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OKLAHOMA
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SEMANAL / WEEKLY
Serving the Spanish and English Reader
Noticias que marcaron al Mundo en el 2023
Las guerras, la política, el deporte, las protestas, el calor, los incendios y los terremotos protagonizaron las noticias del año que acaba de concluir.
LA GUERRA ISRAEL-HAMÁS
DIFÍCIL CONTRAOFENSIVA DE UCRANIA CONTRA RUSIA
El 7 de octubre, comandos de Hamás se infiltraron en el sur de Israel desde la Franja de Gaza y perpetraron una masacre en localidades fronterizas y en un festival de música al aire libre.
En enero, el ejército ruso, reforzado por 300,000 reservistas y respaldado por los paramilitares del grupo Wagner, pasó al ataque, en particular en la zona del Dombás, en el este de Ucrania.
MILEI GANA EN ARGENTINA
EL REGRESO DE LULA DA SILVA AL PODER EN BRASIL
El economista ultraliberal Javier Milei, de 53 años, asumirá el 10 de diciembre como presidente de Argentina después de su amplia victoria el 19 de noviembre frente al peronista de centro Sergio Massa.
El veterano izquierdista Luiz Inácio Lula da Silva regresó al poder el 1 de enero de 2023 con la promesa de poner a “Brasil de vuelta” en la escena internacional y unir a sus más de 200 millones de habitantes en su tercer mandato como presidente.
Continuación en pagina 2
TERREMOTOS MORTÍFEROS Una de las noticias de 2023 más impactantes se dio la madrugada del 6 de febrero, cuando el sureste de Turquía y una parte de Siria quedaron devas-
HUELGAS EN HOLLYWOOD En mayo, los guionistas estadounidenses empezaron una huelga, a la que a mediados de julio se sumaron los actores, para
Editorial
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Preguntas y Respuestas de Inmigración Comprensión de la visa T: Calificaciones y beneficios
La Visa T, también conocida como la visa para las víctimas de la trata de personas, es una opción de inmigración crucial disponible para las víctimas de la trata de personas en los Estados Unidos. Diseñada para brindar protección y apoyo a quienes han sido sometidos a formas extremas de trata, esta visa permite a los sobrevivientes reconstruir sus vidas mientras cooperan con las fuerzas policiales para llevar a los traficantes ante la justicia. Ofrece a las víctimas la oportunidad de vivir y trabajar legalmente
en el país hasta por cuatro años, con la posibilidad de ajustar su estatus a la residencia permanente legal después de tres años.
de la ley: Debe estar dispuesto a cooperar con los organismos encargados de hacer cumplir la ley en la investigación y el enjuiciamiento de sus traficantes. Esta cooperación es un Para ser elegible requisito importante para una visa T, los para la aprobación solicitantes deben de la visa T. cumplir con ciertos (c) P r e s e n c i a criterios: en los Estados (a) Ser víctima de Unidos: Debe estar la trata de personas: físicamente presente Debe ser víctima de en los Estados Unidos la trata de personas, debido a la trata, y que incluye tanto la debe demostrar que trata laboral como regresar a su país de l a s e x u a l . D e b e origen resultaría en demostrar que fue dificultades o daños objeto de fuerza, extremos. fraude o coerción. (d) B u e n (b) Cumplimiento c a r á c t e r m o r a l :
Los solicitantes deben tener buen carácter moral y no tener antecedentes p e n a l e s significativos. La Visa T proporciona a las víctimas de la trata de personas un camino hacia
la seguridad, la estabilidad y la justicia. Si usted o alguien que conoce es víctima de trata de personas, es esencial buscar asistencia legal y explorar las opciones disponibles bajo el programa de la Visa T.
Llámanos estamos listos para ayudarte. (405) 754-2841 3508 NW 50th St. Oklahoma City, OK 73112 info@rivasassociates.com
Manténte al día con las noticias del momento
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Los fondos de desarrollo económico podrían aprovecharse para el
Estadio de Usos Múltiples MAPS 4 La ciudad de Oklahoma City anunció esta semana que el 4 de enero, el Comité de Revisión de TIF ((Financiamiento de Incremento de Impuestos, por sus siglas en ingles) del centro de la ciudad considerará el uso de fondos de desarrollo económico para aumentar el presupuesto para el Estadio de Usos Múltiples MAPS 4 de $41 millones a $71 millones. La propuesta está supeditada a que el estadio de usos múltiples se ubique en el centro de la ciudad, donde $30 millones adicionales en (Financiamiento de Incremento de Impuestos) y otros fondos de desarrollo económico podrían pagar una parte de los costos de construcción del estadio. La propuesta será considerada por el Fideicomiso de Desarrollo Económico de Oklahoma City el 5 de enero y el Concejo Municipal el 16 de enero. Bienes bajo contrato OKC Energy FC Ownership tiene un contrato para comprar un área de propiedad sin desarrollar al sur de Bricktown y al este del
Centro de Convenciones de Oklahoma City de Producers Downtown Development, LLC. El grupo de propietarios planea donar 7.2 acres del área a la Ciudad para el estadio, que según el informe será propiedad de
del Subcomité de Sedes de MAPS 4 y de la Junta Asesora de Ciudadanos de MAPS 4, que podría tener lugar a principios de la primavera. Detalles del estadio El comunicado informó que el diseño del estadio
en los deportes en el centro de la ciudad, un modelo que ha demostrado ser exitoso en Louisville, Kentucky e Indianápolis, Indiana. Un proyecto similar está en construcción en Pawtucket, Rhode Island. El lugar será el único estadio
la Ciudad. El comunicado anuncio Ta m b i e n q u e O K C Energy FC Ownership planea desarrollar el área restante en un distrito de entretenimiento centrado en los deportes. La donación de tierras depende de la aprobación
incluye una cancha aprobada por la Federación de Fútbol de los Estados Unidos (USSF), asientos para aproximadamente 8,000 invitados, vestuarios y suites. Se espera que el lugar impulse el desarrollo de un distrito de entretenimiento centrado
de la ciudad con un campo aprobado por la USSF para acomodar el fútbol profesional masculino y femenino. Cuando el área se desarrolle, los visitantes podrán caminar desde restaurantes, tiendas y viviendas para asistir a eventos en el nuevo distrito
de entretenimiento. Acerca de MAPS 4 MAPS 4 es un programa de mejoras públicas libre de deudas financiado por un impuesto temporal sobre las ventas de un centavo que recaudará un estimado de $1.07 mil millones durante ocho años. Los votantes de Oklahoma City aprobaron el impuesto sobre las ventas para financiar MAPS 4 en una elección especial el 10 de diciembre de 2019, avanzando con un plan único y ambicioso para transformar la ciudad. El financiamiento temporal del impuesto sobre las ventas de centavos MAPS 4 comenzó el 1 de abril de 2020 y finaliza en 2028. La oficina del Alcalde inform que más del 70 por ciento de los fondos de MAPS 4 se dedican a las necesidades humanas y del vecindario. El resto es para la calidad de vida y las iniciativas de creación de empleo. La Junta Asesora de Ciudadanos de MAPS 4 y sus seis subcomités guiarán la planificación e implementación de MAPS 4, haciendo recomendaciones al Concejo Municipal.
Las oficinas legales de
Gi ova nni Pe r r y Ab o gada
Casos de Inmigracion (Ciudadania, peticiones familiares, etc.)
2300 SW 89TH STREET, SUITE F OKC, 73159
(405) 601.2222
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Fundación WEOKIE: $50,000 en Becas Universitarias
O k l a h o m a C i t y, Oklahoma —A través de un comunicado de prenda la Fundación WEOKIE dio a conocer que la fecha límite
para el concurso de becas que otorga dicha Fundación es el viernes 19 de enero de 2024 “La Fundación WEOKIE se dedica a empoderar
a los residentes de Oklahoma para que construyan un futuro financiero positivo. Desde su creación en 2006, la Fundación ha otorgado becas por un total de más de $690,500 a estudiantes de último año de secundaria que lo merecen y desean una educación postsecundaria. La Fundación WEOKIE se enorgullece de otorgar a 25 estudiantes de último año de secundaria una beca de $2,000 para la
universidad o escuela vocacional” “Cada estudiante presenta un ensayo en el que identifica la carrera que desea seguir. En este campo profesional, se les pide que compartan los desafíos que podrían encontrar y detallen las estrategias o tácticas que utilizarán para alcanzar su objetivo final. Las solicitudes están abiertas a todos los estudiantes de último año que se gradúan
positive financial futures. Since its i n c e pt i on i n 2 0 0 6 , the Foundation has awarded scholarships totaling more than $690,500 to deserving high school seniors desiring a postsecondary education. The WEOKIE Foundation is proud to award 25 high school seniors $2,000
scholarship for college or vocational school.” “Each student submits an essay identifying the career they wish to pursue. In this career field, they are asked to share the challenges they might encounter and detail strategies or tactics they will use to reach their ultimate goal. Applications are open to all graduating
seniors in Canadian, C l e v e l a n d , G r a d y, L i n c o l n , Logan, McClain, Pottawattamie, and Oklahoma counties where WEOKIE serves existing members. The deadline for the scholarship contest i s F r i d a y, J a n u a r y 19, 2024. Visit the scholarships WEOKIE
en los condados de Canadian, Cleveland, Grady, Lincoln, Logan, McClain, Pottawattamie y Oklahoma donde WEOKIE atiende a los miembros existentes. La fecha límite para el concurso de becas es el viernes 19 de enero de 2024. Para obtener más información visite la página web de becas de la Fundación WEOKIE (Becas de la Fundación WEOKIE | Oklahoma | WEOKIE Federal Credit Union)
WEOKIE Foundation: $50,000 in College Scholarships ENGLISH
OKLAHOMA CITY, OK — Through a pledge statement, the WEOKIE Foundation announced that the deadline for the scholarship contest awarded by the Foundation is Friday, January 19, 2024. “The WEOKIE Foundation is dedicated to empowering Oklahomans to build
Foundation webpage (WEOKIE Foundation Scholarships | Oklahoma | WEOKIE Federal Credit Union) for more information.”
• CALENDARIO DE EVENTOS •
"Cómo prepararse para un viaje de investigación"
OSU OKC El Grupo de Genealogía de Educación en el Hogar y la Comunidad de Oklahoma (OHCE, por sus siglas en inglés) se complace en comenzar el 2024 con Andrea Wallis Aven mientras presenta "Cómo prepararse para un viaje de investigación genealógica" el 17 de enero a las 10:00 a.m. en el Centro de Extensión de OSU del Condado de Oklahoma, 2500 NE 63rd., OKC, OK.
La experiencia del Mago de Oz en Oklahoma City. 23 de marzo de 2024, Oklahoma City
Las calles de tu ciudad se convertirán en un mundo mágico de Oz durante esta experiencia al aire libre al estilo de una sala de escape. Usarás tu teléfono para seguir pistas ocultas, resolver acertijos ingeniosos y completar divertidos desafíos mientras caminas por la ciudad. ¡Únete a Dorothy y su icónico equipo de inadaptados en el camino de baldosas amarillas y escapa de Oz antes de que la bruja se salga con la suya! El evento está inspirado en la novela original El maravilloso mago de Oz de L. Frank Baum. Puedes jugar a tu propio ritmo o contrarreloj para competir con amigos o cientos de otros equipos.
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Los Diez Mandamientos en las aulas de las escuelas públicas OKLAHOMA CITY – El representante Jim Olsen, republicano de Roland, ha presentado una legislación para exigir que los Diez Mandamientos se exhiban en todas las aulas de las escuelas públicas. El Proyecto de Ley 2962 de la Cámara de Representantes, presentado el viernes, requeriría que cada salón de clases exhiba claramente un póster o una copia enmarcada de los Diez Mandamientos, que mida al menos 16 pulgadas de ancho y 20 pulgadas de alto, a partir del año escolar 2024-2025. El proyecto de ley también describe el texto específico que se utilizará para la exhibición. "Los Diez Mandamientos son uno de los cimientos de nuestra nación", dijo Olsen. "Exhibirlos públicamente y con orgullo en las aulas de las escuelas públicas servirá como un recordatorio de la ética de nuestro estado y país a medida que los estudiantes y maestros continúan con su día. Rezo para que esta exhibición inspire a nuestros jóvenes durante sus años de formación y los anime a llevar una vida moral y de principios". Olsen dijo que los Padres Fundadores hicieron referencia a los Diez Mandamientos como un código de moralidad y se enseñaron en las escuelas públicas durante cientos de años. Los primeros libros de texto como el New England Primer, publicado por primera vez en 1687, y el McGuffey Readers, publicado por primera vez en 1836, fueron ampliamente utilizados e incluían enseñanzas de los Diez Mandamientos. La HB2962 está disponible para ser escuchada después de que comience la sesión legislativa el lunes 5 de febrero.
Ten Commandments in Public School Classrooms
ENGLISH
OKLAHOMA CITY – Rep. Jim Olsen, R-Roland, has filed legislation to require the Ten Commandments be displayed in all public-school classrooms. House Bill 2962, filed Friday, would require each classroom to clearly display a poster or framed copy of the Ten Commandments, measuring at least 16 inches wide and 20 inches tall, beginning in the 2024-2025 school year. The bill also outlines the specific text to be used for the display. "The Ten Commandments is one of the foundations of our nation," Olsen said. "Publicly and proudly displaying them in public school classrooms will serve as a reminder of the ethics of our state and country as students and teachers go about their day. It is my prayer that this display would inspire our young people during their formative years and encourage them to lead moral, principled lives." Olsen said the Ten Commandments was referenced by the Founding Fathers as a code of morality and was taught in public schools for hundreds of years. Early textbooks like the New England Primer, first published in 1687, and the McGuffey Readers, first published in 1836, were widely used and included teachings of the Ten Commandments. HB2962 is available to be heard after the legislative session commences on Monday, February 5.
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5 consejos para seleccionar un plan de salud en este período de inscripciones abiertas
P a r a m u c h o s estadounidenses, es el momento de seleccionar un plan de salud para este año nuevo 2024, o revisar la cobertura actual para asegurarse de que sigue siendo una buena opción. Las Inscripciones Abiertas, que se llevan a cabo entre el 1.º de noviembre y el 15 de diciembre, con cierta flexibilidad para la inscripción hasta finales de enero, son el único momento del año (además de los eventos de vida que cumplen los requisitos) en que las personas pueden actualizar su plan de salud o elegir uno nuevo. Si bien millones de estadounidenses reciben cobertura de salud a través de su empleador, hay un segmento masivo (y creciente) de la fuerza laboral que trabaja por cuenta propia
(trabajadores temporales, profesionales independientes, contratistas, consultores y más) y, por tanto, necesitan comprar planes de salud ellos mismos. Los trabajadores independientes merecen tener la misma seguridad financiera que los empleados de tiempo completo, y el seguro médico correcto es un componente clave de eso. Para ayudarles a usted y a su familia a encontrar una cobertura asequible y de alto valor en este período de inscripciones abiertas, la compañía de salud digital Stride Health ofrece los siguientes consejos: 1. Tenga en cuenta las necesidades de salud. Evalúe las necesidades de salud de su familia para el próximo año. Si solo utiliza sus
beneficios para la atención preventiva y la ocasional consulta de atención de urgencia, es posible que pueda conseguir un plan con un deducible alto. Si consulta a especialistas c o n regularidad, le conviene plantearse pagar una prima más alta para ahorrar en gastos pagaderos de su bolsillo. Del mismo modo, si alguien de su familia toma medicamentos recetados con regularidad, le conviene tener en cuenta la cobertura de medicamentos en cualquier plan que se esté planteando. Busque proveedores que le faciliten verificar si sus médicos y medicamentos están cubiertos por el plan antes de inscribirse. 2. Identifique su presupuesto. Repase sus ingresos netos mensuales para determinar cuánto puede presupuestar para su plan de salud, teniendo en cuenta que la mayoría de los planes de salud no cubren los servicios dentales y de la vista para adultos. La buena noticia es que es probable que la cobertura
sea más asequible de lo que usted cree. De hecho, la asequibilidad percibida es el obstáculo número uno para acceder a la cobertura de salud. En una encuesta de Stride Health, el 80% de los trabajadores temporales sin cobertura de salud dijeron que creen que un seguro de salud cuesta más de $100 por miembro de la familia. Pero, en realidad, el 72% de los trabajadores temporales que tienen seguro dicen que gastan en cobertura menos de $100 por cada miembro de la familia. 3. Comprenda el plan. Usted debe sentirse seguro con el plan que seleccione. Infórmese sobre sus costos y estructura, lo que incluye la prima mensual, el deducible, el desembolso máximo anual, los copagos y detalles como si se necesita una remisión para ver a un especialista. Opte por un Plan de Salud Calificado que cubra la atención preventiva, la atención primaria básica y que no tenga un gasto máximo pagadero de su bolsillo en la atención de emergencia. Evite los planes médicos a corto plazo o productos como el seguro contra el cáncer o los accidentes, que tienen alcances de cobertura limitados. 4. Reduzca su prima. Puede ser elegible para tener una prima más baja a través de una subvención. También conocido como
crédito tributario de primas anticipado, este crédito tributario reembolsable que ofrece el gobierno ayuda a pagar un seguro médico a las personas y familias elegibles de ingresos entre moderados y bajos. Gracias a estos créditos, el 45% de los trabajadores temporales asegurados informan que pagan $0 en primas. Otro 27% informa que paga entre $1 y $100 por cada miembro de la familia por su seguro médico. Las reducciones de costos compartidos, otra forma de asistencia financiera que funciona en los planes Silver, podrían ahorrarle miles de dólares en costos médicos. 5. Compare precios. Elegir el plan adecuado puede ser complicado y confuso. Pero hay empresas que pueden ayudarle. Stride pone todos los costos completamente visibles para que no haya sorpresas cuando vaya al médico o surta una receta. También puede obtener consejos y sugerencias confiables del blog y el sitio web de STRIDE Health. Es importante recordar que las necesidades de atención médica y los detalles de los planes pueden cambiar. Dedicarle un poco de tiempo en cada período de inscripciones abiertas a seleccionar el plan adecuado para usted y su familia puede ahorrarle dinero y garantizar que obtenga la atención que necesita a un precio asequible. (StatePoint)
Este NuevoAño, asuma estos 10 Propósitos de Salud recomendados por los Médicos
El Año Nuevo es el momento perfecto para presionar el botón de reinicio de su salud y bienestar. ¿No sabe por dónde empezar? Según los médicos, puede lograr el mayor impacto con pequeños ajustes incrementales en su rutina. “Es bastante común después de las fiestas pensar en todo lo que ha comido o en su actividad física reducida y desanimarse”, dice el Dr. Jesse M. Ehrenfeld., MPH, presidente de la American Medical Association (AMA). “Pero la buena noticia es que no tiene que hacer grandes cambios de salud de una sola vez. Puede tomar en este momento decisiones de salud pequeñas y positivas capaces de tener efectos duraderos”. ¿Quiere empezar hoy mismo?
Aquí tiene las 10 resoluciones que la AMA recomienda que encabecen su lista este año: 1. Póngase en movimiento: El ejercicio es esencial para su salud física y mental. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los adultos hagan al menos 150 minutos a la semana de actividad de intensidad moderada o 75 minutos a la semana de actividad de intensidad vigorosa. ¿Simplemente no puede ir al gimnasio? No hay problema: empiece por dar un paseo en familia, subir las escaleras del trabajo o aparcar un poco más lejos de la entrada del centro comercial cuando vaya a devolver regalos después de las fiestas. 2. Modifique su dieta para
incluir más agua y menos bebidas endulzadas con azúcar. Sustituya los alimentos procesados, especialmente los que tienen sodio y azúcar añadidos, por alimentos nutritivos e integrales. Llene su refrigerador y despensa con frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y semillas, productos lácteos bajos en grasa, y carnes magras y aves. 3. Algunos virus respiratorios que circulan este invierno pueden ser graves e incluso potencialmente mortales. Póngase al día con sus vacunas para protegerse a usted mismo y a su familia. Éstas incluyen la vacuna anual contra la gripe y la vacuna actualizada contra la COVID-19 para todas las personas mayores de 6 meses. También hay vacunas disponibles para proteger a los adultos mayores del VRS grave. Las nuevas herramientas para proteger a los bebés durante la temporada de VRS incluyen la vacunación materna y la inmunización con anticuerpos monoclonales. Si tiene preguntas, hable con su médico y consulte recursos confiables, entre ellos getvaccineanswers. org. 4. Hágase la prueba. Las estimaciones basadas en modelos estadísticos muestran que desde abril de 2020 se pueden haber omitido millones
de exámenes de detección de cáncer de mama, colorrectal y de próstata debido a interrupciones de la atención relacionadas con la pandemia. Consulte a su médico. Si tiene previsto recibir atención preventiva, análisis o exámenes de detección, haga una cita. Estas medidas están diseñadas para mantenerle saludable y para ayudar a garantizar que su médico descubra ciertas afecciones antes de que se vuelvan más graves. 5. La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, y afecta a millones de estadounidenses. Visite M a n a g e Yo u r B P. o r g p a r a comprender qué significan sus números de presión arterial y qué puede hacer para controlarla. 6. Uno de cada 3 adultos estadounidenses tiene prediabetes, una afección que puede conducir a la diabetes tipo 2 si no se controla. Sin embargo, comer de modo saludable y hacer ejercicio pueden ayudar a retrasar o incluso prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Conozca su riesgo haciendo una sencilla prueba de autoevaluación de 2 minutos en DoIHavePrediabetes.org. Este recurso también presenta consejos útiles sobre el estilo de vida que pueden ayudarle a revertir la prediabetes. 7. Si consume alcohol, beba solo con moderación. Las Pautas Dietéticas de los EE.UU. para los Estadounidenses definen esto como hasta una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los
hombres, y solo en el caso de adultos con edad legal para beber. 8. Su proveedor de atención a la salud puede ofrecerle recursos y orientación para dejar el tabaco y la nicotina. Declare su hogar y automóvil libres de humo para eliminar la exposición al humo de segunda mano. 9. Siga las instrucciones de su médico cuando tome medicamentos recetados, especialmente opioides. Siempre guarde y deseche los medicamentos de manera segura a fin de evitar su uso indebido. Siempre que le receten antibióticos, tómelos exactamente como se le indique. No terminar el ciclo completo puede llevar a resistencia a los antibióticos, un grave problema de salud pública, y no lo harán sentirse mejor si tiene un virus, como un resfriado o gripe. 10. Una buena salud mental es parte de una buena salud general. Maneje su estrés, duerma lo suficiente, haga ejercicio y busque ayuda de un profesional de la salud mental cuando la necesite. Si no tiene seguro médico, la AMA le anima a inscribirse en la cobertura, dado que quienes tienen cobertura viven más sanos y por más tiempo. Healthcare.gov tiene opciones de seguro nuevas y asequibles. La fecha límite de inscripción para la cobertura de 2024 es el 15 de enero de 2024. Encuentre más recursos de salud en ama-assn.org. Para un 2024 saludable y más allá, invierta en su bienestar con estas resoluciones de Año Nuevo recomendadas por los médicos. (StatePoint)
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Ley de Crédito Fiscal A Caring for Caregivers
CUIDADORES
OKLAHOMA CITY – La primera legislación de su tipo que otorga un crédito fiscal expansivo a los cuidadores familiares de Oklahoma entró en vigor el 1 de enero. Para el año fiscal 2024, los cuidadores familiares no remunerados podrán reclamar hasta $2,000 o $3,000 en créditos fiscales por los gastos de bolsillo incurridos para gastos elegibles, según la persona a la que estén brindando atención. La líder de la mayoría de la Cámara de Representantes, Tammy West, republicana de Oklahoma City, guió el Proyecto de Ley 1029XX de la Cámara de Representantes, la Ley de Credito de Cuidadores, a través de la Legislatura en la última sesión. "Si bien el cuidado es u n a l a b o r d e a m o r, puede tener un gran costo financiero", dijo West. "Estoy encantado de poder ofrecer este alivio fiscal a nuestros cuidadores familiares de Oklahoma. Esto ayudará a garantizar que sus seres queridos puedan permanecer en sus hogar es cu a n d o su salud esté fallando, eliminando la necesidad de la opción mucho más costosa y la carga emocional adicional de ser atendidos en un hogar de ancianos financiado por los contribuyentes". El crédito fiscal es de hasta el 50% de los costos elegibles del
cuidador, incluidas las modificaciones en el hogar, como la instalación de una rampa, equipos médicos duraderos, tecnologías de asistencia, servicios de salud en el hogar y más. El crédito tiene un límite de $2,000 por año para cuidadores familiares con un ingreso bruto ajustado por el gobierno federal inferior a $50,000 para contribuyentes solteros o $100,000 para contribuyentes conjuntos. Aquellos que cuidan a veteranos o personas con un diagnóstico relacionado con la demencia son elegibles para recibir hasta $3,000 por año. El tope total para el estado es de $1.5 millones por año. Las personas deben calificar como dependientes, cónyuges, padres u otros parientes consanguíneos o matrimoniales con el cuidador familiar. Los residentes de Oklahoma que reciben atención de un cuidador familiar deben tener 62 años de edad o más y requerir asistencia con al menos dos actividades de la vida diaria según lo certificado por un proveedor de atención médica autorizado. Otros estados ofrecen créditos fiscales más pequeños a ciertos cuidadores o para gastos
Act Takes Effect
como modificaciones en el hogar, pero AARP informa que Oklahoma es el primero en adoptar el crédito más amplio. Según AARP, Oklahoma tiene 490,000 cuidadores familiares que brindan la asombrosa cantidad de $6.6 mil millones en cuidados no remunerados, y la persona promedio gasta aproximadamente $7,200 al año en gastos relacionados con sus
OKLAHOMA CITY – First-of-its-kind legislation that gives an expansive tax credit to Oklahoma family caregivers took effect Jan. 1. For the 2024 tax year, unpaid family caregivers will be able to claim up to $2,000 or $3,000 in tax credits for out-of-
deberes. Eso se suma a los desafíos emocionales y físicos que a menudo conlleva brindar cuidados no remunerados a un ser querido mayor. Una encuesta reciente de AARP muestra que el 93% de los cuidadores familiares de Oklahoma pagan gastos de bolsillo por cosas como transporte, equipo médico, modificaciones en el hogar, contratación de servicios de apoyo en el hogar y prestación de servicios de relevo.
pocket costs incurred for eligible expenses, depending upon the person for whom they are providing care. House Majority Leader Tammy West, R - O k l a h o m a C i t y, shepherded House Bill 1029XX – the Caring for Caregivers Act – through the Legislature last session. "While caregiving is a labor of love, it can come at a great financial toll,"
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West said. "I'm thrilled to be able to offer this tax relief to our Oklahoma family caregivers. This will help ensure their loved ones can stay in their homes when their health is failing, eliminating the need for the much more costly option and the added emotional burden of being cared for in a taxpayer-funded nursing home." The tax credit is up to 50% of eligible caregiver costs, including home modifications such as installing a ramp, durable medical equipment, assistive technologies, home health services and more. The credit is capped at $2,000 per year for family caregivers with a federally adjusted gross income below $50,000 for single filers or $100,000 for joint filers. Those caring for veterans or people with a dementia-related diagnosis are eligible for up to $3,000 per year. The total cap for the state is $1.5 million per year. Individuals must qualify as a dependent, spouse, parent or other relation by blood or
marriage to the family caregiver. Oklahomans receiving care from a family caregiver must be 62 years of age or older and require assistance with at least two activities of daily living as certified by a licensed health care provider. Other states offer smaller tax credits to certain caregivers or for expenses like home modifications, but AARP reports Oklahoma is the first to adopt the more expansive credit. According to AARP, Oklahoma has 490,000 family caregivers that provide a staggering $6.6 billion in unpaid care with the average individual spending an estimated $7,200 a year on expenses related to their duties. That’s on top of the emotional and physical challenges that often come with providing unpaid care for an older loved one. A recent AARP survey shows 93% of Oklahoma family caregivers pay out-of-pocket expenses for things such as transportation, medical equipment, home modifications, hiring inhome support services and providing respite services.
Salud y Belleza
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Enero es el Mes Nacional del Donante de Sangre:
La Cruz Roja Americana designa enero como el Mes Nacional de los Donantes Voluntarios de Sangre. Durante este mes, las donaciones de sangre suelen disminuir debido a las vacaciones de las escuelas, las inclemencias del tiempo y las enfermedades invernales. Sin embargo, enero es un mes de gran necesidad de donaciones de sangre, en parte debido a las cirugías pospuestas por las vacaciones y a los horarios que impiden a los donantes donar sangre. Cada día, la Cruz Roja debe recolectar 13,000 pintas de sangre en todo el país para satisfacer las necesidades de los pacientes. Este y todos los eneros venideros, una familia de COTA en Minnesota estará eternamente agradecida a los donantes de sangre cuya sangre se utilizó durante el proceso de trasplante de su hija y su trasplante complicado y que le salvó la vida. Bianca Gozola nació en octubre de 2018 de padres adorables, Laura y Nick. Tenían una niña pequeña, Fiona, y estaban emocionados de que las dos hermanas se conocieran. Una vez que Bianca se instaló en casa, sus corazones estaban llenos con dos hijas hermosas y aparentemente sanas, se sentían bendecidas. Luego, unos 16 meses después, la familia estaba
jugando afuera en un día frío de Minnesota con otros niños y sus padres. Laura recuerda haber mirado a Bianca y haberse dado cuenta de que ninguno de los labios y dedos de los otros niños era azul/morado, como los de Bianca. Bianca también había estado luchando contra un resfriado que no podía quitarse de encima. Además, las manos y los pies de Bianca siempre parecían estar fríos y, a veces, tenían un tinte púrpura. Trabajaron con el pediatra de la familia, quien finalmente sugirió que Bianca se sometiera a una prueba cardíaca llamada ecocardiograma.
El eco reveló de inmediato una noticia devastadora: Bianca fue diagnosticada con miocardiopatía restrictiva el 11 de marzo de 2020. Las cámaras superiores de su corazón eran aproximadamente tres veces más grandes de lo normal, y sus cámaras inferiores no se relajaban lo suficiente como para bombear sangre adecuadamente por todo su cuerpo. Bianca sufría una insuficiencia cardíaca. No existe cura para la miocardiopatía restrictiva, y no hay medicina o cirugía que pueda solucionarla. La única opción para la supervivencia a largo plazo es un trasplante de corazón.
El 24 de marzo de 2020, Laura envió una notificación de Introducción (COTAGetStarted.org) a la sede de la Asociación de Tr a s p l a n t e d e Ó r g a n o s Infantiles solicitando más información. Ese mismo día, el Especialista en Alcance Familiar de COTA hizo una llamada a Laura, quien dijo que su trabajadora social de trasplantes sugirió que la organización podría ayudar. Además, Laura seguía a COTA en Facebook y se había sentido intrigada por los incentivos del Challenge Grant de la organización. Una semana después, su
acuerdo firmado llegó a la sede de COTA... la familia Gozola se convirtió oficialmente en parte de la familia COTA y Bianca se convirtió en una COTA Kid. "Antes de que comenzara el proceso de trasplante de Bianca, no teníamos idea de quién era COTA o qué hacían", dijo Laura. "No teníamos idea de cuál sería el cronograma de su trasplante ni las dificultades financieras. Muy poco después de nuestra primera llamada, Rick Lofgren, presidente de COTA, se acercó para hablar con nosotros. A pesar de que acabábamos de recibir una noticia devastadora que nos cambió la vida, nos sentimos reconfortados al hablar con Rick. Explicó de manera muy clara y abierta sobre la organización en su conjunto y específicamente sobre su compromiso con nosotros y con Bianca". El 30 de abril de 2020, el especialista en recaudación de fondos de COTA capacitó a varios de los amigos de la familia Gozola que liderarían el esfuerzo de recaudación de fondos para los gastos relacionados con los trasplantes. COTA proporciona a todas las familias un sitio web sin costo que pueden usar para actualizar a amigos y familiares sobre sus experiencias de trasplante.
Consejos de tecnología para prepararse para el clima frío A medida que llegan las vibraciones invernales y las temperaturas bajo cero se apoderan de muchas partes del país, es importante asegurarse de que su tecnología se mantenga resistente y libre de heladas. Sigue estos consejos de T-Mobile para que tu tecnología siga funcionando y puedas mantenerte conectado durante todo el invierno. • Manténgalo cargado. Cargar su teléfono, reloj inteligente y otros dispositivos a temperaturas inferiores a 32 grados puede afectar a la batería al reducir su eficiencia, lo que provoca tasas de carga más lentas y puede conducir a una v i da út i l g en era l d e la batería más corta. Antes de enchufarlo, asegúrese de que su dispositivo alcance la temperatura ambiente durante al menos 30 minutos. Este sencillo paso preserva la vida útil de la batería durante los fríos meses de invierno. Activar el modo de ahorro de batería de su teléfono también puede ayudarlo a aprovechar al máximo su dispositivo en condiciones heladas. Para iPhone y muchos usuarios de Android, busque esta opción en su Centro de control o Controles del dispositivo. Los usuarios de Samsung pueden acceder a él en
Cuidado del dispositivo en la configuración del teléfono. • Agrupar dispositivos. El invierno es la estación para acurrucarse, ¡y a la batería de tu dispositivo también le encanta el calor! Cuando salgas, mete el dispositivo en el bolsillo de la chaqueta o
un estuche, para ayudar a proteger tu dispositivo. Si bien las fundas térmicas sobresalen en la protección contra la temperatura, es posible que no sean impermeables. Si espera nieve o hielo, considere duplicar la protección
una buena idea preparar la bolsa de emergencia de su vehículo para el invierno con algunos elementos esenciales de temporada. AAA sugiere herramientas y equipos para climas fríos, incluida una pala de nieve plegable, cadenas para
del pantalón. Para llamadas rápidas, opte por usar auriculares o audífonos con Bluetooth, lo que le permite mantener su teléfono bien ubicado. Esto también ayudará a mantenerlo seco mientras paleas la pasarela o construyes un muñeco de nieve. • Prepara tu equipo para el invierno. Elige algunos accesorios de invierno, como una bolsa térmica o
a prueba de agua para mantener su teléfono seco. • Manténgase seguro en la carretera. Al navegar por carreteras heladas, es importante compartir su itinerario, incluidas las horas estimadas de salida y llegada, con alguien de confianza, y habilitar el uso compartido de la ubicación para ayudar a mantenerse seguro en condiciones impredecibles. También es
neumáticos y calentadores de manos. • Reducir las interrupciones del servicio en invierno. Durante más de dos años, T-Mobile ha agregado más energía de respaldo en más sitios a través de un aumento del 30% en las inversiones de fortalecimiento de la red para reducir las interrupciones del servicio. Esto significa que hay más generadores de respaldo fijos en más
torres, sitios celulares y otras ubicaciones críticas de la red en todo el país. En 2023, T-Mobile también agregó un 50% más de vehículos satelitales de respuesta a desastres de servicio pesado a su flota lista para responder. Todo esto, junto con generadores portátiles, camiones de reabastecimiento de combustible, centros de comando, camiones de apoyo comunitario y más, permiten a los equipos de respuesta a emergencias d e T- M o b i l e r e s t a u r a r rápidamente la conectividad crítica si una red eléctrica local se ve afectada durante una tormenta. Y si bien la amplia flota de generadores de T-Mobile ayuda a mantener a cientos de miles de personas conectadas cuando más se necesita, tener tu propio generador en casa puede brindar energía y comodidad cuando la necesitas. Para obtener más información sobre cómo T-Mobile se prepara y responde a los desastres, visita el Centro de Respuesta a Emergencias de T-Mobile. Si bien los meses de invierno suelen ir acompañados de hielo, nieve, tormentas y temperaturas extremas, la preparación puede ayudar a garantizar que se mantenga cómodo y conectado. (StatePoint)
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