NAVIDAD
en familia y en salud
Cuidado Bucal, desde la primera edad Evite las intoxicaciones Alimentación durante el embarazo Comer saludable y delicioso al mismo tiempo ¡Sí, se puede!
¿Por qué gastar en Tinta, Toner y Mantenimiento
Si puedo alquilar una impresora?
LLamenos para una evaluación libre de costo
809.633.0002
EQUIPO EDITORIAL
Dr. Jorge Vargas Guzmán DIRECTOR EDITORIAL
COLABORADORES
Ramón Liranzo DIRECTOR EJECUTIVO Wandy Reyes DIRECTOR DE NEGOCIOS Dr. César López Núñez ASESOR MÉDICO Marcia Gil COORDINADORA DE CONTENIDO Gaudy M. Rodríguez REDACCIÓN Odette Batista Reyvar Soluciones DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Luciano Luna Fotolia.com FOTOGRAFÍA Jadhirys Pérez Dianne Martínez Carmen Rosa Reyes OPERACIONES VENTAS Tel.: 809.508.1940 ventas@medikamag.com MedikaMag.com es una revista bimestral con registro del Ministerio de Interior y Policía No. MAR042010 de fecha 18 de Marzo de 2010, y editada por: Soluciones Paisajes Claro Calle 17 Oeste No. 7, Reyvar Business Center, San Gerónimo, D. N., Rep. Dom. Tel.: 809.508.1940 http//www.MedikaMag.com info@MedikaMag.com @MedikaMag
MedikaMag.com es una marca registrada bajo el certificado No. 2009-25504 de la Oficina Nacional de la Propiedad Industrial (ONAPI). Se prohíbe la reproducción total o parcial de su contenido sin el previo consentimiento por escrito de Soluciones Paisajes Claro, la cual investiga la seriedad de sus anunciantes y colaboradores, pero no se hace responsable de sus ofertas, servicios, productos, acciones, imágenes y/o conceptos presentados.
4
WWW.MEDIKAMAG.COM
Dra. Carmelina De Herrera ODONTOPEDIATRA Consultorio Carmelina Herrera Tel.: 809-563-1783 Sofía Lachapelle Organización Un Paso A La Vez Email: sofia@unpasoalavez.com Dra. Heidi Peynado MÉDICO GENERAL Email: heidip25@hotmail.com Dra. Hilda Escaño ENDOCRINÓLOGA-NUTRICIONISTA Max Henríquez Ureña no. 57-A. Ens. Piantini Tel.:809-562-6662 Dra. Blanca Vargas McCabe MÉDICO ASOCIADO Columbia University Email: blanca.v11@gmail.com Dra. Marién Federo PSICÓLOGA-TERAPEUTA FAMILIAR Consultorio Licda. Marién Federo Email: marienfedero10@gmail.com Dra. Karina Read Encarnación GINECO-OBSTETRA Centro Medico Dominicano Tel.: 809-537-4158 Lic. Ana Herrero PSICÓLOGA CLÍNICA-TERAPEUTA FAMILIAR Cel.: 809-729-1250 Dra. Soraya Sepúlveda TERAPEUTA, SEXÓLOGA Consultorio Dra. Sepúlveda Tel.: 809-687-5049 Madeleine Peláez CHEF Tel.: 809-780-9027 Gold´s Gym www.goldsgym.com.do
SUMARIO
ACTUALIDAD
12 10
Parapléjico camina gracias a sus células olfativas
NIÑOS
10
14
12 14
El valor del ahorro en la infancia, crecimiento y organización económica Cuidado Bucal, desde la primera edad
18
El autismo, una condición, no una enfermedad
EN SALUD
18 24
28
24
El colesterol y la tensión. Riesgos de descontrolarse en navidad
28
Diabetes Insípida
30
Evite las intoxicaciones
30
PSICOLOGÍA
32 ¡La violencia jamás se justifica! 33 Familia extendida: pulmón de la vida ESPERANDO
34 Esperando en navidad, cómo cuidar mi embarazo 32
38 Alimentación durante el embarazo SEXUALIDAD
34
40 40
BELLEZA Y NUTRICIÓN
44 50
44
¡Cuidado con los dulces en navidad! Deliciosos, pero un poco peligrosos
46
Comer saludable y delicioso al mismo tiempo ¡Sí, se puede!
48
Los beneficios de las frutas deliciosas y saludables
48
AVANCES MÉDICO
50
6
WWW.MEDIKAMAG.COM
Eyaculación precoz, no sienta vergüenza, busque ayuda
Sistema de Estimulación Cerebral Profunda
EDITORIAL
Navidad en familia y en salud
E
sta última temporada del año tiene una connotación especial, pues ha sido dedicada a la familia, la no violencia contra la mujer y es por demás la época más colorida, dulce, amorosa y esperada del año, la navidad. Por lo que, en esta edición de MedikaMag, les presentamos un compendio de artículos muy interesantes, donde buscamos, como siempre, orientar a nuestros lectores. Un artículo muy bien manejado por la Lic. Marién Federo acerca de la importancia de la “familia extendida”, su rol e importancia en la vida de cada ser humano. Dentro de nuestro contenido, hablamos también sobre la forma correcta de tratar y disfrutar a los abuelitos, tan importantes en nuestra vida y en la de nuestros hijos. La Dra. Carmelina de Herrera, Odontopediatra, nos explica la importancia de esa primera visita donde este especialista y cómo deben involucrarse los padres para que les resulte más placentera a nuestros niños y evitar así, que sufran traumas en la adultez. En nuestra sección “Esperando”, recibimos la colaboración de la Dra. Karina Read, Ginecóloga, quien despeja muchas dudas sobre la alimentación durante el embarazo, mitos, realidades y lo que conviene incluir en la dieta de una mujer en estado de buena esperanza. En lo que podemos llamar nuestro especial de Navidad, hablamos sobre la forma correcta de elegir los regalos de los niños, de acuerdo a la edad, preferencias y costos, sobre intoxicaciones por ingesta excesiva de alimentos, alcohol o dulces, y como era de esperarse, el sentido cristiano y verdadero de la Navidad, el nacimiento del Salvador del mundo. ¿Quién dijo que comer saludable es aburrido? La chef Madeleine Peláez de “Altamesa Eventos”, nos demuestra todo lo contrario en una conversación que sostuvimos con ella acerca de cómo combinar y preparar alimentos saludables que resulten agradables a la vista y al paladar. En fin, nos esforzamos en llevarles siempre un contenido actualizado y de calidad. Como ya no volveremos a circular hasta principios de año, queremos aprovechar para desear a nuestros lectores una hermosa y bendecida navidad en familia y una llegada del 2015 espectacular.
Dr. Jorge Vargas Guzmán Director editorial
WWW.MEDIKAMAG.COM
7
BREVES
El ejercicio reduce el riesgo de depresión por estrés
Científicos crean píldora contra estreñimiento Científicos israelíes están probando una cápsula, sin efectos químicos, que facilitará las evacuaciones al aumentar los movimientos naturales del intestino por medio de vibraciones, que en lugar de liberar medicamentos en el organismo, vibra dentro del propio intestino grueso con el objetivo de romper los grumos de residuos que se forman en las heces dificultando su evacuación.
El ejercicio físico posee una gran cantidad de beneficios para la salud humana, incluida la protección frente a la depresión generada por el estrés. Un estudio realizado por los investigadores del Instituto Karolinska de Suecia, muestra cómo el ejercicio físico induce cambios en el músculo esquelético, que ocasionan la limpieza de una sustancia acumulada en la sangre durante los momentos de estrés y que es perjudicial para el cerebro. “Aunque seguimos sin saber qué es la depresión, nuestro estudio forma parte de una pieza más del rompecabezas, ya que damos una explicación a los cambios bioquímicos que protegen al cerebro del estrés gracias al ejercicio físico”, explica Mia Lindskog, investigadora del departamento de Neurociencia de la institución sueca.
Esta píldora vibradora, induce movimientos añadidos a los que se producen naturalmente dentro del último tramo del aparato digestivo, y sus efectos mecánicos imitan el proceso biológico que consiste en una oleada de contracciones musculares, que van empujando los residuos fecales a través del intestino.
Un punto débil del virus del SIDA Desde que se descubrió que el VIH es el agente infeccioso que provoca el SIDA, los científicos han tratado de desarrollar una vacuna contra la enfermedad. Tarea difícil, porque el VIH muta rápidamente. Un nuevo hallazgo podría hacer posible que los diseñadores de vacunas superen parte de ese obstáculo, unos investigadores del Instituto Ragon, el MIT y la Universidad de Harvard, identificaron secciones de una proteína del VIH en donde las mutaciones socavarían la capacidad del virus de sobrevivir y propagarse. Las tasas globales de infección por VIH han disminuido desde el año 2000.
8
WWW.MEDIKAMAG.COM
BREVES
Esperanza de vida gracias a la donación de órganos
El sol con moderación es beneficioso para la salud El sol aporta enormes beneficios para la salud en general. En muchos lugares donde la luz del sol no abunda durante el año, sus habitantes tienden a deprimirse con más facilidad que en los lugares mayormente soleados.
La ciencia ha avanzado significativamente los últimos años y la medicina como parte de ella, no se ha quedado atrás, pues está alcanzado grandes logros siendo el trasplante de órganos el punto de avance más importante. Gracias a las donaciones altruistas, tanto de pacientes vivos, como de otros fallecidos, se ha dado respuesta a un gran número de pacientes cuya única opción es el trasplante. La donación de órganos se ha convertido en la nueva luz de vida en el camino de muchas familias con parientes con diferentes enfermedades como la insuficiencia cardiaca, hepática, renal, entre otras.
Extremos en la crianza provocan hombres violentos Los hombres criados en hogares autoritarios o sobreprotectores son más propensos al despotismo en el hogar o a repetir el patrón del padre que vive la vida de los vástagos, alertó el presidente de la Sociedad de Psiquiatría, Vicente Vargas. “Si tuviésemos que señalar un factor como el más importante sin duda sería la mala educación en cuanto a la crianza”, expresó para llamar la atención sobre el daño que hacen los extremos en la formación de los seres humanos y sugerir que el Estado muestre más firmeza contra la violencia intrafamiliar.
Entre los beneficios que se le atribuyen se encuentran: fortalecer huesos y dientes, mejorar el aspecto de la piel, equilibrar el colesterol, disminuir la presión sanguínea, proteger frente a diversos tipos de cáncer, mejorar la calidad del sueño, favorecer la vida sexual, proteger frente a la esclerosis múltiple y prevenir la caspa y la seborrea.
Beber más de cuatro tazas de café al día aumenta riesgo de morir Beber más de cuatro tazas de café diarias puede aumentar el riesgo de morir por efecto de una serie de enfermedades, advierte un grupo de científicos que llevó a cabo un estudio con cuestionarios a 40.000 personas a lo largo de veinte años. Según el equipo de investigadores, dirigido por Steven Blair de la Universidad de Carolina del Sur, las tasas de mortalidad por todo tipo de causas aumentaban en un 56% en las personas menores de 55 años que bebían más de 28 tazas a la semana.
WWW.MEDIKAMAG.COM
9
ACTUALIDAD
Parapléjico camina gracias a sus células olfativas Gaudy Rodríguez REDACTORA
Se calcula que 3 millones de personas sufren algún tipo de paraplejia.
Médicos polacos e ingleses utilizaron innovador trasplante de células. Le devolvieron la movilidad a un hombre de 40 años que tenía un severo daño en la columna vertebral. El tratamiento, que ha sido publicado por la revista “Cell Transplantation”, ha sido realizado por un equipo de cirujanos en el Centro de Neuro-rehabilitación para el Tratamiento de Lesiones de la Médula Espinal en Wroclaw, Polonia. Un ataque con un cuchillo en 2010 cambió dramáticamente la vida del polaco Darek Fidyka. Era bombero y la cuchillada del ex marido de su pareja lo dejó paralizado hasta la cintura; tenía 34 años. Vivió con el sueño de volver a caminar, hasta que un tratamiento pionero con células de su propia
10
WWW.MEDIKAMAG.COM
cavidad nasal que fueron implantadas en su médula espinal, le devolvió la capacidad para caminar con ayuda de un andador. Lo hicieron profesionales de Gran Bretaña y Polonia, liderados por Geoff Raisman, que hace más de 30 años demostró que las células nerviosas en la cavidad nasal se regeneran constantemente. A partir de ese hallazgo, Raisman siguió adelante con experimentos en animales y ahora alcanzó aplicarla en seres humanos. Operó a Fidyka en Polonia en 2012, en dos oportunidades. El equipo de médicos estuvo dirigido por el cirujano Pawel Tabakow, de la Universidad de Breslavia. El bombero Fidyka fue el primero en recibir la estrategia que podría ser útil para casos de personas con paraplejia.
Fidyka sufrió un desgarramiento total de los nervios de su columna vertebral y siempre estuvo dispuesto a recuperarse. “Sabía que sería difícil, y que duraría bastante, pero siempre rechacé la idea de que podía estar en una silla de ruedas para el resto de mi vida. Por lo tanto siempre estuve listo para el combate duro”, manifestó a la cadena BBC. Esa determinación se mantuvo durante los dos últimos años. Después de recibir el trasplante de células, el bombero dedicó 5 horas por día y 5 días por semana a los ejercicios de fisioterapia. Es decir que estuvo más de 2 años yendo a un centro de rehabilitación en Wroclaw, y ahora pudo caminar. “Cuando comienzas a recuperarte te sientes revivir, es como si nacieras nuevamente. Es una sensación increíble, difícil de describir”. Utilizaron células envolventes olfatorias de la cavidad nasal del paciente a partir de las cuales se desarrollaron los tejidos seccionados. “La operación suministra un puente que permite a las fibras nerviosas seccionadas crecer sobre el vacío”, resumió el profesor Raisman del Instituto de Neurología del University College de Londres. “Para mí, es todavía más impresionante que los primeros pasos del ser humano en la Luna”
ACTUALIDAD
WWW.MEDIKAMAG.COM
11
NIÑOS
El valor del ahorro en la infancia crecimiento y organización económica
Gaudy Rodríguez REDACTORA
Los niños son inocentes, juguetones y están exentos de responsabilidades, sin embargo, son también el futuro de las naciones y el progreso de las sociedades; la forma en la que los eduquemos va a repercutir en sus vidas por siempre. La educación, los buenos modales, la bondad, el amor a Dios y la cultura, son algunos de los valores más significativos que los padres enseñan a sus hijos en el proceso de crecimiento, se les enseña a compartir, a comportarse y a tratar de ser correctos, y aunque, desde luego, estos principios son en extremo importantes, los padres también deberían enseñar a sus hijos sobre el valor del ahorro. Planificar, economizar, ahorrar y finalmente, comprar cosas. Es bueno enseñar a los niños este sistema de organización, y podrán aprender sobre el valor positivo del dinero. La mejor manera de hacer que los infantes se interesen por los ahorros es a través del ejemplo de los padres, aunque existe otro método que nunca falla, se trata de esperar a que ellos se interesen por algún juguete u objeto; ése es el momento perfecto para enseñarles la importancia de guardar su propio dinero y más adelante, utilizarlo para comprar algo que llevan un buen
12
WWW.MEDIKAMAG.COM
tiempo anhelando. Esto, además de crearles el hábito de ahorrar, les enseña el valor de las cosas y la satisfacción de conseguir, al fin, por lo que se ha esperado y sacrificado tanto. Ahorrar puede ser en verdad muy beneficioso para el desarrollo psicológico de los niños, darles cierto nivel de responsabilidad les enseña a crecer más independientes y con un mayor nivel de autoestima. También es bueno tener presente que: Pagarle a los niños una pequeña cantidad cada cierto tiempo, les enseña a valorar el dinero y a ahorrar. No se trata simplemente de darles el dinero, sino, dárselo como un incentivo, ya sea por su comportamiento, por su desempeño en la escuela, por su ayuda en los quehaceres del hogar y con los familiares o por sus valores. La alcancía puede llegar a ser la mejor aliada de los niños, siempre y cuando se les enseñe a usarla con responsabilidad y conciencia. Llevar los niños de compras los incentiva a definir sus propios gustos e intereses, los hace más independientes y viendo los precios de los objetos, aprenden sobre cuánto deben ahorrar la próxima vez que quieran algo.
NIÑOS
La correcta elección de los regalos en Navidad
Jadhirys Pérez REDACTORA
Independientemente de la creencia religiosa de las familias y de cuál personaje utilicen los padres (el Niño Jesús “tradición cristiana” o Santa Claus “cultura anglosajona”) para hacer regalos navideños a sus hijos, que por tradición son juguetes, es importante que estos sean elegidos con sentido crítico, tomando en cuenta la edad, la personalidad, que no sea muy sofisticado y sobre todo, considerando que el mejor regalo no es precisamente el más caro sino el que brinde más alegría y satisfacción. La edad es la primera referencia a tomar en cuenta, luego tener claro sus habilidades psicomotrices, lo que va a permitir elegir de acuerdo a preferencias y presupuesto. Partiendo de estas consideraciones queremos compartir algunas recomendaciones para comprar esos tan esperados regalos de navidad.
0 a 12 meses: observa todo lo que ocurre, se voltea, gatea, etc. Los expertos recomiendan muñecos y materiales irrompibles, de colores positivos que sean llamativos y fáciles de agarrar, también que tengan sonidos. Por ejemplo: sonajeros, pelotas de colores, de goma o tela, cajas de música, juegos de baño de goma, etc. 1 a 2 años: sus primeros pasos a la autonomía. Están en un periodo sensorio-motor en el cual manipulan objetos según su nivel de actividad. Se aconsejan juguetes con ruedas como carritos, de manera particular si estos hacen ruido. 2 a 3 años: quieren sus decisiones.
tomar
Es importante comprarles juguetes adaptados a sus progresos diarios, que los motiven a realizar nuevos
descubrimientos. Por ejemplo: rompe cabezas, disfraces, tambores, guitarras, piano, etc. 3 a 5 años: quieren organizar y ser protagonistas en su juego. Para ayudarles a desarrollar su imaginación, son útiles las casas de muñecas, las pistas de trenes o carritos, juegos de construcción y teléfonos de juguete. 5 a 8 años: En esta etapa ya han desarrollado habilidades específicas y de los ocho años en adelante eligen por sí mismos lo que quieren. Son apropiados todos los juguetes mencionados en la fase anterior y además, las computadoras infantiles o juegos donde se tienen que emparejar colores, formas, números, letras o contestar preguntas según unos criterios que, si no se cumplen, serán informados a través de un sistema auto correctivo (un sonido o una lucecita). WWW.MEDIKAMAG.COM
13
NIÑOS
Cuidado Bucal, desde la primera edad dental preventivo que incluye, desde la dieta o hábitos dietéticos, técnicas de higiene, hasta los últimos métodos para garantizar la salud oral óptima para sus hijos. En la primera visita, el Odontopediatra habla: Sobre el riesgo de su hijo de desarrollar caries. Sobre los efectos de la dieta, prácticas de alimentación y de fluoruro en la prevención de la caries dental. Cómo limpiar los dientes y la boca de su bebé. El cepillado de los dientes, las diferentes pastas de dientes, el uso del hilo dental y tratamiento de fluoruro en las casas. Cómo debe de ser una Oclusión dental correcta (mordida). Sobre los diferentes hábitos orales: chuparse el dedo y hábito de chupete o bobo. Dra. Carmelina De Herrera Odontopediatra
Cuál es la mejor forma para la prevención de lesiones o traumas. ¿Qué encontrarán en la primera visita con el odontopediatra?
Es muy importante y beneficioso para los niños establecer las bases de una excelente salud oral para el resto de la vida, por eso es necesario que visiten al odontopediatra, ya sea cuando le nazca su primer diente o al cumplir el primer año. En tiempos pasados los niños acudían al Odontólogo sólo cuando tenían dolor, producto de caries dental, y el resultado de las visitas no era de buen recuerdo para ellos, pudiendo causar futuros traumas.
Será una visita agradable y positiva donde les explicarán todos los procedimientos y les contestarán cualquier inquietud o pregunta. Se tomará especial interés en la historia médica de su hijo. Les informarán a los niños de su visita dental, explicándoles que les limpiarán y contarán sus dientes, buscando con ello que sus hijos no se sientan invadidos sino parte importante de la visita.
Dentro de la rama de la Odontología tenemos a los Odontopediatras, que son los especialistas en atención especializada para bebes, niños, adolescentes y pacientes especiales. En la Primera visita se determina el período apropiado entre una cita y otra, así como todos los aspectos relativos a un programa
Tenga presente que es normal que los niños estén asustados frente a experiencias nuevas o desconocidas; introducirlos a la odontología es un trabajo necesario que se realiza poco a poco, de esta manera tendrán una actitud más positiva y mejor.
14
WWW.MEDIKAMAG.COM
Anímense a formar parte de esta experiencia, contándole a su hijo que el dentista es un médico amable que cuida de los dientes y las sonrisas a los niños. Háblele acerca de la primera visita de forma positiva, presentándola como algo agradable, novedoso e importante para él. Enrólelo dentro de un espíritu de aventura para que éste sea el ambiente que envuelva la visita.
Los padres pueden estar con sus hijos dentro del consultorio. Esto les permite conocer el trabajo que realizan los odontólogos. Si deciden asistir a un especialista en odontología para niños, los felicitamos por haber tomado la decisión adecuada y realizar la primera cita para su hijo o hija.
NIﾃ前S
WWW.MEDIKAMAG.COM
15
NIÑOS
Los niños y las actividades extracurriculares
Gaudy Rodríguez REDACTORA
Los niños pasan gran parte del día en la escuela; terminada esa jornada, llegan a la casa a realizar las tareas, a descansar o a jugar. Es muy importante que los padres aprendan a administrar todo el tiempo de sus hijos mientras estos crecen. Una vez realizadas las tareas, los niños necesitan algo con qué entretenerse, y lo mejor es asegurar que ese entretenimiento, aparte de ser divertido, pueda aportar cosas positivas y beneficiosas. Las actividades extracurriculares son aquéllas que se realizan fuera del horario de escuela, pero que tienen que ver con la educación; pueden ser deportivas, artísticas o intelectuales, y ayudan a que los niños inviertan su tiempo en algo productivo, siendo múltiples los beneficios a corto y largo plazo, no sólo para los infantes, sino también para los padres.
16
WWW.MEDIKAMAG.COM
Beneficios de las actividades extracurriculares para los infantes: Adquieren mayor y mejor control sobre su tiempo. Aprenden a organizarse. Establecen hábitos de estudio. Conocen ambientes diferentes. Aprenden a socializar. Adquieren mayores conocimientos.
NIÑOS
Conocen ambientes diferentes. Aprenden a socializar. Ad q u i e re n cimientos.
mayores
cono-
Deportivas: Estimulan la sana competencia. Mejoran la coordinación motriz y los reflejos. Aportan mayor resistencia, agilidad, fuerza y elasticidad. Fortalecen la capacidad del trabajo en equipo. Trabajan el respeto y la tolerancia hacia los demás y las reglas del juego. Artísticas:
Enseñan a tomar decisiones, asumir responsabilidades, superar errores y disfrutar de los aciertos. Ayudan a trabajar la confianza en sí mismos. A la hora de escoger una actividad extracurricular, es importante tomar en consideración la edad del niño, de manera que ésta no resulte demasiado difícil o agotadora y que la enseñanza sea del todo positiva.
Desarrollo integral a través de la música maximizando las inteligencias múltiples de los niños
Promoviendo y desarrollando: Pensamiento lógicos y matemáticos Coordinación y sentido rítmico Individualidad y creatividad dentro del orden y la rutina Lazos afectivos entre padres e hijos Socialización
Enseñan otras formas de expresarse y comunicarse. Desarrollan la inteligencia musical y sentido del ritmo. Aportan mayor destreza oral, manual y visual. Estimulan la creatividad e imaginación. Intelectuales: Ayudan a liberar sanamente la energía. Divierten y relajan. Desarrollan el auto control. Trabajan la integridad, honestidad, autodisciplina y constancia. Ayudan a la mayor concentración y memorización.
Contáctanos (809) 732-2615 / (809) 849-1798 Acrópolis Center, 3er piso Ave. Winston Churchill, R.D. Crescendomusicalrd@gmail.com Síguenos en: Crescendo musical @crescendord
Estimulan le lectura y escritura. WWW.MEDIKAMAG.COM
17
NIÑOS
El autismo, una condición no una enfermedad
Sofía Lachapelle Organización Un Paso a la vez
18
WWW.MEDIKAMAG.COM
La palabra ‘Autismo’ describe una condición neurológica que afecta el desarrollo y el comportamiento social de un ser humano. La comunidad científica mundial continúa investigando las causas del Autismo, pero aún no existe evidencia del porqué uno de cada 68 niños en el mundo, sin importar, raza color o grupo social, desarrolla esta condición.
Autism Spectrum Disorder (ASD) / Trastorno del Espectro Autista
Los síntomas comienzan a manifestarse durante los primeros dos años y medio de vida. La mayoría de los niños con autismo desarrollan conductas que no están acorde con las reglas sociales, o reacciones que podrían llamarse ilógicas, por ejemplo, sufrir ansiedad por no poder abrir una puerta, o amarrarse los zapatos.
Trastorno Generalizado del Desarrollo. (Leve/Moderado).
Autismo, o Trastorno del Espectro Autista son los términos generales que se refieren a un grupo de complejos trastornos que afectan el desarrollo cerebral. Hasta ahora, se han identificado cinco tipos: Asperger’s. (Leve).
Autismo Clásico o autismo Kanner. (Leve/Moderado/Severo). Síndrome de Rett (Moderado/ Severo). Trastorno desintegrativo de la infancia (Moderado/Severo).
NIÑOS
Para categorizar estos trastornos de acuerdo a los grados, los expertos toman en cuenta los rasgos: Las dificultades en la interacción social La comunicación verbal y no verbal Los comportamientos repetitivos Existen tantas cosas por aprender sobre el espectro autista que el proceso de informarse tiende a ser abrumador para los padres. Por esa razón ofrecemos una lista concisa de consejos para iniciar su jornada:
1.
Prestar atención al desarrollo de sus niños desde muy temprana edad, desde apenas meses de nacidos.
2.
La terapia del habla, terapia ocupacional y , terapia de conducta que inician tan temprano como al año de edad son indispensables para iniciar el proceso de mejorar su calidad de vida y la interacción familiar, siempre y cuando su nivel lo permita.
3.
5. La continuidad en
4.
Las personas en el espectro Autista aprenden de forma diferente y llegan a mejorar , pudiendo funcionar de forma independiente; sin embargo, esto sólo se ha notado en el nivel mediano o bajo del espectro.
Independientemente del método de enseñanza que usted elija, existe la probabilidad de que su niño con autismo, se beneficie de la terapia física y ocupacional. Estas terapias pueden ayudar al desarrollo de habilidades manuales, como también con los problemas sensoriales. Los terapeutas del habla nos asisten con el desarrollo del lenguaje, y los terapeutas físicos con sus habilidades de equilibrio y coordinación.
Los expertos opinan que los programas eficaces de educación deben incluir un mínimo de 25 horas a la semana, sumado a que en casa los padres se involucren en el proceso de las terapias.
las terapias para niños con autismo, los métodos de enseñanza y el adelanto de otros nuevos métodos, depende de la persistencia de los padres, quienes tienen que prepararse para tratarlos y entender la condición con la que viven, primero aceptarlo, no tener vergüenza, buscar ayuda, y nunca rendirse hasta ver los resultados.
En Enero de este año la Revista New York Times publicó los resultados de un proyecto de investigación y observación científica en el que quedó comprobado que el 25 % de las personas diagnosticadas con Autismo, si son diagnosticadas a temprana edad y reciben terapias consistentemente, pueden dejar de padecer el trastorno acercándose a la edad de la adolescencia y la adultez.
WWW.MEDIKAMAG.COM
19
EN SALUD
“Convertirnos en la ARS líder en eficiencia y calidad del servicio” es nuestra visión. MM. ¿Cuáles son los servicios que ofrece ARS Constitución? LM. ARS Constitución ofrece la gama completa de planes de salud y todos los servicios que se derivan de los mismos, planes básicos acorde con los requerimientos del Sistema Dominicano de Seguridad Social, Planes Voluntarios y Planes Complementarios. Además cuenta con productos especiales para Pymes o micro empresas y para el sector turismo. MM. ¿Cuáles son las principales ventajas competitivas de ARS Constitución? LM. ARS Constitución maneja volúmenes que le permiten mantener un toque artesanal en el servicio, cada uno de los afiliados recibe un tratamiento especial. Desarrollamos una relación de confianza correspondida por nuestros clientes. Somos la primera ARS certificada ISO 9001. MM. ¿Tiene ARS Constitución en proyecto expandir sus servicios y cubrir todo el territorio de la República Dominicana? Lorraine Morales
Los empresarios dominicanos han apostado, en los últimos años, al talento joven, el cual dinamiza y activa sus empresas, una de estas jóvenes es Lorraine Morales, abogada, con una Maestría en Procedimiento Civil, quien posee además un Posgrado en Derecho Empresarial y Legislación Económica, y es la gerente general de ARS Constitución. Seguros Review sostuvo con ella una entrevista exclusiva, en la cual nos habla sobre los innovadores servicios de esta administradora de riesgos de salud y nos cuenta además, sobre sus ventajas competitivas, los nuevos proyectos, y ofrece su punto de vista en relación a los avances del sistema nacional de salud de la República Dominicana.
20
WWW.MEDIKAMAG.COM
LM. Desde ya contamos con sucursales a nivel nacional, permitiéndonos brindar una amplia red de servicios, que incluye los principales proveedores de salud. De igual manera, tenemos stands de servicios en los principales Centros del País. MM. ¿Cuáles son los planes a corto, mediano o largo plazo de la ARS? LM. ARS Constitución iniciará el 2015 estrenando una nueva plataforma de alta tecnología, todo basado en WEB Technology, esto permitirá a todo nuestro personal, a intermediaros y afiliados tener acceso a nuestro sistema de información desde cualquier parte, 24 horas 7 días a la semana; incluso usando teléfonos celulares. Actualmente completamos con éxito una Reingeniería de la empresa con todos los nuevos procesos
EN SALUD
bajo certificación de calidad ISO 9000. Luego de la puesta en producción del nuevo sistema, realizaremos la segunda etapa, mejorando aún más todos nuestros procesos, lo que nos permitirá alcanzar excelentes tiempos de respuesta, llevando nuestro servicio a niveles sin precedentes. Nuestra visión es convertirnos en la ARS líder en eficiencia y calidad del servicio, contando con un personal idóneo y capacitado con espíritu innovador.
´´El catálogo de prestaciones de servicios de salud tiene que extenderse, pero de manera sostenible´´.
MM. ¿Cuál es su percepción acerca de los avances del sistema nacional de salud? LM. El sistema de salud ha sufrido una evolución impresionante en los últimos 10 años, se ha ido afinando y extendiendo de manera tal que más dominicanos tienen acceso a servicios de salud de primera calidad; el catálogo de prestaciones de servicios de salud tiene que extenderse, pero esto debe hacerse de manera sostenible, por eso, ante la realidad de que nuestro país no cuenta con recursos ilimitados, deben mejorarse los controles, a fin de que los recursos existentes sean mejor enfocados. El gran pendiente del sistema, es la implementación de los Centros de Atención Primaria, lo cual permitirá controlar con mayor eficiencia la siniestralidad, por lo que con las mismas cápitas se podrá ofrecer un catálogo de coberturas más amplio. Esta implementación encierra cambios operativos funcionales en las ARSs, PDSs, y culturales en los afiliados, por esto la SISALRIL deberá dictar cuál es el momento adecuado para la misma. MM. Es abogada de profesión, partiendo de ese punto, ¿cree necesario modificar la ley 87-01 para mejorar las condiciones de la Seguridad Social en nuestro país? LM. Considero que no, lo que sería importante es crear mecanismos eficaces que nos permitan aplicar correctamente las normativas ya establecidas en la indicada Ley. WWW.MEDIKAMAG.COM
21
EN SALUD
¡Tenemos que cuidar a los abuelos!
Gaudy Rodríguez REDACTORA
Los abuelos son queridos y adorados por la familia completa; siempre están dispuestos a ayudar, y llenos de amor para dar y compartir. Son muchos los abuelos que cuidan a sus nietos desde que nacen, siendo parte esencial en la educación, disciplina y diversión de los mismos. Sin embargo es importante también cuidarlos y proporcionarles comodidad; ayudarlos a que se mantengan con buena salud y felices. El exceso de actividad física, así como el agotamiento mental y psicológico, puede llevar a una persona de la tercera edad a sufrir de apatía, confusión mental, falta de vitalidad y en casos extremos, de depresión. Por esa razón, les mostramos esta lista con 5 consejos importantes, para que los abuelos puedan conservar su vitalidad y energía y seguir sus vidas con un ritmo normal, sin agotamientos y disfrutando al máximo de ella.
22
WWW.MEDIKAMAG.COM
1. Alimentarse bien, saludable y sin excesos: Desayuno: Un vaso de leche descremada con café descafeinado y galletas bajas en azúcar, acompañado de una pieza de fruta (manzana o naranja). Comida: Frijoles o habichuelas, filete de pollo a la plancha y yogur descremado. Merienda: Queso y jamón frescos. Cena: Puré de auyama, carne fresca o pescado y una pieza de fruta madura. 2. Motivarse con actividad física moderada: Salir a caminar. Nadar. Hacer pequeños aeróbicos en casa.
ejercicios
3. Descansar: Dormir una media de ocho horas. 4. Mantener una buena hidratación: Zumos de frutas. Caldos. Infusiones. Lácteos líquidos. 5. Dedicar tiempo a sí mismos y disfrutar de pasatiempos: Bingo. Artesanías. Rompecabezas. Baile. Juegos de cartas o dominó. Que tengan que cuidar a los nietos, ya sea porque el tiempo les sobra o por obligación, así como ayudar en cualquier asunto del hogar, no supone que los abuelos descuiden sus vidas personales, de hecho, pueden seguir los 5 pasos mientras lo hacen, y convertir esta actividad en algo divertido y entretenido.
EN SALUD
WWW.MEDIKAMAG.COM
23
EN SALUD
El colesterol y la tensión Riesgos de descontrolarse en navidad
Gaudy Rodríguez Redactora Colaboración
Dra. Heidi Peynado
Estamos en navidad y los hábitos suelen alterarse, especialmente los alimenticios. Es común que las personas olviden sus controles médicos debido el deseo de compartir, que muchas veces inspira o incita a comer y beber, y hacerlo en exceso. Comemos mucho más de lo habitual, bebemos más alcohol, descuidamos el ejercicio y nos relajamos en el cuidado de nuestra salud, lo que al final de la jornada siempre pasa factura, especialmente a las personas más vulnerables, como por ejemplo, diabéticos e hipertensos. Si analizamos el porqué de la hipertensión, en la mayoría de los casos no conocemos la causa exacta de la
24
WWW.MEDIKAMAG.COM
misma (hipertensión esencial o primaria), lo cierto es que existen varios factores de riesgo que pueden ser modificables y no modificables. Dentro de los modificables tenemos: Dieta con alto contenido de sal y grasas. Sedentarismo o falta de actividad física. Sobrepeso y obesidad. Niveles altos de estrés. Consumo de excesivo de tabaco (en cualquiera de sus formas) y de alcohol.
EN SALUD
De los no modificables: Historia familiar. Edad. Género masculino. Etnia (la hipertensión es dos veces más predominante en individuos de piel negra). Algunos de los factores de riesgo para el desarrollo de la hipertensión se relacionan con la aparición de la hipercolesterolemia (colesterol alto): Diabetes. Obesidad y sobrepeso. Consumo excesivo de alcohol. Es importante saber si se tiene algún padecimiento, ya sea hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia, para así evitar las cosas que pueden afectar la salud.
Consejos para evitar los excesos: Preparar sólo la cantidad que se va a consumir el día de la celebración, para evitar el consumo de ‘sobras’ por varios días después. Planificar bien la compra, especialmente de dulces y turrones, para no tenerlos en la casa hasta enero, lo que hace más difícil empezar esa famosa resolución de principio de año: “Empezar a cuidarme más y bajar de peso”. Comer de todo, tratando de no llenar el plato. Comer despacio, disfrutando del plato degustado. Limitar los tragos durante las comidas, también beber agua para evitar la deshidratación y la resaca. Elegir las opciones magras, en el caso de las carnes, cocidas al horno o a la plancha. “Porciones, porciones, porciones…”, comer de todo pero en cantidades moderadas, ¡ésa es la clave del éxito!
No caer en tentaciones perjudiciales para la salud ni comer en grandes cantidades o a deshoras de la noche, cuando es más difícil para el cuerpo llevar a cabo una digestión completa, no comer rápidamente, sin masticar bien los alimentos, una de las principales causas de indigestiones, padecimiento muy común durante la época navideña y evitar las cenas copiosas cuando no se está acostumbrado a ellas. Es difícil, especialmente por las tentaciones y celebraciones, además de que la navidad en República Dominicana se celebra alrededor de la mesa.
WWW.MEDIKAMAG.COM
25
EN SALUD
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
Gaudy Rodríguez REDACTORA
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un padecimiento progresivo que causa dificultad para respirar. Sus principales síntomas son: Tos (Con o sin flema), fatiga e infecciones y dificultad respiratorias. Existen dos formas principales de la EPOC: Bronquitis crónica: tos prolongada con mucosidad. Enfisema: daño permanente a los pulmones. Los principales factores de riesgo son: Exposición a ciertos gases o emanaciones. Exposición a cantidades considerables de contaminación o humo indirecto de cigarrillo. Uso frecuente de fuego para cocinar sin la ventilación adecuada.
26
WWW.MEDIKAMAG.COM
EN SALUD
Los especialistas utilizan varios métodos para diagnosticar la enfermedad:
Algunos pacientes de la EPOC pueden beneficiarse de tratamientos quirúrgicos:
La espirometría: el paciente sopla con la mayor fuerza que puede dentro de una máquina que evalúa su capacidad pulmonar.
Cirugía para extirpar partes del pulmón afectado: ayuda a que otras áreas no tan afectadas funcionen mejor en pacientes con enfisema.
El estetoscopio: para auscultar los pulmones. Gasometría arterial: mide las cantidades de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre.
Trasplante de pulmón: para casos muy graves.
La causa principal de la enfermedad pulmonar obstructiva es el tabaquismo, mientras más se fume mayor es el riesgo de contraerla, sin embargo, algunas personas fuman toda su vida sin desarrollar la enfermedad. Lamentablemente la EPOC no tiene cura, sin embargo, existen muchas medidas que ayudan a aliviar los síntomas e impedir que empeore.
La enfermedad puede derivar en diferentes complicaciones, como por ejemplo: Latidos cardíacos irregulares (arritmias). Necesidad de un respirador y oxigenoterapia. Neumonía. Pérdida considerable de peso y desnutrición. Adelgazamiento de los huesos (osteoporosis). Una persona con EPOC grave, puede experimentar dificultad para respirar en la mayoría de las actividades, permanecer hospitalizada con mayor frecuencia o morir. Se pueden tomar ciertas medidas para evitar que la enfermedad empeore, proteger los pulmones y permanecer saludable: Caminar para aumentar la fuerza. Evitar el aire muy frío. Reducir la contaminación atmosférica. Consumir alimentos saludables como pescado, frutas y verduras. WWW.MEDIKAMAG.COM
27
EN SALUD
Diabetes Insípida
La diabetes insípida es una enfermedad muy poco frecuente que provoca que los riñones sean incapaces de evitar la eliminación de agua. La endocrinóloga y nutricionista Hilda Escaño, nos habla sobre las causas, síntomas y los diferentes tipos de diabetes insípida que existen, además de orientarnos sobre su diagnóstico y tratamiento. Dra. Hilda Escaño
Endocrinóloga-Nutricionista
Esta enfermedad no causa problemas graves ni ocasiona la muerte prematura, sin embargo, el desenlace clínico va a depender del trastorno subyacente. Causas: La cantidad de agua eliminada por la orina es controlada por la “hormona antidiurética” (HAD), también llamada vasopresina, y producida en el hipotálamo; almacenada y secretada luego desde la hipófisis,
28
WWW.MEDIKAMAG.COM
una pequeña glándula ubicada en la base del cerebro. Diferentes tipos de Diabetes Insípida: Diabetes Insípida Central: Es la más frecuente, causada por la falta de HAD. Puede ser provocada por un daño al hipotálamo o a la hipófisis, ya sea como resultado de problemas genéticos, traumatismo craneal, infección, cirugía, tumor o pérdida del riego sanguíneo a la glándula. Diabetes Insípida Nefrógena: Causada por la insuficiencia del riñón para responder a la HAD; involucra un defecto en los riñones. Puede ser provocada por algunos fármacos como el litio, problemas genéticos, altos niveles de calcio en la sangre (hipercalcemia) o algunas nefropatías como la poliquistosis renal.
EN SALUD
Diabetes Insípida dipsogénica: Es una forma de polidipsia primaria, ocurre por un daño en el mecanismo productor de la sed, localizado en el hipotálamo. Resulta en un aumento anormal de la sed y la ingesta de agua, lo cual produce una supresión en la liberación y secreción de vasopresina (HAD), conduciendo a un aumento en la excreción renal de agua. Diabetes Insípida Gestacional: Tiene lugar por la falta de ADH. Ocurre sólo durante el embarazo. Se debe a un posible daño en la hipófisis o bien porque la placenta destruye la HAD demasiado rápido y ésta no puede cumplir sus funciones a nivel renal. “La Diabetes insípida puede comenzar de forma gradual o brusca a cualquier edad”. Síntomas: Sed excesiva, intensa o incontrolable, por lo general con la necesidad de beber grandes cantidades de agua o ansiedad por tomar agua helada (de 4 a 10 litros al día) para compensar las pérdidas que se producen en la orina. Puede producirse rápidamente deshidratación, y en consecuencia, disminución de la presión arterial y choque. Volumen excesivo de orina. Necesidad de orinar cada hora a lo largo del día y de la noche.
Diagnóstico: Inicialmente pueden confundirse los síntomas con los de la Diabetes Mellitus, por eso es importante realizar glucosa en la orina. Puede haber osmolaridad plasmática. Se debe realizar la prueba de restricción del agua, que es la más simple y eficaz para determinar la existencia de diabetes insípida. Se miden la producción de orina, las concentraciones de los electrolitos, como el sodio en la sangre, y el peso, regularmente durante varias horas. Si la presión arterial se reduce, la frecuencia cardiaca aumenta o se pierde más del 5% del peso corporal, se interrumpe la prueba y se suministra una inyección de HAD; el diagnóstico se confirma si se detiene la micción y si aumenta la presión arterial. Tratamiento: “Debe ser tratada la causa subyacente de la diabetes insípida”. En el caso de la diabetes insípida central, se administra vasopresina o acetato de desmopresina, (formas modificadas de la HAD) con un vaporizador nasal varias veces al día, para mantener una producción normal de orina. A los pacientes sometidos a cirugía o que estén inconscientes, generalmente se les inyecta HAD; además pueden utilizarse otros fármacos que estimulen la producción de hormona antidiurética.
WWW.MEDIKAMAG.COM
29
EN SALUD
Evite las intoxicaciones Gaudy Rodríguez Redactora Colaboración
Dra. Blanca Vargas McCabe
La doctora Blanca Vargas McCabe es una médico asociado en la Columbia University, en la ciudad de Nueva York, en el estudio de Alzheimer, y profesora en la Universidad Iberoamericana (UNIBE). En una particular entrevista nos habla sobre las intoxicaciones y nos explica qué las causa y cómo se pueden controlar. Nos explica además, la incidencia de las mismas en la época de las celebraciones navideñas, ya que cada año las emergencias de los hospitales se ven atestadas de niños y adultos intoxicados, ya sea producto de la excesiva ingesta de alimentos o de alcohol. MM: ¿Qué es una intoxicación y cuáles tipos de ésta existen? BV: Una intoxicación es una experiencia reversible dada por el uso desinhibido de una sustancia, la cual conlleva a cambios fisiológicos (donde el más afectado es el sistema nervioso central) y psicológicos, como vemos en el caso del alcohol, donde la persona a medida que aumenta la ingesta va perdiendo control de su organismo hasta llegar a un coma y luego a la muerte.
30
WWW.MEDIKAMAG.COM
EN SALUD
MM: ¿Qué causa una intoxicación? BV: El uso continuo e irresponsable de una sustancia. Como es el caso de la ingesta de alimentos que no están bien procesados, almacenados o con una buena higiene o en el caso de las sustancias controladas (drogas ilícitas). MM: ¿A qué se debe que una gran cantidad de personas sufre todo tipo de intoxicaciones en Navidad? BV: Como toda sociedad, nos desarrollamos frente a muchos factores que pueden influir en el uso de sustancias ilícitas y por supuesto, que desconozcamos sus efectos en el organismo. Pero principalmente, se debe al uso desmedido e irracional de sustancias, ya que en las navidades hay un aumento de actividades y festejos.
MM: ¿Cuáles son los tipos de intoxicaciones más comunes en Navidad? BV: Nos podemos dar cuenta que dadas las estadísticas, sin lugar a dudas la intoxicación más común es por alcohol, vemos en todos los periódicos que aumenta la tasa de accidentes automovilísticos, que en su mayoria son por uso de alcohol. Luego la ingesta de alimentos mal cocidos y/o almacenados, siguiendo la intoxicación por drogas. MM: ¿Qué se puede hacer para evitar las intoxicaciones? BV: En el caso de los alimentos, una buena higiene, almacenamiento y tiempo de cocción, ya que muchas bacterias (causan diarreas) como el “Staphilococcus Aureus” la inoculamos nosotros mismos, al cocinar nuestros alimentos si no tenemos buena higiene, está la “Bacilus Cereus”, que se da por el mal manejo de cocción y/o almacenamiento del arroz, y el caso de la bacteria “Listeria Monocytogenes” dada por el uso de productos lácteos.
En el caso del alcohol, lo más importante es concientizar a los ciudadanos a manejarse y a hacer un uso responsable de las bebidas alcohólicas. MM: ¿Qué se debe hacer cuando una persona se intoxica? BV: Lo más importante es parar la sustancia que está causando la intoxicación, luego llamar al 911 o inmediatamente llevar al paciente al centro médico más cercano, para que un personal del área de la salud maneje el caso con las precauciones correspondientes. MM: ¿Qué consecuencias pueden tener las intoxicaciones? BV: Todo depende de la dosis, puede ser hasta una simple diarrea como en el caso de los alimentos, deshidratación, hyponatremia (disminucion de los niveles de sodio), pérdida del conocimiento y muerte. En el caso del alcohol, la persona puede tener problemas en el vocablo, cambios de humor, desinhibición, pérdida de la consciencia, coma, y puede llegar a provocar la muerte. En el caso de las drogas ilícitas, dependiendo de cuál se esté usando, veremos cambios especificos en las amphetaminas (cocaina), euforia, hipervigilancia, pérdida de peso y dilatación de las pupilas. En el caso de los cannabis (marihuana) pérdida de la coordinación motora, ojos rojos, y aumento de apetito. Los opiodes (codeína, morfina, heroína) que se están utilizando mucho ultimamente, producen apatia, disforia, constricción de las pupilas, coma y muerte. Es importante que hagamos un llamado a la consciencia, ya que si bien es cierto que muchas intoxicaciones no pasan de un fuerte dolor de estómago, algunos casos llegan hasta las puertas de la muerte. WWW.MEDIKAMAG.COM
31
PSICOLOGÍA
¡La violencia jamás se justifica! Analiza cómo te sientes en la relación, si debes callar y no expresar tus pensamientos por miedo a sus reacciones, si ocultas tus sueños, si sólo se puede hacer en la casa lo que el esposo, novio o pareja decide, quiere, o piensa; si sientes tristeza, desanimo, falta de amor, “algo está mal”, estás viviendo una relación abusiva, para lo cual un buen primer paso es pedir ayuda, pues no estás sola y no debes tener miedo. No tienes la culpa de lo que está sucediendo. “Lo que estás viviendo no es amor, no te produce felicidad”. El amor es ternura, dulzura, respeto, cuidado mutuo; es ser feliz cuando sólo con mirarle se sale el corazón del pecho. Desear sólo compartir la vida con esa persona. Sentir que eres mejor por estar a su lado.
Lic. Ana Herrero psicóloga-terapeuta familiar
32
WWW.MEDIKAMAG.COM
Si tu pareja te ha insultado, golpeado, empujado o amenazado, es importante tomar el asunto en serio, no continúes disculpándolo, disimulando la realidad o justificándole. Analiza la situación, esto puede ser muy grave. Si sientes que te quiere controlar y hay una gran probabilidad de que la situación empeore, si no se toman medidas oportunas, ¡alerta! Pues la violencia comienza poco a poco y va en aumento.
Cuando ames a alguien y sientas que para mantener a esa persona a tu lado tienes que sufrir, sacrificar tu esencia y hasta rogar... aunque te duela, ¡retírate! Y no tanto porque las cosas se puedan poner más difíciles, sino porque quien no te haga sentir valorada y amada, quien no sea capaz de dar lo mismo que tú das, quien no pueda establecer el mismo compromiso, la misma entrega... simplemente ¡NO TE MERECE!
PSICOLOGÍA
Familia extendida: pulmón de la vida
Por Marién Federo Psicóloga- Terapeuta Familiar
Nacemos, crecemos y morimos, como parte del ciclo de vida de todo ser humano, pero siempre estamos arraigados, a un tronco que nos da vida, la familia. Existen muchas definiciones de la palabra familia, una de ellas la asumió el Instituto Interamericano del niño: “La familia es un conjunto de personas que conviven bajo el mismo techo, organizadas en roles fijos (padre, madre, hermanos, etc.) con vínculos consanguíneos o no, con un modo de existencia económico y social comunes, sentimientos afectivos que los unen y aglutinan”. Este concepto es dinámico y está en constante cambio.
En la familia se manejan diversos grados de parentescos, es por esto que no todos sus integrantes mantienen el mismo tipo de relación o cercanía. La familia nuclear o círculo familiar, sólo incluye a la madre, al padre y a los hijos en común. La familia extendida, tiene un alcance mayor, ya que reconoce como parte de la familia a los abuelos, los tíos, los primos y demás parientes. Una de las particularidades de la familia extendida es el sentido de pertenencia que le da a cada integrante, el saber que tiene una descendencia, el saberse parte de un grupo de personas, e identificarse con quienes afectivamente representan seguridad, amor, ternura, solidaridad y confianza. A través de las generaciones de la familia extendida se van transmitiendo una serie de patrones conductuales que se reciclan de generación en generación, lo que muchas veces se convierte en sellos
distintivos, como por ejemplo: familias que han aprendido un oficio y lo han enseñado a sus descendientes, igual que aquéllas que se distinguen por asumir características conductuales de tipo moral como honradez, integridad entre otros. El conocer de dónde venimos como personas nos permite tener la sensibilidad de identificar el origen de muchos de nuestros patrones conductuales personales, lo cual puede ser una fortaleza, pues ya estaremos sensibilizados con relación a parte de lo que hemos heredado a través de nuestras generaciones y debemos cuidar o cultivar. La familia extendida representa parte del pulmón de la vida de todo ser humano que se ve como una unidad, pues al final es un todo que se nutre de la raíz, la familia. “Otras cosas pueden cambiarnos, pero siempre partimos y terminamos con familia “, Anthony Brandt. WWW.MEDIKAMAG.COM
33
ESPERANDO
Esperando en navidad
cómo cuidar mi embarazo Gaudy Rodríguez REDACTORA
E
l embarazo es una etapa de un muy especial cuidado, sin importar la época del año, sin embargo, se debe tener mayor cuidado según la estación, ya que ésta puede influir en que la futura madre cometa ciertos desarreglos no muy convenientes para su estado.
34
WWW.MEDIKAMAG.COM
Cada año, las navidades son identificadas por su jovialidad, alegría, cantos, bailes y lo que nunca falta: desarreglos alimenticios. Todas las reglas y dietas tienen permiso para romperse, y junto con esos desarreglos vienen las consecuencias, días después de entrado el año nuevo. Eso le pasa a todo el mundo, y por esa razón, las futuras madres, deben tener mayor cuidado, no sólo con los excesos a la hora de divertirse, sino también y sobre todo, a la hora de la alimentación.
ESPERANDO
Las embarazadas se enfrentan a un millón de tentaciones en la época de Navidad, como por ejemplo: Las cenas de trabajo Reuniones familiares Sesiones de compras Visitar a los amigos Estando embarazada hay que intentar moderarse, y no únicamente por el peso, sino también por el bienestar. Estos son algunos consejos sobre cosas que deben y no deben hacer las futuras madres, en relación con su alimentación y para tener un embarazo saludable durante las fiestas de navidad. Comer en menos cantidad en cinco comidas al día. Evitar acostarse inmediatamente después de comer.
No conviene abusar de dulces y pasteles, pero para endulzar el paladar, son perfectos los postres a base de fruta, como la compota o los helados de yogur. Hay que tener especial cuidado con las salsas que acompañan a pescados y carnes, los alimentos fritos y los pasteles de carne, igualmente con las comidas picantes o los patés. Otra de las tantas tradiciones de la navidad, es disfrutar después de comer o cenar, con un poco de alcohol. En los ambientes familiares, generalmente, no suele ser mucho lo que se toma, sin embargo, científicamente, para una mujer en estado de gestación, los especialistas aún no han determinado cuándo es mucho y cuándo
es poco, ya que el alcohol funciona de manera diferente, dependiendo del organismo, de esa manera es difícil determinar cuál sería la cantidad adecuada, y podría provocarse un síndrome alcohólico fetal, enfermedad rara y muy grave, e incluso, podría influir en el normal crecimiento y desarrollo del feto y del niño nacido. La mayoría de los doctores recomiendan no ingerir nada de alcohol. Autocontrol es la palabra clave para aquellas mujeres a las que les toca “esperar” en tiempos navideños. Ante todas las tentaciones deben pensar, no sólo en su propia salud, sino también en el bienestar de la criatura que viene en camino. Con moderación, le seguirán otras tantas navidades y habrá en cada una de ellas, un ser especial que tiempo atrás en una navidad, estuvo esperando nacer. WWW.MEDIKAMAG.COM
35
ESPERANDO
La importancia de dormir bien y cómoda durante el embarazo
Gaudy Rodríguez REDACTORA
36
WWW.MEDIKAMAG.COM
R
egularmente, los seres humanos solemos llevar un ritmo de vida estresante: el trabajo, los hijos, los problemas y obligaciones, la casa, la compra y un sinfín de cosas más; sin embargo, el problema principal radica en que no descansamos lo suficiente, ni las horas necesarias, ni de la manera correcta.
Si hablamos sobre el embarazo, nos damos cuenta de que es muy frecuente tener sueño durante todo el día, además del cuidado especial con medicamentos y deportes intensos, y aunque es importante descansar bien, todo el tiempo, es incluso más importante hacerlo para la mujer cuando se encuentra en estado de gestación.
ESPERANDO
Estos son algunos trucos que pueden funcionar de maravilla para conseguir conciliar el sueño durante el embarazo, y no sólo dormir, sino, descansar de maravilla y despertar con más energía y alegría. Tomar un vaso de leche antes de dormir: La leche caliente, con un poco de azúcar o miel, ayuda a descansar mejor. También funciona con una infusión relajante, como las de tila o valeriana, tratando de evitar las que son estimulantes, como la menta o el té. Una cena ligera: Te evitará una mala digestión hará mucho más fácil que concilies el sueño. Evita los alimentos pesados, los refrescos y la lechuga por la noche, suelen caer mal y provocar gases. Utilizar el dormitorio sólo para dormir: Evitar usarlo para actividades como ver la televisión o a leer en la cama.
Tu cuerpo debe entender que la cama es para dormir Aprovecha todo el poder de las hierbas aromáticas: La manzanilla, el azahar y la lavanda tienen propiedades relajantes, unas cuantas gotitas de sus aceites esenciales sobre la almohada y en las zonas de pulso, pueden ayudarte mucho a conciliar el sueño. También, una muy buena opción es encender una vela aromática, su delicado perfume puede servir para ayudarte a dormir mejor. El embarazo es una etapa de creación de vida y por esta razón, el cuerpo debe estar relajado en su máxima expresión, y eso sólo se puede obtener, descansando las horas necesarias y correctamente a través del sueño.
WWW.MEDIKAMAG.COM
37
ESPERANDO
Alimentación durante el embarazo
Gaudy Rodríguez REDACTORA
Dra. Karina Read Encarnación Gineco-obstetra
Muchas cosas se dicen acerca de la alimentación de la mujer embarazada, algunas de ellas tabúes de nuestra cultura: no se puede comer concón porque se pega la placenta o guineo porque le da flema al bebe, etc. La mujer embarazada debe tener una dieta balanceada, que conste de todos los nutrientes necesarios para un buen desarrollo del bebe y del cuidado de la madre durante el mismo. La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan incrementar las proteínas que toman, ciertas vitaminas como el ácido fólico y minerales como el hierro.
38
WWW.MEDIKAMAG.COM
La comida chatarra, enlatados y refrescos deben reducirse lo más posible, solo aportan calorías y no son nutritivas, llevando a la embarazada a un aumento de peso excesivo que puede desencadenar un aumento de la presión arterial. La ingesta de calcio es importante, se ha demostrado que puede disminuir el riesgo de desarrollar una pre-eclampsia. Sin embargo, comer mejor no significa comer más, la creencia de que durante el embarazo hay que comer por dos, es errónea. El aumento de peso durante el embarazo es de aproximadamente 24 lbs., distribuido en los 9 meses de embarazo, o sea, de 2-3 libras por mes.
ESPERANDO
Un aspecto a tomar en cuenta con la alimentación es que algunos alimentos pueden resultar más “pesados” para el proceso de digestión, debido a que con el aumento del tamaño del útero, la capacidad del estómago disminuye por un efecto de compresión; en estos casos es mejor comer pequeñas porciones varias veces al día. La ingesta de mariscos, debe ser con sumo cuidado, por las reacciones alérgicas que pueden producir. Las mujeres embarazadas necesitan aproximadamente 300 calorías adicionales al día y hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio diariamente.
Antojos de alimentos Muchas mujeres embarazadas tienen antojos de ciertos alimentos. Esto puede ser producido por los cambios hormonales. Mientras lleve una alimentación balanceada, está bien consumir algunos de los alimentos que usted anhela de vez en cuando. Algunas veces, los antojos resultan extraños, pues las embarazadas quieren comer tierra, arcilla, detergente o pedacitos de hielo. Esto se llama pica y puede ser causado por una gran ausencia de hierro en la sangre, debe comentarlo a su médico.
Pan, cereal, arroz y pasta, estos alimentos le aportan carbohidratos. Se convierten en energía para su cuerpo y para el crecimiento del bebé. Las verduras son una buena fuente de vitaminas A y C, ácido fólico, hierro y magnesio. Las frutas, aportan las vitaminas A y C, potasio y fibra. Los productos lácteos son una gran fuente de proteínas, calcio y fósforo. Carne de res, carne de aves, pescado, frijoles secos, huevos y nueces, son una buena fuente de vitaminas del grupo B, proteína, hierro y zinc. Las grasas y aceites, son fuente de energía y necesarias para el desarrollo del cerebro del bebé. WWW.MEDIKAMAG.COM
39
SEXUALIDAD
Eyaculación precoz, no sienta vergüenza, busque ayuda
Lic. Ana Herrero.
Psicóloga Clínica/Terapeuta Familiar.
Gaudy Rodríguez Redactora Colaboración
Dra. Soraya Sepúlveda Sexóloga
L
a eyaculación precoz es una de las disfunciones sexuales masculinas más frecuentes. Afecta al hombre de cualquier clase social, pero no todos son capaces de aceptar que la tienen y buscar ayuda oportuna. Con el objetivo de orientar a nuestros lectores sobre este interesante tema, presentamos una entrevista con la terapeuta y sexóloga Soraya Sepúlveda, quien nos orienta sobre las causas de esta disfunción y las consecuencias que puede tener, tanto en la vida individual del hombre, como en su relación de pareja.
40
WWW.MEDIKAMAG.COM
SEXUALIDAD
MM: ¿Qué es la eyaculación precoz y qué la causa?
MM: ¿De qué manera afecta al hombre?
SS: La eyaculación precoz es una disfunción sexual masculina caracterizada por la falta de control voluntario del reflejo eyaculatorio. Las causas pueden ser orgánicas o psicológicas, siendo éstas últimas las más frecuentes.
SS: Existen pacientes que en situaciones de tranquilidad y de seguridad tienen un buen desempeño sexual, pero si son sometidos a un grado de tensión o de ansiedad, o están con una pareja que anhelaban mucho, son incapaces de ejercer el control adecuado del reflejo eyaculatorio.
Dentro de las orgánicas se encuentran algunos trastornos psiquiátricos, infecciones uretrales y prostáticas, así como el uso de algunas drogas. Dentro de las psicológicas está la principal, que es la ansiedad, también el miedo y el estrés. MM: ¿Cómo se clasifica la eyaculación precoz? SS: Se clasifica en primaria y secundaria. La primaria sucede cuando los hombres, desde su primera relación, aprendieron a eyacular rápido, mayormente debido a circunstancias de rapidez o del ambiente. La secundaria sucede cuando luego de una respuesta adecuada, los hombres presentan eyaculaciones rápidas o antes de lo deseado. Dentro de las secundarias se encuentra la eyaculación situacional, que sólo ocurre en ciertas situaciones o con ciertas parejas.
MM: ¿Cómo afecta la eyaculación precoz las relaciones de pareja? SS: El hombre tiende a acusarse a sí mismo de ser incapaz de satisfacer a su pareja. Esto genera más ansiedad y sentimientos de culpa y tristeza, que posteriormente pueden desencadenar en una depresión. La pareja puede pensar que él no la valora y se puede generar rabia, ira o conllevar a una discordia conyugal, una infidelidad por ambas partes, e incluso otra disfunción sexual añadida en ambos miembros de la pareja, como una disfunción eréctil en él, una anorgasmia en ella, y posteriormente, disfunción en el deseo sexual de ambos. “El hombre que padece esta disfunción no pierde la necesidad de complacer a su compañera y debe aprender a convertirse en un buen amante, creando herramientas en el arte del sexo”.
MM: ¿Qué tipo de tratamiento se utiliza para corregir la eyaculación precoz? El tratamiento consiste en hacer que el paciente reconozca las sensaciones premonitoras del orgasmo, seguido de una serie de ejercicios que el paciente realiza con la guía del terapeuta de parada y arranque. Es importante contar con el apoyo de la pareja y el control adecuado de su estado emocional, manejar las situaciones estresantes y de resistencia que puedan ir apareciendo y tener un ambiente sexual libre de tensiones, enfocado en el disfrute. MM: ¿Qué se puede hacer para evitar la eyaculación precoz? No existe ningún método exacto para prevenir esta disfunción, sin embargo, el paciente es llevado, dentro de la terapia, a confiar más en él, a ser más creativo en sus relaciones sexuales, alargar los juegos eróticos, mejorar la comunicación, crear un ambiente sexual adecuado y manejar las posibles recaídas que puedan aparecer en el futuro.
WWW.MEDIKAMAG.COM
41
BELLEZA Y NUTRICIÓN
Barriga llena, corazón triste
Carlos Machuca Gold´s Gym
Cuando escuchamos el dicho popular: “Barriga llena, corazón contento” nos imaginamos tocándonos la barriga después del gran festín de nuestra vida. Imagínense un 24 de diciembre a las 9 de la noche, nuestro corazón no podría estar más feliz y nuestro estómago a punto de explotar. ¡Pero! Siempre existe un pero, ¿se contenta el corazón cuando llenamos la barriga? Pues no. Lo primero que debemos de entender es que para tener un corazón feliz no es necesario tener una barriga llena. Es necesario estar satisfechos y de alimentos saludables. Según la Federación Mundial del Corazón, una cintura superior a los 90 centímetros entre los hombres
42
WWW.MEDIKAMAG.COM
y 80 centímetros entre las mujeres supone un factor de alto riesgo para padecer un ataque cardiaco. Para evitar que nuestro corazón esté triste debemos eliminar de nuestra rutina alimenticia las siguientes comidas: Hamburguesas: cualquiera de éstas triplica el número de calorías que debemos consumir diariamente sin contar la cantidad de grasa saturada que contiene. Bacon o tocineta: es colesterol puro con pocos nutrientes y exageradas calorías y sal. Pizza: un pedazo de pizza contiene dos tercios de la dosis máxima de grasa saturada que se recomienda comer en un día. Frituras: cuando hay grasas acumuladas en las arterias, el flujo
de sangre al corazón se bloquea y puede ocurrir un ataque cardiaco. Embutidos: simplemente pura grasa y sal. Donuts: su alto contenido en grasas trans y su aporte calórico son muy perjudiciales para el flujo sanguíneo. Refrescos: además del sobrepeso y la obesidad, el desarrollo de enfermedades coronarias y un 20% más de posibilidades de sufrir un ataque cardiaco por su consumo, son algunos de los daños que se pueden presentar. Empieza a cambiar tu vida y a comer de manera saludable. Recuerda que no hay plan alimenticio que trabaje correctamente si no lo acompañas con rutinas de ejercicios. En lo adelante mantén tu barriga satisfecha y tu corazón contento.
BELLEZA Y NUTRICIÓN
WWW.MEDIKAMAG.COM
43
BELLEZA Y NUTRICIÓN
¡Cuidado con los dulces en navidad! deliciosos, pero un poco peligrosos
Gaudy Rodríguez REDACTORA
44
WWW.MEDIKAMAG.COM
La Navidad llega cada año con tanta alegría y júbilo que difícilmente nos detenemos a pensar qué es lo más conveniente a la hora de comer, incluso, nos cuesta trabajo controlarnos y pareciera que en estas fiestas tenemos permiso para romper dietas y cometer uno que otro desarreglo; empero, más temprano que tarde el cuerpo pasa factura, y ésa es la razón por la que debemos conocer hasta dónde debemos llegar con los excesos.
Una de las mayores delicias de la Navidad son los dulces, los hay de todos los sabores, tamaños y colores. Deliciosas bandejas de tentaciones decorando los centros de mesa, en las múltiples actividades que se celebran por las fechas, pero que al mismo tiempo, pueden llegar a ser perjudiciales para la salud en general; a continuación, una lista de tres importantes motivos para encender el botón de autocontrol en cuanto a estas delicias en esta hermosa época del año:
BELLEZA Y NUTRICIÓN
Los dulces Son absorbidos rápidamente por el organismo: ofrecen una gran cantidad de energía al cuerpo que éste no es capaz de almacenar en forma de glucosa, así que lo hace en forma de grasa. Están compuestos por hidratos de absorción rápida: no dejan la posibilidad de disponer de energía a medio y largo plazo, esto significa que después de haber comido una gran cantidad de calorías, pasado poco tiempo, se vuelve a tener hambre, lo que se puede convertir en un círculo vicioso. Se cocinan con grandes cantidades de aceite y mantequilla: rara vez vienen solos, al contrario, los dulces vienen siempre acompañados de sustancias grasosas.
La Navidad nos trae la gran tentación de los dulces en grandes cantidades, pero sumemos a estas tres razones mencionadas el hecho de que los confites en exceso pueden afectar nuestros dientes, causar alergias y provocar obesidad, entonces: ¡A controlar la ingesta de golosinas! Que si bien es cierto que son deliciosas, ya está confirmado que también pueden ser dañinos al organismo.
WWW.MEDIKAMAG.COM
45
BELLEZA Y NUTRICIÓN
Comer saludable y delicioso al mismo tiempo ¡Sí, se puede!
ENTREVISTA Gaudy Rodríguez Redactora Colaboración
Madeleine Peláez Chef
La alimentación siempre será uno de los temas de debate más importantes en cuanto a la salud de los seres humanos, de ella depende el correcto funcionamiento de nuestro organismo. “Cuídate y ámate”. Ésas son las palabras de la chef Madeleine Peláez, quien nos explica que comer sano y delicioso a la vez no es un mito. Existe una manera de lograrlo y por eso llevamos hasta ustedes esta interesante entrevista, donde aprenderemos a combinar lo sabroso con una alimentación saludable. MM: ¿Qué es una alimentación saludable? MP: La alimentación saludable es un estilo de vida. Por ejemplo: en las mañanas necesitamos desayunar porque es el motor que el cuerpo necesita para poder encender, sin embargo, desayunarse no es tomar una cantidad de alimentos que al final resulten más nocivos para el cuerpo y la salud, ahí radica la diferencia. Yo recomiendo no combinar las frutas ni los vegetales, no utilizar aceite, y la sal, sólo en pocas cantidades, ya que el sodio es lo que retiene el líquido del cuerpo”. “Es muy beneficioso para el cuerpo ingerir, a media mañana, una fruta que no contenga una gran cantidad de azúcar; pero si les apetece una muy azucarada, pueden comer sólo la mitad”.
46
WWW.MEDIKAMAG.COM
BELLEZA Y NUTRICIÓN
MM: ¿Cuáles son los beneficios de tener una alimentación saludable? MP: Grandes beneficios. Una vida saludable lleva a las personas a tener mayor vigor, mejor ánimo y un temperamento más afable, y podemos conseguirlo a través de la alimentación. Una mala alimentación no permite que el ánimo se restaure. “El cuerpo agradece cuando se tiene una alimentación saludable”. MM: ¿Se puede comer saludable y delicioso al mismo tiempo? MP: Definitivamente se puede comer saludable y sabroso a la vez, incluso, las dos combinaciones son perfectas, todo va a depender de los alimentos que utilicemos para preparar las comidas. Se pueden sustituir aquéllos no nutritivos por los que sí lo son y preparar las mismas deliciosas recetas con una simple variación en los ingredientes. “Ingerir, sentirse satisfecho y comer bueno”. Cada cuerpo tiene una historia y una forma diferente de reaccionar. A todos no les favorecen las mismas cosas. Por eso hay que trabajar en función a lo que a cada uno le puede favorecer.
Alimentos ideales para una alimentación saludable y sabrosa: Dulces elaborados sin harina y sin azúcar Vegetales (lechuga, tomate, pimiento morrón, pepino) Especias naturales Alimentos no recomendados en la dieta de una alimentación saludable: Los alimentos enlatados Gluten Azúcar El aceite Todos los tipos de pan Sal
MM: Cuando llega la Navidad, la mayoría de las personas tiende a descontrolarse en la alimentación. ¿Se puede comer saludable, delicioso y en control en esta época? “Comer saludable es una decisión”. Si una persona toma la decisión de comer en descontrol y sin dominio propio, se está perjudicando a sí misma y lamentablemente los resultados van a ser negativos. En navidad se puede comer de todo; porciones más pequeñas de las cosas que más nos gustan. No hay necesidad de comerse todo el pavo, el pollo o el cerdo, teniendo más meses para hacerlo. Lo ideal es consumir 100 gramos de carne; de igual manera, si desean comer mucho, la clave está en reducir los carbohidratos y controlar las porciones. MM: ¿Qué debe hacer una persona que desea cambiar a una alimentación más saludable? MP: Lo principal, es visitar un profesional de la salud para saber qué es bueno para nuestro cuerpo, luego, se trata de tomar una decisión propia y responsable que debe hacerse de manera individual. No es un mito, haciendo las combinaciones correctas y acostumbrando nuestra mente y nuestro cuerpo, podemos tener una alimentación, no solamente saludable y beneficiosa para nuestro organismo, sino también muy deliciosa. WWW.MEDIKAMAG.COM
47
BELLEZA Y NUTRICIÓN
Los beneficios de las frutas deliciosas y saludables Gaudy Rodríguez REDACTORA
Al comer, la mayoría de las personas se concentran más en lo delicioso que en lo saludable. Pero comer sano es muy importante para nuestra salud, ya que de esta manera podemos evitar enfermarnos y es mucho más sencillo combatir algunas de las enfermedades que comúnmente nos atacan. ¡Qué maravilloso debe ser comer algo que además de delicioso, resulte beneficioso para nuestra salud! Digámosle hola a las frutas. Las frutas son conocidas, a través de los tiempos, por sus propiedades saludables y benéficas para el ser humano. Consumir frutas hidrata, ayuda al correcto funcionamiento del aparato digestivo y generalmente no aporta grasa. ¿Por qué las frutas son beneficiosas? Propiedades nutritivas Pocas calorías Ricas en vitaminas y minerales Alto contenido de fibra y antioxidantes Aportan un alto porcentaje de agua
48
WWW.MEDIKAMAG.COM
BELLEZA Y NUTRICIÓN
A continuación, un listado de frutas que son, además de muy deliciosas, saludables y beneficiosas para nuestro organismo: Las frutas están compuestas por agua, glúcidos, sales minerales, aromas y pigmentos; protegen de un sinnúmero de enfermedades crónicas, entre ellas: la arteriosclerosis y la diabetes mellitus. Según numerosas investigaciones, los expertos han demostrado que el uso de las frutas, a través de la frutoterapia, estimula diferentes partes del cuerpo, calma las dolencias, cuida y rejuvenece la piel y corrige disfunciones del organismo.
Cerezas: Ricas en melatonina, una hormona natural contra el envejecimiento. Melón: Cuida y suaviza la piel. Pera: Combate el acné. Aguacate: Óleos naturales, vitaminas A y B, hierro, calcio y fósforo. Melocotón: Vitaminas A, C y potasio. Manzana: Vitaminas A, C, calcio, fósforo y hierro. Piña: Vitamina C. Fresa: Estimula la circulación sanguínea. Limón: Astringente, refrescante y aclarador. Melocotón: Suavizante y limpiador Ciruela: Diurética y descongestiona el hígado. Mandarina: Digestiva y tónica.
WWW.MEDIKAMAG.COM
49
AVANCES MÉDICOS
Sistema de Estimulación Cerebral Profunda Gaudy Rodríguez REDACTORA
“Una técnica quirúrgica es capaz de devolver hasta en más de un 80% el control de las facultades perdidas”. La enfermedad de Parkinson es un trastorno degenerativo del sistema nervioso central. Fue descrita por primera vez en 1817 por James Parkinson, un médico británico que publicó un artículo sobre lo que llamó “la parálisis temblorosa.” Los síntomas tempranos de la enfermedad de Parkinson son tenues y se producen gradualmente. Las personas afectadas pueden sentir temblores leves o tener dificultad para levantarse de una silla. Pueden notar que hablan muy suavemente o que su escritura es lenta y parece apretada o pequeña. Pueden perder la pista de una palabra o un pensamiento, o pueden sentirse cansados, irritables, o deprimidos sin una razón aparente. Este período muy temprano puede durar largo tiempo antes de que aparezcan los síntomas más clásicos y obvios.
50
WWW.MEDIKAMAG.COM
AVANCES MÉDICOS
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), unos 40 millones de personas en todo el planeta padecen la enfermedad de Parkinson, degeneración y muerte de las neuronas de una parte del cerebro que disminuye de manera dramática su calidad de vida, por síntomas como rigidez muscular, temblores, lentitud e incoordinación motora.
Aunque la afección no tiene cura aún, las neurociencias ponen al alcance de los pacientes la Estimulación Cerebral Profunda, técnica quirúrgica capaz de devolverles hasta en más de un 80 por ciento el control de las facultades perdidas, de tal forma que pueden volver a conducir vehículos de motor, abrocharse la ropa y caminar con normalidad.
En la enfermedad de Parkinson, la llamada parte compacta de la sustancia negra del mesencéfalo o estructura superior del tronco del encéfalo deja de producir dopamina, un neurotransmisor indispensable para efectuar los movimientos voluntarios y para manejar la postura corporal.
“La estimulación del núcleo subtalámico permite mejorar prácticamente todos los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Ayuda a disminuir las dosis de levodopa y de otros medicamentos; y posterga sus efectos colaterales. La cirugía, que consiste en la colocación de un electrodo, no cura la enfermedad, pero reduce los síntomas mediante una estimulación que debe ser permanente”, explica el neurocirujano José Orlando Bidó Franco.
Agrega que la Estimulación Cerebral Profunda controla el temblor, la rigidez y la lentitud en los pacientes con Parkinson, al tiempo que les devuelve la expresión facial. El procedimiento quirúrgico Bidó Franco capta imágenes cerebrales del paciente mediante resonancia magnética y tomografía computarizada, para identificar y ubicar el objetivo exacto dentro del cerebro donde las señales eléctricas nerviosas generan los síntomas de la enfermedad. Posteriormente, implanta al paciente un neuroestimulador —dispositivo similar a un marcapasos cardíaco— para enviar estimulación eléctrica a áreas específicas del cerebro que controlan el movimiento y bloquear las señales nerviosas anormales que ocasionan el temblor y los síntomas del Parkinson. El sistema de Estimulación Cerebral Profunda consta de tres componentes: el electrodo, la extensión y el neuroestimulador. El neurocirujano implanta el electrodo en el cerebro a través de una pequeña abertura en el cráneo.
WWW.MEDIKAMAG.COM
51
CONSULTA MÉDICA
Las Siguientes preguntas fueron formuladas por visitantes a nuestra página de internet www.medikamag.com y respondidas por nuestros colaboradores médicos. Para enviar sus preguntas, escríbanos a: preguntas@medikamag.com
Pregunta: Hola. Tengo 20 años. El primer día de mi
periodo fue el 3 de octubre en la madrugada. Usé toallitas hasta el segundo día, pero tuve que ir a la playa y probé los tampones por primera vez. En la noche del segundo día se detuvo el proceso. Volví a las toallitas para ver si se normalizaba y hasta el día de hoy (el séptimo) no pasó más nada. No sé si los tampones limitaron mi periodo por un día y medio. El primer día tuve mucho dolor. Estoy buscando un bebé, pero no me quiero ilusionar.
Respuesta: Estimada lectora: Eso suele suceder, aunque
no hay una base científica para esto, pero si estás buscando un embarazo debes cuidarte y realizarte una evaluación con el ginecólogo para descartar la posibilidad de embarazo y ver si hay algún tipo de problema. Dr. Juan Fuertes Ginecólogo-Obstetra-Colposcopista
Pregunta: Tengo un hijo que recién cumplió 13 años y hace un tiempo veo que tiene erecciones varias veces al día. Quiero saber si esto es normal y a qué se debe para poder hablar con él y darle alguna explicación y orientación que pueda entender fácilmente, sin que crea que le estoy llamando la atención. Tengo 2 niños más de 11 y 6 años respectivamente, que como yo, también observan lo que sucede con su hermano. ¿Tendría que hablar con ellos también? Agradeceré mucho que me pueda orientar. Respuesta: Estimada lectora: Sus hijos están en las edades perfectas para hablar de la sexualidad. Debe manejarse de forma normal como hablar de los alimentos, deportes, cuidado del cuerpo, etc. Cada hijo necesita información de acuerdo a su edad. Con relación al hijo de 13 años, puede conversar sobre los cambios que está presentando su cuerpo, como la erección, cambio de voz, crecimiento de la Nuez de Adam, etc. Debe manejar estos temas con naturalidad, sin que piense que usted está alarmada al respecto. Le recomiendo que busque información del tema, hay muchos medios, incluidos los electrónicos donde puede encontrar orientación y leer artículos de cómo hablar de sexualidad con los hijos. Dr. Juan Fuertes Ginecólogo-Obstetra-Colposcopista
52
WWW.MEDIKAMAG.COM
CONSULTA MÉDICA
Pregunta: ¿Qué es endocermatis hiperpla-
sia de endometrio? ¿Qué tan grave puede ser?
Respuesta: Estimada visitante: Hiperplasia de endometrio es una proliferación anormal de la capa interna del útero, que es la que menstrua todos los meses; si crece mucho el sangrado va a ser mayor y esto puede hasta causar anemia. Dependiendo del diagnóstico que arroja la patología, entonces tendremos el tratamiento adecuado, también hay que tener en cuenta la edad de la paciente y si ya tiene los hijos que desea, entre otras cosas. Continúa el seguimiento como indique tu especialista.
Pregunta: Hola. Tengo un bebé de 8 años de mi antigua relación y con mi actual pareja he tenido dos pérdidas de embarazo. Tengo ocho meses intentando tener otro hijo y no he logrado embarazarme. Tengo 28 años, ¿será que no tendré más hijos? Por favor ayúdeme. Gracias. Respuesta: Estimada Visitante: El problema no es cuestión de si tendrás o no más hijos, sino de que debes ser investigada de posibles enfermedades que puedan estar ocasionando las pérdidas que has presentando. Te recomiendo visitar un especialista en infertilidad ya que son varias las patologías que puedes estar padeciendo y provocando que los embarazos que concibes no se sostengan. Dra. Eva Fernández Ginecóloga Obstetra-Colposcopista
Dr. Juan Fuertes Ginecólogo-Obstetra-Colposcopista
Pregunta: Tengo una hija de 10 años y me dijo que tenía sangre en su ropa interior, yo pensé que era su menstruación y hablé con ella, le compré unas toallas higiénicas y las empezó a usar, pero al día siguiente ya no hubo sangrado, sólo fue un día y una mancha de sangre. ¿A qué se deberá esto? Sí ha tenido cambios físicos como aparición de vello púbico, pero, ¿cómo saber si fue menstruación? Me preocupa que fue muy poco. Respuesta: Estimada lectora: No es nada, recuerde que su hija
está en proceso de maduración, su eje hormonal también lo está por lo que puede causar estas variaciones, deje que las cosas fluyan y que ella le informe cualquier cambio. Los dos primeros años pueden ser muy irregulares, después de ahí se preocupa. Dr. Juan Fuertes Ginecólogo-Obstetra-Colposcopista WWW.MEDIKAMAG.COM
53
SOCIALES
“Anímate a cuidarte”
Cientos caminan contra el cáncer de mama
Massiel Taveras, Miralba Ruíz e Iamdra Fermín
Con el propósito de transmitir la importancia del autoexamen y la mamografía como herramientas eficaces para la detección del cáncer de mama, ejecutivos de 3M, a través de su marca Scotch Brite, y la Liga Dominicana Contra el Cáncer, presentaron el calendario “Anímate a Cuidarte 2015”. La publicación contó con la participación de 11 personalidades dominicanas. Alicia Ortega, Mariasela Álvarez, Miralba Ruiz, Karina Larrauri, Edith Febles, Dafne Guzmán, Iamdra Fermín, Oriett Domenech, Isaura Taveras, Ruth Ocumárez y Massiel Taveras fueron parte del equipo que contribuyó a esta causa. “Somos privilegiados de haber contado con la colaboración de estas mujeres, notablemente destacadas en áreas como el arte y la televisión, explica Bianny De Jesús, gerente mercadeo de Scotch Brite de 3M.
La empresa Avon Dominicana realizó por tercer año consecutivo en el parque Mirador Sur, con la participación de cientos de personas, la Carrera-Caminata contra el Cáncer de Seno, con el objetivo de llamar la atención sobre la necesidad de prevenir esa enfermedad, así como recaudar fondos que son entregados a instituciones dominicanas que trabajan para combatir ese mal. Entre los participantes en la caminata se encontraban el embajador de Estados Unidos, James Brewster, quien tras llegar a la meta destacó la importancia de ese tipo de actividades. Entre las instituciones que se benefician de los recursos que se recaudan se encuentra la Liga Dominicana Contra el Cáncer y el Patronato Dominicano Contra el Cáncer.
CEDIMAT certifica 72 médicos especialistas en distintas áreas El Centro de Diagnóstico, Medicina Avanzada y Telemedicina (CEDIMAT) certificó a 72 especialistas de las distintas residencias, diplomados y cursos que se imparten en esa entidad que desde ya están al servicio en beneficio de los pacientes.
CEDIMAT certifica Miguel Franjul, junto a Milagros Ureña, directora de Cedimat, y el equipo de nuevos especialistas
Los especialistas certificados se recibieron en las especialidades de Imágenes Diagnósticas, Medicina Crítica e Imágenes Médicas; también se certificaron doctores en el diplomado en Metodología de Investigación, curso Laparoscopía Ginecológica y diplomado en Medicina Nuclear.
El acto de certificación contó con la cúpula médico-ejecutiva y administrativa de ese centro, el cardenal Nicolás de Jesús López Rodríguez y varios decanos de facultades de salud de universidades.
54
WWW.MEDIKAMAG.COM
SOCIALES
El aniversario de Nutrilite
Presidente Medina entrega premio Trayectoria Empresarial
Yolanda Linares, Gabriel Mercedes, Diana de Familia y Rubén Familia
Ejecutivos de Amway Dominicana celebraron en el país el 80 aniversario de los suplementos alimenticios Nutrilite, durante un encuentro en el que se resaltó el posicionamiento de la marca a nivel mundial. Yolanda Linares, gerente de Mercadeo de la empresa, afirmó que cuando Rehnborg fundó Nutrilite, sabía que si las personas adoptaban la marca estarían adoptando un estilo de vida sano que les daría la oportunidad de formar un negocio y de convertir al mundo en un lugar más sano.
Presidente Medina junto a Víctor Castro, entrega el premio a la Trayectoria Empresarial, a Federico Gómez
El presidente Danilo Medina entregó a Federico Gómez, presidente de Laboratorios Magnachem, el premio a la Trayectoria Empresarial, una de las distinciones especiales del Premio Nacional a la Calidad del Sector Privado.
Empresa cumple seis décadas La empresa Alfau & Sánchez celebró sus 60 años de servicios a la salud con una cena en las instalaciones del Hotel Crowne Plaza.
Lisa Fernández, Sigfredo Guerrero y Javier Ortiz
A lo largo de su trayectoria, la compañía ha representado y distribuido laboratorios cómo: GlaxoSmithKline, OMPharma, Novartis, Genomma, Pfizer, entre otros, y logrado un gran prestigio por los estándares de calidad que mantiene.
“Nos sentimos muy orgullosos de poder cumplir estos 60 años siempre comprometidos con el servicio y las necesidades de nuestros clientes desde el inicio de nuestra empresa, y aún más por mantener esta costumbre de generación en generación”, explicó Ortiz Paredes. La empresa ofrece un portafolio de productos líderes para el cuidado de la piel: Marcas como Eucerin, Nivea, Gillette y Finos, encabezan su lista. WWW.MEDIKAMAG.COM
55
SOCIALES
Los cardiólogos celebran el éxito de su jornada Con una cena en el restaurante Dolcerie, la Sociedad Dominicana de Cardiología, agasajó a sus miembros e invitados especiales que formaron parte de la celebración de la segunda Jornada Internacional sobre Claudia Almonte, Carmen Encarnación, Donaldo Collado y Ana Sánchez
Muerte Súbita Cardíaca que realizó la entidad. La presidenta de la Sociedad, Carmen Encarnación Roa, valoró la importancia científica del referido evento, que por segunda ocasión se celebra con gran éxito en el país. Señaló la especialista, que en la mayoría de los países el sistema de seguridad social cubre su colocación, porque estudios han demostrado que son efectivos para los sistemas de salud.
Inauguran centro de radioterapia
JuanTroncoso, Frank English, José Peralta, Danilo Medina, Nicolás Card. López Rodríguez y Milagros Ureña
Con el objetivo de dotar al país del más moderno centro de tratamientos y radioterapia para la lucha contra el cáncer, los Centros de Diagnóstico y Medicina Avanzada y de Conferencias Médicas y Telemedicina (CEDIMAT) y el grupo estadounidense
“Medical Developers” inauguraron el Centro Avanzado de Radioterapia “Savia Care”. El acto de inauguración de las nuevas instalaciones contó con la presencia del Presidente Danilo Medina y la bendición de S.E.R. Nicolás de Jesús Cardenal López Rodríguez. “El Centro Avanzado de Radioterapia Savia Care es el más moderno en la República Dominicana para el tratamiento contra el cáncer, el cual posee tecnología de última generación y el personal más especializado”, manifestó a los presentes la licenciada Milagros Ureña, Directora General de CEDIMAT.
56
WWW.MEDIKAMAG.COM
SOCIALES
WWW.MEDIKAMAG.COM
57
SOCIALES
Una carrera con valor altruista
Unidas contra el cáncer
Participantes de la actividad Edith Farias, Gustavo Moré, Giancarlo Farias y Diana Cano
El colorido y la diversión llegaron a República Dominicana con “Color Vibe 5K”, una carrera internacional que reunió a miles de competidores en un recorrido de 5 kilómetros sin tiempo límite, mientras eran rociados de pies a cabeza con polvos de colores. El divertido evento fue realizado a beneficio de la fundación Amigos Contra el Cáncer Infantil, (FACCI), una entidad dedicada al apoyo de niños que padecen esta enfermedad, quienes reciben tratamiento y orientación que les ayudan a combatirla efectivamente. “Nos sentimos muy agradecidos ante este hermoso gesto de solidaridad hacia los niños con Cáncer del Hospital Infantil Dr. Robert Reid Cabral”, explicaron representantes de la institución.
La Rama Femenina de la Liga Dominicana Contra el Cáncer (LDCC) celebró su tradicional Merienda de las Sábanas “Vivian Reyes de Álvarez”, a favor de pacientes con cáncer de mama del Instituto de Oncología Doctor Heriberto Pieter. La acostumbrada Merienda de las Sábanas se desarrolló bajo el lema del proverbio bíblico “A Jehová presta el que da al pobre, y el bien que ha hecho se lo volverá a pagar”, cuyo objetivo principal es la recaudación de fondos para ayudar a pacientes de escasos recursos con sus tratamientos, estudios y procedimientos clínicos.
Realizan mamografías mujeres Dajabón y Sabaneta Mujeres de las provincias Dajabón y Santiago Rodríguez acudieron masivamente a sendos operativos de mamografía encabezados por la presidenta del Senado, Cristina Lizardo, como parte de la campaña de Prevención del Cáncer de Mama que auspician a nivel nacional el Despacho de la Primera Dama y la cámara alta.
Cristina Lizardo
Ésta es la tercera jornada que se lleva a cabo dentro de la Campaña de Prevención del Cáncer de Mama que a nivel nacional desarrolla Cristina Lizardo, presidenta del Senado de la República.
Las mamografías practicadas en las citadas provincias se les hicieron a mujeres que superan los 35 años de edad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada 10 mujeres muere a causa del cáncer de mama, enfermedad que representa el 16 por ciento de todos los cánceres femeninos.
58
WWW.MEDIKAMAG.COM
SOCIALES
“Beneficios Terapéuticos del Ácido Fenofíbrico” Sued & Fargesa y Laboratorios Gador, en nombre de su producto Gadolip, presentaron la conferencia “Beneficios Terapéuticos del Ácido Fenofíbrico en la Hipertrigliceridemia y la Dislipidemia Mixta”, por el Dr. Williams De Jesús Salvador, quien además de hablar de las bondades terapéuticas y contraindicaciones del ácido fenofíbrico, destacó el impacto epidemiológico Dr. Williams De Jesús Salvador
en los pacientes diabéticos y en la población en general que tienen las enfermedades derivadas del exceso de lípidos, las cuales producen enfermedades cardiovasculares derivada de la aterosclerosis. La conferencia contó con una asistencia masiva de médicos endocrinologos de la región norte del pais.
Enfamil MamaCare® lanza su nueva fórmula La multinacional Mead Johnson Nutrition (MJN), líder mundial en nutrición de bebés y niños, anunció el lanzamiento de la nueva fórmula Neurocomplete de Enfamil MamaCare, que contiene 200mg de DHA, nutriente que favorece el desarrollo de funciones cerebrales y visuales. Karla García, Gerente Regional de Mercadeo de Mead Johnson Nutrition para Centroamérica y Caribe, informó que esta nueva fórmula “está creada especialmente para cubrir las demandas nutricionales del embarazo y/o lactancia, ya que proporciona nutrientes clave para las etapas críticas del desarrollo del bebé, como son DHA, Colina, Hierro, Ácido Fólico y Proteínas, apoyando las 4 áreas clave que controlan el cerebro: Cognitiva, Motriz, Comunicación, Social”.
Un “Zumba Party” para socias del Club Nestlé Nestlé Dominicana celebró un “Zumba Party” para las socias de su club en el parque Iberoamérica, en el que se dio seguimiento a los tres pilares en que se sostiene la empresa: nutrición, salud y bienestar.
Rafael Rincón, Dinorah Ramírez, Juan Carlos Suárez y Patricia Mejía
La gerente de Servicios al Consumidor, Dinorah Ramírez, dio la bienvenida a todas las participantes y manifestó que uno de los objetivos es continuar amplificando el mensaje sobre la importancia de una alimentación saludable, creando conciencia en nuestras socias a través de los cursos y talleres de cocina y actividades físicas”.
WWW.MEDIKAMAG.COM
59
SOCIALES
Realizan el primer simposio sobre complicaciones en cirugía plástica La Sociedad Dominicana de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética (Sodocipre) celebró recientemente su primer simposio sobre Complicaciones en Cirugía Plástica, el cual contó con el aval del Colegio Médico Dominicano y la Universidad Iberoamericana (UNIBE).
Aniceto Rodríguez, Rubén Carrasco, Ottoniel Díaz, Ramón Morales y Segio Guzmán
En este encuentro, que estuvo dirigido a cirujanos plásticos y anestesiólogos, se discutieron temas relacionados a informaciones, protocolos de seguridad, guías terapéuticas y ejercicios clínicos patológicos, entre otros.
El simposio contó con la presencia de invitados internacionales como el doctor Julio Daniel Kirschbaum, presidente de la Federación Ibero latinoamericana de Cirugía Plástica (FILACP), el doctor Jorge Bayter, prominente anestesiólogo especialista en complicaciones quirúrgicas y el doctor Rómulo Guerrero, ex presidente de FILACP, quien presentó en el país su última publicación en esta área de especialidad.
Siete años a favor de la salud
Freddy Madera, César Mella, Pedro Ureña y Luis Betances
La dicha de arribar a su séptimo aniversario constituyó razón de orgullo y motivo para que directivos del centro médico Medicalnet ofrecieran un coctel en la explanada central de sus instalaciones del ensanche Piantini tras su dedicación a favor de la salud de sus pacientes. La ocasión fue propicia para presentar la publicación de su nueva revista “Medicalnet” de artículos científicos, la cual será editada anualmente bajo la autoría de profesionales de la medicina. La actividad fue presidida por los especialistas César Mella, presidente del Consejo; Pedro Ureña, Carlino González, José Acra, Freddy Madera, Luis Betances y Priscila Kelly. En las palabras centrales, Pedro Ureña hizo un recuento de la fructífera trayectoria de estos siete años de la entidad y las metas futuras de la empresa.
60
WWW.MEDIKAMAG.COM
SOCIALES
Ninguna inversión en adecuación de oficina, instalaciones telefónicas, fax, electricidad, etc. Servicios disponibles desde el primer día y ahorros en tiempo de instalación.
Nosotros nos encargamos de su oficina virtual, usted de hacer negocios!
Cero costos de personal y prestaciones laborales. Evita los inconvenientes en contratos de electricidad, teléfono, servicios, etc. Todos los servicios en un solo lugar y disponibles cuando lo necesites (pagas por lo que consumes).
Recepción de mercancías y correspondencias. Gestión y seguimiento de citas y coordinación de agenda. Recepción de fax y reenvío vía correo electrónico. Servicio opcional de reenvío de correspondencias físicas por mensajería. Servicio opcional de uso de salón de reuniones con Proyector, Pizarra, Rotafolio, etc. Servicios opcionales a solicitud: Fotocopia, escaneo, impresiones, mensajerías, servicios de asesoría contable e impositiva, subcontratación de sistema contable y gestión de CxC y CxP. Manejo de Redes Sociales. Diseño de Páginas Web.
Contáctanos llamando al: WWW.MEDIKAMAG.COM
61
(809)-633-0001
SOMOS MAS QUE UNA REVISTA DE
SEGUROS SOMOS: SALUD FINANZAS NEGOCIOS NOTICIAS Y ENTREVISTAS
LA MAS COMPLETA REVISTA DE ACTUALIDAD EN SEGUROS, SALUD, NEGOCIOS Y FINANZAS,
TOTALMENTE GRATIS
SUSCRIBASE EN: WWW.SEGUROSREVIEW.COM
SIGUENOS EN: PRODUCIDO POR:
Calle 17 Oeste #7, Reyvar Business Center, San Ger贸nimo, D. N., Rep. Dom. Tel.: 809-508-1940 WWW.SEGUROSREVIEW.COM SEGUROS REVIEW
@SEGUROSREVIEW