Periodico Digital: Section B

Mes de la

¡Felicidades! les desea...

“La Gran Mascarada”

Filarmónica

Oklahoma City—Uno de los aspectos más destacados de la temporada social regresa cuando la Filarmónica de Oklahoma City presenta "La Gran Mascarada, el viernes 20 de octubre a las 6:30 p.m. en el Oklahoma City Golf & Country Club.

El tema de este año es "La Gran Mascarada". El evento está presidido por Debra y Kristian Kos, junto con los copresidentes honorarios

Yvette y Joseph Fleckinger.

"Como partidarios desde hace mucho tiempo de la Filarmónica de Oklahoma City, nos sentimos honrados de presidir el Baile del Maestro de este año", dijo Debra Kos. "El tema de 'Grand Masquerade' refleja los bailes de máscaras popularizados en Europa continental durante los siglos 17 y 18. El Fantasma de la Ópera de Andrew Lloyd Webber ha proporcionado una gran inspiración para el estado de ánimo general y el aspecto del evento".

El atuendo para el baile es de corbata negra y se anima a

deOKCregresa el 20deoctubre

los invitados a usar una máscara adecuada de la época. El compositor nominado al Globo de Oro Brian Byrne invitará a

Ensalada de Brócoli

los asistentes a una actuación especial. Además, Byrne dirigirá la presentación inaugural de la serie Chickasaw Nation Pops de OKCPHIL, "From Chinatown to La La Land". 3 y 4 de noviembre.

Las ganancias de Maestro's Ball benefician al programa "We've Got Rhythm", que lleva educación musical de alto calibre a las aulas de las comunidades marginadas en todo el estado de Oklahoma.

"Este programa no solo brinda acceso a instrumentos y experiencias de aprendizaje práctico, sino también una oportunidad para que los estudiantes asistan a un concier-

to juvenil y pongan en práctica todo lo que han aprendido", agregó Kos. "Kristian y yo apoyamos totalmente 'We've Got Rhythm' y el impacto positivo que tiene en nuestra comunidad en general".

Los patrocinadores presentadores son Glenna y Dick Tanenbaum, quienes también son homenajeados para eventos especiales. Los patrocinadores platino son la Dra. Margaret Freede y BancFirst.

Los boletos para The Grand Masquerade Maestro's Ball están disponibles en okcphil. org o por teléfono al (405) 842-5387.

Preparacion:

1.En un tazón grande, añadir la may- onesa, el jugo de limón, el vinagre, la miel y la pimienta. Mezclar para combi- nar.

2.Añadir el brócoli, los arándanos, la cebolla y las almendras. Mezclar para combinar.

3.Refrigerar 1 hora antes de servir.

INGREDIENTES:

•½ taza de mayonesa de aceite de oliva

•Jugo de 1 limón

•2 cdas de vinagre de manzana

•1 cdta de miel

•½ cdta de pimienta negra

•1 cabeza grande de brócoli, fina- mente picado

•½ taza de arándanos secos

•1 cebolla roja, finamente picada

•¾ taza de almendras en rodajas

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Honrando Lideres Visionarios comprometidos a crear una comunidad Saludable y Esperanzadora

Oklahoma. - Honrando con los premios “2023 Legacy Award” la organizacion sin fines de lucro “Lynn Institute” recientemente celebro una reunion- almuerzo en el Country Club de Nichols Hills, para honrar y agradecer a los lideres Visionarios comprometidos a crear una comunidad saludable y esperanzadora, asi como tambien premiar a las personas y organizaciones que han apoyado a la mision de esta respetable institucion otogando el “2023 Lynn Legacy Award” a Charles Dobson-Second Deputy Districtt Two, Oklahoma County. “2023 Legacy Award –Carrie Blumert Oklahoma County Commissioner”, “2023 Lynn Community Champion Award” al Pas-

La reunion presento a Beverly “BJ” Glover –Vice President for University Culture,

“La mision de Lynn Instituto es crear y mantener una comunidad saludable esperan-

Oklahoma Baptist University former KOCO Anchor, maestro de ceremonia y Emeka Nnaka-invitado especial, orador principal- Terapista, y Defensor por Esperanza.

sionary leaders committed to creating a Healthy and Hopeful Community. Awarding the

County”. “2023 Legacy Award to Carrie Blumert Oklahoma County Commissioner”, “2023 Lynn Community Champion Award to Pastor Derrick Scobey-Ebenezer Baptist Church.

"The mission of the Lynn Institute is to create and maintain a hopeful healthy community throughout Oklahoma" said Steve Petty, President, and CEO of The Lynn Institute. Lynn Institute helps Oklahomans improve health and well-being by identifying at-risk populations through research and listening sessions. With that research, we define community needs, determine

zadoras a través de todo Oklahoma” Lynn Institute ayuda a los residentes de Oklahoma a mejorar la salud y el bienestar identificando poblaciones en riesgo a través de sesiones de investigación y reuniones, para definir las necesidades de la comunidad, determinando asi las brechas en el acceso a la salud y los recursos”. “ El Instituto Lynn se compromete a crear comunidades saludables y esperanzadoras que experimenten un mayor bienestar y calidad de vida.” dijo Steve Petty –President and CEO The

Emeka Nnaka es un orador motivacional, entrenador y defensor. Habiendo experimentado adversidad a través de un catastrofico accidente en uno de los partidos de football americano representando a su Universidad, lo cual resulto en una paralisis. Emeka Nnaka compartio con los asistentes su pasion por inspirar esperanza y ensenar a la gente como vivir mas aya las circunrstancias de la vida”

Oklahoma. - Celebrating the 2023 Legacy Award, the non-profit organization Lynn Institute recently held a luncheon meeting at the Nichols

gaps in health and resources access, pursue connections with residents, and assist with neighborhood improvement”

The luncheon presented Beverly “BJ” Glover –Vice President for University Culture, Oklahoma Baptist University former KOCO Anchor-Emcee, and Emeka Nnaka-Keynote Speaker, Therapist, and Advocate for Hope.

Emeka Nnaka is a motivational speaker, coach, and advocate. Having experienced adversity through a catastrophic accident at one of the football games representing his university, which resulted in paralysis. Emeka Nnaka shared with the attendees hir passion and mission to inspire hope and teach people how to Live Beyond the

tor Derrick Scobey-Ebenezer Baptist Church

Lynn Institute.

2023 Lynn Institute Award Honoring Visionary Leaders Committed to Creating a Healthy and Hopeful Community

Hills Country Club to honor vi-

“2023 Lynn Legacy Award to Charles Dobson-Deputy Second District Two- Oklahoma

2023 Lynn Legacy Award” a Charles Dobson-Second Deputy District Two, Oklahoma County. “2023 Legacy Award –Carrie Blumert Oklahoma County Commissioner”, “2023 Lynn Community Champion Award” al Pastor Derrick Scobey-Ebenezer Baptist Church

Estudio se centrará en los requisitos de graduación

La representante

Rhonda Baker, R-Yukon, examinará las posibles actualizaciones de los requisitos de graduación de Oklahoma y las vías de los estudiantes para cumplir con esos requisitos en un próximo estudio provisional ante el Comité de Ed-

ENGLISH

ucación Común de la Cámara de Representantes, que ella preside.

IS23-071 está programado para la 1 p.m. del lunes 9 de octubre en la Sala 206 en el Capitolio del Estado, 2300 N Lincoln Blvd.

"Sabemos que nues-

tros niños y adultos jóvenes son algunos de los mayores activos de nuestro estado, y debemos traer a todas las partes a la mesa para discutir sus necesidades educativas en constante cambio mientras buscamos preparar mejor a los estudiantes para

el mercado laboral en evolución", dijo Baker. "Este estudio reunirá a líderes en K-12, CareerTech, educación superior y desarrollo de la fuerza laboral para revisar los estándares educativos de otros estados y determinar los pasos que Oklahoma debe tomar para brin-

dar a nuestros estudiantes una educación de clase mundial".

Baker dijo que los líderes escolares han expresado un gran apoyo en el estudio de este tema."Espero una discusión muy sólida", dijo.

Study toFocus onGraduationRequirements

OKLAHOMA CITY – Rep.

Rhonda Baker, R-Yukon, will examine potential updates to Oklahoma's graduation requirements and student pathways to meeting those requirements in an upcoming interim study before the House Common Education Committee, which she chairs.

IS23-071 is scheduled for 1 p.m. Monday, Oct. 9, in Room 206 at the State Capitol, 2300 N Lincoln Blvd.

"We know our children and young adults are some of our state’s greatest assets, and we must bring all parties to the table to discuss their ever-changing educational

needs as we seek to better prepare students for the evolving job market,” Baker said.

"This study will bring together leaders in K-12, CareerTech, higher education and workforce development to review the educational standards of other states and determine the steps Oklahoma needs to take to give our students a worldclass education."

Baker said school leaders have expressed a great deal of support in studying this issue.

"I'm looking forward to a very robust discussion," she said

Buenas noticias para los emigrantes venezolanos, ¿y los dreamers para cuándo?

POR HÉCTOR BENÍTEZ CAÑAS

Las noticias son excelentes para la comunidad venezolana en Estados Unidos, pero también para los dreamers, a pesar de la reciente decisión de un juez de Texas.

El anuncio del secretario de Seguridad Nacional, Alejandro Mayorcas, sobre la extensión de la elegibilidad para optar al TPS venezolano (a todas las personas que hubiesen llegado a territorio americano antes del 31 de julio de 2023), se traduce en números.

Cerca de medio millón de venezolanos podrán evitar una deportación.

Y, aunque el TPS no da la residencia permanente por sí solo, es un camino, un puente que permite —a través de otros procedimientos— optar a la Green Card.

El caso de los dream-

ers es diferente, pero también hay buenas noticias para ellos. La decisión reciente, donde el juez estableció que, de alguna manera, el programa de dreamers era ilegal, hay que anal-

La dificultad la tienen los nuevos aplicantes que, desafortunadamente, no son elegibles para DACA, de acuerdo con los términos de la decisión. Pero no olvidemos que esto no

que la implementación de programas migratorios de enforzamiento de prioridades, es facultad del gobierno federal.

Entonces, podem-

sea, es un grupo gigante a lo largo y ancho de Estados Unidos, con muchas nacionalidades.

https://www.benmelegal.org/

https://youtube. com/channel/UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_ bYzA

izarla detenidamente. Lo más importante es que permite —y va a seguir así durante mucho tiempo— que todos los que ya tienen DACA, puedan seguir renovando sus aplicaciones, sin ningún tipo de problema.

es un punto final.

Ahora habrá una apelación y el caso, probablemente, llegará a la Corte Suprema de Justicia (CSJ). En este sentido, hay que recordar que el máximo tribunal dijo en fecha reciente

os esperar que en los próximos meses haya una decisión distinta a la que dictó el juez de Texas.

La comunidad DACA o dreamers supera en estos momentos los 600.000 aplicantes. O

* Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma de abogados Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración en el trámite de visas para inversionistas, profesionales, deportistas, artistas, entre otros; así como a procesos de naturalización y defensivos ante los Tribunales de Inmigración de Estados Unidos, entre los que destaca el Asilo Defensivo y la Cancelación de la Remoción.

Mujer Sin Limite

By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com

LA COMIDA SIGUE SUBIENDO, ¿QUÉ HAGO?

Por: María Marín

Agradecida… Así me siento cada vez que voy al supermercado y puedo llenar mi carrito con proteínas, frutas, y vegetales. Y es que con los precios por las nubes que llegaron para quedarse, comer saludable se ha vuelto un lujo para muchas familias, que mes tras mes tienen que estirar su dinerito. Increíble y tristemente, llevarse un paquete de naranjas o papas a casa, ya es imposible para muchos.

Y con el aumento en precios, también sube la preocupación por la salud. Según un reciente estudio, el 50 por ciento de los hispanos en Estados Unidos asegura que los precios elevados son su principal barrera para acceder a una alimentación sana. Y si antes de esta inflación ya la cifra de latinos que sufren de diabetes, sobrepeso, presión alta, colesterol alto y otras afecciones cardiacas era muy alarmante, imagínate los muchos más que enfermarán.

Si eres de los que compra alimentos ultra procesados, altos en grasa, sodio y azúcar pensando que es tu única opción para sobrevivir, aprende a cómo modificar tus compras.

Prueba los congelados: Además de ser mas económicos que los frescos, le podrás sacar mejor provecho a frutas y vegetales

congelados porque no se dañan tan rápido como los frescos. Y lo mejor de todo es que mantienen todo su valor nutricional a la hora de ser empacados.

Olvídate de los frijoles enlatados: Mas allá de la gran diferencia en precios, las habichuelas o frijoles secos son más ricos en valor nutricional y no contienen el sodio asociado a los enlatados. Al ser un alimento tan alto en proteína, fibra e hierro puede ser una sustitución para la carne. Ablanda todo el paquete de frijoles secos y congélalos en porciones para facilitar tu tiempo en la cocina.

Escribe todo: Cuando planificas el menú semanal puedes sacar mejor provecho de la comida, incluyendo los sobrantes. Por ejemplo, usa el pollo restante el próximo día en unas quesadillas o en una sopa. Y no te olvides de hacer una lista de compras, basándote en los ingredientes que tienes en tu despensa y en la cual jamás te debe faltar la mantequilla de maní, una excelente y económica fuente de fibra, proteína, y otras vitaminas.

La inflación seguirá y el bolsillo dolerá, pero jamás descuides tu alimentación… La salud no tiene precio.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

tengo casi cuatro años de estar en Estados Unidos y no he podido ahorrar

Andrés Gutierrez

Andrés Necesito un buen consejo; tengo casi cuatro años de estar en Estados Unidos y no he podido ahorrar nada. Yo gano $1,200 dólares por quincena; obvio que pago renta y todas esas cosas y para la siguiente quincena no tengo nada otra vez. ¿Qué es lo que tengo que hacer?

Mario OKLAHOMA City

Hola Mario, Primero que todo, qué bueno que despertaste en cuanto al dinero.

Realmente tenemos una crisis de ahorros a pesar de que vivimos en la nación más próspera en la historia del ser humano. El primer paso, que es despertar y tener hambre por ahorrar, ya lo diste. Si el deseo o sueño de ahorrar es fuerte y, además lo conviertes en una meta, empezarás a ahorrar aun con los mismos ingresos actuales. La diferencia entre un deseo o sueño y una meta es tener un plan por escrito.

Si tienes 10 años en este país y has ganado $30,000 dólares por año, en promedio, significa que $300,000 dólares han pasado por tus manos. Qué coraje saber que tanto dinero se te ha ido como agua entre los dedos. Usa este coraje para trazar tu plan de acción.

Yo recomiendo empezar a vivir con un plan financiero. Suena complicado, pero no lo es. Es más, el primero de los siete pasos de un plan financiero es juntar $1,000 dólares como un mini fondo de emergencias. Este es el paso más fácil porque solo son $1,000 dólares, pero al mismo tiempo también es el paso más difícil. Aquí es donde vas a confrontar a ese monstruo del espejo, (ya sabes, el que se gasta todo tu dinero. ¡No!, que no estoy hablando de tu cónyuge, sino de ti), y te vas a preguntar: “¿soy o no soy?” “¿es puro cuento o realmente lo voy a lograr?”. En un papel, haz un plan para cómo juntar estos $1,000 dólares en 30 días. ¡Epa! no te me espantes, y sí dije 30 días.

Ser mujer en la cultura Latina

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ

Los humanos somos seres sexuados. Pertenecer a uno de los géneros es suficiente para organizarnos y estructurarnos, más allá de nuestra voluntad y conciencia. Queramos o no, desde que nacemos nos están bombardeando lo que es ser hombre o mujer en la sociedad latina. El eje central es la sexualidad.

El cuerpo es algo privilegiado e intenso en la mujer, y de ahí que muchas mujeres sean reducidas solo a cuerpos. En nuestra cultura, los cuerpos de las mujeres se dividen en dos, lo materno y lo erótico. Pero no po-

demos mezclar la maternidad con lo erótico, de ahí que la sexualidad de la mujer es una fuertemente escindida, dividida.

Se quiere limitar la mujer al espacio doméstico, al hogar, los hijos, la cocina. Así, el hombre brilla solo y maneja el mundo económico. Ellos no quieren soltar ese trono. Como dice la canción mejicana, “yo sigo siendo el rey”.

Nos asignan ser madres. No puede concebirse una mujer que no lo sea. Se nos dice que es “instintivo”, o sea, que nacemos así. Pobre de una mujer que decida no casarse

o no tener hijos. No la dejan vivir en paz. Ser mujer es ser madre, amamantar, estar para otros.

Las tareas domésticas “no son trabajo”. De ahí que no se valorice el trabajo de las mujeres de la misma manera que el de los hombres. Si laboro en mi casa, “es por amor, instinto maternal, cuidado de los hijos”. Si lo hago fuera, entonces sí es considerado un trabajo y se paga por él.

La sociedad patriarcal, o sea, la dominada por los hombres, tiene principios fundamentales. Uno de ellos es la segregación por géner-

Es obvio que no lograrías cortar $1,000 dólares de tus gastos así nomás; por lo que es hora de poner muchas cosas en venta. Vende todo lo que puedas, todo lo que no esté atornillado a la pared o al piso, y que no sea indispensable. Sí, hay excepciones, no puedes vender: a tu suegra, a tu esposa ni a tus hijos (así que, ándale, y diles que salgan del escondite porque ese sí lo vas a vender). En serio, ya es hora que las cosas cambien; organiza un garage sale o toma ventaja del internet vendiendo todo lo que puedas por Craigslist, e-Bay, etc. Pregúntate: “¿qué es más importante la cosa esta o salir de la ruina?” La otra recomendación es tomar un trabajito extra. Esto es lo más difícil, pero es lo que más contribuye a esta meta. Este trabajo será temporal, sólo mientras logras la meta. No queremos que sacrifiques el tiempo con tu familia o tu tiempo de descanso. Si entregaras pizzas 3 días a la semana, podrías juntar esos $1,000 dólares en propinas.

Por último te recomiendo que sigas aprendiendo más sobre el tema de finanzas personales. La mayoría de nuestro pueblo no anda mal porque sean irresponsables o por falta de carácter, sino simplemente por ignorancia. Es falta de información. En estos momentos el periodico El Latino American ofrece clase gratuitas sobre finanzas, presentado por expertos en el tema, registrate para atender estos talleres llama al 405-7742605

os. El masculino ocupa el espacio público, todo lo que tiene que ver con valores materiales, políticos y culturales; mientras el femenino pertenece a lo privado, la vida cotidiana, junto a los niños, los viejos, los enfermos.

El mundo patriarcal considera “denigrante” hacer las tareas “femeninas”, ya que el hombre dice que no tiene tiempo para ello.

Una de las consecuencias es que la mujer no es dueña de sí, sino que pertenece a los otros. No puede tener un proyecto de vida, una carrera.

Aunque muchas hemos roto esa imagen,

casi siempre lo pagamos caro. Tenemos como premio una doble jornada de trabajo. Nunca ganamos tanto como los hombres, aunque hagamos el mismo trabajo, y quizás mejor.

Que no me digan que eso ha cambiado. Solo hemos lavado la cara, por la vergüenza de la injusticia y la desigualdad. Los hombres y las mujeres no somos iguales, sí, somos diferentes, pero tenemos los mismos derechos, obligaciones y responsabilidades. La igualdad necesita ser construida. Nos falta mucho para lograrlo, sobre todo en la sociedad latina

Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

5 consejos para hacer del ahorro de dinero un hábito

(StatePoint) No es ningún secreto que ahorrar dinero es difícil. Millones de estadounidenses viven de cheque en cheque y cuatro de cada 10 tienen menos de $400 en ahorros.

Similar a la alimentación saludable, hacer ejercicio o dormir lo suficiente, ahorrar dinero funciona mejor cuando lo convierte en un hábito. He aquí cómo priorizar el ahorro de dinero para que se convierta en una segunda naturaleza:

1. Establece una meta específica y realista. Tenga muy claro lo que es más importante para usted, ya sea un fondo para días lluviosos para cubrir gastos inesperados, unas vacaciones familiares, una casa o una jubilación. Tener una cantidad objetivo para sus ahorros y ver su progreso puede mantenerlo motivado.

2. Empieza poco a poco. Piensa en una o dos acciones que puedes tomar hoy para ayudarte a alcanzar tu meta. Por ejemplo, reduzca gastos como comer fuera y destine ese dinero a un objetivo de ahorro semanal o mensual. Lograr objetivos pequeños puede resultar en un progreso importante con el tiempo.

3. Hazlo automático. Cuanto más automático sea un hábito, más probable será que lo sigas. Configure su depósito directo para poner una parte de cada

garán el cambio en un fondo de ahorro.

4. Recompénsate. Si bien construir un hábito saludable es

los consejos de los asesores financieros. Las ofertas de premios cambian regularmente, lo que puede ayudarlo a mantenerse motivado y encaminado para alcanzar sus objetivos de dinero. En los primeros seis meses de unirse a SaverLife, los miembros generalmente duplican sus tasas de ahorro y el 58% deposita al menos $ 500 en sus cuentas de ahorro. Para comenzar, descargue la aplicación gratuita SaverLife de la tienda de aplicaciones iOS o Android.

cheque de pago en su cuenta de ahorros, antes de que tenga la oportunidad de gastarlo. Hay muchas herramientas bancarias en línea y digitales que facilitan la configuración de transferencias automáticas para realizar depósitos consistentes. También hay aplicaciones móviles que redondearán sus compras al dólar más cercano y entre-

Manténte noticias al día con las del momento

su propia recompensa, no está de más agradecerse a sí mismo por ser consistente. Con el apoyo de la Fundación Wells Fargo, la organización sin fines de lucro SaverLife lanzó una aplicación móvil gratuita que puede ayudarlo a desarrollar un hábito de ahorro a través de la diversión, los desafíos diarios, las recompensas en efectivo y

5. Empoderarse. El conocimiento es poder, y afortunadamente, abundan los recursos gratuitos en línea que pueden brindarle la educación financiera que necesita para alcanzar sus metas de ahorro y obtener información sobre sus decisiones de dinero. Por ejemplo, Our Money Matters es un centro gratuito de bienestar financiero que también cuenta con el apoyo de la Fundación Wells Fargo que ofrece herramientas personalizadas de bienestar financiero y contenido educativo para ayudarlo con cosas

(gutters en ingles)

• Se requiere que tenga experiencia instalando

• Trabajo local.

• Se paga diariamente.

• Se entrenará si tiene experiencia en construcción.

Se necesitan instaladores de canalones Llame al 405-410-5568

Prescription Client Services Representative MUST BE BILINGUAL

La Agencia de Acción Communitarian de la ciudad de Oklahoma, solicita un representante de servicio al cliente, para el programa de medicamentos recetados.

Requisitos: Biliingue, tener conocimiento de medicamentos recetados, tener la capacidad de atender a clientes en diversos grupos economicos, étnicos y sociales sin prejuicios.

El salario inicial es de $ 15.45 por hora mas el paquete completo de beneficios. Puede aplicar en linea en www.caaofokcorg o envie su curriculum a admindirector@ caaofokc.org

La Agencia Communitaria de la ciudad de Oklahoma es un empleador que ofrece igualdad de oportunidades en el empleo.

Angel was born on October 1st, 1965 and passed away on September 17th, 2023 at the age of 57

I am more than who I am on paper.

It’s time to let your skills shine. Find resources for breaking through barriers like degree screens and stereotypes. It’s time to tear the paper ceiling limiting STARs: workers Skilled Through Alternative Routes rather than a bachelor’s degree.

Jeff, STAR