ANO III
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Ana Paula
SETEMBRO 2016 - N° 35 - 20 MIL EXEMPLARES - Distribuição Gratuita
ZONA NORTE DESTAQUES DESTA EDIÇÃO Benefícios do Vinagre de Maçã..............6 e7 Dicas de Educação...................................10 Benefícios do Esporte.............................11 Receitas......................................... 14 e 15 Doações e Serviços......................... 16 e 17 Horóscopo..............................................18 Frases para Refletir..................................20 Dicas de Decoração........................ 22 e 23 Ideias para seu Negócio...........................26 Calendário do Mês.................................31
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CONTATO ANA PAULA (51) 3108-3002 | (51) 9957-3002 revista@tudopertozn.com.br CIRCULAÇÃO Chácara das Pedras, Cristo Redentor, EcoVille, Floresta, Higienópolis, Jardim Floresta, Jardim Itú Sabará, Jardim Leopoldina, Jardim Lindóia, Jardim Planalto, Jardim São Pedro, Passo D´areia, Santa Fé, Santa Maria Goretti, São Geraldo, São João, São Sebastião, Sarandi, Três Figueiras, Vila Ipiranga.
Loteria O marido chega em casa e fala para a esposa: — Amor se eu ganhasse na loteria o que você vai querer??? — Eu pegaria a metade e ia embora, largava você! — Verdade? — Sim — Pois eu ganhei — Quanto, amor? — R$2,50 na Lotofácil. Toma aqui seus R$1,25 e vá embora!!! O Esperto Dizia um amigo: — Rapaz, eu tenho uma sorte bárbara. — Ganhaste na loteria? — Nada disso. Ontem de noite eu vinha saindo de um destes hotéis de alta rotatividade ali na Barra, justamente na hora que minha mulher ia entrando. E ela não me viu.
Informações aos anunciantes MISSÃO: A Revista Tudo Perto Zona Norte busca, sempre, publicar relevantes matérias de saúde, bem-estar, negócios, gastronomia, decoração e serviços que possam acrescentar conhecimento aos leitores sem que precisem pagar por isso, bem como promover o comércio local através de espaços publicitários.
EXPOSIÇÃO: Pelo fato de alguns leitores divulgarem aos seus amigos, familiares ou vizinhos as matérias e as empresas publicadas, os anunciantes podem ter seu anúncio visualizado por mais pessoas que o número de exemplares impressos.
ALCANCE: IMPACTO: Independente de idade, sexo, nível culA qualidade do papel desta edição oferece tural ou intelectual a mídia impressa atinge condições ao leitor de mantê-la em arquivo todas as classes sociais. sem perder a qualidade dos anúncios e das matérias publicadas. Com isso, os anunciantes da Revista Tudo Perto Zona Norte tem a vantagem de ter seu anúncio visualizado em consultas posteriores à edição atual.
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Você já ouviu falar em Check Up Digital na Odontologia? Pensando no conceito sobre a importância da prevenção e a transparência do diagnóstico e tratamento, a odontologia moderna traz um novo recurso tecnológico, capaz de detectar o aparecimento de uma doença antes mesmo dos sintomas surgirem. Esse recurso, chamado de Check-up Digital Preventivo, consiste em uma microcâmera capaz de aumentar o tamanho do dente, permitindo visualizar e diagnosticar problemas em seu estágio inicial, analisar detalhadamente um dente
e diagnosticar uma pequena infiltração, desadaptação de próteses ou o início de uma cárie antes mesmo que possam ser detectadas a olho nu ou mesmo através de uma radiografia, o que possibilita a realização de micro intervenções, minimizando dor e estresse. É um exame que vem para complementar o exame clínico e radiográfico. As imagens ficam armazenadas na clínica, para um acompanhamento da evolução de cada caso, visando o controle da saúde bucal do paciente. O Check-Up Digital Preventivo visa garantir a saúde bucal utilizando a mais moderna e nova tecnologia para identificação de doenças bucais ainda em sua fase inicial, evitando assim, para o paciente, problemas mais complexos, dolorosos e caros. O check up digital propicia, além de prevenção e inovação na odontologia, qualidade e transparência no diagnóstico e tratamento de problemas bucais. Agende sua consulta e venha conhecer essa tecnologia! Dra. Kátia Kafer – CRORS 18893 Cirurgiã-dentista Clínico Geral e Estética Especialista em Prótese Dentária
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Carolina Fonseca Raymundo Psicóloga - CRP 07/20381
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SAÚDE E BEM ESTAR
SAÚDE E BEM ESTAR
Viver Melhor
Se pudéssemos entender o acaso ou manipulá-lo, para que fosse sempre à nosso favor, certamente é o que faríamos. Muitas vezes somos surpreendidos por más notícias que o tempo trata de nos ensinar a resolver. – “Ah se eu tivesse prevenido ou, se eu fizesse diferente?” são questões que procuramos responder, mas realmente é o Acaso. A atitude de prevenir algo pode quem sabe, não evitar, mas nos preparar melhor para determina-
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das situações. Fazer exercícios certamente vai nos preparar em um possível tropeço ou em situações que precisaríamos um pouco mais de força física. Enfim, podemos fazer várias reflexões sobre quantas coisas podemos evitar hoje para estar Vivendo Melhor amanhã. Prevenir pode não tornar nosso dia melhor, mas certamente vai nos proteger do acaso indesejável. Pense nisso! Jones Perin
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SAÚDE E BEM ESTAR
Benefícios do vinagre de maçã para a pele: Acne/oleosidade: devido à sua acidez, quando o vinagre de maçã é aplicado sobre a pele, os poros tendem a fechar, reduzindo a oleosidade da pele e melhorando a acne. Em uma xícara de água, adicione duas colheres de vinagre de maçã. Mergulhe um pedacinho de algodão, retire o excesso e aplique no rosto depois de lavá-lo com um sabonete específico para sua pele, pela manhã e à noite. Logo depois, aplique protetor solar ou creme de hidratação. Você também pode fazer uma máscara com argila: Misture argila branca ou verde com vinagre de maçã até formar uma pasta. Aplique em todo o seu rosto. Essa máscara vai limpar os poros, desintoxicar, melhorar acne e manchas. Deixe agir por 10 minutos e lave o rosto apenas com água.
Mãos ressecadas: por equilibrar o pH da pele, o vinagre de maçã melhora o ressecamento da pele. Misture na mesma proporção, vinagre de maçã e creme hidratante e aplique nas mãos diariamente.
Manchas na pele: o vinagre de maçã é um agente clareador natural da pele. Para isso, coloque vinagre de maçã em uma xícara, corte uma cebola ao meio e mergulhe a superfície da ceboCoceira e ferimentos: por sua ação bactericida, la no vinagre, deixado de molho por 10 minutos. restaura a acidez da pele e melhora a coceira e Após isso, pegue a parte da cebola e esfregue ferimentos. Pode ser utilizado o vinagre puro no sobre as manchas, deixe agir 10 minutos sobre a pele e enxague. Faça isso diariamente. O resultalocal ou diluído em água. do deve aparecer em duas semanas. Tonifica a pele: vinagre de maçã tem propriedades adstringentes, útil para o tratamento de doenças da pele como psoríase e inflamações. Ele também tonifica a pele, e reduz a aparência de linhas finas e rugas. Faça uns 50 ml de chá verde e acrescente uma colher se sopa de vinagre de maçã, passe a mistura com um algodão na pele. Você também pode optar pelo chá de tomilho. CREFITO 164.733-F.
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Como desodorante e clareador das axilas: Você também pode usar o vinagre de maçã como deso-
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dorante. Além de prevenir o mau cheiro, ele tamPara fungos de unha: Misture duas partes de bém ajuda a clarear a pele das axilas. Pode usar água com uma parte de vinagre e mergulhe os deo vinagre de maçã diretamente nas axilas com o dos dos pés por 15 minutos a cada dia. O vinagre auxilio de um algodão. de maçã é o melhor, já que tem propriedades antifúngicas. Trata os pés: para pés cansados: esta mistura Para essas receitas, use preferencialmente o vivai ajudar a aliviar dores e relaxar os pés. Em uma nagre de maçã orgânico. bacia, misture 1 xícara de sal marinho, 1 xícara de vinagre e 3 gotas de óleo essencial de lavanda. Misture tudo junto com uma quantidade de água morna ou quente, que cubra os pés. Deixe os pés de molho por uns 15 a 20 minutos. Para chulé: Combine 2 partes de água com 1 parte de vinagre, e deixe o pé de molho. Pode adicionar 3 gotas de óleo essencial de melaleuca ou de tomilho ou à água; isto ajuda a aliviar bem o odor. Você também pode usar uma mistura de 4 xícaras de água, 4 xícaras de vinagre e 1½ xícara de bicarbonato de sódio dissolvido no líquido. Fique com o pé de molho por 15 a 20 minutos.
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A psicopedagoga: É uma profissional que atua em diversas áreas da educação, do trabalho e até mesmo da saúde de uma pessoa. Em cada um desses setores a psicopedagoga tem uma função distinta, como na escola atuando na parte de coordenação pedagógica ou orientadora dos estudantes e até mesmo dos professores. Tem o papel fundamental de analisar as causas que fazem com que os alunos tenham problemas na aprendizagem. Vai analisar essas causas e propor soluções para que as crianças possam superar os obstáculos e aprender normalmente, vai analisar individualmente a criança e identificar qual é o problema de aprendizagem dela. A partir daí ela vai desenvolver atividades e soluções para poder sanar essa dificuldade. Cada criança tem uma atenção especial. Também tem o poder e a função de interferir nos métodos de ensino dos professores. Caso a psicopedagoga veja que o problema não é o aluno, mas a metodologia aplicada, a psicopedagoga vai atuar com a professora para identificar os problemas e assim encontrar soluções.
Perdão Neste mês de setembro vamos falar de Perdão. Palavra fácil de verbalizar e tão difícil de compreender sua verdadeira essência e significado na prática. Segundo o escritor Carlos Schimitt: (...)“todos merecem nosso perdão; toda discriminação de pessoas não vêm de Deus. Se eu me conduzo apenas pelo “homem natural” que está em mim, necessariamente serei levado a ter preferências, escolhendo pela simpatia a alguns, excluindo outros. Mas se me conduzo como “homem espiritual”, que segue as noções do Espírito de Deus e não apenas os impulsos da “carne”, saberão entender meu AMOR-PERDÃO à todos, pois também eu gostaria que me escolhessem e perdoassem”(...) Significa dizer amigos leitores, que nem sempre perdoamos ou amamos como deveríamos. Vamos juntos pensar carinhosamente no verdadeiro sentido do Perdão e do Amor. O que será que esse autor quer dizer com essas palavras? “SOMENTE QUEM AMA PERDOA” (Carlos Schimitt) Mônica Benassi
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Dicas para ensinar inteligência emocional aos seus filhos A inteligência emocional se aprende. Na verdade, não importa que tenhamos 4 ou 70 anos, os pilares que a definem e a constroem podem ser treinados todos os dias para, então, nos tornamos mais capazes e, logicamente, mais felizes. Pense, por exemplo, que um modo muito bom de prevenir que nossos filhos se tornem vítimas, ou mesmo indutores, do bullying, é educando-os em inteligência emocional. 1. Minhas emoções têm nome, ajude-me a conhecê-las Seus filhos devem saber colocar nomes às emoções. Para isso é importante atuar como seus guias emocionais. Acostume seus filhos a expressar frases como “eu me sinto…porque…”. Esta estratégia permitirá a seu filho dizer coisas como, por exemplo, que “eu me sinto triste porque na escola um colega me xingou”. Ao dar-lhes comodidade para que possam falar de suas emoções e pensamentos, do que aconteceu durante o dia sem se sentirem julgados, é algo essencial.
Como você acha que aquele menino do parque se sentiu quando você o empurrou? Sirva de modelo para seus filhos: permita que todos os dias eles vejam em você aquela pessoa que se preocupa com os demais, que é capaz de entender, de intuir, de se colocar no seu lugar para entender seu ponto de vista. 3. Ajude-me a me defender, ajude-me a ser positivo É vital que nossos filhos atuem sempre de forma positiva. A positividade nos permite defender nossos direitos, proteger nossos limites, nossa integridade e, por sua vez, respeitar os demais. As crianças devem ser capazes de falar em primeira pessoa com total liberdade e sem medo, reclamar suas necessidades, mas conhecendo o que é o respeito com os demais. Uma criança que se sente ouvida é uma criança que sabe escutar e também se comunicar. Nossos filhos nem sempre irão nos ter por perto para defendê-los, para guiá-los em cada dificuldade. Por isso, é interessante oferecer-lhes as estratégias pessoais adequadas para se sentirem fortes, capazes e seguros em seus contextos cotidianos. Por outro lado, não deixe de atender as necessidades e preocupações que seus filhos possam ter. Permita que vejam em você uma pessoa para se apoiarem, para pedirem conselhos e para quem revelarem com tranquilidade suas emoções. Vale a pena!!
2. O que você sente e o que eu sinto nem sempre é o mesmo Uma peça chave da inteligência emocional é a empatia. Esta dimensão psicológica é algo que vamos adquirindo com o tempo. Na verdade, com 7 ou 8 anos, as crianças já terão se afastado totalmente daquele “individualismo” tão típico das crianças pequenas, algo egoísta, em certos momentos. Fonte: http://melhorcomsaude.com Faça perguntas aos seus filhos: como você acha Leia o artigo completo em nosso Facebook que seu avô estava hoje? Você o viu feliz, triste, preocupado? Curta nossa Página no Facebook e fique por dentro de novidades!
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Quais são os benefícios do Esporte? No esporte, é preciso se dedicar, dar tudo de si, esperar o melhor e se preparar para o pior. É por isso que muita gente costuma dizer que o esporte é uma grande metáfora da vida e que a prática esportiva vai muito além de campos e quadras. A vivência esportiva é uma poderosa oportunidade para a Educação. Habilidades necessárias aos esportistas, como raciocinar, exercitar a memória e compreender situações, linguagens e estratégias ajudam na aprendizagem em sala de aula, mas os benefícios também são sociais e emocionais. "O esporte bem conduzido pode ser um instrumento de formação da personalidade e do caráter das crianças. E o melhor: de maneira prazerosa", diz o professor Roberto Rodrigues Paes, professor da Faculdade de Educação Física da UNICAMP. No futebol, por exemplo, aprendemos a importância do trabalho em equipe, do controle emocional, da disciplina, da perseverança - habilidades importantes não só para o sucesso escolar, mas para a vida, e cada vez mais valorizadas pelo mercado de trabalho. Diferente do que normalmente ocorre numa sala de aula, a prática esportiva chama a criança para se expôr ativamente. Uma coisa é um aluno
acima do peso ouvir um discurso sobre obesidade sentado na cadeira, outra participar de corrida. "Com o esporte, essa criança se expõe não só para o outro, mas para si mesma. Quando vive sua obesidade na prática, tem uma percepção mais clara dela", explica o professor João Batista Freire, livre docente pela Unicamp e referência em pedagogia da Educação Física. Benefícios sócio emocionais do esporte: 1. Aprender a trabalhar em equipe 2. Lidar melhor com as derrotas 3. Aprender a não se vangloriar 4. Ter mais disciplina e responsabilidade 5. Desenvolver controle emocional 6. Ter mais criatividade 7. Ser mais sociável Fonte: http://educarparacrescer.abril.com.br/comportamento Leia o artigo completo em nosso facebook
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Superando as dificuldades da vida. Uma das piores sensações que alguém pode ter é a de perceber que suas forças estão diminuindo. Uma fraqueza geral, da alma e do corpo, começa a tomar conta da vida. Tudo é triste, sombrio e sem graça. Uma onda de desânimo invade o coração desiludido da pessoa sofredora. A vida começa a perder o colorido e o encanto que sempre a caracterizavam. Viver não tem muita graça. (Carlos A. Schmitt). As dificuldades que surgem no decorrer da vida afetam consideravelmente o corpo, a mente e a alma, podendo surgir à depressão, o medo, a solidão e muita angustia. E procurar ajuda é a melhor maneira para seguir em frente com mais confiança e coragem, nesta hora um amigo é o apoio fundamental para reavivar a esperança. Nós, trabalhadores voluntários da AMA – Amigos Anônimos, oferecemos a mão àqueles que quiserem receber o apoio e o acolhimento de um amigo,
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Ginástica cerebral na terceira idade O cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele não teríamos a capacidade de raciocinar, pensar e ter sentimentos. Além disso, o funcionamento do corpo também depende do cérebro. Manter uma atividade intelectual é essencial para a saúde mental. Muitos idosos sofrem do mal de Alzheimer, doença que causa a deterioração das funções cerebrais, e preocupa grande parte da população. A ginástica cerebral pode retardar os sintomas da doença em até cinco anos, além de garantir boa qualidade de vida a longo prazo.
Neuróbicas, ou aeróbicas para o cérebro. É assim que os neurocientistas denominam a ginástica cerebral. Essa prática se baseia em exercícios que exigem esforços mentais do aluno, ou seja, novos conhecimentos e desafios. A base da ginástica cerebral é a novidade, variedade e desafio crescente. Assim, com exercícios para o cérebro, o aluno desenvolve habilidades que são necessárias para eecutar qualquer atividade do dia a dia, como a atenção, o raciocínio lógico-matemático, foco e a memória. Além disso, estimulam os relacionamentos intra e interpessoal.
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COZINHA E GASTRONOMIA
RISOTO PRÁTICO DE FRANGO Ingredientes: 120g de frango em cubos 3 col sopa de arroz integral cozido 2/3 xic de chá de abobrinha picada 2/3 xic de chá de brócolis picado 1/2 cebola pequena cortada em cubos 1 col sobremesa de crema cheese light ou requeijão light Sal e pimenta do reino à gosto Salsinha picada Modo de preparo: Refogue o frango e a cebola e adicione os legumes picados. Se o legume escolhido for de fácil cozimento, não precisa cozinha-los antes.
Mas se resolver usar a cenoura, por exemplo, é necessário cozinhar previamente. Junte o arroz integral cozido e finalize com o cream cheese. Sirva com a salsinha por cima e bom apetite! Ah! Rende um pratão! Se você está de dieta para perder peso e quer economizar nas calorias, divida a porção em dois.
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COZINHA E GASTRONOMIA
BOLO INTEGRAL DE CENOURA Ingredientes 3 ovos 2 xícaras (chá) farinha de trigo integral 1 colher (sopa) óleo de coco ou outro 3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado 1,5 xícaras (chá) cenoura ralada 0,5 xícara (chá) água quente 1 colher (sopa) fermento em pó 4 colheres (sopa) adoçante culinário (para a massa) 1,5 xícaras (chá) leite desnatado 2 colheres (sopa) cacau em pó 3 colheres (sopa) adoçante culinário (para a cobertura)
Modo de preparo Massa: Bata os ovos, a cenoura, o iogurte e o óleo de coco na batedeira ou liquidificador. Adicione a água quente, a farinha integral e o adoçante. Adicione o fermento e bata mais um pouco. Coloque em forma untada e polvilhada com farinha e asse por cerca de 30 minutos em forno a 180 graus C. Cobertura: Em uma panela, misture o leite, o cacau em pó e o adoçante. Leve ao fogo e mexa por cerca de 20 minutos ou até dar ponto. Cubra o bolo quando estiver pronto. Dicas: Pode trocar o óleo de coco por outro. Pode trocar o adoçante por açúcar mascavo, as as calorias irão aumentar e o bolo irá ficar mais escurinho. Pode colocar em forminhas de cupcake.
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DINARA Essa é Dinara! Uma linda cadelinha porte P, de cerca de 18 meses, muito afetiva e alegre. Adora conviver com crianças, gatos e outros cães. Pode ser adotada para morar em apartamento ou em casa, e será uma excelente escolha caso você já tenha um cãozinho e procure uma companhia para ele. Uma ótima companhia para ver TV, descansar, passear. Mas também gosta muito de brincar. Porte P, castrada e vacinada. Contato com: Katya Leitzke kleitzke@uol.com.br (51) 9985-3753
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LINDINHA É uma gatinha amorosa que foi tratada com injeções para não entrar no cio. Essas injeções fazem muito mal ao organismo, e com a Lindinha não foi diferente. Teve tumores de mama e por isso foi abandonada. Agora, depois de ser resgatada, ela já já está livre dos tumores, castrada e tratada. Tem perto de 2 anos e adora crianças! Será doada para morar apenas em apartamento que possua telas nas janelas. CONTATO: Katya Leitzke kleitzke@uol.com.br (51) 9985-3753
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18 ! Áries Pode ter problemas nos seus relacionamentos procure não ser teimoso e assumir seus compromissos. No trabalho pode se destacar e chamar a atenção dos seus superiores. Os astros enviam uma ótima energia o que pode significar uma melhor posição na sua carreira pode começar um “projeto” a longo prazo. Pode se sentir com muita energia mais procure não se esgotar ou ficará exausto. 2 Touro No trabalho procure usar seu tempo e ter muita atenção e foco pois quando se tenta arduamente até uma promoção pode estar à sua espera. Mais não se esqueça da sua família e amigos dê um passeio com a sua família e amigos assim, colocará em dia o que perdeu. Momento certo para uma grande limpeza doméstica. 3 Gêmeos Se tiver velhas disputas por resolver é um bom momento para uma atitude chegando finalmente a uma solução assim você irá esforçar-se e conseguir restaurar a paz e harmonia na sua família e relações. Mais cuide para não fazer nada para prejudicar as pessoas para que não tenha um retorno ruim. Procure pensar fazendo um planejamento geral da sua vida e assim definir as suas prioridades. Preocupar-se por causa de problemas menores é um absurdo, e mais que isso, não é bom para a saúde.
trazendo assim para perto de você ótimas energias. Pois os astros o favorecem após seu aniversário. 7 Libra Favorecimento e boas energias dos astros nas suas relações. No trabalho pode surgir um revés, mas você continuará feliz consigo próprio. Pode investir em dar mais atenção para a família que vai apreciar. Pode planejar uma festinha tendo assim uma diversão e oportunidade para conhecer amigos. 8 Escorpião A família pode estar carente pensando que você a está ignorando então, tente resolver isto não discutindo mais e tentando resolver os problemas mostrando a sua tolerância e procurando ser menos teimoso tendo assim, um retorno da família e relacionamentos bem positivo. No trabalho tudo corre neutro ou normalmente. 9 Sagitário Possibilidade de crescimento dentro do seu trabalho. Se fizer uma viajem, poderá conhecer algumas novas e interessantes pessoas e ganhar muitas vantagens e experiências por isto. Também pode aproveitar e experimentar aventuras com esportes diferentes cheios de adrenalina. Saia com a sua família colocando em dia o que você perdeu, fale com os seus mais chegados e passe um agradável dia na sua companhia. 0 Capricórnio Novas possibilidades aparecerão no seu trabalho e ser bem sucedido, preste atenção com o que se passa à sua volta, para que não perder nenhuma oportunidade e informação importante. Você anda meio afastado da família tentando até evita-la mais pense que acima de tudo a família lhe quer bem.
4 Câncer Bom momento para praticar esportes, dança ou experimentar algo novo o exercício vai lhe fazer bem. Seja mais positivo. Procure relaxar pode fazer aulas de ioga, meditação pois este é um momento em que sua sensibilidade está grande e pode sentir que precisa de mais equilíbrio mental e emocional. Pode _ Aquário: iniciar uma terapia procurando um grupo ou um proPode ser que algumas das decisões que tomou no fissional qualificado. Cuide mais de você e tudo vai se início do ano prematuramente podem trazer algum encaminhar. arrependimento. Seu humor não anda dos melhores mais não deixe que afete seu trabalho. Procure 5 Leão Cuidado com as traições. Neste período é me- tentar relaxar, uma boa dica é fazer uma massagem. lhor não confiar em ninguém somente em sua a Tempo bom para planear o seu futuro(que tanto família. Se puder passe algum tempo na sua casa. E você adora!!!). Nestes dias as estrelas estão em uma cuide de si mesmo. Afinal, você merece pois cuida boa posição. de todos sempre.
^ Virgem Poderá lidar com um inimigo alguém querendo seu lugar. Fique atento pois você trabalhou arduamente nos últimos meses. Recolha informação e tente descobrir o traidor e trate dele com diplomacia você mesmo pode até se surpreender, quão intimamente você conhece esta pessoa. É um bom momento para deixar hábitos maus limpando a sua mente, pensando mais positivo
= Peixes: O amor e o romantismo que você tanto adora está no ar... Os astros favorecem os relacionamentos. No trabalho procure prestar muita atenção e ter mais foco pois se der um passo errado, todo o seu trabalho pode ruir como um castelo de cartas. Você anda com um ótimo humor. Se quer receber elogios, também deve retribuir e dar alguns em troca.
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Frases para refletir sobre sua vida “Todos os seus sonhos podem se tornar realidade se você tiver coragem para persegui-los”. Walt Disney, desenhista e empreendedor. “Ter sucesso é falhar repetidamente, mas sem perder o entusiasmo”. Winston Churchill, político. “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança”. Charles Darwin, biólogo. “O grande segredo de uma boa vida é encontrar qual é o seu destino. E realizá-lo” Henry Ford, empreendedor. “O sucesso é a soma de pequenos esforços dia após dia” Robert Collier, escritor.
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AUXÍLIO DOENÇA Aqueles que estão incapacitados para o trabalho, por doença ou acidente, podem ter direito ao benefício mensal de Auxílio Doença ou Aposentadoria por Invalidez. NÜSKE ADVOGADOS ASSOCIADOS faz o acompanhamento de seu pedido junto ao INSS e também judicialmente, permitindo o melhor encaminhamento de seu direito, de acordo com a situação particular de cada um de nossos clientes. Caso você já esteja recebendo Auxílio Doença, fazemos o acompanhamento para que você continue recebendo o benefício nos termos da lei. Restando alguma dúvida, não hesite em procurar por nossos profissionais.
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Dicas para quartos pequenos Cores Claras Cores escuras podem dar a aparência de que o quarto é ainda menor. Portanto, invista em tons claros, que conferem sensação de amplitude. Alguns detalhes também são bem-vindos, uma das paredes pode contar com painéis, papel de parede, adesivos. "É interessante optar por tons mais claros. Se quiser um papel de parede com listras rosa,
que o fundo seja bege, claro. Um papel todo colorido diminui o quarto". Invista em espelhos Espelhos não servem apenas para conferir a aparência. Na decoração, têm a função de proporcionar aspecto maior aos ambientes. Uma sugestão é anexá-los à porta de correr do armário. Assim, não ocupam espaço na parede.
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DECORAÇÃO
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Abuse das paredes Porta-retratos As paredes de quartos pequenos são grandes Porta-retratos podem incrementar a decoraaliadas. Abuse delas com detalhes suspensos. Pra- ção e reavivar memórias. É permitido investir teleiras e nichos colaboram com a organização. em molduras de modelos e tamanhos diferentes, dependendo do estilo do dono do quarto. Objetos e roupa de cama O ambiente claro pode ganhar cores e deta- Facilite a circulação lhes por meio de tapetes, roupa de cama, al- Encher o quarto de móveis pode atrapalhar a mofadas, cadeira colorida, pufe, quadros. Tudo circulação, principalmente em quartos pequenos. isso sem exagero, é claro, e com tonalidades Recomenda - se deixar corredores de pelo menos complementares. Se enjoar do visual, basta 60 cm nas laterais das camas e em frente aos artrocar os objetos e tecidos. O aspecto muda mários. "Em quartos de solteiro, vale encostar a sem que se gaste muito, as almofadas dão um cama na parede, porque se acaba ganhando escharme a mais. paço para circulação. Fazer isso com cama de casal não fica bom, já que quem dorme ao lado da parede tem dificuldade para se levantar."
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SERVIÇOS
de cuidar e se torna uma ótima opção para os jardineiros iniciantes. Ela gosta de pouca luz durante algumas horas do dia. Isso possibilita ter a espécie mesmo que a sua mesa fique longe da janela.
Plantas para ter na mesa do escritório A correria do escritório é tão corrida que sobra pouco tempo até para beber água e escovar os dentes. Cuidar de uma planta, então, parece inimaginável. Nós preparamos essa lista justamente para fazer você mudar de ideia. Confira: Cacto Se você é um novato em cultivar plantas, o cacto é a escolha certa. A planta não precisa ser regada frequentemente – eles podem armazenar muito mais quantidade de água que outras espécies – e ainda amam sol! Ou seja, se em algum momento do dia, a sua mesa recebe luz esse será o melhor lugar para ele. Suculentas Essa espécie possui folhas gordinhas que reservam água. Essa característica a torna extremamente fácil de cultivar. Suculentas, em geral, exigem regas semanais (cuidado para não exagerar!) e gostam de sol. Planta-jade ou Crassula ovata Ela pertence à família das suculentas, então, é muito resistente. Por reservar água, é muito fácil
Clorofito Essa planta quase não exige manutenção e se adapta muito bem em qualquer ambiente, inclusive aqueles com ar-condicionado! Por ter raízes grossas, ela consegue reservar boa quantidade de água e tolerar alguns “esquecimentos” e ainda se adapta à luz parcial. Ou seja, sinal verde! Ela vai florescer mesmo que as janelas estejam bem longe. Babosa Essa planta também faz parte da turma das suculentas. Suporta sol pleno, meia-sombra e variações de temperatura. Ela também prefere pouca rega. Em geral, uma vez por semana é o suficiente. http://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Jardim
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SERVIÇOS
Dica para tirar o amarelado de roupas brancas Deixe de molho em água suficiente para cobrir a roupa. Depois, acrescente para cada 5 litros de água ½ copo de água sanitária. Adicione 5 colheres de sopa de açúcar. Deixe de molho por duas horas e esfregue levemente. Enxágue e lave normalmente com o sabão que você preferir.
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TUDO PERTO ZONA NORTE
Dicas para reflexão sobre nossos modos: Você já se perguntou o que as pessoas pensam sobre você? Será que suas relações interpessoais estão boas? Alguns fatores podem explicar por que uma pessoa é deixada de lado. Confira a seguir quais comportamentos devem ser evitados para quem quer ter amigos sempre por perto: 1 - Pare de falar mal de todo mundo Sabe aquela pessoa que vive apontando os defeitos alheios? Pois é. A verdade é que ninguém gosta de ficar ao lado dela por muito tempo - até mesmo porque o ouvinte fica sempre com aquela dúvida: "Será que fulano fala mal de mim também?". Não há como negar: as pessoas acabam se afastando desses fofoqueiros natos. Se você é assim, que tal maneirar nos comentários?
evite comentários que pareçam engraçados, mas que no fundo não passam de preconceitos, machismos, sexismos, racismos e afins. Na dúvida, pense se aquilo que você quer falar realmente é engraçado ou se é só mais um senso comum chato e tosco.
4 - Aprenda a trabalhar em equipe Essa é bem lógica: você gostaria de estar perto de uma pessoa que valoriza as outras pessoas 2 - Aprenda a se comportar melhor ou que se fecha em uma bolha? A verdade é que Por mais questionáveis que sejam algumas você precisa trabalhar bem em equipe, ser comunormas de etiqueta, vale lembrar que ter bons nicativo, reconhecer o trabalho alheio, aprender a modos não mata ninguém. Você pode ser uma elogiar e a fazer críticas construtivas. pessoa mais livre quando estiver com os seus amigos, claro, mas quando estamos falando do conví5 - Comece a dividir a conta vio com colegas de trabalho, não custa nada, por Não é porque seu amigo se ofereceu para pagar exemplo, comer de boca fechada. a conta uma vez que você nunca mais vai dividir as despesas. Pessoas "folgadas", que dizem o famoso 3 - Não seja o piadista inconveniente "paga para mim que depois eu devolvo o dinheiro", Lógico que rir é ótimo, e todo mundo adora uma deixam, obviamente, de ser convidadas para algupiada vez ou outra. A questão é que algumas pes- mas ocasiões. Se a grana está curta, simplesmente soas parecem não ter noção do limite. Se você não não saia ou escolha uma opção mais barata. sabe distinguir piadas boas de grosserias, apenas Fonte: About.com
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Elimine o mau cheiro do banheiro:
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1. Verifique o ajuste do sifão. 2. Faça limpezas periódicas na caixa sifonada. 3. Cheque com frequência a caixa de gordura do seu esgoto. 4. Cuide da vedação do vaso. 5. Confira algumas soluções caseiras para eliminar o cheiro de esgoto. 6. Bicarbonato e vinagre ajudam contra o cheiro de esgoto. 7. Fermento químico. Fonte: http://www.meuprecon.com.br
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