第 462 期
伦敦
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新生活
2021 年 12 月 31 日—2022 年 1 月 6 日
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《伦敦华人网》《新生活周报》《伦敦头条》
地产周刊：安省大选的主题是 房价，打击房产投资 成各政党目标！ 见 05 版
安省关闭长期护理机构探视 见 02 版
从1月4日开始安省出门必备 疫苗二维码 见 04 版
2022加税清单来了： 年收入超4万元都将加税
安省开学新政： 免费发口罩 检测隔离规定有变动 见 02 版
安省宣布多数人 不再需要PCR检测 隔离缩至5天
2022安省新政即将上路: 彻底告别加班 缴税优惠
见 02 版
见 04 版
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见 08 版
警告：辉瑞新冠口服药不能和 这些常用药一起吃
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加拿大移民部延长部分 新移民体检豁免
见 16 版
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见 04 版
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伦敦本地
02 本 地 新 闻
编辑：J. Zhang
周六 01 月 01 日
周日 01 月 02 日
周一 01 月 03 日
周二 01 月 04 日
上午有雾，下午多云
雨或雪
上午有阵雪
局部多云
局部多云
阵雪
阵雪
6°低温 3°
5°低温 -6°
-4°低温 -11°
-5°低温 -8°
1°低温 0°
2°低温 -6°
-4°低温 -12°
省政府在30日正式宣布，将于下周三（1
有 45,000 名专业护理人员，这些人是每天最经常进入家 庭的人，我们希望他们仍然可以进入。这从根本上说是 一种不同的方法，以确保护理机构的居住者，仍然与家 人和朋友保持联系。"
月5日）正式允许学生们返回学校上课。
Phillips 说，大约 84% 的长期护理机构居住者，和
这些新措施包括：给学校及有执照的托儿机构内的 教职员工提供 N95 口罩，届时教职工可以自行选择是要 佩戴 N95 口罩，还是戴医用口罩。 同时，学校还会额外供应高质量的三层口罩，并强 烈建议学生们佩戴，“一月份时也会免费提供给学生和 儿童使用。” 政 府 还 会 给 学 校 额 外 提 供 3000 台 高 效 的 HEPA 过 滤装置，目前全省公立学校中已经配备有 7 万台这类过 滤器。 此外，学生们在一月份返校后，监测要求也会有所 改变。问卷上的内容会根据 Omicron 毒株的症状而作出 调整。同时，只有接触较少的室内运动及安全的课外活 动会被允许进行，其他高危活动都被暂停。 对于为什么安省决定只推迟两天开学而非如其他一 些省份延迟到 10 日左右返校的问题，Dr. Moore 表示， 安省政府已经加大了投资，例如提供更有防护力的口罩、 加强监测系统等来确保校园安全。 他 说 道，“ 在 过 去 24 个 月 内， 学 生 们 已 经 错 过 了 很多上学的机会，在学业和身心健康受到了很大影响， 现在应该尽快返回课堂。” Moore 还表示，“在放假前我们已经给学生们发放 了 1100 万个快速检测盒，学生们会被要求在返校前进行 检测。我们将尽力保证孩子们不会在感染的情况下返校。 如果他们的快速检测结果是阳性，不需要做进一步检测 确认。” 安省今天也宣布了新的检测规则和隔离时长的要 求。对于学生和教职工来说，根据省府的最新规定，有 症状的小学生或中学生，及教职员工从学校领了可以带 回家做的 PCR 检测盒后，仍然符合免费做 PCR 检测的人 群。 安省政府的最新计划不包括在学生中大范围使用快 速检测条做无症状检测的措施。 此外，12 岁以下确诊患者在自我隔离 5 天且症状已 经好转至少 24 小时之后，就可以返回课堂学习。
安省关闭长期护理机构探视 面对安省新冠第四波疫情，政府宣布将暂停长期护 理院的探访，但允许指定的护理人员进入。 负责长期护理的厅长 Rod Phillips 在 12 月 28 日（周 二）的新闻发布会上宣布了这一消息。 他说，与第一波疫情时禁止所有访客进入长期护理 院不同，此次政府将采取不同的方法，允许指定的护理 人员继续探访他们的亲人，只要他们完全接种疫苗。 在安大略省，每个长期护理机构里的居住者，最多 可以指定两个护理人员。 Phillips 说：" 我们采取了与过去不同的方法。全省
未接种、部分接种或免疫功能低下的人需要隔离 10 天。 如果你工作或生活在高风险的医疗环境中 ( 如医院、 长 期 护 理、 养 老 院、 聚 集 生 活 环 境 )， 你 必 须 通 知 你 的 雇主。在这些环境中工作或生活的个人自症状出现或诊 断 之 日 起 10 天 内 不 应 上 班。 为 确 保 配 备 足 够 的 工 作 人
新限制将于周四凌晨 0 点生效。
员，在这些环境中的工作人员如果在第 6 天和第 7 天进
会上宣布了省府内阁近日讨论的结果。 更多的安全措施，确保校园安全。
周四 01 月 06 日
43% 的护理人员已经接种了加强剂疫苗。
首 席 公 共 卫 生 官 Dr. Kieran Moore 在 30 日 的 记 者 省府表示，延迟两天开学是为了让政府有时间采取
周三 01 月 05 日
新 · 生活
周五 12 月 31 日
安省开学新政： 免费发口罩 检测隔离规定有变动
安
版式：早早 日期 ：2021.12.31
安省宣布多数人不再需要 PCR 检测 隔离缩至 5 天 安 省 宣 布 更 新 其 COVID-19 检 测 要 求， 并 将 完 全 接 种疫苗的居民和儿童的隔离期从 10 天缩短至 5 天，同时 仅限高风险的个人使用公共资助的 PCR 检测。 安省也宣布了中小学校下周开学返校的日期是 1 月 5 日周三。 安省新闻稿指出，为了应对快速传播和高度传染性 的 Omicron 变种，安省政府与卫生首席医疗官协商，更 新 COVID-19 检测和隔离指南。主要变化包括 : ◎将为高危人群和在高危环境下工作的人群提供症 状检测。 ◎ 与 COVID-19 症 状 一 致 的 个 人 被 推 定 为 阳 性， 他 们应遵循隔离和 / 或自我监测指南。 ◎一般不再建议对无症状接触者进行检测，但根据 公共卫生部门的建议，高风险接触者或高风险环境的确 诊或疑似疫情接触者例外。 ◎快速抗原检测呈阳性的人士，将不再需要 PCR 确
行 PCR 检测呈阴性，或两次快速抗原检测呈阴性，可能 有机会在隔离后第 7 天提早返回工作岗位。请向你的雇 主或职业健康和安全部门了解更多信息。 所有家庭接触者也必须与有症状者隔离相同的时 间，无论其接种情况如何。如果您出现 COVID-19 症状， 还应考虑向您的家庭接触者以外的密切接触者联系，并 提供 Ontario.ca/exposed 的信息，以通知他们。政府鼓 励符合实验室 PCR 检测条件的个人去做检测。 如果您对自己的症状有疑问，请与医生、医疗保健 提供者或远程医疗机构联系，以获取更多信息和指导。 如果出现严重症状需要就医，如呼吸短促或胸痛，请拨 打 911。 如果你没有 COVID-19 症状，但感觉不舒服，请隔离， 直到症状改善至少 24 小时。 如果你接触过 COVID-19 检测呈阳性的人 如果你已经完全接种疫苗，没有任何症状，并且没 有与阳性病例一起生活，建议你： ◎自上次与阳性患者接触以来，进行 10 天的症状自 我监测 ◎如果离开家，保持戴口罩、身体距离并遵守所有
认。 ◎ 根 据 最 新 的 科 学 证 据， 如 果 COVID-19 患 者 完 全 接种了疫苗或年龄在 12 岁以下，并且他们的症状在至少 24 小时内有所改善，他们应该隔离 5 天。
其他公共卫生措施 ◎在最后一次接触后的 10 天内，不要访问任何高风 险环境或可能有较高患病风险的个人 ( 如老年人 )。
在 今 天 下 午 的 记 者 会 上， 安 省 首 席 卫 生 官 Dr.
如果你没有完全接种疫苗，或免疫功能低下，你必
Kieran Moore 说，有证据表明，感染病毒的人在症状出
须在最后一次接触后立即隔离 10 天。如果你和阳性患者
现前两天和症状出现后三天的传染性最强，新的检测指
生活在一起，你的隔离期必须与他们的隔离期一致。
南反映了这一点。
政府鼓励有资格接受检测的个人去检测。
他说：“到目前为止，安省的谨慎做法和较高的疫
如果你在高风险护理环境生活、工作、访问、做义
苗接种率帮助保持医院和重症监护室的能力维持稳定。
工或曾入住，必须通知你的雇主，并且在最后一次接触
将我们的检测以及病例和接触者管理重点放在高风险环
或出现症状后 10 天内，或从确诊期起 10 天内，不应访
境，将有助于限制传播，维持关键劳动力，并确保在最
问高风险环境。为确保配备足够的工作人员，这些环境
需要的地方及时获得 PCR 检测。任何生病的人都应该呆
中的工作人员将有机会在隔离后第 7 天提早返回工作岗
在家里，以保护他们的社区。”
位，条件是 PCR 检测呈阴性，或在第 6 天和第 7 天进行
大 多 数 有 症 状 的 成 年 人 也 将 无 法 获 得 免 费 的 PCR COVID-19 测试，除非是少数群体人士，即那些寻求医院 急诊，无家可归的人，在聚集护理场所工作或生活的人， 疫情接触者追踪中的人或原住民。 据悉，最近很多检测地点最早的预久已排到在 1 月， 因此很难及时预约 PCR 检测。 周四，安省新冠确诊病例为 13,807 例，是有史以来 单日报告的最高数字。安省公共卫生局表示，由于积压 的检测量，病例数量已被低估，数字应该“谨慎解读”。 以下是政府的具体指导建议： 如果你有 COVID-19 症状 接种过疫苗的个人以及出现 COVID-19 症状的 12 岁
两次快速抗原检测呈阴性。如果你生活在一个高风险的 环境中，你应该隔离，无论接种情况如何。 如果检测结果呈阳性，您感染了 COVID-19 如果你的 PCR 检测，快速分子或快速抗原测试呈阳 性，你完全接种疫苗或 12 岁以下，没有症状或者症状出 现直到症状改善 24 小时 ( 或 48 小时内如果胃肠道症状 )， 你必须隔离 5 天。 如果你接种了部分疫苗、未接种疫苗或免疫功能低 下， 您 应 自 出 现 症 状 或 检 测 日 期 ( 以 较 早 日 期 为 准 ) 起 自行隔离 10 天。 在此期间，检测呈阳性的个人的家庭接触者也必须 自我隔离，无论其接种情况如何。
以下儿童将在出现症状后被要求隔离 5 天。如果这些人
你也应该通知你的密切接触者。密切接触者是指在
的症状在至少 24 小时内有所改善，并且遵循了所有公
你出现症状或检测结果呈阳性之前的 48 小时内，与你
共卫生和安全措施，如戴口罩和保持身体距离，则可在
相距不到两米至少 15 分钟或更短时间内没有佩戴个人防
5 天后结束隔离。
护装备的任何人。
新 · 生活
编辑：J. Zhang
检测无门急诊被挤爆！ 医生呼吁:有这些症状再来
日
前一些地区感染人数 激增，部分医院出现 越来越多轻症或无症
状患者想要到急诊室做新冠检测。 安省一位医生发出呼吁，希望人们 能够避免涌向急诊室，除非出现中 度或严重症状。
主要原因是为了做新冠检测，或者
大 多 伦 多 地 区 William Osler
你只是出现了轻微的症状且你想确
Health System 系 统 的 急 诊 科 医 生
认自己是否得了新冠，那么检测中
负责人 Dr. Andrew Healey 表示，
心就是最好的选择，” 他说道。“按
现在很多轻微症状的人都到急诊室
照急诊室现在的人流量来说，是无
问诊，并寻求新冠检测。
法处理这些情况的。”
他说，”这样做会耽误医院对 其他病人的救治。”
目 前 这 种 高 传 染 性 的 Omicron 毒株导致加拿大许多地区新冠感染
“我们必须根据人们的伤情或
病例激增，一些检测中心的容量也
登记程序来确定诊断的顺序。这对
达到最大限度，部分检测点已经限
于目前的情形来说是非常重要且有
制检测，有些人不得不等候 10 天甚
限的资源，” Dr. Healey 说道。
至更长时间才能在检测中心约到做
他强调，人们如果出现令人担
检测的名额。
忧的症状，且无法在家自己处理，
Healey 表 示， 如 果 人 们 出 现
例如胸痛、呼吸困难、高烧等，应
轻症，在无法预约做检测的时候，
该到急诊室求助。而那些症状轻微
应该留在家中，直接进行自我隔离。
或没有症状的人，如果想要确认是
“我们也理解一些人现在无法
否感染了新冠，应该直接去检测中
做检测，但如果你出现了症状，又
心。
没法做检测确认的时候，请留在家 “如果你知道自己到急诊室的
万 众 防 疫 03
版式：早早 日期 ：2021.12.31
请接种新冠 疫苗加强 剂。 今天就预约接种加强剂。 保护自己避免感染新冠病毒。 这要靠我们每个人。
中自我隔离，” 他说道。
医生给你详细科普： 流感和新冠的区别 各省更新了感染数
而 对 于 变 种 病 毒， 被 视 为 最
据后，加拿大自大
先 对 新 冠 变 异 株 Omicron 示 警 的
流行开始以来，累
南非医生柯兹表示，感染 Omicron
计COVID-19病例超过了200万例，
最明显出现的，是肌肉骨骼酸痛症
其中 有 30,000多人死亡。很多周
状。
在
围的华人也纷纷中招，出现症状。
柯 兹 医 生 指 出， 她 发 现，
因为新的变异病毒传播率太高
Omicron 变 种 病 毒 会 先 攻 击 肌
导致大温检测点纷纷挤爆很多人想
肉 骨 骼 系 统（musculoskeletal
做检查，都预约不上那么到底如何
system）， 随 后 可 能 出 现 一 些 症
判断自己是中招流感还是新冠呢？
状，影响肌肉、骨头、关节和韧带，
美国底特律卫生部执行总监，
或许患者会表示这些部位有酸痛不
Abdul El-Sayed 医生表示，感冒、
适的情况，有别于感染新冠肺炎后
流感及新冠肺炎，感染后的早期迹
常见鼻部和喉咙不适的上呼吸道反
象十分相似；
应，后者通常与较早期的新冠病毒
根据美国疾病控制与预防中心
有关。
的数据显示，新冠肺炎与流感，一
那么，民众应如何分辨？柯兹
般会引起发烧、疲劳、身体疼痛、
医生说：“病患就诊时会说，他们
喉咙痛、呼吸急促、呕吐或腹泻等
前一晚就寝，夜间觉得时暖时冷，
症状。但可以透过头痛及干咳来区
早上醒来觉得头疼和身体酸痛、胸
分是否感染新冠肺炎。
痛或背痛，还有疲倦——那就是感
El-Sayed 医 生 表 示， 味 觉 与
染 Omicron 了。” 她 说：“ 若 你
嗅觉丧失，一直是感染新冠肺炎的
有这些症状，等个大约 18 个小时，
最大警号，这仍是 1 种可能的症状。
然 后 去 检 测。 若 18 个 小 时 过 后，
他警告，对于感到严重胸痛， 尤其干咳加重的人而言，就是真正 应该就医的时间。
快筛呈现阳性，就十分可信。” 如果还是无法确定就去预约检 测一下。
请访问 ontario.ca/covid19 本广告费用由安省政府支付。
04 本 地 生 活
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.12.31
如
果你一直在使用安省首次
对于那些那些无法上网获取二维码的
书。安省政府表示，正在“加强验证过
发布时下载的疫苗证书，
人可以致电 1-833-943-3900 ，致电安省
程”，并且“将建议处于省级疫苗接种证
现在你可能需要准备升级
疫苗联络中心，该中心将邮寄纸质二维码
明系统下的组织和企业自2022年1月10日
副本给他们。
起不再接受医生开的证明。
了。从2022年1月4日起，安省政府将在需 要提供疫苗接种证明的空间中仅接受带有
如果我没有电话怎么办？
我需要疫苗证书做什么？
Ontario”应用程序配对使用。
根据安省政府的说法，二维码码可以
目前安省要求进入室内餐厅、酒吧、
这意味着如果你还没有更新带有二维
在纸上或数字设备上使用，因此如果你没
夜总会、健身房、游泳池、体育赛事、赌
码的疫苗证书，下周起当你外出就餐、看
有电话或电子设备来保存你的疫苗证书，
场、宾果游戏厅、音乐厅、电影院、脱衣
电影或在安省范围内进行一系列其他活动
你可以从安省政府官网下载后去学校打印
舞俱乐部、赛马场等场所提供完全接种
时都会受到限制。你可以通过访问安省政
出来。
COVID-19疫苗的证明。 安省政府称，体育馆、音乐会场地、
府的网站或致电1-833-943-3900联系省疫 苗联络中心来下载新的二维码。 下载疫苗证书二维码并不复杂，你只 需要准备好安省健康卡即可。
如果我有豁免怎么办？
餐厅、酒吧、会议场所、水上乐园、体育
如果你有医学或临床豁免，你仍需
赛事等通常容纳20,000人或更多的户外场
要一份说明你的例外情况的增强型疫苗证
所也需要接种疫苗的证明。
2022安省新政即将上路:彻底告别加班 缴税优惠
安
字创30年新高，有 调查显示，主要原
因是住屋及生活成本。 加拿大统计局（Statistic Canada）的季度人口数据显示， 在今年第二季度，有123,482人迁 徙到其他省份居住，是自1991年以 来最高的单季数字。如单计第二季 度，更为自1972年以来最高。 统计局数据显示，安省和缅 省分别流失了11,857人和3,613人， 为自1972年以来，最高的第二季度 流失量。 出现人口流失的省份和地区 还有迁出了3,362人的沙省，以及 5,447人的亚省；西北地区和努纳 伏特区（Nunavut），分别流失 252人和91人。 卑诗省是录得人口净流入最 高的省份，达15,290人，为自1972
省人注意了，2022年安省将
内 最 低 工 资 将 在 1 月 1 日 提 高 到 每 小 时 15
法律，称其将帮助员工摆脱加班，更好的
年以来第二季度最高；3个大西洋
有一些新生效的法律法规。
元。
平衡工作和生活状态。
省份也受到迁居者欢迎，新斯高沙
其中包括新的度假住宿
税优惠，还有安省将提高最低工资，这一 系列的变化都与安省人的荷包息息相关。 多 伦 多 CTV 新 闻 网 列 出 了 一 份 2022 年安省新政的清单： 住宿税优惠
政府说，最低工资将在该日期之后继 续按通货膨胀率上升。 这一提升也将适用于该省的酒类服务 员，他们目前的时薪为 12.55 加元。 数字身份证计划 由于疫苗证书系统的推出，安省数字
安大略省的度假住宿税收优惠将从 1 月 1 日生效，整个 2022 年都有效。 该计划在 11 月的时候提交，是福特政 府对于安省秋季经济声明的一部分。 安大略省人在明年 1 月 1 日至 12 月 31 日期间，对符合条件的住宿将获得 20% 的 个人所得税减免：对于个人住宿总消费最 高 1000 元，或者家庭总消费最高 2000 元。 可分别获得 200 元或 400 元的税收减免。 安 省 居 民 可 以 在 提 交 2022 年 个 人 报 税表时申请这项可退还的税，即使不欠任 何税款也能获得。
身份证计划推迟，安大略省的数字身份证 将在 2022 年正式启动，但目前政府还没有 给出具体的日期。 当数字身份证计划实施时，安大略省 人将能够在数字钱包应用程序中，存储身 份证的电子版本——如驾驶执照和健康卡。 数字身份证的使用功能，将与实体卡 相同。 根据政府的说法，数字身份证将为用 户提供比实体身份证更多的隐私。 安大略省人可自己选择是否换取数字 身份证。
工作法要求：" 安大略省有 25 人或以
省净流入了4,678人，纽宾士域省
上员工的企业需要制定书面政策，雇员下班
2,145人，爱德华王子岛869人；魁
后不需要再处理任何与工作相关的内容。"
省有626人。
政府说，工作的内容包括，对电子邮
民调机构雷格（Leger）和
件回应时间的期望，以及鼓励员工在下班
加拿大研究协会（Association for
后仍然接受工作通知。
Canadian Studies，简称ACS）在
根 据 该 法 案， 在 每 年 的 1 月 1 日 和 3 月 1 日 之 间， 雇 主 必 须 确 保 为 所 有 员 工 制 定，下班后不再处理任何工作内容。 禁止非竞争性协议 作为 " 工人工作法 " 的另一个部分，安 省也将禁止雇主 " 不公平 " 竞争工作协议。 竞业禁止条款，通常阻止人们在离职 后，禁止从事跟之前岗位相关的职位，从 而让员工失去寻找更好工作，以及获得高 薪的机会。
年 新 高 安 省 第 二 季 度 流 失 万 余 人 ！ 30
二维码的增强型疫苗证书，并与“Verify
拿大人跨省迁居数
跨省迁移创
加
从1月4日开始安省出门必备疫苗二维码
新 · 生活
今年10月22至24日期间，向1,512 名本国居民进行了一项网上调查， 结果发现，在疫情期间，每8个人 中，就有一个曾考虑迁出自己居住 的省份。 亚省省民离心最大，达两成受访者表 示，有考虑过迁出该省，大西洋省份的居 民迁离的意欲最低，仅6%表示曾经有此念 头。 据“《国家邮报`》（National Post）报道，ACS行政总裁杰德瓦布
根据政府的说法，安大略省是加拿大
（Jack Jedwab）分析，相对于其他省 区，大西洋省份在处理疫情方面做得较 好，受到相关的经济影响也较小。
提高最低工资
工作与生活的平衡规则
第一个，也是北美第一个禁止就业非竞争
安大略省政府今年早些时候宣布，省
11 月下旬，安大略省政府通过了新的
协议的司法管辖区。
他表示：“大西洋省份在疫情危机中
2022加税清单来了：年收入超4万元都将加税
加
拿大纳税人联盟(Canadian
元提高到 11,141 元。
Taxpayers Federation，
2022 年 4 月 1 日，联邦碳税将在大流
CTF)周一发布了年度税制调
行期间第三次上调每升汽油 11 分。
整报告，重点介绍了2022年将发生的重大
2022 年 4 月 1 日，大流行期间酒类税
税制变化。
将第三次增加，至此税费已占啤酒价格的
TF 联邦税主管 Franco Terrazzano 指
一半左右、葡萄酒价格的 65% 和烈酒价格
出，如果你的收入超过 4 万元，2022 年你
的四分之三以上都是税。
会看到由于工资税的上涨，你的联邦所得 税账单会增加。包括碳税、酒精税、工资税、 地税都要增加，新的一年里会有大量的税 收上调。 CTF 报告概述了 2022 年联邦和省政府 的主要税制变化。报告的主要内容包括： 2022 年收入超过 4 万元的纳税人，将 被联邦政府扣除更多的钱。 加拿大养老金计划（Canada Pension Plan）税的增加，将使工人和企业双双额 外花费最高达 333 元，以获得最高养老金
阿尔伯塔省、安省、新斯科舍省和爱 收入。
德华王子岛省的政府实施了一种新的所得
显得较稳定，对扭转在传统上往外迁的趋 势，起到非常积极的作用，甚至称此为前 所未见，也不为过。” 国民在疫情期间多了迁徙活动的原因 有很多，但“在家上班”的工作模式盛行 起来，减少了需要为工作而迁居的情况。 受访者中，有24%表示，考虑迁往 他省是因为住屋成本和财务原因，有10% 称是为了获得更大自由和受到较少卫生限 制，7%是为了更佳的工作机会，家庭原因 同样占7%，另有4%说是为了更好的防疫 措施或较少新冠病例。
就业保险（Employment Insurance）
税形式，称为“bracket creep”。在安省
疫情与迁徒意欲看来有关，调查发
税的增加，将使每位打工者在 2022 年额外
bracket creep 与 通 胀 率 挂 钩， 根 据 收 入
现，对卫生措施最感不满的受访者，迁徒
花 费 最 高 63 元， 企 业 则 需 增 加 最 高 达 89
水平不同安大略纳税人因此额外支付最高
意欲最高。在认为政府应撤销所有卫生限
元，以获得最大数额保险金。
132 元。
制的受访者中，有29.4%表示曾考虑迁离
联邦个人基本抵免额 ( Basic Personal
Franco Terrazzano 指 出， 大 流 行 可
所住省份；同样地，在没有接种疫苗的受
Amount) 从 13,808 元 提 高 到 14,398 元，
能是最糟糕的加税时期，因为疫情期间，
访者中，有30.5%表示想搬走，远较已接
年收入低于 155,625 元的国民可多申请 590
许多加拿大人失去了工作、关闭生意或被
种者的11.4%为高。然而，杰德瓦布指，难
元的免税收入，因而可节省 89 元的入息税。
减薪，这就是为什么所有政客都应该扭转
以确定有多少人真的付诸实行。他相信，
他们在大流行期间的加税措施。
不少人只是借此宣泄不满而已。
安省 2022 年个人基本抵免额从 10,880
新 · 生活
编辑：J. Zhang
地产周
版式：早早 日期 ：2021.12.31
刊 05
新冠给加拿大的房市带来怎样的灾难性影响？
选演说中提到了房屋负担性的问题，讨论
新冠肺炎大流行期间，加拿
现在加拿大人的房屋负担能力，已经跌至
没有自己的房子，其中有大约四分之三的
市场沦为全球精英阶层的投资工具。然而，
大的房价正以令人乍舌的
31 年 来 的 最 低 点。 在 G7 集 团 中， 加 拿 大
人是想买房的，但是买不起。
他们的实际行动十分有限，且被动。
速度增长，而某些城市的房
的“家庭收入与房价之比”（The ratio of
价涨幅已呈失控状态。正当本国的青年人
household income to home，用以衡量房
飙涨的房价令很多人纠结到睡不着觉，却
人还是在 2019 年，针对 BC 省和安省大城
纠结于如何才能拥有一套属于自己的住宅
价可负担性）的飙升幅度远远超过任何国
也令不少人高兴地直拍手。
市里的海外买家征收 1% 的税。
时，大量海外买家正涌入市场，试图借着
家。
在
让加拿大人住得起房子，而不是让房地产
当然喽，有道是“几家欢乐几家愁”，
他们上一次致力于打击房市里的投资
在这场大流行期间，国内外的房地产
这样的政策环境，让本国房市成为外
投资者和投机者一直在攫取利润——至少
国投资者的理想土壤。数据显示，在温哥
从数据上看是如此。
华新建的公寓中，有五分之一是外国人购
这波行情大赚一笔。然而令人不安的是，
至于房价飙涨的原因，温哥华岛大学
小杜鲁多的联邦政府并没有出台合适的调
房地产教授霍兰德表示，首先是持续超低
控政策。人们担心，随着时间的过去，
的利率。“对于大多数盼望着复苏的行业
在温哥华，大约有 34% 的住宅，里面
加拿大将面临一场更加严峻的“住房危
来说，这是个很好的政策。然而在我们的
的住户并非该房屋的所有者。在多伦多，
机”。
房地产业中，这是一阵超级强心针”，霍
这一比例为 25%。火热的房市令不少投资
另一个推动房价的因素，则是移民。
兰德说。
人涌入，他们尤其热衷于抢购公寓楼单元，
尽管在新冠肺炎大流行期间，本国接受的
因为比较容易出租。
移民数字有些下降，但是联邦政府仍然承
据本国英文媒体《温哥华太阳报》报
买的，在列治文，这一比例扩大到了四分 之一。
道：对抗新冠肺炎的战争不仅直接打击了
其次则是通货膨胀。在经济不景气期
加拿大餐馆、游轮业、娱乐业和航空公司，
间，大多数国家的政府都有出台加强货币
令 人 颇 为 不 安 的 是， 小 杜 鲁 多 的 联
也对房地产市场造成了巨大的影响。
刺激（印钞），配合极低利率以阻止经济
邦自由党对此似乎并不关心。在小杜总理
自 2020 年 3 月新冠肺炎大流行以来，
放缓，所以通货膨胀几乎是目前西方国家
当政的这六年间，加拿大的房价已经涨了
加拿大各地的房价已上涨 34%。目前，本
都面临的情况。然而，加拿大政府比其他
81%， 可 是 他 还 是 喜 欢 将 自 己 扮 成“ 致 力
拿大住房投入的资金要比国内出生的人多，
国的平均房价已上升至 78 万元（60.4 万美
国家走得更远。
元），相比之下在美国，平均房价几乎只 有加拿大的一半，为 31.2 万美元。 在大流行期间飙涨，人们的收入却不 见增加，令房屋越来越难以负担。RBC 首 席经济学家霍格（Robert Hogue）指出，
到每年 40 万人。 加拿大统计局的数据显示，移民为加
于解决房屋负担问题的热心人士”到处奔
所以扩大移民势必将进一步令房价水涨船
这些政策作用在房地产市场上，导致
走。例如在今年夏天，总理曾专门去了一
高。
本国数以百万计的人、特别是年轻人，已
趟安省的哈密尔顿，参观了一个综合性的
被完全排除在“房主”这个群体的范畴之外。
住宅项目。
最近的一份调查数据显示，现在加拿 大大约有三分之一的成年人（超过 800 万）
最终，这些政策所导致的对住房过度 需求的苦果，将由那些在加拿大出生的本
在今年 9 月，小杜鲁多和副总理兼财 政 部 长 方 慧 兰（Chrystia Freeland） 在 竞
土居民、特别是年轻人，以及新移民中那 些并不富裕的人士承担。
绿党的住房战略与绿党承诺制定首付
安省大选的主题是房价，打击房产投资成各政党目标！
2
诺，很快将恢复接收的移民数量，并扩大
支持计划以帮助中低收入首次购房者有许 多相似之处，但其具体运作方式尚未确定。
要组成部分。
022年是省选年，随着安省房屋
新 民 主 党 在 2020 年 推 出 了 一 项 住 房
的售价和租金都大幅上升，如
政策，党内高级官员表示，他们计划为竞
“ 这 个（ 保 守 党 ） 政 府 一 直 没 有 承
何 应 对 —— 很 可 能 成 为 明 年 省
选活动加强这一政策。 绿党于 2021 年 6
认……我们的房地产市场已经成为投机者
施。 “我们必须摆脱房地产市场的投机行为。
月发布了 61 页的住房战略。
的天堂，”新民主党的贝尔说。 她说，投
房屋应该是为人们服务的，”绿党的施赖
资者“很容易出价超过首次购房者并推高
纳说。
选的一个主题。 加拿大房地产协会的最新数据显示，
自由党尚未发布特定于住房的平台，
安省的平均房屋售价比两年前高出 44%，
但 德 尔 杜 卡（Del Duca） 承 诺 在 新 年 初 期
预计 2022 年将再上涨 11.5%。目前很多迹
推出一个。
他们还提议征收房屋空置税，并将收入用 于经济适用房计划，建议在全省范围内实
房价。”
绿党计划的核心，是所谓的“我们生活、
新民主党提议对住宅物业征收年度投
工作和娱乐的包容性、可达性社区”的分
象表明，保守党政府担心全省房价上涨的
新民主党提供收购贷款
机和空置税，模仿卑诗省的版本。 这笔税
区和规划。 “我们需要建设宜居、负担得起、
潜在政治影响。
新民主党的计划提议通过最高价值
收 —— 价 值 房 产 评 估 价 值 的 2%—— 将 适
可持续的社区，在我们现有的建筑环境中
省长福特计划在 1 月与安省 29 个城市
10% 的共享股权贷款，帮助首次购房者支
用于大金马蹄地区的房屋，该税款适用于
增加住房供应，因为这样更实惠、更高效，
的市长举行住房峰会。他敦促市政当局加
付首付款。 在购房者出售或搬出之前，无
不住在房子里或不在安省纳税的业主。
还能保护我们的环境，”施赖纳说。
快开发审批，而保守党的民意调查公司一
需偿还贷款，该计划仅适用于家庭收入低
直就“政府应该采取哪些措施来提高住房
于 20 万美元的人。
的负担能力”的问题，征集安省居民的意见。 福特政府在专注于增加新住房的供应，
为了增加住房供应，新民主党承诺与 市政当局合作实施一系列规划和分区变化，
贝尔说：“它鼓励投资者要么将房子
包括：大力推动建造更多政府补贴的经济
税收收入将用于专门的经济适用房基金。
适用房、规范短期租赁和解决住房市场的
新民主党计划还包括加强公寓市场监
以控制那些房价飞涨的同时，反对党新民
他们说这将鼓励开发所谓的“缺失的中间”
管的措施，并扩大租金控制以适用于租户
主党、自由党和绿党也在提出一系列其他
住宅，例如复式住宅和镇屋。
发生变化的单位。
打击房地产投机是新民主党计划的重
想法。
绿党和新民主党之间的其他共同主题
出租给长期租户，要么激励他们出售房产。”
绿党征收房屋空置税
洗钱问题。 此 外， 绿 党 提 议 对 所 有 价 值 超 过 300 万加元的单户住宅征收省级土地转让税， 但未具体说明。
本 地 华 人 房 地 产 经 纪 人 群 英 榜 王万里
薛银根 Yingen Xue
李志凌 Grace Li
张 俊 Jun Zhang
周宏伟 Joseph Zhou
白冬梅 Dongmei Bai
519-860-6681
519-670-7986
226-688-5808
519-694-5068
519-670-1659
226-881-1659
崔秀志 Alex Cui
吴俊良 James Wu
张惠琦 Lucy Zhang
May Yong
李海涌
胡婷婷 Tingting Hu
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226-984-8884
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张枫
刘飞宇 Roderick Liu
赵永彬 Yongbin Zhao
226-503-9899
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06 留 学 移 民
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.12.31
新 · 生活
移民大赦再现?2022移民目标瞄准加拿大临时居民
联
的限制放松，这些渠道就会重新开放。
邦移民部长说，今年政府
疫 情 导 致 的 另 一 个 问 题 是，180 万 份
针对新冠疫情推出的一些
等待处理的积压移民申请。
临时限制措施，即使在疫
这也招致反对党的批评，财政部长方
情之后，恐怕也不会取消，将会继续实
慧 兰（Chrystia Freeland） 在 12 月 的 最
行。
加拿大移民部延长部分新移民体检豁免
加
在疫情期间，由于限制措施，外国人
新经济报告中，指定在下一个财政年度拨
拿大移民部正
入境来到加拿大变得越来越困难，政府为
款 8500 万 元， 用 于 处 理 这 些 积 压 的 移 民
在更新对一些
了达到移民数量目标，转向瞄准目前已经
正在申请移民
在加拿大居住的外国人。
的外国人的临时体检豁免政
申请。 继续沿用。"
虽然今年很多新的加拿大永久居民，
上个月，政府邀请了创纪录的 47,434
仍然是通过传统途径来到加拿大的移民和 加拿大移民、难民和公民
人成为加拿大永久居民，使自由党离实现
难民，但联邦政府接下来的重点是允许已
部 (IRCC) 将现有的在加拿大境
今年 401,000 人的移民目标只差 39,629 人。
经在加拿大的临时居民，更容易在加拿大
内申请的移民候选人体检豁免
定居。
策。
政策延长至 2022 年 3 月 31 日。
移民部长 Sean Fraser 在接受加拿大
移 民 目 标 将 在 2022 年 继 续 扩 大， 政
打电话给他们的国会议员，后者打电话给
永久居民。
部长办公室，部长打电话给移民工作人员，
媒体采访时说，这些措施是为解决与疫情
虽然让新移民进入加拿大是政府解决
有关的问题而制定的，但在疫情过去之后
国家劳动力短缺计划的一个主要支柱，但
日到期。
可能还会沿用。
时，必须提供移民体检或上次
angels）计划就是一个例子，该计划向在
体检的唯一医疗识别号码。
卫生保健部门工作的申请者提供永久居留
如果他们已经完成了一项 体检并且符合以下标准，则目 前的豁免政策允许他们不必进 行额外的体检： 他们已申请永久居留权且
权。
Fraser 说，保留临时居民的经济理由同样 强烈。 他说当临时签证到期时，雇主需要找 到新的候选人来培训和填补工作岗位。 Fraser 说，发布新的移民项目对就业
在总理的授权信中，Fraser 已被要求 继续采用这一方法。
目前基于纸张的申请系统意味着，如
府 希 望 在 明 年 年 底 前 迎 来 411,000 名 新 的
原 定 于 今 年 12 月 28 日， 即 今
他 指 出，" 守 护 天 使 "（guardian
将升级数字化的工作系统。 果有人想追踪他们的申请状态，他们需要
该政策最初于今年 6 月生效，
外国公民申请永久居留
Fraser 称这笔资金是一个推动力，帮 助官员们更快地处理申请，同时移民部也
的影响通常是积极的，但政府在制定之前， 还需要做一些分析。
Fraser 说：" 我 认 为， 我 们 在 这 次 疫
Fraser 还说，政府并没有放弃传统移
情期间学到了一些东西，我们能够在未来
民渠道。他预计一旦疫情好转，国际边界
最后从抽屉里拿出一份文件。 Fraser 说他设想了一个系统，配偶申 请人将能够在线检查他们的申请状态。 他 说：" 我 们 正 处 于 加 拿 大 移 民 系 统 成立以来最重要的现代化进程之中。" 数字化的工作已经开始，但该系统可 能需要几年时间才能完全启动和运行。 他 说：" 如 果 政 府 有 意 愿 在 此 基 础 上 进 一 步 发 展， 我 预 计 我 们 将 有 能 力 做 得 更 多， 甚 至 超 过 我 们 今 天 创 下 的 历 史 记 录。"
未完成新的移民体检； 在过去五年内完成体检并
移民局严打黑户！男子多伦多居住20年面临驱逐
被发现对公共健康或安全不构 成风险，或符合向卫生当局报 告以进行监测的要求； 他们在去年离开加拿大， 居住在联邦政府要求进行移民
体检的国家的时间没有超过六个月。 如果申请人的家庭成员也在加拿大 并符合上述标准，则他们可能符合此政 策的豁免资格。 移民部在声明中说，IRCC 将联系不 符合公共政策资格的个人讨论接下来的 流程。 IRCC 还写道，该政策有助于简化加 拿大境内低健康风险申请人的申请流程， 同时管理公共卫生风险。 该政策还有助于实现更快的移民申 请处理速度。尽管 IRCC 今年实现了吸收 401,000 名新移民的目标，但该部门目前 正在处理大量积压文件。最新数据显示， 近 180 万移民申请人正在排队等候获得 永久居民身份。
现
在华人想移民加拿大，无非
的案子。
就几种常见的方式：留学研
其实早在 2019 年，就能发现，移民局
究生之后走省提名、经验类
对于那些签证到期依旧不离开加拿大的人，
移民、技术类移民、投资移民等主要移民
已经进行了一次调查。
项目。但总有人走那些不寻常的路...比如签
2 年 前， 加 拿 大 一 共 发 布 了 48000 份
证到期了直接撕掉护照，就在加拿大不走
涉嫌违反移民法的通缉令。根据加拿大边
了...不过，这将会被加拿大严惩，不管呆了
境管理局（CBSA）的说法，这其中很大一
多久，发现即驱逐。
部分人是需要被遣送的“黑户”。
近期，一名在加拿大工作 20 多年的多 伦多居民，面临被驱逐出境。
但这仅仅是这一大群体的一点点小部 的申请也已被拒绝。
分。由于找不到人，加拿大边境局这些年
过去十几年，该名居民一直持有加拿
记者获得的一份长达五页的决定中，
一直在悄悄地取消了很多通缉令，其中包
大移民局颁发的工作签证。目前由于签证
加拿大边境服务局 (CBSA) 概述了驱逐出境
括那些被拒绝难民申请需要遣返的人，甚
已到期，面临被驱逐出境的困扰。
的原因以及内陆安全官员为何不批准延期
至有些人还不确定是否已经离开了加拿大，
驱逐出境。
也被取消了通缉令。因为，加拿大边境管
据悉，这位 75 岁的老人于 2000 年作 为难民逃离了肯尼亚。受当时国内情况的 影响，他来到了加拿大。 Nyaga 的律师 Ariel Hollander 表示，
该 官 员 表 示， 自 2010 年 以 来 就 知 道
理局（CBSA）根本无法追踪乘坐飞机离境
他即将被驱逐，该官员还通过风险评估认
的这些人，他们只能确定从陆地离境的人
为，如果他返回肯尼亚，该男子的生命不
的身份。无论政府还是边境管理局都不能
联邦政府为他颁发了 17 年的工作签证，直
会有危险。也就是说，移民局在认为你回
确定有多少人正在滞留加拿大境内。
到 2017 年，因为工作签证到期，他也失业
国没有危险的情况下，就不能够留在加拿
了。同时，他以人道主义理由留在加拿大
大 了。CBSA 以 隐 私 为 由 不 愿 讨 论 Nyaga
不过，终归是有合法身份，出行或者 待在加拿大，才有安全感吧！
加拿大边境局招学生兼职，时薪高达$33
对
于加拿大边境局(Canada
训，无需经验，依据个人能力时薪从 $15.4
Border Services Agency，
到 $33.58 元。
简称CBSA)现在正在招人，
除了应聘门槛低之外，这份工作的收
学生可以申请暑期工作，时薪工资可高达
入也相当可观。依据个人能力时薪从 $15.4
$33，申请截止日期为2022年1月10日，有
到 $33.58 元。
意愿的要抓紧了。
据 介 绍 这 份 SBSO 的 具 体 工 作 内 容 就
Toronto, Hamilton, Ottawa 4 个工作地点。 享受政府职员福利，而且穿制服上班， 接受防御术培训，还可能有政府提供的车 开，心动了吗？ 现在联邦机构将雇用学生边境服务员 的截止日期延长至 2022 年 1 月 10 日，这
据 报道，因为新冠病 毒 疫 情 的 影 响，
是在加拿大境内 19 个国际机场和邮件处理
很多毕业生找工作可谓难上加难。现在加
中心工作。在加拿大的 10 个省都有机会申
学生边境服务员的职位从 2022 年 5 月
拿大边境服务局正面向学生招聘，提供培
请到这份工作！ 其中安省有 Mississauga,
到 8 月期间全职工作，而且可能会在 2022
意味着现在起两周内都可以提交申请。
年秋季和 2023 年冬季被再次雇用兼职。 具 体 条 件 请 看 链 接：https://www. cbsa-asfc.gc.ca/job-emploi/studentetudiant/sbso-aesf-eng.html
连续多年荣获 REMAX 公司销售业绩白金奖
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叫价49.9万。
物业出租代管 有求必应随到
08 加 国 新 闻
荷包失血退休金缴费又涨了
尽
编辑：J. Zhang
管与往年一样，
新 · 生活
2021加拿大各省平均收入出炉 你达标了吗？
从1月1日起加拿 大 退 休 金 计 划
版式：早早 日期 ：2021.12.31
如
果想要移居加拿大，需要
最快可能非常有益。
纳税也是每个加拿大家庭的主要支出。根
拥有什么样的收入才能生
虽 然 加 拿 大 的 平 均 收 入 从 2019 年 到
据弗雷泽研究所的一项研究，按照一个典
活下来一定是大家最关心
2021 年增长了 4%，但这一增长率在所有
型的加拿大家庭每年收入 $9.1 万元，需要
增加的幅度超过了最初的计划，
的问题，毕竟人人都希望可以得到可观的
行 业 和 经 济 部 门 中 并 不 统 一。 事 实 上，
缴 纳 的 税 款 为 $3.9 万 元， 也 就 是 说 高 达
原因还是在于疫情对劳动力市场
薪水，这样才能在加拿大过上幸福愉快、
下面提到的这些行业的平均工资增长超过
42.6% 的收入会被征收。
的影响。
自由自在的日子。
8%，是全国平均水平的两倍多：
（Canada Pension Plan/CPP） 缴款额将再次增加，不过2022年
为什么 CPP 保费会增加
2021 年家庭平均收入
这一增长是各省和联邦政府
根 据 Insurdinary 的 最 新 报 告， 加 拿
长，实力达到了 9.3%。令人有些意外的是
在 5 年前批准的长期计划的一部
大人的平均每周工资为 $1050.59 元，相当
艺术、娱乐和休闲行业的薪酬增长惊人，
分，该计划通过长期增加缴费额，
于全职员工的年平均年收入为 $5.4 万元。
增长了 26.3%。
来提高公共计划的退休福利。涨
由于每年工资增长不断上升，大多数加拿
价是从 2019 年开始。
大雇员的收入都比一年前更高。
毕马威会计师事务所 11 月的
自 2019 年 1 月 以 来， 加 拿 大 的 平 均
一份说明说，雇主和雇员的最高
工资增长了 4%，而此前加拿大的工资年
缴款额将在 2022 年达到 3,499 元，
增长率是 2.7%，所以涨幅是在加速的。
比 今 年 的 3,166 元 有 所 增 加。 对 于自营职业者的缴款，最高金额
加拿大各省家庭平均收入 以 下 是 2021 年 加 拿 大 各 省 的 年 平 均
金融和保险业依然保持强劲的薪资增
数 据 显 示 房 地 产 行 业 已 从 2019 年 初 的负增长状况中明显恢复，该行业目前在 2021 年的平均工资涨幅排名第二，平均上 涨 14.6%。 加拿大酬薪最低的行业 如果考虑有在以下相关方向寻找工 作，那么你的收入可能会比较低。
2 0 2涨 2 幅远超预期
将从 6332 元提高到 6999 元。
工 资， 可 以 看 出 BC 省 的 工 资 增 长 率 是 最
虽然艺术、娱乐和休闲行业的加薪幅
2022 年的不同之处
高 的 为 5.6%， 年 平 均 工 资 约 $5.3 万 元，
度最高（26.3%），但平均年薪仅增至约 $4
CPP 要 求 缴 费 的 增 加， 要 与
而 Nunavut 的 年 平 均 工 资 是 所 有 省 里 最
万。不过薪酬的高增长率表明这些行业正
高的，约 $8.7 万元。
在崛起，并会继续为求职者和新员工提供
获得退休金的上限成比例。 明年的退休金最多领取
虽然加拿大整体的平均工资有所增
额， 即 年 度 最 高 退 休 金 收 入 或
加，但这并不意味着雇员在每个省和地区
YMPE， 应 该 是 63,700 元， 比 2021 年的最高额增加了 2100 元。 但实际数额将更高，为 64,900 元， 增幅为 5.3%，是三十年来的最大 增幅。 原因是由于疫情对劳动力市 场的影响仍然在持续。 计算收入限额的公式是看人 们每周的平均收入，并比较截至 每 年 6 月 30 日 的 12 个 月 期 间 的
变化。 因为疫情的大爆发，平均每周收入已 经跃升，原因在于从事低薪工作的人变少 了。如果没有这些低薪劳工，平均增幅比 实际情况更夸张。
绝佳的机会。零售行业的年薪最低，仅为 $3.4 万元。
加拿大人还需要缴纳其他税款，包括地税、 销售税、进口税和酒水等等。 由于税收制度，加拿大的收入差距减 少了近 30%。虽然加拿大的不平等现象仍 然存在，但加拿大的累进税制结构大大改 善 了 本 国 的 收 入 分 配。 最 底 层 的 40% 的 收入约占全国税前财富的 13%，税后增加 到 21%。 另 一 方 面， 尽 管 前 20% 的 人 平 均 收 入 为 $13.1 万 元， 但 他 们 的 税 后 收 入 却 平 均减少了约 $2.6 万元。这一安排对减少加 拿大的收入不平等做出了重大贡献。 在加拿大有多少百万富翁呢？ 在加拿大净资产超过 100 万元的加拿 大 人 约 有 168.2 万 人（top4%）， 在 2023 年可能会有 200 万人成为百万富翁。 研究表明，加拿大的百万富翁们主要
能获得同样的工资，比如在 AB 省，BC 省，
加拿大收入 6 位数的人数百分比
安省和魁省都长久以来有着比其他地方更
据 统 计，15.7% 的 加 拿 大 人 年 收 入 超
高的平均工资。根据数据，我们可以看到
过 $10 万元。大概 17.6% 的加拿大人年工
就 有 24 万 加 拿 大 人 加 入 了 百 万 富 翁 的 俱
加拿大的工资增长率因省和地区而异。
资在 $6 万元至 $7.9 万元之间，大约 2.1%
乐部。而在世界上，加拿大是拥有百万富
的人每年薪资少于 $5000 元。
翁最多的国家里的第八名，中国排在第二。
加拿大发展最快的行业 对于正在规划职业生涯的潜在求职者 来 说， 研 究 过 去 12 个 月 中 哪 些 行 业 增 长
税收 众所周知加拿大被称为“万税之国”，
归功于近几年的房价高涨。仅在 2020 年，
看完这些数据后，大家觉得自己的薪 资都达到预期了吗？
应对2022年价格上涨 加国人纷纷表示将改变食品购买习惯！
大
部分加拿大人表示他们将
变 是 外 出 就 餐 减 少，51.7% 的 加 拿 大 人 表
改变食品购买习惯，由于
示，他们打算在 2022 年不去餐馆就餐。
持续的COVID-19疫情，预
计2022年的食品价格将上升。 这是达尔豪斯大学农业食品分析实验 室与 Caddle 合作发布的一份新报告得出
新的调查发现，49.3% 的加拿大人担
他们计划在购买食物前更经常地查阅打折
心肉的价格，而只有 22.8% 的人说他们担
传 单。 此 外，31.9% 的 加 拿 大 人 说 他 们 考
心蔬菜价格。只有 12.8% 的人说他们担心
虑在 2022 年访问不同的超市。
水果价格，6.4% 的受访者说他们担心乳制
的结论。该调查研究了加拿大人对食品价
一 些 加 拿 大 人（30.3%） 说 他 们 将 在
联邦保守党领袖 Erin O'Toole 曾呼吁
格上涨的担忧，以及他们打算如何在 2022
2022 年 更 多 地 购 买 大 包 装 优 惠 食 品， 而
年改变他们的食品购买和使用习惯。
26.8% 的人说他们将购买即将过期的折扣
提高保费的正确时机，通货膨胀使消费者
共 有 9999 名 加 拿 大 成 年 人 参 加 了 这
的生活成本上升，许多小企业仍在努力恢
项调查，他们被问及在超市和餐馆的价格
复其收入。
方面，他们对 2022 年的情况有何预期。
报告说，外出就餐的费用也将增加， 预计 2022 年餐馆的价格将增加 6% 至 8%。
相当大比例的受访者（45.5%）表示，
接下来会发生什么 政府推迟今年的增长，他说现在不是再次
除了收入和工资的税需要被扣除外，
食品。 沙勒布瓦说，超市也注意到了他们顾
品价格。加拿大人最不关心的是鱼、海鲜 和烘焙产品的价格。 绝大多数（89.8%）的调查对象表示， 他们认为食品价格的增长速度超过了他们 的收入。
客的食品购买习惯，并“试图让消费者成
共有 65.4% 的人说食品价格增长“快
对缴费率或缴费上限的任何改变，都
这项调查是在本月初发表的一份报告
为食品救援者”。“例如，那些即将过期
得多”，而 24.4% 的人说价格增长比他们
需要议会和全国 7 个省份代表至少三分之
之后进行的，月初的报告说，总体而言，
的产品，他们不是把它们储存起来，而是
的收入“快一点”。
二的人口的批准——这比修改宪法的要求
食品价格在 2022 年估计会增加 5% 至 7%。
降低价格，以吸引消费者购买其中一些产
更多地利用食物
更高。因此，退休金缴费还是会增加。
然而，在这份报告中，60.2% 的受访
额外补充
者表示，他们预计食品价格的涨幅将比预
CPP 费 用 的 增 长 还 没 有 完 成， 总 理
计的 7% 还要高。
贾 斯 汀· 杜 鲁 多 已 要 求 财 政 部 长 方 慧 兰
达尔豪斯大学教授和农业食品分析
（Chrystia Freeland） 与 各 省 合 作， 将
实 验 室 的 科 学 主 任 沙 勒 布 瓦（Sylvain
支 付 给 丧 偶 单 身 者 的 CPP 福 利 金 额 增 加
Charlebois） 表 示， 加 拿 大 人 将“ 带 着 策
25%。
略在超市里”。
一旦明年联邦冻结两年的增长，EI 保 险费也将上升。此后，员工保费率将从每 100 元 为 1.58 元， 上 升 到 2027 年 的 每 100 元为 1.83 元。每年的增长是法律所允许的 最大数额，并且在因为疫情期间的需求耗 尽之后，需要增加来重新填充 EI 基金。 政府的秋季经济报告预计，EI 账户将 在 2028 年恢复平衡。
沙勒布瓦说：“当他们真正为食品购 物时，他们变得更加聪明。”
品，”他说。“而且你可以省很多钱。” 总的来说，沙勒布瓦说，即使超市的 价格在上涨，“这并不意味着你必须花费 更多”。 食品价格问题
“如果他们能够减少家中浪费的食 物，他们将能够省钱，”他说，“他们知
之家的平均食品支出将高达 14,767 元。
道这一点，他们只需要在去杂货店之前了
报 告 说， 乳 制 品 的 价 格 预 计 在 2022
调 查 发 现 63% 的 受 访 者 表 示 他 们 打
计将增加 5% 至 7%。
算更经常地使用优惠券。 报告发现，第二大最受欢迎的习惯改
沙勒布瓦说，减少食物浪费是“人们 现在心中的头等大事”。
本 月 早 些 时 候 发 布 的 第 12 版《 加 拿
年 将 增 加 6% 至 8%， 烘 焙 食 品 的 价 格 预
大 多 数 受 访 者 (52.8%) 表 示， 他 们 打
食物浪费，占受访者的 53.3%。
大 食 品 价 格 报 告》 预 计，2022 年， 四 口
食品购买习惯 算在 2022 年改变他们的食品购买习惯。
调 查 对 象 还 被 问 及 他 们 打 算 在 2022 年做什么。排名第一的回答是专注于减少
蔬 菜 的 价 格 预 计 将 增 加 5% 至 7%， 水果的价格预计将增加 3% 至 5%。 报告预计肉类和海产品的价格将增加 2%。
解冰箱里有什么，橱柜里有什么，而不是 买太多。” 超 过 30% 的 调 查 对 象 还 说 他 们 会 吃 更多的水果和蔬菜，而 28.5% 的人说他们 打算做更多的饭。 刚 刚 超 过 五 分 之 一（20.2%） 的 受 访 者表示，他们打算在 2022 年吃得更健康。
新 · 生活
编辑：J. Zhang
2022 年这些新规将影响你我生活！ 关乎孩子、房子、钱袋子
新
国 内 家 书 09
版式：早早 日期 ：2021.12.31
的一年即将到来，从2022年1月开始，将有
规定》将于 2022 年 1 月 1 日起施行。
一大批新规正式实施。依法带娃、“天价
根据规定，人民法院组织的司法拍卖房产活动，受房
药”降价、法拍房全面限购、“新三包”施
产所在地限购政策约束的竞买人申请参与竞拍的，人民法
行……与你我的生活息息相关。
院不予准许。在制度层面，新规不仅明确人民法院发布的
“天价药”降价！新版国家医保药品目录启用
拍卖公告载明竞买人必须具备购房资格及其相应法律后果
新版国家医保药品目录将于 2022 年 1 月 1 日起在全国
等内容，而且明确买受人虚构购房资格导致拍卖行为无效
范围正式启用。本次调整后，共有 74 种新增药品进入目录，
的，应当依法承担赔偿责任。
包括谈判调入的 67 种独家药品和直接调入的 7 种非独家药
降低退换车门槛 家用汽车实施“新三包”
品，其中谈判成功的独家药品平均降价 61.71%。
《家用汽车产品修理更换退货责任规定》自 2022 年 1
与原市场价格相比，通过谈判降价和医保报销，预计 2022 年可累计为患者减负超过 300 亿元。
月 1 日起施行。 “新三包”对经营者提出更加严格的责任要求，扩大
1 国标、8 行标实施 规范养老服务
了家用汽车三包范围，降低了退换车条件的“门槛”，对
《养老机构服务安全基本规范》将于 2022 年 1 月 1 日
车辆售前售后、使用、退换等相关规定也更加细化。
起正式施行，这是我国养老服务领域的第一项强制性国家 标准，也是养老服务质量的底线要求。 该标准要求老年人入住养老机构前应进行服务安全风 险评估，并提出服务安全风险评估范围应包括噎食、食品 药品误食、压疮、烫伤、坠床、跌倒、他伤和自伤、走失、
比如，“新三包”规定将动力蓄电池、行驶驱动电机 等专用部件质量问题纳入三包退换车条款，对家用皮卡车
部分商品进出口关税调整 2022 年 1 月 1 日起，中国将对 954 项商品实施低于最 惠国税率的进口暂定税率。包括对新型抗癌药氯化镭注射
月 1 日正式实施。
液实施零关税，降低颅内取栓支架、人造关节等部分医疗
军属医疗保障！军人配偶享免费医疗
产品的进口关税等。2022 年 1 月 1 日起，在中国加入世界
《军人及军队相关人员医疗待遇保障暂行规定》将于
贸易组织承诺范围内，提高部分商品进出口关税。其中，
就医的医疗待遇，界定军人跨军地就医的具体情形，打通
对部分氨基酸、铅酸蓄电池零件、明胶、猪肉、间甲酚等 取消进口暂定税率，恢复执行最惠国税率；为促进相关行 业转型升级和高质量发展，提高磷、粗铜的出口关税。
远离军队医疗机构单位军人及其家属就近就便到驻地医疗
化妆品不得标注具有医疗作用 儿童化妆品有法可依
机构就医渠道，实现军人配偶免费医疗、军官军士父母和
《化妆品生产经营监督管理办法》自 2022 年 1 月 1 日
配偶父母优惠医疗，继续实行军人、军人未成年子女免费 医疗。
起施行。 化妆品的最小销售单元应当有中文标签。标签内容应
“依法带娃”！家庭教育促进法施行
当与化妆品注册或者备案资料中产品标签样稿一致。化妆
《中华人民共和国家庭教育促进法》自 2022 年 1 月 1
品的名称、成分、功效等标签标注的事项应当真实、合法，
日起施行。 未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年
同时，《儿童化妆品监督管理规定》自 2022 年 1 月 1 日起施行。自 2022 年 5 月 1 日起，申请注册或者进行备案
者其他监护人不得因性别、身体状况、智力等歧视未成年
的儿童化妆品，必须按照《规定》进行标签标识；此前申
人，不得实施家庭暴力，不得胁迫、引诱、教唆、纵容、
请注册或者进行备案的儿童化妆品，未按照《规定》进行
利用未成年人从事违反法律法规和社会公德的活动。
标签标识的，化妆品注册人、备案人应当在 2023 年 5 月 1
正式施行。 《规定》明确，删除两次测试间隔时间的要求，取消
日前完成产品标签的更新。 《中华人民共和国进出口食品安全管理办法》实施 《中华人民共和国进出口食品安全管理办法》自 2022 年 1 月 1 日起实施。
属地报名要求，明确应试人可根据实际需要，就近、就便
进口食品经海关合格评定合格的，准予进口。进口食
报名参加测试。一级甲等须经国家测试机构认定，一级乙
品经海关合格评定不合格的，由海关出具不合格证明；涉
等及以下由省级测试机构认定。
及安全、健康、环境保护项目不合格的，由海关书面通知
拖欠农民工工资？或进失信“黑名单”！
食品进口商，责令其销毁或者退运；其他项目不合格的，
根据人社部制定出台的《拖欠农民工工资失信联合惩
经技术处理符合合格评定要求的，方准进口。相关进口食
戒对象名单管理暂行办法》，2022 年 1 月 1 日起，用人单
品不能在规定时间内完成技术处理或者经技术处理仍不合
位克扣、无故拖欠农民工工资，或将进入失信“黑名单”。
格的，由海关责令食品进口商销毁或者退运。
《办法》明确，用人单位克扣、无故拖欠农民工工资 达到认定拒不支付劳动报酬罪数额标准，或者因拖欠农民
12 月 28 日，深圳地铁 20 号线开通初期运营。该线起于 机场北站，终至会展城站，共设 5 座地下车站，全长 8.43 公里，连接深圳宝安国际机场、穗莞深城际铁路以及深 圳国际会展中心。作为深圳首条全自动驾驶线路，20 号 线采用 8 节编组的全自动驾驶列车，列车最高运行速度 为 120 公里 / 小时。
误解、违背社会公序良俗等违反法律法规的内容。
人学习负担，预防未成年人沉迷网络。未成年人的父母或
《普通话水平测试管理规定》将于 2022 年 1 月 1 日起
深圳地铁首条全自动驾驶线路开通初期运营
不得含有明示或者暗示具有医疗作用，以及虚假或者引人
人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年
普通话水平测试取消属地报名要求
国务院新闻办公室 29 日发布《中国的出口管制》白皮书。 这是中国首次发布出口管制的白皮书，旨在全面介绍中国 完善出口管制治理的立场、制度和实践，阐述中国维护世 界和平与发展，维护国家安全和国际安全的主张和行动。 出口管制是指对两用物项、军品、核以及其他与维护国家 安全和利益、履行防扩散等国际义务相关的货物、技术、 服务等物项出口，采取禁止或者限制性措施，是国际上通 行的做法。
大质量问题退换车条款。
要求制定的 8 项养老机构服务行业标准，都将于 2022 年 1
《规定》明确，军人及军队相关人员在军队医疗机构
中国首次发布出口管制的白皮书
实施三包，将家用汽车污染控制装置的主要零部件纳入重
文娱活动意外等 9 方面内容。同时，围绕《规范》“九防”
2022 年 1 月 1 日施行。
图说
我国首个专业货运机场建成校飞 12 月 29 日，一架赛斯纳 560 校飞飞机在湖北鄂州花湖 机场起飞、降落，标志着国内首个专业货运机场建成并 启动校验飞行，为明年机场如期投入运营奠定基础。作 为国内首个专业货运机场，鄂州花湖机场建有 2.3 万平 方米的航空货站、67.8 万平方米的分拣中心、124 个机 位及 2 条 3600 米长、45 米宽跑道。
严格商标管理！知识产权新规出台 《商标一般违法判断标准》自 2022 年 1 月 1 日起施行。
工工资违法行为引发群体性事件、极端事件造成严重不良
《标准》共三十五条，对现行商标法律、法规及部门
社会影响，经人力资源社会保障行政部门依法责令限期支
规章规定的必须使用注册商标而未使用，使用不得作为商
付工资，逾期未支付的，人力资源社会保障行政部门应当
标使用的标志，在商业活动中使用“驰名商标”字样，商
按照规定的程序，将该用人单位及其法定代表人等有关责
标被许可人未依法标明其名称和商品产地，自行改变注册
任人员列入失信联合惩戒名单，按照规定公开并共享至同
商标、注册人名义、地址或者其他注册事项，将未注册商
级信用信息共享平台。
标冒充注册商标使用，未履行集体商标、证明商标管理义
让炒房客无机可乘，法拍房全面限购
务，未履行商标印制管理义务，恶意申请商标注册等九类
《关于人民法院司法拍卖房产竞买人资格若干问题的
违反商标管理秩序的违法行为进行了细化规定。
世界规模最大抽水蓄能电站投产发电 河北丰宁抽水蓄能电站 30 日正式投产发电，这是当前 世界规模最大的抽水蓄能电站，创造四项世界第一：装 机容量世界第一，储能能力世界第一，地下厂房规模世 界第一，地下洞室群规模世界第一。丰宁电站总装机规 模 360 万千瓦，年设计发电量 66.12 亿千瓦时，年抽水 电量 87.16 亿千瓦时，将服务于北京冬奥会的绿电供应。
10 缤 纷 社 区
纪念中國書畫家牧翁 - 余绍修 余先生書畫藝術展 作品照片匯集
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.12.31
新 · 生活
London Chinese Association
伦敦华人协会近期活动预告 更多信息，请参阅伦敦华人网活动预告 www.londonchinese.ca 或电邮：contact@londonchineseassociation.org
华协羽毛球俱乐部活动暂停 联系人：ymqlondon@gmail.com
每周（星期二 ) 舞蹈俱乐部活动暂时取消 俱乐部活动咨询：contact@londonchineseassociation.org
伦敦长者俱乐部活动通告 长者俱乐部活动的宗旨是长者们的健康和快乐。目前新冠病毒疫情还是在努力的 控制中；长者们的心情沉重，不安地关心着万里之外的亲人和同胞。理事会决定，长 者俱乐部活动暂停一段时间。何时恢复，我们会及时和大家沟通，敬请各位谅解并相 互转告，谢谢。 询问：请发送邮件 londonchineseseniors66@gmail.com Funded by:
伦敦一周好去处 John 报道 伦敦龙舌兰博览会 （London Tequila Expo）
家银行广场（原伦敦会议中心）举办，
时间：2022 年 1 月 15 日
家交流吧！在这里您能找到婚礼所需的一
地点：Budweiser Gardens，99
切，时尚婚礼、燕尾服、花店、摄影师、
Dundas Street，London ON N6A 6K1
在 2022 年伦敦婚礼博览会上找灵感和专
视频、DJ、蛋糕、餐饮、豪华轿车等等。 展览时间为周六上午 11 点至下午 5
电话：519-432-8894 网址：https://www.
点，周日上午 11 点至下午 4 点。每天前
budweisergardens.com/events/detail/
500 名新娘将会得到一份免费礼物。每位
tequila-expo
报名的新娘都有机会免费获得婚纱 ! 时装秀分别在周六下午 1 点和 3 点 30
门票：提前购票 20 元，活动当天门票 25 元。
分举行，周日下午 1 点举行。
伦敦龙舌兰博览会是一个探索龙舌兰
还有更多意想不到的奖品和参展商赠
酒和墨西哥酒世界的机会。1 月 15 日，星
品，相信您一定不想错过！入场费 12 元（含
期六，参观百威花园，品尝最好的龙舌兰酒，
税），只收现金。12 岁及以下儿童免费。
此外还有现场墨西哥流浪乐队音乐、鸡尾
Eldon House 新年庆祝活动 （New Year's Levee）
酒、啤酒、美食以及更多惊喜。适合 19 岁 以上人员参加，请大家负责任地喝酒并请 带上身份证。
伦敦婚庆博览会 （London Bridal Expo) 时间：2022 年 1 月 8-9 日 地点：RBC Place London，300 York Street，London ON N6B 1P8 电话：519-661-6200 网址：https://www.facebook.com/ events/626573828110946/ 筹备婚礼很麻烦？看这里！ 2022 伦 敦婚礼博览会于 1 月 8 日至 9 日在伦敦皇
时间：2022 年 1 月 1 日 1:00 PM - 4:00 PM 地点：Eldon House，481 Ridout Street North，London ON N6A 2P6 电话：519-661-5169 网址：https://eldonhouse.ca/ product/new-years-levee/ 费用：捐赠 庆祝新年，您可以参观 Eldon House 的自助游，并享受维多利亚时代的绿色植 物和节日装饰。 互致问候，与朋友聚会， 购买热苹果酒，在场地上与我们传统的圣 诞老人自拍。
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编辑：J. Zhang
保 健 养 生 11
版式：早早 日期 ：2021.12.31
小腿抽筋别大意！或是身体在"疼痛呼救"
你
有过这样的经历吗？ 夜 里 睡 得 正 香， 忽 然 你的小腿肌肉仿佛被人撕
扯，动也动不了！ 这酸爽，简直是“痛彻心扉”啊！ 对于腿抽筋，很多人都认为这是自己 缺钙的表现，认为补补钙就行。 可事实真是如此吗？今天，就让我们 一起来重新了解一下“腿抽筋”！ 小腿抽筋是怎么回事？ 肌肉最重要的功能就是通过收缩让我 们进行各种各样的运动。 一套运动的完成需要大脑向下发出指
肌肉抽搐。
动脉硬化造成下肢动脉狭窄，肢体血
2、代谢物的堆积以及寒冷刺激
液供应不足，早期会出现足部发凉，小腿
过度运动后导致肌肉疲劳，产生大量
抽筋、疼痛，不及时救治则可能会发生肢
肌酸、乳酸等代谢产物，代谢产物堆积会 刺激肌肉收缩。 如果再受到寒冷刺激，大脑会发出信 号让全身骨骼肌收缩，以此产生热量来维
体坏疽。 腿抽筋时，可以采取什么方法缓解？ （1） 拉 伸： 往 肌 肉 收 缩 相 反 的 方 向 拉伸肌肉，通过对抗肌肉强直收缩来缓解。
持我们的体温。所以，游泳运动员下水前
（2） 按 摩： 通 过 按 压 收 缩 的 肌 肉，
要进行热身，否则很容易在泳池中发生抽
排出堆积的肌酸、乳酸等代谢产物，放松
筋，十分危险。
后肌肉血液循环通畅，让肌肉得到舒缓。
3、血液循环受阻 若睡觉时，长时间保持一种姿势，导 致静脉回流受阻，也会刺激肌肉引起抽筋。
笑一笑 十年少
（3） 热 敷： 保 持 肢 体 温 暖， 减 少 骨 骼肌收缩，促进血液循环。
一个一年级的小朋友一回到教室就告 诉教师：“老师，厕所里有好多蚂蚁！” 女老师点点头，忽然想到蚂蚁 (ant) 这个 词的英语一开学就教过了，想看看小朋友 是否还记得，便问：“那蚂蚁怎么说？” 小朋友一脸茫然，过了一会儿才回答说： “蚂蚁，他，他没有说话！” 爸爸给孩子们讲起了小时候家境贫
当小腿抽筋时，可双手握住抽搐那侧
寒，经常挨饿的事。小女儿听完故事，两
令，由运动神经传达给肌肉，最后通过肌
继发性肌肉痉挛
脚掌往我们身体的方向拉伸，同时慢慢将
眼含泪，手里的蛋糕只吃了一半。她十分
肉纤维收缩做出动作。以上任何一个环节
1、帕金森病
膝关节伸直，持续约 20 秒，可多次重复。
同 情 地 对 爸 爸 说：“ 哦， 爸 爸， 我 知 道
出现纰漏，都可能导致肌肉的异常运动，
大脑发生病变，发出错误指令，肌肉
当大腿抽筋时，双手抱着小腿，使其
了，你是因为没有饭吃才到我们家来的，
引发痉挛和疼痛，也就造成了所谓的“抽
执行错误命令后出现肌肉异常收缩。脑炎、
贴在大腿上并做震颤动作，然后向前伸直，
筋”。
癫痫也会导致大脑的病变，从而传达异常
这样反复多次即可缓解状。
所以，抽筋实际上是“肌肉痉挛”的
信息。
如何预防腿抽筋？
俗称，多发生于小腿和脚趾。可分为原发
2、腰间盘突出
1、及时就医，对症下药。
性肌肉痉挛和继发性肌肉痉挛两种：
在腰椎间盘突出症的患者中， 神经根
2、 科 学 作 息， 合 理 饮 食。 每 日 摄 入
原发性肌肉痉挛
受压，脊神经根内血流减少，小腿肌肉痉
一定量的新鲜蔬菜、水果和坚果；减少酒、
1、低钙血症
挛的发生率明显升高。
这里指的可不是咱们以为的骨头缺 钙，而是血液中的钙离子的缺少。 我们体内的钠、钾、镁、钙等电解质
对吗？”孩纸，你说的真对！！ 老师：你怎么每天不洗脸？吃的早餐 渣还在脸上了。小学生：老师，那你猜猜 我吃的是什么。老师：果酱面包。小学生： 老师，你猜错了。那是昨天吃的。
咖啡和可乐等兴奋中枢神经作用的饮料摄
老 师：“ 有 些 同 学 开 始 骄 傲 了， 大 家
3、甲状腺疾病
入；科学补钙，过量摄入钙也可能导致泌
还 记 得 龟 兔 赛 跑 的 故 事 吧。 小 刚， 你 说 说
甲状腺疾病会导致体内离子失衡，从
尿系结石、心律失常。
看， 兔 子 为 什 么 输 给 乌 龟？” 小 刚：“ 因
而引起肌肉抽搐。
3、 科 学、 适 度 地 锻 炼。 运 动 前 一 定
在保持一定比例时，神经和肌肉才能正常
除此之外，尿毒症、糖尿病、慢性胃
运作。血钙浓度低了容易导致肌肉兴奋性
肠道疾病等也会通过影响钠、钾、钙、镁
4、 注 意 肢 体 保 暖。 四 肢 温 暖 促 进 血
增高，稍微一点刺激就会引起肌肉痉挛。
要热身，做足准备活动。
为 它 睡 觉。” 老 师：“ 对 极 了！ 我 们 应 该 怎么做才能使兔子不睡觉呢？”小刚：“把 乌龟换成狼。”
等离子来影响肌肉收缩；一些药物如糖皮
液循环顺畅，进而把营养物质和氧气运送
维生素 D 缺乏或不足可能会导致低
质激素、吗啡、西尼替丁（治疗胃部疾病）、
到人体肌细胞内，才能把产生的代谢废物
庭作业，需用“一会儿。。。一会儿”造句。
钙，孕妇、青少年对钙的需求量高，正常
他汀类药物（降脂药物，治疗心血管疾病）
运走，预防抽筋。
他 造 了 个 句 子 是： 我 上 课 的 时 候 一 会 儿 唱
饮食不能满足钙的需求而造成低钙；绝经
等也会影响离子分布，从而影响肌肉收缩。
后的妇女、老年人由于对钙吸收能力很低，
经常腿抽筋可能是哪些疾病信号？
也会导致血钙的缺乏。因此，他们也较普
除了上述所说疾病，有心脑血管病、
通成年人更易抽筋。
儿 子 十 岁， 上 小 学 三 年 级。 某 日 做 家
总之
歌， 一 会 儿 跳 舞。 我 看 到 后 就 问： 小 孩 子
偶尔发生短暂的腿抽筋可能不会造成
不 要 撒 谎， 你 又 没 上 艺 术 班， 怎 么 上 课 又
严重的后果
唱 歌、 又 跳 舞 啊， 是 什 么 就 是 什 么， 要 事
高血压、糖尿病的患者，当出现跛行、腿
但短时间内多次抽筋
实 求 是！ 儿 子 想 了 想， 又 造 了 个 句 子： 我
运动后大量出汗，建议及时补充电解
抽筋等症状时，应该想到是否有动脉硬化、
及时就医检查，做到早发现、早诊断、
上课的时候一会儿打磕睡，一会儿玩玩具。
质，否则容易造成电解质失衡，从而引起
狭窄或闭塞，也就是下肢动脉硬化闭塞症。
早治疗
焦虑是正常情绪，但这4种情况，请及时就医
造完后对我说：这回我可没撒谎！ 先 生 考 问 学 生 乘 法， 三 七 得 多 少？ 二 十！ 先 生 瞪 了 一 眼， 学 生 改 口 二 十 二！
活在世上，免不了受到外界
如果焦虑带给你的是动力，那是件好
总 是 担 心 出 问 题， 但 又 不 敢 去 医 院 检 查，
啪！ 先 生 气 得 拍 了 一 下 桌 子。 学 生 仍 不 服
的影响，从而出现各种各样
事， 但 如 果 影 响 到 你 的 生 活 和 工 作， 总 是
这样不但会加重焦虑的心理，导致焦虑症
气，顶多不过二十三！气得先生大声呵斥：
不同的情绪。
让 你 胡 思 乱 想， 总 担 心 不 好 的 事 情 发 生，
的 发 生， 而 且 还 可 能 因 为 不 及 时 就 医， 从
滚！ 学 生 出 去 后 还 满 不 在 乎 的 说： 管 它
开 心、 紧 张、 低 落、 焦 虑 等 都 是 人 们
甚 至 导 致 长 期 失 眠、 头 疼 头 晕 等 不 适 时，
而导致病情加重。
三 七 二 十 一， 不 会 就 是 不 会， 有 什 么 了 不
对待生活或事情所表现出来的一种情绪，
如 果 没 有 办 法 缓 解， 那 一 定 要 及 时 就 医，
这些不同的情绪反应都是正常的一种生理
寻找医生的帮助。
人 反应。
2. 心烦意乱且无法控制
所以如果自己的焦虑与身体健康有关
起的！
的 话， 那 就 及 时 就 医， 及 时 发 现 自 己 的 健 康问题，同时也能避免焦虑症的发生。
我 有 个 朋 友 说 我 挺 会 安 慰 人 的， 特 别
4. 有过自杀的念头或行为
懂 事， 你 这 么 懂 事， 一 定 小 时 候 吃 了 很 多
果这种情况让你心烦意乱，且自己没有办
虽然焦虑不等于焦虑症，但是如果在
苦 吧。 我 告 诉 他： 那 是 因 为 我 安 慰 你 的 时
病 态， 需 要 积 极 就 医， 避 免 产 生 一 些 不 良
法控制这种不良情绪时，那说明你不是焦
焦虑的同时产生了自杀的念头，甚至有过
的后果。
虑， 而 且 患 上 了 焦 虑 症， 需 要 及 时 就 医，
自 自 杀 的 一 些 行 为， 那 就 属 于 焦 虑 症 了，
刚刚不小心把一个珍贵的瓷杯给打烂
通过心理或药物进行治疗。
或者还伴有抑郁症的情况，如果不及时进
了， 我 顿 时 一 阵 胆 战 心 惊， 少 不 了 被 我 妈
只是某些不良情绪如果长期存在，影
虽然焦虑属于正常的情绪反应，但如
响到了人们的生活和工作，那就属于一种
4 种情况，请及时就医 1. 干扰到你的生活和工作
候，站着说话不腰疼！！！
当然，有时候过于焦虑时也会出现心
行 就 医 治 疗， 很 可 能 会 危 及 生 命。 所 以 这
一 阵 臭 骂。 然 后 我 灵 机 一 动， 给 我 妈 发 微
在生活中，总会遇到挫折，从而导致
烦 意 乱， 没 有 办 法 缓 解 的 情 况， 但 一 般 这
种情况一定要及时就医，因为这种情况自
信 说：“ 妈， 刚 才 一 只 老 鼠 乱 窜 把 那 只 黄
心 理 压 力 大， 有 的 人 在 压 力 下 更 有 动 力，
只是一时的，并不会长时间处于这种状态，
己是没有办法进行缓解的，一定要在医生
色 的 杯 子 给 撞 倒 了， 摔 烂 了。” 结 果 没 过
能更好解决问题，而有的人在压力面前被
所以要区分开来。
的指导下进行心理或药物的治疗。
多 久 我 妈 回 信 息：“ 那 只 老 鼠 是 不 是 长 1
压 垮， 导 致 失 眠、 头 痛、 心 律 不 齐， 甚 至
3. 与身体健康有关
导致高血压、高血糖、心脏病等。
引起焦虑的原因非常多，但多数是遇
展成为焦虑症那就属于心理问题了，是心
所以这些焦虑的情绪有可能会带给你
到某些事情而导致的一些焦虑心理，但有
理 疾 病 的 一 种， 这 是 需 要 进 行 治 疗 的， 越
动 力， 让 你 前 进， 也 有 可 能 带 给 你 阻 力，
些人焦虑可能是与自己的身体健康有关，
拖只会导致病情越严重，所以出现上面这
甚至给你健康带来隐患。
尤其是身体出现了一些明显的不适症状时，
焦虑情绪每个人都会出现，但如果发
4 种情况时请及时就医。
米 7， 体 重 110 斤， 长 得 贼 眉 鼠 眼 很 欠 打 的样子？” 没 有 一 个 女 人 喜 欢 听 你 讲 道 理， 你 讲 的是道理，她听的却是你对她的态度。
12 教 会 园 地
我
编辑：J. Zhang
主多年，可是信仰成长中高
有一份爱，滋润我平淡人生（一）
高低低，就像《马可福音》
◆作者： 高薇（87 级世界历史系）
于1998年受洗，至今虽已信
中的那位被鬼附着的孩子的父亲一样呼 求：“主啊，我信！但我信不足，求主帮 助！”（《马可福音》9:24）。 感谢主，虽然我小信， 但 是 神 没 有 放
新 · 生活
版式：早早 日期 ：2021.12.31
高薇，出生于内蒙古通辽市。1987-1991，北京大学历史系世界史专业，本科；美国雪城大学硕士研究生。现居美国雪城市， 1998 年在雪城大学查经班受洗，目前也一直在针对大学生服务的查经班服侍。最喜欢的经文：“你们要休息，要知道我是神！ 我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。”（《诗篇》46:10）
传福音。感谢那两位不记得姓名的宣教士。
弃 我。 即 使 在 我 叛 逆、 怀 疑、 心 里 有 苦 毒
从来没有见过死去的人，周围也没有亲戚
大学生活就是一只无头苍蝇，东撞西撞，
的时候，为了追求眼目的情欲和今生的骄
朋友过世，可就是觉得死亡很逼真，而且
满足于世界之大，同时也渐渐意识到自己
傲而忽略与主亲近的时候，神的应许也从
跟自己相关。当时我对死亡的认知是：我
对物质世界之外的灵界颇有兴趣。
来未曾落空，就像我最喜欢的一段经文所
如果死了，就从这个世界消失了，而别人
大二时，由于一些经历，我开 始怀疑
们住在一起三年我都不是特别了解她，因
说：“ 耶 和 华 说： 我 知 道 我 向 你 们 所 怀 的
都还好好地活着。这是多么残酷的事啊！
社 会， 怀 疑 信 仰， 同 时 也 怀 疑 自 己。 就 在
为她总是跟学校的朝鲜族老乡呆在一起。
意念是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，
现在想来也奇怪，那时的我那么小，没有
这个时候，我遇见了我现在的丈夫，于是
后来大四的时候，她恋爱后，整个人都变
要叫你们末后有指望。你们要呼求我，祷
任何生活经历，就怕被世人遗忘，可见人
谈起恋爱，把追求大我的失望化为对小我
了，每天都在外面聚会，回来后神采奕奕，
告 我， 我 就 应 允 你 们。 你 们 寻 求 我， 若 专
对永恒的存在是多么在意。
的经营。因为当时他申请了出国留学，我
人也变得非常开朗喜乐。
再者，大四时，我的一位朝鲜族室友 交 了 男 朋 友。 她 汉 语 不 好， 人 也 文 静， 我
那 时 候，父母忙于工作，我们除了玩
也就在大四的时候把精力和时间用在准备
我的第一本《圣经》就是她的男朋友
就是上学、读书和考试。我因为跟我哥一
托福和 GRE 上面。毕业后，我拿到了一所
送的。他来到我们宿舍跟我们讲神的创造
今天我想做的见证，就是透过回顾我
起上学，比同班同学年龄小，所以一直认
美国大学的奖学金，出发前我们举行了婚
和 奇 妙。 我 看 了《 创 世 记》 中 的 几 页， 觉
的信仰历程，来见证神对我和家人的保守
为自己是班上最不成熟的那个人，得过且
礼，之后于 1992 年来到美国。
得就是一个神话，还跟他争论，觉得他们
与带领。
过。一直到上高中，才比较在意自己的成
心寻求我，就必寻见。耶和华说：我必被你 们寻见……”（《耶利米书》29：11-14）。
绩和排名，因此也顺利地考到了北大。 01 混沌大学时光中藏着奇妙预备
说来惭愧，我在北大的四年基本上可
这里我要提到的是，虽然当时我不认
的思想都太简单了。可是我实实在在看到
识神，甚至嘲笑神，可是神却一直借环境
我室友的变化以及他们两人在一起时的喜
见证他的存在，呼唤我。
乐祥和。
我出生在内蒙东部的一座小城市，父
以用一个词来概括，就是不务正业。我被
首先，神把对黑暗和死亡的恐惧放在
后来，我成了基督徒之后，跟这位室
母都是知识分子。我跟我哥相差一岁，我
录取的是历史系世界史专业，因为那一年
我的心里，让我从很小的时候就思想如何
友重新取得了联系，才知道他们俩都在毕
们兄妹二人在成长的过程中，拥有很多自
北大在内蒙古招生没几个，文科类就那么
摆脱生命的局限和短暂，愿意去接触和了
业后辞去工作，到韩国读神学院，后来被
由。我们住在我妈妈学校的宿舍里，有很
几个专业可以选，我因为英文好，向往以
解物质世界之外的属灵方面的事情。比如
主大大使用，在北京的朝鲜族中宣教。
多活动的场地。因此，我也养成了很多假
后到世界各地去旅游，就选了世界史专业。
我参加过一个气功培训班，也跟人学《易
小子的个性和习惯，大大咧咧，喜欢运动
可我天性好动，也喜新厌旧，对研究兴趣
经》卜卦，找大师用生辰八字去算命等等。
和户外活动，性格也比较开朗随性。
并不大，上课就是蒙混过关。反而是对北
这些尝试让我没有形成唯物主义无神论的
可是我自幼便害怕两件事情：一是害
京这个繁华的大都市和北大当时的自由空
世界观，让我相信灵界的真实存在，而周
怕夜晚。有时候闭上眼睛就觉得非常害怕，
气非常喜欢，常常去三角地看各样的海报
围很多信奉唯物论、无神论的同学朋友却
觉得自己在一个大黑暗中，不断地往下落，
通知，听各样的讲座，参加社团，学习跳舞，
排斥一切属灵上的探讨和追求。当然后来
却落不到底；周围又没有任何东西或者人
还报了气功学习班，在大礼堂里跟着练气
读了《圣经》，才知道那时接触的是不讨
可以抓一把。另一个是害怕死亡，尽管我
功通大周天小周天之类。可以说头一年的
神喜悦的邪灵。 其次，我常参加各类讲座，其 中有一 外教办的讲座叫西方音乐欣赏。两位年轻
（未完待续）
西苑教会中文事工部 （West Park Church Chinese Ministry）
西苑教会已于 2020 年 8 月 16 日恢复 教堂实体主日崇拜，敬拜时间为：每周日 上午 11:00-12:00 我们的敬拜用中文（普通话）进行 请
浏
览
教
会
网
页 www.
的美国男老师，给我们放一些很好听的歌
westparkchurch.ca， 首 页 立 刻 会 看 见
曲。他们还给我们翻录音乐磁带，让我们
“参与教堂聚会”的按键，点击预约，
可以在宿舍听。当时国内的流行音乐是齐
下一页最下方有“第二步 - 现在预约”，
秦、 罗 大 佑、 崔 健 的 歌， 内 容 大 多 是 彷 徨
一步一步做，成功后会收到确定的电邮。
和呐喊，我在听完他们的歌曲后，再听外
儿童主日学尚未恢复，我们的网上敬
教录给我的英文歌曲，心里会有一种莫名
拜 同 步 进 行， 网 址：https://livestream.
的感动和安慰。直到我来美六年且信主后，
com/westparkchurch/chinese
才恍然意识到，那一整盒磁带都是基督教 的 赞 美 诗 歌。 我 都 能 背 下 来 那 首 As the Deer Panteth for the Water，后来在教会 第一次听到了中文版《如鹿切慕溪水》， 我才知道在当时的环境下，两位年轻的外 教用他们有限的能力，用敬拜基督的歌曲 来给我们这些对神没有任何概念的年轻人 祷告 今日读经 :
每周箴言
即时通话
希伯来书 4 章 14-16 节
果是妈妈打来，而我正忙着，秘书就会告诉
14 我们既然有一位已经升入高天尊荣
她我在做什么，让妈妈决定是否应该打断我
的大祭司， 就是上帝的儿子耶稣，便当持 定所承认的道。 15 因我们的大祭司并非不
正在做的事， 或是应该留言。」 接着他又说：「若是你打电话来，秘书
能体恤我们的软弱，他也曾凡事受过试探，
就会立刻转接给我。我要让你知道，你随时
与我们一样；只是他没有犯罪。16 所以我们
可以打电话给我，因为你是我的儿子。」
只管坦然无 惧地来到施恩的宝座前，为要 得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。 麦克雷牧师向年幼的儿子解释，秘书如 何在教会办公室帮他过滤电话。他说：「如
几天后，秘书把儿子的来电转给牧师。 接通之后，牧师问有什么事。儿子回答说：
没有秘书为他过滤电话，我们也不需要思考 该不该打扰他，也不需要留言好让他迟点再 回复。
周日中文敬拜提供教堂实体聚会和 线上敬拜 时间为上午 11:00-12:10 参加教堂实体敬拜需要事先注册： https://www.westparkchurch.ca/ 周日早上当场报名也可以，但请早
这正如诗人所说：「耶和华的眼目看顾
点到达，教堂按照安省及伦敦卫生部门
义人；他的耳朵听他们的呼求。」 （诗篇
的安全要求已经做好了安排，座椅距离
34 篇 15 节）因为耶稣借着他的死和复活为
2 米以上，全程需佩戴口罩。
我们开通了一条道路，我们可以坦然无惧地 随时来到天父面前（希伯来书 4 章 16 节）。 当我们在祷告中靠近父神，
「没什么事，爸爸，我只是要确定，自己是
可以坦然无惧来到施恩座；
否真的可以这么容易就找到你。」
他的儿女带着盼望进前来，
同样地，我们与天父也能即时通话。他
西苑教会中文周日敬拜
因他将显明极大恩惠怜悯。 Sper
我们也提供线上敬拜： https://www.youtube.com/watch?v= dj3XcL9z7GY&feature=youtu.be 或 者 在 油 管（youtube） 中 搜 索： westpark chinese 欢迎大家参加实体与线上敬拜。
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编辑：J. Zhang
育 儿 教 育 13
版式：早早 日期 ：2021.12.31
每天在固定时间做固定的事可帮助孩子建立安全感
2
的模式，有几天他不用了，然后不知道是 巧合还是什么原因，它们会重新在英语中 出现，然后才会被彻底遗忘。”
011年， 作家亚当· 曼斯巴赫
样父母会有一些独处的时间，就好像《快
夫·皮蓬就是如此，他们把原先是俄罗斯
奥尔森与皮蓬每晚要花一个钟头的时
（Adam Mansbach） 出版了
点滚去睡！》里的那对心力交瘁的夫妻一
孤儿的养子蒂姆带回纽约时，他已经 3 岁
间给蒂姆讲故事，蒂姆喜欢桑顿·伯吉斯
图画书《快点滚去睡！》，
样。抽出足够的时间，在孩子睡前给他们
了。蒂姆只会说俄语。让他适应新家和新
（Thornton Burgess） 的 传 统 动 物 童 话。
这本书名带脏字的图画书并非写给儿童看
讲故事，陪他们聊天，能赋予忙碌混乱的
的环境，学习英语，与他建立极重要的情
桑顿·伯吉斯是 20 世纪早期的报纸专栏作
的，它总算帮那些面对家里死活不肯睡
生活以秩序感。如果白天孩子使用了电子
感 联 结 是 迫 在 眉 睫 的 事 情。 为 了 实 现 这 3
家， 著 有《 西 风 母 亲》 等， 他 的 故 事 中 的
觉的娃娃而束手无策的父母们出了一口
产品，那么在清醒与沉睡两个状态之间给
个目标，奥尔森与皮蓬把书本和故事作为
角色都比较有趣：爱说大话的狐狸瑞迪，
恶气。这本书的插画是理查德·科尔蒂斯
孩子创造适当安静的片刻十分重要。他们
晚间例行活动的核心。
麝鼠杰瑞，臭鼬吉米。
（Richard Cortes），故事听起来就像个温
的眼睛与大脑需要时间进入关闭模式。“重
“开始的几周，蒂姆入睡很不顺利。
蒂姆对于书本的偏好随着年岁的增长
馨的睡前故事，它以欢乐的笔触，展现了
复以及在固定的时间做固定的事情会让孩
他 根 本 不 愿 意 上 床， 每 次 都 拼 命 抗 争。”
而改变，但睡前读故事的习惯一直持续到
哄孩子睡觉这件每晚雷打不动的事情如何
子 觉 得 安 心，” 精 神 科 医 生 玛 丽· 哈 特 韦
他们现在住在马里兰州的一个小镇，我去
了他大概 13 岁的时候，皮蓬说，“因为他
让这一代父母们无可奈何。
尔·沃克建议，“睡前故事就是告诉孩子，
探访时，皮蓬这样告诉我。阳光透过前面
实在太喜欢了。读故事的时光很是平静安
一天马上就要结束了。”每天在固定的时间，
窗子的窗帘洒进屋子，窗子对着一条窄窄
宁，那是一种交流。我们的睡前仪式实际
的田鼠，也闭上了眼睛。三十八分钟已经
在洋溢着爱的氛围中给孩子讲故事，她补
的公路，这条公路通往西部。
上 是 在 告 诉 蒂 姆，‘ 一 切 都 很 好， 就 像 昨
过去了。
充道，“你实际上是在帮助孩子在他的世
微风轻轻地掠过草地，宝贝。 野地里
老天啊，这他妈到底怎么回事？ 快睡
界中建立安全感”。 日常固定的事情对于父母来说是
觉吧。
“孩子原来的那个孤儿院就像个兵
天晚上一样’”。
营，” 奥 尔 森 说，“ 每 个 孩 子 的 床 相 隔 只
蒂姆 3 岁时来到了一个陌生的国度，
有几英寸。保育员只想自己看书，不愿意
加入了一个新的家庭，并开始学习一种崭
跟孩子说话。”
新的语言。跟同龄美国孩子相比，他学习
这本书一出版就受到了疯狂的追捧。
一种礼物，对于那些在摸爬滚打中不断摸
大家觉得这本书令人捧腹，十分搞笑。它
索的新手父母来说尤其如此。从例行活动
蒂姆到了美国后，养父母就开始用语
英 语 的 时 间 晚 了 3 年。 但 很 快， 他 词 汇 测
看似对传统文化的最后一块阵地——睡前
过 渡 到 睡 前 故 事 —— 吃 完 饭， 洗 澡， 换 尿
言对他展开了疯狂攻势。起初奥尔森和皮
试的成绩就超过了其他孩子。是巧合吗？
故事进行了批判， 实则巧妙地批评了徒劳
布，讲故事——能让新手父母们适应有了
蓬在掌握了足够的俄语单词后，就给他大
我不这么认为。每晚一个小时宝贵的故事
无益的现代育儿方式。书中讲故事的人只
宝宝后生活中所发生的巨大改变。新生儿
声朗读俄语童书。接着换成了英语故事。 “两
时间让蒂姆能够大量接触英语单词的发音
是不情愿地在做“自己该做”的事情——
对于自己所引起的混乱和骚动可是一无所
个月不到，他就能一半用英语，一半用俄语，
和形式。蒂姆来自俄罗斯，但他的经验适
给孩子讲故事，可是孩子并不买账， 因为
知，睡醒了吃奶，吃完奶接着睡，两者交替，
半年过后，他只有少数时候用俄语，其他
用于任何来自不同语言国家的孩子。他的
他能够判断出爸爸妈妈有没有用心。
但正是这种交替带来的缓冲期能让爸爸妈
场合都用英语。”奥尔森告诉我。
故事证实了父母牺牲部分时间，给孩子养
有些孩子确实比较狂躁好动，不容易 哄，这是毋庸置疑的。但如果能日复一日
妈习惯自己保姆的新角色。 首次领养孩子的父母或许没有缓冲期。
“有些词很难忘掉，”皮蓬插话道， “比
成睡前听故事的习惯是十分值得的。它同
如俄语的‘牛奶’，又过了几个月他才弃
时也让我们认识到了语境的作用。让大量
地把讲睡前故事坚持下来，必然会有很多
如果领养的孩子已经有几岁大了，家长就
之 不 用。 俄 语 的‘ 麦 片’‘ 狗’ 他 则 用 了
优美的词汇围绕着孩子，一切美好的事情
益处，比如孩子慢慢能自己玩一小会，这
必须立即进入角色。沃特·奥尔森与史蒂
很久。不过这些俄语单词的遗忘都有相同
都有可能发生。
宝宝常专注于自己正在做的事或看的东西
门吧”， 则不会有相同的效果。大人可能 对此感到困惑。宝宝之所以对第一个活动
宝对身体持续增加的控制
两根手指头握住铅笔涂写，并首度能有技
宝此时还没有跟其他宝宝一起玩的概念，
感兴趣，是因为他正在想、正在做和正感
力，意味着他能更专注于自
巧地单页翻书。宝宝的视力现在跟大人一
但他会开心地在他们旁边玩。他完全没有
兴趣的是同一件事，穿衣出门则不具备这
己所做与所学的事情。他现
样好，他可以把鞋带穿过较大的洞。宝宝
分享的概念，如果另一个宝宝拿了他的玩
种三合一的功效。
在不是去想如何拿到某特定物品，而是想
的数字观念这时才开始发展，他对“一个”
具，他会强烈抗议。
拿到之后要如何操作。
和“许多”的差异有了模糊的了解。
宝
注意力
听力 宝宝现在可能已有选择性倾听的能力，
以行动力来说，他现在可以流畅地跑
宝宝现在很喜欢大人示范给他看怎么
宝宝常专注于自己正在做的事或看的
不过仍容易分心，只有当他正在听的声音
步， 甚 至 可 以 倒 退 着 走 路； 他 可 以 蹲 下，
玩玩具，他会拉着大人去看他的玩具，并
东西。这种注意力仍为单一层面的，即宝
与背景音有较大差异时，才能专心—“他
可以往前倾而不失去平衡；他可以丢球而
模仿大人玩玩具的动作，例如，当大人示
宝完全专注于自己的注意焦点，心无旁骛。
想听的声音”这个选择性倾听的能力，仍
不会跌倒，或是应要求踢球；他可以握住
范怎么做之后，他也会拉着小火车走，或
他现在几乎总是能专注倾听以搞笑语言讲
仅限于他自己选择的注意焦点，而非他人
扶手上楼，或骑乘玩具，用双脚行进。
把形状积木放入三个洞的形状板，而且能
述的趣事，这让他感到其乐无穷。当你把
的注意焦点。
叠起 7 块积木。
宝宝的运动衫拉到他头上的同时，给他唱
宝宝现在已建立起对多数日常声音的
宝宝的手部灵活度与手眼协调也在快 速发展，使他能如愿探索事物。他现在能
宝宝开始尝试小小的角色扮演，他可
《强尼躲哪儿去了》， 将愉快地吸引他的
理解，如吸尘器等与日常家务活动相关的
彻底享受这些新学会的能力，用大拇指和
能假装是妈妈在写信或爸爸去购物等。宝
注 意 力； 你 若 只 是 说“ 来 吧， 穿 好 衣 服 出
声音，以及日常生活中周围人的声音。
14 分 类 广 告
Yellow Page and CLASSIFIED
编辑：J. Zhang
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伦敦地产经纪 Real Estate Agency
张俊
周宏伟
薛银根
白冬梅
王万里
李志凌 Grace Li
Jun Zhang
Joseph Zhou
Dongmei Bai
Yingen Xue
519-860-6681
519-670-7986
226-688-5808
519-694-5068
519-670-1659
226-881-1659
崔秀志
吴俊良
Wanli Wang
张惠琦
胡婷婷
Alex Cui
James Wu
Lucy Zhang
May Yong
李海涌
Tingting Hu
519-702-8587
519-878-9188
519-702-9622
226-378-7732
226-984-8884
519-694-8568
George Yi
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邹钢
Feng Jin
Gang Zou
Judy Zhang
Roderick Liu
Yongbin Zhao
647-669-9616
226-977-4846
519-615-1816
226-977-7877
226-503-9899
226-239-8601
Shujin (Derek) Du
Julie Jiang
519-702-6400
226-977-3687
餐馆饮食 Restaurant Mandarin 餐馆（Mandarin Restaurant） 电话（Tel）：519-680-5000 地址（Add）：387 Wellington Road, 又一村川菜馆（Spring Restaurant ） 电话（Tel）：519-266-4421 地址（Add）：768 Dundas Street, 茉莉蜀香馆 （Jasmine Restaurant） 电话（Tel）：519-601-8868 地址（Add）：1030 Adelaide Street N., 伦敦正宗绝味久久鸭脖－ 99 Mythic Taste Tel: 519-601-6686 Add: 884 Adelaide St N, London, ON, N5Y 2M3 福隆过桥米线店 Tel: 519-601-6088 Add: 1332 Huron St, London 辣米骨汤麻辣烫（HotMilier） Tel: 226-289-9789 Add: 65 Wharncliffe Rd N London, ON N6H 2A5
驾车教练 Driver Instructor 霍晟 Shen Huo 519-280-5603 陈武 Wayne Chen 519-670-6868 柯凌生 Lingsheng Ke 519-697-1823 余教练 Raymond Yu 519-520-5523 孙乾 Qian Sun 519-661-9397 丁一民 Yimin Ding 519-636-5268 惠教练 Dave Hui 226-977-5832
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法律公证 Legal 加衡法律事务所 Susanwu Law Service 226-884-1425 邱远雯刑事律师事务所（Julianna Khou Professional Corporation） 519-457-3357 孙鑫 Brown Beattie O'Donovan LLP 专职律师 519-679-0400 Ext.170 刘博士法律工作室（Dr.Liu Paralegal Services）226-700-0928
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贷款经纪 Mortgage 房屋贷款专家 李剑玲 Ling Li 226-700-0258 加拿大房贷中心专业贷款顾问：Vivian Xiao 905-399-3302
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新 · 生活
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.12.31
伦敦本周影讯 红色通缉令（Red Notice）
★导演：罗森·马歇尔·瑟伯 ★主演：盖尔·加朵、道恩·强森、瑞恩·雷诺兹 ★类型：动作、喜剧、犯罪 《红色通缉令》是由罗森·马歇尔·瑟伯执导，该片讲述了 国际特工对顶尖艺术品盗窃犯进行搜捕，而却杠上两位互相较劲 的罪犯的故事。
古驰家族（The House of Gucci）
★导演：雷德利·斯科特 ★主演：Lady Gaga、亚当·德赖弗、阿尔·帕西诺 ★类型：犯罪、惊悚 该片根据萨拉·盖伊·富顿的传记文学《古驰之家：关于谋 杀、疯狂、情色和贪婪的故事》改编，讲述发生在古驰家族内的 一桩真实谋杀案。
毒液2：屠杀开始（Venom: Let There Be Carnage）
★导演：安迪·瑟金斯 ★主演：汤姆·哈迪、米歇尔·威廉姆斯、斯蒂芬·格拉汉姆 ★类型：动作，科幻，惊悚 《毒液2：屠杀开始》由哥伦比亚电影公司、漫威影业等联 合出品，安迪·瑟金斯执导，该片讲述了外星共生体“毒液”与 宿主埃迪遇上致命共生体“卡内奇”，超级英雄和邪恶反派的宿 命之战即将开始的故事。
都 市 周 末 15
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