Periodico Digital: Section A

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Los mejores

Es

la temporada de impuestos:

3 maneras en que los profesionales pueden ayudarlo a ahorrar este año

A medida que declaras tus impuestos, es posible que te preguntes cómo un plan fiscal exitoso puede ayudarte a alcanzar tus metas financieras, ya sea que estés declarando impuestos por primera vez como joven profesional o acercándote a la jubilación.

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Durante la temporada de impuestos, ponga este aspecto de su plan financiero

de lujo del 2024

Por Enrique Kogan Los expertos en automoción del sitio Rerev han elaborado recientemente una lista de los vehículos eléctricos de lujo más buscados. Esta clasificación se deriva de datos obtenidos a través del Planificador de palabras clave de Google y clasifica los vehículos según su popularidad de búsqueda. Los principales vehículos eléctricos de lujo fueron evaluados y clasificados no sólo por su volumen de búsqueda sino también por su autonomía, potencia del motor y funciones avanzadas.

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El Lucid Air 2024 lidera la lista como el vehículo eléctrico de lujo más buscado,

La Infancia en Migración Continúa en Riesgo

Por Mtro. Cristian Quintanar

Castro *

Uno se imaginaría que los años 2020 y 2021 fueron de un encierro mundial generado por la pandemia que afectó a la mayor parte de la población de una u otra manera. Y hasta cierto punto así fue. Miles, millones de personas en el planeta dejaron las calles para evitar contagios. Pero incluso en esos años aumentó el flujo de migración incluyendo infantes lo que representa un aumento de más del 400 por ciento en las detenciones de un año a otro.

La Red por los Derechos de la Infancia en México informó que en el 2020 el gobierno de este país detuvo a 9 mil 692 niños y adolescentes migrantes. Para el siguiente año, 2023, esta cifra aumentó de forma considerable y preocupante: 48 mil 707 menores de edad fueron detenidos a lo largo del territorio nacional. En este periodo -enero a octubre del 2021, el Estado mexicano deportó a El Salvador, Honduras y Guatemala a 8 mil 181 personas menores de edad, lo que nos puede indicar que parte considerable de esa cifra de niños continúan en territorio mexicano a la espera de continuar su viaje hacia el Norte.

Respecto al ingreso de niños migrantes a México, el Instituto Nacional de Migración reportó que casi 40 mil niños y adolescentes ingresaron al país de forma irregular entre enero del 2020 y agosto del 2021. Para este periodo ingresan casi 40 mil niños y en 2023

son detenidos casi 50 mil. En otras palabras, la pandemia no sólo no evitó el flujo migratorio, sino que se agudizó e involucró ahora a la infancia. Los números indican que de los infantes sin documentos que ingresan al país en 2021 son detenidos casi la mayoría, pero repatriados a sus países solamente poco más de 8 mil. Se sabe que es difícil llevar una estadística fiable por la complejidad del fenómeno migratorio; las personas van y vienen, se trasladan de forma irregular a diversos puntos del país, viven una temporada aquí o allá. Lo que nos permite pensar en parte que mucha de la infancia vive aún en las calles del país. Para el caso de niños migrantes mexicanos la situación es similar: Un total de 19 mil 793 menores fueron repatriados de Estados Unidos a México en el 2021, lo que implica un aumento del 105.4 por ciento con respecto al 2020. Para el año 2023 las cifras no bajaron incluso para niños migrantes mexicanos en Estados Unidos: de enero a noviembre de 2023, más de 23 mil mexicanos menores de 18 años fueron repatriados desde Estados Unidos y de ellos, 62 por ciento viajaba sin compañía de algún adulto. Datos contenidos en el documento de la Secretaría de Gobernación titulado Estadísticas Migratorias. Síntesis 2023 indican que la mayor parte de los menores repatriados proviene de los Estados de Guerrero, Chiapas, Guanajuato, Oaxaca y Veracruz.

Se calcula que en el 2017 la cifra de infantes mexicanos repatriados de Estados Unidos fue de 9 mil, para 2022 fue de 24 mil 905 niños y adolescentes repatriados. La cifra es muy similar para el año 2023. Poniendo en un contexto mayor, de acuerdo con El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) se calcula que en América Latina más de 16 millones de niños requieren apoyo debido a la violencia, desplazamiento interno o migración. El historiador Philippe Ariès en su clásico texto sobre la historia de la infancia y la familia en el antiguo régimen, nos hizo ver que dicho período de la vida no obedece

necesariamente a determinantes biológicos. No se excluyen estos, por supuesto, pero no implican del todo una relación de correlación entre ambas. La infancia es un logro que como humanidad hemos alcanzado, pues antiguamente esta etapa no existía. Se representaba y consideraba a los niños como adultos en miniatura. Solo después de muchas conquistas hemos entendido que la infancia es la etapa en la que se le permite al niño desplegar sus capacidades. La infancia es, nos gusta decir, el futuro de las naciones. Y sin embargo año con año aumenta el riesgo al que exponemos esta importante etapa de la vida.

La situación mundial pinta mal, y el caso de las infancias en proceso de migración pareciera que apunta a un recrudecimiento de las cifras, esperemos que no.

Mtro. Cristian Quintanar Castro: Doctorante en el Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional (CINVESTAV) en el área de historia de la educación y del conocimiento. Profesor de asignatura en la UNAM en ciencias sociales. Licenciado en psicología, UAM Xochimilco. Interesado en los procesos psicosociales de la violencia y el uso de la etnografía para el estudio de fenómenos sociales.

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Si Tocan a Una... ¡Marchamos Todas!

Por Andrea María Guzmán Mauleón *

Sin lugar a duda, la conmemoración del Día Internacional de la Mujer se ha convertido en una fecha llena de matices, principalmente en un país como México, en el que diariamente mueren entre 10 y 11 mujeres a causa de la violencia de género.

La impunidad, la corrupción, la desigualdad, la injusticia y el machismo han incrementado el riesgo de ser mujer en nuestro país.

No obstante, las mexicanas lejos de tener miedo, salen a las calles cada 8 de Marzo a expresar el hartazgo, la desesperación y el dolor, ese dolor que se hace mucho más

profundo cuando se ha vivido en carne propia la muerte de una madre, una hermana, una amiga, una prima… una mujer.

Me atrevo a decir, que ese dolor se convierte en coraje; se traduce en la necesidad de pedir a gritos la justicia que todas anhelamos cuando se trata de un caso de feminicidio, o de severos daños ocasionados por la violencia física, sexual, psicológica, económica o emocional contra las mujeres. Esa furia, que nos une cada 8 de marzo (8M), ha generado un impacto a nivel mundial con una movilización en la que marchamos para exigir el respeto irrestricto de todos

nuestros derechos. En una total muestra de sororidad y valentía, miles de mujeres nos convertimos en una marea morada que inunda las plazas más importantes en cada ciudad; porque todas conocemos el miedo de tomar un taxi y no llegar a casa, de confiar en la persona incorrecta; de amar a quien no nos respeta o de perdonar a quien no nos ama. Por estas razones, y muchas otras, cada vez más mujeres decidimos unirnos a esta causa: Ser portavoces de la importancia de gozar una vida libre de violencia en todos los ámbitos.

Porque para eso es la marcha, para unirnos en una sola voz. Cada año, el 8M nos ayuda a visibilizar que las nuevas generaciones están participando; que hay mujeres jóvenes expresándose a través del arte; que hay niñas acompañadas de sus madres dando muestra de una nueva crianza en la que el amor propio y el respeto sean los valores más importantes. Aunque también, hay que decirlo, a la marcha acuden grupos cuyas formas no siempre son las mejores: pintar monumentos históricos, destrozar comercios, agredir a los hombres, en fin… Acciones con las que, personalmente, no me siento identificada pero que, sin lugar a duda, contribuyen mediáticamente a que el grito sea escuchado.

Y sí, las mujeres hemos ganado espacios en muchas plataformas, pero aún tenemos un largo camino por recorrer, porque la violencia machista ha conformado un ecosistema robusto: Autoridades incompetentes,

el alto porcentaje de mujeres en situación de violencia que no denuncian a su agresor, la falta de perspectiva de género en la investigación y seguimiento de los casos, la cultura que al interior de las familias perpetra que las mujeres deben cumplir con roles específicos ligados a la maternidad, al hogar, al cuidado de personas con discapacidad y adultos mayores, entre muchos otros. La realidad es que debemos seguir adelante apoyando a las mujeres que sufren algún tipo de violencia en su contra, siempre desde la comprensión y no desde el juicio.

Sigamos sumándonos a la conmemoración del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer, que nunca se nos olvide que no se trata de una guerra contra los hombres sino de una lucha contra la violencia de género.

Porque si tocan a una… ¡MARCHAMOS TODAS!

OklahOma Opry inicia la tempOrada de espectáculOs de 2024

Oklahoma City - Después de una pausa de tres meses, el Oklahoma Opry reabrirá para su primer espectáculo de sábado en 2024 el sábado 6 de abril. Con la campaña de capital Brick by Brick en marcha para renovar su futuro teatro en 19 E. California, los espectáculos de Opry actualmente se llevan a cabo en la Academia de Música Contemporánea (25 S. Oklahoma Ave.).

Desde junio de 2023, ACM@UCO ha permitido amablemente que sus futuros vecinos compartan espacio hasta que se complete el edificio Opry al lado. Después de siete meses de increíbles espectáculos en el corazón del Distrito de Entretenimiento de Bricktown, toda la música en vivo en el ACM Live Room se suspendió para que el lugar pudiera someterse a renovaciones. Con las renovaciones completadas, los espectáculos reservados y las entradas a la venta, el Opry está listo para comenzar su temporada

2024 de espectáculos el primer sábado de abril.

Encontrarás favoritos familiares de Opry en las alineaciones de espectáculos, como Owen Pickard de 93.3 Jake FM, Cindy Scarberry, Clancy Davis, Tammy Brasier, Lucas Ross de KAUT Rise & Shine y más. Junto con notables artistas locales como Johnny Woods, Kyle Earhart y directamente de The Voice de NBC, ¡OK3!

Para boletos y más información, visite oklahomaopry.com.

O klah O ma O pry k icks O ff 2024 shOw seasOn

Oklahoma City - After a three-month hiatus, the Oklahoma Opry will reopen for their first Saturday show in 2024 on Saturday, April 6. With the Brick-byBrick capital campaign well underway to renovate their future theater at 19 E. California, Opry shows currently take place at the Academy of Contemporary Music (25 S. Oklahoma Ave.).

Since June 2023, ACM@ UCO has graciously allowed their future neighbors to share space until the Opry

building is completed next door. After seven months of incredible shows in the heart of the Bricktown Entertainment District, all live music in the ACM Live Room was put on hold so the venue could undergo renovations. With renovations complete, shows booked, and tickets on sale, Opry is ready to kick off it's 2024 season of shows the first Saturday in April.

You'll find familiar Opry favorites in the show line ups such as 93.3 Jake FM's Owen Pickard, Cindy Scarberry, Clancy Davis, Tammy Brasier, KAUT Rise & Shine's Lucas Ross, and more! Along with notable local performers such as Johnny Woods, Kyle Earhart, and straight off NBC's The Voice - OK3!

For tickets and more information, visit oklahomaopry.com.

• CALENDARIO DE EVENTOS •

Addison es conocido como el lugar para reunirse y celebrar con buena música, comida y diversión: es donde ocurren los recuerdos. Los legendarios eventos especiales de la ciudad atraen a decenas de miles de personas al norte de Texas con talentosos invitados musicales, exhibiciones visuales memorables, bailes y más.

Todos los eventos se llevan a cabo en Addison Circle Park, 4970 Addison Circle.

• Total Eclipse of the Park

Monday, April 8 from 10 a.m. to 4 p.m.

• Taste Addison

Friday, May 31 from 6 p.m. to midnight

Saturday, June 1 from noon to midnight

Sunday, June 2 from noon to 6 p.m.

• Addison Kaboom Town!

Wednesday, July 3 from 5 to 11 p.m.

• Addison Oktoberfest

Thursday, Sept. 19 from 6 to 11 p.m.

Friday, Sept. 20 from 6 p.m. to midnight

Saturday, Sept. 21 from noon to midnight

Sunday, Sept 22 from noon to 6 p.m.

Preguntas y Respuestas de Inmigración

USCIS Anuncia la Reapertura de la Oficina Local en Tegucigalpa, Honduras

El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos anunció esta semana la reapertura de la oficina internacional en Tegucigalpa, Honduras, lo que aumentará la capacidad de procesamiento de refugiados y ayudará a reunir a las personas con sus familiares que ya se

encuentran en Estados Unidos.

"La reapertura de la Oficina Local de Tegucigalpa establece la presencia y la experiencia de USCIS en un lugar crítico como lo es el hemisferio occidental y es parte de nuestro compromiso con los esfuerzos de la administración Biden-

Harris para facilitar procesos legales seguros y ordenados y cumplir con nuestra misión humanitaria", dijo la directora de USCIS, Ur M. Jaddou. "USCIS está dedicado a la justicia, la integridad y el respeto por todos a quienes servimos, y nuestra presencia renovada en Honduras es parte de un esfuerzo para expandir la presencia de USCIS fuera de Estados Unidos para apoyar esa misión de manera más efectiva".

La Oficina Local de Tegucigalpa estará ubicada dentro de la Embajada de Estados Unidos en Honduras. El personal de USCIS asumirá la responsabilidad de otras cargas de trabajo de la agencia que actualmente maneja la Sección Consular del Departamento de Estado de EE. UU.

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Esto incluye entrevistas y procesamiento del Formulario I-730, Petición de Familiar Refugiado/ Asilado, toma de huellas dactilares de beneficiarios de solicitudes de Estatus T de No Inmigrante y peticiones de Estatus U de No Inmigrante y VAWA, y actividades esenciales de detección de fraude, incluida la verificación de documentos, visitas a localidades y entrevistas. Además, la reapertura de la Oficina Local de USCIS en Tegucigalpa ayudará a apoyar el esfuerzo del gobierno de Estados Unidos para reasentar a refugiados de las Américas, como se describe en la Declaración de Los Ángeles sobre Migración y Protección de junio de 2022.

Los servicios en la oficina de Tegucigalpa estarán disponibles únicamente

con cita previa. USCIS actualizará la página web Oficinas Internacionales de Inmigración para incluir información sobre la oficina local, sus servicios y citas.

La reapertura de la Oficina Local de USCIS en Honduras es parte de un esfuerzo por restaurar su presencia fuera de Estados Unidos para satisfacer las necesidades de su carga de trabajo y las necesidades de los socios de USCIS. La apertura de la Oficina Local en Tegucigalpa la convierte en la novena oficina internacional de USCIS. Actualmente, hay oficinas internacionales en Beijing, Guangzhou, China; Ciudad de Guatemala, La Habana, Ciudad de México, Nairobi, Kenia; Nueva Delhi y San Salvador, El Salvador.

Estados Unidos se abstiene de la resolución del Consejo de Seguridad de la ONU sobre Gaza

By U.S. Department of State

“Hoy, Estados Unidos se abstuvo en la votación de la resolución 2728 del Consejo de Seguridad de la ONU. Esta abstención, que se produce inmediatamente después del veto ruso y chino a nuestro amplio proyecto de resolución en el Consejo, reafirma la posición de Estados Unidos de que un alto el fuego de cualquier duración forma parte de un acuerdo para liberar a los rehenes en Gaza. Si bien no estamos de acuerdo con todas las disposiciones incluidas en este texto, los ajustes realizados por los patrocinadores de la resolución en los últimos días son coherentes con nuestra posición de principio de que todo texto de cesación del fuego debe ir acompañado de un texto sobre la liberación de los rehenes. En esta resolución se reconocen

explícitamente las arduas e ininterrumpidas negociaciones que están llevando a cabo los Gobiernos de Egipto, Israel, Qatar y los Estados Unidos para lograr esa liberación en el contexto de una cesación del fuego, que también crearía espacio para aumentar la asistencia humanitaria vital para los civiles palestinos, y para construir algo más duradero.

Debido a que el texto final no contiene un lenguaje clave que consideramos esencial, en particular una condena de Hamas, no pudimos apoyarlo. Esta condena de Hamás es particularmente difícil de entender, ya que se produce días después de que el mundo volviera a ser testigo de los horribles actos que cometen los grupos terroristas. Reiteramos la necesidad

de acelerar y mantener la prestación de asistencia humanitaria a través de todas las rutas disponibles: terrestre, marítima y aérea. Seguimos discutiendo con los socios un camino hacia el establecimiento de un Estado palestino con garantías reales de seguridad para que Israel establezca la paz y la seguridad a largo plazo. Como se refleja en mis viajes más recientes

a la región, hemos estado trabajando muy estrechamente con nuestros asociados árabes para lograr estos importantes resultados. También hemos estado trabajando con Israel para garantizar que el 7 de octubre nunca se repita, que se satisfagan sus necesidades de seguridad y que se integre aún más en una región más segura y próspera. Existe consenso sobre estas prioridades: un alto el

fuego, la liberación de rehenes, un aumento de la asistencia humanitaria y un camino claro planificado para el futuro. Y, lo que es más importante, existe un consenso cada vez mayor sobre las medidas necesarias para alcanzar estas prioridades. Continuaremos nuestra estrecha colaboración con nuestros socios regionales para lograr estos objetivos compartidos”

Por Raoul Lowery Contreras Me acerqué a mi primera clase universitaria emocionado y entusiasmado. Tenía 17 años y me matriculé en Ciencias Políticas 1, que comenzaba a las 8 de la mañana en punto con el profesor Ned Joy.

Cuando era un joven latino, el primero de mi familia en ir a la universidad, estaba entusiasmado con el país que me había acogido cuando tenía tres años desde el vecino México. La universidad fue mi camino para explorar lo que hizo de los Estados Unidos el gran país en el que se había convertido en tan poco tiempo.

Cuando el profesor Joy nos dio la bienvenida a su clase, no tenía idea de que había entrado en una discusión que había estado ocurriendo durante 171 años ese lunes por la mañana de septiembre de 1958. Después del pase de lista, el profesor Joy nos dio la bienvenida preguntándonos: "¿Cuántos de ustedes quieren cambiar el Colegio Electoral?" Me quedé atónito.

Sabía lo que era el Colegio por mi clase de educación cívica en la escuela secundaria, pero después de que el profesor Joy nos leyó la

segunda cláusula del Artículo II de la Constitución, Sección 1, el Colegio Electoral, me pareció que era una forma muy poco democrática de elegir al Presidente de los Estados Unidos.

LA FORMA CONSTITUCIONALMENTE ANTIDEMOCRÁTICA DE ELEGIR A UN PRESIDENTE

Muchos historiadores y politólogos sugieren que el pueblo estadounidense merece una mejor manera de elegir a un presidente, una forma que no favorezca que un votante en un estado tenga más efecto que alguien en otro estado o que haga que un votante de una raza tenga más efecto que alguien de una raza diferente.

Este extraño sistema que crearon los fundadores utiliza "electores" y fue diseñado por sus proponentes como un "control y equilibrio" para evitar la consolidación del poder antidemocrático por parte de un solo individuo o grupo.

Por otro lado, otros defensores, tal vez, exhibieron una antipatía de "miedo al pueblo" común entre los elitistas. La redacción final fue un compromiso, por lo que es difícil determinar la motivación exacta del razonamiento del sistema electoral. Las palabras "colegio electoral" ni siquiera aparecen en la Constitución. Curiosamente, las palabras de la Constitución no indican que un "elector" deba ser elegido por nadie; Él o ella debe ser elegido por un Estado de cualquier manera: la "legislatura... puede dirigir". Y no hay ningún requisito de que el "elector" deba votar por quien haya ganado en las urnas de su estado. Sin embargo, los estados pueden exigir y exigen que un elector vote por el ganador de la boleta, como en Nebraska y Maine, donde el voto es asignado por el ganador del distrito del Congreso. Sin embargo, en la mayoría de los estados, los "electores" pueden votar por quien elijan, o votar por personas que ni siquiera estaban en la boleta. En 2016, por ejemplo, dos electores de Trump votaron por otra persona, al igual que cinco electores de Clinton. El Colegio Electoral se ajustó ligeramente en 1804; aunque prácticamente intacto desde entonces. Los electores aún pueden votar por quien sea, independientemente de los resultados de las elecciones en 48 estados.

Otro problema grave es el procedimiento cuando nadie alcanza el número requerido de votos electorales para elegir a un presidente, según la 12ª Enmienda de la Constitución de 1804. Desde 1929, cuando el Congreso fijó el número de representantes en la Cámara de Representantes en 435 más 100 senadores (tres votos electorales para D.C.), el número mágico para elegir a un presidente es de 270 votos electorales. ¿Qué pasa, entonces, cuando 270 votos electorales no son recibidos por nadie?

La elección va a la Cámara de Representantes (no al Senado) donde cada estado tiene un (1) voto; 50 estados = 50 votos, 26 votos ganan la presidencia. El Distrito de Columbia no tiene voto. Por lo tanto, el partido político que tenga la mayor cantidad de miembros electos del "congreso" en cada uno de los 26 estados elige al presidente. Los críticos del sistema del Colegio Electoral están aún más en contra de este procedimiento porque elimina cualquier igualdad de voto individual. Dado que cada estado tiene un voto para presidente y vicepresidente, 26 estados elegirían al candidato que puede haber quedado en segundo lugar en un estado o en varios estados, o incluso en tercer lugar. Un candidato podría ser elegido presidente después de perder el voto popular nacional por millones de votos, lo que casualmente sucedió en 2000 y 2016. George W. Bush corrigió su experiencia de 2000 ganando el voto popular. Trump no lo hizo en 2020. Hemos visto cómo el colegio electoral ha cambiado las elecciones y hemos visto a los electores desafiados antes de que se emitieran sus votos. Eso sucedió en 1876. El demócrata Samuel Tilden recibió la mayor cantidad de votos a nivel nacional, pero 20 votos electorales fueron disputados. Los votos individuales de los estados en el sur fueron impugnados. Allí, los antiguos esclavos que intentaban votar por los republicanos fueron asesinados por terroristas locales.

El Congreso constituyó una comisión electoral y asignó los 20 votos electorales impugnados al republicano Rutherford Hayes. Si la elección se hubiera decidido por voto popular, el demócrata Samuel Tilden habría ganado la presidencia. En el año 2000, George W. Bush ganó la presidencia a pesar de perder el voto popular. En 2004, Bush ganó tanto el voto popular como el electoral, lo que le permitió evitar su experiencia de 2000. En 2016, Donald J. Trump salió de la nada y derrotó a la favorita Hillary Clinton con 304 votos electorales mientras perdía el voto popular por tres millones de votos. Las contradicciones y la falta de principios democráticos en la forma en que elegimos a un presidente siguen existiendo, 237 años después de que el sistema de colegio electoral se integrara en la Constitución. Hay que hacer cambios, no podemos tolerar el sistema existente. ¿Habría habido un episodio del 6 de enero si el voto popular hubiera sido la base para elegir al presidente? Me han llamado la atención propuestas de cambio de una fundación no partidista y sin fines de lucro "Making Every Vote Count Foundation" Un informe reciente del grupo describió varios cambios "factibles" que pueden mejorar el sistema y que la mayoría desconoce. Utilizando estudios académicos y encuestas científicas, la fundación analizó el sistema y lo que se puede cambiar para que sea más democrático. La fundación se ha concentrado en varias soluciones posibles; incluyen los resultados de los distritos congresionales que asignan 2 votos electorales estatales (para los escaños senatoriales de cada estado) y un voto para el ganador de cada distrito congresional. En California, por ejemplo, 2 votos para el ganador estatal, 52 votos para escaños individuales en el Congreso se dividirían en dos porciones: si los demócratas ganan 42 distritos congresionales en el estado, tendrían 44 votos electorales y los republicanos 10.

Según la Constitución actual, los republicanos de California no tienen votos electorales a pesar de recibir tres o cuatro millones de votos. Otra idea que está ganando interés es la "asignación proporcional" de electores por porcentaje. La asignación de votos electorales desaparecería bajo un voto popular "directo" que era la forma en que elegimos a un presidente. Ese sería el segundo mejor sistema en mi opinión, después de la distribución de un voto para un distrito por un distrito del ganador del distrito congresional. . La cláusula de "Igualdad de Protección" de la 14ª Enmienda simplemente no se aplica al colegio electoral. Podría hacerlo con victorias distritales. El voto directo elimina los problemas de "protección igualitaria". El voto de una persona en San Diego es el mismo que el de Rhode Island, Nueva York o Alaska... ¡Ad infinitum! Los acontecimientos del 6 de enero de 2021 mostraron a los estadounidenses que el barniz de la democracia es superficial cuando las personas descontentas deciden que la democracia estadounidense tradicional no está a la altura de su deseo de una sociedad que rechace la "protección igualitaria" y todo lo que representa.

Dado que no se han hecho correcciones, ni siquiera se han discutido, el país enfrenta posibles problemas en 2020 en la votación para presidente en 2024. No hay tiempo suficiente para hacer cambios sustanciales, pero la forma de resolver los problemas potenciales puede comenzar ahora pensando en los problemas y en cómo resolverlos más pronto que tarde.

La Fundación "Haciendo que Cada Voto Cuente" y sus esfuerzos para llamar la atención sobre el método constitucionalmente antidemocrático de elegir a nuestro presidente está abriendo el debate para que todos participen. El debate comienza aquí. El cambio viene después.

Salud y BEllEza

Temporada de la Gripe

La Gripe también conocida aquí en los estados unidos como la influenza. Es una infección del sistema respiratorio (nariz, garganta y pulmones), pero puede afectar al cuerpo entero. Las personas infectadas pueden desarrollar fiebre repentina (generalmente de más de 101°F o 38.3°C), escalofríos y temblores

del cuerpo, Dolor de cabeza, dolores del cuerpo, y sentirse más cansado de lo normal, dolor de garganta, tos seca, Congestión y secreción nasal. Aunque nos puede dar gripe en cualquier época del año, el virus es más común en los Estados Unidos entre el periodo de octubre a mayo y generalmente el pico más alto de

la gripe es el mes de enero o febrero. El Centro de control de enfermedades conocido por sus siglas en ingles CDC calcula que desde la temporada 1976-1977 hasta la temporada de influenza 2006-2007, las muertes asociadas a la influenza variaron desde un mínimo aproximado de 3,000 personas a un máximo aproximado de 49,000 personas. La gripe es muy contagiosa. Los virus de la gripe se propagan fácilmente a través del aire por medio de la tos y los estornudos. También se propaga por ejemplo tocando objetos como perillas de puertas o juguetes y seguidamente tocarse los ojos, la nariz y la boca. En los niños y adultos con Condiciones crónicas, la gripe puede aumentar el riesgo de desarrollar complicaciones o que la infección sea más severa. Definitivamente la

vacuna contra la influenza es la mejor forma de preparar a toda la familia durante la temporada de la gripe. Los virus de la gripe son impredecibles. Siempre están cambiando de año en año. Por esta razón los padres deben vacunar a sus niños (y hacerse vacunar ellos mismos) tan pronto como sea posible pero Que otras cosas podemos hacer para prevenir desarrollar esta infección o de trasmitirla, medidas muy simples tales como permanecer alejado de personas enfermas y lavarse las manos frecuentemente para reducir la propagación de gérmenes. Si ha contraído la influenza, permanezca en su casa y no asista al trabajo o la escuela para prevenir el contagio de la influenza a otras personas.

Si usted se enferma con la gripe, hay medicamentos que pueden tratar la enfermedad de la influenza. A ello se les conoce medicamentos antivirales y pueden aliviar su enfermedad y hacer que se sienta mejor rápidamente. Pero su efectividad depende si inicia tratamiento temprano antes de las 72 horas, Además, pueden prevenir complicaciones graves por la influenza, como la neumonía. Así mismo existe tratamiento de los síntomas de esta enfermedad, como los medicamentos para la fiebre la tos y el malestar general entre otros.

Como siempre mantente sano tu familia te necesita.

El cuerpo y la mente son un solo sistema

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ

Cuando escucho a la gente preguntarse si una enfermedad es algo puramente físico o si influye lo psicológico, me dan ganas de reír. Lo triste es que muchos médicos, psiquiatras y psicólogos aún están envueltos en el “hasta dónde es hereditario, biológico, físico o hasta dónde emocional”. ¡Qué atrás se han quedado!

Nada tiene un sólo factor que lo origine, ni una sola causa. Los límites entre la mente, el cuerpo y el espíritu, cada vez se desvanecen más. La mente afecta el cuerpo, el cuerpo a la mente, el espíritu a ambos, y ambos al espíritu.

Por ejemplo, sentarnos en una determinada postura puede hacernos sentir una emoción específica; análogamente, un pensamiento positivo producirá un efecto en nuestra fisiología.

Carol Harris, en su obra “Los elementos de la PNL”, nos dice: “El cuerpo y la mente son un solo sistema. Todo lo que hacemos con nuestras mentes y nuestros cuerpos está relacionado.

En la actualidad se ha destacado mucho la relación recíproca entre el cuerpo y la mente con respecto a la salud (por ejemplo, utilizar la visualización para luchar contra el cáncer) y la psiconeuro-inmunobiología está demostrando

esas conexiones constantemente”.

Enfermedades como la hepatitis C y otras bien difíciles como el cáncer han sido sanadas por medio de visualizaciones y trabajos en estado hipnótico o de trance. No quiero decir con esto que si usted tiene un cáncer terminal o un accidente y su cuerpo está destrozado, la mente lo va a sanar. Además, que quede claro, usted debe consultar siempre a su médico y seguir su tratamiento.

Somos un cuerpo en el cual habita un espíritu y una mente. Necesitamos el cuerpo para poder estar en esta dimensión. Pero si el daño no es tan grave o sólo está comenzando, puede curarse. Si la enfermedad está muy avanzada, quizás no se sane, pero la persona vivirá más y en mejores condiciones psicológicas, con mayor calidad de vida.

Existen miles de estudios que confirman lo que

digo, hasta libros escritos por médicos famosos. El sistema inmunológico, el circulatorio, el respiratorio, etc., se encuentran en íntima relación con el inconsciente. El trance o la hipnosis nos permite “abrir y comunicarnos” con el inconsciente. Es como darle órdenes precisas a quien maneja estos sistemas.

Este es otro de los postulados, de las presuposiciones, de la Programación Neurolingüística o PNL. Para esta tecnología de la comunicación y el cambio, no existe una línea divisoria definida entre el cuerpo y la mente. El lenguaje no verbal es fundamental en la PNL y es este el mejor ejemplo de cómo nuestras emociones, pensamientos, sentimientos, se expresan sin tapujos por medio del cuerpo y lo afectan, aun sin nosotros desearlo. “Somos lo que pensamos”. www.DraNancy.com