Reflejos 06/23/2023

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¡SHAKIRA ENJUICIO!

CINE
NoHard Feelings
VOL.34,No.24 VIERNES,JUNIO23,2023 LAVOZSUBURBANADELOSHISPANOS
Unadelasmejores comediasquenosha dadoHollywood durantelosúltimosaños
CHEMISTRY LOSPREMIOS GRAMMYNO EVALUARÁNLA INTELIGENCIA ARTIFICIAL FARANDULA MÚSICA
CLARKSON
KELLY

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|Español 2 I VIERNES,23DEJUNIODE2023
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HallanenPerúunamomiaprehispánicaenun cerrocercanoauncampodefútbol

PorFRANKLINBRICEÑO

APNews.com

LIMA(AP)—Arqueólogosperuanos hallaronunamomiaprehispánica,rodeada dehojasdecoca,enunacolinaenLima,ubicadajuntoauncampodeentrenamientode unclubdefútbolprofesional.

UnequipodeTheAssociatedPresscomprobóeljuevesqueelesqueletoconlargos cabellosnegrosestabaechadoenposición decúbitodorsal,bocaarriba.Teníalasextremidadesinferioresatadasconunacuerdatrenzadadelianasdeorigenvegetaly unconjuntodepiedrasrodeabaalamomia enterradaaunmetrodelasuperficiedela cima.

MiguelAguilar,profesordearqueología delaUniversidadNacionalMayordeSan Marcosyarqueólogodelmunicipiolimeño deRímac,dijoeljuevesaTheAssociated Pressquelamomiafueenterradabajoun ritualqueincluíahojasdecocayconchas marinas.Estabaubicadaenlapartesuperior deundestruidotemplodebarroconforma de“U”,unacaracterísticadealgunosedificiosprehispánicos.Lamomiaaúnnohasido sometidaaunadataciónporradiocarbono paraconocersuantigüedad.

PieterVanDalen,profesordelaUniversidadNacionalMayordeSanMarcosyexpertoenarqueologíadelacostaperuanaqueno estáinvolucradoenelproyecto,dijoquela cuerdaqueatalasextremidadesinferioresde lamomiaesunejemplodelpatróndecontextosceremoniales.CitóelcasodeotramomiahalladaenotrazonadeLima,llamada Cajamarquilla,cuyocuerpoestabaatadocon cuerdasvegetales.

Aguilar,quienademásesgerentedel CentroHistóricoydeCulturadelaMunicipalidaddelRímac,dijoquejuntoalesqueleto,desexomasculino,sehallaronantiguos huevosdemoscas,porloquededucenque elcuerpoestuvoexpuestoalmenosvarios díasantesdesercubiertocontierra.ElmunicipiodelRímacestáseparadoporunrío delmismonombredelazonamásantigua delacapital.

Elequipodeexcavadores—queincluyóa estudiantesdearqueologíadelaUniversidad NacionalMayordeSanMarcos—trabajó losprimerosmesesdelañorecogiendohastaochotoneladasdebasuraquecubríanla cimadelacolina,ubicadajuntoalcampode entrenamientoysedeinstitucionaldelequipodefútbolprofesionalperuanoSporting Cristal.

Lospolicíasmunicipalestambiéntuvieronqueretiraraindigentesoadictosalas drogasquesolíanbuscarrefugioenlosalrededoresdelcerro.

Lacolina,quetienerestosdeantiguas paredesdebarro,eraunsitioespecialpara lasculturasprehispánicasyrecibíaelnombrede“huaca”,vocabloquechuaquesignificaoráculoolugarsagrado.EnLima,existen másde400huacas,segúnelMinisteriode

UNARQUEÓLOGO excavaenlatumbade unamomiaprehispánicadescubiertaen elmunicipiodeElRimacdeLima,Perú,el jueves15dejuniode2023.

Cultura.Estoslugaressagradosestándistribuidosportodalaciudadyformanparte delpaisajecotidianodelacapitalperuana.

LaAPhareportadohallazgosdemomiasorestosprehispánicosenloslugares másinsólitos.EquiposdeobrerosqueexcavancallesdeLimaparaexpandirlaconexióndegasnaturaloescuadrasqueamplíanlaredsubterráneadeaguapotable suelenhallarrestoshumanomomificados, algunosdeniñosdentrodegrandesvasijas dearcilla.

Tambiénsehanhalladocerámicascon formadefigurashumanaspequeñas,llamadas“Cuchimilco”,unaespeciedeguía paralosfallecidosenelmundodelosmuertosdelasculturasprehispánicas,segúnlos expertos.

Inclusoexistencasosdevecinoscomo HipólitoTica,quienhallótresmomias prehispánicasenunhuecodelpatiode sucasayconvivióconellasuncuartode siglohastaqueen2022fueronretiradas porotroequipodearqueólogosbajoel permisodelMinisteriodeCultura,según comprobólaAP.

|Español INTERNACIONAL I 3 VIERNES,23DEJUNIODE2023
SITIODONDE fuedescubiertaunamomiaprehispánicaenunacimacercanaaun campodefútboldeunpopularclubperuanoenelmunicipiodeElRimacdeLima,Perú. FOTOSAP/MARTÍNMEJÍA

Lavozsuburbana delosHispanos

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Reflejosesunapublicación quesirvealoslatinosdelos suburbiosdeChicagoenlos condadosdeCook,DuPage, Kane,KendallLake, McHenryyWill.

Reflejosorgullosamente formapartedelaFamilia Paddockyespublicacion hermanadelDailyHerald. Fundadoen1990.

|Español 4 I VIERNES,23DEJUNIODE2023 Inalliancewith
|Español I 5 VIERNES,23DEJUNIODE2023 Photo:ToddRosenberg/LyricOperaofChicago BERNSTEIN SONDHEIM ROBBINS LAURENTS Aseguresusasientoshoy. westsidestorychicago.com “…unpoderosoyconmovedor renacimiento”. -ChicagoSun-Times ¡DebeCerrarel 25deJunio! LapresentaciónenLyricdeWestSideStoryesposiblegraciasalagenerosidaddelpatrocinadorprincipalTheNegauneeFoundationcon apoyoadicionaldeTheDaveeFoundationyBankofAmerica. LyricOperaofChicagoagradeceasuaerolíneaoficial,AmericanAirlines,yagradeceelapoyodelaAgenciadelConsejodeArtesdeIllinois.

Loaves&FishesCommunityServices esunaorganizaciónregistrada501(3)que atiendeamásde8,000personasalasemana proporcionandoalimentossaludablesyprogramasimpactantesparalaautosuficiencia. Esunadelasdespensasdealimentosmás grandesdeIllinois,dondelosclientesrecibenunavariedadsaludabledealimentos, queincluyenfrutasyverdurasfrescas,leche yhuevos.

LosprogramasLoaves&FishesCARES ayudanalosclientesaserautosuficientesa travésdeoportunidadestalescomoasistenciadeemergenciaparaelalquilerolosserviciospúblicos,asistenciaconbeneficiospúblicos,donacionesdeautomóviles,preparación deimpuestos,preparaciónparaeltrabajo, presupuestoyclasesdecrédito,yMovingUp, unprogramaintensivode16sesionespara ayudaralosclientesasuperarlasbarreras quelesimpidenserautosuficientes.

Loaves&Fishesatiendealoscondados deDuPage,Will,KaneyKendall.

Elmercadodeabarrotesylasoficinas administrativasdeLoaves&Fishesestán ubicadosenNaperville,ysucentrodedistribucióndealimentosestáubicadoenAurora.

El63%desusvisitantessonhispanoso latinos.Necesitanvoluntariosquehablenespañolparacrearunambienteacogedoryservirmejorasusclientes.Sideseaconectarse consucomunidadymarcarunadiferencia enlavidadelosdemás,considereunirsea lafamiliadevoluntariosdeLoaves&Fishes.Lesgustaríadesempeñarunavariedadde funcionesensusubicacionesdeNapervilley Aurora.Paraobtenermásinformaciónsobre cómoparticiparenlosServiciosComunitariosdeLoaves&Fishes,visiteloaves-fishes.org ocomuníqueseconelcoordinadordevoluntariosenvoluntario@loaves-fishes.org.

Loaves&FishesCommunityServices isaregistered501(3)organizationserving morethan8,000peopleaweekbyprovidinghealthyfoodandimpactfulprogramsfor self-sufficiency.Itisoneofthelargestfood pantriesinIllinois,whereclientsreceivea healthyvarietyoffood,includingfreshfruits andvegetables,milk,andeggs.

TheLoaves&FishesCARESprograms helpclientsbecomeself-sufficientthrough opportunitiessuchasemergencyassistance forrentorutilities,assistancewithpublic benefits,cardonations,taxpreparation,job readiness,budget,andcreditclasses,and MovingUp,a16-sessionintensivetohelp clientsovercomebarrierspreventingthem frombecomingself-sufficient.

Loaves&FishesservesDuPage,Will,

Kane,andKendallcounties.Loaves&Fishes GroceryMarketandadministrativeoffices arelocatedinNaperville,andtheirFoodDistributionHubislocatedinAurora.

63%oftheirvisitorsareHispanicorLatino.TheyareinneedofSpanish-speakingvolunteerstocreateawelcomingenvironment andbetterservetheirclients.

Ifyouwouldliketoconnecttoyourcommunityandmakeadifferenceinthelivesof others,considerjoiningthevolunteerfamily atLoaves&Fishes.Theywouldliketofilla varietyofrolesattheirNapervilleandAurora locations.FormoreinformationaboutgettinginvolvedatLoaves&FishesCommunityServices,visitloaves-fishes.orgorcontact thevolunteercoordinatoratvolunteer@ loaves-fishes.org.

|Español 6 I SPONSOREDCONTENT VIERNES,23DEJUNIODE2023
|Español I 7 VIERNES,23DEJUNIODE2023

Takeabreath

Threeactually.Holdthelastforafewseconds,thenexhaleslowly. You’llrelaxandexcercisemusclesusedforclearbreathing.

Tomeunrespiro

Tresenrealidad.Sostengaelúltimoduranteunossegundos,luego exhalelentamente.Relajaráyejercitarálosmúsculosqueseutilizan paraunarespiraciónclara.

|Español 8 I VIERNES,23DEJUNIODE2023

Aboutvaricoseveins

Varicoseveinsareswollenandenlarged veins–usuallyblueordarkpurple–that usuallyoccuronthelegs.Theymayalsobe lumpy,bulgingortwistedinappearance.

Othersymptomsinclude:

•aching,heavyanduncomfortablelegs

•swollenfeetandankles

•musclecrampinyourlegs

•dryskinandcolourchangesinthelowerleg

YourGPcandiagnosevaricoseveins basedonthesesymptoms,althoughfurther testsmaybecarriedout.

Whydovaricoseveinshappen?

Varicoseveinsdevelopwhenthesmall valvesinsidetheveinsstopworkingproperly.

Inahealthyvein,bloodflowssmoothlyto theheart.Thebloodispreventedfromflowingbackwardsbyaseriesoftinyvalvesthat openandclosetoletbloodthrough.

Ifthevalvesweakenoraredamaged,the bloodcanflowbackwardsandcollectinthe vein,eventuallycausingittobeswollenand enlarged(varicose).

Whoisaffected?

Varicoseveinsareacommoncondition, affectingupto3in10adults.Womenare morelikelytodevelopthemthanmen.

Anyveininthebodycanbecomevaricose, buttheymostcommonlydevelopinthelegs andfeet,particularlyinthecalves.Thisisbecausestandingandwalkingputsextrapressureontheveinsinthelowerbody.

Increasedrisk

Anumberofthingscanincreaseyour likelihoodofdevelopingvaricoseveins,including:gender,genetics,age,beingoverweight,occupation,beingpregnant.

Gender

Womenaremorelikelytobeaffectedby varicoseveinsthanmen.Researchsuggests thismaybebecausefemalehormonestend torelaxthewallsofveins,makingthevalves morepronetoleaking.Hormonesarechemicalsproducedbythebody,andchangesmay becausedbypregnancy,premenstrualsyndromeorthemenopause.

Genetics

Yourriskofdevelopingvaricoseveinsis increasedifaclosefamilymemberhasthe condition.Thissuggestsvaricoseveinsmaybe partlycausedbyyourgenes(theunitsofgeneticmaterialyouinheritfromyourparents).

Age

Asyougetolder,yourveinsstarttolose theirelasticityandthevalvesinsidethem stopworkingaswell.

Beingoverweight

Beingoverweightputsextrapressure onyourveins,whichmeanstheyhaveto workhardertosendthebloodbacktoyour heart.Thiscanputincreasedpressureonthe valves,makingthemmorepronetoleaking.

Theimpactofbodyweightonthedevelopmentofvaricoseveinsappearstobemore significantinwomen.

Useahealthyweightcalculatortocheck whetheryouareoverweight.

Occupation

Someresearchsuggestsjobsthatrequire longperiodsofstandingmayincreaseyour riskofgettingvaricoseveins.Thisisbecause yourblooddoesnotflowaseasilywhenyou arestandingforlongperiodsoftime.

Pregnancy

Duringpregnancy,theamountofblood increasestohelpsupportthedeveloping baby.Thisputsextrastrainonyourveins.

Increasedhormonelevelsduringpregnancyalsocausethemuscularwallsofthe bloodvesselstorelax,whichalsoincreases yourrisk.

Varicoseveinsmayalsodevelopasthe womb(uterus)beginstogrow.Asthewomb expandsitputspressureonveinsinyourpelvicarea,whichcansometimescausethemto becomevaricose.

Althoughbeingpregnantcanincrease yourriskofdevelopingvaricoseveins,most womenfindtheirveinssignificantlyimprove afterthebabyisborn.

Checkwithaspecialistfortherigttreatmentforyou

ANTESDESPUÉSANTESDESPUÉS

Sielproblemanosetrata,esposiblequeempeorecon eltiempoydesarrolleunaformamásgravede enfermedadllamadainsuficienciavenosacrónica.

Signosysíntomas:

• Várices

• Molestiaodolor

• Hinchazón

• Calambres

• Pesadezocansancio

• Comezón

• Inquietud

• Cambiosenlapiely/o decoloración

• Llagasoúlcerasabiertas

Factoresderiesgo:

• Historialfamiliar

• Faltadeejercicio

• Lesiónotraumatismoenlapierna

• Estardepieosentadopor períodosprolongados

• Obesidadosobrepeso

• Embarazoencursooprevio

• Fumartabaco

• Prevenircoágulosdesangre

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ILLINOISANUNCIACAMBIOS APROGRAMADESALUD PARAINMIGRANTESANTE LLEGADA MASIVADE INDOCUMENTADOS

Loscambiosenelprogramadesalud

Dentrodeloscambiosalprogramadesaludseencuentrannuevoscopagos,porejemploenelcasodehospitalizacionesseráde $250dólares;mientrasquelasvisitasalasaladeemergencias sucostoseráde$100dólares.

ElgobiernodeIllinoisanunciómodificacionesalprogramadesaludantelallegadamasivade inmigrantesindocumentados

FronterasdelaNoticia-univision.com

ElgobiernodeIllinoisanunciócambiosenelprogramadesalud Medicaidparapoderatenderlaemergenciasanitariaantela llegadamasivadeinmigrantesqueseharegistradodurantelas últimassemanas,loqueafectarádirectamentealaspersonas entrelos42y64años.

Yesquelallegadamasivadeinmigrantesindocumentadosal estadohaprovocadoquelasautoridadesdelestadotenganque ajustarlosprogramasdesaludparapoderatenderadecuadamentealaspersonas,porloquelasmodificacionesafectarána ciertaspersonas.

Esosajustestienenqueverdirectamenteconunasuspensión temporalparalasnuevasinscripcionesalosprogramasdesalud, locualestablecequeesapausaseráparalaspersonasde42a64 años.

Lasmodificacionesanunciadasentraránenvigorapartirdel próximo1dejulio,peroelDepartamentodeSaludaclaraque laspersonasqueyaestáninscritasenelprogramanoseverán afectadasporlapausatemporal.Asíquenodebenpreocuparse porsucoberturamédica.

Esasmodificacionesnoafectanalaspersonasquetengan65 añosomás,yaquelasinscripcionessiguenvigenteshastaelaño fiscal2024,enelcasodequeelnúmerodebeneficiarioslleguea los16,500,indicóelDepartamentodeSaluddelestado.

Dentrodeloscambiosalprogramadesaludseencuentrannuevoscopagos,porejemploenelcasodehospitalizacionesseráde $250dólares;mientrasquelasvisitasalasaladeemergencias sucostoseráde$100dólares.

Esonoestodo,yaquelosserviciosambulatoriosregistraránun incrementodel10%,indicaronautoridadesdelDepartamentode SaluddeIllinois.

ElmotivodelasmodificacionesenMedicaidesquecadavez haymásdemandaeinscripcionesalprogramadesalud,loque representaqueloscostosporcadapacientesevayanincrementandotambién,destacaronlasautoridadesdelestado.

|Español 10 I INMIGRACION VIERNES,23DEJUNIODE2023
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|Español I 11 VIERNES,23DEJUNIODE2023
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|Español 12 I VIERNES,23DEJUNIODE2023

EL ESTREÑIMIENTO

Estapatologíaaumentaenlaépocadeinviernodebidoala tendenciadelaspersonasaingeriralimentosmáscalóricos, ricosencarbohidratosyazúcares.LadoctoraMarina Becerra,gastroenterólogadeClínicaDávila,entrega consejosparaaliviarlasconsecuenciasdeltránsitolento.

CarolinaPikacho

EFronterasdelaNotiica-mujeresymas.cl

lestreñimiento,omáscomúnmentellamadotránsitolento,es unapatologíaqueconsisteenelimpedimentoocomplicación parairalbaño.Entrelosfactoresquelooriginanseencuentran elsedentarismo,lamalaalimentación,elestrés,lagenéticayel ordenalahoradecomer.

"Sibienesunproblemaqueaquejaalamayoríadelaspersonas enunmayoromenorgrado,sinosevaalbañoporsietedías omás,yaesuncasopatológicoyesnecesariorevisarse"alerta ladoctoraMarinaBecerra,gastroenterólogadeClínicaDávila. Además,explicaqueeltránsitolentotiendeaproducirsemás enmujeresqueenhombres,principalmenteporfactoreshormonales,especialmenteenquienesseencuentranenedadfértil. Sinembargo,laespecialistadestacaquelaalimentaciónesuno deloselementosquemásinfluyenenladificultadparairal baño,yaseaacentuandooaliviandolossíntomas."Entrelos alimentosqueaumentanelestreñimientoestánloscarbohidratos,azúcaresrefinados,chocolates,quesos,carnesrojas,leche, harinasblancas,bebidasgaseosasycafé",comentalagastroenteróloga.Laespecialistaañadequeestonosignificaquenunca debamoscomerestosalimentos,perosíserprecavidosencuantoasuconsumo,alternándolosconaquellosquefavorezcanel tránsitointestinal,comolasensaladas.

Porotrolado,losproductoscomolafibra,lactobacilos(presentesenloslácteos),kiwi,ciruelas,linaza,chia,porotosverdes, acelgas,espinacas,jugosnaturalesytéverdecolaboranenel procesodeladefecación."Generalmenteloselementosprovenientesdesemillas,verdurasyfrutassonrecomendadospara combatireltránsitolento",apuntalaexperta.

Ademásdelaalimentación,eldeporteayudaengranmedidaa combatirestemalyaqueaumentaelmetabolismogenerando antioxidantesyproduciendounfactordeestimulacióndela motilidad(movilidad)delintestino.Respectoaloslaxantes, aconsejaqueseanutilizadosdemanerarestringidayaqueal alargarsuusopuedenproducirproblemasenelintestino.Otro factorqueinfluyeeselpsicosomático,yaqueelestrés,laansiedadyladepresiónacentúanelestreñimientoenlaspersonas queyalosufren.

Consejosparaevitarelestreñimiento

-Tomaraguayconsumirfibradiariamenteparaayudaralsistemadigestivoahacersutrabajo.

-Tratardecaminar,nadarohaceralgúntipodeejercicioporlo menos3o4vecesporsemana.

-Iralbañoalsentirganas,tratardenoaguantarse.

-Nosaltarsecomidas.

-Alingeriralimentosaltosencarbohidratosoazúcares,acompañarlosconverduras,frutasocualquierproductoqueayudea combatireltránsitolento.

|Español SALUDYBIENESTAR I 13 VIERNES,23DEJUNIODE2023

HORTALIZASDE HOJAVERDE

CarolinaPikacho

FronterasdelaNotiica-EFESalud enelvalornutricionaldelosberros yotrashortalizasdehojaverde,que juntoalafrutaserecomiendantomar adiario.

Losberrossonbrotestiernosdelafamiliadelascrucíferascomolascoles olosgrelos.

Secultivandurantetodoelaño,aunquelaépocadondeestánmástiernos esotoñoeinvierno.

Seconsumetantolahojacomoeltalloysusaboresfrescoypicante,parecidoaldelamostaza.

Paraseleccionarlosmejoresberros, esrecomendableescogermanojos muyverdes,turgentesyfrescossin dañoenlashojasyrechazarlosmustiosoamarillentos.

“Losberrosigualqueelrestodever-

durassonbajosenenergíayricosen fibra,aunquelascantidadesquese suelenconsumirsonrelativamente pequeñasporsurelaciónpeso-volumen”,indicaLauraGonzález,responsabledeNutriciónySaluddeNestlé.

Tambiénsonricosenvitaminascomo laA,K,C,enácidofólico,manganesoyaportancalcioypotasio.

Laexpertaadviertedeque,aunque losquesecomercializanestáncultivadosenaguascontroladas“losberrossilvestresquecrecenenaguas contaminadaspuedentenerparásitos queafectanalhígadoosistemadigestivo”.

Laformamásfrecuentedeconsumirlosesenensaladas,solosomezclados conotrasverdurasyaderezadoscon diversassalsas(lavinagretalevaespecialmentebien).

BERROS: Delamismafamiliaqueloscanónigos,suspequeñas hojasaportanunaltocontenidoenvitaminasA,CyK,ademásde sermuybajosencaloríasypuedendisminuirelriesgodediabetes tipo2.

ACELGAS: SualtaconcentracióndevitaminaKydemagnesio laconvierteenunahojaextraordinariapararegularlafunciónmuscularynerviosa,laglucosaensangreylapresiónarterial.

ESPINACAS: Idealsibuscamospotasioyhierro,adecuadospara elcorrectofuncionamientodelascélulasdelasangre.Sinembargo, estevegetalesricoenoxalatos,uncomponentequedificultalaasimilacióndealgunosminerales.

LECHUGA: Unabuenaensaladacomienzaporelegirunalechugaadecuada.“Cuantomásverdeseasuhojamásnutrientestendrá” aseguraAmengual.

ENDIVIAS: Sualtaconcentracióndeácidofólico,esdecir,vitaminaB9,hacequeseanmuyrecomendadasduranteelembarazo ylalactancia.PoseevitaminaK.Aportamuypocascalorías:100 gramosdeendiviasequivalenaunas23,70kcal.

ENDIVIAS: Entresusbeneficiosdestacaquesetratadeunaplantadiuréticaydepurativaconlaqueseeliminantoxinasdeforma natural.Estáespecialmenteindicadaparamejorarproblemasdigestivosdedistintaclases.

RÚCULA: Supeculiarsaborlaconvierteenunadelashojasfavoritasparapizzasyensaladas.Peroademásestádentrodelos20alimentosconmayoríndicededensidadnutricional.Vitaminascomo laAylaK,

Aestapregunta,LauraGonzálezexplicaquelasverdurassonlashortalizascuyaspartescomestiblessonlas partesverdescomohojasytallos.

Sinembargo,eltérminoseusacomúnmenteparareferirsealashortalizasengeneral.

Lasverdurasquesesuelenencontrar enelmercadosonlechugas,espinacas,canónigos,berrosocoles,entre otras.

Sonalimentos,engeneral,debajo aportedeenergíaysecaracterizanpor serfuentesnaturalesdepotasio,manganeso,niacinayvitaminasCyK. OtrastambiéndestacanporsuaportedevitaminaEyácidofólicocomo acelgasyespinacas. Alahoradeconservarlasnodeben dejarseatemperaturaambiente,ya quesedeshidratanrápidamente.

BERROS,LECHUGA, ACELGAS,ESPINACAS…LASHORTALIZASDEHOJA VERDEPERMITEN UNAENORMEVARIEDADDEUSOS CULINARIOS:CRUDAS,ENCALDOS, ENSALADAS,CREMAS,SALTEADOS, ETC.ADEMÁS,SON PARTEFUNDAMENTALDEUNADIETA SANAYEQUILIBRADA,YAQUEAPORTANVITAMINAS, FIBRAYOTROS NUTRIENTESBENEFICIOSOSPARA NUESTROCUERPO

|Español 14 I SALUDYBIENESTAR VIERNES,23DEJUNIODE2023

ElEmployeeRetentionCredit(Créditode RetencióndeEmpleados)esunprogramaque beneficiaapequeñasy grandesempresascon5a 499empleadosW-2.

SinoharecibidoERC, agradeceríamoslaoportunidaddediscutirsus requisitosdeelegibilidad ycómocomenzarelprogramaquenotieneque serpagadodevuelta.Permítanosayudarleconlainformación correcta.

Todoloquenecesitamosesunallamadatelefónicade5minutosdonde seresponderántodaslaspreguntas, inclusosiharecibidounpréstamo PPP,lamayoríadelasempresascalifican.

Unavezquerecibasureembolsode ERC,sedeberápagarunatarifaporel servicio.

Lamayoríadelasempresassevieronafectadasenelúltimotrimestrede

2020yelprimertrimestrede2021.

Lalegislaciónde2021 amplió,extendióyamplióelprogramaERC quepermitealosempleadoreselegiblesbeneficiarsetantodePPPcomo deERC.

Lapandemiaafectóa todoslosnegocioseindustriasyagradeceríamoslaoportunidadde ayudarconpartedela cargaquepuedecausaracualquier propietariodenegocioconlainformacióncorrecta,ladebidadiligencia yclaridad.

Lasempresaspuedenrecuperarse entre$10,000y$18,000porpersona.

Nuestraempresahadadofondos cercanosalos6milmillonesycontando,¿eselsuyoelpróximo?

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|Español I 15 VIERNES,23DEJUNIODE2023
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|Español 16 I VIERNES,23DEJUNIODE2023 June 22 9 p.m. July 21 8 p.m. July 29 8 p.m. Aug. 4 8 p.m. Aug. 5 7:30 p.m. Aug. 11 8 p.m. Aug. 12 8 p.m. July 7-9 July 26-30 July 16 10 a.m.-5 p.m.

Necesitamossuayuda.

CASAesundefensorespecialdesignado poreltribunal/tutoradlitemvoluntarioquese capacitaparadefenderlosmejoresinteresesde losniñosencasosdeabuso,negligenciaytutelaprivadadentrodelsistemadetribunalesde menoresyquetambiénpuedeestarencuidado decrianza.

Somosunaorganizaciónsinfinesdelucro quecreequetodoslosniñosenelSistemade BienestarInfantiltendránunhogarseguro, acogedorypermanentedondepuedanprosperarconelapoyoylaparticipacióndesucomunidad.

PorquéserVoluntarioenCASAKane County

CASAKaneCountyesunaorganización devoluntariossinfinesdelucroqueabogapor elmejorinterésdelosniñosensituacionesde abusoynegligenciaentodoelNortedeIllinois. LosvoluntariosdeCASA(DefensoresEspecialesDesignadosporelTribunal/Tutoresad Litem)estánespecialmentecapacitadospara convertirseenlavozobjetivadeunniñopara unjuez.

¿QuéesunvoluntariodeCASA?

UnDefensorEspecialDesignadoporel Tribunal(CASA)esunvoluntariodelacomunidadqueesreclutado,capacitadoyasistido porunSupervisordeDefensoresdelCondadodeKanedeCASAydesignadoporun Juezpararepresentarlosniñosquehansido abusadosoabandonadosyquesonretirados desuhogar.Elvoluntariovisitaaunniñoy recopilainformacióndequienesconocenmejoralniñoparaactuarcomolos“ojosyoídos”

delJuezduranteeltiempoqueelniñoestéen cuidadodecrianza.

¿Cuáleselpapeldeunvoluntariode CASA?

UnvoluntariodeCASAproporcionaaun Juezinformacíonobjetivasobreelniñopara ayudaralacorteatomardecisionesquecambiaránlavidasobreelfuturodeeseniño.Cada casoestanúnicocomoelniñoinvolucrado.El voluntariodeCASAaprendeainvestigar,entrevistar,yescucharalniñoparadeterminar quéeslomajorparaél,yaseaquesereúnacon suspadres,queselecoloquebajolatutelade unparienteoseaadoptadoporunafamiliade acogida.ElvoluntariodeCASAhaceunarecomendaciónsobrelaubicaciónylosserviciosal Juezhastaquesecierreelcaso.

¿QuiénessonlosvoluntariosdeCASA?

LosvoluntariosdeCASAsonpersonas compasivas,objetivasymotivadasconunsentidodecomunidad.Vienendetodoslosámbitosdelavidaymuchostrabajanatiempocompleto.EnelcondadodeKane,losvoluntarios sondesignadoscomoGuardianesadLitem (GAL)ytienenlaresponsabilidaddebrindarle alJuezunavisiónimparcialcomofuncionario designadodeltribunal.

¿Cómomeconviertoenvoluntariode CASA/GAL?

LosposiblesvoluntariosCASA/GALtienen laopcióndeasistiraunareunióndeinformacióngeneralocompletarunalistadeverificacióndetareasinformativasenlínea,enviaruna solicitudconreferencias,completarunaentrevistaconelpersonaldelprogramayasistira

unacapacitaciónde45horas.Serealizaunaverificacióncompletadelregistrodeantecedentespenalesyabusoinfantildecadasolicitante. Alfinalizarsucapacitación,losvoluntariosde CASA/GALprestanjuramenteanteelJuezdel tribunaldemenoresyprometenmantenerestrictaconfidencialidad,objetividadyprofesionalismodurantesunombramiento.

¿CómorecopilainformaciónunvoluntariodeCASA/GALsobreincaso?

Paraprepararunarecomendación,elvoluntariodeCASA/GALhablaconelniñoy hablaconlospadres,miembrosdelafamilia, padresdecrianza,trabajadoressociales,funcionariosescolares,proveedoresdesaludy cualquierotrapersonaimportanteenlavida delniño.ElvoluntariodeCASA/GALtambién revisalosregistrosescolares,losregistrosmédicos,losinformesdeltrabajadorsocialyotros documentos.

¿CuántotiempoycompromisoserequiereparaservoluntariodeCASA/GAL?

Losniñospuedensertrasladadosdeunhogardecrianzaaotroy,amenudo,haycambios frecuentesenlostrabajadoressociales,abogados,yJueces.Comolaúnicapersonaconstanteenlavidadelniño,pedimosquenuestros voluntariosdeCASA/GALesténdispuestos ahaceruncompromisomínimodedosatres añosohastaquesecierreelcase.Unvoluntario típicopasade5a15horasalmesenuncasoyla duraciónpromedioesdetresaños.

¿Porquésenecesitaunvoluntariode CASA/GAL?

ElvoluntariodeCASA/GALesamendola

¿Voluntarioparaniños?

únicapersonaconstantequedefiendealosmemoresduranteladuracióndelcaso,amenudo guardalahistoriadelniñoyproporcionauna personacariñosaydeapoyoenlaqueelniño puedeconfiar.Lapresenciacontinuádeun voluntariodeCASA/GALayudaalosniñosa prosperarenelcuidadodecrianzaygarantiza unhogarseguroypermanente.

¿QuéhaceúnicaalaOrganizaciónCASA delCondadodeKane?

LosprogramasdeCASAsonlasúnicas organizacionesvoluntariasqueestándirectamenteconectadasconlacorte.Losvoluntarios deCASA/GAL(TutoradLitem)delcondado deKanesonotroconjuntoexcepcionalmente calificado,juramentadoydesignadoporun Juezparadefenderaunniñoquedeotromodo nopodríaserescuchado.

Amedidaquelosadultosvanyvienenen lavidadelosniñosvictimasdelabusoylanegligencia,necesitandesesperadamentequeun adultoconstantesequedeconellosdurante todoelprocesojudicial.LosCASAinvestigan yaprendencuálessonlasnecesidadesdelniño, hacenrecomendacionesyevitanqueunniño caigaenlasgrietasdelsistemadebienestarinfantil.

¡CASAKaneCountyestábuscandoVOLUNTARIOSBILINGÜESynobilingües! ParaobtenermásinformaciónyCambiarla HistoriadeunNiño,visiteelsitiowebdelaorganizaciónenwww.casakanecounty.orglapáginadevoluntariosen:https://casakanecounty. org/volunteer/general-information-meetings/ ollameal630-232-4484.

Obtengamásinformación aquíollameal630-232-4484

|Español SPONSOREDCONTENT I 17 VIERNES,23DEJUNIODE2023

HowdoyoutreatcontaminatedrainwaterataDuPage Countylandfill?Lettreescleanit.

AtDuPageCounty’sMallardLake,anirrigationsystemdealswithwaterthathasgonethroughwaste

ForReflejos

Totreatmillionsofgallonsofcontaminatedrainwaterthathasfilteredthrough wasteattheclosedMallardLakelandfillin HanoverPark,DuPageCountyForestPreserveDistrictofficialsareusingwhatthey knowbest:trees.

Sincecomingonlinein2018,a14-acre irrigationsystemof8,500treeshastreated morethan20milliongallonsoftheleachate thatotherwisewouldhavebeentruckedtoa watertreatmentplant.That’scurbingemissions,savingenergyandcuttingcostsforthe district.

Thetreessoakuptheleachate,using compoundstofuelgrowthandreleasing cleanwaterthroughtheirleavesviaaprocesscalled“evapotranspiration.”Districtstaff memberssaythetreesalsoprovidewildlife habitatandimproveaestheticsforneighbors ofthepreserveandusersofthenearbyNorth CentralDuPageRegionalTrail.

Thesystemisoneofthreelikeitinthe state--oneinSouthBarringtonandtheotherinMilanneartheQuadCities--andit’s believedtobethelargestintheU.S.Officials sayitsofarhasreducedleachatedisposal costsby$700,000.Withaninstallationcost of$919,000,thedistrictiswithinafewyears ofareturnonitsinvestment.

Theinitialfundingcameoutofacounty fundbuiltwithfeesfromlandfillusersover theyears.

Lastmonth,membersoftheInternationalPhytotechnologySociety,aprofessional scientificassociationfocusedonusingplants toaddressenvironmentalissues,touredthe closedlandfill.

“ItisgratifyingtomethattheInternationalPhytotechnologySocietyconsiders oursiteamodelofscienceandengineering putintopracticeandworthyofattention,” saidDanZinnen,thedistrict’sdirectorof resourcemanagementanddevelopment, “becausefromthetimetheprojectwasconceived,wewantedittobothfunctionally addressourenvironmentalprotectionneeds anddemonstratethatlandfillsneednotbe wastelands--theycanbeavaluablepartof thelandscapeifwe’rewillingtomaketheeffort.”

Thelandfill,whichoperatedfrom1970 to1975,hasbeeninthecareofthecounty sinceitsclosure.ItisreferredtoasMallard NorthtodistinguishitfromtheMallard Lakelandfill,whichisthelargestinthestate andoperatedfrom1975to1999.Thedistrict maintainssevenclosedlandfillsintotal.

AtthetimeMallardNorthwasbuilt, “therewasnounderstandingofgroundwatercontamination,”Zinnensaid,andthere werelittletonoenvironmentalprotections separatingthewastefromthenearbyWest BranchDuPageRiver.

Sincethen,thecountyhasputaseries ofsystemsinplacetoaddresstheissue,in-

cludinganetworkofabout30wellsdrilled throughoutthelandfill.Thecountyalso keepstabsonpotentialcontaminationat eachofitslandfillswithgroundwatermonitoringwells.

Leachateispumpedoutofthewellsand storedina20,000-gallontankon-site.From there,thecontaminatedwateriseithersent toawastewatertreatmentplantordiverted tothetreesystem,whichessentiallyisa“sophisticatedirrigationsystem”thatincludesa computersystem,aweatherstationand69 milesofirrigationtubing,Zinnensaid.

Thetrees--mostlypoplarandwillowdue tohowfastthespeciesgrow--drinkupthe fluidandbreatheitoutthroughtheirleaves, absorbingorganicchemicalslikeammonia alongtheway.

Thetreesuseammoniaasfertilizer,neutralizingoneofthedistrict’smoredireconcernsbeingsoclosetotheriver--ammonia isextremelyharmfultoaquaticlife.Inorganiccompoundslikemetalalsocanbeabsorbedbythetrees,whichstorethemintheir woodastheygrow.

“Oneofthebiggerwaysthebadstuffand theleachategetsdegradedisalsointhesoil itself,becausethere’sthiswholeecosystemin thesoil,particularlyatthetreerootinterface, wheretherearefungiandbacteriathatlatch ontothetreeroots,”Zinnensaid.

“Theyhaveasymbioticrelationship wherethere’satradeofmoistureornutrients,andalotofthoseorganismsattheroot

interfacedoalotofbiologicaldegradationof thebadcompounds.”

Theoverallgoalistoslowlydrawdown howmuchleachateisinthelandfill,preventingitfromleakingintotheriverordowninto thegroundwater.Thedistrictisabletotreat upto5.4milliongallonsayearwiththesystem.

“We’reatthepointnowwherewemetour firstgoalofgettingallourpumpsattheelevationoftheriver.Nowthequestionis,do wewanttolowerourpumpstogettheleachatelevellower,knowingwearelikelygoing todrawinsomeriverwater?It’skindofa

‘whatisourpreference?’situation,”Zinnen said.“Wedohavegroundwatermonitoring wellsallaroundthelandfill,soweknowthat forthemostpart,therearenoimpactsfrom thelandfill.”

Whilethedistrictisusinghybridwillows andpoplarstogetstarted,Zinnenhopesto incorporatemorenativetreesandbringthe environmentclosertoanaturalecosystem. Already,localbirdsflocktothesiteandenjoy thehabitat.

Thisspring,thedistrictplantedahostof nativetreeseeds:walnut,Kentuckycoffee tree,oak,redbudanddogwood.

“We’rehopingtoevolvethesystemmore intoanaturalforestversusthisartificial mono-orbiculture,”Zinnensaid.“Black walnuttreesseemtoliketogrowonlandfills. Cottonwoodtreesseemtoliketogrowon landfills.Withsomeoftheseothertrees,we don’tknow,butwe’regoingtogiveitashot.

“Ifsomethingworks,we’llstickwithit.If itdoesn’twork,we’lltrysomethingelse.As farasweknow,nobody’sdoingwhatwe’re doinginthesituationwehave.”

•JennyWhiddenisaclimatechangeand environmentwriterworkingwiththeDaily HeraldthroughapartnershipwithReport ForAmericasupportedbyTheNatureConservancy.Tohelpsupportherworkwitha tax-deductibledonation,seedailyherald. com/rfa.

|Español 18 I ECOLOGÍA VIERNES,23DEJUNIODE2023
PHOTO:JOHNSTARKS THE8,500 hybridtreesthatgrowatopahillatMallardLakelandfillinHanoverPark areirrigatedbywastewaterfromthelandfill.Itisperhapsthelargestoperationof thistypeintheUnitedStates. JOEHITZEROTH, environmentalsystem specialistatMallardLakelandfill inHanoverPark,walksthroughthe acresofhybridtreesbeingirrigatedby wastewaterfromthelandfill ASMALL buildinghousescomputerprogrammedvalvesthathydrate8,500 treeswithwaterthathasrunthrough theMallardLakelandfillinHanoverPark

Decoratujardín conmateriales reciclados

hacerlosmásduraderosyquenossiganproporcionandounbuenservicio sinnecesidaddereemplazarlosporotros.

Además,elreciclajeteayudaráaquetesientasorgullosodetusdecoracionesporquepodráshacerlostúmismoyasítambiénevitarásgastarte másdinerodelacuenta.Consiguerenovartujardíndeunaformaúnicay estupendaaprendiendoareutilizartusobjetosviejosenlugardetirarlosa labasura.

Lascajasdemaderaoplásticosonunasolucióndereciclajeestupendas. Anosotrospersonalmentenosgustanmásapiladas,puestoquesepuede almacenarmuchasmáscosasytodobienordenadoledauntoquemuy personal.

Además,puedesmostrartusproductosnaturalessiesquedecidescreartu propiohuertoecológico.

Losviejosneumáticostambiéntepuedenayudaraconseguirbonitospufsy ademásesmuysencilloporquesólonecesitaráalgúntejidoadecuadopara exterioryrecubrirloconalgúnrellenoquelohagaconfortable.

Lospaletstambiéntepuedenayudaracrearcómodosasientospuestoque puedeshacercómodospufsconuncojínamedidaeinclusosofás.

Ademásdehacerasientosconlospalets,estaspiezasdemaderanospueden darmultituddeservicios.Puedeshacerpanelesparatusmacetasrecicladas paratenertujardínverticalycolgarlasallí.

Tambiénpuedeshacerunaestupendamesaparaeljardínañadiéndoleun cristalechoamedidaosimplementeponiéndoleunamaderaparadarleapoyoyunmantelencima.

¿Yquétepareceríacrearunaconfortablecamaotumbonaparatuexterior?¡Sería estupendo!Recuerdasiemprequetienesqueadecuarlamaderalijandoelpalet, pintándoloybarnizándoloantesdedarleelusoparaqueestéticamentequedemuchomejor.Yenelcasodetumbonas,camasoasientosesimportantequelespongas ocojinesamedidaovarioscojinesparateneruna mayorsensacióndeconfort.

CarolinaPikacho

FronterasdelaNoticia-ecologiaverde.com

Elbuentiempoyelsolharáquequierasdecorartujardíndemaneraque quedeestupendoparapoderdisfrutarloenlasnochesfrescasdeveranooen losbonitosdíasprimaverales.Igualprefieresacercarteaunatiendaacomprarmueblescómodos,perotambiénesbuenotenerunpensamientoalgo másecológicoparadecorartujardínconmaterialesreciclados.

Hacerloharáquecontribuyasaunbeneficionosólocomunitariosinotambiénmedioambiental,puestoquenuestroplanetatierranosnecesitayesa culturadecomprarytiraryaestáempezandoaquedardesfasada.Loque mássellevaactualmenteesaprenderadarlemásvidaalosmaterialespara

|Español ECOLOGÍA I 19 VIERNES,23DEJUNIODE2023

WICKERPARKFESTANNOUNCES2023MUSICHEADLINERS

TOINCLUDEBUILTTOSPILL,THEREGRETTES,BIIGPIIG, SAYSHESHE,BABYJAKE,LIDOPIMIENTAANDMORE

CHICAGO –WickerParkFest,Chicago’s mostanticipatedsummerfestivalattractingmorethan75k+visitorsfromacross Chicagolandandaroundthecountry,will takeplaceJuly28–30forits19thyear.

Theweekendwillfeaturethefestival’s stellarindiemusicline-upof50+local bands,200+participatingsmallbusinesses,installationsbylocalartists,kid-friendlyspaces,arangeoflocalfoodvendors andmore.Asthelongeststreetfeston theNorthSidestretchingalongMilwaukeeAve.fromDamentoAshland,WickerParkFestcelebratestheneighborhood’s richmusicalheritage,vibrantnightlife andacclaimedrestaurants.

ThefestivalwilltakeplacealongMilwaukeeAvenuefromDamentoAshland,kicking-offFriday,July28from5–10p.m.and continuingthroughSaturday,July29and Sunday,July30from12p.m.–10p.m.The festivalisfreetoattend,thougha$10donationisencouraged.

FeaturedheadlinersincludeBuiltto Spill,TheRegrettes,BiigPiig,SaySheShe, BabyJake,LidoPimientaandmoretobeannouncedatalaterdate.

Alongsideitsstellarmusicperformances,thefestwillfeatureavarietyofartsand cultureinitiatives,includingartinstallations,internationaldanceperformances,a family-friendlykid’sarea,arangeoflocal foodoptionsfromacclaimedrestaurants andcafesandmorethan150brick&mortar shopsincludingbookstores,vintagesellers andmore.

Moreinformationaboutthemusiclineup,featuredvendors,localartistsandmore aretobeannouncedatalaterdate.OverarchingdetailsaboutwhatmakesWickerPark FestthemostanticipatedChicagostreetfestival:

1.THELONGESTNORTHSIDESTREETFEST BYLENGTH: Makesuretowearyourwalkingshoes—WickerParkFestisthelongest NorthsidestreetfestbylengthinChicago, spanningalmostamileofMilwaukeeAvenuefromDamenAvenuetoAshlandAvenue.

2.ANINCUBATORFORINDEPENDENTARTISTS: LookingforthebestnewChicago bands?Thefesthasbeenlongbeenanincubatorforsomeofthecoolestindiebands inthecity,with50+featuredeachyear,and manybignameartistsperformingthere beforegracingthestagesatthemostprestigiousmusicfestivalsacrosstheglobe. TheseiconicnamesincludeODESZAin 2014,fun.in2010,Alvvaysin2016,Viagra Boysin2019,Deafheavenin2015andAlex Gin2016.

3.200+SMALLLOCALBUSINESSESFEA-

TURED: It’sallaboutsupportinglocalbusinesses—thefestivalfeaturesover100 pop-upvendorswithinthefestivallimits, manyofwhichareindependentandfamily-ownedoperationsfromaroundthecity. Ifthat’snotenough,over100brick&mortar shopsincludingbookstores,vintagesellers, acclaimedrestaurants,cafésandmorereside withinthefestivalboundaryforgueststo popintowhileexploringthefestival.

4.ARTS,CULTURE,STORYTELLING& MORE: Whetheryou’reexploringtheArts Areawithpiecesfromlocalartistsfundedby theneighborhood’sSSA#33,checkingouta newnon-profitattheCommunityBooths,or catchingashowattheCommunityCultural Stagehighlightinginternationaldance,sto-

rytellingandmore,there’salwaysawayto broadenyourhorizons.Infact,thisyearSSA #33isprovidingupto$10,000infunding forlocalartiststocreateengagingandoneof-a-kindinstallationwithinthefestival.

5.FUNFORTHEWHOLEFAMILY: Thekiddos definitelyaren’toverlooked—attheKids Festexperience,familiescanrelaxinthe shadeandparticipateinactivitieslikeladybugreleases,mini-golf,artsandcraftsand magicalacts.Plus,anyproceedsfromthe activitiesherebenefitFriendsofBurrElementaryschool!

Forupdates,pleasevisittheWickerParkFest.comorfollowonsocialmediaat@ WickerParkFest.

|Español 20 I ENTRETENIMIENTO VIERNES,23DEJUNIODE2023
PHOTO:JMILLER PHOTO:JMILLER LIDOPIMIENTA

CAROLINAPIKACHO, FronterasdelaNoticia-labotana.com

Shakiracontinúaenfrentandosu procesojudicialenEspaña,donde estáacusadadefraudefiscalporun montototalde12.371.197euros,yen mediodetodaestasituaciónlegal,la cantantehizoalgunasconfesionesal juezdelcaso,mientrasexplicabaque nohavividoenelpaísdurantelos añosqueseleimputan.

Segúneldiario‘ElPaís’,lacolombianajustificaqueenelmomentoen quelecobranlosimpuestosnotenía residenciaenEspañaporquenocreía quesuromanceconelexjugadordel BarcelonaGerardPiquéllegaríalejos.

“En2011,cuandoempecéasalir conél,apenasnosveíamos…Tiene23 años,10añosmenosqueyo.Futbolista,confamade‘playboy’.Estabaloco enesemomento.Ahoraesunbuen tipo,peroenesemomentoestabaloco yyonoteníagarantíasdequelasco-

sassalieranbienodequeformáramos unafamilia”,dijoShakira.

Laartistaseñalóquenoestabaen susplanesinicialescambiardepaísde residenciaymuchomenosporamor.

“Eraunarelaciónmuyincipiente yhabíamuchainseguridaddelos doslados.Nuncaimaginéqueviviría enestepaísporesechicodebarba queeraincreíble,peromira,asífue”, declaró.“Nuestrarelaciónfuemuy turbulentaporquenuestrasvidasprofesionalesnosemezclaban.Eracomo mezclaraguayaceite.Yoeraunatrotamundosyélteníaqueceñirseaun horario.Nonosentendíamosmuy bien.YoEsperoqueestonosefiltrea laprensa”,completó.

Shakirajustificaunodelosdías queestuvoenBarcelonacuandohizo escalaenEspañasoloparabesarasu supuestonovio,antesdecontinuar consuviajeensuaviónprivado.

“EstábamossobrevolandoBarcelo-

naylepedíalpilotodelaviónsipodía aterrizarbrevementesoloparadarle unbesoaGerard.Eslomásrománticoquehehechoenmivida.Nosési laagencialocontarácomoundíaen España”,justifica.

Lacantantetambiénmanifestóen elprocesoquetrabajó14horasaldía durantesuprimerembarazo,yqueno queríaquesuhijoMilannacieraenEspaña,sinoenEstadosUnidos,peroese fueelmotivodeunapeleaconPiqué, porqueélqueríaestarenelpartoyno pudoporsuscompromisosconelBarcelona.

“Elhechodequeyonoviviera enEspañatienemuchoquevercon quelacarrerademiexcompañero noeraestable.GerardteníaunarelaciónmuycomplicadaconelBarça. ConGuardiola[entrenador]tenía unarelaciónsúpertensa,de‘otevas omevoy’.Fueunasituaciónquele hizosufrirmucho”,dijo,confirman-

doqueeljugadorvalorabacambios profesionalescomoirsealManchesterUnited.

“Mecomprocasasdondevoyyeso nosignificauncompromiso…Tengo casasenUruguay,NuevaYork,Miami,Barranquilla,Nassau,Barcelona…Megustatenercasasporquees laformamáscómodadeestar,cuandovoyparaquedarmeprefieroestar enunacasa.Inclusodurantelasgiras alquilocasas,esmáscómodoyprivado”,justifica.

ParaexplicarquenoestabaenEspañaenesosaños,Shakiraagregó: “MiúnicovínculoeraGerard.Aquí soloteníanovio(…)YonoqueríaveniraEspaña.Esunpaíshermoso, peronoeselepicentrodelaindustria musical.ParamíestarenEspañaes ungransacrificioparamiéxitoprofesional,porqueaquínohaylomejoren producciónartística,queesenEstadosUnidos”,afirmó.

|Español FARANDULA I 21 VIERNES,23DEJUNIODE2023
SHAKIRAREVELA
JUICIO 847-672-0144 5414GrandAve.,GurneeIL60031 LicenciadosenIllinoisyWisconsin Mimisión esahorrarledinero. Seaplicanlimitaciones.Veageico.comparamásdetalles. GEICOyafiliados.Washington,DC20076©2019GEICO www.geico.com/gurnee-greer LOCALOFFICE ˜
DETALLESDESU ‘COMPLICADO’

CarolinaPikacho, FronterasdelaNoticia-AP

LaAcademiadelaGrabaciónestárealizandovarioscambiosenlos premiosGrammy,incluidaunareglaqueestipulaque“sóloloscreadoreshumanos”puedenganarelmayorhonordelaindustriadelamúsica enunadecisióndirigidaalusodelainteligenciaartificialenlamúsica popular.

“Untrabajoquenocontieneautoríahumananoeselegibleenninguna categoría”,dijeron,segúnlosnuevos“Protocolosdeinteligenciaartificial(IA)".

Lareglaseestablecióluegodelareuniónsemestraldelajuntadirectivadelaacademiaelmespasado,dondesedeterminóquelasobras quepresentanelementosdeIAsonelegibles,siemprequeuncreador humanosearesponsabledeunacontribución“significativa”alamúsica y/oletra.

“Elcomponentedeautoríahumanadeltrabajopresentadodebeser significativo”,dicenlosnuevosrequisitos. LanoticiallegapocodespuésdequePaulMcCartneyanunciaraquese habíacompletadoun“últimodiscodelosBeatles”usandointeligencia artificialextrayendolavozdeJohnLennondeunaviejamaqueta.En esemomento,describiólaIAcomo“unpocoaterradora,peroemocionante”,yagregó:“Tendremosqueveradóndeconduceeso”. AdemásdelaregladeIA,laAcademiadelaGrabaciónanuncióque sehanrealizadocambiosenotrascategorías.Ahora,paraganaruna nominaciónalacategoríadeálbumdelaño,uncreadordemúsicadebe representaralmenosel20%deltrabajo.Esoincluyeatodoslosartistas acreditados,artistasdestacados,compositores,productores,ingenieros, mezcladoreseingenierosdemasterización,ydifieredeunadecisión tomadaen2021,quepermitióquecualquieraquetrabajaraenelálbum

LOSPREMIOS GRAMMYNO EVALUARÁNLA INTELIGENCIA ARTIFICIAL

recibieraunanominación.

Elnúmerodeposiblesnominadosenlas“cuatrograndes”categorías (mejorartistanuevo,asícomoálbum,canciónygrabacióndelaño)se hareducidode10aocho.

Anteriormente,parasernominadoalacategoríade“mejorpelícula sobremúsica”,el50%delfilmeteníaqueestarbasadoenlainterpretación.LaAcademiadelaGrabaciónhalevantadoeserequisito.

Elcambioreflejamejorlaevolucióndelformatodedocumentalmusical,amenudounacoleccióndematerialrealydearchivo,como“Billie Eilish:TheWorld’saLittleBlurry”deAppleTV.Laspelículasbiográficasyloslargometrajesdramáticosaúnnosonelegibles.

Tambiénsonelegibles:“Videosmusicalesindividualesyenfocadosen lamúsicaquejuntoscreanunálbumvisual(silosvideosseingresan juntoscomounapelículacohesiva)”,evidenciadeunatendenciaencabezadaporlapelícula“Lemonade”deBeyoncéde2016,yexplorada atravésdegéneros,comoen“IfICan’tHaveLove,IWantPower”de Halseyestrenadaen2021.

LaAcademiadelaGrabacióntambiénanuncióqueelpremioalmejor solodejazzimprovisadohasidorebautizadocomomejorinterpretación dejazz,yeldemejorálbumdemúsicaregionalmexicana(incluyendo tejano)hasidorebautizadocomomejorálbumdemúsicamexicana (incluyendotejano).Paracalificarenestaúltimacategoría,el50%dela letradebeestarcantadaenespañol,olamayoríadelcontenidomusical debereflejarunestilotradicionaldemúsicamexicana,comobanda, norteña,corridos,grupera,mariachi,ranchera,sierreña,jarocha,huastecayhuapango.

Esoscambiossiguenalaadicióndetresnuevascategorías,anunciadas: mejorgrabacióndepopdance,mejorinterpretacióndemúsicaafricana ymejorálbumdejazzalternativo.

|Español 22 I FARANDULA VIERNES,23DEJUNIODE2023
|Español I 23 VIERNES,23DEJUNIODE2023

CarlosMorales, FronterasdelaNoticia-elespanol.com

Sonyacabadelanzareltráilerde'Sinmalosrollos',lacomediaprotagonizadapor JenniferLawrencealasórdenesdeGene Stupnitsky,directorde'Chicosbuenos',una delasmejorescomediasquenoshadado Hollywooddurantelosúltimosaños.

ElpropioStupnitskyescribelapelícula juntoaJohnPhillips,yenellanoscontarán lahistoriadeunamujerenapuroseconómicosquerespondaalanunciodeunamadre paraencontrarunachicaquesalgaconsu hijoantesdequeentreenlauniversidad. Vamos,queelobjetivodeLawrenceaquí serápervertiraunadolescentevirginal. AndrewBarthFeldman,MatthewBroderick,LauraBenanti,NatalieMorales,Scott MacArthuryEbonMoss-BachrachacompañanaLawrencealfrentedelrepartode unapelículaenlaquelaoscarizadaactriz -loganóhacejusto10añosporsuinterpretaciónen'Elladobuenodelascosas'-tambiénejercecomoproductora. Elestrenoexclusivoencinesde'NoHard Feelings'estáprevistoparaelpróximo23 dejunio,fechaenlaquesumayorcompetidoraserá'AsteroidCity',elnuevotrabajo deWesAndersonqueparamuchoses,sin lugaraduda,unadelaspelículasmásesperadasde2023.Esosí,cerosorpresassila

queahoranosocupaacabarecaudandomás. JenniferLawrence,conocidaporsersinceraensusdeclaraciones,haencadenadodos películasdeéxitoCausewayenAppleTV+ yNomiresarribaenNetflix,demostrando que,trassusproblemasconlafama,haenderezadosucarrerahaciapapelesdetodo tipo.Ahora,trasconfesarsusmásysusmenosconHollywood,protagonizarálacomediadeSonyNoHardFeelingsdondeJenniferLawrenceseráunaescortdelujobajola direccióndelresponsabledelfilmeChicos buenos.Seestrenaráenjunioencines.

LawrencedarávidaaMaddie,unamujerque estáapuntodeperderlacasadesufamilia acausadelasdeudas.Perolasalvaciónestá cerca,yesquesusapuroseconómicospuedenesfumarsesiaceptaunaofertadeempleodeunmatrimonioricoqueleproponer serlaacompañantedelujodesuintrovertidoysolitariohijoPercy(AndrewBarth Feldman)yque,depaso,leayudeahacerse responsableenlavidaadulta.

Loquepareceuntrabajosencillo,prontose complica,yaquePercyesbastanteparticularysupersonalidadmuyestrafalaria.En elrepartoencontramosaactoresyactrices comoMatthewBroderickyLauraBenanti, porloqueSonyvacontodo.Lapelícula estáprevistaparaqueseestreneel23de junio

|Español 24 I CINE VIERNES,23DEJUNIODE2023

CaroilinaPickacho

FronterasdelaNoticia- AtlanticRecords. ChemistryeseltítulodeunálbumdeKelly Clarkson,consalidael23dejunio2023.Su primerlargaduracióndetemáticanonavideñadesde'Meaningoflife'(2017).Salea travésdeAtlanticRecords.

EnunaentrevistaconVarietyyahabíadichoenseptiembrede2022quehabíaestado trabajandoennuevamúsicaaraízdesu separaciónyposteriordivorciodesuexmaridoBrandonBlackstocken2020."Mi productoryyonosreíamosayerporqueyo estabacomo,‘¿Recuerdasesavezqueescribimoscomo25cancionesenunasemana?’.Muchasdeesassonlasqueestánen elálbum",dijoClarksonaVariety."Literalmenteescribílamayoríadeestoshace casidosaños.Luegoledijeamisello:'No puedohablardeestohastaquelohayarevisado',ymetomóalgodetiempohacerlo. Esaesunadelasrazonesporlasquehemoshechomuchascosasnavideñasenlos últimosdosaños,porqueyoestabacomo, '¡Bueno,esoesfeliz!'".

Laartistacomentóatravésdelasredessocialesafinalesdemarzode2023:"Heestadotrabajandoenesteproyectodurante casitresaños.Noestabaseguradequeibaa lanzarlo,peroloestoy.Estabatratandode encontrarunapalabra,podríaserunade lascancionesdelálbum,peroestabatratandodeencontrarunapalabraquerealmente describieratodo.Noqueríaquetodospensaranquesoloestabasaliendoconun'Estoyenojada','Estoytriste',solounaodos emociones.Esteálbumesdefinitivamenteel arcodetodaunarelación.Todaesarelación nodeberíareducirseaunasolacosa.Están sucediendocosasbuenas,malasyfeas.La químicapuedeserunacosarealmenteincreíble,sexy,genialydivertida,perotambiénpuedesermuymalaparati.Poreso lotitulé'Chemistry'(Química),penséque eraeltítuloperfectoparadescribirtodoel álbum".

|Español MÚSICA I 25 VIERNES,23DEJUNIODE2023

CasaCentralkicksoff2023 offeringnewcareeropportunities

January11,2023 (Chicago,IL) –Aswestartthebeginningof2023,CasaCentral iscurrentlyofferingseveralopeningsinitsagencyforthoseseekingnewcareer opportunitiesinthenewyear.

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a)serciudadanodelos EstadosUnidos, b)sermayorde18años, c)serunresidentedel EstadodeIllinoisydel DistritoEscolar#75de Mundeleinporalmenos unaño,yantesdela elección

d)serunvotante registrado

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b)¿Quéhabilidades específicasaportaríasa laJuntadeEducación?

c)Describasu participaciónanterior enlacomunidad.

d)¿Quéveenelroldeun miembrodelaJuntade Educación?

Lacartadeinterésyel curriculumpersonaldebenenviarseaJuntade EducacióndedelDistrito Escolar75deMundeleina aortiz@d75.org oentregadoenpersonaa470 NorthLakeSt.,Mundelein IL.Elhorariodelaoficina dedistritoesde8:30a.m.a 4:00p.m.,delunesa jueves.Viernes,8:30amto

11:30am Estosartículosdebenser recibirseamástardar6de Julio,2023almediodía (12:00pm).LaJuntade Educaciónnotificaráalsolicitantedelospróximos pasosenesteprocesoylas entrevistassellevarána caboel13deJuliode2023. PublishedinDailyHerald ReflejosJune23,2023 4601702

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|Español I 27 VIERNES,23DEJUNIODE2023

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|Español 28 I VIERNES,23DEJUNIODE2023

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2- 1900’s Barber Parlor

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Clínica primaria para servicios médicos relacionados con el empleo: exámenes de diagnóstico de drogas, tratamiento de lesiones, exámenes físicos (regulares y DOT), terapia física (demandas de compensación para trabajadores y casos de grupos/seguros privados) y más.

4.- Boost Mobile

Todos los planes de celulares con llamadas, datos, y textos ilimitados.

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Fabilous Hair Salon es el lugar preferido para el cuidado del cabello de damas y caballeros.

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7.- SalonCentric

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8.- Five Star Nails

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10.- Northwest Insurance Network

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11.- Mark Drug & Medical Supply

Miembro de la industria médica por más de 30 años. Proporcionamos una línea completa de equipo médico para el hogar y provisiones. “Llevamos el cuidado médico a casa”.

12.- Stella’s Place

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