e para as suas famílias. Lá elas aprendem as internas; as pessoas que lá trabalham têm uma também a resgatar a autoestima e o sentimento de

73 www.adrianachiarimagazine.net

O problema vem na estrutura das famílias desestruturadas em sua essência. A grande maioria das detentas que lá estão não escolheram o seu destino, foram levadas pelas circunstâncias: pela pobreza, pelo sofrimento, pela necessidade e uma sucessão de decisões ruins que, finalmente, as puseram onde estão. E mesmo para as que tiveram melhores recursos para discernir, e mesmo assim optaram pelo crime, não nos cabe julgar e punir além das suas sentenças. O julgamento já foi feito por um juiz e em nome da sociedade. Durante o tempo de reclusão, espera-se que as detentas se recuperem para que, uma vez libertas outra vez, tenham aprendido com os seus erros, sejam produtivas e aptas a um novo estilo de vida. Mas geralmente não é o que acontece. Abandonadas pela sociedade e brutalizadas pelo sistema, apenas o crime as acolhe. E nele elas se especializam e se reconhecem. Entretanto, o que se vê neste CRF – Centro de Recuperação Feminino – é o que todo centro de detenção deveria prover: uma genuína oportunidade de vida nova após o cárcere. O trabalho na cooperativa afasta os internos temporariamente das tensões e dos problemas do cárcere, minimizando o prolongamento simbólico das penas.

Já há alguns anos vinha acompanhando com entusiasmo o trabalho realizado pela Dra. Carmen no CRF. Quando finalmente surgiu a oportunidade e foi formalizado o convite para registrar o empreendedorismo da Coostafe e demais

função clara a desempenhar e não podem esquecerse disso. As detentas estão longe de cumprirem suas penas em condições luxuosas e cheiras de mordomia. Não é isso. O presídio enfrenta problemas de recursos e infraestrutura como os que se veem em tantos outros pelo Brasil. O que acontece é que, no final do dia, a convivência pacífica e mais harmoniosa interessa e beneficia todas. A mudança de mentalidade na gestão do sistema faz toda a diferença. Para as detentas, um dia mais leve em suas penas; para as funcionárias, mais um dia de trabalho sem incidentes que se encerra e elas seguem de volta para as suas famílias e vida fora do cárcere. Nas palavras da diretora: “Tudo o que não serve para a sociedade, serve para o crime”. E o problema está justamente na sociedade que rejeita antes mesmo de o crime acontecer.

"Trabalhar no Sistema Carcerário não é das tarefas mais fáceis ou prazerosas, não escolhi o Sistema, fui escolhida por ele. E a primeira lição que tive foi a de humildade, só os humildes sobrevivem.A segunda lição foi reconhecer a minha essência, para que o Sistema não me transformasse. A terceira é controlar o medo, o medo deixa você em alerta. A quarta foi a ação, sem ação não há transformação." 74

www.adrianachiarimagazine.net

A Dra. Carmen Gomes exibe o trabalho produzido na cooperativa da prisão.

que havia um fotógrafo no presídio por aqueles dias se espalhou, e para minha surpresa, mais do que trabalhadoras e detentas, elas começaram a se mostrar como mulheres. Mulheres como outras quaisquer. Com suas belezas e vaidades. Pouco a pouco, as razões que levaram cada uma delas àquele momento foram ficando menos importantes. Todas se tornavam modelos em frente à câmera. Pouco a pouco iam se materializando aos meus olhos, pois elas ganhavam um rosto, um nome e suas histórias. É como se se fossem deixando de ser números e notícias distantes num jornal e fossem se tornando mais reais. E com essa proximidade a empatia fica também mais possível. Mais possível também acreditar na recuperação e reintegração daquelas mulheres na sociedade. Fica mais fácil entender que elas podem ser definidas por suas atitudes de agora, e não pelo crime que uma vez cometeram. São oferecidas aulas de alfabetização e do ensino fundamental para as detentas.

Dos dias que passei entre elas, vi a transformação daquelas detentas em mães, filhas, esposas, avós e mulheres. Vi a solidariedade de umas com as outras e também um pouco das suas angústias e tristezas. Vi pessoas restituídas de sua razão para viver e se tornando o melhor que puderam alcançar. Mulheres com motivos para tentar mais uma vez encontrar o seu lugar como pessoas de bem com um lugar na sociedade. E quem são essas mulheres? Em resposta a essa pergunta surgiu a motivação para esta foto documental e também o título a esta matéria: As Mulheres do Sistema.

iniciativas de reinclusão social promovidas pelo CRF com o apoio da Susipe – Superintendência do Sistema Penitenciário do Estado do Pará, fiquei particularmente empolgado com a oportunidade de retratar este lado positivo e que nos motiva a ter esperança, não só de que o sistema pode funcionar a favor da população, mas principalmente pela crença na capacidade de recuperação e superação do ser humano. Acredito que trabalhos de denúncia são importantes para a mudança do sistema, mas francamente, a meu ver, a exploração da miséria humana apenas pelo potencial de impacto das imagens já foi suficientemente divulgada. Depois de um tempo, o choque causado tende à mesmerização e amortecimento da população, sem, no entanto, propor uma solução. A pauta era: vamos mostrar o que pode dar certo! Além da qualidade do artesanato produzido na cooperativa, chamou-me a atenção o papel fundamental daquele trabalho para a qualidade de vida daquelas mulheres, tanto das detentas quanto das funcionárias públicas envolvidas na gestão do presídio. Lá elas encontram uma oportunidade de convivência e de se reconhecerem como pessoas, não como antagonistas no sistema. A notícia de

Ao final do documentário foi oferecido um dia de modelo às internas que participaram do projeto.

75 www.adrianachiarimagazine.net

Dra. Vania Martins Ginecologista

ECOGRAFIA VAGINAL Conceito e Indicações

estimulação ovariana (reprodução assistida). Deve ser feito com intervalos de dois dias, para checar a resposta do ovário à estimulação.

O ultrassom transvaginal é um exame conhecido na rotina da saúde da mulher. Como, por exemplo, pode ser usado em investigação ginecológica, obstétrica e medicina reprodutiva (Infertilidade do casal). Por meio da Ecografia Transvaginal, o ginecologista pode visualizar todo o aparelho reprodutor feminino; o útero, os ovários e as trompas (somente se estiverem dilatadas, com cistos ou nos casos de gravidez ectópica). O exame pode ser utilizado para diagnosticar miomas, câncer do endométrio, cistos, endometrioses, aderências pélvicas, estudo da fertilidade do casal, checar ovulação e gravidez. Ultrassonografia é um forte aliado nos casos de infertilidade do casal, por exemplo, no estudo da infertilidade feminina. Com a Ecografia Transvaginal 3D, podemos realizar a contagem de folículos (número de potencial eggs – Reserva Ovariana), investigar possíveis malformações uterinas (como útero bicorno, septado, unicorno) e o fluxo de sangue na camada uterina (endométrio).

É por meio dele que o especialista vai analisar a evolução do tratamento, como anda o crescimento dos folículos e qual é o momento certo para marcar o procedimento de fertilização (colher os folículos maduros e fertilizar – misturar com o espermatozoide). Mesmo que não haja indução ovulatória por meio de hormônios, injeçōes ou comprimidos, a mulher faz o ultrassom para que o médico avalie qual o ritmo em que seu corpo ovula (Estudo da Ovulação). Como a Ecografia Transvaginal é realizada? O exame é simples. O médico insere uma sonda, envolta por um preservativo e gel lubrificante, na vagina da paciente. É por meio desse objeto que o especialista capta as imagens do aparelho reprodutor feminino. No caso das pacientes de reprodução assistida (IVF), algumas sessões do

O exame é essencial durante o período da

78 www.adrianachiarimagazine.net

exame serão feitas durante o período menstrual. Isso acontece porque o tratamento de reprodução começa nos primeiros dias do ciclo. Na rotina ginecológica, em ocasiões específicas, o médico também pode pedir que o ultrassom seja feito enquanto a mulher está menstruada pra avaliar algumas patologias.

físico, sendo possível retornar às atividades cotidianas logo após o término do exame • O laudo do exame será emitido pelo médico que realizou o exame • Por meio da análise das fotos e do laudo descritivo, seu médico poderá firmar o diagnóstico e indicar o tipo de tratamento adequado

Indicaçōes da Ecografia Transvaginal:

Ecografial no Pré-Natal Indicamos realização de exames ultrassonográficos na gestação nos seguintes períodos:

• Aumento do volume do útero ou dos ovários no exame físico • Sangramento vaginal anormal • Irregularidade do ciclo menstrual • Suspeita de gravidez nas trompas • Dor pélvica crônica • Cistos de ovário • Miomas uterinos • Adenomiose • Endometriose • Infertilidade feminina

Primeiro trimestre: •Entre 5 e 7 semanas (Excluir Gravidez Ectópica, viabilidade) – Transvaginal • Entre 11 e 14 semanas (Translucência Nucal) – Transvaginal Segundo trimestre: • Entre 20 e 24 semanas (Morfológica) - Pélvica Terceiro trimestre: • Entre 32 e 36 semanas (Checar posição do feto) – Pélvica • Entre 37 – 42 semanas (Com Doppler) – Pélvica

Contraindicações à realização da Ecografia Transvaginal? Como o exame é feito por meio da introdução de um transdutor pelo canal vaginal, a ultrassonografia transvaginal não é solicitada às pacientes que ainda não iniciaram a vida sexual. Vale lembrar que o ultrassom endovaginal não emite radiações e, por isso, não representa nenhum risco à saúde materno-fetal, não havendo portanto contraindicações para ser realizado no período da gravidez.

Ecografia Transvaginal para mulheres na menopausa: Ultrassom pélvico e transvaginal: por meio deste método o médico avalia o útero, o endométrio e os ovários. Estes órgãos são sede frequente de doenças benignas, tais como: miomas (fibromas), pólipo de endométrio e cistos de ovário. Após os 50 anos aumenta a incidência de doenças malignas de endométrio e de ovário. O ultrassom realizado por profissional experiente pode diagnosticar doenças numa fase inicial, aumentando a possibilidade de cura ou sobrevida e qualidade de vida melhores.

Após o procedimento de Ecografia Transvaginal • Não é necessário realizar nenhum tipo de repouso

79 www.adrianachiarimagazine.net

ASTROLOGIA ESTRATÉGICA Potenciais de 2019

Kinicha da Costa Astróloga

Potenciais de 2019 Este será um ano em que veremos que a presença de Saturno, magnificada em Capricórnio, abrirá nossos caminhos de vida, oferecendo recursos para que cada um possa expressar e materializar a essência da sua Alma. De forma natural e fluida, os assuntos de ordem prática da vida, as questões relacionadas com a profissão, carreira e ambições pessoais serão protagonistas nesse período, que, sem dúvida, responderá com significativa prosperidade e evolução a todos aqueles que consigam dar corpo às suas ideias por meio de estratégias claras de ação.

Os desafios deste ano serão nossas resistências ao que não conhecemos ou reconhecemos como “normal”, e talvez esses processos possam colocar à prova as articulações do nosso corpo ou da nossa mente. Com certeza esse ciclo nos convida a viver a vida desde a simplicidade daqueles que não alimentam expectativas e se permitem aprender com cada instante. 2019 para cada signo Áries Confia na tua natureza impulsiva para concentrar toda a tua energia no que é prioritário em cada momento, desta forma ganharás flexibilidade para interferir nos detalhes que definem os enlaces entre cada etapa do processo, garantindo, assim, o resultado final desejado.

Ademais, com o trânsito de Plutão, também em Capricórnio, vamos experimentar, literalmente, energias e processos profundamente reveladores que podem gerar transformações potentes em nossas estruturas pessoais, coletivas, conceituais ou mesmo vibracionais, capazes de redefinir nossas vidas.

Touro Use como motor o profundo desejo ou convicção que experimentas em conexão com teus objetivos pessoais, que, associados à tua capacidade de trabalho organizado, disciplinado e constante, serão os agentes de uma fórmula poderosa para materializar a realidade que decides experimentar.

Assim que estaremos vivenciando uma liberação de potenciais adormecidos que podem oferecer possibilidades de expansão dos nossos padrões de inteligência, lucidez, sensorialidade e manifestação existencial.

Gêmeos Este será um tempo para usares com sabedoria teus talentos de adaptação, flexibilidade e agilidade mental, e justamente por conseguires perceber com rapidez as oportunidades em cada situação poderás decidir em que direção queres empregar teus esforços e tua energia de vida.

Em contraste com todos esses aspectos, sentiremos o forte espectro de Netuno, que, de forma sutil, aproveitando essas fissuras entre as partes das antigas estruturas, estará despertando nossa curiosidade, criando uma atmosfera interessante e muito inspiradora que poderá reforçar a intuição, a empatia e as experiências de fusão em todas as suas formas e manifestações.

Câncer Momento especial de colocar lúcida atenção em

80 www.adrianachiarimagazine.net

tuas sensações e intuições para manejar de forma eficaz a relação entre o que experimentas e, logo, o que consegues manifestar, este ponto servirá como impulso para que encontres prosperidade, criatividade e verdadeira satisfação pessoal.

Capricórnio Imerso em tua própria essência e natureza, estarás experimentando uma expansão de consciência, lucidez e perspectiva que te permitirá compreender os mecanismos da tua personalidade, tuas relações com outras pessoas, com teus conceitos e condicionamentos, liberando, assim, intenso poder pessoal.

Leão Encontrarás oportunidades em tudo, por isso mesmo é fundamental honrar os sussurros do teu coração, já que também sentirás como própria a dor alheia, de forma que será inevitável liderar, motivar e compartilhar com todos, desde a tua luminosa presença, uma renovada e inspirada perspectiva.

Aquário Intensa necessidade de privacidade, espaço pessoal e qualidade de tempo serão tuas prioridades para este ciclo, ainda que, por outro lado, sentirás um idealismo renovado que despertará antigos projetos e ideias com vocação de mudar o mundo, agregar as tribos e transformar as estruturas sociais.

Virgem Encontrarás muito por organizar, definir e ajustar, justamente por reconheceres, mais que nunca, que o tempo não espera nem pode voltar por onde já passou, assim que sentirás urgência em viver aqui e agora e comprometer tuas ações com tuas intenções mais profundas e verdadeiras, definitivamente.

Peixes Este será um tempo para redescobrires tua profunda conexão com a vida, com o Sagrado e etéreo universo das sensações, intuições e revelações, por isso é importante estares atento a esses sinais internos que podem marcar com claridade o caminho, as decisões e as ações práticas da tua vida; confia em ti.

Libra Nestes tempos em que as estruturas estão gritando por transformação e evolução, teu talento diplomático será muito necessitado e valorizado para conseguir equilíbrio, harmonia e melhores relações em geral, e essa sensação de pertinência e propósito será intensamente reveladora e satisfatória para ti.

TAROT ARCANO GUIA DO PERÍODO O HEREMITA∞ A sabedoria concedida pelo caminho feito, vivido e experimentado será nossa melhor conselheira, que, junto com nosso esqueleto e articulações, nos estarão pedindo momentos de silêncio impregnados de humilde contemplação para reconhecer a verdade absoluta de forma serena.

Escorpião Momento especialmente favorecedor para tua natureza profunda, estratégica e observadora, e encontrarás as formas mais eficientes de utilizar o processo evolutivo natural de nossa espécie, a favor dos teus propósitos pessoais, mesmo consciente de que a vida nos surpreende constantemente...

VÍDEO AO VIVO Terças-feiras às 20h de LONDRES – UK Direto da página de FACEBOOK – www.facebook.com/adrianachiarimagazine/ Trataremos os temas mais relevantes de cada semana com a finalidade de oferecer recursos para que cada um materialize a realidade desejada.

Sagitário Este ciclo te abrirá muitas oportunidades de trabalhar conscientemente com a tua energia pessoal e também cooperar com os processos do inconsciente coletivo por meio do teu trabalho, carreira ou mesmo desde um profundo despertar da tua inteligência, espiritualidade e inspirada imaginação.

81 www.adrianachiarimagazine.net

Agenda

CULTURAL

Patricia Dantas Jornalista

VAULT Festival

2019 está chegando com eventos exclusivos em Londres. Do espetáculo “TOTEM”, do Cirque du Soleil, à nova exposição de Christian Dior no museu V&A, a capital inglesa tem muito a oferecer. Confira!

Com vontade de curtir um programa mais alternativo em Londres? Então não deixe de comparecer à mais nova edição do “VAULT Festival”, que acontece de 23 de janeiro a 17 de março de 2019. Contando com mais de 400 shows, incluindo peças de teatro, comédia, apresentações ao vivo e festas noturnas, o evento será realizado em vários locais em Waterloo, incluindo o The Vaults – espaço localizado em um labirinto de arcos ferroviários desativados sob a estação de Waterloo –, cuja entrada principal se encontra no túnel da Leake Street, famosa por seus grafites.

Cirque du Soleil: TOTEM Devido à grande demanda de público, o Cirque du Soleil retorna mais uma vez a Londres com o espetáculo “TOTEM”, no icônico Royal Albert Hall. Por meio de uma linguagem acrobática e visual, a performance da companhia canadense traça a jornada fascinante da Evolução da Humanidade, desde nosso estado anfíbio original até nosso desejo final de voar. Alternando entre mitos primitivos e modernos, recheado de histórias aborígines de criação, “TOTEM” também explora nossa busca contínua pelo equilíbrio e a curiosidade que nos impulsiona cada vez mais.

Mais informações: https://vaultfestival.com

A curta temporada ocorre de 12 de janeiro de 2019 a 26 de fevereiro 2019. Mais informações: https://www.cirquedusoleil. com/totem

O “VAULT Festival” acontece em vários locais de Waterloo, incluindo o espaço underground The Vaults, cuja entrada principal fica localizada na O renomado espetáculo “TOTEM”, do Cirque du Soleil, famosa Leake Street. Crédito: Divulgação. retorna a Londres. Crédito: Divulgação. 82 www.adrianachiarimagazine.net

The EY Exhibition: Van Gogh and Britain Fã de arte? A exposição “Van Gogh and Britain” vai mostrar a maior coleção de pinturas de Van Gogh no Reino Unido em quase uma década. Algumas de suas obras mais famosas serão trazidas de todo o mundo, incluindo “O Par de Sapatos”, “Noite Estrelada Sobre o Ródano” e “A Arlesiana”, que pertence ao acervo do museu do MASP, em São Paulo. O quadro “Girassóis”, da National Gallery de Londres, também fará parte da mostra. “Van Gogh and Britain” contará ainda como o trabalho do pintor holandês foi inspirado pelos anos em que ele viveu na Inglaterra quando era jovem e, consequentemente, como ele acabou inspirando artistas britânicos, incluindo Francis Bacon e David Bomberg. A exposição ficará em cartaz de 27 de março de 2019 a 11 de agosto de 2019. “Noite Estrelada Sobre o Ródano”, 1888. Pintura a Mais informações: https://www.tate.org.uk/ óleo sobre tela. 725 x 920 mm. whats-on/tate-britain/exhibition/ey-exhibitionParis, Musée d’Orsay. Foto (C) RMN-Grand Palais van-gogh-and-britain (musée d’Orsay) / Hervé Lewandowski Christian Dior: Designer of Dreams Fashionistas de plantão, preparem-se. A exposição “Christian Dior: Designer of Dreams” tem início no dia 2 de fevereiro de 2019, no museu Victoria & Albert, prometendo ser a maior e mais abrangente mostra já realizada no Reino Unido sobre a grife francesa de luxo. Abrangendo peças de alta-costura desde 1947 até os dias de hoje, a exposição traça a história e o impacto de um dos estilistas mais influentes do século 20, em especial sua fascinação pela cultura britânica. Dividida em 11 seções teatrais, “Christian Dior: Designer of Dreams” fica em cartaz até 14 de julho de 2019. Mais informações: https://www.vam.ac.uk/ exhibitions/dior-designer-of-dreams

Um dos vestidos da exposição “Christian Dior: Designer of Dreams”, da coleção de alta-costura outono-inverno 1955. Crédito: Laziz Hamani 83 www.adrianachiarimagazine.net

Fernanda Andrade

TENDÃ&#x160;NCIAS INVERNO 2019 84 www.adrianachiarimagazine.net

A estacão mais fria e elegante do ano chegou com tudo e mais democrática que nunca! A exigência por diversidade trouxe, além de peças clássicas, muito brilho, cores vivas, vibrantes e uma gama de prints inimagináveis!

As franjas de que tanto falei na edição passada fazem parte do universo faroeste, e aliadas a bordados étnicos e cortes rectos aparecem usadas juntamente com as botas “à cowboy”, montando um estilo quase caricato.

Para as amantes de acessórios, as correntes nas mais variadas versões voltaram com força total. Os cintos aparecem arrematando cinturas e dando mais feminilidade às produções. Muito paetê, lamê e lurex dão glã a peças de corte simples e esportivo. O animal print trouxe, além da onça que nunca sai de cena, estampas de cobra e zebra que estavam esquecidas já havia algum tempo. Os clássicos tweed (tecido da Chanel) e xadrez vieram com um apelo moderno.

Misturar estampas cores e texturas diferentes está mais na moda que nunca. Os ponchos e capas também vieram repaginados por marcas como Balanciaga e Burberry. As sobreposições são superbemvindas – quanto mais camadas de roupa, mais glamour. Traduzindo, o inverno 2019 será a estação mais democrática de todos os tempos, então a ordem é se sentir linda, confortável e adicionar ao closet o que mais combina com seu estilo de vida!

O inverno 2019 também traz grande influência dos anos 80, o que explica uma predileção por shapes esportivos excessos e muita cor néon.

Makeup: Kelly Mello Fotos: Fernando Ba Outfits: acervo pessoal (Fernanda)

85 www.adrianachiarimagazine.net

Fotรณgrafo em Londres Ensaios e eventos em geral

07521766946 www.fernandoba.com fernandobaphotography www.facebook.com/FernandoBAcom/ fernando_photography@yahoo.co.uk



Company formation Statutory auditing VAT (return & refunds) Bookkeeping Payroll bureau CIS (returns & refunds) Personal tax (self-assessment) Business consultancy & taxation IRPF - Brazil Accounting packages from £150 per month ASC Accountants Headquarters: Unit 6 Penny Business Centre 13a Newbury Road Highams Park - London - E4 9JH Conference call by appointment only. Consultation by appointment only: 35, New Broad Street London - EC2M 1NH 020 8133 6525 ascaccountants /asc.accountants /ASC_Accountants ascaccountants 07852932083

ultrapeixe@gmail.com

O MERCADIN WWW.OMERCADIN.COM +44 020 8964 8766 +44 074 5332 0167

os m a g e Entr - SW NW

Temos Produtos: BRASIL PORTUGAL ITALIA ESPANHA

Chocolates Massas, azeites, farinhas, farofas, achocolatados chas, sucos 797 HARROW ROAD LONDON NW10 5PA refrigerantes arroz, feijao, molhos KENSAL GREEN LONDON e muito mais

www.ceizs.com

COMUNIDADE EVANGÃ&#x2030;LICA

INTERNACIONAL ZONA SUL

England

@ceizs.england