Fylkesmagasinet 14 2013 by Rein Design

FM NR. 14. NOVEMBER 2013

fylkesmagasinet.no Mest lest i fylket

Bakarvarene alle vil ha Get box II “Genial Get-boks“ “Markedets mest komplette tv-boks“ vg.no 17. september 2013

Rein R ein Design

Side 22-27

SPAR SP PA AR

2372,-

SPOL L TIL

SIDE E 21

GET IT? IT? ?

Nattope fredag

15. november Masse gode tilbod frå kl. 10 til 24 Sjå tilboda i eiga nattopeavis, vår nettside, facebookside og i Firda frå torsdag 14. november

gar n e h n i e v a TREKNING l 21.00 er k full av var

Kunde klubb!

Bli medlem i vår kundeklubb! – send “gakkgakk”til 1963

Opningstider:10–20 (10-16) Nokre butikkar har eigne opningstider Følg oss på

Vårt elektroniske gåvekort får du kjøpt hos Norli Førde!

elvetorget.no

FM FYLKESMAGASINET

FRAMSIDEFOTO: Roy Sunde

Fylkesmagasinet kjem ut til alle husstandane i Sogn og Fjordane Grunnlagt 2001

Vi må stå samla fram

Øyrane 3, boks 353, 6802 Førde

Tlf. 95 93 99 99 REDAKTØR

ROY SUNDE roy@fylkesmagasinet.no Tlf. dir. 95 93 99 90

– Vi er opptekne av å finne dei gode, positive tinga som skjer i vårt fantastiske fylke. Vi klarer ikkje å fange opp alt, så har du tips om saker som du meiner vi burde skrive om – ta kontakt med meg!

MARKNADSANSVARLEG

THOR-AAGE LILLESTØL thoraage@fylkesmagasinet.no Tlf. dir. 95 93 99 97

Ønskjer du å nå alle husstandane i heile fylket med din bodskap – ta kontakt med meg!

Det er ei trist sanning at Sogn og Fjordane har hatt ei langt dårlegare utvikling enn våre nabofylke. Spesielt synleg blir dette når ein ser på folketalsutviklinga i dei fire vestlandsfylka. Det gjer oss særs sårbare, i eit samfunn som er prega av stadig sterkare sentralisering av folk, tenester og arbeidsplassar. Dei store byane veks, meir rurale strok slit. Jo mindre ein er, jo lettare er ein å oversjå. Spesielt om ein også stridast internt om mangt og mykje. Og det har vi sanneleg hatt nok av, både dei siste åra, og tiåra før det. Langvarig strid rundt sentralisering av helsetilbod sit friskt i minne. Det same gjer den pågåande debatten om kvar E39 skal gå gjennom Nordfjord. Samtidig som vi ofte kranglar internt, gjer det at vi er eit lite fylke med få innbyggarar oss sårbare kvar gong det dukkar opp sentraliseringsdebatt. Blant anna er det føreslått å fjerne Nødsentralen 110 frå Florø, og i tillegg kan ein miste Sogn og Fjordane politidistrikt. For tida står vi også i fare for å miste meir. Oljebasen i Florø står også i fare for å bli redusert i storleik. I verste fall med opp mot 250 arbeidsplassar. Det er ei farleg utvikling som vi må stå samla i mot. Vi kan ikkje akseptere ei stille blødning av ein av dei store, viktige arbeidsplassane her i fylket. Samanlikna med dei fleste andre fylka rundt oss har vi fått veldig lite av oljekaka.

Ansvarleg utgjevar og grafisk formgjeving Fylkesmagasinet Trykk Schibsted Trykk Flesland AS Distribusjon Posten Opplag 43.180

Byrjar ein å plukke vekk av dei små bitane vi faktisk har fått, så er det ei utvikling vi ikkje kan sitte stille og sjå på. Om noko burde vi fått meir igjen for oljerikdommen utanfor kysten vår. Det er viktigare enn nokon gong å stå samla fram, med ei sterk røyst som seier nei til fleire kutt.

Redaktør: Roy Sunde

Bli med på jubileumsfeiring i november!

Tilskot til kulturminne på Verdsarvlista 2013

10.–26. nov: Ungdomsmusikalen “Amerikareisa” er på turnè

Sogn og Fjordane fylkeskommune fordeler kvart år tilskot til kulturminne innafor verdsarvområdet Vestnorsk fjordlandskap – delområde Nærøyfjorden.

15.–16. nov: Kringkastingsorkesteret sin jubileumskonsert på Eid 16. nov:

Barnas verdsdag i Førdehuset

16.–17. og 23.–24. nov: Dans utan grenser er på turnè 28.–30. nov: Sølvguttene er på turnè

Søknad om tilskot skal sendast på eige skjema til Sogn og Fjordane fylkeskommune, kulturavdelinga, postboks 173, 6801 Førde. Søknadsskjema og meir informasjon på www.sfj.no Søknadsfristen er 1. desember 2013

PREMIUM BRUKTBILAR Volvo Selekt – Det smartaste valet når du skal kjøpe ein brukt Volvo. Vi veljer berre dei beste bruktbilane. Vi gjer dei så godt som nye gjennom ein omfattande Volvo-godkjent kvalitetskontroll. Deretter gjer vi dei enno betre gjennom oppdatering av nyaste tilgjengelege programvare. Pakken er komplett med Volvo Selekt garanti, veghjelp og bytterett. Velkommen til oss for eit trygt kjøp.

Volvo Veihjelp Sertiﬁ sert

1 500 km/30 dager bytterett

Min. 24 mnd/24 000 km nybilgaranti Opptil 5 år/100 000 km nybilgaranti

Kontrollert

VOLVOCARS.NO/VOLVOSELEKT FØRDE:

SANDANE/SOGNDAL:

2012 Volvo V60 DRIVe Momentum kr 314 900,41 294 km, dieselvarmar m/timer, Seashell metallic INKL 1 ÅR GRATIS VOLVO-FORSIKRING OG SERVICE

2012 Volvo XC70 D3 2,4D Summum AWD kr 549 000,48 500 km, Aut., Skinn, El.sete, Hengarf., Twilight Bronze

2012 Volvo V60 DRIVe Momentum kr 314 900,37 809 km, dieselvarmar m/timer, Electric Silver metallic INKL 1 ÅR GRATIS VOLVO-FORSIKRING OG SERVICE 2012 Volvo V60 DRIVe Momentum kr 314 900,37 191 km, dieselvarmar m/timer, Electric Silver metallic INKL 1 ÅR GRATIS VOLVO-FORSIKRING OG SERVICE 2010 Volvo S80 DRIVe Summum, 80 155 km, el. skinnsete, DAB-radio

kr 289 800,-

2010 Volvo V70 2,4 D Summum 92 377 km, Dieselvarmar m/timer, Grey metallic, El. sete m/skinn, Hengarfeste, Aktive Xenon

kr 369 800,-

2011 Volvo V70 DRIVe Momentum kr 274 800,79 018 km, Dieselvarmar m/timer, Saville grey metallic, Hengarfeste, Dual Xenon, High performance stereo

SANDANE: 57 86 61 00

FØRDE 57 83 72 00

2013 Volvo V60 D2 Summum Automat kr 379 000,12 700 km, Skinn, Ryggekamera, Navi. +++, Electric silver 2012 Volvo V60 D2 Momentum, kr 314 900,45 350 km, Electric silver INKL 1 ÅR GRATIS VOLVO-FORSIKRING OG SERVICE 2012 Volvo V50 D2 Limited Edition 23 000 km, Electric silver

kr 249 900,-

2010 Volvo V50 1,6 D Momentum 39 200 km, Teknikkpakke, Xenon, Dieselv. m/timer, Ryggesensor, Kvit

kr 212 000,-

2010 Volvo V50 1,6 D Momentum 60 000 km, Dieselvarmer med timer, Xenon, Ryggesensor, Hengarfeste, Sort metallic

kr 199 000,-

SOGNDAL 57 67 34 00 www.frydenbo-bil.no

0,95%

Haustkampanje!

rente på lån/leasing#

Nye Volvo V60 og V70 Frydenbø Edition Avgrensa periode

– eller fri service i 3 år! Gjeld samtlege nybilmodellar.

Utstyrsnivå Frydenbø Edition er inkludert • Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming

• Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm • DAB + • Digitalt kombiinstrument

• 2 sona klimaanlegg • City Safety ,, • 7 High Performance

KAMPANJEPRIS INKL. FRYDENBØ EDITION PAKKE

*LEASING/PRIVATLEIGE

VOLVO V60 D2

369 900,-**

2 137,-*/MND

VOLVIO V70 D2

399 900,-**

2 324,-*/MND

* Forskot kr 49 900,–. 3 år/45 000 km. Leasingtilbod til privat og næring. Alle prisar er inkl. mva. # Eigenkapital lån 35%.

FOR PRØVEKØYRING SEND SMS ”V60” ELLER ”V70” TIL 2330 ** Pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnadar levert forhandlar. Tilbodet gjeld ved bestilling av ny Volvo ut 2013 eller så langt lageret rekk. Gj.sn. forbruk 4,2–10,2 l/100 km, CO2-utslepp 109-237 g/km (V70 D2-E Start/Stop – V70 T6 AWD). Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelﬁlter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no.

SANDANE: 57 86 61 00

FØRDE 57 83 72 00

SOGNDAL 57 67 34 00

MINDE 55 59 97 00

ÅSANE 55 53 68 00

BERGEN VEST 57 67 34 00

VOSS 982 05 929

KRISTIANSAND 38 04 90 00 www.frydenbo-bil.no

Pål Fidjestøl, konstituert direktør for Sparebankstiftinga Sogn og Fjordane, og Rune Berge, som driv Klatrepark.no, inspirerer den nye klatreparken i Førde. Og som vanleg er det mykje glade ungar der.

Vil ha klatring og leik i alle kommunar – Parken er ein kombinasjon av vinnarforslaga «Klatrefjell» og «Blyantskog», fortel Pål Fidjestøl, konstituert direktør for Sparebankstiftinga Sogn og Fjordane. – Forslaga tok vi til Rune Berge, som driv Klatrepark.no. Han spurte: Skal det sjå bra ut, eller bli brukt? Han viste fram sitt konsept. Så gav vi gåva til Førde kommune som la til rette med tomt og ein kommunal del, og tok ansvar for vedlikehald, som vi ikkje har sjanse til å følgje opp. Vi gjev vekk både pengar og ansvar, smiler Fidjestøl. Og no aular parken av liv seint og tidleg. Difor vil Sparebankstiftinga spreie suksessen: Dei gjev 250.000 kroner til Skei Miljøutvikling, som har søkt om midlar til ein slik, og inviterer andre kommunar til å søke.

Lang erfaring. Etter anbod gjekk oppdraget til førdianaren Rune Berge, som har skapt slike aktivitetsmiljø sidan 1996. – Formålet er å skape aktivitet, spesielt blant dei som ikkje er så aktive, anten det er av motoriske eller sosiale grunnar, via tilrettelegging av aktivitetsområde. Målet er å hjelpe born og unge til få meistringskjensle, og positiv oppleving av seg sjølv. Erfaringa er at dei frå 10 år er dei som har dårlegast tilrettelagte tilhøve for slikt, så det

Vil spreie suksessen ut over fylket. Og no vil gjerne Sparebankstiftinga spreie suksessen rundt i fylket. – I Førde er dette ein suksess. Når det er fint ver er det fort 100 personar i parken. Då vi fekk ein søknad om tilsvarande klatrepark på Jølster, fekk vi ein ide: Vi vil ha fleire slike parkar rundt i fylket. Dette rettar seg rett mot målgruppa Sparebankstiftinga gjerne vil nå: born og unge. Vi vil ta dette vidare på same vilkår som i Førde: kommunen stiller tomt, ein pott pengar og vedlikehald. Vi heidrar opphavsmennene, altså ideen om eit klatrefjell og ein blyantskog, med å kvesse stokkane som blyantar og måle dei i same farge. Så blir det ein identitetsmarkør. Vi håper denne positive tildelinga blir starten på mange slike klatreparkar. No har vi ein i Førde, og så kjem ein i Jølster. Kanskje får vi dobbelt så mange alt neste år? Og at ein så rullar ut tre-fire slike i året, spør Fidjestøl og skryt av samarbeidet med Førde kommune. – Kor mange vi får avheng av interessa i kommunane. Førde kommune har vore ein fantastisk samarbeidspart. Både ordførar Olve Grotle og Trond Ueland i kulturavdelinga har vore fantastiske. Spesielt Ueland har vore ein handlingas mann. Og parken skal utviklast vidare, blant anna med ulike apparat og område for dei yngste. Dette blir eit fantastisk myldreområde i framtida. Då vi starta denne konkurransen var eg kravstor: vi skulle få dette opp på mindre enn eitt år. Draumen var eit halvt år. Og det gjekk fint, sjølv om Rune knakk foten og vi mista ein del tid, seier Fidjestøl. – Så eg er imponert, smiler han.

Rein Rein Design

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

er ei viktig målgruppe. Ofte er dei tilrettelagte uteområda tilpassa yngre barn. I 2003 fekk eg ei utfordring i høve å legge til rette eit større område for eldre born. Då vart Klatreparkkonseptet til, som eg sidan har utvikla. I praksis er klatreparken ei hinderløype, med element frå militæret. – Den består av 25 ulike element, med mange ulike ruter og kryssforbindelsar, sett saman i eit system. Slik held det fram med å by på utfordringar etter at nyhendeinteressa er borte. Ein kan leike gruppeleikar og forfølgingsleikar, til dømes Tikken. Og sjølv om primærgruppa er blant unge, er det også andre som set pris på klatreparken. – Nyleg fekk eg greie på at fire-fem damer i 40 åra hadde vore ned og leika i den om kvelden, så aldersspreiinga er bra. Vi trur det blir enno meir liv utover kveldane når det blir lys her. – Det ligg perfekt til, skyt Fidjestøl inn. – I ei grøn lunge midt i byen, nær Førdehuset og idrettsparken. Her blir det enno meir liv etter utbygginga av både sjølve parken rundt, og resten av byen. For oss er folkehelseperspektivet viktig, og dette er ein innertiar. – Det er eit lågterskeltilbod. Ein treng ikkje organisering, og ungane kan leike på eiga hand og får meistringskjensle, i tillegg til allsidig motorisk stimulering. Mange aktivitetar ungar driv med i dag aktiviserer mest bein. Dette aktiviserer heile kroppen i samspel. Samstundes er det litt «skummelt». Det er høgt, og maskene grove, så det er eit element av fare. Og likevel skjer det aldri uhell: Det vesle elementet av fare gjer at ungane er skjerpa, og dei får utfordra seg både mentalt og motorisk. Samtidig er parken trygg, så foreldra kan slappe av.

Den nye klatreparken i Førde vart til etter konkurransen «Barnegåva», som Sparebanken Sogn og Fjordane lyste ut i fjor i samarbeid med Firda og Førde kommune. Den har blitt ein stor suksess.

Kjøp frå Bangstyle shampoo oo o + balsam OG FÅ MED EITT GRA GRATIS AT TIS STYLING PRODUKT

KLIPP FARGE FARGE A BRUD STUDENT RABA RABATT AT TT DROP IN EXTENSIONS MAKE-UP Besøk vår facebookside Fr Fresh esh Frisørsalong

Hafstadvegen 34 | 6800 Førde TTimebestilling imebestilling 47 70 73 80

To heldige gåvemottakarar Vi fekk gleda av å overbringe beskjeden om søknad godkjend til Redningsselskapets Sjøredningskorps Måløy! TEKST OG FOTO: Kristine Slettehaug

Martin Igland Malkenes er marknadsansvarleg i Redningsselskapet Sogn og Fjordane, og på vegner av Redningsselskapets Sjøredningskorps Måløy har han søkt Sparebankstiftinga om gåvemidlar til ferdigstilling av stasjonsbygget i Måløy. RSRK Måløy er del av Redningsselskapets frivillige beredskap langs Norskekysten. Dei disponerer redningsskøyte RS 123 «Simrad Buholmen», og korpset har 24 timar beredskap 365 dagar i året. – Vi er alltid på jakt etter midlar og avhengige av tilskot for å utføre prosjekt, seier han. Mens vi snakkar no føregår det faktisk ein stor leiteaksjon, og det er då vi ser at arbeidet vi gjer er viktig. Om vi får midlane kjem dei svært godt med. – Og viss eg no fortel deg at de får 220.000 kroner frå Sparebankstiftinga? – Då blir eg jublande glad, ler han. – De får pengane. Søknaden er godkjent, opplyser vi. – No vart eg veldig glad, jublar han på telefon frå Florø. Pengane skal brukast til stasjonsbygget i Måløy. Rundt 1000 menn og kvinner stiller frivillig på vakt i Norge for at folk skal ferdast trygt på sjøen. Bygget i Måløy skal vere eit rekreasjonsbygg for fast og frivillig mannskap før og etter oppdrag. –Vi ønskjer betre rekrutteringa til korpset, forbetre innsatsen og gje korpsmedlem eit betre tilbod som frivillige. I tillegg til rekreasjon skal bygget vere eit solid ankerfeste for Redningsselskapets førebyggande aktivitet. At vi fekk innvilga søknaden var ein svært gledeleg beskjed å få! Vi er veldig, veldig takknemlege. Dette er viktige midlar, avsluttar han.

Vil skape aktivitetspark på Skei. Skei Miljøutvik-

ling fekk også positivt svar på søknaden om støtte til aktivitetsparken dei planlegg på Skei. – Uansett beløp er midlar frå Sparebankstiftinga ei viktig brikke for å få til aktivitetsparken. Det var til stor motivasjon å få ja og lovnad om 250.000 kroner i støtte, seier leiar i Skei Miljøutvikling Nils Einar Kjøsnes. – Eit ja frå Sparebankstiftinga sender signal om at dette er eit prosjekt dei har trua på. Med eit budsjett på 900.000,- er vi avhengige av midlar frå fleire hald. Denne støtta gjer det lettare å få ja frå andre, legg han til. – Pengane kom veldig høveleg med tanke på at fristen for å søkje spelemidlar nærmar seg. Støtta frå Sparebankstiftinga vil telje som eigenkapitalen vi er avhengige av for å få støtte der, seier Rakel Apneseth, dagleg leiar i Jølster Frivillighetssentral og ein viktig ressurs i arbeidsgruppa som er sett ned for å jobbe for parken. Dei to er veldig glade og takknemlege for mid-

Leiar i Skei Miljøutvikling Nils Einar Kjøsnes og Rakel Apneseth, dagleg leiar i Jølster Frivillighetssentral, er godt nøgde med å ha fått 250.000 kroner frå Sparebankstiftinga. – Denne støtta gjer det lettare å få ja frå andre, seier Kjøsnes. – Støtta frå Sparebankstiftinga tel som eigenkapitalen vi er avhengige av for å få pengar frå spelemidlar for eksempel, seier Apneseth.

lane, og meiner Sparebankstiftinga er godt synlege i fylket. – Vi er heilt avhengige av denne støtta for å komme i mål. Vi visste tidleg i prosessen at her var det mulegheiter, og vi synast det er positivt at dei held kurs om å søkje midlar. No skal dei jobbe vidare mot det som blir kalla jungelpark. – Parken er viktig fordi den vil vere open for alle. Dette er ikkje organisert idrett, men ein stad der alle kan prøve seg fram og oppleve meistringskjensle, avsluttar dei.

Det handlar om å gje tilbake TEKST: Roy Sunde

SSF har lenge sponsa idrett, kultur og næringsliv. Stiftinga er av nyare historie, og vart skipa i 2010. Målet var å skilje gåver og sponsing.

– Vi byrja å dele ut pengar året etter. Vi ville vise fram tilbodet, og vi delte ut mange små gåver. No gjev vi færre, men får du, så monnar det. Eg har leia Kongsberg jazzfestival, og veit kor frustrerande organisasjonslivet er. Du lever frå år til år, seier Pål Fidjestøl, konstituert direktør i Sparebankstiftinga Sogn og Fjordane, som representerer verdiar for over 1,8 milliardar kroner. – Vårt mål er å vere ein føreseieleg partnar for m.a. kultur og idrett. Vi har budsjett for eitt år fram i tid, men strategiar klare for kva spelereglar vi skal ha seinare. Noko av dette skal tilbake til samfunnet.

– Sparebankar er eigd av innskytarane, og deler overskotet med innskytarane. Men delar ein 12,5 millionar kroner på alle, blir det nokre hundrelappar på kvar. Vi vil heller dele ut så det monnar, ved å gje gåver til allmennyttige formål i fylket, i tråd med banken sin visjon om å vere ei drivkraft i fylket. I fjor fekk vi cirka 29 millionar i utbyte. Halvparten legg vi på «kistebotnen», for å bygge buffer. Og framtida er løfterik. Vi blir ein enno sterkare støttespelar etter som vi får meir midlar. Men vi er avhengige av ein jamn straum av forslag og idear til kven som skal få. Anten det er søknadar om midlar, eller ein

Sparebankstiftinga Sogn og Fjordane er hovudeigar av Sparebanken Sogn og Fjordane (SSF) og Norges fjerde største private stifting. I år deler dei ut 12,5 millionar til lag og organisasjonar.

www.volkswagen.no

Passat Alltrack Carat 140 TDI 4MOTION FrĂĽ kr 464.400,-* Du sparar kr 47.300,s s s s

TĂ¸ffe eksteriĂ¸rdetaljar og hĂ¸gare bakkeklaring

"I XENONLYKTER MED ,%$ KÂ&#x2019;YRELYS $YNAMISK LYSASSISTENT 0ARKERINGSSENSORAR .ETTINGVEGG

s s s s s

!LUMINIUMSDEKOR -Â&#x2019;RKE VINDAUGE BAK )NNFELLBART TILHENGARFESTE 0ARKERINGSVARMAR (ANDSFREE "LUETOOTH

FORBRUKARLEIGE: PASSAT ALLTRACK CARAT med metallic og vinterhjul:

FORBRUKARLEIGE: PASSAT ALLTRACK EXCLUSIVE med metallic og vinterhjul:

3.487,-

4.500,-

PR MND INKL MVA Â´R KM &AKTURAPRIS KR %INGONGSLEIGE KR %TABLERING KR

Passat Alltrack Exclusive 177 TDI DSG 4MOTION FrĂĽ kr 554.600,-* Du sparar kr 37.000,-

Dynamisk lysassistent Xenon + LED

DSG automatgir (Leverast berre pĂĽ 177 TDI)

s s s s s s s

"I XENONLYKTER MED ,%$ KÂ&#x2019;YRELYS $YNAMISK LYSASSISTENT 0ARKERINGSSENSORAR .ETTINGVEGG !LUMINIUMSDEKOR -Â&#x2019;RKE VINDAUGE BAK )NNFELLBART TILHENGARFESTE

s s s s s

0ARKERINGSVARMAR .AVIGASJON 2.3 Sportspakke: v ALU FELGAR 3PORTSSETE 3KINNINTERIÂ&#x2019;R -EDIA IN MED I0OD TILKOBLING (ANDSFREE "LUETOOTH

Passat Alltrack 4MOTION er fĂ¸rebudd pĂĽ det meste. Med Volkswagen Passat Alltrack er du godt fĂ¸rebudd pĂĽ norsk vinter. Med hĂ¸gare bakkeklaring og det moderne 4MOTION firehjulstrekksystemet taklar du enkelt alle typar vegar og all slags vĂŞr. OgsĂĽ det uventa. Og nĂĽr du no ogsĂĽ kan sikre deg ein Alltrack stappfull av utstyr til ein sĂŚrs fordelaktig pris kan det vere lurt ĂĽ stikke innom Berge & Co for prĂ¸vekĂ¸yring. Velkommen. *Prisane gjeld bil ferdig levert fra forhandler inkl frakt og lev.omkost. Ă&#x2026;rsavgift kjem i tillegg. Avbilda modellar kan ha utstyr utover standard. Drivstofforbruk variert kĂ¸yring frĂĽ 5,7 â&#x20AC;&#x201C; 5,9 l/100 km. CO 2 -utslepp 149 â&#x20AC;&#x201C; 155 g/km.

– Vi vil tett på menneska og organisasjonen vi gjev pengar til. Dei er ambassadørane våre, seier Gunn Åse Moldestad, marknadssjef i SSF. (Foto: Roy Sunde)

ide til eit prosjekt. Er ideen god nok, så kanskje vi set det i gang sjølv, seier Fidjestøl og deler eit bodskap. – Det er 6000 stiftingar i Norge. 1700 deler ut pengar, det er mange krukker å forsyne seg av om ein er flink, seier han. – Vi byrja å halde gratis søknadskurs i 2012, primært for å få betre søknadar til oss sjølve. Men den kunnskapen kan ein sjølvsagt også nytte mot andre aktørar.

110 millionar på fem år. Sparebanken sponsar også idrett, kultur og næringslivet i fylket med cirka 7 millionar kroner. – Siste fem åra har vi delt ut over 110 millionar kroner totalt, seier Gunn Åse Moldestad, marknadssjef i SSF. – I fjor delte vi ut 250 gåver, ut av 1100 søknadar. Før i år har vi gitt ut 180 gåver, fordelt på 650 søknadar. Og så i runden i går innstilte vi

positivt på 57 gåver til, så då er vi oppe i 237, med to månadar att av året. Vi endar nok på 250 gåver i år også, fordelt på færre søknadar, for vi får neppe inn 400-500 søknadar på slutten av året. I tillegg er gåvebeløpet auka frå 9 millionar i fjor, til 12,5 millionar i år, så dei som får gåver, får også meir i snitt. Banken og stiftinga har ulike virkemiddel. – Stiftinga deler ut gåver med hjarte, og banken sponsar med hovudet, smiler Fidjestøl. – Vi har hjarte vi også, ler Moldestad, men krava til meir forretning er større når vi sponsar. Men vi tenkjer breiare enn at logoen skal syne: Vi vil tett på menneska og organisasjonen vi gjev pengar til. Dei er ambassadørane våre. Sponsormidlane går i hovudsak til idrett, Ungt Entreprenørskap og ulike næringslivprosjekt. Då vi skilde sponsor og gåveverksemda la vi ein ny strategi. Vi ønska å jobbe lenger med færre, for å følgje betre opp dei vi sponsar, og vi prioriterer lag og

Vi gav pengar til ein hjertestartar, som vi sidan fekk høyre redda eit liv. Slikt rører oss Pål Fidjestøl

organisasjonar i deira langsiktige arbeid, ikkje enkeltindivid. – Unntaket er Furore-prisen til unike talent, fortel Fidjestøl. – Målet er å skape motivasjon, hos den som får og andre. Til dømes fekk Anders Fannemel prisen. Så sa Tarjei Bøe at om han fekk pengar til ei ny børse, skulle han bli verdsmeister. Og det vart han! – Det gjev stor glede å sjå pengane gje slike resultat. Alle i banken og stiftinga er kjempestolte av det vi er med på å skape, seier Moldestad. – Vi gav pengar til ein hjertestartar, som vi sidan fekk høyre redda eit liv. Slikt rører oss, seier Pål. – Same kven som gjev ut pengar, ønskjer vi å stå fram som Sparebanken Sogn og Fjordane, seier Arvid Andenæs, administrerande direktør i SSF. – Målet er å skape verdiar til beste for samfunnet. Den viktigaste rolla vår er å vere ein god bank. Endringar i internasjonalt regelverk gjer at fylket vårt ikkje er den mest attraktive staden å etablere seg for bankar. Vi blir litt meir åleine. Då er det desto viktigare at vi tilbyr gode tenester til næringsliv og folk her. Vi hentar 14 milliardar til fylket, som vi låner ut. For å klare det må vi vere minst like gode som konkurrentane. Og vi må få råvarer, altså pengar, til rett pris. Men alt handlar ikkje om berre å tene pengar. – Det er utruleg moro når gåvene kjem små samfunn til gode, bidreg til å halde oppe aktivitet i fylket, og til å skape gode bu- og arbeidsområde. Fylket manglar litt folk, men du verda kor godt vi har det her. Det trur ikkje eg vi alltid ser.

Over? Under?

OVER:

UNDER:

Med Ditec lakkbehandling • får du optimal lakkbeskyttelse • aukar du levetida til bilen • slepp du å vokse og polere bilen • beheld du glansen

Med Tectyl antirustprogram • får bilen den beste understellsbehandlinga • beskyttar du bilen mot vegsalt • unngår du rustskader • aukar du bilens andrehandsverdi

Ring og bestill time før 30. oktober og få gratis leigebil den tida vi brukar på å behandle bilen din.

Eineforhandlar av Ditec i Sogn og Fjordane

Ring oss for pris og timebestilling.

Eineforhandlar av Tecty® i Sogn og Fjordane

Ja takk. Begge deler!

BILPLEIEHALLEN Halbrendsøyra 6, 6800 Førde Tlf. 99 30 22 20 • bilpleiehallen.no

Følg oss på Facebook

– Pengebehovet for å halde aktiviteten og anlegga i fylket oppe er enorm, og det er få aktørar med musklar som kan bidra tungt. Det gjer dei som kan desto viktigare, seier Moldestad.

Vil støtte både barn og unge, og næringslivet. Sponsor- og gåvemidlar delast ut på pilarane mangfald, trivsel og utvikling, og har felles mål. – Born og unge skal nyte godt av midlane banken tener via gåver og sponsing. Vi vil vere på arenaene der dei er, og ønskjer eit yrande organisasjonsliv. Vi støttar òg innovativ aktivitet i næringslivet. Vi må bidra til å skape ny næring, aktivitet og utvikling av fylket. Den nye subseautdanninga i Florø er eit døme, der banken var sentral i at studiet vart etablert. Vi er også med på Temposeminaret og kårar årets gründer, seier Moldestad. – Vi har eit samfunnsansvar i høve opplæring på privatøkonomi, spesielt for born og unge. Det er hardt å komme inn på lånemarknaden, så medvit på økonomi og sparing er viktig, samt å tidleg få sunn økonomi. Vi samarbeider med vidaregåande skular og tilrettelegg opplæringsprogram, i tett samarbeid med Finansnæringa, der vi bidreg både med midlar og kompetansen vår. Vi samarbeider med 72 ungdomsbedrifter i fylket, via Ungt Entreprenørskap – Der har vi eit fortrinn: Der det offentlege må prøve ut i brei skala, kan vi vere små laboratorium som utfyller dei. Vi kan putte midlar i prosjekt på fylkes-, kommune- eller grendenivå, ta vidare det som fungerer og rapportere om suksessar, seier Fidjestøl

– Det er utruleg moro når gåvene kjem små samfunn til gode, bidreg til å halde oppe aktivitet i fylket, og til å skape gode bu- og arbeidsområde, seier Arvid Andenæs, administrerande direktør i SSF. (Foto: Arve Ullebø.)

VURDERER DU SYNSOPERASJON?

Utstyrspakke til sommarpris

B-Klasse. Multitalentet. No får du den med 4MATIC kompromisslaus firehjulsdrift. B-Klasse frå kr 307.000,-

Endeleg! B 220 4MATIC

• Teknikkpakke kr 4.900,-

Frå kr

(Kundefordel kr 24.720,-)

lev. 419.900,- Inkl. Førde

Forbruk blanda køyring: 0,65-0,67 l/mil. CO2-utslepp: 151-156 g/km. Importør: Bertel O. Steen AS. Bildet kan avvike frå tilbod.

Bilhuset Førde, Øyrane 6, 6800 Førde, tlf. 57 72 41 00, www.bilhusetforde.no

FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR

Canon CashBackkampanje

CANON juletilbod på systemkamera

Pris 10-22mm F. 3,5-4,5 USM 18-135mm F. 3,5-5,6 STM 18-200 mm F. 3,5 – 4,5 IS 17-55 F. 2,8 IS USM 60mm F. 2,8 Macro

på Canon EOS 100D i perioden 15. nov.-15. jan

canon.no/cashback

Pris etter Cashback:

3.595,-

EOS 600 m/EF-S 18-55DC

m/18-55STM og 40mm STM

m/18-135STM:

TILBOD: 7.790,-. Cashback: 800,Pris etter Cashback:

6.990,-

Pris etter Cashback: m/40mm STM

TILBOD: 7.790,-. Cashback: 400,-

TILBOD: 5.990,-. Cashback: 650,-

7.590,-

Pris etter Cashback:

EOS 700D kamerahus

Pris etter Cashback:

3.795,-

m/Canon EF-S 18-135 STM

TILBOD: 7.990,-. Cashback: 400,Pris etter Cashback:

7.590,-

Rettl. tilbodspris 8190,TILBOD: 7.890,-. Cashback: 400,-

Pris etter Cashback:

7.490,-

CANON KOMPAKTKAMERA 20x opt. zoom WiFi og GPS

Canon PowerShot SX 280HS

1.999,-

Canon IXUS 240HS

999,-

Canon PowerShot S110HS

2.199,-

PowerShot S120HS

3.799,-

CANON VIDEOKAMERA Legria Mini

2.499,Legria HF-R 406

1.999,3.299,Kr 10.999,Kr

Legria HF-M 506 Kr Legria HF-G 30

Pris

Canon PowerShot G15

3.199,-

PowerShot G16

4.799,-

4.599,1.999,1.749,-

Cash-Back Pris etter CB

7.999,-

800,-

7.199,-

CANON KOMPAKTKAMERA: Pris Canon PowerShot G1x

Cash-Back Pris etter CB

4.399,-

400,-

Cash-Back s på Skei n EOS fotokur 00,-) Inkl. 3t Cano ok (verdi kr 1.1 og CeWe fotob

10.495,-

3.999,-

Canon EOS 100D

400,-

Canon EOS 700D

400,-

11.990,-

ERTAR UR FOTO KIKK ERTAR UR FOTO KIKK ERTAR UR FOTO KIKK

inkl. tilleggspakke verdi kr 2.000,Premiere Elements 11,0 og Lightroom 5,0

e til Invitasjon d Marc eld me Fotokv i e k S å p dagar nov. og foto laurdag 23. onsdag 20.

Kl 18–2

inkl. tilleggspakke verdi kr 4.000: iPad mini, Adobe Premiere Elements 11 og Adobe urs på Skei non EOS fotok 1.100,-) Photoshop Inkl. 3t Ca ok (verdi kr ob fot e W Ce og Lightroom 5

Canon EOS M Speillaust m/EF-S 18-55 STM og blits 90EX s på Skei n EOS fotokur Inkl. 3t Cano rdi kr 1.100,-) (ve ok ob fot e og CeW

2.999,Eos M m/EF-S 18-55, 22mm, blits 90EX og EOS adapter kr 4.999,-

Atterhald om utselde varer og eventuelle prisendringar.

ALLE SOM KJØPER CANON SYSTEMKAMERA HJÅ OSS – SPEILREFLEKS ELLER SPEILLAUST – FÅR MED GRATIS 3-TIMARS FOTOKURS + CEWE FOTOBOK PÅ KJØPET. VERDI KR 1.100,-. KURSA BLIR HALDNE PÅ SKEI . Personleg service og god pris. Vårt mål er at alle våre kundar skal få hjelp og rettleiing til å finne akkurat det produktet og den løysinga som høver for kvar einskild. Sjå vår heimeside www.alfhelgheim.no for oppdaterte og konkurransedyktige prisar.

på

e Møt den kjend el Marc fotografen nov. Leliënhof 20. nov. Laurdag 23. på butikken:

«Fokus på naturmed Vidar fotografering» ring, førebuing, : sortering, Actionfotografe stillingar. Etterarbeid naturfotografane rainn r og generelle Aril Gjelsvik, utstyr, kame , val av utsty A1. publisering Øyvind Alvær r i A3, A2 eller redigering og Utskrift på printe , print: Torsdag og Tryggvi råd og tips. ering nkurs, redig Sigmannsog fredag: Pris for Actio son. Ulike fotokarar). kr 1.295.um 20 delta 10 – maxim aktivitetar på (Minimum butikken v/Inge november: FREDAG 22. eis ta gode portrettbilete?» rainnstillinkame «Korl tiv, Kl 18-21 . Val av objek lys. Korleis Wallumrød av naturleg Ta kontakt med blits og bruk Redigering. eit gar, bruk av til modellen? Skei Hotel for portrettkva seier ein fokusere og godt overnattingsbilete. Pris for får skrive ut 1.295.tilbod under fotoDeltakarane og print: kr ). dagane på Skei. kurs, redigering maximum 20 deltakarar 00 10 – Tlf. 57 72 78 (Minimum elgheim.no til randi@alfh til fotokursa 577 28 311. Påmelding ber, eller ring innan 19. novem

Kl 18-21

CANON EOS 6D

Alternativ (inkl. tilleggspakke): m/EF 24-105 F. 4,0 L IS USM kr 20.990,m/EF 24-70 F. 4,0 L IS USM kr 22.990,-

im.no innan signering. @alfhelghe Boksal/bok lding til randi draget. Påme inngang! 4. nov. Gratis

. Fokus november: Wallumrød TORSDAG 21. egande fotokurs v/Inge oppstilling av

Alternativ: (inkl. tilleggspakke): m/ Canon EF 24-105 F. 4,0 L IS USM kr 29.990,-

15.995,-

til

. november. på Skei Hotel ONSDAG 20. rag av Marcel Leliënhof held ope etter fore0: Fored Butikken

22.995,-

Pris etter CB Viser til tilboda i denne annonsa!

Hugs fotodagane på Skei 20. til 22. nov.

m/EF-S 18-135 STM: TILBOD: 12.390,-. Cashback: 400,-

CANON EOS 5D Mark III

m/EF-S 18-55STM og EF-S 55-250STM:

400,400,250,-

CANON EOS SYSTEMKAMERA:

Pris etter Cashback:

s på Skei n EOS fotokur 00,-) Inkl. 3t Cano ok (verdi kr 1.1 og CeWe fotob

6.995,11.195,9.195,16.495,18.595,6.445,10.395,9.195,-

Cash-Back Pris etter CB

4.999,2.399,1.999,-

Legria HFG 25

9.495,Alternativ EOS 70D: m/EF-S 18-55STM:

4.995,-

800,1.600,800,2.000,2.000,550,1.600,800,-

CANON LEGRIA VIDEOOPPTAKAR:

på Canon EOS 700D i perioden 15. nov.-15. jan

TILBOD: 5.395,-. Cashback: 400,Pris etter Cashback:

TILBOD: 4.195,-. Cashback: 400,-

Pris

kr. 400,canon.no/cashback

1.745,3.895,-

Cash-Back Pris etter CB

7.795,12.795,9.995,18.495,20.595,6.995,11.995,9.995,-

Speedlite 600RT Speedlite 430 EX II Speedlite 320 EX

CASHBACK

CANON EOS 700D m/18-55STM

250,400,-

CANON SPEEDLITE BLITZAR:

CANON EOS 70D kamerahus

5.340,-

4.995,3.395,3.995,6.445,3.595,-

Cash-Back Pris etter CB

1.995,4.295,-

Pris 100mm F. 2,8 L IS USM 16-35mm F. 2,8 L II USM 24-70mm F. 4,0 L USM 24-70mm F. 2,8 L II USM 70-200mm F. 2,8 L IS USM 17-40mm F. 4,0 L USM 8-15mm F. 4,0 L Fisheye 70-200mm F. 4,0 L IS USM

4.990,3.895,-

6.335,-

400,400,400,550,400,-

CANON EF L-SERIE OBJEKTIV:

TILBOD: 6.985,-. Cashback: 650,-

m/18-55STM og 55-250STM

Pris etter Cashback:

Pris 40mm F. 2,8 STM 70-300 mm F. 4 – 5,6 I USM

s på Skei n EOS fotokur 00,-) Inkl. 3t Cano ok (verdi kr 1.1 og CeWe fotob EOS 600D m/2 obj.: EF-S 18-55DC og EF 75-300 III

Cash-Back Pris etter CB

5.395,3.795,4.395,6.995,3.995,-

CANON EF OBJEKTIV:

CANON EOS 600D dobbel zoom-kit!

4.595,EOS 100D kamerahus

canon.no/cashback

CANON EF-S OBJEKTIV:

TILBOD: 4.995,-. Cashback: 400,Pris etter Cashback:

TILBOD: 3.995,-. Cashback: 400,-

på utvalgte produkter i perioden 15.11.13-15.01.14

CashBack inntil kr 2.000,- på utvalde Canon-produkt

CASHBACK

s på Skei n EOS fotokur 00,-) Inkl. 3t Cano ok (verdi kr 1.1 og CeWe fotob

CASHBACK

15. nov-15. jan

kr. 400,-

CANON EOS 100D m/18-55STM

Opptil kr

2.000,-

Sjå annonse i Fylkesmagasinet nr 13 eller alfhelgheim.no. Framleis nokre ledige plassar. Påmeldingsfrist: 19. november.

Co AS heim &i Jølst er Alf Helgrum, 6843 Skei

Skei Sent 72 83 29 11 • Fax 57 .no Tlf. 57 72 83 @alfhelgheim eim.no • post ERTAR UR www.alfhelgh FOTO KIKK ERTAR UR KIKK FOTO ERTAR UR FOTO KIKK

Printerar Canon fotoskrivar Selphy CP-810

1.399,inkl. 2 pk fotopapir 10 x 15 cm (216 bilete)

Canon Pixma Pro Mark II Canon Pixma MG 6350 Canon Pixma MG 5450 Canon Pixma MG 3250 Canoscan 9000F fotoscanner

kr 3.499,kr 1.399,kr 999,kr 599,kr 1.799,-

Canon Pixma MG7150

1.699,Skrivar med WiFi, XL-kassettar, singleink og seks blekk-kassettar

Alf Helgheim & Co AS Skei Sentrum, 6843 Skei i Jølster Tlf. 57 72 83 11 • Fax 57 72 83 29 www.alfhelgheim.no • post@alfhelgheim.no

FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR

DØNN ÆRLEG

Eg ynskjer å snakka om kva som er mogleg og kva som vert gjort mogleg i dette fantastiske fylket med så mange flotte folk, i flotte byar og bygder. Eg ynskjer å snakka om suksessen der du bur og om å unna kvarandre suksess. Det handlar om å ta tak i sine eigne ferdigheiter i eigen identitet.

med Rasmus Mo

Hausten gjer noko med oss Hausten har gjeve oss ny regjering. Me har blitt ein blå nasjon. Etter 8 år med Jens ved roret, har me bedt om endring. Eit verdival. Eg har i heile valkampen spurt meg sjølv om kva me MÅ endra? Kva me manglar i Moderlandet? Personleg kom eg til at me hadde det utruleg godt. Dei store overskriftene kjem når bensinprisen går opp, nettleiga vert justert, skatten vert endra. Veeeeldig mange av oss har det ufatteleg godt i dette landet. Eg har ikkje greidd å identifisera meg med alle «katastrofane» me har opplevd dei siste åra. Men landet har teke eit val. Eg er heldig og får besøka mange land i løpet av eit år. Eg skal ikkje reisa langt sørover i Europa for å oppleva at det er over 30% arbeidslause blant dei unge. Unge som ikkje ser noko framtid. Unge som er framtida. Etniske spanjolar og italienarar sit på gata og tiggar. Årstida er i ferd med å eldast og vinteren står klar til å levera eit kvitt teppe over vakre Sogn og Fjordane. Fargane er på sitt sterkaste og naturen går i dvale til neste vår. Me vert kalla til aktivitetar med ski på føtene. Utstyrsfokuset vert flytta frå minimale badebukser og bikiniar til vindsikre jakker og bukser. Rett hovudplagg og vottar, fargar og kvalitetar. Framover ventar dei fyrste skiturane i kulde og puddersnø. Snø som er god å detta i for oss som ikkje har fått med oss alle telemarksvingane. Turar som dreg oss mot dei høge toppane, som gir oss utsikt til verda vår. Som sogndøl, er eg utruleg takksam for at eg kan spenna på meg skia rett utanfor døra, eller setja meg i bilen og køyra i ti

minutt for å koma til flotte skiområde. I regionen opplever ein no ei eventyrleg utbygging av moglegheiter. At Sogndal og omegn har blitt ein skidestinasjon er det nok ikkje so mange som såg koma. Tor Yttri og hans vener torde å snakka høgt om snøtilhøva i Sogn og dei moglegheitene det gir. Ei ny næring veks fram. Eg har allereie sett dei fyrste julenissane i butikkvindauga. Det seier meg at eg snart må henta inn kunnskap om kva mine kjære ynskjer seg til den store kvelden. Eg må for 50.gang gjera mitt yttarste for å kjøpa fornuft. Og korleis gjer ein det til dei som har alt? Eg har dei siste åra gitt opplevingar. Ein tur på ski til eit ukjent område følgd opp med god middag. Konsertoppleving på ein av dei fantastiske festivalane me har i fylket. Rundtur med Harleyen til Rasmus. Låne vekk bilen min ein månad. Rundvask av huset. Eg er definitivt ein sommargut. Å få gå lettkledd, sveitte, bade og liggja på magen med god bok, er kvalitetar eg set utruleg høgt. Å sitja i ein kajakk på ein stille Aurlandsfjord og leika med nisene. Å stille flyta inn mellom kysten sine mange øyar og holmar. Å gå i land, laga leirbål og nyta fridomen. Kvalitetstid. Å setja seg på mc´en og køyra i dalar og langs fjordar. Kvalitetstid. Det er moro å registrera at me og endrar oss etter kor mykje kle me har på kroppen. Akseptgrensa vår endrar seg etter kor mange blå grader me får. Ting og situasjonar vert plutseleg uakseptable. Ikkje heilt sikkert at det vert opplevd som bra at

MAA X 5500 M 00 DPS* DP S *

«Ny» firmabil? Pen Toyota HiLux dobbelcabiner. Reg. desember 2010. 1 eigar, komplett servicehefte. Høg- og lågserie gir. NAF test. Kr 238.900,- eks mva (kr 285.000,- inkl. mva)

TRAKTORTRAK TOREGISTRERT ATV AT V REGISTRERT TRETRINNS **TRETRINNS SSERVO ERVO KONSTRUERT *KONSTRUERT ODK JENT OG GGODKJENT OG FOR 22!! FOR

72.800 72.800,- inkl. inkl. m mva va 106.400 106.400,- iinkl. nk l . m mva va

Nissan Navara 2,5 ltr. dCi, 190 hk. 47.800 km

MAX M A X 650 650 XXT* T*

1128.800, 28.800,- iinkl. nk l . m mva va

FFÅÅ MED MED VINSJPAKKE VINSJPAKKE FFÅÅ MED MED 27” 27” HJULPAKKE HJULPAKKE FFÅÅ MED MED UTSTYR UTST YR FOR FOR kr 10.000,10.000,,-

Heldigvis so bur me i eit land som legg til rette for Tor Stian. Han jobbar på eit Arbeids- og treningssenter i Gaupne, der han mellom anna produserar ved som han sel. Det er sjølvsagt like viktig for han som for meg og ha noko å gå til. Dette gir han meistringsfølelse, gode kollegaer og trivsel.

3,0 ltr., 171 hk. 55.000 km

2013 2013 M MOD OD

400

Å finna det gode liv i Sogn og Fjordane har vore mitt klare mål dei siste åra. Å delta, seie ja og eg vil, har gitt meg mange flotte opplevingar. Eg har fått gjesta mange flotte miljø og fått utruleg mange vener i verdas flottaste landsdel. Av dei sterkaste stundene er definitivt samværet med min gode ven Tor Stian. Han er 27 år og har eit liv litt annleis enn mitt. Tor Stian har ein sjukdom som gjer at han mellom anna har dårleg språk. Han har ei stor interesse, og det er Sogndal Fotball. Eg har daglege samtalar med han på telefon eller SMS, der me snakkar om kva moglegheiter som ligg i neste kamp, kva Jonas Olsson bør gjera og ikkje minst kva keeper skal gjera. Han har ein lidenskap og eit engasjement eg ikkje finn hjå nokon andre eg kjenner. Tor Stian er kjent for det gode smilet, den gode klemmen og den uforbehaldne kjærleiken han har til venene sine. Hjå han finst det ingen grenser for kva me kan få til. Samtalane våre gir meg mange gode svar og eg lærer noko kvar einaste gong me møtest.

Toyota HiLux

ER DU KLAR FOR

HØSTJAKTA?

du opnar ytterdøra til gjestene dine i sist sommars bikini eller badebukse oppunder jul. Å sitja i stova rundt kaffibordet i bar overkropp er ikkje like akseptabelt i januar som i juni.

Pb. 122 | 6781 STRYN | Tlf.: 578 72 000 Telefaks: 578 72 017 | salg@lars-kveen.no www.kveenmotor.no brp.com

Særs flott pick-up. Dobbelcabin, hengarfeste, høgog lågserie gir. Klima. NAF-testa. (Kan leasast. Forskot: 30.000,-/60 mnd: 4.040,- pr mnd + mva) Kr 239.900,- eks mva (inkl. mva kr 282.900,-)

Hร STKAMPANJE Bestill fรธr 15. desember og fรฅ med tilvalg til verdi opptil

100 000,www.norskehus.no Vรฅre forhandlere i Sogn og Fjordane:

mob 915 65 524

mob 905 81 021

mob 40821463 0990 80 Tlf:โ 57

KUPP! K UPP!

โ NYHEITโ

DW717XPS KAPP GJERDSAG, MED 250 MM BLAD TIL BERRE 6598,- INKL. MVA. MV VA. A ย ย ย

DCD 790M2 COMP COMPACT PA ACT DRILL TIL BERRE 2998,- INKL. MV MVA. VA. A ย ย

9 ;5 &RPSDFW EยกUVWHOยกV $K 6LVWH LQQH EยกUVWHOยกV PRWRUWHNQRORJL IRU VWยกUUH HIIHNWLYLWHW RJ OHQJUH EUXNVWLG

.DSSEUHGGH RSS WLO ;36 NXWWLQGLNDWRU 9LQNODVW JUDGHU EHJJH YHLHU

DEWALT SPIKERPISTOL DEW ALT 18V SPIKERPIST OL TIL BERRE 7498,- INKL. MV MVA. VA. A ย ย ย

9 ;5 /L ,RQ VSLNHUSLVWRO PHG EยกUVWHOยกV PRWRU RJ $K ;5 EDWWHULHU 1RN NUDIW WLO n VN\WH LQQ PP VSLNHU 0XOLJKHW IRU VHULHVNXGG HOOHU HQNHOWVNXGG

DEWALT DEW ALT 745 BORDSAG INKL. TRANSPORT VOGN. MV VA. A TIL BERRE 6598,- INKL. MVA.

โ โ PROFF P PAKKE AKKE FRA A KA KATRO ATRO T TIL BERRE 2998,- INKL. MV MVA. VA. A

ย ย

3DVORGH SUROLQH NRPSUHVVRU 3DVORGH )1 PP G\NN RJ PHWHU VODQJH

ย ย

ย

5XOOHEXU L VWnO EHVN\WWHU PRW IDOO RJ VODJ 7DQQVWDQJVW\UW DQOHJJ PHG OnVLQJ L EnGH IRU RJ EDNNDQW JLU JRG VWDELOLWHW VDPWLGLJ VRP GHQ HU PHJHW HNVDNW PP NOยก\YHEUHGGH ย Z PRWRU

Opningstider: 0DQGDJ )UHGDJ )ORYHJHQ )ยกUGH ย ย )D[ ย QHXPDQQ QR

Kristine testar:

Ein grønare kvardag

Det er på tide å ta oppgjer med mitt kronisk dårlege samvit og bli snillare med miljøet.

Hei, eg heiter Kristine og eg er eit miljøsvin. Kvar einaste dag ergar eg meg over at eg påfører Moder Jord meir skade enn nødvendig, og lista over synder er lang: Syltetøyglas i restavfallet, klede i skittentøykorga over ein lav sko, lange dusjar i kokheitt vatn, høgst unødvendig shopping og pinlege mengder mat i bosset. Det som bekymrar meg mest er dei enorme mengdene avfall vi kvar einaste veke etterlèt oss, i form av matavfall, papir, emballasje, klede og anna som går ned i bossdunkane. Sunnfjord Miljøverk hentar stappfulle dunkar kvar veke. Når eg tenker på bestefar og mjølkekartongen han brukte som bosspann, og gjerne brukte fleire dagar på å fylle opp, skjemst eg. Alt dette har eg lenge ønskt å ta tak i, men av ein eller annan uforklarleg grunn, latskap kanskje, har det ikkje blitt. Men no skjer det: Ein grønare kvardag er innført i heimen.

Oppvask er eit område hos oss med absolutt rom for betring. Mor i huset er ikkje glad i rot, så dersom ho ser eit fat, ein kopp eller ei skei, går det rett i oppvaskmaskina. Dette fører til at husstanden på fire brukar ein del kjørsle i løpet av dagen, og at maskina får kjørt seg både ein og to gongar. Ikkje bra. Vi prøvar difor å innføre fargekode på kven som brukar kva, og i løpet av dagen skal ein berre bruke eit fat, ein kopp, eit glas osv. Ekkelt med makrell i tomat restar på fatet, seier du? Nei. Ein rask skyll, og problemet er løyst. Bonus: Mindre arbeid på kjøkkenet.

Både vaskemaskina og tørketrommelen tek seg fort nokre rundar for dagen. Også her er det mora som er syndaren: Ho likar ikkje flekkar og lukt. Far i huset er ikkje så fin på det, og foreslår å vaske av flekkane og henge kleda til lufting i staden. Litt skeptisk går eg med på forslaget, og det er utruleg kva nytte litt frisk luft kan gjere. Det er heller ikkje nødvendig å køyre eit 60 graders vaskeprogram grunna ein liten flekk.… Bonus: Mindre arbeid på vaskerommet. Merknad: Dette området slit vi (eg) mest med å innføre.

Du kan sei kva du vil, men mannesveittelukt forsvinn ikkje i litt nordavind.

Når mørket sig på, er eg rask med å tenne alle lamper som er å oppdrive i huset. Spottar, stålamper og smålamper. Ikkje særleg energieffektivt. Kvifor? Litt usikker. Mest truleg fordi det gjer huset koselegare, og kanskje litt fordi eg er mørkeredd og innbiller meg at eg kan skremme både spøkelse og valdtektsmenn med lys? Unødvendig er det uansett sidan vi stort sett berre oppheld oss på 30% av buarealet. Utanom gang og bad, har vi difor berre lyset på i stova. Etterkvart som lyspærene går, byter vi dei ut med LEDpærer. Bonus: Eit stearinlys på bordet er vel så koseleg, og strømrekninga blir lågare. Matforbruket i huset er ein stor grunn til mitt kronisk dårlege samvit. Då bestemor var her om dagen, lettare sjokkert, og fortalte meg at ungdommane som bur i kjellaren hennar av og til KASTA uopna mat, og spurde om vi også gjorde det, vart svaret noko slikt som: Eem, øh, nei, ja, jo, kanskje ein sjeldan gang? For det hender

1. OPPVASK: Unngå unødvendig oppvask og bruk servise fleire gongar. Hos oss har kvart familiemedlem har fått kvar sin farge. 2. GJENBRUK: Emballasje kan fort få nytt liv. Her er eit Uncle Ben`s glas blitt til vase, og ein valnøttboks og ein vitaminboks har fått nytt design. 3. MILJØVENLEGE JULEGÅVER: Gje vekk tenester og opplevingar til jul i staden for ting. Slik er du med på å spare miljøet for utslepp av klimagassar. 4. LUFTING: Hos oss går kleda i skittentøyskorga over ein lav sko. Med litt lufting kan klesvasken fort reduserast.

diverre det. At vi kjøper inn for mykje mat, og plutseleg oppdagar ein uopna skinkepakke eller kjøttdeig som har gått ut på dato og kastar den. Salat går også av ein eller anna merkeleg grunn ofte i bosset… Vi kjøper difor inn mindre matvarer, noko som resulterer i at vi må vere kreative i matvegen dei siste dagane før handling. Ris, pasta, tomatsaus, poteter, kjøttdeig, kylling og grønsaker blir blanda i ei gryte, og smaken er slett ikkje verst. Tørt brød blir dynka med litt olje og kvitløk, og steikt i omnen. Vips har du rista, godt brød til gryta. Det skal ikkje meir til. Og du vil ikkje tru kva du kan putte i ein omelett. For å ikkje snakke om i vaffelrøra. Alle mulege utgåtte meieriprodukt blir vispa inn, og ingen klagar på smaken. «Et mindre kjøt og animalske produkt», seier Framtiden i våre hender. Maten vår står for opptil 30 prosent av klimagassutsleppet vårt, og vårt høge og aukande forbruk av kjøt, mjølk, ost, egg og smør har skulda. Dei anbefaler ein vegetarisk dag i veka. Hermed innført! Bonus: Pengar spart, og vi oppdagar nye mat-

rettar basert på kva som er i kjøleskapet og nye vegetarrettar.

«Kjøp mindre, lev meir» er eit anna heitt tips frå Framtiden i våre hender. Bruk pengane på opplevingar og tenester i staden for å kjøpe ting du ikkje treng. Noko vi har mykje av i huset er klede. Åh, det er så kjekt med nye klede. Men store bunkar i skap og skuffer gjev ein vond smak i munnen. Vi er flinke til å gje vekk til ulike organisasjonar, men eg synast ikkje det rettferdiggjer det enorme innkjøpet. Vi bestemmer oss difor for å redusere kledeinnkjøpet (kven treng 17 bukser??), og heller satse på klede med kvalitet som varar lenge. Plutseleg er det snakk om investeringar når vi skal kjøpe klede, ikkje overforbruk. Bonus: Mindre å rydde i, opning for å kjøpe dyrare klede. (Hello, Acne-genser!).

Familien kunne fort fylt opp ein eigen dunk med berre emballasje. Og her synst eg butikkane kan ta sin del av skulda. Mykje avfall kunne vore unngått om innpakkinga var meir miljøvenleg. Vår jobb blir å bruke om att emballasje. Valnøtt-bok-

sen blir med litt innpakkingspapir ein fin blyanthaldar, og posane frå frukta blir brukt igjen. Bonus: Eg får sei: nei, takk eg har med, når kassadama spør om eg vil ha pose (alltid hatt lyst til det), og kreativiteten får utløp i form av kva vi kan lage av brukt emballasje.

Jula står for tur. Framtiden i våre hender oppmodar om å gje vekk opplevingar og tenester i staden for ting. Kor mange gongar har eg ikkje lurt på kva eg skal gje vekk til dei som har alt? Med fare for å røpe julegåver til mine kjære og nære, kan eg informere om at det vil ligge ein del billettar og tenester under juletrea i år. Det synst eg det skal gjere under ditt juletre òg!

Tips oss gjerne om kva Kristine kan teste på post@fylkesmagasinet.no

Blomstrar på nett Tidlegare i år hoppa Christel J. Dyrdal i det og starta sin eigen nettbaserte blomsterbutikk, med base i Førde. Og det har gått bra. TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Eg er opphavleg utdanna gartnar frå Hjeltnes gartnarskule, og har i mange år arbeidt i blomsterbutikk, noko eg trivst svært godt med. Eg likar sal, og det å måtte vere kreativ. Ideen om å selje blomster på nett ligg i tida, men ein rein nettbutikk for blomster var nytt, i alle fall her i fylket. Det var knytt stor skepsis til korleis ein nettbutikk for blomstrar ville gå, spesielt her i Førde, og mange var skeptiske når eg fortalte om ideen, – Eg hadde lyst å vise at det går an å starte for seg sjølv, og våge å starte med noko heilt nytt, sjølv om det kanskje ikkje alltid ligg heilt til rette for det. Spesielt økonomisk er det eit stort løft når ein skal starte for seg sjølv, og det er mange ting ein må finne ut av på moms, rekneskap og løn.

Eg var heldig og fekk støtte av far min, både økonomisk og på organisering i starten.

God start. Fordeblomster.as er namnet, og så langt har det vore ei positiv erfaring for Christel. – Vi er inne i første driftsår, og manglar litt på eit år enno, men eg kan seie vi er komen for å bli. Det har vore ei bratt læringskurve, men det går bra, og salet aukar. Fordelane med ein nettbutikk er å sleppe dyre mellomledd, slik som kjedane har. Gunstig husleige er ein annan faktor, vi har ein fordel når vi ikkje treng dyre lokale på kjøpesenter, som kjem kundane til gode. Vi kan difor gje kundane meir valuta for pengane, samtidig som vi set vår ære i å yte god service. Det er lettvint å bestille over nett, og det sparar kunden for tid, og med nokre få klikk har du heile butikken føre deg. Vi leverer til alle høve, både høgtid og sorg, for private og for firma, og til små og store arrangement, både til det private og offentlege. Og butikken er open døgnet rundt, sju dagar i veka slår ho fast, og seier det sjølvsagt er høve til å bestille via telefon. – Og mange gjer det, smiler ho. Christel J Dyrdal starta sin eigen nettbaserte blomsterbutikk, med base i Førde.

Fylkesmagasinet på Instagram! Følg oss du og!!! Andre tilfeldig utvalde bilete:

Vinnarbiletet. Fotograf er Janne Elin Hårklau. Premien er ein middag for 2 personer på Rica Sunnfjord Hotel og Spa. Neste konkurranse: Har du vore kreativ i matvegen? Vis oss det då... Bilde kan sendast på epost til thoraage@fylkesmagasinet.no eller på Instagram med #fmkreativmat Premie for beste bilete er eit gåvekort på kr 1000,- frå Elvetorget i Førde.

RETT PÅ

Payback time

Andrine Bruland Dette er mitt nest siste «Rett på» i Fylkesmagasinet, og det har opna for ein del refleksjonar. For ei tid tilbake skreiv ein mann til meg at han hadde glede av å følgje meg frå sur tenåring til utdanna psykolog. Det tykte eg var både hyggjeleg og treffande sagt. Samstundes merka eg at eg sakna den sure tenåringen litt, som skreiv ting eg aldri hadde turt å skrive i dag. Det ironiske er at då eg var på mitt suraste og skarpaste skriftleg, var eg på mitt veikaste ansikt til ansikt. Eg vart målbunden når eg vart urettferdig behandla, men det gnog på meg, lenge, og så fekk det stundom komme ut ved tastaturet. I dag skal den sure tenåringen (og barnet) få sparke frå att ein siste gong. Til lærerinna mi på barneskulen, som blant anna kalla meg inn på grupperommet etter å ha funne ein lapp der eg hadde skrive for meg sjølv: «Eg høyrde at XX baksnakka meg til alle jentene i garderoben i da, då ho trudde eg hadde gått ut. Ho sa: Fy faen så tragisk Andrine er, ingen gidder å være med ho.» Det du gjorde med dette funnet, var å kjefte på meg, fordi eg hadde mista lappen der førsteklassingane gjekk, og dei hadde ikkje godt av å lese slike ord! Du hadde ein unik posisjon til å påverke veldig mange unge sin kvardag. Håpar du er fornøgd med innsatsen din. Til ei anna lærerinne på barneskulen, som høyrde meg seie «f*tte», og i retur kalla meg «jævla dretunge» framfor heile klassen. Eg hadde lært det av ei anna i klassen, som hadde lært det av storebroren sin, og eg trudde, heilt, heilt oppriktig, at det var det same som «søren». Takk for at du spurde, liksom. Ikkje veit eg kor ofte du har nytta denne forma for læring, men til informasjon

vidare: når born brukar slike ord i ein alder av åtte, så forstår dei anten ikkje tydinga, eller dei lever under forhold som bør utreiast nærare. Å rakke ned på born fiksar aldri noko. Eg for min del forsøkte stort sett å være snill og flink jente, og det tok meg ganske lang tid å forstå kva eg fortjente den karakteristikken for. Til deg som jobba i daglegvare saman med meg, i ein av mine første sommarjobbar. Du som skjelte meg ut framfor heile butikken, fordi eg hadde høfleg avvist ein mann (viktig kunde, skreik du seinare), som spurde om han kunne låne ti kroner frå kassa til handlevogna. Som tenåring er det vanskeleg nok å eksistere. Å bli skjelt ut offentleg og så bli forlate der rødmande i kassa med fire timar att av arbeidsdagen, utan moglegheit til å forsvare seg, det er like uhaldbart som det er uprofesjonelt. Du anklaga meg også for å stele 200 kroner ein dag, og då eg på slutten av dagen fann lappen bak skuffen i kassa, sa du «flaks for deg». Eg trefte deg forresten att på eit arrangement på Førde Hotell ei påske. Du var møkk dritings, og hugsar det sikkert ikkje, men du la valdsamt an på kjærasten min. Eg klandrar deg ikkje for det, han er ein flott fyr. Og eg heldt meg i bakgrunnen og ga deg eit forsøk. Men i fall du ikkje hugsar det heller - det var meg han valde å bli med heim. Til den psyko familien eg dulta i bakfrå ved Norheimsund ein sommar, før det blei fine vegar, og før eg hadde vorte vaksen nok til å snakke for meg. Eg kom rundt ein sving i alminneleg fart, og såg for seint at de hadde stoppa for ein lastebil. Skiltet mitt bøygde seg rundt tilhengarfestet dykkar. Bilen dykkar hadde ikkje ei skramme. Eg kom

Ikkje la det bli berre med tanken Start sparing til pensjon i dag. Prøv den nye pensjonskalkulatoren vår på ssf.no/pensjon

meirennbank.no

ut, og sa «unnskyld, korleis gjekk det?». Mot meg kom det ei gravid dame som sa at ho aldri kom til å tilgje meg for det som måtte skje med barnet hennar, og mora hennar kjefta og ropte, small opp og igjen med dørene mine, slapp katten min ut i trafikken, og trua med det eine og det andre. Eg hadde ein liten gut i baksetet som trengde meg i alt oppstusset og bad om at vi kunne utveksle nummer og ordne opp, men slapp knapt til. Heldigvis var det ein mann også i denne familien, som behandla meg med respekt. Berre så de veit det, så kviskra han «kvinnfolk» og rista på hovudet når de ikkje såg det. Og berre så de veit det, så stoppa eg ti minutt i Vadheim og grein til eg kunne sjå klart nok til å køyre att. Eg kjenner no at eg kanskje kunne hatt skrivemateriale i nokre år til… Men det er nok bra for alle partar at dette temaet stoppar her. Eg vil understreke at dette berre er mine eksempel på slike ting som alle har opplevd, og på ingen måte meint som ei sånn «Andrine snakkar ut i Se og hør» historie, det ville vore eit hån mot dei som faktisk har hatt det vondt. Dette er eit personleg behov for å svare tilbake, ei støtteerklæring til alle andre målbundne der ute, og forhåpentlegvis, ein oppvekkar til alle dei som er fleire, mektigare eller meir høgrøsta. Det som er ute av dykkar verd etter tjue minutt, er kanskje noko som framleis held nokon våken ei natt i ny og ne, etter tjue år. Denne sure tenåringen har herved fått avslutning.

Rein R ein Design

Viss Viss livet var som Getâ&#x20AC;Ś

DU SP SPARER PARER A

2372,-

Av Av og til hadde det vore greitt med Get sine funksjonar i det verklege liv Ă˛g. Det kan vi dessverre ikkje tilby tilby,, men tv-hausten kan vi gje deg full kontroll over! Med Get box ll har du moglegheit til ĂĽ spole, pause og ta opp. I tillegg kan du enkelt styre opptaksfunksjonen med Get-appen, om du ikkje rekk heim.

Gratis etablering + Startpakke dei tre fĂ¸rste mĂĽnadane med Get TV TV. V. *MHOG Ă&#x20AC;EHU NXQGDU VRP EHVWLOOHU LQQDQ

*MHOG Ă&#x20AC;EHU NXQGDU VRP EHVWLOOHU LQQDQ

3 3ULV IÂĄUVWH nUHW IUn NU ULV IÂĄUVWH nUHW IUn NU

Bestill pĂĽ enivest.no/ tv-kampanje eller kontakt kundeservice pĂĽ 57 00 91 00.

Get box II s FILMLEIGE s SERIEOPPT s FILMLEIGE s SERIEOPPTAK s /004!+ 0!53% 30/,% TA AK s /004!+ 0!53% 30/,% s &*%2.34 49 924 4 /004!+ s $!'!23 02/'2!-/6%23)+4 s &*%2.34924 /004!+ s $!'!23 02/'2!-/6%23)+4

â&#x20AC;&#x153;Genial Get-boksâ&#x20AC;&#x153; â&#x20AC;&#x153;Markedets mest komplette tv-boksâ&#x20AC;&#x153; YJ QR VHSWHPEHU

Din lokale breibandsleverandĂ¸r breibandsleverandĂ¸r - enivest.no 57 00 91 00

«Med all respekt for dere andre: Dette er landets beste baker!» Davy Wathne på Twitter

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

Ved roret står Bakar Jon Myklebust, som tok over butikken etter far sin i 1983. – Han hadde drive butikk her sidan 1976, og tok over etter onkelen sin, Johan Myklebust, som hadde drive butikk i andre lokale sidan 1949. Eg tok over i 1983, 27 år gamal. Det å vere bakar låg ikkje i mine gene, det var butikkdrift som interesserte meg. Men eg såg at om eg la ned den biten ville butikken miste mykje. Alt då «måtte» folk innom grunna bakevarene. Det har vore ei veldig styrke heile tida. I 1995 tok eg fagbrev som bakar, og byrja å føle meg meir som bakar enn butikkmann, smiler Jon.

Ny start. Etter 30 år som drivar av daglegvarebu-

tikk starta ei ny karriere i haust. Jon og kona Åse Berit Myklebust har tre born, men ingen av dei ville ta over.

– Men vi ønska at butikken skulle førast vidare. Coop Vest kom på bana for nokre år sidan, dialogen gjekk, og handelen gjekk i orden i sommar, fortel han. – Kvifor selje ei så suksessrik bedrift? – Arbeidspresset! Vi ønska normale dagar, og høve til å ta ferie og fri i blant. Vi jobba seks dagar i veka, og har vore oppe i 90 timar i veka på det meste og 70 på det jamne. No er vi besteforeldre, og ønskjer å kunne vitje barnebarnet i Oslo, der alle borna våre bur. I omleggingsprosessen har ikkje dagane blitt mykje kortare, men det byrjar å gå seg til. – I overgangen frå daglegvare til spesialbutikk har vi jobba nesten like mykje, men no er vi ein del av arbeidstokken, og skal ikkje jobbe så mykje lenger, seier han og understrekar at bedrift og familieliv har gått fint saman.

Lys i lokala. Det var eit reelt alternativ å legge ned. – Avtalen med Coop sikrar liv i lokala. Om vi gav oss ville dei stått tomme. Vi hadde bygda sitt beste i tankane. Coop leiger butikken her i ti år: Eit teikn på at dei tenker langsiktig. Vi er kjempeglade for å ha dei på laget. Det er ein seriøs, stor aktør. Utfordringa er at dei har folk som driftar butikken og tek ansvar, som sit lenger unna. Før var vi sjølve tett på, no er vi tilsette. Det kan bli eit sakn at leiinga er langt unna dagleg drift, samtidig har dei andre styrker, blant anna på økonomi. Då er det viktig for dei at vi som driv butikken føler eigarskap. Det gjer vi, men vi veit at vi

må prestere. Det er ikkje deira feil om dette går dårleg, alt ligg i våre hender. Vi må klare å skape og har stor handlefridom. Går vi på ein smell kjem nok Coop Vest tettare på, men vi har hatt ein positiv start, med god omsetnad. Det var spenning i det å kutte daglegvaredelen, men folk brukar oss. I sommar låg bruttoomsetnaden på 400.000 per veke. Det varierer, men potensialet er større, spesielt om sommaren, seier han

Skal sleppe tøylane, om litt Bakar Jon er inne i ein prosess. Framleis skal Jon og kona halde i taumane, ei tid til. – Eg er hovudansvarleg for bakeriet, og kona for butikken. På sikt overlet eg mi rolle til Hilde Fjellestad. Ho har driven som skal til. Jobben krev at ein klarar å organisere, utvikle og halde kontroll. Det er ho mykje flinkare enn meg til. Men i ein endringsprosess er det greitt å halde litt i det enno. Eg trur ikkje det hadde gått gale om ho tok over no, men vi eldre har litt meir oversikt enn dei yngre, og ho ønskjer sjølv at vi held fram litt til, seier han. – No er eg 57 år. Kor lenge eg held på veit eg ikkje, men ein må bidra så lenge ein har noko å bidra med. Og eg er gira på å skape ein lønnsam arbeidsplass, som unge krefter kan ta vidare. Det meste av butikken er klar. Bakar Jon er bakeri, konditori og spesialbutikk for lokalmat. – I tillegg til kafé, og nytt selskapslokale. På gardsmat tenkjer vi breiare enn Coop Extra Førde: Dei har varer frå fylket, vi er vidare regio-

Spar-butikken på Byrkjelo har lenge vore fast stoppestad for mange vegfarande, takka vere deira gode ry på bakevarer. I sommar kjøpte Coop Vest butikken, som no står fram i ny drakt. Bakar Jon er eit bakeri, konditori og spesialbutikk for lokalmat.

TIDLEG OPPE: Lenge før dei fleste av oss er oppe, er Jana Unterfrancova, Jon Myklebust og Hilde Fjellestad på plass i bakeriet for å starte produksjonen av ferske bakarvarer og kaker.

nalt, og har og ein del importerte varer. Ei utfordring, i tillegg til at ein lever av ferske varer, er sesongvariasjonar. – Vi har mest trykk om sommaren, rundt påske og i jula. Då er det mykje å gjere. Og har i alle år vore eit stoppunkt på vegen, takka vere høg del brød og bakevarer i butikken. At folk frå heile fylket stoppar for å kjøpe brød har berre auka på. Det er største kundegruppa vår.

Frå lærling til drivar. Hilde, som skal ta over, har gått gradene i bakeriet. – Eg vart lærling her 18 gamal, i 2004, og har vore her sidan, smiler ho og fortel at ho byrja bak grytene. – Eg har alltid likt meg på kjøkkenet, og byrja på kokkelinja, men hoppa over på baking, og stortrivast med det. Eg har ei søster som er kokk, så vi utfyller kvarandre godt. (Bodil Fjellestad, kjøkkensjef på Gloppen Hotell og Fjordameny). – Korleis vil du sette ditt preg på bedrifta? – Eg vil halde på tradisjonane våre. Men ein må utvikle seg for å henge med, så eg vil prøve ut nye ting også. Ein må prøve og feile. Fungerer ikkje ting prøvar ein noko anna, men vi kjem til å halde fram med å produsere for hand. Eg vil ikkje drive maskinproduksjon. – Skjer det mykje nytt på bakefronten? – Det kjem heile tida nye brødsortar og trendar. Lavkarbo har vore populært ei tid no, og ein annan trend i tida er heimelaga knekkebrød. Ein

lyt følgje med og hoppe på der ein kan. – Kva er det som skil Bakar Jon frå andre produsentar? – Smaken er den store skilnaden. Og vi kan gjere vriar, og lage små seriar av spesielle produkt. Vi har ein del faste reseptar, men vi lagar ikkje alle til dagen, og har høve til å kaste oss rundt og gjere spesielle ting. Vi er annleis, og kan skape noko som skil seg ut, seier ho. – Er du uroa for framtida, med tanke på omveltingane handelen er i? – Eg trur det er positivt å vere ein spesialbutikk. Fleire og fleire menneske er ute etter kvalitet. Og trenden med å søke kvalitet trur eg ikkje dabbar av, heller omvendt. Vi blir meir og meir opptekne av kvalitet og unike varer, seier Hilde.

Smalt, men i utvikling. Butikklokala bognar av godsaker. Men dei skulle gjerne hatt enno fleire produkt å tilby. – Veldig mange tilbyr mårpølse, røykelaks eller eplemost. Litt meir breidde i produkta hadde vore greitt. Det er utfordrande å finne nye produkt. Kvitt kjøt er mangelvare, kvifor veit eg ikkje, og det er lite fiskeprodukt å få. Men det skjer mykje, blant anna innan pakking av fisk, og det kjem nok fleire produkt etter kvart, seier han og held fram. – Lokalmatprodusentar har utfordringar. Det er vanskeleg å jamt og trutt produsere ting som ikkje er langtidshaldbart. Ein er avhengig av å

selje varene på kort tid. Og det er utfordringar i høve sesong. Produsentane skal gjerne avvikle ferie, gjerne på ei tid då etterspurnaden er stor. Og vi treng jamn tilgang til varer heile året. Får vi ikkje det blir det eit problem for oss.

Landets beste bakar. For mange høyrer eit stopp på Byrkjelo for handel av brød, knekkebrød, kjeks eller kaker med når ein er på veg gjennom. Mange skryt av brøda, og nyleg fekk dei eit kanonskussmål av TV2 profilen Davy Wathne. På Twitter la han ut bilete av butikken til Bakar Jon og skreiv: «Med all respekt for dere andre: Dette er landets beste baker!». – Verda er full av folk med sterke meiningar, men det er jo kjekt når folk er nøgde, seier han. – Kva er filosofien bak Bakar Jon? – Å halde på Vestlandstradisjonen, som eg arva frå far min. Vi kaldhevar deigane om natta, det er med på å gje produkta smak, og let produkta gå frå elting til omn utan å vere innom frys og kjøl. Vi set deiga kvelden i førevegen, eltar brøda ut om morgonen og steiker mellom klokka fire og ti. Vegen frå deig til produkt tek om lag seks timar frå start til mål, seier han. – Vi nyttar også gamle maskiner, som eltar meir skånsamt enn nye, moderne maskiner. Omvelting. Tradisjonar er viktig for Bakar Jon. Men, dei har også eit auge på kva som rører seg. – Vi har våre kjerneprodukt, og så må ein ha

KLAR FOR OMNEN 1: Bollar og brĂ¸d fell raskt pĂĽ plass i formene sine, fĂ¸r dei endar opp i omnen.

KLAR FOR OMNEN 2: Litt smĂĽsĂ¸tt mĂĽ ogsĂĽ til for ĂĽ fĂĽ eit rihaldig utval i disken.

KAKER: Bakar Jon pĂĽ Byrkjelo produserer ogsĂĽ mykje kaker â&#x20AC;&#x201C; bĂĽde pĂĽ bestilling og for sal i kafĂŠen.

IKKJE BERRE LOKALT: Ostar frĂĽ ulike gardsmatprodusentar finn du ogsĂĽ i butikken pĂĽ Byrkjelo.

ting i tillegg. For eksempel knekkebrĂ¸d, som folk etterspĂ¸r no, og kjeks, som har vore stort lenge. Vi lagar ogsĂĽ mykje kaker, mest pĂĽ bestilling. Det er eit felt med stort potensiale. No har vi ein eigar som er interessert i varene vĂĽre, og har stort distribusjonsapparat. Det gjev hĂ¸ve til ĂĽ produsere varer for eit stĂ¸rre omland. Men, vi er jo berre fire mĂĽnadar gamle, sĂĽ ting mĂĽ gĂĽ seg til. Vi kan ikkje berre tilsette. Vi mĂĽ vise at vi kan tene pengar med det vi har. NĂĽr ĂĽret er omme veit vi meir om kor og nĂĽr vi kan vekse, seier han.

Bakarbransjen har hatt store omveltingar dei seinare ĂĽra. Mange bakeri har mĂĽtte nedbemanne, og endra arbeidsmetodar har mange stadar redusert behovet for fagfolk. â&#x20AC;&#x201C; Det har vore ei enorm omstilling i lĂ¸pet av eit par ĂĽr, med mykje oppseiingar. No har Norgesgruppen sine bakeri, Rema sine og Coop sine, sĂĽ der skjer ikkje sĂĽ mykje meir. I faget har det vore eit stort press med stadig nye ting. Det har vore min og Hilde sin jobb i mange ĂĽr ĂĽ stĂĽ i mot det presset. Blant anna dette med at brĂ¸da skal

halde lenger. Det er eit konstant jag frĂĽ seljarar og leverandĂ¸rar om ĂĽ gĂĽ over pĂĽ nedfrysing, automatisk pĂĽslĂĽing av omnar om natta, sĂĽ ein kan gĂĽ over til ĂĽ drive pĂĽ dag. Det kostar meir ĂĽ ha folk i arbeid om natta, men for oss har det vore lĂ¸nsamt ĂĽ produsere slik vi gjer. Med nye eigarar mĂĽ vi ha enno meir vekt pĂĽ lĂ¸nnsemd, men vi skal framleis gjere ting pĂĽ vĂĽr mĂĽte og levere ferskvarer, lovar han avslutningsvis.

Vi stĂ¸ttar Movember og let barten gro!

5(9,6-21 5(.1(6.$3

Spesialist pĂĽ gamle klokker, veggur, lommeur og armbandsur.

Â&#x2021; 3267#5 5 12 Â&#x2021; ::: 5 5 12 )Â&#x2018;5'( Â&#x2021; )/25Â&#x2018; Â&#x2021; (,' Â&#x2021; 0c/Â&#x2018;< Â&#x2021; 675<1

7$ .217$.7 )

7,/%2' 3c

5(.1(6.$36)Â&#x2018;

5,1* 2* 5(9,6-21

GĂĽ inn pĂĽ http://no.movember.com/team/1317285 SjĂĽ bartene vekse og gje ditt bidrag. StĂ¸tt ei god sak!

Â&#x2021; )5$07,'65(77$ OG ())(.7,97 OPPLEGG FOR REKNESKAPSRAPPORTERING Â&#x2021; Â&#x2018;.2120,67<5,1* Â&#x2021; Â&#x2018;.2120,6. 5c'*-(9,1*

Har klokka di hĂ¸g personleg verdi, kanskje eit uerstatteleg arvestykke? Treng den ettersyn, reparasjon eller restaurering? Urmakarverkstad i FĂ¸rde med ekspertise og lang erfaring pĂĽ reparasjonar av alle typar ur. Henting og levering etter avtale om Ă¸nskjeleg. Gratis fast prisoverslag. 5 ĂĽrs garanti pĂĽ overhaling av veggur.

Roger Pettersen A/S Offentl. godkjend urmaker

Presteholten 25, 6810 FĂ¸rde Tlf. 907 32 380

Såg potensialet Store Coop Vest, og ein liten daglegvarebutikk på Byrkjelo, med sterk fokus på bakevarer. På papiret eit underleg samarbeid, men det vart til av Bakar Jon, ein butikk med fokus på kvalitet, anten det er lokalmat, bakarvarer eller importerte varer. TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Bakar Jon er litt annleis enn det vi elles er inne i, og spesielt i Coop-samanheng. Det er berre Coop Vest som driv med slikt, smiler Geir Espe, administrerande direktør i Coop Vest, men det er ei spennande bedrift. Jon og Åse Myklebust har ilag med Hilde Fjellestad og arbeidstokken opparbeida noko unikt. Det viser det ryktet dei har

Øvrige modeller med Bearcat-teknologi: BEARCAT Z1 XT GS Veil. pris kr. 149.900,-

BEARCAT Z1 XT Veil. pris kr.

TEKNOLOGI

139.900,-

Bearcat-seriens fleksible fjæring gir deg full bevegelsesfrihet. Hvis du vil ha konstant fjæring, er det bare å stramme til igjen. Sistnevnte er ideelt for kjøring med tung last eller tilhenger.

BC-serien

BEARCAT 570 XTE

BEARCAT Z1 XT LTD

Veil. pris kr.

87.900,-

FØRDE MOTORSPORT Øyrane 4 // Tlf. 41 53 42 45 // www.fordemotorsport.no

Følg oss på FACEBOOK

Alle priser er anbefalt veiledende priser 2013/2014 inkl. mva. Registreringsomkostninger kommer evnt. i tillegg.

144.900,-

Geir Espe ser eit stort potensiale for lokalprodusert mat. – Bakar Jon blir ein unik butikk i Coop-samanheng, seier han.

UANSETT KVA SOM MÅ TIL, SÅ SKAL VI FÅ FRAM BODSKAPEN

kontakt@reindesign.no / 95 93 99 99 skapt seg, utan å måtte marknadsføre seg. Det ligg veldig stor kunnskap om brød og bakarvarer i bedrifta.

Naturleg satsing. Bakar Jon har stort utval av brød og bakevarer, importerte varer, og ikkje minst er det ein butikk som viser fram det meste av lokalmat som blir produsert i Sogn og Fjordane. –Vi skal sjølvsagt vidareføre bakeriet, men eg synast det er veldig spennande med lokalt produsert mat. Breim er den største landbruksbygda i fylket, så det er naturleg å ha ein butikk som samlar produkt frå lokalmatprodusentar der. Det gjev bøndene ein stad å vise produkta sine, og forbrukarane ein stad der dei kan handle spennande produkt. Så lenge ein har produsentar som vil satse på dette, så må nokon selje produkta også. Og det vi vil vere med på. Per i dag har vi over 30 lokalmatprodusentar i butikken, og vil gjerne ha fleire. Det dukkar stadig opp nye. Så sper vi på med andre, eksklusive produkt. Her får du

Les meir om oss og arbeid vi har gjort på reindesign.no

franske ostar, side om side med Undredalsost. Vi har tankar om korleis vi kan utvikle lokalmatkonseptet. Vi ønskjer å kunne følje årstidene meir enn no i produktutvalet, for eksempel på dette med frukt og bær.

rein_design /reindesign2013

Alle bilmerke

Samfunnsaktør. Coop Vest har eit ønskje om å

- opptil 7,5 tonn

tene pengar, men Espe trekk også fram eit anna perspektiv. – Coop har eit ønskje om å vere ein samfunnsaktør, som tek i vare lokalmiljøa vi eksisterer i. Det har vi fokus på, så vi gjer ikkje dette berre for å tene pengar, men fordi vi synast det er viktig. Vi brukar nokre millionar kroner på dette, så det er klart vi ønskjer å få dette til, og gjere dette lønsamt, på sikt smiler Espe. – Og vi har mange tankar og drømmar på kva dette kan bli til på sikt. Blant anna ønskjer vi å bygge Bakar Jon opp til eit sterkt merkenamn, som vi kan nytte i butikkane våre andre stader også. For eksempel med eigne Bakar Jon bakeri i dei største butikkane våre, avsluttar han.

- reparasjon - vedlikehald - service - EU-kontroll - hjulstillings-kontroll - aircondition-service Vi er med i verdas største og mest kunnskapsrike verkstadkjede. Hos oss får alle bilmerke profesjonell hjelp til hyggeleg pris.

– MED KVALITET OG SERVICE SOM VAREMERKE –

ET US EH UK SJ

FØRDE GJESTHUS & CAMPING

BILTEMA BILTEMA

ELKJØP

JYSK

PLANTASJEN PLANTASJEN COOP

FØRDE

AUT

OFO

HAFSTAD HAFST AD TREVARE TREV ARE

RUM

BIL TIL SYN ET

Berg e og

Nau dam stdal pba keri

DEKKMANN

SKE IDA R

Skal du bygge nytt, bygge på ell er eller pus se opp? pusse

SPARKJØP SPARKJØP

JØL

STE

FØRDE TEKNISKE FFAGSKULE AGSKULE

V Velkommen elkommen til Fylk Fylkets ets sstørste tørste BY BYGGEVAREHUS GGEVAREHUS For F or proffo prroff- og gjer det det sjøl sjølvv

Opningstider: Opningstider: Man-fre: Man-fre: 7.30 - 16.30 • T Torsdag: orsdag: 7.30 - 18.00 • Laur Laurdag: dag: 9.30 - 14.00

HgklZgck )))$ .0() >¬j\] :]k¬ckY\j]kk]2 KYf\]jhdYkk]f /

Velkommen til

NATTope på Handelshuset Nyopning av

BOSS dusjsåpe, herre/dame, før 210,

bursdagsrom rom du kan leleige. eige leik! Kom og le

Førdefestivalen Førdefestivalen stiller med stand og viser litt av nas V erdsdag det som skal skje på Bor Bornas Verdsdag de den 16. november på Før dehuset. Førde Før Førdehuset. Det vert

100,-

Til deg frå oss

Vi har utvida leikeland Vi med nye leikeapperat og med eige

Under nattope kan du vinne ein heil tilhengar full av gåver Førde. frå handelsstanden i Førde. Kom og sjå gåvene utstilt på Skywalken heile dagen.

998,-

danseframsyning ved

street-dansaren str eet-dansaren Herbie Skarbie kl 18.00 og 18.30 på Skywalken.

Craft

Marcell dame, 6 plagg uansett førpris, nå

-30%

500, 0,-

Alle varer

Heile butikken

All sminke og hudpleie

Alle varer

-25% -20%

Søt dukke, 41 cm mjuk kropp Ord. 299,-

Alle varer

199,249,-

-20% -20% -20% Stør s B

Philips Kaffetrakter me kvern, ord. 1498,-

PAR

STA

Bruder lastebil ord. 449,-

Ål

KEL

Rein Design

fredag 15. november 10–24

Største kjøpesenteret mellom Bergen og Ålesund

Alle ord. varer

½ pris

Alle varer

-20% -20%

På den rimeligste ringen ved kjøp av to forlovelsesringer

SKO • dna • EuroSko • Shoeday MAT, DRIKKE OG KIOSK • Spar • Napoleon Conditori • Deli Vita • Narvesen • Peppes Pizza • Vinmonopolet • Bambus OPTIKK, UR OG GULL • Bjørklund • Mestergull • Brilleland

18cm runde marsipankaker

Alle varer

(så langt behaldinga rekk)

Alle barneklær

-20%

129,-

-20%

Boblen-vase,

Alle vesker, smykker og skjerf

Ø 16 cm, ord. 529,-

349, 49,-

Alle varer

-30% -20%

KROPP OG HELSE • Nikita • Apotek1 • The Body Shop • Sunkost • Trendy frisør • Cosmetique Parfymeri & Spa • Ranels Parfymeri • VITA HUS OG HEIM • Bellis Blomster • Nille • Norli Handelshuset • Kremmerhuset • Princess • Tilbords KLE • Bare Barn • KappAhl • VIC • Marcel • Marcel Sister • Marcel Home • More Woman • b-young • Arkja Dameklær • Hennes & Mauritz • Jack Jones • Vero Moda • Match SPORT OG FRITID • Ringo • Din sport

Redken shampo, balsam og kur, før 899,-

Heile butikken

599, 99,-

Alle varer

-20% -20%

SPESIALBUTIKKAR • Enklere Liv • Clas Ohlson • Glitter • Zoo-senteret • Bagorama • Citybag • CMYK accessories SERVICE • Sparebanken Vest • Posten

www.hhforde.no

...vi .. har det! t!! HANDELSHUSET

TREND OG MOTE

Kristine Ullebø, også kjend som Krissy, har ein av Norges mest leste motebloggar, og over 60.000 følgjarar på bildedelingstenesta Instagram. I anna kvart nummer vil ho skrive for oss om mote, det å vere ung og andre tema som opptar ho. Blogg: http://krisssy.blogg.no Instagram: kristineullebo

med Krissy

#instagram #300.000 #følgjarar Instagram - verdas største bildedelingstenesta dei siste tre åra. Sidan etableringa i oktober 2010 har app-en tatt heilt av og fått stor kulturell påverknad, spesielt blant unge. Stadig fleire brukar app-en. Dei fleste har eit forhold til den – anten dei brukar den sjølv eller ikkje. Så kan ein jo undre seg, kvifor har det blitt slik? Mykje av grunnen er nok at Instagram er så enkelt. Det er ein gratis app, og det er lett å lage seg ein brukar. Det er lett å dele bilete, og den tilbyr i tillegg skreddarsydde redigeringsfilter som du kan bla deg gjennom – det er med andre ord idiotsikkert. Instagram er berre ei bileteteneste, der du legger ut eigne bilete og ser bileta som dei du følgjer legger ut. Det er kanskje det som har gjort tenesta så utbreidd? Med så mange brukarar oppstår det mange ulike segment på Instagram. Både bilete av natur, mat, mote, kvardag, fest, reise og humor, for å nemne nokre. Som alt anna i samfunnet oppstår det fenomen og trendar innanfor dette, og noko slår sjølvsagt betre an enn andre ting. Som mykje anna vil noko vere meir populært enn andre ting, og det er ikkje til å legge skjul på at mote og skjønnheit får sin del av merksemd og vel så det på Instagram.

Instagram er eit forenkla bloggverktøy, og eg brukar det som ei forlenging av bloggen min. Medan folk flest brukar Instagram som ein kvardagsleg ting, så brukar eg det som ein del av blogginga mi – der eg også har moglegheita til å tene pengar og bli oppdaga av folk frå heile

Hos CLINIQUE 1 tilb tilbyr yr vi: Juvederm Juvederm ﬁller ﬁller

V Vippeextension ippeextension

M Massasje assasje

Vistabel Vistabel ( botox) botox)

N Negldesign egldesign

Biopati

IPL-lysbehandling IPL-lysbehandling

Voksing V oksing o

LLymfedrenasje ymfedrenasje

Kjemisk Kjemisk peeling

Sjø Sjølvbruning lvbruning

M Matintoleransetest atintoleransetest anset

INTRODUKSJONSTILBOD

Nyheit i klinikken klinikk

Gratis lunsjbehandling ved kjøp av Elixir startpakke!

Gåvekort Gåvekort - til den som har alt

kloden. Men som med alt anna: Om ein berre er motivert av pengar, vil det ikkje vere mykje inspirerande å halde på med, og det vil til slutt skine gjennom. Derfor er det det viktig å bruke Instagram som ein vil, uavhengig av følgjartal!

Laila TTefre efr e e og Heidi Støfr Støfring ing Ulvestad Ulvestad Sjuk Sjukepleiarar epleiarar og A Autoriserte utoriserte JJuvederm uvederm injeksjonsbehandlar injeksjonsbehandlarar. ar. Sentrum Sør - (Bergegården) (Bergegården) | Tlf 57 82 33 11 | post@clinique-1.no post@clinique-1.no | www .clinique-1.no Sentrum www.clinique-1.no

Rein Design

På lik linje med bloggen min, plasserer Instagram-brukaren min seg i mote og skjønnheit-kategorien, og dagleg deler eg bileta mine med 300.000 menneske verda over. Eg oppretta brukaren min for eitt og eit halvt år sidan, og sidan då har følgjartalet mitt auka jamt og trutt. «Korleis få så mange følgjarar?» er eit spørsmål som ofte dukkar opp i kommentarfeltet. Vel, det er eit godt spørsmål… På lik linje med blogg er det jo vanskeleg å velje ut kritiske suksessfaktorar, men eg trur at det å ha ei heilheit er ein viktig faktor. Det å ha bilete med god kvalitet, det at ein har noko originalt å levere og det å komme med noko folk faktisk vil sjå.

Audi A6 Avant Advance Avansert teknikk inkludert i prisen

Audi A6 Advance • Fjernbetjent kupévarmer • Adaptiv cruise control • Audi Side Assist** • DAB+

• Xenon plus • Audi parkeringssystem • Audi music interface • Aut. avblendbart innv. speil

På veien pakke 18.200,- veil. 23.000,-

Sportspakke plus 19.900,- veil. 29.840,-

Navigasjonspakke*** 19.900,- veil. 27.910,-

• Komplette vinterhjul på 16” lettmetallfelger

• Setetrekk i skinn/alcantara • 18” aluminiumsfelger • Sportsseter m/ el. korsryggstøtte • Sportsunderstell

• Navigasjonssystem • Innsvingbart tilhengerfeste

Leveres som Lim/Avant med 2.0 TDI 177 hk eller 3.0 TDI 204/245 hk motor

Audi A6 Advance er en attraktiv og fullspekket kampanjemodell. Velger du i tillegg våre øvrige utstyrspakker til kampanjepris får du en bil som har det meste. Kom innom for prøvekjøring av Audi A6 Advance i dag!

Kundefordel:

Spar kr 32.580,-

Audi A6 Limousine Advance fra kr 555.920,-* Audi A6 Avant Advance fra kr 587.020,-* * Veil. pris levert forhandler, inkl. frakt og leveringssomkostninger. Årsavgift tilkommer. Forbruk 5,0-5,8 l/100 km ved blandet kjøring. CO2-utslipp 126-169 g/km. Tallene gjelder samtlige motorer som tilbys. Bildet kan avvike fra tilbudet. ** Må kombineres med el. innklappbare speil. Lar seg ikke kombinere med Audi A6 hybrid. *** Må kombineres med multifunksjonsratt.

BERGE BRUKTBIL

Kr 265 000,2011 VW Golf 140 TDI Highline

Kr 309 000,2012 Mitsubishi ASX 1,8 Clear Tec

Kr 485 000,2012 Audi Q3 TDI 177 hk S-tronic

Kr 355 000,2011 VW Tiguan 2,0 TDI 4-motion

Kr 329 000,2013 Skoda Octavia stv Alldrive

Kr 359 000,2010 Audi A6 Avant 2,0 TDI

Kr 99 000,2006 Daihatsu Sirion 1,3

Kr 169 000,2007 Skoda Octavia 1.9 D

Kr 254 000,2010 VW Touran 1,9 105 hk

Kr 104 000,2003 Skoda Octavia stv ele. 4x4

Kr 259 000,2011 VW Passat 105 hk TDI Comf.

Kr 159 000,2010 VW Polo 75 TDI Highline

Kr 140 000,2005 Skoda Octavia 102 hk

Kr 245 000,2009 Audi A4 TDI 120 hk Avant

Kr 299 000,20121 Subaru Legacy Outback 2.0

Kr 199 000,2010 Subari Impreza 1,5

Kr 65 000,2004 Subaru Justy 1,3

Kr 120 000,2008 Skoda Fabia stv 80 hk TDI

Kr 225 000,2011 Skoda Octavia stv 105 hk

Kr 234 000,2012 Audi A4 1,6 TDI Attraction

Kr 128 000,2009 Skoda Fabia Ambiente 80TDI

Kr 149 000,2009 Skoda Roomster 105TDI

Alle våre bruktbilar har gått gjennom ein kvalitetskontroll. Du får med skriftleg rapport om bilens tilstand.

Atterhald om trykkfeil og selde bilar.

Kom innom og sjå vårt store utval eller gå inn på berge.no

Rein Design

KLAR TIL VINTEREN? MIRA 2

MIRA MIR RA 4

H IRU SHQJDQ P\NMH RPQ

P VLGHJODV

HWAM HWA WAM 3630 C

+¡JGH RPQ FP

Nyheit: Kan fås montert med COMFORT BOOST som sikrar: - Lettare opptenning og pålegging av ved. %HWUH IRUEUHQQLQJV¡NRQRPL 0LOM¡PHVVLJ NRUUHNW YHGbrenning. Som tillegg, no 1690,-

7LOUHWWHODJW IRU GLUHNWH OXIW +¡JGH RPQ FP

11 990 990,00, 0,12 990 990,0,0,-

%L PHWDOOIM U IRU DXWRPDWLVN WHPSHUDWXUUHJXOHULQJ

12 1 2 990,990 990,13 1 3 990,990,-

Omnar som har innebygd, manuell, automatisk temperaturregulering, brenn opptil 50 % mindre brensel. Kan også leverast med innbygd fjernkontroll mot tillegg krr. 4 990,-

U/S U/SIDEGLAS /SIDEGLA LAS AS

U/SID U/S /SID DEGLA DEGLAS LAS AS ORD. 15 990,-

M/S M/ M/SIDEGLAS /SIDEGLLAS

M/SI M /SI /S DEGL DEGLAS LAS ORD. 17 490,-

(ORD. 20 995,-)

18 990,9 990,

Vi fører alle typar piper, be om tilbod! ECOFAN 810 Den nye modellen 810 er laget for et temperaturområdet mellom 65 og 340 grader celsius. Den fungerer best ved rundt 200 grader celsius. Ecofan 810 har et nyutviklet to-armet blad og har en effekt på 178 m3/time. Den passer for mindre rom opp til 25-30 kvm.

FRÅ FRÅ

1 490 490,,,-

LOTUS MONDO 2S

Peisinnsats .DQ InDVW L ÁHLUH VW¡UUHOVDU og farge svart eller grå. 3 - 9 KW

PRIS FRÅ FRÅ

1 990,-11

LIVA LIV VA 3G

LOTUS LOT TUS 9190

%HVWVHOJDU

H IRU SHQJDQ P\NMH RPQ

KANONPRIS!

2 - 9 KW

7L 77LOUHWWHODJW IRU GLUHNWH OXIW LLOOUHWWHOODJW DJW IRU GL GLUHNWH OOX XIW

STÅ STÅL TÅL KLEBER-KLEBER STEIN

9 990,9 12 990,9 990,

Bestselgar med godt innsyn i sideglas. Kan OHYHUDVW VRP K¡J RJ OnJ Liva-serien er kjennetegna av solide materiale og g designdetaljarr. 6ROLG G¡U XWI¡UW L VWnO RJ VW¡\SHMHUQ 2VNHVNXII HU SODVVHUW L VRNNHOG¡UD

1 990,17 990,

3 - 9 KW

Kvit kakkelomn med varmemagasin.

ORD. 28 000,ORD

18 9 990,90,90,

For andre gode tilbod, ta turen til din nærmaste butikk ASVOLL LEIKNES M AS 6980 ASKVOLL

DALE BYGGERIET DALE BYGGSENTER

FLORØ BYGGERIET MESTERSALG

FØRDE FAGMILJØ (ved Esso)

Alt i byggevarer

$OW L YDUPH RJ P¡EODU

Alt i byggevarer og trelast

KAUPANGER TRYGVE ESPELAND MURARFORRETNING AS $OW L YDUPH RJ ÁLV EDGHURPV innreiing

STRYN JERNIA JOHAN FLO & SØN $OW L MHUQYDUH YnSHQ NM¡NNHQ og ATTV

Vi fører merke som: Jøtul, Hwan, Nordpeis, Dovre, Heta og Lotus. Atterhald på lagervarer.

Liv er sjef i Kamille Liv Loftesnes (35) frå Sogndal har gått gradene i «damebladet» Kamille. I år vart ho redaktør i magasinet. TEKST: Roy Sunde FOTO: Kamille

Som for så mange andre, lokka våre større byar då ho var ferdig med utdanninga på Høgskulen i Sogn og Fjordane. Til slutt enda ho i Oslo, – Eg har budd i Oslo dei siste 15 åra. No bur vi på idylliske Tåsen, med mann (treningsguru og rikskjendis Yngvar Andersen, red.merk), to barn, eplehage, grønsakåker, rips, solbær, gode naboar og alt anna ein utflytt sogning måtte ønske seg, dog innan ring 3 i sentrum, smiler ho.

Rett kvinne på rett plass. I hovudstaden gjekk ho gradene som journalist, til ho no har teke over styringa i eit av landets største «dameblad», Kamille. – Først jobba eg ei stund som frilansar, før eg ganske snart fekk fast stilling i magasinet [mag] (som i dag er Style mag) og vart reportasjeleiar og vidare redaktør der. I 2008 vart eg redaksjonssjef i Kamille, og i februar i år, vart eg redaktør i Kamille. Passande nok, for interessene hennar er omtrent som innhaldsoversikten i bladet ho leiar. – Mote, mat, interiør, reise, skjønnheit, livsstil, helse og trening, slår ho fast og legg til at ho tidlig vart klar over at ho måtte satse på eit kreativt yrke. – Eg har alltid likt å skrive og teikne, være kreativ, arbeide med det visuelle og estetiske, og eg har alltid elska magasin og glossy papir. Men eg var lenge usikker på korleis eg kunne skape ein karriere ut av desse interessene. Eg studerte i fleire år sosialantropologi, samfunnsfag, kunsthistorie, pedagogikk, historie, statsvitskap og journalistikk ved; Høgskulen i Sogndal, Universitetet i Bergen, Universitetet i Oslo og MI i Oslo, før eg bestemte meg for å prøve meg som journalist.

Ny rolle. Å vere redaktør byr på ein litt annan arbeidskvardag. – I dag får eg ut skrivekløa mi gjennom leiarane i Kamille, og av og til teiknar eg ein og

annan illustrasjon til saker vi har i bladet, men redaktørjobben handlar oftast om å jobbe kreativt på litt andre måtar, gjennom planlegging av bladet, møter og leiing, idé- og konseptutvikling. Eg møter nye menneske kvar veke og ingen dag er lik. Det er kjempegøy, seier ho og beskriv magasinet sitt! – Eg har jo jobba i Kamille i fleire år, og er veldig glad i bladet. Det er eit feelgood-magasin med hovudbodskapen: «du er god nok som du er» – og dette er det viktig å ta vare på. Du skal bli glad av å lese Kamille, men samtidig skal innhaldet vere ekte, nært og by på meir enn du får i andre «dameblad». Målgruppa til Kamille er kvinner mellom 25-45 år. Dette er ei av dei travlaste fasane i livet, mange har barn, eit hektisk liv både sosialt og på jobb, og mange strevar for å få kvardagen til å gå i hop. Når lesaren vår tek seg tid til å sette seg ned med Kamille, så må vi gi henne det ho treng: eit herlig pusterom, inspirasjon og den gode kjensla. Målet er at Kamille skal vere som ei god venninne som fortel deg dei beste historiene, oppdaterer deg på det som gjeld, viser deg gode tips og triks til kvardagen og inspirerer deg til å vere den beste versjonen av deg.

Kamille, også i ei digital framtid. Det er ei voldsamt brytingstid for journalistikk, spesielt den som blir levert på papir. Loftesnes trur det er ein plass for magasin på papir også i framtida. – Eg er overbevist om at det alltid vil vere plass for eit godt, norsk dameblad som Kamille. Men bladbransjen opplever tøffe tak om dagen, og eg trur det er viktigare enn nokon gong at vi som lagar blad er villige til å tenke nytt og lyttar til og endrar oss i takt med lesarane våre og deira behov. Der mange i bladbransjen tidligare frykta nettet, sosiale medium osv, opplever eg i stadig større grad at vi heller ser alle moglegheitene nettet kan by på for dei ulike merkevarene. Forutan Kamille.no kan du følgje oss på Facebook og Instagram, samt lese oss på iPad. For meg er det viktig at Kamille + tekopp+ sofakos = sant, og så får ein sjølv velje om det er nettklikk eller knitrelyd frå bladet mellom fingrane som passar ein best.

TRENING

med Ingeborg Sol Fure

Muskelmat! Hekta på havre! Det hjelp lite å trene hardt viss du ikkje gjer kroppen din den rette næringa. Dei lærde anbefalar at du legg 70 % av fokuset ditt i kosthald og berre 30% i fysisk aktivitet. Og då meiner dei ikkje at du skal svelte deg, men ete sunn kvalitetsmat i kvardagen. Havre er noko av det beste du kan ete, det held deg mett lenge og det er billeg. Eg brukar dei store havregryna, fordi dei har langsam nedbrytingstid og held blodsukkeret stabilt. Det er godt for hjartet pga fleirumetta feitt, og bidreg til å redusere kolesterolnivået i kroppen. Fleire av måltida mine består av dette magiske kornet, og favoritten for tida er havrepannekaker. For å auke proteininnhaldet brukar eg proteinpulver blanda i røra. Som tilbehøyr brukar eg proteinrike og magre meieriprodukt som Kesam, Skyr eller Cottage Cheese saman med frukt, nøtter og bær. For det meste lagar eg pannekakene på «slump», men til ære for Fylkesmagasinet sine trufaste lesarar har eg komponert nokre oppskrifter. Håper du finn deg ein favoritt!

Grunnoppskrift: 4 pannekaker: 2 egg 2 dl mjølk 2 dl havregryn 1 dl kruskakli 1 ts bakepulver 3 ss søtingsmiddel 3 ss sesamfrø 50 g proteinpulver. Steik på halv varme 3-4 min på eine sida og 1 min på andre sida. Ho skal vere nesten tørr før du snur den, elles vil ho rivne. Jordbærfryd: Bruk kokosmjølk i staden for vanleg mjølk, ha i 3 ss kokkos, vaniljeessens og proteinpulver med jordbærsmak. Tilbehøyr her er jordbær, banan, vaniljekesam, cottagecheese og kokos. Eplekjekk: Bytt ut proteinpulver med 3 ss kesam. Ha i 1 ts kanel og 1 ts kardemomme samt ei mosa banan og eit finhakka eple. Tilbehøyr: cottagecheese, eple, melon, kiwi og granateple. Nøtteliten: Bruk sjokoladeproteinpulver og tilsett 1 neve hakka nøtter og ein neve hakka rosiner. Tilbehøyr variant 1: peanøttsmør, vaniljekesam, cashewnøtter og appelsin. Tilbehøyr variant 2: jordbær, banan, cottagecheese, vaniljekesam og cashewnøtter.

Tips: Det er dyrt å kjøpe ferske bær kvar dag. Eg kjøper frosne jordbær (10 kr) og blåbær (6kr) på Rema. Bruk ein halv pose til 2 pannekaker og tin bæra i ei skål i mikroen. Bruk gjerne grunnoppskrifta og leik deg med andre ingrediensar. Du kan tilsetje krydder, smaksessensar, frø, tørka eller rå frukt og bær, kakao, yoghurt og mykje meir! Berre fantasien og lommeboka set grenser!

Min lidenskap for sunn og god mat, samt trening kan du lese meir om på Facebooksida mi: Fit4Fitness.

For det meste lagar eg pannekakene på «slump», men til ære for Fylkesmagasinet sine trufaste lesarar har eg komponert nokre oppskrifter. Eplekjekk

Nøtteliten versjon 1.

Nøtteliten versjon 2.

Jordbærfryd

UNGE MEININGAR

Lavik

Regjeringsskifte Kven er det som bestemmer i Norge? Eilin: Kongen. Tomine: Kongen eller statsministeren? Tuva: Ordføraren?

Veit de kva den nye statsministeren vår heiter? Henrik: Erna Osland. Tomine: Erna.

Kor bur den nye statsministeren? Tuva: Oslo! Henrik: Ne-hei, på dalen! Brage: BERGEN Heid Astrid: Bergen Eilin: Ho bur hos kongen.

Korleis trur de det er å vere statsminister? Brage: Stressande! Fordi han har så masse å passe på. Men òg morosamt.

Om de fekk vere statsminister for ein dag, kva ville de ha gjort? Eilin: Bestemt at alle skulle ha det fint. Brage: Eg ville bestemt at vi kunne køyre over 100/km i timen. Henrik: Eg ville passa godt på kongen og dronninga. Og bestemt at alle barn har det bra, og at ingen vart kidnappa. Heid Astrid: Eg ville fjerna alle tannlegar. Tuva: Eg ville ha fjerna alle knivar i heile verda og bestemt at alle skal hoppe på trampoline. Tomine: Og laga ei lov om å ete godteri kvar dag!

Er det noko de ville ha endra i Sogn og Fjordane? Tuva: Vannsklie i Lavik. Brage: Eg ville gjort heile Lavik til sjokolade. Henrik: Og heile Sogn og Fjordane til seigmenn. Heid Astrid: Stor berg- og dalbane i Lavik. Eilin: Meir baking i skulen!

Før var det raudgrøn regjering, no er det blåblå, kva trur de det betyr? Henrik: Blånissar kanskje? Dei som bestemmer?

Tuva: Dei er vel heilt blå dei som bestemmer.

Bak f.v.: Heid Astrid 8 år, Eilin 8 år, Henrik 5 år og Brage 6 år. Framme f.v.: Tomine 7 år og Tuva 7 år.

Scann koden og les mer om Honda snøfresere.

www.allproﬁl.no

Nå kan snøen bare komme

Ingen kaster snøen lengre eller høyere uansett om den er tørr eller tung!

HS 550 EA

HSS 655 LW

HSS 655 HT HSS 655 HTS

HSS 760 EW HSS 760 EWS

HSS 760 ET HSS 760 ETS

HONDA HSS 970 ET HSS 970 ETS

HSS 970 EW HSS 970 EWS

HSS 1380 ET HSS 1380 ETS

Honda snøfresere er alle utstyrt med toppventilert, miljøvennlig 4-takts motor som løser oppgavene på en suveren måte.Honda er i tillegg ledende på markedet med hydrostatdrift. Denne trinnløse hastighetsreguleringen gir overlegne bruksegenskaper i praktisk snørydding og forenkler arbeidet for brukeren. Dette og mange andre kvaliteter skal du legge vekt på når du velger snøfreser. HSM 1380 IE

HSM 1390 IZE

HSM 1590 IZE

Honda snøfresere – gled deg til vinteren! Importør: Berema AS, www.berema.no

Honda fagforhandlere i ditt distrikt: ' SEF

Tools Nord AS, avd. Førde........... 57 83 70 50

/PSEGKPSEFJE Rindal Maskin .......................... 57 86 04 63

)BGTMP

Hillestad Traktorservice ............... 57 68 43 40

4FMKF

Selje Auto DA........................... 57 85 65 45

)ZMMFTUBE

Hatleberg Bil & Maskin AS........... 57 78 85 88

4USZO

Johan Flo & Søn AS ................ 57 87 60 60

.ÌM Z

Verlo AS ................................ .............. 57 85 11 77

Gå til Honda fagforhandleren – det lønner seg!

FAGKUNNSKAP • SERVICE • DELELAGER • VEDLIKEHOLD

Ny marknadsansvarleg i Fylkesmagasinet Thor-Aage Lillestøl er bergensar, men har for lengst gjort sunnfjording av seg, er lidenskapleg oppteken av fotball, og seljar av natur. No tek han over marknadsansvaret for Fylkesmagasinet. TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Eg jobba nokre år på Vest Inkasso, så gjekk eg vidare til elektronikkbutikken Valaker, der han jobba i seks år, til slutt med butikkleiing. Så vart det to år med sal på Rica Sunnfjord Hotell, før eg søkte nye utfordringar. Og den utfordringa er jobben som marknadsansvarleg i Fylkesmagasinet. – Når eg såg at den stillinga var

Då Thor-Aage flytta til Førde var det for å ta utdanning. I ein heilt anna bransje enn han til slutt enda opp med. Han er nemleg utdanna servitør. – Eg har jobba som servitør i Førde, Loen og Bergen. I Loen fann eg den store kjærleiken, som eg tok med tilbake til Førde, der vi bur i dag med våre to born. Og trivast veldig godt, seier han og slår fast at Førde er ein god stad å dyrke hans store lidenskap. – Fotball, smiler han. – Eg styrer mykje med fotball! Både som fotballtrenar, eg spelar litt sjølv, og er leiar av barnegruppa i Førde IL Fotball. Så når eg ikkje driv med jobb eller er med familien, så er det fotball som gjeld.

ledig var det ikkje tvil. Fylkesmagasinet er eit produkt eg både har lese og hygga meg med lenge. Bedrifta har veldig godt rykte for å vere ein kjekk og triveleg arbeidsplass, med flotte folk, smiler han. Og det kan han skrive under på etter ein knapp månad i jobben. – Det har vore ein topp månad. Arbeidsdagane er allsidige, og sjeldan like frå dag til dag. Og no er eg veldig svolten på å gå i gang med salsåret 2014, som vi skal til med no.

Heiv seg rundt. Etterkvart bytta han beite.

MILJØVENLEG

Designplater i Silestone og Granitt

nyheit frå Kemetyl

Med over 60 fargar å velje mellom skal det mykje til at du ikkje ﬁnn noko som passar inn på ditt kjøkken eller bad! Velg Silestone eller Granitt til benkeplater, då er du sikker. Ta kontakt for eit tilbod hos oss eller våre forhandlarar.

Lokal produsent og leverandør av benkeplater

Tlf. 57 72 37 50 | post@forde-granitt.no www.forde-granitt.no

Rein Design

Antifrost Natur - ny giftfri frostvæske som ikkje skader miljøet. Det beste alternativet for vinterkonservering av vasskjølte motorar. Hindrar frost i røyr, avløp, vasslås, toalett, dusj, vask og vasstankar.

Tua

Vi forhandlar Kemetyl/Carix sine Antifreez- og kjølevæsker. Samt tankar, pumper og utstyr til entreprenørar, bønder, industri mm.

Byggjeplanar? Du kan velje mellom 43 hustypar eller vi kan skreddarsy bustaden etter dine ønske. Sjå vår nettside www.vestlandshus.no Din lokale forhandlar:

Øyrane 6, 6800 Førde Tlf. 578 21 688 www.farsundnaustheller.no

VESTBYGG GRYTØYRA

VESTLANDSHUS STRYN

Telefon 57 73 72 60

Telefon 57 87 62 00

VESTLANDSHUS FLORØ

BTHUS AS FØRDE

Telefon 57 75 21 70

Telefon 91 66 17 00

VESTLANDSHUS MÅLØY

VESTLANDSHUS SOGN, KAUPANGER, Telefon 57 67 33 88

Telefon 95 72 22 52

Rein Design

Julebord i Restaurant Laxen frå laurdag 16. november

Familiejulebord 1. 8. og 15. desember Våre populære familiejulebord vert tidleg fullbooka, så her er det berre å bestille først som sist. Det vert underhaldning for borna, og kanskje kjem nissen... Kr 395,- pr pers, born u/4 år: kr 50,- 4-14 år: kr 20 pr år

Onsdagsjulebord —kr 595 27. november, 4. 11. og 18. desember, frå kl 1900

Laurdag 23. november:

Laur Laurdag rdag 14. desember:

Humorshow med Bård Tufte Johansen og Jonas Bergland - pakkepris grupper Humorshow og julebord:

Julelatter med Jonas Rønning og Morten Grøtnes - pakkepris grupper Julelatter og julebord:

Frå 2. desember, måndag- laurdag kl 1400—1730(1700)

kr 990 pr pers

kr 1040 pr pers

Musikk i Barthold

Julelunsj —kr 315

Rein Design

Kvar helg byr vi på nydeleg tradisjonsrik mat, god drikke, julepynta restaurant, sosialt samvær mellom festpynta gjester og god dansemusikk. Dette er rammene rundt eit vellukka julebordsarrangement ved Rica Sunnfjord Hotel. Kr 685,- pr person inkl julebord og dans. Overnatting inkl julebord og dans, frå kr 1435,-

16.-17. november: Vi Tre 22.-23. november: Vi Tre

29.-30. november: Gilbeys 6.-7. desember: Gilbeys 13.-14. desember: Gilbeys

VELKOMMEN TIL EI FIN FØRJULSFEIRING! FOR BESTILLING:

57 83 40 00

Bokmannen Geir Hovind Frøysedal frå Stryn er definisjonen på ein lesehest. Rekorden er 2000 bøker på eit år! TEKST OG FOTO: Roy Sunde

Du las rett. Geir brukte 2009 til å lese. Då året var omme hadde han gjort unna 2000 bøker! – Året før las eg 500 bøker, så det vart naturleg å fortsette lesinga. Eg var òg usikker på studieval og kva eg ville bli. Året 2009 hadde uansett blitt eit friår. Difor tenkte eg at eg kunne gjere noko ut av det, og eg hadde eit par tusen bøker liggande på hybelen som ikkje var lese. Eg kjøpte dagleg bøker, fjellsekken var stort sett fylt opp etter ein handletur, og eg hadde eit behov og ei eventyrlyst på å utforske litteraturen og det å tilegne seg kunnskap. Planen var å lese 1000 bøker, men eg kom utruleg godt i gong og runda det i midten av juli. Så då hadde eg eit halvt år igjen, og las 1000 til. Det er ein grå tysdag i Volda. Hausten dryp rundt den vesle butikken på 100 m2, fordelt på to etasjar. Inne er det eit eldorado for bokelskarar, ikkje ein einaste flekk av arealet går til spille. – Eg har 89.443 bøker. 50-60.000 av dei er i butikken, samt ein del filmar, blad, teikneseriar og 5000 vinylplater i kjellaren. I tillegg har eg ein låve eg driv og fyller opp, samt ein del i Stryn. Dei beste bøkene har eg heime, ler han, det ligg ein 2000-3000 av dei i leilegheita.

Ein ny måte å lese på. For å i heile teke klare det måtte han første «lære» seg å lese på nytt. – Eg såg nokre videoar om teknikken «Reading Genius» og leste nokre bøker med liknande metodar. Desse kombinerte eg til ein framgangsmåte. Vanleg lesing engasjerer berre venstre hjernehalvleik, som oppheld seg med detaljar. Enkeltord og setningar. Klarar du å absorbere ein større del av boksida på ein gong, engasjerer du òg høgre hjernehalvleik, samtidig som du får med deg det som står der. I starten las eg mykje bøker utan å sitte att med noko som helst, så gjekk det veldig bra. Men det må haldast ved like, i dag har eg ikkje sjanse. No les eg på same vis som alle andre, smiler han. Men kallenamnet bokmannen var då både etablert og velfortent. – Kva sit du att med når du les så fort? – Ein god del! Det går fort, men du får faktisk inn veldig mykje. Eg føler sjølv eg fekk med meg meir når eg las så fort, enn når eg les «normalt».

Ein blir veldig konsentrert, og det går ein viss tematikk i det. Når eg les i vanleg tempo føler eg at eg er på nippet til å stogge opp.

Student som vart bokhandlar. Han flytta til Volda for å studerer. Først historie årsstudium, så andre året på historie og nordisk. Mens interessa for bøker, og tanken om gjere bøker til levebrød, vaks. – Eg visste ikkje heilt kva eg skulle gjere med studia, samtidig som eg brukte meir og meir tid på bokinteressa. Eg hadde eit par tusen bøker liggande på hybelen, som gjorde det vanskeleg å røre seg der inne. Då vart det naturleg å «finne på noko». Då kom ideen om å selje bøker, saman med ein kompis. Sommaren 2009 byrja vi sjå etter lokale, og fann eit godt eigna. Vi starta med dei bøkene vi hadde frå før. Etter som media fekk vite at eg i tillegg til å ha lese 2000 bøker året før, og no starta bokhandel, byrja folk å ringe meg for å donere samlingar og dødsbu. Det kom fleire og fleire bøker inn, ei kasse om dagen eller meir, på det jamne. Bokhyllene snekra eg og faren min, elles fekk eg tak i billege hyller på loppemarknad. Namnet «bokmannen» vart til ved at vi trengte namn med «bok» i seg og i tillegg kunne bruke leseprosjektet som ein slags maskot for bokhandelen. Seinare har eg klart å samle inn både vinyl, teikneseriar, magasin, dvd-filmar osv. i tillegg til bøker. Frå geografi til lesing. Sjølv om han er aldri så mykje lesehest vil han ikkje kalle seg skuleflink. – Eg var ikkje skuleflink, korkje på ungdomsskule, eller på vidaregåande. Som ung sto eg mykje på alpint og var aktiv speidar. Eg byrja å lese i 4-5 års alderen, men då handla det mest om å lese verdsatlas, grunna sterk interesse for geografi. Eg pugga og lærte alle verdas hovudstadar før eg byrja på skulen. Bokinteressa tok til ei viss grad over for geografiinteressa. Eg las ikkje så mykje før eg byrja på vidaregåande i Stryn i 2003. Skulen hadde folkebiblioteket i fyrste etasje og det var naturleg for meg å opphalde meg der. Der byrja eg for alvor å lese: Eg starta med Bjørneboe, Hamsun og Solstad, så over på utanlandske klassikarar som Dostojevskij, Pessoa osv. – Kva les du helst? – Då eg las som mest var det mykje ulikt: Stort sett skjønnlitteratur, både norsk og utanlandsk, men òg lyrikk, biografiar og ein del historiske sakprosabøker. No les eg mest lyrikk, men òg skjønnlitteratur eg får anbefalt. Eg har dabba av med lesinga sidan 2009. Sidan eg driv bokhandel går tida for det meste til drifta der. Det er vanskeleg å finne

Eg trivast godt som student og bokhandlar. Framtida kan for min del vente. Geir Hovind Frøysedal

noko omdreiingspunkt for kva eg les, men det er sjeldan eg les «lukkelege» romanar. Ein kan seie at eg treng noko anna enn berre sjølve historia. Kan hande at ein kan kalle dei bøkene eg les mest av for «tenkande» bøker, seier han og slår fast at Dag Solstad er Norges beste forfattar. – Tørr nokon å anbefale deg bøker lenger? – Eg blir anbefalt litteratur heile tida. Det er faktisk ofte eg får tips om bøker eg ikkje har lese også, for eg les ikkje så mykje av det som er populært. Eg har nok ganske sære interesser, og byrja med å lese slikt som ingen andre hadde høyrt om, ler han. – Eg les omtrent ikkje krim for eksempel. Skal eg gjere det må det vere klassisk, intelligent krim type Andre Bjerke. Slike bøker der folk røyker pipe og snakkar om psykoanalyse.

Mannen som ville bli bibliotekar. – Du studerer, har kjærast, driv bokbutikk og har jobb ved sidan av. Får du tid til ant? – Det kan bli litt mykje iblant, men bokhandelen har størst prioritet no, fordi dette er noko eg verkeleg likar å jobbe med. Samtidig er det heilt nødvendig for meg å studere og å ha jobb i tillegg. Alt eg driv med er anten på eine sida kjekt å drive med, eller heilt nødvendig. Jobben på Bokmannen gjev stor grad av fleksibilitet: Eg kan lese fag eller andre bøker medan eg sit der. Eg har stor interesse for sjakk, som lett kombinerast med bokhandelen. På dagar eg har forelesing opnar eg butikken kl 1300 og er der til 1600. Elles opnar eg 1200, så det går berre med fire timar for dagen. På kveldstid har eg då tid til å lese, spele sjakk, gå på quiz og anna sosial aktivitet. På andre jobben har eg som regel nattevakt, så eg har nok tid til både bokhandel og studiet. – Kva skal du bli når du bli «stor»? – Eg held på med årsstudium i samfunnsvitskap, som eg ønskjer å legge inn i ein bachelor i bibliotekfag. Det er naturleg for meg å søke noko som eg kan ha stor glede av. Samtidig har eg eit stort ønske om å fortsette å drive noko liknande som eg gjer no. Når det er sagt, så har eg ikkje for vane å sjå langt inn i framtida. Eg trivast godt som student og bokhandlar. Framtida kan for min del vente, avsluttar han og set seg i godstolen med Morgenbladet. Utanfor ligg skodda tjukk, og regnet tiltar. Etter besøket vårt har Bokmannen berre 89.440 bøker. Men du finn nok ein favoritt du også, om du legg vegen innom.

Tre kjappe med Bokmannen. – Beste norske bok? – Mi favorittbok er «16.07.41» av Dag Solstad. Den er fantastisk. Eg kunne nemnt mange, men skjer i gjennom her. – Kva er det med bøker som fengjer så voldsamt? – Det er eit veldig tidkrevjande produkt. Litteratur er omfattande, men samtidig er ei bok veldig kompakt. Og så er bøker historia om mennesket, rett og slett. – Kunne du tenkt deg å skrive bøker sjølv? – Det hadde sikkert vore artig: men i alle fall ikkje førebels. Eg trivast eigentleg veldig godt på andre sida av litteraturen.

Stryningen Geir Hovind FrĂ¸ysedal kom til Volda for ĂĽ studere. Og enda med sin eigen bruktbokbutikk. Der trivast han godt, spesielt nĂĽr han kan kombinere bokinteressa med eit slag sjakk eller fem.

Nattope

Desse butikkane og verksemdene har bidrege med gĂĽver til dei to trekningane som skjer fredag 15. november.

BRĂ&#x2020;NDMO & PETTERSEN

HANDELSHUSET

Handelshuset

fredag 15. nov. Bli med i trekningane om store premiar!

Namn: Tlf.: E-post:

For å vinne premiane må du vere til stades under trekninga 15. november kl 17.00 ved Coop Extra på Kronborg og/eller kl 21.00 ved Elvetorget i Førde sentrum. Kupongen leverer du i hengaren. Siste frist for levering: kl 20.00.

Trekning trekning kl 17.00 v/Coop Extra: • Leikehytte fyllt med varer • Reisegåvekort på kr 10.000,• Ein hengar med ved

Fyll ut kupongen og putt den i hengaren som vil stå iFørde. Butikkane som er med på nattope har også kupongar.

Trekning trekning kl 21.00 v/Elvetorget: • Hengar full av varer • Reisegåvekort på kr 20.000,• Takboks med div. innhald

Samla verdi på over

200.000

Vinnarane må vere til stades under trekninga.

Samla verdi er på over 200.000 kroner! BRITO SPEKEMAT

cafe

FINS Lien Helse K o s t h a l d o g P e r s o n l e g Tr e n i n g

ØKONOMI

Gåver til tilsette Det nærmar seg jul. I det høvet, og andre er det ikkje uvanleg at arbeidsgivar gir den tilsette ei gåve. Dette kan være skattefritt eller utløyse skatteplikt hos arbeidstakar. Derfor er det viktig at ein ikkje «trør» feil. I utgangspunktet er alle fordeler ein tilsett får i tilknyting til eit arbeidsforhold skattepliktig. Men det finnast nokre unntak frå skatteplikta. Vi vil komme inn på nokre eksempel her. Julegåver og andre mindre gåver i løpet av året. Dette vil være skattefritt for den tilsette om arbeidsgivars utgift i løpet av året ikkje overstiger kr 1.000 pr tilsett. Gåva må bestå av andre verdiar enn pengar, og utgiftene er IKKJE frådragsrettiga for arbeidstakar. Dersom verdien overstig kr 1.000, skatteleggast det overskytande. Fødselsdag og jubileum. Fødselsdagar og jubileum er anledningar som ofte markerast med ei gåve. Det være seg at ein tilsett er 50 år, eller har jobba meir enn 10 år før ein sluttar i selskapet. Så lenge ein held seg til skattelovas definerte anledningar og beløpsgrenser, vil dette være gåver som er skattefrie for mottakar. (Finansdepartementets skatteforskrift § 5-15-1) Premie for forslag. Arbeidsgivar kan gi ein arbeidstakar ein premie for gode forslag til forbet-

ring av organisasjonen og arbeidsmetodar i selskapet. Beløpet vil være skattefritt for den tilsette så lenge verdien ikkje overstig kr 2.500 pr år og er i andre verdiar enn pengar. Er verdien over dette, vil det være skatteplikt for overskytande beløp.

Du finn mange interessante skattenyheiter og meir på www.bdo.no – «Fagnyheter» og på BDO App’n.

Turar. Det er ikkje uvanleg at den tilsette, med eller utan ektefelle, blir med på firmaturar. Dette er eit omfattande tema, som går for langt til å komme inn på her, men vi nemner at det er viktig at selskapet undersøker reglane i forkant, og innrettar turen slik at dei tilsette ikkje risikerer å ble skattlagt for fordelen.

BDO AS

Innlegget er skrive av

Kurt Inge Hyllestad statsautorisert revisor

BMW xDrive

REN KJØREGLEDE UANSETT FØRE. KAMPANJE: xDRIVE FOR KUN KR 9.900,-*

www.bmw.no

Ren kjøreglede

Uansett om du kjører i krappe svinger, sterke stigninger, på glatt eller isete føre, gir BMW xDrive firehjulsdrift optimalt veigrep og suveren kjøreglede. BMW xDrive firehjulsdrift leveres på alt fra BMW 1-serie til BMW 7-serie og alle X-modeller, og koster i en begrenset periode nå kun kr 9.900,–*. bmw.no/kampanje Kampanjen gjelder t.o.m. 16. november. Kampanjen gjelder t.o.m. 16. november.

Biltreff AS forde.biltreff.bmw.no T: 57 72 56 60 Hafstadv. 76, 6802 Førde

44 *Gjelder alle modeller bortsett fra X5 og X6. Kan kombineres med andre aktuelle kampanjer.

4 WHEEL DRIVE BY BMW

Rein Deign

Rein Design

Ri på ka ng b d 57 ile e 83 n? 72 50

Tlf.: 57 83 72 50 e-post: post@bilskadesenteret-as.no www.bilskadesenteret-as.no

Byggmester firma Møen & Saue er forhandler for Drammen hus og hytte i Sogn og Fjordane /Hordaland. Vi har 30 års jubileum som forhandler i år.

Vi tilbyr no

ANTIRUSTBEHANDLING! Tuff-Kote Dinol behandling, den mest avanserte og omfattande rustbeskyttelsebehandlinga.

Vi tilbyr også lakkonservering frå Diamondbrite med 6 års garanti uten rebehandling.

Har du byggeplaner ta kontakt med Synnøve Riber: tlf 45 90 27 72. Mail: post@byggtunet.no Følg oss på nettsider: www.byggtunet.no eller www.facebook.com/byggtunet

Vi har FLYTTA til nytt og romsleg lokale i Hafstadvegen ved E39. Velkommen innom!

VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE

ALT INNEN BYGG OG BYGGEVARER SS BILGLA

Å J S G O M O N N I M KO ER!

R Rein ein Design

Byggtunet, Hardangervegen 538, 5709 Voss • 45 90 27 72 • 56 51 00 20 • 90 55 20 86 • post@byggtunet.no

Opningstider: Mandag - fredag 0730 - 1630

T I E H Y N VÅRE NYHEIT! Element Stil er møblar med elegante integrerte frontar og dusj. Kvalitetsprodukt designa og produserte i Danmark.

60 CM KVIT SPEGEL-SKÅP OG SKUFFER KR. 10.440,2 OVERSKÅP A. KR 2.240,-

100 CM GRÅ SPEGEL OG SKUFFER KR. 14.540,2 OVERSKÅP A. KR 2.540,-

Opnin ngstider: Måndag–fredag: 07.30–16.30. Lau urdag: 10.00–14.00. Vi tar forbehald om fargeavvik og tr ykkfeil.

R Rørle ø r l e g ge g e re r e n i næ n æ rhete rh e te n

Tlf. 57 72 55 90 - Mob. tlf. 992 13 790 Flovegen 4, 6800 Førde - www.comfort.no

«Kva er jul for deg?» Jula nærmar seg med stormskritt. Butikkane fyllast med juledekorasjonar, og til alle si skrekk og fortviling, blir køane lengre. Vi besøkte barn og unge, vaksne og eldre for å høyre deira meiningar med eit enkelt spørsmål: «Kva er jul for deg?»

Sofie, Nomi og Una.

Julie Fonn Kleiven

Silje Årseth Russenes

Lotte Bruland

TEKST OG FOTO: Vera Halsnes Bruland, Frida Døskeland, Ann Iren Fossøy og Karen Elise Hessevik Liseth – som har vore utplassert hos Fylkesmagasinet i veke 44.

Vi tok turen bort til Kyrkjevegen barnehage. Der blei vi møtt av tre smilande jenter: Una, Sofie og Nomi (3). Vi satt oss ned i sofakroken for å snakke. For alle jentene var det pakkane som venta under juletreet som gjorde jula spesiell for dei. I tillegg var det stor stas å møte julenissen på den årlege nissefesten der familien var invitert. Noko som stod høgt på ønskelista til alle dei tre jentene i år var glittersko.

Lena Kristin Bjørklund

Wenche Systaddal Mydland

Vi forlèt barnehagen og fortsette bortover til Førde barneskule. Der møtte vi Julie Fonn Kleiven [10]. Det ho gleda seg mest til var å både gi og få presangar. Å pynte juletre og sjå på Askepott med familien sin er noko som også følgjer med i høgtida. Det var ikkje berre Julie som syntest at presangar var viktig, Silje Årseth Russenes og Lotte Bruland (13) som vi møtte på Førde ungdomsskule var einige i dette. Silje la til at det er ei høgtid ho er med familien sin, og Lotte meinte at snø bringer julestemninga fram. Då vi gjekk inn på Øyrane VGS møtte vi Lena Kristin Bjørkelund [16]. Ho sa med eit smil om munnen at god julemat, pakkar og snø er viktig for at jula skal bli bra. Ho la seinare til at ho feira jul med familien sin. Vi spurte Wenche Systaddal Mydland (49), tilsett på Øyrane VGS, det same spørsmålet vi hadde stilt fire gongar før: – Jula for meg er sjølve førebuinga, det er det som skaper den gode stemninga. Gode, gamle tradisjonar og førebuingar av julematen er veldig viktig for julefeiringa i vår familie, også det å feire den saman.

Den siste vi snakka med var ei tilsett vi møtte på Dressmann. Det var Oddny Aasen [70]. Ho

meinte at juletradisjonane kom i første rekkja. Når jula kjem får ho fred og ro og feirar denne tida med familien. Ho kunne òg fortelje at det ikkje vart ordentleg jul før blant anna ribba og moltekremen står på bordet.

Ut i frå det vi fekk vite frå desse intervjua er det klart at dei unge er mest opptekne av presangane og den gode maten. Dei vaksne la heller meir vekt på sterke tradisjonar og førebuingar for å gjere denne høgtida spesiell for alle saman. Men det viser seg at felles for alle aldersgruppene, bak alt stresset med juleførebuingar og dei materielle verdiane, er det å bruke tid saman med dei du er glad i som gjer julefeiringa komplett.

Oddny Aasen

Rein Design

VINTER TILBOD - 30% på vindusglas

R Rein ein Design

Flatene 1, 6800 Førde • Tlf. 57 82 03 00 • mail@glassgrov.no

Magnus Heggestad Skjerven bak kamera.

I dag er det fleire ungdommar som driv med film og redigering. Internett er eit verktøy som gjer det svært lett å dele filmane med resten av verda. TEKST OG FOTO: Håvard Sandal Høyvik og Magnus Heggestad Skjerven

Mange ungdomar filmar det dei gjer på fritida, til dømes medan dei køyrer ski, skater eller hoppar på trampoline. Dei redigerer filmklippa, legg til musikk og effektar. Lengda på filmane kan variere, frå berre nokre få til fleire minutt. Då filmane er ferdig redigert, vert dei lasta opp på internett. Der finn du dei på sider som YouTube og Vimeo. Filmane vert også delt på sosiale medium slik at vener og andre lett kan sjå dei. Dersom ein er heldig kan det til og med hende at personar på andre sida av jordkloden ser videoane dine. Filip Christensen (25 år) er ein av dei store innan bransjen. Han byrja i det små med å filme venane sine medan dei stod på ski, redigerte klippa og lasta dei opp på nettet. I 2002 etablerte han Field Productions, som har utvikla seg til ein stor suksess. I dag lagar dei skifilmar i verdsklasse. Dei vert vist på kinoar både i Europa, Nord-Amerika og Japan. Og alt starta med eit kamera og nokre vener.

spegelreflekskamera som filmar i HD (High Definition). I dag er ein film utan HD nesten det same som å sjå ein film med briller dekka av fingeravtrykk og støv. – Då vi byrja å filme brukte vi eit lite digitalkamera, med ikkje særleg god kvalitet. Det fungerte i starten, men etter kvart ønska vi betre kvalitet. Derfor bytta vi digitalkamerat med eit litt betre kamera, og til slutt byrja vi å filme med spegelrefleks. Vi filmar også litt med GoPro. Ambisjonar om å verte verdskjende har dei eigentleg ikkje. – Det er mest for moro skuld.

GoPro, den nye trenden. GoPro er små kamera som du kan feste nesten kvar du måtte ønskje, på ski-hjelmen, skateboardet eller på sykkelstyret. Kameraet kan gje nye og spennande perspektiv, det er berre kreativiteten som stoppar deg. I 2012 vart det seld 2,3 millionar kamera, dette fortel litt om kor mange som brukar GoPro. Ungdom er kanskje dei som brukar dei mest. Dei filmar det dei gjer på fritida og deler det på internett. Ein dag vert dei kanskje verdskjende…

Trygg omse Trygg omsetning tning av av din eiendom.

Se www www.fjordadvokat.no w.fjor . dadvokat.no ffor or informasjon informasjon om priv at privat ssalg alg aavv bolig.

O Rune Ole Torbjørn To orbjørn Døskeland Sognefest Sognefe est K olås o Døskeland Kolås

Pb. 645, 6804 Førde | Tlf. 57 72 01 00 post@fjordadvokat.no | www.fjordadvokat.no Advokat Ole Rune Døskeland og Torbjørn Kolås

Vil du tilby ditt personale og dine gjester ei spesiell kaffistund? Kontakt Knut Nistad og fortell kva behov du har. Uansett om behovet er filterkaffi, espresso, cappuccino, caffé latte eller varm sjokolade – har vi alltid løysinga. Det skal vere enkelt å servere god kaffi på jobb.

Kaffisenteret

FJORDANE AS Partner av

Tlf: +47 934 36 000 • Postboks 2020 • Kronborg 6808 Førde knut@kaffisenteret.no • www.kaffisenteret.no

Mest lest i fylket

Filmskapar i Sunnfjord. Sebastian Haukås (14 år), frå Førde, filmar seg sjølv og venane sine medan dei driv med det dei likar aller best, nemleg skating. Dei har også ei eiga gruppe, kalla Loxsers. Gruppa består av Sebastian, Serge Bigwi, Mathias Augustin Berge, Martin Indrebø og Øystein Solheim. – Vi byrja å filme og rediger for ca. 3 år sidan. Det var mest for moro skuld vi byrja, men også for å vise andre kva vi gjer på. I tillegg var det for å kunne sjå triksa våre i reprise, og dersom vi gjorde feil kunne vi prøve å gjere det betre. Utstyret dei brukar til å filme med er eit

EIENDOMSMEGLING EIENDOMSMEGLING

FM express

Unge filmskaparar

SELGE SEL GE BOLIG BOLIG SEL SELV? LV V?

Oppg Oppgjør jør vved ed priv privat at ssalg alg aavv bolig - kr kr. r. 8.500 8.500,,-

Følg oss på Sebastian Haukås.

INTERIØR

med Bjørg Njøsen

Førjulstid Vi er komne til midten av november. Og den beste tida står framfor oss; desember og førjulstid. For å vere ærleg så har eg hatt førjulstid ganske lenge. Eg likar å starte tidleg, gjerne allereie i oktober. Då planlegg eg julegåver. Eg leikar med tanken på korleis julepyntinga skal bli. Juleblada blir innkjøpt med det same dei kjem i butikkhyllene, og der trålar eg etter blant anna idear til julepynting, noko eg kan lage og kakeoppskrifter. Pynte til jul gjer eg allereie 1.desember. Juletreet sparer vi til lillejulafta, men resten er klart slik at vi kan nyte julepynta hus i heile desember. Sjølve juleveka er ofte så kort og hektisk, så då er det betre å dra kosen utover heile månaden, spør du meg. For å sleppe å bruke desember på å springe rundt i butikkar heseblesande og stressa for å leite etter julegåver, så prøver eg å vere ferdig med julegåvene før desember. Men eg lar gjerne eit par vere igjen. For ein må stresse litt for å kome i den rette stemninga til jul. Målet mitt med dette er at desember i hovudsak kan brukast til kakebaking, å vere sosial med familie og vener, forventningar, innpakning, julefilmar, julemusikk og tente lys. Berre kos og lave skuldrar med andre ord. Noko anna som høyrer førjulstida til hos oss er juleverkstad. Gjerne berre oss i familien. Men det er også veldig kjekt å invitere små og store vener til juleverkstad. Det er ikkje så mykje som skal til; lys på bordet, varm gløgg i koppen, julemusikk. Litt utstyr og ein dose kreativitet, så er de i gang. Viss du i tillegg baker julekaker, så er stemninga komplett. Det er så mykje ein kan lage. Heimelaga julepynt, spesielt den som er laga av barnehender er den finaste. Og heimelaga julegåver er like koseleg å gje, som å få. Her kjem nokre tips til kva ein kan lage på juleverkstaden. Alle er enkle og forholdsvis raske. Vimpelrekke: Du treng tau/hyssing, lim, saks og stoff. Klipp ut doble trekantar, legge dei over tauet og lim dei fast. Om du lagar dei i julefargar, er dei supre som julepynt på juletreet og på veggen m.m Lyskopp: Du treng kopp (leit på loppis, bruktbutikkar, loft og kjeller) lysstumpar og veike. Ha lysstumpane i eit tomt syltetøyglass i ein kjele fylt med vatn. Kok opp vatnet og la stearinen smelte. Fisk ut eventuelle lysveikar. Fest ein veike i koppen, pass på at den kjem midt i. Og hell i den flytande stearinen. La tørke i ca 12 timer. Dette er ei kjempefin og dekorativ gåve til både deg sjølv og andre.

Rørperlepynt; Du treng rørperler, brett, bakepapir og strykejern. Perle for eksempel snøkrystallar, stjerner og hjerter på brettet. Legg bakepapir over den ferdige figuren på brettet. Stryk over med strykejernet slik at perlene smelter litt saman. Ta figuren av brettet. Tre gjennom band og bruk den til julegåvepynt, heng den på juletreet osv. Dekorativ krukke: Du treng tomt og reint syltetøyglas med lokk, ein pyntefigur (plast, porselen e.l) universallim og måling. Lim figuren på lokket. La det tørke. Så målar du heile lokket med figur på i ein fin farge. Denne er super å fylle med heimelaga julekaker og gje vekk i julegåve til nokon som har «alt». Ha ei herleg og kreativ førjulstid!

Rein esign

Ei samling rotekte folkelivsskildringar med humoren som drivkraft. Her er meir enn 100 destillerte vestlandsstubbarr, skapte, utvikla og foredla pĂĽ villaste Vestlandet. Pris kr 268,-

tlf. 57 83 22 20 | selja@selja.no www.selja.no

Alt innan tradisjonelle glasmeistertenester â&#x20AC;˘ Vi leverer og monterer ulike typar solskjerming til bĂĽde privathus og foretningsbygg. â&#x20AC;˘ Vi leverer alt av dĂ¸rer og vinduer, tilpassa kunden sine Ă¸nskjer.

â&#x20AC;˘ Vi tek pĂĽ oss smĂĽ og store oppdrag med glas- og monteringsarbeid, i alt frĂĽ privathus til store forretnings- og industribygg.

Rein Design

Instagram: husetvedfjorden

GLASMEISTER

â&#x20AC;˘ Alle typar gitterportar til vindu-og butikkinngangar.

HalbrendsĂ¸yra 7 â&#x20AC;˘ 6800 FĂ¸rde â&#x20AC;˘ Tlf. 57 83 08 50 â&#x20AC;˘ www.holvikglas.no

Flytte langt? Flytte heim? Flytte ut? Vi tar jobben. Uansett kvar du skal til eller frĂĽ.

â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘

Flytting Lagring Pakking Forsikring Utleige av vare- og lastebilar

Over heile landet â&#x20AC;&#x201C; eller ut av landet.

Fjordane Bilutleige

Rein Design

Les meir om interiĂ¸r pĂĽ min blogg: husetvedfjorden. blogspot.no.

NNYY BBOK O K AAVV JE N S BBREKKE REKKE OG JENS OOLA LA BBREMNES REM N ES

Avis tilbyr bilar til dei ďŹ&#x201A;este fĂ¸remĂĽl, stasjonert pĂĽ fylgjande stadar: s s s s

FLORĂ&#x2DC; FĂ&#x2DC;RDE LEIKANGER MĂ&#x2026;LĂ&#x2DC;Y

s SANDANE s SOGNDAL s STRYN

Budget bilutleige er tilgjengeleg pĂĽ flyplassane: s FLORĂ&#x2DC; s FĂ&#x2DC;RDE

s SANDANE s SOGNDAL

49 Pristilbod og reservasjon tlf: 57 72 50 80 og www AVIS NO s WWW BUDGET NO

Produsert av Fride H. Haugen / fride.haugen@gmail.com

Namn: Adresse:

Postnr./Stad E-post:

Kryssordet kan også lastast ned frå fylkesmagasinet.no

Løysinga sender du innan 23. november til: Fylkesmagasinet, Boks 353, 6802 Førde. Merk konvolutten «Fylkeskryss nr. 86». Vi trekkjer tre vinnarar med korrekt løysing som kvar får fem FLAX-lodd. Vinnarar og løying på Fylkeskryss nr. 85 kjem i neste nummer.

Fritid i verdas vakraste ramme

Farsundfeltet

Rein Design

Kontaktperson: Ivar A. Sunde | Tlf. 90 19 62 72

Einebustader i 5-rekkje på 104 kvm. med gode solforhold

I dei to hyttefelta, Holtane og Hegrenesåsen, har vi 100 hyttetomter i ﬂott turterreng for sal.

2 SELDE

Fritida di er verdifull - Med eit allsidig aktivitetstilbod rundt deg kan du oppleve mykje på kort tid. Kontakt oss i dag for visning i feltet

Sjå www.hyttedraumen.no

Finnkode: 3461 8875

for meir informasjon og for å laste ned prospekt til tomtene

Jølster - midt i Sogn og Fjordane Vi tilbyr moderne hytter med røter i gamal tradisjon. Kom og prøvebu demohytta vår Sjå meir på www.jolsterbygg.no

Til sals

Energieffektive einebustader med carport i klassisk stil. Tre eller fire soverom. Bustadene er i nær tilknytning til vakkert turterreng, berre 10 minutt frå Førde sentrum. Pris 2.999.000,Kontakt seljar Bente Grønsberg Aase på telefon 404 44 704 1 LEDIG i blokk 1, klar til innflytting!

2004-mod. Toyota Land Cruiser GX 8 seter, 63.000 km, kr

399.500,- inkl. reg.

Myklebusttunet

Solsida B3

Myklebusttunet på Eid

Solsida B3 i Sogndal

Tre ledige leilegheiter frå 73 kvm. til 88 kvm.

Blokk 2: 10 av 22 selde.

For visning ta kontakt med Vegard Meland avd. Eid på tlf. 404 44 702

For visning ta kontakt med Jens Sigurd Hagen på tlf. 404 44 710 Finnkode: 3090 6867

Finnkode: 3953 9541

Bilen er kjøpt ny i Norge! Har dei oppgraderingane som kom seint hausten 2004 med 166 hk og 5-trinns automatkasse. Reg .eim skifta. Utstyr: Ryggekamera • Takspoiler • Vindavvisarar • Panserbeskyttelse Masse krom (felgar, takrails, speil, stigtrinn, lykte bøyle) • Cd veksler/ kassett/ radio/navigasjon • Ekstra fjernlys på krom bøyle • Hengarfeste • Ekstra mørke ruter bak. 8 seter, der dei bakre lett takast ut om behov for bagasjeplassen. Tlf: 970 73 100 • FINN-kode: 43801298

Dvergsdal & Sunde AS | Sunde, 6800 Førde Tlf: 57 72 65 00 | dvergsdalogsunde.no

Prøvekøyrt: BMW 4-serie Coupé

Kunst Og så har BMW gjort det igjen. Laga noko vakkert. Og denne gongen er det den nye 4-serien som får det til å varme om hjartet. TEKST: Tore Fossen FOTO: Roy Sunde

Klart at BMW måtte fylle inn talrekka mellom 3 og 5. Kor tid det kjem ein 2-serie veit eg ikkje, men ein eller annan gong dukkar sikkert den også opp. Men altså; BMW 4-serien er lansert, og vi har prøvd den første modellen i serien; coupé-varianten.

Vakker. Eigentleg treng ein ikkje køyre så langt med bilen. Det er nesten nok å ha den ståande ute på tunet. Ta ein tur bort til vindauget og sjå på den. Om lag som eit vakkert bilete av Afacan eller Munch – eller eit detaljrikt måleri av Torsheim’en. Den er låg, den er brei og den er lang. Fronten, med dei runde lyktene bak katteaugeglasa, er ikkje ulik den nye 3-serien, men ser litt barskare ut. Mellom hjulbogane og dørene har bilen fått ein «Air Breather», noko som kler bilen og får den til å virke sporty. Men den har også den funksjonen å gje bilen lågare luftmotstand ved å sleppe luft gjennom hjulbogen. Men om den er aldri så vakker utanpå, så er det jo det indre som tel. Om lag som med folk.

Interiør. Og med det indre, så er det sjølvsagt kupéen vi meiner. Det er ei glede å sette seg i dei gode forseta, ta inn over seg det flotte interiøret, trykke på startknappen, sjå lysa frå dashbordet blinke mot deg, ta grep rundt den kule girspaken, flytte den i posisjon D, flytte foten frå bremsepedalen og over mot gasspedalen – og la den 464 centimeter lange bilen bevege seg mot målet som ligg mange mil lenger framme. Og du skal ikkje engste deg særleg for at du har det godt, anten du sit bak rattet eller i passasjersetet. Knappar og panel er ikkje særleg ulikt BMW; du kjenner alt igjen frå før. Nytt er likevel at den runde knappen som styrer dei ulike funksjonane som navigasjon, telefon, radio med meir, har fått styreflate. Det vil seie at du kan skrive bokstavane med fingrane når du skal søke fram namn i telefonlista eller staden du skal til. Nyttig? Tja. Jålete? Ja. Men morosamt? Jepp, i alle fall

Motor: 4-sylindra 2,0 diesel Maks effekt: 163 hk 0–100 km/t: 8,0 sek Toppfart: 231 km/t Lengde: 464 cm Breidde: 183 cm Høgde: 136 cm Vekt m/førar: 1525 kg Oppgitt forbruk, blanda køyring: 0,47 l pr mil Vårt forbruk: 0,56 l pr mil CO2-utslepp: frå 124 g/km Pris frå kr 460.400,Pris testbil kr 658.270,Utlånt av: Biltreff, Førde

dersom du skal imponere nokon. Plassen er rommeleg, både framme og bak, men sidan det er ein coupé kan det hende du skal tenke deg om to gonger før du inviterer med deg svigers med dårlege hofter på tur. Det er ikkje berre, berre å komme seg inn i baksetet. Men har du først fått dei på plass, så sit dei godt.

Motorar. I vår lånte BMW 4 stod det ein nedstrupt 2,0-liters 4-sylindra dieselmotor med 163 hk. Originalen har 184 hk, men avgiftssystemet vårt gjer det gunstig å redusere talet på hestekrefter, og fleire kjøparar er potensielle. Likevel skal ein ikkje kimse av ytingane. Her

får du full respons med ein gong du klampar pedalen i botnen. Endå kjekkare er det å gjere det same om du har sett bilen i Sport+ modus. BMW 4-serie Coupé vil også bli levert med to bensinmotorar med høvesvis 2,0-liters (245 hk) og 3,0 liters (306 hk) volum. Sistnemnde gjer 0100 unna på 5,4 sekund.

På tur. På ein regnfull tysdag tok vi av frå kontoret vårt kl 04.00. På den tida av døgnet er det lite trafikk, noko som skulle borge for at vi kunne få køyrt litt aktivt. Det er berre det at på den tida av døgnet er vegkantane fulle av hjort, og når du har sett den første, så blir det lite aktiv køyring. Så vi valde å vere ansvarsbevisste folk, og heller nyte dei gode stolane, nyte kaffien, nyte den gode musikken frå det flotte lydanlegget. Og var vi så heldige å ta att ein bil eller to, så føretok vi kontrollerte forbikøyringar og naut det friske fråsparket frå bakhjula. I dei herlege seta kan du køyre mil etter mil utan å bli trøytt (under føresetnad av at turen ikkje startar kl 04.00). Du kan velje å duve av garde i comfort-modus eller du kan gire deg sjølv opp i Sport- eller Sport+-modus. Og visst ingen ser deg kan du i tillegg slå av antispinn-systemet… I våre dagar, der det meste er framhjulsdrivne bilar, er det godt å kjenne at krafta kjem bakfrå og gjev eit skyv. Sjølv om bilen er stor, er den direkte og kjennest sportsleg ut når du dreg på gjennom svingane opp Utvikfjellet. Likevel er det

klinikk førde hud • laser • varicer 1

Restylane er verdas leiande dermale fyllstoff for hudforyngelse og estetiske korrigeringar. Både sikkerheit og 2 effekten av Restylane er klinisk 4 dokumentert og vert støtta av omfattande kliniske studiar 3 5 føreteke over 15 år og med over 20 millionar behandlingar. Restylane er det klare førstevalet for estetiske behandlarar verda over og er ansett som «GOLDEN STANDARD» innad i bransjen. Det er berre utvalde klinikkar, og med medisinsk ansvarleg lege, som får behandle med Restylane. Klinikk Førde har autoriserte Restylanebehandlarar med ID-kort. Dette, samt produktet sin unike kvalitet, sikrar optimal tryggheit.

Andre behandlingstilbod: Azzalure/Botox • Permanent hårfjerning med diodelaser • CO2-laser • Restylane • Fraxellert CO2-laser • Peeling (Bluepeel, Light peel) • Medisinsk kremprogram (Obagi, Duvè Medica) • Aknebehandling • iClearXL, raudt og blått lys • IPL mot cuporose og spiders • Sveittebehandling m/Botox • Sprengte blodkar • Laseroperasjon av åreknutar • Tannbleiking • AWT - cellulittbehandling (FDA-godkjent)

SPESIALISTAR: Plastikk-kirurgi Dr Håvard Seland. Spesialist i plastisk kirurgi (arb.stad: plast. kir. avd. Haukeland Sykehus) Dr med. Hans Vintertun. Spesialist i plastisk kirurgi (arb.stad: plast. kir. avd. Universitetsjukehuset i Jønkøping, Sverige). Dei tek konsultasjoner og opererer på Klinikk Førde

Privatpraktiserande kvinneleg gynekolog Dr Gudny Sando, spesialist i gynekologi og obstetrikk.

Privatpraktiserande spesialist i ortopedi Dr med Jan Roar Orlin. Spes. generell kirurgi og ortopedisk kirurgi med særleg vekt på smerter i rygg, armar og bein.

Varicer/åreknutekirurgi Utredning med ultralyd. Behandling med ILVO (innvendig laseroperasjon). Skleroterapi. Dr Jens Ola Evjensvold. Spesialist i generell kirurgi og karkirurgi.

Timebestilling hos alle legane: 57 72 04 40 / 976 79 662

OPNINGSTIDER: Tirsdag, onsdag og fredag kl 10-16 og elles etter avtale. Pasientar kan henvende seg direkte for konsultasjon, eller dei kan tilvisast frå lege.

Klinikk Førde AS

Medisinsk ansv.: lege/karkirurg Jens Ola Evjensvold Førdetunet, 2. etasje, Hafstadvn 25, 6800 Førde TIMEBESTILLING: Tlf. 57 72 04 40 (helst onsdagar kl 10.00-16.00), evt. 976 79 662

klin-fo@online.no • www.klinikkforde.no

nesten limousine-kjensle når du har lagt inn cruisecontrollen på 80. Det syt mellom anna ei flott åttestegs automatkasse for, der girskifta knapt er mogleg å merke. Vi enda til slutt opp i Volda, sjølv om navigasjonssystemet nekta å annektere Kvivsvegen som alternativ reiserute. Og vel framme kunne vi konstatere at dieselforbruket låg på 0,54 liter pr tilbakelagt mil. Tradisjonen tru var forbruket noko meir på turen heim; 0,56 liter.

Utstyr. BMW 4-serie Coupé er i utgangspunktet ein velutstyrt bil, men like fullt er det ikkje til å komme i frå at dersom du vil ha det ekstra bra på tur så må du fram med tilleggsutstyrslista. BMW 420 d Coupé har ein startpris på 467.600 kroner. Den bilen vi køyrde har fått litt ekstra accessories som det heiter i moteverda, noko som sender prisen opp med nærare 200.000 kroner, eller for å vere meir nøyaktig: 658.270. Men då snakkar vi om ein bil med svart Dakota-skinn, M-Sportpakke, sportssete, oppvarma ratt, soltak i glas, solgardin i bakvinduage, navigasjon, parkeringssensorar framme og bak, dynamisk cruisecontrol, lyspakke, DAB+-radio, stort lydanlegg og mykje, mykje meir. Altså, det skal koste litt ekstra å ha det moro. Men når moroa ser ut som den gjer, så er det vel kanskje verd prisen? Til samanlikning vart Edvard Munch sitt bilete «Skrik» seld på auksjon for 614 millionar kroner i 2012. Og det går ikkje ein gong an å køyre.

VAKKERT: Det er vel strengt tatt ikkje så mykje meir å seie om utsjånaden: 420d Coupé er vakker!

SELD

678.000,SELD

269.000,298.000,395.000,-

6977 BYGST TA AD s SJÅ SJÅ Å FLE FLEIRE IRE BILAR PÅ Å WWW WWW.BERGEHALLENBIL.NO W..BERGEHALLENBIL.NO .BERGEHALLEN

E-PRAT

med Eli Eikenæs Vengen

Bustadkommune: Førde Alder: 32

begeistra, i tide og utide. Skal eg roe meg ned med musikk er Leonard Cohen, Joni Mitchel, Coldplay og klassisk musikk favorittar.

Aktuell: Ny programleiar i Norge Rundt – Korleis blir det å skulle leie eit så kjent og kjært konsept som Norge Rundt? – Det blir utfordrande og spennande. Og veldig kjekt! Eg har jobba mest som programleiar i radio tidlegare, så dette er noko heilt anna for meg. Men eg kjenner meg svært heldig som får sjansen, og redaksjonen eg skal jobbe i har laga Norge Rundt i mange år. Heldigvis for meg er dei sjenerøse og tolmodige folk eg kan støtte meg på.

– Du har invitert fire vener til middag heime hos deg sjølv. Kva serverer du dei? –Lammelår som har stått i omnen i to døgn med søtpoteter og grønsaker og litervis med saus. Ingen saus, ingen middag. Og raudvin som får lammet til å smake endå betre. Det er sjølvsagt det som er best å svare, men i realiteten ville eg sikkert servert noko med egg. Eg elskar egg. Det, i kombinasjon med at det skal mykje til å gjere feil med egg, gjer det til ein sikker vinnar. Går alt over styr, satsar eg på at dei har ete før dei kom ;)

– Kva preg kjem du til å sette på programmet? – Eg har nokre tankar og idear om kvar eg vil reise og kven eg vil møte allereie. Og eg håpar vi kan klare å overrasske sjåaren litt og vere med på å gje tv-publikum ein skikkeleg god start på fredagen. Det er eit feel good-program, og det skal eg gjere mitt til at held fram ;) – Kva ser du mest fram til? –Å få jobbe i eit team som er så dyktige og spesialiserte som redaksjonen i Norge Rundt er. Og ikkje minst få reise og møte nye folk som har gode historier og som gjer ting som er verdt å fortelje om på tv. Eg ser eigentleg fram til å vere ein del av alt det Norge Rundt er. Programmet er 37 år i år, og har lange tradisjonar og er ein god og trygg start på helga for mange. Og når programmet kvar veke ligg inne på lista over dei ti mest sette på NRK, seier det seg sjølv at eg berre må brette opp armane, legge meg i selen og gjere det eg kan for at det skal halde fram med å vere ein av favorittane til det norske folk. – Beskriv den ultimate frihelg? – Oj, eg er eigentleg ikkje så begeistra for å ha fri. Likar at det skjer ting, så ei ultimat frihelg må ha ingrediensar som venner, god mat som andre har laga, gjerne eit eller anna arrangement som skjer som eg har hatt ansvar for, eg likar veldig godt å dulle og

– Kva drøymde du om å bli då du var liten? – Fram til åtteårsalderen stod det mellom skodespelar og psykolog! Då eg var 12 bestemte eg meg for å bli journalist.

Foto privat.

ordne for andre og spesielt når det handlar om middagar. For eg er sjølvutnemnt pyntegeneral, gjerne med eit tema som utgangspunkt. Men eg må legge inn føremiddagslurar. Etter fleire år med morgonsending i NRK er eg blitt ganske rar med tanke på søvn. Eg søv alltid middag, også i helgene. – Kva har du liggande på nattbordet? – Mobilen min, som fungerer som vekkjarklokke. – Kva musikk/musikarar lyttar du til? – Eg er født i 1981, og eg kom meg aldri heilt vidare frå 80-tallet. All musikk som får meg til å tenkje på kruspermanent, skinnbukser, diskokuler, kvite sokkar og mokkasinar gjer meg overstadig glad og

– Kva får deg skikkeleg irritert? – Folk som ikkje held avtalar og som brukar unaturleg lang tid på ting. Tolmod ein av dydene eg ikkje har fått utdelt. – Du får 50.000 kr du skal gje til eit lag eller ein organisasjon. Kven får dei og kvifor? – Ettervernet i Sogn og Fjordane. Dei legg ned ein enorm innsats for rusmisbrukarar og familiane deira. Imponert! – Kva hugsar du best frå barneskulen? – At læreboka i 1. klasse handla om Eli og Ola, at det var vanskeleg å sitje stille lenge, at Ronny i 9. klasse var hot og at matte ikkje akkurat var lett. – Kva ville du vist fram for ein turist som kom til heimstaden din? – Jølstra som renn gjennom Førde, sett frå ein gummibåt drivande nedover med straumen. Og folka som bur her. Det er veldig mange gode folk her som eg meir enn gjerne hadde presentert for ja, kven som helst!

Det går mot vinter og kulde... 3290 Tinesalt, 10 kg Grovkornet, ekte havsalt, perfekt for smelting av is og snø. 36-514

Strømiddel, 10 liter Langvarig virkning ned til – 25 ˚. 14-377

3990

169,-

Tennbriketter, 100 stk Av kutterspon og voks. Brenntid: ca. 12 min. 26-619

4-pk 99,-

2990

Konvektorovn

Vedbriketter

For tilkobling til jordet stikkontakt. 230 V. Kabel: 1,6 m. 1500 W. Uten vifte. 46-227

Behagelig alternativ til ved. Konsentrert og miljøvennlig energi laget av sag- og høvelspon for fyring i vedkomfyr, kjele, kakkelovn og vedovn. 10 kg. 87-9110.

FØRDE, Man-fre 8-20, lør 9-18 Kronborgveien 5, 6800 Førde

815 32 815 - www.biltema.no

YARIS HYBRID.Bilen som har alt.

Kampanjerente** på Yaris:

1,95% Yaris Hybrid frå 204 400,- * *

Rettl. pris levert Førde/Nordfjord. Forbruk blanda køyring/utslepp CO2/NOx: Yaris Hybrid frå 0,35 l/mil, 79 g/km, 6 mg/km. **Renta er subsidiert i 3 år for deretter å bli justert til normal salsrente. Tilbodet gjeld t.o.m. 30.11.2013. Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

AURIS TOURING SPORTS Verdas første hybrid stasjonsvogn **

Auris Touring Sports frå

237 900,-* Auris Hybrid Touring Sports frå

280 900,-*

Rettl. pris levert Førde/Nordfjord. Forbruk blanda køyring, utslepp CO2 og NOx: frå 0,38 l/mil, frå 85 g/km, frå 5 mg/km. Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Med atterhald om trykkfeil. I kompaktklassen.

Avensis Advance 2,0 D4D stv. Kampanjemodell: * frå:

337 800.-

Inkludert stor utstyrspakke: • Bi Xenon m/AFS • LED køyrelys • Mørke ruter • 17” alu.felgar • 16” vinterhjul på alu.felgar • Multimediaskjerm • Ryggekamera • Navigasjon • 3,95% fastrente**

Kampanjerente** på Avensis:

Verdi 45 000,- inkl i prisen

3,95%

Inkl. rentefordelar. Avgrensa tal.

GODE TILBOD PÅ MANGE AV VÅRE MODELLAR. VELKOMMEN! *

Rettl. pris levert Førde/Nordfjord. Årsavgift kjem i tillegg. Forbruk blanda køyring, utslepp CO2 og NOx: Avensis: 2.0 D-4D: frå 0,45 l/mil, frå 119 g/km, fra 164 mg/km. 1.6 VVT-i: frå 0,65 l/mil, frå 150 g/km, frå 9,7 mg/km. **Renta er subsidiert i 3 år for deretter å bli justert til normal salsrente. Tilbodet gjeld t.o.m. 30.11.2013. Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

Toyota Nordfjord AS

Toyota Førde AS

6718 Deknepollen. Tlf. 57 85 26 50

Steinavegen 10, 6800 Førde

Hegrevegen 16 - 6783 Stryn. Tlf. 57 87 60 00 www.toyotanordfjord.no

Tlf. 57 72 10 00 www.toyota-forde.no

Rein Design

8000 m2 med • DAGLEGVARE • BYGGVARE • GULLSMED • GÅVEARTIKLAR • KAFÉ

X LÅGE PRISAR! -30% Prisane gjeld t.o.m. laurdag 16. november eller så lenge lageret rekk. Atterhald om skrivefeil og utselde varer. Sjå elles vårt utsende flygeblad eller på www.coop.no

LÅG PRIS

2 35 FOR

FREIA SJOKOLADEPLATER Asso. 190/200 g.

(På våre allereie låge førprisar)

PÅ ALL LADY MÅLING, 3 LITERS SPANN! Måling til alle rom: Tak, vegger, dører og lister. I alle fargar, frå matt til høgglans! LÅG PRIS

2 25 FOR

COOP SYLTETØY 500 g.

LÅG PRIS

2 30 FOR

COOP KAFFI 250 g. Gul og raud. Kokmalt og filtermalt.

LÅG PRIS

2 25

-30% -30%

FOR

FREIA SJOKOLADE Selskapssjokolade, kokesjokolade og dronningsjokolade, 100 g.

LÅG PRIS

2 30 FOR

COOP JUICE Eple-/frukostjuice. 1,5 L.

(På våre allereie låge førprisar)

PÅ ALLE LISTVERK

PÅ ALL SYSTEMINNREIING FRÅ ELFA

LÅG PRIS

1990

10 KG VEDBRIKETTAR

CALOR VIFTEOMN

HF06. Golvmodell på 2000 watt. Utstyrt med effektkontroll, termostat og overopphetingsvern.

Til oppvarming i vedomn, peis, kamin og kjeleanlegg. Dryssar lite og tar liten plass. Pris pr. 10 kg pakke.

LÅG PRIS

2 30 FOR

2 30

cafe

FOR

LÅG PRIS

Kvar dag har vi: LÅG PRIS

COOP TOALETTPAPIR 6 pkn. Nice & Soft.

MEDIUM

NESCAFÉ Cappuccino, Macchiato og Café au chocolat.

LÅG PRIS

149

CALOR KONVEKTOROMN

8 9 00

g. poteter, gulrot og erterstuin STOR kr. 99,-

Torsdag og fredag: Raspeball

8-22 (20) Trelast avd. 8-19 (18) Førde Gullsmed 10-18 (18) Café 9-19 (18)

139

BRANNSLØKKARSPRAY TUNDRA

Sløkker effektivt mindre brannar i organiske material, eldsfarlege væsker og elektriske anlegg (1000 volt). Brannklasse: AB. Effektivitetsklasse: Sertifisering CE, DNV.

LÅG PRIS

198

BRANNSLØKKINGSAPPARAT 6 KG.

HDS. Ein liten og effektiv Konverktor-omn på 2000 W som gir svært rask og behageleg varme.

LOKALPRODUSERTE MENY KJØTKAKER FRÅ FJORDA

Coop Extra og Coop Extra Bygg

LÅG PRIS

Pulversløkker gir tryggleik og vern ved alle typar branntilløp. Brannklasse: ABC. Effektivitetsklasse: 34A, 183B. Sertifisering: CE, DNV.

Coop Byggekonto – ein enkel måte å betale på! Med Coop Byggekonto kan du tenke meir på oppussingsplanane og mindre på utgiftene. Kjøp det du trenger no og få inntil 45 dagars rentefri betalingsutsetting. Du får full oversikt over alle kostnader på månadlege fakturaer, og betaler du innan forfall tilkjem ingen gebyr eller renter. Gå inn på coopbyggekonto.no og søk no! Så har du finansieringa klar til neste gong du handlar. Nyheit! Når du handlar med Coop Byggekontokort får byggek ontodu nå 2% rabatt som trekkast direkte frå din faktura rabatt kvar månad. Sjå vilkår på baksida av tilbodsavisa.

Følg oss på

Coop Medlemskort

= 3 % kjøpebonus

cafe