伦敦
第 476 期
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2022 年 4 月 8 日—4 月 14 日
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新生活
正能量
I S S N: 1 9 2 9 -1 2 3 X
地产周刊：2022 年 03 月份 伦敦房屋平均成交价格同比 上涨 29.4%，环比跌 0.15%， 镇屋涨近 50% 见 05 版
伦敦请愿禁止仇恨符号，有 助于推动拟议的联邦法律
伦敦地区的两所学校在 8 日 临时关闭
7 日开始，伦敦 60 岁及以上人群可 以接种的第四剂 COVID-19 疫苗 见 02 版
见 02 版
见 02 版
TVDSB教师工会表示， 第六波疫情导致大量教师缺勤 见 04 版
加拿大移民部全面上调 永久居民申请费 见 06 版
配偶担保移民放宽政策： 申请期间可合法工作 见 06 版 长期护理工作者在安省伦敦市 举行抗议集会
省钱！安省政府 5 大福利： 每个家庭能省 $815
Western 大学投资 60 万元 支持乌克兰学生
见 02 版
见 04 版
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见 08 版
见 04 版
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天气预报
伦敦本地
02 本 地 新 闻 周五 04 月 08 日
编辑：J. Zhang
周日 04 月 10 日
小雨
上午有阵雨
上午多云，下午晴朗
下午有阵雨
上午有阵雨
小雨
小雨
7°低温 0°
4°低温 -1°
6°低温 -1°
13°低温 8°
18°低温 8°
16°低温 12°
16°低温 6°
【本报讯】泰晤士河谷地区学校理事会（TVDSB， 教育局）表示，由于“与人员配备相关的运营问题”， Lambeth公立学校和Sir Isaac Brock公立学校将暂时关闭， 4月8日（周五）将通过在线上网课。TVDSB网站上发布的 最新消息称，为了支持理事会确保学生安全和继续学习的 承诺，两所学校将关闭面对面学习。 最新报告称，政府已经“确定，与人员配备相关的运 营问题需要这种向远程学习的转变。” TVDSB受托人洛里-安·皮佐拉托(Lori-Ann Pizzolato)在推特上说，理事会所辖学校每天大约有400名 员工缺勤。皮佐拉托说，一个特别的委员会听证会将于下 周二晚上7点举行，来自米德尔塞克斯-伦敦卫生部门和西 南公共卫生部门的卫生官员将出席。 Lambeth公立学校和Sir Isaac Brock公立学校的学生 将在周五暂时过渡到在线学习，直到周一返回课堂。 教育局表示，教师将联系家庭进行协调。教育局表 示，他们理解这对家庭来说是一个具有挑战性的时刻，在 他们的网站上有心理健康和幸福的资料资源。
伦敦请愿禁止仇恨符号， 有助于推动拟议的联邦法律 【本报讯】两个月前，一面邦联旗帜在伦敦南部一所 房子外飘扬，引发了全城的愤怒和谴责。 不久之后，它可能会促使一项新的联邦法律出台，反
虽然政府希望解决的许多问题需要数十亿元的解决方 案，但代表筋疲力尽的卫生工作者的团体表示，他们的首
格做准备。
要要求是一个相对便宜的问题:他们想要一个计划。
从周四开始，圣托马斯和伍德斯托克的疫苗接种诊所
加拿大医学协会主席凯瑟琳·斯马特说:“这场人力卫
将以先到先得的方式欢迎有资格获得第四剂疫苗的人。4月
生资源危机真的变得极端了，它极大地影响了我们照顾病
7日至14日期间，保健区域的临时疫苗接种诊所将暂停，以
人的能力。”他们的专业协会表示，医生、护士和其他卫
增加核心疫苗接种诊所的工作人员。
生工作者已经减少了工作时间，成群结队地离开了这个行
4月14日和28日的蒂尔松堡（Tillsonburg）的诊所和 该地区预定的GO-VAXX巴士接种诊所将按计划运行。 药房和参与的医疗保健的提供者也将为符合条件的个 人提供第四剂疫苗。 关于门诊天数和营业时间，请访问西南公共卫生网 站（https://www.swpublichealth.ca/en/my-health/covid19-vaccine.aspx）。
一名男子从 20 英尺高的屋顶上坠落， 伤势严重 【本报讯】伦敦警方说，一名男子星期三早上从一所 房子的屋顶上摔下来，受了重伤。
(FCM)也提出了类似的担忧，敦促联邦政府采取行动，反对 公开展示造成伤害的符号。 摩根说:“目前看来，联邦自由党和新民主党之间有一 个合作关系，而且这是由新民主党领导的法案。”“它解 决了将特定的仇恨标志定为犯罪的问题。” 联邦旗帜、纳粹标志和其他激起仇恨的图像将成为拟 议的联邦法律的目标。 本地的请愿书已经收到了4000多个签名。该法案已经 在议会中迈出了初步的一步，最近获得一读。
业，但没有全国性的计划来弄清楚究竟有多少人失去了工 作，以及如何补充这些职务空缺。 包括CMA在内的几个组织已经联合起来，要求联邦政 府推进一项人力资源战略，甚至成立一个机构，清点、跟 踪、培训和留住卫生专业人员，以维持加拿大医疗体系的 运转。 “到2022年，我们不知道这个国家有多少个人护理人 员，这是没有道理的。我们不知道有多少护士会退休，” 加拿大护士工会联合会主席琳达·塞拉斯说。
为省选，各政党争相加最低工资，安省 承诺十月份最低工资将提高到 15.50 元
最初的报道称，这名男子大约20多岁，从上屋顶坠落
【本报讯】安大略省保守党政府表示，计划在今年秋
到下面的车道上。紧急救援人员在上午10点20分左右接到
季省选举后将最低工资提高50分。这项加薪计划将于10月1
了滑铁卢大街（Waterloo Street）上那户人家的电话。
日生效，之前安大略人将于6月参加省选投票。
当时，一项屋顶工程正在进行中，调查的重点在房子 旁边铺好的车道。 伦敦警方取证人员在现场，但警方表示，劳工部正在 领导这起事故的调查。
长期护理工作者在 安省伦敦市举行抗议集会
委员会(Strategic Priorities and Policy Committee)的同事
在科林伍德的一项动议中，加拿大市政当局联盟
周四 04 月 14 日
为牛津、埃尔金和圣托马斯服务的西南公共卫生部今
副市长乔什·摩根(Josh Morgan)告诉战略优先和政策
新民主党的一项法案在渥太华的议会获得通过。
周三 04 月 13 日
天也宣布，他们正在调整疫苗接种诊所，为第四剂接种资
对象征仇恨的标识。
们，当地一份呼吁制定法律禁止仇恨符号的请愿书，促使
周二 04 月 12 日
新 · 生活
周六 04 月 09 日
伦敦地区的两所学校在 8 日临时关闭
周一 04 月 11 日
版式：早早 日期 ：2022.04.08
【本报讯】至少有40人在安大略省伦敦市的一家长期 护理中心前举行了集会抗议。 这次在Southdale Road East路举行的抗议旨在提高 公众对长期护理条件和员工工资的认识。 “在讨价还价时，我们希望长期护理人员得到应有 的尊重和尊严，这样他们才能为他们的护理院居民提供适 当的护理，”加拿大联合卫生保健工会理事安迪·萨韦拉 （Andy Savela）解释说。 萨韦拉说，工会正在谈判的工人合同不符合实际通货 膨胀的情况。“这不是一种认同所谓医疗英雄的方式，” 他说。
此前，道格·福特(Doug Ford)省长的政府取消了 2019年将最低工资从每小时14元上调至15元的计划，但随 后在今年1月将最低工资上调至每小时15元。 其他省级政党承诺如果当选将提高最低工资。 反对党新民主党(New Democrats)表示，如果他们当 选组建政府，从10月1日起将把最低工资提高到16元，并在 2026年将最低工资提高到每小时20元。 自由党承诺，如果他们当选，到2023年1月1日，工资 将提高到每小时16元。
亲人朋友们纪念伦敦最新一起家庭凶杀 案受害者：“真正的学者” 【本报讯】在安大略省的伦敦市，一名家庭凶杀案的 受害者，她的家人和她投身的护理社区将永远铭记她。 一篇讣告将这位女士描述为“一位真正的学者和实践 者，她将自己的整个职业生涯奉献给了医疗服务。” 现年49岁的她于3月11日被发现死于Billybrook Crescent路的家中，她与被告共同生活了十多年。
Unifor 302工会分部的负责人丽莎·塔克(Lisa
法院已经发布了一份禁止出版的声明，以保护她和
7 日开始，伦敦 60 岁及以上人群可以接 种的第四剂 COVID-19 疫苗
Tucker)代表着伦敦多个地点的长期护理人员，她对萨韦拉
她的孩子的身份，以及52岁被告的身份。被告被控二级谋
的担忧表示赞同。她说，省政府改善养老院人员配备和设
杀，自谋杀当晚被捕以来一直被关押在埃尔金-米德尔塞克
施的承诺没有实现。萨韦拉还要求在COVID-19期间增加工
斯拘留中心。
【本报讯】安大略省从4月7日（周四）开始扩大第四
资，并认为私营运营商也可以做出贡献。她表示:“他们可
剂COVID-19疫苗的接种资格。 符合条件的人包括60岁及以上的人、印第安第一民 族、因纽特人和梅蒂斯人以及他们18岁以上的非土著家庭 成员。安省表示，在接种第一剂加强剂（第三剂新冠新 苗）后，建议间隔五个月再接种第二剂加强剂（第四剂新 冠疫苗）。 米德尔塞克斯-伦敦卫生部门(MLHU)的一位发言人 说:“我们倾向于让人们预约接受第四剂疫苗，但我们也欢 迎那些有资格但没有预约的人。” 从周四开始，符合资格的人可以通过MLHU网站 （https://www.healthunit.com/covid-19-vaccine#whereto-get-vaccinated）预约。 另外一个疫苗接种诊所将于周四在白橡树购物中心 （White Oaks Mall）为未预约的人开放。
能会更多地动用利润，但他们不会这么做，因为这会影响 到他们的股东。”
在谈到安大略省伦敦最近发生的凶杀案时，女性权益 倡导人士说，我们应该感到愤怒。 加拿大广播公司已经证实，她为维多利亚护士协会
在安大略省，长期护理工作者没有罢工的权利。
(VON)的伦敦分部工作，她是安大略护士学院的一名注册护
星期三的抗议活动是在即将到来的安省选举前计划举
士。这名女子出生在江西，她的讣告显示了她对始于中国
行的几次抗议活动之一。
健康工作者呼吁在联邦预算中制定计划 来处理医疗危机 【本报讯】联邦政府将于周四提交一份预算，以应对 国家和国际紧急情况以及重大的资金承诺。 其中最重要的是解决加拿大日渐老化的卫生保健系 统，由于两年的疫情，卫生保健系统已濒临崩溃的边缘， 而且很可能在大量外科手术积压的重压下继续挣扎。
的学业的长期承诺。她学的是中医，在去英国之前曾在一 家制药公司工作，并在利兹大学(University of Leeds)获得 了理学硕士学位。 认识她的人说，她于2002年回到中国，在深圳职业技 术学院教英语。七年后，她移民到加拿大，定居她和被告 一起在伦敦购买的房子里。 与她关系密切的人说，受害者曾在西安大略大学学习 护理专业，2009年毕业。他们还指出，她喜欢诗歌。 被告的下一次开庭日期定于星期一在伦敦举行。他的 律师是亚伦·普雷沃斯特，将有中文翻译进行协助。
04 本 地 生 活
编辑：J. Zhang
1600 名 学 生 和 工 作 人 员 未 能 通 过 委 员 会 的
教教育局下属学校每天有 140 名教师因病缺 勤。 “这很困难，”罗密欧说，并指出要找
COVID 筛查。 地区小学教师工会 7 日（周四）表示“因 :
到能够填补这些空缺的教师是多么困难。 “我
新冠肺炎疫情造成的教师和学生缺勤现象正
认为，如果你看看进入伦敦地区的移民（移
在波及整个地区的学校。”
居）人数的增加，再加上两年的教师项目和
安 大 略 省 小 学 教 师 联 合 会 (ETFO) 主 席 克 雷 格· 史 密 斯 说 :“ 说 COVID-19 正 在 像
相当多的教师退休，你就会发现这是一个完 美的职位空缺风暴。” 到目前为止，理事会还没有被迫关闭任
野火一样传播——我不想危言耸听或夸大情 况，但它正在非常、非常快地传播。” “教师们因为生病而休假，我们面临的 更复杂的问题是，临时教师的短缺无法取代
何学校，但罗密欧说，他们曾经遇到过校长 和副校长因为找不到代课老师而不得不自己 走进教室的情况。 尽 管 学 校 理 事 会 表 示， 很 难 确 定 是 什
他们。” 史密斯说，自冬季以来，缺勤一直是一
么导致缺勤人数增加，但安大略省最新一波
个挑战，但自 3 月假期以来，缺勤率急剧上
COVID-19 感 染 的 人 数 显 示 出 指 数 增 长， 住
升，给教师的福祉带来了挑战，并给学校运
院治疗人数、确诊病例数和废水中存在的病
营带来了压力。
毒数量证实了感染人数的激增。
史 密 斯 说， 本 周 早 些 时 候， 泰 晤 士 河
事 实 上， 根 据 新 冠 科 学 专 家 小 组 的 报
谷学区学校理事会 (TVDSB) 的一所学校有 12
告，根据废水中的病毒数量估计，目前全省
名教师因病缺勤。
每天约有 10 万人感染。
一位发言人说，学校理事会已经看到了
安省政府取消了大部分 COVID-19 公共
越来越多的缺勤，但仍然能够维持学校的“安
卫生措施，包括 3 月取消了在室内环境中佩
全运营”。自 3 月中旬取消戴口罩规定以来，
戴口罩的规定。虽然泰晤士河谷教育局和天
暂时没有学校被迫关闭。
主教教育局都强烈建议使用口罩，但史密斯
根据 TVDSB 的每日 COVID-19 筛查的回
表示，安省政府需要介入并恢复这一命令。
应， 周 二，TVDSB 下 属 学 校 共 有 1600 多 名
“我们现在也开始看到其他事物的再
学生和工作人员未能通过筛查，这意味着他
现……包括普通感冒和流感的传播。所有这
们报告了与 COVID-19 相关的症状，或正在
些，因为其他的保护和预防措施，特别是戴
进行家庭隔离或因旅行要求隔离。
口罩，现在都没有了。”
天主教教育局的情况类似
“没有人想回到封锁状态。人们对这
在伦敦地区天主教学校理事会，每一天
样的东西没有兴趣，”史密斯说。“但我
都有 2% 到 5% 的教师缺勤。教育部主任文
认为 ( 安省 ) 需要做的一件简单的事情就
斯·罗密欧 (Vince Romeo) 表示，现在这一
是恢复戴口罩……这是一种阻止病毒传播
数字约为 10% 至 11%，这意味着本地区天主
的简单而有效的方式。”
省钱！安省政府5大福利：每个家庭能省$815
根
据安省政府官网消息，作为 降低安省家庭和企业生活成
3. 从 4 月 5 日 起 永 久 取 消 412 和 418 高速公路的收费。
本计划的一部分，安省政府
4. 通过低收入工人税收抵免、老年人
正在制定立法，如果获得通过，每升汽油
家庭安全税收抵免、安省就业培训税收抵
税（Gas Tax）将降低5.7分，燃油税（Fuel
免和安省儿童保育税收抵免，为工人、家
Tax）将每升降低5.3分。
庭和老年人提供税收减免。
政 府 表 示， 从 2022 年 7 月 1 日 至 12
5. 与联邦政府达成协议，为全加拿大
月 31 日，汽油税率将从每升 14.7 分降至每
的早期学习和儿童保育系统提供 $132 亿元
升 9 分，即每升降低 5.7 分。包括柴油在内
的资金，为安省有 5 岁及以下儿童的家庭
的 燃 油 税 将 从 每 升 14.3 分 降 至 每 升 9 分， 相当于每升降低 5.3 分。 安省的车主将从汽油和燃油税减免以 及此前宣布取消牌照更新费中直接节省大 量资金。到 2022 年底，每个家庭平均可节 省约 $815 加元。 安省政府还继续继续呼吁联邦政府通 过削减碳税来帮助家庭和企业生存。 此前联邦政府宣布从 2022 年 4 月 1 日 起，碳税提高到每升汽油 11.05 分和每升柴 油 13.41 分 .
【本报讯】随着俄罗斯和乌克兰的冲
我每天都看新闻。”他说 :“我的父母因为
突，Western 大 学（ 西 大） 表 示， 将 为 因
爆炸不得不两次搬家，所以现在他们住在
战争而面临混乱和流离失所的学生提供支
乌克兰的最西部，战前他们曾住在基辅。”
持。该大学将投资 60 万元，帮助学生们在
Nevmerzhytsky 无 法 全 身 心 投 入 到 他 的 学
除此之外，该大学之前还一直支持来自乌
习中。他说，他可能需要一个额外的学期
克兰、俄罗斯和白俄罗斯的国际学生。
来完成论文。除了财政支持，西大还表示，
西大国际高级主管莉萨·拉波特 (Lise
“我们认识到每个学生都将有一个特 况下，提供量身定制的支持”Laporte 说 ,
目 (MBA Ukrainian Student Academic
并补充说 , 对某些人来说 , 这将意味着学费，
Shelter Program) 将 与 利 沃 夫 商 学 院 (Lviv
对另一些人来说，可能是住房费用或获得
Business School) 和 基 辅 国 立 大 学 莫 希 拉
心理健康支持等等。
学院 (National University of Kyiv-Mohyla
这一消息让乌克兰学生松了一口气，
Academy) 进行交换。该计划将允许 10 名
他们感到要平衡国内发生的事件与在加拿
就读于商业、金融、市场营销、技术或经
大 的 学 习 和 生 活 之 间 的 负 担。2016 年 从
济学硕士课程的学生免学费赴西大学习。
乌 克 兰 移 民 到 加 拿 大 的 西 大 博 士 生 Sergii
学校还将承担学习材料、住房和每月
Nevmerzhytsky 说 :“这些选择变得可行是
津贴的费用。拉波特说 :“我们知道，对于
件 好 事。”Nevmerzhytsky 说 他 计 划 在 今
那些与乌克兰，以及其他受影响地区有联
年春天提交他的论文，但是国内发生的冲
系的人来说，现在是非常困难的时刻。” “我
突使他无法适当地集中精力学习。
们知道，那些试图在可能受到干扰的地方
“我晚上很晚才睡觉，因为乌克兰通
追求教育的人，他们真的在寻找一个安全
常是在晚上发生爆炸，而加拿大是在白天
的地方，我们希望西大可以为他们提供一
或晚上。我只是想确保一切都是安全的。
个安全的避风港，以追求教育和奖学金。”
享受更多舒 适、更低成 本与免费住 房升级 — 您是否:
有一个在您名下的 Enbridge Gas 账户?
用天然气暖炉或锅炉 加热您的住房 ? 符合收入标准或获得 政府计划的资助 ?
Bethlenfalvy 说。“ 现 在 是 联 邦 政 府 与 我
本，”Bethlenfalvy 说。“由于这些压力，
2. 通过退还自 2020 年 3 月以来的车牌
家庭和企业需要额外的帮助来保持生活和
贴 纸 更 新 费 用， 并 取 消 车 牌 更 新 费 用。 在
运营。这就是为什么我们的政府提出立法，
安省南部每年为车主节省 $120 元，在安省
在燃油和汽油方面提供税收减免，并将钱
北部每年为车主节省 $60 元。
重新返还到人们的口袋。”
业的乌克兰研究生。 Ivey 乌 克 兰 MBA 学 生 学 术 庇 护 项
支 持 所 有 工 人 和 家 庭，” 财 政 厅 长 Peter
1. 削减汽油和燃料税的计划；
将投资 100 多万元，欢迎 10 名希望完成学
定的需求 , 因此我们的方法是根据他们的情
项拟议的立法，我们的政府正在尽其所能
安省近期立法提议的“福利包括：
艾维商学院 (Ivey Business School) 还
受教育的学生提供直接的财政支持。
“安省正在变得越来越强大，通过这
“全世界正在发生的各种事情
究生提供 6 到 12 个月的研究机会。
50 万元，为在校生以及那些希望在该校接
元。
正在推高天然气以及食品杂货的成
将为因全球危机而流离失所的本科生或研
Laporte) 表 示， 该 校 将 从 这 笔 投 资 中 拨 出
月将符合条件的儿童的托儿费降至每天 $10
大人提供帮助的时候了。”
持续担忧没有能力做很多事情，使得
安大略省的伦敦市开始或结束他们的教育。
提 供 高 达 25% 的 折 扣， 并 将 在 2025 年 9
们一起通过削减碳税来为辛勤工作的加拿
新 · 生活
Western大学投资60万元支持 乌克兰学生
如野火般蔓延：TVDSB教师工会表示， 第六波疫情导致大量教师缺勤 【 本 报 讯 】5 日（ 周 二 ），TVDSB 的
版式：早早 日期 ：2022.04.08
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编辑：J. Zhang
地产周
版式：早早 日期 ：2022.04.08
刊 05
2022 年 03 月份伦敦房屋平均成交价格同比上涨 29.4%，环比跌 0.15%，镇屋涨近 50% 【本报讯】伦敦 - 圣托马斯房地产经纪
加，再除以已售住房数量。平均成交价格包
存为 0.6 个月。在本辖区的五个主要地区中，
人 协 会 (LSTAR) 宣 布，3 月 份 共 有 1,049 套
括了所有类型的房屋，从两层独立式住宅到
圣托马斯的库存水平最低，为 0.3 个月，埃
房屋易手，比去年同期减少了 13.6%。
高层公寓房。HPI 基准价格有助于衡量一段
尔金的房屋供应最多，为 0.8 个月，伦敦为
伦敦 - 圣托马斯地区的 3 月房屋平均
时间的趋势，因为平均成交价格可能会随着
0.6 个月。另一个重要的衡量指标是成交的
成 交 价 格 达 到 了 $823,954 元， 比 去 年 3 月
一个月到下一个月不同类型房屋成交组合的
房屋数量与新挂牌上市房屋数量的比率。在
同 比 上 涨 了 29.4%， 比 五 年 前 同 期 上 涨 了
变化而波动。简单来说，房屋价格指数 (HPI)
3 月份，伦敦 - 圣托马斯地区的这一比例为
145.7%。比上月环比下跌了 0.15%。
分析各市场的典型房型，然后计算这些房型
67.9%，在加拿大房地产协会 (CREA) 的说明
的基准价格变化。它也排除了非典型房型，
中，这一比例代表了有利于卖方的市场状况
以免严重扭曲数据。
(40% 至 60% 的比例通常代表是一个平衡的
下 表 显 示 了 上 月 的 分 地 区 的 MLS® 房 屋 价 格 指 数 (HPI) 基 准 价 格（benchmark price）和平均成交价格（average price）
房屋库存比例是衡量成交和库存供应之
的对比，以及与去年同期的对比。HPI 基准
间平衡的重要指标，它说明以当前房屋买卖
价格反映了某一地区的买家根据不同的住房
活动的速度消化现有待售房屋库存需要多长
属性所指定的“典型房型”的价值，而平均
时间。
成交价格则是将所有已售住房的成交价格相 区域 埃尔金 伦敦东区 伦敦北区 伦敦南区 米德尔塞克斯 圣托马斯 strathroy LSTAR 全辖区
2022 年 3 月 HPI 基准价格 $826,600 $685,600 $894,800 $770,100 $1,085,800 $665,200 $869,200 $774,200
伦敦 - 圣托马斯地区已成交房屋的平均 挂牌天数为 7 天高于 2021 年 3 月的 6 天。 独立屋是伦敦 - 圣托马斯地区 3 月所有
到 3 月 底， 整 个 LSTAR 辖 区 的 房 屋 库
与去年同 与上月环 2022 年 3 月平 比变化 比变化 均成交价格 ↑ 43.2% ↑ 1.6% $927,880 ↑ 39.2% ↑ 5.3% $669,005 ↑ 30.3% ↑ 1.8% $947,700 ↑ 36.9% ↑ 3.8% $823,904 ↑ 29.2% ↑ 1.2% $1,228,124 ↑ 38.7% ↑ 0.3% $728,860 ↑ 53.9% ↑ 3.4% $860,138 ↑ 35.9% ↑ 3.4% $823,954
三个月 四个月 2022 年 03 月 一个月前 二个月前 前 前 HPI 基准价格 2022.02 2022.01 2021.12 2021.11 埃尔金 $826600 1.6% 9.5% 19.4% 23.4% 伦敦东区 $685600 5.3% 13.0% 20.3% 24.6% 伦敦北区 $894800 1.8% 8.6% 15.2% 19.4% 伦敦南区 $770100 3.8% 11.2% 17.7% 22.6% 米德尔塞克斯 $1085800 1.2% 6.8% 11.1% 16.3% 圣托马斯 $665200 0.3% 8.3% 16.7% 22.2% strathroy $869200 3.4% 10.9% 15.1% 19.6% LSTAR 全辖区 $774200 3.4% 11.0% 17.7% 22.2% 区域
市场 )。
与去年同 与上月环 比变化 比变化 ↑ 77.0% ↓ 4.8% ↑ 43.9% ↑ 3.6% ↑ 45.3% ↓ 1.1% ↑ 56.3% ↓ 1.7% ↑ 54.7% ↑ 23.6% ↑ 65.5% ↓ 0.4% ↑ 36.1% ↑ 5.2% ↑ 53.6% ↓ 0.2% 五个月 六个月前 前 2021.10 2021.09 28.9% 33.2% 28.4% 32.8% 23.3% 25.8% 27.2% 30.9% 20.0% 23.8% 27.2% 31.8% 21.2% 24.5% 26.1% 29.8%
成交的最受欢迎的基准房屋类型，售出 756 套。下表显示了伦敦 - 圣托马斯地区不同基 准房屋类型 3 月份的基准价格，以及它们与 一年前价格的对比情况。 基准 房型 综合
2022 年 3 与去年同 与上月环 月基准价格 比变化 比变化 $774,200 ↑ 35.9% ↑ 3.36% 城市
2022 年 2 月基准价格
大温哥华地区 大多伦多地区 菲沙河谷 哈密尔顿 - 伯灵顿 维多利亚 基奇纳 - 滑铁卢 尼亚加拉地区 渥太华 伦敦 - 圣托马斯 温莎 - 埃塞克斯 卡尔加里 埃德蒙顿 加拿大
$1,360,500 $1,376,000 $1,372,100 $1,125,400 $978,300 $960,100 $825,300 $750,500 $774,200 N/A $503,400 $364,400 $887,100
“我认为他们应该能够非常接近要价，”
$831,100 $777,900 $884,700 $638,700 $445,100
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
33.4% ↑ 1.90% 40.1% ↑ 6.05% 29.3% ↓ 0.81% 49.7% ↑ 7.43% 36.5% ↑ 11.08%
尽 管 房 价 大 幅 上 涨， 但 与 安 省 和 加 拿 大其他主要中心城市相比，伦敦 - 圣托马斯 地区的住房价格仍然相对合理。下表是基于 2021 年 2 月 CREA 全 国 价 格 图 的 数 据， 它 提供了伦敦 - 圣托马斯地区与其他安大略和 加拿大其他中心城市的房价对比的快照。 根据一份研究报告表明，从购买之日起 的三年时间里，安大略省的平均每套住房交 易总共产生了 73,250 元的相关支出。 这 意 味 着， 伦 敦 - 圣 托 马 斯 地 区 3 月 的住房成交量在未来几年内可以转化为超过 7683 万 元 的 相 关 支 出， 为 伦 敦 - 圣 托 马 斯 地区经济带来回报。 （ 加 拿 大 伦 敦 华 人 网 原 创， 数 据 来 源 LSTAR） 与去年同比变化
与上月环比变化
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
28.76% 48.32% 52.35% 43.44% 31.74% 42.87% 49.19% 35.18% 51.36% N/A ↑ 19.86% ↑ 13.59% ↑ 42.73%
最近取消赎回权的 Wortley 复式公寓以令人瞠目结舌的价格出售 【 本 报 讯】 伦 敦 房 地 产 市 场 炙 手 可 热
独立屋 单层 两层 镇屋 公寓
↑ ↑ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ↑ ↑
3.59% 2.69% 4.24% 0.30% 3.58% 1.49% 3.41% 2.77% 3.36% N/A ↑ 4.01% ↑ 4.44% ↑ 2.05%
一，索赔近 300 万元的投资损失、损害赔偿 和未偿债务。所有的诉讼都还在法庭上。
Old South 复 式 公 寓， 曾 在 2021 年 成 为 对
尹被控通过 Nobis 集团物业管理公司诈
的另一个迹象是，一套复式公寓的一半已以
萨顿集团房地产公司 (Sutton Group Realty)
41 岁的财务顾问尹振英 (Chanrith Yin) 的调
骗客户 150 万元，涉嫌诈骗及持有犯罪所得
130 万元的价格在市场上出售，而两个月前，
的何塞·马纳洛 (Jose Manalo) 周四说。“伦
查的中心，尹振英被控欺诈投资者，面临多
财产。他还没有提出抗辩，预计将于 4 月 21
这套公寓的整个挂牌价仅为 100 万元。
敦的市场太疯狂了。”这套 1900 平方英尺 (170
项诉讼。
日出庭。根据伦敦圣托马斯房地产经纪人协
埃尔姆伍德大道 152 号 (Elmwood Ave.)
平方米 ) 的公寓拥有开放式的概念设计，高
房 产 记 录 显 示， 殷 在 2018 年 以 140 万
会 (LSTAR) 的最新数据，2 月份伦敦地区住
的一套高端复式公寓，有两套三居室、地下
高的天花板，两个浴室，两个停车位，两个
元 的 价 格 购 买 了 这 套 房 子， 从 道 明 银 行 获
宅平均转售价格从上月的 707000 元上升至
停车场和一部电梯，在吸引了 16 家买家后，
大阳台和智能家居技术。根据网上的信息显
得 了 174 万 元 的 抵 押 贷 款。 他 还 从 私 人 贷
825221 元，创历史新高。
于 1 月下旬以 177.85 万元的价格售出。
示，买家每月必须支付 600 元的共管公寓费用。
款 机 构 获 得 了 110 万 元 的 抵 押 贷 款， 其 中
COVID-19 疫 情 导 致 民 众 对 更 大 户 外 空
30 万 元 来 自 一 名 据 称 是“ 地 狱 天 使”(hell
间的住宅的需求激增，使伦敦成为对多伦多
Angels) 成员的妻子。
地区买家有吸引力的市场。造成创纪录的高
为道明银行 (TD Bank) 出售这所房子的
Manalo 说 :“ 看 看 会 发 生 什 么 非 常 有
房地产经纪人说，他对最新的挂牌价格并不
趣。”由蒂尔曼·鲁思·鲁宾逊建筑事务所
感到惊讶。
(Tillman Ruth Robinson Architects) 设计的
TD 是 对 殷 提 起 诉 讼 的 六 家 以 上 原 告 之
房价的其他因素包括库存不足和低借贷利率。
本 地 华 人 房 地 产 经 纪 人 群 英 榜 王万里
薛银根 Yingen Xue
李志凌 Grace Li
张 俊 Jun Zhang
周宏伟 Joseph Zhou
白冬梅 Dongmei Bai
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519-670-7986
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崔秀志 Alex Cui
吴俊良 James Wu
张惠琦 Lucy Zhang
May Yong
李海涌
胡婷婷 Tingting Hu
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张枫
刘飞宇 Roderick Liu
赵永彬 Yongbin Zhao
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Wanli Wang
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金锋 Feng Jin
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06 留 学 移 民 加拿大移民部全面上调永久居民申请费
加
编辑：J. Zhang
部
（IRCC）宣布，从4月 30日开始全面上调永久 居民申请费，即枫叶卡 申请费。 根据加拿大移民部 官 网 消 息，2020 年 时 该部门宣布首次提高申 请费，并且同时宣布每 两年提高一次费用，以 应对通货膨胀。 根据官网公示，此 次上调涉及部分申请项 目， 上 调 幅 度 为 $5 至 $50 不等。 永久居民申请费： 上调 $15 至 $515； FSW/PNP/ 大 西 洋省份试点项目； 主申请人：上调 $5 至 $850， 配 偶： 上 调 $5 至
新 · 生活
配偶担保移民放宽政策：申请期间可合法工作
拿 大 移 民
版式：早早 日期 ：2022.04.08
加
工人、学生或访客。
拿大推出一项新政策，对于已
为 了 获 得 配 偶 开 放 工 签， 担 保 候 选 人 需
经申请境内配偶或同居伴侣担
要满足以下要求：
保移民的人来说，加拿大政府
根据配偶普通法伴侣类别提交永久居留
现在提供开放式工作许可证（SOWP），这使
申请；
他们在等待移民申请审理期间可以在加拿大
有加拿大公民或永久居民配偶或同居伴
合法工作。
侣代表他们提交担保申请；
CIC News 网站介绍了与配偶开放式工作
与他们的担保人住在同一个地址；
许可证相关的规定。 加 拿 大 移 民、 难 民 和 公 民 部（IRCC） 处
在加拿大拥有有效的临时居民身份或获
申请待决期间更容易在加拿大同居。
得批准的恢复身份申请并获得工签。
理配偶担保移民申请的时间大约需要 12 个月。
在成为永久居民之前获得加拿大工作经
配偶开放式工作许可证允许外国申请人在等
验有助于支持申请人在加拿大的职业发展。如
外籍配偶可以在通过配偶担保申请永久
果申请获批获得了永久居留权，那么申请人在
居留的同时或之后的任何时间申请开放式工
该工作许可证允许持证者在加拿大任何
申请期间就已经积累了一些工作经验。研究表
签。
地方，从事任何的工作，而且雇主不需要获得
明，更多的加拿大工作经验可以转化为更高的
劳 动 力 市 场 影 响 评 估（LMIA）。 相 比 之 下，
收入。
待申请处理期间可以在加拿大合法工作。
如果申请人的永久居留申请已经获得原 则上的批准，他们可以在线申请 SOWP。原则 上批准意味着配偶或伴侣已收到 IRCC 的信函，
封闭式工作许可证只允许持证者为一个雇主
不仅如此，SOWP 还可以帮助申请人在加
工作，或只在一种职业工作，而且雇主需先获
拿大建立人脉、建立有意义的关系并在需要时
说明他们符合永久居留资格要求，但尚未通过
得政府批准的劳动力市场影响评估。
提高语言技能。
医疗、安全和背景调查。
此 前 申 请 人 如 果 没 有 SOWP 或 其 他 形 式
申 请 SOWP 有 一 定 资 格 限 制， 包 括 担 保
如 果 移 民 决 定 在 其 到 期 之 前 尚 未 做 出，
的临时身份，配偶担保申请人将不得不在加拿
适用于已经在加拿大同居的配偶和同居伴侣。
则 SOWP 可 能 会 延 长。SOWP 持 有 人 必 须 在
大境外完成申请过程。SOWP 使夫妻在其担保
外国伴侣需要已经在加拿大拥有临时身份，即
到期日之前申请延长许可证。
$850， 子女：上调 $5 至 $230， 住家看护人试点计划： 主 申 请 人： 上 调 $20 至 $570，
联邦出台解决方案修改临时外劳计划
加
拿大经济从COVID-19疫情大
们的产业队伍做出贡献。
月召开首届 TFW 计划部长咨询圆桌会议，直
流行中的复苏正在全面展开。
4 月 30 日开始实施的措施：
接听取工人代表和其他业界相关者的意见，倾
2022年2月，加拿大新增了33
对于有证据表明劳动力短缺的七个行业，
听关于如何让这一计划对工人、雇主和他们的
配偶：上调 $20 至 $570，
万7千个工作岗位，使失业率降到5.5%——这
例 如 住 宿 和 食 品 服 务 领 域， 将 允 许 雇 主 通 过
社区更强劲且更有效。第一次圆桌会议的重点
子女：上调 $5 至 $155；
是自疫情大流行开始以来的最低水平。事实
TFW 计划雇用最多 30% 的劳动力担任低工资
将是住房问题，因为 COVID-19 疫情大流行凸
投资移民：
上，加拿大经济复苏的幅度超过了许多雇主
职 位， 为 期 一 年。 将 允 许 所 有 其 他 的 雇 主 通
显了雇主为临时外籍劳工提供安全和适当住
主 申 请 人： 上 调 $50 至
能够找到员工的速度。为了支持加拿大经济
过 TFW 计划雇用最多 20% 的劳动力担任低工
房的必要性。这个圆桌会议立足于联邦与各省
的持续增长，联邦政府专注于打造一个全行
资职位，直到另行通知，这比以前许多雇主的
和地区官员之间就这一问题已经开展的工作
业的强劲、具有复原力的产业队伍。
10% 上限有所提高。
组讨论之上。作为 2021 年 12 月发布的《意见
$1,625， 配偶：上调 $25 至 $850， 子女：上调 $5 至 $230；
正 因 为 这 样 的 原 因， 联 邦 就 业、 劳 动 力
现行政策规定，对于失业率在 6% 或更高
汇总报告》（What We Heard Report）的一
发展和无障碍化部长卡拉·夸尔特罗（Carla
的地区，政府将自动拒绝在住宿和餐饮服务、
部分，加拿大政府承诺在这一领域进行改革，
家庭团聚移民：
Qualtrough）4 月 4 日宣布出台《临时外籍工
以及零售业的低工资职业的 LMIA 申请，联邦
以解决眼前的健康和安全问题。
担保费：保持 $75，
人（TFW）计划劳动力解决方案路线图》。联
政府将终止这一现行政策。
主 申 请 人： 上 调 $15 至
邦 政 府 一 直 在 调 整 并 改 善“ 临 时 外 籍 工 人 计
2020 年，临时外籍工人在加拿大劳动力
临 时 外 籍 劳 工 的 合 规 制 度， 以 更 好 地 保 护 工
$490，
加拿大就业及社会发展部也在努力重建
划”（Temporary Foreign Worker Program,
中的比例不到 0.4%。经过此次政策调整，他
人。就业及社会发展部正在开展一系列行动，
受资助子女：保持 $75，
TFW），以确保该计划继续满足当前劳动力市
们将继续在本国的劳动力中占很小的比例。联
以加强针对高风险雇主的基于风险评估的措
配偶：上调 $20 至 $570，
场的需求。此次宣布的举措是这个持续工作的
邦政府将审慎监控执行情况，并不断审视这些
施，其中包括：
子女：上调 $5 至 $155；
进一步行动。这方面的核心是解决劳动力短缺
政策，以确保它们在不取代加拿大工人的情况
问题，加强对工人的保护，并为今天和明天打
下解决切实的劳动力短缺问题。政府还将继续
庇护移民：
造一支更强劲的产业队伍，这其中包括对临时
支持更广泛的努力，为今天和明天建立一支强
主 申 请 人： 上 调 $20 至
工人提供永久居留的途径。作为 TFW 计划劳
劲的加拿大劳动力队伍。这包括历史性投资就
动力解决方案路线图的一部分，未来几周内将
业和技能培训，改善工作条件，并加强对工作
配偶：上调 $20 至 $570，
出台五个关键的政策变化，以应对当前的劳动
人士的保护。临时外籍工人计划将继续具备强
子女：上调 $5 至 $155；
力和技能短缺问题。
有力的保护措施，包括在雇主滥用该计划的情
$570，
立即生效的措施： 人道主义救援移民：
况下给予严厉处罚。
进一步加强关于临时外籍工人的核查工 具和必须的培训。 充 分 利 用 该 部 的 举 报 电 话 服 务， 允 许 工 人举报任何虐待和滥用该计划的情况；以及 扩 大 该 部 与 领 事 馆 的 合 作， 以 确 定 需 要 立即关注的问题。 通 过《2021 年 预 算 案》， 联 邦 政 府 还 宣 布从 2021-22 年开始，在三年内拨款 4950 万
为 了 应 对 季 节 性 高 峰，TFW 计 划 将 不 再
为了确保全国各地的雇主能够及时
元，通过新的外来工支持计划，支持社区组织
限制季节性行业 ( 如鱼类和海鲜加工 ) 的低工
雇 用 外 籍 劳 工， 加 拿 大 服 务 局（Service
提供以外来工为中心的计划和服务，如新到人
资职位数量。这使得自 2015 年以来一直实施
Canada）最近实施了一系列措施，以提高承
员的环境适应服务以及在紧急情况和风险情
配偶：上调 $20 至 $570，
的季节性上限豁免成为永久性措施。此外，这些
载能力并加快 LMIA 申请的处理。这包括增加
况下的援助等。
子女：上调 $5 至 $155；
职位的最长期限将从每年 180 天增加到 270 天。
所有地区的人力资源，包括魁北克省。我们也
2021 年 7 月， 联 邦 政 府 在“ 加 拿 大 法 律
劳动力市场影响评估 (LMIA) 的有效期将
鼓励雇主通过上网提交申请，以减少审核处理
公报第一部分”中预先公布了新的拟议条例，
从 9 个月延长至 18 个月。(COVID-19 疫情之前，
时间。这些变更不会影响通过这一程序进行的
以帮助防止临时外籍工人在加拿大逗留期间
LMIA 有效期为 6 个月 )。
严格检查，以确保工作人士的安全并保护劳动
受到虐待或侵害，并加强计划的完整性。目前
力市场条件。
正在开展相关工作，以最终确定《移民和难民
主 申 请 人： 上 调 $20 至 $570，
许可：上调 $10 至 $335。 如果一个安省四口之 家， 一 人 为 主 申 请 人， 附 带 配 偶 和 两 个 孩 子， 通 过 联
对 高 工 资（High-Wage） 和 全 球 人 才
邦 投 资 移 民， 总 计 要 多 交
（Global Talent） 类 别 工 作 人 士 的 最 长 雇 佣
与 所 有 这 些 政 策 调 整 同 时 进 行 的， 是 联
保护条例（临时外籍工人）》的 14 项法规修
15+50+25+5+5=$100 ！
期限将从两年延长到三年。这一延长将帮助工
邦政府正在推进的加强工人保护的工作。在同
正案，预计今年夏天晚些时候将在“加拿大法
作人士获得永久居留权，使他们能够长期为我
一天，夸尔特罗部长宣布，她将于 2022 年 6
律公报”第二部分中最终公布。
哎，生活费用又增长了！
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08 加 国 新 闻
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2022.04.08
新 · 生活
加拿大17项住房新政！炒房全额交税公开历史价
加
拿大2022财政预算中最重要
套新净住房单位，计划从 2022-23 年开始，
出售持有不到 12 个月的物业，其卖房的利
的一项是住房。自由党政府
在五年内提供 40 亿元，启动一个新的住房
润将作为商业收入，全额交税，这适用于
和扩大加拿大的原住民住房 12 为有住房需要的人士提供直接支持 预算计划在 2022-23 年提供 4.75 亿元，
在题为《让房价更合理》的
加速基金，该基金可灵活适应城市和社区
2023 年 1 月 1 日 及 之 后 出 售 的 住 宅。 豁 免
报告中，共提出6项政策目标和17项政策措
的 需 求 和 现 实。同时向他们提供支持，例
适 用 于 因 某 些 生 活 情 况， 如 死 亡、 残 疾、
向那些面临住房负担能力挑战的人一次性
施，包括开设类似RRSP的免税首套房储蓄
如每年每户奖励或预付资金，用于市政住
生孩子、新工作或离婚而出售房屋的加拿
支付 500 元，具体细节和交付方式将在稍
账户，禁止外国人买房，炒房者支付利得
房规划和交付过程的投资，加快住房开发。
大人。
后公布。
税，以及立法结束盲目竞价和确保房产历
3 快速建设新的可负担住房
7 支持 Rent-to-Own 项目
13 将首次购房者的税收抵免增加一倍
史成交价的透明度。
计 划 从 2022-23 年 开 始， 在 两 年 内 提
计划在现有的经济适用房创新基金下
预算提议将首次购房者的税收抵免增
供 15 亿元，延长快速住房倡议。预计这一
提 供 2 亿 元 的 专 项 支 持。 其 中 1 亿 元 将 用
加 一 倍， 达 到 1 万 元， 为 购 房 者 提 供 最 高
新的资金将创造至少 6000 个新的负担得起
于支持非营利组织、合作公寓、开发商和
1500 元的直接支持，适用于 2022 年 1 月 1
的住房单位，其中至少 25% 的资金将用于
Rent-to-Own 公 司 建 设 新 的 Rent-to-Own
日或之后购买的房屋。
以妇女为重点的住房项目。
公寓。
新举措显示政府下决心打击炒房者和 房产投机者。 政府的新闻稿中指出，每个人都应该 有一个安全的、负担得起的 地 方 作 为 家。 2022 年预算将采取重大措施，建造更多的
4 延长和更灵活的首次买房激励
14 加快弱势加拿大人的住房建设和维修
8 推进购房者权利法案
预 算 提 出 推 进 29 亿 元 的 资 金， 在
政府将在明年与各省和地区合作，制
2025-26 年 花 掉 所 有 剩 余 资 金， 加 速 创 造
◎在未来 10 年将住房建设翻一番 ;
联邦政府推出了首次购房者激励计划，允
定 并 实 施《 购 房 者 权 利 法 案》， 并 提 出 结
最多 4300 个新的单位和修复 17800 单位。
◎帮助加拿大人购买第一套住房 ;
许符合条件的首次购房者通过与政府分担
束 盲 目 竞 价 的 国 家 计 划。 此 外，《 购 房 者
◎保护买家和租客 ;
购房成本来降低他们的借贷成本。
权 利 法 案 》(Home Buyers' Bill of Rights)
住房，使全国各地的住房更便宜。这些包括 :
◎遏制推高房价的不公平做法 ; ◎继续打击无家可归，支持住房负担
为了让人们更容易买得起第一套住房，
15 北方的可负担住房 从 2022-23 年 开 始， 两 年 内 向 北 部 提
为了帮助更多的加拿大人购买他们的
还可能包括确保房屋检查的合法权利，以
供 1.5 亿元的可负担住房及相关基础设施支持。
第一套住房，2022 年预算宣布将首次购房
及确保产权搜索中销售价格历史的透明度。
16 将家庭无障碍税收抵免增加一倍
者 激 励 延 长 至 2025 年 3 月 31 日， 政 府 正
9 多代家庭装修税收抵免
◎解决原住民的住房需求。
在 探 索 各 种 选项，使该计划更灵活，更能
提议引入多代家庭装修税收抵免，从
将家庭无障碍税收抵免符合条件的支出上
以下是项具体措施：
回应首次购房者的需求，包括单户型家庭。
能力，特别是最弱势群体 ;
预算计划在 2022 年和随后的纳税年度
2023 年开始为老年人或残疾成年人建造第
限 提 高 一 倍， 至 2 万 元。 这 意 味 着 翻 新 或
1 免税第一套房储蓄帐户
5 加拿大住房禁止外国投资
二套房（secondary suite）提供最高 7500
改建将给予高达 3000 元的税收抵免，比之
随着房价的上涨，首付的成本也在上
为了确保住房由加拿大人而不是外国
元的支持。
前 1500 元的税收抵免增加了一倍。
升，这是许多人买房的主要 障 碍， 尤 其 是
投资者拥有，2022 年预算宣布，政府打算
10 新一代合作住宅开发
17 为结束无家可归提供长期支持
年轻人。
提出限制，禁止外国商业企业和非加拿大
计划从国家住房共同投资基金中重新
联 邦 政 府 通 过《 回 归 家 园 : 加 拿 大 无
公民或非永久居民在加拿大获得非娱乐住
分 配 5 亿 元 的 现 金， 启 动 新 的 合 作 住 房 发
家可归战略》承诺提供 30 多亿元，用于解
宅物业，为期两年。
展计划，旨在扩大加拿大的合作住 房。这
决无家可归问题，包括在四年时间里每年
6 让炒房者支付应得的份额
个新项目将与加拿大合作住房联合会和合
增加一倍资金，以应对这一问题。预算计
万 元。 和 RRSP 一 样， 供 款 是 免 税 的， 购
房 产 倒 卖， 即 购 买 一 套 房， 然 后 以 远
作住房部门共同设计。
划从 2024-25 年开始，在两年内提供 5.622
买首套房 ( 包括投资收益 ) 的提款将是免税
高于之前短期内支付的价格出售，可能不
2022 预 算 (Budget 2022) 计 划 引 入 免 税的首套房储蓄账户 (First Home Savings Account)， 使 首 次 购 房 者 能 够 储 蓄 高 达 4
的，就像 TFSA 一样。免税入，免税出。 2 启动一个新的住房加速基金 2022 预 算 目 标 是 在 五 年 内 创 造 10 万
公平地导致房价上涨，一些从事房产倒卖 的人可能不如实申报利润来少缴税。 预 算 2022 年 提 出 新 的 规 则， 任 何 人
加拿大向科技巨头开刀 不交新闻转载费罚到破产
杜
预算还提议从租赁建设融资倡议中再 拨出 10 亿元贷款，以支持合作社住房项目。
亚政府，向科技巨头们发 出通牒，必须开始支付新
闻发布版权费，否则就要开出重罚。
期的保障，并确保我们的社区获得必要的
计划在 7 年内提供 43 亿元，用于改善
支持，继续预防和解决无家可归问题。
加拿大超低价高速上网每月$20！ 两类人能申请 据国家邮报报道，联邦政 府将宣布一个新的网络计 划，该计划以每月$20元的
价格向加拿大各地的低收入家庭和老年人
4 月 5 日（周二），联邦政府公布了
提供高速互联网。
其计划，将加拿大的新闻媒体公司与谷歌
“ 保 持 网 络 通 畅 对 于 维 持 社 会、 经
和脸书等公司聚集在一起，就使用新闻内
济和文化非常重要。然而，许多低收入加
容的付款达成协议，否则将重罚。 在考虑了多种选择之后，包括重税和 监管计划，自由党决定采用接近澳大利亚 模式的做法。
直在考虑包括更多的监管和对谷歌和
拿 大 人 仍 然 面 临 着 困 难，” 创 新、 科 学
Facebook 等公司直接征税，然后再重新
和 工 业 部 长 商 鹏 飞（François-Philippe
分配给新闻出版商。
Champagne）在新闻稿中说。
Postmedia 的 总 裁 兼 首 席 执 行 官
2018 年 11 月， 联 邦 政 府 推 出 的“ 连
去年，澳大利亚政府立法，要求互联
Andrew MacLeod 表 示， 政 府 的 提 议 是
接 家 庭” 计 划 表 示， 它 已 帮 助 75,000 个
网科技公司为新闻内容付费，最后他们向
一个公平的提议。" 我们对这个结果非常
家庭接入互联网，为那些可能无法负担得
新闻机构支付了数亿元的费用。
满意，我相信这是我们行业的一个转折点。
起网络费用的人提供廉价的互联网服务。
在加拿大，谷歌和脸书两家公司约占
" 加拿大新闻媒体协会也表示支持。
所有在线广告总收入的 80%。加拿大遗产
加 拿 大 新 闻 媒 体 协 会 主 席 Jamie
部 长 Pablo Rodriguez 说：" 他 们 从 加 拿
Irving 说：" 这 项 立 法 为 加 拿 大 的 新 闻 出
大新闻内容的分享和传播中获利，但没有
版商提供了公平的竞争环境，并且不需要
付费。"
额外的纳税人资金。"
新 闻 稿 称， 包 括 Telus、Bell 和 Rogers 等 14 家网络提供商参与了当时的 计划，数十万人将得到该计划的帮助。 最新的计划将为人们提供每月 200GB 的数据使用量，下载速度为每秒 50MB，
几家科技公司的高管都说对该立法
该立法将赋予加拿大广播电视和电信
并 不 满 意， 但 这 比 上 一 届 政 府 Steven
委员会（CTRTC）监督谈判的权力，执行
它还将可申请资格从领取最高加拿大
Guilbeault 在当遗产部长时的情况要好。
仲裁，甚至对不遵守规定的科技公司处以
儿童福利金的家庭扩大到领取最高补助金
每天 1500 万元的处罚。
的老年人。
在 Guilbeault 的 领 导 下， 政 府 一
在全国各地开展重要工作的组织提供更长
11 为原住民社区投资住房
根
鲁多政府准备效仿澳大利
亿元，继续提供双倍的年度资金，为那些
上传速度为每秒 10MB。
政 府 正 在 努 力 到 2026 年 实 现 全 国 98% 的高速互联网覆盖，到 2030 年实现 全国 100% 的覆盖。 “为低收入老年人提供可负担得起的 高速互联网服务将极大地改变他们的日常 生活，”老年人部长 Kamal Khera 在一份 声明中说。 符合条件的家庭将收到政府的一封 信，允许他们注册该计划。 众所周知，加拿大是世界上互联网和 手机计划成本最高的国家之一。2019 年的 一份报告发现，加拿大 100GB 数据的价格 约为 80 元，而英国约为 55 元，美国约为 62 元。
新 · 生活
编辑：J. Zhang
多方部署 稳外贸举措频“上新”
密
切跟踪形势、准确分析研判；把减税降费等 政策落实到位，把金融保险等惠企举措用足
一项项支持政策正在加快传导到企业端，汇聚成稳外
用好；推动国际物流、结算畅通……近期，
“去年四季度，跟 COSCO（中国远洋海运集团）一直 谈不拢海运费问题，年约和长约都没有签，公司外贸订单
实际困难基础上，提出系列针对性举措，着力解中小微企
也受到不小影响。”杭州金鱼电器集团总经理助理吴政对
业的燃眉之急，狠抓落地，同时也更大力度地支持外贸创
《经济参考报》记者说。不过，令他欣喜的是，一季度到
新发展。接受《经济参考报》采访的专家和企业纷纷表
欧洲基本港的运费已经下降了三分之一左右。
示，在政策靠前发力带动下，一季度进出口稳增长可期。 随着更多支持举措落地，中国外贸将在“稳”的基础上加 快“进”的脚步，巩固长期向好态势。
“相信在有关部门联合推动下，二季度海运费还将持 续下降。一些老客户的订单自然也会回来。”吴政说。 金鱼集团并非个例。面对疫情起伏反复、国际形势变
多部门集中调研 为外贸企业纾困
化、海运物流不畅等不确定不稳定因素以及阶段性刺激因
记者注意到，近期，商务部等相关部委、中国贸促会
素的逐步消退，不少外贸企业开年就感受到了压力。
以及地方海关、商务等部门密集开展对外贸企业的调研， 分析研判当前外贸形势以及企业所面临的问题。
在政策靠前发力下，中国外贸依然实现了“开门稳”。 上述外贸形势座谈会指出，今年一季度总体开局良好，为
企业所盼，政策所系。《政府工作报告》提出“多措
实现全年目标打下了较好基础。但同时要看到，外贸所处
并举稳定外贸”后，国务院常务会议接连两次对稳外贸作
的外部环境更趋严峻复杂，发展面临诸多风险挑战，实现
出部署。上述相关部门则在梳理企业面临的实际困难基础
稳外贸目标需要付出更大努力。
上，从减税降费、加大金融支持、疏导物流运输瓶颈等多 个方面加大政策支持力度，助力企业爬坡过坎。 开的外贸形势座谈会再次强调，加强对外贸形势的分析研
建设一批海外仓”“创新发展服务贸易、数字贸易，推进
判，坚持稳字当头、稳中求进，千方百计完成中央经济工
实施跨境服务贸易负面清单”等更多推动外贸高质量发展
作会议确定的稳外贸目标任务。
的利好政策将在年内落地。
人；今年辽宁省财政厅增加安排外经贸领域扶持资金 8500 万元；江苏推动银行进一步开发针对中小微外贸企业的汇 率避险产品…… 在“稳”市场主体、“稳”外贸基本盘的同时，提质
长期效应可期 转型升级步伐加快 多重利好信号进一步增强了外贸企业转型发展的信 心，也为全年乃至更长时期外贸稳量提质打下坚实基础。 随着预期转好，受访外贸企业纷纷表示，将加大研发 投入，以更多拳头产品进一步提升企业在国际市场的竞争 力和市场份额，并考虑延伸产品服务链条。
增效“进”的号角也已吹响。连日来，商务部、国家发展
以出口保险箱柜和数据中心产品为主的盛威国际已经
改革委、海关总署等纷纷表态，将加大海外仓建设的支持
开始行动。公司董事局副主席王磊对《经济参考报》记者
力度，拓宽外贸企业创新发展融资渠道，深化通关便利化
表示，去年忙于应付订单，生产线升级计划一直搁浅。现
改革等方面出台举措，助力外贸转型升级。
在交单压力相对小了，刚好腾出精力改造生产线。
其中，综合保税区等海关特殊监管区成为外贸创新发
“我们认为集产品、服务及整体解决方案于一体的项
展的重要平台。统计显示，我国 155 个综合保税区，以不
目性出口贸易，未来在国际市场很有发展前景。”王磊满
到十万分之五的国土面积，实现了全国七分之一强的外贸
怀憧憬。而《政府工作报告》中关于“创新发展服务贸易”
进出口值。“综合保税区的政策优势在于保税、免税、退
等表述则进一步坚定了公司拓展业务链条的信心。
税等优惠政策。”海关总署自贸区和特殊区域发展司司长
国家统计局新闻发言人、国民经济综合统计司司长付
陈振冲对《经济参考报》记者表示，海关将制定相应的管
凌晖指出，“下阶段，尽管国际环境复杂多变，但我国外
理制度，落实好这些政策，进一步推进通关便利化，使得综合保
贸韧性强、潜力大的特点不会改变，全球合作发展趋势也
税区在支持新业态发展方面的天然优势得到更好发挥。
不会改变，坚定不移对外开放也不会改变，我国外贸仍将
政策持续加码 力保全年稳增长
有望保持稳定发展。”
中国人民银行就《中华人民共和国金融稳定法》公开征求意见 央行网站4月6日消息，为贯彻落实党中
防范化解金融风险是金融工作的永恒主题。在党中央、
央、国务院关于防范化解金融风险、健全
国务院的坚强领导下，国务院金融稳定发展委员会统筹协
金融法治的决策部署，建立维护金融稳定
调、靠前指挥，近年来各部门、各地区协作联动，防范化
的长效机制，人民银行会同有关部门深入研究、反复论
解重大金融风险攻坚战取得重要阶段性成果，长期积累的
证，起草了《中华人民共和国金融稳定法（草案征求意见
风险点得到有效处置，金融风险整体收敛、总体可控，金
稿）》，现向社会公开征求意见。
融稳定基础更加牢靠，金融业总体平稳健康发展。当前我
党中央、国务院高度重视金融法治建设。近年来，我
我国首艘千吨级海洋生态环境监测船列编 4 月 6 日，我国第一艘千吨级海洋生态环境监测船“中 国环监浙 001 号”在浙江舟山新城双阳码头正式列编。 船上设 4 个专业实验室，具备样品采集、常规海洋理化 参数测定、海底测绘等功能。同时，配备先进的采样设备， 可以在航行中开展海洋要素监测及海洋生物调查。
中国 - 新西兰自贸协定升级议定书正式生效 中国—新西兰自贸协定升级议定书今天（4 月 7 日）正 式生效。升级议定书在中新自贸协定原有基础上，进一 步扩大货物、服务、投资等领域市场开放。在货物贸易 领域，打造更高水平自由化。在原协定中，中国已达到 97% 的产品零关税。在升级议定书中，中方再次承诺将 对部分木材和纸制品逐步取消关税。新西兰已经实现对 中国全部产品进口零关税。
国正向实现第二个百年奋斗目标迈进，立足“两个大局”，
国金融立法工作稳步推进，形成了以《中国人民银行法》 《商
有必要制度先行、未雨绸缪，制定《金融稳定法》，总结
业银行法》《证券法》《保险法》等金融基础法律为统领，
重大金融风险攻坚战中行之有效的经验做法，健全维护金
以金融行政法规、部门规章和规范性文件为重要内容、地
融稳定的长效机制，切实维护国家经济金融安全和社会稳
方性法规为补充的多层次金融法律体系。但涉及金融稳定
定。
的法律制度缺乏整体设计和跨行业跨部门的统筹安排，相
下 一 步， 人 民 银 行 将 会 同 有 关 部 门 坚 持 以 习 近 平 法 治
关条款分散，规定过于原则，一些重要问题还缺乏制度规
思 想 为 指 导， 坚 持 科 学 立 法、 民 主 立 法、 依 法 立 法， 充 分
范。有必要专门制定《金融稳定法》，建立金融风险防范、
吸 收 社 会 各 界 反 馈 的 意 见 建 议， 进 一 步 修 改 完 善《 金 融 稳
化解和处置的制度安排，与其他金融法律各有侧重、互为
定 法》 草 案， 按 照 立 法 程 序 配 合 立 法 机 关 高 质 量 推 进 后 续
补充。
第 131 届中国进出口商品交易会（广交会）将于 4 月 15-24 日在网上举办，展期 10 天。本届广交会以联通国 内国际双循环为主题，展览内容包括线上展示平台、供采 对接服务、跨境电商专区三部分，在官网设立展商展品、 全球供采对接、新品发布、展商连线、虚拟展馆、新闻与 活动、大会服务等栏目，按照 16 大类商品设置 50 个展区， 境内外参展企业 2.5 万多家，并继续设立“乡村振兴”专区， 供所有脱贫地区参展企业集中展示。
院关于落实《政府工作报告》重点工作分工的意见，“加 快发展外贸新业态新模式，充分发挥跨境电商作用，支持
地方层面也在加快行动出台相关细则。东莞安排 5000
第 131 届中国进出口商品交易会网上举办
情况越是复杂，越要未雨绸缪、积极应对。根据国务
值得注意的是，这些政策还将持续加力。4 月 2 日召
万元财政资金，补贴跨境运输“陆路改水运”货主或订舱
图说
贸的合力。
中央相关部门、商协会以及地方政府在广泛调研外贸企业
据
国 内 家 书 09
版式：早早 日期 ：2022.04.08
工作，推动《金融稳定法》早日出台。
北京奥林匹克公园中心区向公众开放 2022 年 4 月 6 日，北京，随着 2022 年北京冬奥会、冬 残奥会封闭管理工作的完成，奥林匹克公园中心区于当 日起恢复对外开放。
10 缤 纷 社 区
编辑：J. Zhang
袁晓辉园艺专栏
◎庭园 The Gardening Book
版式：早早 日期 ：2022.04.08
新 · 生活
London Chinese Association
西红柿种植秘诀 - 种菜系列（二）
伦敦华人协会近期活动预告
（接上期） 还有人问，蕃茄的果实掉落，或是花 掉落，是什么原因。你可以在下面找原因：
更多信息，请参阅伦敦华人网活动预告
温度骤升或骤降 ( 日夜温差太大 )；湿
www.londonchinese.ca
度 不 够 或 是 湿 度 太 高； 太 多 氮 肥 ( 或 是 不
或电邮：contact@londonchineseassociation.org
够氮肥 )；没有蜜蜂授粉；缺水；病虫害； 太多果实。此外种蕃茄的土壤有时会自己 生病菌，所以如果某一年你的蕃茄突然停 止生果实，有可能明年都不会再生，就要
面，接触地面的病菌、霉菌；( 剪时剪刀要
停止种蕃茄，甚至不能种同一家族的植物，
消毒，剪时不要伤到茎。)
包括马铃薯，茄子等。同时避免在同一个 地方每年都种同一类植物。 而蕃茄最长见的病症就是早疫病或迟
同时在早上浇水，以免夜晚时叶子仍有水
突然间叶子出现枯黄的斑点，像生了锈，
生病。可以在西红柿刚生出叶子时喷洒在
然后枯萎。而且无药可救。其实这病在马
叶子上，大约一加仑的水放一粒阿斯匹灵
铃薯较常见，一发生就大片蔓延，给马铃
( 溶解 )，每 2-3 星期一次。这方式对于辣椒，
薯农人造成难以弥补的损失。而蕃茄与马
茄子也都有效。
般人家后院充其量不过种十株八株的蕃茄， 一旦发生也令人心疼。 早 / 晚疫病正式名称是 (Phytophthora infestens)，一旦发生，必须尽快将全株销
用支架将枝茎撑起，增加空气流通， 减少枝叶触碰；
伦敦长者俱乐部活动通告 控制中；长者们的心情沉重，不安地关心着万里之外的亲人和同胞。理事会决定，长 者俱乐部活动暂停一段时间。何时恢复，我们会及时和大家沟通，敬请各位谅解并相
蕃茄收成后要收拾干净，不要有剩余
互转告，谢谢。
的叶子留在地面；
询问：请发送邮件 londonchineseseniors66@gmail.com
碰过生病叶子的手要用肥皂水清洗过，
Funded by:
以免传染其他植株： 平时多检查叶子，枝茎；见到有轻微
而且不要放在堆肥箱，否则会蔓延及传染。
染病的叶子立即剪除，同时喷撒喷剂。一
因此预防措施非常重要：
般 防 blight 的 喷 剂 通 常 都 有 效。 治 疗 早 /
购 买 蕃 茄 幼 株 时 仔 细 检 查 叶 子，
晚疫病药剂含有铜 copper，或是硫 sulfur
购 买 叶 子 健 康 的 植 株。 同 时 购 买 Wilt
(sulphur) 上面有图片，喷撒必须在阴天，
Resistant( 抗萎 ) 的品种，例如说在品种名
或早上使用。避免在炎夏的中午使用，以
称后面有抗病代号字母：F. V. 及 N. 字样的
免进一步灼伤叶子。
品种；选购成熟期不同的品种，越早熟的
其他有效的蕃茄喷撒剂：
品种，越易得早疫病：
预防一般蕃茄枯萎病，亦可以用含有
轮耕：不要每年在同一地点种同类植
苏 打 粉 的 喷 剂 Baking Soda spray， 这 种
物。例如不要在同一地点种蕃茄，马铃薯，
喷剂自己可以做，在初期时也有效。方式是： 一加仑清水
伦敦一周好去处 John 报道 第 39 届伦敦春季工艺展 （39th London Spring Craft Show）
一汤匙苏打粉
蕃茄旁枝上的 sucker 剪去，也能增加空气
一汤匙蔬菜油
流通；
一汤匙洗碗液 dishwashing liquid
网址：www.coventmarket.com/ 从 4 月 3 日至 9 月 25 日，每周日 享受拉丁市场的声音和味道！ 工匠、食品
地
摊贩和现场娱乐表演！
点：Western Fair District，845
电话：519-438-7203
（未完待续）
电话：519-439-3921
时间：2022 年 4 月 15 日 Florence Street，London ON N5W 6G6
植株间有足够空间，使空气流通；将
将底部的枝叶剪去，以免树叶触碰地
俱乐部活动咨询：contact@londonchineseassociation.org
长者俱乐部活动的宗旨是长者们的健康和快乐。目前新冠病毒疫情还是在努力的
毁，( 烧毁，或是装在密封塑料袋中抛弃 )，
茄子等植物；也不要将同类植物种在一起；
每周（星期二 ) 舞蹈俱乐部活动暂时取消
份。叶子长期有水是生疫病的原因； 另外有人用阿斯匹灵预防西红柿叶子
在蕃茄作物上的伤害就没那么大，然而一
联系人：ymqlondon@gmail.com
浇水时将水浇到地面，而非枝叶上。
疫病，tomato early blight，late blight，
铃薯是一家，所以免不了也会发生。虽然
华协羽毛球俱乐部活动暂停
免费电话：1-800-619-4629 网
址：https://londoncraftshows.
com/
Kustermans 复活节活动 （Kustermans Easter Festival ） 时间：2022 年 4 月 9-10 日 地 点：Kustermans Berry Farms， 23188 Springwell Road，Mt. Brydges
春天来了 ! 届时有超过 100 家参展商
ON N0L 1W0
参加：奖品，服装，沐浴和美容产品，珠宝，
电话：519-264-9199
巧克力，食物，蜡烛，艺术，陶瓷，玻璃
网址：http://www.kustermans.ca/ Kustermans 将 举 办 第 一 届 年 度 复 活
等等 ! 于 4 月 15 日（ 耶 稣 受 难 日） 上 午 10 点到下午 5 点开放 ! 门 票：7 元 ( 含 税 )。12 岁 及 以 下 儿 童免费。
时间：4 月 3 日至 9 月 25 日每周日 点：Covent Garden Market -
Rotary Square，130 King Street (corner of King and Talbot)，London ON N6A 1C5
体验马车旅行和寻找彩蛋探险，复活节游 戏， 农 场 动 物 参 观 等 ! 您 可 以 选 择 合 适 的 日期在线购买门票：4 月 9 日 - 10 日和 15 日 - 17 日，9am-12pm 或 12pm-3pm 或
周日拉丁市场 -Covent Garden 花 园市场（Sunday Latin Market Covent Garden Market） 地
节活动，届时您可以在我们的冒险农场里
3pm-6pm。
新 · 生活
编辑：J. Zhang
保 健 养 生 11
版式：早早 日期 ：2022.04.08
牛奶喝错了有害健康！不能搭药物和钙片
牛
奶是人们日常生活中喜爱的
牛奶搭咖啡，影响钙吸收吗？
牛奶能空腹喝吗？
饮食之一，喝牛奶的好处如
牛奶中含有丰富的钙离子，而咖啡中
一天中的任何时间段饮用牛奶，并无
今已经越来越被大众所认
含有的咖啡因和草酸会影响钙的吸收。据
实质上的差别。不过，对有些朋友来说，
识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。
统计，长期大量饮用咖啡的人群，骨质疏
空腹喝牛奶更容易因乳糖不耐受发生腹胀
但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，
松的概率相对要高一些，这种情况的出现，
和腹泻。另外，晨起空腹只喝牛奶的话，
对健康反而无益，甚至有害！比如下面这
也与咖啡影响钙的吸收有关。
牛奶在胃肠道通过时间会较快，从而导致
所以，喝咖啡首先要注意控制好量。
吸收效率略有降低。一般来说，晨起空腹
牛奶不能搭药物
一般成人每天喝 2 杯（每杯 200 毫升）是
喝牛奶的时候，同餐要搭配一些主食和蔬
送服药物不建议用牛奶，最好用清水，
可以的。在控制好量的前提下，咖啡搭配
菜，或者把牛奶放在两餐之间喝。
几个问题，就需要一一向大家解释清楚。
牛奶含有蛋白质和钙，可能会影响药物发 挥作用。除非药物说明书上注明：牛奶不 影响该药物的吸收或可以用牛奶送服，否 则在其他情况下，不要用牛奶送服药物。 牛奶不能搭钙片 如果将钙片与牛奶同时服用，就可能 造成钙质的浪费，起到的作用不是 1+1=2， 甚至可能会造成“正正为负”的结果。 因为当钙质摄入量达到一定范围时， 再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的
丈母娘拎着一箱酸奶来我家，我： “妈， 你怎么来了。”丈母娘：“我来看看孩子，
每天能喝多少牛奶？
走 的 急 也 没 买 啥， 把 家 里 的 酸 奶 就 给 带 来
有个别朋友听说牛奶营养好，就把牛
了。”饭后送走丈母娘，儿子就要喝酸奶，
喝牛奶能养胃吗？
奶当水喝。其实，喝奶也是适量有益、过
打 开 盒 子 一 看， 里 面 还 有 500 块 钱， 丈 母
一些反流性食管炎患者常喝牛奶，觉
犹不及。尤其是大量摄入全脂奶的话，也
娘 也 太 讲 究 了， 我 看 到 马 上 就 收 了 起 来，
会摄入过多的饱和脂肪。
第 二 天 收 到 了 老 丈 人 电 话：“ 那 里 面 的 钱
得牛奶能养胃。反流的原因是胃里有一些 带酸性物质，常常吐酸水，这种朋友喝牛
《中国居民膳食指南》推荐成人每日
奶可能会加重不适。因为牛奶可能会导致
饮用相当于牛奶 300 克的奶制品。市面上
胃酸增多，加重食道反流现象。所以，患
正好 300 毫升包装的牛奶很少，所以这里
消化道溃疡或胃食管反流的朋友，不要喝
有一个建议：对于一般成人而言，也可以
太多的牛奶。
喝一包 250 毫升的牛奶，再加 100 毫升的
如果经医生确认，病情可以适量喝一
小罐酸奶。 对 饮 用 一 袋 牛 奶（250 毫 升） 后 就 有
能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形
不要喝凉牛奶，或者建议可以将牛奶用来
腹胀和腹泻的人来说，则建议采用少量多
成絮状沉淀，也会影响牛奶的感官性状。
和面，制作面食。
餐的原则，将 250 毫升牛奶分 2 次饮用。
春季失眠睡不好？5招帮你沾床就睡 年人睡眠时间减少，并非是
按需用药和间断性用药。强调症状稳定后
试离开卧室并做一些自己喜欢做的活动，
睡眠需要减少，而是因为睡
不主张每天使用，而改为间断性或非连续
如读书写字。当感到困倦时再上床；
眠能力减退。
性使用。因为药物依赖可发生在长期使用，
春暖花开是最适合睡觉的时节，但是很多
女孩问我是不是快要死了。
几口牛奶就可以了。
点牛奶的话，可将牛奶少量、分次饮用，
不待春来呼我困，四时何日不堪眠？
你最惨的表白经历是什么？我的是： 对女孩宣布一直爱她直到我的生命尽头，
牛奶一起喝虽然会丢失一点钙，不过多喝
吸收下降。而且钙制剂与牛奶混合后，可
老
笑一笑 十年少
尤其是先前有相似或相关药物依赖史的患 者，使用超过 6 个月，发生率为 50%。
6、 除 了 睡 觉、 性 生 活 外， 不 要 在 床 上做别的事情； 7、每天同一时刻上床，同一时刻起床，
是我的私房钱，你要记得给我啊。” 离 婚 时， 我 让 老 公 像 当 初 把 我 抱 回 家 那 样， 再 把 我 抱 出 门。 他 没 有 反 对， 按 我 说 的 将 我 抱 下 了 楼。 临 分 手 时， 他 脸 色 不 大好，只说了两个字：珍重。就这两个字， 让 我 一 直 感 觉， 他 其 实 还 是 爱 我 的。 我 一 直 没 再 恋 爱， 期 待 与 他 复 合， 直 到 他 朋 友 告 诉 我， 那 天 他 是 累 着 了， 说 的 是 …… 真 重！ 公 司 招 了 一 个 实 习 生， 老 板 不 在 就 玩 游 戏， 老 板 在 的 时 候 就 各 种 表 现 很 乖 巧 的 样 子。 作 为 老 员 工 就 跟 她 说 :“ 你 应 该 做 到老板在不在都一个样 ”。然后她当着老 板 面 玩 了 一 天 游 戏， 后 来 才 知 道 她 是 老 板 的女儿… 记 得 我 妈 说 我 小 时 候 有 一 次 在 家 玩，
人却深受失眠的困扰。有调查显示，60 岁
另外，值得提醒的是，老年人应慎用
老人睡眠障碍的患病率在 30%-40% 之间。
安眠药，特别是有呼吸疾病、脑病、痴呆
8、减短在床上躺着不睡的时间；
当 时 我 妈 看 到 了 觉 得 很 奇 怪 说： 你 怎 么 不
广州市第一人民医院精神心理科副主任医
患者。一般在睡前才服用，在服药的八小
9、 不 要 在 白 天 打 盹 或 者 小 睡。 白 天
哭啊？我的回答是：我以为你不在家。
师张璐璐表示，老年人随着年龄的增加，
时内，千万不可开车或进行机械操作或高
保持清醒状态有助于夜间睡眠。不失眠的
睡眠时间逐渐减少，这并非睡眠需要减少，
空作业。
人打盹儿或午睡时间也不要超过 30 分钟；
而是睡眠能力减退。 老年人睡眠的特点往往呈现入睡困 难、昼夜难分、早醒、夜间睡眠浅而易醒。
是否可以用褪黑素以及保健品来帮助 睡眠？ 褪黑素是松果体分泌的一种激素，凌
能帮助建立“生物钟”；
10、如果入寝超过 30 分钟不能入睡，
晨两三点达到峰值。夜间褪黑素水平的高
就寝后 1 小时不能入睡；（2）维持睡眠困
低直接影响到睡眠的质量。普通褪黑激素
睡眠小秘诀
难；（3）夜间醒转两次或两次以上；（4）
未获失眠治疗的适应症。
1、规律锻炼
醒后仍有疲劳感。
刚 一 推 销 的 打 电 话️ 给 我：“ 你 好 小 姐…” 我：“我不是小姐” “那这位女士”
便要离开床。在半夜醒来时间超过 15 分钟， “我不是女士” “啊那怎么称呼您？” “叫 我女神” “啊？？哦女神你好” 我啪的 就要离开卧室，再次有困意的时候再回到
但 是 如 果 出 现 以 下 情 况：（1） 入 睡 困 难 :
总睡眠时间 <6 小时；（5）梦尤其噩梦频频，
弄 破 了 手 指， 然 后 自 己 拿 创 可 贴 包 了 下，
卧室。
一 声 就 把 电 话 挂 了， 没 办 法， 女 神 都 是 高 冷的。 老 王 有 天 在 宾 馆 大 厅 等 个 人， 过 来 一
但临床上的褪黑素受体激动剂具有失
锻炼帮助减轻入睡困难并加深睡眠，
服 务 员： 这 里 不 能 抽 烟。 老 王 往 左 走 了 几
眠的适应症，无药物依赖性，不产生戒断
制定锻炼时刻表，不要在睡前 3 小时进行
步， 问：“ 这 里 呢？”“ 先 生 这 里 也 不 能
在没有神经系统疾病、未使用精神药
症状，已被获准治疗失眠。对合并睡眠呼
体育锻炼。
抽烟，”我又往左走了几步：“这里那？”
物的情况下，这些情况持续至少一个月，
吸障碍的失眠患者安全有效。至于是否可
2、规律进餐
服 务 员 没 好 气 地 翻 着 白 眼：“ 你 都 快 抽 完
至少每周出现三次，则应该去心理科就诊。
用保健品帮助睡眠，这要考虑服用后是否
不要空腹上床。因为饥饿可能会影响
了，还问啥！
进入春季，整个人都会变得困乏起来，精
有效？有无添加其他化学成分？是否有依
睡眠，睡前进食少量零食 ( 小饼干、点心、
神萎靡，好多人还备受失眠的困扰。
赖性？均需要在医师的指导下应用。
牛 奶 等 ) 能 帮 助 入 睡， 但 要 避 免 过 于 油 腻
失眠之后到底要不要吃安眠药？是否 可以用褪黑素以及保健品来帮助睡眠？有 没有哪些可以推荐的睡眠习惯呢？别急， 这就带你去看看！
有没有哪些可以推荐的睡眠习惯？ 1、睡前让自己安静下来，可以做一些 放松训练，比如冥想、腹式呼吸等； 2、不要怕失眠，越怕失眠，越易失眠。
或难消化的食物。
闺 蜜 突 然 给 我 发 消 息 说 :“ 速 给 我 打 个 电 话， 就 说 让 我 去 你 家 吃 饭！！” 知 道
3、避免饮酒
这是她脱身的一贯伎俩，以前也经常这样，
酒精可以促眠，但却容易引起早醒和
于 是 果 断 拨 过 去 了 …… 五 分 钟 后 我 家 门 铃
脱水，最终会加重失眠。
响 了， 打 开 一 看， 这 货 笑 眯 眯 的 说 :“ 是
失眠后要不要吃安眠药？
大家需要明白，正常人都有失眠的时候，
4、避免过度饮用饮料
你 让 我 来 吃 饭 的 ……” 这 蹭 饭 的 套 路 简 直
专家表示，只要自我调节后效果不佳，
偶尔的失眠，不会对人的日间生活造成很
为了避免夜间尿频而起床上厕所，避
是防不胜防……
失眠症状反反复复，伴有自己对失眠的焦
大的影响；
虑与恐惧，明显影响自己的生活与工作就
3、建立睡眠前奏；
可以用镇静安眠药了。
免就寝前喝太多饮料。老年人餐后饮水不 超过 500 毫升。
跟 交 往 了 五 年 的 男 友 出 去 吃 饭， 我 们 到的时候隔壁情侣就已经吃了一半的样子，
4、等有睡意才上床；
5、避免多思
等 我 们 快 吃 完 了， 他 们 还 没 吃 完。 我 好 奇
专家认为，失眠用药时，首选非苯二
5、 躺 在 床 上 时 不 要 强 迫 自 己 入 睡。
别把问题带到床上去想，养成睡前在
的问“为什么他们吃的那么慢？”男友“咱
氮卓类药物 ( 第三代 )，这类药物已经成为
睡眠是一件自然而然的事，试图强迫自己
床下记录问题清单和明天计划的习惯。多
们 是 来 吃 饭 的， 人 家 是 来 谈 恋 爱 的， 目 的
治疗失眠的标准药物。服用安眠药宜采取
入睡，只能让自己更睡不着，这时可以尝
思多虑只会干扰入睡并导致浅睡眠。
不一样。”我。。。。。。
12 教 会 园 地 （续上期） 立下心志 重生得救后，我的价值观和人生目标， 悄然地发生变化，传福音、救灵魂的负担
编辑：J. Zhang
愿主的旨意成全 -- 我得救、蒙恩的见证（四）
越来越重。全时间事奉的念头时隐时显。
我们更觉惊奇，“为什么呢？”他说：“这 些天我一直为买房子的事祷告。有一天夜 里我做了一个梦，听见有人反覆对我说： ‘ 不 是 六， 是 十 六。’ 我 醒 来 后， 把 做 的 梦全忘了，只是这两个数字印象很深。现
◆作者：冯秉诚
我曾先后向几位科技专业人员出身的牧者
新 · 生活
版式：早早 日期 ：2022.04.08
在 听 我 妈 说 这 两 个 门 牌 号， 梦 中 的 两 个
讨 教。 他 们 说， 全 时 间 事 奉 神， 不 是 单 靠
College of Wisconsin)。开始，克城教会的
权衡利弊，只得忍痛不买这房子。我对家
数 字 又 跳 出 来 了。 您 们 看，1+5+0+0=6；
自己的热心，更要有神的呼召。只有神特
弟兄姊妹希望我们留下，我们全家也不愿
人说，以后不要再提这幢房子了。不想我
1+5+5+5=16 ！” 我 们 听 了， 都 相 信 这 是 神
别拣选的人，才能全时间事奉他。他们一
意离开。但祷告的结果，觉得神要我们到
的妻子和儿子仍不时提及，使我心中烦躁。
为我们选定的房子了。只是我们出的买价
致 劝 勉 我： 首 先， 要“ 将 身 体 献 上， 当 作
威州 (State of Wisconsin) 去。我去面试时，
一次主日崇拜，王牧师念了一节经文：“若
偏低，免不了还要与卖主磋商几个回合。
活祭”( 罗马书 12:1)，积极参与事奉；同时，
在一旅馆住下，立即打电话寻找当地的华
不是耶和华建造房屋，建造的人就枉然劳
没想到，当天晚上就得到卖主回话，按我
安静在主面前，等候他更清楚的带领。我
人 教 会。 当 天 就 找 到 米 城 中 华 基 督 教 会
力；若不是耶和华看守城池，看守的人就
们给的买价一次成交了。我们衷心地感谢
同意他们的意见，也知道我还没有预备好。
(Chinese Christian Church of Milwaukee)
枉 然 儆 醒”( 诗 篇 127:1)。 这 一 经 句， 我 过
神 ! 一些知情的朋友也情不自禁地问：“是
当时我所向往的是：做一名热心传福音的
的王常明牧师。他听完我的简短介绍后，
去曾读过多次，却从来没有像那天那样，
不 是 真 有 神 在 帮 助 他 们？” 九 四 年 秋 天，
科学家，而不是一名全时间的传道人。后
高兴地在电话中对我说：“我们为你到这
震动我的心弦。是呀，我们买房子一个重
我们搬进新居时，正好我的岳父、岳母从
来我阅读了鲍乐基 (John Pollock) 着的〈翻
里来已祷告好几年了 !”我颇为诧异：“您
要原因，就是要为福音开放家庭。为什么
国内来探亲。二老在圣灵感动下，几个月内，
天覆地一使徒 ---- 保罗新传〉，被保罗多
从来不认识我呀 !”王牧师说：“我虽然不
不问问神的旨意，就自己决定取舍呢？如
先后决志信主。不久，教会为来探亲的老
采 多 姿、 多 苦 多 难 的 一 生， 和 他“ 以 认 识
认识你，但我们为这里的医学院，能来一
果这是神给我们预备的，我们不想要也得
人们建立了松柏团契，由二老接待，每周
我 主 基 督 耶 稣 为 至 宝”、“ 丢 弃 万 事， 看
个比较年长的大陆基督徒这件事，已向神
要；不是神为我们预备的，我们想要也要
四上午在我们家聚会。在王牧师的带领下，
作粪土，为要得着基督”的崇高属灵境界，
求了好几年了。现在，神听了我们的祷告，
不了。当天晚上我与家人分享我的心得，
马英超伯母、李英道伯伯等齐心协力，团
强烈地震撼了。我跪在神面前，热泪纵横，
把 你 差 派 来 了。” 我 心 里 一 阵 发 热， 知 道
我们共同为此事祷告，求问神的心意。
契办得有声有色，深受老人们欢迎。二老
不能自禁。我第一次在神前立下心志，如
这是神要我来威斯康星医学院工作的印证。
果神拣选我全时间事奉他，我就放下科研 工作，去当传道人。
当 晚 我 祷 告 说：“ 主 啊， 一 想 到 这 栋
回国后，聚会地方虽几经迁移，但团契一
一 切 进 展十分顺利，短短两个多月，
房子的游泳池，我心里就不平安。如果这
直蒙神祝福。几年来，已有约五十位伯父、
我们就举家由克里夫兰搬到米尔沃基市
栋房子是你赐给我们的，就让我今夜心里
伯 母 决 志 信 主， 受 浸 归 主。 朴 实、 纯 真 的 见证，催人泪下。
不 久， 一 九 九 三 年 春 天，〈 主 爱 中 华
(Milwaukee)。由于时间紧迫，我们来不及
有平安。明天我就马上找房产经纪人，再
录音事奉中心〉的雷妈妈有事来克里夫兰，
卖掉在克城的房子，只好委托一位房屋经
去 看 这 房 子。” 结 果， 一 宿 好 觉， 第 二 天
顺便来看我们。那是我们第一次见面。她
纪人代卖。为随时准备有人去看房子，我
心里也不再烦躁。于是，我马上打电话给
鼓励何明治弟兄和我，去她家传福音。于是，
们 不 仅 保 持 房 内 的 水、 电、 煤 气， 而 且 还
房产经纪人，提出要再去看那栋房子。不
我们教会几位弟兄姊妹，就组织了一个音
得雇人定期剪草坪。加上每月的房屋贷款
想 对 方 说：“ 这 样 的 房 子 非 常 抢 手。 我 几
乐布道团去了。那天，她请了一百多人在
和现住公寓房租，我们的经济负担很重。
次劝你再去看看，你就是不肯。现在都过
她 家 聚 会。 辛 城 教 会 (Cincinnati Chinese
但因我们知道来米城是神的旨意，全家人
了 一 个 月 了， 恐 怕 已 卖 掉 了。” 不 过， 他
Church) 的吴继扬牧师也去了。那是我第一
心里都很平静，相信神一定会帮助我们。
同意再去打听一下。我想，如果是神为我
西苑教会中文事工部
次站讲台传福音。在那次音乐布道会中，
感谢神 ! 他从不失信。我们搬来米城仅半个
们 预 备 的， 就 不 会 卖 掉。 不 一 会 儿， 房 产
（West Park Church Chinese Ministry）
有十分之一的与会者，决志信主。大家欢
月，克城的房子就完全按我们要求的价钱
经纪人回话说：“房子还没卖掉 !”我们全
欣雀跃。第一次外出布道的我，更是被福
和交接时间，顺利成交。我们只在电传的
家立即前往看那栋房子。
音的大能所深深激励。这次布道的负责同
文件上签了几个名字，没回克城，就把房
这次看得很仔细。我们对房子本身很
工何明治弟兄，向我们教会汇报时，高度
子卖掉了。我们全家衷心感谢神，迅速地
满意。再到室外看游泳池时，才发现游泳
上午 11:00-12:00
评 价 了 我 的 布 道。 弟 兄 姊 妹 纷 纷 说：“ 里
去掉了后顾之忧，让我们能很快全身心地
池四周，有半人高的铁栅栏，两道门都可
我们的敬拜用中文（普通话）进行
程有布道的恩赐。他做全时间传道人，只
投入新的工作和教会的事奉。
以 上 锁。 经 纪 人 说， 如 果 有 人 不 经 许 可，
（未完待续）
西苑教会已于 2020 年 8 月 16 日恢复 教堂实体主日崇拜，敬拜时间为：每周日
请
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教
会
网
页 www.
是 时 间 早 晚 的 问 题 了。” 不 久， 吴 继 扬 牧
到米城半年多以后，我们开始买房子。
师推荐我到一九九三年中西部夏令会，主
我们的目标在一个学区较好、房产税较低、
是有意私闯民宅而不是误入。因此，你们
讲〈从怀疑到信仰〉的专题，也很受欢迎。
中国人比较集中的地区。我们希望客厅和
不会负任何责任。我心中的负担一下子去
我怀着喜悦的心情，等待着神要我全职事
厨房大一点，以便开放家庭传福音。几个
掉 了， 马 上 就 出 了 买 价。 当 天 吃 晚 饭 时，
奉他的呼召。
月后，我们找到一栋这样的房子。不仅地
我妻子说：“我们好像和一千五百号有缘。”
点好，房子的质量也好。唯一不理想的是，
大 家 不 解 其 意， 她 接 着 说：“ 我 们 第 一 次
儿童主日学尚未恢复，我们的网上敬
倍受护佑
后院有一个游泳池，跳水区深达九英尺。
看中、但没谈成的那栋房子是 1500 号；今
拜 同 步 进 行， 网 址：https://livestream.
然 而，神却突然在一九 九 三 年 夏 天，
我虽喜好游泳，但担心万一邻居的孩子不
天的这栋是 1555 号。”儿子听了后，十分
com/westparkchurch/chinese
经许可，进池游泳被淹，我们要负法律责任。
有 把 握 的 说：“ 这 栋 房 子 是 我 们 的 了。”
把 我 带 领 到 威 斯 康 星 医 学 院 (Medical 读经 : 以赛亚书 52 章 7-10 节 那报佳音 , 传平安 , 报好信 , 传救恩
每周箴言：佳美脚踪
的，……这人的脚登山何等佳美！—以赛亚
所做的工作何其美好。就像以赛亚书 52 章 7
书 52 章 7 节
节说：“那报佳音 , 传平安 , 报好信 , 传救
进池游泳，出了事故，一定是他翻越铁栅栏，
也应成为传扬好消息的使者，向周围的人宣 扬和平 , 福音与救恩。而且，我们是以佳美 的脚踪来传递这好消息！ —洪可婷
恩的，这人的脚登山何等佳美！”以色列民 因不忠于上帝而被掳到巴比伦，七十年后，
谁为你带来基督舍命的好消息？
颁诺贝尔经济学奖，表彰他在数学领域的开
报信者带来鼓舞人心的话语，预言上帝的子
你可以把这个好消息带给谁呢？
创性工作。此后，他的方程式被世界各地的
民很快就能返回故乡，因为“耶和华……救
当我们祈求上帝的灵吸引人来就近他
企业运用，以了解竞争和角力的动态。书本
赎了耶路撒冷”（9 节）。
约翰 · 纳许（John Nash）于 1994 年获
时，就是恳求他的大能。现在就点击链接： 阅读三月主题文章
《美丽的心灵》和一部同名电影描绘了他的
这个好消息并非因为以色列人的军事力
生平，称赞他有“美丽的大脑”。这不是因
量，也不是任何人所做的努力，而是上帝的
天父，感谢祢差遣人来向我分享
他的大脑多好看，而是因大脑所做的工作。
“圣臂”为他们所做的工作（10 节）。如今
基督为我舍命的消息。求祢帮助我，
旧约先知以赛亚用“佳美”来形容脚，
也是一样，藉着基督为我们所做的牺牲，我
也能喜乐地与人分享这美好的福音。
不是因为脚的外在特征，而是因为他看见脚
们战胜了属灵的敌人。我们既领受这好消息，
westparkchurch.ca， 首 页 立 刻 会 看 见 “参与教堂聚会”的按键，点击预约， 下一页最下方有“第二步 - 现在预约”， 一步一步做，成功后会收到确定的电邮。
西苑教会中文周日敬拜 （请注意时间有改动） 周日中文敬拜提供教堂实体聚会和 线上敬拜，实体敬拜无需事先登记。 时间为上午 10:00-11:10 我们的线上敬拜网址： https://www.youtube.com/watch? v=dj3XcL9z7GY&feature=youtu.be 或 者 在 油 管（youtube） 中 搜 索： westpark chinese 欢迎大家参加实体与线上敬拜。
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编辑：J. Zhang
育 儿 教 育 13
版式：早早 日期 ：2022.04.08
家长该如何辅助孩子运动 让个子蹭蹭长
习
惯运动的孩子比不爱运动的 孩子成年后的身高要高2～3
以上是大致情况。 6 个 月 后 进 入 翻 身 阶 段， 看 护 人 可 以
西来吸引小朋友的注意力，让孩子从被动 运动到主动运动。
宝宝去追泡泡，还可以慢慢过渡到给宝宝 扔 皮 球， 扔 到 1 ～ 2 米 之 外， 让 宝 宝 自 己 去捡。 另 外， 躲 猫 猫 也 是 一 种 很 好 的 方 法。 你可以躲在沙发后面，让孩子循着声音来
厘米。不仅如此，对0～3岁
辅助孩子每天持续性地做 1 ～ 2 次的四肢
你可以把一个稍带颜色的玩具放在他
的孩子来说，运动除了能帮助长高，还能
屈 伸 运 动， 促 进 小 朋 友 大 运 动（ 指 肢 体、
的前面来吸引他，他会单手撑着，另一只
促进大脑的发育。
躯干的动作）的发育。
手去抓你手里的玩具。通过这种引导，可
等孩子习惯走路之后，你可以进一步
以 让 孩 子 更 协 调 地 运 动，“ 抓 玩 具” 的 动
帮助孩子进行蹦和跳的训练。这能够增强
找你。
有的孩子到了 10 个月还不会站，15 个
在辅助孩子运动的过程中，最重要的
月还不会走，父母就特别 着 急， 怀 疑 孩 子
原 则 是 循 序 渐进。比如，小朋友先是从仰
作还能够帮助小朋友的手进行精细的活动。
孩 子 的 感 觉 统 合（ 以 视 觉、 听 觉、 味 觉、
是不是有什么问题。其实运动是一个循序
卧 慢 慢 到 侧 卧，然后是俯卧，这样自如地
此时，你还可以慢慢地移动手里的 玩具，
嗅觉、触觉等从环境中获得信息输入大脑，
渐进的过程，要让孩子一点儿一点儿地去
连贯起来。一点儿一点儿地帮助孩子动起
引导孩子主动地去追踪玩具。
大脑再对其信息进行加工处理，然后做出
适应。
来，这样很简单的动作就能很好地促进小
这种训练方法，能够更好地锻炼孩子
婴幼儿的运动分三个阶段：
朋友大运动的发育，并且改善小朋友全身
手、脚的协调性，以及眼睛、手的协调性。
第一个阶段：翻身。
的血液循环。
适度加强下肢的力量锻炼，能保证孩子将
第二个阶段：坐、爬。
看护人可以在孩子做运动的同时，轻
来养成更好的运动习惯。
适应性反应的能力，这个过程称为感觉统 合）。 比如引导孩子模仿兔子跳，能够帮助 孩子提高下肢运动的能力，以及手脚协调
轻 地 用 声 音 来 提 醒 孩 子， 比 如，“ 宝 宝，
在我的女儿兔兔的成长中，我特别喜
的能力。这其实也是很好的感觉统合的训
我 们 把 手 举 起 来 吧 ”“ 我 们 现 在 要 伸 腿
欢跟她一起爬行。对这个阶段的小朋友来
练。在辅助孩子走路的过程中，看护人要
翻身阶段的辅助运动
啰”“ 我 们 来 翻 个 身 吧” …… 让 孩 子 慢 慢
说，爬行是一个非常好的运动形式。通过
掌握一个重要的原则：此时孩子是没有安
在正常情况下，新生儿一般可以抬头
地找到声音跟运动的相关性。
爬行，小朋友还能够更好地了解、探查世界，
全意识的，所以孩子走路的时候，看护人
激发他们的好奇心。
一定要全程陪伴，而且要帮助孩子做好防
第三个阶段：从爬慢慢过渡到站和稳 定地走路。
稳定 1 ～ 2 秒钟；3 个月，可以稳定地保持
坐、爬阶段的辅助运动
抬头；6 个月可以双手撑住坐一会儿；7 个
俗 语 说“ 七 坐 八 爬”， 七 八 个 月 大 的
月 可 以 翻 身；8 个 月 基 本 上 可 以 爬 行 了；
孩子最好每天能够持续 5 ～ 10 分钟的爬行。
站立、行走阶段的辅助运动
护，防止摔伤。
10 个月的孩子可以在看护人的帮助下
另外，我建议父母在辅助孩子走路的
9 ～ 10 个月，能够在看护人的辅助下站立；
父母要帮助孩子慢慢地适应爬行，先辅助
站立；11 个月基本能稳定地站立；到了 15
同时，试着帮助孩子培养安全意识。比如，
11 个月可以稳定地站一会儿；到 15 个月之
孩 子 保 持 稳 定地抬头，接着进行双上肢、
个月，可以进入稳定地走的阶段了。
我女儿兔兔当时特别喜欢翻书，我就让她
后，就能稳定地走路了。
双下肢的移动。
当 然， 每 个 孩 子 的 情 况 都 有 所 差 异，
有
的小朋友并不是主动熬夜， 而是睡眠质量差，导致想
我建议父母试着用玩具或者其他的东
为了更好地锻炼孩子走的能力，看护 人可以增加运动的形式，比如吹泡 泡，让
孩子睡眠质量差或会导致生长发育迟缓
自己翻书，主动去找她喜欢看的图，再通 过讲故事配合起来，给她上“安全课”。 做的就是帮助孩子赶跑这个情景。 第一步：要鼓励孩子描述一下他的梦
睡也睡不好。常有的状态是
那么就应该细心地进行观察，也可以和孩
也要寻找原因。尤其是冬天的时候，可能
境。 一 开 始， 他 可 能 因 为 害 怕 而 不 敢 说，
晚上睡不着，早上起不来，上课也学不到
子好好沟通，尽量找到孩子睡眠差的原因。
是由于日照时间不足，导致孩子缺乏维生
所以我们要慢慢地鼓励他，引导他把这个
东西。另外，即使在睡眠中，孩子也可能
引起睡眠质量差的原因有很多，包括
素 D， 出 现 缺 钙， 同 时 引 起 神 经 的 兴 奋 性
梦 境 说 出 来。 父 母 可 以 告 诉 他：“ 你 在 梦
会出现做噩梦、呼喊，以及夜里频繁上厕
焦虑情绪、压力比较大、白天太兴奋或者
增加，稍微一受刺激，孩子可能就会有抽
里遇到了什么样的坏蛋？不要担心，我们
所、打鼾、抽动、翻身等。
午睡时间太长等。
动的情况。
来帮着你赶走这些坏蛋。”
打鼾在这个年龄可能是腺样体肥大导
还有可能是不良的饮食习惯导致的。
做噩梦，也是孩子睡眠的杀手之一。
第二步：要击碎这个虚幻的梦境给孩
致的，如果孩子出现吹哨一样的声音，要
比如白天在学校不好好吃饭，晚上吃太多，
如果孩子经常做噩梦，半夜惊醒，我们要
子带来的伤害。在这个过程中，要给孩子
特别小心，以免引起缺氧。这种情况一般
而吃得太饱会导致入睡困难。我女儿兔兔
想办法帮助他赶跑噩梦。
适度的心理支持和引导，帮助孩子更好地
需要到耳鼻喉科做进一步的检查，让专业
就是这样的，她嫌学校的饭不好吃，所以
的医生做出诊断。而对于其他的情况，父
晚上回家就狂吃，结果很容易引起积食，
袋里可能会经常出现一些幻想出来的画面，
母可以在家里进行有效干预。
夜里肠道负担比较重，自然会影响睡眠。
这跟他们平时接触到的信息有关。比如，
找到孩子睡眠差的原因
对 于 3 ～ 7 岁 的 孩 子 来 说， 他 们 的 脑
另外，睡眠环境不舒适也会导致孩子
前段时间，有对父母带着孩子到我的门诊，
睡眠差有一个简单的判断标准，那就
睡 不 好， 比 如 屋 里 太 热、 被 子 太 厚 等。 所
说孩子天天做噩梦，根本没办法好好睡觉。
是孩子早起之后的精神状态。我们可以观
以父母可以针对睡眠环境进行调整，尽量
我就和儿童心理专家一起来帮他们分析，
察孩子第二天的整体精气神怎么样、学习
让睡觉时的温度合适。担心孩子踢被子，
到底是什么原因导致的。
注意力是否集中、心情是否愉悦等，这都
那不妨让孩子穿稍微厚一些的睡衣，盖上
通过询问，我们发现孩子在电视上看
跟睡眠有一定的关系。
薄薄的被子，或者直接让孩子在睡袋里入
到了一个可怕的情景，夜里这个情景就一
睡。有些孩子睡觉的时候容易抽动，父母
直回旋在他的脑海里。这个时候，我们要
如果父母发现，孩子精神不是很好，
平复情绪。告诉孩子，有爸爸妈妈在他身边， 梦里的坏蛋不会伤害到他，让他体会到一 种家庭的安全感。这样，就能慢慢地克服 这些经常干扰他的噩梦。 当然，有的梦孩子能记得，有的记不 得，我们只要引导他大致地描绘出来就够 了。这样，才能了解孩子到底是哪些方面 出了问题，进而有针对性地进行心理辅导， 帮助他们克服问题。
14 分 类 广 告
Yellow Page and CLASSIFIED
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2022.04.08
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519-702-9622
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Roderick Liu
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519-615-1816
226-977-7877
226-503-9899
226-239-8601
Shujin (Derek) Du
Julie Jiang
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新 · 生活
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2022.04.08
伦敦本周影讯 新蝙蝠侠（The Batman） ★导演：马特·里夫斯 ★主演：罗伯特·帕丁森、佐伊·克拉维兹、科林·法瑞尔 ★类型：动作、犯罪、剧情、科幻 《新蝙蝠侠》由马特·里夫斯执导科幻犯罪电影，罗伯 特·帕丁森、杰弗里·怀特、佐伊·克拉维兹、保罗·达诺等联 袂主演。该片讲述了蝙蝠侠深入哥谭市地下世界，调查名流被谋 杀案真相的故事。
月球坠落（moonfall） ★导演：罗兰·艾默里奇 ★主演：乔什·盖德、哈利·贝瑞、帕特里克·威尔森 ★类型：科幻、灾难 《月球坠落》是由环球影业出品，罗兰·艾默里奇执导，乔 什·盖德、哈利·贝瑞主演的灾难片，讲述的是月球脱离了轨道 并向着地球飞奔而来，一群孤僻的人必须携手起来拯救世界的故 事……
神秘海域（Uncharted） ★导演：鲁本·弗雷斯彻 ★主演：汤姆·赫兰德、马克·沃尔伯格 ★类型：科幻、冒险 该片根据索尼的同名游戏改编，聚焦的是游戏前传，讲述年 轻的内森如何与维克托·苏利文相识，并向他讨教“真经”的故 事。
都 市 周 末 15
伦敦新生活 London Chinese Post
伦敦及周边地区 唯一中文周报 每逢周五出版 出版者：《新生活》报社 Publisher: London Chinese Post 总编：蒋吴淦 Chief Editor: Wugan Jiang 副总编： J. Zhang Vice Chief Editor: J. Zhang 广告热线 (Phone) ： 519-913-1998 投稿邮箱 (Email) ： editor@xsh.ca 免责申明：本报署名文章仅反映作者本人的观 点，并不代表本报的观点，本报将不对您因此所 受到的损失承担任何责任。本报所刊发、转载的 文章，其版权均归原作者所有；附带版权声明的 文章，其版权以附带的版权申明为准；任何单位 或个人认为本报可能涉嫌侵犯其合法权益，应该 及时向本报书面反馈，并提供身份证明、权属证 明及详细侵权情况证明，我们在收到上述法律文 件后，将会尽快移除被控侵权内容。本报不对广 告真实性负责。
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16 万 众 防 疫
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2022.04.08
随着伦敦卫生部门宣布第六波疫情到来， 感染COVID-19的风险“非常高 ” 【本报讯】伦敦和米德尔塞克斯县已经 进入了新冠肺炎疫情的第六波。
旅行限制放松 加拿大简化护照更新程序
加
拿大终
卫生官员亚历克斯·萨默斯在周一的媒
于开始
体 吹 风 会 上 警 告 说 :“ 目 前 我 们 社 区 中 出 现
简化护
照更新程序。现在， 更新护照变得更加容 易。 3 月 31 日 周 四， 政府分享了扩大简化 的加拿大护照更新申 请程序的消息。
COVID-19 的风险非常高。” 萨默斯补充说，污水监测数据和符合检 测条件的高风险人群的阳性百分比表明，本 地区正处于第六波疫情。 除了 1 月份的 Omicron 疫情高峰外，感 染病毒的几率比过去两年的任何时候都要高。 “ 这 是 由 欧 米 克 隆 (Omicron) 推 动 的 一
波疫情。这不是一个新的变种，”萨默斯解
新 · 生活
萨默斯预计，在几个省级疫情防控措施 ( 包括场所容纳人数限制和强制要求戴口罩 ) 放松之后，疫情会再次出现。 他强调，第六次疫情的严重性和持续时 间将取决于人们的个人选择。
释说。“( 这种病毒 ) 正在寻找途径，传染给
他建议 :“如果你生病了，就接种疫苗、
那些在第一次感染时既没有受到保护，也没
戴口罩、呆在家里，并限制室内的大型聚会，
有接种加强剂的人。”
特别是当你有更高的住院风险时。”
伦敦健康科学中心 (LHSC) 报告称，目前
萨默斯说，广泛自愿遵守这些公共卫生
229 名员工正感染新冠病毒，但到目前为止，
措施将把这波疫情降至最低，直到天气变暖，
该中心的任何一个部门都没有爆发疫情。
人们可以把更多时间花在户外。
尔（Carol Young-
“我们预计，在 4 月和 5 月期间，我们
Ritchie）表示 :“医疗保健行业的人力资源目
LHSC 的
卡
罗
将 继 续 看 到 所 有 这 些 COVID-19 指 标 的 升 级
前非常紧张。 “这没有影响到我们医院的运营，
和升高。目前尚不清楚的是，它们将以多快
但我们每天都在关注有多少医务人员可用。”
的速度上升，以及持续多久。”
政府在一份声明
家里有人确诊别慌！专家提醒：做好这6件事！
中 写 道，“ 通 过 简 化 的 更 新 流 程， 申 请 人
最
开窗户，以便风扇可以将空气吹出房间。
近一段时间，安省乃至整个
Levitsky 说：“ 据 我 所 知， 家 里 一 个 人 或 多
加拿大都呈现出疫情反弹的
个人感染了病毒，而其他人没有感染，可能
4. 加湿器可提供额外保护
趋势，第六波已经已经正式来
有多种原因。因为有些人的免疫力更强，并
很多人都不知道，加湿器也扮演了重要
证明或照片身份证明。
了......看起来病毒似乎无处不在、很难避免，
且，如果每个人都接种了疫苗，那么被感染
的角色。虽然现在天气开始变暖、变潮湿，
申请人只需要两张照
不过最近有专家表示，即便有很大的可能性
的几率就会降低。”
加湿器的作用似乎变得没那么重要。但专家
片、 两 个 推 荐 人、 填
接触到它，但也可以采取一些措施有效地阻
写表格和相关费用。”
止，将危害降到最低。
不 需 要 有 担 保 人， 也 不需要提供他们的原 始 文 件， 如 公 民 身 份
据 英 文 媒 体 Toronto Star 报 道， 多 伦
“同时，也可以采取一些措施来降低感 染风险。”Levitsky 说道。 1. 准备好质量好的 N95 口罩
指出，呼吸道病毒最容易在低湿度下进行传 播，所以如果让房间里保持良好的湿度，就 像是一个额外的保护层。
由于加拿大和世
多 地 区 暖 通 空 调（HVAC） 工 程 师 Joey Fox
界各地的旅行限制放
表示：“很多人都对疫情感到绝望，但其实
买一盒质量好的口罩，只要有任何接触风险，
没必要这么紧张。如果人们想保护自己免受
感染者、护理人员和其他成员都要佩戴 N95
完全远离厨房。尽管气溶胶是最重要的传播
COVID-19 的侵害，就必须要学习如何正确应
口罩。
媒介，但保持物品表面清洁仍很重要，尤其
松， 对 新 护 照 和 续 签 护照的需求量很大。 政府建议你尽早 申 请 或 更 新 护 照， 在 拿到新护照之前不要 敲定旅行计划。 加 拿 大 移 民、 难民和公民事务部长
Sean Fraser 在 一 份 声 明 中 说， “随着国际旅行的恢复，我们需 要继续推进现代化和改进我们的
据 Levitsky 透露，首先要做的事情就是
同住一栋房子的所有人，在使用公共空
对。” 最 近，Fox 在 推 特 上 发 帖， 讲 述 了 如 何 在家中阻止病毒传播，这不仅基于他对气流
间时，也都应该带上口罩。 2. 设置一个带有通风环境的隔离空间
能多的打开抽油烟机。 6. 使用浴室空间要多加注意
尽管 Fox 和 Levitsky 都指出，尽管并非
另一个需要多人共享的空间是浴室，需
所有家庭都有这样的条件，但设置单独的隔
要长期打开排气扇、进入前戴上口罩。如果
设置一个单独的隔离室，但其他的同住的几
离房间是最理想的状态。同时需要注意的是，
卫生间没有排气扇，则可以使用便携式空气
个人也都没有感染。
无论是否进行物理隔离，在隔离区周围设置
净化器；如果有窗户，尽可能将其打开；冲
通风环境都很重要，这样空气就会被吸到外
税前要盖上马桶盖，以防冲水产生气溶胶。
“人们需要了解 COVID 是通过空气传播
面而不是弥漫在室内。
大人的需求。”
要你能够阻止感染者呼出的空气让未感染者
3. 卫生间排气扇可以一直开着
接触到，那理论上来说，就不会传染。”Fox
如果隔离房间有一个自带通风系统的卫
是迈向更大现代化的又一步，同
是在准备食物的地方。人们最好还能够尽可
名家庭成员感染了新冠病毒，尽管他们无法
护照服务，以确保我们满足加拿
人更容易、更快地获得护照，这
除此之外，而且 Levitsky 还建议感染者
的专业理解，而且还基于个人经验。他的一
的，就像是看不见的二手烟一样。所以，只
“简化更新程序将使加拿大
5. 确诊者远离厨房，打开抽油烟机
说道。 多 伦 多 大 学 公 共 卫 生 讲 师 Marianne
虽然这一切听起来很繁琐，但非常时期 确实能起到很好的防护效果。 “人们迟迟没有承认新冠病毒是通过空
生间，可以将排气扇一直开着，以便将空气
气传播的，如果我们学会如何正确地对抗它，
排出。另外，可以在房间里放个风扇，并打
我们就能赢得这场战争。”Fox 说道。
时也优先考虑加拿大人和我们雇 员的健康和安全。”
注意这种新冠症状 多伦多儿医:这情况易被误判
现在开始，只要护照是过去 15 年内签发的，可以使用简化的 程序来更新过期、遗失、失窃或 损坏的护照。 这是一个巨大变化，因为以 前如果护照遗失、被盗、或损坏， 或是过期超过一年，不能使用简 化的更新程序。 但如果你是第一次申请护 照，那需要经历完整的申请过程。 更多如何更新护照的信息， 查看政府官网说明： https://www.canada.ca/ en/immigration-refugeescitizenship/services/canadianpassports/renew-adultpassport/renew-how.html
近
不过较为罕见。
期一些人仅出现了皮肤红疹的 症状，但新冠检测呈阳性。多
对于越来越多儿童出现皮疹后被确诊新
伦多一位儿科医生周二表示，
冠的问题，Kulik 表示，她担心一些家长会以
最近越来越多出现红疹的儿童被检测出感染
为孩子只是被其他更常见的病毒感染，例如
了新冠病毒。这种症状往往最容易让人放松
手足口病等，而在孩子症状减缓一些后就允
警惕而没有进行检测。
许他们返回学校。 这样一来，如果他们仍携带可传播的新
Dr. Dina Kulik 表示，在过去几周，她发
冠病毒，可能会导致更多人被感染。
现越来越多的儿童看起来患了手足口病，但 也被确诊感染了新冠。
的家庭成员也被确诊了新冠，” 她说道。
“最近我已经要求来问诊的家长在怀疑
Kulik 表示，一些儿童可能会同时感染病
“问题在于，如果这些孩子们以为自己
孩子感染手足口这类病症之后，也去做新冠
毒，但现在看起来，皮肤红疹更像是一种“新
只是得了其他病症而返回日托所或学校，他
检测。很多人一开始不愿意去检测因为他们
冠症状”。
们将不能按照新冠的要求来隔离足够长的时
认为这是其他病引起的，但最终他们都被确
间。”
诊，” 她说道。“因此我希望家长们以及更
“每一年或者一年某些时候，我们都会 发现很多孩子出现长痘、皮疹或发烧等病毒
世界卫生组织已经把皮疹列入新冠的症
多人知道，出现皮疹也可能是感染了新冠，
感染症状，我们通常会把它称为手足口病。
状之一，据加拿大公共卫生部网站显示，在
而且就算他们被诊断为其他病症，也应该让
但是最近几周，我发现很多这类孩子或他们
成人出现的新冠症状列表中，皮疹也在其中，
孩子做个新冠检测。”