ZONA NORTE DESTAQUES DESTA EDIÇÃO Trabalhando com aluno TDHA ................6 Inteligência emocional de seus filhos ..... 10 Como lidar com conflitos familiares ....... 11 Receitas........................................14 e 15 Amigo de verdade ................................ 16 Horóscopo............................................ 18 Dicas de Decoração........................20 e 21 Vitaminas Filosóficas............................. 24 Ideias para seu Negócio......................... 25
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A vergonha O amigo fala: — Ó Zé sua muié tá te traindo com Arcides. — Magina! Ela não me trai não. Cê tá enganado. — Oia Zé toda vez que ocê sai prá trabaiá o Arcides vai prá sua casa. Indignado com que o amigo diz, o Zé finge que sai de casa se esconde dentro do guarda roupa. Passando umas horas, quem bate na porta? O Arcides. O Zé fica olhando pela porta do guarda roupa que está entreaberta e logo vê: Sua muiê leva o Arcides para dentro do quarto e começa a sacanagem: tira blusa e os peito cai, tira a calcinha e a barriga cai. E lá de dentro do guarda roupa o Zé põe as mãos no rosto e diz: — Aí, meu Deus! Que vergonha do Arcides!!! Menino Esperto Num certo bar chegaram dois amigos e ficaram espantados ao ver o tamanho de um homem, grande e forte. Perguntaram ao dono do bar. — Quem era ele? E o dono do bar respondeu: — É o matador e se chamarem de pescocinho ele mata qualquer um! Os dois amigos chamaram um menino e disseram: — Nós damos para você R$200,00, se você chamar aquele cara de pescocinho! E o menino aceitou, chegou perto do balcão, puxou pelo braço e disse: — Oh João lembra quando nós pescamos juntos? E o grandão disse: — Não chamo João e nunca pesquei com você! Ai o menino disse: — Pescosim! Pescosim! A professora na sala de aula A professora pergunta para os alunos: — Quem é que quer ir par ao céu? Todos levantam a mão, menos o Joãozinho. — E você Joãozinho? Não quer ir para o céu? — Querer eu quero, mas a minha mãe falou que depois da aula era para eu ir direto para casa! Dinheiro ou Vida Mascarados, dois ladrões resolvem assaltar uma conceituada livraria. Com o revólver na mão, um deles ameaçou o gerente da livraria: — O dinheiro ou a vida! E o gerente: — Qual é autor?
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SAÚDE E BEM ESTAR
A saúde começa pela boca
câncer e até para o nascimento de bebês prematuros e com baixo peso. Um exemplo é a endocardite bacteriana, infecção grave das válvulas cardíacas ou das superfícies do coração, cuja bactéria que causa o problema pode ser proveniente de falta de cuidados com a higiene oral e de doenças bucais existentes. Conforme a Associação Brasileira de Odontologia, menos de 22% de adultos e 8% dos idosos têm as gengivas totalmente saudáveis. As complicações surgem quando a placa bacteriana não é removida e, assim, inicia-se a inflamação da gengiva. Essa inflamação resulta em sangramento, sensibilidade, retração da gengiva, mau hálito, mobilidade e pode acabar com a perda dental. Na maioria das vezes, a doença periodontal se comporta de forma silenciosa e assintomática e, quando o paciente percebe, já existe um comprometimento severo da estrutura dentária. O tratamento é a melhor forma de estabilizar a doença e evitar outras complicações sistêmicas. Atitudes preventivas que envolvem consultas de controle e manutenção periódica no dentista são essenciais para alcançar a saúde periodontal. Não deixe sua saúde para depois!
Cuidar dos dentes não é apenas uma questão de estética, e sim de saúde. O organismo humano funciona como uma orquestra onde cada órgão cumpre o papel de um instrumento. E, quando um desafina, o corpo todo pode ser afetado. Quando a saúde bucal não está em harmonia, as bactérias e os fungos naturais dessa região podem se proliferar e Dra. Kátia Kafer - CRORS 18893 atingir outros órgãos. Estudos recentes têm apontado as doenças Clínico Geral e Estética periodontais como fatores de risco para do- Especialista em Prótese Dentária enças sistêmicas: doenças cardíacas, doenças respiratórias, diabetes mellitus, osteoporose,
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SAÚDE E BEM ESTAR
Frio, Tensão, Dor Com o frio nos contraímos e, assim, dificultamos a circulação sanguínea. Vem a tensão e as dores. Agasalhar-se,movimentar o corpo, alongar, exercícios de respiração lento e profundo e depois respiração rápida, ajudam a aquecer o corpo e curtir o frio, na estação mais aconchegante, acolhedora. Importante tomar consciência das tensões e tomar atitude para melhorar o seu dia. Lençol Térmico, Roupas térmicas, Almofadas Térmicas, Botas Térmicas, Massageadores, Camisetas e luvas que aliviam a dor são opções das lojas Vivendo Melhor e que contribuem com sua saúde. Visite na Felipe Camarão, 681 ou peça através da telentrega.
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SAÚDE E BEM ESTAR
Dicas para se trabalhar com o aluno TDAH em sala de aula 15 Passos para se trabalhar Com o aluno TDAH 9. Tarefas passivas ou pouco interessantes inem sala de aula: tercaladas com tarefas ativas ou de grande 1. Sentar-se próximo do professor, supervisionar interesse, favorecendo a atenção e a concende forma sistemática a realização das tarefas tração; mediante um contato visual. (manter contato 10. Limitar a quantidade de tarefas, priorizando visual frequente com o aluno); as questões importantes e as modificando, de 2. Utilizar-se de sinais físicos para redirecionar a modo que facilite a compreensão do aluno; atenção do aluno. 11. Parte conceitual da aula intercalada com abre3. Escrever orientações e indicações no quadro viados momentos de exercício físico: Reduz a (facilita para o aluno que tem dificuldade de fadiga e monotonia que crianças com TDAH atenção); experimentam durante períodos longos de trabalho escolar; 4. Focalizar a atenção nos conceitos-chave fazendo, antes de iniciar a explicação, uma lista que 12. Conceder um tempo extra para fazer exercíinclua estes conceitos (na lousa ou em fichas cios, testes e/ou liberar que sejam testados de manejo pessoal); oralmente; 5. Fornecer informações claras e precisas sobre a 13. Fazer a tarefa em pequenas partes para que atividade antes de sua execução. (orientações possa ser completada em diferentes tempos, devem ser breves e apresentadas de maneira auxilia em controlar a ansiedade; visível (cartazes, listas e outros lembretes vi14. Orientação extra para garantir que as tarefas suais). sejam registradas corretamente, que seu ma6. Professor utilizar-se de estimulação visual (caterial escolar e local de estudo estejam organetas ou giz de quadro coloridas) assim elenizados; vando o grau de atenção e desempenho do 15. Oferecer recompensa ao aluno para a tarefa aluno; realizada (apagar a lousa, arrumar as cadeiras, 7. Orientar ao aluno utilizar canetas marca texto sentar na cadeira da professora, dar recados); e bloco de notas, para facilitar a retenção das ideias principais; Fabiane C.D.Homrich 8. Modelo de aula mais entusiasmado, breve e Psicopedagoga clínica e institucional/ Educadora que possibilite a participação do aluno; Especial - ABPp –RS Reg.1241/13
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Como diminuir olheiras: Hábitos que ajudam Modere no uso do rímel É muito importante remover completamente a maquiagem antes de dormir. O rímel por exemplo, depois de seco fica mais poroso e acaba caindo sobre a parte inferior dos olhos, escurecendo a região. Passe o corretivo com rápidas batidinhas Evite esfregar o corretivo na região dos olhos. Como a pele nessa região é muito sensível, isso pode fazer com que as olheiras escureçam mais. O ideal é passar o corretivo com leves batidinhas usando a ponta do dedo. Sol demais pode causar olheiras O sol estimula a produção de pigmentação e colabora para deixar escura a pele ao redor dos olhos. Use sempre protetor solar no rosto todo. Se você tem tendência a ter olheiras, use um protetor com fator de proteção mais alto na região dos olhos.
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Transtorno do Espectro Autista
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é classificado em 3 graus atualmente: autismo leve, autismo moderado, autismo severo. O neuropediatra José Salomão Schwartzman explica, porém, que diagnóstico precoce e acompanhamento especializado podem levar a melhoras significativas: O tratamento vai depender do comprometimento cerebral do paciente. O autista — como todas as outras pessoas — é um ser único, e a condição pode se nos apresentar mais variados níveis: desde os leves — em que não há deficiência intelectual ou atraso significativo na linguagem, mas pode haver hipersensibilidade e problemas na interação social —, até casos mais severos, em que a deficiência intelectual é acentuada, há grandes dificuldades na comunicação, que comprometem a sociabilidade, e padrões repetitivos de comportamento. — Os sintomas são múltiplos, tanto que não existem duas crianças com autismo que tenham exatamente as mesmas características — afirma o pediatra Ricardo Halpern. Na verdade o tratamento para esse transtorno
é principalmente clinico, onde deverá ser acompanhado por uma equipe multidisciplinar, dependendo da intensidade o medicamento é parte do tratamento, como não a cura e sim tratamentos preventivos que estimulam e desenvolvem as habilidades desse sujeito em seu todo. Então, o Psicólogo Terapeuta comportamental, Psicopedagogo, Fonoaudióloga, dependendo como for conduzido o tratamento, disciplina, o lúdico trabalhando, paciência, trabalhando limite como qualquer um de nós deve ter perante as atividades diárias, vai depender do comprometimento e da intensidade do autismo, a rotina é fundamental para alguns. Fonte: http://revistacrescer.globo.com Mônica Benassi Psicopedagoga / Orientadora Educacional Atende crianças de 5 a 12 anos, agende uma avaliação Fone: (51) 996.450.016 E-mail: monica.yannet@hotmail.com
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Dicas para ensinar inteligência emocional aos seus filhos A inteligência emocional se aprende. Na verdade, não importa que tenhamos 4 ou 70 anos, os pilares que a definem e a constroem podem ser treinados todos os dias para, então, nos tornamos mais capazes e, logicamente, mais felizes. Pense, por exemplo, que um modo muito bom de prevenir que nossos filhos se tornem vítimas, ou mesmo indutores, do bullying, é educando-os em inteligência emocional.
que seu avô estava hoje? Você o viu feliz, triste, preocupado? Como você acha que aquele menino do parque se sentiu quando você o empurrou? Sirva de modelo para seus filhos: permita que todos os dias eles vejam em você aquela pessoa que se preocupa com os demais, que é capaz de entender, de intuir, de se colocar no seu lugar para entender seu ponto de vista.
1. Minhas emoções têm nome, ajude-me a conhecê-las Seus filhos devem saber colocar nomes às emoções. Para isso é importante atuar como seus guias emocionais. Acostume seus filhos a expressar frases como “eu me sinto…porque…”. Esta estratégia permitirá a seu filho dizer coisas como, por exemplo, que “eu me sinto triste porque na escola um colega me xingou”. Ao dar-lhes comodidade para que possam falar de suas emoções e pensamentos, do que aconteceu durante o dia sem se sentirem julgados, é algo essencial.
3. Ajude-me a me defender, ajude-me a ser positivo É vital que nossos filhos atuem sempre de forma positiva. A positividade nos permite defender nossos direitos, proteger nossos limites, nossa integridade e, por sua vez, respeitar os demais. As crianças devem ser capazes de falar em primeira pessoa com total liberdade e sem medo, reclamar suas necessidades, mas conhecendo o que é o respeito com os demais. Uma criança que se sente ouvida é uma criança que sabe escutar e também se comunicar. Nossos filhos nem sempre irão nos ter por perto para defendê-los, para guiá-los em cada dificuldade. Por isso, é interessante oferecer-lhes as estratégias pessoais adequadas para se sentirem fortes, capazes e seguros em seus contextos cotidianos. Por outro lado, não deixe de atender as necessidades e preocupações que seus filhos possam ter. Permita que vejam em você uma pessoa para se apoiarem, para pedirem conselhos e para quem revelarem com tranquilidade suas emoções. Vale a pena!! Fonte: http://melhorcomsaude.com
2. O que você sente e o que eu sinto nem sempre é o mesmo Uma peça chave da inteligência emocional é a empatia. Esta dimensão psicológica é algo que vamos adquirindo com o tempo. Na verdade, com 7 ou 8 anos, as crianças já terão se afastado totalmente daquele “individualismo” tão típico das crianças pequenas, algo egoísta, em certos momentos. Faça perguntas aos seus filhos: como você acha
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Dicas para lidar com os conflitos familiares Carinho, respeito e diálogo ajudam a amenizar muitos problemas de família, mas às vezes é preciso mais. É verdade que os filhos exigem bastante dos pais, mas você não deve se anular. "Lembre-se que ser mãe não significa viver para o filho", alerta a psicóloga Ana Cássia. Afinal, você tem vida própria, garota! "A mulher que não olha para si fica estressada e se irrita mais facilmente", completa a especialista. Confira as nossas dicas e saiba enfrentar as situações que acontecem em cada fase da vida sem perder a cabeça.
De 10 a 17 anos Não grude – É normal os jovens quererem ficar mais com os amigos. Em vez de bancar a grudenta, aproveite a oportunidade para se cuidar, encontrar suas amigas ou fazer um curso. Críticas – Os adolescentes não poupam comentários sobre como você está desatualizada? As críticas podem doer, mas não brigue. Pergunte a seu filho como ele pode ajudá-la a melhorar. Expectativas – Pode ser frustrante querer realizar seus sonhos por meio dos filhos, afinal eles têm seus próprios desejos e vocações. Encontre uma maneira de concretizar o que quer por sua conta. Imponha limites – Deixe claro que as regras precisam ser respeitadas por ele e por você. Vale, sim, negociar o horário da volta da balada. Variações de humor – Às vezes ele está mais aborrecente. Não critique tanto e coloque-se à disposição para escutá-lo. Assim como você, há dias em que ele também está mal-humorado e querendo silêncio. Diálogo é tudo entre vocês!
Até 5 anos Birra – Se a criança der um chilique, não ceda. "Senão ela aprende que esse é um modo de conseguir o que quer", diz a psicóloga Ana Cássia Maturano. Olhe nos olhos dela e explique o motivo da sua reação. Se não resolver, ignore-a para provar que fazer birra não dá certo. Sem vergonha – O escândalo do seu filho pode deixá-la na maior saia justa na frente dos outros, mas não dê bola para a opinião alheia. "As mães se constrangem porque acham que falharam na eduA partir dos 18 anos cação da criança", diz Ana Cássia. O filho de todo Ao atingir a maioridade, a tendência é que os fimundo faz birra, viu? lhos saiam de casa. Sentir saudade é normal, mas você deve se preparar para não sofrer. Ao longo da De 5 a 10 anos vida, cuide dos seus interesses, invista na relação Limites – É nesta fase que as crianças testam com o seu marido, tenha projetos e cultive amizaaté onde podem ir. Mas não sinta culpa por dizer des. Dessa forma, você não sentirá tanto a saída "não". "É preciso ensinar que tudo tem limite", Ao deles. crescer sem regras ela pode se tornar um adulto sem respeito pelo outro e com dificuldades de se Fonte: relacionar. http://mdemulher.abril.com.br/familia/viva-mais Mimos – Algumas mães costumam presentear os filhos para compensar o tempo que passam longe. "O mimo não compensa a falta que ela faz à criança. O importante é aproveitar da melhor forma o tempo que se tem para estar com o filho", diz a psicóloga Leiliane Fortes.
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SAÚDE E BEM ESTAR
Amigo é aquele que te faz bem! Feliz aquele que tem com quem compartilhar suas alegrias, tristezas e dores. O amigo verdadeiro é aquela pessoa que podemos nos revelar por inteiro sem medo do julgamento. Quando você estiver abatido e com problemas, nada estiver dando certo e precisar de uma mão para ajudar, tudo que você tem de fazer é procurar um amigo de confiança. A amizade nasce de várias maneiras, seja na infância, no trabalho, por acaso ou de algum momento difícil em nossa vida. Nós, voluntários da AMA Amigos Anônimos oferecemos a mão àqueles que quiserem receber o apoio e o acolhimento de um amigo. Tudo que você tem de fazer é ligar para o número (51) 3211 2888, vai encontrar um amigo para ouvi-lo com respeito, sigilo e gratuito. O apoio é oferecido às pessoas que procura a entidade, das 13h às 22h, em todos os dias da semana, inclusive aos domingos e feriados. Quem quiser fazer um atendimento pessoal, basta agendar com antecipação, nos seguintes endereços: • Rua Felipe Camarão, 751 sala 704, Bom Fim • Estação Farrapos da Trensurb, em Porto Alegre • Via e-mail: samaritanosmundiais@gmail.com
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Cuide dos seus idosos, um dia serás um Não temos que respeitar os mais velhos porque eles são velhos, mas porque eles são mais experientes e provavelmente já vivenciaram situações muito parecidas com as que afligem com dúvidas os mais jovens. Marinho Guzman
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COZINHA E GASTRONOMIA
EMPADÃO DE FRANGO SAUDÁVEL
Ingredientes 2,5 xícaras (chá) grão de bico 4 colheres (sopa) azeite de oliva 2 colheres (chá) sal 1 quilo frango peito desfiado 1 xícara (chá) ervilha cozida 0,5 xícaras (chá) tempero verde 4 tomate maduro e picado 2 cebola picada 1 dente alho picado 1 xícaras (chá) molho de tomate A gosto sal A gosto pimenta do reino Modo de preparo Massa Cozinhe o grão de bico na panela de pressão por cerca de uma hora. Escorra bem e seque com um pano. Leve ao processador ou mixer e bata junto com o azeite. Coloque a massa para gelar. Recheio Refogue a cebola e o alho. Acrescente o tomate picado, o molho de tomate o frango desfiado. Deixe cozinhar. Adicione a ervilha e o tempero verde picado. Espere o molho esfriar antes de usar. Montagem Separe um pouco de massa para a tampa da torta. Coloque delicadamente o restante da massa em uma forma de abrir de cerca de 28 cm de diâmetro. Leve ao forno pré aquecido por cerca de 15 minutos para secar levemente. Coloque o recheio frio sobre a massa. Tampe com o restante da massa, fechando a torta. Leve ao forno por cerca de 30 minutos. Sugestão Almoço, jantar, pós treino.
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COZINHA E GASTRONOMIA
Suco da Imunidade
Biscoito Funcional de Chocolate Ingredientes 1 ovo 1 clara 3 colheres (sopa) cacau em pó 100% 0,5 xícara (chá) adoçante culinário 0,5 xícara (chá) amido de milho 0,5 xícara (chá) amaranto ou quinoa em flocos 0,5 xícara (chá) farinha de arroz 1 colher (sopa) chia 3 colheres (sopa) óleo de coco 1 colher (chá) bicarbonato Água para dar ponto Modo de preparo Se o óleo de coco estiver na consistência sólida, derreta rapidamente no micro ondas. Adicione os demais ingredientes e incorpore bem a massa mexendo com as mãos. Se necessário, adicione um pouquinho de água para dar ponto. Faça bolinhas e amasse-as para formar o biscoito. Coloque em uma forma e leve ao forno médio por cerca de 15 a 20 minutos ou até ficarem crocantes. Dicas Pode trocar o adoçante por açúcar de coco ou mascavo, mas as calorias irão aumentar. Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar a quantidade do ingrediente. Sugestão Café da manhã, lanche, pré treino.
Ingredientes 1 maracujá 1 xícara (chá) manga picada 1 colher (sopa) linhaça 300 ml água 4 pedras gelo A gosto adoçante Modo de preparo Bata rapidamente, no liquidificador ou mixer, a polpa do maracujá com a água e coe se preferir. Adicione a manga, a linhaça e o gelo ao suco e bata. Sirva gelado. Dicas Pode trocar o adoçante por açúcar porém as calorias irão aumentar. Pode trocar a linhaça por farinha de linhaça. Sugestão Café da manhã, lanche, pré treino.
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Amigo de verdade Um simples amigo, nunca te viu chorar. Um amigo de verdade, tem os ombros molhados por suas lágrimas. Um simples amigo, não sabe o nome dos seus pais. Um amigo de verdade, tem o telefone deles na agenda. Um simples amigo, traz uma garrafa de vinho. Um amigo de verdade, chega cedo, te ajuda a cozinhar e fica até mais tarde para te ajudar a limpar. Um simples amigo, odeia quando você liga depois que já se deitou. Um amigo de verdade, pergunta por que você demorou tanto para ligar. Um simples amigo, quer conversar sobre seus problemas. Um amigo de verdade, procura te ajudar com os seus problemas. Um simples amigo, pensa que a amizade acabou com a discussão. Um amigo de verdade, sabe que não é amizade até a primeira briga. Um simples amigo, espera que você esteja sempre lá para ele. Um amigo de verdade, espera sempre estar lá para você! ANUNCIE: (51) 3108-3002 / 99247-8005
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Higiene com seu animal Hoje em dia, cães e gatos têm um contato muito próximo com seus donos, por isso é muito importante o cuidado com a higiene deles. Dessa forma, cuidará da saúde de seu animal e de toda a família. Todo cão ou gato deve receber banhos regularmente. Para os gatos, banhos a cada dois ou três meses são suficientes. Já para os cães, o que definirá a frequência dos banhos é a textura e o tamanho dos pelos. Cães com pelos curtos deverão ser banhados apenas quando estiverem aparentemente sujos, enquanto animais de pelos longos pode-
rão ser banhados a cada dois meses. Fiquem atentos às exceções, pois algumas raças têm particularidades que devem ser respeitadas. Um exemplo é o Pastor de Shetland que, pela manutenção da oleosidade da pele, deve ter a frequência de banhos aumentada para três meses, apesar dos longos pelos. Para os banhos utilizar produtos veterinários específicos a esse fim, uma vez que o pH da pele do cão é diferente da do homem. Escolha os horários mais quentes do dia e seque bem seu cãozinho após o banho.
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! Áries 7 Libra Momento para pedir conselhos (ajuda) e assim lutar Procure entrar em contato com a natureza fazendo pelo que deseja se as coisas demorarem a acontecer. pequenos passeios e vai se sentir melhor. Quanto aos relacionamentos, a boa notícia é que tudo vai passar e 2 Touro tudo vai voltar a se harmonizar. O amor está no ar! Comece a ir ao encontro de amigos em festas, na balada... Mostre sua beleza, invista em 8 Escorpião si mesmo. No trabalho preste mais atenção e tenha foco evitando assim erros que poderão lhe prejudicar. 3 Gêmeos Momento para conviver em família e dar mais aten9 Sagitário ção ao seu relacionamento. No trabalho anime-se use a Poderá ter de auxiliar alguém bem próximo a você, sua criatividade e se sentirá melhor. então ajude e será retribuído mais tarde com gratidão e favores. 4 Câncer Pode estar cansado(a) ou desanimado(a), cuide para 0 Capricórnio que isto não afete seu trabalho. Invista no campo das Você entrou o ano precisando superar dificuldades no convivências. Procure a família e amigos, assim você vai trabalho, e isso pode ter chamado a atenção e assim trazer se animar mais. benefícios para seu emprego. Procure conviver mais com amigos e vai se sentir melhor. 5 Leão : Seu trabalho está literalmente “sugando você”, ain_ Aquário: da bem que vc e forte. Só não esqueça de separar um Cuidado com a inveja, fofocas e mal-entendidos printempinho para praticar esportes, relaxar e conviver com cipalmente no trabalho. Procure falar menos e observar sua família e amigos. mais. Para aliviar as pressões, busque algum esporte para praticar. ^ Virgem : Terá que decidir ou planejar o que vai fazer com sua = Peixes: vida amorosa, pois sérios compromissos podem aconNa família é possível que surjam algumas questões tecer. No seu íntimo está acontecendo desafios ou até a serem resolvidas. Ajude no que puder. Nos relacionaum certo desespero... Respire fundo e aguarde, sem to- mentos tudo está se movimentando para maior harmomar atitudes precipitadas. Tudo vai se encaminhar. nia. Tenha paciência e siga em frente. Ana Cláudia. Astróloga, Numeróloga e Reikiana.astroana@hotmail.com
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DECORAÇÃO
Dicas de decoração: • Use almofadas. Além de proporcionar conforto, são ótimos objetos decorativos. • Coloque tapetes, eles são ótimos para reinventar o ambiente. • Escolha um móvel com cor chamativa para animar o local. • Mude a cor de uma das paredes. • Para deixar o ambiente com uma impressão de "maior", escolha deixar as paredes com cores claras. • Espelhos bem posicionados são ótimas apostas para trazer a sensação de amplitude. • Livros, CDs, revistas e outros culturais podem ser ótimos objetos decorativos. • No sofá, opte por uma capa para conservar o item.
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DECORAÇÃO
Dicas para organizar seu quarto de estudos Ter um quarto de estudo ou ao menos um cantinho reservado a ele em casa é essencial para quem precisa se concentrar e organização é a palavra-chave para quem vai montar ou repaginar o ambiente de estudos em casa. Um espaço organizado ajuda a colocar as ideias em ordem, além de passar uma sensação agradável de limpeza. Ficheiros e gaveteiros são ótimos para separar papéis e outros itens importantes e ainda contribuem para deixar o espaço em cima da mesa livre para estudar. Ter um quadro branco, de imã ou cortiça também e ótimo. Ali você prende lembretes, coloca planejamentos, coisas importantes e como mantém sempre à vista, dificilmente vai esquecer. Fonte: www.adorodecorar.com.br
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CONSULTORIA JURÍDICA
CONSULTORIA JURÍDICA • Direito criminal • Direito do trabalho • Direito civil • Defesa do consumidor • Direito previdenciário • Recuperação judicial • Consultoria empresarial • Especialista em gerenciamento de crise Dr. Jose Adriano Santos CRA/RS 000481 Dr. Leandro Alvarenga OAB/RS 95979
(51) 99961.9838 - (51) 98446.4727 jaassessoria@yahoo.com.br
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Thiago Brondani Advocacia
Direito do trabalho: Ações trabalhistas Direito Cível: Matérias cíveis em geral Direito de família: Separações, divórcios, partilhas, inventários e sucessões Consumidor: Danos morais, SPC/SERASA, serviços digitais (TV, Internet, telefonia) Imobiliário: Compra e venda, locações, condomínio, despejo Direito de trânsito: recurso de multas, Acidente de trânsito, embriaguez ao volante
www.tkbrondani.com.br / thiago@tkbrondani.com.br Fone/Fax: 51 3084-4545 / Celular: 51 9999.33.888 Av. Carlos Gomes, 1610/607 - Três Figueiras - Porto Alegre
DECLARAÇÃO DE IMPOSTO DE RENDA RETIDA EM MALHA FINA?
A declaração de Imposto de Renda pode ser retida em malha fina por diversos motivos, como erro nas informações apresentadas, omissões, necessidade de apresentar documentos que comprovem deduções ou receitas, dentre outras. Para aqueles que possuem restituição de valores, a Receita considera para tanto a data em que foi entregue a declaração retificadora, não a original e, assim, quanto antes for feita a retificação, antes poderá ser feita a restituição. A declaração poderá ser retificada a qualquer momento, desde que a Receita não tenha autuado o contribuinte ou chamado para dar explicações. Restando alguma dúvida, não hesite em procurar por NÜSKE ADVOGADOS.
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CONSULTORIA JURÍDICA
Atendimento nas seguintes áreas:
Dr. Claudemir Bernardo Advogado OAB/RS 101.542
Dr. Leandro Alvarenga Advogado OAB/RS 95.979
· INSS - Aposentadoria por idade, por tempo de contribuição, aposentadoria especial, pensão por morte, auxílio doença, acidente de trabalho, LOAS e auxílio reclusão; · FAMÍLIA - Divórcios, inventários, ações de alimentos, interdições e testamentos; · CÍVEL - Dano moral, dano material, contratos e todas as demais atividades relacionadas; · TRABALHISTA - Reclamatórias trabalhistas e cálculos de rescisões e execuções; · DIREITO DO CONSUMIDOR - Defesa dos direitos do consumidor frente ao abuso praticado pelas empresas; · JEC - Juizado de pequenas causas.
(51) 999.869.838 (51) 981.197.795
Av. Cristóvão Colombo, 2149 sala 408 - Floresta R. Voluntários da Pátria, 188 sala 413 - Centro Histórico
Há 30 anos em Porto Alegre e Florianópolis Atendimento para Pessoas Físicas e Jurídicas
Atuando com muito profissionalismo na busca de soluções jurídicas e trabalhando com total respeito e dedicação ao cliente.
Porto Alegre Av. Alberto Pasqualinin, 328 | E-mail: lopesns@uol.com.br 51 3334.7720 / 99969.0538 / 98496.7777
Áreas de atuação: •Direito •Direito •Direito •Direito
Tributário e Empresarial Civil - Família Imobiliário do Trabalho
Florianópolis Av. Des. Vítor Lima, 206 cj. 108 - Trindade 48 3233.6667
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TUDO PERTO ZONA NORTE
Vitaminas Filosóficas Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar, mas cobre de cada um a sua responsabilidade. Não deixe de usufruir o prazer, mas que não faça mal a ninguém. Não pegue mais do que você precisa, mas lute pelos seus direitos. Não olhe as pessoas só com os seus olhos, mas olhe-se também com os olhos delas. Não fique ensinando sempre, você pode aprender muito mais. Não desanime perante o fracasso, supere-se o transformando em aprendizado. Não se aproveite de quem se esforça tanto, ele
Av. Alberto Bins, 325/26 Centro - Porto Alegre/RS
pode estar fazendo o que você deixou de fazer. Não estrague um programa diferente com seu mau humor, descubra a alegria da novidade. Não deixe a vida se esvair pela torneira, pode faltar aos outros… O amor pode absorver muitos sofrimentos, menos a falta de respeito a si mesmo! Se você quer o melhor das pessoas, dê o máximo de si, já que a vida lhe deu tanto. Enfim, agradeça sempre, pois a gratidão abre as portas do coração. Texto de Içami Tiba
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Sistema de Gestão da Qualidade Pode-se definir qualidade, segundo o dicionário Aurélio, como a propriedade, atributo, ou condição das coisas ou das pessoas que as distingue das outras e lhes determina a natureza. No entanto, quando aplicado a empresas, podemos utilizar outras definições, como a de William Edwards Deming: “A qualidade é a perseguição às necessidades dos clientes e homogeneidade dos resultados do processo. A qualidade deve visar às necessidades do usuário, presentes e futuras”. Visando o atendimento dos requisitos dos clientes, a norma ISO 9001 determina as diretrizes para o sistema de gestão de qualidade (SGQ) e possui reconhecimento internacional, sendo contemplada, também, com uma versão brasileira. Os princípios nos quais essa norma se baseia podem ser enumerados: 1) Foco no cliente Todos os conceitos da Qualidade permeiam em atender os requisitos dos clientes, consequentemente, a organização deve compreender as suas necessidades. 2) Liderança Proativa Os líderes das empresas são responsáveis por nortear a organização, transmitir e manter a essência dela (cultura organizacional) e envolver todos os colaboradores em prol dos seus objetivos. 3) Melhoria Contínua As organizações devem buscar a melhoria contínua de seus processos, visando aumentar cada vez mais o seu desempenho. Para tal, é recomendado utilizar a método do PDCA (Planejamento, Execução, Verificação, Plano de Ação) uma vez que esse método é amplamente utilizado no nicho corporativo, se destaca pela sua relativa facilidade de implementa-
ção e demonstra ser um método eficaz para resolver atribulações e gerar melhorias. 4) Decisão baseada em fatos A abordagem factual na tomada de decisão consiste em analisar logicamente as informações e dados, muitas vezes provenientes de indicadores, de modo a tornar as análises mais confiáveis por possuir um maior embasamento lógico e isento de intuições e palpites. 5) Boa Relação com os Fornecedores A satisfação dos requisitos e expectativas dos clientes implica na relação de benefícios mútuo com os fornecedores. 6) Visão Sistêmica A compreensão de todos os processos e as suas inter-relações são primordiais para o gerenciamento desses e se alcançar o objetivo final. Por conseguinte, os líderes tornam-se mais capazes para a tomada de decisão em organizações nas quais a gestão da qualidade foi bem implementada, aumentando os lucros. 7) Gerenciamento por processos Uma vez que o mapeamento dos recursos e compreensão dos métodos necessários para a realização desses processos permite identificar com maior eficiência as causas das não-conformidades e auxilia no estabelecimento de metas. 8) Conscientização de todos os colaboradores Pois quando todos os colaboradores, independentemente do seu nível hierárquico, compreendem o impacto do seu trabalho no resultado final da empresa, o engajamento para o cumprimento das metas aumenta. Fonte: http://fluxoconsultoria.poli.ufrj.br/blog/gestao-empresarial
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Pensamentos sobre amizade Feliz Dia do Amigo - 20 de julho A amizade é uma predisposição recíproca que torna dois seres igualmente ciosos da felicidade um do outro. Platão A amizade é um meio de nos isolarmos da humanidade cultivando algumas pessoas. Carlos Drummond de Andrade A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas. Francis Bacon A melhor maneira de começar uma amizade é com uma boa gargalhada. De terminar com ela, também. Oscar Wilde
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Você sabia que a organização pode beneficiar na qualidade de vida e na produtividade? Ambientes desorganizados são reflexos de sobrecarga de atividades ou problemas comportamentais. Atualmente, existem no mercado profissionais habilitados e qualificados desenvolvedores de soluções criativas denominados: Organizadores Pessoais (Personal Organizer). Através de técnicas e métodos, esses profissionais transformam ambientes tornando-os em espaços: agradáveis, ergonômicos, práticos e saudáveis. Dessa forma, proporcionam indiretamente bem estar, melhor qualidade de vida e tempo livre. Serviços oferecidos pelos organizadores pessoais: (Personal Organizer). • Organização de Residências (cozinha, área de serviço, armários, closets, banheiros, garagens) • Organização empresarial (consultórios, clinicas e escritórios) • Organização de Mudanças (pré e pós mudança) • Consultoria de Produtos Organizadores Jerusa Leal - Personal Organizer
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Serviço com qualidade e garantia
• Artesanato • Objetos de decoração • Sabonetes hidratantes artesanais líquido e em barra • Aromatizadores de ambientes (51) 99341.1156 98174.3394 @ArteEssencia2
99681.6894 / 98645.8632 Atendemos domingos e feriados. Informações aos anunciantes MISSÃO: A Revista Tudo Perto Zona Norte busca, sempre, publicar relevantes matérias de saúde, bem-estar, negócios, gastronomia, decoração e serviços que possam acrescentar conhecimento aos leitores sem que precisem pagar por isso, bem como promover o comércio local através de espaços publicitários.
EXPOSIÇÃO: Pelo fato de alguns leitores divulgarem aos seus amigos, familiares ou vizinhos as matérias e as empresas publicadas, os anunciantes podem ter seu anúncio visualizado por mais pessoas que o número de exemplares impressos.
ALCANCE: IMPACTO: Independente de idade, sexo, nível culA qualidade do papel desta edição oferece tural ou intelectual a mídia impressa atinge condições ao leitor de mantê-la em arquivo todas as classes sociais. sem perder a qualidade dos anúncios e das matérias publicadas. Com isso, os anunciantes da Revista Tudo Perto Zona Norte tem a vantagem de ter seu anúncio visualizado em consultas posteriores à edição atual.
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