Volver / Seguridad al levantar Oficina de Salud Ambiental, y Seguridad
Objetivos Aprender lo que hace a la espalda Entender la biomecánica de la elevación Comprender los factores de riesgo Aprenda lo que puede hacer para protegerse Sepa a dónde ir con cualquier pregunta
Volver Datos lesión
De acuerdo con el Departamento de Trabajo: – –
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Hay casi 1 millón de lesiones en la espalda por año Que representan aproximadamente ¼ de Compensación de Trabajadores total de reclamaciones presentadas Casi el 80% de la población en general sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.
UNH Datos de Lesiones
Servicios de comedor – – –
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2009 12 sobreesfuerzo que resulta en ~ $ 9.000 en pérdidas 2010 12 sobreesfuerzo que resulta en ~ 11.100 dólares en pérdidas 2011 8 excesivo que resulta en ~ $ 2.000 en pérdidas
Un promedio de ~ 10% de las reclamaciones Un promedio de ~ 15% de las pérdidas
La columna vertebral Consta de tres partes principales Formada por los discos y las vértebras Soporte estructural para el cuerpo
7 cervical
Torácica 12
5 lumbar
La columna vertebral Base de inserción de los músculos, tendones, ligamentos Protege la médula espinal Ofrece flexibilidad para el movimiento Es el amortiguador de choque los cuerpos
La columna vertebral
Vértebras / Discos –
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Vértebras protegen la médula espinal y raíces nerviosas Los discos ofrecen un cojín entre las vértebras y permitir que la parte de atrás para doblar y doblar
Discos
Biomecánica de la Elevación ?
bras 10 li
¿Cuánta fuerza se necesita?
Biomecánica de la Elevación
Biomecánica de la Elevación 100 LBS
ras b i l 0 1
Con punto de apoyo se trasladó ahora tenemos una relación de 10:1
Biomecánica de la Elevación
Aproximadamente medio torso 105 libras Levantar 10 libras £ 105 + £ 10 = £ 115 x 10 = 1,150 libras de fuerza que se ejerce sobre la columna vertebral!
Biomecánica de la Elevación
El aumento de los factores de riesgo pueden conducir a lesiones
Factores de Riesgo Para la Elevación Peso del objeto El tamaño del objeto Ubicación del objeto
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Llegar a conseguir Doblarse para
Manejo de materiales – –
Ascensor / lleva Empujar/ tracción
Factores de Riesgo Para la Elevación
Girar
mientras levanta Posturas forzadas
Medidas Preventivas
Peso y Tamaño del Objeto – – –
Dispositivo mecánico Obtenga ayuda Hacer pequeñas cargas
Medidas Preventivas
Localización de los Objetos – – –
La colocación correcta Escaleras de seguridad para el acceso Apilar / almacenar ordenadamente
Medidas Preventivas
Manejo de Materiales – – – –
Técnicas apropiadas para levantar Push no tire Utilice los ascensores Plan de la elevación Donde se Ruta de viaje Hacia dónde se dirige
Medidas Preventivas
Técnicas apropiadas de levantamiento – – – – –
Piense antes de levantar. ¿Tengo que levantar esto? ¿Es demasiado pesados o difíciles de levantar solos? ¿Debo usar un dispositivo mecánico como un carro o plataforma? ¿Puedo dividir la carga?
Medidas Preventivas
Técnicas apropiadas de levantamiento – – – – –
Póngase en cuclillas con la espalda recta, las rodillas dobladas y los pies separados Evite doblar la cintura Agarre el objeto Acercarla a su cuerpo Suben lentamente y dejar que los músculos del muslo hacer el trabajo
Medidas Preventivas
Torsión / Torpes Posturas – –
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Pivote y girar con los pies ¿Recuerde que la ventaja mecánica? Técnicas apropiadas de levantamiento La colocación correcta de los elementos No se incline sobre los objetos Proporcionar maneja Compra / uso de tamaños más pequeños
Medidas Preventivas
Estiramiento y Ejercicio – – – – – – –
Mejora la fuerza muscular, reduce la tensión muscular Mejora la circulación Reduce la ansiedad, el estrés y la fatiga Mejora la agudeza mental Disminuye el riesgo de lesiones Facilita el trabajo Te hace sentir mejor!
Resumen
Piense antes de levantar cualquier cosa – – – –
Asegúrese de que su camino es claro Obtener ayuda (dispositivo mecánico u otro trabajador) si es necesario Mantenga la espalda recta y la cabeza durante un ascensor Mantenga su cuerpo en buena forma, que permitan reducir la posibilidad de una lesión!
Resumen Su espalda se utiliza para trabajar y jugar. Protegerlo en el trabajo y en casa. ¿Preguntas?
Gracias y que Tengan un Día de Trabajo Seguro! Oficina de Salud Ambiental y Seguridad 862-4140