Revista FelizCidade #2016-10 by Revista FelizCidade

editorial

EXPEDIENTE QUEM SOMOS: Com distribuição semanal, na região metropolitana do Vale do Paraíba e Capital, nossa revista tem como objetivo trazer matérias que informem, sensibilizem e leve o leitor a refletir. Nosso foco é levar boas notícias da nossa região e da família Igreja da Cidade, qualidade editorial e excelência quanto a forma, linguagem e conteúdo.

VIDA INTENSA Há tempos em que as incertezas, as dificuldades, as crises externas e os medos internos parecem ser a palavra de ordem. Contudo, existe um movimento contrário capaz de fazer-nos prosseguir, um movimento de vida plena que nasce por meio da fé. O Auto de Páscoa 2016 conta a história capaz de gerar vida hoje: Zoe retrata por meio da música, teatro, danças e expressões artísticas a Paixão de Jesus Cristo e, sendo essa uma história viva, também vai além do que um mega espetáculo, verdadeiramente tocando corações. Nossa matéria de capa traz as novidades do Auto de Páscoa 2016, que pela primeira vez será realizado no Campus Colina. Nosso entrevistado da semana é Rafael Migowski, pastor de crianças da Igreja da Cidade. Por se tratar de crianças, Rafael entende de perto o que é vida intensa. O pastor fala à FelizCidade sobre o lançamento de uma nova frente de atuação deste ministério, que passará a preparar ambientes e atividades específicas para crianças de 7 a 8 anos, trazendo ainda mais qualidade e relevância à ministração ao coração infantil. Certamente, nossos tempos são difíceis, porém, históricos e balizadores de um novo futuro. Que neste tempo encontremos em nós corações como o de crianças, prontos para exercer com fé e coragem a vida intensa que recebemos dos céus. Boa leitura!

CONSELHO GESTOR: Carlito Paes - Julio César Silva - Lázaro Carvalho Marcos Madaleno - Talita Araújo DIRETORA DE REDAÇÃO: Mariana Ceruks Madaleno JORNALISTA RESPONSÁVEL: Talita Araújo - MTB 72 400 ASSISTENTE DE REDAÇÃO: Ana Carolina Paes ASSISTENTE EDITORIAL: Heliete Oliveira DIREÇÃO DE ARTE: Julio César Silva PROJETO GRÁFICO: Allan Marcel - Julio César Silva DESIGNERS: Carlos Daniel - Jamille Almeida - Thamara Ranciaro - Adair Ignácio - Rômulo Cabral ATENDIMENTO: Amanda Lima - house@igrejadacidade.net FOTOS: Acervo FelizCidade e Ministério de Fotografia da Rede de Igrejas da Cidade ANUNCIE: anuncie@felizcidade.net A Revista FelizCidade é uma publicação semanal da Editora Inspire em parceria com a Igreja da Cidade em SJCampos. As publicidades contidas nesta edição são de única e exclusiva responsabilidade dos anunciantes, não cabendo à Editora Inspire qualquer obrigação de responder sobre o conteúdo e a veracidade de tais peças. Fica também a critério da Editora Inspire selecionar as propagandas que serão veiculadas. O conteúdo e informações contidos nas matérias e artigos assinados são de responsabilidade exclusiva dos articulistas. CIRCULAÇÃO: Caçapava, Caraguatatuba, Cachoeira Paulista, Guaratinguetá, Jacareí, Jambeiro, Paraibuna, Pindamonhangaba, São José dos Campos, Taubaté, Resende, São Paulo, São Bento do Sapucaí e Itajubá-MG. IMPRESSÃO: Allcor Gráfica

MARIANA MADALENO

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DISTRIBUIÇÃO: 5.000 exemplares. Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia. Para solicitar autorização envie e-mail para contato@felizcidade.net DIRETORA EXECUTIVA: Sandra Traldi COLABORADORES DESTA EDIÇÃO Ana Paula Oliveira - Marco Antonio - Valmira Botelho - Karen Lanzilotti - Jéssica Lanzilotti - Júlio Florêncio - Kéola Dantas Viviane Jallais EDITORA: contato@editorainspire.com.br IGREJA DA CIDADE EM SJCAMPOS: (12) 4009-4300 EDIÇÃO AUDITADA POR:

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sumário

Capa | 16 AUTO DE PÁSCOA ZOE Vida de Deus intensa em nós

Repense

Entrevista

Esportes

Mulher

Ignição Quest

Lutas nas Olimpíadas

Sobre aplusos

Um chamado para semear a paz

Gastronomia

Vida Tech

Conheça

Última página

Portugal e o bacalhau

Exercitando o cérebro

Diálogo para população

Potencial a desenvolver

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A construção do Auditório Principal continua a todo vapor Próximas Etapas: Banheiros, cadeiras e acabamentos

Agradecemos a confiança e pontualidade de todos que acreditam nesse projeto de salvação de vidas. Você pode atualizar seu boleto ou fazer adesão online no site (www.imagine2015.com.br). Clique em boletos, digite seu CPF, data de nascimento e pronto! Atualize e mantenha em dia sua participação. Neste painel, você também acompanha seu histórico de pagamentos.

V I DAS Nossa Central Imagine também está à disposição para informações e pagamentos nos seguintes horários: • Segunda, terça e quinta das 8h às 17h • Sextas e sábados das 14h às 21h • Domingos durante as celebrações • Nas Igrejas da Cidade durante as celebrações dominicais Você também pode fazer uma doação avulsa:

Agência: 1529

Conta Corrente: 12655-7

www.imagine2015.com.br (12) 4009-4300 icsaojosedoscampos icsaojosedoscampos

repense

UM CHAMADO PARA SEMEAR A PAZ “Eu lhe darei as chaves do Reino dos céus; o que você ligar na terra terá sido ligado nos céus, e o que você desligar na terra terá sido desligado nos céus.” Mateus 16.19 KÉOLA DANTAS

A Igreja de Cristo desempenha um papel fundamental no mundo, que é buscar por meio das suas ações e orações que a vontade de Deus se estabeleça. Todo ser humano anseia por uma vida pacífica, na qual possa conviver de forma harmoniosa com seu semelhante, desfrutando de relacionamentos saudáveis. É vontade de Deus que desejos como esses sejam alcançados. Deus é o promotor de alegria, harmonia, igualdade e acolhimento. Deus comissiona a igreja para realizar Sua vontade na Terra. E a igreja entende que esses alvos são alcançados plenamente a partir de Jesus. Deus, então, é o nosso ponto de partida para tudo o que vamos realizar. Estamos no mundo globalizado, pós-moderno e, alguns diriam, sem fronteiras. Mas existem fronteiras que o mundo ainda não conseguiu transpor. A violência, a insegurança, a pobreza, a exclusão são sinais que, mesmo com todo aparato tecnológico que esta geração possui, não foi possível trazer todas as respostas e as soluções. O mundo clama por respostas, por menos violência, menos dores, menos sofrimento. A vontade de Deus para humanidade é de que haja paz. Por isso, Jesus, no evangelho de Mateus, empodera a igreja de autoridade dando-lhe chaves espirituais. Crer e viver essa declaração com fé e ousadia faz com que a igreja seja mecanismo na transformação de vidas. A igreja não vive para si mesma. Nem para suas tradições, nem para os seus programas, nem para apenas dar aos seus membros uma vida confortável. Uma igreja vive para trazer o céu para a Terra. Vive para ir em direção aos aflitos, aos necessitados, aos marginalizados, aos

excluídos etc., e transformá-los em extraordinários discípulos de Jesus. O Deus da fé cristã é o Deus que está preocupado com todas as nações, que está comprometido com a salvação e o bem-estar de todas as pessoas. E o que é a igreja, senão pessoas? Pessoas que compartilham da mesma visão de Jesus. Pessoas que entendem que são discípulos de Jesus e que têm um senso claro do propósito de sua vida e de sua missão aqui e agora. Jesus não viveu Seus dias aqui na Terra de forma alienada. Ele alimentou o faminto, Ele curou o doente, Ele levou esperança para os aflitos, teve compaixão das pessoas. Jesus visitou lugares, percorreu cidades, tornou-se uma pessoa do povo, vivendo no meio deles. Conviveu com pobres, analfabetos, pecadores, gentios, publicanos, prostitutas e escravos etc. Por meio do seu ministério procurou restituir a dignidade e o convívio em sociedade àqueles que eram colocados a margem. E foi dentre esses, inclusive, que escolheu os Seus discípulos. Este é motivo de Jesus ser duramente criticado pelos religiosos da época, que afirmavam que Ele convivia com pecadores. Jesus andava na contramão da religiosidade e na contramão das soluções do mundo. Ele era a resposta. Por isso, Jesus comissiona a igreja a continuar hoje, indo em direção ao oprimido. Não aquele apenas necessitado de uma paz ao seu redor, mas o necessitado de uma paz interior, paz em suas emoções, paz em sua espiritualidade. E nós como igreja vamos todos em busca de pessoas que precisam dessa paz que apenas Jesus pode dar. Pessoas que desejam abrir seus lares para receber uma palavra de fé, de esperança e amor.

Pastora de Células da Rede de Igrejas da Cidade facebook.com/keola.dantas twitter.com/keoladantas instagram.com/keoladantas

Somos impulsionados pela visão do nosso pastor sênior estabelecidaem nossa igreja, que não estamos aqui para condenar as pessoas, mas para mostrá-las o amor de Jesus. Esta é uma igreja para as cidades. Uma igreja para as pessoas. O que como igreja desejamos ver destruído é o poder das trevas, o mal e a injustiça. Assim, todas as nossas células estão enviando discípulos para oferecerem a paz de Deus às pessoas. Numa campanha linda e altruísta, estaremos realizando estudos bíblicos em sete encontros, para que a paz de Deus se estabeleça neste lar. Não é um chamado especial para alguns, mas um chamado para toda igreja. Um chamado para aqueles que experimentaram desse amor transformador de Jesus em suas vidas ir em direção às pessoas. Uma ação que está no exemplo de Jesus, em Lucas 10, ao enviar os 70 discípulos a diversas cidades e aldeias, de dois em dois, com uma missão: encontrar pessoas que estivessem abertas para receber a presença do Senhor em suas casas. Cremos que as pessoas podem ser verdadeiramente livres da vida pecaminosa e podem encontrar uma vida de liberdade e paz em Jesus. “Se uma pessoa pode ser livre, então uma vida família inteira pode ser alcançada com essa verdade. Se uma família pode desfrutar dessa liberdade que Jesus comprou para elas, então uma sociedade pode experimentar algo que é únicoe transformador ”, afirma pastor Bill Jonhson. Se houver uma casa com paz, contagiando outras casas com paz, haverá paz na cidade! felizcidade.net

entrevista Redação

IGNIÇÃO QUEST O Ministério Ignição, da Igreja da Cidade em São José dos Campos, está com novidades. Mais uma faixa etária foi criada para melhor atender as crianças com idade entre 7 e 8 anos. Chegou o Ignição Quest! Serão ministrações, atividades e cuidado personalizados para essa garotada. O Pr. Rafael Migowski, líder do ministério, falou à FelizCidade sobre a necessidade do conteúdo direcionada para as crianças nesta fase e a dinâmica do Ignição Quest. O que é o Ignição Quest? O Ignição Quest é a nova faixa etária do Ignição, ministério infantojuvenil da Igreja da Cidade. A antiga faixa etária denominada Ignição Kids, que atendia crianças de 4 a 8 anos, foi dividida em duas: o Ignição Kids que passa a atender apenas crianças com idade entre 4 a 6 anos e o novíssimo Ignição Quest que atenderá especificamente crianças com idade entre 7 e 8 anos. Por que foi necessária a criação desta faixa etária? Ministrar para um grupo tão heterogêneo de crianças, tal como era o Ignição Kids sempre foi um desafio. Imagine ter em uma sala de aula crianças de 4 anos e outras de 8 anos. A cosmovisão de uma criança pré-alfabetizada (4 a 6 anos) é bem diferente da cosmovisão de uma criança alfabetizada (7 e 8 anos). Suas peculiaridades cognitivas, relacionadas à forma como aprendem, também são bem distintas. Como nosso intuito é ministrar na vida das crianças, com vistas a alcançar o seus corações e transformá-las em extraordinários discípulos de Jesus, essa mudança veio com o objetivo de proporcionar excelência nessa missão.

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Quais são as características desta fase? Como as crianças compreendem Deus e outras questões? Há duas coisas que tornam um ser humano em uma pessoa extraordinária: o senso de identidade (quem eu sou) e propósito (para que estou aqui). Nossos esforços no Ministério Ignição concentram-se em fazer com que a criança, ao atingir os 12 anos já tenha essas duas respostas muito bem claras em sua vida e, sobretudo, centradas em Deus. A fase de 7 a 8 anos torna-se um período especial nessa missão, pois o futuro profético da criança já está adquirindo uma forma concreta. Podemos observar isso de acordo com suas escolhas, preferências, aptidões e inclinações, detalhes esses que nos auxiliarão a ensinarmos as crianças no caminho em que devem andar. Trata-se de uma fase excepcional para que elas descubramquem são em Deus e no que podem se tornar com Ele. Além disso, a linha que distingue o natural do sobrenatural ainda não foi completamente traçada, o que os torna crianças com uma fé tremenda, capazes de imitar os modelos bíblicos mais elevados de fé, coragem, ousadia e confiança. Com a criação do Ignição Quest, temos a expectativa, inclusive, de aumentar sensivelmente a frequência de batismos nessa faixa etária!

Como será a dinâmica do Ignição Quest? Neste primeiro momento do Ignição Quest, as crianças com idade entre 7 e 8 anos farão o cadastro na recepção central do Ignição (local onde é feito o cadastramento do Ignição Kids). Logo após estarem devidamente identificadas com as fitas, serão conduzidas por seus pais até o Playground, onde serão recebidas pela equipe. Depois dos primeiros 30 minutos de recreação, eles serão conduzidos para o salão de adoração onde participarão do ensino divertido e louvor. Na sequência, serão conduzidas até o 1º andar do Colégio Inspire e divididos nas salas 23, 24 e 25, onde realizarão atividades de fixação do conteúdo ministrado e aguardarão os pais virem buscá-las. Como participar e se voluntariar? Existem múltiplas funções dentro do Ignição, de maneira que independente de qual seja o dom de um voluntário, há um lugar especial para ele dentro desse ministério. Para ser voluntário no Ignição Quest, assim como qualquer outra área dentro do Ministério Ignição, basta que o interessado cumpra as seguintes etapas: treinamento, entrevista e estágio. Para isso, é necessário enviar e-mail para euqueroservir@ignicaonet.com.br.

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esporte Redação

LUTAS NAS OLIMPÍADAS Lutar é uma das atividades esportivas mais antigas. Muito antes de ser considerada como um esporte, a luta tinha o conceito básico de defesa e de ataque, no sentido de demonstrar superioridade em um confronto. Há registros de lutas em praticamente todas as eras da humanidade, passando por babilônicos, egípcios, japoneses, chineses, gregos e romanos, desde milhares de anos antes de Cristo até hoje. Sendo praticada por tanto tempo e em tantos lugares, obviamente há os mais diversos tipos de luta espalhados pelo mundo, sendo difícil determinar exatamente uma origem. Mas os grandes responsáveis pela introdução da modalidade no mundo esportivo foram os gregos. A luta começou a ser disputada nos Jogos da Grécia Antiga no século 7 a.C.. Ao longo dos anos e das edições das Olimpíadas, a modalidade foi evoluindo e ganhando particularidades.

JUDÔ

O judô é o esporte individual que mais deu medalhas olímpicas para o Brasil. São 19, sendo três

ouros, três pratas e treze bronzes. Na luta, o atleta deve derrubar o adversário com as costas voltadas para o chão, imobilizá-lo no solo por 20 segundos ou forçá-lo a desistir. A seleção brasileira de judô conquistou respeito a nível nacional e internacional. O talento natural dos atletas, a estrutura montada pela Confederação Brasileira de Judô e os resultados consistentes desde as categorias de base até a equipe olímpica são testemunhas para adversários, torcedores, imprensa e patrocinadores. A campeã olímpica Sarah Menezes e a campeã mundial em 2014, Mayra Aguiar, são as principais apostas brasileiras no feminino, enquanto Rafael “Baby” Silva, bronze em Londres 2012, desponta entre os homens.

LUTA GRECO ROMANA

Num embate de força e estratégia, vence o lutador que mantiver o adversário com as costas presas ao tatame ou receber a maior pontuação por movimentos técnicos ao fim do combate. Um dos esportes mais antigos dos

Jogos, a luta greco-romana invoca os sentidos mais primitivos do homem, que lutam sem o auxílio de quaisquer equipamentos de proteção, mas sob um nobre código de conduta, que proíbe socos e golpes baixos e inclui complicadas táticas de derrubadas e imobilização do adversário. Os lutadores são obrigados a portar um lenço durante toda a luta para que possam limpar eventuais pingos de sangue derramados no embate.

LUTA ESTILO LIVRE

No Estilo Livre, não há restrições. Os atletas podem utilizar os braços e pernas para se defenderem dos ataques, e tem participação de mulheres nos Jogos Olímpicos. A luta estilo livre nasceu no Reino Unido, tornou-se popular em festivais do séc. XIX e imigrantes irlandeses a levaram para a América. As mulheres estrearam nos Jogos um século após os homens, em Atenas 2004 – quando a ucraniana Irini Merleni se tornou a primeira campeã feminina do esporte. felizcidade.net

mulher

Ana Paula Oliveira Escritora e artista plástica

SOBRE APLAUSOS Dias atrás, para a minha surpresa uma linda borboleta voou até o décimo sétimo andar do meu prédio e ficou mais de uma hora estática sobre o azulejo da minha cozinha. Sei que após a transformação da lagarta em borboleta, esta encerra o seu breve ciclo de vida, que de acordo com a sua espécie dura de três dias a no máximo seis meses. Possivelmente, aquela linda borboleta fez uma longa parada em minha casa, para me ensinar, antes de partir e nunca mais existir, uma preciosa lição. Como ilustradora, sempre procurei ser perfeita em meus traços. Lembro-me de não admitir o corretivo sobre minha mesa de trabalho. Como arte-educadora, não conseguia incluir outras educadoras no planejamento das aulas porque sempre temi que as mesmas atrapalhassem o perfeito desenvolvimento de minhas brilhantes ideias. Trabalhava sozinha. Nunca gostei de trabalhar em equipe. Era autossuficiente. Buscava a perfeição para ser elogiada. Sozinha. Para ser aplaudida. Sozinha. E de fato fui. Mas só Deus sabe como me arrastava por dentro. Como uma lagarta. A aparente perfeição escondia uma autoestima bastante baixa.

Lembro-me de uma mulher que muito admiro dizer: “Nós amamos você pelo que é, não por aquilo que faz”! Não retive a preciosa informação de que eu era amada incondicionalmente. No momento em que ouvi estas palavras pensei: “O que tenho feito ainda não está bom. Preciso me esforçar muito mais para causar uma melhor impressão”! O perfeccionista nunca recebe o elogio como sendo verdadeiro. Ele acredita que poderia fazer ainda melhor. Ele nunca está incluído em conquistas coletivas, portanto exclui-se das comemorações do grupo. O perfeccionista é bastante crítico, legalista, orgulhoso e controlador. Busca edificar o seu próprio império para, ao final de sua inacreditável performance, ser aplaudido por seus méritos pessoais. Gasta mais tempo e energia que o necessário. Vive cansado. Perde oportunidades de revelar a verdadeira perfeição que está nos atributos divinos como compaixão, paciência, confiança e comunhão. Quem busca revelar a perfeição do Criador, como a borboleta, enfim está livre do jugo da síndrome do “ninguém presta atenção em mim”, e voa livre.

Sobre os antigos aplausos, eu não mais entendo que foram os atributos pessoais que me levaram ao destaque. Me livrei da pretensão de ser Deus, de ser o destaque por fazer uma linha absurdamente reta, por recortar como uma guilhotina industrial. Hoje sei que faço parte de um Reino onde todos devem estar unidos, oferecendo, com excelência, as suas habilidades e dons que vieram do Céu para o alastramento do mesmo. Onde está a perfeição na história de uma mulher que decidiu entrar na pupa para passar um longo tempo a sós com o Seu Criador? Está no fato plausível dela reconhecer que sua restauração, cura e liberdade, que foram graciosamente recebidas, formam a mais perfeita obra de arte que ela mesma jamais poderia copiar. Sobre aplausos? Quanta leveza não viver mais para tê-los! E se vierem, a borboleta me ensinou: “Aplausos para Aquele que, amável e pacientemente, está fazendo os recortes, as colagens e os traços mais lindos em mim”. felizcidade.net

gastronomia

Marco Antonio Chef de cozinha

PORTUGAL E O BACALHAU O francês Auguste Escoffier, um grande chef de cozinha disse: “Devemos aos portugueses o reconhecimento por terem sido os primeiros a introduzir, na alimentação, este peixe precioso, universalmente conhecido e apreciado”. Os portugueses descobriram o bacalhau no século XV, na época das grandes navegações. Eles precisavam de produtos que não fossem perecíveis, que suportassem as longas viagens com duração, às vezes, de mais de 3 meses de travessia pelo Atlântico. Os navegantes fizeram tentativas com vários peixes da costa portuguesa, mas foram encontrar o peixe ideal perto do Polo Norte. Foram os portugueses os primeiros a ir pescar o bacalhau na Terra Nova (Canadá), que foi descoberta em 1497. Existem registros de que em 1508 o bacalhau correspondia a 10% do pescado comercializado em Portugal. Já em 1596, no reinado de D. Manuel, contava-se imposto sobre a pescaria da Terra Nova nos portos de Entre Douro e Minho. Também pescavam o bacalhau na costa da África. O bacalhau foi imediatamente incorporado aos hábitos alimentares e é até hoje uma de suas principais tradições. Os portugueses se tornaram os maiores consumidores de bacalhau do mundo, chamado por eles carinhosamente de “fiel amigo”. Este termo carinhoso dá bem uma ideia do papel do bacalhau na alimentação dos portugueses.

BACALHAU DO CHEF

1 kg de bacalhau dessalgado 1litro de creme de leite fresco 1 ramo de alecrim 1 cabeça de alho 200g de parmesão

PREPARO

Coloque o bacalhau, o creme de leite, o ramo inteiro de alecrim e os dentes de alho inteiros e descascados em uma panela. Cozinhe até o bacalhau começar a soltar as lascas e retire o bacalhau. Coe o creme de leite. Distribua as postas do bacalhau em um refratário e também distribua os dentes de alho e o creme de leite por cima. Coloque parmesão e leve ao forno para dourar.

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capa Redação

AUTO DE PÁSCOA ZOE VIDA DE DEUS INTENSA EM NÓS A páscoa cristã, neste ano, será comemorada no dia 27 de março. Há 13 anos a Igreja da Cidade em São José dos Campos comemora esta data de forma especial, encenando o Auto de Páscoa, um espetáculo emocionante que rememora a vida, morte e ressurreição de Jesus Cristo. É um presente para a cidade e região que, neste ano, tem como tema: “Zoe, vida de Deus intensa em nós”. Todos que querem ter uma vida de verdade, plena, assistam o Auto de Páscoa 2016!

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Instrumentos sendo afinados, vozes sendo aquecidas, e muito movimento. Essas são algumas cenas que se veem nos últimos dias no Campus Colina, da Igreja da Cidade em São José dos Campos. E ainda sons de marteladas e lixas compõem um cenário que uma média de 1000 pessoas têm se dedicado a compor. O que fazem? São os voluntários do Auto de Páscoa que novamente estão trabalhando para construir o maior espetáculo de Páscoa do Vale do Paraíba. Somente as vozes são 300, os instrumentistas são 70 e ainda há bailarinos, técnicos de som, imagem e iluminação, contrarregras, figurinistas, marceneiros, carpinteiros, e mais! A dedicação dessas pessoas é algo que impressiona, pois a maioria não possui experiências anteriores com eventos como o Auto de Páscoa, mas a motivação de levar uma mensagem, que até hoje permanece atual, é o que faz com que, há mais de 13 anos, o Auto de Páscoa impressione. Somente no ano passado recebeu 30 mil pessoas.

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Esta história se passou em Israel há mais de 2000 anos. É a do homem que doou Sua vida para que toda a humanidade pudesse ter uma vida plena e abundante. A páscoa cristã comemora a vinda de Jesus Cristo, que viveu, morreu e ressuscitou para que a humanidade tivesse os seus pecados perdoados e pudesse novamente estar ligada ao seu Criador. “Mas Deus demonstra seu amor por nós: Cristo morreu em nosso favor quando ainda éramos pecadores” (Romanos 5.8). É uma história de entrega e sacrifício, mas também é a de uma pessoa que fazia a vida renascer nos corações. O tema do espetáculo deste ano traduz muito bem o que a vida de Jesus significou para a humanidade: “Zoe, vida de Deus intensa em nós”. A palavra Zoe significa vida eterna, abundante. Por isso, o tema leva as pessoas a refletirem sobre o motivo de estarem neste mundo, e como estão nesse mundo. Há pessoas vivendo uma “vida pela metade”, e não é isso que Deus tem para nós. O Auto mostra momentos da vida

de um homem que deu sua própria vida para que todos pudessem ter uma vida completa. Leila Paes, diretora geral do Auto de Páscoa, revela que “em tempos de falta de esperança, de muita luta, de perdermos as forças de tanto tentar e poucas coisas darem certo, em tempos de tantas notícias ruins e tanta dor, precisamos de muito mais vida. Zoe tem esse significado: Vida de Deus, a Vida que Deus origina e produz - ou seja, uma vida plena mesmo. Queremos parar de viver ‘pela metade’, estar com a sensação de que sempre está faltando alguma coisa, por isso vamos falar do que Deus nos deu - vida através de Cristo Jesus, e não faltando, não um pouco, mas vida abundante transbordante, capaz de sustentar o nosso coração em tempos de tanta luta”. É uma oportunidade única de conhecer mais dessa história, mais que especial, e que é motivo de comemoração para mais de 24,4 bilhões de pessoas no mundo. Convide sua família, amigos e vizinhos para assistir um espetáculo que pode transformar suas vidas.

POSTOS DE TROCA EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS MVituzzo Av. Salmão, 500 – Jd. Aquarius (12) 3018-0555 MVituzzo Av. Nelson D’Ávila, 1837 - Jd. São Dimas (12) 3018-9778 Óticas Bruno Praça Maurício A. Cury, 37 - Centro (12) 3922-5154 Caldinho São Dimas Praça Melvin Jones, 34 - Jd. São Dimas (12) 3941-3332

NOVIDADES O Auto de Páscoa é, hoje, um evento que já faz parte do calendário de São José. Surpreende por sua qualidade musical, teatral e técnica, além da receptividade e organização com que recebe os espectadores. Esta, que será a sua 13 ª edição, possui apoio do Vale Sul Shopping e está cheia de novidades. A primeira delas é que o Auto será apresentado em um novo local. Pela primeira vez o Auditório Principal do Campus Colina, com capacidade para 6 mil pessoas, receberá a encenação do episódio mais importante do cristianismo. O local é ideal também para se passar o tempo com a família. O Campus Colina possui o Café Inspire, o Restaurante Imagine Gourmet, a Lanchonete da Colina e a Livraria Inspire Bookstore. Também tem banheiros, inclusive PNE, fraldários e amplo estacionamento gratuito. Neste ano, é possível ter visibilidade de que está ocorrendo no palco de qualquer um dos assentos. “O novo local nos trouxe a oportunidade de construir um espetáculo com novidades no cenário, enorme, e de explorar as cenas de um modo diferente. Temos novas músicas, cenas com novo tratamento e um elenco muito grande se preparando com muito afinco”, conta a pastora. Este é um evento para toda a família. Para assistir a uma das apresentações basta trocar 1 quilo de alimento não perecível por um ingresso em um dos postos de troca disponíveis em São José ou Taubaté. Se for possível, há preferência por café e leite. Estes alimentos serão destinados a ABAP (Associação Beneficente de Ajuda ao Próximo) e outras instituições sociais de São José dos Campos e do Vale do Paraíba. Não há limite para troca de ingressos, todos podem experimentar a alegria e a satisfação que só a proximidade de Deus pode proporcionar.

LOCOMOÇÃO

Chegar ao novo local de apresentações é muito fácil. O Campus Colina fica na Rod. Pres. Dutra, km 145 (sentido Rio de Janeiro). É próximo da Petrobras e da empresa TI Automotive.

HORÁRIO DE ÔNIBUS

Há transporte urbano que leva até a entrada da igreja. Durante o período das apresentações os horários são: • Segunda a sexta-feira, partida da Praça Afonso Pena, às 18h35 (sentido Petrobras). • Segunda a sexta-feira, saída da Igreja da Cidade em SJCampos (Campus Colina), às 22h35 (sentido Praça Afonso Pena). • Sábado, partida da Praça Afonso Pena, às 18h20 (sentido Petrobras). • Sábado, saída da Igreja da Cidade em SJCampos (Campus Colina), às 22h20 (sentido Praça Afonso Pena).

Sapore D’Itália Gelateria Av. São João, 2200 - Jd. Colinas Piso Térreo / Quiosque - Shopping Colinas Dispemec Rua Paraibuna, 640 - Jd. São Dimas (12) 2139-5822 Dispemec Av. Juscelino Kubitschek, 8024 - V. Industrial (12) 2139-5822 Felicitá Rua Jorge Barbosa Moreira, 140 - Vila Ema (12) 3941-1430 Nova Chery Av. Madre Teresa, 577 - Centro (12) 3942-7888 Campus Colina Rod. Presidente Dutra, km 145 (Sentido RJ) (12) 4009-4300 Campus Cidade Jardim Av. Cidade Jardim, 5431 - Bosque dos Eucaliptos (12) 4009-4300 Campus Centro Rua Euclides Miragaia, 548 - Centro (12) 4009-4300 Campus Betânia Av. Eng. F. José Longo, 1441 - Jd. São Dimas ABAP Av. Dep. Benedito Matarazzo, 8333 - V. Betânia (12) 3923-1544 Mercadinho Piratininga Rua Itororó, 74 - Jd. Paulista Tel.: (12) 39472733 Mercadinho Piratininga Av. Cassiopéia, 591 – Jd. Satélite Tel.: (12) 39358211 POSTOS DE TROCA EM TAUBATÉ Duli Veículos (até 12/março) Av. Itália, 1061 – Jd. Das Nações (12) 3682-1290 ViniRodas Av. Charles Schnneider, 1060 - Pq. Sr. Bonfim (12) 3629-3814

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vida tech Redação

EXERCITANDO O CÉREBRO É fácil perder muito tempo fazendo coisas nos smartphones e seus aplicativos que não acrescentam nada. Por que não gastar tempo com jogos que, além de cumprirem a função do divertimento e distração, ajudam a manter uma mente afiada? Confira alguns aplicativos que ajudam a exercitar o cérebro.

COGNITO

Com esse aplicativo, mantenha sua mente afiada por meio das missões diárias de treinamento cerebral por meio de jogos de memória, quebra-cabeças lógicos, jogos de palavras e outras opções criadas por neurocientistas para melhorar seu foco, pensamento, razão, memória e mais. Prossiga numa missão de agente secreto que lhe leva por todo o mundo e receba feedbacks personalizados para ver seu progresso no tempo. Desafie seus amigos em qualquer jogo. Explore seus traços de personalidade e descubra o que lhe faz você. Disponível para iOS.

PEAK BRAIN TRAINING

Coloque seu cérebro em forma com mais de 30 jogos que desafiam suas habilidades cognitivas, que foram desenvolvidos por neurocientistas. Pequenos exercícios diários e jogos personalizados se adaptam ao seu nível de habilidade e lhe ajudam a melhorar rápido. Possui estatísticas e gráficos que mostram seu progresso em cada habilidade diferente, sendo possível comparar com estatísticas mundiais, de acordo com sua idade, profissão e região. Disponível em inglês para iOS.

MONUMENT VALLEY

Com um apelo visual incrível, Monument Valley não é exclusivamente um jogo para o cérebro, mas trabalha com perspectivas e propõe a você inúmeros quebra-cabeças desafiadores. Colocar a cabeça para funcionar é essencial para encontrar a solução de cada uma das várias fases deste jogo. Disponível para Android e iOS.

FIT BRAINS TRAINING

Pode ser acessado tanto por meio de plataformas móveis quanto por meio do próprio navegador. Ele reúne nada menos do que 360 jogos capazes de incrementar a forma como o seu cérebro funciona. Conforme você avança no jogo, mais difíceis se tornam os desafios e o programa ainda oferece um medidor de progresso e sugestões de treino para um desempenho cada vez melhor. Disponível para iOS, Android e Web.

bem-estar Viviane Jallais Nutricionista

DIETA LÍQUIDA Em uma dieta líquida é importante ofertar todos os grupos de nutrientes para manter-se o equilíbrio do organismo. Todas as refeições são ofertadas em forma líquida, mas deve-se respeitar a inclusão de combinações diversas e a rotina, fazendo de 5 a 6 refeições diárias, no lugar do café da manhã, colação (intervalo da manhã), almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. A composição das refeições, em geral, deve ser semelhante ao que é consumido de forma tradicional. Para isso temos vitaminas, sucos, shakes, smoothies, mingaus doces ou salgados, sopas, cremes, iogurte, gelatinas etc. E para aumentar a oferta de energia habitualmente acrescenta-se às preparações um pouco de óleo vegetal, ovos, leite em pó e outros suplementos nutricionais disponíveis no mercado, como: complementos alimentares em pó, proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo (muito consumida por praticantes de musculação), colágeno, mix de polivitamínicos e minerais, que serão ainda mais importantes em casos de necessidade de manter esse esquema alimentar por um longo período. Em se tratando de dietas de emagrecimento ou jejuns específicos, as dietas líquidas devem prezar por uma grande variedade de alimentos, incluindo produtos frescos e de alta qualidade visto que as preparações deverão manter um bom grau de palatabilidade e atender às demandas de nutrientes de forma equilibrada. Deve-se incluir refeições salgadas no horário habitual do almoço e jantar, compostas por sopas e caldos que sejam preparados com proteínas animais (carnes

bovinas, suínas, peixes e aves) e atentar-se para a inclusão também das leguminosas (feijões, grão de bico, lentilhas, ervilhas, soja) que contribuem no aporte de proteínas. Já no café da manhã e lanches podem ser incluídos os sucos de frutas, vitaminas, iogurtes, shakes e mingaus. Tendo sempre o cuidado de não exceder (mais que 2 porções diárias no consumo de leites e derivados) visto que no consumo de leites e derivados, visto que muitas pessoas têm dificuldade para digeri-los. Outro importante grupo alimentar que trará contribuição na oferta de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais são as oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, avelãs) e as sementes (gergelim, girassol, linhaça, chia, abóbora) que podem ser trituradas, produzindo extratos vegetais que substituem o leite em diversas preparações. Em casos de jejuns específicos a incorporação de alimentos ricos em gorduras como o abacate, coco, açaí e amendoim também são boas opções para enriquecer a rotina com nutrientes e garantir uma maior saciedade, já que nosso organismo dispende cerca de 6 horas para digerir as gorduras. Mas é importante não descuidar da hidratação, com o uso de água pura de boa qualidade, água de coco, águas flavorizadas e chás que irão enriquecer a dieta com nutrientes e fitoquímicos que o equilíbrio do corpo. Em caso de dietas específicas é importante que esteja acompanhado por um nutricionista que poderá lhe auxiliar a alcançar seus objetivos com máxima eficiência sem danificar sua saúde. Veja receitas líquidas no facebook. com/planodaniel/comunidade, diariamente essa semana.

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conheça Redação

DIÁLOGO PARA POPULAÇÃO Começou, na última semana, o programa “Diálogo, ideias para uma nova cidade”. Um programa idealizado pelo Pr. Carlito Paes e o jornalista Hélcio Costa com intuito de debater assuntos referentes às cidades num momento em que se aproximam as eleições municipais em todo o país. O primeiro programa teve a participação do engenheiro Dr. Ozires Silva, do defensor público Dr. Jairo Salvador de Souza e de Angela Tornelli, diretora do Parque Vicentina Aranha e ex-diretora do IPPLAN (Instituto de Pesquisa, Administração e Planejamento). Os apresentadores debateram com os convidados os desafios do desenvolvimento urbano, como o crescimento populacional e as necessidades básicas de planejamento dos bairros regulares, irregulares e futuros. Foram 30 minutos de conversas com 3 blocos de 10 minutos que abordaram os problemas e as soluções. Ao todo serão 15 programas temáticos para discutir além do desenvolvimento urbano, abordar a segurança, a educação, a saúde, a juventude e a cultura. Serão lançados de março a junho no canal do youtube toda terça-feira, às 19h. Também será veiculado pelo jornal

O Vale nas quartas-feiras e pela Rádio Cidade nas quartas-feiras, às 18h, e nas sextas-feiras, às 6h20. Segundo os idealizadores: “2016 é um ano especial para nossa cidade. Uma oportunidade incrível que não podemos desperdiçar. Teremos eleições para prefeito e vereador, e a chance de tornar nossa cidade melhor, mais humana, com mais oportunidades”. O segundo programa, que ainda irá ao ar, contou com a coronel Eliane Nikoluk, comandante regional da Polícia Militar no Vale do Paraíba, e o professor Paulo Romano, que integra o Observatório de Segurança e o Observatório da Região Metropolitana da Univap. O assunto é juventude, drogas e violência. O programa, que não tem nenhuma ligação partidária, pretende reunir especialistas de diversas áreas e também entrevistar os candidatos a prefeito de São José. Uma forma de ajudar a população a refletir sobre seus problemas e ter mais informações que a ajude a escolher os futuros líderes e representantes municipais. “Diálogo, ideias para uma nova cidade”, propõe encontrar caminhos para se construir uma cidade melhor.

ACESSE

facebook.com/dialogosjcampos youtube.com/dialogosjcampos Instagram: @dialogosjcampos twitter.com/dialogosjcampos

NÃO PERCA

Terça-feira, às 19h.

Quarta-feira, às 18h e sexta-feira, às 6h20.

Quarta-feira.

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comportamento Valmira Botelho Terapeuta de Família

PORTA VOZ DAS EMOÇÕES “Divertidamente”, ganhador do Oscar de melhor filme na categoria animação, trouxe com muita clareza às telas do cinema as emoções humanas. Como se observa no enredo do filme, por diversos motivos, pode ocorrer uma desconexão no processo de amadurecimento. Podemos entender que no caso de uma interrupção no desenvolvimento, aspectos que são infantis e regressivos passam a novamente fazer parte da pessoa. Para melhor compreensão, seria o “eu - criança” do adulto dominando e fazendo parte do dia a dia, como valores, emoções e perspectivas infantis que impedem, assim, que ele caminhe de forma adequada. Observo no meu trabalho com famílias que o indivíduo que não consegue se relacionar de maneira madura e responsável, o faz por comportamentos inadequados e infantis, influenciando todo o sistema familiar e trazendo consequências tristes especialmente aos filhos. Existem muitos estudos sobre o assunto. Toda criança sentiu-se ferida em algum momento da infância. Como diz o terapeuta canadense Branden, “rejeitamos o nosso homem interior, ou seja, a “criança interior”, da mesma maneira como, talvez, as outras pessoas um dia rejeitaram”. E nossa crueldade para com criança interior pode continuar durante toda a vida. Seja a criança de um lar cristão, de um lar funcional, provinda de famílias disfuncionais, com traumas mais profundos ou com uma infância saudável, em algum momento ela registrou imagens de forma negativa que lhe causaram dor e geraram feridas internas. O que ocorre é que o amor não foi sentido de forma plena, o suporte esperado não veio e a proteção necessária não foi recebida. A partir dessas feridas, os sentimentos negativos são instalados. No decorrer da caminhada para a vida adulta, a tendência é desenvolver muitos boicotes para suportar a dor sentida e para se proteger de repetições, contribuindo assim para doenças psicossomáticas no corpo. Afinal, falta-lhe conhecimento. O papel do terapeuta tem sido fundamental quando ele se coloca como um interlocutor entre os membros das famílias, tendo como foco identificar os potenciais problemas da pessoa no seu sistema familiar de origem, sejam físicos ou emocionais. Resgatar a criança interior ferida é um processo que envolve coragem e disposição para amá-la incondicionalmente, para que ela possa então acessar e liberar os potenciais que, muitas vezes, estão congelados nas histórias de vida. O mais incrível é, quando nos dispomos a trabalhar com o resgate da “criança interior” doente, por meio de encontros vivenciais, percebemos que no mesmo local onde acessamos a dor, acessamos também a cura. Afinal, só podemos amar os outros, se amarmos a nós mesmo.

abap

Karen Lanzilotti

PRESIDENTE PAULO DE BARROS CARVALHO

ABAP SPORTS, QUALIDADE DE VIDA E PREPARAÇÃO

COORDENADORA DO IBET PRISCILA DE SOUZA

O programa ABAP SPORTS é uma iniciativa da ABAP (Associação Beneficente de Ajuda ao Próximo) e tem por objetivo levar à comunidade carente de São José dos Campos a oportunidade de desenvolvimento, utilizando a atividade física como forma de integração social e melhoria na qualidade de vida de crianças e adolescentes. São oferecidas aulas de futsal, vôlei e jiu-jítsu para crianças acima de 6 anos. Os grupos são divididos por faixas etárias: de 10 a 11 anos, 12 a 13 anos, 15 a 17 anos e adulto. Também são realizadas atividades lúdicas com os alunos da Creche Primavera, para auxiliar no progresso de suas capacidades motoras. O propósito do ABAP SPORTS é gerar nos alunos a capacidade de trabalhar em equipe e superar metas, construindo um cidadão

por completo. Os alunos aprendem durante as aulas quais os passos necessários para o crescimento. O lema é “Plante um pensamento e inicie um comportamento. Repita um comportamento e estabeleça um hábito. Solidifique um hábito e crie uma virtude. Desenvolva uma virtude e crie um futuro”. Para o mês de março, está previsto o início de novas modalidades de esporte, tais como: basquete, boxe, taekwondo e skate. As aulas acontecem de segunda a quinta-feira nos períodos da tarde e da noite, no ginásio poliesportivo do Centro Social Primavera, que atende a população local e também os bairros adjacentes. Para 2016, a meta é formar equipes esportivas que representarão o ABAP SPORTS em jogos e competições oficiais.

COORDENADORES EM SJC ANDRÉIA MARICATO E ANDRÉ FELIX RICOTTA DE OLIVEIRA

CURSO DE EXTENSÃO

COORDENADORA AURORA TOMAZINI DE CARVALHO

MATRÍCULAS ABERTAS!

MAIS INFORMAÇÕES (12) 3923-1544

ACESSE

Pç. Cândido Dias Castejón, 116 - Centro 12245-720 - São José dos Campos - SP

www.facebook.com/abapsjc

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segunda chance Jéssica Lanzilotti

A VERDADEIRA FELICIDADE Nasci em um lar cristão, porém de uma igreja bastante rígida e religiosa. Minha mãe era extremamente autoritária e controladora e meu pai era ausente por causa do trabalho e dos problemas com álcool. Meus pais estavam sempre em crises, brigando e descontando suas raivas e frustrações em mim e na minha irmã por meio de violência física, moral e emocional. Sentia um vazio e carência, sofri bullying no colégio e passei por diversos tipos de rejeição. Queria ser o centro das atenções, era egoísta, invejosa e competitiva. Buscava carinho e aprovação dos meus pais e das pessoas ao meu redor. Aos 8 anos fui molestada, o que durou quase um ano. Senti que minha confiança foi traída e que minha infância foi roubada. Na adolescência meu caso problemático se agravou, havia desaprovação, violências, cobranças, problemas de relacionamentos pessoais e sociais. Aos 15 anos, me encontrava em uma profunda depressão e tive minha primeira tentativa de suicídio. Meu pai traiu minha mãe, saiu de casa e se afundou no alcoolismo e na prostituição. Tive muita mágoa e dificuldade para perdoar. Tentava preencher meu vazio me envolvendo em relacionamentos homossexuais, bissexuais e heterossexuais, amizades destrutivas, baladas, bebidas, drogas e álcool, tudo isso durante toda a adolescência e juventude. O desejo por morrer era constante e tentei o suicídio por diversas vezes. Tinha certeza de que não havia nascido para ser feliz. Meu primeiro casamento aconteceu por cobranças e pressões da família. Era codependente e acabei me casando com um completo desconhecido. Meu ex-marido revelou-se um homem agressivo e passei a sofrer violência doméstica e, por fim, ele tentou me matar. Nosso casamento durou 10 meses. Estava em São José dos Campos, numa cidade desconhecida e não havia mais casa para voltar. Meu pai tinha outra família e minha mãe e irmã saíram do Brasil. Em 2011, uma amiga me trouxe à amada Igreja da Cidade em SJCampos. Logo que entrei ouvi os louvores e senti algo como nunca eu havia sentido na vida e no momento do apelo levantei as mãos sem hesitar entregando minha vida a Jesus Cristo. A partir deste momento, minha vida nunca mais foi a mesma. Eu conheci um Deus de amor incondicional, verdadeiro, que me ama independente do que eu sou e fiz, que jogou minhas dores e pecados no mar do esquecimento, transformando minha vida por completo e ressuscitando meus sonhos, esperanças e que deu uma amplitude da perspectiva de mim mesma e de tudo ao meu redor. A cada celebração, me aproximei mais do Senhor e aquele vazio finalmente havia desapareceu. Hoje, sou verdadeiramente amada e aceita. Jesus por meio desta igreja e das ferramentas que ela oferece curou-me das feridas e restaurou meu relacionamento com minha mãe. Também liberei perdão para o meu pai e restaurei meu relacionamento com a minha irmã. Em Deus encontrei a verdadeira felicidade! O Senhor me libertou do pânico, depressão, tratou meus medos e ansiedades, restaurou minhas funções mentais debilitadas, meu intelecto e minha vida profissional. Hoje sou professora, psicóloga e microempresária. Deus preparou um homem maravilhoso com o qual me casei e sou muito feliz. Descobri que a felicidade realmente existe e ela tem um nome: Jesus Cristo.

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O MENINO E O MUNDO ESPAÇO FILMES Cuca é um menino que vive em um mundo distante, numa pequena aldeia no interior de seu mítico país. Certo dia, ele vê seu pai partir em busca de trabalho, embarcando em um trem rumo à desconhecida capital. As semanas que se seguem são de angústia e lembranças confusas. Até que, numa determinada noite, uma lufada de vento arromba a janela do quarto e carrega o menino para um lugar distante e mágico. O filme brasileiro concorreu ao Oscar 2016 de melhor animação.

A HISTÓRIA DO MUNDO PARA QUEM TEM PRESSA EDITORA VALENTINA É um desafio e tanto resumir mais de 5 mil anos de história em apenas 200 páginas, mas é exatamente isso o que este audacioso livro conseguiu. A “História do Mundo para Quem Tem Pressa” é na verdade um guia sintético, mas abrangente, para tudo o que precisamos saber sobre os acontecimentos mais importantes da história, desde as antigas civilizações até o final da Segunda Guerra Mundial e a criação da ONU. Quer esteja interessado no império de Alexandre, o Grande, ou no florescimento da república cartaginesa e sua destruição por Roma; na ascensão dos califados árabes ou na dinastia Tang, da China; na Guerra Civil Norte-Americana ou na emancipação das mulheres. A “História do Mundo para Quem Tem Pressa” permite que o leitor compreenda a interconexão do tempo e dos acontecimentos.

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Seja nosso colaborador. Envie e-mail com suas informações e foto para contato@felizcidade.net

Leonardo Filho completou seu primeiro ano de vida no dia 25/02. Parabéns príncipe!

Andrea Machado, da IC em Pindamonhangaba, fez aniversário no dia 10/03. Parabéns!

Thalyta Pereira completou 11 anos no dia 03/03. Parabéns!

No dia 09/03, Ederson Ramos completou mais um ano de vida. Deus o abençoe!

Jéssica Braggion completou mais um ano de vida no dia 10/03. Parabéns!

Nasceu no dia 10/03 a pequena Ana Raquel, filha do Pr. Wanderlei e Lélis Vieira. Bem-vinda querida!

No dia 03/03 Alexandre completou mais um ano de vida! Deus o abençoe!

Ana Luiza Silva Rossetto completou 7 anos no dia 08/03. Parabéns princesa!

No dia 10/03, foi aniversário Simone Sabbag. Parabéns!

No dia 11/03, foi aniversário do Nathan. Ele é filho de Rodrigo e Laís. Parabéns príncipe!

Matheus completou 17 anos no dia 10/03 e Lucimara também fez aniversário dia 11/03. Parabéns!

Ashley Oliveira completou 13 anos de vida no dia 06/03. Deus a abençoe! felizcidade.net

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POTENCIAL A DESENVOLVER JÚLIO FLORÊNCIO

Líder do Negócio Fechado e pastor da Rede de Adultos da IC em SJCampos

Potencial diz respeito à potência! Potencial é poder, para uma pessoa ou nação, pessoal ou coletivo. Há países com força econômica, militar, industrial, e quando isso gera riquezas dizemos que esses países tem um “desenvolvimento em potencial”. Todos nós temos um enorme potencial, bem no fundo de nossas almas, disso não há dúvidas. A grande questão é se realmente estamos explorando-o para alcançarmos aquilo que queremos, ou se simplesmente deixamos de fazer isso. Concentrar em nosso potencial faz grande diferença. Assim conseguimos obter resultados incríveis em nossas vidas, as distrações trazem grandes perdas de potência. A grande verdade é que se não explorarmos nosso potencial, não seremos capazes de descobrir nossas verdadeiras habilidades, e também o que somos capazes de realizar. É preciso ter energia, foco e querer aprender sempre com cada experiência que a vida nos oferece e desenvolver novas habilidades que nos prepararão para determinadas situações e desafios futuros. Uma coisa é certa, devemos estar preparados técnica e profissionalmente para a oportunidade que aparecer, para canalizar nosso potencial.

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Para crescer devemos estar prontos a aprender e descobrir com cada situação que vivenciamos uma oportunidade para o desenvolvimento deste potencial. No entanto, não precisamos esperar por algum desafio para explorarmos. Podemos fazer isso conscientemente, antecipando nossas ações, que irão nos direcionar para os resultados por nós desejados. Para que isso aconteça comece por você; inicie uma busca, participe de palestras, cursos, leia bons livros. Esteja ligado na área de desenvolvimento pessoal, finanças, comunicação e empreendedorismo. Quanto mais experiências tivermos – principalmente experiências de aprendizado – mais podemos explorar o nosso potencial em outras áreas, seja em nossa vida pessoal ou profissional. Acreditar em si mesmo é sem dúvida o alicerce para todas as nossas ações. Infelizmente, muitas pessoas preferem acreditar nos fatores externos: na economia, no governo, nas notícias, na bolsa de valores, na mídia, na opinião de outras pessoas. Todos nós temos uma expertise particular em alguma área da vida. E você, qual é sua habilidade? É aí o ponto de partida para explorar o seu potencial. Sinceramente, haverá

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momentos em que você vai sentir medo, ansiedade ou vergonha, pois somos todos seres humanos. As pessoas que vencem, não deixam de sentir essas emoções. Elas simplesmente sabem como lidar com elas. Novamente, a grande maioria quando sente emoções negativas ficam paralisadas pelo medo. Se quisermos ganhar “músculos”, temos que vencer a gravidade. A única maneira de fazer um músculo crescer é adicionar sobrecarga. Saia da zona de conforto. Sem disciplina, não há comportamento consistente. Aprender com os nossos erros é sem dúvida, um grande aprendizado. Desta maneira, estaremos evitando repetir os mesmos erros. “Potencial é uma das palavras mais maravilhosas em qualquer língua. Ela espera o futuro com otimismo. É cheia de esperança. Traz a promessa de sucesso e realização. Sugere grandiosidade. Potencial é uma palavra baseada em possibilidades”, disse o autor, conferencista e pastor, John C. Maxwell.