TUDO PERTO ZONASUL POA - MARÇO/2016 by Revista Tudo Perto

ZONA SUL DESTAQUES DESTA EDIÇÃO Pão sem glúten........................................3 Dificuldade de aprendizagem...................4 Cuidados com Alzheimer .........................5 Assédio....................................................6 Horóscopo e Simpatias............................9 Colomba Pascal......................................12 /Revista TUDO PERTO Zona Sul

EXPEDIENTE

TIRAGEM 20 Mil Exemplares JORNALISTA RESPONSÁVEL Vera Milman IMPRESSÃO Gráfica Pallotti EDITORAÇÃO ELETRÔNICA Grau Solucões Gráficas www.grausolucoes.com.br CONTATOS CRISTIANI OTTO / INÊS MAGGIONI (51) 9118.4572 (51) 9968.5412 zonasul.r1@tudoperto.com.br CIRCULAÇÃO Bairros da Zona Sul de Porto Alegre: Belém Novo, Camaquã, Campo Novo, Cavalhada, Cristal, Espírito Santo, Glória, Guarujá, Hípica, Ipanema, Juca Batista, Lami, Nonoai, Praia de Belas, Santa Teresa. Teresópolis, Tristeza, Vila Assunção, Vila Nova

TELEFONES ÚTEIS Corpo de Bombeiros............................. 193 Defesa Civil........................................... 199 Polícia Civil........................................... 197 Polícia Federal...................................... 194 Polícia Militar....................................... 190 Polícia Rodoviária Estadual................... 198 Polícia Rodoviária Federal..................... 191 SAMU................................................... 192 Aeroporto Int. Salgado Filho...... 3358-2000 Água e Esgoto....................................... 115 Centro de Valorização da Vida (CVV)..... 141 Comun. Port. de Nec. Especiais............. 142

PIADA DE ADVOGADOS Um açougueiro entra no escritório de um advogado e pergunta: — ‘Se um cachorro solto na rua entra num açougue e rouba um pedaço de carne, o dono da loja tem direito a reclamar o pagamento do dono do cachorro?’ — ‘Sim, é claro’ -- responde o advogado. — Então você me deve 8 reais. Seu cachorro estava solto e roubou um filé da minha loja’ Sem reclamar, o advogado preenche um cheque no valor de 8 reais e entrega ao açougueiro. Alguns dias depois, o açougueiro recebe uma carta do advogado, cobrando 200 reais pela consulta. HOSPÍCIO O hospício tava superlotado. Então os médicos resolveram fazer um exame pra ver quem já estava bom. Saíram gritando que o hospício estava inundando, todos os doidos começaram a nadar no chão, menos o famoso doido que estava sentado num banco, sorrindo. O médico pensou: Esse cara já deve estar bom, não tá nadando. E perguntou pro doido: — Por que você não tá nadando? — Eu vou esperar a lancha que é mais rápido.

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PÃO SEM GLÚTEN Ingredientes 2 xícaras de farinha de arroz 1 xícara de polvilho doce 1 batata-inglesa grande cozida e amassada (também pode ser: inhame, batata doce, cará) 1 colher e meia (chá) de sal 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 1 colher (sopa) de fermento biológico seco 1 xícara e meia de água morna 2 colheres sopa de azeite extra virgem de oliva 3 claras 1 colher (chá) de vinagre de maçã 3 colheres de chia (opcional) Modo de preparo Misture os ingredientes secos e reserve. Misture o açúcar, o fermento e a água morna e deixe essa mistura fermentar num lugar abafado. Quando ocorrer essa fermentação (a mistura precisa crescer bastante), misture numa bacia os ingredientes secos e os líquidos e, por último, o líquido fermentado. Bata com uma colher de pau, a consistência é de pão batido. Coloque em fôrma de pão untada, cubra com um pano levemente umedecido e deixe crescer por 25 minutos. Preaqueça o forno, e asse o pão entre 30 e 40 minutos. Corte quando estiver frio. Nutricionista Ana Paula Ferreira CRN2 4881 Atende Home-Care. Fone: 9818.4931 E-mail: ana-paulanutricao@hotmail.com

SAÚDE & BEM ESTAR

“Preguiça” ou Dificuldade de Aprendizagem? É muito comum escutar dos pais “Eu até entenderia as notas baixas do meu filho se ele tivesse algum problema, mas ele tem preguiça”. Algumas alterações verificadas durante o processo de aprendizagem podem apresentar sintomas parecidos com o da “preguiça” e acabam sendo interpretadas como tal. Precisamos entender que ninguém deixa de fazer algo durante um longo período apenas por vontade própria. Como esses sintomas levam a frustração, deve-se analisar com cuidado o fator que desencadeia esse comportamento no estudante. Através da avaliação e de um olhar clínico criterioso, se quantifica e qualifica a queixa escolar e da família, analisa-se o histórico, os sinais e sintomas de cada estudante. Ao final da avaliação conseguimos diagnosticar se a criança ou adolescente está apresentando dificuldade, distúrbio ou “preguiça” passageira. Bárbara Ávila Schilling Psicopedagoga – ABPp 0109/07 Fone (51) 99688838

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Cuidados com Alzheimer

Um dos locais mais perigosos para o paciente é o banheiro. Quedas com graves conseqüências costumam acontecer neste ambiente da casa. Providencie para que a porta possa ser aberta por dentro e por fora e auxilie-o sempre que necessário. Evite acidentes com a colocação de barras de segurança na parede para apoio do paciente; box com chuveiro e tapete antiderrapante em seu interior e cadeiras de banho para pacientes que não conse-

guem ficar por muito tempo de pé. Banheiras não são aconselháveis, entrada e saída do paciente costumam ser complicadas e oferecer riscos de quedas. Além disso, o paciente costuma sentar-se em sua beirada, o que causa pouca eficiência do banho e o expõe a correntes de ar. Banho ideal é aquele em que com segurança, permite que o corpo inteiro tenha contato com uma ducha de água morna, que além de promover limpeza, oferece conforto.

ASSESSORIA JURÍDICA

Assediar é ilegal e imoral Assédio, ocorre violência silenciosa e sorrateira, por ora, traremos exemplos da sua ocorrência no local de trabalho em linhas gerais. São três tipos: assédio processual, assédio sexual e assédio moral: ameaças, sobrecarga de trabalho, forçar demissão, atribuir erros, não repassar trabalho, estabelecer regras diferentes, gestos de desprezo, tratar trabalhadores doentes com desconfiança, exigir dedicação além da necessidade, isolar o trabalhador, advertir indevidamente. Vânia Nunes Advogada Porto Alegre - Centro Telefone e whats (51) 9300 9961

Assédio Sexual no ambiente do trabalho Desde que nascemos, recebemos uma grande carga cultural que destaca e distância entre homens e mulheres - é a questão de gênero. À primeira vista esse assunto não deveria ter nenhuma relação com o ambiente do trabalho. Entretanto, desde que a mulher ingressou no mercado de trabalho vários aspectos dessa questão de gênero têm se manifestado e um dos mais significativos é o “Assédio Sexual”. Essa prática já é considerada crime pela legislação específica e saber identificar as ações e atitudes do agressor é importante para que a vítima defina as posturas a serem adotadas. Assédio Sexual é uma abordagem, não desejada pelo outro, com intenção sexual ou insistência inoportuna de alguém em posição privilegiada, que usa dessa vantagem para obter favores sexuais de subalternos ou dependentes. Para sua perfeita caracterização, o constrangimento deve ser causado por quem se prevaleça de sua condição de superior hierárquico ou ascendência inerentes ao exercício de emprego, cargo ou função. Identificando a ação do agressor, as posturas a serem tomadas pela vítima para que se resgate o respeito e a dignidade, criando um ambiente de trabalho gratificante e propício a gerar produtividade novamente, devem ser imediatas. Quando o assédio sexual ocorre no ambiente de trabalho, o empregador é corresponsável e deve tomar todas as providências necessárias para sanar o problema. Procure orientação jurídica. Angela Farina Advogada Porto Alegre - Tristeza Telefone (51) 9905 5545

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CLASSIFICADOS BARBADA TERRENO 150M² Uma peça madeira mais banheiro. Entrada para vários córregos, árvores frutíferas, amplo espaço para construção, sem taxa de luz, moro no local há mais de dez anos, localização São José/Partenon 20 minutos do Centro. Tr. Juliano 8432-6468 Oi

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O zika vírus O Brasil vive uma situação de emergência em saúde devido ao surto de microcefalia causada pela infecção do vírus Zika. As proporções dessa epidemia já são iguais ou superiores ao número de vítimas da talidomida. O Zika é um vírus transmitido pela picada do mesmo vetor da dengue. A doença, de origem africana, chegou ao Brasil, no último ano e pode causar manchas na pele, dores no corpo e febre. Na maioria dos casos é assintomática. O médico deverá ficar atento, pois o quadro clínico pode ser confundido com uma reação alégica. Porém, os sintomas não costumam durar mais de sete dias. Diante deste cenário, que acarretará numa geração portadora de sequelas neurológicas, com provável comprometimento físico e mental, os médicos, por terem contato direto com a população, têm papel fundamental na conscientização sobre as medidas de combate ao vetor da doença. A única forma de prevenir a contaminação por Zika ainda é evitar a proliferação do mosquito Aedes Aegypti. Medidas para combater a epidemia: • Tampar caixas d’água e recipientes que acumulem água. • Guardar garrafas vazias viradas para baixo e pneus sob abrigos. • Manter lixeiras fechadas. • Manter desentupidos ralos, canos, calhas, toldos e marquises. • Não acumular água em pratos de vasos de plantas, enchê-los com areia. • Manter piscinas tratadas o ano inteiro. Fonte: SIMERS – Sindicato Médico do Rio Grande do Sul

HORÓSCOPO MARÇO 2016

! Áries Período ideal para fazer uma reflexão de tudo que foi feito nestes últimos meses, lembrando das vitórias, conquistas e aprendizados, para melhorar daqui para frente. 2 Touro A lição deste mês é chegar a um entendimento que todos somos um só e tudo se liga a tudo. Tempo de ouvir o seu coração. 3 Gêmeos Período bom para resolver questões emocionais e profissionais. Sua intuição está forte e pode estar sensível, assim como seus talentos e criatividade. 4 Câncer Procure se autoconhecer melhor, trabalhando sua intuição e percepção. Momento de muita conecção com a sua fé e força interior. 5 Leão Os astros enviam uma conecção especial ligada à sua espiritualidade. Pode iniciar uma caminhada que tem uma forte ligação com profundas e intimas transformações interiores. ^ Virgem Momento de sentir e reestabelecer mais afinidade em seus relacionamentos. O conselho é procurar aceitar as pessoas, com quem você convive, como elas são e não como você quer ou gostaria que fossem. 7 Libra Os astros favorecem o aprimoramento da sua personalidade. Pode haver uma integração entre corpo, mente e espirito equilibrando suas emoções e saúde. 8 Escorpião Você está bem criativo e com a capacidade de se expressar de uma forma sutil e marcante. Mês bom para análise do que fez em 2015 e fazer planos para 2016. 9 Sagitário Fase de transformação, renascimento término de ciclos. Sua atenção pode estar mais voltada para os assuntos emocionais e familiares. 0 Capricórnio As coisas estão começando a fluir de forma muito espontânea e você está se comunicando e se expressando melhor no meio profissional e nos relacionamentos. _ Aquário: Sua criatividade e talentos estão em alta. Seus valores como sentimentos, sensibilidade, intuição e fé trazem uma maior compreensão de tudo ao seu redor. = Peixes: Sua capacidade de compreensão e sua ligação com a espiritualidade estão num bom período. Esta energia traz uma iluminação para seus caminhos.

Simpatia para conquistar um rapaz Compre uma maçã madura, corte de modo a deixar uma tampa, retire as sementes sem danificá-la, encha a cavidade com mel e asse-a no forno. Coma-a antes de conversar com a pessoa que deseja conquistar. Seu amor ficar mais carinhoso Em um dia qualquer, pegue uma vela amarela e escreva nela, sete vezes o nome da pessoa amada e o seu nome por cima. Antes das 18 horas, passe um pouco de mel em torno da vela. Simpatia para chamar freguês Pendure em seu comércio a imagem de girassóis, virado para o lado da porta. Coloque também um pequeno espelho voltado para a porta. A função do girassol é chamar freguês. A função do espelho é afastar energias negativas que entrem no estabelecimento. Essa simpatia forte para atrair freguês e prosperidade dá certo!

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RECEITA DE COLOMBA PASCAL Ingredientes: Massa: 1 pacote de fermento biológico seco OU 3 tabletes do fresco (45g) 1 pitada de sal 1 xícara (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de água 1 colher (café) de essência de panetone 4 gemas 1 xícara (chá) de manteiga em temperatura ambiente 5 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 ½ xícara (chá) de gotas de chocolate ao leite Cobertura: 1 xícara (chá) de castanha de caju triturada 1 xícara (chá) de farinha de rosca 1 xícara (chá) de açúcar 1 colher (café) de essência de amêndoas 4 claras Modo de Preparo: Massa: misture o fermento, o sal, o açúcar, a água, a essência de panetone, as gemas e a manteiga. Acrescente a farinha de trigo aos poucos até dar o ponto (a massa deve desgrudar do dedo). Deixe descansar por 1 hora. Abra a massa e coloque as gotas de chocolate. Enrole e coloque em uma forma de colomba ou numa assadeira comum. Deixar descansar por 30 minutos. Cobertura: misture a castanha de caju, a farinha de rosca, o açúcar, a essência de amêndoas e as claras. Montagem: cubra a massa com a cobertura e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por 35 a 40 minutos.

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SERVIÇOS

Dica: Use telas!

A tela mosquiteira é muito útil para evitar que insetos entrem em determinados locais e pode ser utilizada também em áreas abertas tais como churrasqueiras e salões de festas para evitar que folhas e outros resíduos entrem no local deixando assim o lugar limpo e arejado ao mesmo tempo.

Mas fique atento, a tela mosquiteira não garante a proteção. Caso queira evitar a entrada de insetos e outros resíduos e garantir segurança de pessoas, crianças e animais ao mesmo tempo você precisará instalar tanto a tela mosquiteira quanto a rede de proteção.

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Receitas de beleza caseira  Tônico adstringente  Máscaras para pele Mergulhe 100 gramas de folha de chá verde Normal: Passe mel puro no rosto. Quando virar em ½ litro de água filtrada em temperatura am- uma cola, massageie por dez minutos e enxágue. biente. Deixe essa mistura descansar por uma Mista: Misture 1 colher (sobremesa) de iogurhora e coe. Passe no rosto com movimentos cir- te natural e 1 colher (sobremesa) de mel. Deixe no culares, debaixo para cima, evitando a área dos rosto por 20 minutos. olhos. O chá verde é rejuvenescedor. Oleosa: Bata 1 clara em neve, adicione 1 colher (sopa) de mel e misture bem. Aplique no rosto  Esmalte desinflamatório e, depois de 15 minutos, enxágue com água fria. Se a manicure tirou aquele “bife” e sua unha inflamou, massageie o local com azeite: a irritação  Clareador de cotovelo some e a cutícula fica mais macia. O azeite ajuda A cada 15 dias, esfregue a metade de 1 limão nas inflamações e funciona como um cicatrizante. nos joelhos e nos cotovelos. Mas não se esqueça de enxaguar bem, para não manchar nem quei Hidratante reparador mar sua pele. O limão ajuda a clarear a pele e tamAmasse 1 banana-prata e peneire até formar bém funciona como adstringente. um creme, depois adicione 1 colher (café) de vaselina. Aplique o creme nos cabelos limpos e secos, deixe agir por 30 minutos e enxágue bem. A banana, rica em potássio, é um hidratante natural para as madeixas.  Máscara pós-tintura Prepare um chá bem forte com as cascas de 2 cebolas roxas. Espere esfriar e aplique no cabelo antes do banho de sol.  Máscara contra espinhas Misture 3 colheres (sopa) de aveia e 1 colher (sopa) de mel. Coloque a máscara sobre o rosto fazendo movimentos circulares. Enxágue bem. Essa máscara regula a acidez e remove a acne.  Creme revitalizante Derreta 1 colher (sopa) de chocolate amargo. Adicione 1 pote de iogurte natural e 1 colher (sobremesa) de café. Misture bem. Quando esfriar, passe no rosto. Deixe agir por 20 minutos e depois enxágue com água. Além de revigorar, o chocolate também hidrata a pele.  Xampu anticaspa Bata um maço de hortelã e um copo d’água no liquidificador. Passe a mistura num coador bem fino. Depois friccione a pasta por todo o couro cabeludo e enxágue. Além de ser um agente anticaspa, a hortelã atua como adstringente e antioleosidade.