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MAIO
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Dicas para exercísios físicos......................5 Saúde bucal.............................................6 Receita de Bolo de Limão.........................8 Horóscopo...............................................8 O que é Usucapião?...............................11 www.tudoperto.com.br
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Conselho do médico – Seguiu o meu conselho e dormiu de janela aberta? – pergunta o médico. – Segui – responde o paciente. – E a asma desapareceu? – Não, mas o relógio, a TV, o iPod e o laptop sumiram. A vidente – Vejo que o senhor tem dois filhos – diz ela, olhando a bola de cristal. – Haha! Isso é o que você pensa – diz o homem. – Tenho três filhos! – Haha! – diz a vidente. – Isso é o que você pensa.
TUDO PERTO ZONA LESTE
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SAÚDE & BEM ESTAR
SAÚDE E BEM ESTAR
Dicas para praticar exercícios físicos
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1) Funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a atividade física promoDe acordo com o personal trainer da acadeve aceleração do metabolismo, que consome camia KS, Sílvio Cezar Xavier, há pelo menos 8 razões lorias até em repouso; para praticar exercícios: 2) Melhora a postura, pois, através de exercícios localizados, os músculos das costas e do abdome reeducam o corpo, prevenindo contra dores musculares; 3) Regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse; 4) Inibe os resfriados, pois a prática de atividade física fortalece o sistema imunológico; 5) Diminui os riscos do câncer de mama, pois os exercícios diminuem os níveis de estrogênio - hormônio intimamente ligado ao câncer de mama; 6) Combate a osteoporose, pois fortalece a massa óssea devido ao impacto promovido pelos exercícios no corpo; 7) Reduz o colesterol ruim, pois cataboliza gorduras que circulam pelo organismo; 8) Previne o diabetes, pois contribui para regular a produção de insulina.
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SAÚDE & BEM ESTAR
Saúde bucal Cuidar dos dentes não é apenas questão de estética, mas também de saúde. A saúde da boca é necessária para desempenhar de forma adequada a mastigação e a deglutição. Além disso, colabora com a aceitação social e melhora da autoestima. O cirurgião-dentista é o profissional capacitado para avaliar sua condição de saúde bucal, indicando se há necessidade de algum tipo de tratamento e, principalmente, orientando como prevenir as doenças bucais mais comuns. A ODONTO X possui profissionais especializados nas diversas áreas de atuação da odontologia, prontos para recebê-lo e manter seu sorriso lindo e saudável.
SAÚDE, BEM ESTAR E MODA
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GASTRONOMIA
Modo de Preparo Coloque todos os ingredientes, menos o fermento, no liquidificador e bata até ficar uma massa. Acrescente o fermento e só misture, sem bater. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio até assar. Para ver se está assado enfie um palito de dentes no bolo, se ele sair limpo, está bom. Se o palito sair melado da massa do bolo, deixe mais um pouco, pois ele não está assado por dentro. Ainda quente coloque a cobertura.
BOLO DE LIMÃO DE LIQUIDIFICADOR Ingredientes 1 xícara e 1/2 de açúcar (xícara de chá) 2 colheres (de sopa) de raspas de limão 2 ovos 1/4 de xícara (de chá) de manteiga 2/3 de xícara (de chá) de leite 1 xícara (de chá) de farinha de trigo 1 colher (de sopa) de suco de limão 1 colher (de sobremesa ) de fermento em pó
Cobertura Ingredientes 1 xícara (de chá) de açúcar refinado ou impalpável (eu usei o refinado) 3 colheres (de sopa) de suco de limão Modo de Preparo Coloque o açúcar em um recipiente e vá acrescentando o suco de limão e misturando até dissolver o açúcar completamente. Depois despeje sobre o bolo (que deve estar quente) e espere esfriar um pouco. Ele vira uma casquinha.
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GASTRONOMIA
Ao meio dia Buffet, Marmitex e Tele entrega
ร noite Tele entrega
TELE ENTREGA 3093-0051 / 9641-2250 Av. Bento Gonรงalves, 5151 Partenon (em frente ao Carrefour)
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SABORES AUTOMOTIVO DA COZINHA
HORÓSCOPO MAIO 2016
! Áries Momento ideal para sair do casulo. Vá em busca do amor e novos contatos. Procure resolver as coisas de forma mais prática e simples e terá boas respostas.
7 Libra No amor, não exija demais do seu parceiro (a) procure ver o que ele/ela tem de positivo e elogie, seguindo em frente. Se está a procura de alguém, não seja tão exigente.
2 Touro Muitas coisas serão esclarecidas e depois disto, poderá superar as dificuldades e aprender a aceitar situações que ocorrem tanto no trabalho como no lar.
8 Escorpião Mês favorável para assumir, ou iniciar compromissos amorosos. Se seus relacionamentos estão em crise, não entre em desespero, a tempestade sempre passa. É tempo de se reconciliar.
3 Gêmeos No amor e trabalho procure usar seu melhor talento: 9 Sagitário a comunicação. Resolva os problemas com uma pa- Mês da sorte para você. Não se distraia com trivialidacifica conversa. De uma chance a sua criança interior. des no trabalho confira tudo duas vezes fiscalize minuciosamente assim chegará a perfeição. 4 Câncer Neste mês podem acontecer reencontros e se deparar 0 Capricórnio com situações do passado. Os astros oferecem toda Procure aconselhar-se com pessoas de sua confiança sorte e habilidade para resolver tudo isto. para resolver desafios que vão depender somente de você. Não de atenção a picuinhas, resolva o que real5 Leão mente é importante. Período agitado no trabalho. Resolvendo coisas urgentes que exigem soluções rápidas. Tente evitar _ Aquário: conflitos com colegas e chefes, procure parcerias e Pode estar com vontade de sossegar e assim enconcoopere com as soluções. trar sua alma gêmea. Procure se socializar mais, indo a cursos, festas e quem sabe conhecer alguém inte^ Virgem ressante. Seu magnetismo pessoal aumenta este mês. Pode estar se sentindo mais confiante e positivo. Aproveite e = Peixes: faça contatos importantes. Use este período para reini- Procure relaxar e conversar mais com seu amor, ciar ou completar atividades inacabadas. assim as coisas vão se encaminhar melhor. Se for solteiro pode estar passando por uma fase neutra e sem vontade de encontrar alguém. Ana Cláudia Astróloga, Numeróloga e Reikiana.astroana@hotmail.com
ASSESSORIA JURÍDICA E CONTÁBIL
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Usucapião O Usucapião é o direito que o indivíduo adquire em relação à posse de um bem móvel ou imóvel em decorrência da utilização do bem por determinado tempo, contínuo e incontestadamente. E para que o indivíduo tenha esse direito reconhecido é necessário que sejam atendidos os seguintes pré-requisitos: 1 - Que o possuidor que quer pedir o usucapião, realmente esteja no imóvel com intenção de posse, explorando o bem sem subordinação a quem quer que seja, com exclusividade, como se proprietário fosse; 2 - Que a posse não seja clandestina, precária ou mediante violência; 3 - Que seja então, posse de forma mansa, pacífica e contínua.
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FESTAS E DECORAÇÕES
INSTITUIÇÕES DE ENSINO
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AUTOMOTIVO / SERVIÇOS
Transpontual Mudanças ● Fretes pequenos e grandes ● Fixamos armários ● Fornecemos caixas p/ embalagens ● Sua coleta e entrega com agendamento
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ORÇAMENTO GRÁTIS
Paulo
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SERVIÇOS
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Veja na pรกgina
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