#LaDiaria
Buscan que comedores públicos y comunitarios sean un derecho constitucional P. 02
#República
Publican catálogo de cocina tradicional mexicana dedicado al turismo de romance P. 10
#TresOpciones Hicimos una selección de álbumes de artistas que nos visitarán en el Festival Vaivén P. 14
Problemas para dormir, vértigo, mareos, ansiedad, tristeza y bajo rendimiento: consecuencias de las altas temperaturas P. 06- 07
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La CDMX continúa con brigadas para limpieza de cisternas en BJ
El jefe de gobierno, Martí Batres, informó que las brigadas dedicadas a la limpieza de cisternas y tinacos de las colonias afectadas por agua contaminada en la alcaldía Benito Juárez continúan laborando. “Estamos presentando informes constantemen -
te. El viernes, casi cinco mil cisternas y tinacos (fueron) lavados; pero ese número ya se modificó, porque pasó sábado, domingo, lunes y las brigadas siguieron”, comentó. Asimismo, señaló que la distribución de garrafones en los puestos de mando, ubicados en los parques Alfonso Esparza Oteo y San Lorenzo, ha reportado una disminución de alrededor de 80%. Por otra parte, el mandatario local mencionó que las autoridades de la demarcación no han participado en la atención que se brinda a lxs vecinxs; añadió que el Sistema de Aguas de la CDMX, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil, así como la Secretaría de Inclusión y Bienestar Social, han respondido eficazmente.
¿Sin chamba? Lánzate a esta feria de empleo turística
La Secretaría del Trabajo de la CDMX dio a conocer que el próximo 30 de abril se llevará a cabo en el hotel Barceló una feria de empleo dedicada al sector turismo. De acuerdo con la dependencia, las personas interesadas tendrán que llevar identificación oficial, CURP, RFC, CV o una solicitud de empleo elaborada.
Buscan que comedores públicos y comunitarios sean un derecho constitucional
El jefe de Gobierno de la Ciudad de México, Martí Batres, anunció que enviará una iniciativa al Congreso local para que el sistema de comedores públicos y comunitarios sea reconocido constitucionalmente como un derecho. “Elevar una política social a rango de ley busca consolidar un derecho que significa acceso general, universalidad, permanencia, ausencia de condicionamientos”, comentó en conferencia de prensa al agregar que ambos se desarrollaron en 2009. El mandatario local señaló que la iniciativa propone reformar el segundo párrafo del apartado C, numeral 2, del Artículo 9 de la Constitución Política de la Ciudad de México en materia de derecho a la alimentación.“Estamos llegando a unos 500 comedores, entre comunitarios y públicos; tenemos un sistema amplio en la ciudad. Este es uno de los mecanismos más importantes para ejercer el derecho a la alimentación”, recalcó.
La Subsecretaría del Sistema Penitenciario de la SSC informó que el sonido La Changa se presentó en el penal de Santa Martha, donde mujeres privadas de la libertad, junto con sus familiares, disfrutaron de salsa y cumbia: “Con estas acciones, se contribuye a la sana convivencia que favorecen la reinserción social”.
#Entérate
Las autoridades mexiquenses establecieron los mecanismos para atender las solicitudes de medidas de protección a quienes contienden por un cargo de elección popular en la entidad
El gobierno del Estado de México, el Instituto Electoral del Estado de México (IEEM) y la Fiscalía General de Justicia de la entidad (FGJEM) frmaron un convenio de colaboración, con el que implementarán el Protocolo de Seguridad para lxs candidatxs, para el Proceso Electoral 2024. Con dicha estrategia, las autoridades mexiquenses tendrán los mecanismos para atender las solicitudes de medidas de protección de quienes contienden por un cargo de elección popular en la entidad.
Amalia Pulido, consejera presidenta del IEEM, celebró el acuerdo y explicó que de esta forma se delimitan adecuadamente los ámbitos de acción de cada institución involucrada, y sirve para que cualquier aspirante, en caso de sentir algún riesgo, cuente con un canal efectivo para enviar su denuncia. El secretario general de gobierno, Horacio Duarte, señaló que tras la instrucción de la gobernadora del Estado de México, Delfna Gómez, la obligación es garantizar la seguridad de las y los candidatos para el desarrollo de sus actividades con paz y tranquilidad, lo cual, agregó, permitirá a la ciudadanía elegir libremente con su voto a los próximos representantes.
En tanto, Andrés Andrade, titular de la Secretaría de Seguridad estatal, explicó que dicha dependencia garantizará con inteligencia la implementación del análisis de riesgos para prevenir y atender las solicitudes ágilmente. Por su parte, Martín Marín, vicefscal general de Justicia de la FGJEM, afrmó
13 millones 59 mil 250 ciudadanos
conforman la lista
nominal del Instituto Electoral del Estado de México, para el proceso electoral 2024
45 distritos electorales existen en el territorio mexiquense, los cuales abarcan distintos municipios
8 partidos políticos
participarán en la elección estatal:
7 de ellos con registro nacional y uno local
El convenio establece que para iniciar la solicitud de protección se requiere un formato, el cual se remitirá a la FGJEM, se dará trámite inmediato a las peticiones, denuncias o querellas; una vez iniciada la investigación ministerial, se brindarán las medidas correspondientes. Por su parte, la SSEM dará seguimiento al procedimiento y atención inmediata; también supervisará que se tomen las acciones necesarias para asegurar y garantizar la seguridad del aspirante.
que esa instancia está abierta a iniciar las denuncias y solicitar las medidas de protección respectivas. El convenio fue frmado por Horacio Duarte, Andrés Andrade, Amalia Pulido, Martín Marín, y por Francisco López, secretario ejecutivo del IEEM
En el actual proceso electoral, en el Estado de México se disputarán mil 302 cargos de elección popular, con los cuales se renovará el Congreso local (45 diputaciones de mayoría relativa y 30 de representación proporcional). Asimismo, los mexiquenses elegirán a 125 presidentes municipales, 136 sindicaturas (125 de mayoría relativa y 11 de representación proporcional), así como 966 regidurías. Las campañas para los aspirantes al Poder Legislativo y Ayuntamientos iniciarán el 26 de abril y concluirán el próximo 29 de mayo, y la elección será el 2 de junio, a la par de los comicios federales. C
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#Ciudad
Problemas para dormir, vértigo, mareos, ansiedad, tristeza y bajo rendimiento laboral, son algunas consecuencias de las altas temperaturas, según la UNAM y el CIDE
Por Alberto Rivera Meza
Las altas temperaturas de la temporada primaveral en México provocan no sólo un calor intenso en el ambiente, también el denominado estrés térmico en la población y con ello, diversas afectaciones al organismo humano. Se trata de “un estado particularmente asociado con un estrés tanto psicológico como metabólico”, acompañado en ocasiones por hipertermia, es decir, cuando los mecanismos reguladores de la temperatura corporal fallan y ésta se eleva por encima de lo normal, explica Hugo Sánchez Castillo, de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Entre las consecuencias, están los problemas de sueño, sensación de vértigo, mareos, ansiedad, tristeza, bajo rendimiento laboral, accidentes cerebrovasculares y muerte (en casos muy severos). El especialista señala que el calor excesivo puede detonar una respuesta fsiológica en nuestro organismo, además de generar mecanismos adaptativos para nuestra supervivencia, entre ellos, la violencia. “El calor no necesariamente nos vuelve violentos de manera inmediata”, aclara, pero existe la posibilidad de desencadenar este tipo de comportamientos debido a la exposición a “microestresores” que aumentan bajo estas condiciones cli-
66% es la probabilidad
que para 2027 la temperatura media anual mundial supere en más de 1.5 grados centígrados los niveles preindustriales, estima la ONU
máticas extremas, como hacinamiento en el transporte público o el tráfco. Es la acumulación de eventos que colocan a las personas en una situación incómoda y en consecuencia, a responder de manera agresiva. De acuerdo con el análisis El calor de la violencia; un estudio empírico del impacto el aumento de la temperatura ambiental sobre la violencia intrafamiliar
en México, del Centro de Investigación y Docencia Económicas (CIDE), existe una correlación entre los fenómenos natural y social, ya que demuestra que por cada aumento de un grado de temperatura en el ambiente, corresponde al incremento de 3% en el número de casos de violencia familiar: “las altas temperaturas pueden alterar la conducta humana a tal punto de inducir
La teoría del efecto negativo hace referencia a que el calor orilla a las personas a presentar estados emocionales negativos como la tristeza, la ansiedad, el temor, la hostilidad y el enojo, que pueden concluir en violencia intrapersonal”, indica el estudio del CIDE.
reacciones agresivas y actos violentos”, detalla el estudio.
Para Mario Alberto Arias García, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, en climas más cálidos existe la posibilidad de un aumento de delincuentes motivados y objetivos adecuados, como personas que pasan tiempo al aire libre, lo que puede llevar a un incremento de los confictos interpersonales y la agresión. Explica que cuando la temperatura se incrementa, se modula la funcionalidad del hipotálamo, el cual se divide en dos partes: “la dorsal, encargada de la sensación de temperatura, y la ventral, que regula las emociones, especialmente de la conducta agresiva”, sobre todo en quienes tienen problemas para controlar estas actitudes o con un perfl depresivo.
En 2023, el Yale Journal of Biology and Medicine, del Centro Nacional para la Información Biotecnológica de Estados Unidos, publicó el estudio Asociación positiva de la agresión con la temperatura ambiente, el cual revela que “el riesgo general de muerte por agresión aumenta 1.4 % por cada grado centígrado de aumento en la temperatura ambiente”. Señala además que dicho fenómeno ocurre principalmente en hombres, adolescentes y personas con menor nivel educativo, ya que el estrés por calor puede incrementar la irritabilidad y el comportamiento agresivo al afectar los procesos cognitivos y la actividad de neurotransmisores en el cerebro.
Temperatura ideal
De acuerdo con el profesor Sánchez Castillo, existen diversos estudios que identifcan cuatro variables, las cuales desencadenan el estrés térmico en ambientes interiores y exteriores:
1. Temperatura alta. Lo ideal sería que el termómetro marcara entre 22 y 24 grados centígrados durante todas las estaciones del año; sin embargo, en la Ciudad de México se rompieron récords históricos con hasta 34.2 grados el pasado 15 de abril, lo que no ocurría desde el 9 de mayo de 1998, cuando se alcanzaron 33.9 grados en la capital del país, según datos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
2. Humedad relativa del ambiente Este factor infuye en la sensación térmica, ya que la condición ideal para que el aire pueda llegar a los alvéolos es a una temperatura de 37°C y una humedad relativa de 100%, esta condición se le conoce como límite de saturación isotérmica, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Colima.
3. Objetos del entorno que nos rodea. Dicho fenómeno se incrementa en espacios con muchos equipos de cómputo o por los materiales de construcción de techos, paredes y suelos de los edifcios. A ello se suma la aglomeración de personas en las zonas de trabajo.
4. Flujo de aire. Debido a que el mecanismo de transferencia del calor es la convección, el movimiento del aire lo dispersa, sin embargo, la falta del fujo del mismo provoca la acumulación y aumento de las altas temperaturas. c
Si bien todos podemos sufrir de estrés térmico, los más propensos a padecer afectaciones por el calor son adultos mayores, menores de edad y personas que trabajan al aire libre o en entornos cerrados o semicerrados
El Manchester City tiene dos partidos pendientes en la Premier League de Inglaterra, pero en caso de obtener el triunfo en ambos, lograría ubicarse como líder. Este jueves le toca visitar al Brighton & Hove Albion, un rival de media tabla con el cual empató 1-1 la última vez que jugó en el American Express Community Stadium de Falmer.
La tercera jornada de fase de grupos en la Copa Conmebol Libertadores concluye este jueves y todavía hay duelos muy interesantes por jugarse. Estos dos equipos del bombo A definirán al líder de la clasificatoria en el estadio General Pablo Rojas de Asunción. Por el momento Fluminense tiene el puesto, pero sólo por un punto de ventaja, así que los paraguayos aprovecharán el apoyo de su gente para quitárselo.
Si el PSV consigue la victoria hoy ante el Heerenveen en el Abe Lenstra Stadion, oficialmente se convertiría en el campeón de la temporada 2023/24 de la Eredivisie de los Países Bajos. Los de Eindhoven sólo han perdido un partido en esta campaña y tienen nueve puntos de ventaja sobre el último monarca, Feyenoord. El cuadro de Heerenveen se ubica en el ombligo de la clasificación, con un ritmo bastante irregular. En el semestre anterior el PSV derrotó como local a este conjunto por un marcador de 2-0. Guus Til y Ricardo Pepi fueron los goleadores.
El mejor representante del grupo B visitará hoy al peor en el estadio El Cobre. Talleres de Córdoba acumula cuatro unidades de seis posibles, mientras que Cobresal sólo tiene una. Este será el primer enfrentamiento entre estos equipos vecinos del sur, pero está claro que los argentinos llegan con mejor forma que los chilenos. Los dos empataron el fin de semana en sus competiciones locales.
GO AHEAD EAGLES
El año pasado el Feyenoord logró quedarse con el título por encima del PSV y, si bien ahora su ritmo fue muy bueno, todo parece indicar que no le alcanzará para mucho más que un subcampeonato. Hoy los de Rotterdam jugarán a domicilio ante Go Ahead Eagles, un plantel que necesita puntos para asistir a torneos internacionales en la siguiente temporada.
Los otros dos planteles del bombo B se encuentran en la zona media de la tabla a un sólo punto de distancia, lo que podría representar un encuentro bastante parejo. La escuadra de São Paulo cayó en su primera participación, pero en la pasada logró vencer a Cobresal. Por su parte, el conjunto de Barcelona de Guayaquil está invicto, ya que empató en sus dos primeros compromisos.
Además de la Copa Libertadores, este jueves también se disputará la tercera fecha de la Copa Conmebol Sudamericana. Defensa y Justicia tuvo un arranque positivo sumando cuatro unidades de seis. Por otro lado, Independiente Medellín perdió en su debut y por eso tiene tres puntos. Este será el primer mano a mano entre estos planteles.
El cuadro de Metropolitano no ha podido concretar una victoria todavía en esta campaña de la Sudamericana, pero hoy intentará conseguirla ante Lanús. Los argentinos están invictos tras un triunfo y un empate, así que sería sorprendente que tropezaran en el Estadio Brígido Iriarte de Caracas. Hace dos años estos clubes también compartieron fase de grupos y Lanús empató a ceros en este recinto.
Sin lugar a dudas este será uno de los partidos más interesantes en la tercera jornada de la Sudamericana, ya que los dos mejores clubes del grupo D compartirán la cancha. A Boca Juniors le hubiera gustado participar en la Libertadores, pero ahora pretende quedarse con el título de este certamen. Fortaleza ganó los dos primeros juegos y será anfitrión.
*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.
Asesinan al subsecretario de Planeación Educativa de Guerrero
Benjamín Adame Pereyra, quien se desempeñaba como subsecretario de Planeación Educativa de la Secretaría de Educación de Guerrero, fue asesinado con un arma blanca la madrugada del miércoles en su vivienda ubicada en la localidad del Valle del Ocotito, perteneciente al municipio de Chilpancingo. La fiscalía del estado informó
en un comunicado que inició una carpeta de investigación en contra de quien o quienes resulten responsables por el homicidio del funcionario, que, según medios locales, se desempeñó como operador político en la campaña de la actual gobernadora Evelyn Salgado Pineda. La dependencia señaló que agentes de la policía investigadora ministerial llevan a cabo las diligencias correspondientes que permitan esclarecer el caso. Por su parte, la Secretaría de Educación de Guerrero lamentó en redes sociales la muerte de Adame Pereyra, a quien calificó como un “docente de vocación” al igual que un “luchador social de izquierda”.
Lanzan catálogo de cocina tradicional mexicana dedicado al turismo de romance
La Secretaría de Turismo federal presentó el Catálogo de Cocina Tradicional Mexicana para el Turismo de Romance , con el propósito de dar a conocer la cocina tradicional de cada región del país a fin de que turistas nacionales e internacionales tomen en cuenta los platillos que se pueden servir en una pedida de mano, despedida de soltera, boda, aniversario o cualquier evento relacionado con este segmento. El titular de la dependencia, Miguel Torruco, destacó que México cuenta con una variedad de platillos en cuya preparación se continúan utilizando técnicas y utensilios ancestrales como el metate, el comal, el molcajete, entre otros. Mencionó que esta publicación contó con la participación de la Destination Wedding Specialist Association.
La CNDH registra mil 716 desapariciones forzadas de 2007 a 2023
La Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) reportó el registro de 8 mil 993 personas desaparecidas en el Sistema de Información Nacional de Personas Extraviadas y Fallecidas no Identificadas (SINPEF), del 2007 a 2023. De ellas, mil 716 corresponden a posibles desapariciones forzadas, es decir, con la posible participación de agentes del Estado. “Esta identificación deriva tanto de las colaboraciones para la localización de personas, como de la narración de
hechos realizada por las familias que presentaron queja ante esta Comisión Nacional”. No obstante, aclaró que la fecha de registro no siempre coincide con la fecha de desaparición de cada persona, pues las familias suelen presentar la queja una vez que no obtuvieron respuesta de las autoridades. En 2011, por ejemplo, se registraron mil 944 desapariciones, entre ellas casos de integrantes de organizaciones como el Partido de los Pobres y la Liga Comunista 23 de Septiembre.
Pastillas, cápsulas, píldoras, grageas, óvulos (entre otros) entran en la clasificación de medicamentos que deben ser manejados de forma segura
El correcto desecho de estos medicamentos también contribuye a evitar la venta de medicamentos falsos, además de su ingesta por error
Los medicamentos
deben guardarse en lugares de fácil limpieza y acabados perdurables; en lugares provistos de ventilación natural
#Entérate
¿Cómo desechar los medicamentos caducos?
Los medicamentos tienen compuestos químicos peligrosos que, al liberarse, contaminan el agua y el suelo; te decimos cómo manejarlos correctamente
De la misma manera que con las pilas o baterías, desechar de manera correcta los medicamentos caducos es una forma de prevenir la contaminación ambiental, además de evitar daños a la fora, fauna y mantos freáticos, de acuerdo con la Agencia de Protección Sanitaria (Agepsa), instancia dependiente de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (Sedesa). Los medicamentos tienen compuestos químicos peligrosos, que al liberarse contaminan el agua y el suelo. Por ello, los medicamentos caducos no deben desecharse en la basura doméstica, drenajes o fuentes de agua potable. Tampoco se recomienda que permanezcan en los hogares, con el fn de evitar ser consumidos por error y que generen una reacción adversa.
Los medicamentos caducos deberán ser depositados en contenedores herméticos e impermeables, los cuales se pueden encontrar en farmacias y en la red local de Centros de Salud de la Sedesa, presentes en las 16 alcaldías de la capital. “Es importante señalar que la cadu-
¿Dónde guardar los medicamentos en buen estado?
De acuerdo con la Agepsa, los medicamentos deben guardarse en lugares de fácil limpieza y acabados perdurables; en lugares provistos de ventilación natural en los que se evite el calor excesivo, condensación de vapor y acumulación de polvo; además de no tenerlos en contacto con:
• Bebidas etílicas
Alimentos
• Fauna nociva
• Productos de tabaco o vapeadores y/o
Toda sustancia que ponga en riesgo la integridad, pureza y conservación de los medicamentos
cidad de los medicamentos está impresa en los empaques, cajas, frascos, blíster y envases”, recuerda la Sedesa en un comunicado con recomendaciones para evitar riesgos a la salud que derivan del mal uso y el desecho inadecuado de medicamentos caducos.
El correcto desecho de estos medicamentos también contribuye a evitar la venta de medicamentos falsos y previene riesgos a la salud por la ingesta de medicamentos e insumos en mal estado. La Sedesa advierte que todos los medicamentos representan un riesgo si son usados sin prescripción médica y si no se respeta su consumo en la cantidad, frecuencia y vía de administración señaladas, así como el padecimiento para el cual fue prescrito.
¿Cómo distinguirlos?
Las pastillas, cápsulas, píldoras, grageas, óvulos, ungüentos, geles, emulsiones, cremas, inhaladores, jarabes, soluciones, gotas (orales, óticas u ópticas), inyectables (sin agujas), supositorios, cajas de medicamentos, envases vacíos o con restos, son los que entran en la clasifcación de medicamentos no caducados, los cuales deben ser desechados de manera correcta. Mientras que objetos de uso médico, material punzo cortante, residuos con sangre, residuos sanitarios y biológico-infecciosos no entran en esta clasifcación, por lo que no pueden ser desechados en los contenedores especiales. C
Para este festival hicimos esta selección de los mejores álbumes de algunxs artistas que nos visitan este año, así podrás escoger a quién ir a ver a la hora de la hora
Por Sebastian S. Jácome*
Empezamos con el segundo álbum de estudio de esta banda francesa de pop y nu-disco, un género que integra el dance con las bases del disco y un poco de funk para que lo dejes todo en la pista. Además del conjunto clásico de batería, bajo, guitarra y cantante, el grupo tiene a dos tecladistas encargados de regalarnos sus melodías sintéticas en rolas como “Anomalie Bleue” y “Voodoo?”. Aunque la banda tiene un amplio repertorio de singles, este último álbum tiene himnos que no te puedes perder (escucha la versión extendida si buscas remixes y una rola nueva) y, si tomamos el Ceremonia del año pasado como referencia, L’Imperatrice no dejará nada que desear.
Nkosinathi Innocent Maphumulo, mejor conocido como Black Cofee, es un dj, productor y cantante sudafricano activo desde la década de los 90. Sin embargo, no fue sino hasta 2004 que participó en la Academia de Música de Red Bull, realizada en Ciudad del Cabo, que logró llegar al estrellato mundial. Posteriormente, ganó el premio a “Breakthrough DJ of the Year” en Ibiza en el 2014, lo que nos lleva al 2021 y su disco más exitoso a la fecha: Subconsciously. Repleto de colaboraciones entre las que destacan Celeste, Diplo y Delilah Montagu, este disco tiene una vibra relajada que va progresando hasta llevarnos a un clímax electrónico digno de un buen desconecte al bailar.
Por último (pero no menos importante), llegamos al dúo francés que logró integrar dos de los géneros más importantes de la época moderna: el rock y la electrónica. Su primer álbum de estudio (lanzado en el 2007) sigue siendo una de las mejores integraciones de géneros que la década de los 2000 llegó a tener. Con hits como “Genesis” y “D.A.N.C.E”, este disco logró llegar hasta arriba en las listas y vaya que han envejecido bien estas rolitas. Además, si ya eres conocedorx de sus canciones, en 2022 lanzaron una edición de aniversario con demos, outtakes y más material nunca antes escuchado, lo necesario para prepararte antes de verlos en vivo. c
Solución de la edición anterior
1. Forma profesionales comprometidos con el medioambiente y la sociedad: desarrollo... / 4. Analiza e implementa soluciones para la comercialización y exportación de productos: desarrollo... / 9. Cubre las necesidades de las comunidades aplicando estrategias de progreso local: desarrollo... / 11. Incluye el estudio de sistemas de gobierno, relaciones de poder e internacionales: ciencias... / 16. Forma profesionales en redes de datos, hardware, software. / 20. Carrera para los aficionados al conocimiento lingüístico, el arte y la comunicación. / 21. Área a la que pertenecen las ciencias sociales. / 22. Se enfoca en comprender el comportamiento de los delincuentes.
2. Comprende la producción, distribución, intercambio y consumo de bienes y servicios. / 3. Los egresados de... internacionales comprenden sobre comercio exterior y diplomacia. / 5. Difunde la problemática social mediante contenido escrito y audiovisual: ...de la comunicación. / 6. Carrera con pleno conocimiento en el sistema global: ...internacionales. / 7. Capacidad humana para intentar acercarse a la verdad: pensamiento... / 8. Formación sólida en la estructura del pensamiento para aquellos interesados por la lectura y la reflexión. / 10. Grupo de personas organizadas en un mismo proyecto. / 11. Investigación y distribución de información por los medios de prensa. / 12. Rama de la ciencia donde se concentran las carreras de área 3: ...sociales. / 13. Brinda conocimientos en auditoría, finanzas, inversión, impuestos. / 14. Busca el bienestar social a través del cumplimiento de las leyes. / 15. Estudia la actividad económica en las regiones del mundo. / 17. Sinónimo de comunitario. / 18. Disciplina académica que promueve el cambio y el desarrollo colectivo: ...social. / 19. Entre sus especializaciones incluye: gastronomía, hoteles, idiomas.
