Periodico Digital: Section B

SocialeS

La paprika: el oro rojo en mi cocina

Por Doreen Colondres

La paprika se asocia frecuentemente con su aparición arriba del hummus, del pulpo a la plancha al estilo español y los “deviled eggs”. Pero, ¿cuál se usa en cada uno? Aunque puedan parecer iguales, todos aportan un aroma y sabor diferente.

Podemos reconocer a la paprika, pero comprender verdaderamente su diversidad es otro nivel. Es más que un adorno rojo en el plato, abarca un espectro de sabores, desde dulce y ahumado hasta robusto y algo picante. Pero lo único que todos comparten es que proviene de pimientos secos. Aquí te comparto un poco de información sobre los más comunes:

Paprika común: Esta es la que

ves en todos los supermercados, que simplemente dice "paprika" en la etiqueta. Es suave y, aunque añadirá color, el sabor será de delicado a ninguno. Depende de la calidad. Lo uso para el hummus, el chimichurri y la carne molida, cuando hago empanadas argentinas. No es picante, ni ahumado. Realmente, aquí el objetivo es el color, y muy poco sabor.

Paprika húngara: No es tan común como la paprika normal, pero sí lo es para los húngaros. A ellos les encanta. No solo es un ingrediente básico nacional, sino que también es una de las especias más famosas del mundo. El pimentón húngaro tradicionalmente viene en diferentes perfiles de sabor y color, que van desde delicado y dulce hasta ahumado, picante e intenso. La variedad más común y fácil de encontrar fuera de Hungría es roja brillante, llamada édesnemes, que tiene un sabor picante a pimienta y

a la vez un toque dulce.

Pimentón español: dulce, agridulce o picante. Un básico de la dieta mediterránea y, por supuesto, ¡mi favorito! Etiquetado como “pimentón ahumado” o “pimentón español”, este aporta un sabor y aroma más profundo a la mesa. Los niveles de picante y dulce en el pimentón español varían según la mezcla de pimientos utilizados, pero no esperes que sea picante en absoluto. Simplemente tiene un sabor más potente o, como diríamos en inglés, “pungent”.

El de mejor calidad es el Pimentón de la Vera. Aunque no lo creas, la combinación de chiles llegó de América Latina (Perú y Bolivia) e hicieron “su casa” en el monasterio de La Vera, en Cáceres, España, en el siglo XVI. Jaranda, jariza, jeromín y bola son los chiles responsables de crear este fascinante polvo de alto

contenido antioxidante. El proceso de ahumado al que se someten es lento (de 10 a 15 días) y totalmente natural. Luego se convierte inmediatamente en un polvo de alta calidad que agregará un encanto único a tus recetas.

Hoy en día, este oro rojo tiene una denominación de origen protegida (DOP) en España y te aseguro que te enamorarás de él. Este es el que se utiliza para agregar color y sabor a la mayoría de los chorizos y otros productos curados en seco, y el que uso yo para el pulpo, los garbanzos, las papas al limón, el pollo con yogurt y hierbas y hasta para los vegetales a la parrilla y los huevos revueltos o fritos en el desayuno.

¡Ponle el toque rojo a tus recetas!

* Doreen Colondres es autora, celebrity chef y educadora en vinos. lacocinanomuerde.com - vitishouse. com

Pimientos Rellenos con Mezcla de Taco

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Preparación:

1. Precalentar el horno a 400°F. Cubrir liger- amente las dos bandejas para hornear con aceite en aerosol. Colocar los pimientos en las bandejas para hornear. Dejar a un lado.

2. Calentar un sartén grande a fuego medio-al- to. Añadir la carne, la cebolla y el condimento para tacos. Cocinar por 4-5 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada.

3. Agregar los frijoles, el maíz y la salsa. Re- volver para combinar. Continuar calentando a fuego medio-alto hasta que el relleno comience a hervir. Retirar del calor.

4. Rellenar los pimientos con la mezcla de carne y cubrir con el queso. Hornear entre 20 a 25 minutos o hasta que el queso se derrita.

5. Retirar del horno y dejar enfriar por 5-7 minu- tos. Cubrir con cilantro y yogur antes de servir.

• Aceite en aerosol antiadherente

• 8 pimientos grandes, cortados por la mitad y sin semillas.

• 1 libra 93/7 de carne molida magra

• 2 dientes de ajo, picados

• 1 cebolla roja pequeña, picada

• 3 cucharadas de condimento de taco casero de ONIE

• 1 lata (15 oz) de frijoles negros sin sal, escurridos y enjuagados.

• 2 tazas de maíz congelado

• 1 taza de salsa chunky casera de ONIE

• 1 taza de queso rallado estilo fiesta

• 1/2 taza de cilantro fresco picado

• 1 taza de yogur griego sin grasa

SocialeS La tradición de graduación

Todo diploma de escuela secundaria es el resultado del trabajo arduo de los padres y graduados. La graduación de la escuela secundaria es un emocionante capítulo en la historia de su familia. Es también el momento para celebrar los logros alcanzados, compartir los recuerdos y mirar hacia el futuro.

Este hito es un momento crucial para todos los estudiantes, ya que representa la transición a la vida como un adulto responsable. La superación de esta prueba merece ser celebrado con un símbolo que muestra su apoyo y el reconocimiento de un trabajo bien hecho.

agement Inc.”

¿Quién es tu superhéroe y por qué?

R: “Mis superhéroes son mis padres porque mi mamá y mi papá trabajan duro para darme lo que tengo. Mi papá se levanta todos los días a las 6 de la mañana y regresa tarde solo para poder darme lo que necesito. Mi mamá siempre nos cuida a mí y a mis hermanos y se asegura de que estemos a salvo. Estoy muy agradecida de tener a mis padres.”

Sabemos que los factores de éxito académico determinarán los resultados obtenidos y son, principalmente, la motivación, aptitudes individuales, conocimientos previos, y aplicación de técnicas de estudio. Sin embargo, existen otra serie de elementos internos y del entorno, que afectan al aprendizaje del estudiante. La Escuela Secundaria Cristo Rey de Oklahoma City integra cuatro años de rigurosos estudios académicos universitarios preparatorios para la universidad con cuatro años de experiencia laboral profesional a través del Programa de Estudio de Trabajo Corporativo.

Por hoy, conozca a Kimberly Botello y Miguel Dela Cruz estudiantes del 12 ° grado, en la escuela secundaria Cristo Rey Oklahoma City.

¿Qué significará para ti graduarte de la escuela secundaria Cristo Rey? ¿Cómo te sentirás el día de la graduación y la obtención de tu diploma?

R: “Graduarme de Cristo Rey High School es importante para mí porque acabo de terminar un gran capítulo en mi vida. Finalmente podré representar a mi familia cuando me gradúe y comience mi viaje universitario. Como estudiante de primera generación, la educación siempre ha sido mi prioridad porque es mi responsabilidad establecer un camino para mis hermanos. Mis padres han trabajado muy duro para darme la oportunidad de ir a la escuela y al recibir este diploma siento que les estoy devolviendo algo.”

¿Qué profesor te ha impactado más y qué recordarás de él?

R: “La Sra. Kenney ha tenido el mayor impacto en mi experiencia con Cristo Rey porque cuando me transferí a Cristo Rey para mi segundo año, me hizo sentir bienvenido. Pasé mi primer año en línea en Dove Science Academy High School y fue un año difícil debido al aislamiento creado por la pandemia de Covid. La Sra. Kenney siempre estaba muy feliz de comenzar a enseñar inglés, lo que me motivó a ser feliz por el resto del día escolar. Siempre recordaré los seminarios socráticos que teníamos sobre los libros que leíamos porque me encantaba crear notas y compartirlas con la clase.”

han sido realmente las personas más memorables que he conocido por la forma en que muestran interés por los estudiantes, pero también porque me han hecho darme cuenta de lo importante que es asumir la responsabilidad de uno mismo.”

¿En qué universidades ha sido aceptado?

¿Cuál será tu especialidad?

R: “He sido aceptado en más de 10 universidades, algunas de ellas son la Universidad de Portland, la Universidad de Drury, la Universidad del centro de Oklahoma y la Universidad del suroeste de Oklahoma, y creo que en este momento mis opciones de especialización son dos en este momento, ya sea arquitectura o negocios internacionales, pero espero no tener que cambiar mi imagen demasiadas veces.”

¿Quién es tu superhéroe y por qué?

R: “Mi superhéroe favorito es uno que no mucha gente conoce, pero su nombre es V. Es un superhéroe de DV Comics. Es una persona muy tranquila y fuerte con un objetivo claro y llega allí in-

cluso cuando las cosas parecen perdidas, siempre encuentra la manera de hacer que sus planes funcionen y quiero ser como él porque está muy decidido y es fuerte tanto física como mentalmente y eso es un buen rasgo para tener, ya que realmente te ayuda cuando las cosas se ponen difíciles o cuando necesitas tomar una decisión en tu vida”

¿Recomendarías Cristo Rey High School OKC a otros estudiantes y familias? Por favor, explique R: “Definitivamente recomendaría a Cristo Rey como una persona que no vio ninguna razón para venir aquí simplemente porque no tenían el deporte que quería al principio, vi mi primer año el impacto que tuvo en mi vida, las oportunidades que me abrió

¿En qué universidades ha sido aceptado? ¿Cuál será tu especialidad?

R: “He sido aceptado en diez universidades. Me aceptaron en la universidad a la que siempre he soñado ir desde que estaba en la escuela primaria, que es la Universidad de Oklahoma. Mi especialidad serán las finanzas. Elegí las finanzas como mi especialidad porque el programa de estudio de trabajo corporativo me introdujo a la Administración de Activos de Capital que me ayudó a interesarme en la inversión. He aprendido mucho trabajando en Capital Asset Man-

¿Recomendarías Cristo Rey High School OKC a otros estudiantes y familias? Por favor, explique.

R: “La Escuela Secundaria Católica Cristo Rey me ayudó a preparar mi futuro para el éxito mostrándome cómo es el mundo real y desafiándome académicamente. El estudio de trabajo corporativo me ayudó a crear relaciones con mis compañeros de trabajo actuales que me beneficiarán en el futuro cuando haya completado mi licenciatura en finanzas. Aunque tuve desafíos académicos, aprendí a administrar mi tiempo y priorizar la escuela. Dediqué mucho tiempo y esfuerzo a cada tarea que me asignaron para tener éxito, y vale la pena ahora que estoy postulando a las universidades.”

Entrevista con Miguel Dela Cruz estudiante en el último año de Cristo Rey

¿Qué significará para ti graduarte de la escuela secundaria Cristo Rey? ¿Cómo te sentirás el día de la graduación y la obtención de tu diploma?

R: “Definitivamente no han sido los 4 años más fáciles por los que he pasado, pero encontré valor en la escuela durante mi último año, ya que vi a las personas cercanas a mí contando los días hasta que cruzamos el escenario y la sensación de que todo lo que he hecho llegando a su fin se siente un poco abrumadora, pero luego me senté y pensé en todas las cosas y oportunidades que tomé y a dónde me llevarían Yo en la vida, tuve los mejores 4 años de mi vida en Cristo Rey, ya sea por las increíbles amistades que he formado con muchos, la cantidad de preparación que he tenido sobre cómo funciona el mundo desde mi CWSP y, por último, la forma en que todas las luchas que me trajeron aquí dieron sus frutos. Entonces, ¿qué significa graduarme para mí?, significa que las luchas por las que he pasado no fueron en vano y que me he ganado al caminar por ese escenario, así que estoy muy orgullosa de tener esta oportunidad de mostrarles a todos los que creyeron en mí que todo valió la pena.”

¿Qué profesor te ha impactado más y qué recordarás de él?

R: “Tengo dos maestros que realmente me han llamado la atención, uno es un ex maestro llamado Sr. March, nuestro maestro de teología, realmente fue el primer maestro que vi que hizo conexiones reales con los estudiantes, incluyéndome a mí, y de alguna manera siempre se aseguró de que los estudiantes tuvieran una mentalidad de aprendizaje. El segundo profesor que me llamó la atención fue mi profesor de Pre cálculo, el Sr. Seitz, ya que ha sido una clase que realmente me ha empujado a cambiar la forma en que hago algunas cosas, como estudiar y tratar de hacer el trabajo que se me da, porque esas clases realmente se tratan de que el esfuerzo que pones se refleje en tu calificación. y eso solo me hizo darme cuenta de que tengo que aprender a equilibrar el lado divertido de las cosas y las cosas importantes, como la escuela o cualquier cosa personal. Así que esos dos profesores

El Kia EV9 ha sido reconocido con el prestigioso premio ‘Best of the Best’

Por Enrique Kogan

El Kia EV9 ha sido reconocido con el prestigioso premio "Best of the Best" en los Red Dot Award: Diseño de Producto 2024, dentro de la categoría de automóviles y motocicletas.

El éxito en el más alto nivel de este certamen mundial de diseño reconoce la contribución de Kia como marca, y del EV9 en particular, a la hora de establecer estándares excepcionales de innovación en el diseño.

El premio Red Dot: “Best of the Best”, que se concede sólo a los diseños más pioneros, confirma una vez más el éxito del equipo de diseño de Kia en la creación del EV9, el primer SUV eléctrico insignia de la marca.

"Con el EV9, hemos creado un vehículo eléctrico con un carácter SUV atrevido y auténtico que supera los límites del diseño, la facilidad de uso, la conectividad y la responsabilidad medioambiental.

Recibir el Red Dot: 'Best of the Best' es inmensamente gratificante, no solo para el equipo de diseño de Kia, también para

todos nuestros colegas a nivel mundial. Representa nuestro continuo impulso para aportar soluciones innovadoras e inspiradoras", ha manifestado Karim Habib, Vicepresidente Ejecutivo y Director Global de Diseño de Kia.

"Este galardón es un reconocimiento al poder in-

spirador de la filosofía de diseño de Kia, “Opposites United”, que nos ha guiado en cada etapa del desarrollo del EV9. Reforzando la fuerte identidad de diseño de Kia, “Opposites United” nos inspira continuamente para crear productos que sean relevantes y significativos, que influyan positivamente en la vida de nuestros clientes".

El EV9 representa la esencia de la filosofía de diseño "Opposites United" de Kia, con una combinación armoniosa de diseño futurista, tecnología avanzada y valores sostenibles.

Aprovecha la tensión creativa generada por los valores divergentes de la naturaleza y la modernidad, con el fin de ofrecer un conjunto armonioso. Asimismo, "Opposites United" proporciona a los diseñadores de Kia un marco para la consecución de una combinación única: formas elegantes y esculturales con una geometría segura y asertiva. Todo ello genera una estética sorprendentemente contemporánea y elegante.

El exterior irradia confianza, claridad y serenidad a través de su postura erguida, sus líneas definidas y sus superficies li-

sas. Elementos característicos como la Digital Tiger Face, la parrilla con iluminación de patrón digital y los grupos ópticos verticales acentúan aún sus líneas e infunden al vehículo un atractivo visionario y futurista.

El EV9 también representa el compromiso estratégico de Kia de convertirse en líder de la movilidad sostenible. Cuando se lanzó, en 2023, el SUV insignia fue el primer modelo en adoptar la Estrategia de Sostenibilidad del Diseño de tres pasos de la marca.

Se puso en marcha para eliminar gradualmente el uso de cuero de origen animal, aplicar diez elementos sostenibles "imprescindibles" a todos los nuevos modelos de Kia y comprometerse con la investigación continua en el desarrollo de materiales naturales y de base biológica.

El Red Dot Design Award es uno de los más codiciados sellos de calidad del diseño. Cada año, un jurado de expertos internacionales examina las candidaturas en función de la calidad del diseño y el grado de innovación.

Este año, el jurado reconoció la influencia creativa de la filosofía de diseño "Opposites United" de Kia, destacando el acertado estilo exterior del EV9, su carácter contemporáneo y sus marcadas líneas clásicas.

La ceremonia de entrega de los premios Red Dot tendrá lugar el 24 de junio de 2024 en el Teatro Aalto de Essen, Alemania. La entrega del Red Dot Design: "Best of the Best" supondrá el 29º galardón de Kia en la mundialmente aclamada ceremonia, desde 2009.

Mujer Sin Limite

Por: María Marín

LO QUE MÁS LAMENTAN LAS MUJERES ANTES DE MORIR

¿Alguna vez te has puesto a pensar de qué podrías arrepentirte cuando envejezcas y llegue el final de tu vida? Quizás de no haber luchado por un gran amor, no atreverte a comenzar aquel negocio soñado, no compartir más tiempo con tus seres queridos, no decidirte a salir del clóset, no lanzarte a un escenario artístico o no haberte alejado antes de alguien dañino… Sin duda, los motivos de los remordimientos en la vejez son innumerables, pero la mayoría de ellos son inspirados por el miedo al fracaso y sobretodo, por el “qué pensarán otros de mí”.

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por temor a lo que digan de ti? El fenómeno de “vivir con los demás”, esa opinión ajena que paraliza de terror a tanta gente, frenando sueños y aplastando futuras oportunidades de felicidad es mas común, alarmante y perjudicial de lo que pensamos. Precisamente, la prestigiosa Universidad de Harvard estudió durante los pasados 85 años, los remordimientos de las mujeres antes de morir y acaba de revelar que al final de sus días, casi todas las damas se lamentan de lo mismo: haber pasado tanto tiempo preocupándose de lo que piensan las otras personas. Además confesaron, las muchas veces que perdieron su autenticidad, por temor a críticas negativas.

Lamentablemente estas mujeres tuvieron que llegar al final de sus vidas para descubrir el obstáculo más grande en sus recorridos terrenales. Sin embargo, sus arrepentimientos son el mejor secreto que hayan podido revelar a una sociedad que busca incansablemente ser feliz. “Usa el arrepentimiento para aprovechar la vida que tienes por delante”, fue la mejor conclusión que pudo haber expresado este importante estudio.

De ahora en adelante, aprende de tus errores, de todo lo que no tienes hoy por esconderte detrás del “qué dirán” y recuérdalos cada vez que una opinión o crítica parezca ser más poderosa y convincente que tus deseos. Pero más importante aún, pregúntate: ¿cuán arrepentida estaré luego, si no hago esto? La respuesta, no sólo te dará valentía para lanzarte y volverte sorda a las voces entrometidas, sino que al final de tu vida tus satisfacciones, superarán a tus arrepentimientos. ¡Manda a volar el “qué dirán”!

Para más motivación visiten:

www.mariamarin.com

Facebook: Maria Marin

X: @maria_marin

Instagram: @mariamarinmotivation

Tik Tok:mariamarinmotivation

YouTube: Maria Marin

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

¿Qué

hago con tres cuentas de 401(k)?

Hola Andrés, Tengo tres cuentas 401(k) de empleos anteriores con Fidelity Investments, pero no han producido nada en el último año. En mi actual empleo cuento con un IRA Tradicional con Ameriprise (otra compañía de asesoría financiera). El asesor de Ameriprise me comenta que es mejor que haga un “rollover” de los tres a un IRA. ¿Cuál sería tu consejo? ¡Te agradezco de antemano tu ayuda! Alfredo

Estimado Alfredo, Fidelity es muy bueno y bastante grande. Ellos tienen muchos fondos que ofrecer y hay que estar en los mejorcitos. Así como tienen buenos, también tienen unos mediocres y unos malos. Si la cuenta no te produjo, puede ser por varias razones. Una es que, sencillamente, el dinero no está invertido en fondos mutuos de acciones. Muchos tienen dinero en compañías de inversión, pero lo tienen en un fondo de “money market” que es básicamente una cuenta de ahorros. En otras palabras, a pesar de tenerlo en una compañía de inversión, el dinero no está invertido. Si ese fuera el caso, te recomiendo sentarte con uno de sus asesores para que te ayuden a mover ese dinero a fondos que invierten en acciones. Ellos te recomendarán una combinación de fondos donde, ahora, el dinero sí podrá crecer; aunque a corto plazo, también puede bajar. Históricamente, las acciones han pagado los mejores réditos, pero pueden ser como la montaña rusa que sube y baja. Mientras no saltes de la montaña rusa cuando va corriendo, no te lastimas. Las inversiones en cuentas de retiro sirven, precisamente para preparar tu retiro, lo que significa que son a largo plazo. Hay que dejar esas cuentas en paz porque no son para vacaciones, enganche de la casa, reemplazo el carro, ni para el fondo de emergencias.

Otra posible razón por la cual el dinero no ha crecido, es porque tal vez estás en fondos de mala calidad. Una manera de medir si tus fondos han producido bien es compararlos contra un índice. Un índice es un conjunto de acciones (negocios), que sirven como indicadores para ver cómo va la economía en cierto sector. Hay índices de empresas grandes como el S&P500 o el Dow Jones. Hay otros de empresas medianas, chicas, internacionales, etc. Cuando escuchas en la TV o en la radio que subió 180 puntos o que bajó 80 puntos normalmente están hablando del Dow Jones que es una combinación de 30 compañías muy grandes

y fuertes. Uno de los índices más comunes para hacer comparación contra tus fondos es el S&P500. El S&P500 es un canasta de las 500 compañías más grandes de los Estados Unidos. El S&P500 es un índice y también puede ser una opción de inversión como fondo mutuo. Compara tus fondos contra este índice. Si tus fondos perdieron feo contra este índice, es hora de hacer cambios. Si lo igualaron o lo mejoraron, entonces quédate en paz pues son las altas y bajas de invertir en acciones.

También tienes la opción de trabajar con la persona de Ameriprise. Él podría ser tu asesor financiero. Dile que te muestre dónde te recomienda invertir el dinero antes de firmar cualquier documento. No todos los asesores son iguales, pero he visto algunos que quieren meter el dinero para el retiro en seguros de vida o anualidades (annuity en inglés) y esos no son buenos productos porque, no solo llevan los costos internos de los fondos mutuos sino que, además, llevan costos de seguro que no necesitas. Yo recomiendo, fuertemente, tener un asesor financiero porque agregan mucho valor, pero tiene que ser uno con corazón de maestro y no corazón de vendedor. Tu corazón y tu instinto te dirán si tiene ese corazón de maestro. Siempre tiene sentido consolidar todas esas cuentas para no recibir tantos estados de cuenta y a medida que más dinero se acumula, más se reducen los cobros por el dinero que puedas agregar a esas cuentas u otras cuentas con ellos.

Como prepararse en caso de un tornado en Oklahoma City

Es importante estar al tanto del clima durante todo el año, particularmente en la primavera y a principios del verano cuando aumentan las posibilidades de tornados en Oklahoma City. Tener un plan para tornados y transmitir constantemente ese plan puede ser la clave para sobrevivir. Aquí puede encontrar información para ayudarle a protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de los peligros de estas poderosas tormentas.

Monitoree las condiciones climáticas

Dondequiera que se encuentre durante una amenaza de condiciones climáticas severas, asegúrese de estar al tanto del clima y tener diferentes formas de obtener información. Por lo menos una de estas formas de obtener información debería funcionar sin depender electricidad, baterías, señal celular o wifi, como por ejemplo una radio meteorológica con una manivela manual.

Sintonice la Radio Meteorológica de NOAA, preste atención a las noticias locales y cuentas oficiales de redes sociales para obtener información actualizada de emergencia.

Sirenas de advertencia exteriores

Oklahoma City tiene 182 sirenas de advertencia exteriores por toda la ciudad. Cuando el Servicio Meteorológico Nacional emite una advertencia de tornado, ellos trazan un polígono sobre un mapa que muestra dónde está la tormenta y hacia dónde se cree que se dirige. La Ciudad luego activa todas las sirenas en los sectores afectados. Este proceso evita activar sirenas en áreas donde hay menos riesgo de peligro.

Aunque las sirenas a menudo se pueden escuchar en espacios interiores, su propósito principal es alertar a las personas que están afuera sobre la amenaza de un tornado que se aproxima.

Si escucha una sirena, refúgiese inmediatamente y obtenga más información sobre la tormenta.

• Las sirenas exteriores de advertencia de OKC suenan en y cerca de las áreas donde el Servicio Meteorológico Nacional ha emitido una advertencia de tornado o donde ha habido un informe creíble de un tornado. No se emiten señales de

“fuera de peligro" o "todo despejado”.

Cuando las sirenas se detienen, no significa que haya pasado la amenaza de un tornado.

Las sirenas se activan a medida que se detectan amenazas nuevas o adicionales.

Incluso, si normalmente puede escuchar una sirena dentro de su casa, es posible que no la pueda escuchar durante una tormenta eléctrica ruidosa a causa del viento y la lluvia.

A menos que haya una amenaza de mal tiempo, las sirenas se probarán los sábados al mediodía. Cualquier persona que generalmente pueda escuchar una sirena, pero no la escucha durante la prueba de los sábados, debe reportarlo al Centro de Acción por medio del siguiente e-mail: action. center@okc.gov.

Seguridad en caso de tornados

Si hay un tornado cerca busque refugio en un edificio bien construido. El mayor peligro proviene de los escombros impulsados por el viento.

• No permanezca dentro de vehículos o casas prefabricadas, estos son los lugares más peligrosos durante un tornado. Muchas muertes se han atribuido a situaciones donde personas decidieron permanecer en vehículos o casas prefabricadas al desatarse un tornado.

• Si está conduciendo cuando hay amenaza de tornado, diríjase al edificio resistente más cercano para refugiarse. Nunca intente escapar de un tornado conduciendo.

El lugar más seguro para refugiarse contra tornados es un refugio de tormentas construido según los criterios de FEMA y los estándares ICC 500 o un sótano.

Si no hay un refugio contra tormentas, diríjase a la habitación, pasillo o armario más recóndito en el nivel más bajo del edificio. Interponga tantas paredes como sea posible entre su persona y el exterior, y manténgase alejado de ventanas y puertas. La mayoría de las casas brindan protección vital contra el 98 por ciento de los tornados en Oklahoma.

Use un casco y/o almohadas, cojines, cobijas gruesas como protección adicional. Use calzado resistente que protejan sus pies en caso de que tenga que caminar sobre escombros.

Si tiene un refugio contra tormentas en su hogar, regístrelo con la ciudad de Oklahoma City para que los equipos de emergencia sepan dónde buscarlo en caso de desastre.

Oklahoma City no tiene refugios públicos contra tornados.

Elabore un plan

Hable con su familia acerca de los tornados. Es posible que no se encuentre con sus seres queridos cuando ocurra un desastre, por lo que es importante tener un plan sobre cómo y dónde se reencontrarán.

Tengan en cuenta lo que harán si el servicio celular es irregular o inexistente. Visite Ready.gov y use su formulario para elaborar un plan familiar de comunicación en caso de emergencias. Asegúrese de que todos entiendan el plan y revíselo los días en que haya una mayor probabilidad de tormentas severas. No existe la “sobrecomunicación” entre familiares y amigos.

Infórmese sobre el plan de acción en caso de tornados de la escuela de sus hijos y no olvide elaborar un plan para sus mascotas.

Sistema accesible para alerta de peligro

La ciudad de Oklahoma City se asocia con Deaf Link para proporcionar el Sistema Accesible para Alerta de Peligros (Accessible Hazard Alert System, AHAS). Se les enviará mensajes de alerta accesibles antes, durante y después de una emergencia o desastre en Oklahoma City a los residentes ciegos, con problemas de audición o sordos/ciegos registrados en el sistema. Inscríbase aquí.

Prepare un kit

Un kit de suministros de emergencia puede ayudarle a sobrevivir por su cuenta durante varios días después de un desastre. Prepare un kit con el que usted y su familia puedan sobrevivir durante 72 horas que incluya artículos de los cuales dependa su hogar como: medicamentos, agua, una batería adi-

cional para teléfono celular, una radio meteorológica, una linterna y baterías adicionales, un botiquín de primeros auxilios, leche de fórmula, pañales y alimentos para mascotas.

Registre su refugio contra tormentas

¿Está su refugio contra tormentas registrado en la ciudad de Oklahoma City? ¿Esta actualizada su información de contacto? Si no lo está, inicie sesión en www.okc.gov y haga clic en el enlace “Registrar mi refugio para tormentas” debajo del encabezado de residentes en la parte superior de la página. El Registro de refugios contra tormentas es un servicio gratuito y voluntario que le permite proporcionar información sobre su refugio contra tormentas para que la policía, los bomberos y los servicios de emergencia puedan encontrarlo en caso de una emergencia. Si no tiene acceso al internet, simplemente llame al Centro de Acción al (405) 297-2535.

Autodespliegue

Resista la tentación de ayudar inmediatamente y acudir al escenario de un desastre antes de que la comunidad local haya solicitado voluntarios. El autodespliegue de socorristas no afiliados puede crear otro nivel de caos en un entorno ya complejo y peligroso.

Voluntarios

Las personas que deseen ser voluntarias durante o después de un desastre pueden visitar el sitio web de Organizaciones Voluntarias Activas en Desastres de Oklahoma en okvoad. org. Siempre es mejor estar afiliado y capacitado por una organización de socorro antes de que llegue el tornado para que pueda ser lo más efectivo posible.

Cómo ayudar

Cuando ocurre un desastre, la mejor manera de apoyar a las personas afectadas por el desastre es haciendo donaciones en efectivo a organizaciones acreditadas que respondan al desastre. Las donaciones en efectivo permiten que las organizaciones de socorro o los sobrevivientes compren lo que necesitan, cuando y donde lo necesiten. Comprar suministros localmente ayuda a las empresas locales y mantiene los ingresos fiscales en la comunidad.

Andrés Gutierrez

FinanZaS

¿Qué hay en su informe de crédito?

Por Jesse Gibbons-Banco de Oklahoma

Es posible que conozca su puntaje de crédito, pero ¿qué tan de cerca ha mirado su informe de crédito?

Un puntaje de crédito es un número de tres dígitos que influye en su capacidad para pedir dinero prestado, como préstamos hipotecarios o para vehículos,

e influye en la tasa de interés que puede obtener.

Muchas personas no entienden completamente cómo se forma un puntaje de crédito. No siempre se sienten capacitados para hacer preguntas sobre la puntuación o cómo se calculó, por lo que confían en que es precisa sin verificarla realmente.

Su puntaje de crédito y su informe de crédito son personales, por lo que es importante que se familiarice con ellos.

En primer lugar, conozca cómo se calcula la puntuación.

La composición de un puntaje de crédito utilizado por las tres agencias de informes de crédito incluye:

Historial de pagos: 35%

• Monto total adeudado: 30%

Antigüedad del historial crediticio: 15%

Tipos de crédito: 10%

• Nuevo crédito: 10%

A continuación, querrá estar atento a los errores.

Monitoree su crédito al menos una vez al año utilizando un sitio seguro como www.annualcreditreport.com, que permite a los consumidores acceder a su informe de crédito de forma gratuita una vez al año.

Esté atento a cosas como cuentas duplicadas, deudas que no le pertenecen o que no son de la cantidad correcta, cuentas que figuran incorrectamente como abiertas cuando están cerradas o viceversa.

Si ha encontrado un error, el siguiente paso es informar el error a las tres agencias de crédito. Por lo general, las disputas se pueden presentar en línea y van seguidas de un período de espera mientras la agencia investiga la validez de la disputa.

Incluso si no se encuentran errores, es una buena práctica estar al tanto y comprender cómo su historial crediticio afecta su puntaje crediticio general.

What’s in your credit report?

You may know your credit score— but how closely have you looked at your credit report?

A credit score is a three-digit number that influences your ability to borrow money, like vehicle or mortgage loans, and influences the interest rate you are able to secure.

Many people don't fully understand how a credit score is formed. They don't always feel empowered to ask questions about the score or how it

was calculated, so they trust that it's accurate without ever really checking it.

Your credit score and credit report are personal to you, so it's important to familiarize yourself with them.

First, know how the score is calculated.

The composition of a credit score used by all three credit reporting agencies includes:

• Payment history: 35%

• Total amount owed: 30%

• Length of credit history: 15%

• Types of credit: 10%

• New credit: 10%

Next, you'll want to keep a look out for mistakes.

Monitor your credit at least once a year using a secure site like www. annualcreditreport.com, which allows consumers to access their credit report for free once per year.

Keep an eye out for things like duplicate accounts, debts that don't belong to you or aren't the right amount, accounts inaccurately listed as open when they're closed, or vice versa.

If you've found a mistake, the next step is reporting the error to all three credit bureaus. Typically, disputes can be filed online and are followed by a waiting period as the agency investigates the validity of the dispute.

Even if no mistakes are found, it's good practice to stay on top of it and understand how your credit history impacts your overall credit score.

ENGLISH

Contratación para nuestro departamento de alteración.

Debe tener experiencia en costura a mano Lo entrenaremos en el arte de trabajar con pieles Horario flexible a tiempo parcial Salario competitivo Ambiente de trabajo amigable

Pregunta por Steve ENGLISH SPEAKING REQUIRED

Capitol Hill Baptist Church

Juan Panfil

Pastor Ministerios Hispano

Domingos

Escuela Dominical 9:00 a.m.

Servicio de Adoración 10:30 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.

Miércoles

Discipulado 6:00 p.m.

AWANA para Niños 3ro a 6to Grado 6:30 p.m.

Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.

Una Iglesia Dos Idiomas

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Lun, Mar y Jue

Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m.

304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 (405-799-9799 chbc@chbchurch.org

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Obituarios

Natalio N Zavala

July 27, 1943 ~ May 2, 2024

Natalio N. Zavala, passed away on Thursday, May 2, 2024

PALABRAS DE FE Y ESPERANZA

“Usando Sabiamente El Tiempo”

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Emma Sue Cordova (Aguilar)

Monday, May 18th, 1936 ~ Thursday, May 2nd, 2024

18, 1936, in Marfa, Texas.

January 27th,1955 ~ Saturday, April 20th, 2024

Nuestro tiempo es el recurso más valioso que tenemos. Aun así, no nos damos cuenta de su gran valor hasta que fracasamos al momento de disponer de él. Toda nuestra vida se organiza alrededor del tiempo y, si no sabemos cómo utilizarlo, puede ser que lo desperdiciemos en cosas que no valen la pena, y que pasemos de largo aquellas que verdaderamente importan. Al contrario, cuando lo usamos con sabiduría, puede ser un buen aliado a la hora de desarrollar adecuadamente nuestras labores diarias, pero también para ayudarnos a mantener un matrimonio estable y levantar una familia feliz y unida. En la mayoría de los casos podemos decir que nadie nos ha enseñado a usarlo de una manera eficaz. La buena noticia es que podemos aprender a gestionar el tiempo…!! La clave está en entender que somos administradores de todo lo que Dios nos da, incluso nuestro tiempo. No podemos quizá decidir la cantidad de tiempo que vamos a tener en total en nuestra vida, pero Dios nos da la capacidad y la responsabilidad de decidir cómo vamos a utilizar ese tiempo que se nos ha dado. El salmista David, decía: “Enséñanos de tal modo a contar nuestros días, que traigamos al corazón sabiduría” (Salmo 90:12). Los

que han aprendido a contar sus días pasan tiempo buscando la verdadera fuente de sabiduría, la cual se encuentra en Dios. De hecho, Jesús mismo solía tomar mucho tiempo aparte para orar y estar con Dios. Tener una relación constante con el Padre era una prioridad esencial para Su ministerio. De igual manera, invertir tiempo en conocer a Dios nos hará a su vez más sabios y entendidos para tomar mejores decisiones sobre cómo usar de manera eficiente nuestro tiempo. El llamado es a invertir nuestro tiempo en aquellas cosas que sean más importantes para nosotros. La Biblia dice: “Porque donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón” (Mateo 6:21). ¿Es tu familia una de tus prioridades? deberías estar invirtiendo una buena cantidad de nuestro tiempo en ella. De igual manera, cuando ponemos tiempo aparte para estar con Dios, estamos haciendo de Él una prioridad en nuestra vida. Si te sientes frustrado por que no estas aprovechando tu tiempo en hacer las cosas que te satisfacen y son realmente importantes para ti, te invito a hacer de tu prioridad el apartar más tiempo para Dios, Él te dará sabiduría y juntamente con Él todas las demás cosas que anhelas (Mateo 6:33).

Emma Sue Córdova went peacefully to be with the Lord on May 2, 2024, at the age of 87. The daughter of Pedro Herrera Aguilar and Josefa Barragan, Emma was born May

Juan Carlos Tapia

Juan Carlos Tapia, beloved son, brother, uncle and friend, went to be with his Heavenly Father on Saturday, April 20, 2024 at the age of 69.