spazmları giderir. Solunum sisteminde balgam söktürücü özelliğe sahiptir, öksürüklerde kullanılır.
Kuşburnu
En çok C vitamini içeren meyveler arasında kuşburnu yer alıyor. Kuşburnu, C vitamininin yanı sıra K, B1 ve B2 vitaminlerini de içeriyor. Kuşburnu içeriğinde bulunan sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor içeriği sayesinde enfeksiyon ve soğuk algınlıklarına karşı bağışıklığı güçlendirip, vücut direncini artırıyor.
tedavisinde yardımcıdır. Menopoz dönemindeki belirtileri hafifletmede yararlıdır.
Papatya
Özellikle sinir sisteminden kaynaklanan mide ağrılarını azaltır. Gaz, şişkinlik, hazımsızlık hissedenler yemekten sonra içerse bu problemler azalır. Stresli ve sinirli kişilerde sakinleşmeyi sağlar. Spazm sökücü etkisi vardır. Mide ve barsak spazmlarını azaltır. Barsak hareketlerini arttırır ve idrar söktürücü etkisi vardır. Yatıştırıcı özelliği olduğu için özellikle uykusuzluk problemi olan kişilerde uyku getirici ve bedeni rahatlatıcı özelliklere sahiptir.
yardımcı oluyor. İçeriğinde manganez, magnezyum, fosfor, kalsiyum, C vitamini, B6 vitamini ve demir bulunan zencefil, ağrı kesici özelliği olduğundan baş ağrılarına faydalı olabiliyor.
REZENE
Mide ve bağırsak hareketlerini artırır. Uçucu yağı, düz kaslarda meydana gelen spazmları giderici olarak kullanılır. Bronş mukozası üzerindeki salgıları artırmada ve iltihap gidermede etkilidir. Gaz söktürücü ve süt artırıcıdır. Yemeklerden sonra rezene çayı içilmesi sindirime yardımcı olur, mide ve bağırsak hareketlerini artırır, gaz ve
Bu bitkilerin sağlıklı tüketilmesinde hazırlanması, muhafazası, saklanma koşulları gibi bir çok etkene dikkat edilmelidir. Standartlara göre hazırlanıp paketlenmeyen çaylar başta karaciğer rahatsızlıkları olmak üzere, ilaç etkileşimleri gibi sorunlarla size iyi gelecekken yeni hastalıklara neden olabilir. Bitkilerin her biri birer ilaç demiştim yazımın en başında. Bu yüzden bitkileri karışım halinde kullanmak riskli olabilir. Bitkiyi nereden aldığınız ne oranda karıştırdığız çok önemli. Karşılaşılan büyük sorun da almak istediğiniz ürün yerine görüntüsü benzer bir ürün verilebiliyor. Herhangi bir yerde satılan herhangi bir ürünü tüketiyorsanız sağlığınızla oynuyor olabilirsiniz. Eczaneler ve gerçek eczacılar bu bitkilerin doğru adresi olacaktır.
Zencefil
Zencefil de ıhlamur gibi özellikle soğuk algınlığında sıklıkla kullanılır. Zencefil, mide bulantısı, şişkinlik ve kolik gibi sindirim problemlerine karşı başarıyla kullanılabilir. Yolculuk kusmalarına karşı etkilidir. Öksürük, grip, soğuk algınlığı ve solunum yolları hastalıklarında, ısıtıcı ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Zencefil, faydaları sebebiyle soğuk algınlığında sıklıkla tercih edilen bitkiler arasında yer alıyor. Özellikle burun tıkanıklığına iyi gelen zencefil, terleme yolu ile vücuttan toksin atmaya da www.metropoldergileri.com
75