TUDO PERTO CENTRAL DEZEMBRO 2019 by Revista Tudo Perto

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DEZEMBRO 2019 - Nº 191 - 40 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita

CENTRAL NATAL – Compartilhe Amor.................5 ALZHEIMER e a Perda de Memória..... 7 Refluxo, Asma e Apneia do Sono...... 14 Atividades Físicas e seus Benefícios.................................... 16 Mau Hálito X Auto Estima.................. 18 Novidade: Transplante Celular Odontológico....................................... 19 As Regras da Nova Previdência.........20 O Tudo em Nada, ou o Nada em Tudo?....................................28 Como Perder o Medo de Dirigir .........31 Receita Especial de Natal: Bolo Invertido de Maçã............................... 32

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Deus está vigiando As crianças estavam em fila para o almoço no refeitório de uma escola primária católica. Na cabeceira da mesa havia uma grande pilha de maçãs. Uma freira escreveu uma nota e a colocou na bandeja de maçãs: "Pegue apenas uma. Deus está vigiando." Seguindo adiante na fila do almoço, do outro lado da mesa havia uma grande pilha de biscoitos de chocolate. Uma criança sussurrou para outra: "Ei, podemos pegar tudo o que quisermos. Deus está vigiando as maçãs." Joãozinho conta até dez A professora pergunta ao Joãozinho se ele sabe contar. "Sim", diz ele. "Meu pai me ensinou." "Você pode me dizer o que vem depois do três?" "Quatro", responde o Joãozinho. "O que vem depois do seis?" "Sete", responde o Joãozinho. "Muito bem", diz a professora. "Seu pai fez um bom trabalho. O que vem depois do dez?" "Um valete", responde o Joãozinho.

EDIÇÃO DEZEMBRO 2019

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LEIA MAIS NA PÁG 17

A CONEXÃO ENTRE SAÚDE E AUDIÇÃO A saúde auditiva está diretamente conectada à saúde

geral e bem-estar. Isso foi comprovado e significa que as pessoas que são capazes de ouvir bem podem se envolver com o mundo ao seu redor e viver vidas mais saudáveis e felizes. Evidências cada vez maiores também mostram que o tratamento da perda auditiva com aparelhos auditivos pode melhorar ou retardar alguns problemas sérios de saúde, como declínio cognitivo e demência. Um estudo de 2017 revelou que tratar a perda auditiva é a maior mudança que uma pessoa pode fazer para diminuir o risco de demência. Outras pesquisas sustentam que essa é uma mudança que vale a pena fazer. Adultos com perda auditiva de moderada a grave tem de três a cinco vezes mais chances de desenvolver demência. E adultos com perda auditiva podem apresentar uma taxa de declínio cognitivo de 30 a 40% mais rápida do que aqueles com audição normal. Já foi lançado o primeiro aparelho auditivo do mundo com sensores e inteligência artificial. Isso permite que os usuários monitorem a saúde do cérebro e do corpo, obtenham informações sobre a frequência cardíaca e até mesmo enviem alertas para os contatos selecionados em caso de queda do usuário. Quando um aparelho auditivo faz tudo isso, é mais do que apenas um aparelho auditivo, é um dispositivo multifuncional que redefine o que um aparelho auditivo pode fazer. Informe-se sobre essa nova tecnologia na SONATA APARELHOS AUDITIVOS (51) 3022.2100 / 98201.0132

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Então é Natal

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NATAL: COMPARTILHE AMOR. Chegou dezembro e com ele vem o Natal! Momento de reunir a família, trocar presentes e, acima de tudo, compartilhar. Compartilhe valores. Dê um lindo presente para seu filho ou seu neto. Mas também o incentive a separar os brinquedos que já não brinca mais para doar. Compartilhe seu tempo. Compre um lindo presente para sua avó, mas também a convide para tomar um café e ouvir suas histórias. Compartilhe solidariedade. Além dos presentes para seus familiares, compre algo para ajudar alguma instituição de caridade ou um brinquedo para uma criança carente. Compartilhe amor. Na hora de entregar um presente ou um cartão, aproveite para dizer o que sente às pessoas que ama. Lembre a cada pessoa como ela é importante em sua vida. Compartilhe cuidado. Escolha cada presente pensando com carinho em cada um que será presenteado. Ofereça carinho, bem-estar e saúde a quem você ama. Nisso a Vivendo Melhor é especialista. Nós temos algumas opções: · Roupas e acessórios com proteção solar; · Roupas que emitem infravermelho longo, que aliviam dores e tensões; · Massageadores; · Chinelos magnéticos para relaxar os pés; · Acessórios desportivos para uma vida mais saudável. E muitas outras novidades para a família toda. Feliz Natal!! Ano Novo cheio de AMOR!!!!

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Como vai a sua vida? Mês contraditório o de dezembro: uns adoram, outros detestam.. Há encontros e troca de presentes, reuniões em família, espiritualidade... Mas para quem não se sente inserido nas festinhas de final de ano, a solidão se acentua. E eis porquê os Amigos Anônimos se colocam à disposição daqueles que precisam falar sobre seus sentimentos, inclusive nos feriados de Natal e Ano Novo, pois o sofrimento não tira férias. E não há nada melhor, para um voluntário da AMA, do que estar ao lado daqueles que precisam de um amigo para abrir o seu coração e aliviar as suas dores. Atendimento gratuito e sigiloso: WhatsApp 99717 2525/ Messenger: AMA Amigos Anônimos./ Fone: 3211.2888. Rua Felipe Camarão, 751, sala 704 – das 13h às 22h nos sete dias da semana.

NA DOENÇA DE ALZHEIMER PODE HAVER PERDA TOTAL E SÚBITA DA MEMÓRIA?

Não. A perda de memória na Doença de Alzheimer (D.A) é lenta, progressiva e inicia com Déficit na Memória Recente (O que comeu na janta de ontem, onde deixou o carro, perdeu as chaves de novo, deixou o fogão aceso etc, etc...). Quando a pessoa esqueceu coisas, eventos da sua infância já está em fase final da D.A ou trata-se de outra Doença que não D.A.. Saliente-se que a memória do indivíduo até setenta (70/ anos é igual ao adulto jovem sadio). Os indivíduos que usam drogas ilícitas também apresentam prejuízos na Atenção, Concentração, Percepção e Memória. OBS.: CUIDE DO SEU CEREBRO AGORA!!!!

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TÉCNICA ENFERMAGEM Você está sofrendo e não sabe qual o motivo? Já procurou ajuda e nada mudou? Problemas nanceiros, vida afetiva, amorosa, sexual e social... Muitas vezes somos vitimas de ataques espirituais, oriundos de diferentes fontes (olho, gordo, inveja, feitiços, etc.). Estas energias negativas trazem desequilíbrio em sua vida. Não deixe a vida passar sem valer a pena.

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QUANTO MAIS TARDE DORMIMOS, MAIS CEDO MORREMOS. Um estudo descobriu que aquelas pessoas que só dormem tarde escolheram uma vida de grande perigo, já que são duas vezes mais propensos a sofrer de distúrbios psicológicos, 30% mais propensos a desenvolver diabetes, 25% mais propensos a ter distúrbios neurológicos, 23% mais propensos a sofrer de doenças gastrointestinais, 22% mais propensos a ter problemas respiratórios e, finalmente, 10% mais chances de morrer prematuramente. Tudoporemail.com.br

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A ARTE DE OUVIR. Quando você está falando com outra pessoa, ouça-os atentamente, não interrompa e não comece a falar imediatamente depois deles. Espere três segundos para processar as informações e, em seguida, formule uma resposta que mostra o que você realmente ouviu. Use detalhes específicos, se possível. O tempo em que você leva para pensar e processar o que a outra pessoa disse fará você parecer mais confiante, mais inteligente e mais gentil. Lembre-se, pessoas tolas gritam ou interrompem os outros, enquanto os fortes e confiantes tiram o tempo certo para ouvir e formular uma resposta relevante na conversa.

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REFLUXO, ASMA E APNÉIA OBSTRUTIVA DO SONO (SAOS) A Apneia Obstrutiva do Sono é a interrupção da respiração por mais de 10 segundos enquanto dormimos. Poucas pessoas sabem que o aumento da pressão abdominal nos períodos de SAOS favorece o Refluxo Gastroesofágico (RGE), a Asma e a Inflamação Brônquica. Em pacientes com Asma de difícil controle a saturação noturna ( nível de oxigênio no sangue) está diminuida. Estudos indicam que corticóides inalatórios em pacientes com asma poderiam comprometer os músculos dilatadores das vias aéreas superiores funcionando como um facilitador para a SAOS. A SAOS interfere negativamente na concentração de lipídios promovendo respostas inflamatórias evidenciadas pelo aumento reversível da Proteína C Reativa (PCR). A Fonoaudiologia trata a Apneia Obstrutiva do Sono através de exercícios para as musculaturas da faringe, palato, língua, lábios e bochechas. Um tratamento Natural e Eficaz que aumenta o espaço das vias aéreas superiores, melhorando a respiração e a saturação ao dormir. Maria Adelaide Negreiros, Fonoaudióloga. (51) 99948-4678

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TREINAMENTO FÍSICO: POR QUE TREINAR? Com o advento da modernidade, o corpo humano aprendeu a realizar atividades cada vez mais estáticas, permanecendo mais tempo sentado e diminuindo a sua demanda por atividades físicas mais vigorosas. A criação de novas tecnologias e facilidades da vida moderna suprimiram a capacidade de movimento e de auto-conhecimento, fragmentando tanto o nosso corpo quanto a nossa sensibilidade. Pensando nisso, a realização de atividades físicas contribui para descobrirmos de tensões e fraquezas musculares, bem como no desenvolvimento das nossas potências. qual o sentido de um treinamento físico? Treinar não é simplesmente sair de casa e seguir determinado protocolo de exercícios. Desenvolver um treinamento físico é permitir a si mesmo estabelecer uma segunda forma de vida, adquirindo benefícios físicos e mentais, os quais contribuem para uma vida mais leve e potente.

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A valorização dos padrões de beleza e saúde, começa pelo rosto das pessoas. Aonde você for, vai ler a frase:- Sorria você está sendo filmado! E aí pronto, você fica acanhado e envergonhado, decepcionado e se sentindo infeliz por não poder rir em público. Saiba que um sorriso com dentes feios e com próteses dentais antigas e mal adaptadas, causam mau hálito, um visual desagradável do seu rosto e um aspecto de desleixo. Dê um basta para essa situação:- marque hoje mesmo uma consulta com um cirurgião dentista, de preferência com quem trabalhe com ODONTOLOGIA ESTÉTICA e PRÓTESE DENTÁRIA. Peça para repor os dentes que estão faltando, pois eles formam uma cadeia de sustentação, dando apoio para as bochechas e mantendo a altura correta do seu rosto, evitando assim, que se formem rugas fortes nos cantos da boca, queixo caído e nariz apontado. Coloque próteses fixas, próteses removíveis com encaixe de precisão, sem aqueles grampos feios aparecendo pelo lado de fora dos dentes, ou então IMPLANTES DENTÁRIOS, hoje já consagrados. São dentes artificiais colocados no lugar ou próximo ao lugar onde faltam dentes. Pense grande, invista em você e na sua qualidade de vida. Afinal você está na Terra para ser feliz e fazer outras pessoas felizes e com dentes brancos e bonitos, tudo fica mais fácil. Seus dentes são seu cartão de visita!

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DIREITO DE TRÂNSITO. Ultimamente existem A NOVA PREVIDÊNCIA E AS NOVAS REinúmeras decisões judiciais a respeito de algumas GRAS DE APOSENTADORIA POR TEMPO matérias ligadas a área de direito de trânsito que afetam diretamente o dia-a-dia dos condutores e DE CONTRIBUIÇÃO – RGPS Todo o segurado proprietários de veículos. Seguem algumas matérias relevantes nesse momento: Autuação lavrada em nome de condutor que não é o proprietário do veículo. Com relação a esta matéria, informamos que existem inúmeras decisões judiciais que, em razão do órgão de trânsito notificar apenas o proprietário da autuação e não o condutor autuado, consolidam de forma clara o cerceamento de defesa com relação ao condutor, o que torna nula qualquer tipo de penalidade decorrente desta infração com relação ao mesmo. Possibilidade de apresentar o condutor fora do prazo administrativo. O prazo disposto no Código de Trânsito para informar o condutor prescreve apenas na esfera administrativa, podendo ser identificado o condutor infrator através de ação judicial mesmo passado o prazo determinado. Este é o entendimento do STJ, em respeito ao princípio da inafastabilidade da jurisdição. Tem dúvida sobre este ou outros assuntos envolvendo questões de trânsito? Entre em contato com a nossa equipe. Fone: 3209.6151

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QUANDO SE PENSA EM CORTINAS BLACKOUT a primeira coisa que vem em mente é a cortina para os quartos? As cortinas blackout foram inicialmente criadas para serem usadas nos quartos, entretanto podem ser colocadas em qualquer ambiente que precise de redução de luminosidade, e são considerados complementos para as salas de tv e home theather. No Brasil são muito conhecidas como blecaute, esse termo já poVocê muitas vezes quer dormir até mais tarde, porém o sol chega forte de manhã e a luminosidade não te deixa dormir? Você não é o único, então vou te explicar melhor as vantagens das cortinas com tecido blackout: • Controla a iluminação; • Regula a temperatura do local; • Deixa um clima de aconchego; • Possuí longa durabilidade; • Tem ótimo custo x benefício. detalhedecoracoes.com.br

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POR QUE É IMPORTANTE O ATO DE DECORAR? Tudo começou quando nossos antepassados compreenderam a importância de se ter um espaço protegido. As cavernas possibilitavam segurança contra os predadores, refúgio noturno e armazenamento de alimentos. Só depois disso os homens passaram a erigir o seu habitat: ele entendeu que ao transformar seu refúgio, ele toma posse deste local. Decorar é um elemento de sobrevivência ancestral, uma questão biofílica, como diria Edward O. Wilson. Casavogue.globo.com

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do apresentador Gugu Liberato. Um exemplo de alegria de viver e profissionalismo. Com todo seu conhecimento e inteligência não conseguiu discernir perigos, pois estava certo que sua missão estava cumprida. Havia chegado a sua hora. Em um segundo quem era tudo se transformou em nada. Mas logo depois da tragédia vimos que ele havia transformado o nada em tudo novamente. Pois será eterno por suas atitudes. Só fazendo bondades e tendo atitudes diferenciadas como teve o Gugu, ajudando e alegrando as pessoas com o seu sucesso, podemos transformar o nada em tudo! Às vezes achamos que nossa trajetória aqui é passageira. Só é passageira pra quem nada fez de diferença. Quem faz a diferença neste mundo nem que seja pra ajudar apenas uma pessoa pode transformar o nada em tudo. Aproveite suas habilidades para dar um sentido maior na sua carreira. Faça o melhor que puder. Pense nisto! Cláudia Moscovich www.ccimm.com.br PARA UM NOVO ANO QUE ESTÁ CHEGANDO, DESEJAMOS Conforto nos dias difíceis, Paz em dias turbulentos, Sorrisos ao encarar a tristeza, Arcos-íris para colorir seu mundo, Risadas jorrando dos seus lábios, Crepúsculos para encher seu coração de beleza, Abraços gentis para levantar seu ânimo, Amizades para aquecerem sua vida, Paciência para aceitar a vida e suas lições. E amor para completar tudo isso. E se você não puder ter nada disso... Então, desejo que você tenha chocolates suficientes para enfrentar o que vem por aí!

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PERCA O MEDO DE DIRIGIR! Sentar-se ao volante de um automóvel e ter de tomar decisões rápidas e precisas no trânsito intenso de uma metrópole ou rodovia, pode ser assustador ou até mesmo impensável para algumas pessoas. Pra quem não teve um treinamento adequado, a insegurança e o medo se tornam inevitáveis. Foi pensando nessas pessoas que eu me especializei em auxiliar condutores já habilitados, mas que sentem insegurança e medo de dirigir. Em 2003, iniciei um treinamento específico para habilitados. Desde então venho trabalhando no sentido de auxiliar condutores a superar suas limitações ao volante e prepará-los para o trânsito - como ele realmente funciona - para que possam dirigir com segurança, habilidade e sem medo. Instrutor Luciano Lessa. (51) 99181.7886

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Ingredientes para o caramelo: • 1/3 de xícara de manteiga + 1 colher de sopa • 1/4 de xícara de açúcar + 2 colheres de sopa • 3 ou 4 maçãs descascadas e fatiadas Ingredientes para a massa: • 1/2 xícara de farinha de trigo • 1/4 de colher de chá de sal • 2 colheres de chá de fermento em pó • 1/3 de xícara de manteiga • 1/4 de xícara de açúcar • 3 ovos, com gemas e claras separadas • 1 colher de chá de essência de baunilha • Raspas de 1 limão • 3 colheres de sopa de sour cream (é um creme azedo encontrado mais facilmente na América do Norte e Europa. Se você não encontrar, pode substituir por iogurte natural ou grego). • 1 colher de sopa de canela em pó Preparo 1. Derreta 1/3 de xícara de manteiga e 1/4 de xícara de açúcar em uma panela até dourar. Unte uma forma com manteiga e em seguida adicione a mistura de caramelo. 2. Coloque as fatias de maçã sobre o

caramelo e cubra com duas colheres de sopa de açúcar e uma colher de sopa de manteiga em cubos. 3. Asse em forno preaquecido, a 180 °C, por 15 minutos. Enquanto isso, acrescente em uma tigela a farinha, o sal e o fermento e misture bem. 4. Em outra tigela, adicione o restante da manteiga e o açúcar, e misture bem até que fique homogêneo. 5. Adicione as três gemas e misture bem. Em seguida, adicione a baunilha e as raspas de limão. 6. Adicione a mistura de farinha e misture bem, e depois coloque o sour cream (ou iogurte). 7. Em uma tigela bem limpa, bata as claras em neve até formar picos firmes. Em seguida, adicione as claras à outra mistura, e mexa com um pão-duro até ficar homogêneo. 8. Retire o caramelo e as maçãs do forno e espalhe a canela sobre elas. Jogue a massa por cima e asse a 180 °C por mais 25 a 35 minutos, ou até um palito inserido no meio sair limpo. 9. Deixe esfriar por cinco minutos, inverta o bolo em um prato e sirva com uma bola de sorvete!

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Nada mancha um banheiro tanto quanto ferrugem. Faz tudo parecer velho, em desuso e anti-higiênico. Mas o acúmulo de ferrugem em pias, banheiras e vasos sanitários geralmente não tem nada a ver com a idade ou a qualidade da sua porcelana. Em vez disso, o que causa a ferrugem são partículas de ferro na água que enferrujam com a exposição a longo prazo ao oxigênio. Aplique água na mancha e cubra a área com uma camada de bicarbonato de sódio. Usando um pincel de nylon molhado, esfregue o bicarbonato de sódio sobre a mancha, criando uma pasta e espere por uma hora. Use uma esponja molhada para limpar o bicarbonato de sódio. Se você ainda puder ver resíduos de ferrugem, coloque acetona no pano e esfregue a mancha até que os últimos vestígios de ferrugem desapareçam, e lave com a esponja.

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