KENNISMAKENGRATIS met cursussen en activiteiten met een sportkaart Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessenSportKortrijkKortrijkCommunicatie-StadsmarketingTeamvorm:-Kortrijk850054,MarktGroteVandenberghe,Ruthv.u.:
Rugschool CKRU02 09.00-10.00 SC Lange Munte, Kortrijk
T- Bootcamp CKBC01 19.00-20.00 SC Mimosa, Kortrijk Modern Dance CKMD01 19.00-20.00 SC Lange Munte, Kortrijk Jazz Dance CKJD01 20.00-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk
Lijndans CKLD01 14.00-15.00 WOC Zevenkamer, Heule
Fitballen CKFB01 20.00-21.00 SC Wembley, Heule Power Pilates CKPO01 20.00-21.00 KBK St- Jozef, Kortrijk Yoga Vinyasa CKYO02 21.00-22.00 KBK St- Jozef, Kortrijk 12 september dinsdag 13 september
Funky Fatburning CKFF01 19.00-20.00 KBK St- Jozef, Kortrijk
Zumba Fit CKZF02 20.15-21.15 SC Lagae, Heule
Total Body Workout CKTB01 20.15-21.15 SC Lange Munte, Kortrijk
Aquamix CKAM01 15.00-15.45 Zwembad Lagae, Heule
Zumba Gold CKZG01 10.15-11.00 SC Lagae, Heule
Rugschool CKRU01 20.00-21.00 Clubhuis Olympiadeplein, Marke
Bodysculpt CKBS01 19.00-20.00 Rhizo, Beheerstraat Kortrijk
Aquajogging CKAJ01 19.15-20.00 Zwembad Lago Kortrijk Weide
maandag
Pilates CKPI02 18.30-19.30 SC Weimeersen, Rollegem Yoga CKYO01 18.45-19.45 SH Athena Pottelberg, Kortrijk
Van 12 tot en met 17 september 2022 kan je gratis een kennismakingsles volgen. Pilates CKPI01 09.30-10.30 SC Wembley, Heule
Core Stability CKCS01 20.10-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk
Gratis kennismaken met cursussen
Inschrijven voor de kennismakingslessen kan enkel vooraf. >Online vanaf maandag 5 september 19 uur via vrijetijd.kortrijk.be. > Telefonisch 056 27 80 00 vanaf dinsdag 6 september 8.30 uur. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen Pilates CKPI03 09.00-10.00 WOC ‘t Cirkant, Marke Pilates CKPI04 09.30-10.30 SC Mimosa, Kortrijk Easy Workout CKEW01 10.20-11.20 SC Lange Munte, Kortrijk NIA CKNI01 13.00-14.00 SC Lange Munte, Kortrijk Inlineskaten CKIS01 18.00-19.00 SC Lange Munte, Kortrijk Yoga: Sivananda CKYO03 18.30-19.30 SC Lange Munte, Kortrijk Aquamix CKAM02 18.40-19.25 Zwembad Lago Kortrijk Weide Piloxing CKPL01 19.00-20.00 SC Lange Munte, Kortrijk Aquadance CKAD01 19.30-20.15 Zwembad Lago Kortrijk Weide Pop Pilates CKPP01 20.00-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk Quickfit CKQF01 20.00-21.00 SH VTI, Kortrijk Aqua Fit CKAF01 20.15-21.00 Zwembad Lago Kortrijk Weide Total Body Workout CKTB02 20.30-21.30 SC Lagae, Heule Zumba Fit CKZF03 20.40-21.40 SC Lange Munte, Kortrijk Core Stability CKCS02 10.00-11.00 SC Lagae, Heule Zumba Gold CKZG02 14.00-14.45 SC Mimosa, Kortrijk Dance Jam CKDJ01 19.00-20.00 SC Lange Munte, Kortrijk Pilates CKPI05 19.15-20.15 SH 3 Hofsteden, Kortrijk Piloxing CKPL02 19.30-20.30 SC Olympiadeplein, Marke Boxing Workout CKBW01 20.00-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk Mixed Aerobics CKMA01 20.00-21.00 SC Lagae, Heule Yoga CKYO04 10.00-11.00 WOC Zevenkamer, Heule Yoga: Sivananda CKYO05 09.30-10.30 SC Lange Munte, Kortrijk woensdag 14 september donderdag 15 september vrijdag 16 september zaterdag 17 september Info en inschrijven
Van 1 tot en met 17 september 2022 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten onder begeleiding. FITNESS Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water. Vanaf 2e secundair (geboren in 2009 of ouder) maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag 8.30-11 uur 8.30-11 uur 8.30-11 uur 8.30-11 uur 8.30-11 uur 9.30-12 uur *9.30 uur *9.30 uur *9.30 uur *9.30 uur *9.30 uur *10 uur 12-13.30 uur *12 uur 15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur *15 uur *13.30 uur *14.30-16 uur *15 uur Dames Heren 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-20.30 uur *18-20 uu *18-20 uur *18-20 uur *18-20 uur *18 uur
*Instapsessie
Gratis kennismaken met sportactiviteiten abonnement met een sportkaart
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie. Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
GYM Zitgym: Oefeningen op en rond een stoel voor mensen met een beperkte mobiliteit of conditie. Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen.
Dansaerobic 10.30-11.30uur SC Lange Munte, Kortrijk Dames(*)
jongeren +12j en volwassenen volwassenen
Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic.
Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bilen buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme.
Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz.
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag Easy aerobic 9-10 uur 9-10 uur 9-10 uur 9-10 uur SC Mimosa De Zevenkamer ‘t Cirkant, De Zonnewijzer Kortrijk Heule Marke Kortrijk Dames(*) Soft aerobic 9-10uur SC De Weimeersen, Rollegem
Aerobic 19-20 uur SC Lagae, Heule Aerobic 19.30-20.30uur gevorderden SC Lange Munte, Kortrijk
Variatiesport: Een afwisseling van verschillende sporten zoals badminton, minitennis,... Het niveau en de spelregels zijn sterk vereenvoudigd.
AEROBIC Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw.
19.30-20.30uur SC Lange Munte, Kortrijk Variatiesport 9-10 uur SC De Weimeersen, Rollegem WANDELVOETBAL Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 55-plussers, voor zowel dames als heren. Maandag 14-15 uur KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk Inschrijven voor de kennismaking 'sporten met een sportkaart' is niet nodig. Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om deel te nemen. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen Info en inschrijven (*) Dames: beweegprogramma met focus op dames omwille van het specifieke karakter (tempo, kracht,...) aangepast aan deze doelgroep
dinsdag woensdag donderdag vrijdag Zitgym 10.15-10.45 uur 9.30-10 uur 10.30-11 uur De Vlaskapelle De Weister, De Zonnewijzer Bissegem Den Brink, Kortrijk Aalbeke Grondgym 14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur 14-15 uur SC Mimosa ‘t Cirkant De Zonnewijzer SC Lange Munte, Kortrijk Marke Kortrijk Kortrijk Dames(*) 18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45 SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames(*) 19-20 uur 14.15-15.15 uur 19.30-20.30 uur 20.15-21.15 SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames(*) 20-21 uur 19.30-20.30 uur SC Mimosa ‘t Biekorfje, Kortrijk Aalbeke Dames(*) Conditiegym
maandag55+