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In g red ie n te s

P es o s (g )

A lim e n to

M ed id a re fe rê n c ia *

B ru to

L íq u id o

C ox ã o m ole s uín o em is c as 1 x 6c m

1 2 pr ato s r as o s

5 80 0

5 8 00

C e bo la

5 ½ un g ra nd e

1 54 7

FC

C u sto M e rca d o

C álcu lo D ie té tico

C u st o Pre p ara çã o

R$

Un

R$

E n . K ca l

CHO g

P g

L g

1

6 ,8

Kg

39 ,4 4

11 62 3,2

0

20 70 ,6

37 1,2

F ib ra g 0

1 3 57

1,14

0 ,6

Kg

0 ,92

50 6,16

1 03 ,1 3

2 0,3 6

1,36

2 9,8 5 3 9,2

C e no ura

1 7 un s m e dia s

1 82 5

1 5 08

1,21

1 ,15

Kg

2 ,09

47 9,54

1 01 ,0 4

1 2,0 6

3,02

B eter ra ba

3 u n. gr an de s

57 8

4 52

1,28

1 ,2

Kg

0 ,69

15 7,75

32 ,54

5 ,8 8

0,45

8 ,5 8

P im e ntã o v er de

6 u n. p eq ue na s

57 5

4 17

1,38

2

Kg

1 ,15

10 7,59

20 ,43

4 ,5 9

0,83

1 0,8 4

P im e ntã o v er m e lho

6 u n. p eq ue na s

59 1

4 28

1,38

3 ,5

Kg

2 ,06

11 5,13

23 ,54

4 ,2 8

0,43

6 ,6 7

R e po lho bra nc o

3 p és m é di os

1 15 5

1 0 60

1,09

0 ,83

Kg

0 ,95

18 3,38

33 ,92

9 ,5 4

1,06

2 0,1 4

F a rin ha de tri go

1 xi c

11 6

1 16

1

6 ,1

5 Kg

0 ,14

37 7

80 ,04

1 1,6

1,16

2 ,6 6

Ex tra to de to m a te

3 x ic c h á

34 8

3 48

1

1 ,44

3 50 g

1 ,43

2 42 ,9

52 ,2

6 ,9 6

0 ,7

9 ,7 4

O le o v eg eta l

2 9 c o ls s op a

29 0

2 90

1

1 ,75

90 0M l

0 ,56

26 10

0

0

2 90

0

C re m e d e le ite

9 x ic c h á

1 16 0

1 1 60

1

1 ,35

2 00 g

7 ,83

28 93 ,04

42 ,92

2 7,8 4

2 90

0

T o m a te s em s em en te

1 0 un . m ed ia s

1 78 7

1 2 58

1,42

1 ,25

Kg

2 ,23

27 0,48

48 ,18

1 0,9 4

3,77

1 2,5 8

Sa l

7 co l so p a

70

70

1

6 ,5

10 Kg

0 ,05

0

0

0

0

0

4 00 0

4 0 00

1

0

0

0

0

0

0

0

0

R $ 5 9,5 4

1 95 66 ,1 7

5 37 ,9 4

21 84 ,65

9 63 ,9 8

14 0,26

R $ 0 ,5 9

19 5,66

5,37

2 1,8 4

9,63

1,4

Ág ua qu en te T o t al

18 29 9

T o ta l p o r p o rç ão

* Todas as medidas caseiras de referência devem ser niveladas para maior uniformidade

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Carne Suína | Merenda Escolar  

Nesta cartilha, você irá encontrar alimentos que oferecem porções adequadas de carne para atender às demandas da nutrição infantil quanto à...

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