ABRIL 2020
BOLETÍN FORMATIVO #1 Estimadas familias, este es un buen momento para poner en práctica lo que hemos aprendido en las escuelas para padres que hemos realizado en el Instituto.
En esta oportunidad nos fortaleceremos a través de Las "Rs" de la rehabilitación, este tema es parte del taller sobre el “Duelo”. Reunirse :
Recordemos que este proceso en el duelo, es un asunto de familia, un momento de unión y comunión. Es la oportunidad que tenemos de reencontrarnos, de fortalecer nuestros lazos, buscar enfocarnos en nuestras virtudes, ver lo positivo de la cuarentena, si solo vemos lo negativo terminaremos mal-diciendo el momento, y habremos desaprovechado el tiempo, para pasarlo bien y poder bien-decir de la cuarentena.
Repasar:
Lo vivido, así como los logros alcanzados hasta el momento. Analizar, asimilar todo lo que estamos viviendo, que todo esto nos haga mejores padres de familia, mejores personas, que valga la pena todo este proceso, que saque lo mejor de nosotros, no sabemos si esto se volverá a repetir en nuestras vidas o la de nuestros hijos. Cuántas veces hemos pensado no asistir al Instituto, porque sentimos que ya no damos más y estamos muy cansados, pero luego nos viene ese sentimiento de culpa de no estar siendo buenos padres, y nos sobreponemos y a regañadientes llegamos a Instituto, en ocasiones con nuestros hijos regañados. Hoy tenemos la oportunidad de no asistir, aprovechemos para descansar un poco del trajín, que nos agota tanto.
Reflexionar:
Sobre lo sucedido, lo perdido, lo alcanzado, lo que nos espera, lo que pensamos de lo que ha pasado. Detenernos un poco, para analizar lo que está sucediendo en el país, sin llegar a la angustia (porque solo nos debilita), lo que hemos perdido hasta el momento, que seguramente será nuestra rutina, la libertad de trasladarnos de un lado a otro, nuestra economía y, cómo están nuestras emociones, proponer metas que esperamos alcanzar, el reto de estar conviviendo más tiempo juntos, organizar horarios. Más de una persona es posible que esté en una situación delicada, en cuanto a su trabajo, los ingresos que hasta el momento han tenido, para toda la población esto es un futuro incierto, pero recordemos cuántas veces hemos tenido que empezar de cero, cuántas veces hemos pensado que solo necesitamos salud para iniciar con algún proyecto. Quizá este sea el momento de hacerlo de nuevo.
Reconciliarse:
Con el pasado y el presente, con lo hecho y no hecho, con nosotros mismos y con los demás. Perdonarnos, a nosotros mismos a nuestros hijos a nuestra pareja de ser necesario, a nuestras autoridades, a la pandemia, a nuestros empleadores, en fin a quien sea necesario, para poder estar en paz, y recuerden esto no se trata de ir hablando con
ABRIL 2020 cada uno de los mencionados necesariamente, desde una oración interior podemos ir liberando a cada uno, y agradecerles por el aprendizaje. Debemos tener claro que esto no ha dependido de nosotros, pero si dependen de nosotros como lo enfrentamos.
Reposar:
Nuestra afligida existencia, mimarnos, cuidarnos física y mentalmente, es una parte esencial. Tener momentos de descanso, arreglarnos, hacer algo por nosotros y por nuestra familia, será algo que nos halague y nos haga sentirnos amados, cuidar de nuestros pensamientos de la información que llega a nosotros. Estar viendo solo las noticias, nos puede alterar, recordemos que a algunos nos impacta más que a otros lo que vemos o sabemos, cuidémonos de lo que oímos o leemos. ¡Cuidado porque no todas las noticias son
verdaderas!
Si estamos teniendo problemas con el abastecimiento de agua, optimicemos este recurso, para poder mantener limpio nuestro hogar y mantener la higiene de nuestros hijos.
Recogimiento Espiritual:
Hacer oración, leer frases de algún poema, o bien una oración significativa con el culto que se profesa. Leer alguna reflexión que nos guste, que nos ayude a fortalecer nuestra fe, buscar párrafos que nos ayuden a sentirnos bien, a pensar que el futuro será mejor, pero sobre todo que nos permita mantenernos de pie, ya que para nuestra familia nosotros somos pilares fundamentales.
Reírse:
El buen sentido del humor es una excelente medicina para el espíritu (aunque conocemos los efectos de la risa, debemos ser sensibles a los sentimientos de los demás y tener las debidas consideraciones de respeto). Buscar cosas que nos permitan estar de buen humor, una película, una anécdota, el álbum de fotos. Recuerden que la risa nos permite aliviar la situación que estamos enfrentando, nunca es restarle importancia, ni minimizar la magnitud de la situación, es darnos permiso de no pensar en eso por un momento, y pasar momentos agradables con nuestra familia, hacer juegos en familia.
QUERIDA FAMILIA ING Poner en práctica estos ejercicios nos permitirá pasar la cuarentena tranquilos y llenarnos de energía para retomar nuestra vida al pasar la pandemia. Recuerda que el Instituto continúa desarrollando actividades educativas y terapéuticas a distancia, porque el aprendizaje no se detiene y queremos que tu hijo/hija siga desarrollando todas sus habilidades. Toma en cuenta que debes estar incluido en el grupo de WhatsApp de tu ciclo o taller. Tenemos disponibles nuestros números de teléfono para resolver dudas o si se tiene la necesidad de conversar con nuestros profesionales, pueden hacerlo a través de los teléfonos siguientes: Coordinación Académica y Coordinación de Gestión Laboral
Paola Marroquín / Adela Tello
2471-1613
Coordinación PUNTEA
Nicole Todeschini
2471-1547
Orientación familiar
Aura de Estrada
2471-1613
Contabilidad
Marvin Rac / Maddeline Hernández
2475-1181
Información general del Instituto
Marimar Boror
2471-1613
Horario de atención de 8:30 a 15:30 horas
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