Revista FelizCidade #48 by Revista FelizCidade

editorial

EXPEDIENTE QUEM SOMOS: Com distribuição semanal, na região metropolitana do Vale do Paraíba e Capital, nossa revista tem como objetivo trazer matérias que informem, sensibilizem e leve o leitor a refletir. Nosso foco é levar boas notícias da nossa região e da família Igreja da Cidade, qualidade editorial e excelência quanto a forma, linguagem e conteúdo. CONSELHO GESTOR: Carlito Paes - Julio César Silva - Lázaro Carvalho Marcos Madaleno - Queila da Rosa - Talita Araújo DIRETORA DE REDAÇÃO: Mariana Ceruks Madaleno

UM DIA DE CADA VEZ Em tempos em que pessoas buscam se alimentar de forma saudável, exercitar-se e manter rotinas equilibradas, é de se espantar que a maioria não considere disciplinas que não somente fazem bem ao corpo, mas à alma e ao espírito. A vida devocional é uma prática tão antiga quanto a humanidade, mas ainda imprescindível para o homem pós-moderno. De fato, um tempo de oração, meditação e leitura bíblica é capaz de transformar um dia e, portanto, toda uma história. Nossa matéria de capa fala acerca desta prática de vida, contando a história de pessoas que decidiram adotá-la e ao fim deste ano colhem resultados surpreendentes. Nossa entrevistada da semana é uma artista que, antes de tudo, é alguém que encontra na vida devocional força e inspiração para sua jornada. De voz poderosa, riso fácil e com a cara do Brasil, Sarah Oliveira lança seu CD “Sarah” e fala à FelizCidade sobre este projeto e sua inspiração. O autor Zig Ziglar disse que o caráter nos tira da cama, o compromisso nos move para a ação, mas é a disciplina que nos permite continuar até o fim. Sua espiritualidade e emoções podem crescer como nunca antes, com uma pitada de devoção e disciplina. Nunca é tarde demais para começar! Boa leitura!

JORNALISTA RESPONSÁVEL: Talita Araújo - MTB 72 400 ASSISTENTE DE REDAÇÃO: Ana Carolina Paes ASSISTENTE EDITORIAL: Heliete Oliveira DIREÇÃO DE ARTE: Julio César Silva PROJETO GRÁFICO: Allan Marcel - Julio César Silva DESIGNERS: Carlos Daniel - Jamille Almeida - Thamara Ranciaro Wagner Bonfim ATENDIMENTO: Amanda Lima - house@igrejadacidade.net FOTOS: Acervo FelizCidade e Ministério de Fotografia da Rede de Igrejas da Cidade ANUNCIE: anuncie@felizcidade.net A Revista FelizCidade é uma publicação semanal da Editora Inspire em parceria com a Igreja da Cidade em SJCampos. As publicidades contidas nesta edição são de única e exclusiva responsabilidade dos anunciantes, não cabendo à Editora Inspire qualquer obrigação de responder sobre o conteúdo e a veracidade de tais peças. Fica também a critério da Editora Inspire selecionar as propagandas que serão veiculadas. O conteúdo e informações contidos nas matérias e artigos assinados são de responsabilidade exclusiva dos articulistas. CIRCULAÇÃO: Caçapava, Guaratinguetá, Jacareí, Jambeiro, Paraibuna, Pindamonhangaba, São José dos Campos, Taubaté, São Paulo e São Bento do Sapucaí IMPRESSÃO: Allcor Gráfica DISTRIBUIÇÃO: 5.000 exemplares. Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia. Para solicitar autorização envie e-mail para contato@felizcidade.net DIRETORA EXECUTIVA: Sandra Traldi

MARIANA MADALENO

faz parte da equipe editorial da Revista Felizcidade, conecte-se com ela facebook.com/marimadaleno twitter.com/mari_crks instagram.com/marimadaleno

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COLABORADORES DESTA EDIÇÃO Ângelo Valitutti, Monique Lazarini, Zilene Oliveira Regina Insfran, Ana Paula Oliveira EDITORA: contato@editorainspire.com.br IGREJA DA CIDADE EM SJCAMPOS: (12) 4009-4300 EDIÇÃO AUDITADA POR:

sumário

Capa | 20 Devocional, um alimento diário

Repense

Entrevista

Vida tech

Radar

Música para tocar os céus

Tecnologia e mobilidade

Migração das rádios AM para Fm

Ano profético de 2016

Gastronomia

Bem-estar

Comportamento

Última página

Rabanada

O temido chulé

A minha sogra e o meu sogro

Não desista

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repense

ANO PROFÉTICO DE 2016 “Clame a mim e eu responderei e lhe direi coisas grandiosas e insondáveis que você não conhece.” Jeremias 33.3 Deus ouve nossas orações e nos guia em nossas decisões. Tenha certeza, esta igreja não vive guiada pela tradição, circunstâncias, facilidades, comodismo ou eventos. Vivemos sob os céus abertos de Deus, sensíveis a direção do Espírito e sempre abertos a cada apontamento do céu. Cumpra-se sempre em nós a vontade do Pai! Estamos concluindo este ano profético em curso, nosso Ano de Amar, e de forma intencional procuramos praticar o Grande Mandamento de Jesus para nossas vidas e igreja. Como os anteriores, este ano tem se revelado a cada dia fundamental para vida e missão de nossa comunidade. Ainda neste ano, apresentaremos um balanço de tudo que está sendo realizado nos bastidores e nas vidas da nossa família igreja, revelando o amor Deus entre nós, que Ele nos deu para repartir. Claro que o Ano de Amar continua, porque recebemos uma vida de amor para amar, cada dia, cada instante e sempre mais! Depois de alguns meses específicos em oração, o Senhor confirmou em meu coração, testificou no coração de todas as nossas pastoras e de nossos pastores e ministros a direção dada por Deus para o ano profético para 2016. Contudo, antes de apresentar a visão para este ano, quero lhe falar porque temos esta ênfase e também apresentar um histórico desta visão até este momento. Entenda que não podemos ser guiados pela acomodação, tradição, necessidades diárias ou simplesmente deixar que a vida siga seu curso com a bênção de Deus e assim nos direcione. Todavia, creio que podemos de forma profé-

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tica, com fé e oração, pedirmos que Deus que nos revele e nos conduza a planos maiores com antecedência, para sermos mais proativos e efetivos nos projetos Dele. O tema do ano profético não é um tema que achamos, é um tema que recebemos dos céus. Uma direção profética! Creio como a Bíblia diz que Deus tem planos e projetos para cada um de nós e também para Sua igreja. Apesar disso, diante de tantas necessidades e prioridades do dia a dia, por vezes você pode tentar abraçar tudo e correr o risco de se aproximar mais das suas vontades, desejos e preferências pessoais e, com isso, perder o apontamento divino. Para evitar que este fato aconteça, porque o tempo é um bem esgotável e muito preciso, busquei ao Senhor para que pudéssemos ser mais eficientes na boa mordomia do que Ele nos trouxe de visão, e assim todos nos aliaríamos com Deus em Sua direção e realizaríamos com mais unidade, concentração, força e foco Sua visão para nossa igreja a cada ano. Foi aí que veio do Senhor a direção de buscarmos um ano profético para igreja. Desde o ano de 2008, Deus trouxe ao meu coração diversos temas para sermos ainda mais efetivos em nosso ministério como Igreja de Cristo e realmente acredito que estes alinhamentos tem gerado um ganho extraordinário na concretização da missão da igreja e saúde para nosso organismo, como Corpo de Cristo. Veja um breve histórico dos nossos anos proféticos anteriores:

CARLITO PAES

Bacharel e Mestre em Teologia, escritor, autor de 16 livros, palestrante sobre liderança e pastor líder da Rede de Igrejas da Cidade

2009 – Restituição: foi o ano que Deus nos moveu da religiosidade para a intimidade com Pai. 2010 – Santificação: foi o ano de ajustes profundos de consagração de vida ao Senhor. 2011 – Compaixão: foi o ano das tragédias nas serras fluminenses, quando respondemos com 16 viagens, levando recursos, socorro e amor. Durante este ano, entregamos o amor de Cristo de forma prática pela igreja e pelas nossas células. 2012 – Renovação: no ano anterior não tínhamos nenhuma ideia que o próximo seria o ano da nossa renovação, mas a renovação foi total, inclusive com mudança de endereço profetizada na Semana da Virada anterior. Neste ano, tivemos a maior renovação de nossa história e a igreja conquistou a Colina. 2013 – Doação: um ano muito lindo, quando a igreja entregou para Deus e para as pessoas o Centro Social Primavera, o Colégio Inspire e o novo templo da IC em Jambeiro. Também este ano foi confirmado na Semana da Virada de maneira muito linda. 2014 – Consolidação: foi o ano de grandes ajustes e organização da vida interna, administrativa, financeira e jurídica da igreja. Ano de consolidação das células em estações e de forma geral arrumar a casa do Pai, com excelência. Agora estamos findando o ano de 2015 – Amar, que está sendo o ano do nosso maior crescimento de células. Abrimos mais 400

novas células, plantamos 4 novas igrejas, estamos iniciando outras 33 missões e batizamos cerca de 1.400 vidas, e isso não é possível sem amor. Não conseguimos edificar a nossa Casa Ágape (Cuidado de idosos), mas não vamos desistir desta visão dada por Deus, contudo conseguiremos deixar o legado do Ano de Amar que é a construção do templo da Igreja da Cidade em Paraibuna. Com muita alegria, informo a todos que o ano de 2016 será o nosso ano profético de Crescimento. Faremos mais discípulos, formaremos mais células e plantaremos ainda mais igrejas - um ano de mais vidas! Todos nós vamos crescer neste novo ano profético, que será também um ano de crescimento pessoal, espiritual em sabedoria e maturidade, diante de Deus e dos homens. Intencionalmente não seremos mais os mesmos, pois cresceremos em número, verdade e espiritualidade. Com base na promessa: “mas Deus é quem fez crescer” (1 Coríntios 3.6), este crescimento não fabricado com atos de boas obras, força de vontade e religiosidade, será um crescimento gerado no Espírito e dado por Deus à nossa comunidade. Seremos os canais de crescimento com nossa vida, voz, corpo e recursos. Vamos juntos receber, celebrar e repartir todo crescimento que Deus nos dará neste novo ano profético com amor, vida e paz!

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2016 será um ano de fazer mais discípulos, multiplicar mais células e plantar mais igrejas!”

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entrevista Redação

MÚSICA PARA TOCAR OS CÉUS Depois de conhecer um pouco sobre a história de vida de uma pessoa é possível entender como foi difícil sua caminhada. Mas quando Deus a alcança tudo se encaminha para que Seu propósito se cumpra na vida dela. Assim aconteceu com Sarah Oliveira, que conheceu a Cristo ainda criança, e apesar dos revezes da vida, hoje pode contar sua nova história por meio da música. A cantora, que lança neste mês o CD “Sarah”, falou à FelizCidade sobre sua trajetória e a inspiração para este trabalho Conte um pouco sobre a sua história e testemunho. A minha história começou na Bahia. Desde pequena a música foi algo muito presente na minha vida. Aos 9 anos, recebi o convite de uma vizinha para ir à igreja. Lá tive um encontro com Cristo e me envolvi no coral das crianças. Por ser de uma família muito simples, mudava muito de endereço e, provavelmente, perderia o contato com essa vizinha. Quando lhe contei isso, ela pediu ao pastor da igreja que orasse por mim. E Deus usou aquele pastor para me dizer que tinha algo específico comigo por meio da música. Posteriormente, perdi o contato com a igreja e me afastei dos caminhos do Senhor. Aos 14 anos, me envolvi com a música secular e com as drogas. Esse foi o momento mais crítico da minha vida, mas Deus me deu inúmeros livramentos de overdose. Hoje, entendo que meu irmão foi usado por Deus para me tirar de Salvador e trazer para São Paulo para que eu me livrasse daquele mundo. Chegando a São Paulo, continuei trabalhando com música secular com meu irmão e por meio desse trabalho conheci meu esposo Bruno. A partir daí, Deus começou a escrever uma nova história em minha vida. Hoje, sou casada com o Bruno e temos dois filhos, o Kaick e a Larissa. Depois disso, Deus trouxe à tona todas as

promessas que havia me feito quando eu ainda era uma criança. Como você começou a se envolver com a música? Nasci numa família de músicos e cresci em cima de trios e palcos. Também passei a maior parte da minha infância dentro de estúdios, vendo meus irmãos ensaiarem e se apresentarem em shows e eventos, mas a minha experiência direta com a música aconteceu aos 9 anos na igreja. Na adolescência assumi os palcos e comecei a me apresentar em shows com banda secular, mas pouco tempo depois voltei para a igreja e gravei meu primeiro CD intitulado “Uma Nova História” e foi exatamente o que Deus começou a fazer em minha vida. Este CD foi uma benção. Conte um pouco sobre o CD que está lançando. Neste processo, por meio de muita oração, Deus trouxe algo novo ao meu coração e foi aí que conheci o meu produtor, Fábio Aposan, e tive o privilégio de gravar este novo projeto em um dos maiores estúdios da América Latina, o Estúdio Mosh, em São Paulo. No início tudo era muito distante, nós não tínhamos os recursos, não tínhamos nada além da fé e da promessa e isso é o que realmente basta, como diz o texto de Efésios 3.20: “Deus é poderoso para fazer infinitamente mais do que aquilo que pedimos ou pensamos.” E foi isso o que Ele começou a fazer. Deus proveu todos os recursos, as canções e os profissionais que trabalharam neste projeto. O CD “Sarah” será lançado em dezembro. O álbum é composto por 10 faixas inéditas, sendo 8 autorais, com uma linguagem pop e forte raiz brasileira.

Qual foi sua inspiração para realizar o CD? A transformação que Jesus fez em minha vida e uma dupla maravilhosa me inspiraram a compor 8 faixas que fazem parte deste disco: Bíblia e o devocional “Pai nosso, Pão Nosso” do meu querido “Paistor” Carlito Paes. Todos os dias ao orar, ler a Bíblia e o devocional, pego meu caderno e começo a escrever, e até agora já compus mais de 15 canções. Não imaginava que essas canções resultariam em um CD. Deus me surpreendeu com este presente. Qual você espera que seja o alcance do CD? Minha missão é ganhar todas as pessoas para Jesus! O CD Sarah é um disco cristocêntrico e evangelístico. Meu desejo e a minha oração é que essas canções cheguem onde os meus pés não podem pisar e alcance o coração das pessoas, trazendo salvação, transformação. E que leve as pessoas a conhecer Jesus e prosseguir em conhecê-Lo, que Jesus transforme a vida delas assim como transformou a minha. Que o Reino de Deus avance e que as pessoas experimentem viver o Céu na Terra! felizcidade.net

vida tech Redação

TECNOLOGIA E MOBILIDADE Diga adeus à longa espera por ônibus e diga “olá” para o Moovit, um aplicativo planejador local de transporte público. Com horários de chegada em tempo real, atualizações das linhas, alertas de serviço e mudanças que possam afetar a sua rota - tudo gerado pela comunidade de usuários da região. Funciona com a mesma lógica do aplicativo Waze, no qual os usuários fornecem informações sobre o tráfico local, mas para transporte público. Criado em 2011 em Israel, o Moovit é financiando pelo fundo de investimentos Sequoia, o mesmo que investiu no aplicativo de mensagens WhatsApp. Atualmente o aplicativo é utilizado em 42 países, mais de 400 cidades e em 32 idiomas. A Prefeitura de São José dos Campos investiu nessa tecnologia para facilitar a vida de quem utiliza o transporte público. Esse é o objetivo do aplicativo, capaz de informar horários, linhas de ônibus, localização de pontos, tempo de deslocamento, entre outras informações importantes. No Brasil, São

José dos Campos é o 28º município a oferecer acesso ao aplicativo. Com ele é possível saber, por exemplo, quando os coletivos vão passar pelo ponto e quais as linhas com parada naquele local. Com ele, descubra as melhores rotas para qualquer lugar da cidade. Procure um lugar, endereço ou ponto e compare as opções de transporte público disponíveis e veja instruções detalhadas de todo o caminho até o seu destino. É possível adicionar a sua casa, trabalho e outros lugares favoritos para o planejamento de viagem instantâneo. Com um clique você controla sua viagem, mesmo se mudar de ideia quanto ao seu destino. Basta tocar em Iniciar e você verá o seu tempo estimado de chegada atualizado e será avisado de quando deve desembarcar. Além de ter acesso gratuito a todo mapa do transporte coletivo da cidade, o usuário tem um canal direto de comunicação com a Secretaria de Transportes, e pode informar sobre o estado de limpe-

za, lotação dos ônibus e até a classificação do motorista. O objetivo é que seja possível planejar viagens e deslocamentos, utilizando melhor o tempo e diminuindo a espera nos pontos. Além disso, melhorar a qualidade do transporte através da ajuda dos passageiros. A partir do GPS de cada aparelho, pode-se traçar quais as melhores rotas, considerando as linhas e horários de cada ponto do percurso. Ao escolher um endereço, o aplicativo avisa, a cada deslocamento, quantos pontos faltam para chegar ao destino estabelecido. O Moovit está disponível nas plataformas Android, iOS e Windows Phone. Milhares de usuários já estão utilizando diariamente o aplicativo. Nas pesquisas feitas até agora, o acesso on-line é apontado pelos próprios usuários como fundamental para a mobilidade, pois permite a atualização do trajeto realizado pelo coletivo, ponto a ponto, além de alertar no caso de ocorrer algum problema no trânsito ou falha mecânica nos veículos.

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radar Redação

MIGRAÇÃO DAS RÁDIOS AM PARA FM Um importante passo para migração de todas as rádios AM para FM foi dado no último dia 24. Neste dia, foram divulgados pelo Governo os critérios de adaptação de outorgas das empresas de radiodifusão para a mudança de faixa. Para que a migração possa ocorrer será necessário que as emissoras paguem taxas que variam de acordo com o número da população de sua região, abrangência e seu alcance. O decreto para a migração foi assinado em 2013, desde então as emissoras aguardavam que os procedimentos fossem estabelecidos. A migração fará com que as rádios tenham uma melhor qualidade de transmissão e possam ampliar o seu mercado. A Rádio Cidade 1120, assim como outras rádios pelo país, terá que passar pelo processo de migração. Ronaldo Gonçalves, responsável pelo setor jurídico da Rede de Igrejas da Cidade, mantenedora da Rádio, explicou que essa portaria beneficiará todo o sistema de comunicação. “A portaria que foi assinada com base no decreto de 2013 vem para apresentar as condições para que o ocorra a migração. E agora, o Governo Federal resolveu colocar condições mais justas,

discutidas com os empresários e as associações da categoria, de forma que não fica tão onerosa a migração para as rádios pequenas, permitindo que elas se adequem sem prejuízos maiores quando comparadas com as de grande porte. Essa migração acontecerá da data da assinatura da portaria até 2018”, relata. Na solenidade que anunciou os processos de migração a presidente Dilma Roussef disse que a migração trará dois benefícios às emissoras. “Primeiro aumentará a qualidade de transmissão, eliminando os ruídos e as interferências nos sinais – esse benefício é para as emissoras e os ouvintes. Segundo, propiciará condições técnicas para que as rádios transmitam via internet a sua programação para celulares e tablets”, afirmou. No mesmo evento o Ministro das Comunicações, André Figueiredo, explicou que para as emissoras de alta potência, por exemplo, o valor será de cerca de R$ 4 milhões. Para as emissoras de baixa potência, que atuam em municípios com menos de 10 mil habitantes, a licença deve custar em torno de R$ 8 mil. O período para as emissoras pagarem o boleto de migração será de 25 de

fevereiro a 25 de maio de 2016. Assim que pagarem os valores estipulados pelo Governo às emissoras poderão passar de AM para FM. Ronaldo acrescentou também que “uma peculiaridade é que o sinal que essas rádios utilizarão será analógico, porque o sinal analógico para FM tem sua qualidade comprovada, e mesmo nos países mais desenvolvidos é esse o sinal utilizado. A Rádio Cidade, por exemplo, já se enquadra na legislação. Haverá apenas a necessidade de investimento por parte da rádio em equipamentos. Já temos uma programação característica de FM e somente a tecnologia é de AM”. As emissoras que irão ocupar a faixa FM já existente poderão realizar a migração em fevereiro do próximo ano. A migração das rádios AM para FM, que utilizarão banda estendida, ainda dependem da implantação da TV digital no país, pois essas emissoras ocuparão a faixa que hoje é destinada à TV analógica. O governo espera concluir em 2018 o processo de transição para a TV digital.

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End. Av. Eng. Fco. JosĂŠ Longo, 1626

gastronomia Monique Lazarini Chef confeiteira

RABANADA Um clássico natalino presente em todo o mundo. Sempre que o natal se aproxima, diversos pratos e produtos típicos dessa época voltam a ter grande destaque. Conhecida também como “fatia dourada” (fatia de pão embebida em ovos que, após a fritura, apresenta a cor dourada, daí o nome deste doce) ou “fatia de parida” (o nome refere-se ao valor nutricional dessa iguaria, à base de ovos, leite de vaca, canela e açúcar, para alimentar a mulher que deu a luz recentemente), a rabanada é um doce natalino histórico, tamanha tradição que possui no natal das pessoas. Depois de tantos anos de existência da receita, já é possível encontrar versões diferentes, como por exemplo, rabanadas fidalgas (rabanadas regadas com vinho do porto tinto, e pulverizadas com canela e açúcar). Por trás da história da rabanada, existem muitas lendas e uma origem incerta. Sabe-se que foi criada através da necessidade de reaproveitamento do pão (amanhecido, perdido), tendo em vista que ele sempre foi considerado um ingrediente sagrado. A sua origem remete a Portugal, mas em todo o mundo é possível encontrar variações da rabanada, como o “Eggy bread” na Inglaterra, o “French toast” nos EUA, e o “Pain Perdu” na França. É fato que os portugueses foram os responsáveis por trazer a receita da rabanada para o Brasil, que rapidamente se espalhou. Mesmo hoje tendo perdido espaço para o panetone, por exemplo, a rabanada ainda é tradição em diversos estados, sendo o nordeste o maior consumidor. Inclusive a rabanada no nordeste recebe um toque especial, ela é umedecida no leite de coco, ingrediente característico da região.

RABANADAS ESPECIAIS 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de leite 1 colher (chá) de essência de baunilha 20 fatias de pão francês amanhecido 3 ovos bem batidos Óleo, para fritar Açúcar e canela em pó para polvilhar

PREPARO Em uma tigela, misture bem o leite condensado com uma xícara (chá) de leite e a essência de baunilha. Passe os pedaços de pão nessa mistura e em seguida nos ovos batidos. Escorra e frite no óleo não muito quente, aos poucos, até dourar. Coloque sobre um papel toalha para escorrer excesso de gordura e sirva as rabanadas polvilhas de açúcar e canela. Dica - Para obter 20 fatias de pão francês, são necessários cerca de 5 pães. Se preferir sirva as rabanadas acompanhadas de doce de leite cremoso.

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19/12

9h as 12h

FESTA DE

QUE SEU PRESENTE SEJA UM SORRISSO SINCERO DE AGRADECIMENTO! Uma festa para todas as pessoas inseridas nos projetos sociais desenvolvidos no bairro Primavera. Cerca de 400 crianças e adolescentes serão presenteadas. As 150 famílias que hoje participam do Mercado Solidário também estarão presentes.

FAÇA PARTE DESSA FESTA DOANDO: • CESTA DE NATAL • REFRIGERANTES • MOLHO DE TOMATE • LEITE • LEITE CONDENSADO

Você também pode ajudar com o Projeto ‘Adote uma criança’ ou pela conta:

• AÇÚCAR • ÓLEO • TRIGO • CAFÉ

Agência: 2858-4 Conta Corrente: 19780-7 CNPJ: 01.372.496/0001-97

As doações podem ser feitas na ABAP. Av. Deputado Benedito Matarazzo, 8333 - Vila Betânia - São José dos Campos

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DEVOCIONAL, UM ALIMENTO DIÁRIO Todos os dias o corpo necessita de água e alimentos. Segundo médicos e nutricionistas, a ingestão da porção diária e adequada colabora para que o organismo funcione adequadamente. Por isso, é indicado ingerir, em média, 2 litros de água e certa quantidade de calorias, que varia de acordo com a altura e o peso. Mas não é somente o corpo físico que necessita de alimento diário. Existem outras partes do ser humano que necessitam receber um alimento apropriado. Esse alimento para o espírito e a alma por meio da leitura bíblica, oração e adoração, é o que se conhece por vida devocional.

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A palavra devocional é derivada da palavra “devoção”, que segundo o dicionário também significa afeto, dedicação. O devocional pode ser entendido como um tempo separado para cuidar do que está dentro de si e do relacionamento com Deus. A Pra. Viviam Ribeiro é líder de Discipulado da Rede de Igrejas da Cidade afirma que quem tem uma vida devocional adquire uma visão melhor sobre o mundo e si mesmo. “Os devocionais nos ajudam a discernir o porquê, o como, o quando e onde as verdades dos céus estão em nós. Algo lindo acontece quando passo a meditar na Palavra. Começo a ver, ouvir e experimentar esta palavra se tornando viva e gerando frutos eternos”, explica a Pra. Viviam. Assim como o alimento para o corpo deve ser consumido diariamente, o hábito da devocional de alimentar o relacionamento com Deus e a alma deve também deve ser diário. Para ajudar nesta alimentação muitas pessoas recorrem ao “diário devocional”, que reúne o conteúdo bíblico e reflexões que ajudam meditação da Palavra de Deus e no momento de adoração a Ele. “O Senhor sabe que precisamos alimentar nossa mente com a Sua Palavra, com esperança, e pensamentos sadios (os que vêm Dele). Assim, nos proporcionou uma ferramenta preciosa, o livro devocional diário. É como doses de paz, de refrigério e de direção, luz para o caminho. Cada devocional alimenta o nosso dia com os pensamentos de Deus, uma vez que são totalmente baseados na Sua Palavra, e traz os pensamentos de paz e direção segura para a nossa mente, afastando o medo, a insegurança e as mentiras que Satanás procura, insistentemente, plantar na nossa mente”, comenta a Pra. Leila Paes, líder de Adoração da Rede de Igrejas da Cidade. Fazer a devocional todos os dias pode transformar sua vida. Existem livros específicos destinados à prática devocional, que ajudam na leitura e meditação das Escrituras. Um exemplo é o primeiro diário devocional “Pai Nosso Pão Nosso”, da Editora Inspire, lançado em 2014. Destinado aos 365 dias do ano, o diário devocional tem transformada da vida de muitos de seus leitores. Wanderley Valério Souza está realizando sua leitura e afirma que o livro o “ajudou apreender muito sobre a Palavra de Deus e ainda compartilhar com outras pessoas. O devocional ainda me ajudou a ler a Bíblia inteira pela primeira vez”. Outra leitora é Alessandra Magalhães Silva Souza, o devocional fez parte de todos os seus dias do ano. “Havia momentos que a palavra escrita era exatamente o que precisa ouvir”, relata. O “Pai Nosso Pão Nosso”, de Carlito Paes, teve mais de 10 mil cópias impressas. Cada página contém versículos e reflexões que contextualizam as mensagens bíblicas com a realidade que o mundo vive hoje.

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PAI NOSSO PÃO NOSSO “Muito edificante! Foi o meu maná de cada dia.” Chélida “Incrível, realmente sentia como se o nosso Senhor estivesse sentado ao meu lado, conversando comigo todos os dias. Devocional abençoado.” Kelly Milan “Com o devocional percebi que Deus está tão disponível, e é sempre muito claro. Só é preciso estar bem conectada a Ele para seguir os direcionamentos.” Fabiana Gracez “A transformação que Jesus fez em minha vida e uma dupla maravilhosa me inspiraram a compor 8 faixas do meu novo CD: a Bíblia e o devocional ‘Pai nosso, Pão Nosso’. Sarah Oliveira

O HÁBITO DEVOCIONAL Para aqueles que ainda querem ter o hábito de fazer o devocional presente em sua vida, seguir alguns passos ajuda a disciplinar a prática. Por exemplo, um diário devocional o ajudará a organizar a leitura bíblica e a direcionar as reflexões. Ele também faz com que a leitura seja ordenada. Separar um tempo para esta rotina é essencial. “Vivemos num tempo em que queremos mudanças radicais com métodos rápidos e sem pensar ou analisar o processo mergulhamos em novos caminhos. Espiritualmente a vida dada por Jesus a mim e a você foi radical e definitiva, mas tão grande amor e salvação precisam ser constantemente lembrados a cada parte do meu ser, entendendo que estamos a caminho de viver esta verdade plena que já esta em mim”, afirma a Pra. Viviam. A maioria das pessoas se alimenta pela manhã antes de começar sua rotina. Esta é considerada a refeição mais importante do dia. E também esta é a melhor hora do dia para alimentar a alma, adorando a Deus. Se não consegue fazer pela manhã, não tem problema. O importante é ter um tempo disponível. O ambiente em que fará a leitura pode influenciar em sua continuidade. Locais com muito barulho tiram a concentração e dificultam o entendimento. Os ambientes silenciosos são o melhores. Não desista de acompanhar a leitura se por acaso não pode fazê-la no dia proposto. É só ler o dia anterior com o atual, mas não deixe os dias acumularem, pois isso o desanimará. Faça anotações sobre sua compreensão da leitura do dia. A oração também é uma parte fundamental desta rotina. Você pode começar por ela, depois seguir para leitura. Mas a ordem quem faz é você. Há aqueles, por exemplo, que gostam de colocar uma música de fundo. O mundo hoje é intenso e veloz. Coisas boas e ruins podem acontecer num piscar de olhos. Nestes momentos, procure se lembrar durante o dia sobre a aquilo que fez parte de sua devocional, do seu primeiro alimento. Compartilhe aquilo que leu com outras pessoas, pois muitas delas também podem estar precisando ser alimentadas com palavras de fé, ânimo e direcionamento que você já recebeu. Como sintetiza Viviam Ribeiro: “Leia a cada dia as pequenas partes desta conversa que Deus a está fazendo conosco, Deste que decidiu nos criar. Abra seu coração, tenha fome e sede deste tempo, some a isto fé em cada vírgula e obterá um tempo de grandes e profundas transformações. Devocionais são porções diárias do coração de Deus para o nosso, como gotas que hidratam e mantém o solo vivo e pronto”. Com certeza, a prática devocional fará com que ocorram mudanças em sua vida.

Comece o próximo ano com prática devocional com o novo lançamento da Editora Inspire que em breve estará a venda. Os céus estarão abertos sobre sua vida. felizcidade.net

Vote nas suas preferidas através do Whatsapp e do Facebook da Rádio. Ouça o Programa Sucessos da Cidade, de segunda a sexta às 11h e 18h.

bem-estar Zilene Oliveira Podóloga

O TEMIDO CHULÉ Popularmente conhecido como “chulé”, a bromidrose atinge grande parte das pessoas, causando muitos constrangimentos e desconfortos pessoais. Há alguns tipos de doenças que podem agravar os efeitos deste problema, mas na maioria das vezes uma mudança de hábitos poderia evitar o chulé. Tudo é iniciado pelo processo de suor que nosso corpo desencadeia para manter a temperatura estável. As glândulas localizadas nos pés liberam água, sais e restos celulares dos quais bactérias e fungos se alimentam. Estes microrganismos liberam substâncias químicas, causando um cheiro ruim. Os fungos e bactérias se desenvolvem em ambientes quentes, úmidos e escuros. Sendo assim sapatos e tênis fechados são ótimos lugares para que possam se desenvolver.

A falta de higienização regular e a utilização prolongada de calçados podem ser fatores agravantes e propiciar um ambiente ainda mais favorável para a disseminação deste problema constrangedor. Portanto, para evitar tais efeitos, a solução é agir direto na sua causa, começando pelos calçados. Os materiais sintéticos e borrachas evitam com que o pé “respire”, causando um abafamento e deixando os pés úmidos. Por isso é muito importante a escolha do calçado e inclusive das meias que o acompanharão, afinal meias de material sintético causam este mesmo abafamento. O ideal é que sejam de algodão. Evite também utilizar o mesmo calçado em dias seguidos. É importante que haja tempo hábil para que toda umidade seque. Sendo assim, deixe-o em ambiente arejado e

se possível alguns minutos ao sol. Não se esqueça também de que meia usada é meia que deve ser lavada e não utilizada novamente. Já no que diz respeito aos pés, é necessário um cuidado especial, principalmente ao sair do banho, pois nem sempre secamos os pés completamente. A pressa do dia a dia faz com que meias e sapatos sejam colocados ainda com os pés úmidos. Isso não somente pode contribuir para o aparecimento de frieiras, mas também para o surgimento de fungos. Certifique-se sempre de que seu pé esteja bem seco, principalmente entre os dedos, e saiba que antissépticos (talcos ou sprays) também são grandes aliados ao tratamento do chulé. Para mais esclarecimentos ou problemas sérios procure um profissional da área. felizcidade.net

Téo Hayashi Líder do Dunamis Movement

Filipe Santos Pastor de Missões da Igreja da Cidade

Marcos Madaleno e Time Eleve Juventude Igreja da Cidade

Pregador Luo São Paulo | SP

Eli Soares Minas Gerais | MG

Fabiano Ribeiro Pastor Executivo da Igreja da Cidade

Banda Eleve Igreja da Cidade

Markus Wenz Gospel Fórum Stuttgard Alemanha

DD Junior Brasília | DF

Vinícius Zulato e Cristo Vivo Igreja Batista da Lagoinha

cidadão felizcidade Redação

O MUNDO DAS ARTES Maurício Bettini é um cidadão joseense que está fazendo a diferença no mundo das artes. Ele é roteirista, diretor e ator de teatro e cinema cristão. Neste ano, conquistou o prêmio de melhor média-metragem com o filme “Perdão” no Festival Nacional de Cinema Cristão (FNCC), que está em sua terceira edição. Já sua produção “Eu escolhi te esperar”, neste ano, ficou entre as três finalistas na categoria série. Em 2013, outra produção de Bettini foi indicada ao prêmio de melhor curtametragem no mesmo festival, o filme “O Mergulho” ficou com a segunda posição entre 144 filmes. “A série e o curta-metragem “Perdão”, que se aproxima de 150 mil acessos no Youtube, por exemplo, foram uma grande luta para acontecerem, mas é assim que vejo que Deus fará grandes coisas com essas obras. O número de visualizações do curta é muito alto para nossa realidade”, revela Bettini. O relacionamento de Bettini com o mundo das artes começou no ano 2000, a princípio com a música. Segundo ele, era compositor e participava de uma banda. Mas não demorou muito para migrar para o teatro ao estudar intepretação e direção em escolas seculares. A faceta de roteirista surgiu da necessidade de criar seus próprios textos quando atuava com stand up, que tem como regra que os atores devem criar suas próprias estórias.·.

Atualmente, ele está trabalhando a segunda temporada da série “Eu Escolhi te Esperar”, que estreará em 2016 com 14 episódios. Bettini ainda tem roteiros prontos para mais dois curtas-metragens e um longametragem baseados nesta série. A partir de fevereiro a Rede Super, da Igreja Batista da Lagoinha, exibirá a série que devido ao seu sucesso no meio cristão e secular será transformada em HQ.

BETTINI POR BETTINI

PING PONG

Deus: a melhor coisa que aconteceu na minha vida foi tê-Lo conhecido Família: presente de Deus, projeto de Deus, minha segurança, meus amores. Trabalho: presente de Deus, privilégio, meu chamado. Igreja: lugar que me acolheu, que me cuidou, que acreditou em mim, minha cobertura espiritual, lugar onde conheci Jesus. Sonhos: Os que vierem de Deus. E um meu pessoal, que um dia possamos desenvolver um projeto para cinema com apoio, sem limitações e que ocupe espaço no meio secular.

A carreira... “Como compositor tenho algumas músicas com artistas do meio secular. Como ator fiz vários espetáculos teatrais, filmes nacionais e estive em um projeto de série para TV fechada. O maior desafio do ator é manter-se no mercado, a manutenção da carreira tem que estar sempre em dia. Após minha conversão, deixei um pouco de lado a atuação para poder gerar projetos no meio artístico cristão. Hoje, sonho os sonhos que são de Deus para mim e não mais os sonhos que eu tinha de sucesso e fama”.

tora Inspire. Minha filha vendo tudo de perto começou a se envolver também e já atuou em vários filmes que produzi e também está no teatro, onde ela desde já pode servir com seus dons e talentos”.

Família Bettini... “Sou casado há 10 anos com a Ana Paula, temos uma filha de 9 anos, Thaís. Minha família toda está envolvida na igreja, principalmente, por meio das artes. Minha esposa, que já me ajudava na gravação da série “Eu Escolhi te Esperar”, recentemente saiu do emprego para poder ser voluntária ao meu lado na Produ-

A inspiração... “A inspiração vem de uma hora para outra, é uma certeza, uma convicção do que tenho que fazer naquele momento e não vejo as limitações. Deus quando me dá um projeto é por completo (história, músicas, atores e estratégias). O que fiz até hoje não foi por minhas forças, mas sim por graça e misericórdia de Deus”. felizcidade.net

A construção do Auditório Principal continua a todo vapor

Próximas Etapas: Telhas, escadas, piso Agradecemos a confiança e pontualidade de todos que acreditam nesse projeto de salvação de vidas. Você pode atualizar seu boleto ou fazer adesão online no site (www.imagine2015.com.br). Clique em boletos, digite seu CPF, data de nascimento e pronto! Atualize e mantenha em dia sua participação. Neste painel, você também acompanha seu histórico de pagamentos.

V I DAS Nossa Central Imagine também está à disposição para informações e pagamentos nos seguintes horários: • Segunda, terça e quinta das 8h às 17h • Sextas e sábados das 14h às 21h • Domingos durante as celebrações • Nas Igrejas da Cidade durante as celebrações dominicais Você também pode fazer uma doação avulsa:

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Conta Corrente: 12655-7

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comportamento Regina Insfran Formada em teologia e cursa pedagogia

A MINHA SOGRA E O MEU SOGRO Estava pensando em família e me ocorreu escrever sobre a sogra e o sogro. É isso mesmo! Muitos torcem o nariz quando o assunto são essas duas pessoas tão importantes em nossas vidas. Popularmente eles são vistos como um fardo pesado de ser carregado. Muitos músicos e escritores têm composições que de certa forma desmerecem a figura dos sogros. Mas será que eles são tão difíceis de tolerar quanto muitos dizem? Será que não temos nenhuma parte nisso? Ouço muitos falarem mal, principalmente da sogra, mas será que a nora, pela primeira vez que se conheceram e no decorrer do relacionamento, não fez algo que causasse má impressão? De cara, a reação é de

posse de ambos os lados. Mas não podemos ser egoístas a tal ponto. Vamos lá. No nosso caso – meu e do meu esposo – não temos esse problema. Desde que nos conhecemos e assim fomos conhecer nossas respectivas famílias, os sogros foram tratados como aliados e não como concorrentes. Eles são muito especiais, digo sem nenhuma demagogia, amados e respeitados. Aí está o segredo! A partir do momento que eu trato essas duas pessoas especiais como aliados, amados e companheiros o relacionamento na família muda completamente. Temos que ter a sabedoria e fineza para sermos amáveis com aqueles que geraram pessoas especiais com as quais nos casamos.

Talvez seja o momento de dar uma trégua, levantar a bandeira branca e se dispor a honrar seu sogro e sua sogra. Eles são importantes. Merecem ser amados e honrados como se fossem nossos próprios pais, porque quando casamos, eles se tornam nossos pais e nós os filhos para eles. Nessa semana, pense sobre isso. Faça uma avaliação de como você têm tratado seus sogros, e se for o caso, faça uma correção em sua atitude com eles a partir de então. Eles merecem nossa admiração, carinho e amor. Planeje uma visita, leve um presente, dê atenção, leve para um passeio, deixem os netos com eles, dentre outras coisas. Não os veja como inimigos, mas sim como amigos. felizcidade.net

conheça Redação

NOVAS DESCOBERTAS ARQUEOLÓGICAS EM ISRAEL Em Israel cada pedra conta uma história. Novas descobertas acontecem a cada dia, enriquecendo cada vez mais o patrimônio histórico e bíblico do país. Arqueólogos israelenses encontraram várias peças de culto em uma jazida perto da cidade de Beit Shemesh, a cerca de 35 quilômetros de Jerusalém, que permitirão interpretar a descrição que a Bíblia faz dos reinados de Davi e Salomão. A descoberta, exposta nesta semana pelo professor Yosef Garfinkel, da Universidade Hebraica de Jerusalém, e por Saar Ganor, da Direção Israelense de Antiguidades, consiste em três caixas de pedra bem talhadas, e de até 20 centímetros de altura, usadas para conservar objetos de culto divino. “Seu meticuloso desenho responde a descrições feitas na Bíblia do palácio e do templo de Salomão”, diz Garfinkel, que está há cinco anos escavando em Khirbet Qeiyafa, também conhecido como Fortaleza Elá, um reduto circular amuralhado de 2,3 hectares e em uma localização estratégica entre as cidades filisteias e Jerusalém. De cor bege rosada, duas das caixas têm uma espécie de pórtico cuja descrição, diz o pesquisador, aparece no primeiro livro de Reis. Foram achadas em casas da cidade e sua altura é exatamente o dobro da largura - como em prédios achados em Jerusalém -, o que provam a conexão entre a que Garfinkel acredita que era a cidade bíblica de Shearaim e a Jerusalém de Davi e Salomão. Para o pesquisador, os últimos achados, e outros anteriores, reforçam a corrente que vê na Bíblia um relato fidedigno do que poderiam ser eventos históricos. “A exatidão das descrições não nos deixa outra opção e, quem não acredita, deverá também explicar como é possível semelhante similaridade”, declarou à Agência Efe. Em Jerusalém e arredores, proliferam ruínas do Período do Segundo Templo (séculos VI a.C. a II d.C.), mas do Primeiro (século XI a.C. a 586 a.C.) existem pouquíssimos vestígios e a maioria continua sujeita a um intenso debate acadêmico e político. Um deles é uma muralha de 70 metros com um monumental torreão e uma torre de vigilância desenterrados junto às muralhas da Cidade Antiga de Jerusalém, apresentada há dois anos como possível obra do rei Salomão. O especialista insiste que a construção da cidade tem implicações sem precedentes para compreender o livro de Reis, e que, com cerca de 20% já escavada, sua distribuição prova a existência de um reino centralizado que tinha sob sua autoridade várias cidades.

Aqui, a gente não para de trabalhar.

ZONA

NORTE E OESTE Parque Boa Vista e Parque Ribeirão Vermelho

JUNTOS, R$ 23 MILHÕES EM INVESTIMENTOS. MELHOR QUALIDADE DE VIDA. Aqui a gente planeja e faz investimentos por toda a cidade. Juntas, essas e outras obras movimentam a nossa economia, gerando negócios e mais de 2 mil empregos. Aqui é São José, terra do trabalho.

Walter Takeonakato

Arquiteto - Parque Boa Vista

Saiba mais: www.sjc.sp.gov.br

PrefeituraSJCampos

dicas

À MODA ANTIGA GRAÇA FILMES

De um passado imoral para uma vida de princípios e fé em Deus. Essa é a trajetória de Clay (Rik Swartzwelder). Agora um novo homem, ele abandona sua vida de farras para gerenciar um antiquário em uma pequena cidade. De outro lado, chega Amber (Elizabeth Roberts), uma mulher de mente aberta que se encanta com as ideias de Clay sobre o amor. Ambos aprenderão que superar o medo e as feridas do passado pode ser uma tarefa difícil, mas vital na construção de uma relação sólida que honre a Deus.

29 MINUTOS PARA FALAR BEM EM PÚBLICO

Eternize seu amor. A maior variedade de alianças em ouro, lisas e trabalhadas.

EDITORA SEXTANTE

Falar com desenvoltura não é um dom, mas algo que pode ser desenvolvido e aperfeiçoado - até mesmo em 29 minutos. Considerado um dos mais importantes especialistas em oratória em todo o mundo, com mais de 1,4 milhão de livros vendidos, Reinaldo Polito contou com a colaboração de Rachel Polito para reunir neste livro as técnicas mais eficazes para melhorar a comunicação tanto em apresentações, palestras e reuniões quanto em situações do dia a dia, como uma conversa com amigos ou colegas de trabalho. No fim de cada capítulo, há um pequeno resumo que pode ser lido em até um minuto, otimizando a aprendizagem daqueles que estão sempre com pressa e que não querem se preocupar em decorar regras nem conceitos teóricos.

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Ambientes Planejados

entre aspas

“FELICIDADE NÃO É ALGO QUE DEPENDE DO QUE NOS CERCA. É ALGO QUE FAZEMOS DENTRO DE NÓS.” CORRIE TEN BOOM ESCRITORA

“NÃO DEIXE O QUE VOCÊ NÃO PODE FAZER INTERFERIR NO QUE VOCÊ PODE FAZER.” JOHN WOODEN JOGADOR E TREINADOR DE BASQUETE

“A PROVA REAL DO AMOR É QUANDO SOMOS CAPAZES DE AMAR QUEM É DESAGRADÁVEL; QUEM É INCAPAZ DE RETRIBUIR.” BILL JOHNSON PASTOR E ESCRITOR

“HÁ MAIS PESSOAS QUE DESISTEM DO QUE PESSOAS QUE FRACASSAM.” HENRY FORD ENGENHEIRO E INVENTOR

ALGUÉM MANDOU BEM? ENVIE A FRASE E UMA FOTO PARA CONTATO@FELIZCIDADE.NET OU FACEBOOK.COM/REVISTAFELIZCIDADE

de Serviços

Decoração

gente Redação

Seja nosso colaborador. Envie e-mail com suas informações e foto para contato@felizcidade.net

O Pr Filipe Santos fez aniversário no dia 03/12. Que Deus o abençoe!

Marcos Paulo e Amanda Lima completaram 3 anos de casamento no 08/12. Parabéns!

Samuel Azaredo fez aniversário no dia 30/11. Deus o abençoe!

Letícia Alves, da IC em Itajubá, fez aniversário no dia 04/12. Parabéns!

No dia 02/12, Bruno Amaro completou mais um ano. Deus o abençoe!

Hadassa nasceu no dia 25/11. Ela filha do Min. Allan Marcel e Jacqueline. Seja bem-vinda!

Nathalia Barreto fez aniversário no dia 30/11. Parabéns!

No dia 16/11, Daniel Guerreiro, filho de Humberto e Cassia Guerreiro, completou seu primeiro aninho.

Dia 04/12, foi aniversário do querido Pedro Henrique, filho de Margarida. Parabéns!

Rafael Rodrigues da Silva completou 4 anos no dia 26/11. Parabéns!

Dia 05/12, foi aniversário de Ruth Moreira, líder e guardiã da IC em Itajubá.

João Braga e Silvia Nilvia completaram 30 anos de casamento no dia 30/11. felizcidade.net

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ANA PAULA OLIVEIRA

Artista plástica, autora de livros infantis e ministradora do Curso de Noivos da IC em SJCampos

NÃO DESISTA Já podemos ver, pelos lembretes da mídia, que o Natal anuncia a sua chegada. Lembro-me de fazer meus próprios cartões de Natal no início da adolescência e de ter de confeccioná-los com bastante antecedência, já que eram desenhados minunciosamente a mão. Era exatamente nesta época que começava a me preparar para a longa e deliciosa jornada que antecipava a data que sempre considerei a mais esperada do ano. Os anos se passaram rapidamente e as responsabilidades aumentaram. Aquela época de confeccionar cartões personalizados para os amigos foi deixada para trás quando chegou a primeira carta de cobrança enviada por mim, para mim mesma. Esta carta advertia sobre o pouco tempo que tinha para concluir ou até mesmo iniciar metas que estabeleci no início daquele ano. Esta carta de cobranças sempre insistiu em me lembrar de algumas pendências, de promessas feitas sem sucesso. Uma carta que persiste até hoje em me recordar claramente qual foi o propósito estabelecido e as metas traçadas, sendo assim, um excelente recurso para trazer à memória as minhas limitações e, a pior parte, minha incompetência diante do que foi planejado. É exatamente nesta época do ano que essa carta de cobrança surge para provocar a minha desistência.

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O pensamento de que “é melhor desistir” está em nós. Se a dieta não seguiu sua disciplina diária, dizemos à carta de cobrança que não nos importamos em continuar obesos. Permitimos, inclusive, um adicional às nossas medidas. Se os estudos não prosseguiram, dizemos a ela que não nos importamos em continuar a desejar pela falta de conhecimento. Se um relacionamento não progrediu, consentimos com a enganosa ideia de que “pior do que está não fica”. Preferimos pagar os altos juros dessa carta de cobrança alimentando a autossabotagem. Há muito tempo, especialistas em produtividade pessoal definiram que as metas devem ser “SMART”, que em inglês significa “inteligente/esperto”. Além desses significados, essa palavra é um acróstico formado por cinco características de uma plausível meta: específica (Specifics), mensurável (Measurable), realizável (Achievable), relevante (Relevant) e com um prazo definitivo (Timed). Dwight Eisenhower, que foi presidente dos Estados Unidos de 1953 a 1961, elaborou uma matriz que define o conceito dos quatro quadrantes de prioridade: Prioridade 1: “Faça agora”. Se a tarefa for urgente e importante, realize o quanto antes para ela não se transformar em sua crise número um. Prioridade 2: “Programe-se para fazer”. Se as tarefas forem importantes mas

não são urgentes, dedique-se diariamente para não torná-las emergenciais e acabar injetando em você o estresse de final de ano. Prioridade 3: “Delegue ou faça quando der”. Se puder contar com mais pessoas para ajudá-la ou a tarefa for daquelas que não vão comprometer a sua saúde e a de mais ninguém, em nenhuma área, deixe para depois. Concentre-se no mais importante agora. Prioridade 4: “Ignore”. Responda à carta de cobrança que ela não tem razão em exigir a sua ação em casos que não são urgentes e importantes. Não perca tempo com coisas que não são relevantes, que não tem um prazo definitivo. Nesta altura do ano, aquela meta que você estabeleceu em janeiro é a sua prioridade número 1? Exige uma ação inicial urgente, por menor que seja, para que o fim seja surpreendente? Gary Clarke disse que “se eu não me atentar ao que é pequeno hoje, nunca verei o grande se tornar realidade”. Na próxima vez que a carta de cobrança chegar para você, devolva-a com um bilhete anexado: “Estou vivendo intensamente. Um dia de cada vez. O prazo que eu estabeleci não está ligado ao tempo. Está ligado a um propósito. E um grande propósito não tem prazo de validade”.