Revista2015 46 internet by Revista FelizCidade

editorial

EXPEDIENTE QUEM SOMOS: Com distribuição semanal, na região metropolitana do Vale do Paraíba e Capital, nossa revista tem como objetivo trazer matérias que informem, sensibilizem e leve o leitor a refletir. Nosso foco é levar boas notícias da nossa região e da família Igreja da Cidade, qualidade editorial e excelência quanto a forma, linguagem e conteúdo. CONSELHO GESTOR: Carlito Paes - Julio César Silva - Lázaro Carvalho Marcos Madaleno - Queila da Rosa - Talita Araújo DIRETORA DE REDAÇÃO: Mariana Ceruks Madaleno

NOVOS VOOS

JORNALISTA RESPONSÁVEL: Talita Araújo - MTB 72 400 ASSISTENTE DE REDAÇÃO: Ana Carolina Paes

Mudanças é parte essencial da vida. Algumas não são planejadas, talvez nem mesmo desejadas, enquanto outras são fruto de muito trabalho e força de vontade. Há quatro anos, São José dos Campos esteve no foco na mídia com a notícia da desocupação do Pinheirinho. Quatro anos depois, começará a entrega das novas moradias destinadas a 1.461 famílias ex-moradoras do local. As novas habitações estão localizadas na região do Putim e deverão ser finalizadas até o ano que vem. Nossa matéria de capa mostra detalhes do novo conjunto habitacional e os próximos passos do projeto. Nosso entrevistado da semana é Paulo Soares Oliveira Filho, especialista em Segurança de Voo pela Embraer. Paulo, que mora em São José dos Campos, foi honrado neste mês pelo Sistema de Investigação e Prevenção de Acidentes Aeronáuticos (SIPAER), do Ministério da Defesa, como reconhecimento por suas contribuições e atuação. As mudanças estão sempre a caminho. Nem todas as circunstâncias da vida são favoráveis, mas, em todas elas, é possível encontrar oportunidades de encontrar crescimento e relevância. Boa leitura!

ASSISTENTE EDITORIAL: Heliete Oliveira DIREÇÃO DE ARTE: Julio César Silva PROJETO GRÁFICO: Allan Marcel - Julio César Silva DESIGNERS: Carlos Fernandes - Douglas Lima - Jamille Almeida Thamara Ranciaro - Wagner Bonfim ATENDIMENTO: Amanda Lima - house@igrejadacidade.net FOTOS: Acervo FelizCidade e Ministério de Fotografia da Rede de Igrejas da Cidade ANUNCIE: anuncie@felizcidade.net A Revista FelizCidade é uma publicação semanal da Editora Inspire em parceria com a Igreja da Cidade em SJCampos. As publicidades contidas nesta edição são de única e exclusiva responsabilidade dos anunciantes, não cabendo à Editora Inspire qualquer obrigação de responder sobre o conteúdo e a veracidade de tais peças. Fica também a critério da Editora Inspire selecionar as propagandas que serão veiculadas. O conteúdo e informações contidos nas matérias e artigos assinados são de responsabilidade exclusiva dos articulistas. CIRCULAÇÃO: Caçapava, Guaratinguetá, Jacareí, Jambeiro, Paraibuna, Pindamonhangaba, São José dos Campos, Taubaté, São Paulo e São Bento do Sapucaí IMPRESSÃO: Allcor Gráfica DISTRIBUIÇÃO: 5.000 exemplares. Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia. Para solicitar autorização envie e-mail para contato@felizcidade.net DIRETORA EXECUTIVA: Sandra Traldi COLABORADORES DESTA EDIÇÃO Alba Baroni, Robson Marques, Viviane Jallais, Geraldo Gontijo, Júlio Florêncio EDITORA: contato@editorainspire.com.br

MARIANA MADALENO

faz parte da equipe editorial da Revista Felizcidade, conecte-se com ela facebook.com/marimadaleno twitter.com/mari_crks instagram.com/marimadaleno

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IGREJA DA CIDADE EM SJCAMPOS: (12) 4009-4300 EDIÇÃO AUDITADA POR:

sumário

Capa | 21 Uma nova casa, uma nova história

Repense

Entrevista

Vida tech

Mulher

Dinheiro é um assunto espiritual

Cidadão Felizcidade

Linkedin: uma rede profissional

A cor na decoração de interiores

Bem-estar

Comportamento

Esporte

Última página

5 passos para vencer o açúcar

A primavera e o casamento

Superliga masculina de vôlei

Valioso e descartável

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repense

DINHEIRO É UM ASSUNTO ESPIRITUAL CARLITO PAES

“Ponham-me à prova”, diz o SENHOR dos Exércitos, “e vejam se não vou abrir as comportas dos céus e derramar sobre vocês tantas bênçãos que nem terão onde guardá-las”. Malaquias 3.10

Como é sua relação com o dinheiro? Deus nos disse para amar a Ele e às pessoas, e nunca ao dinheiro! Está Escrito: “o amor ao dinheiro é a raiz de todos os males. Algumas pessoas, por cobiçarem o dinheiro, desviaram-se da fé e se atormentaram com muitos sofrimentos” (1 Timóteo 6.10). Você sabe exatamente o que Deus está dizendo neste verso? Se você não ama ao dinheiro, sabe a bênção que isto significa. Se você ama e serve ao dinheiro, sabe o inferno que isto representa em sua vida e família. A única área que Deus nos permite prová-Lo é em nossas finanças. Dinheiro é um assunto espiritual, tanto que Deus empenhou Sua Palavra e Seu nome justamente neste assunto. Embora não pareça, algumas pessoas influenciadas pelo pensamento hedonista e consumista deste mundo caído pelo pecado pensam que dinheiro é apenas um mecanismo material e humano. Um engano, pois ele pode se tornar uma potestade em sua vida, determinando atitudes, aonde ir e não ir, e até impedir bênçãos espirituais e prosperidade. Não é incomum ouvir pessoas não crentes, e até mesmo alguns evangélicos, criticarem outros por serem fiéis na devolução dos seus dízimos e generosos em suas ofertas de fé. Ainda criticam também pregações e o ensino da Palavra de Deus sobre o tema. Estas pessoas

não cresceram espiritualmente e não têm entendimento sobre a plenitude da vida cristã, elas ainda estão presas ao material (1 Coríntios 2.14-15). Isto se explica por duas razões muito simples. Primeiro, eles criticam porque não conseguem dar e a generosidade alheia os ofende. Isto é um fato, o avarento apegado ao dinheiro e a serviço de Mamon se sente ofendido até pelo fato de ouvir testemunhos de generosidade. Como disse Jesus: amam mais o dinheiro do que Deus, Seu Reino e Sua Missão. Então, sua crítica é uma fuga, uma maneira de tentar se esconder da culpa. Segundo, por causa do pecado a carne tem tendência de reter e não doar. A Palavra diz que quem não é fiel rouba ao Senhor nos dízimos e nas ofertas. Você precisa entregar, porque quando doa vence a tirania do reter, do receber. A vida cristã é mais sobre dar do que sobre receber, mais sobre servir do que sobre ser servido (Marcos 10.45). Em essência, a forma como lidamos com o nosso recurso diz muito sobre nossa relação com Deus e a nossa espiritualidade. Nestes dias, quando também a igreja está vivendo um desafio financeiro, vemos lindas histórias de amor a Deus e a igreja, de pessoas que já entenderam sobre a espiritualidade e a liberdade financeira. Que todos nos lembremos do que está escrito:

Bacharel e Mestre em Teologia, escritor, autor de 16 livros, palestrante sobre liderança e pastor líder da Rede de Igrejas da Cidade facebook.com/carlitopaesoficial twitter.com/carlitopaes instagram.com/carlitopaes

A maneira como lida com seu dinheiro diz se você confia ou não na providência e sustento divino para sua vida e família.”

“Conservem-se livres do amor ao dinheiro e contentem-se com o que vocês têm, porque Deus mesmo disse: “Nunca o deixarei, nunca o abandonarei” (Hebreus 13.5). A maneira como lida com seu dinheiro diz se você confia ou não na providência e sustento divino para sua vida e família. Seja sábio e cuide bem do que Deus lhe confiou, sendo fiel dizimista, generoso ofertante e primiciador na Casa de Deus.

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cidadão felizcidade Redação

VOANDO ALTO Paulo Soares Oliveira Filho é um especialista em Segurança de Voo. Há 25 anos atua na área de aviação e está na Embraer, terceira maior fabricante de aviões do mundo, há 15 anos. Ele também é esposo da Ana Paula e pai de duas meninas. Paulo é um cidadão que tem feito diferença na sua área, tanto que neste mês recebeu do Sistema de Investigação e Prevenção de Acidentes Aeronáuticos (SIPAER), um importante órgão do Ministério da Defesa brasileiro, o reconhecimento pelos relevantes serviços prestados. Conte um pouco da sua biografia (formação, quanto tempo trabalha na área, desafios, um pouco da história etc.). Formei-me em Engenharia Elétrica com ênfase em Eletrônica e comecei a trabalhar em empresas aéreas no ano de 1990. Em 2000, fui chamado para trabalhar na Embraer. Durante este tempo, tive a oportunidade de completar a pós-graduação MBA em Gestão Empresarial e, posteriormente, a pós-graduação em Segurança da Aviação e Aeronavegabilidade pelo ITA. Deus por meio da Embraer também me abriu as portas para dois cursos na University of Southern Califórnia, onde pude me capacitar a enfrentar os desafios profissionais inerentes de uma empresa cuja excelência faz parte do dia a dia. Hoje, sou supervisor do grupo de investigações de acidentes aeronáuticos do setor de Segurança de Voo. Já são 25 anos na aviação. Tudo isso é a graça de Deus na minha vida. Foi Ele quem me concedeu toda a força para dar estes passos. O que a família é para você? Em 18 de dezembro, fará 22 anos que estou casado com a Ana Paula (mais conhecida como Aninha), minha amada auxiliadora, guerreira de oração, artista

plástica, escritora e parceira tanto no Ministério Aliança (Curso de Noivos) como na coordenação de 22 células. Tenho duas filhas: a Beatriz (17 anos) e a Helena (12 anos). Não há um só dia que eu não sinta orgulho delas. Tenho uma preocupação constante em dar exemplo de vida cristã em casa. Fiquei grato em ver que minha família assimilou meu hábito de ler e estar envolvido na obra de Deus. De novo mais graça de Deus sobre mim, pois sei que não sou merecedor de tanta riqueza.

náuticos). Fui a Brasília com mais dois colegas por ocasião do aniversário do CENIPA. Lá, pude receber dos amigos da FAB este reconhecimento que sem dúvida é resultado de esforço pessoal, mas também de muito investimento da Embraer na minha pessoa e da convivência com colegas do mais alto nível profissional. Senti a mão de Deus mais uma vez. Toda glória seja dada a Ele, pois somos tão somente alvo de Seu amor.

Por que escolheu atuar nessa área? Percebi que Segurança de Voo é uma atividade nobre, pois visa preservar vidas e recursos. Investigamos acidentes não para punir ninguém, mas para aprender a lição e, por meio de recomendações, ajustar os processos do sistema da aviação visando evitar outras futuras ocorrências do mesmo tipo. Em quais casos importantes você já atuou? Quais foram os mais difíceis? Participei provendo apoio técnico em diversas investigações na aviação geral, comercial, executiva e defesa. Foram muitos casos onde Deus me ajudou sempre. Para mim, o caso mais difícil foi no norte da China, em 2010, envolvendo mais de 40 fatalidades. Hoje, tenho boas lembranças daqueles momentos apesar de ter sido muito estressante no início. Aprendemos muito ali. Neste mês, você foi um dos profissionais que recebeu o Destaque SIPAER 2015. Como foi a experiência? Fiquei surpreso! O órgão central de Segurança de Voo no Brasil (CENIPA) concede este reconhecimento anualmente a alguns profissionais credenciados pelo SIPAER (Sistema de Investigação e Prevenção de Acidentes Aero-

PING PONG

Deus: encontro Família: abraço Trabalho: pela fé Igreja: é top Sonhos: voltar a estudar

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vida tech Redação

LINKEDIN: UMA REDE PROFISSIONAL LinkedIn é a maior rede social da internet voltada para o mercado profissional. Nela o usuário pode divulgar seu currículo, sua carreira e todo seu portifólio de trabalho. O aplicativo do site está disponível para Android, iOS e Windows Phone. Tanto para iOS quanto para smartphone Android, o app está disponível em português, o que facilita o uso para as pessoas que já tinham conta no site. A interface é simples e intuitiva, dividida em quatro grandes menus – “Atualizações”, “Você”, “Mensagens” e “Grupos”. Há um campo superior para pesquisas no topo da tela principal. Lá, é possível pesquisar outros perfis na rede social e também por oportunidades de trabalho. No iOS, o programa lembra bastante o Facebook, com um menu lateral direito que facilita o acesso às informações. O software mostra, também, quem viu seu perfil, se essa opção estiver liberada, além de fazer recomendações de contatos.

O recurso LinkedIn Answers permite aos usuários do LinkedIn fazer perguntas e obter respostas da comunidade. O LinkedIn Answers é gratuito e com questões potencialmente mais orientadas para negócios. Os usuários, tanto os que fazem as perguntas como os que respondem, se encontram identificados. É uma forma realmente eficiente de achar pessoas conhecidas no meio profissional e fazer um networking com personalidades relevantes em diversas áreas de serviços. A versão mobile do LinkedIn é uma forma prática de ter contato com colegas profissionais e conseguir um emprego. Por isso, ter um aplicativo destes no smartphone facilita a procura por recomendações profissionais, novidades sobre empresas e até vagas de trabalho, sem precisar ligar o computador. Com sua base de usuários em 200 milhões de pessoas, o LinkedIn ainda permanece como a maior e melhor opção de rede social profissional, principalmente em aplica-

tivos gratuitos mobile. Em novembro de 2007, tinha mais de 16 milhões de usuários registrados, abrangendo 150 indústrias e mais de 400 regiões econômicas (como classificado pelo serviço). Em janeiro de 2015, o LinkedIn possuía mais de 347 milhões de usuários registados em mais de 200 países e territórios. O site está disponível em 10 línguas. O LinkedIn possui, mensalmente, 21,4 milhões de visitantes. No Brasil, são 15 milhões de usuários. Uma rede de contatos acumulada, constituída de suas ligações diretas, de segundo grau, terceiro grau e assim por diante, que facilitam o conhecimento de profissionais por meio de seus contatos mútuos. Os empregadores podem listar trabalhos e buscar por candidatos potenciais. Já os candidatos a emprego podem rever o perfil de contratação e descobrir qual dos seus contatos existentes poderia apresentá-lo à empregadores. felizcidade.net

mulher Alba Baroni Arquiteta

A COR NA DECORAÇÃO DE INTERIORES Usando apenas cores na decoração podemos mudar totalmente um ambiente. A cor das paredes, dos móveis e dos acessórios de uma casa determinam o estilo do ambiente. Em uma casa clean, os tons claros são predominantes pois transmitem a sensação de praticidade, limpeza e refinamento. A cor pode alterar a percepção que temos de um espaço. A cor é a alma da decoração, ela é a responsável por dar emoção ao ambiente, estimular sentimentos e dar personalidade à decoração. Podemos fazer uma sala parecer maior ou menor, mais alta ou mais baixa ou até mais fria ou mais quente só utilizando a cor como ferramenta de projeto. Além das percepções físicas, a cor também influência o nosso estado e poderá transmitir tranquilidade ou energia. Por exemplo:

Cores quentes - vermelho, amarelo e laranja, visualmente esquentam e são mais enérgicas, transmitindo alegria. São cores estimulantes. Cores frias - azul, verde e violeta, visualmente esfriam, são mais relaxantes. São cores que acalmam. Vale lembrar que a cor pode ser alterada conforme a incidência da luz.

DICAS PARA COLORIR SUA CASA

1) Escolha as cores com que você mais se identifica. 2) Evite escolher as cores da moda. 3) Leve em conta na decisão por um determinado tom a dimensão do ambiente a decorar. Se for um ambiente pequeno, deve optar por tons claros ou pintar apenas uma parede de cor escura e as demais paredes deixar branca ou bem clara. 4) Teste a cor. Compre uma pequena amostra da tinta e pinte um pouco da parede. Não confie apenas nas cores dos catálogos de tintas, elas são semelhantes ao resultado final, mas a cor varia com a luz que incide sobre a parede pintada. 5) A parede que receberá a cor de destaque deve ser a parede mais importante e não necessariamente a maior. Em quartos, usualmente pintamos a parede da cabeceira da cama. Em sanitários e lavabos, a parede com destaque pode ser a que fica atrás da pia/ lavatório. O mesmo vale para a cozinha. 6) O teto pode fazer muita diferença. Um teto pintado com uma cor mais escura que a das paredes fará com que o ambiente pareça mais baixo; um teto pintado numa cor mais clara do que a das paredes dará a sensação de um ambiente mais alto.

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gastronomia Robson Marques Chef de cozinha

A HISTÓRIA DO CHURRASCO BRASILEIRO Segundo indicam os fatos históricos, foi no século XVII, no Rio Grande do Sul, que surgiu a forma gaúcha de se fazer churrasco e que se difundiu por todo o país, alcançando até reconhecimento e apreciação internacional. Além disto, tornou-se sinônimo de festa e confraternização entre familiares e amigos. A descoberta do churrasco é atribuída aos índios que habitavam a costa das três Américas. Eles assavam a carne ao ar livre, numa fogueira sobre pedras com auxílio de uma grelha de madeira verde, mas foi na região do grande pampa que o churrasco encontrou o seu ambiente ideal. A pecuária sempre foi uma das maiores riquezas do Uruguai, da Argentina e do sul do Brasil, na chamada região dos pampas, e a lida com o gado afastava os homens do campo por longos períodos de suas casas. O churrasco era uma forma prática de se fazer uma refeição, pois tudo que era necessário para preparar a refeição estava à mão: uma boa faca afiada, uma fogueira preparada em um buraco cavado no chão (fogo de chão), um espeto de vara que podia ser preparado na hora com galhos, um generoso pedaço de carne e sal grosso. O sal grosso, aliás, era e até hoje é utilizado como complemento na alimentação dos bovinos. A carne era cortada em pequenos pedaços e servida, iniciando a forma de se servir carne chamada de rodízio. Estava assim criado o jeito gaúcho de se preparar churrasco. A princípio, o churrasco como conhecemos atualmente era muito raro, pois não havia preocupação com o comércio da carne bovina, mas sim do couro e do sebo. No Rio Grande do Sul, o churrasco faz parte da cultura do gaúcho, estando também presente na vida do campeiro gaúcho. Em todo o Brasil, existem milhares de churrascarias, que satisfazem a todos com a qualidade e grande oferta de carnes, saladas, acompanhamentos e sobremesas. Churrascarias brasileiras também estão espalhadas e fazem muito sucesso em países, como: Estados Unidos, Canadá, Nova Zelândia, Austrália, Itália, Suíça, Inglaterra, Macau (China), Singapura e Tailândia. É a cultura brasileira se espalhando pelo mundo.

CHURRASCO TRADICIONAL

1 picanha pequena de 700 a 900g 1 kg de chuleta bovina 1 kg de linguiça toscana 1 kg de asa de frango temperada Sal grosso Carvão de eucalipto

PREPARO

Asse as carnes temperadas com sal grosso, em brasa bem quente. Espere a carne selar bem antes de virar. Retire de preferência ao estando ao ponto para malpassada. Servir com arroz branco, vinagrete, farofa e salada de maionese.

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capa Redação

UMA NOVA CASA, UMA NOVA HISTÓRIA A casa própria é o sonho da maioria dos brasileiros. Dentre eles, estão os ex-moradores do Pinheirinho, antiga ocupação da Zona Sul de São José dos Campos, que desde 2012 aguardam com expectativa a construções de suas novas moradias. O local determinado para a construção das habitações foi o bairro Ehma 2, localizado na região do Putim. A previsão de entrega que antes seria março de 2016, agora, será no início do segundo semestre.

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capa Redação

Quem mora em São José dos Campos há mais de quatro anos provavelmente deve se lembrar de um dos momentos mais emblemáticos da cidade, que ocorreu no dia 22 de janeiro de 2012. Neste dia, aconteceu a reintegração de posse do terreno pertencente ao investidor Naji Nahas, que esteve envolvido em diversas polêmicas do mercado financeiro, sendo condenado em 1994 e absolvido posteriormente pela justiça. O Pinheirinho como ficou conhecida a área com 1 milhão e 300 mil m2 havia sido ocupado por famílias sem-teto por oito anos. A desocupação foi uma determinação da justiça que deu parecer favorável à empresa, mas sofreu resistência por parte dos moradores, alcançando destaque nacional. Já na tarde do dia 22, a área estava sob controle da Polícia Militar e os moradores foram abrigados em um ginásio destinado pela prefeitura. Posteriormente, os antigos moradores passaram a receber um aluguel social, que será pago até a entrega das casas que estão sendo construídas, na região sul de São José, e lhes serão entregues. Conjunto Habitacional Pinheirinho dos Palmeiras é o nome dado ao local que abrigará 1.461 famílias de ex-moradores do Pinheirinho. Hoje, de acordo com a Prefeitura, 50% das obras estão concluídas, sendo que algumas casas estão em fase de acabamento. Cada uma das casas terá 46,5 m2, com dois quartos, sala, cozinha, banheiro e área de serviço, além de aquecedor solar e caixa d’água. O prefeito de São José dos Campos, secretários, vereadores e lideranças religiosas visitaram

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as obras no dia 12 de novembro para verificar o andamento. Nesta data, a empreiteira informou que também há unidades em fase de cobertura e outras de concretagem de paredes. O Secretário de Habitação de São José dos Campos, Marco Aurélio de Souza, disse que apesar da saída da primeira empreiteira as obras não ficaram paradas por muito tempo. “Logo que a antiga empresa saiu, a Caixa Econômica conseguiu contratar outra empresa, e com a possibilidade que no meio do próximo ano concluir as obras. A Realiza (atual empreiteira) utiliza um sistema em que 12 casas são construídas de uma única vez”, afirma o secretário. Está também previsto no projeto a construção de escola de ensino fundamental, área de lazer com duas quadras poliesportivas - sendo uma coberta -, pista de caminhada, ciclovias, academia ao ar livre e playground, que devem ser realizadas pela prefeitura. Já a Sabesp terá que realizar obras de esgoto e água no entorno do local. Quanto a esta parte do projeto Marco Aurélio afirma que: “O empreendimento não pode ser entregue senão garanti-la. Serão construídas duas escolas no local, uma pela Realiza e outra pela prefeitura.” Já os serviços de assistência social serão realizados por uma equipe volante e os atendimentos de saúde poderão ser recebidos nas unidades do Putim. A construção do Pinheirinho dos Palmares se deu por meio de parceria entre os governos federal e estadual. A Caixa Econômica Federal também teve participação por meio do programa Minha Casa, Minha Vida.

“A entrega deste bairro é muito importante para fechar uma ferida aberta na cidade, que de forma tão dolorida atingiu a vida de tantas famílias e a alma de São José.”

ENTREGA

A responsável pela obra é a Realiza Construtora. Ela assumiu os trabalhos depois da antiga responsável ter desistido das obras. Segundo a Realiza, o novo cronograma prevê que as casas estejam prontas em junho de 2016. Serão dois anos e três meses depois de seu início, em março de 2014. A previsão anterior era março de 2016. Contudo, há uma indefinição quanto à parte das moradias devido à área na qual essas unidades serão erguidas ainda não ter sido comprada pela construtora, ao contrário do terreno maior, corresponder a 220 casas, o que totaliza 1861 moradias no conjunto habitacional. O proprietário da Realiza, José Humberto do Nascimento Junior, afirmou que falta assinar o contrato de compra da área com herdeiros de uma mesma família, que são os proprietários do terreno.

ESPERANÇA

No início deste ano, um grupo de ex-moradores do Pinheirinho realizou um ato para relembrar os três anos da reintegração de posse do terreno. O grupo também aproveitou o movimento para cobrar agilidade na construção de novas casas. Para Valdir Martins, o ‘Marrom’, líder entre as famílias do Pinheirinho, existe a preocupação com a possibilidade de 220 famílias não receberam as casas com as demais. “Todos têm que receber a casa ao mesmo tempo”. A parte do terreno ainda não foi adquirida, pois falta acordo com a família proprietária do terreno. Sobre isso o secretário diz que: “Na próxima quarta-feira a Caixa Econômica estará se reunindo com os empreendedores e a família proprietária para fechar um acordo”. A expectativa continua em alta para que a obra seja entregue com todas as especificações do projeto e todos os recursos sociais, educacionais e de saúde que estes cidadãos tanto precisam e esperam. Para o pastor Carlito Paes, que esteve presente na visita com autoridades para avaliar o andamento das obras, “a entrega deste bairro é muito importante para fechar uma ferida aberta na cidade, que de forma tão dolorida atingiu a vida de tantas famílias e a alma de São José. Oro e espero que este seja um tempo novo. Que o novo bairro seja um grande exemplo de superação e harmonia para a cidade e o Brasil”. Nasce não só um novo bairro, mas uma nova história. felizcidade.net

bem-estar Viviane Jallais Nutricionista

5 PASSOS PARA VENCER O AÇÚCAR O açúcar é considerado um dos grandes vilões da nossa alimentação pelo fato de ser consumido na forma refinada, ou seja, desprovido de seus nutrientes naturais e, por isso, pode causar um impacto estrondoso em nossa corrente sanguínea ao estimular a produção da insulina que é um hormônio produzido pelo pâncreas. Tem um impacto também sobre o cérebro (gera dependência química), fígado e coração, visto que pode induzir a produção de gorduras e comprometer o funcionamento cardiovascular, incrementar o sobrepeso e a obesidade, além de estar diretamente envolvido nos casos de diabetes e síndrome metabólica. Não se assuste, pois há esperanças. Você pode modificar sua relação com esse alimento se cuidar de afastá-lo por três dias consecutivos e perceber de forma mais clara os efeitos sobre o seu organismo. Para isso atente-se a essas 5 dicas. 1) Leia os rótulos dos produtos industrializados que você consome, principalmente, quanto à quantidade de gramas de carboidratos/açúcares e à relação de ingredientes. Fique longe dos produtos que apresentam mais de 5g de

açúcares por porção e daqueles que apresentam na relação dos 5 primeiros ingredientes produtos como: açúcar, xarope, melado, suco de frutas concentrado, adoçante ou outros nomes que terminam em “ose”, como frutose, maltodextrose, glucose etc. Você vai se surpreender com a quantidade de alimentos “teoricamente” salgados que levam adição de açúcares em suas fórmulas. Isso confunde nosso paladar e nos mantêm no círculo vicioso. 2) Atente-se para o que você realmente quer comer e não se renda a tentação dos produtos adocicados como chocolates ou biscoitos recheados. Substitua esses alimentos por pasta de amendoim com cacau, castanhas, mingau de aveia com leite de coco e canela etc. O açúcar realmente tem um efeito viciante sobre o seu cérebro, que é sete vezes maior que a cocaína. 3) Deixe a desintoxicação acontecer. Nas primeiras 24 horas, você poderá experimentar sintomas de abstinência, como dor de cabeça, irritabilidade, tremores, náuseas etc. Mas isso é sinal de que o excesso de açúcar está realmente saindo do seu corpo. Procure consumir bastan-

te água e chá de hortelã pimenta para auxiliar o processo. 4) Evite os adoçantes artificiais e procure comer comida de verdade. Os adoçantes apresentam sabor doce mais intenso que o próprio açúcar e induzem o intestino a absorver mais carboidrato dos alimentos estimulando os episódios de compulsão. É importante estar sempre saciado para não se render a esses episódios de compulsão e, para isso, as proteínas e gorduras vegetais presentes nos alimentos caseiros podem ajudar bastante, garantindo uma maior saciedade. 5) Quando voltar a consumir alimentos adocicados observe as reações do seu corpo. Após esses 3 dias de exclusão do açúcar, seu paladar já estará diferente. Você poderá observar o quão doce são as bebidas (refrigerantes e sucos) e sobremesas que você consumia normalmente e até mesmo os sabores salgados estarão mais claros. Você se contentará com pequenas porções. Observe também seu nível de energia e disposição e, então, decida como você quer continuar os seus dias. felizcidade.net

radar Redação

JANTAR BENEFICENTE DO COLÉGIO INSPIRE Um encontro de pessoas e empresas em prol do próximo e da educação: assim foi o Jantar Beneficente do Colégio Inspire que, pelo segundo ano consecutivo, arrecadou verbas que serão revertidas em bolsas para alunos oriundos de escolas públicas da região. O evento aconteceu no Auditório Anexo da Igreja da Cidade, em São José dos Campos. Na noite de 11 de novembro, estiveram presentes vários colaboradores e apoiadores da causa - uma educação de qualidade e baseada em princípios cristãos. Os alunos do Colégio Inspire tiveram uma participação especial na noite. Logo no início do evento, Ana Beatriz Paes, da 3ª Série do Ensino Médio, fez uma apresentação com a música “Ame mais, julgue menos”, da cantora Marcela Taís. Em seguida, todos conheceram um pouco mais a instituição de ensino, por meio de um vídeo institucional. Há quase dois anos, o Colégio Inspire traz um novo conceito de educação para a região do Vale do Paraíba e já pode enumerar várias conquistas como, por exemplo, as 61 medalhas conquistadas na OBA (Olímpiada Brasileira de Astronomia) deste

ano. O Colégio Inspire possui, atualmente, 552 alunos. As crianças do Ensino Fundamental II do Colégio Inspire se apresentaram sob a coordenação da professora Maura Stagi, com o tema do filme “Crônicas de Nárnia”. E também os alunos do Full-Time, do Ensino Fundamental I do Colégio Inspire apresentaram a canção “Halleluia” sob a coordenação da professora Kelly Sanches. O Pr. Carlito Paes, líder da Igreja da Cidade em SJCampos, também deixou uma palavra especial aos presentes. Algumas das várias empresas entregaram suas doações de forma simbólica durante o evento. Segundo Iolene Lima, diretora do colégio, o total arrecadado será revertido para bolsas para alunos vindos de escola pública, selecionados por meio do nosso concurso de bolsas, realizado no dia 17 de outubro desse ano. “Agradecemos a todas as empresas representadas nesse jantar e os demais colaboradores. Sem dúvida, não seria possível oferecermos essas bolsas sem a cooperação deles”, completou Iolene.

EMPRESAS COLABORADORAS Chery do Brasil, Tecplant, Diligentes, Stela Franzen Seguros, Antonieta, Vagner Multimarcas, Zip Lube Vila Industrial, Agência 3.16, Ligue Pizza 1, Sapore D’Itália, SIMP, Simulassão, CDO Radiologia, CTX, MVituzzo Construtora, Schuria Utilidades Industriais, Reforvale, SICREDI, DSOP Educação Financeira, Óticas Bruno, Meeting Empresarial, O Vale, Construtora Vale Sul, Grupo São José Saúde, Marina Porto do Rio, Arezzo, My Phone, Míriade Construtora, Stamp New, BW Contabilidade, Mirus Rastreamento, Cooper, Exímia Rotinas Trabalhistas, Pinheiro do Prado Engenharia, Oscar Calçados, Bogni Construção, Luciano Automóveis, Al Badah, Pisovale, Vale Sul Shopping, Chegou a Hora Festas, Allcor Gráfica e Editora, Café Ribeiro, 3H RH, Sofisticatto, Meon, Informe Vale, Óticas Hemy, Metrópole Magazine e Usina 360.

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A construção do Auditório Principal continua a todo vapor Próximas Etapas: Telhas, escadas, piso

Agradecemos a confiança e pontualidade de todos que acreditam nesse projeto de salvação de vidas. Você pode atualizar seu boleto ou fazer adesão online no site (www.imagine2015.com.br). Clique em boletos, digite seu CPF, data de nascimento e pronto! Atualize e mantenha em dia sua participação. Neste painel, você também acompanha seu histórico de pagamentos.

V I DAS Nossa Central Imagine também está à disposição para informações e pagamentos nos seguintes horários: • Segunda, terça e quinta das 8h às 17h • Sextas e sábados das 14h às 21h • Domingos durante as celebrações • Nas Igrejas da Cidade durante as celebrações dominicais Você também pode fazer uma doação avulsa:

Agência: 1529

Conta Corrente: 12655-7

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comportamento Geraldo Gontijo Pastor e conselheiro de casais

A PRIMAVERA E O CASAMENTO A primavera aqui no hemisfério sul começa no dia 23 de setembro e termina no dia 21 de dezembro. Um tempo de recomeços. Podemos facilmente identificar a primavera quando começamos a ver as flores desabrochando em um espetáculo maravilhoso! É na primavera que a maioria dos casamentos começa, não pela data do casamento, mas pelas características deste tempo. O entusiasmo de se começar uma vida nova juntos é que encoraja homens e mulheres a fazer uma aliança em um compromisso conjugal. Todas as promessas e sonhos são construídos na primavera. É a estação das flores, quando tudo são flores. Contudo, sabemos que o casamento não é somente flores, não é uma primavera eterna, mas podemos voltar ao otimismo e entusiasmo muitas vezes durante nossas vidas. Sabemos também que a ordem das estações do casamento não é cronológica e fixa. Existem recém-casados que já começam no inverno. Estas esta-

ções ainda se repetirão vão várias vezes durante a vida de casados. Como temos o poder da escolha podemos escolher criar novos começos sempre que desejarmos. Na primavera, por exemplo, os dias ficam mais longos. Certamente, isso poderá ser bem aproveitado. Lemos no Salmo 30.5: “o choro pode persistir uma noite, mas de manhã irrompe a alegria”. Para os casais é sempre bom lembrar que depois do inverno a primavera há de chegar. No livro de Cânticos dos Cânticos 2.11-13, vemos a dinâmica destas estações: “Veja! O inverno passou; acabaram-se as chuvas e já se foram. Aparecem flores na terra e chegou o tempo de cantar; já se ouve em nossa terra o arrulhar dos pombos. A figueira produz os primeiros frutos; as vinhas florescem e espalham sua fragrância. Levante-se, venha, minha querida; minha bela, venha comigo”. As estações no casamento são criadas pelas mudanças com as quais nos deparamos. A maneira como tratamos nossas emoções, atitudes e ações ao tomarmos

nossas decisões fará diferença no resultado. As emoções da primavera são caracterizadas pelos sentimentos vivos e intensos representados pelo entusiasmo, alegria, esperança e felicidade, por exemplo. As atitudes da primavera são atitudes positivas em relação ao outro e em relação à vida. São comuns a gratidão e a expectativa quanto ao futuro. Enxergue a mudança como uma oportunidade para um novo começo. O seu foco não deve estar no copo meio vazio, mas no copo meio cheio. As ações da primavera em sua grande maioria tiram o casal de um ciclo insano e os leva a viver em um mundo totalmente novo. As ações da primavera requerem novas atitudes e novas atividades, que nos levam a expressar de maneira inédita nosso amor, e isto estimula o entusiasmo no casamento. A palavra-chave deste tempo é nutrir, alimentar o relacionamento conjugal. Ambos precisam fazer coisas que melhorarão a vida do outro e isto afetará positivamente seu casamento. felizcidade.net

esportes Redação

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O esporte no Vale do Paraíba está a todo vapor. Está acontecendo agora a Superliga Masculina de Vôlei, que conta com a participação de times de São José e Taubaté.

SÃO JOSÉ

TAUBATÉ

Após ser derrotado na estreia, o Vôlei Taubaté segue em reação na Superliga Masculina. A equipe venceu o Voleisul por 3 sets a 1 na noite deste sábado, no ginásio do Abaeté, pela terceira rodada do campeonato. O time chega à segunda vitória seguida na Superliga. Atual campeão paulista fez 3 a 1 nos gaúchos e segue em busca da ponta da liga nacional. Na segunda rodada do campeonato, após estrear com derrota fora de casa, Taubaté se reabilitou e venceu Bento Vôlei por 3 sets a 0, também na noite do dia 12. Foi a primeira partida dos taubateanos no ginásio do Abaeté, no Vale do Paraíba. O time gaúcho fez sua primeira partida na Superliga, após ter o primeiro jogo adiado. O duelo no Abaeté marcou um encontro entre pai e filho em quadra. O levantador Pedro Jukoski, do Taubaté, é filho de Paulo Jukoski, o Paulão, técnico do Bento Vôlei. O confronto entre gaúchos e paulistas foi o primeiro que colocou frente a frente pai e filho. “Foi uma sensação completamente diferente. Enfrentei meu pai e pela primeira vez eu torci contra ele. Pela primeira vez ficamos de lados opostos em quadra. Felizmente fizemos uma boa partida e conseguimos os três pontos contra a equipe de Bento que vem bastante forte para essa Superliga. Fizemos uma bela partida, bem constante, diferente dos dois últimos jogos que formos derrotados. Agora é aproveitar a família que veio me visitar e cobrar o jantar que meu pai prometeu caso eu vencesse o jogo”, contou o filho Pedro, após a vitória. O campeonato terá ainda mais 14 dias e vários jogos. Não perca os próximos resultados.

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Após derrota na quinta-feira, no sábado o São José mudou a postura e bateu o Bento Vôlei (Bento Gonçalves - RS) por 3 sets a 1. O São José foi o vice-lanterna da última Superliga. Nesta temporada o investimento do clube foi alto, chegaram atletas de ponta. O São José foi derrotado pelo Voleisul (Nova Hamburgo - RS), por 3 sets a 1 em duelo válido pela segunda rodada da Superliga Masculina de Vôlei. A partida foi a estreia do São José no ginásio do Tênis Clube, em São José dos Campos, na noite do dia 12. Para os gaúchos, foi a segunda vitória do Voleisul na competição. Os joseenses venceram o Minas na estreia, fora de casa. Na classificação da segunda rodada da Superliga, o Voleisul soma duas vitórias e tem seis pontos, na ponta. São José estaciona nos três pontos, aparecendo na provisória sexta posição.

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dicas

O REINO GELADO 2 CALIFORNIA FILMES

Depois da vitória sobre a Rainha da Neve, os trolls desenvolveram um gosto pela liberdade. Tendo desempenhado um papel importante no triunfo, o troll Orm tornou-se um herói para todos. Mas isso não é o suficiente para ele. Comicamente exagerando suas façanhas e realizações, ele cria uma teia de mentiras, alegando que ele, pessoalmente, derrotou a Rainha da Neve, e que está destinado a se casar com a princesa e herdar um grande poder e riquezas? Mas até onde as histórias de Orm vão levá-lo? Nesta aventura animada e perigosa, Orm descobre que amigos, felicidade e amor verdadeiro não podem ser ganhos através da mentira.

DIÁRIOS DA PRESIDÊNCIA 1995-1996 COMPANHIA DAS LETRAS

A articulação política para a formação do governo. O necessário convívio com o fisiologismo. As intrigas palacianas. Os atritos com o Congresso. A negociação com os setores retrógrados. A reforma do Estado. A solidão. Durante seus dois mandatos como Presidente da República, Fernando Henrique Cardoso manteve o hábito quase semanal de registrar, num gravador, o dia a dia do poder. Os diários têm a franqueza das confissões deixadas à posteridade - como de fato era a intenção original do autor. Neles transparecem as hesitações do cotidiano, os julgamentos duros de amigos próximos, os pontos de vista que mudam com os fatos, as afinidades que se criam e as que arrefecem. São não só uma janela aberta para a intimidade do poder como uma ferramenta valiosa para a compreensão do Brasil contemporâneo. Os registros orais de FHC foram transcritos por Danielle Ardaillon, revistos pelo autor e pela editora, e serão organizados em quatro volumes bianuais. Os dois primeiros anos compreendem quase noventa horas de gravação.

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entre aspas

“SE SEU TEMPO É LIMITADO, NÃO O DESPERDICE VIVENDO A VIDA DE OUTRA PESSOA”. STEVE JOBS INVENTOR E EMPRESÁRIO

“NUNCA É TARDE PARA SER O QUE VOCÊ SEMPRE DEVERIA TER SIDO”. MARY ANN EVANS ESCRITORA

“DAQUI A UM ANO VOCÊ PODE SE ARREPENDER DE NÃO TER COMEÇADO ALGO HOJE”. KAREN LAMB ESCRITORA, ILUSTRADORA, ANIMADORA

“NADA É MAIS PERIGOSO QUE UMA IDEIA, QUANDO É A ÚNICA QUE TEMOS”. ALAIN EMILE CHARTIER FILÓSOFO, JORNALISTA E PROFESSOR

ALGUÉM MANDOU BEM? ENVIE A FRASE E UMA FOTO PARA CONTATO@FELIZCIDADE.NET OU FACEBOOK.COM/REVISTAFELIZCIDADE

gente Redação

Rebeca Tenório Rosa completou 5 anos no dia 18/11. Parabéns princesa!

Rodrigo Aparecido e Flávia Eurídice completaram 12 anos de casamento no dia 18/11. Deus os abençoe!

Sandra Schmidt, da IC em Guará, comemorou seu aniversário no dia 17/11. Parabéns!

O Min. Lauro Oliveira Jr. fez aniversário no dia 18/11. Parabéns!

Elias e Fabiana se casaram na IC em Jacareí, no dia 14/11, em celebração realizada pelo Pr. Huoliver!

No dia 04/11 Wagner e Kelly Leão completaram 10 anos de casamento. Parabéns!

No dia 18/11 Márcia e Vinícius Rocha completaram 15 anos de casamento. Deus os abençoe!

Joel e Luciana Alves completaram 5 anos de casados no dia 13/11. Parabéns!

Karina Ugeda completa mais um ano, hoje, 22/11. Parabéns!

Deise de Oliveira Santos fez aniversário no dia 21/11. Deus a abençoe!

Faleceu, no dia 17/11, Luiz de Carvalho aos 90 anos. Ele foi o primeiro cantor cristão na música brasileira a gravar um LP.

Jhonny-Anny completou mais um ano no dia 17/11. Parabéns!

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Governo do Estado de São Paulo, Secretaria da Cultura e Instituto Renascimento apresentam:

Texto KELY NASCIMENTO

Livremente inspirado no livro de Fabrício Correia

Direção ROBSON VELLADO

Elenco

o pequeno grande doador

GABRIELA RAMOS, DEZO MOTA, JOHN ROBERT, TRACY ESTHER E THAÍS COLLOTE

Apoio Cultural:

26 DE NOVEMBRO DE 2015 – 20H TEATRO COLINAS Shopping Colinas - Av. São João, 2200

Entrada: 1

Realização:

Kg de alimento.

Informações: 12

3911-8060

www.institutorenascimento.org.br

PRA SABER O QUE ACONTECE EM SÃO JOSÉ, VÁ ATÉ A CÂMARA. OU TRAGA A CÂMARA ATÉ VOCÊ. Acompanhe as sessões da Câmara Municipal, toda terça e quinta, a partir das 17h30, na Rua Desembargador Francisco Murilo Pinto, 33 – Vila Santa Luzia. Você também pode saber tudo o que acontece, ao vivo, sintonizando a TV Câmara nos canais 7 digital ou 29 analógico da NET. Ou do seu computador, tablet ou smartphone, acessando o site da Câmara: www.camarasjc.sp.gov.br .

www.camarasjc.sp.gov.br

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VALIOSO E DESCARTÁVEL JÚLIO FLORÊNCIO

Se tudo está sujeito a mudanças, como podemos ajudar as pessoas a manter suas metas? A verdade é que nem tudo está sujeito a mudanças. Se o papel dos líderes é, inicialmente, ajudar as pessoas a encarar a realidade e depois mobilizá-las para fazer mudanças, então a pergunta que melhor resume essas duas tarefas é: “O que é valioso e o que é descartável?”. Que valores e operações são tão importantes para nossa essência que, se os perdermos, podemos nos perder? E que planejamentos, investimentos e negócios estão sujeitos a mudanças radicais? Em um nível mais alto, a função de um líder é conduzir conversas sobre o que é importante ou o que não é. As pessoas que admiram um líder geralmente dizem: “Ele sabe ouvir muito bem”. Os líderes devem saber como ouvir - e a arte de ouvir é muito mais sutil do que pensa a maioria. No entanto, os líderes precisam querer ouvir. O ato de ouvir bem é impulsionado pela curiosidade e empatia. São perguntas comuns: O que realmente está acontecendo aqui? Será que posso me colocar no lugar de alguém? Fica difícil ouvir quando não se está interessado nas outras pessoas. O que mais é necessário para ser bom nessa arte de ouvir? Os grandes líderes não só ouvem o que as pessoas estão dizendomas também como elas dizem.

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Ao ouvir, os líderes podem ir além da superfície e perguntar: “O que estamos realmente discutindo?”. Não conheço nenhum ser humano que não queira se sentir importante e protegido, que não queira ter importância para outras pessoas. Mas atenção, você precisa proteger as pessoas de mudanças, mas também precisa “desprotegê-las”. É perigoso desafiar as pessoas de uma maneira que exija mudanças de suas prioridades, valores e hábitos. É perigoso convencer as pessoas a assumir mais responsabilidades se já estiverem acomodadas com o grau de responsabilidade que têm no momento. Como os líderes podem manter a força, a energia e a paixão de que precisam para seguir adiante? É preciso aprender a distinguir a sua posição de você mesmo. Ou seja, você não pode levar as coisas para o lado pessoal. Os líderes geralmente consideram como pessoal aquilo que não é. Lembre-se: as pessoas não estão contra você. Pode parecer um ataque pessoal, mas elas estão contra as questões que você representa. Existe um segundo ponto: uma vez que nos envolvemos tanto com nossos papéis profissionais não conseguimos distinguir sozinhos a nossa posição de nós mesmos. É por isso que o líder precisa de parceiros, que o ajudem a manter a posição e a atitude de quem está como

Pastor da Rede de Adultos e líder do Ministério Negócio Fechado a IC em SJCampos. Técnico em Eletrônica, tendo atuado na FAB, Mectron e Odebrecht facebook.com/julio.cesarflorencio

A função de um líder é conduzir conversas sobre o que é importante ou o que não é.” referência. Precisamos de dois tipos diferentes de parceiros. Precisamos de aliados dentro da organização (pessoas que compartilhem com nossa pauta) e de confidentes dentro ou fora da organização (pessoas que possam nos ajudar a não nos perder em nosso papel). Os líderes também precisam de um momento intimo e reservado, um lugar onde possam voltar a tomar contato com o valor de sua vida e o valor de seu trabalho. E como diz a Bíblia: “Mas, vocês devem ser fortes e não se desanimar, pois o trabalho de vocês será recompensado” (2 Crônicas 15.7).

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