第 421 期
伦敦
weekly
London Chinese Post
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新生活
2021 年 3 月 19 日—3 月 25 日
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周报 EVERY FRIDAY
伦敦地区唯一中文周报 每逢星期五出版
新生活
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TEL:519-913-1998
正能量
地产周刊： 加拿大 2 月整体 房屋销售量再创新高！ 见 05 版
省府扩大快速检测计划！ 更多行业可参与其中 见 04 版
伦敦地区学校发现两例 变种新冠病毒 见 02 版
持超级签证到安省探亲人 士可以预约免费打疫苗
开始预约打疫苗： 教你如何网上预约
见 04 版
大使馆：三类人不需双阴 性证明也可获赴华签证
见 04 版
见 06 版
加拿大研发疫苗进入最 后人体试验阶段
圣帕特里克节： 校园附近安静， 但市中心人群引发愤怒
破坏窗户的行为让为城市弱势 群体服务的诊所感到不安
见 08 版
加拿大增加定点防疫酒店 方便国际乘客
见 02 版
见 02 版
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天气预报
伦敦本地
02 本 地 新 闻
编辑：J. Zhang
新 · 生活
版式：早早 日期 ：2021.03.19
周五 03 月 19 日
周六 03 月 20 日
周日 03 月 21 日
周一 03 月 22 日
周二 03 月 23 日
晴朗
晴朗
晴朗
局部多云
大部分地区多云
小雨
小雨
8°低温 -4°
13°低温 -1°
14°低温 1°
16°低温 2°
16°低温 7°
15°低温 7°
14°低温 5°
破坏窗户的行为让为城市弱势群体 服务的诊所感到不安
中心小学又增加一例 COVID-19 病例。
【 本 报 讯】 老 东 村 (Old East Village) 的 一 个 社 区
将被要求隔离 14 天。
同样在周三，泰晤士河谷教育局报告了格伦科埃克 这三所学校将继续开放，只有与病例密切接触的人
健康中心在遭到两次破坏后关闭了一天，而这两次破坏 只隔了几天时间。 伦敦社区卫生健康中心的负责人说，15 日（周一）
" 如果你没有收到泰晤士河谷教育局的来信表明公 孩子不会被认为有危险。"
乎成为了袭击的目标。 苦的决定”，他认为诊所服务有必要暂停一下，增加一 些安全措施。
的 11 所学校目前还在感染的病例有 14 起。
圣帕特里克节： 校园附近安静，但市中心人群引发愤怒
“我们今天早上只是觉得我们需要花一天的时间 来清理和布置，并 ( 决定 ) 我们可能需要采取的其他措 施……我们有责任保护我们员工和客户的安全。” “这对我们来说是一个非常非常困难的决定，因为 在某些方面，我们是一些人唯一可以找到社区的地方。 这是一个非常痛苦的决定。” 第一次袭击发生在周一下午晚些时候，大约在关门 时间，石头砸向健康中心大楼前后的大部分窗户，把它 们砸得粉碎。 他说，这是一个“令人震惊”的事件，震惊了工作 人员，但被破坏的区域被用木板封起来，以便中心在周 二开放。窗户被砸碎后，没有人进入楼内。 但周四晚上又发生了一波破坏公物行为。 “我们不知道是否是同一个人，但有人……砸碎了 其他原没有被打碎的窗户。”
未经历过这种程度的破坏行为。 “我们服务各种各样的人，他们有时会有糟糕的日 子，而且情况可能会升级。我们很擅长和那些在这方面 苦苦挣扎的人合作。只是感觉和我们曾习惯的有点不同。 我们正在考虑增加一些安全措施。”
* 美 国 官 方 证 实， 加 拿 大 已 请 求 美 国 提 供 COVID-19 疫苗帮助 加拿大确实请求美国帮助购买 COVID-19 疫苗，但 白宫周三拒绝透露是否同意这一请求。 新闻秘书 Jen Psaki 回应了有关加拿大和墨西哥呼 吁获得更多剂量疫苗的报道——称当能提供更多疫苗时 间到来时，这两个国家获得的疫苗将靠前位置。 * 沃尔玛在加拿大关闭六家门店 加拿大沃尔玛将关闭 6 家门店，并花费 5 亿元对剩 余门店的一半以上进行升级，以改善其门店的“外观和
一年前由于新冠肺炎 (COVID-19)，安大略省进入紧
感觉”，并增强其在线业务。
急状态，伦敦最大的派对日之一当时被迫关闭，在整整
这家连锁店表示，它将关闭安大略省 ( 密西沙加、
12 个月后的周三，成群结队的身穿绿色服装的狂欢者外
哈密尔顿和基奇纳 ) 的三家门店，阿尔伯塔省 ( 卡尔加
出庆祝圣帕特里克节。
里和埃德蒙顿 ) 的两家门店，以及纽芬兰和拉布拉多 ( 圣
上午 10 点左右，里士满街杰克酒吧 (Jack’s bar)
约翰 ) 的一家门店。 这家总部位于安省密西沙加的连锁零售商表示，员
外的人行道上开始排起了长队。酒吧的工作人员在队伍 里巡逻，确保每个人都戴着口罩，保持社交距离。 但是人群太拥挤了，附近的一家店无法接受。布朗
工将转换到附近的商店工作，因为每个受影响的地点所 在的市场还有其他沃尔玛商店提供服务。 与此同时，加拿大沃尔玛表示，创纪录的 5 亿元投
和迪克森书店表示，由于圣帕迪的派对，书店周三将关
资将改善 60% 以上的门店，包括升级照明、维修、油
闭。 书店老板在社交媒体上写道 :“因为街区那边正在
漆和新标识，以及改善员工休息室。 * 滑铁卢啤酒酿造公司大幅降价销售啤酒给安省的
发生超级传播器事件，所以我们今天就关门了。” “幸运的是，很明显这些白痴都不是我们的顾客。
酒吧和餐馆 滑 铁 卢 啤 酒 酿 造 公 司 表 示， 供 应 给 安 省 酒 吧 和
他们不聪明，也不读好书。”
餐 厅 的 啤 酒 将 大 幅 降 价， 以 帮 助 他 们 抗 击 破 坏 性 的
伦敦疫情简报
Industries 所有。这两个机构希望在这里建立一个价值 库提斯说，该社区中心位于老东村的中心，以前从
能正在发生变化。
【本报讯】一年的变化太大了。
Dundas 街 659 号 的 这 栋 建 筑 现 在 为 Goodwill 1000 万元的健康社区中心。
(Robert Collins) 表示，最新的数据是两年前的，情况可
根据该理事会的统计，截至周四上午，泰晤士河谷
执行理事斯科特·库提斯（Courtice）称这是一个“痛
周四 03 月 25 日
development Corp) 劳 动 力 发 展 主 管 罗 伯 特· 柯 林 斯
共卫生部门已经确认你的孩子是密切接触者，否则你的
下 午 和 11 日（ 周 四） 晚 上 的 玻 璃 被 砸 碎 后， 该 中 心 似
周三 03 月 24 日
COVID-19 大流行。 “新冠肺炎对我们当地经济、工人和企业的毁灭性
【本报讯】 * 88 岁的老人在伦敦最新疫苗接种诊所接受首支 COVID-19 疫苗 伦敦米德尔塞克斯卫生局 (MLHU) 将 18 日（周四） 开放其第三个 COVID-19 疫苗接种中心。 周 三 上 午， 卫 生 部 门 主 持 了 北 伦 敦 乐 观 者 社 区 中
影响，每个人都很清楚，”滑铁卢酿酒公司 (Waterloo Brewing) 首席执行官乔治·克罗夫特 (George Croft) 表 示。 * 安省人的心理健康在 COVID-19 大流行期间继 续恶化
心 (NLOC：North London Optimist Community Centre)
加拿大心理健康协会敦促安省政府在即将到来的预
健康中心预计将于周一照常开庭。
诊 所 的 媒 体 参 观 活 动。 该 中 心 位 于 伦 敦 东 北 部 的 海 布
算中优先考虑心理健康方面的投资，因为一项新的民意
伦敦社区健康中心有大约 1 万名客户。它为最边缘
里大道（Highbury Avenue）和齐普赛街（Cheapside
调查显示，COVID-19 大流行的第二波已经侵蚀了居民
Street）路口附近。
们本已脆弱的情绪健康。
化的人群提供保健服务，包括那些无家可归者和那些与 上瘾药物（毒品）使用作斗争的人。 “安全供应计划”(safer supply program) 也在这 里开展，它让医生给人们开医用级阿片类药物，以确保 他们不会在街上寻找更危险的非法药物供应。
伦敦地区学校发现 两例变种新冠病毒 【本报讯】泰晤士河谷学区理事会表示，此前在伦
第一个在新地点接种疫苗的人是 88 岁的雪莉·班 克斯（Shirley Banks），她是一位癌症幸存者，她说她 的家人是她接种疫苗的动力。 * 两个阶层的故事 : 收入数据揭示了伦敦地区日益 扩大的差距 紧随伦敦就业增长的好消息之后，还有一些关于这 些工作薪酬的令人担忧的消息。 加拿大统计局 (Statistics Canada) 的最新数据显示，
敦地区学校报告的两例 COVID-19 病例目前已被检测出
伦敦大都市区居民的收入增长不如安大略其他大多数城
是变种病毒。
市的居民，而且落后于通货膨胀率。
这 些 病 例 首 先 在 伦 敦 的 亚 瑟· 柯 里 爵 士 小 学 (Sir
“扣除通货膨胀因素后，普通伦敦人现在拿回家的
Arthur Currie elementary school) 和斯特拉斯罗伊区学
钱 比 去 年 少。 西 大 国 王 学 院 的 社 会 学 家 唐· 克 尔 (Don
院 (Strathroy District Collegiate Institute) 被发现。
Kerr) 说。“ 我 认 为， 这 是 一 种 长 期 趋 势 的 一 部 分， 即
该理事会周三晚表示，与病例密切接触的工作人员 和学生将完成隔离期，不需要采取额外措施。
伦敦的收入赶不上安省其它地区。” 但 伦 敦 经 济 发 展 公 司 (London Economic
这一请求是在该协会安大略省分会第三轮调查后提 出的，该调查揭示了安省的人们是如何应对疫情蔓延的。 该协会首席执行官表示，最新调查结果清楚地表明， 政府需要加大投资。 卡米尔·昆内维尔在接受采访时说 :“看到安大略 人的心理健康状况呈下降趋势和我们上次调查以来一样 明显，这非常令人担忧。”“……作为服务提供商，想 想我们需要做些什么来支持居民，情况是非常令人担忧 的。服务需求将非常大。” * 96% 的 感 染 新 冠 病 毒 的 加 拿 大 人 没 有 正 确 使 用 COVID - Alert 手机应用程序 加拿大政府表示，新冠肺炎疫情预警应用程序是抗 击新型冠状病毒的下一个巨大希望。 但新的统计数据表明，正确使用这款应用的人太少， 以至于它对减缓或限制 COVID-19 的传播几乎没有效果。
04 本 地 生 活
编辑：J. Zhang
省府扩大快速检测计划！ 更多行业可参与其中
开始预约打疫苗： 教你如何网上预约
安
省政府疫苗预约系统已经于
快
今天（3月15日）早上8点起 开始开通，目前仅允许80
速检测 Rapid testing
省抗原筛查项目”（Provincial Antigen
省府为协助企业人员
Screening Program），届时每个星期将
在工作场内开展新冠检测，特地提供了最
80万个预约名额。包括多伦多，汉密尔顿
新检测指引。根据指引，广大员工将以自
和渥太华在内的13个卫生局都使用安省的
愿为基础，在受过培训的人监督下，独立
疫苗预约系统，另外五个卫生局使用自己
完成快速抗原即时检测（rapid antigen
同时安省其他20个地区也正在使用他
小编亲测可以看到结果，目前编号为
们自己的系统，当地居民需要访问其所在
46725，在前面排队的有26436人，大约需
地区的网站进行预约。
要等候一个多小时才能轮到你。
省府将于未来数个星期内扩大“全
放宽使用快速检测
岁以上居民进行网上或电话预约，可提供
独立的呼叫中心和在线预订系统。
向重点行业派发超过1百万试剂盒。 检查工作场所 防疫合规率上涨！ 经过访察，省府确认更多小企业在遵 守防疫守则。省府先是对小企业开展教育 宣导活动，并在之后的后续访察中发现有 73%企业遵守了防疫守则，其中合规率提 升了20%。
后，系统显示小编还需等待39分钟。
2月25日至28日期间，110名省府督查
剩下的只能是耐心等候。
人员在杜林区、安省东部、Wellington-
对于80岁以下的人士则需要再等一段
Dufferin-Guelph开展了超过1000次工作场
时间。省府表示，计划从四月初开始扩大 福特说，在疫苗供应允许的情况下， 有能力平均每个月注射480万支疫苗。 安省疫苗注射团队负责人Rick Hillier
完整的预约系统名单可以在安省的网
表示，在周一网上预约系统开放时，确实
站上找到， https://covid-19.ontario.ca/book-
面临着“压力测试”的考验。不过他对预 约系统抱有信心并指出，上周五时，已经
vaccine/ 目前只有80岁以上的安大略人才有资
有超过1.5万人通过多伦多公共卫生部门的
格预约接种疫苗，其他人要等到4月进入
网上预约系统完成了预约，过程中没有任
疫苗接种计划的第二阶段。
何问题。” 他还表示，除了网上预约系统，省府
以多伦多为例，先登录网站： 预约网站：
安排了超过2200名接线员在安省的疫苗预
https://www.toronto.ca/home/
约电话中心为民众提供服务。预计这些接
covid-19/covid-19-protect-yourself-
线人员每小时将能接通1万个电话。 “下周结束前，除了药房和家庭医生
others/covid-19-vaccines/ 打开网站后点击注册，然后点击继
诊所，我们还将增加100多个大型疫苗接 种中心。”
续
安省4月起工人、教师、警察 都可优先接种疫苗
安
省开始接种疫苗工作后，
警员和其他应对重大事件的工人
已经优先为一线医护人员
育儿和持牌寄养人员
和疫情最严重的养老院居
食品制造工人
民接种疫苗，目前开始为80岁以上老人和
农业和农场工人
特殊人群接种，预计4月开始疫苗接种第
杂货店和药房的高风险人员和零售工
二阶段，安省已经列出第二阶段优先接种 疫苗人群名单，包括工人、教师、警察等 都可以优先接种疫苗。 据narcity报道，安大略省的下一个 疫苗接种阶段将于4月开始，有资格优先 接种COVID-19疫苗的基本一线工人人数正 在增加。 安省已经提供了所有第二阶段优先接 种疫苗基本一线工人清单。安省第二阶段 定于2021年4月至7月之间进行，进展速度 取决于疫苗的供应情况。 从4月起，老年人，患有高危慢性疾
人 所有制造业工人 社会工作者，包括青年司法工作者 法院和司法系统工作人员，包括缓刑 和假释人员
Workplace
insepction
point-of-care test）。
系统会实时显示进度，在等候半小时
疫苗预约人群。
新 · 生活
版式：早早 日期 ：2021.03.19
所访察工作。 鉴于省府之前开展的快速抗原检测
其中，省府主要访察的是小企业。该
计划大获成功，已决定为更多行业的人士
类小企业员工数少于25人，并于全省封城
提供快速检测试剂，当中包括急救人员、
期间被迫关门。继3月初访察之后，上述
紧急医疗服务人员、卡车司机、运输业人
地区小企业在遵守防疫守则方面有明显进
员、废水管理人员、专上院校工作人员。
步，尤其是在口罩佩戴、病毒筛查和遵守
快速检测项目可在工作场所提供额外
工作场所安全计划方面。
保护措施，并确保雇主和员工安全。无症
在未来，省府将把主要精力花在教育
状人士将以为自愿基础，并在有关人员监
小企业，来协助对方安全重启。如果有必
督下，独立完成拭子检测。借此，省府可以
要，省府将在开展后续访察时注重执法工
为企业降低开展抗原检测的所需行政成本。
作。
此外，省府已经为各企业消除监管障
省府现在正在杜林区、安省东部和
碍，放宽使用联邦卫生部批准的即时新冠
Wellington-Duffein-Guelph开展后续访
检测试剂。省府此举将协助各企业开展当
察工作，并之后将于约克区、滑铁卢区、
场检测，并有助安全复工复产。此举将特
Windsor-Essex开展后续访察。
别惠及本省北部偏远地区，如北部原住民
个人防护装备 PPE
社区，因为该地区缺乏必要检测人员。
PPE自给自足
虽然快速抗原即时检测试剂盒简单易
经济发展、就业和贸易厅厅长表示：
用，但省府还是决定提供最新检测指引、
“截至今日为止，我们安省74%的个人防
培训资料和免费网络研讨会（点击阅读原
护装备都是由本国厂商生产。这是个巨大
文），来为相关人员提供额外临床和公共
进步！我们有稳定可靠的供应系统，确保
卫生章程，以便安全和妥善使用快速抗原
我们可以挨过这次疫情，并保证我们之后
试剂盒。
数年都有个人防护装备可用。”
持超级签证到安省探亲人士 可以预约免费打疫苗
安
省政府疫苗预约系统已经
要访问其所在地区的网站进行预约。
于3月15日早上8点起开始
持有无照片红白色老款医疗卡者只
开通，目前仅允许80岁以
能透过热线电话预约，电话是1-888-999-
上居民进行网上或电话预约，共可提供80
6488, 每周全天开放，从早8点到晚 8点都
万个预约名额。
可以预约。
根据安省卫生厅指示，符合资格的
安省卫生厅证实，持超级签证
安省居民现在都可到省府的网站预约疫苗
(supervisa)从海外到加拿大探望子女、孙
运输，仓储和分销人员
接种。但持有无照片红白色老款医疗卡的
儿的人士只要符合年龄要求都可免费注射
能源，电信（包括数据和语音），自
省民不能透过网站预约，只能通过电话预
疫苗。
低风险零售工人（包括批发商和一般 商品零售人员）
约。对于那些持超级签证来安省探亲人士
卫生厅发言人Christian Hasse表示，
金融服务人员
只要符合年龄规定也可以通过电话预约免
持超级签证人士不须出示安省医疗卡也可
废物管理人员
费打疫苗。
注射疫苗，但是也要出示其他由政府发出
来水和废水管理人员
据介绍，包括多伦多，汉密尔顿和渥
并附有相片的身分证明文件，如驾驶执
病的人以及基本护理人员都有资格接种疫
采矿，石油和天然气工人
苗，此外以下人员也将有资格接种：
安省政府称，这些工人可以在药房，
太华在内的13个卫生局都开始使用安省的
照、护照及Status Card。但卫生厅没有
中小学教职员工
大规模疫苗接种地点或当地家庭医生诊所
疫苗预约系统，同时安省其他20几个地区
明言持超级签证是否只能透过热线电话(1-
警察，消防，执法人员，葬礼，特殊
接种疫苗。
也正在使用他们自己的系统，当地居民需
888-999-6488)预约。
新 · 生活
编辑：J. Zhang
地产周
版式：早早 日期 ：2021.03.19
房东好消息：加拿大拟减免投资房利得税 拿大金融邮报（financial
就是出租房的房主很难有主动出售房屋的
post）近日发表专栏文章预
意愿，因为卖出的时候需要缴纳的税款太
测，联邦自由党政府将于3
高，所以房主宁愿继续出租也不愿卖掉。
月底提交国会的“2021-22年预算案”中出
客观上资本利得税影响了加拿大房地产交
台重大利好地产交易的税收政策，对部分
易的频率。
加
地产投资客出售的房产免征或者或迟征资
2、其次给了租客以相对合理价格买 房的机会。 专家表示，新政对加拿大政府的意义 在于可以用税收优惠来换取住宅的高成交 率，有助于缓解市场供需平衡的矛盾。 专家最后指出，加拿大政府还有很多 政策工具可以帮助加拿大房地产市场。 比如投资房产出售时，允许将获利部
但加拿大经济复苏实在是太需要房
分存入免税的RRSP（注册退休储蓄计划）
地产业了。根据加拿大统计局的数据，在
本利得税（Capital Gain Tax）。 这个新政将惠及住房投资客、房东、
2020年第四季度，加拿大工业投资金额只
租房者，同时又不会给房价带来任何上涨
有1817.3亿加元，同比下降12.79%。而加拿
压力。
大房地产投资金额则高达2138.2亿加元，同
刊 05
和TFSA（免税储蓄账户），而不必把50% 纳入当年收入缴纳资本利得税，必然可以 吸引更多地产投资。 再比如投资客出售房产后立即购买下
专家说，2020年因为病毒大流行没有
比增长22.45%。这是加拿大历史上首次出
交的预算案中做出改变。房主将出租房卖
现工业投资金额远低于房地产投资金额的
一套房屋，资本利得税可以推迟到下一次
出台联邦预算，因此今年3月底即将出台的
给租住该房屋两年以上的长期租客，则有
情况，号称G7工业国的加拿大已经蜕变成
出售房屋时缴纳。
预算将是两年来的第一笔预算。
两种可能性：
随着房价的持续上涨，可能会有税收 优惠政策可以使租房者、投资者和老年人
房地产之国。 加拿大统计局的数据还显示，2020年
或者允许持有10年以上的房产出售
1、减免资本利得税。
后，资本利得部分可以存入免税退休金账
2、推迟5年缴纳资本利得税。
户。
加拿大住宅投资占GDP的9.27％，几乎消耗
前一种力度更大，后一种让利较小，
了全部经济产出的十分之一。而2019年加
专家总结称，政府使用惩罚性税收，
根据目前的政策，加拿大居民出售自
国会最终选择哪个方案预计和房地产市场
拿大住宅投资还只占GDP的7.45％。相比之
比如海外买家税、空置税可以起到打击房
住房屋时无论房价增值多少都免征资本利
交易的热度或许直接相关。
下，美国只在2006年房地产泡沫最严重时
价的作用。
得税。但加拿大居民出售非自住房屋（用 于出租或投资）时，房屋增值部分50%要
住宅投资达到GDP的6.7％。而现在这一数
纳入当年收入缴纳资本利得税。
字已低于5％。
受益，而不会进一步导致房价上涨。
这个政策导致一种奇妙的状态，那
这个政策一旦出台将直接刺激房东和 租客之间的交易。理由是： 1、首先给了投资客一个套现离场的机
专家表示，加拿大政府将会在月底提
但使用鼓励性税收政策，比如减免或 者迟交资本利得税，不但能平抑房价还能
会。
繁荣地产交易，显然更有利于地产市场的 平稳发展。
加拿大2月整体房屋销售量再创新高！而另一方面也超出预期！
本金与利息占家庭可支配收入比）从此前 的13.18%升至13.58%，比2019年3季度峰值 水平低9.8%。家庭债务上升，可支配收入
Saskatoon。
日 加 拿 大 房 地 产 协 会
的有Barrie, Niagara, Bancroft及周边,
（CREA）发布的统计数据
Grey-Bruce Owen Sound, Kawartha
但这边加拿大统计局最新数据显示，
微降，家庭债务与收入比从此前的170.8%
显示，加拿大全国房屋销售
Lakes, London & St. Thomas, North Bay,
在超低利率和房价持续飙升的推动下，全
升至175%，即家庭每挣1元可支配收入，就
量在2021年2月再创历史新高，销售按月增
Northumberland Hills, Quinte & District,
国家庭按揭债务连续2个季度创新高。
欠债1.75加币，这一数字比去年3季度的1.71
长6.6％，按年增长39.2％。从1月到2月，
Simcoe & District和Southern Georgian
新上市的房地产数量反弹了15.7％。全国房
Bay。
近
前一个季度287亿元的历史纪录基础上再创
按年比房价增长在25-30%之间的有
产平均价格2月份同比增长25％。
去年最后一个季度，加国按揭债务在
加币有所上升，但低于2019年底的1.81加 币。 同时，随着员工补贴逐渐恢复，人们
349亿元的新高。按揭债务飙升同时，房主
对政府补助依赖与也减少。政府救助和补
们的身家也水涨船高。
预期2021年楼市表现继续强劲，平均
Hamilton, Guelph, Cambridge, Brantford,
房价将上升16.5％，成交量会再创纪录，
Huron Perth, Kitchener-Waterloo,
统计局数据显示，去年4季度房价涨
2022年平均房价会进一步上涨2.16。CREA
Peterborough 和Kawarthas and Greater
3.3%，房价连续2个季度强劲增长，新房和
主席Costa Poulopoulos表示，加拿大房地
Moncton。
二手房销售均强劲。
助虽连续2个季度减少，仍一定程度上支撑 家庭储蓄，推动储蓄率上升。 财富增长下，人们都在寻求投资渠 道，使得加国股市收复去年年初疫情恐慌
产已经连续八个月刷新纪录，今年仍将继
按年比房价增长在20-25%之
截至去年年底，加国人均净值从此前
续面临两个巨大挑战，一是COVID-19的影
间的有Oakville-Milton和Ottawa,
的34万3,172加币涨至35万7,955加币，全
响，二是房屋供应不足。
Montreal涨18.8% , 涨10-15% 之间的有
国人口总净值比2019年底整整增加1万亿多
按年比销量增长超过35%的区域包
Vancouver Island, the Fraser Valley和
加币。
括安省Lakelands region 、Tillsonburg
Okanagan Valley, Winnipeg, 多伦多,
与此同时，当季全国偿债率（还本付
额创历史新高，全国净值、全国财富与外
District和Woodstock-Ingersoll。
Mississauga 和Quebec, 5-10% 之间的有
息率）和债务收入比也大幅上升，但低于
国资产总值从前一季度的6,029亿加币增至
Greater Vancouver, Victoria, Regina和
疫情爆发前水平；家庭还本付息率（债务
1万3,776.7亿加币。
按年比房价增长在30-35%之间
导致的损失。 另在一方面，加拿大政府持续发行长 期债券以替代短期债券，当季发行债券金
本 地 华 人 房 地 产 经 纪 人 群 英 榜 王万里
薛银根 Yingen Xue
李志凌 Grace Li
张 俊 Jun Zhang
周宏伟 Joseph Zhou
白冬梅 Dongmei Bai
519-860-6681
519-670-7986
226-688-5808
519-694-5068
519-670-1659
226-881-1659
崔秀志 Alex Cui
吴俊良 James Wu
张惠琦 Lucy Zhang
May Yong
李海涌
胡婷婷 Tingting Hu
519-702-8587
519-878-9188
519-702-9622
226-378-7732
226-984-8884
519-694-8568
张枫
刘飞宇 Roderick Liu
赵永彬 Yongbin Zhao
226-503-9899
226-239-8601
Wanli Wang
George Yi
金锋 Feng Jin
邹钢 Gang Zou
647-669-9616
226-977-4846
519-615-1816
226-977-7877
Judy Zhang
Shujin (Derek) Du
Julie Jiang
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519-702-6400
226-977-3687
519-913-1998
519-913-1998
519-913-1998
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06 留 学 移 民
编辑：J. Zhang
中
适用人群包括：中国公民或永久居民
官网上发布公告，宣布三类
的外籍家庭成员，包括配偶、父母、子女和
赴华人士只要接种中国生产
其他共同生活的近亲属（指兄弟姐妹、祖父
加
母、外祖父母、孙子女、外孙子女）。
的新冠疫苗，就可以获得签证便利。
赴华事由包括：家庭团聚、赡养、探
通知称，为有序恢复中外人员往来， 自2021年3月15日起，中国驻加拿大使领馆
亲、赴华奔丧或探望危重病亲属。
新 · 生活
自由党人推全民基本收入 每人 $22000 ！下月表决
大使馆：三类人不需双阴性证明也可获赴华签证 国驻加拿大大使馆昨天在其
版式：早早 日期 ：2021.03.19
拿大执政的自由党国会 议员和全国各地的基层 党员们正在力推创建一
项全民基本收入计划，但总理杜鲁多对 这一想法缺乏热情。
对已接种中国生产的新冠肺炎疫苗（接种中
三、持有效APEC商务旅行卡人员，可
据加通社报道，自由党将于4月9
国生产的灭活疫苗并按规定间隔打完两针，
凭有效APEC商务旅行卡、中国国内邀请单
日至10日召开大会。此前，有6000多名
或者接种中国生产的其他类型单针疫苗满14
位出具的邀请函申办商贸类签证。获发签证
注册党员出席了线上政策讨论程序，基
天），并持疫苗接种证明材料的签证申请人
后，须持有效护照和签证入境。
本收入已被列为优先讨论的议题。
符合上述三类情形的签证申请人，请
去年秋季，自由党国会议员最早
一、赴华从事各领域必要复工复产活
务必事先与在加拿大的中国签证申请服务
提议将全民基本收入列入大会优先议题
动（如工作、商贸、访问等）的人员及其家
中心联系（官方网址：www.visaforchina.
自由党青年委员会提出另一项类
时，杜鲁多暗示，在当前大流行中，全
属，可按疫情前要求准备签证申请材料。
org）。签证申请中心确认同意受理后，您
似的解决方案，指出基本收入可以让数
面改革本国的社会福利体系成本高昂，
再递交签证申请材料。如中国驻加使领馆颁
百万人脱贫，让打工者可以拒绝剥削性
不在他的工作清单优先位置。大流行已
发签证，您可凭新签证赴华。
的工资和恶劣的工作条件。
经导致联邦赤字飙升。
员提供以下便利：
二、适度扩大因“紧急人道主义需 要”赴华人员签证审发范围。
好消息未来 3 个月有 23% 雇主计划招聘员工
根
构
其 次 ， 跨 国 人 力 机 构
“ManpowerGroup”公布
“ManpowerGroup”亦表示，全国在疫情
一份第二季度增聘员工最新
期间出现如下情形：
据
跨
国
人
力
机
工的数量； 二：10%的雇主表示，会增聘全职员
员工；但是，亦或有5%的雇主指出，因经 营陷于困境而准备裁员。其次，有72的雇
会就下一步的行动进行讨论，但是现在 的重点是控制疫情。” 政府内部人士透露，杜鲁多的这 一想法一直没有改变。 但是自由党党团，以及安省和卑 诗省的自由党分支提出一项解决方案， 建议用全民基本收入取代疫情期间政府 他们认为，保障基本收入可以让
三：67%的雇主表示，目前没有改变 全职员工的编制； 四：19%的雇主表示，疫情期间减少
时对全国未来3个月的招聘进行了分析，结
了兼职人员的数量；
果如下：
本国的弱点，弱势人群被遗漏了。我们
推出的每月$2000元紧急援助福利金。
工；
主表示将保留原有人员编制。 跨国人力机构“ManpowerGroup”同
杜鲁多当时表示，“COVID暴露了
一：22%的雇主表示，会减少全职员
调查显示：列治文与叁角洲2个地区，将有 23%的雇主计划在即将来临的4月至6月招聘
杜鲁多：需要讨论
五：有雇主表示，疫情下只增加8%员
一：15%的雇主表示，计划会增加员
政府合并现有的福利金项目，减少行 政成本，同时简化福利申请，在提供收 入保障的同时，减少与拿福利有关的污 名。 这一方案指出：“经济稳定是机
工；
工； 二：4%的雇主表示，则计划裁员； 三：77%的雇主预计，不会对员工数 目进行任何调整； 四：4%的雇主表示，目前不能确定是 否增加或裁减员。
六：有雇主表示，只维持原有61%的
会与尊严平等的关键。”
反对者：导致通胀、抢选票 不过，也有人表示反对意见。一 位参与自由党网上政策讨论的人士表 示，基本收入是一个简单而且诱人的想 法，但实际上成本高昂，效率低下。 另一位参与者表示，这是一种破 坏性的，导致通货膨胀的政策，是基于 错误的假设和理想主义的观念。这不是 一项自由党的政策，而是抢选票的灾难 性的共产主义政策。 还有人表示担心这会导致人们宁 可留在家中，也不愿去找工作。 一些经济学者也提出了相同的担 忧。国会预算官早前估计，即使取消其 他社会福利项目，全民基本收入每年将 花费440亿元。 自由党大会将讨论42项决议，并 进行投票。其他议题有对长期护理院实
加拿大基本收入网络（Basic
施全国标准，要求终止对化石燃料的补
跨国人力机构“ManpowerGroup”是
Income Canada Network）在近期一份
贴，鼓励发展可再生能源，以及提供资
对全国1,300多名雇主进行了调查，且由此
报告中提议，基于家庭收入情况，每位
金重新培训和安置因向绿色经济过渡而
确定了本国未来3个月的招聘情形。
18至64岁的加拿大人可以获发$22,000
失业的工人。
兼职员工数量。
中国呼吁加速留学生回国落户！中外学分互认！
中
元，每对夫妇可获发$31,113元。
对非北京、上海户籍留学人员申请 办理在京、沪就业落户手续的两年期限， 其起始时间的计算办法，应该调整为：从
国十三届全国人大四次会议
殊情况或时段接受优质生源回国借读或正
委、清华大学社科院教授蔡继明提出了关
于3月7日在人民大会堂举行
式入学；建议建立国内外高校间的学分互
于调整疫情期间留学生回国工作落户规定
起，或者从留学生在入境后实际拿到毕业
视频记者会，两会上有代表
认机制，为学生在国内外高校间转学提供
的建议。
文凭的日期算起，使学生充分享有2年的留
提出了两项针对海外留学生利好政策的提 案，非常值得期待！ 1. 建立国内外高校学分互认机制，便 于学生跨国转学！ 自从疫情在海外爆发后，各国的大学 纷纷改为网课教学，不仅学习效率大大降 低，而且签证和入境限制也给大量留学生
便利。
蔡继明在会上提到，“在在新冠疫情
留学生拿到毕业文凭后实际入境的日期算
学生就业落户优惠期。
这也就意味着，越来越多的中国大学
的影响下，大量留学生或因学校关闭、躲
此外，由于留学服务中心实际办理落
将有望承认国外高校的学分，并接受国外
避疫情而提前回国；或因国际航路中断、
户手续需耗费较长时间，建议将规定改为
留学生入读国内的名校，确保学生们不会
机票昂贵而停留国内无法回校，不得不以
“只要在两年期限内得到用人单位的正式
耽误学习进程。
网络授课和网络答辩方式完成学业；或在
录用通知，提出落户申请即有效”，或者
国外拿到毕业文凭后，因国际航路中断、
“只要以留学服务中心收到落户申请材料
机票昂贵等原因滞留在国外。”
之日计算未超过两年有效期的，提出的落
2. 调整疫情期间留学生回国工作落户 的规定
带去了挑战！另外，还有很多留学生为了
近几年来，越来越多留学生在毕业后
按照现有的规定，回国的硕士和博
安全着想，不得不暂时搁置学业，选择回
选择回国发展。其中北京、上海作为中国
士可以在回国后的两年内享受这些优惠措
同时，考虑到留学服务中心在认定留
国，求学之路异常艰辛。
的教育、科技与经济中心城市，是留学生
施。而“两年内”则是从学成后回国开始
学生身份时，对留学生在海外时间有明确
回国就业的首选目的地。
计算。但由于疫情的影响，很多回国的博
要求（通常要求学生在海外累计时间不低
全国人大代表、辽宁大学副校长杨松
户申请即有效”。
表示，在新冠疫情影响下，留学生学业受
同时，北京和上海也陆续出台了一系
士、硕士留学生在拿到学位后，可利用的
于360天）。对于由于上述疫情原因不能满
到前所未有的挑战，疫情常态化下，许多
列优惠措施，给予海外归国的硕士、博士
在京、沪就业落户时间窗口已被消耗大
足在海外的时间要求的留学生，主管部门
留学生转学回国的意愿越发迫切。
毕业生在落户、创业方面的便利，以吸引
半，远远低于2年，使他们就业面临很大困
应酌情降低留学生在海外的时间要求。
优秀国际化人才回国。
难，打击了回国的热情。
对于这种情况，杨松建议：教育部门 要鼓励国内高校出台政策, 在疫情期间等特
对此，全国人大代表、民进中央常
因此他提出如下建议：
眼看越来越多利好政策有望出台，留 学生们可以先期待一下了！
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08 加 国 新 闻
编辑：J. Zhang
对
也延长了。其中包括加拿大康复补助金
CRB旨在支持因COVID-19大流行而失
《多伦多 星报》最 新报道，
利以及就业保险（EI）的人士
（CRB），加拿大康复护理补助金（CRCB）
业或减少工作时间的人。它由加拿大税务局
加拿大本土的一款疫苗已
来说，有一个好消息！联邦政
和加拿大康复疾病补助金（CRSB）。
(CRA)管理，两周内提供1000元(扣税后900
经进入最后人体试验阶
元)。
段，这款疫苗由魁北克的
府在3月18日的声明中正式确认，这些福利 将延长！
CRB和CRCB都将增加12周，福利的最长 期限从26周增加到38周。CRSB最初总共可
特鲁多在今年2月份首次提出延长福利
以领取两个星期，现在可以领取四个星期。
提案，因为根据之前的计划，有些受助人将
政府通知已确认：“从2021年3月18日
在3月底之前断供。最新消息，这一计划已
开始，每个人都可以通过加拿大税务局获得
经已立法的形式正式获得批准。
这些延长的额外补助。”
要申请CRB，个人必须是由于与
生物制药公司Medicago
COVID-19大流行有关的原因而失去工作。任
研发，目前正在招聘参与
何因COVID-19而导致其平均周收入减少50%
试验的志愿者。 Medicago今天宣
（与前一年相比）的人也可以申请该福利。 要想获得这笔钱，个人必须没有申请任
布，该公司的这款疫苗已
以下是正式的改动：
旅行者会受到影响吗？
何其他COVID-19福利、短期残疾福利或就业
经获得联邦卫生部的批
就业保险EI
作为新立法的一部分，政府将严厉打击
保险（EI）福利。申请人还必须居住在加拿
准，将开始进行第三期试
由于有了C-24号法案的更新，符合条
出国旅行并要求获得COVID-19福利的人。以
大，年满15岁，有社会保险号，并在申请前
验，这是联邦科学家在做
件的人群可以领取EI的时间延长至50周。从
前，系统漏洞允许在国外旅行的加拿大人在
12个月内至少赚取5000元。
出授权使用决定之前的最
2020年9月27日到2021年9月25日，可以领取
返回时也可以获得CRSB。
根据资格要求，申请者不能自愿失业。
后一轮测试。按照相关规
现在已进行了更改，以便“所有需要在
这意味着你不能在2020年9月27日或之后
定，任何疫苗在加拿大使
政府表示，这将“使工人在工作受到
返回加拿大时进行隔离的国际旅行者，包括
主动辞职或减少工作时间。之前虽然CRB和
用之前必须首先通过联邦
COVID-19的影响时能够获得所需的保证。”
从度假返回的人，都没有资格在其强制隔离
CRCB被设定在秋季之前结束，但受助人只能
的评估，然后决定是否批
此外，自雇人士的2020年收入门槛也从
期间获得任何恢复性福利的支持。”
在2020年9月27日至2021年9月25日期间申请
准疫苗在加拿大使用。
EI的总时间增加了24周。
$7,555元降低到$5,000元。该更改适用于
这些更改可追溯到2020年10月2日，在
从2021年1月3日到2021年9月25日的任何申
此之后有这样领取福利的人士将会被要求退
如果一个人自该计划启动以来一直在使
请。
还款项。符合免检要求的合格人员（例如基
用该计划，那么他们的福利将在3月底前结
本工人）仍将能够享受这些福利。
束。现在政府延长了福利资格期，相信会让
加拿大恢复福利
你符合CRB申领要求吗？
除了C-24法案外，加拿大恢复利益
总共26周的福利。
不少人松一口气。
加拿大12岁以下儿童将参与莫德纳新冠疫苗试验
《星报》报道说， 与众不同的是，在魁北克 开发的这种疫苗是以植物 为基础的COVID-19候选疫
好消息！加拿大研发疫苗进入最后人体试验阶段
据
立法刚刚通过！加拿大发钱计划延长！注意：这部分人不能领！ 于现在正在领取加拿大新冠福
新 · 生活
版式：早早 日期 ：2021.03.19
苗。该公司与葛兰素史克 （GlaxoSmithKline）合 作，采用与其它疫苗生产商不同 的方法，使用了一种烟草植物的
美
国 生 物 科 技 公 司 莫 德 纳
及以上的人士。莫德纳、阿斯利康和强生疫
（Moderna）表示，加拿大
苗可用于18岁及以上人士。
近亲作为原料。 Medicago公司的主席兼
儿童接种疫苗很重要
首席执行官长尾隆史（Takashi
在COVID-19疫情中，儿童感染者症状
Nagao）在一份声明中说：
该公司于本周宣布了COVID-19疫苗第
较轻。病毒对于成年人比儿童更加致命，尤
“这使我们向提供重要的新的
二、三期研究的细节，预计将有6750名6个
其是老人和有基础病的人士。这使得儿童排
COVID-19疫苗迈出了一大步，
月大至12岁的健康儿童参与。
在疫苗接种顺利的最后位置。全球各国都将
并为全球抗击该流行病做出了贡
老人和有风险人士作为优先接种人群。
献。”
儿童将参与下一步COVID-19
疫苗试验。
莫德纳表示，最初的参与者主要在美 国，但随着试验进行，加拿大儿童也将参
她说，考虑到要征集参与者，儿童的试
与。目前还没有选择加拿大的参与者和地
验会慢一些开始和进行。之后，卫生部会收
点。
集数据和进行评估。“我们可能会在夏季获 试验将评估间隔28天的两剂疫苗的安全
得一些数据。” 她说，在今年底之前有一些关于儿童的
性和有效率。研究人员将对注射第二剂疫苗 后的参与者追踪1年。
指引，都是非常乐观的。 国家免疫咨询委员会（NACI）主席
在另一项于去年12月开始的研究中，莫 德纳已经对12至18岁青少年进行试验。 目前，加拿大和美国仅批准莫德纳疫苗 用于18岁及以上的成年人。
Dr. Caroline Quach也表示，目前，辉瑞 （Pfizer-BioNTech）提交的数据还只是对12 岁至15岁年龄组的疫苗试验。
年底前难批准儿童使用 至于在今年秋季开学前是否可能批准 儿童使用的疫苗，加拿大卫生部首席医学咨
她说，该委员会在看到第三期试验数据 之前，不会对儿童使用疫苗作出任何建议。 “预期2021年结束前不会有建议。” 目前，加拿大已批准的新冠疫苗都不能
询官Dr. Supriya Sharma表示，这一时间线 “过于乐观”。
用于16岁以下的儿童。辉瑞疫苗可用于16岁
Vanderbilt大学传染病专家Dr. William
据悉，Medicago公司的疫
Schaffner指出，重要的是疫苗生产商为儿童
苗也是联邦政府预先购买的唯一
测试他们的疫苗。简单地说：“首先，他们
加拿大本土研发的疫苗。该公司
的风险不是零。在这个国家和世界范围内，
已与联邦政府达成协议，一旦
有许多受苦的儿童，我们要保护他们。”
获得联邦卫生部批准，该公司可
“第二，孩子会成为传播者。他们可 以携带病毒，将其带回家，并在彼此之间传
以向本国提供多达7,600万剂疫 苗。 去年10月，总理杜鲁多宣布
播。”他说针对12至15岁年龄组的实验很重 要，可以帮助评估正确的剂量。 “我们希望对所有安全问题以及有效性 进行仔细评估。” Shaffner认为，加拿大的疫苗接种策略 中加入儿童或学生的疫苗接种可以增加对学 校安全计划的信心，并进一步降低风险。
为该公司提供$1.73亿元的资金， 同时政府还将帮助在魁北克市 （ Quebec City）建立疫苗制造 厂。 根据《星报》报道，研究 人员现在正在寻找30,000名志愿 者，并希望包括不同种族的健康 成年人，患有合并症的成年人以
加拿大增加定点防疫酒店方便国际乘客
加
点酒店的数量还会继续增加。
及老年人等群体。
从2月22日开始，除非有特殊例外、所
研究人员同时希望，最后
拿大自由党联邦政府表示，为
际航班的乘客要确保先预定好防疫酒店再启
有乘坐国际航班入境加拿大的民航乘客都必
一期人体临床试验站点遍及加拿
了方便乘坐国际航班入境加拿
程，否则在入境后没有防疫酒店预定房间的
须提前预定好在4个国际机场附近的隔离酒
大在内的10个国家/地区，从而
大的乘客在政府卫生机构指
情况下会被送到入境城市的隔离中心进行防
店房间，并在预定的酒店房间进行至少3天
使其成为在加拿大本土进行该项
疫。
的隔离，以等待入境后COVID-19病毒检测的
测试的少数公司之一。
定的酒店进行防疫隔离，已经在定点酒店名
结果。
Medicago公司的疫苗分为
单上增加了新的酒店，而且还会继续提供新
根据加拿大联邦政府公共卫生署的数
的定点酒店方便国际航班乘客选择和预定房
字，目前在多伦多，蒙特利尔、温哥华和卡
但这个防疫规定实行后，许多国际航班
两针，间隔21天。与此同时，该
间。
尔加里这四个准许国际航班降落的国际机场
乘客抱怨他们在加拿大政府指定的防疫隔离
公司还开始了针对新的病毒变体
附近已经有47个定点防疫隔离酒店，而且定
酒店订不到房间。
的候选疫苗的早期研究。
不过，加拿大联邦政府告诫说，乘坐国
新 · 生活
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.03.19
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10 缤 纷 社 区
编辑：J. Zhang
袁晓辉园艺专栏
版式：早早 日期 ：2021.03.19
新 · 生活
London Chinese Association
◎庭园 The Gardening Book
伦敦华人协会近期活动预告
黑醋栗 Black Currant 怎么种？（二） （接上期）
更多信息，请参阅伦敦华人网活动预告
种的时候植株之间必须有一定距离，
www.londonchinese.ca
最好每一边有三尺以上距离 ( 一米 )，因为
或电邮：contact@londonchineseassociation.org
黑醋栗的根部需要生长空间，植株才健康。 ( 有经验的人，会在一边保留三尺距离，另 一边保留六尺，这样有一边可以用来行走，
华协羽毛球俱乐部活动暂停
或是修剪时用。) 此外，间隔一定距离保持
联系人：ymqlondon@gmail.com
通风好，也不易生病或是虫害。 黑醋栗需要较多的氮肥，每年秋天可
每周（星期二 ) 舞蹈俱乐部活动暂时取消
以施一次肥，三种肥料元素的比例大约是
俱乐部活动咨询：contact@londonchineseassociation.org
12-6-6，任何相似的比例都可以。此外秋天， 夏天，适时地铺上有机覆土，对增加氮肥
伦敦长者俱乐部活动通告
都有帮助。黑醋栗的果实是生长在前一年 生出的枝茎上，所以不要每年都剪除旧枝，
长者俱乐部活动的宗旨是长者们的健康和快乐。目前新冠病毒疫情还是在努力的
这样就没有果实。要保留刚生出的枝茎，
控制中；长者们的心情沉重，不安地关心着万里之外的亲人和同胞。理事会决定，长
等他们生过果实之后，才可以修剪。此外
者俱乐部活动暂停一段时间。何时恢复，我们会及时和大家沟通，敬请各位谅解并相
最好将生过果实两年的的枝茎都由地面剪
互转告，谢谢。
去，也就是有三年寿命的枝茎。这样可以
网 net 包 覆。 黑 醋 栗 很 少 病 虫 害， 不 过 为
保持植株的精力，将养分集中在新的枝茎
了防阻霉菌，修剪时最好用消过毒的剪刀。
上面，所以修剪还是必要，只是不要修剪
见到有变形或是生黑斑的叶子，要立即除
错误。
去，销毁。同时立即喷洒消毒剂 ( 硫磺粉 )
如果一棵黑醋栗的枝茎多过十枝，最
之类。如果你住的地方多雨阴湿，也可以
好将过多的枝茎剪除，最多保留 12 枝，因
在早春时喷洒任何一种消毒剂，( 可以参考：
为太多枝茎，会分薄养分，影响果实的素质。
植物的消毒剂 )
这时可以将比较瘦弱的，或是过份拥挤的 枝茎减去。这也是上面说的，种植时距离
powdery mildew 之 类 的 霉 病， 可 以 参 照
不要太近，要给空间新的枝茎生长。剪完后，
白粉病怎么治 中说的方式对付。也可以选
中间部位有足够空间，让枝子可以照到阳
购说明是对抗白粉病的品种。 收成：
伦敦一周好去处 室内春季迷你市场 （Indoor Spring Mini Market） 时间：2021 年 3 月 27 日 8:00 AM - 1:00
等到果实较为成熟再采摘，果实比较
在收获果实之后，枝茎逐渐枯萎之时。因
甜。而且成熟时的果实很轻易就摘下，如
为冬天时没有叶子，比较容易观察那些枝
果是强行摘下，果实很容易就会变坏。
学习如何让种子生长，挑选自己喜欢 的种子，将其带回家，然后观察其成长过程。 在温暖的天气下，您可以将您的种子种在户 外！对于初学者您可以在实验室中学习，充
PM 地点：Covent Garden Market，130
修剪最好是冬天，植物休眠期，或是
茎是老旧的。为了维持土壤潮湿，最好不
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John 报道
如果黑醋栗 ( 或是红醋栗 ) 生了白粉病
光，及维持好通风。
询问：请发送邮件 londonchineseseniors66@gmail.com
实自己的大脑。包括动手实践，科学，技术，
King Street (corner of King and Talbot)，
工程，艺术和数学程序，我们每周都要测试，
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观察和运用一种新材料，包括颜料，泡泡，
黑醋栗有很丰富的维他命 C，B，E 等，
电话：519-439-3921
沙子和石块。该活动专门为早期学习者设计，
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时 添 加 一 层 干 净 的 覆 土 mulch， 这 覆 土 最
及钙，花青素等对人体有益的元素，据说
我们已经等不及户外农贸市场开放了，
好是有机土，也可以减少杂草，及等于是
对 包 括 痛 风， 关 节 炎， 贫 血， 咽 喉 疾 病，
为了满足需要，我们将举办室内迷你市场，
添加养分。在较热的地方更需要覆土，夏
干眼症，落发等等都有疗效，不过也不宜
和您最喜欢的一些供应商聚在一起来到这特
天时不至于太干热。
多 吃， 有 可 能 造 成 胀 气， 腹 泻。 一 般 人 是
殊的农贸市场上，并将带给你许多特别的惊
此外醋栗收成时期很容易被雀鸟先尝
用来做果酱，冰淇淋，做酒，也可以生吃。
喜。您一定不想错过！我们还将分发 50 个
为快，所以有经验的人都会一开始就用细
（未完待续）
限量版可重复使用的袋子，这些是全新的设 计，你一定会和我们一样钟情。100 份各类 小礼物会让您精神焕发！我们还为每个孩 子提供美丽的小花。上午 11：30 到下午 1 点还将有现场音乐。安全是我们主要关注 点。我们不仅会检测筛选进入市场的工作 人员，还会检测筛选进入农贸市场的客人。 我们将要求每个人都洗手并等待进入，以 便我们可以监控人数。在室内我们强烈建 议您佩戴口罩。
儿童博物馆：庆祝春天的到来 （Celebrate Spring）
少，我们建议访客和会员提前注册。
虚拟蛋糕装饰比赛 （Virtual Cake Off） 时间：2021 年 3 月 26 日 7:00 PM - 8:00 PM 地点：网络 网址：https://fb.me/e/1SzwwzGUM 我们邀请您和您的家人加入到我们 的活动，这是一个家庭友好，免费，有趣 的虚拟蛋糕装饰比赛。本次活动将于 3 月 26 日晚 7 点举行，请提前发送邮件注册： virtualcakeoff@gmail.com “虚拟蛋糕装饰比赛”的目标是创造 一个包容性和互动性的活动，将家庭成员 聚集在一起，无论是家庭成员还是室友， 它让每个人都能在大流行期间做一些有趣
时间：2021 年 3 月 24-26
的事情。您可以在家，创造回忆并与他人
地点：London Children's Museum，21
建立联系。不需要烘焙经验或专业知识！
Wharncliffe Road South，London ON N6J
获胜者将获得捐赠的奖品 ! 这个活动的想
4G5
法是，蛋糕将只短时间 (1 分钟 ) 展示 - 让 电话：519-434-5726
你做笔记和记住。然后，你们将作为一个
网址：https://www.
团队，尝试重现刚才看到的蛋糕的装饰。蛋
londonchildrensmuseum.ca/
糕本身将事先烤好，只有装饰将临时进行。
新 · 生活
编辑：J. Zhang
成天抱着手机 给健康埋下7个雷
前
保 健 养 生 11
版式：早早 日期 ：2021.03.19
不久，“长期低头玩手机相
智能手机的使用者会经常用它来查收
当于脖子负重50斤”的新闻
邮件和看微信朋友圈里的信息。反复低头
登上了微博热搜榜。随着智
看手机会造成弯腰驼背，导致姿势问题。
能手机功能越来越强大，人们对它的依赖
弓着腰或弯曲颈部会使肌肉紧张。
程度也在逐步加深。与此同时，手机使用
尝试以下这些纠正姿势的好办法：挺
不当给我们身体带来的麻烦也随之而来。
起腰杆坐着、把手机放在与眼睛齐平的位
美国“积极生活”网站近期就对长期不当
置、不拱起后背和接打电话时放松身体。
使用智能手机“惹的祸”进行了梳理、总
手腕疼痛
结。
手部的反复动作会引起腕管综合征。 手机肘
腕管是靠近骨骼和韧带的小通道。当正中
学名叫“肘管综合征”，当肘管内的
神经被压迫时，你会感觉到拇指和其他手
尺神经发炎或受到刺激时，就会患上肘管
指的刺痛与麻木，以及手和手臂虚弱无力。
综合征。这种疼痛就像是被撞到了尺骨端，
不断的滑动屏幕和打字会对手腕和手造成
俗称麻筋儿。长时间保持肘部弯曲呈 90 度
伤害。
角会引起肘部疼痛。长时间通话时，人们
手腕疼痛是智能手机用户的常见抱怨。
眨眼地盯着手机，这就造成眼睛用于恢复 的时间减少，从而导致干眼症。 眯眼 当用户读手机上的小号字体时， 很容易眯起眼睛。这会给眼球施加压力， 使视力模糊。 刺眼 智能手机屏幕发出的刺眼眩光会 造成眼睛疲劳。 为 避 免 上 述 情 况 的 出 现， 使 用 过 程 中要经常眨眼以保持眼球湿润，在屏幕上 贴一层防眩光膜，调低手机的亮度，放大 显示字号，保持屏幕清洁（擦去指纹和尘 土能提高清晰度）和把手机放在距离面部 40~45 厘米的位置。
锁 屏 界 面 换 成 了 自 己 的 写 真 照， 明 艳 动 人。 问 之， 答：“ 哪 天 要 是 手 机 丢 了， 假 如 被 一 男 人 捡 了， 那 还 回 来 的 可 能 性 要大很多。” 女 友 摔 倒 了， 那 囧 样， 十 分 滑 稽， 我连忙拿出手机拍照。女朋友脸一沉： “你
用户会把手机带到各种地方，如商店、
在笑的同时，有没有想过别人。”我一愣，
健身房和浴室，在这些地方沾染到的病菌
赶紧把刚才拍的照片发微博。
会转移到智能手机上。定植在手机上的病
会把手机举到耳朵上，肘部自然而然地弯
菌能传播各种疾病，一些相当可怕的细菌
曲。这会给神经施加压力，从而减少血液
可能造成腕关节残疾。
在手机上繁衍生息，如： 大肠杆菌 如果你曾经把手机带到过卫
流动并导致炎症。手机肘会导致麻木和刺
大拇指疼痛
痛感。
虽然触摸屏使交流变得容易，但这给
生间里，很有可能沾染上了大肠杆菌。这
因此，我们可以尝试改变打电话时拿
拇指添加了很大的工作量。拇指的肌腱会
种细菌生活在肠道里，并被转移到粪便中。
手机的方式，避免用肘部弯曲呈直角的方
因反复发送敲打的动作而发炎。弯曲拇指
大肠杆菌会引起腹泻、食物中毒和其他肠
式拿着手机。如果条件允许，就开启免提
时，炎症会导致拇指疼痛和发出咔嗒声。
胃问题。
解决办法是让拇指时不时地休息会儿，
有 一 朋 友， 真 正 的 美 女。 之 前 从 不 用 自 己 的 照 片 做 手 机 桌 面， 有 天 瞄 到 她
传播病菌
与过度使用智能手机相关的重复动作还有
功能，这样就无需拿着手机通话了。
笑一笑 十年少
和 同 居 女 友 逛 商 场。 本 来 想 买 一 个 闹 钟 回 家 的。 结 果 走 到 一 家 手 表 店 的 时 候， 她 突 然 对 我 说： 老 公， 买 个 钟 还 要 搬 来 搬 去 的！ 看 时 间 多 不 方 便！ 你 还 是 给 我 买 块 表 吧！ 你 想 知 道 时 间 的 时 候 告 诉我一声，我给你报时！ 一 妈 妈 带 女 儿 逛 商 场， 小 女 孩 也 就
链球菌 这是生活在智能手机上的另一
3 岁左右，妈妈说：宝贝，你成绩不能稳
小手指受伤
用其他手指完成它的工作。如果疼痛持续
种常见细菌。它不仅会引起儿童的链球菌
定 点 吗？ 小 女 孩 来 句： 可 是 每 次 题 都 不
当你接打电话的时候，可怜的小手指
不 消 退， 就 去看骨科医生。拇指夹板（一
咽喉炎，还会造成猩红热、坏死性筋膜炎
一样，我成绩怎么稳定啊 ~
要卖力工作。它承受着智能手机的大部分
种用于保护和固定拇指的手用石膏）能为
和中毒性休克综合征。
重量，有时长达一个小时，造成难以名状
拇指提供支持，以减轻疼痛。
的痛苦。 然而，这种伤害并不是永久性的。用 智能手机期间时不时地休息会儿，以减轻 小手指的疼痛。每隔一段时间就做做手部 拉伸操，以刺激血液流动和放松手指。 不良姿势
流感病毒 流感病毒可以在智能手机上
周末回家，因为比较累所以睡懒觉。
眼睛疲劳
存活长达 24 小时。因此，每天都应该用酒
我 有 一 五 岁 的 妹 妹， 她 醒 的 早， 进 我 房
过度使用智能手机会使眼睛疲劳，进
精棉球擦拭手机。
间 后， 突 然 往 我 脸 上 打 了 一 巴 掌， 把 我
而引发其他问题。
葡萄球菌 这种常见的细菌也生活在智
眨眼次数减少 人们需要眨眼来保持眼
能手机上，其中的某些菌株很危险，它们
球湿润。眨眼是防止眼球接触灰尘和阳光
会导致皮肤感染，严重的情况下危及生命。
的一种天然方法。智能手机的用户几乎不
葡萄球菌还会导致肺炎和血液感染。
吓 得 坐 了 起 来， 结 果 她 一 句 话 差 点 把 我 弄哭：“哼，我就知道你在装睡。” 我 带 女 儿 出 来 玩， 她 总 是 要 我 买 这 个、 买 那 个， 我 都 没 有 买， 这 成 了 习 惯 可不好，我就和她说，你要听爸妈的话，
免疫知识这些“坑”，职场女性踩了几个
爸 妈 说 的 都 是 有 理 的。 她 回 答 说 一 句： 那 你 妈 妈 叫 你 买 东 西 给 我 吃 的， 你 怎 么 就不听。。。
疫力的提升离不开健康的生
确。” 专 家 解释，免疫力不仅是指人体抵
的一项研究显示，将水果榨汁会导致鲜果
活方式。通过科学饮食摄取
御外来细菌、病毒等异物的能力，也包括
中的膳食纤维或其他营养成分流失。而美
均衡营养，是提升免疫力的
清除体内异常细胞（如癌细胞）、维护体
国农业部发布的研究报告也指出，肉类经
关键。同时也要注意动吃平衡，维持健康
内环境稳定的能力。如果把人体健康比作
过长时间炖煮也会流失一些营养元素。此
体重；规律作息，保证充足睡眠；张弛有
国家的安全，那么免疫系统就是守护国家
外，过多地食用红烧肉等油脂含量过高的菜
度，保证心态平和。
安全的军事力量，它对内发挥着维稳功能，
肴，也可能会引发肥胖问题或心血管疾病。
新冠肺炎疫情暴发以来，公众对免疫
对外发挥着御敌功能。而人们常说的抵抗
尽管多数职场女性已意识到健康生活
室 友： 我 丢 了 50 块 钱。 我： 我 今
健康的关注度空前高涨。然而，免疫力越
力，除了指机体的排异能力外，还包含抗
方式的重要性，但执行率却并不高。高达
天 捡 了 100 块 钱。 室 友： 在 哪 我 看 看。
强越好、多喝果汁可有效提高免疫力……
损伤能力和损伤修复能力。因此，免疫力
68.3% 的 职 场 女 性 表 示 自 己 计 划 通 过 积 极
我 拿 出 钱， 室 友 一 把 抓 过 去 轻 轻 的 摸 着
这些在朋友圈出没的免疫“小知识”，暗
并不能和抵抗力直接画等号，后者所包含
改善饮食习惯来提升免疫力，可仅有 11.3%
100，说：哎呀，一会儿不见你就长大了。
藏陷阱，一不小心就能让人掉进“坑”里。
的概念更加宽泛。该调研还发现，71.2% 的
的职场女性真正做到了平均每天摄入 12 种
调研显示，职场女性对于免疫健康的具体
职场女性认为免疫力越强越好，实则不然。
以上、每周摄入 25 种以上的食物。
含义仍然缺乏准确的认知。
《自然·免疫学》杂志曾提到，健康的免
针对上述现状，专家建议，免疫力的
电 话： 你 们 是 电 力 局 吧！ 我： 是 的！ 请
免疫功能处在平衡状态最适宜
疫系统应当处于一种平衡的状态。免疫力
提升离不开健康的生活方式。通过科学饮
问你需要啥帮助！对方：我是公安局的，
通过问卷调查的形式，在线收集并分
过高或过低都会损害人体健康，甚至会直
食摄取均衡营养，是提升免疫力的关键。
我 们 的 电 表 被 偷 了， 就 是 那 什 么 预 付 费
接导致某些疾病的发生。
同时也要注意动吃平衡，维持健康体重；
卡 表！ 上 面 有 一 万 多 块 呢！ 你 们 说 该 怎 么办？我：那。。。你们先报警吧！。。
免
析了 1000 位年龄在 20 岁到 59 岁之间的职 场女性的信息。问卷重点调研了职场女性
提升免疫力离不开健康生活方式
规律作息，保证充足睡眠；张弛有度，保
对免疫力及其相关概念的理解和认识误区。
生活中，很多人秉持这样的观点：多
证心态平和。
例如，有 32.4% 的受访者对于“免疫 力和抵抗力是一回事”这一表述持比较同
吃肉或多喝汤或多喝果汁可以有效提高免 疫力，那么事实真是如此吗？
已 经 夜 里 十 二 点 多 了， 上 铺 的 兄 弟 还 在 看 电 影。 考 虑 到 第 二 天 早 晨 还 要 上 课，我忍不住劝说他：“喂，别看太晚， 明天还有课呢，都看完了上课干啥？”
本 人 电 力 单 位 工 作 的， 今 天 接 到 一
男：“ 一 个 好 消 息、 一 个 坏 消 息，
而对于如何解决“知易行难”这一关
你想先听哪一个？”女：“坏的吧。”男：
键问题，中华预防医学会健康传播分会副
“坏消息是好消息是假的！”女：“滚”
意或非常同意的态度。而在被问及免疫力
此次研究也发现，分别认为以上 3 种
秘书长崔伟指出：“健康传播的关键在于
所指代的具体内容时，有高达 89.7% 的受
食补方式可增强免疫力的受访者占比达到
鼓 励 公 众 积 极 迈 出 第 一 步， 从 改 变 1 个 小
女 朋 友 洗 碗 时 打 碎 了 一 只 碗， 埋 怨
访者认为“免疫力是指人体抵抗外界病毒
30.9%、39.6% 和 45.6%。 这 也 表 明， 目 前
的 生 活 习 惯 开 始， 如 每 天 运 动 1 小 时、 每
我说：“都怪你！”我说：“你打碎的，
和细菌的能力”。
职场女性还存在一定的饮食误区。
天 多 摄 入 1 种 食 物 等， 逐 步 践 行 健 康 的 生
为什么怪我？”她说： “哼，这要是你来洗，
活方式。”
我不就不会打碎了吗？”
“ 事 实 上， 这 两 项 表 述 均 非 完 全 正
美国营养学会刊物《营养学进展》中
12 教 会 园 地
0
编辑：J. Zhang
1 幼年迷雾
寻找最终极的幸福（一）
我出生于山西省运城市闻 喜 县 的 湖 边 医 院。 我 特 别 喜 欢
作者 / 张宇红
我出生地的名字“闻喜”，就是“听到喜讯”
新 · 生活
版式：早早 日期 ：2021.03.19
但我心灵的空虚却与日俱增。我虽然努力 生活，但是心灵枯竭、食欲丧失，身体消瘦， 当时竟然瘦到 88 斤！我常常游走在大学的 各个食堂之间，看着各种美食而食不下咽。 有时候整天吃不下一顿饭，浑身无力。我
之意。医院旁边的大湖给我留下了混杂的 动， 他 遭 到 手下人的陷害。他们把他揪到
起来，去摘人家墙外探出来的苹果 或梨。
后来就常常跑到一位四川籍的新婚同事那
小 学 时， 我 常 从 那 里 经 过， 阳 光 从 湖
高 凳 子 上 批 D， 然 后 把 高 凳 子 踢 倒， 再 把
我们无忧无虑、自由自在地成长……
里，去蹭他们家美味可口的四川麻辣面。
面反射出来，波光粼粼，像 水 晶 一 样 闪 闪
他 揪 上 去， 再让他摔下来……后来虽然他
晚 上 天 气 好 的 时 候， 我 和 外 婆 躺 在
我那时所在的城市深圳是当时中国唯
发亮。放学后我常常跟邻居家的小朋友们
得 到 了 平 反，但因为极度伤心，就提前离
院子里的凉席上睡觉。我经常长时间凝望
一的开放特区，外国学生陆续来到我们大
去那里玩，往湖面扔石子， 看 石 子 在 湖 面
休 回 老 家 了。因祸得福，他也因此避免了
遥远无垠的天空，定睛看闪亮的星 星，会
学学习汉语，而我教他们的那三年，这些
上像雀鸟一样跳跃；抓住湖边的大柳树枝
后 来 更 加 残 暴 的 WG 运 动， 每 个 月 他 还 有
想起人生中的那些迷思：去世的爷爷和老
学生大都是基督徒。一个学期过去，一个
当作秋千，荡来荡去，或跟 小 朋 友 们 在 湖
丰厚的离休金，并且保住了他家祖传的四
姨妈到底去哪里了？活生生的人怎么就没
学期又开始了，学生走了一批又来一批，
边柔软的沙地上追逐……但是我小学时的
合院。这个四合院就是我童年时和外公外
了？天外真的什么都没有了吗？
每个人都坚持不懈地对我传福音，不断地
同 座 男 生， 却 溺 死 在 这 个 湖 里。 那 几 天，
婆一直居住的地方。
记忆。
这时，那种深藏心底难以言说的忧郁
为我祷告。这些学生们虽然没有博士头衔，
我旁边的座位一直空着，我每天都纳闷地
跟外公外婆在一起的岁月，是中国历
就会涌现出来。可能正是这种心底深藏的
但他们都很满足、自在，跟周围的一切和
看着那个空位，奇怪那个小胖男生去哪里
史 上 最 残 酷 的 WG 时 代， 无 数 家 庭 家 破 人
迷茫和忧郁，使我的心总是在不停地寻找
谐相处，尤其是家人关系和彼此之间的关
了？ 结 果 有 一 天， 老 师 告 诉 我 们： 他 游 泳
亡， 但 我 们 却幸运地与那个社会脱离了，
着终极的幸福。
系， 都 非 常 和 睦、 融 洽、 稳 定。 无 论 你 对
淹死了，就淹死在那个湖里。
平安地生活在一个世外桃源里。记得有一
他们怎样，他们都不太受影响，他们对所
后 来， 我 们 搬 家 离 开 了 闻 喜。 童 年 的
次， 爸 爸 带 我和弟弟去县城玩，忽然听到
02 看见梦想的“幸福”
有的人始终都很友好。他们那种友善和笃
人和事大都遗忘了，但脑海里至今仍留下那
一阵枪声，爸爸赶紧把我们摁到桌子底下
我 七、 八 岁 之 后， 回 到 城 里 跟 父 母 一
定的状态很吸引我，我感到他们有真正强
位同桌男生无神的双眼，和那个悲哀的湖。
藏 起 来。 枪 声一停止，爸爸就匆忙带我们
起生活，高中毕业后考入北大，北大本科
赶回乡村。
毕业之后又进入北大研究生院。所有学生
再 后 来， 我 外 婆 的 妹 妹， 因 为 无 法 忍 受邻居的诬陷，竟然跳井死了。
大的心灵，他们拥有我梦想的“幸福”！ 我那时单身，也无聊，有的是大把时间。
我外公人虽瘦小但很有威严，是我们
最美丽的梦想我都实现了，但我还是感受
虽然我不愿意跟他们去聚会读经，但还是
很 多 人 写 诗、 拍 照， 赞 美 大 海， 但 我
家强有力的保护者，村子里的人都很尊敬
不到幸福，反而感到一种失去目标的空虚。
常常接受他们的邀请，跟他们一起去参加
一直都不喜欢大海，可能跟这些经历有关。
我 外 公 外 婆，没有人敢欺辱我们。他的四
如果继续原来的道路往前走，就是读博士，
各种教会活动。
我出生后由于父亲在另外一个城市工
合院里有十间房，外婆把整个家打理得非
但我看不到前面的道路会有什么实质性的改
作，父母又无法调动到一起， 于 是 母 亲 独
常 干 净、 整 洁、 美 丽。 她 在 院 子 里 种 了 一
变，只是多增加一个学位而已。我的一位导
自照顾我。她是中学语文老 师， 除 了 照 顾
棵 大 枣 树、 一 棵 香 椿 树、 一 棵 花 椒 树、 几
师告诫我说：“你最好先去工作、结婚、生子，
西苑教会中文事工部 （West Park Church Chinese Ministry）
（未完待续）
我之外还要上课。那时没有 人 敢 雇 保 姆，
棵葡萄树和各种美丽的花儿；后院子里还
以后如果还想读书，可以再回到校园。如果你
母亲就把婴儿的我放在家里的大炕上。我
有 大 杨 树、 柿子树和家养的鸡。外婆每天
现在接着读博士，可能以后嫁不出去了！”
常常在家号啕大哭，远近闻 名。 后 来 我 会
做 新 鲜、 可 口、 美 味 的 饭 菜， 我 们 三 人 吃
我的人生似乎走到了顶点，此时却失
爬了，父母决定把我交给外公和外婆抚养。
饱喝足之后，我就跑出去找亲戚邻居家的
去 了 意 义、 目 标 和 方 向。 我 是 学 文 学 的，
我不到一岁的时候，外公外婆把我接回他
表弟表妹们，带他们一起去村外的小河里
看戏看电影是我们的一个功课。那时最吸
上午 11:00-12:00
们的老家。
和 沙 滩 上 游 玩。我是家族长女，所以家族
引 我 的 一 个 戏 剧 是 荒 诞 剧《 等 待 戈 多》。
我们的敬拜用中文（普通话）进行
外公于 1926 年参加 GM，1949 年后任
的小弟弟小妹妹们总是跟着我。我们游泳、
我感觉自己就像剧中的那两个主人公，一
本地中国银行行长和学校校长，县志上都
爬 山、 爬 树、 捉 迷 藏； 渴 了， 就 去 瓜 田 劈
直在等待着，但却不知道自己在等待什么，
有关于他的记载，但是不久搞三反五反运
开 西 瓜 或 甜 瓜吃。走在路上，我们还会跳
似乎等来的一切都是空虚！ 所 以， 我 决 定 放 弃 读 博 士 的 机 会， 不 再费劲往上爬了。 之后三年，爱情成为我心中的新偶像。 后来爱情以失败告终，沉重的心灵再也没 有可安放的地方，自我中心的人生失去了 自我这根唯一的支柱，人生就倒塌了。
西苑教会已于 2020 年 8 月 16 日恢复 教堂实体主日崇拜，敬拜时间为：每周日
请
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教
会
网
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westparkchurch.ca， 首 页 立 刻 会 看 见 “参与教堂聚会”的按键，点击预约， 下一页最下方有“第二步 - 现在预约”， 一步一步做，成功后会收到确定的电邮。 儿童主日学尚未恢复，我们的网上敬 拜 同 步 进 行， 网 址：https://livestream. com/westparkchurch/chinese
毕业前的一天，我站在学校一座楼的 三层，骑在三楼的扶栏上晃来晃去，不知 道倒向哪一边。感谢主，他在我还没有认 识他之前就已经在看顾我。我突然清醒过 来， 走 下 楼 梯， 离 开 了。 在 燕 园 七 年 的 迷 茫生活，就这样结束了。 1988 年，我远离家乡、远离最熟悉的
西苑教会中文周日敬拜 周日中文敬拜已于 2 月 28 日恢复 教堂实体聚会， 时间为上午 11:00-12:00
北京，去了深圳，在深圳大学教中国学生
参加教堂实体敬拜需要事先注册：
现代文学、教外国留学生汉语。我成为高
https://www.westparkchurch.ca/%E
薪白领，住在富裕、美丽、自由的校园里，
5%8F%82%E4%B8%8E%E6%95%99%E 5%A0%82%E8%81%9A%E4%BC%9A
将你的清单扔了吧——上帝为你计划的， 比你梦想得到的好得多。
《晨恩日新 ——保罗区普》
我们落入
周日早上当场报名也可以，但请早
许多失丧先祖的想法中，
点到达，教堂按照安省及伦敦卫生部门
我们接受这致命想法：
的安全要求已经做好了安排，座椅距离 2 米以上，全程需佩戴口罩。
它是最大迷惑，
灾难的中间。
也许我们比上帝聪明，
狂傲之巅，
它促成一个悲剧，
也许我们的道路胜过上帝的道路。
引诱的陷坑，
亚当夏娃的悖逆。
唯有上帝的恩典，
又大又暗的险境。
它诱惑所有人，
可以拯救被迷惑者，
没有一条生路，
不断又不断，
脱离加给自己的祸害。
终极命运是死。
许多景况，许多地方，
它在园里，
许多的关系。
更多的信息和勉励：诗篇第十四篇
我们也提供线上敬拜： https://www.youtube.com/watch? v=dj3XcL9z7GY&feature=youtu.be 欢迎大家参加实体与线上敬拜。
新 · 生活
一
编辑：J. Zhang
育 儿 教 育 13
版式：早早 日期 ：2021.03.19
天早上，我们18个月大的、
有创意地说“不”
正处在冲动阶段的女儿劳琳 在屋子里跑来跑去、爬上爬
下、到处乱钻，她使自己处在危险之中， 并且把屋里搞得乱七八糟。当我对她说了 20遍“不行”之后，再听到这个词我自己 都感到厌烦了，劳琳也是一样。在孩子们 的一间卧室的墙上，我看到一张招贴画， 上面是一只小猫站在高高的树梢上，标题 写着：“主啊，别让我伤害自己！”我意 识到，劳琳想从冲动的自我中摆脱出来， 她需要变换一下环境。于是，我带着她到 外面度过了这一天剩下的时间。公园和游 乐场给她提供了空间和自由自在的环境， 让她可以四处闲逛，爬上爬下。
西时，你的脸上会出现警告的神色。
性的话语。我们来看下面这个例子。当蹒
如果宝宝已经习惯于你明确的身体语
跚学步的孩子快要把手伸进一个猫咪做窝
言，以至于你的表情稍有变化就能引起他
的箱子时，你的第一反应是说：“不行！”
的警觉和注意，那么你就很可能从这些表
接 下 来 还 要 做 个 解 释：“ 脏 死 了！ 你 会 感
示“停止”的身体语言中获得最佳的效果。
到恶心的。”下次孩子再走向这个箱子（他
如果宝宝看到过许多表示肯定的身体语言，
还会再有下一次）的时候，你就不要再说“不
比如对他感到骄傲和赞许的眼神、快乐和
行”， 而 是 直 接 说“ 脏 死 了！ 你 会 感 到 恶
喜 悦 的 表 情、 目 光 的 交 流、 给 他 拥 抱、 挠
心的”。你这么说，再加上脸上厌恶的表情，
他 痒 痒， 以 及 表 示“ 我 爱 你， 你 很 棒” 的
将会帮助孩子明白什么是好的行为，以及
熠熠生辉的表情，那么在学步期你对他说
它之所以成为好行为的原因。这样，猫咪
的“不行”就会起到更好的效果。
做窝的箱子就会不再具有吸引力。
够长的时间，让你能够想出其他的对策。 “停 下来”是保护性的，而不是惩罚性的。“不 行”会引起情绪上的抵触，即使是十分倔 强的孩子通常也会在听到“停下来”的命 令后马上停下来，对这个命令进行一番估 量，就好像意识到前面有危险一样。如果 先 前 已 经 听 大 人 说 过 千 百 遍 的“ 不 行”， 那么倔强的孩子常常会把它当作耳旁风。 即 使 是“ 停 下 来” 这 个 很 管 用 的 命 令， 如 果用滥了也会失去效力。 | 提供正面的建议 | 在对孩子的行为进行否定的同时，你 应该向他提出正面的建议：“你不能拿那 把 小 刀， 但 是 可 以 去 玩 皮 球。” 你 应 该 用
我们注意到，用亲密育儿法养育的孩
宝宝在差不多 6 个月大的时候会开始
子由于每天都在父母的怀抱里进行几个小
伸手去拿不该碰的东西。起初，比较好的
有说服力的表达来让孩子接受你“可以做”
如果你发现自己与到处乱跑的、充满
时的面对面交流，因此，他很容易就能读
办 法 是 对 他 说“ 这 不 是 给 你 的”。 当 孩 子
的 建 议， 从 而 缓 解“ 不 能 做” 的 命 令 所 带
好奇心的孩子之间产生了隔阂，而且你在
懂父母的表情和身体语言，这让他在未来
还处在蹒跚学步阶段的时候，这么说让孩
来的紧张。你用平常的口气对他说“你不
屋 子 里 到 处 追 着 他、 对 他 说“ 不 行”， 那
的岁月中能够轻松自如地进行面对面的交
子感到很熟悉，而且很具体。
能 横 穿 马 路”， 然 后 再 耐 心 地 说 明“ 你 可
么你就应该考虑调整一下，采用一些比较
流。有的孩子对身体语言有着强烈的印象，
“不”是很容易说出口的，它不需要
有趣的办法：可以到外面去走一走，或者
以至于你不用说任何一个字，他们就能明
费神思考，它像条件反射一样自发地产生，
找一个安全的场所，让他在那里奔跑。
以帮妈妈打扫人行道”。每个妈妈都会掌 握一些有创意的办法来说服孩子。
白你的意思。有这么一个与母亲感情亲密
然而又可能令人痛苦得难以忍受。而对孩
| 避免让孩子起念头 |
| 教会孩子懂得“停止”的信号 |
的 2 岁 孩 子，她表情丰富的妈妈曾告诉我
子说“不能做”会让孩子知道更多的道理，
当你带孩子去玩具商店买一份礼物时，
在出生后不久的几个月里，你就应该
们说：“通常我只需脸上略带不满地瞟她
而且你也需要进行一番思考才能这么说，
你应该清醒地认识到你正在使自己置身于
一眼，她就会停止调皮捣蛋。”
因此你会把它用在真正不能让宝宝再继续
一场冲突当中，你的孩子很可能想要买店
教 会 宝 宝 识 别 表 示“ 停 止” 的 身 体 语 言。 在 用 语 言 对 宝 宝 说“ 不” 之 前， 你 的 宝 宝
| 用变通的方法说“不”|
下去的场合。你让他的身体受到了保护，
里的每一样东西。为了避免不得已地对他
必须长期受到表示“停止”的身体语言的
如 果 总 是 对 孩 子 说“ 不”， 那 么 就 会
同时又尊重了他的想法。
说“ 不 行， 你 不 能 要 那 个 玩 具”， 在 你 们
熏陶。在喂奶的时候，他第一次咬妈妈的
让这个词语失去威力。由于你用话语来阻
就我们的经验来说，孩子对“停下来”
进店之前，你就应该让他明白你们来这里
乳头，会让你的脸上出现“哎哟，好疼啊”
止孩子的目的主要是让他远离危险，因此
的 回 应 比“ 不 行” 要 好 一 些，“ 停 下 来”
是为了给朋友买礼物，而不是为了给他买
可以尝试采用适合具体场合的、更有针对
能吸引孩子的注意力，使他的行为停止足
玩样就能让他不动想要买玩具的念头。
的表情。当宝宝第一次伸手去拿危险的东
随
着孩子逐渐成长，家长们 不难发现，孩子遇事经常
孩子总喜欢问为什么 父母千万别嫌烦
助网络和书籍用趣味性的科学故事告诉他。 这样既让孩子知道有多种途径学习，更增 强了孩子探索的信心，让孩子的好奇心继
会问为什么，而且，有时
候问起来还没完没了。“太阳为什么会发
对今后宝宝独立思考、解决问题的能力是
光？”“月亮为什么会走？”“小鱼为什
有好处的。
类比 + 联想 幼儿的思维比较单一，很
续保持下去。
难触类旁通。作为家长应引导幼儿学会联
孩子的一句“为什么”，看似不起眼，
想，以减少相同类型题目的反复提出。例如：
里面却包含着孩子对事物的思索和对答案
作 为 家 长， 首 先 要 肯 定 孩 子 的 好 学 好 问，
中秋节为什么吃月饼？我们不仅要用简单
的期待。三岁左右的孩子最喜欢问为什么，
爱 因 斯 坦 曾 说 过：“ 我 并 没 有 什 么 特
其 次， 耐 心 倾 听 孩 子 的 疑 同， 并 给 出 正 确
明 了 的 方 法 回 答 他“ 为 什 么”， 还 要 帮 助
见到什么问什么，是因为孩子正是通过问
殊的才能，只不过是喜欢寻根问底地追究
的 解 答。 另 外 呢， 在 解 答 问 题 前， 家 长 也
他 知 道 这 与“ 重 阳 节 吃 重 阳 糕、 端 午 节 吃
答这种形式来强化他的内在逻辑。
问题罢了。”简单的话语道出了创新的真谛：
可 以 引 导 孩 子， 让 他 自 己 去 寻 找 答 案， 这
粽子”是一样的，这样既开阔了孩子的思路，
好奇心、问题意识和锲而不舍的探求。
样有助于帮助孩子养成良好的学习习惯，
又为孩子今后对这类问题的进一步理解奠
可能会越来越多，我们家长还是需要利用
发挥其主观能动性。
定了良好的基础。
一些时间，学习一些专业的育儿知识与理
么在水里游？”面对孩子提出的“为什么”， 父母又该如何应对，怎么正确引导呢？
所以呢，家长应加以爱护和保护孩子
耐心倾听，积极引导 孩子问为什么时，
随着孩子逐渐成长，育儿上的“难题”
爱提问的天性。因为宝宝追问为什么的情
对于孩子永无止境的提问，不要因为
况，其实这是宝宝在进行独立思考的第一
孩子问得过多就觉得很烦，父母消极的态
“我是从哪里出来的”、“鸟儿为什么会飞”
教 育 并 不 只 是 认 字、 读 书、 数 数 等， 它 也
步。提出问题，就代表宝宝正在开动脑筋。
度 会 扼 杀 他 们 学 习 的 积 极 性， 时 间 久 了，
等 问 题， 这 个 时 候 呢， 父 母 既 不 能 不 答，
包 括 孩 子 的 举 止 行 为、 感 知 认 知、 性 格 等
如 果 宝 妈 们 能 保 持 耐 心、 注 重 培 养 的 话，
孩子会因为父母嫌烦的态度而不敢再提问题。
也不能乱答，最直接也最简单的方法是借
各个方面。
解疑 + 方法 在生活中，宝宝经常会问
念，不断提高自身素养与育儿能力。毕竟，
14 分 类 广 告
Yellow Page and CLASSIFIED
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.03.19
新 · 生活
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新 · 生活
编辑：J. Zhang
版式：早早 日期 ：2021.03.19
伦敦本周影讯 蜂鸟计划（The Hummingbird Project）
★导演：金·诺古依 ★主演：杰西·艾森伯格、亚历山大·斯卡斯加德 ★类型：剧情 《蜂鸟计划》是金·诺古依执导的剧情电影，由杰西·艾森 伯格、亚历山大·斯卡斯加德、萨尔玛·海耶克等联合主演。该 片讲述了两个渴望成为百万富翁的堂兄弟，为了得到一笔巨款而 在卡萨斯和新泽西之间做光线电缆生意的故事。
隐形人（The Invisible Man）
★导演：雷·沃纳尔 ★主演：奥利弗·杰森-科恩、伊丽莎白·莫斯 ★类型：剧情、动作、恐怖 《隐形人》改编自英国作家赫伯特·乔治·威尔斯1897年的 科幻小说以及1933年的同名电影。讲述了一名叫西西莉亚的妇女 在男友突然自杀后遭到一个隐形人反复折磨，她不得不奋力求生 并查明真相的故事 。
野性的呼唤（The Call of the Wild）
★导演： 克里斯·桑德斯 ★主演： 哈里森·福特、奥马·希、丹·史蒂文斯 ★类型：冒险 影片改编自杰克·伦敦所著的同名小说，讲述了混血犬巴克 在被拐卖，经历劳役后，自身处于休眠状态的原始本能开始慢慢 苏醒的故事 。
都 市 周 末 15
伦敦新生活 London Chinese Post
伦敦及周边地区 唯一中文周报 每逢周五出版 出版者：《新生活》报社 Publisher: London Chinese Post 总编：蒋吴淦 Chief Editor: Wugan Jiang 副总编： J. Zhang Vice Chief Editor: J. Zhang 广告热线 (Phone) ： 519-913-1998 投稿邮箱 (Email) ： editor@xsh.ca 免责申明：本报署名文章仅反映作者本人的观 点，并不代表本报的观点，本报将不对您因此所 受到的损失承担任何责任。本报所刊发、转载的 文章，其版权均归原作者所有；附带版权声明的 文章，其版权以附带的版权申明为准；任何单位 或个人认为本报可能涉嫌侵犯其合法权益，应该 及时向本报书面反馈，并提供身份证明、权属证 明及详细侵权情况证明，我们在收到上述法律文 件后，将会尽快移除被控侵权内容。本报不对广 告真实性负责。
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16 国 内 家 书
编辑：J. Zhang
31 省份发布 2021 年 5G 网络建设目标 多地将覆盖到乡镇
今
年政府工作报告提出，加大5G网络和千兆光 网建设力度，丰富应用场景。作为5G网络的 重要载体和支撑基础，5G基站建设备受关
版式：早早 日期 ：2021.03.19
新 · 生活
图说
城以上及重点乡镇。 针对 5G 网络建设如何更好助力乡村振兴，张孝荣指出， 推动乡镇 5G 建设，不可能面面俱到，而应该抓住重点促 其发展。5G 基础设施建设重点应放在农村经济发达地区，
注。 苏湘豫 5G 基站建设目标数量居前三
一来保障供电畅通，二来补齐地方网络短板起到示范效应。
3 月 1 日，工信部部长肖亚庆在国新办发布会上介绍，
张孝荣还称，乡镇 5G 发展的重点可通过促进 5G 与物
到 2020 年底，我国累计开通 5G 基站 71.8 万个，基本覆盖
联网、云计算、大数据、人工智能等技术结合，推动智慧
全国所有的地级以上城市，5G 手机终端连接数突破 2 亿户。
农业发展，多向乡村教育领域倾斜。
未来的“十四五”可以预计还会有一个非常系统完整的网
“5G+ 工业互联网”升温 3 月 15 日，工信部召开干部大会，会议要求，大力发
络要建成。 中新经纬记者梳理发现，31 省份均已发布 2021 年 5G
展工业互联网，促进产业链和创新链融合，搭建更多共性
网络建设目标，其中多省份明确基站建设数量，从几千个
技术研发平台，加大 5G 网络和千兆光网建设力度，丰富
至几万个不等。
应用场景。
具 体 来 看， 江 苏 5G 基 站 建 设 目 标 达 6 万 个， 新 建 数 量 最 多； 湖 南 将 建 成 5G 基 站 5.5 万 个； 河 南、 山 东 新 建 5G 基站目标分别为 5 万个、4 万个，紧随其后。
中新经纬记者发现，今年不少省份均提出实施“5G+ 浙江提出，完善工业互联网平台体系，实施“5G+ 工 业互联网”工程，形成量大面广的新技术融合应用场景。
院院长张孝荣接受中新经纬记者采访时指出，各地在要稳
山东要求，在全省通信业开展 2021 年“5G+ 工业互联网”
步 推 进 5G 网 络 建 设， 尊 重 市 场 规 律， 不 宜 一 哄 而 上、 大
专项行动， “5G+ 工业互联网”典型应用场景得到快速推广，
水漫灌。
新建项目同比增加 10% 以上；宁夏、新疆也均提出，加快 构建“5G+ 工业互联网”产业生态。
中新经纬记者发现，部分省份不仅公布 5G 基站建设
谈到如何更好丰富 5G 应用场景，张孝荣介绍，5G 重
数量目标，还明确提出 5G 信号覆盖范围，多省份提出 5G
点在于行业应用，应培育海量垂直行业应用，切实满足各
信号要覆盖乡镇。
个不同行业的个性化需求。政府可积极出台有关指引方针
山东指出，年底前实现县级以上城区全覆盖，并向重 点 乡 镇 延 伸； 河 南 提 出，2021 年 全 省 5G 完 成 投 资 132 亿
第 129 届中国进出口商品交易会（简称广交会）将于 4 月 15 日—24 日在网上举办，展期 10 天。 本届广交会 出口展按 16 大类商品设 50 个展区，进口展设 6 大题材， 所有展区自开幕之日起同时上线。 为进一步助企纾困， 降低企业生产经营成本，第 129 届广交会将继续免收企 业参展费用，也不向参与同步活动的跨境电商平台收取 任何费用。
工业互联网”工程。
针对 5G 基站建设需要注意哪些问题，深度科技研究
鲁豫苏黑提出 5G 信号要覆盖乡镇
第 129 届广交会将在网上举办
政策，探索 5G 网络在物联网和工业互联网上的建设和发 展道路。
元，5G 基站规模累计超过 9.5 万个，实现乡镇、农村热点
此外，张孝荣补充道，我国应通过对外开放合作，与
区域全覆盖；江苏提到，基本实现全省城乡及各类产业园
全球产业界共同推动 5G 产业发展，吸引更多国家一起研
5G 网络全覆盖；黑龙江提出，5G 网络将基本覆盖全省县
究如何使用开发 5G，更好地改善人类生活。
低风险地区人员凭绿码可在国内自由通行 2021 年 3 月 16 日零时起，国内低风险地区人员进返京 不再需要持抵京前 7 日内核酸检测阴性证明，抵京后不 再实行 14 天健康监测，满 7 天、满 14 天不再进行核 酸检测，持健康通行码“绿码”，在测温正常且做好个 人防护的前提下可自由有序进返京。至此，健康时报从 各地防疫或交通部门了解到，低风险地区人员凭码可在 国内自由通行。
《广播电视法》征求意见 劣迹人员参与节目拟限制播放
国
家广播电视总局3月16日在其官方网站发布
年人节目出现商业化、成人化和过度娱乐化，保护未成年
《中华人民共和国广播电视法》（征求意见
人合法权益。广播电视节目包含可能影响未成年人身心健
稿）（以下简称征求意见稿）。这是我国广
康内容的，广播电视节目集成播放机构应当以显著方式进
播电视领域首部行业基本法。 征求意见稿分为总则、业务准入、制作播放、传
行提示并合理安排播放时间、版面。 明确惩罚措施
输覆盖、公共服务、扶持促进、安全保障、监督管理、法
征求意见稿还明确了违法的法律责任。
律责任和附则，共 10 章 80 条。在《关于（征求意见稿）
例如，制作电视剧片未备案的，由县级以上人民政府
的说明》中，国家广播电视总局介绍，现行《广播电视管
广播电视主管部门责令停止违法活动，予以警告并可以通
理条例》设定的以广播电台、电视台设立审批为主的管理
报批评，处一万元以上五万元以下的罚款；情节严重的，
体制，已经不再适应新的发展和管理需求。当前，迫切需
处五万元以上二十万元以下的罚款。
要根据全媒体时代特点，从法律层面做好广播电视管理体
制作广播电视节目不符合国家有关主创人员的酬
系的顶层设计。为此，国家广电总局多次召开专家学者座
劳标准、配置比例规定的，除责令停止违法活动、清除相
谈会，反复修改完善，形成了《中华人民共和国广播电视
关节目内容等，还要没收违法所得，并处违法所得一倍以
法（征求意见稿）》。
上五倍以下的罚款；投资总额或者违法所得不足二十万元
征求意见稿明确了广播电视节目禁载的九类内容。提
未 按 照 广 播 电 视 主 管 部 门 的 要 求， 对 有 不 良 社 会 影
对广播电视节目的播放、转载、合拍、进出口等均明确了
响的主创人员参与的广播电视节目播放予以限制的，也将
要求。规定从事广播电视节目播音、主持活动的人员，应
被责令停止违法活动，予以警告并可以通报批评，没收违
当取得执业证书。明确主创人员因违反相关法律、法规而
法所得，并处违法所得一倍以上五倍以下的罚款；没有违
造成不良社会影响的，相关节目传播将受到限制。明确节
法所得或者违法所得不足二十万元的，并处二十万元以上
目主创人员的酬劳标准和配置比例应当符合规定。同时，
一百万元以下的罚款。
网下实行一个标准、一体管理。
3 月 17 日，观众在“莫奈与印象派大师展”上参观莫 奈石膏像。当日，“莫奈与印象派大师展”在位于上海 外滩的久事国际艺术中心揭幕。本次展览展出法国玛摩 丹莫奈博物馆珍藏的 61 件真迹，其中包括莫奈的 20 幅 杰作。展览将持续至 8 月 1 日。
的，并处二十万元以上一百万元以下的罚款。
出了新闻节目应当坚持真实、全面、客观、公正的原则。
征求意见稿明确了网络视听节目的广播电视属性，在网上
莫奈与印象派大师展在沪开幕
在广播电视节目播放前，未以显著方式对节目中可能 影响未成年人身心健康内容进行提示的；广播电视节目集
征求意见稿还提出，广播电视节目集成播放机构应当
成播放机构为用户提供节目上传、评论等服务的，未要求
通过设立未成年人专门频率频道、未成年人专门时段、未
用户提供真实身份信息，或者对不提供真实身份信息的用
成年人节目专区、未成年人模式等措施，建立完善未成年
户提供相关服务的，将由县级以上人民政府广播电视主管
人保护专员、未成年人节目评估委员会等机制，防止未成
部门依照有关法律、行政法规及国家有关规定予以处罚。
机票退票后 7 个工作日内退款 近日，《公共航空运输旅客服务管理规定》正式颁布， 将于今年 9 月 1 日正式实施。与原规章相比较，新《规 定》主要有以下改动：一是扩大适用范围，统一国内国 际运输服务管理；二是深化简政放权，充分释放市场活 力；三是坚持真情服务，突出消费者权益保护；四是切 实加强监管，确保规章严格执行。