Secretarius 1 2019 by taitto.secretarius

1/2019

Uusi puheenjohtaja uudistaa yhdistystĂ¤

Jaostoissa tapahtuu

mukavaa ja monipuolisesti

Tervetuloa tutustumaan juuri uusittuihin tiloihimme!

Murikanranta on ainut laatuinen kokoushotelli keskellä ei mitään. Juuri siksi meillä on kaikki, mitä onnistuneelta hotellielämykseltä toivot.

Kokoukset & tapahtumat Murikanrannan kaunis miljöö luo tilaisuuksille ainutlaatuiset puitteet. Tilamme ovat valoisat ja vastaremontoidut, ja niihin mahtuu jopa 300 vierasta. Voit valita myös valmiin kokous paketin ja antaa meidän huolehtia järjestelyistä. Vierailusi ajan sinua palvelee Murikanrannan kaksi ravintolaa. Majoitus yhden tai kahden hengen huoneissa tai perhe huoneessa.

Faktaa Murikasta 150 hengen auditorio Useita kokous ja ryhmätyötiloja jopa 300 hengelle 104 hotellihuonetta 208 hengelle 2 ravintolaa Oma rauha rakentamattomalla rantatontilla

Murikanranta Oy Kuterintie 226, 34260 Terälahti • Myyntipalvelu myynti@murikanranta.fi • p. 020 774 1500 • murikanranta.fi

Pääkirjoitus 55. VUOSIKERTA 1/2019

kuva: Noora Slotte, Studio P.S.V.

4.3.2019

Kannen kuva Noora Slotte, Studio P.S.V.

Julkaisija Sihteeriyhdistys – Sekreterarföreningen ry c/o Sari Ollikainen, Suovaniityntie 27, 00760 Helsinki 040 094 9878 info@sihteeriyhdistys.fi www.sihteeriyhdistys.fi Päätoimittaja Saara Mård, p. 040 501 8087 secretarius.paatoimittaja@gmail.com Taitto Tuula Mäkiä tuula.makia@gmail.com Toimitus Päivi Kuokkanen Eva-Lisa Nurminen Marita Välimäki Jaostojen Secretarius-yhdyshenkilöt Etelä-Pohjanmaa Irmeli Vuorenmaa Helsingin seutu Eva-Lisa Nurminen Jyväskylä Pia Saikkonen Keski-Pohjanmaa Jenni Ahola Kuopio Hanna Kinnunen Kymenlaakso Marja Konsti Pohjois-Suomi Tanja Koponen Pori Anna Sillanpää Tampere Minna Kronberg Turku Mira Laine Ilmoitusmyynti ja hinnat Mediatiedot 2019 sari.ollikainen@sihteeriyhdistys.fi www.sihteeriyhdistys.fi Tilaukset ja osoitteenmuutokset Sari Ollikainen, p. 040 094 9878 sari.ollikainen@sihteeriyhdistys.fi Tilaushinta 40 euroa/vuosikerta Aikakauslehtien Liiton jäsen ISSN 0356-7486 Painopaikka Hämeen Kirjapaino Oy, Tampere Paperi MultiArt Silk, 130 g Seuraava lehti ilmestyy 3.6.2019

4041 0209 Painotuote

udet tuulet puhaltaa voimalla yhdistyksessä. Olen toiminut nyt kaksoisroolissani puheenjohtajana sekä Secretariuksen päätoimittajana vuoden alusta alkaen. Puheenjohtajana alkukauden tehtäviin ovat kuuluneet mm. Kalevankadun toimiston myyntiin sekä uusien nettisivujemme suunnitteluun liittyvät tehtävät. Nämä molemmat ovat olleet peräänkuuluttamieni uudistusten kannalta tärkeitä. Erityisesti uusista nettisivuista olen kovin innoissani. Ne tullaan julkaisemaan myöhemmin keväällä. Niitä kehtaa sitten esitellä ja saada niiden avulla lisää kaipaamiamme uusia jäseniä. Myös markkinointi tulee olemaan avainasemassa. Yhdistyksen toimiston myynti oli päätetty hallituksen kokouksessa jo parisen vuotta sitten, mutta se realisoitui vasta viime kuussa. Uusi virallinen osoitteemme on yhdistyskoodinaattorimme luona, ja sen löydät pääkirjoituksen vasemmalta puolelta. Osana markkinoinnin lisäämistä sosiaalisessa mediassa, laajenimme Instgramin puolella tekemään oman tilin myös yhdistykselle, monen jaoston siellä jo toimiessa. Tulen postaamaan sinne asiaa eri aiheista, enemmän tai vähemmän virallisista, ja laittamaan kuvia välillä koiristanikin . Laitathan tilin seurantaan, ja ottamaan osaa myös #minunsihteeriyhdistys hastagin käyttöön. Tarkemmin siitä voit lukea sivulta 30. Yksi hallituksen luottamustoimissa olemisen suoloja, upeisiin kollegoihin tutustumisen lisäksi, ovat epäilemättä tekemämme kokousmatkat eri puolille Suomea. Epäilenpä, että koskaan itse matkustellen voisin nähdä näin monipuolisesti mitä kaikkea rakkaassa kotimaassamme onkaan. Tänä vuonna ensimmäinen yhteistapaaminen suuntautui jopa Suomen rajojen ulkopuolelle, Viroon. Mitä kaikkea siellä teimmekään, voit lukea sivulta 6. Tätä ja tulevia Secretariuksia on tekemässä ilahduttavan moni uusi toimija, muutamien entisten jäädessä pois. Varmaa kuitenkin on, että jatkossakin postiluukuista tipahtaa hyviä ja mielenkiintoisia lukupaketteja työhön ja vapaa-aikaan liittyen. Ihanan aurinkoista kevättä kaikille, Saara

HÄMEEN KIRJAPAINO OY

Lounas, illallinen, juhlap채iv채 tai kokous Me teemme siit채 el채myksen

www.olo-group.fi

1/2019

Saaran koirat Bea ja Rengar.

Ihmiset

Ilo toimia yhdessä

Vapaalla

6 Uusi puheenjohtaja

9 Laulasmaalla kokoustettiin elämyksellisesti

10 Kalevalainen jäsenkorjaus – kalevalaisen kansan perinnehoito

22 Jaostot toimivat

13 Sirkka Santapukin oivallusharjoitteet 1/4

21 Suosittelen – Satu Lassila 27 Uuden jäsenen haastattelu 28 Secrets’..

14 Koe metsäpolulla luonnon voimaannuttava vaikutus 16 Erilainen Tallinna 30 Some ja me

Teksti Henna Marjamaa Kuvat Saara Mårdin arkisto

Hei, olen Saara

– yhdistyksen uusi puheenjohtaja!

Motto ”Mitä ikinä teetkin, tee se täysillä”

vie elämässä eteenpäin

Kalastusmatkan ilmeikkäät matruusit.

oimelias Saara on monelle yhdistyksemme jäsenelle tuttu, mutta suurimmalle osalle tuntematon. Kuka on tämä mielenkiintoinen nainen, joka rohkeasti uskaltaa hypätä myös tuntemattomalle polulle? Saara syntyi Kajaanissa 51 vuotta sitten ja kävi ensimmäiset koulunsa siellä. Kauppaopiston jälkeen tie vei miehen perässä Ouluun, ja sille tielle hän jäikin. Sai kaksi lasta, kävi töissä... Ihan tämä sama tarina, mikä meillä muillakin, vai onko sittenkään? Kyllä niitä kolhujakin on ollut elämän varrella, mitkä ovat kasvattaneet eteenpäin ja vahvistaneet häntä ihmisenä. On tullut avioero koettua ja pitkäaikaisen työnantajan, Nokian, YT-neuvottelut Oulussa vuonna 2017 eivät johtaneet töiden jatkumiseen, vaan eteen tuli aivan jotain muuta. Ei tällaiset kokemukset ihmiselle hyvää tee, mutta on jaksettava ja taisteltava. Siinä kaikessa järkytyksessään on jaksettava miettiä tulevaisuutta. Mitä seuraavaksi? Saara ei ole luovuttaja, vaan sinnikäs eteenpäinmenijä. Ehkäpä siksi hän on tänä päivänä myös tässä, meidän puheenjohtajana. Ja kiitollinen siitä, mitä hänellä tänään on ympärillään, omassa elämässään. Nokian jälkeen hän päätti lähteä opiskelemaan myynnin ja markkinoinnin täydennyskoulutusta.

Vaellusreissulla Riisitunturilla.

Intohimona kengät

Haastattelussani esiin nousi kaksi mielenkiintoista asiaa uudesta puheenjohtajastamme ja luulen, ettei näitä asioita tiedä monikaan. Saaralle on ihan turha tarjota karamellia, sillä hän ei ole syönyt karkkia yli 35 vuoteen! Ja toinen asia mihin hän ei osaa sanoa ”Ei kiitos” ovat kengät! Hän yksinkertaisesti rakastaa kenkiä. Niitä on hänelle kertynyt jo lähes sata paria, ellei enemmänkin. Jopa miesystävä ostaa tätä nykyä hänelle kenkiä. Joten jos et keksi muuta juteltavaa hänen seurassaan, puhu kengistä! Vaikka ei sen puoleen, Saara on eloisa ja seurallinen tyyppi. Juttua ja naurua riittää. Muutenkin hän on toimelias ja asioihin tarttuva tyyppi. Eli hyvä piirre puheenjohtajan roolia ajatellen. Hän on päättäväinen ja innostava. Hän innostuu itsekin nopeasti mielenkiintoisista asioista. ”Saatan lähteä mukaan ihan hassuihinkin juttuihin.” Motokseen hän sanoo ”Mitä ikinä teetkin, tee se täysillä”. Ja kuinka ollakaan, juuri tämä sanonta on ihan Saaran olemukseen sopiva. Uudistuen eteenpäin

Saara on ollut todella sitoutunut yhdistyksemme toimintaan jo useamman vuoden ajan. ”Olen ollut toiminnassa mukana vuosia: Pohjois-Suomen jaoston varapuheenjohtajana vuoden ja puheenjohtajana kolme vuotta. Sihteeriyhdistyksen varapuheenjohtajana 2017-2018. Ja nyt toimin Sihteeriyhdistyksen puheenjohtajana ja Secretariuksen päätoimittajana tämän ja ensi vuoden. ”On mielenkiintoista aloittaa uusissa tehtävässä yhdistyksemme hyväksi. Meillä on myös loistava tiimi tekemässä lehteä ja uskon, että saamme tänä vuonna mielenkiintoisia juttuja luettavaksemme.” ”Minulla on kaksi tärkeää tavoitetta omalle puheenjohtajakaudelleni ja haluaisin tuloksia ripeästi. Ensinnäkin meidän pitäisi saada paljon uusia jäseniä. On huolestuttavaa, kun meitä on niin vähän. Lisäksi meidän täytyisi uudistua.” Tästä lähtökohdasta Saara lähtee liikkeelle, mutta ei ihan yksin, sillä yhdessähän meidän pitäisi viedä yhdistystämme eteenpäin ja satsata yhteiseen toimintaan. Tervetuloa uusi puheenjohtajamme! •

Koirarakas luonnossa samoilija

Saara asuu tätä nykyä yksin. Hänen lapsensa ovat jo aikuisia ja ovat muuttaneet pois kotoa. Saaralla on kaksi rakasta koiraa, Bea ja Rengu, jotka ovat hänelle hyvin rakkaita. He molemmat ovat rodultaan Chihuahua. Ihan sinkkukaan Saara ei ole, vaan hän seurustelee. Kun kysyn mistä hän ammentaa voimavaransa, tulee vastaus nopeasti: Luonnosta. Hän pitää vaeltamisesta ja kalastamisesta. Hän kävelee paljon luonnossa koiriensa kanssa ja haaveilee uudesta harrastuksesta, avantouinnista. Saara rentoutuu käsitöitä tekemällä. Hän virkkaa ja neuloo, ompelee kotiinsa verhoja ja sisustaa kotiaan. Hän valmistaa juustokakut ja suolaiset piirakat. Kuten hän sanoikin ”Kädellä tekeminen rentouttaa mieltä”.

Minna Parikan tupsukengät ovat kenkäkaapin silmäterä.

3.–4.4.2019

Pakrin niemi

Messukeskus, Helsinki

Tervetuloa Kongressimessuille päivittämään osaamistasi, tutustumaan alan uusimpiin ratkaisuihin ja tapaamaan kollegoitasi. Ilmoittautuminen kutsuvieraaksi osoitteessa: kongressimessut.fi

Sihteeriyhdistyksen luottamustoimijat kokoontuivat yhteistapaamiseen viikonloppuna 11.–13.1.2019. Joka vuoden alussa toteutetaan yhdistyksen hallituksen jäsenten, jaostojen puheenjohtajien ja muiden aktiivitoimijoiden tapaaminen, jossa siirretään tietoa edelliseltä vuodelta, kootaan ajankohtaiset kuulumiset ja suunnitellaan tulevaa. Minnan Viro

Minna Heikkinen, Minnagent (Kuopion jaoston kannattajajäsen) järjesti vastaavan tapaamisen vuosia sitten Viroon. Matkasta jäi niin hyvä muisto, että otimme Minnaan yhteyttä kokouspaikkatarjouksen saamiseksi. Hän edustaa Hestia Hotelleja, joten paikaksi valikoitui yksi ketjun hotelleita noin 30 kilometriä Tallinnasta sijaitseva Laulasmaa Spa, Harjumaalla.

Laulasmaa Spa

Teksti ja Kuvat: Sari Ollikainen

Laulasmaalla kokoustettiin elämyksellisesti

Keilan vesiputouksen äärellä vasemmalta oikealle Nina Kaari, Kristiina Tuokko, Leena Alanen, Kauko Koskelin, Ann-Christin Suhonen, Hanna Kinnunen, Seija Rönnqvist, Mari Sorvisto-Harju, Sari Ollikainen, Rita Pääskylä, Tuula Matikainen, Taina Torvinen, Sari Högbacka, Krista Somero, Saara Mård

Osallistujat koko Suomesta

Tiivisohjelmaiseen tapahtumaan osallistuivat Helsingin seudulta Arja Porvali, Turusta Ann-Christin Suhonen, Porista Sari Högbacka, Kymenlaaksosta Tuula Matikainen, Jyväskylästä Nina Kaari, Tampereelta Taina Torvinen, Kristiina Tuokko ja Leena Alanen, Etelä-Pohjanmaalta Seija Rönnqvist, Keski-Pohjanmaalta Mari Sorvisto-Harju, Kuopiosta Hanna Kinnunen sekä Pohjois-Suomesta Saara Mård, Krista Somero ja Rita Pääskylä. Lisäksi mukana olivat yhdistyskoordinaattori Sari Ollikainen ja kirjanpitäjä Kauko Koskelin.

Keilan vesiputous nähtävyytenä

Jyrkänteiltä suuntasimme Keilan vesiputoukselle, joka sijaitsee Keilan kunnassa, Keila-Joan kylässä. Putous on 6 metriä korkea ja kymmeniä metrejä leveä. Aivan lähellä sijaitsee myös yksi hienoimmista uusgoottilaisuudesta inspiraatiota saaneista kunnostetuista kartanorakennuksista. Tapahtumarikkaaseen viikonloppuumme mahtui paljon; huumoria, naurua, uutta tietoa, uusiin ihmisiin tutustumista… Pitkää pinnaa vaadittiin lisäksi matkan lopussa kotimaassa, kun kaikki eivät ehtineet jatkoyhteyksiinsä - mutta matkailuhan avartaa. •

Kuuluisa säveltäjä Arvo Pärt

Lauantaina kokoustamisen lomassa vierailimme opastettuna noin kahden kilometrin päässä keskellä metsää sijaitsevassa Arvo Pärdi -keskuksessa, joka on aikamme merkittävimpiin luetulle virolaiselle säveltäjälle Arvo Pärtille omistettu keskus. Arvo Pärt on maailman esitetyin elossa oleva säveltäjä. Keskuksen perustaminen seudulle oli osittain sattumaa, osittain ei. Laulasmaa on Arvo Pärtille tärkeä. Hänen sukunsa ei ole seudulta kotoisin, mutta hän halusi näyttää vaimolleen Nora Pärtille, missä opettajansa asui. Huikea Pakri

Sunnuntaina aamupalan jälkeen kotimatkamme Tallinnan sijaan suuntautuikin ensin entiseen sotilaskaupunki Paldiskiin, jossa sijaitsee Pakrin niemi. Pakri upeine kalkkikivijyrkänteineen on yksi suurimmista luoteeseen kurottavista Viron mantereen niemistä. Näkymä merelle oli huikea ja pudotus mereen sitäkin vaikuttavampi, n. 400 metriä.

Keila-Joan linna

TEKSTI: SEIJA K. PIHL KUVAT: Pixabay ja Kansanlääkintaseura

Kalevalainen jäsenkorjaus

– kalevalaisen kansan perinnehoito

lias Lönnrotin kokoamasta kansalliseepoksestamme Kalevalasta voi tänäkin päivänä ammentaa monenmoista viisautta, vaikka sen persoonalliset kielikuvat ovatkin nykyajan ihmiselle hieman haastavaa luettavaa. Kalevalassa kerrotaan mm. ihmisen anatomiasta ja sieltä löytyy kuvallisia viittauksia myös parantamisperinteeseen, kuten tuossa sen oheisessa 15. runossa: Istutko koko päivän? Autolla töihin ja töistä kotiin. - Ilta sohvalla. Jo neljän tunnin istuminen saattaa altistaa selkäongelmille. Varsinkin huonossa asennossa istuminen näyttöpäätettä tuijottaen ja vielä leuka eteen työnnettynä rasittaa niskaa ja voi aiheuttaa esimerkiksi päänsärkyä. Pakko myöntää, että myös omakohtaista kokemusta noista vaivoista on ehtinyt karttunut aikojen saatossa. Jumpan lisäksi hieronta ja akupunktio ovat auttaneet hetkellisesti. Otin ystävän vinkistä vaarin ja päätin kokeilla kalevalaista jäsenkorjausta. Hoitomenetelmä ja tieteelliset näytöt

Kalevalainen jäsenkorjaushoito perustuu tuki- ja liikuntaelimistön epätasapainoon joutuneiden rakenteiden tasapainottamiseen. Epätasapaino ilmenee esimerkiksi lihasten toiminnallisina eroina kehon eri puoliskoissa sekä kudosmuutok10

sina. Tasapainottaminen tapahtuu kudoksia mobilisoimalla ja käyttämällä apuna lihaksien ja nivelien luonnollisia liikkeitä, liikeratoja sekä kudosnesteitä. Koko tuki- ja liikuntaelimistö käsitellään jalkapohjista aina kallonpohjaan asti. Ongelman syitä ja aiheuttajia voidaan tulkita lihasten jännitystilasta, kudospaineista ja kivun tuntemisesta ja siten hoito voidaan kohdistaa kipukohdan ohella myös laajemmalle ongelmia aiheuttavaan kohtaan. Näin voidaan vaikuttaa esimerkiksi kudosneste- ja verenkierron sekä hermotoiminnan vapautumisen kautta kipuun sekä kehon eri osien toimivuuteen. Kun aineenvaihdunta ja hermotus vapautuvat puristustilasta, se vaikuttaa toimintakykyyn ja elämänlaadun paranemiseen, joka on voitu osoittaa tieteellisestikin. Kalevalaisesta jäsenkorjauksesta on tehty useita julkaisuja ja tutkimuksia, mm. Teiju Hietikko, pro gradu -tutkielma, Oulun yliopisto, 2006, Kalevalaisen jäsenkorjauksen vaikuttavuus kroonisten alaselkävaivojen hoidossa ja Petra Rutanen, pro gradu -tutkielma, Jyväskylän yliopisto, 2016, Kalevalaisen jäsenkorjauksen yhteydet kävelyn biomekaniikkaan ja hermolihasjärjestelmän toimintaan.

Kansanlääkintäseura r.y:n vuosina 2003-2005 Kuopion yliopistolta ostaman kalevalaisen jäsenkorjauksen vaikuttavuustutkimuksen mukaan tutkimusasiakkaat kokivat kalevalaisen jäsenkorjaushoidot vaikutuksiltaan tehokkaimmiksi. Se ilmeni myös huomattavasti lyhyempinä sairaslomina verrattuna nykyisiin hoitokäytänteisiin sekä särkylääkkeiden vähenemisenä. Tulosten perusteella hoito soveltuu hyvin lääkkeettömäksi kivunhoidoksi.

■ KALEV. JÄSENKORJAUS ■ MUU JÄSENKORJAUS ■ HIERONTA ■ LÄÄKEHOITO ■ FYSIKAALINEN HOITO ■ OMA LIIKEHOITO ■ KIROPRAKTIIKKA ■ NAPRAPATIA ■ OSTEOPATIA ■ OMT ■ HERMORATAHIERONTA ■ MUU

7 6 5 4 3 2 1 0

Kuka tahansa ei voi toimia jäsenkorjaajana.

Kansanlääkintäseura ry:n järjestämä kolmitasoinen (oppipoika, kisälli, kalevalainen jäsenkorjaaja) ja kolme - viisi vuotta kestävä koulutus pätevöittää jäsenkorjaajaksi. Uusimpien tieteellisten tutkimusten valmistuttua vuonna 2005 Kansanlääkintäseura ry haki nimisuojauksen kalevalaiselle jäsenkorjaukselle EU:n Harmonisointivirastolta, jotta potilasturvallisuus voidaan taata ja väärinkäytökset estää. Ainoastaan Kansanlääkintäseura ry:n kouluttamat ja näytön osaamisestaan antaneet henkilöt voivat käyttää nimikettä kalevalainen jäsenkorjaaja. Millainen kokemus?

Käsittelyn jälkeen olo tuntui keveältä ja ”käsitellyltä”. Nesteet lähtivät virtaamaan niin, että WC:ssä oli käytävä vähän väliä. Koin, että ryhtini parani, mutta ehkä suurin positiivinen vaikutus tuli alaselkään ja lantioon, minkä johdosta käveleminen muuttui helpommaksi. Kannattaa kokeilla!

”Kusta luu luhoksi mennyt,

siihen luuta luikahuta,

kusta liikkunna lihoa,

siihen liittele lihoa,

sijallensa siunaele, asemellensa aseta: luu luuhun, liha liha’an, jäsenet jäsenihinsä!”

LÄHTEET: Lönnrot, Kalevala Karppinen H., Hänninen, O., Mestariparantajat Vertanen, Hänninen, Piippo, Tuohimaa, Piilo, Perinnehoitojen verhottu tieto https://www.kansanlaakintaseura.fi/ https://kalevalainen.fi/perinnehoidot/

ENEMMÄN ELÄMYKSIÄ YHDESSÄ

MONIPUOLINEN RAUHALAHTI • asiakastilaisuudet, kokoukset, virkistyspäivät • herkulliset ruokailut ja kahvitukset • auditorio (200 hlö) • iso ilmainen parkkipaikka • kylpylä +32ºC ja monipuolinen hoitovalikoima • Jätkänkämppä & ”mualiman” suurin savusauna • Katiskaniemen luonnonsuojelualue ja laavu • maankuulut naistentanssit • majoitusta moneen makuun

PYYDÄ TARJOUS!

p. 030 608 30, myynti@rauhalahti.fi

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI, KUOPIO | www.rauhalahti.fi

Kuva: Sirkka Santapukki

Sirkka Santapukin oivallusharjoitteet 1/4

Sirkka Santapukki Oivalluttaja, Terveyskätilö, Asian Tuntija Oma elämän- ja työhistoriani kutsui minut puhumaan niistä asioista, joihin viimekädessä ainoastaan ihminen itse voi vaikuttaa.

Muutos – mitä se minuun vaikuttaa Ehjin nahoin muutoksessa

ivomme muokkautuvat sellaisiksi mitä niillä tehdään. Mitä tahansa toistamme riittävän usein, tulee automaattiseksi tavaksi. Aivomme ei valitse mikä meille on hyväksi vaan meidän aikuisina pitää itse valita mitä tahdomme, koska aivot toteuttavat sen mitä itse sanoin tai teoin toistamme. Kokeilepa kirjoittaa sillä kädellä mikä ei ole ’kirjoituskätesi’. Tuntuu epämukavalle ja tulos on huono. Jos harjoitat sitä kolmen viikon ajan käyttämättä ollenkaan ’kirjoituskättäsi’, alat harjaantua ja tulos parantua. Kaikki uusi tuntuu aluksi epämukavalle ja työläälle, mutta harjoitus todella tekee mestarin. Kaikki uuden kokeilu jo itsessään luo uusia yhteyksiä aivoissa ja virkistää. On asioita joita voi opettaa jos on motivoitunut oppimaan. On myös asioita, joita ei voi opettaa, vaikka motivaatiota olisikin. Antamani harjoitteet ovat työkaluja itsekoutsaukseen, joka synnyttää oivalluksia niihin asioihin joita ei voi opettaa vaan ne on oivallettava itse. Uni, liikunta, ravinto sekä levon ja toiminnan tasapaino ovat tärkeät. Kun oppii tuntemaan itseään ja purkamaan muutokseen liittyviä terveitä mutta epämukavia reaktioita, oppii tietämään itselleen oikean ruokavalion, jolla saavuttaa terveyspainon ja liikkumaan toimintakykyä lisäävällä tavalla sekä nukkumaan palauttavaa unta sopivan määrän. Minuusvoima on avain kaikkeen. •

Sirkka Santapukin oivallusharjoitteet 1/4 (harjoitteet jatkuvat seuraavissa Secretariuksissa tänä vuonna 1) Minuusvoima harjoite (Tavoite arvostaa itseä) ●● Ajattele elämäsi uusiksi. Aivot muokkautuu sellaisiksi mitä niillä tehdään. Harjoitus tekee mestarin. Voit toistaa useasti: Minä olen minä ja kelpaan kyllä. Minä rakastan itseäni ja hyväksyn itseni. ●● Tee toivomistasi asioista lause, ikäänkuin se olisi jo totta. Opettele se ulkoa ja kävele joka päivä pieni matka ulkona ja toista lausetta mielellään ääneen. Sauvakävely purkaa epämukavia tunteita ja luo uskoa lauseen toteutumiseen ja voi siten parantaa unen laatua.

Koe metsäpolulla luonnon voimaannuttava vaikutus Polkujuoksu on matalan kynnyksen liikuntaa, jossa nimensä mukaisesti juostaan poluilla. Usein juokseminen tapahtuu lähimetsissä tai vaellus- ja retkeilyreiteillä. Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat. Polkujuoksu on monipuolinen laji, sillä siinä tarvitaan niin kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota kuin tasapainoakin. Vaihteleva maasto vahvistaa myös kehon eri lihaksia monipuolisesti. Poluilla juokseminen vaatii myös seikkailumieltä – vähintään kengät kastuvat jossain vaiheessa. Ingressin teksti: MARIANNE HOLMBERG, SUOMEN LATU

i ollut tämäkään laji ihan sellainen kuin kuvittelin. Luulin, että mennään metsään polulle juoksemaan ja varotaan, ettei kompastuta. No, osin tätä, mutta paljon muutakin. Kävin Vantaan Kuusijärvellä ”etsimässä” potentiaalisia polkujuoksun harrastajia ja tapasin keski-iän kynnyksellä olevan Minna Saukon. Osoittautui, että Minna on vapaa-ajan aktiivi lajissa jos toisessakin. Mutta nyt keskitymme polkujuoksuun. Mitä polkujuoksu on

Minnan mukaan polkujuoksu on luonnossa liikkumista maastossa, jossa ei ole ns. rakennettuja ”baanoja”. Maastot voivat olla hyvinkin vaihtelevia – tasaista tai vaihtelevaa, mutta kyse on luonnossa liikkumisesta ilman sen tarkempaa määritelmää. Välillä juostaan ja välillä voi vain pysähtyä ihastelemaan ja haistelemaan luontoa – ammentamaan sen antamaa voimaa. Luonto on polkujuoksun tärkeä motivaation lähde.

Teksti: Eva-Lisa Nurminen kuvat: Suomen latu

Miksi polkujuoksu

”Hieman ylivilkas luonne”, vastaa Minna kun kysyn, miksi polkujuoksu. Nopea tapa päästä paikasta toiseen. Aika tunnista ylöspäin kuluu hyvin yksin, koiran kanssa tai viiden hengen vakioporukassa. Mukavaa yhdessä oloa. Polkujuoksua varten löytyy hyvin merkittyjä reittejä ja merkitsemättömillä reiteillä on mukava kartuttaa suunnistustaitojaan. Aloituskynnys polkujuoksulle on matala. Tarvitaan oikeastaan vain hyvät jalkineet ja muussa varustuksessa keliolosuhteet huomioiden normaalia maalaisjärkeä. Toki voi juosta missä jalkineissa vaan, mutta polulla pito ja jäykkyys ovat tärkeitä ja asvaltilla taas pehmeämmät jalkineet pelastavat jalkakivuilta. Koiratkin voi ottaa mukaan kunhan muistaa pitää kiinni kytkettyinä taajama-alueilla ja luonnonsuojelualueilla. Luonto ja metsä ovat voimaannuttavia. Juoksu tulee siinä ohessa. Ei aseteta tavoitteita vaan mennään oman fiiliksen mukaan. Polkujuoksua ei suoriteta. Polkujuoksussa vaaditaan hyvää koordinaatiokykyä. On hahmotettava mihin askeltaa. Siinä päivän työasiat unohtuvat kun on pakko keskittyä koko ajan. Valmistautuminen talven keskellä

Talviaikaan polkujuoksu on hieman rajoitetumpaa. Minna pitää kuntoaan yllä päivittäin harrastamalla liikuntaa hyvinkin monipuolisesti – hiihtämällä, uimalla, kuntosalilla, joogassa, lihaskuntotunneilla yms. Talven pimeinä tunteina on hyvä liikunnan avulla pitää huolta fyysisestä kunnosta ja sen kautta omasta henkisestä hyvinvoinnistaan. Sekä kestävyys ja lihaskunto ovat tärkeitä tässäkin lajissa. Myös ketteryyttä, koordinaatiokykyä ja tasapainoa on hyvä harjoittaa.

Onko polkujuoksu kilpailulaji

”Minulle polkujuoksu on sosiaalinen ja yhteisöllinen tapahtuma, jossa haastan vain itseni, mittaan omaa jaksamistani”, sanoo Minna ja jatkaa ”Mennään silleen, että on kivaa”. Kierrämme kaveriporukassa -tai yksin - erilaisia tapahtumia ja osallistumme kilpailuihin eri puolilla maata. Niin päivällä kuin yölläkin. Tämän kauden pääjuttu on Ylläs-Pallas yöjuoksu 55 km. Siihen liitetään viikon loma kaveriporukassa, koska tuo 55 km hoidetaan yhden yön aikana. Voidaanko polkujuoksua verrata maratoniin?

Minna arvelee juosseensa useita maratoneja polulla, mutta ei uskoisi pärjäävänsä ns. tavallisella maratonilla. Polulla juostaan huomattavasti hitaammin ja harvemmin kisataan ajan kanssa. Omaa kuntoa testataan hyvällä sykkeellä – haetaan sitä omaa aikaa.

**** Kunpa tuosta Minnan positiivisesta energiasta edes hieman tarttuisi minuunkin. Kaikkien ei tarvitse kaikkea tehdä, mutta tuota luonnon voimaannuttavaa vaikutusta on varmaan syytä kokeilla. •

Suomen Latu on 190 jäsenyhdistyksen ja niiden 87 000 jäsenen muodostama järjestö, jonka tavoitteena on, että kaikki löytävät mielekkään tavan ulkoilla ja nauttia luonnosta. Ulkoilulla ja liikunnalla on monia myönteisiä vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin ja terveyteen. Suomen Latu ja sen jäsenyhdistykset liikuttavat ihmisiä monipuolisesti. Suomen Ladun tehtävä on myös ulkoilumahdollisuuksien edistäminen, jota teemme valtakunnallisesti keskusjärjestönä ja paikallisesti yhdistyksissä.

Teksti ja kuvat: Marita Välimäki

ERILAINEN TALLINNA Onko Tallinnassa muutakin kuin Viru-katu ja Raatihuoneen tori? On ja paljon onkin. Miksi tyytyä aina samoihin ruokapaikkoihin ja kahviloihin, kun aivan vieressä on mielenkiintoisia paikkoja. Ja jos menet hieman sivummalle, löytyy erittäin mielenkiintoisia paikkoja. Hintatasokin on erilainen.

loitetaanpa kierros hieman toiseen suuntaan kuin aiemmin eli lähdetkin Viru-hotellilta vastakkaiseen suuntaan kuin mitä olet ehkä aiemmin lähtenyt. Et siis kohti vanhaa kaupunkia. Viistosti etuvasemmalla näet Foorum-keskuksen Narva maanteella. Oletko käynyt? Siellä on mm. Jessika-K -niminen liike, jossa on kauniita skandinaavisia vaatteita, ja jonka omistaa suomalainen Jessika. Lisäksi löytyy mm. Cocoon-niminen liike, joka myy Masain vaatteita. Siellä on aina ale-tanko, jota kannattaa pöyhäistä. Foorumissa on myös alusasuliike, sisustusliikkeitä, sukkakauppaa joitakin mainitakseni.

Bistro Frenchy.

Telliskivi

Narva Kohvikin moonisai (rahkapulla).

Kahvihammasta jo kolottaa, joten jatkakaamme matkaa eteenpäin Narva maanteetä. Oikealla näkyykin jo Narva Kohvik. Mistään en ole saanut niin hyviä pullia ja kakkuja kuin täältä. Varaudu siihen, että joudut jonottamaan. Täällä on vanhaa neuvostoajan tunnelmaa! Rouvat pulla-ja kakkutiskien takana eivät liikoja hymyile tai tervehdi, ja kahvikuppi tulee tiskin kulman takaa. Narva Kohvikin moonisai (rahkapulla) vie kielen mennessään, eikä ne muutkaan tuotteet pistä irvistämään. Hinta ei päätä huimaa. Kaksi kahvia ja pullat maksimissaan 5 euroa. Tästä voit jatkaa matkaa kohti Kadriorgin puistoa, etenkin kesällä aivan hurmaava paikka suihkulähteineen ja kahviloineen. Suosittelen poikkeamaan ylellisesti ja värikkäästi sisustettuun iO restoran&Lounge -nimiseen ravintolaan. Puitteet aivan huiput tarjoilijoineen ja ruokineen. Ruokalista on italialais-venäläistyyppinen. iO Restoran&lounge on juuri ennen Kadriogia Narva maantee 63:ssa.

Koska boikotoin turistipaikkoja Tallinnassa, kierrän yleensä kaukaa Raatihuoneen torin. Telliskivi on tällä hetkellä se must-alue, joka kehittyy koko ajan. Kun olen käynyt ensimmäisen kerran Telliskivessä, sinne piti kävellä pimeätä kinttupolkua pitkin ja vastaan tuli kaikenlaista hörhöä. Nykyään sinne menee jo hyvät valaistut tiet. Hörhöilijätkin ovat kadonneet. Telliskivessä on aivan ihana ranskalaistyyppinen bistro Frenchy. Alueella on myös suomalaisten suosima F-hoone, joka on tullut ruuan suhteen alaspäin ja lujaa. Uudenvuodenpäivänä tarjoilija oli kuin unessa ja taisi nukkuakin välissä, sillä itse piti hakea lista, ja ruoka ei vakuuttanut, kuten se ei tehnyt edellisellä kerrallakaan. Uusia ravintoloita on tullut Telliskiven alueellekin koko ajan. Testaamatta on vielä mm. One Sixty ja La Tabla -nimiset mielenkiintoani herättävät ravintolat. Telliskivessä on myös sisustus-, design- ja taideliikkeitä. Täällä saa päivän mukavasti kulumaan. Balti Jaamin torilta löytyy vaikka mitä. Vanhaan neuvostoajan junanvaunuun on tehty ravintola, Peatus. Siellä istut ja nautit ruuasta ja juomasta. Telliskiveen kävelet nopeasti, mutta jos se ei ole vaihtoehto, lataa kännykkääsi Taxify-sovellus ja pääset vaikka Teslan kyytissä. Kokemus sekin. Raitiovaunu 1 ja 2 kulkevat myös Virun edestä Telliskiveen. Tallinnan julkisissa liikenteessä käy nykyään myös suomalaiset luotto- ja pankkikortit, joissa on lähimaksuominaisuus. ► 17

Pelgulinn

Jos haluat syödä hintalaatu-suhteeltaan hyvässä paikassa, suosittelen ottamaan sen Taxifyn kyydin ja laittaa sovellukseen määränpääksi Kolm Sibulat -nimisen ravintolan. Heillä on myös toinen ravintola Kalasataman lähellä, Moon nimeltään. Todella ystävällinen palvelu ja ruuat olivat huippuja! Viineistä puhumattakaan. Vahva suositus! Mainitsen vielä Kaja Pizza Köökin. En ole saanut näin hyvää pizzaa sitten Italian matkan. Pojat tekevät aamulla taikinan, ja paikka on niin kauan auki kuin taikinaa riittää. Paikassa on yksi pitkä pöytä, joten joudut olemaan sosiaalinen. Pizzat paistetaan Napolista tuodussa hiiliuunissa. Hinnat 5-8 euroa. Tätäkään paikkaa et löydä vanhasta kaupungista, vaan Pelgulinnan alueelta. 18

Noblessnerin alue

Lapset Lennusadamaan ja miehet oluelle Põhjala Tap Roomiin ja itse sisustusliike Shishiin! Olet kuin Liisa ihmemaassa kaikkien joulukoristeiden keskellä. Aivan uskomaton kauppa, varsinkin syys/talvi- malliston aikaan. Nyt odottelen jo kevät/kesä-mallistoa. Eli otapa ensi kerralla suunnaksi joku muu kuin se iänikuinen Tallinnan vanha kaupunki. Tallinnan ravintolamaailmassa tapahtuu koko ajan: uusia paikkoja avataan ja joitakin menee kiinni. Ensi kerralla Tallinnan olut-ravintolat? •

FAZER VALTATIE30

Kokousten ja juhlien ammattilainen Ravitsevalla aamiaisella on merkitystä, laadukkaalla kokoushetkellä on vaikutusta. Merkityksellisiä kohtaamisia sinulle Valtatien sykkeessä.

Lämpimästi tervetuloa!

Fazer Valtatie30 Hatanpään valtatie 30, 33100 Tampere puh. 044 710 9464, valtatie30@fazerfoodco.fi

S2019-seminaari

Perjantai 27.9.2019 Tampere-talo

Merkitse aika kalenteriisi!

Haluatko tietää miten kasvatat tapahtumasi tuottoa, säästät tapahtumakuluissa ja parannat osallistujakokemusta?

Kuva: Laura Vanzo, Visit Tampere

YHDISTÄ TYÖ JA HUVI TAMPERE-TALOSSA Kokoukset, yritysjuhlat, virkistyspäivät ja seminaarit

5 000

ERILAISTA TAPAHTUMATILAA

TALON KAPASITEETTI

20–2 000

RAVINTOLATILOJA, KOKOUSHUONEITA, AUDITORIOITA, SALEJA, MESSUHALLI

HENGELLE RYHMÄKOKOJEN MUKAAN

Bisnesloma bonuksena · maailman ainoa Muumimuseo · kahvila-ravintola Tuhto · Tampere-talo Shop · talon taideteokset ja nähtävyydet · vuoden lopulla avautuva Courtyard by Marriott hotelli

Helppo tulla mistä päin Suomea tahansa, sijaitsemme aivan rautatieaseman läheisyydessä. TAMPERE-TALO.FI/KOKOUKSET

VARAA RYHMÄLLESI OMA ELÄMYS:

Myyntipalvelu p. 03 243 4800 | myyntipalvelu@tampere-talo.fi

Suosittelen!

Lukemaan Enemmän kirjoja

Katsomaan Pintaa syvemmälle

Kuuntelemaan Omaa sisintä

Hankkimaan työvälineeksi Kännykkäkuulokkeet

Opiskelemaan Avoimessa yliopistossa

Jyväskylän yliopistossa sihteerinä työskentelevä Satu Lassila kehottaa meitä elämään rohkeita ratkaisuja tehden ja olemaan läsnä rakkaillemme. Elämmehän vain kerran, muistuttaa Satu, joka nimeää oman elämänsä voimabiisiksi Lauri Tähkän ”Mä en pelkää”.

Seuraamaan Uutisia

Ostamaan Keraamisen tason puhdistajan

”Opiskelkaa Avoimessa yliopistossa!”

Liittymään Työpaikan henkilökuntayhdistykseen

Harrastamaan Luistelua Suosittelen-palstan ideana on, että suosittelija vinkkaa kollegoilleen asioista ja esineistä, jotka hän on itse kokenut hyödyllisiksi työssään tai elämässään ylipäänsä. Hän voi myös antaa vinkin seuraavasta suosittelijasta. Vierailemme näin kaikissa jaostoissamme.

Seuraavaksi suosittelijaksi Pirkko Mustola, Tampereen jaosto

Teksti: KEski-Pohjanmaan jaosto, Henna Kokko-Slotte kuvat: Anne Brandt

Jaostot toimivat

Satsaus hyvinvointiin Syksyllä 2018 mietimme hallituksen kokouksessa vuotta 2019 ja saimme seuraavan idean: Keskitymme jaostossamme vuonna 2019 psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.

Puuta halaamassa Ida Bruins Slot.

Miksi näin? Nykypäivänä tuntuu, että päivän sana on kiire. Sekä työ- että siviilielämä on niin hektistä ja nopeatempoista, että vähemmästäkin ihminen väsyy. Rauhoittuminen hetkeen, rentoutuminen ja itseen panostaminen on se, mitä me haluamme tänä vuonna jäsenillemme tarjota. Tapaamme kuukausittain hyvinvointialan yrittäjiä ja verkostoitumisen lisäksi yhdistämme tapaamisiimme psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin. Vuoden ensimmäinen puolisko pitää sisällään Vire-Lavista, runoiltaa, itsetuntemuksen kehittämistä ammattilaisen voimin, musikaalia sekä kevätretkeä hevostilalle. Tammikuussa tutustuimme Elämysliikunta Kokkolan toimintaan, jonka jälkeen osallistuimme Vire-Lavis -tuntiin. Voi hyvänen aika, että oli hauskaa! Vire-Lavis pohjautuu Lavis-lavatanssijumppaan ja on siitä sovellettu ver-

Matka Tallinnaan ja Vihulan kartanoon 30 jäsenen ryhmä suunnisti 2.11. perjantaiaamuna Eckerö Linen m/s Finlandialla Tallinnaan. Helsingin seudun jaoston järjestämälle matkalle tuli omien jäsenten lisäksi jäseniä myös Turusta, Oulusta, Kouvolasta ja Tampereelta. Aloitimme ohjelman Terhi Siegfriedin Eckerö Linen ajankohtaisilla kuulumisilla aamiaisen lomassa. Iloksemme kuulimme, että yhtiön alukset kulkevat Suomen lipun alla näin ollen verot maksetaan Suomeen. Aasialaisten matkustajien määrä kasvaa suomalaisten vastaavasti vähenee. Saimme kuulla, että 80 % buffetin ruoista valmistetaan itse. Tallinnan A-terminaalista jatkoimme matkaa Centennial hotelliin, jossa meidät otti vastaan Kaarel Korjus (Uniq hotels). Kaarel kertoi meille hotellista ja lopuksia kiersimme eritasoisia huoneita sekä neuvottelutilat. Ennen bussimatkaa Vihulaan nautimme lounaan Centennialin ravintolassa. 1,5 tunnin bussimatkan päässä sijaitsee Vihula Manor Country Club & Spa. Matkalla ihailimme bussista paria muutakin kartanoa. Tapahtumamyyntipäällikkö Kristiina Tänavots opasti meitä kartanon alueella. Kiersimme kokoustiloja, mu-

seon ja päädyimme lopuksi vesimyllyrakennukseen. Alueella on lukuisia rakennuksia esim. navetta, Myllärin talo, teetalo, palmutalo, Sepän paja. Saimme kuulla Vihulan saaneen Green Key -sertifikaatin. Rakennukset ovat pieteetillä kunnostettu. Kierroksen jälkeen jäsenemme menivät erilaisiin hoitoihin tai uimaan ja naut-

sio henkilöille, joilla on sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi toimintakyvyn rajoituksia. Vire-Lavis -tunnit toteutetaan pääosin istuen ja/tai tuolia apuna käyttäen. Vire-Laviksen peruskurssin tanssilajit ovat: humppa, valssi, jenkka, tango, polkka, salsa ja rock. Innolla odotan, mitä vuosi 2019 tuo tullessaan hyvän seuran ja hyvinvoinnin merkeissä! Marleena Ansion runoa siteeraten: Pidä itsestäsi huolta helli itseäsi, ilahduta itseäsi anna yllätyslahja itsellesi. Se ei ole syntiä vaan oikeaa rakkautta! Sinä olet tärkein mitä sinulla on. Ja kun sinulla on hyvä olla sinun lähelläsi on myös toisten hyvä olla!

Teksti ja kuvat: Helsingin seudun jaosto, Helena Airaksinen

timaan höyrysaunasta ennen päivällistä. Runsaan aamiaisen jälkeen lähdimme bussilla kohti Tallinnaa. Vierailimme Tunika.fi kaupassa ennen laivaan siirtymistä. Laivalla nautimme buffet-lounaan. Matkamme päättyi kokouskeskuksessa arpajaisiin. Monta iloista voittajaa sai palkintonsa.

Teksti ja kuvat: Kuopion jaosto, Hanna Kinnunen

Pirtsakkana joulukuun iltana 12. päivä kokoonnuimme askartelun äärelle, JuhlaÄssien järjestämälle Joulukranssi -kurssille. Mukilliset glögiä nautittuamme tartuimme toimeen Siskon, Johannan ja Eevan opastuksella ja sanomalehden sivuista alkoi muovautua rautalangan tukema pohja kranssille. Rivi kerrallaan asettelimme pihtakuusen ja katajan oksia pohjan ympärille ja näin kranssi valmis-

Jouluisissa tunnelmissa Kotkassa Olemme onnekkaita, ja kiitollisia siitä, että jaosto saa usein kutsuja tutustumaan Kymenlaakson yrityksiin ja erilaisiin kulttuuripalveluihin. Tapaamisten kohteet valitaan tietenkin kutsujien aikatauluun sopivaksi, mutta tavoitteena on tarjota jäsenille vuodenaikaan sopivaa ohjelmaa. Jouluna rauhoitutaan - ja herkutellaan Joulukuussa 2018 tapasimme Kotkan kirkossa. Pastori Jukka Hänninen kertoi vuonna 1898 rakennetun uusgoottilaisen kirkon historiasta ja sen erityisestä alttaritaulusta, Pekka Halosen Kuninkaiden kumarruksesta. Kaunis kirkko ja

tui pikkuhiljaa. Viimeiseksi jokainen koristeli havukranssin haluamansa näköiseksi nauhoilla, kävyillä ja erilaisilla jouluisilla koristeilla. Yleensä kovin puhelias sihteerijoukko keskittyi hiljaa tekemiseensä ja puheensorina valtasi askartelutilan vasta koristeluvaiheessa. Kranssikurssin innoittamana järjestämme uuden tilaisuuden, missä kädentaidot ja luovuus pääsevät jälleen valloilleen.

Teksti: Kymenlaakson jaosto, Marja Konsti kuvat: Tarja Alastalo

joulun ydintä kuvaava alttaritaulu tarjosivat rauhallisen hetken jouluvalmisteluiden keskellä. Eikä joulukuun tapaaminen olisi mitään ilman joulupuuroa! Kotkalainen kahvila Pitko tarjosi tilansa käyttöömme. Nautimme herkullista riisipuuroa, glögiä ja joulutorttuja viihtyisässä kahvilassa. Samalla saatiin kuulumiset vaihdettua ja ylläpidettyä meille kaikille niin tärkeää kollegoiden verkostoa.

Jaostot toimivat

Kranssien tekeminen hiljensi tekijät

Jaostot toimivat Teksti ja kuvat: Tampereen jaosto, Kristiina Tuokko

Manager Saara Eskola.

Aktiivinen alku vuodelle Tampereen jaosto aloitti vuoden aktiivisesti tutustumalla mahtavaan Kauppi Sports Centeriin. Upea uusi liikuntaja hyvinvointikeskus on kohonnut Kauppiin, keskelle Tampereen perinteistä ulkoliikunta-aluetta, tarjoten 17000 neliötä tilaa liikkumiseen, hyvinvointiin ja tapahtumiin. Manager Saara Eskola kierrätti meitä talossa ja kertoi mitä kaikkea siellä voi tehdä. Lopuksi nautimme Linkosuon tarjoiluista ja kuulimme myös heidän kuulumisiaan. Miltä kuulostaisi kokouspäivä, jossa väliohjelmana olisi tunti trampoliinil-

la tai kiipeilyseinillä Trampolin Parkissa? Saunailta löylyistä lentopallopeliä seuraten? Eikä kyse ole vain muutamasta henkilöstä, vaan ryhmän koko voi olla kymmeniä. Isoimmat tapahtumat, mitä Kauppi Sports Centerissä on järjestetty, ovat olleet yli 1000 osallistujan tapahtumia; kokous toisessa salissa, buffetlounas ja kahvit viereisessä salissa. Liikkujalle Kauppi Sports Centeristä löytyy sulkapallokentät, ryhmäliikuntaa, 3000 neliön erittäin monipuolinen kuntosali kahdessa kerroksessa, futsal- ja lentopallokentät, jotka muunnettavissa myös

koripallokentiksi, ja paljon muuta. He järjestävät erilaisia kursseja, esim. laitepilates onnistuu. Lähes joka lajiin löytyy talon puolesta myös liikunnanohjaaja. Olimme vaikuttuneita Kauppi Sports Centerin tarjonnasta. Kenties jollekin jopa syttyi liikkumisen kipinä! Ainakin se on tehty helpoksi; heillä ei ole pakkojäsenyyttä, vaan myytävänä on myös 10 kerran kortteja ja kertamaksukin onnistuu. Vapaapäivän iloksi ensin vaikka kuntosalille ja sitten terveelliselle lounaalle sisääntulokerroksen viihtyisään Linkosuon ravintolaan!

Teksti ja kuvat: Pohjois-Suomen jaosto, Tanja Koponen

De Gamlas Hem Hotel & Restaurant on historiallinen, suojeltu 17 huoneen boutique-hotelli.

Pohjois-Suomen jaosto kävi uuden toiminta vuoden aluksi kokoustamassa ja tutustumassa Veli-Pekka Pohjolan opastuksella Oulun uuteen historiallisessa rakennuksessa toimivaan De Gamlas Hem Hotel & Restaurat tiloihin. Upeasti remontoitu hotelli ravintola avasi ovensa loppuvuodesta 2018 Oulussa, Heinäpään kaupunginosassa. Elegantti ravintola terasseineen kutsuu vierailemaan ja viettämään aikaa hy-

Jaostot toimivat

Vierailulla uudessa boutiquehotellissa Oulussa vän ruuan ja tunnelman kokonaisuuteen. Heidän kokoustilansa ovat varustettuna uusimmalla tekniikalla ja niihin saa kokouksiin tai suunnittelupäiviin sopivat tarjoilut sopimuksen mukaan. Henkilökunta ja omistajat toivottavat kaikki tervetulleeksi nauttimaan rauhasta ja erinomaisesta ruuasta vanhojen kaakeliuunien ja hirsiseinien hellään huomaan tai vaikkapa kello viiden teelle. Hienoa, että historiallisia rakennuksia hyödynnetään ja kaupunkiin tulee uusia yrittäjiä De Gamlas Hem Hotel & Restaurant tarjoaa upeat ja ainutlaatuiset puitteet juhlille ja tilaisuuksille. Talon tarina, tyyli ja tunnelma viimeistelevät kauniiden juhlatilojen ja herkullisen tarjoilun tarjoaman elämyksen. Toimitusjohtaja Veli-Pekka Pohjola. Teksti ja kuvat: Turun jaosto, Päivi Anttila

Syksyllä tutustuttiin silmälasien maailmaan Turun jaosto tutustui 11.9.2018 Turun Silmäniloon, yksityiseen optikkoliikkeen, joka ei kuulu mihinkään ketjuun. Optikko Minna Hartikainen ja toimitusjohtaja Anne Salminen kertoivat erityyppisitä silmälaseista ja tyyleistä. Silmälasikehykset he tilaavat itse, ja sen vuoksi mallejakin löytyy useita, mutta pieniä eriä, eli jos haluaa erillaiset kehykset, niin täältä ne voi löytyä. Yksityisenä liikkeenä he eivät kilpaile isojen optikkoliikkeiden hintaa vastaan, vaan laadulla, palvelulla ja nopealla toimituksella, sillä lasien reunahionnat tehdään omassa työpajasssa. Illan aikana saimme nauttia pientä purtavaa ja viiniä.

Pikkujoulut Turun kaupunginteatterissa 13.11.

Tilaisuus aloitettiin alkumaljalla, jota seurasi puheenjohtajan puhe, vuoden aktiivisimman tapahtumiin osallistuneen Mervi Salon palkitseminen ja erovuorossa olevien hallitusjäsenten Päivi Anttilan ja Tiina Pihlstedtin kukitus (myöhemmin myös puheenjohtaja Nina Mannin kukitus hallituksen kokouksessa). Katsoimme “näytelmä joka menee pieleen” ja tauolla nautimme nimikkoleivokset kahvin/teen kera. Tilaisuuteen osallistui mahtavat 65 jäsentä.

Jaostot toimivat

Teksti ja kuvat: Helsingin seudun jaosto, Tiina Pitkäaho

Tutustuminen Liikennevirastoon Helsingin seudun jaosto pääsi marraskuussa erittäin mielenkiintoiselle tutustumiskäynnille Liikennevirastoon. Viestintä- ja sidosryhmäsuhdejohtaja Anna Jokela esitteli meille Liikenneviraston toimintaa sekä 1.1.2019 voimaan tulevaa isoa organisaatiomuutosta.

2020-luvun haasteet ja uusi tieliikennelaki 1.6.2020 Liikenneviraston vuosibudjetti on noin 2,2 miljardia euroa. Suurimmat 2020-luvun liikenne- ja viestintäpoliittiset haasteet ovat Väyläverkon rahoitus Viestintäverkon kattavuus Päästövähennysten toimeenpano Näillä kaikilla on vaikutus koko Suomen hyvinvointiin, kilpailukykyyn ja kasvuennusteisiin. Liikenteen ohjauksen asiantuntija Tuomas Österman esitteli meille uusia ja päivitettyjä liikennemerkkejä ja kertoi tulevasta uudesta tieliikennelaista. Liikenteenohjauskonserni, TMFG Tieosaston johtaja Aapo Anderson ja liikennekeskuspäällikkö Mika Jaatinen

esittelivät meille Liikenneviraston liikenteenohjaus- ja hallintapalveluiden yhtiöittämistä ja mitä uusia mahdollisuuksia muutos heille tuo. Lopuksi pääsimme tutustumaan Helsingin liikennekeskukseen, jonka seinät olivat täynnä reaaliaikaista kuvaa liikenteestä. Liikennettä seurataan keskuksessa 24 tuntia vuorokaudessa. Onnettomuustilanteissa keskus päivittää tiedon onnettomuudesta liikennetilannepalveluun. Liikennekeskuksessa eri viranomaiset tekevät yhteistyötä keskenään. Jäsenemme kommentti käynnin jälkeen. ”Kyllä tuli turvallinen olo itselle liikenteessä kun tietää, että täällä seurataan liikennettä meidän hyväksemme.” Koko Suomen ajantasainen liikennetilanne löytyy https://liikennetilanne.tmfg.fi

KOKOUSKUTSU Sihteeriyhdistys – Sekreterarföreningen ry:n sääntömääräinen kevätkokous Aika

Lauantai 27.4.2019 klo 12

Paikka

Hatanpään kartano

Hatanpään puistokuja 1, 33900 Tampere

Käsiteltävät asiat

Yhdistyksen sääntöjen 13 §:ssä mainitut asiat, ilmoitusasiat

Ilmoittautuminen kevätkokoukseen http://www.sihteeriyhdistys.fi/tapahtumat/Sihteeriyhdistys tai puhelimitse yhdistyskoordinaattori Sari Ollikaiselle 040 094 9878 viimeistään 11.4.2019.

HIENOJA TILAISUUKSIA JO VUODESTA 1885 Hatanpään kartano sijaitsee Pyhäjärven rannalla, parin kilometrin päässä Tampereen keskustasta. Kartanoa ympäröi upea englantilaistyylinen puisto ruusutarhoineen. Itse rakennus on nyt valmis palvelemaan niin kokousryhmiä kuin eri kokoisia yksityistapahtumia. Täällä on läpi vuosisatojen tehty suuria päätöksiä ja annettu ajatusten lentää korkeissa kabineteissa. 26

Tule rakentamaan ruusuisempaa tulevaisuutta Hatanpään kartanoon. Varaukset ja tiedustelut: juhlapalvelu@juvenes.fi 0207 600 300

www.hatanpaankartano.com facebook.com/hatanpaankartano 26

Jäsenesittely

teksti: Ria Korkiakangas kuva: Virpi Syvänne

Tervetuloa yhdistykseen Ria Korkiakangas

kuka olet ja mistä Ria Korkiakangas, Vantaalta. Koulutustaustaltani olen yo-merkonomi sihteerilinjalta ja kansainvälisen liiketoiminnan tradenomi. mitä teet työksesi Työskentelen tekijänoikeusjärjestö Kopiostossa viestintäassistenttina. Työhöni kuului pitkään yleisiä assistentin töitä, mutta nykyisin olen enemmän ”kallellaan” viestinnän erilaisiin tehtäviin. Siinä työssä kiinnostaa monta asiaa ja haluan kehittyä siinä edelleen. mitkä ovat vahvuutesi sihteerinä Ehdoton vahvuuteni on monipuolinen osaaminen, asioiden organisointi ja ennakointi. Tartun nopeasti hoidettaviin asioihin. Minulle on tärkeää kehittää työskentelytapoja ja katsoa asioita eteenpäin. Olen helposti innostuva ja avoin ihminen. Pidän kollegoiden kanssa sparrailusta ja uusien asioiden ideoinnista. En halua jämähtää paikoilleni vaan olen valmis oppimaan uutta. mitä harrastat Ruumiinkulttuurista kulttuuriin. Eli pyrin käymään säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla ja yin joogassa. Keväästä alkusyksyyn pyörä kuljettaa työmatkoja päivässä n.35 km. Kävelylen-

keillä ja stressinpoistajina seurana on kaksi mustaa kääpiösnautseria, Sohvi ja Indi. Kulttuurinnälkäisenä käyn konserteissa ja teatterissa, josta saa virtaa arkeen. Ystäviä tapaan usein hyvän ruuan ja juoman merkeissä. mistä sait tietoa Sihteeriyhdistyksestä ja miksi liityit mukaan Ystäväni Helena Airaksinen ja Virpi Syvänne houkuttelivat sinnikkäästi mukaan toimintaan. Olen kuullut heiltä paljon mielenkiintoisista yhdistyksen tapahtumista ja sosiaalisena ihmisenä haluan tutustua uusiin ihmisiin. mitä toivot yhdistykseltä Mukavia uusia tuttavuuksia ja kokemuksia. Jos täältä löytyisi joku sparrailukumppani työasioissakin, niin se olisi mahtavaa. Olen iloinen saadessani olla myös uusi jäsen Secretarius-lehden toimituskunnassa. Näen sen hyödyn ja huvin yhdistelmänä: saan ammatillista tietotaitoa lisää samaten uuden mielenkiintoisen harrastuksen.

Secrets`..

kuva Sophia Magneron

Mirja i on Helsinkiin kotiutunut kirjoittaja, joka mieluummin nauraa kuin niiaa.

Secrets’..

ppia ikä kaikki! Näin meille saatetaan todeta, kun teemme virheen. Mutta miten lähtisitte purkamaan tätä sananpartta? Mahdollisuudet ovat lukemattomat, mutta englanninkielinen versio ehkä selittää sen parhaiten. Live and learn, eli varsinaisen oppimme saammekin vasta elämänkoulusta. Mitä kauemmin elämme, sitä enemmän opimme? Nyt juuri on ideaali urheilusää! Happirikas ja raikas. Kun olemme istuneet koneen/läppärin/älypuhelimen kanssa itsemme puuduksiin suuren osan päivästämme, nämä kullanarvoiset ’omat hetkemme’ ihanissa lenkkitossuissa voisivat kertoa monta hauskaa tarinaa ja mikään niistä ei tapahdu sisätiloissa. Tiedämme, miten tärkeää ulkoilma on terveydelle! Meidän tulisi siis oppia virheistämme. Olisipa mahtavaa, jos oppisimmekin toistemme virheistä! Huomaan tekeväni samoja virheitä kuin ehkä opiskeluaikoina, varsinkin mitä tulee syömiseen ja liikuntaan. Jojona se menee ylös ja alas. Välillä huomaan kauhukseni tekeväni samoja virheitä kuin pari kuukautta sitten! Silloin mietin, että kylläpä sitä ihminen osaa olla tyhmä! Onneksi omaan positiivisen ajattelun taidon - toki voimme tulkita sen myös itsepetkutuksena, kun ajattelen, että kyllä-

hän minun täytyy sittenkin olla fiksu, kun sentään tiedostan tämän. Vaikka kuinka opiskelemme ja ajattelemme osaavamme tai päätämme jonkin asian, sepä ei aina riitäkään. Kun elämässä tapahtuu jotakin, joka saattaa kyseenalaistaa kaiken oppimamme ja vaikuttaa myös päätöksiimme ja käänteen tapahtuessa oppimamme ei enää autakaan, vaan on osattava muuttaa käsitystämme ja ottaa oppi vastaan. Eräs kuuluisa näyttelijä oli päättänyt jäädä eläkkeelle 60-vuotiaana. Hän koki, että nyt olisi oikea hetki. Hän on kunnialla saanut tehdä arvokkaan uran, josta on ylpeä, ja nyt olisi aika rauhaisampaan eloon. Ei ehtinyt kulua aikaakaan, kun hän sai puhelun, jossa hänelle tarjottiin yhtä mielenkiintoisimmista rooleistaan, ja jonka hyväksyttyään alkoi hänen uransa paras jakso, joka on kestänyt jo yli 20 vuotta! Mitä opimme tästä? Juuri kun luulemme elämän olevan ohi, jokin uusi onkin vasta alkamassa. Ja aina voimme oppia jotakin uutta, koko ikämme. Ylös, ulos ja oppimaan! mirjai.helsinki@gmail.com

UNIIKKI MILJÖÖ SEMINAARILLESI

VOITTAJA

2018

Sihteeriyhdistyksen hallitus 2019 Mård Saara, puheenjohtaja, Pohjois-Suomi Torvinen Taina, varapuheenjohtaja, Tampere Suhonen Ann-Christin, varsinainen jäsen, Turku (ja Pori) Kaari Nina, varsinainen jäsen, Jyväskylä Kinnunen Hanna, varsinainen jäsen, Kuopio (ja Kymenlaakso) Porvali Arja, varsinainen jäsen, Helsingin seutu Pääskylä Rita, varsinainen jäsen, Pohjois-Suomi Rönnqvist Seija, varsinainen jäsen, Etelä-Pohjanmaa (ja Keski-Pohjanmaa) Tuokko Kristiina, varsinainen jäsen, Tampere Airaksinen Helena, varajäsen, Helsingin seutu Lassila Satu, varajäsen, Jyväskylä Matikainen Tuula, varajäsen, Kymenlaakso (ja Kuopio) Somero Krista, varajäsen, Pohjois-Suomi Sillanpää Anna, varajäsen, Pori (ja Turku) Sorvisto-Harju Mari, varajäsen, Keski-Pohjanmaa (ja Etelä-Pohjanmaa) Alanen Leena, varajäsen, Tampere

Jaostojen hallitukset 2019 Etelä-Pohjanmaa Rönnqvist Seija, puheenjohtaja Poti Anne-Mari Saikkonen Taina Helsingin seutu Porvali Arja, puheenjohtaja Airaksinen Helena Grönlund Hanne Jehkonen Harriet Julin Pirjo Nurminen Eva-Lisa Jyväskylä Niina Häkkinen, puheenjohtaja Hyvönen Tarja Kastelin-Niemi Minna Lampinen Mirkka Lassila Satu Ruuska Marita Tannermäki Saara Keski-Pohjanmaa Sorvisto-Harju Mari, puheenjohtaja Ahola Jenni Kauppinen Paula Kokko-Slotte Henna Salmi Johanna Uusipaikka Maarit Kuopio Kinnunen Hanna, puheenjohtaja Atrokoski Sisko Kiiskinen Sari Räisänen Jaana

Kymenlaakso Laine Tiina, puheenjohtaja Aalto Sini Matikainen Tuula Waldén Katja Pohjois-Suomi Somero Krista, puheenjohtaja Heikura Marjo Koponen Tanja Loukusa Riitta Mikkola Merja Pääskylä Rita Pori Sinisalo Suvi, puheenjohtaja Högbacka Sari Joensuu Eija Sillanpää Anna Stenroos Paula Tampere Torvinen Taina, puheenjohtaja Alanen Leena Kronberg Minna Lehtonen Minna Tuokko Kristiina Välimäki Marita Turku Suhonen Ann-Christin, puheenjohtaja Huttu Raija Laine Mira Laukka Heli Rantanen Elina Salo Mervi Ulén Riitta

Sihteeriyhdistyksen hallituksen ja jaostojen toimijoitten yhteystiedot löytyvät osoitteesta www.sihteeriyhdistys.fi

Secretarius 1/1999 -lehdessä kirjoitettua

– onkohan 20 vuodessa tapahtunut asenteissa muutoksia? Suomalaisten viisi perusasennetta työhön Manpowerin teettämän työelämän asennebarometrin perusteella suomalaiset voidaan jakaa viiteen asenneryhmään sen mukaan, miten he asennoituvat työhön ja työmarkkinoihin. Manpower Oy tutkitutti suomalaisten työasenteet. Tuloksesta nähdään, että uudet työmuodot hyväksytään laajasti ja suomalaiset ovat hyvin sopeutuneet työelämän muutoksiin. Barometriä varten haastateltiin 905 suomalaista 15-65-vuotiasta henkilöä joulukuussa 1998. Työelämän uudistajat Suurin ryhmä (27%) on työelämän uudistajat. He arvostavat eniten työn sisältöä, mahdollisuutta käyttää kykyjään ja oppia uutta. He suhtautuvat myönteisimmin työmarkkinoiden uusiin ilmiöihin. Ryhmään kuuluu keskimääräistä enemmän alle 40-vuotiaita, yrittäjiä, opiskelijoita ja johtavassa asemassa olevia henkilöitä. Kohtalon kuljettamat Heitä on neljännes vastaajista eli 25%. He pitävät yksilön vaikutusmahdollisuuksia vähäisinä, eivätkä toisaalta usko ay-jäsenyydenkään auttavan omien etujen ajamisessa. Ryhmässä on keskimääräistä enemmän alle 20-vuotiaita nuoria ja toisaalta yli 50-vuotiaita. Tasapainoilijat Viidennes vastaajista haluaa sovittaa yhteen omat ja muiden edut ja vastuut. He korostavat yksilön joustavuutta, mutta odottavat myös yhteiskunnalta suurempaa panosta. Työssä he arvostavat sosiaalista vuorovaikutusta ja mahdollisuutta olla hyödyksi. Palkka, asema ja työn vakituisuus merkitsevät heille vähemmän kuin muille vastaajille. Ryhmään kuuluu keskimääräistä enemmän 30-50-vuotiaita hyvätuloisia naisia. Perinteiset työläiset 14% vastaajista, he mieltävät työn toimeentulon välineenä. Heille on tärkeää työn vakituisuus, hyvä toimeentulo ja riittävä vapaa-aika. Ay-liikkeeseen kuuluminen koetaan tärkeäksi. Ryhmään kuuluu keskimääräistä enemmän yli 40-vuotiaita. Lähes kaksi kolmannes ryhmän edustajista on miehiä. Perinteiset optimistit Heitä edustaa 13% vastaajista. He uskovat, että oma aktiivisuus, taloudellinen kasvu ja koulutus luovat työmahdollisuuksia. He arvostavat työn vakituisuutta, hyvää toimeentuloa ja asemaa. Myös työn vaihtelevuus ja sosiaalinen vuorovaikutus on heille tärkeää. Ryhmään kuuluu keskimääräistä enemmän alle 30-vuotiaita, opiskelijoita ja yksinasuvia henkilöitä. Lähde: Työelämän asennebarometri 1999, Manpower Oy

Teksti ja Kuva: Saara Mård

Some ja me

Sosiaalisen median merkitystä yhdistykselle ei voi alleviivata liikaa. Sen aktiivinen käyttö on meille todella tärkeää, koska halusimmepa tai emme, suuri osa ja epäilemättä suurin osa tulevista jäsenistä on somessa. Siksi meidän pitää näkyä siellä. Muista siis käyttää kaikissa yhdistykseen liittyvissä julkaisuissa hastagejä #sihteeriyhdistys ja #ilotoimiayhdessä Uutena yleisenä hastaginä käyttöön tulee #minunsihteeriyhdistys

Tervetuloa seuraamaan yhdityksen instatiliä. Eilen oli historiallinen päivä kauniissa lumisessa Helsingissä – toimistostamme Kalevankadulla tehtiin kaupat.

Kun käytät hastagia #minunsihteeriyhdistys, julkaisusi voidaan nostaa Secretariukseen tulevalle uudelle osiolle – sivulle, jolle kootaan somesta poimittuja postauksia kuvineen. Muista kysyä lupa henkilöltä kuvan julkaisuun, jos niitä käytät julkaisussasi. Sihteeriyhdistyksellä on nykyään myös oma instagram- tili sihteeriyhdistys – tule mukaan seuraamaan!

teksti sari ollikainen

Valtakunnallinen Sihteeriyhdistys toimii kymmenessä alueellisessa jaostossa. Jokainen Sihteeriyhdistyksen jäsen kuuluu yhteen alueelliseen jaostoon: Etelä-Pohjanmaan jaosto Helsingin seudun jaosto Jyväskylän jaosto Keski-Pohjanmaan jaosto Kuopion jaosto Kymenlaakson jaosto Pohjois-Suomen jaosto Porin jaosto Tampereen jaosto Turun jaosto

Alueelliset jaostot toimivat aktiivisina verkostoina järjestäen monipuolisia koulutuksia, ajankohtaisia keskusteluiltoja, tutustumistilaisuuksia eri kohteisiin yms. Sihteeriyhdistyksen jäsenet ovat tervetulleita osallistumaan myös kaikkien muiden jaostojen järjestämiin tapahtumiin. Tulevat tapahtumat löytyvät Sihteeriyhdistyksen nettisivujen Tapahtumat-välilehdeltä. Useat jaostot informoivat tulevista tapahtumista myös jaoston FB-sivuilla ja/tai sähköpostitse. Kannattaa seurailla tapahtumatarjontaa viikoittain ja lähteä välillä rohkeasti mukaan toisen jaoston tapahtumaan. Toimintaan mahtuu aina mukaan aktiivisia henkilöitä. Otamme ilolla mukaan uudet toimijat. Mikäli kiinnostusta löytyy, ota yhteyttä jaostosi puheenjohtajaan. www.sihteeriyhdistys.fi

MEDIATIEDOT 2019 Secretarius on ainutlaatuinen toimistotyön tekijöitten ammattilehti, jolla tavoitat eri toimialojen

- Sihteeriyhdistyksen jäsenlehti

sihteerit ja assistentit valtakunnallisesti.

Sihteerit ja assistentit ovat kiinnostuneita työnsä, työpaikkansa ja itsensä jatkuvasta kehittämisestä. Heillä on intoa tutustua tapahtuma-, catering- ja majoituspalvelujen tuottajiin sekä toimiston työvälineiden ja yrityslahjojen toimittajiin. He vastaavat usein myös matkahankinnoista sekä taloushallinnon, viestinnän ja markkinoinnin osa-alueista. Sihteerit ja assistentit laajentavat aktiivisesti yhteistyöverkostoaan ja suosittelevat mielellään palvelujen tuottajia yhdistyksensä jäsenistölle.

ILMOITUSKOOT

1/1

1/2 vaaka

1/2 pysty

1/3 vaaka

1/3 pysty

185 x 260

185 x 125

90,5 x 258

185 x 80

58 x 258

210 x 297

210 x 140

100 x 297

210 x 95

68 x 297

1/4 90,5 x 125

1/8 90,5 x 60

1/16 90,5 x 30

*) painopinta-ala marginaaleineen, lisätään 3 mm leikkuuvarat

ILMOITUSHINNAT, euroa

ILMOITUSVARAUKSET JA TRAFIIKKI

Sivu 1/1 1/2 1/3 1/4 1/8 1/16

4-väri 1 140 760 680 600 390 150

Ilmoitusmyynti, tilavaraukset: sari.ollikainen@sihteeriyhdistys.fi, 040 094 9878

1 320 1 320 1 350 800

ILMESTYMISAIKATAULU

mv 980 630 540 460 360 150

Etusisäkansi Takasisäkansi Takakansi Liitteet (koko < A4)

Hintoihin ei lisätä arvonlisäveroa. Ilmoitusten tilavaraukset viimeistään viikko ennen aineistopäivää. Painos Painosmäärä 1 400 kpl Tilaushinta 40 euroa/vuosikerta

TEKNISET TIEDOT Lehden koko A4, 28-32 sivua Painomenetelmä Offset Rasteritiheys 240–300 dpi Paperi MultiArt Silk 130 g

Valmis ilmoitusaineisto toimitetaan painopdf-tiedostona: sari.ollikainen@sihteeriyhdistys.fi

Nro 1/2019 2/2019 3/2019 4/2019

Aineisto 21.1. 22.4. 19.8. 21.10.

Ilmestyy 4.3. 3.6. 30.9. 2.12.

TOIMITUS Julkaisija Sihteeriyhdistys - Sekreterarföreningen ry Kalevankatu 26 A 8, 00100 Helsinki 0400 949 878

Päätoimittaja Saara Mård secretarius.paatoimittaja@gmail.com 040 501 8087

Paino Hämeen Kirjapaino, Tampere

Secretarius ISSN 0356-7486

www.sihteeriyhdistys.fi

Oma elokuvanäytös Keitä sinun perheeseesi kuuluu? Meidän mielestämme perhe on laaja käsite, johon voivat kuulua lähiperheen lisäksi myös esimerkiksi t yökaverit, ystävät, kummi- ja bonuslapset tai lasten kaverit vanhempineen. Mitä jos kutsuisitkin tänä vuonna heidät kaikki elokuviin? Oma elokuvanäy tös on kustannustehokas, mieleenpainuva ja kokonaisvaltainen elämys, josta pitävät niin isot kuin pienetkin yrit ysvieraat.