Fylkesmagasinet 11 2013 by Rein Design

FM NR. 11 SEPTEMBER 2013

Mest lest i fylket

fylkesmagasinet.no

Fengslande forhistorie Side 6-8

Mannen som ikkje vart lĂŚrar side 17-21

Kristine testar: Smilet side 29-30

Harald side 44-45

OFFISIELL

OPNING AV LYDSENTERET 14. SEPTEMBER

MASSE GODE TILBOD

Tidlegare Førde Lydsenter flyttar inn i 3. etasje på Elvetorget med dobla vareutval. Dei har alt innan musikkinstrument og HIFI, og satsar på å bli største leverandøren av Dab-radio, trådlause høgtalarar og hovudtelefonar i regionen. I tillegg reparerer dei musikkinstrument. Ta turen innom for gode tilbod!

Opningstider:10–20 (10-16) Nokre butikkar har eigne opningstider Følg oss på

Vårt elektroniske gåvekort får du kjøpt hos Norli Førde!

elvetorget.no

FM FYLKESMAGASINET

FRAMSIDEFOTO: Kristine Slettehaug

Fylkesmagasinet kjem ut til alle husstandane i Sogn og Fjordane Grunnlagt 2001

Fromme ønskje til jul

Øyrane 3, boks 353, 6802 Førde

Tlf. 95 93 99 99

Det er kanskje tidleg å byrje å ønskje seg både eit og anna til jul, men eg tek sjansen. Det er vel uansett ikkje mange vekene til julemarsipanen byrjar dukke opp i butikkane.

REDAKTØR

ROY SUNDE roy@fylkesmagasinet.no Tlf. dir. 95 93 99 90

– Vi er opptekne av å finne dei gode, positive tinga som skjer i vårt fantastiske fylke. Vi klarer ikkje å fange opp alt, så har du tips om saker som du meiner vi burde skrive om – ta kontakt med meg!

Desse orda er skrivne fire dagar før valet, og såleis veit eg i skrivande stund ikkje kven som skal leie landet i framtida. Eg håpar at folk har gått mann av huse for å putte stemmesetelen i valurna. Kven dei har stemt på, og kvifor, skal eg ikkje bry meg med. Berre konstatere at eg håper dei gav si stemme. Elles har ein mista klageretten, og gitt dei ein er ueinig med ei ”ekstra” stemme. Men til dei som ender opp med å representere Sogn og Fjordane på Stortinget har eg nokre ønskjer eg håper dei kan gjere noko med: Eg ønskjer meg at vi kan fastlegge E39-traséen, og få slutt på den opprivande lokaliseringsdebatten som har pågått alt for lenge! Eg ønskjer meg eit Sogn og Fjordane som ser kor små og sårbare vi er, og at vi er nøydde å trekke i same lei om vi skal gå styrka inn i framtida! Eg ønskjer meg eit Sogn og Fjordane som ikkje aksepterer å sitte at med smular når oljejobbane skal delast ut! Eg ønskjer at vi klarar å prioritere kvar vi skal bygge veg, kvar vi skal satse, og korleis vi skal lokke folk hit!

Ansvarleg utgjevar og grafisk formgjeving Fylkesmagasinet Trykk Schibsted Trykk Flesland AS Distribusjon Posten Opplag 42.500

Eg ønskjer meg ei fylke der ein torer satse på senterbygging, og torer dyrke våre sterkaste sider. Eg har fleire ønskjer, men dette får halde, enn så lenge. Når du les dette veit vi alle meir om kven som styrer, så får vi sjå kor mange fromme ønskjer som blir røynd til slutt. Redaktør: Roy Sunde

Kom på den store bursdagsfesten 19. september på Leikanger! Kulturfesten kl. 14.00 er gratis Lena Skjerdal Linda Gytri Line D. Vederhus DRUSAR Jonas Nyløy Navarsete Sirkus Smørdal MGP-lokal Øyamøya og mange ﬂeire!

Ungdomskonserten kl. 19.00 Tone Damli Rocktex Røys Furutre DUG - Sogn

Sogn og Fjordane 250 år Sjå programmet på www.sfj250.no

Billettar må bestillast til begge arrangementa på www.leikanger.kommune.no

Heilt nye 2014 Volvo S60 Frydenbø Edition

LEASING 3 ÅR / 15.000 KM PR. ÅR

2 590,- pr mnd

Forskot kr 49.900,- Alle prisar inkl mva.

VOLVO S60 KR 359.900, RETTL. PRIS KR 400.000,-

VOLVO S60 • Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm

• DAB + • Digitalt kombiinstrument • 2 sona klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg ,, • 7 High Performance • Vinterhjul • Skinninteriør • El. førarstol med minne

Rettl. pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert forhandlar. Gj.sn. forbruk 3,9L pr. 100km. CO2-utslepp 103 g/km. Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info send SMS ”VOLVO” til 2330.

Hei eilt nye 2014 4 Volvo S80 Frydenbø Edition

LEASING 3 ÅR / 15.000 KM PR. ÅR

3 245,- pr mnd

Forskot kr 49.900,- Alle prisar inkl mva.

VOLVO S80 KR 399.900,RETTL. PRIS KR 440.000,-

VOLVO S80 • Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm

• DAB + • Digitalt kombiinstrument • 2 sona klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg • 7,, High Performance • Vinterhjul • Skinninteriør • El. førarstol med minne

Rettl. pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert forhandlar. Gj.sn. forbruk 4,1L pr. 100 km. CO2-utslepp 107 g/km. Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info send SMS ”VOLVO” til 2330.

SANDANE: 57 86 61 00

FØRDE 57 83 72 00

SOGNDAL 57 67 34 00

MINDE 55 59 97 00

ÅSANE 55 53 68 00

BERGEN VEST 57 67 34 00

VOSS 982 05 929

KRISTIANSAND 38 04 90 00

Heilt nye 2014 Volvo XC60/XCV70 Frydenbø Edition

LEASING 3 ÅR / 20.000 KM PR. ÅR

5 690,- pr mnd

Forskot kr 69.900,- Alle prisar inkl mva.

VOLVO XC70 D4 AWD SUMMUM

VOLVO XC60 D4 AWD SUMMUM • Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm

5 990,- pr mnd

Forskot kr 69.900,- Alle prisar inkl mva.

• DAB + • Digitalt kombiinstrument • 2 sona klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg • 7,, High Performance • El. førarsete • Skinninteriør • Vinterhjul

VOLVO XC60 D4 KR 599 900,-

RETTL. PRIS KR 640.000,-

Rettl. pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert forhandlar. Gj.sn. forbruk 5.7 – 10.7 l/100 km. CO2-utslepp 149 – 249 g/km. Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info send SMS ”VOLVO” til 2330.

• Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm

• DAB + • Digitalt kombiinstrument • 2 sonet klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg • 7,, High Performance • El. førarsete • Skinninteriør • Vinterhjul

VOLVO XC70 D4 KR 599 900,RETTL. PRIS KR 640.000,-

Rettl. pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert forhandlar. Gj.sn. forbruk 5.5 – 10.6 l/100 km. CO2-utslepp 144 – 248 g/km. Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info send SMS ”VOLVO” til 2330.

5 www.frydenbo-bil.no

I lensmannbustaden frå 1948 er det framleis arrest i kjellaren. Det som før husa kriminelle, fungerer no som sykkelbod for familien som bur der. Beathe Monica og familien er opptekne av eldre ting, og har brukt arvemateriale til å dekorere huset med. Det originale tregolvet i huset er henta fram igjen under eit lag med fliser og eit med gipsplater. Den gamle safen er ein av tinga som står igjen frå den gongen huset fungerte som lensmannskontor. I dag fungerer den først og fremst som pynt, og står som eit minne frå det som var her før.

Saman med tømrarmannen Vegard Sandnes har interiørinteresserte Beathe Monica Solheim pussa opp den tidlegare lensmannbustaden. No bur dei der med borna Gard Andreas og Ina Emerense. Familien ønska å opne opp mellom stove og kjøkken for å kunne nyte godt av utsikta. Løysninga vart ein spesiell og kreativ sirkel i veggen, noko dei har fått mange tilbakemeldingar på.

Med arrest i kjellaren Huset i Hornnesvegen vart bygd i 1948, og for ein periode vart det nytta til både lensmannbustad, lensmannkontor, arrest, tilfluktsrom og lærarinnehybel. No er det Vegard Sandnes og Beathe Monica Solheim, og med borna Ina Emerense og Gard Andreas, som bur der. – For oss var det viktig å ta vare på sjela til huset. Då vi tok over, ønska vi sette vårt eige preg

Fyllearrest med opa dør. – Vi synst det var kjempespennande! Det er så mange hemmelige rom i huset. Å leike gøymsle her er utruleg kult, bryt ungane inn. Og det har dei sikkert rett i, for det er ikkje

mange som har arrest og tilfluktsrom i kjellaren. – Eg synst det tilfører huset ei historie som gjev det sjel. Vi likar tanken på at det har skjedd ting her før, smiler Beathe Monica, mens sambuaren nikkar einig. – Så de synst ikkje det er utriveleg å tenke på at tjuvar og andre kriminelle har opphaldt seg i kjellaren? – Nei, eg trur ikkje det har skjedd så mykje skummelt der. I tillegg har eg høyrt at det var ein snill lensmann som budde her. Ei historie fortel at ein gang han hadde ein i fyllearresten her, let han døra stå open slik at den innsette kunne gå heim når han hadde sove ut rusen, ler ho. Arresten ser framleis ut som ein arrest med gitter framfor vindauget, kummerlege forhold, betongveggar og ei tung gitterdør. Det er eit

- vi bygger i heile Sogn og Fjordane

Rein Design

TEKST OG FOTO: Kristin Slettehaug

på huset samtidig som vi tok vare på litt av det som hadde vore, seier Beathe Monica. Frå dei tok over huset våren 2011 til dei flytta inn om hausten gjekk dei gjennom ei intens tid. – Det var ikkje første gangen vi pussa opp. Vi bygde hus og gjorde det meste sjølve i 2000/ 2001, så vi visste litt om kva vi gjekk til. Vegard er tømrar, så han såg kva som måtte til, men det var vel eg som ville gjere så mykje med ein gang. Det var nokre svært travle månader, mimrar Beathe Monica.

Då familien Sandnes/Solheim bestemte seg for å kjøpe den gamle lensmannbustaden i Førde, ville dei ta vare på spor frå det som hadde vore.

Med kontor i heimfylket ditt, kan du stikke innom og få råd når det måtte passe deg

FENSFJORD

KORNSTADFJORD

ÅNNØY

Sjå vår flotte huskatalog og la deg bli inspirert!

Med arrest i kjellaren er det fort å tenke at nøklane som heng på lysestaken høyrer til den. Men det gjer den altså ikkje, og er forøvrig berre til dekorasjon. Det som tidlegare var eit skråskapkjøkken, er bytta ut med ein nyare og meir moderne eit. Alarmen på loftet har fått henge. Den skulle gje beskjed dersom det var innbrot i Bergens Privatbank eller i Førde Sparebank.Det neste som står på planen til familien Sandnes/Solheim er å pusse opp huset også utvendig.

mørkt, lite hol, men syklane som står der vitnar om at rommet som tidlegare husa kriminelle no har ny funksjon. – Det var ikkje mykje luksus for dei som måtte sitte her. Rommet er veldig simpelt og langt frå koseleg, seier Beathe Monica og grøssar. Ungane derimot spring fram og tilbake og synst det er artig å late som dei er i arresten. Tilfluktsrommet med sine tunge bunkersdører er gjort om til leike- og filmrom. Utanom dørene er det lite som minner om kva som var her før. – Vi har prøvd å gjere det så koseleg som muleg. Det er veldig godt isolert, så ungane kan bråke så mykje dei vil her. Sånn sett var det ikkje så dumt med tilfluktsrom i kjellaren, smiler Beathe Monica.

Mange løyndommar – lite informasjon. Familien har prøvd å finne fleire historier om huset, men det har vore vanskeleg. – Eg har leita både på biblioteket og på nettet, men det er lite informasjon og bilete å finne frå

huset. Nokre historier har vi likevel fått av folk som har vore innom. Ein mann som leika med ungane til lensmannen fortalte at tilfluktsrommet var strengt forbode område for dei. I etterkrigstida sto sivilforsvaret med store kart der, for å få kontroll over båtar og fly i området, fortel Beathe Monica. I tillegg til fengselet og tilfluktsrommet, er det fleire ting i huset som vitnar om det som har vore. – I spisestua har vi lensmannen sin gamle safe. Den gjer seg som både dekorasjon og minne. I tredje etasje heng framleis alarmen han hadde. Den gjekk av dersom det var innbrot i Bergens Privatbank eller Førde Sparebank, men fungerer heldigvis ikkje lenger, ler ho.

Gamalt møter moderne. Sjølv om det meste er pussa opp innvendig, er også ein del henta fram igjen. Under eit lag med fliser og eit lag med gipsplater fann dei att det originale tregolvet. – Det var veldig kjekt, så det har vi pussa ned og lakka. I tillegg er trappa original med sine bua

vangar. Nokre av møblane er arva frå familien, og mange av dei står i stil med huset sin alder. Slik har vi kombinert det nyoppussa med det gamle. Det er den stilen vi likar best: nytt og moderne saman, med litt kreative innslag. Mellom stova og spisebordet har dei valt ei noko original løysning. – Om kvelden har vi nydeleg utsikt frå stova over Førde og alle lysa der. Den utsikta ønska vi å sjå også frå kjøkkenet. Difor valde vi å opne opp mellom dei to romma. I tillegg gav det meir lys til spisestova og varme frå vedomnen. Det sto eigentleg mellom firkanta og bua opning, men vi enda på ein sirkel. Dei fleste som er innom kommenterer den, og spesielt ungar er glade i å leike der. Sjølve er vi veldig glade i den. Dei fire som no bur i den tidlegare lensmannbustaden, er alle fornøgde med resultatet av oppussinga. Det og dei som har vore her før, gjev huset ein ekstra piff. – Det gjer det ekstra spennande å bu her, avsluttar dei.

Båt i haust? Ta kontakt!

LOKALPRODUSERTE BÅTAR MED GOD SJØLVLENSING.

Øien 530F /620F / 620F 8

VERNØY VERNØ ØY

BÅT OG FRITID AS

Stødige båtar i solid kvalitet. Med motor frå Yamaha, får du eit problemfritt båtliv. Angedalsvegen 59, 6800 FØRDE Tlf. 578 22 808 / 958 66 866 www.doskeland.net

Rein Design

www.volkswagen.no

Årets bil er her endelig som stasjonsvogn!

Helt nye Golf stasjonsvogn. Prøv den selv hos Berge & Co AS. Endelig kan du se og prøve nye Golf stasjonsvogn hos oss. En tvers igjennom ny bil som kombinerer egenskapene som har gjort nye Golf til Årets bil i verden, med et nytt, tiltalende design og et 605 liter stort bagasjerom. Med andre ord – den var vel verdt å vente på! Velkommen til oss.

Fra kr 256.700,-* * Veil. levert forhandler. Årsavgift kommer i tillegg. Drivstofforbruk fra 3,9 – 5,3 l/100 km. CO 2-utslipp fra 102-124 g/km

Berge & Co AS www.berge.no

Berge & Co AS avd. Førde: Sanderplassen 1, 6802 Førde. Tlf.: 24 03 18 00 Berge & Co AS avd. Sogndal: Stedjevegen 39, 6856 Sogndal. Tlf.: 57 67 57 00 Berge & Co AS avd. Stryn: Tonningsgate 33, 6783 Stryn. Tlf.: 57 87 26 00

TREND OG MOTE

Kristine Ullebø, også kjend som Krissy, har ein av Norges mest leste motebloggar, og over 60.000 følgjarar på bildedelingstenesta Instagram. I anna kvart nummer vil ho skrive for oss om mote, det å vere ung og andre tema som opptar ho. Blogg: http://krisssy.blogg.no Instagram: kristineullebo

med Krissy

Enkle tips for å ta seg bra ut på bilete!

Spørsmål om fotografering er noko som gjentar seg mykje i kommentarfeltet på bloggen min, men det er vel ikkje utan grunn. Vi bloggarar er godt vande med å knipse bilete kvar einaste dag. Ikkje berre av frukosten vår og den nye gensaren, men også av oss sjølve. Fire år med blogging har i alle fall gitt meg ei lita dose erfaring, og her kjem sju enkle tips for å ta seg bra ut på bilete! Eg håpar desse tipsa kan hjelpe deg, enten du skal på ferie og har lyst å forevige ferieminnet, eller du berre skal ta nokre bilete av deg sjølv. 1.Posering og haldning «Korleis skal eg posere?» – Truleg det spørsmålet som gjentar seg mest under ei fotograferingsøkt. Vel, det skal ikkje mykje til! Rett opp ryggen og trekk skuldrane bak, og du har allereie ei god kroppshaldning som skin gjennom at du er sjølvsikker. Dersom du framleis er usikker, er her nokre enkle poseringar du kan gjere: - Legg vekt på det eine beinet og hofta og la handa kvile på same hofte. - Vri hovudet litt til venstre eller høgre for å få ein best mogleg vinkel for ansiktet. - Legg vekt på den bakarste foten, slik at den fremste blir «bøygd».

2. Kamerastativ og evt. fjernkontroll Har du lyst på eit nytt familiebilete til julekortet, eller har du kanskje berre lyst på eit nytt profilbilete på Facebook? Du treng absolutt ikkje sløse

bort tusenvis av kroner for å dra til fotograf av den grunn. Gå til innkjøp av eit kamerastativ og ein sjølvutløysar-fjernkontroll, og du kan enkelt knipse bileta dine sjølv. Som bloggar tek eg over snittet mange bilete, også av meg sjølv, og då blir desse to geniale oppfinningane flittig brukt.

mykje høgare ut og dermed automatisk slankare. Viss fotografen sit på bakken og tar bilete opp mot deg kan du skape ein illusjon om at du har milelange bein – supersmart! Med dette tipset + eit par høge hælar kan kven som helst få tidenes modellhøgde på bilete!

3.Meir sminke Dersom du er jente og berre skal stelle deg for å ta bilete, kan dette vere lurt å ha i bakhovudet: sminke framstår mindre synleg på bilete. Så tru det eller ei: å ta litt ekstra sminke på før ei fotograferingsøkt kan vere smart!

Dersom du vil sjå lågare ut: Overvinkling. Gjer akkurat det same, berre motsett. Enkelte ønskjer kanskje å sjå lågare ut på bilete, og då plasserer du kameraet enkelt og greitt over deg. Kanskje det kan vere lurt å få ein høg person til å ta bilete av deg?

4.Lys Lys er ein viktig og avgjerande faktor for bileta dine. Å ta bilete i til dømes sollys kan vere svært tricky, men tenk at sola alltid skal vere bak deg, slik at det blir motlys og ikkje medlys. Då vert bileta fine og proffe, og i tillegg slepp du å sjå bleik og blenda ut av sola. Mitt beste tips er å ta bileta litt ut på kvelden når sola byrjar å bli låg - då blir bileta perfekte!

6.Slapp av! Dersom du er ny framfor kamera kan det vere litt ukomfortabelt å bli fotografert, men det går seg fort til. Det viktigaste er å slappe av og ikkje stresse. Få nokon du kjenner godt til å ta bilete av deg, eller du kan eventuelt gjere det enkelt og heller ta bileta sjølv med kamerastativ. Dersom du er hos fotografen blir det litt annleis, men berre tenk at det er venninna di som står bak kameraet og fotograferer!

5.Høgare eller lågare - vinkling Vil du jukse med høgda på bileta? Det er svært enkelt! Dersom du vil sjå høgare ut: Undervinkling. Plasser kameraet slik at det ligg på høgde med beina dine eller eventuelt lågare - dette gjer at du ser

7.SMIL! Sist, men ikkje minst: smil! Hugs å smile med auga også, då ser det først og fremst mykje meir genuint ut, og i tillegg unngår du at det ser falskt ut. Cheese!

I perioden 9. september til 6. oktober 2013, betaler vi (*) import-avgiften for deg på alle våre kjøkkenmodeller! Husk at med et kjøkken fra JKE Design, kan du også velge blant hele 5000 farger. Din nærmeste forhandler ﬁnner du på:

www.jke-design.no

Kvitevareleverandørar:

Flovegen 5, 6800 Førde • www.neumann.no Telefon: 57 82 85 00 • Telefaks: 57 82 85 01

ØKONOMI

Oppmjuking i utbyttereglar at kravet til forsvarlig eigenkapital vil stå meir sentralt. Ei vurdering ein då må gjere, før utdeling av utbytte, er om det vil svekke kreditorens krav i selskapet.

Endring av vilkåra for å kunne utdele utbytte Mange selskap, med store balanseverdiar, har opplevd ei avgrensing i utbyttegrunnlaget. Dette fordi utbytte ikkje kan delast ut slik at eigenkapitalen blir lågare enn 10 % av totalkapitalen (totalkapitalen er summen av eigenkapital og gjeld). Denne regelen er no sløyfa.

Endra vilkår for utdeling av utbytte stiller større krav til styrets vurderingar og aktsemd, og vil i forlenginga av dette i langt større grad kunne aktualisere ansvaret for styret.

I tillegg har selskap med balanseført verdi for goodwill, forsking og utvikling opplevd det same. Slike verdiar har avgrensa utbyttegrunnlaget. Også denne regelen er no sløyfa. Endringane vedrørande utdeling av utbytte inneberer

Utviding av tidspunkt for utbytteutdeling Tidligare har utbytteutdeling måtte finne stad på grunnlag av det godkjente resultatregnskap for siste rekneskapsår, som igjen har medført at ein ikkje kunne dele ut utbytte i tidsrommet 1.1. til dato for ordinær generalforsamling. No vil ein også kunne dele ut utbytte i dette tidsrommet, men då basert på tidligare års avlagte regnskap (tilleggsutbytte). Ei anna viktig endring, er at ein no også kan dele ut

utbytte basert på ein mellombalanse – eksempelvis pr. 31.8. (ekstraordinært utbytte). På den måten gis selskapets eigarar tilgang til eit positivt resultat utan å måtte vente på at neste årsrekneskap er godkjent. Mellombalansen skal vere revidert, uavhengig av om selskapets årsrekneskap er gjenstand for revisjon eller ikkje, samt vere godkjent av generalforsamlinga. Vi presiserer at dette ikkje er ein fullstendig gjennomgang av dei nye utbyttereglane. Dette finn du på www.bdo.no eller på BDO app’en.

BDO Jan Inge Rygg Partner

Å J S G O M O N N I M KO ER!

T I E H Y N VÅRE NYHEIT! Element Stil er møblar med elegante integrerte frontar og dusj. Kvalitetsprodukt designa og produserte i Danmark.

60 CM KVIT SPEGEL-SKÅP OG SKUFFER KR. 10.440,2 OVERSKÅP A. KR 2.240,-

100 CM GRÅ SPEGEL OG SKUFFER KR. 14.540,2 OVERSKÅP A. KR 2.540,-

Opnin ngstider:

Måndag–fredag: 07.30–16.30. Laur u dag: 10.00–14.00. Vi tar forbehald om fargeavvik og tr ykkfeil.

R Rørle ø r l e g ge g e re r e n i næ n æ rhete rh e te n

Tlf. 57 72 55 90 - Mob. tlf. 992 13 790 Flovegen 4, 6800 Førde - www.comfort.no

R Rein ein Design

Norsk næringsliv har i ei årrekkje hatt mindre fleksible utbyttereglar enn mange andre land i Europa. Frå 1.7.13 er det iverksatt nye reglar knytt til både utbyttegrunnlag og tidspunkt for utbytteutdeling.

Rein Design

2013

HAUSTEN

- Mykje å gle seg til

- endeleg heime

Onsdag

11.

ISMUSIKK, Terje Isungset

SEPTEMBER Fredag Fredag

13.

Ole Paus

SEPTEMBER Operaveke Operaveke

01. - 13. OKTOBER OKTOBER Operaveke Oper aveke

10. - 13.

NØTTEKNEKKAREN NØ TTEKNE REN N

Bjørkehornet

FLAGG ERFLAGGERM USEN MUSEN

OKTOBER OKT OBER Fredag

18.

Wenche Myhre

OKTOBER TTysdag ysdag y ONE EACH O NE

ONE, TTEACH EACH O NE, 22. DANS Riksteatret D ANS Riksteatr et OKTOBER OKTOBER

Tua

Fr Fredag edag

25.

”TTA ME ”TA MEG G TIL TIL HAVET” HAVET”, Hanne Hanne & tr tree tenor tenorar ar OKT OKTOBER OBER

Byggjeplanar?

Laurdag Laurdag

02.

JJUBILEUMSKONSERT UBILEUM ONSERT Eid musikkl musikklag

Vi tilpassar bustaden til ditt behov

NOVEMBER NOVEMBER

Tysdag

Hos VestlandsHus kan du velje mellom 43 hustypar – frå dei ultra moderne til dei praktfulle. Finn du ikkje noko for din smak, så skreddarsyr vi bustaden til dine ønske.

05. NOVEMBER Fredag Fr edagg og laurdag ddag laur

VILDANDEN, Riksteatret

Kringkastings- 15. og 16. ork orkesteret esteret NO NOVEMBER VEMBER

Bestill GRATIS huskatalog på vår nettside www.vestlandshus.no eller ta direkte kontakt med næraste forhandlar for meir informasjon.

Laurdag Laurdag

30.

SKULEMUSIKAL S KULEMUSIK KAL A

Sølvguttene

NOVEMBER NOVEMBER TTorsdag o orsdag g og ffr edag fredag d

12. og 13. DESEMBER

Søndag

15.

Be st ill ka ta log

DESEMBER

TESKJEKJERRINGAS JULESTRI

WWW.OPERAHUSET.NO

Din lokale forhandlar:

VESTBYGG VESTBYGG GRYT GRYTØYRA ØYRA T Telefon elefon 57 73 72 60 / pos post@vestbyggas.no t@vestbyggas.no

VESTLANDSHUS FL FLORØ ORØ T Telefon elefon 57 75 21 70 / vvestlandshus@ﬂora.online.no estlandshus@ﬂora.online.no

VESTLANDSHUS MÅLØY

Flytte langt? Flytte heim? Flytte ut?

T Telefon elefon 95 72 22 52 / rroger@solvberg.as oger@solvberg.as

VESTLANDSHUS STRYN T Telefon elefon 57 87 62 00 / endr endre@solvberg.as e@sollvber v g.as

BTHUS AS FØRDE FØRDE T Telefon elefon 91 66 17 00 / rk@bthus.no

VESTLANDSHUS SOGN,KAUP SOGN,KAUPANGER, OGN,KAUP PANGER, A Telefon Telefon 57 67 33 88 / pos post@vestlandshus-sogn.no t@vestlandshus-sogn.no

Vi tar jobben. Uansett kvar du skal til eller frå. Over heile landet – eller ut av landet.

• • • • •

Flytting Lagring Pakking Forsikring Utleige av vare- og lastebilar

Rein Design

Riksvegfem Kommunikasjonshuset er totalleverandør av god kommunikasjon. Vi husar dei beste hovuda innan webløysingar, tekst, design, marknadsføring, event, film, journalistikk og kreative konsept. Din største fordel som kunde, er at uansett kva kommunikasjonsbehov du har finn du alt under same tak. Og det er kvalitet på det vi leverer. Huset er delt opp i fire avdelingar med kvart sitt spesialfelt:

Rein design er eit design- og marknadsføringsbyrå. Vi veit at god kommunikasjon kan gjere ein skilnad, og tilbyr alt innan design, tekst og marknadsføring.

+47 95 93 99 99 kontakt@reindesign.no reindesign.no

Mediebruket er kjend for å lage gode nettløysingar med framtidsretta teknologi. Vi lagar alt frå store nasjonale nettportalar, og appar for smarttelefon og nettbrett, til små og rimelege nettsider.

+47 57 82 19 00 kontakt@mediebruket.no mediebruket.no

Fylkesmagasinet har 66 470 lesarar i Sogn og Fjordane. Vi er opptekne av å trekke fram dei positive sakene frå fylket, men er alvorlege der det trengst.

+47 95 93 99 99 post@fylkesmagasinet fylkesmagasinet.no

Rein Moro er ei avdeling i Rein Design. Vi skreddarsyr alle typar arrangement for deg.

+47 95 93 99 99 kontakt@reinmoro.no reinmoro.no

Riksvegfem Kommunikasjonshuset • +47 95 93 99 98 • riksvegfem.no • kontakt@riksvegfem.no • Øyrane 3A, Storegården, 6800 Førde

Rolf Sanne Gundersen har i følgje skussmåla vore ein tydleg og klår leiar for NRK Sogn og Fjordane.

Mannen som ikkje vart lærer TEKST OG FOTO: Roy Sunde

– Minnet om korleis eg kom til Sogn og Fjordane dukkar opp kvar haust når studentane kjem tilbake, ler Rolf Sanne Gundersen, distriktsredaktør i NRK Sogn og Fjordane. At han skulle ende i den jobben var langt frå gitt. – Eg kom til Sogndal i 1985 som student for å ta lærarhøgskulen – Kvifor vart du aldri lærar? – Eg vart sommarvikar i Firda Tidende, og fekk smak på journalistikk og formidling. Til slutt hoppa eg av to månadar før eg var ferdig utdanna, for å byrje i Sogningen Sogn Avis. Ein perfekt stad å starte som journalist. Blant anna jobba Jørgen Thaule og Kai Åge Pedersen der då, så det var ein god lærestad, med veldig godt arbeidsmiljø. Vi jobba så mykje vi ville, hadde over 500 timar overtid kvart år og dekka alt. Det var den gamle typen journalistikk. Kom du til

redaktøren med ei sak der du skulle til Hafslo, fekk du beskjed om å lage fleire saker mens du var der, smiler han. I 1990 flytta han til Førde, vart far til fem, og sambuar med Gro Ravnestad i NRK. – Eg har blitt ein slags fjording, gliser han.

Frå halvstatleg til privat grunderverksemd. Om nokre dagar tek Sanne-Gundersen til i ny jobb i Bano, som driv med baderomsløysingar. Selskapet er eigd av Torbjørn Olseth frå Atløy og Roy Elsayed frå Stongfjorden, Basen er på Sandane. – Kva var det med Bano som gjorde at du ville vere med på laget? – Eg kjenner jo Torbjørn Olset frå før. Det er to spennande grundarar, som har fått til mykje og jobbar knallhardt for å lykkast. Dei har etablert ein fabrikk på Sandane, og flytta administrasjonen dit, mot straumen. Dei har òg oppretta salskontor i Amsterdam og i Sverige, og kjøpt ein fabrikk i Sverige. Dei er aktive grunderar som prøver å skape, og det har eg lyst å bidra til. Men eg vart overraska då dei ringte meg. Eg er halvvegs statstilsett, og så får eg telefon frå det private næringslivet om eg vil leie ei slik bedrift. Eg tenkte: kva vil dei med meg, og kva skal eg bidra med, seier han og kjem med svaret. – Eg har hatt personalansvar og vore leiar sidan

2004, veit korleis ein organisasjon fungerer, kva som må på plass og slike ting. Og eg trur eg er flink til å få folk til å yte godt. Det er det som blir jobben min. Få organisasjonen til å fungere bra, og få dei tilsette til å levere godt. Kva er målet, og korleis oppnå det? Det er spisskompetansen min, og eg er ganske tydlig og ryddig av natur. Det er ingen her på huset som er i tvil på kva eg meiner. Så får vi sjå korleis det fungerer. Det er ikkje gitt at det som verkar i ei redaksjonell verksemd fungerer i eit privat bedrift. Men det svaret vil eg jo få, smiler han. – Kva ser du mest fram til i den nye jobben? – Å bli kjent med folka, og det å sette meg inn i bransjen. Og eg gler meg til å sjå om eg kan bidra positivt og løfte Bano vidare. Det er målsetnaden. Det er vanskelig for ein kar på 48 år å byrje med noko nytt, som ein ikkje har kjennskap til. Samtidig er det jo leiing eg skal bidra med, og det føler eg etterkvart at eg kan.

Mindre produktive, meir bevisste. Etter 25 år innan journalistikken har han sett faget endre seg. – Dagens journalistar er ikkje like produktive som dei var før. Men nok meir etisk bevisste, opptekne av tilsvar og grundigare på eit vis. Men eg tenkjer jo at dei nok kunne vore meir produktive.

Korleis enda ein gut frå Stavanger, som kom til fylket vårt i ein raud 2CV utan tak for å bli lærar, som leiar for NRK Sogn og Fjordane? Og kvifor vil han ikkje vere det lenger?

Då eg byrja å jobbe var journalistar ”halvstuderte” røvarar, i dag er dei velutdanna. Dei fleste vi får tak i har gjerne fleire bachelorar og masterar. Det er stor forskjell på utdanningsnivå og bakgrunn då og no. – Er det «for mange» med høg utdanning i yrket? – Vi treng ein miks for å få god journalistikk. Vi tilsett mykje unge folk, også rett frå vidaregåande, om vi ser talent. Ein treng folk som tenkjer annleis, og ikkje er så lydige. Studentar er opplærte til å vere lydige gjennom studia. Journalistikken treng uredde folk. Ei tid kom det for mange like journalistar ut av Volda. Vi har både journalistar med bakgrunn som fiskar og dei med høgare utdanning. Ulike folk er viktig for å skape gode relasjonar, seier han og kjem til den største skilnaden. – Dagens journalistar ser yrket som ein jobb, vi såg det som ei gjerning. Vi stilte ikkje spørsmål om vi skulle jobbe når det var eit behov, uavhengig av timar og utfordringar. I dag vil journalistar ha eit liv utanom. Dette er ei endring i tida i mange yrker. Eg kan bli overraska når eg spør ein journalist om dei vil dekke ein interessant sak, og dei må tenke på det. – Kva er den største forskjellen på NRK Sogn og Fjordane før og etter deg? – Då eg byrja som redaksjonssjef i 2004, og Kai Åge Pedersen var distriktsredaktør, hadde vi eit mål om å prioritere nettet sterkare. Vi såg utviklinga og ville vere i framkant. Vi skulle vere viktige på nett. Det har vi vore lojale mot heile tida, og difor står vi i dag utruleg sterkt på nett i høve dei andre distriktskontora. Ein må alltid ta utviklinga inn over seg, og prøver å henge med. Mykje har endra seg i måten vi jobbar på i desse åra: frå sendingane, til måten vi tenkjer på. Vi produserer meir i dag enn då, blant anna dokumentarar, Barne-Tv, tv-serien om Fjellfolk og meir. Vi laga nett eit innslag på 29 minutt frå Skåla Opp, der vi filma på Skåla i 1, 5 døgn, for NRK1. Vi har blitt meir komplett, og eit lite mediehus. Den utviklinga var ein bevisst strategi. Så eg er ganske nøgd med det eg gjev frå meg no.

Nye utfordringar. – Er endringane i faget medverNo ventar nye utfordringar på Rolf Sanne Gundersen, i selskapet Bano, med base på Sandane.

sentral plass i store NRK. Elles forsvinn vi. Vi har vore flinke til å vere synleg. Det er to medlemar i Distriktsrådet til NRK her på kontoret, det har vi jobba bevisst med. Ein distriktsredaktør må vere utadvent. Det var eg ikkje i utgangspunktet, eg er ikkje så glad i merksemd, men det er ein del av jobben. Ein må diskuterer i det offentlige rom og skrive kommentarar. Ein har aldri fri, og er ein kjend person på godt og vondt. Det må ein leve med, utan å bli stressa av det. Det har eg klart, seier han. – Kva er beste minnet frå tida i NRK Sogn og Fjordane? – Det er så mange, men det var jo kjekt å vere prosjektleiar for førre riksval i NRK, som den første som ikkje kom frå Marienlyst. Spesielt sidan det vart eit veldig vellukka val for NRK. Vi utvikla ein del ting, som valstudio med Ingunn Solheim og Valgomat, som vart teke opp igjen no. Det er kjekt. Men det kjekkaste er å ha bidrege til å utvikle huset vidare. Vi har klart å kombinere eit godt arbeidsmiljø med strenge krav til kvalitet

på det vi leverer. Og så er det jo eit godt minne i at eg har vore sambuar med ei frå NRK i 14 år til no, smiler han.

Førdianar. Med jobb på Sandane, og sambuar derifrå, må ein spørje om Førde vil miste sju innbyggarar. – Vi blir i Førde. Eg har investert i ny Golf, og skal pendle til Sandane. Eg blir ein av dei få som pendlar ut av Førde, smiler han og fortel at det skal gå greitt. – Eg er vant til å reise i jobben, og har reist mykje i løpet av åra i NRK, så det går fint å kombinere. Eg har lært meg å leve med det, reiser når eg må, og tenkjer ikkje meir på det. Ei årsak til at eg takka ja var at dei har kontor på Sandane. Det var ikkje aktuelt å pendle til Oslo. Eg har svigerfamilie på Sandane, så eg kjem til å overnatte der i blant. Han vaks opp midt i Stavanger, men byguten fann ein heim i rurale Sogn og Fjordane. – Eg er glad i fylket, kysten vår og naturen her.

kande til at du søker nye utfordringar? – Ikkje i det heile. Eg har trivst overraskande godt som leiar på dette huset. Har ikkje kvidd meg ein dag, og gler meg til alt. Det er utruleg lett og fint å vere sjef for NRK Sogn og Fjordane, takka vere mange gode medarbeidarar. Årsaka til at eg ville prøve noko nytt, var at eg ikkje vil vere sjef her til evig tid. Samtidig ønska eg å bu i fylket, og ville sjå om eg kunne leie eit heilt anna felt enn journalistikk. Eg er langt frå lei av journalistikk, heller tvert om. Eg har vore journalist og dedisert til faget heile livet. Det er nok også grunnen til at mange vart sjokkerte over at eg skulle gje meg. Det var rørande den dagen eg sa opp. Det vart heilt stille, og det var nokre vaksne menn som felte ei tåre. Det overraska meg, men eg sette stor pris på det. Då har du som leiar gjort noko som bli satt pris på., smiler han. – Er du heilt ferdig med journalistikken då? – Nei, kjem det kontant med eit lurt smil. – Kva eigenskapar må den nye distriktsredaktøren ha? – Interesse for faget, ein viss kunnskap om fylket og ein må vere villig til å jobbe litt hardare som sjef her. Internt i NRK-systemet er vi veldig små. Du må jobbe mykje tøffare med å skape nettverk, og du må levere veldig godt, så vi får ein

R A G A D S K U R B D N A L No

3 1 0 2 r e b m e t p e s . 4 1 .3 1 im e r B 책 p d r a g t s e h d r o j F k s r og n g So dane r Fjo 0 책r 25

g Er e M i s s ? e nye o rd a n n e j d gF no g o S

FYLKESMANNEN I SOGN OG FJORDANE

Norsk Kvernsteinsenter

Eg seier vi ikkje bur her fordi vi likar sol, men fordi det er godt å bu her. Rolf Sanne Gundersen

Den nyttar eg til å gå i fjellet, toppturar og å gå på langrennsski, seier han og går i rette med myta om stygge Førde. – Det har vore mange negative kommentarar mot Førde i desse åra, men eg er positiv. Påstandar om stygge Førde kjøper eg ikkje. Vi har det godt i Førde, med mange tilbod. Ungane trivast her, og det er ein god stad å vekse opp. Ikkje for stort, og ikkje for mange køar, men ein har det ein treng. Sjølv om eg er «gategutt» frå Stavanger, trivast eg forbausande godt i Førde. Men kvar gong mor mi vitjar minner ho meg på at Hafstadfjellet er feilplassert. – Eg seier vi ikkje bur her fordi vi likar sol, men fordi det er godt å bu her. Førde er betre enn sitt rykte, men mange dyrkar myta om kor stygt Førde er. Eg syns det er kjekt å sjå alt som skjer i sentrum, langs elva og i parken. Og med dei nye

bygga i sentrum byrjar det verkeleg å likne på noko. Når gatene i museumskvartalet blir ferdig blir det bra. Det er litt høgare hus enn vi er vante med, men det er det som er Førde anno 2013.

Sjokket. Siste tida i NRK Sogn og Fjordane vart overskugga av ei vond hending. Den rutinerte NRK reporteren Birger Meland døydde i ein brann. – Det er første gang eg har mista ein medarbeidar. Det hadde eg håpa å sleppe. Å bli vekt av telefonen som sa at Birger hadde omkomme, det var vondt, spesielt med tanke på borna som miste far sin. Ein tøff dag, slår han fast og seier at i alt det vonde var det godt å sjå Sogn og Fjordane ta farvel med ei kjær stemme. – Tilbakemeldingane var formidable, på alt frå telefon til Facebook. Då skjønte eg kor kjent Bir-

ger var, og kva rolle NRK Sogn og Fjordane spelar i livet til mange i fylket, seier han. – Birger var spesiell. Du kan ikkje erstatte han, ingen kan gjere den jobben han gjorde. Han hadde utruleg energi, og var alltid på farten. Så ein må berre lage eit nytt system her på huset. Det visste eg frå første stund. Han hadde enorm entusiasme, og kunne reise frå Nordfjord til Sunnfjord, via Sogn, på ein dag og lage saker. Eg snakka om den gamle typen journalistar: Birger var ein slik. Jobben betydde utruleg mykje for han. Det spelte inga rolle om saka var lita eller stor, han løyste dei med entusiasme.

Ny æra? – Blir det eit tidsskilje for NRK Sogn og Fjordane, når ein misser den mest rutinerte reporteren, og får ein ny distriktsredaktør? – Det trur eg ikkje. Eg har satt mitt preg på kontoret, det vil den nye redaktøren gjere også, og utvikle huset vidare. Mantraet mitt er at ingen er uerstatteleg. Eg har både tilsett og takka av mange i mi tid som redaktør. Når nokon seier: – Eg vil til Oslo, så blir eg ikkje sur. Eg brukar ikkje energi på det, men på å finne ein erstattar vi kan utvikle. Det er kjekt å utvikle unge talent. Vi har mange flinke folk, og det er vanskelig å få til i Distriks-Norge. Folk vil i utgangspunktet ikkje bu her, det er vrient å rekruttere. Så eg er veldig glad for alle som kjem, blir og trivast. Og ikkje minst alle som ville flytte, men blir fordi dei trivast og møter nokon, og stiftar familie. Det er ein siger kvar gong ein får unge talent til å bli her.

Tre om Rolf Sanne Gundersen – Korleis har Rolf vore som sjef for NRK Sogn og Fjordane? Eli Eikenæs Vengen programleiar – Rolf har vore ein viktig samlande faktor for NRK Sogn og Fjordane. Han er flink til å motivere, stiller klare krav og er ikkje redd for å fronte saker og satsingar han har tru på. Han er heller ikkje redd for å gje beskjed om det er noko han meiner burde vore annleis. Han har vore ambisiøs og framsynt på kontoret sine vegner, og han er flink til å la folk få blomstre i det dei er gode på. Han har vore ein synleg og tydeleg distriktsredaktør internt i fylket, men også utover fylkesgrensene. Til irritasjon for nokre, til glede for andre. Kontoret mister ein svært godt likt sjef. Dei er heldige i Bano som får han i stallen sin.

Arne Stubhaug TV-fotograf/redigerer, samt klubbleiar NRK Sogn og Fjordane. – Rolf har vore ein god sjef: Han er tydeleg og veit kva han vil. Han er ganske utålmodig, og det kan slå ut både positivt og negativt. Han likar å få ting gjort og det er klart at ein som klubbleiar ikkje alltid er einig i alt. I blant kunne det gå litt fort unna. Men, han får ting gjort, og han har vore veldig oppteken av det journalistiske produktet vi leverer. Han har vore til stades som sjef! – Kva slags eigenskapar håpar de på i den nye distriktsredaktøren? – Vi håpar jo å få inn ein som er oppteken av kontoret, og Sogn og Fjordane, og som er tilstades. Personen må vere tydeleg, til stades for oss som jobbar her og bry seg om NRK Sogn og Fjordane og det vi leverer frå oss. Den nye distriktsredaktøren må vere delaktig i den daglege produksjonen på huset. Vi vil ikkje ha ein sjef som låser seg inn på kontoret sitt. Han må vere til stades, bry seg om produktet og at vi leverer kvalitet.

Karl Kristian Langeland tidligare programleiar NRK Sogn og Fjordane, no programleiar i Nitimen. – Rolf var ein tydeleg og klar sjef, og det er godt å ha. Det beste med å ha Rolf som sjef, var at eg visste at eg hadde han i ryggen om det skulle bli naudsynt. Det gav god tryggleik for ein heilt fersk og uerfaren programleiar.

UNGE MEININGAR

Florø Barneskole

Skulestart Korleis var det å begynne på skulen? Ann Jeanett: Gøy! Mest fordi vi har gym på fredagane. Eg likar gym, aldri vore på det før. Hedda: Veldig gøy! Fordi eg fann mange vennar å leike med. Jøran: Det kjekkaste har vore gym-timane. Ragna: Og å lære å lese og skrive og sånt. Friminutta er også kjekke. Nicolai: Eg likar friminutta best. Eskil: Eg elskar å ete og er glad i matfriminutta!

Kva er største forskjellen på å gå i barnehage og i skule? Eskil: Keisamt å gå i barnehagen! Hedda: Det luktar sånn i barnehagen på grunn av alle bleiene som blir skifta der. Det slepp vi på skulen. I tillegg er det alt for lite friminutt i barnehagen. Ragna: I barnehagen lærer vi ikkje å lese og skrive og sånt. Jøran: Det er vanskelegare å få venner i barneha-

gen enn på skulen. Det er fordi vi har gym på skulen, og der er det lett å få venner. Ann Jeanett: Skulen er best, for der er det ikkje så mange småungar. Og viss vi tullar mykje må vi gå til rektor. Eg er berre førsteklassing, så eg hadde uansett ikkje funne kontoret hans. Nikolai: Men eg saknar klatrestativa frå barnehagen.

Kor mange år har de tenkt å gå på skulen no då? Ann Jeanett: Eitt år…? Nicolai: 7 år! Ragna: Eg tek 8 år! Hedda: 35 år!

Eskil: 10 år!

Har de planar for kva de skal gjere når de er ferdige med skulegang? Ann Jeanett: Først russ! Og etter det kafédame.

2010-mod. Toyota Land Cruiser 3.0 D-4D VX,

429 000,- inkl. reg.

Bilen er ikkje handverkarkøyrt og framstår som komplett strøken. Alle seter i kvit hud følgjer med. Utstyr: Diesel-partikkelfilter • Hengarfeste • Lastehaldarar / skistativ • Lettmet. felg sommar • Lettmet. felg vinter • Metallic lakk • Parkeringsensor framme • Parkeringsensor bak • Sommarhjul • Takrails • Vinterhjul • Xenonlys • Air Condition • Cruisekontroll • Elektrisk sete m/memory • Elektriske speglar • El.vindauge • Farga glass • Handsfree opplegg • Keyless go • Køyrecomputer • Klimaanlegg • Midtarmlene • Multifunksjonsratt • Navigasjonssystem • Oppvarma sete • Radio/CD • Regnsensor • Sentrallås • Servostyring • Skinninteriør • ABS-bremser • Airbag framme • Antiskrens • Antispinn • Diff.sperre • Sideairbagar • Startsperre • Stålbjelkar

Toyota Førde AS 20

Steinavegen 10, 6800 Førde Tlf. 57 72 10 00 www.toyota-forde.no

Nicolai: Begynne på ungdomsskulen? Ragna: Begynne på frisør Hedda: Bli doktor.

Jøran: Det må bli noko med strøm.

Til sals for kunde:

72 000 km, kr

Bak f.v.:Nicolai 5 år, Eskil 6 ½ år, Jøran 5 år. Framme f.v.: Ann Jeanett 5 ½ år, Ragna 6 år, Hedda 6 år.

Jøran: 80 år

Neste utgåve kjem 3. oktober.

M F no

et. n i s a g a lkesm

Bestill annonseplass på telefon 959 39 998 innan 23. september.

Fylkets største utval i golvbelegg!

VURDERAR DU SYNSOPERASJON? Ønskjer du å sleppe briller eller linser i kvardagen, men er usikker på om du er ein ideell kandidat til slik behandling? Synsklinikken på Sandane har brei erfaring innan synskirurgi. Ei forundersøking vil gje deg ei grundig undersøking av auga dine, og på bakgrunn av den kan vi rettleie deg vidare. Vår laserkirurg er den fremste på sitt felt i Norden, med ﬂotte resultat. Kvalitet • Fagkunnskap • God service

Ta kontakt i dag for ein prat om syn - vi har kort ventetid på forundersøking. Vegg-til-vegg tepper

Teppeﬂiser

Golvbelegg

Gardin

Tapet

Alt i maling, Inne - Ute

Utleige av slipemaskin/ rensemaskin

Treng du handverkar? Vi hjelper deg!

Vi opererer nærsynte, langsynte, skeive hornhinner, alderslangsyn og grå stær. Vi har kort ventetid på grå stær-behandling!

Tilknytta kirurgar: dr.Thilesen, dr.Plesner, dr. Meberg

Sogn og Fjordane Synskirurgi, Sørstrandsvegen 9, 6823 Sandane Tlf.57 86 74 00 • www.synskirurgen.no

Langebruvegen 2 • tlf. 57 82 99 50 forde.fargehandel@enivest.com

ASX 4WD

Spar kr 18.500,Vinterhjul på 16” lettmetallfelg og metallic lakk inkludert i bilens pris. Gjelder et begrenset antall ASX 4WD.

ASX 2WD Intense+

Spar kr 22.000,ASX Intense Vision Pack med bl.a. panorama glasstak, Xenonlys og ryggekamera inkludert i prisen.

NYHET! Nå kommer Mitsubishi ASX 4WD med automatgir. ASX 2WD fra kr 237.500 ASX 4WD fra kr 331.900

ASX 4WD AT fra kr 357.400

Pris er inkl. frakt og andre lev. omk. Enkelte utstyrsdetaljer kan avvike fra standard. Forbruk: 4,8-5,8 l/100 km variert kjøring. CO 2-utslipp: 125-153 g/km. Med forbehold om evt. trykkfeil.

TRENING

Min lidenskap for sunn og god mat, samt trening kan du lese meir om på Facebooksida mi: Fit4Fitness.

med Ingeborg Sol Fure

Det går i ball! Eg får ein sekskilos ball med handtak på kvar side i nevane. Den skal vi, i følgje instruktøren, trene både kondisjon, styrke, balanse, koordinasjon og uthald med. Blikket glir rundt salen for å sjekke om dei andre er like usikre som meg på korleis eg skal halde kula. Dei ser avslappa ut, og held ballen som om den var ein del av kroppen deira. Eg kopierer stilen, prøver å sjå like kul ut og kryssar fingrane for at ingen spør kor lenge eg har trena basisball. Tilbake til ungdomsskulen? Musikken dundrer brått ut av høgtalarane. – Jogg etter meg, ropar instruktøren. Eg får flashback til gymtimane på ungdomsskulen, der vi sprang rundt og herma etter det læraren gjorde. – Høge kne! –Spark i rumpe! –Ta i golvet! Beskjedane er korte og konsise, nesten militære. Musikken byggjer seg opp i takt med intensiteten i øvingane. Pulsen min stig. – Hent ballen dykkar, vi er klar for første intervall!!, skrik instruktøren, og bles i ei fløyte. Brått spurtar alle forbi meg med ballen i nevane. Vi er i gang med intervall! Enkelt, men utfordrande. Teknikkane er enkle, men når ein skal springe på same tid vert utfordringa større. Eg må jobbe med magemusklane for å halde ryggen rett, medan eg svingar ballen frå side til side. Musklane brenn, men eg får lyst til å jobbe hardare og fortare. Musikken byggjer opp til eit nytt klimaks. – Kom igjen, skrik instruktøren av full hals. Huda mi nuppar seg over heile kroppen. Eg er gjennomsveitt, men får gåsehud av stemninga, energien, musikken og meistringsgleda. Instruktøren står som ein drillsersjant føre meg, og held høgare tempo på kneløfta enn meg. – Fortare! – Du klarer meir! – Hald ut! – Ti sekund att!

Ho presser meg til å yte meir og har rett: Eg har meir å gje! Eg aukar takta og tyner kroppen. Eit nytt signal i musikken varslar tre minutt pause. Aktiv pause rett nok. Vi joggar roleg rundt utan ball i eit minutt for å få pulsen ned. Det neste minuttet gjer vi balanseøvingar, og det siste

Alle foto: Roy Sunde

minuttet er det lett jogging, medan instruktøren førebur oss på neste intervall. Eg tek meg sjølv i å glede meg til å gje gass att. Det brusar i kroppen når instruktøren tel ned. Musikken veltar på ny ut i rommet, og gjev nye frysningar. I nye fire minutt skal vi jobbe så vi kjenner blodsmak i munnen! Lykka er ein utsliten skrott. Det er sjeldan eg ser nokon smile gjennom eit vått og plommeraudt ansikt etter ei helvetesøkt på mølla. Det forbausar meg at alle i salen ser lukkelige og glade ut når intervallet med ball er over. Kanskje er det fordi dei slapp unna mølla, og fekk køyre intervall på ein gøy måte i fellesskap med andre? Eg står att med den kjensla. Eigentlig hatar eg intervalltrening, eg klarer ikkje å presse meg til makspuls når eg spring aleine. Men med ein halvgalen instruktør springande etter meg, med ein ball i nevane og

humor i blikket, har eg ikkje mykje val. Eg kan ikkje sluntre unna. Eg må gje det eg har. Basisball 4x4 har gjeve meg ein ny og morosam måte å trene intervall på. Eg vart så glad i treningsforma at eg sertifiserte meg som Basisballinstruktør. Det er gøy å bli pressa til det yttarste, men enda meir moro å presse andre til smertegrensa! Basisball er eit ganske nytt konsept, som ein kan trene på utvalte treningssenter i landet. Ein av dei to grûnderane held til i fagre Stryn, som òg er den plassen i fylket vårt som køyrer flest basisballtimar i veka. I Førde kan du prøve det ut på Spenst, med meg som ivrig instruktør!

Rein R ein Design

Beskjedane er korte og konsise, nesten militære. Musikken byggjer seg opp i takt med intensiteten i øvingane. Pulsen min stig.

NY STYLINGSERIE frå Davines - More Inside Serien inneheld hårsprayar med forskjellig hold, saltvatn-spray saltvatn-spray,, voks, gel og hårskum. Alle produkta er parabenfrie!

KLIPP FARGE FARGE A BRUD STUDENT RABA RABATT AT TT DROP IN EXTENSIONS MAKE-UP Besøk vår facebookside Fr Fresh esh Frisørsalong

Hafstadvegen 34 | 6800 Førde TTimebestilling imebestilling 47 70 73 80

n Vic

Modellar: Ă&#x2DC;ystein Myrkaskog g Steinar Vie frĂĽ senterontoret pĂĽ Handelshuset. oto: Vidar Helle. teinar med kle frĂĽ VIC: ressjakke 3100,- Jeans 399,- Skjorte 999,- Sko 700,- (alt frĂĽ Ricco Vero) ario Conti Genser 699,-

SttĂ¸rsstte kjĂ¸pesseent S nteret mellom Bergen og Ă&#x2026;lesund s BUTIKKAR s GRATIS PARKERIIN NGSPLASSAR s RESTAURANTAR KAFĂ?AR s ,EIKELAND Opningstider: Kvardagar 10â&#x20AC;&#x201C;20 (21) Laurdag 10â&#x20AC;&#x201C;18 (20) Nokre butik kar har andre opningstider. Handelshuset tek atterhald om tryk kfeil og utselde varer.

reindesign.no

Ă&#x2DC;KONOMISKO BLIR SHOEDAY! Etter 26 ĂĽr pĂĽ det norske markedet skifter Ă&#x2DC;konomisko navn til SHOEDAY. Men selv om vi skifter navn, kommer vi ikke til ĂĽ forandre hvem vi er ndets ledende lavprisbutikk er. SHOEDAY skal fortsatt vĂŚre la landets for sko til hele familien. Hos SHOEDAY fĂĽr du et bredt utvalg av moteriktige sko til alle formĂĽl. Uansett hvor du er pĂĽ vei, er det vĂĽrt mĂĽl ĂĽ gi deg riktig sko til riktig pris.

StĂ¸rste rste kjĂ¸pesenteret j p mellom Bergen og Ă&#x2026;lesund Ă&#x2026; Disk blue frokost tallerken 169,Tilbords

SKO â&#x20AC;˘ dna â&#x20AC;˘ EuroSko â&#x20AC;˘ Ă&#x2DC;konomisko

Pa r k as i a r m y o g m a rin e

MA AT, DRIKKE OG KIOSK â&#x20AC;˘ Spar â&#x20AC;˘ Napoleon Conditori â&#x20AC;˘ Deli Vita â&#x20AC;˘ Narvesen â&#x20AC;˘ Peppes Pizza â&#x20AC;˘ Vinmonopolet â&#x20AC;˘ Bambus

799.95.-

OPTIKK , UR OG GULL â&#x20AC;˘ BjĂ¸rklund â&#x20AC;˘ Mestergull â&#x20AC;˘ Brilleland

9,uset

w w w.by o un g.co m H a n d elshus e t SĂ¸r 2. e t g. / FĂ¸rd e / Tlf.: 57 83 28 28

www.shoeday.no www. ww.shoeday.no - H Handelshuset Nord, FĂ¸rde, tlf: 57 82 67 43

K reer Kreer Dekorer Imponer

4 4VQFSUJMCVE VQFSUJMCVE

12.â&#x20AC;&#x201C;14. september

NĂ&#x2026; Ă&#x2026;

Deennnnee vekka:

FOLK strikk

Ă&#x2DC;ystein med kle frĂĽ Marcel: Johnny Love skjerf/ hals 700,- G-Star bukse 1300,- BĂ¸lger cardigan 1000,- BĂ¸lger longsleve 600,- Hummel sko 800,-

249 49

-30%

KROPP OG HELSE â&#x20AC;˘ Nikita â&#x20AC;˘ Apotek1 â&#x20AC;˘ The Body Shop â&#x20AC;˘ Sunkost â&#x20AC;˘ Trendy frisĂ¸ frisĂ¸r metique Parfymeri eri & Spa pa â&#x20AC;˘ Cosme â&#x20AC;˘ Ra Ranels Parfymeri â&#x20AC;˘ VITA HUSS O OG HEIM â&#x20AC;˘ Be Bellis Blo Blomster â&#x20AC;˘ Nille â&#x20AC;˘ Norli Hand ndelshuse set â&#x20AC;˘ Kremm mm mmerhuse t â&#x20AC;˘ Pr Pri ess Princ â&#x20AC;˘ Tilbords KLE â&#x20AC;˘ Bare Barn â&#x20AC;˘ KappAhl â&#x20AC;˘ VIC â&#x20AC;˘ Marcel â&#x20AC;˘ Marcel Sister â&#x20AC;˘ Marcel Home â&#x20AC;˘ More Woman â&#x20AC;˘ b-young â&#x20AC;˘ Arkja DameklĂŚr â&#x20AC;˘ Hennes & Mauritz â&#x20AC;˘ Jack Jones â&#x20AC;˘ Vero Moda â&#x20AC;˘ Match SPORT OG FRITID â&#x20AC;˘ Ringo â&#x20AC;˘ Din sport SPESIALBUTIKKAR â&#x20AC;˘ Clas Ohlson â&#x20AC;˘ Glitter â&#x20AC;˘ Zoo-senteret â&#x20AC;˘ Bagorama â&#x20AC;˘ Citybag â&#x20AC;˘ CMYK accessories SERVICE â&#x20AC;˘ Sparebanken Vest â&#x20AC;˘ Posten

Ve V elk elko om men inn til ein hy hyggele l g handel!

www w.hhforde.no

FĂ&#x2DC;RDE - HANDELSHUST SĂ&#x2DC;R, R, 2. ET ETASJE, TA ASJE,, TLF TLF. F. 57 72 02 20

4ILBORDS &Â&#x2019;RDE s 4LF s WWW TILBORDS NO

...vi har det! HANDELSHUSE HANDELSHUSETT

Spennande jobbar Det er mykje fokus på fråflytting for tida, og vanskar med å få unge til å bli i Sogn og Fjordane. Men, det viser seg gong på gong at spennande jobbar lokkar unge, dyktige menneske. TEKST OG FOTO: Roy Sunde

Førde vaks i andre kvartal i år med 78 innbyggarar, og så langt i år med 119. Blant desse finn ein 25 år gamle Guro Bryn Høgheim, som flytta til Førde med sambuaren. Det gjorde ho fordi ho fann ein spennande jobb hos Mediebruket AS. Han fordi han skal ta til på elektroingeniørlinja til Høgskulen i Sogn og Fjordane. I bagasjen har Guro ein bachelor frå Handelshøgskulen BI, i marknadskommunikasjon, medievitskaplege fag frå Universitetet i Bergen og relevant yrkeserfaring. – Frå 1,5 år som forretningsutviklar hos Left Brain Marketing i Bergen. Summen førte til jobb i Mediebruket.

Lokal aktør – nasjonalt nedslagsfelt. Mediebruket

AS er eit kommunikasjonsbyrå med utvikling, drift og marknadsføring av nettstadar som spesialfelt. I tillegg driv dei med rådgjeving, tilbyr konsulenttenester på fagfeltet og lagar webinnhald. Hovudkontoret er i Kommunikasjonshuset Riksvegfem i Førde. – Vi satsar tungt på å vere blant dei fremste ekspertane i landet på verdas mest utbreidde publiseringssystem Wordpress, seier dagleg leiar Arild Nybø. Satsinga medfører stadig fleire store utviklingsoppdrag for offentlige og private aktørar, både nasjonalt og lokalt. Blant anna Sysselmannen på Svalbard, Amedia, NRK, Miljødirektoratet, Lotteri- og Stiftingstilsynet, Fylkesmannen i Sogn og Fjordane og mange fleire. Nyleg fekk dei ei kontrakt i storleiken 1 million kroner med Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning – Den største enkeltståande kontrakta vår til no. Vi merkar stadig vekst i storleiken på oppdraga, difor lyste vi ut to stillingar: Ein prosjektleiar, og ei konsulentstilling. Per i dag er vi 5 tilsette, og har planar om å fylle ei stilling til i løpet av eitt år, men det er ikkje noko vi stressar med i første omgang. Guro vart tilsett i konsulentstillinga. Hennar oppgåve blir å hjelpe nye og eksisterande kundar med å til ei kvar tid ha ei tipptopp heimeside. Ho er ekspert på innhald og marknadsføring av innhald på nett. Mediebruket sin rekrutteringsstrategi er knytt opp til spesialfeltet deira. – Denne gongen lyste vi berre ut stillinga via gratiskanalar på nett. Blant anna Facebook, Linkedin, Twitter, og Framtidsfylket. Den siste er for så vidt ikkje gratis, ein må ha ein årsabonnement, men det er ei løysing vi veit gjev ganske mange søkarar. Av erfaring veit vi at desse kanalane let oss nå breitt nok ut til å få mange kvalifiserte søkarar. Vi har også fått søknadar frå Tyskland via Linkedin før, som førte til ei tilsetting.

Kjerringa mot straumen. For Guro var ein spennande jobb det viktigaste då ho byrja å leite. – Eg hadde så vidt vore i kontakt med ein del bedrifter i Sogn og Fjordane, og var i ein prosess der eg ville prøve noko nytt, seier ho. – Og så dukka Mediebruket opp. Det er litt tilfeldig at det vart Sogn og Fjordane, men familien til sambuaren min har hytte i Holmedal, der vi har vore mykje. Sogn og Fjordane er flott, og han ville studere til elektroingeniør, ei linje dei har i Førde. Då eg fann ut at Mediebruket hadde ei ledig stilling, vart Førde veldig aktuelt. Det er ei

spennande bedrift, eg fekk jobb der. Og han fekk studieplass, seier ho og ler av spørsmålet om ho føler ho flytter mot straumen. – Kanskje, men det er eit flott fylke. Også eg har familie på Kaupanger, som eg har vitja mykje i barndommen. Eg er eigentlig eit bymenneske, men erfaringa så langt er at folk er triveligare her enn i Bergen for eksempel. Der har ein mindre tid til kvarandre, og det merkast i kvardagen, seier ho og gjev eit døme. – Eg ringde rundt til bedrifter i Førde medan eg var i prosessen med å bestemme meg, for å sjekke høve til jobb og slikt. Eg ringte òg til Førde

lokkar folk

Spesialist pĂĽ gamle klokker, veggur, lommeur og armbandsur. Har klokka di hĂ¸g personleg verdi, kanskje eit uerstatteleg arvestykke? Treng den ettersyn, reparasjon eller restaurering? Urmakarverkstad i FĂ¸rde med ekspertise og lang erfaring pĂĽ reparasjonar av alle typar ur. Henting og levering etter avtale om Ă¸nskjeleg. Gratis fast prisoverslag. 5 ĂĽrs garanti pĂĽ overhaling av veggur.

Roger Pettersen A/S Offentl. godkjend urmaker

Spennande jobbar lokkar unge, ogsĂĽ til Sogn og Fjordane. Det er i alle fall erfaringa til Mediebruket AS. NĂĽr dagleg leiar Arild NybĂ¸ lyste ut ei konsulentstilling hos dei enda det med at Guro Bryn HĂ¸gheim flytta frĂĽ Bergen til FĂ¸rde, ilag med sambuaren sin.

Presteholten 25, 6810 FĂ¸rde Tlf. 907 32 380

5(9,6-21 5(.1(6.$3 Â&#x2021; )5$07,'65(77$ OG ())(.7,97 OPPLEGG FOR REKNESKAPSRAPPORTERING Â&#x2021; Â&#x2018;.2120,67<5,1* Â&#x2021; Â&#x2018;.2120,6. 5c'*-(9,1* Â&#x2021; 3267#5 5 12 Â&#x2021; ::: 5 5 12 )Â&#x2018;5'( Â&#x2021; )/25Â&#x2018; Â&#x2021; (,' Â&#x2021; 0c/Â&#x2018;< Â&#x2021; 675<1

7$ .217$.7 )

7,/%2' 3c

5(.1(6.$36)Â&#x2018;

5,1* 2* 5(9,6-21

DIN BUBIL-VERKSTAD I FĂ&#x2DC;RDE s Service og reparasjonar s Periodisk kĂ¸yretykontroll (EU-kontr.) s Hjulstillingskontroll med 4-hjulsmĂĽling s Fabrikkoppdateringar og garantiarbeid pĂĽ chassis s Service/fylling pĂĽ AC-anlegg s Ettermontering av cruise control og ryggekamera

VISSTE DU AT s 2 av 3 bubilar er bygd pĂĽ Fiat Ducato? s Autoservice er Norges eldste Fiat-forhandlar, etablert i 1966, og Iveco-forhandlar frĂĽ 1974?

Kusslid, 6819 FĂ¸rde â&#x20AC;&#x201C; Tlf. 57 83 38 80 www.as-autoservice.no

Alle bilmerke - opptil 7,5 tonn

kommune med nokre spĂ¸rsmĂĽl rundt dette med flytting. Der snakka eg med ein utruleg triveleg kar, som var sĂŚrs hjelpsam. Det gjorde veldig godt inntrykk, seier ho og fortel at ho trivast godt sĂĽ langt. â&#x20AC;&#x201C; Eg har ein kjekk jobb, med mange spennande prosjekt og eit godt inntrykk av FĂ¸rde. Men sidan vi pussar opp ei leilegheit vi har kjĂ¸pt, har eg sĂĽ langt tilbrakt mest tid pĂĽ Byggmaker og Coop Extra Bygg, smiler ho. â&#x20AC;&#x201C; Trur du at du blir for godt? â&#x20AC;&#x201C; Vi trivast veldig godt, og blir her i alle

fall tre ĂĽr, til han er ferdig. SĂĽ fĂĽr vi sjĂĽ, smiler ho.

Kommunikasjonshuset Riksvegfem i FĂ¸rde bestĂĽr av bedriftene Rein Design, Rein Moro, Mediebruket og Fylkesmagasinet.

- reparasjon - vedlikehald - service - EU-kontroll - hjulstillings-kontroll - aircondition-service Vi er med i verdas stĂ¸rste og mest kunnskapsrike verkstadkjede. Hos oss fĂĽr alle bilmerke profesjonell hjelp til hyggeleg pris.

27 â&#x20AC;&#x201C; MED KVALITET OG SERVICE SOM VAREMERKE â&#x20AC;&#x201C;

FM express

Trist lesnad*

fylkesmagasinet.no

30000 25000 20000

26 692 lesarar i Sunnfjord

Firda 21 940 lesarar i Sunnfjord

15000

22 579 lesarar i Sogn

Sogn Avis 18 160 lesarar i Sogn

10000

16 489 lesarar i Nordfjord Fjordenes Tidende 8518 lesarar i Nordfjord

5000 0

Sunnfjord

Sogn

Nordfjord

*) For utgjevarane av Firda, Sogn Avis og Fjordenes Tidende. For oss i Fylkesmagasinet – og våre annonsørar – er det hyggeleg lesnad. Vi har fleire lesarar i Sunnfjord enn Firda, fleire lesarar i Sogn enn Sogn Avis og fleire lesarar i Nordfjord enn Fjordenes Tidende. Dette er tal frå TNS Gallup. Ikkje planlegg neste års annonsebudsjett utan å ta med Fylkesmagasinet. Ring oss på 959 39 999, så får du vite meir om undersøkinga, prisar, utgivelsesdatoar m.m.

Rein Design

Lesarundersøkinga er utført av TNS Gallup, okt. 2012

Kristine testar smilet:

Smil til verda, og verda smiler tilbake? TEKST: Kristine Slettehaug FOTO: Roy Sunde

Bevegelsane som skjer i fjeset når du smiler skal visstnok ha direkte effekt på hjerneaktivitet assosiert med lykke. Hjernen får signaler om at du er fornøgd, gode endorfinar blir pumpa ut i kroppen og resultatet er at du kjenner deg lykkeligare. Vi i Fylkesmagasinet var nysgjerrige på om dette stemmer. Kan ein verkeleg smile seg lykkeligare? Og kva effekt har det på omgjevnadane at ein strør om seg med smil? Kan ein lage seg sjølv ein betre dag ved å vere utelukkande positiv?

Morgonen. Det er måndag. Eg har tilbrakt natta i ei seng som er ti centimer kortare enn meg, med ei endå kortare dyne. Det er slik det blir av og til når toåringen okkuperer mi side av dobbelsenga. Utgangspunktet for «Kristine testar smilet» prosjektet kunne nok vore betre , men datoen er satt, og det er berre til å ta seg saman. Smilet skal på og positive tankar skal fylle sinnet. Når sambuaren spør om eg har sove godt, må eg difor bite i meg «Kva du trur?!» og heller klistre på meg eit smil og svare – Heilt greitt. Eg får eit smil tilbake frå sambuaren, og tenker at eg uansett ikkje hadde oppnådd så mykje med å klage.

Ungane våre er som ungar flest – vekker oss halv seks i helgene, men gjer motstand nå vi vekker dei klokka sju i vekedagane. I staden for å irritere meg over at vi blir seine, bestemmer eg meg for å glede meg over at eg tross alt har badet for meg sjølv og kan ordne meg i ro og fred. Tenk positivt, seier eg til meg sjølv og smiler til spegelen. – Goood mooorgen, vesle prinsesse, kvitrar eg til eldstejenta. – Kan eg tilby hesteskyss til badet i dag? Ho smiler allereie før auga er opne, og tek gladelig i mot hesteskyssen. Dette går jo riktig så bra, tenker eg, mens eg galopperer mot badet med ei smilande jente på ryggen. Der ventar derimot minstejenta som definitivt ikkje har vakna med eit smil. Før sutringa tek heilt av, kitlar eg ho på magen og smiler breitt. På eit blunk er den morgongretne jenta i betre humør. Smilets kraft altså! Eit kritisk punk om morgonane, og typisk kjelde til konflikt hos oss, er påkledinga. Eg har ikkje tal på kor mange gongar eg og jentene har stått i heftig diskusjon framfor klesskåpet om morgonen. – Nei, du får ikkje ha på julekjolen! Og: – Ballettdrakt i ti minusgrader går berre ikkje, er typiske fraser. Eg held difor på å gå i bakken når eldstejenta proklamerer at – I dag tenker eg at du mamma kan velje kva eg skal ha på meg. Du kan til og med finne ei bukse, smiler ho lurt. Dette er for godt til å vere sant. Kan verkeleg eit smil bety så mykje for korleis vi har det om morgonen? På veg ut i bilen spring eldstejenta fram og tilbake i kjent Albert Åberg stil.

Etter ei pause er spalta «Kristine testar» tilbake. Tips oss gjerne om kva ho kan teste på post@fylkesmagasinet.no

– Eg skal berre, eg skal berre. Tolmodet og smilet blir satt på prøve, og når det berre er eit kvarter att til eg skal vere på jobb, og ho for tredje gong spring opp trappa, må eg konsentrere meg for å ikkje kjefte. Noko anstreng puttar eg på meg nok eit smil og ber ho vennleg om å skunde seg litt. Eg kastar eit blikk på klokka i bilen, og prøvar oversjå at sambuaren ligg ti km. under fartsgrensa. Noko eg vanlegvis ville påpeika når vi har så dårleg tid som i dag. I staden spør hyggeleg eg om han skal jobbe i Dale eller i Førde i dag. – Førde. Kvifor spør du? – Så bra. Det betyr at eg får ein ekstra time saman med min kjære i dag, seier eg og smiler mitt breiaste. – He-he, ler han, nesten litt på vakt, ettersom han er vant til stort sett grynting før klokka åtte. Etter levering i barnehagen, som forresten gjekk veldig bra, fortset eg smileparaden. Sambuaren ristar på hovudet. – Kva er det med deg i dag? Kva smiler du av? Du er så rar.

Forsking viser at den enkle handlinga å smile kan gjere deg lukkelegare. Eg klistra på meg eit smil (nesten) ein heil dag for å finne ut om det stemmer.

– Eg er blitt frelst i løpet av natta, spøkar eg. – Nei-da, det er ingenting, eg er berre så glad i deg. Han ler og klappar meg på låret. Det er usedvanleg god stemning i bilen. På veg mot jobb kjem det mistenksame lydar frå bilen. Sambuaren bekymrar seg for at den må på verkstad. Igjen. – Åh, det kunne no ha vore verre, bles eg det av og smiler. Sola tittar så vidt fram frå skyene, og på fjorden er det blikkstille. Eg prøvar å glede meg over alt det vakre vi er omringa av. Ja visst, er det to mil til jobb, men så er det ikkje verste vegen heller. Tenk, her bur vi! – Det her blir ein nyyydelg dag, proklamerer eg, No ler han høgt, og eg må konsentrere meg for å ikkje bryte ut i latter eg òg . Det er så lite typisk meg å lire av seg slike fraser. Skjønnar godt at han lurer på kva som går av meg. Samtidig er det lenge sidan eg har kjent på boblande latter så tidleg på dag. Klokka er alt for mykje, og langt der framme skimtar eg vegarbeid. Noko som vanlegvis stressar og gjer meg arg fem minutt etter helst skal sitte ved pulten min. Ei indre omstilling må til. – Oisann, her er det visst vegarbeid. Men det er jo inga krise. Vi får tru det går fort! Nok eit smil til sambuaren, og plutseleg løyser køa seg opp og det er vår tur til å køyre. Tankens kraft? Før eg stig ut av bilen spør sambuaren etter eit kyss. – Sjølvsagt min kjære. Ha det bra!

På jobb. – Goood morgen! Eg helsar smørblidt på

to kollegaer. Den eine spør om det er ”happyweek” eller noko sånt. – Kva då? Spør eg. – Du var ikkje så blid føre veke. – Åh, eg er då alltid blid, er eg ikkje? – Ikkje så blid. Redaktøren kjenner til prosjektet mitt og ser sitt snitt til å ha det moro. Han viser meg ein svært rotete og lang tekst full i skrivefeil og spør om eg kan korrekturlese den. – Sjølvklart! Kvitrar eg, der eg vanlegvis hadde svart med eit sukk og eit «okay». Kollegaen, som får med seg dette, måpar.

– Det her skal utnyttast, mumlar han. Eg kjenner meg litt teit der eg sit åleine og smiler ved pulten min. Minner eigentleg mest om ein psykopatisk karakter i ein film eg har sett. Kollegaer som passerer pulten min smiler usikkert tilbake på mitt breie smil. Ved eit tidlegare høve har eg beklaga meg til ein av dei om at eg har ein tendens til å tiltrekke meg rare folk på gata. – Hallo, viss det er sånn du sit på bussen skjønar eg godt korfor fremmende folk kjem bort til deg, påpeikar han når han passerer pulten min. Eg ler litt innvendig. Mens eg sit der og smiler prøver eg å kjenne etter om eg kjenner meg lykkeligare. Klarar eg lure kroppen til å tru at den er glad berre ved å smile falskt? Mange av smila i dag har faktisk vore ekte. Litt fordi eg går rundt og bærer på ein hemmelegheit, litt fordi dei i utgangspunktet falske smila har hatt gode ringverknader. – Fin den kjolen der, smiler eg til ein kollega som går forbi. – Synst du? Har ingenting å ha på for tida. Er så frustrerande. Eg veit akkurat kva ho meiner. Skapet fullt, men ingenting å ha på. Typisk i-landproblem det der. Der eg vanlegvis ville ha joina klagekoret og lagt ut om eigne kleskriser, prøver eg å snu det til noko positivt. – Åh, du har då sikkert masse. Synst alltid du har noko fint på deg, eg. Og sjølv om eg prøver vri samtalen over på noko positivt, har vi plutseleg vikla oss inn i ein negativt lada diskusjon om toll og andre irriterande avgifter. Men det skal eg ha, eg smilte heile tida uansett kor negativt det som kom ut av munnen var. Må jammen ha sett rart ut, men det virka ikkje som om ho merka det. Så var det sjefen. Hyggelig som eg er i dag tilbyr eg han å gå og kjøpe lunsj. Tilbodet blir avslått, og ikkje trur eg han legg merke til det breie smilet mitt heller. Neivel. Litt seinare fortel eg han at t-skjorta hans er skikkelig kul. – Den kledde du! – Visst den er så kul, kvifor har du ikkje lagt merke til den før? Den her har eg hatt i minst eitt år, svarer han.

– Øøøh…. Eg kjem til kort, men gir han eit smil og får eit tilbake. Det er tydeligvis i smilet krafta ligg i, ikkje alltid i (dei falske)komplementa. Utover dagen møter eg på ulike utfordringar. Eg merkar at det ikkje alltid er like lett å halde smilet oppe. Det er måndag og mykje å ta tak i. Den eine saka mi går i vasken, og lunsjen smakar vondt. I tillegg er eg trøtt etter nattas dårlege søvn, og hovudpina nektar å sleppe taket. Eg prøvar å tenkte positive tankar: I kjøleskapet heime ventar nydelig steik og fløtegratinerte poteter etter helga, veret er fint, så i kveld blir det sikkert fjelltur eller ut med kajakken, ungane er friske, og om ikkje lenge skal eg på venninnetur til Oslo. Det er mykje å glede seg over berre ein kjem på det. Eit heilt ekte smil brer seg over leppene, og eg tenker at det ekte smilet er best!

No er det nok! Eg fortset dagen i eit positivt leie. Smiler breitt til både butikkdama og dei tilsette i barnehagen. No er det ikkje slik at eg pleier gå rundt å flerre tenner, men eg vil ikkje titulere meg sjølv som verken gladlaks eller solstråle heller. Rundt fem raknar det. Eg er ihelsvolten, ungane kranglar og den dumme steikeplata vil ikkje virke! Frå sambuaren kjem det tørt: – Og du som var så blid i dag tidleg. – Hrmff, får han tilbake, og med det er smileprosjektet offisielt over. Eg er rett og slett litt sliten av å gå rundt og smile heile tida. Og med dei forholda som var rundt meg akkurat då, er eg redd eg hadde sett ut som ein kaninkokar om eg hadde fortsatt smilinga. Men gjer smilet deg lykkeligare? Det skjer faktisk ein prosess i kroppen om du lagar eit kjempesmil – eit slikt som når auga. Berre prøv! I tillegg gjev det gode ringverknader, og absolutt alle eg smilte til gav meg eit tilbake. Med ungane gjorde eg kjempesuksess med smilet mitt om morgonen. Men- og det er eit men. Det er litt slitsamt å gå rundt og smile absolutt heile tida. Til tider kjenner du deg falsk – og rar. Konklusjonen min må bli at det er betre å smile av lykke, enn å smile for å bli lykkeligare.

MENSEN ERNST - LØPEKONGEN FRÅ SOGN URPREMIÉRE PÅ SOGN OG FJORDANE TEATER 26. SEPTEMBER 2013

Løpekongen Mensen Ernst gjennom fylket på sju dagar Teatersjef Terje Lyngstad spring ti maraton på sju dagar: Åheim-Hauge i Bremanger – Eikefjord – Askvoll – Brekke – Ortnevik – Fresvik- Leikanger

Utdrag frå programmet: Fre 13. sept kl 0630 Terje Lyngstad alias Mensen Ernst startar ved fylkesgrensa Kjøde/Åheim kl 1900 Foredrag: Johann Sigurdsson: God barnefotball, Hauge skule

Foto: Alf Vidar Snæland

13. - 19. september 2013

Laur 14. sept kl 1800 Foredrag: Kenn Halstensen: Trening og ernæring, in-Spire, Eikefjord Søn 15. sept kl 1800 Foredrag: Arvid Gimmestad: Rekruttering og klubbutvikling, Askvollhallen Mån 16. sept kl 1900 Foredrag: Eivind Skjerven: Fysisk aktivitet og helse, Brekke skule Tys 17. sept kl 1900 Foredrag: Eivind Skjerven: Fysisk aktivitet med stavgang, samfunnshuset Bjordal Ons 18. sept kl 14-1630 Ingrid Kristiansen, løpekurs, Fresvik stadion Kl 1900 Foredrag: I. Kristiansen: Motivasjon for kropp og sjel, Fresvik, ungdomshuset Tors 19.sept kl 14-16 Mobil plasthoppbakke. Hermansverk kl 1600 Målgang Mensen Ernst, Hermansverk Slå følge med Mensen Ernst i beste «Forrest Gump- stil»! Gratis tilgang. Lokale opplegg for servering.

Innsamling til Kreftforeningen Meir informasjon, fullt program og passeringstider: softeater.no/idrettskrinsen.no

No kr

Følg oss på

Permanent suveren. Utstyrspakke

til sommarpris

M-Klasse. Leveringsklar utstillingsbil.

0,5.9+ 0 mva

dieselpumper.

ADR-T Ta anka ankar Tankane a skreddarsys et etter kundens behovv. Kan utstyrast me med: Pumper i mange variantar, ﬁltersystem for vatn og partiklar, nivåmålar, ekstra låsbare oppbevaringsrom, sertiﬁsert løftekjetting, løftebøyle for skogsmaskin m.m.

M-Klasse - den mest selde SUV i si klasse.

Dieseldyr eldyrr?

Miljøvennleg med sitt Ad-Blue system, dynamisk, sportsleg og innovativ.

Forebygg og bekjemp mp p «dieseldyr» ese .

Svart M-Klasse med blant anna AMG Sportspakke, kr 1.115.000,- inkl. lev. Førde. Omgåande levering.

Prøv øv Bio-Protect 2. Spesielt pesielt viktig i båt-tankar nkar k .

Forbruk blanda køyring: 0,60-0,80 l/mil. CO2-utslepp: 158-206 g/km. NOX utslepp 0,052 g/km. Importør: Bertel O. Steen AS. Bildet kan avvike frå tilbod.

Øyrane 6, 6800 Førde | Tlf. 578 21 688 www w..farsundnausthelle err.no . Bilhuset Førde, Øyrane 6, 6800 Førde, tlf. 57 72 41 00, www.bilhusetforde.no

Bjørnen søv ikkje Vår vekeslange tur skal no ta oss til bjørneekspedisjon i dei trønderske skogar, og ende i villmarksforfattaren Mikkjel Fønhus sitt rike i bjørnekommunen Flå i Hallingdal.

Klatrestativa i Bjørneparken i Flå var minst like interessant som alle dei ville dyra.

Bever. – Eg vil hive kongle! Frå sin vante høgreiste

beveren lever i elva, utan å vite heilt kor mykje som går inn. Vi går vidare den varme sommardagen. – Her e bæsjevatten, seier ho og vassar ut i den djupe myra. – Det er ei myr, ikkje bæsj, seier eg. – Det e bæsjevatten, eg e skitten, insisterer ho. Ja vel.

posisjon bak i beremeisen er ho dronninga og eg knekten. – Du kan få hive kongler når vi kjem fram. Altfor mange kilo oppakning, blaut myr og varm sommarluft, som står heilt stille gjev, ikkje rom for oppdagingsferd. Men, som den bestemte dronninga ho er, har eg berre å stoppe. Eg går vidare medan ho som slepp å bære noko som helst, kan springe og leike med det ho måtte finne. – Ser du trea der, Nomi, seier eg og peikar på nokre spisse bjørkestammar langs elvebreidda. – Dei er det beveren som har ete, fortel eg vidare. – Kor hen? Eg ser isje bevrren, seier ho og speidar iherdig mot elva. Eg prøver å fortelje korleis

funne hi. Dette gjev alle vandringsturar i området ein ekstra spennande dimensjon. At vår kjære Einar Morseth i familien hadde uforgløymelege høgtlesingskveldar frå Mikkjel Fønhus, i dunkelt lys frå parafinlampa, hjelpte også på fantasien! Det var ikkje så reint få gangar at vi som unge gutar gjekk turar på leit etter spor og teikn på at bjørnen har vore i området – av og til såg vi nesten bjørn – i alle fall spor!

Familiehytta. Vel framme på hytta har Nomi vore i beremeisen det siste stykket og bunkra opp meir energi. Ho travar rundt i hyttetunet og snakkar ustoppeleg med mi søster og mor, som kom tidlegare. Vi kjem til duk og dekka bord, og dagen går fort mot kveld. I motsetnad til dei første turane vi hadde opp hit, sovnar ho fint til kvelden. Ho er blitt «stor jente» no og skal få vere med på turar lengre vekk frå hytta. Dagen etter skal vi på bjørneekspedisjon. Det høyrer med til historia at ingen i vår familie har sett bjørn i området, sjølv om ein har sett fleire spor etter bamsen. Lokalbefolkninga har sett bjørn i området fleire gangar, og i fjellet ein ser frå hytta er det

FM express

Det må nokre motivasjonsblåbær til når ein er på bjørneekspedisjon i dei trønderske skogar.

Mest lest i fylket

Følg oss på

Bjørneekspedisjon. – I dag skal vi på tur og sjå om vi ser bjørnen, Nomi. – Eg vil gå sjølv, seier Nomi, mindre interessert i bjørnen. I det vi kjem fram til elva vi skal krysse for å gå mot «bjørnefjellet», som mi søster har kalla fjellet, meiner Nomi det er tid for å bade. – Eg vil ha mekinien (bikini) min! – Vi skal ikkje bade no! Ho får ein vandringsstokk vi finn blant drivveden i elva og gløymer sin nye bikini. Etter å ha utforska noko vi er «sikker» på var eit bjørnehi, grilla pølser og gjort forsøk på å klatre i tre (det var lettare for 10 kilo sidan…),

Vil du tilby ditt personale og dine gjester ei spesiell kaffistund? Kontakt Knut Nistad og fortell kva behov du har. Uansett om behovet er filterkaffi, espresso, cappuccino, caffé latte eller varm sjokolade – har vi alltid løysinga. Det skal vere enkelt å servere god kaffi på jobb.

Kaffisenteret

FJORDANE AS Partner av

Tlf: +47 934 36 000 • Postboks 2020 • Kronborg 6808 Førde knut@kaffisenteret.no • www.kaffisenteret.no

– Fusj mugga (mygg), gå vækk! Nomi trippar sommarkledd utanfor bilen, mens ho jagar dei flygande blodsugarane. Eg prøver å få orden på mat- og kledekaoset som herjar bak i bilen vår. Vi har om lag ein halvtimes gåtur over myrar og inn i dei trønderske skogane til familiehytta. – Sett deg inn i bilen, Nomi, så dei ikkje et deg opp, seier eg og hiv ho opp i køyesenga bak i bilen. – Dei ete isje meg, seier ho sjølvsikkert. Vi får sjå på det. Nokre minutt og nok ein krangel om klede, seinare står vi ferdige oppakka for ei langhelg.

Sjølv kor store og skumle dei er, så blir dei utruleg barnsleg når dei får noko nytt å leike med. Den vesle poden som mista skoa inn til bjørnane har i alle fall ei god historie att for det.

Eg heiter Joachim Vie, eg er 32 år gammal og sambuar med Lena S. Kirkebø. Saman har vi Nomi på 3 år og Alvin, som er null år ifølgje Nomi. Før Nomi klatra opp i familietreet var min altoppslukande hobby å vere i fjellet, eller legge planar for neste tur til fjells. Ikkje minst kunne ein vere med på alt av tilbod frå aktive venner. Med Nomi blei ting straks meir utfordrande. Er det mogleg å kombinere eit aktivt liv med det å ha born? Kan ein vere like impulsiv som før? Kan ein gjere det same som før? Denne spalta har sidan 2012 gjeve ein del svar - men jakta på dei store turopplevingane i ein travel kvardag held fram.

F.v.: 1) Etter lange dagar i skogen er det lov å kose seg litt ekstra. Og brønnvatnet smakar litt betre med eit hint av saft. 2) Er det ein hest i sikte, kan du vere sikker på at Nomi gjerne vil prøve den - og er hesten liten, så er det ein sheplapon (Shetlandsponni). 3) Nomi vil gjerne snakke med dyra, men det må skje på trygg avstand.

var det på tide å setje nasen attende til hytta, der ho mor/bestemor hadde middagen klar. – Eg va flink å gå sjøl, seier Nomi som vanleg. Etter nokre fine dagar på hytta med leik i skogen og mating av maur, hadde vi ein lang tur føre oss med bil. No skulle vi sjå bjørn, og vi ville ikkje leite etter den.

Komfort. – Har de ledige rom? Etter ein uendeleg lang biltur med 100 tissepausar, utallege spørsmål om snop og Nomi som krympar seg i setet og ikkje vil noko som helst, står vi no utanfor Thon Hotell Bjørneparken i Flå. Eg orkar ikkje ein gang tenke på å leite opp ein leirplass der vi kan sove i bilen. – Familierom høyrest bra ut! – Isje gå der pappa! Nomi har fått det for seg at bjørnespora som er prega i teppet på hotellet er forbode område. Humøret steig då ho fekk sjå alle bamsane i resepsjonen. – Eg vil ha ein panin (kanin)! Lovnader om ville dyr og kjøp av bamse dagen etterpå, roa situasjonen. – Ooh, vi kose oss, seier Nomi og smiler med munnen full av Kinderegg, Elias-chips og NRK Super på TV-en. Eg ser på den urbane snuppa

som ligg med hendene bak hovudet i ei stor hotellseng og har det som plomma i egget. Å få aleinetid på kvelden kan eg gløyme med den kveldsmaten, men eg kan ikkje klandre ho.

Farleg, farleg. Etter ein roleg morgon med hotellfrukost og stort leikerom, er vi klare for ein lang dag i bjørneparken. – Sjå den bade, seier Nomi og byrjar å klatre på gjerdet som skil oss frå bjørnane i parken. – Du må ikkje klatre! Du kan dette ned og då et dei deg, seier eg og driv med god gammal skremselstaktikk. – Nææei, seier ho skeptisk før ho spør om ho kan hive ned hårspenna si til dei. Ho er allereie på veg til leikestativa. Det er lagt opp til at ein skal nytte heile dagen i parken. Med litt over ein times mellomrom er det mating av dei forskjellige dyra – og det er visst noko ein må få med seg. I mellomtida er vi i leikeparken, et is, drikk brus, et pølse og snakkar om ville dyr. Vi får med oss mating av elg og hjort og kikkar på alle dei små dyra. – Kan eg klappe den, ropar Nomi og er på veg inn til dei mindre skumle dyra. – Ååh, den var fin! Ho står på huk framfor

Designplater i Silestone og Granitt

nokre geiter som døsar i sommarvarmen, før ho spring vidare. – Komme, komme, seier ho og snik seg som ein indianar mot nokre forskremte høner som luntar unna i graset. – No må vi gå Nomi, til gaupa som skal få mat. Det er den siste matinga den dagen. – Ka e det? Eg forklarar at gaupa er ein stor katt. – Henne pusen? Vi må gå eit stykke og er heldige som i heile teke får sjå gaupa den dagen. Den er visst så sky at den ofte gøymer den seg vekk. Nomi synst den er meir spennande å sjå på enn bjørnane. Men det var før vi ein siste gang gjekk for å sjå bjørnane. – Bjørnen e i treet! I rekordfart rasar to av bjørnane opp ein naken furustamme og stoppar ikkje før dei er i toppen. Nomi peikar febrilsk. Det var på tide å gjere bjørnen skikkeleg farleg. – Ser du kor flinke dei er å klatre, Nomi? – Vælli flink, stadfestar ho. Vi har sett bjørnen ete, bade og klatre. Det blir spennande å sjå om ho hugsar dette til neste gang vi er på hytta i Trøndelag. Det er ikkje sikkert ho vil vere med på bjørneekspedisjon då.

ER DU KLAR FOR

HØSTJAKTA?

TRAKTORTRAK TOREGISTRERT AATV TV REGISTRERT 22013 013 M MOD OD

400 Med over 60 fargar å velje mellom skal det mykje til at du ikkje ﬁnn noko som passar inn på ditt kjøkken eller bad! Velg Silestone eller Granitt til benkeplater, då er du sikker. Ta kontakt for eit tilbod hos oss eller våre forhandlarar.

34 Lokal produsent og leverandør av benkeplater

Tlf. 57 72 37 50 | post@forde-granitt.no www.forde-granitt.no

MAA X 5500 M 00 DPS* DP S *

TRETRINNS **TRETRINNS SSERVO ERVO KONSTRUERT *KONSTRUERT ODK JENT OG GGODKJENT OG FOR 22!! FOR

72.800 72.800,- inkl. inkl. mva mva 106.400 106.400,- iinkl. nkl. mva mva

MAX M A X 650 650 XXT* T*

1128.800, 28.800,- iinkl. nk l . m mva va

FFÅÅ MED MED VINSJPAKKE VINSJPAKKE FÅ FÅ MED MED 27” 27” HJULPAKKE HJULPAKKE FFÅÅ MED MED UTSTYR UTST YR FFOR OR kr 110.000,0.000,,Pb. 122 | 6781 STRYN | Tlf.: 578 72 000 Telefaks: 578 72 017 | salg@lars-kveen.no www.kveenmotor.no brp.com

Rein Design

Bergehallen Bil

Skolestartkampanje!

Kvalitet til superpris! SPEEDFIGHT 3

leverandør av nyare bruktbilar

før 19.900,-

Vi har stort utval av nyare bruktbilar, enten du treng varebil til bedrifta di, eller ser etter din neste familiebil. Vår erfaring og kunnskap er din tryggleik.

NÅ kr.17.900,KISBEE Choco før 13.900,-

NÅ kr. 12.900,-

Vi har flere tilbud på Peugeot MC i butikken!

FØRDE MOTORSPORT Øyrane 4 // Tlf. 41 53 42 45 // www.fordemotorsport.no

VW CADDY MAXI 2010 MOD. 1.9 TDI 105 HK 39.000 KM

Følg oss på FACEBOOK

Kampanjen varer varer frem frem til til 20/9 20/9 eller eller så så langt langt lageret lageret rekker. rekker. Klargjøring Klargjøring og og registreringskostnader registreringskostnader kan kan komme komme ii tillegg. tillegg. Kampanjen

VOLKSWAGEN AMAROK VAREBIL

ROMSLIGE SKODA SUPERB, NYLEG KOME FRÅ TYSKLAND

2011 mod. 39.800 km, highline

2011 mod. 35.000 km, 170 hk tdi, dsg.

298.000,- inkl. mva

329.000,-

MULTIFUNKSJONSGLAS

Rein Design

Leasing 3 år kontant 16.000,- pr. mnd. 2214,- Restverdi kr. 50.000,- Alle priser pluss mva.

Utan å skifte karmar eller rammer. Hjå oss blir det billegare for deg

6977 Bygstad • www.bergehallenbil.no Tlf: Johannes 99 44 13 33 • Tlf: Steinar 99 50 10 06

Kontaktperson: Ivar A. Sunde | Tlf. 90 19 62 72

Fritid i verdas vakraste ramme

Flatene 1, 6800 Førde • Tlf. 57 82 03 00 • mail@glassgrov.no

FYSIOTERAPIFORUM Fredag 15.11.2013 på Nordfjordeid Tema: Smerte Stad: Nordfjord Hotell Konferansier: Arve Uglum PROGRAM:

Per Brodal ʹ Prof. og forfattar av boka «Sentralnervesystemet» «Smerte som tolkning av kroppens tilstand ʹ En nevrobiologisk innfallsvinkel med relevans for fysioterapeuters praksis.»

Ingvard Wilhelmsen ʹ Lege og Prof., med hypokondri som spesialfelt. «Konge i eget liv» - Hvordan kan vi stimulere våre pasienter, og oss selv, til å ta ansvar for våre følelser og atferd.»

Bjarte Fossen og Per L. Kallevik ʹ Fysioterapeut og I dei to hyttefelta, Holtane og Hegrenesåsen, har vi 100 hyttetomter i ﬂott turterreng for sal. Fritida di er verdifull - Med eit allsidig aktivitetstilbod rundt deg kan du oppleve mykje på kort tid. Kontakt oss i dag for visning i feltet

Sjå www.hyttedraumen.no for meir informasjon og for å laste ned prospekt til tomtene

Jølster - midt i Sogn og Fjordane Vi tilbyr moderne hytter med røter i gamal tradisjon. Kom og prøvebu demohytta vår Sjå meir på www.jolsterbygg.no

idrettspedagog frå Hauglandsenteret. «Når plager blir til sykdomʹ kognitiv behandling ved sammensatte lidelser»

PRIS OG PÅMELDING: - NFF medlem kr. 600 - Turnuskandidatar/studentar kr. 450 - Ikkje medlem av NFF kr. 850 Bindande påmelding innan 10. oktober til fysio.plassen@hotmail.com - Det blir servert varm lunsj. Kaffi, te og frukt elles i pausane.

ÅPENT FOR ALLE!!!

Arr: NFF avdeling Sogn og Fjordane

MITT FRAMKOMSTMIDDEL

Ein president verdig Han køyrer stort og tungt, naustedølen Stian Grimseth (41), dagleg leiar i Gravdal Bustadprosjekt. Til liks med den amerikanske presidenten køyrer han Cadillac Escalade ESV. Med V8-motor og over 400 hestekrefter dreg han gjerne på lange ferieturar, med si tre tonn tunge amerikanske campingvogn. TEKST: Tore Fossen FOTO: Roy Sunde

Kvifor køyrer du amerikansk? – Den første amerikanske bilen eg kjøpte var ein Chevrolet Tahoe.

Det var i 1999. Det handla mykje om størrelsen, både på meg og bilen. Den gongen var eg jo gode 160 kilo, så eg måtte ha noko som romma. Den bilen hadde eg i vel 10 år, så og seie utan nemneverdige plager. Og då var det vel gjort… Amerikansk vart det denne gongen også, først og fremst fordi den dekkjer plassbehovet. Seier bilen noko om di personlegheit? – Nei, eg håpar då verkeleg ikkje det. Størrelsen kanskje… Kva er det beste med ein Escalade? – Det beste er nok romslegheita. Og så har den fantastiske køyreeigenskapar, både komfortmessig og når det gjeld fart. Eg vil seie det er ein rimeleg komplett bil.

Den kjem vel ikkje i kategorien miljøvennleg. Har du nokre tankar kring det? – He he. Samtidig som eg kjøpte Escaladen, kompenserte eg med ein batteridriven plenklyppar. Og så kan ein jo finne fram sykkelen og ta nokre turar med den i staden for å køyre. Eg må nok vedgå at den ikkje er den snillaste bilen miljømessig sett. Derfor prøver eg å avgrense bruken. Den blir nok brukt mest når heile familien som skal på tur. Får du kommentarar på bilen din? – Det hender seg det, ja. Det blir stundom kommentert at det er ein annan kar, over there, som køyrer tilsvarande (og han siktar sjølvsagt til Barack Obama). Steller du pent med bilen din? – Eg vil ikkje påstå at eg steller den dårleg, men eg er ikkje av den

www.reindesign.no

So gn o g Fj o rd ane 2 5 0 ĂĽr

Vi har saumfare avisene i fylket og tek pulsen pĂĽ nĂŚringslivv, samferdsel, kulturr, sport, vĂŞr og uvĂŞrr. Bli abonnent abon og fĂĽ Ă&#x2026;rboka 2011 med pĂĽ kjĂ¸pet.

Bokverk pĂĽ 3200 sider om alt du kan tenkje deg ĂĽ vite om fylket. Blant anna 3120 biografiarr, 12 000 foto, register med 12 291 oppslagsord. Inndelt kommunevis.

468,-

990,FĂ¸r 1499,-

tlf. 57 83 22 20 | selja@selja.no | www.selja.no

â&#x20AC;˘ Vi leverer og monterer ulike typar solskjerming til bĂĽde privathus og foretningsbygg. â&#x20AC;˘ Vi leverer alt av dĂ¸rer og vinduer, tilpassa kunden sine Ă¸nskjer.

â&#x20AC;˘ Vi tek pĂĽ oss smĂĽ og store oppdrag med glas- og monteringsarbeid, i alt frĂĽ privathus til store forretnings- og industribygg.

Rein Design

Alt innan tradisjonelle glasmeistertenester

GLASMEISTER

â&#x20AC;˘ Alle typar gitterportar til vindu-og butikkinngangar.

Rein Design

HalbrendsĂ¸yra 7 â&#x20AC;˘ 6800 FĂ¸rde â&#x20AC;˘ Tlf. 57 83 08 50 â&#x20AC;˘ www.holvikglas.no

U BYGGTUNET

DIN PARTNER INNEN BYGG OG ANLEGG Byggjevarer Transport Bemanning Utleige Utdanning Dokumentasjon

UtfĂ¸ring RĂĽdgjeving Regulering Prosjektering ByggjesĂ¸knad Skadesanering

HMS KS FDV

TVERRFAGLIG MILJĂ&#x2DC; - TOTALKONSEPT FOR KUNDEN - I ET TUN Forhandler for Hordaland/Sogn og Fjordane: Forhandler i

30 ĂĽr

typen som vaskar og gnikkar pĂĽ bilen min kvar dag. Nokre hevdar faktisk at eg burde vaske den litt oftare. SjĂ¸lvsagt fĂĽr den service nĂĽr det er tid for det, men eg er pĂĽ ingen mĂĽte sjukleg oppteken av at den til ei kvar tid skal vere rein og pen. Kva blir den brukt til? â&#x20AC;&#x201C; Den blir mellom anna brukt til ferieturar. Eg har ei tre tonn tung amerikansk campingvogn, og til ĂĽ trekkje den er bilen heilt perfekt. I sommar kĂ¸yrde vi over 500 mil pĂĽ tur til Kroatia med heile familien, der vi ferierte i tre veker. For oss blir bil og campingvogn eit alternativ til bĂĽde hytte- og bĂĽtliv. NĂĽr vi reiser pĂĽ tur slik, fungerer kortesjen nĂŚrast som ein bubil. Og den neste bilen din. Kva blir det? â&#x20AC;&#x201C; Eg har eit veldig avslappa forhold til dette med bil. Eg har ingen planar om ĂĽ skifte med det fĂ¸rste. Men nĂĽr vi er no inne pĂĽ det, sĂĽ ser det ut til ĂĽ komme mykje spennande i tida framover â&#x20AC;&#x201C; spesielt med tanke pĂĽ elektriske bilar. Tesla ser jo spennande utâ&#x20AC;Ś

Fjordane Bilutleige

Rein Design

Byggtunet, Hardangervegen 538, 5709 Voss â&#x20AC;˘ 45 90 27 72 â&#x20AC;˘ 56 51 00 20 â&#x20AC;˘ 90 55 20 86 â&#x20AC;˘ post@byggtunet.no

Avis tilbyr bilar til dei ďŹ&#x201A;este fĂ¸remĂĽl, stasjonert pĂĽ fylgjande stadar: s s s s

FLORĂ&#x2DC; FĂ&#x2DC;RDE LEIKANGER MĂ&#x2026;LĂ&#x2DC;Y

s SANDANE s SOGNDAL s STRYN

Budget bilutleige er tilgjengeleg pĂĽ flyplassane: s FLORĂ&#x2DC; s FĂ&#x2DC;RDE

s SANDANE s SOGNDAL

37 Pristilbod og reservasjon tlf: 57 72 50 80 og www AVIS NO s WWW BUDGET NO

Hår

RETT PÅ Tore Fossen

Hår er i grunn noko merkelege greier. Det har i alle fall eg funne ut, utan at eg har tatt mål av meg å disputere innan temaet. Til det er mine undersøkingar litt for tilfeldige og ganske sikkert ikkje grundige nok. Likevel har eg tenkt såpass mykje på dette med hår at eg kan komme med ei lita avhandling: Ein gong for cirka 25 år sidan, den gongen Jon Bon Jovi, Axl Rose og Alice Cooper var blant dei store heltane mine (og frisyren min var prega av det), sat eg i frisørstolen og skulle få friska opp stripene i håret mitt. – Vett du Torre, at du faktisk bjyner å få grrå hårr? spurte den pene, bergenske, kvinnelege frisøren min. Du veit, det var nærast som å få beskjed om at eg hadde kreft eller det som verre var. Grå hår? I ein alder av 25? Skulle ikkje vere muleg. Men det var det altså. Og fleire vart det ganske fort. Bleikingsmiddelet vart enno hyppigare brukt enn før for å skjule fenomenet. Håret vart kortare og kortare etterkvart som familien vaks, og til slutt var det slutt på stripene også. Det var berre å la det bli grått. I dag er det nærast kvitt. Men trøysta var heile tida at eg trass alt hadde hår. Men no ser eg at det byrjar å bli litt tynnare også. Ikkje så rart det. Men det som verkeleg er merkeleg, er at jo mindre hår det blir på toppen, desto meir blir det andre stader på kroppen. No veks det hår på stader som eg absolutt ikkje visste at homo sapiens hadde trong for lenger. Håret sin funksjon er å beskytte hud og hjelpe til med varmeregulering. No kjem det hår både på og inni øyra. Kva skal eg med det? Det er jo ei kjent sak at jo eldre vi blir, jo

No har vi auka renta på

dårlegare blir hørsla. Kvifor i alle dagar skal øyregangane mine då fyllast med hår? Eg har ikkje bestilt noko. Og frys eg på øyra, så kan eg jo kjøpe meg ei lue med klaffar. Det kjem hår på skuldrene og bak på ryggen. Kva skal eg med det? Er det varmt, kan eg regulere det med å ta av meg skjorta. Blir det kaldt, så har eg ilt for å tru at desse klasane som no veks fram skal beskytte meg. Har langt meir tru på ein ekstra genser eller jakke dersom tempen skulle falle mykje. Nasehåra ser også ut til å ha fått ekstra grobotn dei seinare åra. Uansett kor mykje eg nappar og slit i dei, så kjem dei pokker så fort tilbake. Eg har også med eigne auge sett folk, spesielt medan dei sit i bil og ventar på grønt lys, slite med same problemet. Er det sånn at når vi blir eldre, så frys vi mykje meir inni nasa, eller er dei til for at vi skal ha noko å gjere på medan vi sit i kø? For ikkje å snakke om augebryn! Kva skjer med dei? Eg kan gå og legge meg og ikkje oppdage noko spesielt, men i løpet av natta så har eitt enkelt av dei brått funne ut at det skal vekse ein heil centimeter, sånn heilt utan vidare, for deretter å krølle seg nedover slik at det knapt er mogleg å få innpå kontaktlinsa. Merkelege greier. Enkelte har så svære augebryn at dei ser ut til å tene som snøfangarar. Kva er poenget? Å ta vare på snøen som fall i fjor?

Og så var det dette med lengda på dei ulike hårtypane. Alle veit at ein kan få langt hår på hovudet, ja nær sagt så langt som ein vil ha det. Det same med skjegg. Men kor langt kan eigentleg eit brysthår bli? Når eg fjernar dei, så tek det ein til to dagar før det stikk, så går det ei tid og alt er vokse ut att, men etter ei stund sluttar det å vekse. Det blir rett og slett ikkje lenger. Kva er då hensikta? I følgje ”brukarrettleiinga” for hår skal det jo beskytte, men det gjer det jo ikkje. For jo lenger det hadde blitt, jo meir beskyttande hadde det vore. Og kjønnshår? Kor langt kan det eigentleg bli? Ikkje det at eg har spesielt lyst å vite det, men ettersom det er i det området ein byrjar å kle på seg, for så å legge eitt plagg til utanpå, så skulle ein ikkje fryse nemneverdig der. Ergo har vi ikkje bruk for hår der lenger, slik eg ser det. Det er jo eit helsikes styr å halde det «nedåt». Nei, det er på tide at vi kjem vidare i evolusjonen, og går til kamp mot uønskt hårvekst, og mobiliserer til kamp for å behalde håret der det høyrer heime; på hovudet. Og finn du eit hår i suppa, så ikkje klag. Det kan hende det er ditt eige, og då skal du berre prise deg lukkeleg. Det er lenge sidan Kåre Willoch fant eit som var hans.

Mennesket er eit resultat av ein lang evolusjon, der vi har tilpassa oss det samfunnet vi lever i. Har evolusjonen stansa heilt opp? Vi har ikkje bruk for desse trådforma utvekstane som veks der vi ikkje vil ha det, vi skulle heller hatt litt meir på toppen gjennom heile livet.

BSU og BSU 2 til

4,75% Med dette er vi blant dei beste i landet på Bustadsparing for unge!

ssf.no/bsu

•

tlf. 57 82 97 00

meirennbank.no

Rein Design

f r u s U ER,

DER D

MOBILT BREIBAND Skaff deg internett på hytta, på fjellet, i bubilen eller båten. Med tilgang til nettaviser, sosiale media og mail, ﬁnst det ingen unnskyldning for ikkje å reise på tur. Kampanjen forutset 12 månader avtaletid, og gjeld ved bestilling før 31. oktober.

NO GIR VI DEG 3 MND. UTAN ABONNEMENTSAVGIFT I TILLEGG TIL KANONPRIS PÅ ETABLERING!

Bruk bestillingsskjemaet på nett; enivest.no/privat/mobilt-breiband/bestill/ eller ring kundeservice på 57 00 91 00. Pris frå kr 441,- første året Bestill no og spar inntil kr 947,- Vi gir deg moglegheita!

39 Din lokale breibandsleverandør i Sogn og Fjordane

57 00 91 00 | enivest.no

Produsert av Fride H. Haugen / fride.haugen@gmail.com

Namn: Adresse:

Postnr./Stad E-post:

83 Kryssordet kan også lastast ned frå fylkesmagasinet.no

Løysinga sender du innan 21. september til: Fylkesmagasinet, Boks 353, 6802 Førde. Merk konvolutten «Fylkeskryss nr. 83». Vi trekkjer tre vinnarar med korrekt løysing som kvar får fem FLAX-lodd.

Valkyrier i Valhall 11.-12. oktober er det igjen klart for handverksmesse i Valhall på Nordfjordeid. I år som i fjor lovar initiativtakar og arrangør Aud Hjelle mange spennande utstillarar frå heile Sør-Norge. Det var saknet etter gode handverksprodukt som sette Hjelle på ideen om å lage si eiga messe. Sjølv lagar og sel ho dameklede av ullfilt, og har mange messer og marknader bak seg. – Fleire av messene eg har vore på siste åra har vore skuffande. Samtidig er det så mange fantasifulle og dyktige folk der ute som lagar gode produkt. Difor slo det

meg at eg kunne arrangere mi eiga messe og berre invitere utstillarar eg sjølv ville ha med, seier Hjelle. Sjølv om dei fleste utstillarane er kvinner vil begge kjønn ha interesse av messa. – Smykke, dameklede, vesker og hattar er kanskje mest for damer, men det blir òg skinn, pels, keramikk, barneklede, dokkeklede, hudprodukt og matprodukt, lovar ho.

Advokatfirma Blikra, Slotterøy og Fonn AS har sitt hovedkontor i Førde og avdelingskontor i Florø, og vi er den største privatpraktiserende leverandør av juridisk bistand lokalisert i Sogn og Fjordane.

Utstillarane kjem frå heile SørNorge, og nytt i år er at messa varar i to dagar. – Dei aller fleste av utstillarane frå i fjor kjem attende i år, pluss nokre spennande nykommarar, avsluttar Hjelle.

Firmaet yter juridisk bistand innenfor de fleste rettsområder. Vi dekker hele fylket med bistand til privatpersoner, kommuner og privat næringsliv. Vi har medlemsavtaler med en rekke lag og organisasjoner både lokalt og nasjonalt.

Rein Design

Ri på ka ng b d 57 ile e 83 n? 72 50

Førde: Postboks 570, 6803 Førde Florø: Postboks 35, 6901 Florø Telefon 57 83 39 00 – Telefaks 57 83 39 01 www.fylkesadvokat.no

Tlf.: 57 83 72 50 e-post: post@bilskadesenteret-as.no www.bilskadesenteret-as.no

Vi har FLYTTA til nytt og romsleg lokale i Hafstadvegen ved E39.

Vi tilbyr no også

ANTIRUSTBEHANDLING! Tuff-Kote Dinol behandling, den mest avanserte og omfattande rustbeskyttelsebehandlinga.

Velkommen innom!

Løysing

VINNARAR AV KRYSSORD NR. 82 Alette Hittun Fedøy, Bulandet Snorre Skrede, Stavanger Svein Nordeide, Askvoll

Kryssordforfattaren tek no i mot bestilling på BURSDAGSKRYSSORD for spesielt interesserte - ta kontakt for meir informasjon: fride.haugen@gmail.com eller tlf 97503311.

BILGLA

Opningstider: Mandag - fredag 0730 - 1630

DITEC-KAMPANJE 4900,*

kr (ord. kr 5500,-)

Antirustbehandling

Gratis leigebil medan bilen er til behandling. Kampanjen varer ut oktober.

Visste du at nye bilar ikkje er behandla for norske forhold? Tectyl er den beste sikring mot slitasje på understellet og er noko alle bilar treng.

Hos oss får du gratis understellskontroll

*) Gjeld personbil

Rein Design

DITEC lakkbehandling

Polering er noko ein bør gjere minst to gonger i året for vedlikehald av bilens lakk. Tar du derimot ei Ditec-behandling slepp du å polere fleire gonger i året. Ditec beskyttar mot steinsprut, vegsalt, kulde og sol. Og den beheld lakkens glans. Du kan lese meir på www.ditec.no

Utvendig vask

Innvendig vask

Polering

250,1050,1400,-

BILPLEIEHAL LEN

BILPLEIEHALLEN Halbrendsøyra 6 • 6800 Førde • Tlf. 99 30 22 20

Vi utfører: Utvendig vask, innvendig vask/rens, polering, frontruteskift, solfilm, Ditec lakkbehandling og Tectyl understellsbehandling.

www.bilpleiehallen.no

Følg oss på Facebook

Alle prisar gjeld personbilar.

FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR

TID FOR JAKT

Steiner Ranger Pro 8x56,

4.995,rettl. kr 5,995,-

Focus Eagle 20-60x83 ED m/stativ

Zeiss Victory 8x56 T* FL,

19.900,-

14.500,rettl. kr 18.000,Andre Zeizz Victory:

8x42 T* HT 10x42 T* HT 8x20 T* 10x25 T*

kr 16.000,kr 16.500,kr 4.600,kr 4.900,-

Andre Steiner Ranger Pro:

Leica Geovid 8x56 HD m/avstandsmålar

Inkl. stativ!

8x32 Kr 3.495,8x42 Kr 3.995,10x42 Kr 4.395,-

rettl. kr 23.900,Andre Focus Spottingscope: 16-32x50 Nature kr 995,20-60x60 Nature kr 1.995,20-60x85 Nature kr 2.995,-

6.600,Andre Zeiss Conquest HD:

10x42 T* HT 8x32 T* HD 10x32 T* HD

kr 6.900,kr 5.600,kr 5.900,-

9.995,-

Andre Canon:

Canon 10x30 IS

3.495,-

(alle inkl. stativ!)

8x25 IS 12x36 IS 15x50 IS All Weather 18x50 IS All Weather 10x42 L IS WP

kr 2.995,kr 6.495,kr 8.995,kr 10.995,kr 12.995,-

rettl. kr 14.995,-

Sky Tech Titan 8x50 WP LE

2.998,-

Focus Ultima/C 7x50

Zeiss Conquest 8x42T* HD

Steiner Discovery 8x44

1.995,-

Sky Tech Classic 7x50 WP

1.998,Andre Sky Tech Classic kikkertar:

Ultima C/ Ultra/ Extreme vanntette kikkertar

8x25 8x32 8x42 10x42 10x50 8x56

kr 1.195,kr 1.395,kr 1.795,kr 1.895,kr 1.995,kr 2.995,-

Sky Tech Multi 70 AZ stjerne/ landskapskikkert

1.998,Andre Sky Tech Multi stjerne/landskapskikkertar:

Multi 102AZ

kr 3.998,-

Personleg service og god pris. Vårt mål er at alle våre kundar skal få hjelp og rettleiing til å finne akkurat det produktet og den løysinga som høver for kvar einskild. Sjå vår heimeside www.alfhelgheim.no for oppdaterte og konkurransedyktige prisar.

10x50 WP 8x40 WP 7x50 8x40 WA 10x50

kr 1.998,kr 1.898,kr 875,kr 935,kr 955,-

Andre Sky Tech kikkertar:

10x56 WP LE Titan kr 3.350,8x32 WP LE Titan kr 1.850,10x32 WP LE Titan kr 1.898,8x25 WP LE kr 1.498,8x42 WP ED kr 3.598,10x42 WP ED kr 3.698,10x28 Premium Kr 2.998,8x42 Premium II kr 5.449,10x42 Premium II kr 5.730,-

Pentax DCF CS 8x42

Andre Pentax:

2.995,-

Atterhald om utselde varer og eventuelle prisendringar / trykkfeil

9.995,-

10x42 DCF CS kr 3.395,7x50 Marine/Hydro kr 2.995,8x21 Jupiter III kr 495,-

Alf Helgheim & Co AS Skei Sentrum, 6843 Skei i Jølster Tlf. 57 72 83 11 • Fax 57 72 83 29 www.alfhelgheim.no • post@alfhelgheim.no

FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR

Nye modellar frå Skoda Škoda Citigo Sport er ein kort og hendig bybil. Men du vil bli gledeleg overraska over den rommelege førarplassen! Dette er ein lettkøyrt og komfortabel bil du vil like å køyre også på lengre turar. Med nedslegne baksete har du heile 951 liter bagasjeplass til rådvelde. No får du Citigo i spesialutgåva Sport, med alu-felgar, interiørelement i lær og ein tøff utsjånad som skil seg ut frå alle dei andre, grå musene som står der på parkeringsplassen. Škoda Citigo Sport gir deg mykje bil for pengane, på alle måtar! Stikk innom oss for ein prøvetur. Škoda Citigo frå kr 163.000,-

986,-

Forbrukarleige kr pr mnd 3 år / 45.000 km. Forskotsleige: kr 41.250,- inkl. mva. og etabl.

Nye ŠKODA Octavia er her. Vi kunne ha snakka mykje om Adaptive Cruise Control, Lane Assist, Intelligent Parking Assist osv. Nye ŠKODA Octavia kan leverast med alt dette og meir til. I staden nøyer vi oss med å gjenta det motorjournalistar har sagt i kor: Meir bil for pengane får du ikkje. Vi legg også til: Ein flottare ŠKODA har vi aldri presentert for den norske marknaden! Kom innom for ein prøvetur. Škoda Octavia frå kr 244.000,-

1.970,-

Forbrukarleige kr pr mnd 3 år / 45.000 km. Forskotsleige: kr 47.000,- inkl. mva. og etabl.

Nyhet! ŠKODA Superb. Vi har ei stor nyheit å komme med, bokstaveleg talt: Nye Skoda Superb er her, truleg klassens romslegaste bil. Ikkje berre sit føraren godt, men også passasjerane i baksetet har fått rikeleg med benplass. Og det er sjølvsagt ikkje berre plassen som gjer at Skoda Superb er ein komfortabel bil å køyre. Som namnet tilseier, er dette ein bil som byr på gode køyreeigenskapar, det nyaste innan teknologi og det lille ekstra. Så velkommen til prøvekøying, av både forsete og baksete. Škoda Superb frå kr 303.800,-

2.906,-

Forbrukarleige kr pr mnd 3 år / 45.000 km. Forskotsleige: kr 68.355,- inkl. mva. og etabl.

For fullstendig liste over standard- og ekstrautstyr, sjå SKODA.no. Modellane i annonsen kan ha ekstrautstyr. Škoda Citygo: Drivstofforbruk og CO²-utslepp frå 4,1-4,5 liter/100km, 95-105 gr/km. Škoda Octavia: Drivstoffforbruk og CO²-utslepp frå 3,8-6,1 liter/100km, 99-141 gr/km. Škoda Superb: Drivstofforbruk og CO²-utslepp frå 4,2 liter pr 100km, 109 gr/km. Alle prisar gjeld levert forhandlar i Sogn og Fjordane. Årsavgift kjem i tillegg.

HARALD BRØYN

Back In (Monkey) Business

Han er av den gode 86-årgangen, har langt over middels lidenskap for musikk og har spelt gitar så lenge han kan hugse. Han er glad i dyr, friluftsliv, film, bøker og god drikke.

Gulvvaskekurs

For nokre år sidan, etter ein fuktig kveld, bestemte eg og ein ven oss for å bli gullgravarar, grunna ein gammal westernfilm. Eg løyste ut komplett startpakke for å vaske gull frå elver.

Den 31. plugga eg GPS’en i tennaren. Klok av skade tok eg med meg kart, telt, sovepose, vaskepanne, støvlar, spade, mat, dopapir og imodium, og vende nasa mot ukjent territorium.

Då pakken kom var eg sikker på at eg skulle bli millionær: Vaskepanner, vaskerenne, sil, instruksjonshefte, lupe og anna ein gullgravar treng, som ei sandprøve med gullkorn i for øving. Teknikken vart finpussa i Lærdalselva med vadestøvlar og vaskepanne. I veker var eg å sjå i sideelver og bekkar med rosa rosinfingrar og blå lepper, uttrøytteleg, med gullfeber utan å ha funne eitt gullkorn! Folk lo når eg snakka om hobbyen. Drit vart slengt om at eg var i feil land: I Norge var det ikkje gull! Same kor eg argumenterte og las høgt frå avisartiklar sto folk på sitt. Eg måtte til Amerika for å finne gull! Då eg flytta til Åsane på folkehøgskule var feberen på 36,5. Eg gav opp. Vaskepanna samla berre støv eit heilt år.

Fyrste stykkje gjekk på auto. Eg har vore på «Harastølen» i Hafslo. Så var eg på ukjent grunn, men skjønte eg var på rett veg då eg kom til «Gullringtunnelen». Stemninga var trykkjande der eg sat og krangla med GPS’en. Skiltet «Turistradio Frekvens 104,5» kom. Eg gløtta på dei avklipte leidningane der radioen skulle vore. Eg hadde ei uheldig hending då eg skulle bytte kassettspelar med CD-spelar. Prosjektet enda i grassalt sinne og sprengte sikringar (i meg og i bilen!). Musikken på turen vart clutchknirking og klagesong frå GPS-dama.

Etter skuleåret planla eg sommaren, og kom over artiklar om gullfunn i Oppdal. Det måtte sjekkast. Eg fann eit kurs i gullvasking og meldte meg på. Forsiktig fortalte eg dama dette. Til mi undring tykte ho ideen var fantastisk. Og ho kunne lære meg eit par knep. – Hæ? – Har du høyrt om JIF Eingangsvåtmopp? Eg forstod ikkje samanhengen. – Var det ikkje gulvvaskekurs du meldte deg på? – Nei!

Sognefjellet er ei oppleving. På toppen måtte eg pisse, og vart nesten slått i bakken av den totale stilla. Helst ville eg slå opp telt og bli. Eg kvidde meg på å bryte stilla med motoren, men måtte vidare. Eg skulle jo bli millionær! Kranglinga med GPS’en tiltok. Ho kom med idiotbeskjedar. «Ta til venstre om 200 m» slengte ho av seg midt på Sognefjellet. Eg var så syndig å fortsetje rett fram, og helvete var laust. «Snu nå! Snu nå!». «Snu om 300 m eller når du kan!». Eg kvelte ho i setet og surra jakka rundt ho. Harald: 1 GPS: 0. Kartet førte meg til Granmo Camping utan problem, og skiltet med «Gullgraving Hytte nr. 27». Her

Men det må ha utarta seg som ein pervers fødsel for vitna, der eg naken, sveitt og lyseraud av sinne velta ut. Harald Brøyn

starta trøbbelet. Lærdal-Oppdal gjekk fint, men siste 300 m til hytta vart ei utfordring. Etter mange hjelpsame turistar banka eg på. Kurshaldar Oddvar, familien på 7 og to gullgravarar sat rundt bordet, og inviterte på middag! Etter 6 timars køyretur freista det lite å setje opp teltet og fyre primusen. Rundt bordet gjekk gullgravarpreik. Gullfeberen steig! Leiretablering fekk vente. Brøyn skulle vaske gull! Tanken var å byrje med stikkprøver, men eg fekk beskjed om kor eg fann gull. Eg tok det med ei klype salt og byrja å vaske. Å vaske gull er ein kunst. Det som gjer det mogeleg å finne gull er at det er over 20 gongar tyngre enn vatn. Kunsten er å behandle lausmassane slik at gullet søkk til botnen og ligg att til slutt. Gråstein og anna rask legg seg øvst, og kan vaskast vekk. Tilbake ligg tung, svart, jernhalding sand, kalla svartsand. Der det er svartsand, kan det vere gull! Då byrjar finvasken. Gull er ca dobbelt så tungt som svartsand, og er du uforsiktig vaskar du ut gullet. Gjer du det rett, og dei små gylne korna kjem fram, vil eg like å sjå den som klarar å halde tilbake paddegliset. Å vaske ei panne tek 6-20 min, avhengig av rutine og mengd lausmasse. Det gjekk historier om ein som brukte 20 sekund på ei panne, men eg brukte ca 10-12 min. per panne. På tredje panna dukka gullkorn opp. Eg fann 12 gullkorn, og stoppa først vaskinga når mørket gjorde det vanskeleg å sjå gull. På vegen heim høyrte eg leven frå gullgravarleiren. Det var fyr i grillen og god stemning med bursdagsfeiring og kassegitar. Leirbygging fekk vente. Under bilsetet fann eg ei Tuborg Juleøl, som var nesten like god. I sekken har eg alltid eit par Underberg til medisinsk bruk, så kvelden var redda. Og eg fekk briljere med 12-string blues. Timane gjekk med gitar og gullgravarhistorier før eg takka for meg. Den natta talde eg ikkje sauar for å sovne, men gullkorn. Eg vakna av sola i 6-tida, ei av gledene med å sove i telt. Men denne dagen trengte eg nokre timar til. Eg surra genseren rundt hovudet, sovna og vakna til minst 40 grader i teltet og luftfukt på 90 %. Kombinert med lett bakfyll og sovepose berekna på -25 grader var det drepen. Eg knytte opp sove-

posen og fomla meg til glidelåsen på teltet. Då eg fekk den opp, flaug ein svær kveps inn. Det som skjedde hugsar eg ikkje mykje av, men det må ha utarta seg som ein pervers fødsel for vitna, der eg naken, sveitt og lyseraud av sinne velta ut. Eg kom til meg sjølv utanfor. Etter 2 liter vatn på styrten og ein proteinbar var eg klar. Då folk samla seg til kurset, putla eg bort med notatblokk og stigande feber. Me var 12 deltakarar, og stemninga spent. Oddvar innleia om gull i Norge, me fekk servert fakta, og gullprøver vart sendt rundt. Blant anna ein gullklump, ein «nugget». Ein slik er draumen, og Oddvar veit å vekke gullfeber. Me fekk opplæring i vasking og bruk av utstyr. Gullfeberen var alvorleg, så eg takka av og sat kurs mot elva. Og fant gull før resten av gjengen kom. Etter nokre timar kom eit helsikes uvær. Eg har aldri sett maken. Lyna slo ned ein kilometer unna. Etter 5 minutt var eg skinnvåt og kunne like godt bli, sjølv om mannefallet var stort. Etter nokre timar vart det kaldt, og gullfeberen låg nok til at eg sette kurs mot teltet. Å skifte kle i eit einmannstelt er ei trong affære, og teltet var okkupert av ein kveps, så det var med lett hjartet eg takka ja til å låne badet i hytte 27, før eg dreiv ut kvepsedemonen med tannkost og turkopp. Tørre klede og ein varm og god sovepose er balsam for sjela, så eg tok ein powernap, før eg på ny vart bydd middag. I neste runde gullvasking tok eg sand frå plassar der andre ikkje hadde grave, og fann gull. Ved skumring var eg så sliten at eg takka nei til ein ny lierbålkveld og slokna tvert. Andre morgonen var kald og sur. Teltet er i teorien vasstett, men Helsport har nok ikkje testa i Oppdal. Alt var vått, og kleda som hang til tørk i «taket» gjorde ikkje saka betre. Utan å krype ut av soveposen fekk eg strekt meg ut og fyrt primusen så eg kunne få litt varme i fingrane. Havregrauten vart kokt og fortært med lunken appetitt, mens eg planla dagen. Om eg køyrde i eitt kunne eg vaske 2 timar før eg måtte reise for å rekke heim før dama. Før eg hadde pakka leiren var eg drit lei og vendte heim. Eg tykte bilen gynga rart, men inga varsellamper lyste, så eg tenkte det ikkje var alvorleg. Før har eg brukt å feste ein bit svart elektrikar-tape på lamper som lyste. På ein EU-kontroll lærte eg at ordtaket «ute av syne, ute av sinn» ikkje er ei god løysing i bil. Brått såg eg eit skilt me ikkje ser ofte på Vest-

landet: 90-sone! Eg gav full gass, hadde medvind, og var nesten i 90 før neste 80-sone! Gynginga tiltok kraftig. Samtidig lagde bilen ein «WOOB-WOOB» lyd i svingane. Og Hula-dama på dashbordet fekk fart i dansinga. Eg stoppa for å prøve å finne ut kva som var gale. Det fyrste eg gjorde var å sjekke olje, det kan eg! Den var på minimumsmerket, som alltid. Så sjekka eg dekka. Her var det skjedd ting! Framdekka var utan mønster og glovarme! Ja, ja så lenge eg køyrte forsiktig fekk det stå til. Heim måtte eg, før dama kom med bussen. «WOOBWOOB». Eg kom til toppen av Sognefjellet igjen. Som vanedyret eg er pissa eg bak same stein som sist. Der var tåka så tjukk at eg aldri har sett maken. Slike fenomen er kult, så eg fylte ein stor pose med tåke for å sjå om eg kunne sleppe ho ut heime, som røyksignal. På veg ned tiltok gynginga, og ein ny lyd kom: «WOOB-TSS-TSS.». Eg sjekka dekka igjen. Veit du at det er lange metalltrådar i bildekk? Det lærde eg no! Dei laga den nye lyden ved å slå mot bilen. Men det var enno luft i dei. Eg held fram, om enn saktare og med høgare kvilepuls. Blir det totalhavari kan eg betale for tauing med gull, humra eg. Så kom enno ein lyd og det var som å køyre på fartsdumpar heile tida. «WOOB-TSS-TSS-FLABB-FLABB». Dekka var ikkje lenger runde, dei likna to dårleg bakte smultringar. Eg stoppa på Kaupanger og fylte luft, og kom så vidt heim før dei ånda ut. Det er ikkje ofte eg TRENG alkohol, men der og då hadde kroppen hatt godt av ein whisky on the rocks utan is.

klinikk førde hud • laser • varicer 1

Restylane er verdas leiande dermale fyllstoff for hudforyngelse og estetiske korrigeringar. Både sikkerheit og 2 effekten av Restylane er klinisk 4 dokumentert og vert støtta av omfattande kliniske studiar 3 5 føreteke over 15 år og med over 20 millionar behandlingar. Restylane er det klare førstevalet for estetiske behandlarar verda over og er ansett som «GOLDEN STANDARD» innad i bransjen. Det er berre utvalde klinikkar, og med medisinsk ansvarleg lege, som får behandle med Restylane. Klinikk Førde har autoriserte Restylanebehandlarar med ID-kort. Dette, samt produktet sin unike kvalitet, sikrar optimal tryggheit.

SPESIALISTAR: Privatpraktiserande spesialist i ortopedi Dr med Jan Roar Orlin. Spes. generell kirurgi og ortopedisk kirurgi med særleg vekt på smerter i rygg, armar og bein.

Privatpraktiserande kvinneleg gynekolog Dr Gudny Sando, spesialist i gynekologi og obstetrikk.

Plastikk-kirurgi Dr Håvard Seland. Spesialist i plastisk kirurgi Dr med. Hans Vintertun. Spesialist i plastisk kirurgi Dei tek konsultasjonar og opererer på Klinikk Førde. (Jobbar til vanleg på Haukeland sjukehus og Aleris Bergen.)

Varicer/åreknutekirurgi

Andre behandlingstilbod: Botox • Permanent hårfjerning med diodelaser • CO2-laser • Restylane • Fraxellert CO2-laser • Peeling (Bluepeel, Light peel) • Medisinsk kremprogram (Obagi, Duvè Medica) • Aknebehandling • iClearXL, raudt og blått lys • IPL mot cuporose og spiders • Sveittebehandling m/Botox • Sprengte blodkar • Laseroperasjon av åreknutar • Tannbleiking • AWT - cellulittbehandling (FDA-godkjent)

Utredning med ultralyd. Behandling med ILVO (innvendig laseroperasjon). Skleroterapi. Dr Jens Ola Evjensvold. Spesialist i generell kirurgi og karkirurgi.

Timebestilling til alle legane: 57 72 04 40 / 976 79 662

OPNINGSTIDER: Tirsdag, onsdag og fredag kl 10-16 og elles etter avtale. Pasientar kan henvende seg direkte for konsultasjon, eller dei kan tilvisast frå lege.

Klinikk Førde AS

Medisinsk ansv.: lege/karkirurg Jens Ola Evjensvold Førdetunet, 2. etasje, Hafstadvn 25, 6800 Førde • Tlf. 57 72 04 40 / 976 79 662

klin-fo@online.no • www.klinikkforde.no

Vel heime vart Gullet plassert på stovebordet, som ein bauta til alle som lo og sa at det ikkje er råd å finne gull i Noreg! Eg har laga gullgravarkrok i garasjen der utstyret heng klart, og har fått nyss i fleire stadar i Sogn og omegn der det er funne gull. Brøyn blir å finna i bekker og elver i sommar og haust, med telt og leirbål. Vil du vere med, gje ein lyd. Og bilen? Den har fått nye framdekk, påfyll av olje og eg har fått god hjelp av ein grei kar til å justere forstillinga (som ordna det meste). Eg og GPS-dama fann etter kvart tonen. Det var greitt å ha nokon å snakke med på turen, sjølv om det for det meste var krangling! Beste helsingar, Gullgutten Brøyn. PS. Tåke overlever ikkje i ein pose. Info om gullhistorie i Norge: www.gullgraverskolen.no

E-PRAT

Erik Brendefur

Bustadkommune: Loen i Stryn kommune Alder: 48

Loen Active held fram med å utvikle Via Ferrataen i Loen, med ei 118 meter lang bru som gjev ein spektakulær spasertur 170 meter over bakken. – Må ein vere våghals for å tore seg opp til og ut på denne brua Erik Brendefur? – Nei, Via Ferrata Loen er godt eigna for litt fjellvande folk. Turen er spektakulær med start i Loen ved Nordfjorden til Hoven på 1010 moh. Normal tidsforbruk er frå fem til sju timar, litt avhengig av om ein tek turen over Gjølmunnebrua! Det er meininga at ein skal tenkje seg om både ein og to gongar før ein går over brua, for det er og skal vere luftig! Følelsen er ubeskriveleg:) Vi har sett aldersgrense på 12 år. – Kva forventingar har de til den nye brua? – Etter det dei som bygde brua kan opplyse er dette den lengste brua som finnes inne i ein Via Ferrata i Europa. Og vi merker allereie enorm interesse både innanlands og utanlands på sosiale media og frå gjester, så dette har vi god tru på! – Korleis har responsen vore på Via Ferrata, og kven er det som nyttar tilbodet? – Via Ferrata Loen er noko heilt nytt og er naturleg nok blitt meir populær etter kvart som folk får vite om tilbodet. No etter sommarferien er det fleire firma som bookar og bruker Via Ferrata Loen som teambuilding. – Beskriv den ultimate frihelg? – Josten på langs ei skyfri langhelg i mai! – Kva har du liggande på nattbordet? – Telefon som regel med vekkjarklokka på og Kjetil Rekdal si bok «Mitt liv som I».

Erik Brendefur på veg opp Via Ferrata i Loen. Foto: Joachim Vie. – Kva musikk/musikarar lyttar du til? – F eks Springsteen, Madcon, Rihanna og Morten Abel. – Du har invitert fire vener til middag heime hos deg sjølv. Kva serverer du dei? – Løksuppe, chateau briand og tilslørte bondepiker. – Kva drøymde du om å bli då du var liten? – Fotballproff. – Kva får deg skikkelig irritert? – Folk som ikkje held avtalar og bruker av andre si tid!

Tid for jakt! 59

– Du får 50.000 kr du skal gje til eit lag eller ein organisasjon. Kven får dei og kvifor? – Leger utan grenser som gjer ein utruleg god jobb for folk som verkeleg treng det. – Kva hugsar du best frå barneskulen? – Fotballsparking i kvart friminutt sjølv om vi av og til blei skitne og måtte heimom å skifte! – Kva ville du vist fram for ein turist som kom til heimstaden din? – Skålatårnet og Via Ferrata Loen med Gjølmunnebrua.

9990

159,Kniv, protracker

699,-

Gjennomgående knivblad av rustfritt stål, Bladet er 75 mm langt og 3,5 mm tykt. Passer for all slags jakt, ﬁske og campingliv. 49-537

Viltgalge Maks. belastning: 200 kg. Mål: 570 x 160 x 8 mm. 14-244

Fra

Viltsekk

Viltvekt

Velegnet for rådyr og villsvin, 190 x 90 cm 59,90 45-389 Velegnet for hjort og elg, 300 x 160 cm 99,90 45-498

NB! Kjem også i barnestørrelse!

Jakt- og friluftsjakke Vind- og vanntett med pustefunksjon. Str. M 48-807, L 48-806, XL 48-805, XXL 48-804

For vekt opp til 200 kg. Første 100 kg med avlesning for hvert 500 g og opp til 200 kg med en toleranse på 1 kg. Enkelt justerbar med stillskrue. Utmerket når man trenger å veie litt tyngre ting som større vilt, sekker m.m. 48-824

5490 Drasele 5 cm bredt belte med nylonløkke. Med karabinkrok slik at ﬂere seler kan kobles sammen til et bra dralag. Karabinkroken kan tas av dersom den sammenrullede selen skal være lydløs i lomme. Trekkvekt maks. 250 kg. 48-002

FØRDE, Kronborgveien 5, 6800 Førde Man-fre 9-20, lør 9-18 815 32 815 - www.biltema.no

PREMIEREDAGAR 5.–14. september

Verdsnyheit! AURIS HYBRID TOURING SPORTS

Den første stasjonsvognen i sin klasse med hybridteknologi

Auris Hybrid Touring Sports frå: 280 900,-* Auris Touring Sports frå: 237 900,-*

Nye Toyota Auris Hybrid Touring Sports gir mogelegheiter ingen andre i klassen kan matche. Du får alle fordelane med Toyotas hybridteknologi, i tillegg til den plassen ein aktiv familie treng.

Lanseringstilbod: Auris Touring Sports Active med navigasjon utan tillegg i prisen. Verdi 6 400,-

Nyheit! TOYOTA PROACE Fokus på jobben!

Ønskjer du å prøvekøyre? -send kodeord PROACE til 2030

Vi veit at du ikkje ønskjer å bekymre deg for om bilen er klar for arbeidsdagen. Med Toyota sitt fokus på kvalitet, vår lange erfaring med service og vedlikehald av varebilar og vårt engasjement til å stilleopp for våre kundar, blir arbeidsdagen enklare.

Proace frå 255 300,-* inkl. mva (213 186,- eks. mva)

Toyota Proace – Får jobben gjort *Inkl frakt- lev. og reg.kostn. lev. Førde. Forbruk blandet køyring, utslepp CO2 og NOx: Auris Hybrid Touring Sports frå 0,38 l/mil, frå 85 g/km, frå 5 mg/km. Proace: frå 0,64 l/mil , frå 168 g/km, frå 207 mg/km. Avbilda modellar kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

Toyota Nordfjord AS 6718 Deknepollen. Tlf. 57 85 26 50

Steinavegen Hegrevegen 16 - 6783 Stryn. Tlf. 57 87 6010, 00 www.toyotanordfjord.noTlf. 57 72 10 00,

Today Toyota Førde AS Tomorrow Steinavegen 10, 6800 Førde

6800 Førde Tlf. 57 72 10 00Toyota www.toyota-forde.nowww.toyota-forde.no

Rein Design

8000 m2 med • DAGLEGVARE • BYGGVARE • GULLSMED • GÅVEARTIKLAR • KAFÉ

X HAUSTSAL!

Prisane gjeld t.o.m. laurdag 14. september eller så lenge lageret rekk. Atterhald om skrivefeil og utselde varer. Sjå elles vårt utsende flygeblad eller på www.coop.no

LÅG PRIS

-30% PÅ ALLE LAGERFØRTE TALGØ OUTLIVING

LÅG PRIS

Pris for 30 liter (3 spann) kr 796,Pris pr. spann kr 265,33. Pris ved kjøp av 10 liter (1 spann) kr 398,-

3 2

1590

FOR

BUTINOX TAK OG VEGGMÅLING 07. Heilt løysemiddelfri, silkematt vassbasert maling til bruk på vegger og tak i stove, soverom, entré o.l.

BOSCH KAPP- OG GJÆRSAG PCM 7S med uttrekk. Fleksibel sideforlenging gir nøyaktig kryssaging. 1200 W

LÅG PRIS

119

MDF VEGGPLATE

Perle eller skygge skrå i ferdig måla eggekvit. Mål: 11 x 620 x 2390 mm. Pris pr. plate. Kraftige ferdigbehandla produkt i god kvalitet med minimalt vedlikehald. Rustfrie skruar (ikkje stift) i samanføyingane.

LÅG PRIS

399

199

STANLEY VERKTØYVESKE Solid veske med sterk botn og praktiske lommer.

KELLEN STIKKSAG 400 W. Elektronisk hastighetskontroll og justerbar såle. Snittdjupne: 55 mm

LÅG PRIS

1490

LÅG PRIS

599

13990

3790

Kraftig varmepumpe med moderne design tilpassa nordisk klima. Finmaska støvfilter, aircondition. Startar automatisk opp etter straumbrot. Effektforbruk: 120-1340 W. Varmekapasitet: 850-5000 W. Stillegåande. Leverast med fjernkontroll. Energiklasse A.

PANASONIC VARMEPUMPE CE9NKE

VERONA TOALETT Med heil/halv spyling (6/3 liter). Kvit. Toalettsete er ikkje inkl. i prisen.

449

DOORIA INNERDØR

Sporfrest utside og slett innside, med cotswoldglas. Leverast med karm og forsikringsgodkjent låseeinheit, utan handtak. Kvit. Mål: B 90/100 x H 200/210 cm. BESTILLINGSVARE.

Stor og solid hengar. Innvendig kassemål: 200 x 122 cm. Breidde nok til bygningsplater. Totalvekt 750 kg. Lasteevne 613 kg.

LÅG PRIS

890

2990

BAEROMSINNREIING 120 CM

Med spegel, vask og underskap med 2 skap og 2 skuffer med softclose. Kvit eller svart høg glans. Ekskl. blandebatteri. Mål inkl. vask: B 120 x D 46 x H 56 cm. Speil: B 110 x H 54 cm.

LÅG PRIS

7380

4860

LEIKESTOVE POPPE Før 5990,- Spar 1130,-

TILBOD PÅ KOM INNOM OG FÅ

Coop Extravarehuset, Førde

9-21 (20)

PROMO LAMINATGOLV Eik eller valnøtt. Leverast i heile pakkar à 3,003 m2. Pr m2.

LÅG PRIS

VARMEPUMPEHUS Beskyttar og bevarer varmepumpa. Passer alle standard varmepumper. Trykkimpregnert, umåla. Norskprodusert

LEIKESTOVE ESTELLE Før 9390,- Spar 2010,-

TILHENGAR NOR-TRAILER 212

LÅG PRIS

STIL 374. Formpressa med 3 speglar. Mål: 80/90 x 200/210 cm. Kvit. Dørvridar og karm er ikkje inkludert.

LÅG PRIS

4990

LÅG PRIS

DOORIA YTTERDØR KUNGSÆTER 3015

BRANNSTIGE 3,9 METER No-Flame. Brannstige som du kan felle ut for rømning frå bygningar i tilfelle brann. Modulbasert system som kan byggjast ut etter ynskje. Inneheld: topp-, midt- og botndel. Leverast samanpakka for lett transport. Vekt: 11,3 kg

LÅG PRIS

A! G MÅL FERDI

398,SPAR

LÅG PRIS

8690

9 M2 BOD GRIMSÅS Før 10500,- Spar 1810,-

TE HYTTER/BODER ANDRE LAGERFØR

Coop Byggekonto – ein enkel måte å betale på! Med Coop Byggekonto kan du tenke meir på oppussingsplanane og mindre på utgiftene. Kjøp det du trenger no og få inntil 45 dagars rentefri betalingsutsetting. Du får full oversikt over alle kostnader på månadlege fakturaer, og betaler du innan forfall tilkjem ingen gebyr eller renter. Gå inn på coopbyggekonto.no og søk no! Så har du finansieringa klar til neste gang du handlar. Nyheit! Når du handlar med Coop Byggekontokort får byg gekonto du nå 2% rabatt som trekkast direkte frå din faktura rabatt kvar månad. Sjå vilkår på baksida av tilbodsavisa.

+ Coop Medlemskort

= 3 % kjøpebonus

cafe