Gästezeitung "Meine Zeit" (Herbst/Winter 2022)

VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE | Herbst & Winter 2022/2023

Genuss-Duett im

Herbst und Winter im Wechselsang

Alle Jahre wieder versetzt das faszinierende Farbenspiel des Herbstes seine Bewunderer in Staunen. Die Wälder um den Schluchsee präsentieren sich dann besonders eindrucksvoll. Leuchtende Goldtöne strahlen mit kräftigem Orange und intensivem Rotbraun um die Wette. Ein zauberhaftes Natur spektakel, das sich mit traumhaften Sonnenuntergängen aufbäumt zum großen Finale.

Unser preisstarkes Verwöhn-Special: HERBST- & WINTERZAUBER

Seien Sie dabei, wenn sich bei uns im Schwarzwald Herbst und Winter von ihrer schönsten Seite zeigen. Genießen Sie die herrliche Natur, die stimmungsvolle Atmosphäre unseres Hauses und himmlische Entspannungsmomente. Im gemütlichen Wohlfühlzimmer mit Schlemmer-Frühstücksbuffet, 6-gängigem Wahlmenü (oder Themenbuffet) sowie der Verwöhn behandlung «Zaubermomente von Kopf bis Fuß».

2 Nächte im DZ p.P. ab € 369,– (EZ ab € 425,–) Buchbar bis 26.03.23 (ausgenommen 23.12.22–08.01.23 und16.–20.02.23). Anreise Sonntag bis Mittwoch, buchbar nach Verfügbarkeit. Neugierig? Alle Einzelheiten hier vjz.de/angebote

Auf der richtigen Spur

Mit dem Drahtesel schwungvoll durch den Schwarzwald. Egal ob sportlich Ambitionierte, Familien oder Genussfahrer – Höhenlagen zwischen 500 und knapp 1.500 m locken zum vielfältigen Radvergnügen: gemütliche Strecken und tolle Panoramarunden sowie anspruchsvolle Bergfahrten und fordernde Trails. Akku-Ladestationen unterwegs sichern ein unbeschwertes Outdoor-Erlebnis. Also: E- oder Mountainbike schnappen und los geht’s!

Bikespaß für alle! Mit dem Touren-Finder zur perfekten Route. Den Touren-Finder gibt es unter hochschwarzwald.de/erleben/sommer-aktivitaeten/radfahren

Topgespurte Loipen

Für wen gewachste Bretter die Welt bedeuten, den verwöhnt die Region Hochschwarzwald auch abseits der Piste. Ein großartiges Loipennetz mit 930 km und täglich frisch präparierte Spuren garantieren Wintersporterlebnisse vom Feinsten. Ein Eldorado für Skilangläufer und Skater, für Anfänger und Profi s. Ein besonderes Highlight ist die 7,2 km lange Fischbach-Spur inmitten der Schwarzwälder Talidylle. Eine mittelschwere Loipe mit einem Gesamtanstieg von 170 Höhenmetern. Was Sie im Winterwunderland Schwarzwald an Outdoor-Aktivitäten noch erwartet? Lesen Sie es hier vjz.de/aktuelles/urlaub-im-schwarzwald-januar

Schwarzwald

Energieoase Wald

Lust auf Waldbaden? Abgeleitet vom japanischen Namen «Shinrin-yoku» – dem «Baden im Wald» – ist das bewusste und intensive Erleben eines Waldaufenthalts gemeint. Ein Naturerlebnis für alle Sinne: der Duft von Moos und Tannennadeln, das Rauschen des bunten Laubs und die friedliche Atmosphäre. Wohltuend für Körper, Geist und Seele. Sozusagen «Waldmedizin» mit positiver Wirkung auf die Gesundheit und perfekt, um neue Lebensenergie zu tanken.

Begleiten Sie unseren «Waldbademeister» Daniel Heilmeyer zu einem achtsamen Gang durch den Wald. Alle Informationen unter vjz.de/aktuelles/waldbaden-schwarzwald

Auf Schusters Rappen

Nichts wie hinaus in den wunderbaren Naturpark Südschwarzwald! Und wie könnte man diesen schöner erleben als beim Wandern – entlang malerischer Genießerpfade, vorbei an rauschenden Wasserfällen und durch romantische Schluchten. Mit im Gepäck sind stets die gesunde, heilklimatische Höhenluft und das unvergleichliche Landschaftspanorama. Pure Lebensfreude gibt es zudem auf Schritt und Tritt.

Der Hochschwarzwald wurde nicht umsonst zur Premium-Wanderregion gekürt. Wer möchte, startet direkt vor dem Hotel auf gut markierten Wegen hinaus in diese einzigartige Erlebnisregion – egal ob zum sportlichen Auspowern oder zum gemütlichen Schlendern.

Sehr beliebt sind auch die geführten Touren mit unserer erfahrenen Wander führerin Ute Rittel . Auf abwechslungsreichen Pfaden sammeln Naturfreunde nicht nur unvergessliche Eindrücke, sondern auch unterhaltsames Wissen. Wie wäre es mit Kaskaden und imposanten Wasserfällen in der wildromantischen Ravennaschlucht? Lieber vorbei an Moränen und typischen Schwarzwaldhöfen entlang des Premiumwegs «Menzenschwander Geißenpfad»? Oder das abenteuerliche Wildfl usstal der Wutachschlucht mit urwüchsigen Wäldern?

Was Wanderungen im Schwarzwald mit Marie Antoinette, dem Grand Canyon und Radon-Fluorid-Quellen zu tun haben? Lüften Sie diese Geheimnisse hier! vjz.de/aktuelles/wandertipps-schluchsee

Zauberhafter Winterwald

Schneebedeckte Tannenwipfel, stahlblauer Himmel und kristallklare Luft – Winterwunderland Hochschwarzwald. Eine idyllische Landschaft im pudrig weißen Kleid. Und diese Stille … einfach herrlich! Lust auf eine Winterwanderung auf leisen Sohlen? Eine romantische Pferdeschlittenfahrt? Oder lieber eine lustige Rodelpartie und Pistengaudi in den Skigebieten? Was es sonst noch in der «stillen» Zeit bei uns im Schwarzwald zu entdecken gibt? Finden Sie es heraus … Anregungen und Tipps für Ausflüge in der faszinierenden Natur um den Schluchsee finden Sie hier vjz.de/sport-schwarzwald/wintersport

Farben prächtige

Ein Genuss-Feuerwerk – bunt wie der Herbst

Facettenreiche Gaumenfreuden locken zu Tisch!

Unser herbstlicher Kulinarik-Kalender

Unser farbenprächtiges Herbstbuffet wartet jeden Samstag (bis 5. November) mit Kürbis, Maronen, Herbstgemüse und vielem mehr auf.

Am 31. Oktober ist Halloween. Kein Abend für schwache Nerven im Restaurant «Kachelofen» beim Gruselbuffet. Ein kulinarisches Erlebnis für alle Sinne.

Himmlische Plätzchen zum Schlemmen

Willkommen im Reich der lukullischen Freuden!

Bei uns im Vier Jahreszeiten am Schluchsee erwartet Sie ein Erlebnis für alle Sinne. Ideen reiche S peisekreationen, raffi nierte Kompositionen und erlesene Weine verzaubern die Gaumen von Feinschmeckern und Genießern.

Dabei setzen wir besonders auf beste, erntefrische Zutaten aus der Region. Freuen Sie sich auf ein gesundes Stück Heimat am Tisch! Qualitativ hochwertige, saisonale Produkte aus dem Schwarzwald, soweit möglich nachhaltig produziert, für Vitalität und natürlichen, intensiven Geschmack.

Zudem lassen wir Wohlfühlaspekte der ayurvedischen Kochkunst einfl ießen und sind auch auf spezielle Ernährungswünsche bestens vorbereitet: vegan, vegetarisch sowie verschiedene Unverträglichkeiten. Genießen Sie unsere liebevoll arrangierten Köstlichkeiten in gemütlicher Atmosphäre und mit herzlichem Service. Unser Restaurant «Am Kachelofen» macht seinem Namen alle Ehre. Wohlig warm und heimelig mit einladenden Eckbänken und vielen Holzelementen im traditionellen Landhausstil.

Und unser uriges «Schwiizer Stübli» ist perfekt für gesellige Fondue abende in der kalten Jahreszeit.

Das Restaurant «Panorama» ist unser gastronomisches Herzstück. Vom fantastischen SchlemmerFrühstücksbuffet über À-la-carte-Gerichte bis hin zum abendlichen 6-Gänge-Menü servieren wir hier, was Ihr Herz begehrt.

Im Café «Gugelhupf» freuen Sie sich über unsere Schwarzwälder Kirschtorte, ofenfrische Kuchen und leckere Waffeln aus der hauseigenen Konditorei. Auch mit ausgefallenen Tee-Spezialitäten, frisch gepressten Säften und verführerischen Kaffeesorten versüßen wir Ihren Urlaubstag. Natürlich können Sie hier auch tagsüber aus einem großen Angebot herzhafter Gerichte wählen.

Im «Weinkabinett» fi nden regelmäßig Degustationen besonderer Winzer und Weingüter statt. Ein besonderes Highlight mit unserer Direktion, die Sie auf Weinreisen durch verschiedene Regionen mit korrespondierenden Snacks entführt.

Zum feierlichen Ausklang Ihres Abends genießen Sie in unserer «Karussellbar» coole Drinks und tolle Cocktails bei Live-Musik. Alternativ auch einen erlesenen Whisky und eine Zigarre in unserer Zigarrenlounge.

Und wer immer noch nicht genug hat, macht bei heißen Rhythmen im «Club Vulcano» die Nacht zum Tag (freitags und samstags).

Einsteiger oder Kenner können bis 25. November verschiedene Rumsorten probieren. Genießen Sie Ihren persönlichen Rumflight mit korrespondierenden Schokoladen und auf Wunsch auch mit Zigarre.

In der kalten Jahreszeit schmecken heiße Drinks besonders gut. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen einen Seelenwärmer im Café «Gugelhupf». Auch die «Karussellbar» hat sich mit besonderen Kreationen auf Herbst und Winter eingestellt.

Unser Spezialangebot: GENUSSVERGNÜGEN

Abschalten, runterkommen und mit allen Sinnen genießen. Dieses Verwöhn-Arrangement hält besondere kulinarische und entspannende Momente für Sie bereit.

Vom Schlemmer-Frühstück, zweimal 6-Gänge-Wahlmenü (oder Themenbuffet) und einem 4-Gänge-Schlemmermenü des Monats bis hin zur OPATRA LED-Lichttherapie Gesichtsbehandlung.

3 Nächte im DZ p.P. ab € 547,– (EZ ab € 630,–)

Buchbar bis 26.03.23 (ausgenommen 23.12.22–08.01.23 und 16.–20.02.23). Anreise Sonntag, Montag und Dienstag, buchbar nach Verfügbarkeit.

Neugierig? Entdecken Sie hier die Einzelheiten vjz.de/angebote

Kulinarik

Walk & Wine –wunderbar! Und wander bar

Unser Angebot «WANDERN und WEIN» spannt den Genuss bogen von schönen Wandererlebnissen bis hin zu herzhaften Schmankerln und edlen Tropfen. Die Highlights dieses 1 ½-stündigen Kulinarikwalks?

Eine gemütliche Wanderung nach Faulenfürst und zum Riesenbühlturm mit schmackhaften Genießerstopps, ausgesuchten Winzerüberraschungen sowie regionalen Käse- und Metzgerspezialitäten. Das klingt köstlich? Ist es auch.

Unser Hotel direktor Fotios Archangelos freut sich auf Sie. Buchbar am 17. und 31. Oktober sowie am 7. November 2022 (€ 25,- pro Person). Am besten Sie sichern sich dieses genussreiche Wandererlebnis jetzt gleich unter vjz.de/angebote

©

Erntefrisches Obst & Gemüse aus der Region

Viel Sonne fürs Aroma und Klasse für den Geschmack

Der Leitspruch «global denken, lokal handeln» spiegelt sich auch in der Wahl unserer Partner und Lieferanten wider. So beziehen wir unser Obst und Gemüse bevorzugt von landwirtschaftlichen Betrieben der Region Kaiserstuhl, sodass die Wertschöpfung lokal erhalten bleibt. Für einen gesunden, bewussten und nachhaltigen Genuss und Frische, die man schmeckt.

An dieser Stellte möchten wir Ihnen unser Partnerunternehmen – die Firma Michel in St. Blasien – vorstellen. Axel Heß , der Inhaber dieses Obstund Gemüsegroßhandels, im Gespräch:

Was macht Ihr Obst und Gemüse so einzigartig? Worin unterscheiden Sie sich vom Mitbewerb?

Das milde, sonnenverwöhnte Klima und der fruchtbare Boden lassen in unserer Region eine vielfältige und gesunde Obst- und Gemüseauswahl gedeihen – in einzigartiger Qualität, nachhaltig angebaut und besonders geschmacks intensiv.

Aromatische Produkte, die wir mit großer Leidenschaft und Hingabe hegen und pfl egen.

Wenn Erfolg Früchte trägt, hat Tradition Zukunft. Was ist das Geheimnis Ihres Erfolgs?

Unsere langjährige Kompetenz und das stetige Streben, immer ein bisschen besser zu sein als andere, verschafft uns Vorsprung. Als dynamisches Privat unternehmen mit persönlichem Ansprechpartner agieren wir rasch, fl exibel und serviceorientiert. Unser Motto: Klasse statt Masse.

Wir erfüllen individuelle Kundenwünsche durch langfristige Partnerschaften zu sorgfältig ausgewählten Gärtnereien und Erzeugern aus der Region Kaiserstuhl.

Was schätzen Sie besonders an der Kooperation mit dem Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee?

Es ist die persönliche und unkomplizierte Zusammenarbeit seit über 25 Jahren. Ich telefoniere täglich um 15 Uhr mit dem Küchenchef des Hotels, um die aktuelle Bestellung aufzunehmen.

Und falls darüber hinaus einmal etwas dringend benötigt wird, so haben wir auch hierfür immer eine Lösung und einen guten Weg gefunden.

©

Die wunderbare

Bunt wie die herbstliche Farbpalette präsentiert sich die ganze Welt der Farben. Wir sind auf Schritt und Tritt von Farben umgeben, sie sind Teil unseres Lebens. Zudem haben sie enormen Einfl uss auf das Wohlbefi nden, unsere Ent scheidungen und Wahrnehmungen der Umgebung – auch wenn wir uns dessen oftmals nicht bewusst sind.

ROT zum Beispiel wird als wärmend und anregend empfunden, vermittelt Vitalität und Energie, regt Kreislauf, Stoffwechsel und das Immunsystem an. ORANGE steht für Lebensfreude und Optimismus und gilt als Stimmungsaufheller. GELBTÖNE wirken entgiftend und vermitteln Licht, Freude und Selbst bewusstsein. BLAU beruhigt den Geist, erhöht die Konzentration und gilt als die beliebteste Farbe. GRÜN steht für eine heilende und beruhigende Wirkung. Die Erdfarbe BRAUN symbolisiert Geborgenheit und strahlt etwas Ausgleichendes aus. WEISS hingegen steht für Reinheit, Klarheit und Neutralität. Jede Farbe hat ihre eigene Schwingung, die sich auf die Psyche, Stimmungen und Emotionen der Menschen auswirkt.

Was Chakren-Ernährung bewirkt

Finden Sie hier konkrete Vorschläge, um einzelne Chakren – Energiezentren im Körper –gezielt zu beleben und zu stärken. Über zugeführte Nahrung und Flüssigkeit können wir unser Wohlbefi nden positiv beeinfl ussen. Die Farbe der Lebensmittel öffnet das jeweilige Chakra und gleicht es aus. Hier ein kleiner Überblick:

Wurzelchakra (Muladhara) kräftigen Erdengemüse: Karotten, Kohlrabi, Rote Bete, Kartoffeln, Radieschen, Rettich, Petersilienwurzel, Rüben, Zwiebeln Samen: Kürbiskerne, Sesam, Pinienkerne, Sonnen blumensamen (vor allem Öle daraus) Proteine: Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch- und Sojaprodukte Sakralchakra (Svadisthana) reinigen Früchte: Apfel, Mango, Melone, Birne, Ananas, Granatapfel, Weintrauben, Erdbeeren, Heidelbeeren Gemüse/Salate: (entwässernd) – Rucola, Gurke, Tomate, Kresse, grüne Salate, Petersilie, Basilikum Getränke: Wasser, Brennnessel- oder Himbeerblättertee Nabelchakra (Manipura) wärmen Getränke: Tee aus frischen Kräutern (Fenchel, Kamille, Wacholder, Ingwer), heiße Zitrone, Kakao Gewürze: Pfeffer, Ingwer, Nelken, Anis, Zimt Speisen: Eintöpfe – z. B. Kohl, Erbsen, Bohnen, Linsen

Herzchakra (Anahata) fördern Mit Liebe zubereitete Mahlzeiten lassen unser Herz höherschlagen, nicht umsonst sagt der Volksmund «Liebe geht durch den Magen».

Essbare Blüten: Gänseblümchen, Kapuzinerkresse, Borretsch- oder Holunderblüten etc. (auch Blütentee) Grüne Kräuter: Petersilie, Majoran, Oregano, Thymian, Rosmarin, Salbei, Pfefferminze

Leichte Gerichte: Salate, Obst, Keime, gedünstetes Gemüse

Halschakra (Vishuddha) öffnen Ein geöffnetes Halschakra ermöglicht eine leichte, unbeschwerte Kommunikation mit unserer Umwelt.

Unbeschwerte Nahrung: reinigende Obstsorten und Samen Natürliche Süße: Honig, süße Früchte, Agaven- und Apfeldicksaft

Samen: Floh- und Chiasamen, Leinsaat, Hagebutten

Stirnchakra (Ajna) stärken

Um das Stirnchakra zu stärken, sind einerseits gewisse Fasten-Rituale sinnvoll, andererseits unterstützen dabei blaue Gemüsesorten oder Früchte.

Blaue Früchte: Heidelbeeren, Brombeeren, dunkle Wein trauben, Feigen, Pfl aumen

Blaues Gemüse: Blaukraut, Auberginen, blaue Kartoffel Heilkräuter: Fichte, Johanniskraut, Rosmarin, Melisse Gewürze: Kurkuma, Lorbeer

Kronenchakra (Sahasrara) lösen

Die Nahrung für das Kronenchakra zeichnet sich ebenfalls wie das Halschakra durch leichte, nicht belastende Kost aus. Rein pfl anzliche, vegane Kost: Salate, Obst, Tees, Nüsse –allerdings sollte man keinen veganen Fleisch- oder Wurstersatz aufgrund der vielen Zusatz- und Konservierungsstoffe zu sich nehmen.

Ayurveda-Tipps

Das ganzheitlich ausgerichtete Ayurvedazentrum im Vier Jahreszeiten am Schluchsee zählt zu den besten Adressen Deutschlands. Ein Arzt und ein Therapeuten-Team aus Sri Lanka halten authentische Angebote für Sie bereit und unsere Köche greifen auf Original-Rezepturen zurück. Freuen Sie sich auf Koch-Workshops, unser AyurvedaBistro mit ayurvedischer Vollpension, die separate Etage für Ayurveda-Kurgäste und hochwertige Kräuteröle und -präparate aus Sri Lanka

Wärmende Gewürze an kalten Tagen

Gerade in der kalten Jahreszeit sind wärmende Gewürze genau das Richtige. Zimt, Kreuzkümmel und Ingwerpulver regen Verdauung und Stoffwechsel an, wärmen von innen und vertreiben den Winterblues.

Auch die Koriander-Saat ist besonders wohltuend für den Hals und als Tee zubereitet bei Husten ein wahres Wundermittel.

Schauen Sie unserer Ayurvedaköchin

Inoka in die Töpfe und Pfannen. Beim Showcooking lernen Sie ayurvedische Gerichte herzustellen – jeden Freitag ab 11:30 im Ayurveda-Bistro.

Ayurvedische Morgenroutine

Gandusha – das Ölziehen – ist ein uraltes, bewährtes Ritual zur Stärkung des Immunsystems, für gesunde Zähne und kräftiges Zahnfleisch. Gerade in der kalten Jahreszeit ist diese wirkungsvolle Entgiftungsmaßnahme ein Segen.

Wie es geht? Nehmen Sie einen Esslöffel Öl in den Mund und ziehen Sie es 10 bis 20 Minuten durch die Zähne. Bitte nichts davon verschlucken und das Öl nicht in der Toilette oder dem Abfluss entsorgen, sondern in einem Papiertuch im Hausmüll. Danach gründlich die Zähne putzen! In unserem Ayurvedazentrum ist hierfür ein spezielles Kräuteröl erhältlich, Sesam- oder Sonnenblumenöl eigenen sich auch sehr gut.

Sahasrara

Kraft der Farben

Strahlend schön mit Licht

Der positive Aspekt verschiedener Farben setzt sich auch in der Lichttherapie fort. Im Vier Jahreszeiten am Schluchsee haben wir ein neues und effektvolles Hautpflegesystem aufgegriffen und bieten diese jetzt neu als klinisch zugelassene OPATRA LED-Lichttherapie an. Die 2022 erhaltene Auszeichnung «Best Electric Beauty Product» spricht für sich. Eine bahn brechende Anti-Aging- und Hautpfl egetechnologie der neuen Generation – mit sofort sicht- und spürbarem Verjüngungseffekt.

Die gezielte Einschleusung antioxidativer Seren und die Anwendung farblichen LED-Lichts fördern die Durchblutung und zeigen sich im Gesicht auf unterschiedliche Weise vorteilhaft. Rot reduziert feine Mimikfalten, hellt Pigmentfl ecken auf und regeneriert Zellverbindungen. Gelb verbessert die Hautfeuchtigkeit und hilft bei Rötungen und Lymphstauungen. Blau vermindert Hautunreinheiten und Entzündungen.

Sie möchten die positive Wirkung des Lichts hautnah spüren? Dann nutzen Sie unser attraktives Einführungsangebot OPATRA SYNERGY LED-Gesichtsbehandlung zum Kennenlernenpreis von € 65,–(ca. 30 Minuten). Eine revolutionäre Gesichtsbehandlung für strahlenden Teint und eine glattere, gesündere Hautstruktur.

Wohlfühlmassage für alle Sinne

Ab Herbst bietet das Vier Jahreszeiten am Schluchsee eine kontaktlose, medizinische Überwassermassage, das Wellsystem MEDICAL_PLUS und damit ein einzig artiges Therapie-Konzept: Ganz- und Teilkörperbehandlungen mit Wärme und Wasserkraft – unter anderem auch in Kombination mit Wellsystem_SPA Farb- und LED-Lichttherapie. Ein Erlebnis und Entspannung für alle Sinne.

Warme Wasserstrahlen treffen in sanften Bewegungen auf die Unterseite der weichen Liegefl äche und massieren den Körper von Kopf bis Fuß, während man fast schwerelos auf der trockenen Wasseroberfl äche schwebt. Herrlich entschleunigend und ideal zum Stressabbau, da sich ein intensiver Entspannungszustand einstellt.Tiefere Gewebeschichten werden aktiviert, die gesamte Muskulatur gelockert und Schmerzen gelindert.

Zudem unterstützen Farbe und Licht diesen Wohlfühleffekt durch ein von Lichtbiologen entwickeltes ausgeklügeltes System: Das grüne Relax-Licht lässt einen zur Ruhe kommen, der rot-orange Ton lädt die Energie-Akkus auf und das himmelblaue Spektrum wirkt positiv auf die Stimmung. Ein besonderes Highlight ist «Rainbow» – dieses changierende Farbenspiel entführt zu einer sinnlichen Genussreise.

Neugierig auf dieses einzigartige Wellnesserlebnis? Unser attraktiver Einführungspreis im Herbst: 15 Minuten € 15,– oder 30 Minuten € 28-,–. Am besten sichern Sie sich diese Verwöhnanwendung jetzt gleich unter vjz.de/wellnesshotel-schwarzwald/anwendungen

Selbstheilungskräfte aktivieren

Farben üben einen positiven Einfl uss auf unseren ganzheitlichen Zustand aus. Sie setzen Selbstheilungskräfte in Gang und steuern Emotionen. Im Vier Jahreszeiten am Schluchsee setzen wir diese auch im Wellness bereich gezielt ein, um das Wohlbefi nden zu unterstützen.

In unserer Biosauna und dem Dampfbad fördert ein harmonisches Lichtspiel die Entspannung und intensiviert den Erholungswert. In den Kabinen leuchten die Farben Blau, Rot, Grün und Gelb abwechselnd –ein faszinierendes Farbenspiel mit langsamen, fl ießenden Übergängen. Dabei werden die Spektralfarben über die Haut aufgenommen und körperliche Funktionen sanft angeregt. Das Farbkonzept fi ndet in unserem Innenpool eine Fortsetzung und erzeugt eine angenehm meditative Atmosphäre. Wenn Sie noch mehr über die Bedeutung der Farben im Wellnessbereich wissen möchten, dann besuchen Sie unsere Website vjz.de/aktuelles/farben-im-wellness

Im Einklang mit sich selbst

Kräftiger Körper – klarer Geist – innere Ruhe

Namasté. Yoga ist eine aus Indien stammende Lebensphilosophie für ein bewussteres und gesünderes Leben. Diverse Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dabei führen verschiedene Yoga-Wege unter anderem zu innerer Ruhe, tiefer Entspannung und Selbsterkenntnis.

In unseren Yoga-Kursen zeigen Ihnen Profis neue Perspektiven auf. Sie lernen Atem-, Konzentrationsund Meditationsübungen sowie Mantras –Meditationsworte, Klangsilben oder kurze Sprüche. Erleben Sie ein neues Körpergefühl, schulen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und lernen Sie Stress aktiv abzubauen. Sie werden erstaunt sein über die vielen positiven Effekte von Yoga. Neben einer höheren Lebensqualität und einer verbesserten Vitalität dürfen Sie sich auf mehr Energie, Ruhe und Gelassenheit freuen. Yoga steigert zudem das allgemeine Wohlbefinden, kräftigt die Muskulatur und fördert den Schlaf.

Sie wollen sich selbst etwas Gutes tun? Dann beschenken Sie sich mit einem Yoga-Wochenende bei uns im Schwarzwald! Genießen Sie die innere Balance, sammeln Sie neue Kräfte für den Alltag und nehmen Sie Ausgeglichenheit und Erholung mit nach Hause.

vjz.de/aktuelles/yoga-hotel-baden-wuerttemberg

«Namasté»

Diese indische Grußformel bedeutet übersetzt so viel wie: «Ich verbeuge mich vor dir».

Für innere Ruhe

Sie wünschen sich innere Ruhe und Stabilität für den Alltag? Dann ist unser klassisches Yoga mit Yogalehrer und -therapeut Peter Schoppe für Sie goldrichtig. Er zeigt Anfängern und mäßig Fortgeschrittenen angeleitete Haltungen des «Hatha-Yogas» sowie Yoga-, Atem- und Konzentrationsübungen, die auch für weniger bewegliche Menschen geeignet sind. Die einzelnen Yogaeinheiten gliedern sich in Anfangs- und Schlussentspannung sowie diverse Körperübungen. Diese können auch zuhause in Ihren Tagesrhythmus eingebaut werden, um kleine Ruhe- und Erholungsinseln zu schaffen.

Unser klassisches Yoga-Wochenende entdecken Sie hier vjz.de/angebote/yoga-wochenende Termine: 18.–20. November 2022 / 9.–11. Dezember 2022 / 13.–15. Januar 2023 / 24.–26. Februar 2023 / 17.–19. März 2023 / 28.–30. April 2023

Die sanfte Art

Yoga kann anhand unterschiedlichster Methoden praktiziert werden – von kraft voll-herausfordernd und schweißtreibend über therapeutisch-analysierend bis hin zu sanft, fließend und meditativ. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der überwiegend im Liegen und Sitzen stattfindet. «Yin» steht für alles langsame Weibliche – «Yang» hingegen repräsentiert das dynamische Männliche. Yin Yoga charakterisiert sich dadurch, dass Positionen über einen längeren Zeitraum gehal ten werden und sich dadurch Spannungen und Blockaden lösen. Mit Yogaexpertin Kristina Reich lernen Sie, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und den Alltag auszublenden, loszulassen und sich ausreichend Zeit und Raum zu nehmen, um in sich hineinzufühlen, den Atem frei fließen zu lassen und sich zu entspannen. Gesungene und mit der Gitarre bzw. dem Harmonium erzeugte Mantraklänge begleiten durch die einzelnen Posen und beruhigen Körper, Atem und Geist.

Das ist genau Ihres? Dann wird Sie unser Yin Yoga-Wochenende mit kulinarischem Verwöhnprogramm interessieren vjz.de/angebote/yin-yoga-wochenende

Termine: 11.–13. November 2022 / 14.–16. April 2023

In Tüchern schwebend

Sie haben Lust Yoga zu praktizieren und sich zugleich schwerelos zu fühlen? Beim «Luft-Yoga» mit unserer Yogaexpertin Kristina Reich können Sie schwebend aktiv entspannen und lernen Ihren Körper auf eine ganz andere Art kennen. Spielerisch bewegen Sie sich in einem großen, belastbaren Tuch. Aerial Yoga ist ein moderner, junger Stil mit bunten, freihängenden Tüchern als Übungspartner. Die Wirkung ist enorm: neben mentaler Stärkung, der Muskeldehnung und Fitnessaufbau werden Kalorien abgebaut und das Herz-Kreislauf-System angekurbelt.

Neugierig auf dieses ganz neue Gefühl der Schwerkraft? Zu unserem Aerial Yoga-Weekend geht es hier vjz.de/angebote/aerial-yoga-schwarzwald

Termine: 21.–23. Oktober 2022 / 25.–27. November 2022 / 10.–12.März 2023

Yogalehrer und -therapeut

Peter Schoppe

Peter Schoppe arbeitet seit 2008 als Yoga- und Meditationslehrer und be treibt eine eigene Yogaschule in Lenzkirch. Seine Ausbildungen absolvierte er unter anderem bei Yoga Vidya als Yogalehrer und Yogatherapeut. Bei unseren Gästen ist er wegen seiner unverwechselbaren Yoga einheiten beliebt. Neben klassischem Yoga und Spezialwochenenden hält er jede Woche mehrere Yogakurse in unserem Hause ab.

Yogaexpertin

Kristina Reich

Begeben Sie sich bei Yin Yoga und Aerial Yoga in die erfahrenen Hände unserer top ausgebildeten Yogalehrerin Kristina Reich. Sie ist bereits seit 2002 in der Fitnessbranche tätig und hat zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert u. a. Yin YogaAusbildungen bei Stefanie Arend, Aerial YogaAusbildung zur Aerial Yoga-Lehrerin, Fortbildung DANA® Aerial Yoga Flow und DANA® Aerial Yoga Deep u. v. m.

Wellness-Oase im Schwarzwald

Auf knapp 1.000 m Seehöhe lässt es sich herrlich entspannen. Umgeben von wunderbarer Naturlandschaft verwöhnt Sie unser Spa-Team vom Vier Jahreszeiten am Schluchsee. Genießen Sie eine unvergessliche Auszeit in der 4.000 m² großen Spa- und Wellnessoase – zertifiziert mit dem Qualitätssiegel von 5 Wellness-Sternen.

Schwimmen Sie im Pool, entspannen Sie im Panorama-Whirlpool oder dem Sprudelbecken und besuchen Sie unsere Saunen und Dampfbäder sowie den Hamam, die Salzgrotte und das Kaiserbad.

Unser Schönheitspavillon, das Massage- & Bäderzentrum und das «Vita Veris»- Regenerationsstudio komplettieren Ihren perfekten Wohlfühlurlaub. Wählen Sie aus unseren vielseitigen Beautytreatments und regenerierenden Anwendungen für Gesicht und Körper. Nicht zu vergessen unsere Spezialangebote und die monatlichen Wellness-Highlights.

Bei uns bleiben keine Wellness-Wünsche offen. Sehen Sie selbst vjz.de/wellnesshotel-schwarzwald/anwendungen

Facettenreiche Vorträge

Interessantes, kompaktes Wissen zu spannenden Themen bieten unsere Vorträge im Café Gugelhupf. Monatlich angepasst an den Kreislauf der Natur –beispielswiese über aktuell blühende Heilpflanzen und ihren Wirkungsweisen, Ernährung, Waldbaden u. v. m. Kurzweilige Vorträge, mit denen Sie Ihr Wissen auf unterhaltsame Art aufrüsten.

Mehr über die aktuellen Vorträge finden Sie auf unserer Website vjz.de/wellnesshotel-schwarzwald

Endlich Ferien! Endlich Zeit für die Familie!

Kunterbuntes Vergnügen für Groß und Klein

Juhu! Lange ersehnt und jetzt ist sie da: die Ferienzeit. Lange schlafen, herumtoben und gemeinsam tolle Erlebnisse sammeln. Der Naturpark Schwarzwald und die Urlaubsidylle Schluchsee sind perfekt für unvergesslichen Familienurlaub.

Langeweile?

Fehlanzeige!

Das Vier Jahreszeiten am Schluchsee wurde mehrfach als besonders familien freundliches Hotel ausgezeichnet. Hier bleiben keine Wünsche offen – die Kleinen kommen voll auf ihre Kosten und auch für eine ungestörte Elternauszeit bieten sich viele Möglichkeiten.

Von Fußball-Golf und Bungee-Trampolin bis hin zur Rodelpartie und einer Schnee-Olympiade – Outdoor-Vergnügen und Action ohne Ende. Auch unsere Indoor-Spielewelt bringt Kinderaugen zum Leuchten – Riesenrutsche, Hüpfburgen, Kletterwand und Fahrzeuge.

Zudem gibt es in den Ferien ein abwechslungs reiches Animationsprogramm für Kids und Teens – Manege frei für Zirkustage, Kreativ-Werkstatt, TheaterMusical-Workshop und Poolspaß sowie Wii- und PlayStation-Wettbewerbe aber auch Knigge- und Cocktail-Kurse, Kinder-Wellness oder auch die hoteleigene Minidisco runden das Programm perfekt ab. Spiel und Spaß – bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit!

Verschnaufpause für Sie?

Nehmen Sie sich eine Auszeit, ziehen Sie sich zurück und erholen Sie sich in unserer wunderbaren Spa- und Wellnessoase. Genießen Sie ganz entspannt eines unserer Verwöhnprogramme, denn Ihre Kids werden bei uns im Haus perfekt betreut. Oder freuen Sie sich auf gemeinsame Momente zusammen mit der ganzen Familie. Gestärkt und ausgeruht warten abwechslungsreiche Familienaktivitäten auf Sie wie unsere Laternenwanderung oder das Familien-Quiz.

«Spatzenclub» – der hoteleigene Kindergarten!

Ein besonderes Highlight für die Kids ist unser «Spatzenclub». Vertrauen auch Sie Ihre lieben Kleinen unserer professionellen Kinderbetreuung an – ideal für 3- bis 6-Jährige. Auch jüngerer Nachwuchs ist in Begleitung der Eltern herzlich willkommen! Engagiert und liebevoll behütet gibt es hier vieles zu entdecken. Tolle Spielsachen, malen, basteln und toben bis die Puste ausgeht. Auch für Abwechslung ist gesorgt. Ahoi – Bühne frei für den Piratentag mit Kostümbasteln, Hüpfburg sowie Spiel- und Spritzstunde im Pool. Ihre Kinder sind lieber sportlich unterwegs und lieben Action? Unser geschultes Team ist auch hierfür bestens vorbreitet. Auf Wunsch können die Kinder auch im «Spatzenclub» Mittagessen.

Jetzt wird’s b u n t

Tolle Abenteuer und einzigartige Erlebnis welten für Kids halten unsere Ferien programme bereit – lustig, vielseitig und farbenfroh wie der Herbst. Die Tage werden kürzer, der Wind wirbelt heiter buntes Laub umher – die perfekte Zeit zum Drachen steigen, Kürbisschnitzen oder eine Laternenwanderung.

Bunt, kreativ und luftig geht es beim Drachensteigen zu. Selbst gebastelte Drachen wiegen sich eifrig im Wind. Ist dort ein Minion zu sehen? Und da! Ist das nicht der kleine Drache Kokosnuss? Richtig schaurig wird es zu Halloween. Bei uns spukt es – mit Spinnen, Schlangen, Geistern und Vampiren. Eine Gespensternacht, gemeinsames Kürbisschnitzen, die tollste Fratze prämieren, einen Gruselcocktail mixen und bei Mondschein eine Halloween-Party feiern. Auf geht’s: Süßes oder Saures! «Ich geh’ mit meiner Laterne und meine Laterne mit mir. Rabimmel, rabammel, rabumm.» Am Himmel leuchten die Sterne, wenn wir mit unserem Laternenumzug auch die Straßen des Ortes Schluchsee erhellen. Ein wunderschöner Herbstbrauch, den wir mit einem warmen Getränk und leckeren Snacks zelebrieren.

Wie wäre es mit einer Nachtwanderung und zauberhafter Lagerfeuerstimmung? Im Mondschein erhaschen wir vielleicht sogar den Blick auf eine Sternschnuppe, bevor wir gemütlich am Lagerfeuer sitzen, uns wärmen und mit Stockbrot, Würstchen und Marshmallows stärken.

Ein besonders abenteuerliches Erlebnis ist auch unser Waldtag. Ausgerüstet mit Proviant, Picknickdecke, Lupenbecher und einem Körbchen für gefundene Schätze ziehen wir los. Unser Motto? Entdecken, beobachten und sammeln. Lust ein Holztipi zu bauen und ein XL-Waldmandala auf den Boden zu legen? Oder lieber Waldtiere und Insekten beobachten?

Das Vier Jahreszeiten am Schluchsee hält für junge Entdecker und Abenteurer noch viel mehr bereit. Eine spannende Schatzsuche, den Bau eines Futterhäuschens für Vögel, die Gestaltung von Eislaternen oder Wunschlichter und Weihnachtsschmuck aus Salzteig basteln.

In unserer Herbstküche duften Bratäpfel mit Vanillesauce und: Achtung! Bei uns sind Kids als Redakteure unterwegs – auf der Suche nach geheimnisvollen, spektakulären Wintergeschichten und abends am Kaminfeuer wird dann prämiert, wer das Zeug zum Schriftsteller hat.

Auch auf Yogis wartet ein tolles Programm mit Nikolaus, Schlittenfahrt, Plätzchen backen und klassischen Yoga-Elementen wie Sonnengruß und herabschauender Hund.

vjz.de/familienhotel-schwarzwald

Vorteilstage-Schnäppchen:

HERBST- & WINTERFUCHS

4 = 3

Sparfüchse aufgepasst: Jetzt vollen Urlaubsgenuss zum kleinen Preis sichern! Wir schenken Ihnen einen Urlaubstag. 4 Nächte zum Preis von 3 – und das in allen Zimmerkategorien.

Gültig 09.10.–22.12.22 und 08.–30.01.23.

Anreise Sonntag und Montag, je nach Verfügbarkeit.

Hier kommt JUNIOR!

Unser Hetzi hat Nachwuchs bekommen

«Ich bin jetzt der neue Chef im Vier Jahreszeiten am Schluchsee. Ich bin zwar noch recht klein, aber sehr schlau. Und schaut mal: Ich hab’ genau so tolle Schlappohren wie mein Papa. Ich passe in oder an jeden noch so kleinen Rucksack, also nehmt mich überall hin mit und vergesst nicht, mich zwischen den Ohren zu streicheln, das mag ich besonders gerne! Zerzaust bin ich ohnehin schon. Bis bald – bei uns am Schluchsee!»

Dieser niedliche Kuschelhund kann bei uns im Haus oder im Online-Shop erworben werden – vjz.de/gutscheine Gleichzeitig tun Sie damit ein gutes Werk, da wir einen Teil des Erlöses für unterschiedliche karitative Einrichtungen spenden.

Wahrlich verführerisch ist unser Candlelight-Rosenblüten-Sprudelbad

Romantik pur in unserer Paarwanne – mit Rosen-Prosecco. Endlich mal wieder zu zweit! Zeit füreinander. Zeit, um sich gemeinsam verwöhnen zu lassen. Freuen Sie sich auf dieses prickelnde Vergnügen mit Ihrem Herzblatt!

30 wohlig-warme Verwöhnminuten € 59,–

Eine außergewöhnliche Ganzkörpermassage erfahren Sie beim Massageerlebnis Wintermärchen

Es duftet herrlich nach Zimt und Äpfeln, nach Orangen und nach Schnee. Sie atmen tief ein und aus und lassen sich zunehmend fallen, während Sie achtsame Hände in noch tiefere Entspannung versetzen. 50 außergewöhnliche Minuten € 158,–

Ein Erlebnis der besonders authentischen Art ist das Schwarzwald-Baumritual

Bei unserer Signature-Paaranwendung setzen wir ganz auf die Kräfte des Waldes: Abreibung mit Tannenzapfen, ein Dampfbad mit ätherischen Ölen aus Fichtennadeln, Tanne oder Kiefer und eine Ganzkörper-Massage mit heißen Granitsteinen. 80 entspannende Minuten € 248,–

Alle Paar-Rituale im Vier Jahreszeiten Spa fi nden Sie unter cutt.ly/vjz-paar-rituale

Besondere Geschenkideen

Was gibt es Schöneres als gemeinsame Verwöhnzeit mit Menschen, die einem am Herzen liegen. Eine unvergessliche Auszeit mit Familie oder Freunden genießen. Ferien von Alltag und Routine. Wie wäre es mit einem romantischen Dinner zu zweit?

Eine Auszeitreise in den Schwarzwald? Unser Schlemmer-Frühstück?

Oder ein Entspannungstag im Day Spa? Kaiserliches Badevergnügen? Ein Rendezvous der Sinne mit Ihrem Herzblatt?

Vielleicht auch unsere Geschenkbox «Wellness & Genuss»?

Besonders beliebt sind zudem unsere Wertgutscheine mit persönlicher Widmung – das perfekte Last-Minute-Geschenk zum Selberdrucken oder gerne auch bequem nach Hause geliefert.

Lassen Sie sich inspirieren von unserer Gutscheinwelt mit attraktiven Ideen und Arrangements vjz.de/gutscheine

Shopping-Glück im Les Boutiques

In unserer Hotel-Boutique «Les Boutiques» dreht sich alles um Mode, Accessoires und Home & Living. Wählen Sie aus über 30 angesagten

Gleich zwei neue Glanzlichter bringen die Modekollektion unserer Hotel-Boutique einmal mehr zum Strahlen. Die Labels SEM PER LEI und CATNOIR erweitern unser Sortiment mit nachhaltigen und qualitativ sehr hochwertigen Designerstücken für diese Saison. SEM PER LEI steht für italienische Lebensfreude, sportliche Eleganz und das gewisse Etwas. Vielseitig tragbare Fashion mit Dolce VitaFeeling – entworfen von Sabine Lohèl. Das Label CATNOIR präsentiert einen coolen, stylishen Look mit exklusiven Statement-Prints. In unserem Fashion Store finden Sie neben namhaften Designermarken ausgesuchte kleine Manufakturlabels sowie trendige Taschen und passende Accessoires. Freuen Sie sich auf Damenmode mit Chic von LOUIS und MIA, Raffaello Rossi, Repeat, Monari, Charlotte Sparre, No. 1 Como, OUI u. v. m. Vielleicht auch ein neues Designerstück für Ihr Zuhause? Entdecken Sie unsere liebevoll bestückten Home & Living-Artikel! Stilvolles Interieur von Lambert Wohnen, Fink Living, Philippi

Unser Online-Shop bietet ein Potpourri toller Überraschungen