Sport Kortrijk
GRATIS KENNISMAKEN
met cursussen en activiteiten met een sportkaart van maandag 8 tem zaterdag 13 januari 2024
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Gratis kennismaken met cursussen Van maandag 8 t.e.m. zaterdag 13 januari 2024 kan je gratis een kennismakingsles volgen. Zo krijg je een idee wat je mag verwachten van de volledige cursus of lessenreeks. Opgepast: vooraf inschrijven is hier noodzakelijk. Zie onderaan.
maandag 8 januari NIA Mixed Aerobics Rugschool Total Body Workout Zumba Gold Zumba Fit Pilates Bodysculpt
CKNI01 CKMA01 CKRU01 CKTB02 CKZG01 CKZF01 CKPI01 CKBS01
14.00-15.00 19.00-20.00 20.30-21.30 20.00-21.00 10.30-11.30 20.15-21.15 09.30-10.30 19.00-20.00
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Olympiadeplein, Marke Clubhuis SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SC Wembley, Heule Judozaal Rhizo, Beheerstraat Kortrijk Sportzaal
19.00-20.00 18.30-19.30 20.00-21.00 19.00-20.00 18.30-19.30 19.30-20.30 20.30-21.30 18.45-19.45
SC Lange Munte, Kortrijk SC Mimosa, Kortrijk SC Wembley, Heule SC De Weimeersen, Rollegem KBK St- Jozef, Kortrijk KBK St- Jozef, Kortrijk KBK St- Jozef, Kortrijk SH Athena Pottelberg
Omnizaal boven Omnizaal boven Judozaal Omnizaal Sportzaal Sportzaal Sportzaal Omnizaal
10.20-11.20 13.00-14.00 18.30-19.30 19.00-20.00 20.00-21.00 20.40-21.40 09.00-10.00 20.00-21.00
SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk LDC De Villa, Kortrijk SH VTI, Kortrijk
Omnizaal 2 boven Omnizaal 1 beneden Omnizaal 1 beneden Omnizaal 2 boven Omnizaal 2 boven Zaal 5 Polyvalente zaal Sportzaal
19.00-20.00 20.00-21.00 14.00-15.00 14.00-15.00 20.00-21.00 19.45-20.45
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SH 3 Hofsteden, Kortrijk Omnizaal boven
10.00-11.00
WOC Zevenkamer, Heule
Polyvalente zaal
09.30-10.30
SC Lange Munte, Kortrijk
Omnizaal 1 beneden
dinsdag 9 januari Step Aerobic T- Bootcamp Fitballen Pilates Funky Burn Power Pilates Yoga Vinyasa Yoga
CKSA01 CKBC01 CKFB01 CKPI02 CKFF01 CKPO01 CKYO02 CKYO01
woensdag 10 januari Easy Workout CKEW01 NIA CKNI02 Yoga: Yin Yang Yoga CKYO03 Piloxing CKPL01 Pop Pilates CKPP01 Zumba Fit CKZF02 Rugschool CKRU02 Quickfit CKQF01
donderdag 11 januari HIIT Boxing Workout Zumba Gold Lijndans Mixed Aerobics Pilates
CKHI01 CKBW01 CKZG02 CKLD01 CKMA02 CKPI03
vrijdag 12 januari Yoga
CKYO04
zaterdag 13 januari Yoga: Yin Yang Yoga CKYO05
Info en inschrijven Inschrijven voor de gratis kennismakingslessen is noodzakelijk en kan enkel > Online vanaf woensdag 3 januari 2024 om 19 uur via vrijetijd.kortrijk.be. > Telefonisch 056 27 80 00 vanaf donderdag 4 januari 8.30 uur. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Sport Kortrijk
GRATIS KENNISMAKEN
met cursussen en activiteiten met een sportkaart van maandag 8 tem zaterdag 13 januari 2024
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Gratis kennismaken met cursussen Van maandag 8 t.e.m. zaterdag 13 januari 2024 kan je gratis een kennismakingsles volgen. Zo krijg je een idee wat je mag verwachten van de volledige cursus of lessenreeks. Opgepast: vooraf inschrijven is hier noodzakelijk. Zie onderaan.
maandag 8 januari NIA Mixed Aerobics Rugschool Total Body Workout Zumba Gold Zumba Fit Pilates Bodysculpt
CKNI01 CKMA01 CKRU01 CKTB02 CKZG01 CKZF01 CKPI01 CKBS01
14.00-15.00 19.00-20.00 20.30-21.30 20.00-21.00 10.30-11.30 20.15-21.15 09.30-10.30 19.00-20.00
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Olympiadeplein, Marke Clubhuis SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SC Wembley, Heule Judozaal Rhizo, Beheerstraat Kortrijk Sportzaal
19.00-20.00 18.30-19.30 20.00-21.00 19.00-20.00 18.30-19.30 19.30-20.30 20.30-21.30 18.45-19.45
SC Lange Munte, Kortrijk SC Mimosa, Kortrijk SC Wembley, Heule SC De Weimeersen, Rollegem KBK St- Jozef, Kortrijk KBK St- Jozef, Kortrijk KBK St- Jozef, Kortrijk SH Athena Pottelberg
Omnizaal boven Omnizaal boven Judozaal Omnizaal Sportzaal Sportzaal Sportzaal Omnizaal
10.20-11.20 13.00-14.00 18.30-19.30 19.00-20.00 20.00-21.00 20.40-21.40 09.00-10.00 20.00-21.00
SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk LDC De Villa, Kortrijk SH VTI, Kortrijk
Omnizaal 2 boven Omnizaal 1 beneden Omnizaal 1 beneden Omnizaal 2 boven Omnizaal 2 boven Zaal 5 Polyvalente zaal Sportzaal
19.00-20.00 20.00-21.00 14.00-15.00 14.00-15.00 20.00-21.00 19.45-20.45
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SH 3 Hofsteden, Kortrijk Omnizaal boven
10.00-11.00
WOC Zevenkamer, Heule
Polyvalente zaal
09.30-10.30
SC Lange Munte, Kortrijk
Omnizaal 1 beneden
dinsdag 9 januari Step Aerobic T- Bootcamp Fitballen Pilates Funky Burn Power Pilates Yoga Vinyasa Yoga
CKSA01 CKBC01 CKFB01 CKPI02 CKFF01 CKPO01 CKYO02 CKYO01
woensdag 10 januari Easy Workout CKEW01 NIA CKNI02 Yoga: Yin Yang Yoga CKYO03 Piloxing CKPL01 Pop Pilates CKPP01 Zumba Fit CKZF02 Rugschool CKRU02 Quickfit CKQF01
donderdag 11 januari HIIT Boxing Workout Zumba Gold Lijndans Mixed Aerobics Pilates
CKHI01 CKBW01 CKZG02 CKLD01 CKMA02 CKPI03
vrijdag 12 januari Yoga
CKYO04
zaterdag 13 januari Yoga: Yin Yang Yoga CKYO05
Info en inschrijven Inschrijven voor de gratis kennismakingslessen is noodzakelijk en kan enkel > Online vanaf woensdag 3 januari 2024 om 19 uur via vrijetijd.kortrijk.be. > Telefonisch 056 27 80 00 vanaf donderdag 4 januari 8.30 uur. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Sport Kortrijk
GRATIS KENNISMAKEN
met cursussen en activiteiten met een sportkaart van maandag 8 tem zaterdag 13 januari 2024
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Gratis kennismaken met cursussen Van maandag 8 t.e.m. zaterdag 13 januari 2024 kan je gratis een kennismakingsles volgen. Zo krijg je een idee wat je mag verwachten van de volledige cursus of lessenreeks. Opgepast: vooraf inschrijven is hier noodzakelijk. Zie onderaan.
maandag 8 januari NIA Mixed Aerobics Rugschool Total Body Workout Zumba Gold Zumba Fit Pilates Bodysculpt
CKNI01 CKMA01 CKRU01 CKTB02 CKZG01 CKZF01 CKPI01 CKBS01
14.00-15.00 19.00-20.00 20.30-21.30 20.00-21.00 10.30-11.30 20.15-21.15 09.30-10.30 19.00-20.00
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Olympiadeplein, Marke Clubhuis SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SC Wembley, Heule Judozaal Rhizo, Beheerstraat Kortrijk Sportzaal
19.00-20.00 18.30-19.30 20.00-21.00 19.00-20.00 18.30-19.30 19.30-20.30 20.30-21.30 18.45-19.45
SC Lange Munte, Kortrijk SC Mimosa, Kortrijk SC Wembley, Heule SC De Weimeersen, Rollegem KBK St- Jozef, Kortrijk KBK St- Jozef, Kortrijk KBK St- Jozef, Kortrijk SH Athena Pottelberg
Omnizaal boven Omnizaal boven Judozaal Omnizaal Sportzaal Sportzaal Sportzaal Omnizaal
10.20-11.20 13.00-14.00 18.30-19.30 19.00-20.00 20.00-21.00 20.40-21.40 09.00-10.00 20.00-21.00
SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk SC Lange Munte, Kortrijk LDC De Villa, Kortrijk SH VTI, Kortrijk
Omnizaal 2 boven Omnizaal 1 beneden Omnizaal 1 beneden Omnizaal 2 boven Omnizaal 2 boven Zaal 5 Polyvalente zaal Sportzaal
19.00-20.00 20.00-21.00 14.00-15.00 14.00-15.00 20.00-21.00 19.45-20.45
SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven SC Lagae, Heule Omnizaal boven SH 3 Hofsteden, Kortrijk Omnizaal boven
10.00-11.00
WOC Zevenkamer, Heule
Polyvalente zaal
09.30-10.30
SC Lange Munte, Kortrijk
Omnizaal 1 beneden
dinsdag 9 januari Step Aerobic T- Bootcamp Fitballen Pilates Funky Burn Power Pilates Yoga Vinyasa Yoga
CKSA01 CKBC01 CKFB01 CKPI02 CKFF01 CKPO01 CKYO02 CKYO01
woensdag 10 januari Easy Workout CKEW01 NIA CKNI02 Yoga: Yin Yang Yoga CKYO03 Piloxing CKPL01 Pop Pilates CKPP01 Zumba Fit CKZF02 Rugschool CKRU02 Quickfit CKQF01
donderdag 11 januari HIIT Boxing Workout Zumba Gold Lijndans Mixed Aerobics Pilates
CKHI01 CKBW01 CKZG02 CKLD01 CKMA02 CKPI03
vrijdag 12 januari Yoga
CKYO04
zaterdag 13 januari Yoga: Yin Yang Yoga CKYO05
Info en inschrijven Inschrijven voor de gratis kennismakingslessen is noodzakelijk en kan enkel > Online vanaf woensdag 3 januari 2024 om 19 uur via vrijetijd.kortrijk.be. > Telefonisch 056 27 80 00 vanaf donderdag 4 januari 8.30 uur. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Gratis kennismaken met activiteiten met een sportkaart
Van maandag 8 t.e.m. zaterdag 13 januari 2024 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten. Opgepast: vooraf inschrijven voor deze activiteiten hoeft niet. Ter plaatse aanmelden bij de lesgever volstaat.
FITNESS
Vanaf 2e secundair (geboren in 2010 of ouder)
Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
9.30-12 uur *10 uur
12-13.30 uur *12 uur 15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur *15 uur *13.30 uur *14.30 of 16 uur *15 uur Dames Heren 17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
16.30-20.30 uur *16 of 18 uur
*Instapsessie
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie. Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
AEROBIC
jongeren +12j en volwassenen
Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw. Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic. Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz. Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme. Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
Easy aerobic
9-10 uur 9-10 uur De Zevenkamer SC Olympiade Heule plein, Omnizaal, Marke
Soft aerobic
9-10 uur SC Lange Munte,
Bovenzaal
Kortrijk
vrijdag 9-10 uur De Zonnewijzer Kortrijk Dames
9-10 uur
SC De Weimeersen,
Rollegem
Dansaerobic 10.30-11.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk Dames
Aerobic
19-20 uur SC Lagae, Heule
Aerobic 19.30-20.30 uur gevorderden SC Lange Munte,
Kortrijk
GYM
volwassenen
Zitgym: Oefeningen op en rond een stoel voor mensen met een beperkte mobiliteit of conditie. Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen. Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bil- en buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
Zitgym 9.30-10 uur
De Weister, Den Brink, Aalbeke
10.30-11 uur De Zonnewijzer, Kortrijk
Grondgym
14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur SC Mimosa ‘t Cirkant De Zonnewijzer Kortrijk Marke Kortrijk Dames
14-15 uur SC Lange Munte, Kortrijk
18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45 SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames 19-20 uur 14.15-15.15 uur 19.30-20.30 uur 20.15-21.15 SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames 20-21 uur SC Mimosa Kortrijk Dames
19.30-20.30 uur OC Aalbeke, Aalbeke Dames
Conditiegym 19.30-20.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk
WANDELVOETBAL
50+
Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 50-plussers, voor zowel dames als heren. Maandag
14-15 uur
KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk
Info Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om gratis deel te nemen in de week van 8 t.e.m. 13 januari. Inschrijven voor het gratis kennismaken met deze sportactiviteiten is niet nodig. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen v.u.: Vincent Van Quickenborne, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk - vorm: Team Communicatie-Stadsmarketing Kortrijk
Gratis kennismaken met activiteiten met een sportkaart
Van maandag 8 t.e.m. zaterdag 13 januari 2024 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten. Opgepast: vooraf inschrijven voor deze activiteiten hoeft niet. Ter plaatse aanmelden bij de lesgever volstaat.
FITNESS
Vanaf 2e secundair (geboren in 2010 of ouder)
Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
9.30-12 uur *10 uur
12-13.30 uur *12 uur 15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur *15 uur *13.30 uur *14.30 of 16 uur *15 uur Dames Heren 17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
16.30-20.30 uur *16 of 18 uur
*Instapsessie
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie. Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
AEROBIC
jongeren +12j en volwassenen
Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw. Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic. Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz. Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme. Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
Easy aerobic
9-10 uur 9-10 uur De Zevenkamer SC Olympiade Heule plein, Omnizaal, Marke
Soft aerobic
9-10 uur SC Lange Munte,
Bovenzaal
Kortrijk
vrijdag 9-10 uur De Zonnewijzer Kortrijk Dames
9-10 uur
SC De Weimeersen,
Rollegem
Dansaerobic 10.30-11.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk Dames
Aerobic
19-20 uur SC Lagae, Heule
Aerobic 19.30-20.30 uur gevorderden SC Lange Munte,
Kortrijk
GYM
volwassenen
Zitgym: Oefeningen op en rond een stoel voor mensen met een beperkte mobiliteit of conditie. Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen. Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bil- en buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
Zitgym 9.30-10 uur
De Weister, Den Brink, Aalbeke
10.30-11 uur De Zonnewijzer, Kortrijk
Grondgym
14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur SC Mimosa ‘t Cirkant De Zonnewijzer Kortrijk Marke Kortrijk Dames
14-15 uur SC Lange Munte, Kortrijk
18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45 SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames 19-20 uur 14.15-15.15 uur 19.30-20.30 uur 20.15-21.15 SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames 20-21 uur SC Mimosa Kortrijk Dames
19.30-20.30 uur OC Aalbeke, Aalbeke Dames
Conditiegym 19.30-20.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk
WANDELVOETBAL
50+
Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 50-plussers, voor zowel dames als heren. Maandag
14-15 uur
KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk
Info Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om gratis deel te nemen in de week van 8 t.e.m. 13 januari. Inschrijven voor het gratis kennismaken met deze sportactiviteiten is niet nodig. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen v.u.: Vincent Van Quickenborne, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk - vorm: Team Communicatie-Stadsmarketing Kortrijk
Gratis kennismaken met activiteiten met een sportkaart
Van maandag 8 t.e.m. zaterdag 13 januari 2024 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten. Opgepast: vooraf inschrijven voor deze activiteiten hoeft niet. Ter plaatse aanmelden bij de lesgever volstaat.
FITNESS
Vanaf 2e secundair (geboren in 2010 of ouder)
Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
8.30-11 uur *9 uur
9.30-12 uur *10 uur
12-13.30 uur *12 uur 15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur *15 uur *13.30 uur *14.30 of 16 uur *15 uur Dames Heren 17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
17.30-21.30 uur *18 of 20 uur
16.30-20.30 uur *16 of 18 uur
*Instapsessie
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie. Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
AEROBIC
jongeren +12j en volwassenen
Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw. Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic. Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz. Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme. Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
Easy aerobic
9-10 uur 9-10 uur De Zevenkamer SC Olympiade Heule plein, Omnizaal, Marke
Soft aerobic
9-10 uur SC Lange Munte,
Bovenzaal
Kortrijk
vrijdag 9-10 uur De Zonnewijzer Kortrijk Dames
9-10 uur
SC De Weimeersen,
Rollegem
Dansaerobic 10.30-11.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk Dames
Aerobic
19-20 uur SC Lagae, Heule
Aerobic 19.30-20.30 uur gevorderden SC Lange Munte,
Kortrijk
GYM
volwassenen
Zitgym: Oefeningen op en rond een stoel voor mensen met een beperkte mobiliteit of conditie. Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen. Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bil- en buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
Zitgym 9.30-10 uur
De Weister, Den Brink, Aalbeke
10.30-11 uur De Zonnewijzer, Kortrijk
Grondgym
14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur SC Mimosa ‘t Cirkant De Zonnewijzer Kortrijk Marke Kortrijk Dames
14-15 uur SC Lange Munte, Kortrijk
18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45 SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames 19-20 uur 14.15-15.15 uur 19.30-20.30 uur 20.15-21.15 SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames 20-21 uur SC Mimosa Kortrijk Dames
19.30-20.30 uur OC Aalbeke, Aalbeke Dames
Conditiegym 19.30-20.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk
WANDELVOETBAL
50+
Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 50-plussers, voor zowel dames als heren. Maandag
14-15 uur
KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk
Info Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om gratis deel te nemen in de week van 8 t.e.m. 13 januari. Inschrijven voor het gratis kennismaken met deze sportactiviteiten is niet nodig. Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen v.u.: Vincent Van Quickenborne, Grote Markt 54, 8500 Kortrijk - vorm: Team Communicatie-Stadsmarketing Kortrijk