ANO XII
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ABRIL 2019 - Nº 183 - 40 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita
CENTRAL Parceria com a Nota Fiscal Eletrônica....4 AVC, o que é e quem está mais arriscado a ter?.........................................7 Dia Mundial da VOZ..................................8 Lentes de Contato Dentais.................... 16 Revistar a Bolsa no trabalho é permitido?...............................................23 Costurar faz bem....................................24 Síndico Profissional ............................... 27 Receita: Bacalhau em Iscas ...................28
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ANJOS NA IGREJA DO INTERIOR Dois caipiras tiveram a ideia de assaltar a igreja da cidade durante a noite. Ao chegar lá, conse-
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guiram entrar e, quando estavam buscando o que roubar, o padre ouviu um barulho e foi conferir o que estava acontecendo. Enquanto acendia a luz da igreja, o padre perguntou: - Quem está aí? Os dois caipiras, com medo, ficaram calados. Então o padre perguntou mais alto: - Quem está aí? Um dos caipiras respondeu: - Nóis é anju! O padre desconfiado diz: - Se é anjo, então voa! Um dos caipiras respondeu: - Nóis é anju! O padre desconfiado diz: - Se é anjo, então voa!
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LISTA DE VERIFICAÇÃO DA AUDIÇÃO. Esta rápida lista pode ajudá-lo. Você pode ouvir, mas não
consegue entender? Principalmente os sons finos (agudos) como a voz de mulheres e de crianças. Você também confunde sons similares como “sessenta” e “setenta”. Você reclama que algumas pessoas murmuram ou falam enrolado? Você tem dificuldades de entender o que está sendo dito a não ser que esteja de frente para a pessoa que fala? Você pede, com freqüência, que algumas pessoas repitam o que estão falando apesar de elas acharem que falaram alto o suficiente? Você gosta de ouvir a TV ou o rádio em volume mais alto do que os outros? Você tem dificuldade para entender conversas em grupo? Você evita reuniões em grupo, ocasiões sociais, lugares com muitas pessoas ou encontros familiares onde ouvir pode ser um problema? Você tem dificuldades em ouvir no cinema, em casas de shows, igrejas ou locais públicos, especialmente onde o som está distante? Se você respondeu “sim” para alguma destas perguntas, então está na hora de procurar um profissional da audição para realizar uma avaliação e auxiliá-lo a ter uma audição melhor. SONATA APARELHOS AUDITIVOS 51-3022.2100 / 98201.0132
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DERRAME ( ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL) – AVC O QUE É? QUEM ESTA MAIS ARRISCADO A TER? AVC é a 2ª causa de morte e 1ª causa de invalidez no mundo (80% fica invalido). É um evento em que o suprimento sanguíneo (Circulação) é interrompido ou diminuído bruscamente por entupimento vascular (Trombose ou Embolia) ou por ruptura vascular (Hemorragia). Fatores importantes para que o AVC ocorra são: 1º Idade - Apesar de que exista um percentagem muito alta de derrame na faixa dos 30 anos até 59 anos o AVC é muito mais frequente após 65 anos. 2º Doenças cardiovasculares - Qualquer doença cardíaca que dificulte o fluxo de sangue para o cérebro (Infarto do miocárdio, arritmia cardíaca etc.) gera um risco aumentado para AVC (Derrame). 3º Pressão arterial alta - Mesmo sendo tratada adequadamente existe risco aumentado para Derrame (AVC). 4º Diabetes - Vale o mesmo do item anterior pois o processo de entupimento vascular (Aterosclerose) é mais acelerado nesses pacientes. 5º Fumo - Cerca de quatro quatrilhões de radicais livres por baforada fazem muita diferença na saúde de qualquer pessoa, e vale tanto o tabagismo ativo como também o passivo. 6º Álcool em excesso - Relação importante com a aceleração da Aterosclerose e suas consequências; AVC, Infarto do Miocardio e Tromboses Vasculares nas pernas. 7ºHormonios Estrógenos - Há risco aumentado para derrames (AVCs) tanto com pílulas anticoncepcionais como também nas reposições hormonais em pacientes na menopausa (Terapia de Reposição Hormonal –TRH). MENSAGEM- É importante saber que certos sintomas ou sinais ( EX: Alterações de memória, distúrbio do sono, tonturas, alterações visuais, dor de cabeça, distúrbios neuroemocionais, etc.) podem surgir alguns anos antes do AVC. Logo, a consulta com o Neurologista é fundamental para, se for o caso, iniciar um tratamento de prevenção do AVC. Esse é o único caminho para não sermos desagradavelmente surpreendidos. Essa é a boa noticia; podemos realmente proteger a grande maioria dos pacientes! Dr Jorge Curia Fº CRM 8187 RQE 32320
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16 DE ABRIL
DIA MUNDIAL DA
VOZ
A voz é uma das principais formas de nos relacionarmos com o mundo. A voz envelhece e adoece. Conhecimentos básicos de como a voz é produzida e como nós usamos nossa voz pode reduzir abusos e ajudar nossa comunicação. Quando não conseguimos expressar com convicção nossos sentimentos de indignação, tristeza, alegria e amor através da nossa voz nossa vida profissional e social podem ficar comprometidas. A respiração é o combustível da voz. Uma boa coordenação entre a quantidade de ar que respiramos e o número de palavras que queremos falar é fundamental na prevenção das disfonias porque diminui a tensão da musculatura vocal. Se eu respirar curtinho e quiser falar muito estarei tensionando a musculatura fonatória e posso criar um calo/nódulo na prega vocal. Cantores, professores e outros profissionais da voz precisam exercitar, além do músculo vocal, a musculatura orofaríngea (palato, bochechas, faringe, lábios e lingua) para obter conforto e um rendimento melhor na performance. A voz sofre mudanças ao longo da vida. As alterações hormonais durante a menstruação e a gravidez interferem na qualidade da voz. No envelhecimento, a flacidez da prega vocal (que é um músculo) pode produzir uma prega vocal soprosa. Uma das principais funções do músculo vocal é a proteger o pulmão da aspiração de alimentos e saliva. Quando existe soprosidade na voz a eficiência da tosse pode estar reduzida permitindo a entrada de alimento no pulmão e aumentando o risco de pneumonias. Uma boa voz depende da musculatura. A Fonoaudiologia é a profissão que trata e aprimora essa função humana tão preciosa. Falar com conforto e segurança é possível através de exercícios e um treinamento que aproxima a pessoa que você é da voz que você tem. Maria Adelaide Negreiros, Fonoaudióloga, (51) 99948.4678
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VIVA O HOJE E SEJA FELIZ! Você já parou pra pensar como não percebemos que estamos na maior parte do tempo ou pensando no passado ou no futuro? Sim isto é muito comum. O que passou passou né? Não dá pra voltar no tempo. E ficar preocupado com o futuro também é uma perda de tempo e gera stress desnecessário não é mesmo? Se focarmos no aqui e agora podemos ser mais produtivos além de termos mais tempo para o que realmente interessa na vida. Quando estamos no passado ou no futuro não fazemos nenhum resultado mas quando estamos no presente podemos com nossas atitudes verdadeiramente mudar o mundo.Pense nisto! Cláudia MoscovichCoach da cCIMm Treinamentos Empresariais
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Júlio César Antunes Rodrigues (51) 99974 5665 / 98456 2319 www.canabarro.com.br PROBLEMAS CARDÍACOS. O estresse crônico aumenta a quantidade de adrenalina e cortisol no sangue, ambos hormônios associados à hipertensão. Isso pode ter um efeito negativo sobre o sistema cardiovascular e pode contribuir para o derrame e o ataque cardíaco. Além disso, alguns estudos associam o estresse a mudanças na coagulação do sangue, o que também aumenta o risco de um ataque cardíaco.www.tudoporemail.com.br
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CONHECER A SI MESMO É O PRINCÍPIO DE TODA SABEDORIA - Tire um tempo para si e aproveite para conhecer a sua mente, seus hábitos, histórias recorrentes e trabalhos mais difíceis de lidar. Pare e testemunhe tudo o que surge sem reagir ao que você pensou. Observe pensamentos, sensações, sentimentos e imagens que surgirem. Praticar desapego leva tempo. Ser muito ansioso ou duvidar de si mesmo e sua capacidade, e também ficar apegado ao sentimento ou pensar que não é bom o suficiente, são sintomas que você precisa fazer uma pausa.
Passamos a maior parte dos nossos dias (e até mesmo de nossas vidas) evitando o sofrimento. Como consequência, nunca tomamos o tempo necessário para sentir este sofrimento, e dessa forma vai se acumulando. Deixar as lágrimas caírem e aprender a liberar a dor nos permite limpar a impureza do coração e curar nossas feridas que, se não forem curadas, continuarão a nos machucar por dentro, porque elas não foram tratadas. Uma vez que o sofrimento é sentido, surge um pequeno espaço para a alegria na sua vida. Limpar histórias antigas e questões não examinadas nos fornece a oportunidade de explorar o eu interior.
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REJUVENESCIMENTO ÍNTIMO. As alterações na genitália feminina causam muitas vezes embaraços que podem influenciar e interferir na sua vida e no prazer sexual do casal. Essas alterações podem ser decorrentes de pós-partos, cirurgias locais ou pelo envelhecimento. O tratamento através da estética íntima tem ajudado muitas mulheres, que com a melhora do aspecto da genitália intima acabam fortalecendo sua auto imagem genital e por consequência mais qualidade na vida sexual. O escurecimento da pele na região inguinal também pode ser causa de desconforto e o escurecimento dessa região, pode ter como causa mulheres com sobrepeso, contato com roupas, atrito de pele com pele. Todavia hoje as mulheres têm ao seu dispor vários tratamentos para corrigir esses problemas. Dra. Rosana Andrade, Fone: 3228.5432
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O ESTRESSE É DIFERENTE EM HOMENS E MULHERES. Sabemos que o estresse é a reação do nosso corpo ao perigo, tanto imediato quanto crônico. Um estudo de 2000 revelou que mulheres e homens podem ter reação e sensibilidade diferentes ao estresse.Enquanto os homens costumam reagir ao estresse pela reação de “lutar ou fugir”, as mulheres tendem a fazer o oposto: em vez de fugir da situação perigosa, elas reagem formando vínculos com outras pessoas, o que é chamado de “ resposta amistosa tendenciosa”.Sugere-se que essa diferença de sexos seja um desenvolvimento evolucionário, já que em tempos passados as mulheres eram as principais cuidadoras e tinham que sustentar seus filhos primeiro, enquanto os homens eram os caçadores que geralmente precisavam reagir rapidamente em uma situação perigosa.Quer essa teoria seja verdadeira ou não, sabemos que, em média, as mulheres são mais estressadas do que os homens, o que sugere que elas são mais suscetíveis aos efeitos adversos do estresse.
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Nossos dentes são as extensão da nossa personalidade. Através deles, nos comunicamos com o mundo e com outras pessoas. Nosso sorriso é de fundamental importância, pois mostra a parte mais visível do nosso corpo. Se você anda se lastimando, insatisfeito com seus dentes, saiba que, não escolhemos os dentes que temos, mas podemos escolher os que queremos ter! Tome uma decisão agora: - Marque hoje mesmo sua consulta com um Cirurgião Dentista, que trabalhe com ODONTOLOGIA ESTÉTICA e PRÓTESE DENTÁRIA. Fale para ele do seu desejo de restaurar, alinhar e de repor os dentes que estão faltando. Você pode colocar PRÓTESES FIXAS, PRÓTESES MÓVEIS com encaixe de precisão (sem aqueles grampos que ficam aparecendo pelo lado de fora dos dentes) ou então, IMPLANTES DENTÁRIOS, hoje já consagrados, que são dentes artificiais fixos colocados no lugar ou próximo ao local onde faltam dentes e ficam bem parecidos com seus dentes naturais.. Vamos, mexa-se, você pode voltar a ter aqueles dentes brancos, bonitos e aquele sorriso encantador, que foram motivos de alegria e que foram perdidos com o passar dos anos. Hoje, graças a evolução técnica científica e aos materiais dentários estéticos, os tratamentos odontológicos, envolvendo Implantes Dentários e Próteses Dentárias podem ser realizados num período mais curto de tempo, com resultados muito mais satisfatórios e sem pesar muito no orçamento. Veja bem: - Você está na Terra para ser feliz e fazer outras pessoas felizes e com dentes brancos, bonitos e com um sorriso encantador, tudo fica mais fácil. E lembre-se: seus dentes são seu cartão de visitas!
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COSTURAR FAZ BEM! SAIBA POR QUE...Quem gosta de costurar, vê na costura uma arte, uma terapia, um hobby e também uma profissão!. Confeccionar peças de qualidade, seja de vestuário ou artesanato, requer uma máquina em condições de fazer pontos perfeitos!! Como uma empresa especializada em assistência técnica, a ASSISTEMAC além de vender máquinas de costuras novas, seminovas, domésticas e industriais, também comercializa peças e acessórios, linhas, botões, etc. Temos como objetivo, orientar nossos clientes a fazerem uma manutenção preventiva, a fim de manter suas máquinas lubrificadas, reguladas, e sempre prontas para o uso. Evitando assim, uma manutenção corretiva, onde normalmente o custo sempre vai ser maior! Então cara cliente, recomendamos que faça a revisão em sua máquina de costura aproximadamente a cada 06 meses. ASSISTEMAC - Fones: (51) 3318-1170 e (51) 3318-2662
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QUANDO CONTRATAR UM SÍNDICO PROFISSIONAL: O tamanho do condomínio não importa muito para que se escolha a contratação de um síndico profissional, podemos indicar dois grandes fatores que devem ser levados em consideração para contratação deste profissional. PRIMEIRO: Quando existem muitos conflitos de relacionamento entre os moradores do edifício – assembleias de condomínios conturbadas, xingamentos, ações judiciais – o síndico profissional equilibra a gestão e oferece a solução técnica mais próxima do que a legislação determina, que elimine os conflitos principalmente de forma imparcial. SEGUNDO: Quando não existe entre os proprietários um candidato que, além de se comprometer em buscar conhecimento atual sobre administração de condomínios, se prontifique a ocupar este cargo de forma imparcial, sem privilegiar grupos de moradores e sem medo de se indispor com seu vizinho de porta ao aplicar uma penalidade, por exemplo. Não é uma escolha fácil, mas o RIO GRANDE DO SUL se destaca com uma grande banca de síndicos profissionais e a TUDO PERTO apresenta algumas opções próximas de você. Síndico Piasson (51) 993 372 590.
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BACALHAU EM ISCAS
Esta receita tradicionalmente portuguesa, mas com um toque brasileiro todo especial, é uma excelente opção de prato principal. Ingredientes: • 1 cebola cortada em forma de meia lua • 3 dentes de alho cortados em lascas • 50ml de azeite de oliva • 1 folha de louro • 800g de bacalhau em lascas dessalgado
Modo de Preparo: 1. Aqueça uma frigideira e refogue a cebola com azeite de oliva até dourar. Em seguida, adicione o alho e o louro. Deixe refogar até que os aromas comecem a soltar. 2. Adicione o bacalhau em lascas e deixe cozinhar. Derrame mais azeite se julgar necessário. Reserve. 3. Aqueça uma panela com óleo e frite as batatas em até ficarem cozidas e transparentes. Deixe escorrer em papel-toalha e reserve. 4. Adicione o molho bechamel, a nata e as batatas fritas no bacalhau. Tempere com a pimenta branca, nozmoscada e sal a gosto. 5. Em uma travessa, adicione a mistura e cubra com o queijo ralado e a batata palha. 6. Leve ao forno preaquecido a 180 graus e deixe assar até dourar. Antes de servir, salpique com salsinha.
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INFLUÊNCIA DAS CORES NOS AMBIENTES A influência das cores nos ambientes depende do impacto psicológico que elas têm sobre nós, e esse impacto depende de fatores subjetivos. Faz também diferença se a cor é empregada em uma tonalidade mais viva ou mais suave, ou então se elas estão presentes com destaque ou apenas em pequenos detalhes. Porém, de maneira geral, cada cor remete a emoções e sensações diferentes, e por isso é importante considerar seus efeitos na hora de escolher as cores a serem usadas na ambientação. Amarelo: O estí-
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mulo gerado pelo amarelo é psicologicamente forte, sendo considerada uma cor que atinge mais os sentimentos do que o físico ou o intelecto. Pode levantar nossos ânimos e nossa auto-estima, pois é a cor da confiança e do otimismo, embora deva ser usado com cautela, pois o tom inadequado ou a mistura mal feita com outras cores pode ter o impacto totalmente contrário, dando lugar ao medo e à ansiedade. Verde: A onda de luz da cor verde atinge nossos olhos sem necessidade de ajustes, pois não é muito curta nem muito longa. Isso faz com que ela seja associada ao equilíbrio, e traga sensação de bem-estar. Negativamente, pode indicar estagnação, e, se utilizada incorretamente, pode ser sentida como uma cor muito branda. Violeta: Também conhecido como roxo, o violeta tende a levar os níveis de consciência para níveis mais elevados, sendo portanto a cor da espiritualidade. Estimula a introspecção e a meditação. Seu uso exagerado, no entanto, pode deixar esse efeito excessivo, e suas tonalidades mais fortes, quando mal utilizadas, podem criar um aspecto pouco elegante. DECORADOR EM CASA. www.decoradoremcasa.com
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