EQUIPO EDITORIAL
Dr. Jorge Vargas Guzmán DIRECTOR EDITORIAL
COLABORADORES
Ramón Liranzo DIRECTOR EJECUTIVO Wandy Reyes DIRECTOR DE NEGOCIOS Dr. César López Núñez ASESOR MÉDICO Marcia Gil COORDINADORA DE CONTENIDO Johanny R. Veras Gaudy Rodríguez REDACCIÓN Odette Batista Reyvar Soluciones DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Luciano Luna Fotolia.com FOTOGRAFÍA Jadhirys Pérez Dianne Martínez Carmen Rosa Reyes OPERACIONES VENTAS Tel.: 809.508.1940 ventas@medikamag.com MedikaMag.com es una revista bimestral con registro del Ministerio de Interior y Policía No. MAR042010 de fecha 18 de Marzo de 2010, y editada por: Soluciones Paisajes Claro Calle 17 Oeste No. 7, Reyvar Business Center, San Gerónimo, D. N., Rep. Dom. Tel.: 809.508.1940 http//www.MedikaMag.com info@MedikaMag.com @MedikaMag
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Licda. Marién Federo PSICÓLOGA-TERAPEUTA FAMILIAR Consultorio Licda. Marién Federo Tel.: 809-703-1144 Email: marienfedero10@gmail.com
Dr. Francisco A. Soto NUTRICIONISTA Perfect Balance Tel.: 809-804-8591 Email: Fasc27@hotmail.com
Dra. Santa Torres Marte ODONTOLOGA-ESPECIALISTA EN REHABILITACION BUCAL Centro Odontologico Dra. Santa Torres Tel.: (809)595-2772 / (89)827-0759
Anafrank Castillo SERVICIOS DE CATERING Tel.: 829-662-2020 Email: anafcastillo@gmail.com
Dr. Yvanovich Veras MEDICO FAMILIAR Email: yvanovich33@hotmail.com Ministerio de Salud de Venezuela
Carlos Machuca Gold´s Gym Tel.: 809-549-4321
Tamara Aranda SEXÓLOGA Y ASESORA DE PAREJAS
SUMARIO
ACTUALIDAD
10 10
La medicina Ayurveda
12 NIÑOS
14
24
12
Los deportes: estimulan el crecimiento, fomentan la disciplina y el trabajo en equipo
14
La obesidad infantil, motivo de gran preocupación EN SALUD
22
28
22
Desintoxicación del higado
24
Beneficios, funciones y propiedades de la vitamina C ¿Alergia o gripe? Diferencias importantes!
28
PSICOLOGÍA
30 Modelos de crianza de los niños
30 32
31 La felicidad en el trabajo y el aumento de la productividad ESPERANDO
32 Cuidados del cordón umbilical
31
34 Los tacones y el embarazo 34 SEXUALIDAD
36
36
Padre jóvenes, niños pequeños. Cómo manejar la sexualidad en el hogar
38
28 acrónimos de internet y apps de mensajería que todo padre debe saber BELLEZA Y NUTRICIÓN
44
38 42
40
40
Come más seguido, pierde más peso
42
Desintoxicación del organismo
44
Sal y azúcar exfoliantes milenarios
48 AVANCES MÉDICO
44
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Los 7 avances médicos del 2014
EDITORIAL
¡Iniciando el 2015!
B
ienvenidos sean todos en este nuevo año y gracias por acompañarnos en esta primera edición de Medikamag 2015, en la cual pretendemos seguir compartiendo temas interesantes y de actualidad para nuestros lectores y contar con el apoyo de los colaboradores que tan gentilmente invierten su tiempo en leer el contenido que siempre les traemos. En esta edición y luego de haber pasado las fiestas de navidad y año nuevo, hemos recopilado una serie de artículos en el área de la buena nutrición, la desintoxicación, la comida saludable. Encontramos la interesantísima práctica de la ayurveda o ciencia de la longevidad, que nos muestra cuales alimentos, tomando como elementos principales las plantas, son apropiados a nuestro organismo y cuáles no, por el tipo de cuerpo que poseemos. También, traemos un artículo sobre el hígado, uno de los órganos del cuerpo que realiza importantes funciones en nuestro cuerpo, tales como desintoxicación, proceso de metabolismo y demás. Revisa en nuestras páginas la forma correcta de tratarlo. En psicología, la Licenciada Marien Federo, una de nuestras fieles colaboradoras, nos comenta acerca de los beneficios de disciplinar a nuestros hijos, lo cual es una tarea constante y persistente que nos debemos proponer, si queremos tener hijos con conductas apropiadas. En Sexualidad un interesante artículo sobre Siglas o acrónimos, comunicación entre jóvenes para despistar a los padres y cómo manejar la sexualidad entre padres jóvenes con hijos pequeños, como manejarse para tener vida íntima de pareja, sin alterar a nuestros chiquillos. La Dra. Tamara Aranda nos explica cómo lograrlo. En fin, todas nuestras acostumbradas secciones, repletas de contenido variado e interesante para el deleite de ustedes, que prestigian el trabajo que hacemos. Adelante, disfruten de esta primera revista de 2015
Dr. Jorge Vargas Guzmán Director editorial
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BREVES
Detectan virus transmitidos de loros a humanos
Investigadores de la Universidad de Hong Kong han identificado un virus hasta ahora desconocido en loros que puede haber contribuido a crear una enfermedad en humanos, descubrimiento surgido a raíz de que seis trabajadores de un centro de cuarentena animal fueran ingresados con infección pulmonar. Algunos estudios determinaron que los loros tenían Chlamidofilia psittaci, un virus común en 60 % de los animales tropicales pero que sólo se contagia de forma ocasional a humanos y en pequeña escala. “Sentimos que era inusual que ese virus hubiera infectado a tanta gente”, dijo Yuen, que añadió que “esa es la razón por la que empezamos a buscar otros motivos de que esta enfermedad se comportara de forma tan anormal”. Los investigadores estudiaron 8 de los 16 loros de Sudamérica que se encuentran en el centro, y hallaron en cambio otro virus hasta entonces sin identificar, que llamaron Psittacine adenovirus HKU1. El estudio subraya que las aves con una carga elevada de este virus también estaban contagiadas de Chlamidofilia, de forma que ambas debilitaron el sistema inmunológico de los pájaros y elevaron los niveles de esa bacteria, siendo más fácil causar un brote en humanos.
Las frutas y verduras propias del invierno pueden ayudar a evitar resfriados La llegada del invierno y las bajas temperaturas vienen acompañados de un cambio en la alimentación, con mayor presencia de purés o sopas, y los expertos en nutrición aconsejan no perder de vista los alimentos de temporada ya que, en el caso de algunas frutas o verduras, pueden incluso ayudar a evitar los resfriados también propios de esta época del año. Expertos opinan que entre estos productos de temporada las mandarinas, kiwis, manzanas, naranjas, plátanos o uvas, todas ellas con un “extraordinario” aporte de vitamina C , deben ser consumidas en cantidades considerables. Además, aconsejan los llamados batidos ‘detox’, con mezclas de frutas y verduras que, por su riqueza en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, otorgan propiedades nutricionales beneficiosas para el organismo, especialmente si se consumen crudas.
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BREVES
Prueban con éxito en Japón método para detectar Alzheimer
Científicos japoneses han confirmado la eficacia de un nuevo método de análisis capaz de detectar la enfermedad de Alzheimer en sus primeras etapas, sin necesidad de recurrir a los procedimientos dolorosos actuales. El proyecto ha sido llevado a cabo conjuntamente por expertos del Centro Japonés de Geriátricos y Gerontología y un equipo de científicos de la empresa nipona Shimadzu, liderados por el Premio Nobel de Química en 2002 Koichi Tanaka, publicó recientemente la cadena pública nipona HNK. La prueba realizada en 60 adultos mayores detecta en la sangre la acumulación de proteínas beta-amiloide, una de las probables causas del Alzheimer. Los investigadores corroboraron los estudios que apuntan que los pacientes de esta patología acumulan dicha sustancia en el cerebro más de 10 años antes de desarrollar síntomas y, además, observaron que aquellos que presentaban dicha sustancia también experimentaron una aumento en la cantidad del péptido APP669-711 en su sangre. El uso práctico de este test permitiría detectar el Alzheimer durante un control médico rutinario antes de que la enfermedad se desarrolle.
Dormir mal puede aumentar el riesgo de desarrollar demencia Dormir bien es la entrada a un estilo de vida saludable. Dormir, y dormir bien, es básico para nuestra salud. La falta de sueño, por ejemplo, acelera el envejecimiento del cerebro. De hecho, según un estudio que publica Neurology, revista de la Academia Americana de Neurología, las personas que tienen apnea del sueño o pasan menos tiempo en un sueño profundo pueden ser más propensas a sufrir cambios en el cerebro que están asociados con la demencia. La pérdida de células del cerebro se relaciona con demencia y alzhéimer. El estudio encontró que las personas que no cuentan con la mayor cantidad de oxígeno en la sangre durante el sueño, algo que ocurre en la apnea y condiciones como el enfisema del sueño, son más propensas a padecer pequeñas anomalías en el tejido cerebral, llamados microinfartos, que los individuos con niveles más altos de oxígeno en la sangre. Estas anomalías se asocian con el desarrollo de la demencia.
El 90% de los cánceres de próstata pueden ser curables gracias al diagnóstico precoz El cáncer de próstata es el segundo con mayor incidencia y mortalidad del mundo, con 21.000 nuevos casos al año en España, pero los avances en el diagnóstico precoz han logrado alcanzar una tasa potencial de curación de hasta el 90%. En esta mejora ha tenido especial relevancia el marcador de la proteína del antígeno prostático específico (PSA), cuyo análisis permite diagnosticar enfermedades relacionadas con la próstata con anticipación incluso a la manifestación de los síntomas.
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ACTUALIDAD
La medicina Ayurveda o la ciencia de la longevidad El Ayurveda, una medicina tradicional milenaria de la India que hasta el momento ha sido poco conocida en el mundo occidental. La palabra Ayurveda tiene su raíz en dos vocablos sánscritos, Ayus que significa longevidad y Ved o Veda que significa ciencia, definiendo el AyurVeda como la “ciencia de la longevidad”. De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano está compuesto de tres principios fundamentales mente-cuerpo, conocidos como principios metabólicos o Doshas. Estos tres elementos- Vata, Pitta y Kapha- gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y fisiopatológicas de la mente, el cuerpo y la conciencia de cada uno. Ayurveda significa “la ciencia de la vida” en hindi y afronta las enfermedades de manera compleja, al considerar no sólo la dimensión física de la enfermedad, sino también lo mental y espiritual. El primer departamento universitario de Ayurveda en Europa comenzará a funcionar a partir del periodo 2015/2016, como complemento para los estudiantes de medicina. “La medicina occidental no sabe qué hacer con la prevención y rehabilitación en los casos de enfermedades crónicas, mientras que el Ayurveda, con 5,000 años de experiencia, incluye todas esas técnicas”, señala la Universidad en un comunicado.
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El método ayurvédico utiliza muchas plantas y es más complejo que la medicina convencional al complementar los tratamientos con el yoga
Ayurveda es una ciencia de más de 5,000 años de antigüedad cuyo objetivo es ayudar a una persona a entender lo que es correcto para esta como individuo único.
¿Qué se debe hacer? Hay muchas ideas disponibles sobre cómo comer y mantenernos sanos. Hay dietas basado en los alimentos consumidos, dietas de los grupos sanguíneos y dietas que garantizan mantenerse en la “zona”. Cada mes se publican nuevos libros y nuevas ideas.
De esa manera, mediante la evaluación del sistema digestivo, nervioso y endocrino, entre otros, y mediante la evaluación de la estructura corporal de una persona, una Especialista Clínico de Ayurveda diseña una dieta específica según las necesidades del paciente.
ACTUALIDAD
La medicina Ayurveda enseña que las personas con una naturaleza vata, o aquellas personas delgadas que padecen de resequedad y frío, necesitan más cereales, aceites, sal y un poco de picante en su dieta. Aquellos que no reciben las cantidades suficientes son propensos a la ansiedad, al estreñimiento y al insomnio, entre muchas otras enfermedades. Ellos necesitan alimentos nutritivos y con frecuencia tienen dificultades para mantener una dieta vegetariana. La gente de naturaleza vata debe evitar comer ensaladas en exceso, frutas, asi como frijoles y disfrutar de más cereales, lácteos y frutos secos. La gente de naturaleza pitta, o aquellos que tienden a ser calurosos, intensos y muy centrados necesitan más vegetales crudos y alimentos ligeramente condimentados. Se cree que la comida picante conduce a una mayor incidencia de erupciones en la piel, debilidad del hígado e ira. Las ensaladas grandes son maravillosas.
La gente de naturaleza kapha, o aquellos que tienden a tener sobrepeso o ser robustos y con frecuencia se mueven y hablan muy despacio, se benefician de alimentos más ligeros como verduras y ensaladas y son exitosos comiendo alimentos picantes. Si come en exceso alimentos pesados, dulces y aceitosos puede llegar a manifestarse como mayor acumulación de mucosa, así como aumento de peso y diabetes mellitus. Las personas con carácter kapha deben evitar todos los dulces, productos lácteos y frutos secos y la mayoría de los cereales como el trigo y el arroz. Sin embargo, se pueden comer granos como la quinua y el mijo. Nada es correcto para todos y todo es bueno para alguien. Ayurveda evita el dogma de “todo el mundo debe comer...” y lo sustituye por un programa de alimentación individualizado que satisface las necesidades de las personas. Con una dieta y un estilo de vida adecuado, el objetivo de Ayurveda es ayudar a cada persona a alcanzar su potencial máximo: física, emocional y espiritualmente.
Dieta ayurvédica para
Dieta ayurvédica para cada dosha Vata Mejores: Cereales cocidos, mantequilla, productos lácteos, frutos secos, verduras cocidas Peores: Ensaladas crudas, frutas, frijoles Pitta Mejores: cereales semillas
Ensaladas cocidos,
crudas, leche,
Peores: Alimentos picantes, alimentos ácidos, alimentos fritos, alimentos fermentados como el yogur y el vinagre. Kapha Mejores: Ensaladas, verduras cocidas, alimentos picantes, quinua, mijo, harina de maíz y trigo sarraceno Peores: Lácteos, carne, queso, nueces, trigo y arroz
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NIÑOS
Los deportes: estimulan el crecimiento, fomentan la disciplina y el trabajo en equipo
Realizar ejercicios es una de las actividades más beneficiosas para la salud, pues no solo ayuda al mejor y correcto funcionamiento del organismo, sino también ayuda a mantener la salud mental. No obstante, en los últimos años el sedentarismo ha ido desplazando poco a poco las actividades físicas producto de los múltiples compromisos que ha traído consigo la modernidad en la vida de los adultos, lo cual afecta directamente a los niños y los adolescentes. En el caso de los niños practicar deportes desde temprana edad, les ayuda a la estimulación del crecimiento, a desarrollar habilidades de socialización y les enseña a esforzarse.
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Pero, lo importante es que los padres no pierdan de vista elegir un deporte que sea placentero y apropiado para la edad de su hijo. De todo el universo de deportes practicados a nivel mundial, los más comúnmente practicados por niños son: Natación: es el deporte más recomendado para los niños de poca edad. Esta actividad fomenta coordinación, resistencia, disciplina, relación entre el esfuerzo y el resultado. Baloncesto: es un deporte en equipo, en el cual los niños desarrollan la coordinación de sus movimientos, la velocidad, la resistencia y sus entrenadores deben enseñarles a respetar las reglas y a sus compañeros.
NIÑOS
Es recomendable iniciar la práctica a los 6 años. Tenis: es una actividad individual, jugador contra jugador. El tenis desarrolla la disciplina y el aprendizaje del juego. Todos los médicos coinciden en que es una de las mejores actividades en la que pueden participar los niños. Futbol: es el deporte más popular y el que más interés suscita en todos los niños. Es una actividad en equipo, donde al igual que en el baloncesto, deben ser educados para que respeten las reglas y a los demás niños.
También hay que saber que en este deporte, los niños deben ser educados de forma que no compitan hasta los 12 años, pues antes de los 11 es aconsejable que lo practiquen solo como un juego. Gimnasia: hay varios tipos de gimnasia (rítmica, acrobática, artística, aerobic. etc.) Se recomienda empezar este deporte a los 3 años. Los padres deben estar bien informados y saber orientar y educar a sus hijos.
Judo y karate: es una actividad de combate. Favorece la disciplina y el respeto por el adversario. Puede iniciarse a partir de los 5 años. Voleibol: es un deporte que debe realizarse en grupo y eso conlleva a educar a los niños con diferentes reglas y normas que les ayudaran a realizar dicha actividad y a respetar a sus compañeros.
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NIÑOS
La obesidad infantil, motivo de gran preocupación
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. En 2013, más de 42 millones de niños menores de cinco años de edad tenían sobrepeso. Si bien el sobrepeso y la obesidad tiempo atrás eran considerados un problema propio de los países de ingresos altos, actualmente ambos trastornos están aumentando en los países de ingresos bajos y medianos, en particular en los entornos urbanos. En los países en desa-rrollo con economías emergentes (clasificados por el Banco Mundial en países de ingresos bajos y medianos) el incremento porcentual del sobrepeso y la obesidad en los niños ha sido un 30% superior al de los países desarrollados.
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La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha calificado la obesidad de epidemia global, y estima que en el año 2015 habrá 2.300 millones de personas adultas con sobrepeso. Los expertos calculan que el 80% de los niños y adolescentes obesos continuarán siéndolo cuando lleguen a adultos si no se adoptan las medidas oportunas. En los últimos 40 años, la obesidad infantil se ha duplicado en Estados Unidos, mientras que, en España, más de la mitad de los adultos son obesos o tienen sobrepeso, trastornos que afectan al 28% de los niños españoles, que podrían ver mermada su esperanza de vida. La obesidad infantil, aunque puede estar originada por una enfermedad genética endocrina, en el 99% de los casos se produce como resultado de la combinación de una serie de factores ambientales (una dieta inadecuada y sedentarismo), genéticos (los niños cuyos padres son obesos tienen un riesgo mayor
de padecer el trastorno) y psicológicos (cuando se utiliza la comida para compensar problemas emocionales, estrés o aburrimiento). Los niños obesos tienen un riesgo considerablemente mayor de padecer enfermedades tales como, diabetes, hipertensión arterial e hipercolesterolemia Por otro lado, también están las posibilidades de sufrir consecuencias negativas en su desarrollo emocional, ya que la obesidad no es bien vista por la sociedad. Dependiendo en que etapa se encuentre el niño, se puede afectar su autoestima y desarrollar fobias sociales, sedentarismo y depresión. Es importante que los padres presten atención a esto y tomar a tiempo las medidas pertinentes, cuidando la nutrición y provocando en sus hijos el entusiasmo por los ejercicios.
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NIÑOS
Su hijo se orina en la cama: ¿debe llevarlo al médico?
Johanny R. Veras REDACTORA
Al trastorno que padecen los niños pasados los cinco años de edad que les impide controlar sus micciones (orinas) se conoce como Enuresis. Según los expertos, para muchas personas el que los niños se orinen en la cama por las noches es descuido de los padres, es producto de una malcriadeza de los niños para llamar la atención de sus padres o la reacción nerviosa a un suceso puntual.
¿Cómo tratar a un niño con enuresis? Los niños que padecen de enuresis sufren muchísimo, sobre todo porque en muchos casos son víctimas de bulling de parte de sus hermanos; para muchos, asumir el problema es prácticamente imposible, no pueden hablar de él porque les da mucha vergüenza;
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algunos temen orinarse fuera de casa y evitan ir a casa de sus amiguitos o participar de excursiones. En lo que respecta a la familia de un niño con enuresis, de más está decir que prodigarle castigos o retos no hará más que empeorar las cosas. El niño no tiene culpa por aquello que le ocurre y probablemente someterlo a situaciones de estrés o presión le generarán un nivel alto de ansiedad que intensifique las pérdidas. Una forma que puede ayudar al pequeño es despertarlo durante la noche y llevarlo al baño, esto mejorará su autoestima y lo ayudará a comprender que no está tan solo; aunque este hecho no detendrá la enuresis, puede ser una fuente de confianza que colabore con la psiquis del pequeño. En la mayoría de los casos la enuresis se cura de forma espontánea, sin embargo cuando no lo hace puede ser primordial para la salud emocional y física del pequeño consultar con un especialista.
El tratamiento médico de la enuresis puede incluir el suministro de fármacos que actúen sobre el ánimo del paciente y que favorezcan un aumento del tamaño de la vejiga para que ésta puede contener la orina con mayor facilidad. También se puede colocar un dispositivo al niño para que, cuando se registra un alto nivel de humedad, suene una alarma que le avise al pequeño que debe ir al baño o detener la micción. El médico, por otra parte, puede sugerir la adopción de hábitos que ayuden a evitar la enuresis por las noches, como no beber líquidos antes de la hora de dormir o hacer ejercicios para mejorar el control de los esfínteres. Sin embargo, antes de decidirse por ninguno de estos métodos, es necesario que se realice una evaluación exhaustiva sobre la realidad del niño y se determine un diagnóstico que permita adoptar una u otra medida para solucionar el problema.
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EN SALUD
El dolor, la primera llamada de atención
Gaudy Rodríguez REDACTORA
El dolor es una experiencia sensorial y emocional, desagradable, con daño tisular o potencial; es una sensación desencadenada por el sistema nervioso. En octubre se celebra el Día Mundial contra el Dolor, un llamado de ayuda a la comunidad internacional para que se comprometa en la asistencia a todas las personas que llevan una vida insoportable por culpa del dolor, ya que este problema causa más dificultades de lo que parece.
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A continuación, la clasificación de los diferentes tipos de dolor que existen. Es importante saber cuándo se trata de una simple molestia y cuándo se ha convertido en un problema de salud grave.
EN SALUD
Dolor agudo: Es causado por estímulos nocivos desencadenados por heridas o enfermedades de la piel, estructuras somáticas profundas o vísceras. En algunos casos, el dolor limita la actividad, previniendo un daño mayor o ayudando a la curación. Dolor crónico: La persistencia del estímulo, de la enfermedad, o de ciertas condiciones fisiopatológicas, puede conducir al establecimiento de un dolor crónico. Constituye una enfermedad en sí mismo y puede provocar: Osteoporosis Disminución de la reserva cardíaca Constipación y desnutrición Depresión Confusión Alteraciones del sueño Disfunción sexual
Dolor somático: Aparece cuando un estímulo potencialmente dañino para la integridad física excita los receptores nociceptivos y estos se encuentran en la piel, músculos o articulaciones.
Dolor psicogénico: Ocurre cuando el paciente describe problemas psicológicos como ansiedad o depresión en términos de daño tisular, verbalmente o a través de su comportamiento.
La activación crónica de estos elementos puede evocar dolor referido, efectos simpáticos locales, contracciones musculares segmentarias y cambios posturales.
Si bien el daño puede o pudo existir, el problema central es la amplificación y distorsión de esos impulsos periféricos por el estado psicológico.
Dolor neuropático: Resulta de lesiones o alteraciones crónicas en vías nerviosas periféricas o centrales.
El dolor puede ayudar a diagnosticar un problema. Sin dolor, las personas podrían lastimarse gravemente sin saberlo y no darse cuenta de que tienen un problema médico que requiere tratamiento.
El síntoma se presenta como una sensación basal dolorosa o quemante (disestesia), con hiperalgesia (respuesta exagerada) o percepción de un estímulo cualquiera como doloroso (alodinia).
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EN SALUD
Si rechinas los dientes ¡Padeces de Bruxismo!
COLABORACION Dra. Santa Torres Marte
ESP. EN REHABILITACIÓN BUCAL Gaudy Rodríguez REDACTORA
El bruxismo es el término científico que se usa para nombrar el rechinar de los dientes, apretarlos sin ninguna intención alimenticia, presionando los superiores con los inferiores e incluso hacia delante y hacia atrás. Esta presión ejercida por los maxilares se desarrolla de forma inconsciente y puede provocar síntomas perjudiciales tanto para la boca como para la salud en general. Clasificación del Bruxismo según la manera rechinar los dientes Bruxismo céntrico (apretamiento): daña el cuello de los dientes provocando generalmente abfracciones cervicales, siendo los premolares las piezas más comúnmente dañadas por su posición en la mandíbula. Además de acompañarse de cefaleas tipo tensional.
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Bruxismo excéntrico (frotamiento): daña el borde incisal y oclusal de los dientes generando atriciones en distinto grado. Los movimientos excursivos de la mandíbula siguen un patrón definido que se relaciona con el desgaste en las piezas. Síntomas: Aumento de sensibilidad dental al frío Aumento de sensibilidad dental al calor Aumento de sensibilidad a los alimentos dulces Dolores mandibulares Dolores de oído Problemas en la articulación temporomandibular o dolor de cabeza Ansiedad Tensión general Insomnio
La odontóloga Santa Torres Marte, especialista en rehabilitación bucal, explica que el bruxismo se diagnostica una vez el paciente asiste a consulta presentando sensibilidad porque ha perdido casi todo el esmalte de los dientes, además de un desgaste en las encías, ese desgaste puede ser restaurado utilizando materiales odontológicos y corregido con una placa miorelajante que debe usarse por las noches al dormir, ésta induce al paciente a mantenerse en una posición de descanso, contribuyendo a mejorar la salud. Los daños se cubren sustituyendo el desgaste con materiales odontológicos o compósites, que se se adhieren micro-mecánicamente a la superficie del diente sin depender de la cavidad. Las resinas compuestas constan de un componente orgánico polimérico llamado matriz, y un componente inorgánico que actúa como mineral de relleno.
EN SALUD
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EN SALUD
El hígado, órgano vital en las funciones del organismo El hígado es la glándula más grande del organismo, con algo más de 4 libras de peso. Es el único órgano interno que se regenera en un tiempo breve cuando sufre daños parciales. Está localizado en la región abdominal superior y lateral derecha Sus funciones son indispensables para el funcionamiento y la salud del cuerpo humano, pero dentro de las más importantes podemos citar: La producción de la bilis- La cual es almacenada en la vesícula biliar y se libera durante la digestión, según las necesidades de la misma. Absorbe la grasa descomponiéndolas en partículas más pequeñas, previene el estreñimiento pues promueve los movimientos del intestino. Procesar el metabolismo de las grasas – Sintetiza los ácidos grasos, los azucares, oxida las grasas para producir energía. Con relación a los azúcares, los clasifica y guarda. Los que no son necesarios para producir energía inmediata, los almacena para convertirlos cuando el organismo lo requiera.
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EN SALUD
Desintoxicar al organismo de sus efectos tóxicos – Junto a los riñones realiza esta función, combinando sustancias tóxicas con otras que son menos y se expulsan a través de los riñones. El hígado también descompone hormonas cuando estas han cumplido su labor. Muchos por desconocimiento o descuido, no conocemos la magnitud y la importancia de tener un hígado saludable, por eso queremos presentar estas recomendaciones para tener una vida, “hepáticamente” sana: Recomendaciones hepático
para
prevenir
el
deterioro
• Vigilar nuestra dieta, que sea rica en frutas, verduras, cereales integrales, semillas, lácteos desnatados y carnes magras.
• Evitar el estreñimiento, ya que cuando lo hay el hígado trabaja doblemente, por lo tanto la inclusión de fibra en la alimentación es básica. Evitar el alcohol, el tabaco y la cafeína. El exceso de sal y azúcares y bebidas gaseosas, resultan dañinos. No tomar en exceso vitaminas, que se acumulan en el hígado, en especial la vitamina A No tomar medicamentos por su cuenta, excepto que el medico lo indique. Tener en cuenta todos estos aspectos, evitara la sobrecarga hepática, para que así el hígado funcione normalmente, sin poner en peligro nuestra salud y calidad de vida.
• Beber abundante agua, beneficiando así la depuración orgánica y el correcto trabajo metabólico.
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EN SALUD
Beneficios, funciones y propiedades de la vitamina C
COLABORACION Dr. Yvanovich Veras MEDICO FAMILIAR Johanny R. Veras REDACTORA
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para desarrollarse, cada una tiene funciones específicas. Los bajos niveles de determinadas vitaminas en el cuerpo pueden desarrollar enfermedades y trastornos en la salud. La vitamina “C”, por tiempos ha sido asociada a los procesos gripales, muchos creen que la falta de ésta puede permitir el desarrollo de muchos virus, pero aquí vamos a presentar otros beneficios y propiedades que esta sustancia aporta al cuerpo. Aumenta las defensas estimulando la actividad del sistema inmunológico Reduce la intensidad y duración de los resfriados y la gripe.
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La vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno (componente estructural de los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos y huesos). La vitamina C es necesaria para la síntesis de la carnitin, la cual se encarga de llevar los ácidos grasos a las mitocondrias para la producción de energía. Previene enfermedades degenerativas como el cáncer y Alzheimer. Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares Evita el envejecimiento prematuro Facilita la cicatrización de los tejidos
EN SALUD
Facilita la absorción de otras vitaminas y nutrientes esenciales A continuación una lista de alimentos que podemos consumir, los cuales son ricos en vitamina “C”. Kiwi Pimiento Rojo Pimiento Verde Perejil Limón Coliflor Espinaca Fresa Zumo de Naranja Naranja Tomate
Fumadores Embarazadas Lactancia
Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina C En la tabla siquiente se muestra la cantidad diaria recomendada en mg/día para hombres y mujeres teniendo en cuenta la edad, si se es o no fumador o si la mujer esta embarazada o en periodo de lactancia.
Edad
Hombres
Mujeres
1-3 años 4-8 años
15
15
25
25
9-13 años
45
45
14-18 años 18 + años 18 + años
75 90
65
125
75 110 80-85 115-120
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EN SALUD
Tu vista disminuye en la noche o cuando hay poca luz
´´Si ha notado una disminución de su visión nocturna o cuando hay poca luz; está perdiendo su visión lateral o la visión central. No pierda más tiempo y visite a su oftalmólogo, puede estar padeciendo de Retinosis Pigmentaria Las Asociaciones de la Retina Internacional pretenden llamar la atención sobre esta enfermedad, realizando diversas actividades. En esta edición de MedikaMag, queremos unirnos a esta campaña de concienciación mundial, para que nuestros lectores conozcan más sobre la misma, su detección a tiempo y la necesidad de la investigación de métodos paliativos para combatir esta enfermedad.
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¿Qué es? La Retinosis Pigmentaria, es un grupo de desórdenes genéticos que afectan la capacidad de la retina para responder a la luz. Causas La retinosis pigmentaria puede ser hereditaria. Es un trastorno que puede ser causado por muchos defectos genéticos.
EN SALUD
Las células que controlan la visión nocturna (bastoncillos) son más propensas a resultar afectadas; sin embargo, en algunos casos, las células del cono retiniano son las que reciben el mayor daño. El principal signo de la enfermedad es la presencia de depósitos oscuros en la retina. El principal factor de riesgo es un antecedente familiar de retinosis pigmentaria. Es una rara enfermedad que afecta aproximadamente 1 de cada 4,000 personas en los Estados Unidos.
Síntomas Los síntomas a menudo aparecen primero en la niñez, pero los problemas graves de la visión por lo general no se presentan hasta la primera parte de la adultez. Disminución de la visión nocturna o cuando hay poca luz Pérdida de la visión lateral (periférica), causando “estrechamiento concéntrico del campo visual” Pérdida de la visión central (en casos avanzados)
Cómo diagnosticarlo Para diagnosticarlo, los especialistas deben realizar diferentes pruebas para evaluar la retina.
Tratamiento No se conoce ningún tratamiento efectivo para esta afección, pero el uso de gafas de sol para proteger la retina de la luz ultravioleta puede ayudar a preservar la visión. Algunos estudios han sugerido que el tratamiento con antioxidantes, como el palmitato de vitamina A en altas dosis, puede retardar la enfermedad. Sin embargo, tomar altas dosis de vitamina A puede causar serios problemas en el hígado. Se tiene que sopesar el beneficio del tratamiento frente a los riesgos para el hígado. Los implantes de microchips que van dentro de la retina y que actúan como una videocámara microscópica están en sus etapas preliminares de desarrollo para tratar la ceguera asociada con ésta y otras afecciones oculares serias. Se están llevando a cabo varios estudios clínicos para investigar nuevos tratamientos para la retinosis pigmentaria, incluyendo el ácido graso omega 3, DHA.
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EN SALUD
¿Alergia o gripe? Diferencias importantes
Aunque en nuestro país no son tan notorios los cambios de temperatura o de estaciones, estos pueden desarrollar ciertas sintomatologías en nuestros cuerpos, tales como: estornudo, tos, picazón y dolor en la garganta, lagrimeo, dolor en el cuerpo, falta de apetito, etc. que juntos o por separado, nos fastidian la vida y pueden detonar en diferentes tipos de enfermedades. Pero, no es lo mismo tener gripe o resfriado que padecer los efectos de una alergia, aunque a menudo, su aparición nos puede confundir, pero, atención! Pues así como son diferentes, también las consecuencias para nuestra salud, lo pueden ser.
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Una alergia es un conjunto de alteraciones de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo que se producen en el sistema inmunológico por una extremada sensibilidad del organismo a ciertas sustancias a las que ha sido expuesto, y que en condiciones normales no causan esas alteraciones. Mientras que la gripe o resfriado es una enfermedad infecciosa, aguda y contagiosa, causada por un virus, que ataca a las vías respiratorias y produce fiebre, dolor de cabeza y una sensación de malestar general. La gripe se caracteriza por un inicio abrupto de signos y síntomas respiratorios y generales (fiebre, dolor muscular y de cabeza, malestar general, rinitis, ardor faríngeo y tos). En la mayoría de los casos los síntomas desaparecen en pocos días, aunque la tos y el malestar general pueden persistir más de dos semanas.
La alergia también participa de una sintomatología similar, pero tiene que ver con un deficiente funcionamiento del sistema inmunológico, nuestro sistema de defensa encargado de combatir los gérmenes, digamos que reacciona ante una falsa alarma. El problema más frecuente ante la amplia variedad de síntomas y reacciones ante una alergia es, como mencionábamos, confundirla con un resfriado o gripe común. Tampoco debemos confundir un proceso alérgico con uno de intolerancia a los alimentos. En este último no participa el sistema inmune. En cualquier caso, nunca se comporte como un aprendiz de doctor y ante los primeros síntomas acuda al especialista. No se auto medique.
EN SALUD
Otra vez la gripe, claves para evitarla
Nuestro particular y fresco invierno, trae cambios que todos disfrutamos, pero también ciertas características que alteran nuestra salud, con molestosos síntomas, tos, dolor de garganta, lagrimeo, estornudos, dolor en el cuerpo, en resumen, nos afecta la gripe! La gripe es una enfermedad infecciosa y epidémica de la que nadie está exento de contagiarse, sobre todo si nos exponemos a temperaturas por debajo de las que está acostumbrado nuestro sistema inmunológico. Esta enfermedad es democrática en extremo, no respeta edades, sexos, color de piel y mucho menos clase social: nadie está exento de adquirirla, máximo si se tiene en cuenta que los virus gripales son cerca de 200, y que mutan constantemente. Desarrollar inmunidad contra todos ellos es casi imposible. Lo que queda es tratar de prevenirla.
La gripe es la enfermedad más común de la humanidad; se estima que un adulto puede sufrir de dos a cinco episodios por año, y los niños hasta siete.
Formas de prevenirla Fortalecer el sistema inmunológico. No se logra de la noche a la mañana, pero aquí varias sugerencias para lograrlo. Seguir dieta balanceada: Ingerir diariamente proteínas, frutas y verduras. Reducir la carga de stress: Haga ejercicios, tome un poco de sol, respire profundamente. Ventile e ilumine la casa: Con las bajas temperaturas la envoltura de los virus se convierte en una especie de gel que hace más fácil el paso de ellos entre una persona y otra, por eso mantenga las habitaciones y las oficinas bien ventiladas e iluminadas.
Evite los cambios bruscos: Pasar del calor al frío puede irritar las vías respiratorias y causar inflamación; cuando esto ocurre se aumentan las secreciones, condición que facilita el desarrollo de virus. Abríguese siempre. Mantener las manos limpias: Aunque los virus respiratorios por lo general quedan suspendidos en el aire, la gente también puede contaminar sus manos cuando toca superficies contaminadas con ellos. Es recomendable lavar las manos continuamente. Vamos a poner en práctica estas recomendaciones y a evitar la gripe!!
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PSICOLOGÍA
Disciplinar: una tarea constante
Por Marién Federo Psicóloga- Terapeuta Familiar
Disciplina es un término temido por muchos y apreciado por otros, pues su significado implica una revisión de conductas de quién la emite y las consecuencias que estas traen de por sí. Esta se inicia desde la niñez y se va forjando en la medida que se va desarrollando la personalidad del ser humano. La disciplina consiste en el conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento de manera constante conducen a cierto resultado. Para la construcción de la disciplina desde la niñez se deben tomar en cuenta algunos criterios según las observaciones de diferentes estudios longuitudinarios de la Psicología del Desarrollo:
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El principal modelador y referente de la conducta de un niño es la figura paterna, en esta dinámica es de vital importancia la coherencia, que lo que se diga y lo que se haga en el accionar con los/ as hijos/ as, debe estar en sintonía, expresar lo mismo . Comunicar de manera oportuna las ideas de lo que se espera de las conductas de los hijos, esto es, saber decirles las cosas para que entiendan y se defina lo que esperamos de ellos tanto en la casa, el colegio, con sus amiguitos y con su familia. Establecer límites claros y constantes en las conductas diarias, tomando como punto de partida que todo lo que hacemos trae consecuencias a corto y largo plazo.
Asumir el disciplinar desde la afectividad, reconociendo que detrás de toda corrección se asume un acto de amor y responsabilidad. Reiterar diariamente que la disciplina es un ejercicio que se debe repetir hasta ser incorporado como un hábito personal del individuo. Revisar si los hijos/as han entendido o no lo que son las reglas establecidos en el hogar a través de preguntas o tareas simples a exponer. En resumen de los puntos señalados, la autora del libro “ Cómo educar a sus hijos”, Sal Severe, anota este punto con el cual cerramos parte de lo visto: “Si vas a cambiar una sola cosa en tu forma de disciplinar a tu hijo, elige ser más consistente.”
PSICOLOGÍA
La felicidad en el trabajo y el aumento de la productividad
Gaudy Rodríguez REDACTORA
Trabajar poco, ganar mucho y no tener demasiadas responsabilidades. Para muchos, éste es el modelo ideal del trabajo perfecto, sin embargo, para otros, es aquel donde se fomente un ambiente de felicidad, y es que lo más importante para sentirse bien es un buen ambiente laboral; luego, un buen sueldo y una realización personal. Ésta es la conclusión de una encuesta realizada por Adecco, empresa española especializada en gestión de recursos humanos.
Entre 1.800 trabajadores, casi todos (un 97,2 por ciento) cree que la felicidad influye directamente en su rendimiento y productividad, y aunque 8 de cada 10 se consideran felices en sus puestos, casi la mitad cambiaría de empleo para ser más feliz.
Otros factores que también influyen en la definición de un buen trabajo, aquel donde figuran un buen horario, la posibilidad de trabajar a distancia, potenciar la conciliación familiar y el desarrollo de las habilidades personales, ya que la ambición profesional no lo es todo.
“Ya es hora de que en las empresas se hable de felicidad, y para ello nada mejor que el sentido del humor. Gran herramienta de cambio para eliminar la cultura del miedo. El sentido del humor hace que recuperemos sentimientos de alegría, y en consecuencia nos sentimos un poco más felices”, expresa un joven encuestado.
Cuando las personas están felices, bajo cualquier tipo de circunstancias, tienden a realizar mejor sus tareas y se sienten incluso más a gusto con sus responsabilidades. Fomentar la felicidad en el ámbito laboral, es importante no sólo para los empleados, sino también para los empleadores, que sin duda alguna tendrán una empresa que se desarrolla con un nivel más alto de productividad.
“El éxito no da la felicidad pero la felicidad puede dar el éxito”.
“Ser feliz para ser productivo”. WWW.MEDIKAMAG.COM
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ESPERANDO
El cordón umbilical, lazo de unión más corto entre madre y bebe
El cordón umbilical es el conducto flexible formado por dos arterias y una vena envueltas por una sustancia gelatinosa que une al bebe con su madre durante el embarazo y va desde el ombligo del feto hasta la placenta. A través del cordón umbilical le llegan al feto el alimento y el oxígeno. El feto no “respira” y nunca tiene hambre dentro del vientre materno. Aunque lo veamos con “movimientos respiratorios” y tragando dentro del vientre materno (por Ultrasonido) él solo está ejercitando ciertas funciones muy importantes, pero sin valor nutricional.
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Todo lo que necesita el bebé proviene de la madre en forma de oxígeno y nutrientes que se encuentran en la sangre materna y que filtrados por la placenta son derivados hacia el bebé mediante el Cordón Umbilical. El cuidado del cordón umbilical comienza en el momento del nacimiento. Después del parto, el cordón se pinza y luego se corta con material estéril. Habitualmente esto lo hacen los profesionales sanitarios.
ESPERANDO
Tras el nacimiento y hasta que el cordón umbilical cicatriza, los gérmenes habituales de la piel pueden provocar una infección en éste. Por ello es muy importante mantener las medidas higiénicas correctas para que se mantenga limpio y no se infecte. El bebé depende del cordón para vivir y desarrollarse hasta estar listo para nacer, si por alguna razón la circulación del cordón se obstruye repentinamente el feto fallecerá en cuestión de 3 a 5 minutos.
Al nacer el bebé y cortar su cordón umbilical el recién nacido se convierte en un ser independiente, tendrá que comenzar a respirar, alimentarse y cumplir funciones metabólicas por si solo. Se convierte en un ser indefenso que requiere de todos los cuidados y atenciones externas de su madre para poder sobrevivir durante sus primeros meses y años. Según la creencia popular, la madre debe guardar el cordón umbilical dentro de un libro, luego de ser cortado., para perpetuar la unión, madre-hijo por siempre.
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ESPERANDO
Los tacones y el embarazo Lo que provoca que los pies estén más propensos a esquinces de tobillos o ligamentos. Provoca inflamación de los tobillos. Dolor de arco y talón de los pies. Sobre este particular, la Sociedad de Pedicuros y Podólogos de Reino Unido, realizo un estudio en el cual participaron unas mil embarazadas y el mismo arrojo los siguientes resultados: Se observó que la mayoría de ellas no utilizaban zapatos cómodos, ni seguros, por tanto muy inadecuados para caminar. Resultando que siete de cada diez mujeres admitieron haber sufridos problemas en los pies durante el embarazo. Un 37 % sufrió inflamación en los tobillos, 45 % presentó hinchazón general, y un 16 % sintió dolor en el arco y en el talón. La Sociedad, responsable por el estudio, anima a las mujeres embarazadas a: Johanny R. Veras REDACTORA
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l uso de tacones obliga a las mujeres a caminar erguidas, con estilo y elegancia. A la vez, no importa el atuendo nos hacer ver sofisticas y elegantes. En el caso de las embaraza, muchas son las opiniones respecto a si se puede o no usar tacones, y analizando las opiniones de varios profesionales de la salud, lo que tenemos que analizar es si deben o no las embarazadas usar tacones.
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¿Por qué evitar el uso de tacos - Calzar zapatos amplios y firmes altos durante el embarazo? A medida que el embarazo avanza el centro de gravedad de las mujeres cambia constantemente y con tacos altos puede resultar difícil mantener el equilibrio, por tanto aumenta el riesgo de una caída. Durante el embarazo tanto los músculos como los ligamentos se ablandan y se estiran debido al aumento de la relaxina (hormona producida por los ovarios durante el embarazo).
- Calzar zapatos que tengan tacones como mucho de tres centímetros de altura, y que sean cómodos y ofrezcan apoyo. -Utilizar zapatos con tacones (aunque sean más bajos) sólo en ocasiones especiales o en las que no exijan que se esté mucho tiempo de pie.
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ESPERANDO
Padres jóvenes, hijos pequeños
Cómo manejar la sexualidad en el hogar Tamara Aranda Sexóloga y Asesora de Parejas
“Los padres son ejemplo para sus hijos, son su primer entorno y su primera visión. Todo lo que hacen y dicen lo aprenden de ellos: actitudes, comportamientos, la manera de hacer las cosas, la gestión de emociones y conflictos, etc”. Esto nos dice la sexóloga y asesora de parejas, Tamara Aranda, quien nos explica cómo deben comportarse los padres frente a sus hijos pequeños cuando se trata de la sexualidad, sobre todo hoy en día, donde cada vez más padres jóvenes deciden tener sus hijos y empezar este camino largo y difícil que se llama criar. MM. ¿Cómo deben manejar los padres jóvenes la sexualidad en frente de sus hijos? TA. La llegada de los hijos al hogar modifica las dinámicas y rutinas, pero no tienen por qué desaparecer del todo las viejas costumbres, sólo se debe buscar una nueva manera de hacer las cosas, de acoplarse a un nuevo miembro familiar. Y aquí es donde entra la intimidad.
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SEXUALIDAD
MM. ¿Es malo que los padres muestren una libertad sexual en frente de sus hijos pequeños? TA. Los padres deben aprender que ya no están solos, pero estando cómodos en casa piensan en el “todo vale”. Los niños, aun cuando son pequeños, están atentos a lo que ocurre a su alrededor. Existen la intimidad sexual y la intimidad emocional. Esos gestos de cariño, esas caricias, ese respeto, esa aceptación del otro siguen existiendo y mostrándose como intimidad emocional, y se reserva la intimidad sexual, de una manera natural, a un espacio para dos. Los niños estructuran sus patrones sociales según lo que les rodea. Si los padres quieren que sus hijos sean responsables en cuanto a su sexualidad, tendrán que mostrar un respeto hacia el propio cuerpo y hacia la pareja. Los padres se preguntan, ¿entonces cómo debo hacerlo? ¿Qué les estoy mostrando a mis hijos? No hay que castigarse sino darnos cuenta de nuestras actitudes, ver nuestros errores y rectificar. MM. ¿A qué edad los niños empiezan a comprender sobre lo que ven de la sexualidad? TA. Desde que son bebés comienzan a ser conscientes de lo que ocurre a su alrededor y lo van estructurando como la única realidad. Y no sólo las conductas sexuales, se incluyen también los roles, si hay respeto e igualdad entre los adultos y las formas de dirigirse entre ellos. MM. ¿Cómo deben comportarse los padres frente a los hijos, en cuanto a sexualidad? TA. Los padres deben aprender a ser espontáneos y naturales respecto a la sexualidad, pero ¿qué es la naturalidad? ¿Hacer de todo delante de los hijos? No. Siempre debe haber límites, todo tiene su momento. El entorno familiar debe ser un lugar de apoyo, escucha, empoderamiento, crecimiento. De aceptación de quién es cada uno. Debe haber un respeto por cada miembro familiar, una reflexión sobre lo que se está mostrando a los hijos y saber si eso les afecta. Pensar más allá de uno mismo, pensar en que ese pequeño un día será una persona adulta y lo que queremos es su máximo bienestar. Seamos ejemplo, por ellos, por nuestra pareja, por nosotros mismos.
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SEXUALIDAD
Siglas o acrónimos, comunicación entre jóvenes para despistar a los padres
Marcia Gil Miches REDACTORA
El avance de la tecnología, el internet, los teléfonos inteligentes y las redes sociales provocan que los padres estén alerta y activen la comunicación con sus hijos. Ya en nuestra edición No.26 publicamos un artículo acerca del “sexting” o los textos sobre sexo que sostienen los jóvenes a través de sus aparatos telefónicos inteligentes.
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En esta ocasión varios medios, entre ellos CNN en Español se hacen eco de los acrónimos o siglas que para sostener conversaciones sexuales y de otras índoles, utilizan los jóvenes. Los acrónimos son bastante populares en el internet, especialmente en las redes sociales y en la mensajería porque, en algunos casos, reducen la cantidad de caracteres, pero sobretodo y he aquí su principal objetivo, despistan a los padres, quienes no pueden descifrar estas claves.
Especialistas en seguridad de internet muestran los resultados de una investigación que revela la preocupación de los jóvenes al pensar que sus padres les den seguimiento en las redes y directamente a sus aparatos telefónicos, tabletas, etc. Pero los papás podrían volverse locos al tratar de entender cada mensaje, correo o post que ven que su hijo envía o recibe. Los expertos recomiendan a los padres que si encuentran algunos acrónimos preocupantes, lo mejor es que hablen con sus hijos sobre eso.
SEXUALIDAD
La mayoría de estas siglas tienen su significado en ingles, por ejemplo: IWSN = I want sex now, Quiero sexo ahora. También es importante estar actualizados, dado que todos los días surge uno nuevo, navegando en Google o preguntando directamente a los jóvenes. Pero, ¿cómo podrían estar actualizados en los significados de los acrónimos?, dado que todos los días surge uno nuevo. Ellos podrían buscar en Google, pero otra opción es preguntar a sus hijos, dado que cada uno de ellos tiene significados diferentes para cada persona.
3. NIFOC: desnúdate frente a la computadora 4. PIR: papá en el cuarto 5. CU46: veámonos para tener sexo
17. (L)MIRL: conozcámonos en la vida real 18. PRON: porno
6. 53X: sexo
19. TDTM: háblame sucio
7. 9: papá viendo
20. 8: sexo oral
8. 99: papá se fue
21. CD9: papás cerca, código 9
9. 1174: veámonos en la fiesta
22. IPN: estoy posteando desnudo
10. THOT: esa ‘zorra’ ahí
23. LH6: tengamos sexo
11. CID: ácidos (droga)
24. WTTP: ¿quieres intercambiar fotos?
Aquí hay 28 acrónimos arrojados por la investigación de los expertos en seguridad, padres de familia sitios web como NoSlang.com, NetLingo.com y 99 acrónimos y frases de Cool Mom Tech.
12. Broken: crudo
1. IWSN: quiero sexo ahora
15. SUGARPIC: foto sugestiva o erótica
2. GNOC: desnúdate en cámara
16. KOTL: beso en los labios
13. 420: marihuana 14. POS: papá viendo sobre mi hombro
25. DOC: droga de tu elección 26. TWD: enviando mientras manejo
mensajes
27. GYPO: quítate los pantalones 28. KPC: mis papás no se han dado cuenta
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
Come más seguido, pierde más peso
Carlos Machuca Gold´s Gym
Para mantenernos en nuestro peso es muy importante seguir una dieta equilibrada y variada. En ocasiones esto no es suficiente y debemos de aprender a cómo distribuir los alimentos a lo largo del día. Desayuno, comida y cena es la distribución que siempre hemos escuchado, y que es mejor no probar bocado entre cada una de estas. Esto es un grave error y varios estudios han determinado lo ideal que es realizar cinco comidas diarias en pocas porciones. Desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena. Durante décadas los expertos de nutrición han mantenido este debate. En lo que todos están de acuerdo es que el desayuno es la comida más esencial del día. Se debe consumir una buena combinación de carbohidratos, proteínas y grasas saludables para acelerar el
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metabolismo y tener un buen combustible para un día de actividad física. “Varios estudios demuestran que el consumo de comida o aperitivos cinco veces por día se asocia a un menor riesgo de obesidad y que, sin embargo, tres o menos por día puede aumentar este riesgo”. Cuando tu cuerpo se acostumbra a un hábito de cinco comidas por día ya sabe que el alimento va en camino a ciertas horas y en vez de almacenar la grasa quema esas calorías. Esto también ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre al igual que los niveles de energía. Debes tener en cuenta que comer más a menudo no es para todos. Personas con problema de estrés y con falta de disciplina pueden hacer de esas comidas un mal hábito, principalmente por la gran cantidad que ingieren.
Para estas personas quizás es más saludable las tres comidas por día. También, no deben de esperar sentirse hambrientos porque puede que a la hora de comer lo haga en exceso. Las comidas deben de ser balanceadas y nutricionalmente equilibradas. Conozca el rango de calorías al final de día para un mayor control. Recuerde calcular las necesidades calóricas del cuerpo y lo importante de las vitaminas y minerales junto a los nutrientes. Si usted come 2,000 calorías al día, divídalas entre 5, lo que significa que cada comida debe tener 400 calorías. La conclusión es que independientemente que elija tres o 5 comidas por día, lo importante es que tenga un horario consistente. Encontrar lo que es mejor para usted porque cada organismo funciona de manera independiente. Distribuya la ingesta total de calorías y satisfaga sus necesidades de nutrientes con alimentos sanos para mantener su salud y peso adecuado.
BELLEZA Y NUTRICIÓN
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
Desintoxicación del organismo
Dr. Francisco Soto NUTRICIONISTA
Los alimentos hipercalóricos, el consumo elevado de alcohol, la falta de ejercicios, que traen consigo las fiestas, conllevan a un desbalance en nuestro organismo que tiende a deteriorar nuestra salud. Es por esto que pasadas las fiestas debemos acudir a los buenos hábitos alimenticios y a los ejercicios físicos por el bien de nuestra salud. Ahora bien, debemos hacerlo de forma racional. Muchas personas quieren perder en solo 3 días todo el peso ganado, sometiéndose a estrictas dietas o saltando alguna que otra comida, lo que lleva al organismo al efecto rebote o yo-yo. Por lo tanto, es necesario planificar y de manera gradual ir recuperando el peso y la salud, por lo que a continuación, presentamos las sugerencias para desintoxicar el organismo y perder esas libras extras sin afectar nuestro organismo.
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Recomendaciones: 1- Acudir a un médico especialista, para que realice un estudio de tus condiciones y desarrolle un plan nutricional que se ajuste a cada individuo.
2- Frutas frescas. Poseen vitaminas, minerales, fibras, agua y antioxidantes. 3- Repollo. Favorece a la desintoxicación por su acción en las enzimas hepáticas.
2- Recordar que para adelgazar o mantenerse en forma no hay que comer menos, sino mejor.
4- Alcachofa. Favorece la digestión, por incremento de la producción de bilis.
3- No obsesionarse en perder esas libras de más tan rápido, lo que no se debe perder es la salud.
5- Jengibre. Ayuda al funcionamiento del aparato digestivo.
4- Hacer ejercicios físicos como caminar o nadar al menos 3 veces por semana 30 minutos diarios. Hay una gamma de alimentos que puedes consumir para desintoxicar tu cuerpo, te mostramos algunos que puedes utilizar. 1- Hojas verdes. Son diuréticos naturales y son antioxidantes. Entre ellos: berro, lechugas, espinacas.
6- Ajo. Actúa contra los radicales libres, antiinflamatorios. 7- Te verde. Ayuda a la actividad hepática gracias a sus flavonoides antioxidantes. 8- Cereales integrales. Son ricos en fibras, antioxidantes y nutrientes. 9- Y recuerda tomar mucha agua, al menos 8 vados al día.
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Ensalada lechuga, espinacas y berro Ana Frank Castillo SERVICIOS DE CATERING
Preparación Ingredientes: 3 tazas de Lechuga 2 tazas de Espinacas 1 taza berro Queso fresco Aguacate Para el Aderezo: Aceite de Oliva 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de miel 1 cucharada de vinagre Sal y Pimienta al gusto.
Lavamos muy bien las hojas de lechuga, espinacas y berro. Las hojas de lechuga cortar al descuido y colocamos en un platón o ensaladera para proceder a mezclar junto con las espinacas y berro. Agregar queso y aguacate. Para el aderezo mezclar en un recipiente mostaza, miel y vinagre. Poco a poco ir agregando el aceite de oliva. Sal y pimienta al gusto. Nota: Puedes acompañar esta ensalada con Pechuga o Pescado a la plancha. Y a comer!!!! WWW.MEDIKAMAG.COM
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
Sal y azúcar exfoliantes milenarios
La exfoliación es un método de regeneración celular natural de la piel mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis. Se utiliza para mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol, disminuir arrugas, mejorar cicatrices de acné o varicela, entre otros. Existen un sinnúmero de cremas cosméticas que nos ayudan a eliminar las impurezas de nuestra dermis, realizando una limpieza profunda; para las exfoliaciones se utilizan productos granulados, que dependiendo de la zona a exfoliar, los componentes granulados serán mas o menos abrasivos y/o de mayor o menor tamaño. Sin embargo a pesar de todos los productos de calidad existentes en el mercado, son muchas las damas que apuestan a los métodos de las abuelas y las bisabuelas, como el caso de la sal y el azúcar, utilizados milenariamente como exfoliantes naturales, los cuales además de conocer 100% sus componentes, representa un ahorro. Aquí les compartimos algunas recetas para que prepares tu propio exfoliante natural en casa.
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
1. Guineo y azúcar Esta receta no utiliza aceites, por lo que es ideal para pieles grasas. Necesitas: • 1 guineo maduro • 3 cucharadas de azúcar granulada • ¼ de cucharada de extracto de vainilla (opcional) Aplasta todos los ingredientes hasta tener una mezcla medio viscosa, si queda demasiado fina no servirá. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo en la regadera y da un masaje. Si planeas usarla en tu cara no mezcles con azúcar, con el plátano basta. Enjuaga con agua tibia.
2. Azúcar gruesa y aceite Ya que puedes almacenar esta mezcla en un frasco de vidrio, es un regalo ideal y original. Necesitas: • 4 cucharadas de azúcar gruesa • 2 cucharadas de aceite de oliva • 15-20 gotas de tu aceite esencial favorito (opcional) • Un frasco de vidrio limpio Mezcla todos los ingredientes en el frasco, aplica sobre tu piel en la regadera y enjuaga con agua tibia. Es ideal para quitar piel seca o muerta y es excelente para pies resecos.
3. Coco y azúcar morena Ideal para la piel reseca, esta combinación hidrata muchísimo y huele delicioso. Necesitas: • ½ taza de aceite de coco • ½ taza de azúcar morena • ½ cuchara de extracto de vainilla Mezcla todos los ingredientes y aplica en la regadera. Antes de enjuagar date un masaje corporal con la mezcla. WWW.MEDIKAMAG.COM
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
4. Lavanda y sal de grano Otra excelente opción para un regalo, este exfoliante eco-amigable es fácil de hacer y lo puedes guardar en un frasco de vidrio. Necesitas:
5. Cítricos y sal o azúcar
½ taza de sal de grano gruesa
Esta estimulante mezcla es la mejor manera de empezar tu día.
• 1/3 de taza de aceite de jojoba, almendra o coco
Necesitas:
• 1 cucharada de lavanda seca
• ½ taza de sal o azúcar morena
• 16 gotas de aceite esencial de lavanda
• ½ taza de aceite (jojoba, almendra, olivo, etc).
Primero debes mezclar la sal con el aceite de jojoba, almendra o coco. Una vez que todo esté bien incorporado agrega el resto de los ingredientes y mezcla muy bien. Aplica en la regadera y da un suave masaje. Esta deliciosa mezcla te perfumará suavemente y además le dará un increíble brillo a tu piel.
• 1 cucharadita de ralladura de cítrico (limón, lima, naranja, toronja o una combinación de ellos)
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Mezcla todo bien y aplica sobre la piel en la lucha, da un masaje. Evita los ojos. Importante: tener en cuenta que no se debe abuzar de este tipo de tratamientos, pues en casos de pieles delicadas puede causar irritación, también es importe tomar en cuenta, hidratar bien la piel exfoliada de acuerdo a su tipo de piel.
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Alimentos ricos en fibra ¿por qué consumir fibra?
Gaudy Rodríguez REDACTORA
La fibra alimentaria es la parte de las plantas comestibles que resiste la digestión y absorción en el intestino delgado humano y experimenta una fermentación parcial o total en el intestino grueso. Está formada por un conjunto de compuestos químicos de una naturaleza heterogénea: polisacáridos, oligosacáridos, lignina y sustancias análogas. Aunque no participa directamente en procesos básicos metabólicos, la fibra alimentaria desempeña funciones fisiológicas muy importantes, éstas son algunas de las razones por las que es verdaderamente positivo para nuestra nutrición, el consumo de la fibra: Estimula la peristalsis intestinal. Tiene gran capacidad de absorción y retención de agua. Sirve para controlar algunas enfermedades como: estreñimiento, obesidad, diverticulosis, cáncer de colon y recto, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, entre otras. La fibra alimentaria sólo se encuentra en los alimentos de origen vegetal poco procesados, y es el mejor aliado de aquellos que tienen el interés o la necesidad de bajar de peso.
Aparte de los cereales y las legumbres, que son los más conocidos por ser ricos en fibra, hay otros alimentos que también pueden ser incluidos en la dieta de la fibra: El pan, la pasta y el arroz integral Maíz Nueces Guisantes secos Judías blancas Higos y ciruelas secas Definitivamente la fibra es una amiga de nuestra salud, y sobretodo, para aquellas personas que llevan una lucha diaria contra las calorías para bajar de peso, tienen en la fibra una aliada significativa, y lo más importante es que se encuentra en muchos ricos alimentos, que no suponen necesariamente una tortura en la dieta.
¡A consumir fibra! WWW.MEDIKAMAG.COM
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AVANCES MÉDICOS
Los 7 Avances médicos del 2014 En esta edición compartimos con ustedes algunos de los avances y descubrimientos de la medicina más sobresalientes del 2014.
1. Reescribir los recuerdos
Todo el mundo sabe que la memoria es voluble y manipulable, sin embargo este año, la ciencia ha ido mucho más allá gracias a un equipo liderado por el médico Susumu Tonegawa, del Instituto Tecnológico de Massachusetts (EE UU), quién ha logrado reescribir los recuerdos de varios ratones, transformando sus traumas en memorias placenteras, mediante la optogenética. Esta revolucionaria técnica introduce genes de algas sensibles a la luz en los grupos de neuronas que almacenan los recuerdos y es capaz de encender y apagar a voluntad las células cerebrales mediante una luz láser.
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AVANCES MÉDICOS
2. El alfabeto de la vida gana dos letras artificiales
El alfabeto de la vida, el ADN, es relativamente aburrido. Todos los libros de instrucciones microscópicos que figuran en todas las células de todos los seres vivos se escriben con las mismas cuatro letras: G, C, T y A, iniciales de los cuatro compuestos orgánicos que forman el ADN. Pero este año el alfabeto de la vida se ha animado en un laboratorio del Instituto de Investigación Scripps (Estados Unidos), donde un grupo de científicos ha creado dos nuevas letras artificiales, bautizadas X e Y, y las ha insertado en el ADN de un ser vivo, una bacteria, la Escherichia coli. La posibilidad de añadir nuevas letras al ADN abre la puerta a la creación de bacterias artificiales capaces de sintetizar medicinas o de fabricar combustibles, entre otras aplicaciones, algunas hoy inimaginables.
3. ¿La sangre joven rejuvenece?
La sangre, o algún componente sanguíneo, de un ratón joven puede rejuvenecer los músculos y el cerebro de ratones viejos, según dos estudios del Centro de Terapias con Células Madre y Medicina Regenerativa de Harvard (EEUU), dirigido por el investigador Douglas Melton. Los trabajos, publicados en mayo, observaron que una proteína aislada de la sangre de ratones jóvenes, la GDF11, mejoraba el olfato y otras capacidades de roedores viejos tras ser inyectada en su torrente sanguíneo. La Universidad de Stanford (EE UU) prueba ahora si esta estrategia también funciona en humanos, mediante un ensayo con 18 pacientes con alzhéimer que están recibiendo plasma sanguíneo de jóvenes donantes.
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AVANCES MÉDICOS
4. Células madre para curar la diabetes
Este año se han dado dos grandes pasos hacia el tratamiento de la diabetes, una enfermedad crónica que hace que una persona no pueda regular la cantidad de azúcar en su sangre. El trastorno se produce por falta de insulina, una hormona producida por las células beta del páncreas que transporta la glucosa ingerida en los alimentos desde la sangre hasta los músculos, la grasa y el hígado. Sin insulina, el proceso se descuajeringa. En abril, investigadores de la Fundación Células Madre de Nueva York lograron generar células productoras de insulina a partir de células de la piel de una mujer de 32 años con diabetes tipo 1, gracias a una técnica conocida como clonación terapéutica. En octubre, otro equipo, dirigido por Douglas Melton, de la Universidad de Harvard, consiguió convertir células embrionarias humanas en células productoras de insulina.
5. Chips que imitan el cerebro humano
En agosto, la multinacional estadounidense IBM presentó su chip TrueNorth, un ingenio del tamaño de un sello que intenta imitar el funcionamiento de un cerebro humano, con su red de 86.000 millones de neuronas y billones de conexiones entre ellas. Por el momento, el chip se queda muy lejos de las capacidades del kilo y medio de materia gris de cada persona. Solo presenta 256 millones de conexiones entre sus transistores, pero la revista Science cree que en el futuro habrá ordenadores basados en esta tecnología que podrán realizar tareas con muchísimos datos, como el análisis de imágenes, con mayor eficacia que las máquinas actuales.
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CONSULTA MÉDICA
6. Un virus gigante resucita del hielo
Como cada año, la literatura científica ha continuado aportando pruebas del cambio climático y predicciones sobre sus consecuencias. Y si casi todas estas son aterradoras, ahora ha venido a sumarse la posibilidad de que la desaparición de los hielos permanentes libere microorganismos potencialmente patogénicos que se han conservado frescos en los suelos helados. En marzo, un equipo de científicos rescató del permafrost de Siberia un virus hasta ahora desconocido y que ha resultado ser el de mayor tamaño jamás hallado, más de una milésima de milímetro, un verdadero coloso para los de su clase. Después de 30.000 años bajo el hielo, el Pithovirus sibericum volvió a la vida infectando a las amebas, sus hospedadores naturales. Ha sido solo una advertencia, ya que el virus no es peligroso para los humanos. Pero otros podrían serlo.
7. Espermatozoides y óvulos a partir de células madre
Hace tan solo unos días científicos de la Universidad de Cambridge y del Instituto Weizmann crearon por vez primera células germinales primordiales (PGC), células que pueden convertirse en óvulos y espermatozoides utilizando células madre embrionarias humanas, gracias a la identificación del gen SOX17, un gen que hasta ahora se sabía que participaba en la programación de las células madre para que se convirtieran en células endodérmicas, que posteriormente se transforman en células del pulmón, intestino y el páncreas, pero esta es la primera vez que se ha visto su función en la etapa de especificación de PGC. Un avance trascendental que permitirá avanzar en la comprensión de las enfermedades asociadas con el envejecimiento, mutaciones epigenéticas y de diferenciación en el nivel molecular. Fuente: http://www.unocero.com/2014/12/9/7-avances-medicos-del-2014/ WWW.MEDIKAMAG.COM
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Realizan en RD convención para distribuidores La Convención de Distribuidores de Productos Roche División Diagnostica 2014, es el evento comercial más importante para la división de negocios del área de diagnóstico. Este laboratorio es líder en el desarrollo de soluciones de tecnología de punta para laboratorios clínicos a nivel mundial.
Pablo Adames, Noemi Godinez, Carlos E. Leroux, Jordi Fernández y José Ricardo Leroux
La convención fue presidida por los señores Jordi Fernández, General Manager, Pablo Adames, Development Manager, Noemí Godínez, Distributor Manager de Roche Diagnostic para Centroamérica y el Caribe respectivamente. También estuvieron presentes Carlos E. Leroux, presidente Oscar A. Renta Negrón y José Ricardo Leroux, VP de Operaciones Oscar A. Renta Negrón, los cuales fueron los anfitriones locales de este magno evento.
Este evento se realiza todos los años en diferentes países del mundo y reunió a distribuidores de la región de Centroamérica y el Caribe, quienes agotaron una apretada agenda de actividades en las cuales fueron presentadas las novedades dentro del portafolio de productos y servicios para los consumidores de Roche Diagnostica. La convención concluyó con una cena de premiación en la que se reconoció la excelencia en ventas y servicio de los distribuidores de la región.
Sociedad de nutriólogos clínicos juramente nueva directiva El doctor Osvaldo Peña Tió es el nuevo presidente de la Sociedad Dominicana de Nutriología Clínica. El nuevo incumbente dirigirá la entidad por el periodo 2014-2016, junto a la nutrióloga Raquel Tejada, vicepresidenta; Ana Carolina Báez, secretaria y José Ramón Luciano, tesorero.
José Luciano, Raquel Tejada, Osvaldo Peña Tió, Ana Carolina Baéz, Elvira Méndez e Yleana Muño
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“Nos esperan dos años de arduo trabajo en equipo, en los que aspiramos alcanzar muchos logros en el área de la investigación, formación académica, educación continuada y en prevención, a través de la educación oportuna”, dijo Peña Tió.
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Amadita participa en encuentro regional La Asociación Latinoamericana de Laboratorios de Diagnóstico (Aladil) realizó su vigésima reunión en la ciudad de Rosario, Argentina. En este cónclave científico se realizaron sesiones de Benchmarking en donde cada uno de los socios intercambió las mejores prácticas y varias propuestas de generación de valor con fines de poder continuar innovando y seguir impulsando el sector salud de cada uno de los países que comprenden esta Asociación Latinoamericana. Algunos de los participantes del encuentro
La doctora Patricia González de Bergés, vicepresidente de este Laboratorio, comentó que Aladil sigue creciendo como organización, con la posibilidad de la incorporación de otro país latinoamericano para el 2015. Amadita laboratorio clínico es el único laboratorio en la República Dominicana que pertenece a esta prestigiosa Asociación desde hace ya 10 años. “Una de las ventajas de pertenecer a esta Asociación, es que nos hemos mantenido siempre a la vanguardia de la última tecnología” dijo González.
Humano de Corazón en varias entidades ARS Humano como parte de sus actividades de fin de año, realizó su tradicional fiesta de bienvenida a la Navidad, en honor a los niños y niñas apadrinados del programa Humano de Corazón.
Susana Caro junto a niños y voluntarios de Heart Care.
El encuentro fue realizado en el parque educativo Peképolis, manteniendo su propósito de celebrar con alegría la llegada del fin de año, Eduardo Cruz, Presidente ejecutivo de ARS Humano, afirmó: “El compromiso asumido con la recuperación de la salud de los niños apadrinados a través de Humano de Corazón es uno de nuestros principales motivos de satisfacción y orgullo, y este encuentro es muy especial, porque nos permite reforzar los lazos de fraternidad y solidaridad con las fundaciones aliadas a nuestro programa”.
Diomares Musa, VP de Mercadeo y Desarrollo Corporativo de ARS Humano, destacó “celebrar la llegada de la Navidad junto a ustedes, es uno de los momentos más esperados del año, es un tiempo especial en el que el espíritu de solidaridad y servicio nos une en un solo propósito, seguir devolviendo sonrisas, un regalo que agradecemos a las fundaciones aliadas por permitirnos ser Humanos de Corazón”. WWW.MEDIKAMAG.COM
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TENA realiza seminario de cuidado del adulto La marca Tena realizó el primer seminario en República Dominica de actualización: Cuidado del Adulto 2014. El Bienestar del Adulto, que estuvo dirigido a cuidadores y enfermeras, y se hizo dentro de la celebración del Día Internacional del Envejeciente. Para realizar este evento es una gran satisfacción, pues reconocemos la enorme importancia que tienen los cuidadores en la vida de los adultos. Y de igual forma, entendemos lo valioso que es contar con la orientación de expertos, para poder desempeñar esta labor con calidad, expresó Gissel Rivera, jefa de Mercadeo de Tena para Grupo Familia. Orlando Sturla, Giseelle Rivera y José Pablo Montoya durante la actividad de capacitación.
Para la ocasión, fueron invitadas al país María Francisca Echeverry, médica geriatra, expresidenta de la Sociedad Colombiana de Geriatría y Gerontología, directora de Bienestar de grupo Gestar de Medellín Colombia. Además, la enfermera Diana Cecilia Vahos Medina, enfermera profesional UPB, especialista en gerencia de Calidad. Del país, participaron Zeydi Parra, especialista en Geriatría y Gerontología del Centro Iberoamericano de la Tercera Edad, de La Habana, Cuba. Tiene máster en Neurociencias, universidad de Cervantes de Saavedra, Barcelona, España.
El principal oficial ejecutivo de GE visita West Kendall Baptist Hospital Para celebrar la primera instalación del nuevo escáner de tomografía computarizada (CT por sus siglas en inglés) de GE Healthcare’s new Revolution™, en los Estados Unidos, el presidente y principal oficial ejecutivo de GE, Jeffrey R. Immelt, visitó West Kendall Baptist Hospital para realizar un tour por el hospital y una recepción sólo para invitados, con líderes locales de negocios y ejecutivos de Baptist Health.
“Según nuestros médicos, los comentarios de los pacientes acerca de su experiencia con el escáner Revolution CT ha sido uniformemente positiva”, dijo el principal oficial ejecutivo de West Kendall Baptist Hospital, Javier Hernández-Lichtl. “El diseño avanzado definitivamente conduce a una experiencia menos intimidante y más cómoda para el paciente, mientras rinde imágenes increíblemente precisas y detalladas. El Revolution CT es verdaderamente revolucionario y estamos muy complacidos de haber tenido el acceso precoz a esta tecnología”.
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¨Primer congreso caribeño sobre los trastornos de la conducta alimentaria y psicología bariátrica¨
Sr. Pedro José Vásquez, Presidente del Congreso
Con rotundo éxito finalizó el primer congreso caribeño sobre los trastornos de la conducta alimentaria y psicología bariátrica. El multitudinario congreso contó con la asistencia de médicos, internistas, psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, gastroenterólogos, cirujanos, endocrinólogos, cardiólogos, odontólogos, pediatras, entre otros. El programa presentó un abordaje multidisciplinario de temas como: la cirugía bariátrica y metabólica, trastornos de la conducta alimentaria, evaluación psicológica y selección del candidato a cirugía bariátrica, instrumentalización sobre tendencias actuales en cirugía bariátrica, rasgos clínicos en pacientes con trastornos de la conducta alimentaria, cirugía estética post-bariátrica, nutrición, enfoque psicológico y psiquiátrico de la obesidad, entre otros.
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Los países participantes fueron Argentina, Chile, Estados Unidos, Guatemala, México, Venezuela y como país anfitrión República Dominicana. La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad, buscando disminución del peso corporal y como alternativa al tratamiento con otros medios no quirúrgicos. El procedimiento más usado actualmente es el bypass gástrico.
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La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible, que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo del cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de energía almacenada en forma de grasa corporal, se incrementa hasta un punto en que pone en riesgo la salud o la vida. El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción humana en el mundo.
Conferencista
Cada año fallecen aproximadamente 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
Participantes del congreso
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Patronato de damas de la Plaza de la Salud recibe la navidad con fiesta benéfica Las damas del Voluntariado del Hospital General de la Plaza de la Salud realizaron por 9no. año consecutivo un coctel “Sólo para mujeres” para dar la bienvenida a la temporada navideña, el cual ya se ha hecho tradicional para la época. Sobre el particular, Norah Toral de Castellanos, presidenta de la entidad, dice que la idea básica es recaudar los recursos económicos que han hecho posible que hoy sean realidad proyectos de gran importancia dentro del hospital, en beneficio de sus pacientes. Marisol de Bonetti, Nora Toral, Ceila Peña, Ileana de Vargas, Greisi Concepción y Bethania de Rici
Cita entre los proyectos, el laboratorio de histocompatibilidad, el pabellón infantil oncológico Consuelo Du-Breil de Bonetti, la unidad de quimioterapia para adultos y la nueva área de internamiento oncológico. “Son los logros hechos realidad gracias a las recaudaciones obtenidas de estas fiestas, donde se conjugan la alegría y la solidaridad”, agregó Toral Castellanos.
Grupo Mejia Arcalá celebra 60 años Rodeados de amigos, clientes, allegados, representantes del gobierno y medios de comunicación, el grupo Mejía Arcalá celebró con un coctel de gala su 60 aniversario.
Alexandra Mejía Arcalá, Raúl Rizik, Steffen Andersen, Bayardo Mejía Alvarado, Erique Ramírez Paniagua y José del Castillo Saviñon
En esta noche tan especial la exquisita decoración se vio realzada por la elegancia de cada uno de sus invitados y el cálido ambiente matizado por la camaradería. Definitivamente, fue una decoración digna para que esta empresa festejara seis décadas de arduo trabajo, con grandes logros obtenidos como resultado de su perseverancia.
Don Bayardo Mejía Alvarado, presidente de la empresa, expresó su gran satisfacción de ver el fruto de esta travesía empresarial la cual inició junto a don Emilio Bilbao, un inmigrante Vasco. También fue proyectado un audiovisual, el cual presenta de manera emotiva la esencia del Grupo Mejía Arcalá, en cuanto a su historia, estructura actual y su visión del futuro.
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Una cena de navidad para compartir entre colegas En un ambiente festivo donde primaron la confraternidad y el compañerismo, la Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética (Sodocipre) celebró su tradicional cena de Navidad.
Ramón Morales, Rubén Carrasco, Otoniel Díaz y Aniceto Rodríguez.
La actividad, contó con la asistencia de cada uno de los miembros de esta asociación, quienes fueron recibidos de manera cordial por los integrantes de la Junta Directiva de la entidad.
Rubén Carrasco, secretario general del gremio, ofreció las palabras de bienvenida cediendo la palabra Otoniel Díaz, presidente de la entidad, quien agradeció la presencia de todos. Los asistentes disfrutaron de deliciosos platos preparados para la ocasión, y además compartieron y se tomaron fotografías con los Reyes Magos de Oriente, tradicionales personajes navideños, en un escenario alegórico a la época.
II congreso internacional sobre nutrición El II Expo-Congreso Internacional de Nutrición, en honor a Haydée Rondón Sánchez, agrupó durante tres días a más de 200 participantes nacionales y expertos provenientes de una decena de países.
Wilfredo Mañón, Cándida Jáquez, Salustiamo Mojica y Alberto Núñez
El objetivo del congreso fue interactuar acerca de los avances científicos, tecnológicos y sociales sobre la producción, distribución, usos y control de la calidad del agua como parte de una estrategia nacional de seguridad alimentaria y nutricional que fue ampliamente debatido.
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AbbVie es ahora una biofarmacéutica Ejecutivos de la AbbVie ofrecieron un coctel a representantes del sector salud para lanzar la firma como una compañía biofarmacéutica independiente. Con una sólida trayectoria de 125 años en el desarrollo de productos farmacéuticos, AbbVie combina el enfoque y la pasión de la biotecnología de vanguardia con la experiencia y la estructura de un líder farmacéutico de amplia trayectoria, según explica un material de prensa. Los principales ejecutivos de la empresa junto al equipo.
La innovación es la piedra angular del negocio de AbbVie como empresa biofarmacéutica global. Su objetivo es el desarrollo de medicamentos que puedan ofrecer unos resultados clínicos sólidos, con ventajas cuantificables para los pacientes y valor económico. El crecimiento a largo plazo de AbbVie será impulsado por nuevos descubrimientos para hacer frente a las enfermedades, incluyendo la hepatitis C, la esclerosis múltiple, enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, espondiloartropatías, el mieloma múltiple y la endometriosis. AbbVie ha triplicado el número de nuevas entidades moleculares en su cartera en los últimos años.
Realizan jornada de implantes dentales Médicos de la Asociación América Dental Implante de Miami y la Fundación Dr. Garg en República Dominicana realizaron una jornada gratuita de implantes dentales con una inversión de US$2,000,000 millones de dólares en materiales. En la jornada 280 dominicanos fueron beneficiados con diferentes procedimientos como implantes dentales, levantamiento de senos maxilares, cirugías de injerto en bloque y extracciones. Odontólogos. Participaron especialistas de diferentes países.
Arun K. Garg, presidente de la International Dental Implant Association y director de la Fundación Dr. Garg en el país, dijo: “Ver a cada paciente salir con una sonrisa de satisfacción porque le hemos cambiado la vida con nuestro trabajo, nos llena de satisfacción y nos motiva a trabajar mucho más por esas persona que por falta de un buen tratamiento odontológico muchas veces dejan de sonreír”.
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