Fylkesmagasinet 12 by Rein Design

FM NR. 12 SEPTEMBER 2012

fylkesmagasinet.no

Gaahl i storfilm Side 14-17

TEMA: Inne • Design • Interiør 28–34

Yrkesval etter hjartet side 5-8

Unge meiningar side 18

VOLVO V60 EDITION

MÅNADSLEIGE 2 399,-*

No har vi eit spesielt godt kampanjetilbod på V60 der du kan velje mellom ein ekstra hyggeleg pris eller særs gunstig månadsleige for private og bedrifter. Nedanfor ser du eksempel på noko av det du får til føreslått månadspris. Noko du saknar? Legg gjerne til utstyr. Du vil bli overraska over kor lite ekstra det kostar i månaden.

DIN VOLVO V60 EDITION HAR: • • • • •

*LEASING/PRIVATLEIGE

Motor- og kupevarmar m/timer High Performance Stereo Bluetooth handsfree Multifunksjonsratt Cruise control

• • • • •

Skinntrekt girspak og ratt El. oppvarma bakseter City Safety Alarm Alu.felgar

KAMPANJEPRIS

337 900 ,-**

VOLVO V60 D2

115 HK, man

Forskot kr 39 900,–. 3 år/45 000 km. Leasingtilbod til privat og næring. Månadspris inkl. mva.

FRÅ KR

2 399 ,-

/MND

FOR PRØVEKØYRING – SEND SMS ”V60” TIL 2330 LAST NED NORSK VOLVO APP

FØRDE: 57 83 72 00

SANDANE: 57 86 84 00

** Pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert Sogn og Fjordane. Gj.sn. forbruk 4.5 l/100 km, CO2-utslepp 119 g/km (V60 D2). Tilbodet gjeld ved bestilling av ny Volvo V60 (unnateke Flexifuel) ut september 2012 eller så langt lageret rekk. Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr. Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info skann QR-koden til venstre eller send SMS ”VOLVO” til 2330.

SOGNDAL: 948 18 081

ÅSANE: 55 53 68 00

MINDE: 55 59 97 00

BERGEN VEST: 55 50 15 42

VOSS: 982 05 944 www.frydenbo.no

I denne utgåva kan du lese om:

FYLKESMAGASINET

Trend og mote med Regine | X-ord Den magiske kjøkkenbenrealisten | Biltest: Toyota GT86 FRAMSIDEFOTO: Fantefilm Fiksjon AS

Fylkesmagasinet kjem ut til alle husstandane i Sogn og Fjordane

Vekst eller vern

Grunnlagt 2001 Øyrane 3, boks 353, 6802 Førde

Tlf. 95 93 99 99 REDAKTØR

ROY SUNDE

Stadig oftare kjem interessene til dei som vil bruke naturen, dei som lever av den, og dei som vil forbruke den i klem her i fylket, anten det dreier seg om industri, kraftproduksjon, landbruk eller ulike fritidssyslar. Sist her i fylket eksemplifisert i høve blant anna Natur og Ungdom, som øvar på sivil ulydigheit og rustar til kamp mot gruvedrift med påfølgande dumping av massar i fjorden, og grunneigarar i Sogndalsdalen som klagar på at folk legg att søppel når dei er ute og går på ski og overnattar i naturen der.

roy@fylkesmagasinet.no Tlf. dir. 95 93 99 90

– Vi er opptekne av å finne dei gode, positive tinga som skjer i vårt fantastiske fylke. Vi klarer ikkje å fange opp alt, så har du tips om saker som du meiner vi burde skrive om – ta kontakt med meg!

MARKNADSANSVARLEG

MAI-KRISTIN TIDEMANSEN mai.kristin@inform-media.no Tlf. dir. 95 93 99 97

Ønskjer du å nå alle husstandane i heile fylket med din bodskap – ta kontakt med meg!

At grunneigarane i Sogndalsdalen klagar på forsøpling er greitt, det er ingen grunn til å oppføre seg som grisar, anten ein er i byen eller på fjellet. Problemet viser seg først når grunneigarane ytrar skepsis mot trenden med meir nyskapande friluftsliv, trass i at turistorganisasjonane trekk frem at denne forma for turisme har enormt vekstpotensial. For det er nettopp som laussnøeldorado og stad for breitt friluftsliv Sogndal har byrja få eit omdøme i verda, blant anna gjennom serien «Oppdrag Sognefjorden». Sogndal har byrja bli eit tydeleg område, med eit namn der ute, som lokkar studentar, bedrifter og folk med høg kompetanse til bygda. Det er nett det Sogn og Fjordane treng. Då må vi også tole «baksida» av medaljen, nemleg at folk vil bruke naturen som lokka dei hit. Går ein ut med hard motstand mot denne utviklinga, kan ein risikere å øydelegge mykje av det positive som er bygd opp gjennom mange års fokus på bratt friluftsliv i Sogn. Slike konfliktar er gjerne eit teikn på at vi blir fleire, og kanskje meir urbane. Begge deler er ønskjeleg i eit fylke som har slite med å skape vekst. Blant anna grunna mangel på byar som kan fungere som motorar som trekk til seg folk, nyskaping og nye næringar. Utan det stoggar alt. Sogndal og Førde er kanskje dei beste døma på kvar veksten kjem, og truleg vil skape mest debatt om bruk av naturen og landbruksarealet i og omkring desse stadane. Det vil krevje sterkt leiarskap av framtidas kommunar og fylkeskommune for å handtere framtidige konfliktar. Dei må ikkje minst vere tydelege på om ein ønskjer vekst, og ikkje minst kva ein skal ofre for å få vekst – for det vil ikkje mangle på motstandarar.

Ansvarleg utgjevar og grafisk formgjeving Inform Media Trykk Mediatrykk Bergen Distribusjon Posten Opplag 42.500

Det er diverre slik at kvar einaste utbygging i fylket, anten det er hyttefelt eller gruveindustri, skaper debatt – og motsetnadar mellom dei som vil ha naturen urørt, og dei som vil nytte den i ein eller anna samanheng. Førde er eit godt døme på pressområde. Det var mange kritiske røyster og snakk om jordvern då Brulandsvellene forsvann. Men, som dåverande ordførar Gjerland slo fast: Det er ikkje sikkert ein skal nytte Førde sentrum til å dyrke gulrøter i framtida. Og som det i nyare tid har vist seg, kan ein flytte matjord og nytte den til å bygge jordbruksareal andre stader. I nokre tilfelle er strid både naudsynt og prisverdig. Nokon må verne om naturen, for når kapitalkrefter får rå uhemma kan det bli stygt. Men av og til må ein også ta ei vonde med på kjøpet når ein søker gode. Redaktør: Roy Sunde

FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK

FM 12•2012

Canon-sterke hausttilbod på Canon EOS speilreflekskamera CANON EOS 600D m/Canon 18-55IS obj.

Canon EOS 650D m/Canon EF-S 18-55IS obj.

4495,Canon EOS 1100D m/Canon EF-S 18-55DC obj.

2995,Alternativ Eos 1100D: * Kamerahus Kr 2.795,* Med EF-S 18-55IS Kr 3.295,Atterhald om utselde varer og evt. prisendringar.

Alternativ Canon Eos 600D; * Kamerahus * Med EF-S 18-55IS og 55-250IS * Med Canon EF-S 18-135IS * Med Canon EF-S 18-200IS * Med Canon EF-S 15-85 IS USM

5995,-

6495,Kr 3.995,Kr 6.490,Kr 6.490,Kr 7.990,Kr 9.990,-

Alternativ Canon Eos 650D; * Kamerahus * Med Canon EF-S 18-135 IS STM * Med Canon EF-S 18-200IS * Med Canon EF-S 15-85IS USM

Canon EOS 7D kamerahus

Canon EOS 60D kamerahus

Kr Kr Kr Kr

8995,-

Alternativ Canon Eos 60D: * Med Canon EF-S 18-135 IS Kr 8.990,* Med Canon EF-S 18-200IS Kr 9.990,* Med Canon EF-S 15-85 IS USM Kr 11.990,-

5.995,8.990,9.990,11.990,-

urs

Grunnleggande Canon Eos Fotok for nye fotoentusiastar!

kl. 18-21. Skei Hotell, torsdag 11. oktober Canon EOS-kundar: Kr 299,-. Pris pr deltakar: Kr 799,-. For Våre alfhelgheim.no påmelding: tlf. 57 72 83 11/post@ Påmeldingsfrist: 6. okt. Info og

Alternativ Canon Eos 7D: * Med Canon EF-S 18-135 IS * Med Canon EF-S 18-200IS * Med Canon EF-S 15-85 IS USM * Med Canon EF 17-40 F. 4,0 L

Kr 11.990,Kr 12.990,Kr 14.990,Kr 14.990,-

Personleg service og god pris. Vårt mål er at alle våre kundar skal få hjelp og rettleiing til å finne akkurat det produktet og den løysinga som høver for kvar einskild. Sjå vår heimeside for oppdaterte og konkurransedyktige prisar.

Alf Helgheim & Co AS Skei Sentrum, 6843 Skei i Jølster Tlf. 57 72 83 11 • Fax 57 72 83 29 www.alfhelgheim.no • post@alfhelgheim.no

FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK FOTO KIKKERTAR UR GULL SØLV MUSIKK

inform-media.no

Bilmesse for damer og (bil)interesserte menn som elskar cupcakes og likar eit friskt moteshow

FM 12•2012

NYBILMESSE I FØRDEHUSET 20.-21. OKT

Arr: Bilgruppa i Førde

Utfordring og spennande arbeidsdagar Undersøkingar viser at berre 2 av 10 unge er opptekne av løn når dei vel yrke. Berre 1 av 5 arbeidstakarar tenkjer høgre løn når dei byter jobb. Motivasjonen for begge grupper er spennande arbeidsdagar, større utfordringar og høve til kompetanseauke. Vi har møtt tre personar som valte yrke med hjartet, og fekk god løn som bonus. Stine Larsen, nyutdanna eigedomsmeklar med suksess i Bergen, Stein-Are Lindstrøm, elektrikar som vart ingeniør og leiger seg sjølv ut til oljebransjen, samt Espen Rørstadbotnen, som var bestemt på å komme seg i oljen, og no jobbar som borar på kysten av Angola.

FM 12•2012

Meklaren Nyleg vart eigedomsfullmektig Stine Larsen frå Florø omtala som «fersking med millionlønn» i Dagens Næringsliv. Tekst og foto: Roy Sunde

I fjor sommar avslutta ho meklarstudiet ved BI i Bergen. Sidan har ho gjort stor suksess. I dag er jo den tredje mestseljande meklaren i Privatmegleren, med forventa årsinntekt på 1,8 millionar kroner. Lange dagar og ei enorm stå-på-vilje ligg bak suksessen, men hovudpersonen er på ingen måte utsliten av den grunn. – Nei, eg stortrivst med jobben min. Det er utruleg givande å hjelpe folk med å finne draumebustaden sin, seier ho. Heilt sidan ho var liten har Stine vore ambisiøs og jobba hardt for å nå måla sine. Konkurranseinstinktet er sterkt, og ho ser på seg sjølv som ein typisk perfeksjonist. – Uansett kva eg har drive med, anten det har vore idrett eller sal, så har eg hatt eit ønske om å bli betre og betre. Helst vil eg vere best, ler ho, men blir sjenert når vi spør kva eigenskapar som har ført ho der ho er i dag. – Eg har fått høyre at eg er blid, utovervendt, omgjengeleg og flink til å lytte, og det er viktig uansett kva type sal ein driv med. Ein må sjå kunden sine behov og kva som er viktig for han: Ta godt vare på han. I tillegg har eg sett meg godt inn i yrket og fått utruleg god hjelp av sjefane mine, som villig har delt av sine erfaringar. Ja, og så er eg veldig ivrig og skal ha svar på alt, ler ho.

Lange dagar Klokka halv sju startar dagen til Stine. Så går det slag i slag. Seljar og kjøpar sine behov skal ivaretakast, lovar og reglar følgjast, visingar haldast og bodrunder skal arrangerast. Rundt klokka ni på kvelden vender ho nasa heim. – Blir du ikkje lei av lange dagar? – Nei, det er no eg er ung, utan ungar og har høve til

nje Kampa

JAKTPAKKE J JA AKT KT TPAKK TP PA P AKKE KE

Inngår ved kjøp av Sportsman 550 XPS eller 550 X2 i kampanjeperioden*

FM 12•2012

KAMPANJEPRIS NÅ KUN: *Kampanjen gjelder fra 1 juli - 31 oktober 2012

93.900,-

eks mva. Kr 117.375,- inkl mva

Stine Larsen trivast godt med hektiske dagar i pressområdet Bergen, der volumet av hussal er stort.

å vere travel og bygge eit namn og rykte i bransjen. Mange påpeikar at eg jobbar mykje. Det kjem telefonar seint og tidleg, men eg har frivillig valt å alltid vere tilgjengeleg. Når eg ein gong får barn vil eg tilpasse arbeidstida til familieliv, men nett no ønskjer eg å jobbe mykje, forklarar ho. – Arbeidspresset er kva ein gjer det til. Eg set press på meg sjølv ved å vere tilgjengleg døgnet rundt, men eg har ikkje noko imot det og likar å vere tilgjengeleg for kundane mine, smiler ho. Heime sit sambuaren. – Kva synest han? – Han er utruleg glad på mine vegne og støttar meg i tjukt og tynt. Då eg var ferdig utdanna snakka vi om at det kom til å bli nokre hektiske år, og budde oss på det. Det går smertefritt og eg ville ikkje vore forutan han med mi side. Han har respekt for mengde arbeid eg har og stiller opp når eg ikkje rekk over husarbeid. Dei få gangane eg kjem heim i skapeleg tid står middagen på bordet. Om han føler seg trua av det eg gjer? På ingen måte. Vi lever i eit moderne samfunn og ingen av oss er spesielt opptekne av løn. Dagane er så hektiske at eg rekk ikkje bruke pengar, forbruket var høgare som student. Eg sparer til ulikt, som nedbetaling av huslån, og bryllaupet vårt neste år. Og det er herleg med velfortent ferie i blant. – Så det er ikkje pengane som driv deg? – Nei! Eg har aldri latt pengar styre meg. Eg trivst så godt med det eg gjer – det driv meg. Det gjev meg mykje å komme inn i liva til ulike menneske og hjelpe partane i eit sal. Ikkje minst å hjelpe dei med å oppfylle ein draum. Det er like kjekt kvar gong eg opplever at både kjøpar og seljar er nøgde. Hadde eg ikkje likt yrket, ville eg ikkje vore i det, understrekar ho. – Korleis er det å jobbe i eit så konkurranseorientert miljø? – Som konkurransemenneske er det berre motiverande. Det er eit mannsdominert yrke, men det trivast eg med. Menn er ofte enklare å forhalde seg til, ler Stine. – Det er ingen grunn til at ikkje kvinner skal finne seg til rette i bransjen. Oppgåvene er spennande, og ein møter interessante menneske kvar dag. Kan eg vere eit førebilete for kvinner som vil til eigedomsmeklarbransjen, er det berre fint.

INKLUSIV JAKTUTSTYR !

550 XPS Forest

VELG TRYGT VELG MARKEDSLEDEREN

s Vinsj som Standard s Ekte 4-Hjulsdrift s Servostyring s Motorbrems på Alle Fire Hjul s Markedets Beste Bakkeklaring s Registreres som EUTraktor med Hvite Skilt s Godkjent for Kjøring på Offentligvei s Førerkortklasse B / T

Pb. 122 | 6781 STRYN | Tlf.: 578 72 000 Telefaks: 578 72 017 | jon@lars-kveen.no www.kveenmotor.no

Jakta på meir kompetanse Å jobbe som eigedomsmeklar i heimbyen Florø er ho ikkje framand for, men ikkje enno. – Sidan det vert omsett fleire bustader i store enn små byar, er det lettare å bygge erfaring og kompetanse i ein storby på kort tid. Det er større omfang og volum av bustader i Bergen. Akkurat no ønskjer eg å vere her og trivst godt i Bergen, men Florø er ein vakker by og det er der eg har røtene mine. Kanskje vender vi heim ein gong fram i tid? – Trur du at du kan gjere like stor suksess der som du har gjort i Bergen? – Grunna min stå-på-vilje og ønsket om å lukkast ville eg ikkje gitt meg før eg fekk suksess. I framtida ønskjer Stine å bli ein endå betre eigedomsmeklar. – Målet mitt er alltid at mitt neste oppdrag skal bli mitt beste, og at alle som har nytta meg som meklar kjem attende neste gong dei skal selje hus. Det er provet på at ein har gjort ein god jobb. Eg ønskjer at alle partar skal sitte igjen med ei «feel-good»-kjensle. Høgdepunkt i karrieren? Kvar gong kjøpar og seljar er nøgd med handelen, avsluttar ho.

Boraren Lønnsnivået i Nordsjøen er høgt i høve fastlandet, men det var ikkje difor Espen Rørstadbotnen ville bore etter olje. Han var på jakt etter eventyret. Tekst: Roy Sunde Foto: Privat

– Eg var bestemt på at eg skulle inn i dette yrket, slår han fast på telefon frå Angola. – Då var det to skular i Norge med boreopplæring, i Bergen og Stavanger, og snittet for å komme inn var høgt. Eg byrja på grunnkurs mekanisk i Førde og jobba målretta mot VK Bore- og Brønnteknikk i Bergen, seier Espen. – Eg kom inn, og byrja som lærling i Nordsjøen i 2005.

Eventyret

Espen Rørstadbotnen trivst godt om bord på flyteriggen Deepsea Stavanger, som om komforten og maten ikkje er på nivå med installasjonane på norsk sokkel.

– På norsk sektor er ein av dei store fordelane maten. Slik er det definitivt ikkje her. Maten er langt unna Nordsjø-nivå. Vi blir servert både kumagar og ein slags heilkokt pale. Det blir ofte til at ein sper på med eit eple eller noko til frukost, ler han. – Vi ligg også bak Nordsjøen teknologimessig og komfortmessig.

Kvifor gidd eg? Alle yrker har sine ulemper. – Eg likar ikkje flyreiser og dei første dagane på jobb. Eg lurer på kvifor eg gidd dette, og kva eg driv med? Du har fri ein heil månad og gjer kva du vil, og brått er du på jobb lang unna alt og alle. Det skjer alltid noko eg har lyst å vere med på når eg skal på jobb, ler han. – Men så går det betre. Det beste er dagen eg skal heim. Ei fantastisk kjensle! Berre å ta ei pils, kople heilt ut og slappe av. Å komme heim til Norge er ekstremt godt, seier han og understrekar at han er glad i jobben. – Når det skjer noko heime kan eg føle at eg går glipp av noko, men eg får eit rikare liv av dette. Eg trefte spikaren på hovudet med yrkesvalet, trivast veldig godt, og får unike opplevingar. Som når vi sigla riggen frå Singapore og bytta crew på Seychellene. Odfjell Drilling arrangerte teambuilding med øyhopping, vassport, fint hotell og fri bar i to dagar. Å oppleve slikt med venner og kjente frå mange land ville du aldri gjort elles. Ein får eit enormt nettverk. Eg har gode venner i Australia eg kan vitje i friperiodar. Vi er over 20 nasjonalitetar om bord, og ein må tilpasse seg og leve med mange ulike kulturar. Det er spennande og kjekt, seier Espen, som også valte å vidareutdanne seg. – Eg tok Teknisk fagskule – fordi eg har vil ha dette som karriere resten av livet. For tida er eg interessert i å flytte internt i firmaet. Eg håper å få moglegheit til å prøve Brasil i neste runde – for å oppleve noko nytt igjen. Eventyrdelen er det drivande i denne perioden. Eg er singel og fri, og kan jobbe så mykje vekke som eg gjer. Med familie og ungar hadde det vore uaktuelt, slår han fast og tørnar inn for å sove nokre timar.

FM 12•2012

Og eventyr vart det, frå første stund han hoppa av Nordsjø-livet. – Eg er no assisterande borar på ein flytande borerigg utanfor Angola, som borar på 1400 meter havdjup. Det er mykje hav på alle kantar, fortel ein trøtt Espen på veg av natt. – Jobben har eit breitt spekter oppgåver, enkelt sagt er oppgåva mi å legge til rette for boring, altså å organisere alle på bruket som er involvert i det, slik at alt er klart når det skal borast, forklarar han og seier første turen på jobb markerte verkeleg starten på eit eventyr. – Eg byrja på riggen då den var ny frå eit verft i Sør-Korea. Mannskapet mønstra på i Singapore, og vi gjekk for eiga maskin til Afrika, til Tanzania på Aust-kysten. Der låg vi eit halvår, før det var vidare til Sør-Afrika ein kort periode. Så gjekk turen til Angola, der vi har lagt sidan september i fjor, seier Espen, som gjekk litt ned i løn når han valte noverande arbeidsstad. – Grunnlønna er mindre enn i Nordsjøen, der det ligg på rundt 700-800.000 kroner i året. Motivet for å komme hit var eventyret – å oppleve noko nytt og annleis. Og ein tener meir om ein står over og jobbar ekstra. Kontrakta seier 28 dagar på og like mange av, men det har vore ein del tull. Dette er Afrika – å få visum kan vere håplaust. Eg fekk mitt på 10 dagar, andre som leverte pass samtidig, måtte vente tre månadar! Det fører i blant til lange jobbperiodar med venting på avløysing. Eg har jobba ni veker i strekk, med eit tal timar som svarar til eit halvt årsverk i Norge. – Det vart vel ei grei lønn når du kom heim då? – Det kan du seie, men eg hadde ikkje gjort det igjen for same sum pengar, ler han. – Det gjekk, men du blir utruleg sliten, fysisk og psykisk, av å vere på så lenge, slår han fast og seier det ikkje er Nordsjønivå på fritida og kosthaldet.

Konsulenten <<

Stein-Are Lindstrøm frå Førde jobba som elektrikar i YIT, før han valte å utdanne seg til ingeniør. Motivasjonen var nye utfordringar. Det betalte seg med spennande oppdrag for oljebransjen, og langt betre lønn. Tekst: Roy Sunde Foto: Privat

– Elektrikar vart eg fordi eg er meir glad i praktisk enn teoretisk arbeid, seier Lindstrøm, som då han sala om hadde to år som lærling og tre som fagarbeidar. Og var byrja bli lei. – Eg ønskte nye utfordringar, løn var ikkje motivasjonen for å bli ingeniør. Det kostar jo å seie opp ein fast og greitt betalt jobb og studere, så eg ønska jo å tene det inn igjen, seier Stein-Are, som ferdig utdanna jobba ei tid som tilsett, før han valte å bli sjølvstendig næringsdrivande. – Det virka spennande og meir lukrativ å drive eigen «business», ler han, og det har gått veldig bra. Det er stor forskjell på kva eg tener no, kontra som tilsett. Det blir ikkje riktig å samanlikne lønn som tilsett med omsetning i firma, men om eg seier eg tener to-tre gongar så mykje no, overdriv eg ikkje. – Var det viktig for deg å auke så mykje i lønn som du har gjort? – Når eg valte å konventerte frå byggebransjen til oljebransjen for seks år sidan var ein av grunna lønnsnivået, men at eg skulle stige såpass mykje i lønn hadde eg ikkje drøymt om. Motivasjonen var jo meir spennande oppgåver og moglegheiter, slår han fast, og seier at vidareutdanninga var eit godt val på alle vis. – Det opna store valmoglegheiter. Meir krevjande og spennande jobbar har «stått i kø», seier han, og understrekar at bakgrunnen som elektrikar er viktig. – Om eg skulle byrja på nytt ville eg valt same løpet, ikkje gått rett på ingeniør. I jobben min er det eit must å ha praktisk bakgrunn, slår han fast.

På reisefot 39-åringen bur i Førde, men jobbar mykje vekke. Det neste året blir han ikkje mykje heime.

FM 12•2012

Den kraftigaste og beste sjølvvasken? Prøv sjølv! Sjølvvask / maskinvask – Gratis bruk av støvsugar

Få 30 øre i rabatt frå første liter med Statoil-kortet. Statoilbutikk Førde tlf. 57 82 11 28 Statoilbutikk Jølstraholmen tlf. 57 72 69 69 Statoilbutikk Sogndal tlf. 57 67 39 00

Kvar 6. bilvask gratis

Stein-Are Lindstrøm framfor bustadmodulen han er med på bygge i Nederland. Snart ventar samankopling i SørKorea.

– Eg har midlertidig leilegheit i Gorinchem i Nederland, og jobbar med byggeoppfølging og uttesting av elektroinstallasjonar for oljebransjen. For tida på ein plattform til Statoil, der bustadkvarteret vert bygd i Nederland og prosessdelen i Sør-Korea. Til våren reiser eg til Sør-Korea for å vere med på fullføringa av plattforma. Det blir ei spennande oppleving, men eg trur det kan bli store utfordringar med språk og kulturforskjellar, smiler han. – Korleis er arbeidspresset når ein leiger seg sjølv ut til oljebransjen? – I utgangspunktet er det åtte timar dag, men når du jobbar prosjekt er det eit must å vere fleksibel. Ein typisk dag er sju til sytten, og går med til diskusjonar og møter om tekniske løysingar med kontraktørane og «punchrunder». Dvs gjennomgang der dei viser utstyr dei har installert, og vi blir einig om kva punkt som må utbetrast før godkjenning. Så er det testing av anlegget, for å sjekke at det fungerer etter lover og forskrifter, og Statoil sine eigne krav. Til tider er det ekstremt hektisk, for å rekke milepælar og overlevering. Då er det viktig avspasere når ein har høve, for å hente seg inn, seier SteinAre og slår fast at det er fordelen som konsulent. – Som sjølvstendig kontra tilsett kan ein ta så lang ferie ein vil mellom prosjekt. Det er vanskeleg å seie nei når du blir tilbydd ei god kontrakt, men ein har igjen for å ikkje alltid tenke økonomisk. Det beste med jobben er utfordringane og variasjonen den byr på. Og høvet til langfri mellom oppdraga. Ulempene er mykje jobbing og reising i blant. For meg går det greitt, men eg ville ikkje ville tilrådd familiefolk slike jobbar. Ein må og leve med det same presset alle næringsdrivande har: om du ikkje leverer det kunden vil ha får du ikkje ny kontrakt, og går konkurs. Nett no er verste tanken ein enno større kollaps i verdsøkonomien. Forsvinn investeringane i oljen, forsvinn også konsulentoppdraga, konstaterer han. – Kva gjer du når du skal kople av då? – Eg trivst med å reise til nye plasser, for å jobbe med nye ting, men det kan fort bli slitsamt om det blir for mykje pendling. Eg prøver å finne roen der eg er, slappe av mest mogleg og lade batteria til neste topp. Men eg er veldig glad i å reise, spesielt på dykkarferie. Både i jobb og privat synest eg det er fint å nytte sjansen til å sjå meg rundt og lære om andre kulturar, smiler han. – Eg var ni veker på dykkarferie i Thailand, Malaysia og Indonesia i vår. Det gav meirsmak, dit reiser eg garantert igjen!

Spisekroken, som ligg i 1. etasje ved Rema 1000, serverer lunsjog middagsrettar, samt kaker, dessertar og anna kafégodteri.

Mathygge

Det meste av maten vår er heimelaga. Her presenterer vi nokre av bestseljarane våre.

på Elvetorget!

Ta ein pause med ein kopp kaffi og eit stykke heimelaga kake

Hakkebøfburger med urtepoteter

98,-

Biff Stroganoff m/husets potetstappe

110,-

60,Ostekake og kaffi

Dagens suppe m/brød Heimelaga, forskjellige sortar. sortarr.

75,-

Oreokake og kaffi

Opningstider:10–20 (10-16) Matvarebutikkane har eigne opningstider Følg oss på

Vårt elektroniske gåvekort kan nyttast i våre butikkar!

Reklamebyrået Inform Media

65,-

12•2012

Rund av september med Oktoberfest i Stryn Tek du turen innom Stryn i helga blir du lett i feststemning – då fyller nemleg tusenvis gatene i designbygda, mangle av dei kledd som det hør og bør på ein ekte oktoberfest. TEKST: Roy Sunde

Kronprins Ludwig av Bayern og prinsesse Therese byrja verdens største folkefest når dei gifta seg i 1810. Festen dei laga i München sentrum var til det som no er Oktoberfest: 16 dagar med bayersk fest. Dei ante nok neppe dei at dei skulle få ein avleggar i Stryn… – Stryn Ping Pong Club reiste i 2007 til München for å oppleve festen. Det var så moro at dei laga Oktoberfest Stryn året etter. Den femte er i år 28.29. september , og byr på mengder med ompamusikk, aktivitetar, halvmeterlange spesialproduserte bratwûrsts, schweinshaxe mit sauerkraut, parade i gatene, og skummande drikke. Frøken Oktoberfest og Beste Bart blir også kåra, fortel Torstein Breivik, om snakkar på vegne av arrangøren Stryn Ping Pong Club. – Er bart eit krav? – Nei da. Det byrja som ei morosam greie, nordmenn kallar gjerne tyskarar Barte-Franz, så vi tykte det ville vere moro å spare til bart. I år er det hundrevis som sparer til bart til, smiler Torstein, så det blir mykje flotte bartekarar å sjå her. Truleg vil halvparten av mannfolka har bart i ein eller anna storleik. Og her er det viktig å huske at det er tanken som tel, ler han. Arrangementet har vakse kraftig frå år til år. – I år har vi sett oss nøydd å sette opp sirkustelt. Folk kjem frå heile landet, mellom anna i eigne bussar frå Stavanger og Trondheim, seier han og fortel at masse folk i lederhosen og dirndl bidreg til å heve festen til uana høgder. – Å kle seg ut løftar det festen og skaper god stemning. Ca halvparten av gjestane kler seg i Lederhosen og Dirndl. Har du ikkje, får du kjøpt her, ler han og røper at myta om driftige nordfjordingar stemmer. – Vi har eige utsal begge dagar, seier han og fortel at dei som ikkje bruker drakt gjerne har på hatt. Og om ikkje fagre bartar er nok har dei eit anna trekkplaster.

Du treng neppe danse ompa til du dør, men Ompa blir det under Oktoberfestialen i Stryn.

– Vi karane er veldig glad i Frøken Oktoberfest-kåringa. Det er få ting som slår det å sjå damer i bondepikedrakter. Fagre damer med bunad på 17. mai er litt av det same, men på Oktoberfest er ofte skjørtekanten høgare og utringinga lågare.

SPPC • Stryn Ping Pong Club er ein herreclub, stifta i 2004, open for alle herrar over 25 år. Dei møtest for konkurransar og sosialt samvær på sin tradisjonelle First Friday, første fredagen kvar månad. • Årsmøtet haldast 5. juledag. • Ping-Pongarane fyller kulturhuset i Stryn kvar palmelaurdag til festaftan og revy. • Overskotet blir gitt til eit godt formål bestemt av publikum. • Stryn Ping Pong Club fekk i 2011 Stryn Kommunes Miljøpris.

Helt nye BMW 3-serie Touring

www.bmw.no

FM 12•2012

Ren kjøreglede

FORVENTNINGSTIDEN ER OVER. HELT NYE BMW 3-SERIE TOURING. Få biler er møtt med større forventninger i det norske markedet enn helt nye BMW 3-serie Touring. Og hvilken innfrielse; et samlet pressekorps har allerede hyllet bilen. Den er større, har klassens romsligste bagasjerom, men er fortsatt alt du kan vente deg av en BMW – kjøreegenskaper i særklasse og en rekke tekniske nyvinninger. Som ekstrautstyr kan for eksempel bakluken åpnes ved å bevege foten under en sensor, svært praktisk når man har armene fulle. Av annet mulig utstyr kan nevnes Head-Up Display med skiltgjenkjenning. Designmessig er bilen en fullkommen kombinasjon av sportslighet og harmoni. Nå kan du endelig se den, og ser du den er prøvekjøring eneste naturlige konsekvens. Pris fra kr 371.900,– *. Leasing/privatleasing pr. mnd fra kr 3.448,-** . www.bmw.no/3serie

PRØVEKJØR HELT NYE BMW 3-SERIE TOURING. Biltreff AS *Pris er inkl. frakt og lev. omkost. **Forskuddsleie kr 44.875,-. Kjørelengde 45.000 km over 3 år. Frakt og lev.omkost, samt årsavgift og etableringsgebyr inkl. MVA kommer i tillegg. Forbruk bl. kjøring inkl. alle modeller: 0,46-0,68 l/mil, CO2-utslipp: 122-159 g/km.

http://forde.biltreff.bmw.no T: 57 72 56 60 Hafstadv. 76, 6802 Førde

Utvendig vask

Innvendig vask

Polering

250,900,1200,-

Hausttilbod: Utvendig vask, innvendig vask og polering: kr

www.inform-media.no

Ta vare på bilen! Antirustbehandling

1800,-

Polering er noko ein bør gjere minst to gonger i året for vedlikehald av bilens lakk. Tar du derimot ei Ditec-behandling slepp du å polere fleire gonger i året. Ditec beskyttar mot steinsprut, vegsalt, kulde og sol. Og den beheld lakkens glans.

DITEC lakkbehandling kr

5000,-

Haustkampanje: Gratis leigebil medan bilen din er til DITECbehandling!

Vi utfører: Utvendig vask, innvendig vask/ rens, polering, frontruteskift, solfilm, Ditec lakkbehandling og Tectyl understellsbehandling.

Alle prisar gjeld personbilar.

Visste du at nye bilar ikkje er behandla for norske forhold? Tectyl er den beste sikring mot slitasje på understellet og er noko alle bilar treng.

Hos Bilpleiehallen får du gratis understellskontroll

FM 12•2012

Vi er til stades med stand på nybilmessa i Førdehuset 20.-21. oktober

Bilpleie – det kan vi!

BILPLEIEHALLEN Halbrendsøyra 6 • 6800 Førde • Tlf. 57 82 01 76

www.bilpleiehallen.no

Lys i haustmø Smaken av Kina DRAKTJAKKE

Kom og prøv eit spennande måltid frå det kinesiske kjøkken.

299,-

Vi serverer tradisjonelle kinesiske rettar, som f.eks. vårrull, Peking-suppe, innbakt and, svin i sursøt saus, biff med bønnesaus m.m. Vi tar i mot små og store grupper til selskap. Langbord • Rundbord

Skap hauststemning! Mykje nytt og spennande frå Black Design

Du kan også bestille kinamat heim til deg.

Handelshuset Sør, Førde KAPPAHL.COM

Take Away – Tlf.: 57 83 24 58

Jack & Jones Jakke kr 499,95

Eurosko Roots kr 799,-

Citybag Friis & Company kr 799,(Finst også i svart)

Handelshuset Libris «Sunnfjord» kr 349,-

Din Sport Hoka løpesko frå kr 1799,-

Glitter Ipad deksel kr 199,Iphone deksel kr 129,-

Største kjøpesenteret mellom Bergen og Ålesund • 50 butikkar • 500 gratis parkeringsplassar • 4 restaurantar/kaféar • Leikeland HANDELSHUSET

1987-2012

Opningstider: Kvardagar: 10-20 (21) Laurdag: 10-16 (20)

Nokre butikkar har andre opningstider.

inform-media.no

rket

Største kjøpesenteret mellom Bergen og Ålesund SKO • dna • EuroSko • Økonomisko MAT, DRIKKE OG KIOSK • Spar • Napoleon Conditori • Deli Vita • Narvesen • Peppes Pizza • Vinmonopolet • Bambus OPTIKK, UR OG GULL • Bjørklund • Mestergull • Brilleland

Ta haustens vakre fargar inn

KROPP OG HELSE • Nikita • Apotek1 • The Body Shop • Sunkost • Trendy frisør • Cosmetique Parfymeri & Spa • Ranels Parfymeri • VITA HUS OG HEIM • Bellis Blomster • Nille • Handelshuset Libris • Kremmerhuset • Princess • TilBords

Modell: Kristine Sand frå Peppes Pizza, med kle frå VIC: Parkas frå Jean Paul kr 1999,Skolettar frå Jean Paul kr 999,Skjorte frå Sand kr 1100,Cardigan frå Ammone kr 799,Jeans frå Mac kr 999,-

www.bellisblomst.no

KLE • Bare Barn • KappAhl • VIC • Marcel • Marcel Sister • Marcel Home • More Woman • b-young • Blend • Arkja Dameklær • Hennes & Mauritz • Jack Jones & Vero Moda • Match SPORT OG FRITID • Ringo • Din sport SPESIALBUTIKKAR • Glitter • Zoo-senteret • Ti-Ti • Førde Lydsenter • Bagorama • Fotograf Helle • Citybag • CMYK accessories SERVICE • Sparebanken Vest • Posten

KappAhl BH kr 179,Truse kr 69,50

Cosmetique Parfymeri & Spa Herreparfyme 007 James Bond 50 ml kr 350,-

www.hhforde.no

Bjørklund Police klokke kr 1390,-

...vi har det! HANDELSHUSET

Flukt - ein pause frå Gaahl Etter rettsstrid om retten til bandet Gorgoroth, som han og kollega «King» tapte, tok Kristian «Gaahl» Espedal farvel med metall-livet. Like brått var han aktuelt som skodespelar i storfilmen Flukt, med premiere 28. september. TEKST OG FOTO: Roy Sunde

FM 12•2012

– Då eg vart spurt om å bli med i filmen Flukt var manuset ikkje ferdig, og karakteren ikkje tydeleg nok, men etter nokre rundar sa eg ja, smiler han og bryt inntrykket media har skapt av han via valdsdommar, skandalekonsertar med pave-kritikk og protestar i høve musikalen Svartediket. Kristian er høgreist og blid, med fast handtrykk, mildt smil og ditto auge, karakteristisk mørkt hår, skjegg, kle og sko. Ein markant person, spesielt ved sidan av unge jenter som flyktar frå Bergens-veret og inn på Godt Brødkaféen vi sit på.

selskapet og folk eg jobbar med. Eg kan ikkje ta inn over meg eit bilete forma i media av folk som ikkje kjenner meg. Det speglar kven dei trur eg er, ikkje kven eg er, seier han og fortel at erfaringa frå teater ikkje var lett å overføre til film. – I teater jobbar ein kronologisk, og kan utvikle karakteren. I film hoppar ein meir og må sette den med ein gong. Ei utfordring, men det fungerte, seier Kristian, som ikkje var einaste debutanten. Tidlegare Norges sterkaste mann, Richard Skog, er også med. – Ei fin erfaring der eg jobba med kjekke folk, slår han fast, og seier det er store ulikskapar i film, teater og musikk. – I alle tre utøver du energi du overfører til publikum. På scena blir du det du presenterer, men det opplevast ulikt, seier han og gjev døme frå musikkkarriera. – Gorgoroth var intenst og eg var brodden som sende energien ut. I Wardruna er ikkje energien like sterk utoverretta, og eg er meir ein skugge. Eg elskar å vere del av energien, men ikkje personfokuset på scena, difor hoppa eg av. Det er ein evig konflikt i meg. Eg elskar vin, men likar ikkje rus. Det er to paradoks eg jobbar med. I teateret rettar ein ikkje energi mot publikum, ein er i seg sjølv. På film har ein ikkje publikum. Det opplevast veldig ulikt.

Nye utfordringar – Kor stor er rolla? – Eg veit ikkje. Eg er med i «heile», men kor mykje får eg sjå når eg ser filmen, truleg på premieren. Eg er ikkje glad i slikt, men det ville vere uhøflege å ikkje møte. Det krevst mange folk for å skape ein film, ein bør ære innsatsen, seier Kristian, som fekk første erfaringa som skodespelar i 2010, i suksessmusikalen Svartediket. Ein jobb som skapte støy, takka vere uttalar om kyrkjebrann, utan at det plaga han. – Eg les ikkje aviser og er ikkje på nett. Det einaste eg høyrer er via plate-

Superhektisk haust – Kvifor hoppa du av karrieren som musikar? – Eg ville ha ein pause frå meg sjølv! – Kristian eller Gaahl? – Begge! Kan hende folk ser Gaahl som annleis enn Kristian, men energien er den same. Gaahl er eit scenenamn, smiler han og seier musikkpausen er over. Ei tid heime i Espedalen i Fjaler gav ein kreativ eksplosjon. – Der har eg huset mitt, og lett for å komme til kjerna mi. Eg dett lett inn

Kristian Espedal på «heimebane», på Festplassen i Bergen.

Malaren Malar er ei mindre kjent side av han, men kanskje blir den sida meir kjent.

– Eg jobbar meir med og oppsøkjer visuell kunst meir enn musikk, seier han og fortel at tilboda om å stille ut kjem. – Når ein blir kjent på eitt felt får ein ofte merksemd på andre. Eg vil ikkje at bileta skal bli sett på grunn av den eg er, men i kraft av seg sjølv. Eg forstår at folk nyttar alias, smiler han, men eg får også tilbod om å stille ut av kuratorar som ikkje kjenner meg som musikar. Bileta er private, og måling eit pusterom. I blant likar eg ikkje bileta ein gong, det varierer med humøret. Men det nærmar seg at eg stiller ut. Eg er med på haustutstillinga i år, men som element i eit verk, ler han. – I Marte Gunnufsens installasjon Komm, süßer Tod, der eg syng Bachs kantate Kom, kjære død, i ulike variantar i fleire høgtalarar, seier han og smiler av spørsmålet om han er mangesidig. – Eg håpar eg ikkje kan noko som helst, men får til alt eg prøver, ler han. – Kunst er å levere det eg vil og føler. Å jobbe på eigne premissar, ikkje å tilfredstille andre sitt hjarte. Eg driv med ulikt, men nokre ting held ein tettare. Eg er oppteken av uttrykksformer, likar folk med utrykksbehov og forstår ikkje flokkmentalitet. – Var det derfor du involverte deg i ein kolleksjon klede? – Det var for å hjelpe ein ven økonomisk. Eg har ingenting med uttrykket å gjere. Det er viktig at folk får presentert tinga sine. Ofte er det berre dei skolerte og godkjente som slepp til. Frie formar og kunstverk «finnast» ikkje før dei er godkjent av rette instans, men kunst må ha fridom. Norge er ikkje eit dårleg land slik, men vi er ikkje flinke til å presentere kunst. Eit tørt land! Miljøet bestemmer, og berre dei får med seg det som skjer. – Har du forhåpningar til det nye museet i Førde? – Det blir nok fort nok ein institusjon til bevaring. Alle bygg er ei avgrensing. Forståeleg, full fridom til er vanskeleg. Men tillet ein eit inngrep i fridom kjem fleire. Men ein kan håpe! Det er ikkje berre kunsten han har eit lidenskapleg forhold til.

i meg sjølv der. Årsaka til at eg byrja lage musikk igjen var at eg fekk tre månadar der, etter alt for lite tid heime. Eg er eit naturmenneske som treng bypausar. Eg er ikkje designa for konstant støy og andre sin energi. Det er ikkje alltid Espedalen er rett, eg slappar av i mange settingar, men kreativt er det viktig, seier Kristian som har lange dagar no. – Frå morgon til kveld miksar eg albumet til God Seed, eit band eg starta med Tom Cato Visnes frå Gorgoroth. Det blir ikkje typisk svart metall, men har referansar til det vi har gjort før, og ting som Led Zeppelin, Deep Purple osv, smiler han og fortel han parallelt held på med ny Wardruna-plate. Uttrykka i dei to er svært ulike. Ein slitsam kombinasjon? – Heller omvendt. Wardruna krev mindre energi frå meg, enn God Seed. I Wardruna er eg sparringpartner, som med vår dyktige kvinnelege vokalist Lindy Fey hjelper Einar «Kvitrafn» Selvik til ferdig plate, slår han fast, og fortel at han i skapande fasar stenger verda ute. – Eg kan ta ein telefon i blant, men svarer ikkje på SMS. Må eg skrive mister eg fokus, og brukar tid på å komme i gang att. Det øydelegg kreativitet, så eg heldt tilbake på intervju og slikt i denne fasen, seier han og slår fast at han ikkje gruar seg til å vise fram nytt materiale og nesten nytt band. – Om eg er nøgd er eg nøgd, smiler han. – Då er vi der vi skal vere. Slik trur eg mange musikarar tenker. Enkelte har nok større ønske om at andre skal like musikken sin, eg lagar først og fremst for å bli nøgd sjølv. – Du er ganske kompromisslaus? – Det må ein vere! Er det ikkje ærleg og frå deg sjølv, er det ikkje kunst. Det er viktig å uttrykke det ein føler. Uærlegdom blir avslørt i kunst og kjensler. Musikk er kjensler.

FM 12•2012

Scene frå filmen Flukt: Kristian Espedal er nummer to frå venstre. Foto: Fantefilm Fiksjon AS

– Vin er ein lidenskap eg samlar energi frå, slår han fast og røpar at han også der søker ut av A4. – Eg er oppteken av naturvin. I den er det ikkje ein gong lov å tilsette gjær. Det er berre druejuice som fermenterer. Det er eit heilt anna univers enn vanleg vin – mykje meir levande. Miljøet er lite, men Bergen utklassar Oslo og Stavanger. Byen har eit vinmiljø i veldig positiv utvikling. Landets beste naturvinbar, Jackobs Bar & Kjøkken, ligg her. Dei har eit fantastisk kjøkken også, og er favoritten. Dom Pippo er og særs bra, dei serverer bra mat til skjenkestogg, ikkje junkfood som ein ofte får. I det heile er Bergen ein betre by enn Oslo. Folk har ikkje den same konkurransementaliteten som dei har i hovudstaden. – Samlar du vin, eller berre nyt du den? – Eg byrja samle, men er for oppteken av at andre skal få dele opplevinga. Så eg har ein lei tendens til å opne alle flaskene når eg har besøk, ler han. – Altona og Pergola er gode alternativ for konvensjonell vin, drive av lidenskaplege folk. Det finst andre gode stadar, men ikkje av høg nok standard til å nemnast, ler han med glimt i auget, og seier mat ligg hjartet nær. – Ikkje som vin, men kombinasjonen er fantastisk og løfter kvarandre. Når ein får det til er det ei god verd, smiler han. – Er du ein livsnytar? – Det bør alle vere, livet er til for å nytast. Men ikkje heile tida, då blir det kvardagsleg.

12•2012

Religion Espedal er erklært motstandar av religionar. – Religion er det verste som er: menneskeskapte institusjonar som set folk i system under makta, framfor å la menneskets ande snakke direkte til seg. Det er skremmande at folk innordnar seg. Kristendomen er som misteltein: Kjem ikkje med noko eige, ingenting er frå hjartet eller oppriktig, den hektar seg på og stel næring. Maktsjuke er einaste intensjon, seier Kristian, som er Odinist. – Eg tilhører åsatru, men har eit sjølvstendig syn. Kristendom legg seg over andre religionar, det er det smartaste dei har gjort. Dei har og farga Åsatrua, og beslaglagt ordet gud ved å linke det til ein semittisk guddom. Bedervinga av det opphaglege plagar meg. Det skal gode hovud til for å komme forbi generasjonar med læring, seier han og forklarar sitt syn på åsatrua. – Eg er like oppteken av Jotnen som av Åsane. Jotnane er urenergi, heile kreasjonen og det første som kom – konstantar som aldri forsvinn. Åsane er orden og system. Ingen er berre god, eller vond, ein har ulike aspekt i seg.

Odin er den einaste karakteren som går over i både orden og kaos. For mykje orden så er ikkje opphavet attkjenneleg. Ein må ha begge sider, seier han. – Utvikling er viktig. Når eg finn ut kvifor eg likar ein song, lyttar eg ikkje til den lenger. Når eg har avslørt ein vin må eg vidare. Ein er som Yggdrasil – verdstreet. Eg kjenner ikkje opphavet til røtene, men søker dei. I mange ting, som å sjå på kunst eller drikke ein god vin, fører ein dialog med minna og assosiasjonane som dukkar opp. I samtale med andre reflekterer ein over det ein sjølv seier og tenkjer. Stagnasjon er farleg. Utvikling krev at ein strekk greinene opp, og stikk røtene djupare. Tre utan røter fell. – Finn ein svaret hos røtene sine? – Eg jaktar ikkje svar – eg tenkjer at kanskje jaktar svaret meg, ler han kryptisk.

Forelska i Robin Ordet sjokkbølgjer er feil. Men når Kristian sto fram som homofil heva nokre augebryn seg. – Eg hadde med Robin i tilværet lenge før legninga vart kjent, det var berre ingen som laga skvalder av det, før ein journalist spurte om det var greitt å skrive det. – Behandla folk deg annleis når det vart kjent? – For nokre mjuka det meg opp, andre vart sikkert meir skeptiske. Begge deler er greitt, ler han. – Kåringa til årets homo i Bergen er tull. Det er idiotisk å få ein pris for legning, men eg tok imot fordi eg ser det kan vere bra for andre. Det er rart at det må «profilar» til for å endre folk sitt inntrykk av ei gruppe. Ein burde forstå at det finst alle slags homofile? Men mange i miljøet har tek kontakt, spesielt lesbiske, og seier eg gjorde det lettare for dei å presentere sitt vesen. For min del er det uvesentleg kva folk meiner om legninga, seier han. – Før var dette ikkje ein energi eg fokuserte på, men forelskinga tippa meg over. No veit eg korleis det er å vere menneske. Eg hadde godt av å misse balansen. Ei tid før snakka eg med min gode venn forfattaren Erlend Erichsen og dama hans. Eg spøkte med at eg måtte finne ein fetisj, eller bli forelska. Og så small det, truleg ganda eg meg sjølv inn i det, ler han. – Er du i eit forhold no? – Eg og Robin (Jakobsen) har vore i lag 4 år, 3 månadar og 14 dagar i dag, kjem det raskt nok til at han røpar seg som romantikar. – Vi har eit ganske bekvemt forhold, smiler han. – Tenkjer de på barn? – Det trur eg hadde gitt meg grå hår raskt. Eg er veldig glad i vesenet til

Kristian Eivind Espedal • Kristian Eivind Espedal, er ein black metal-vokalist, kjent frå band som Trelldom, Gorgoroth og Wardruna, som spelte i gravferda til kreftbloggar Regine Stokke. • Espedal stifta Trelldom i 1992 og vart i 1998 med i Gorgoroth, og stifta banda Gaahlskagg og Sigfader, med artisten Skagg. • I januar 2010 vart han hyra for å spele Heimdal i Den Nationale Scene sin musikal «Svartediket». Eit kontroversielt val, takka vere uttaler som støtta kyrkjebrann. • Kristian vart for alvor kjent etter grove valdsdommar i høvesvis 2001 og 2002, og for å stå fram som homofil metallmusikar, som gav prisen Årets Homo i Bergen i 2010. • Gaahl har spelt inn fire plater med Gorgoroth, fire med Trelldom, to med Gaahlskagg, eit med Sigfader og eit med gruppa Wardruna. Og er no aktuell med bandet God Seed.

Kjelde: Wikipedia

Flukt • Ti år etter Svartedauden legg ein fattig familie ut på reise for å finne betre levekår, men blir angripen av ein bande røvarar. 19 år gamle Signe blir teken fange, og vert ført til bandeleiren. Her lærer ho at ho er tiltenkt ein skjebne verre ein døden, og forstår at flukt er einaste løysing. Men flukta blir oppdaga, og snart tek banden opp jakta… • Alt før kinopremieren har Flukt markert seg. I Cannes vart filmen vist for kjøparar, og er seld til Nord-Amerika, Australia, England, Tyskland, Spania, Tsjekkia, Slovakia og Midt-Austen.

– Flukt er var ein av dei mest populære titlane på årets Cannes-festival, den uferdige versjonen imponerte stort. Roar Uthaug er ein glimrande regissør, og produksjonsselskapet Fantefilm Fiksjon AS beviser at dei leverer meisterlege sjangerfilmar med internasjonalt potensial, sa Rikke Ennis, direktør i salsselskapet Trust Nordisk. – Det er veldig gøy at Flukt treff så godt. Responsen etter Cannes er overveldande. Det ser ut til at kombinasjonen rå norsk natur, middelalder og tøff action er ein vinnar. Vi gler oss til norsk premiere, seier Martin Sundland, produsent i Fantefilm Fiksjon AS. • Skodespelarar er Ingrid Bolsø Berdal, Isabel Andreasen, Milla Olin, Tobias Santelman, Bjørn Moan, Martin Slaato, Richard Skog, Hans Jacob Sand, Kristian Espedal, Hallvard Holmen og Iren Reppen. Kristian på scena under ein konsert med hans nye band God Seed, kort tid før prosjektet vart lagt på is i høve at han valte å ta ein pause frå musikk-karrieren. Foto Vassili: This file is licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.

• Manus er skriven av Thomas Moldestad, og filmen er produsert av Fantefilm Fiksjon AS, etablert i 2006, med mål om å produsere breie underhaldningsfilmar. Dei står bak mellom anna Fritt Vilt-filmane og Arme Riddarar. • Flukt går på kino frå 28. september.

Kjelde: Wikipedia

barn, men trur ikkje eg ville klart sleppe tanken på alt som kan gå galt. Eg ville blitt ein overbeskyttande forelder, det er ein dårleg eigenskap, seier han og fortel han likar barn. – Dei er som fjell – element som gjev ro. Men det spørs kor mange dei er, ler han. Søskena mine har åtte totalt. Born er på same tid ekstremt bevisst og ubevisst seg sjølv: Så inne i verda si og det dei driv med. Eg likar folk med evne til å leve i seg sjølv. Erlend er ein ven eg aldri kan bli lei, han har det ekstreme fokuset og vesen i evig endring. Eg får sjølv med meg mi verd, men ikkje resten. Ein god eigenskap, men det hadde blitt kaos om alle var slik. Vi får dele oppgåvene, ler han.

Plaga av fortid? Negative ting frå fortida legg Kristian bak seg. Mykje takka vere hans livsfilosofi. – Eg kan vende alt til noko positivt. Det er eg viss på. Det som hindrar deg i å nå dit du vil er at du let deg stogge. Eg har aldri avgrensa meg sjølv. Fortida er ein del av gjødinga som gjer meg til den eg er. Ein kan irritere seg over den, men då har ein alt tapt. Ein må lytte til si indre stemme og ta vare essensen, seier han. Fordelen med å ha mange interesser er at det gir stor spennvidde i omgangskrins. – Kor sosial eg er varier med humøret, eg trivast både med å vere med folk, og åleine. Eg må vere den eg er, og gjer det eg har lyst til der og då. Eg likar ikkje klikkar, så det er greitt å ha ulike interessegrupper. Både musikk, vin, kunst og det homofile miljøet har breitt spekter typar, seier Kristian, som fortel at alle åra i media gjer at mange vil prate på gata. – Det er sjeldan eg går i byen utan å bli stoppa. Det kan bli slitsamt, ikkje fordi folk vil prate, men fordi dei fleste stiller same spørsmåla. I blant føler ein at ein går i loop, men ein må ta det med eit smil. Du kan ikkje la det gå ut over dei at ein har svart på spørsmålet 500 gangar før. Eg brukar unødig tid på å gjenta meg sjølv, men det er ein del av å halde på med musikk. Kven som stoggar meg har endra seg. Før var det dei som såg musikaren, sidan har andre aspekt komme til. Norge er eit behagleg land, det skal litt til før folk stoggar deg, seier han og ler på spørsmålet om det blir verre av filmen. – Eg blir neppe filmstjerne. Kanskje rolla tilfører nye og meir interessante spørsmål? Då blir svara deretter også, smiler han og tek avskjed.

FM 12•2012

• Skadereparasjon • Glass, frontrute reparasjon/skift • Lakkering • Klimaanlegg reparasjon/påfyll • Solﬁlm Vi takserar skade for privat og forsikring kvar dag, og kan hjelpe med skademeldinga om du ynskjer.

Opningstider: Mandag - fredag 730 - 1600

Riis Bilglass og Bilskadesenteret AS, Sogn og Fjordane

Unge meiningar Kyrkjevegen barnehage, Førde Tema: Helse og kosthold Kva vil det sei å ha god helse? Ulrik: God helse betyr at ein ikkje er sjuk! Melissa: Helse betyr at ein enten er dårlig eller frisk. God helse betyr at vi er friske. Ludvig: Når vi er friske er vi frisk som ein fisk! Når vi ikkje er friske er vi litt annleis i oppførselen. Kva vil det sei å ha dårleg helse? Ulrik: Då spyr vi og har slim i halsen. Melissa: Då er vi sjuke og har vondt i magen. Drikk ein dårleg vatn frå springen kan ein bli dårleg i magen. Ludvig: Med dårleg helse spyr vi. Kanskje på dyna di og etter det kanskje på puta di? Ulrik: Nokre spyr på golvet. Melissa: Om ein et dårleg mat kan ein bli dårleg. Ein kan dø på ekte av å ete dårleg. Sopp er ikkje bra. Husk å steike dei! Ulrik: Du kan også dø om du blir treft av ei pil. Kva vil det sei å ete sunt? Ulrik: Det er å ete kylling og ris! Om ein er sjuk er det best å drikke litt kakao. Ludvig: Spagetti og kjøtdeig med sterk saus og litt sterk krydder i! Melissa: Frisk og sunn mat som ikkje er så viktig er bringebær, blåbær og druer. Gulrot er bra, for dei har vatn i seg og er utan mjølk. Vatn er og bra. Frukt er godt, og det er derfor vi et det. Kva som er usunn mat då? Ulrik: Tiss og bæsj er ikkje bra å ete. Den som likar det, nei veit du kva.. Melissa: Dårleg mat er slik mat som ein ikkje likar. Grøn salami med bakteriar på for eksempel. Det er dårlig mat. Ein skal ikkje ete mat ein ikkje veit kva som er i. Då kan du bli sjuk. Grøn salamibæsj er heller ikkje bra. Ulrik: Bær i hagen som liknar på tyttebær skal du holde deg unna. Zalo og maling skal vi heller ikkje ete. Ludvig: Og godteri og kjeks er berre lov på laurdag. Kvifor ikkje godteri kvar dag? Melissa: Fordi det ikkje er laurdag kvar dag. Ulrik: Av og til får eg ete snop på søndag om eg går heilt til toppen av eit fjell. Melissa: Eg har mista nokre tenner. Men det er ikkje fordi eg et godteri. Ludvig: Viss vi får godteri kvar dag så blir det ikkje laurdag då.

F.V.: Ulrik 5 år,

Ludvig 5 år, Meli

REGNSKAPSFØRING – Ny tjeneste for ditt aksjeselskap.

12•2012

Du bestemmer hvor stort regnskapshonorar du skal ha.

Unni Kriken

statsautorisert revisor

Med webbaserte regnskap fra norske 24SevenOfﬁce kan du gjøre som du selv vil: Scann inngående faktura, fakturer, ta ut rapporter og sjekk om kunden har betalt. Som kunde har du samme tilgang til systemet som oss. Våre 4 ansatte, herav 2 statsautoriserte revisorer og en siviløkonom, har lang erfaring fra regnskap og revisjon og stor kompetanse på skatt, avgift, selskapsrett, økonomistyring og revisjon. Vi tar oppdrag i hele fylket. Kontakt statsautorisert revisor Hans Magnar Hansen for en uforpliktende prat på tlf 41 78 54 00 eller statsautorisert revisor/ aut. Regnskapsfører Unni Kriken på tlf 41 78 54 01.

ssa 5 år.

75; )( )25(0$1 Navnet er det samme, men TRX500FE i 2012-modellen er virkelig en helt ny maskin! Nyutviklet motor med bensininnspørytning og ﬂytende kjøling. Samt den nyeste versjonen av Hondas ESP overføring, skrift gir med tommelen! Chassiset er helt ny med moderne design, høy bakkeklaring, bedre fjæring, nytt hjulsystem utstyrt med rett bakaksel som før. Grovarbeideren er selvsagt utstyrt med 5 gir.

FØRDE MOTORSPORT Hans Magnar Hansen statsautorisert revisor

Storehagen 3 • Tlf 41 53 42 45 www.fordemotorsport.no

1\KHW 76 792,-95.990,eks mva. Intropris NYHET! Nå som traktorregistrert (T3) for kjøring på vei.

klinikk førde hud • laser • varicer NYTT: AWT (Acoustic wave therapy) frå Storz Medical. Cellulitt-behandling med trykkbølger (blir m.a. også brukt til knusing av nyrestein). Endeleg ei behandling som virkar! FDA-godkjent.

Vii ha har h ar oppsug ppsug su for o oljesøl samt beredskapspakkar om uhellet skulle være ute.

NYTT: Kvinneleg gynekolog

Tenk miljø

Klinikk Førde vil frå 1. oktober ha kvinneleg gynekolog: Overlege og spes. i gynekologi dr Gudny Sando. Kort ventetid!

Varicer/åreknutekirurgi Utredning med ultralyd. Behandling med ILVO (innvendig laseroperasjon). Skleroterapi. Overlege og spesialist i generell kirurgi og karkirurgi dr jens Evjensvold.

4 5

Klinikk Førde har ei rekkje medisinske behandlingstilbod. Alle behandlingar vert følgd opp av medisinsk ansv. lege innan kvar spesialitet.

ta vare på dyre d dråpa råpa Med godkjent tank - ta dråpar. og tappepistol unngår du søl!

Plastikk-kirurgi Overlege / spes. plastisk kirurgi dr Håvard Seland Overlege / spes. plastisk kirurgi dr med. Hans Vintertun Dei tek konsultasjonar og opererer på Klinikk Førde. (Jobbar til vanleg på Haukeland sjukehus og Aleris Bergen.)

1. Bekymringsrynker 2. Nase til munn 3. Smilerynker 4. Leppelinje 5. Leppevolum

Restylane er verdas leiande dermale fyllstoff for hudforyngelse og estetiske korrigeringar. Restylane er det klare førstevalet for estetiske behandlarar verda over.

Andre behandlingstilbod: Hårfjerning med diodelaser • Medisinske kremprogam • Aknebehandling • Rødt og blått lys • Kjemiske peel • IPL • FRxCO2 laser (hud-oppstramming) • CO2 laser (rynker, arr, vorter, hud-fibrom, etc) • Yag-laser (teleangiektasier) • Tannbleiking • Småkirurgi • Restylane • Botox.

Oljesøl?

OPNINGSTIDER: Tirsdag, onsdag og fredag kl 10-16 og elles etter avtale. Pasientar kan henvende seg direkte for konsultasjon, eller dei kan tilvisast frå lege.

Klinikk Førde AS

Medisinsk ansv.: lege/karkirurg Jens Ola Evjensvold Førdetunet, 2. etasje, Hafstadvn 25, 6800 Førde • Tlf. 57 72 04 40 / 976 79 662

KAMPANJE

.95rd0e kr 17 ve le rt Fø + mva

Sikre din traktor eller lastebil med Vann/Partikkel-ﬁlter

Tilbod no: kr 750,- + mva

klin-fo@online.no • www.klinikkforde.no

Monteringshansken Montasje Comfort

DRØYMER DU OM EIT LIV UTAN LINSER OG BRILLER? Vi opererer langsynte, nærsynte, skeive hornhinner, alderslangsynte, grå stær og deg med dårleg mørkesyn. Smertefri, rask behandling for eit nytt liv! Rentefri delbetaling. Uforpliktande forundersøkelse! Ein av Europas dyktigaste synskirurgar TTa kontakt for meir informasjon og referansar! Synskirurgi er ei tillitssak

Eit aktivt liv

TILBOD: 1 pk. 12 par No kr 126,- + mva

Vi har olje til det meste... Gjennom 40 år har Farsund & Naustheller AS levert alle typar smøremidlar til vårt nærområde. Landbruk, Industri, transport, Skipsbyggeri, Bakeri, Næringsmiddelindustri, Privat hushold, Kommune og Fylke. Vi leverer også diesel, bensin og fyringsolje til mange hundre kundar i distriktet. Våre kundar er vår arbeidsgjevar.

Er du lei av å fomle med linser om morgonen, og synst brillene er eit lite hinder i ein aktiv kvardag? Kvifor ikkje ta første steg mot ein meir spontan kvardag? Vi opererer auga dine trygt og raskt, etterpå kan du legge briller og linser bort for godt.

Tilknytta kirurgar: dr.Thilesen, dr.Plesner, dr. Meberg

Sogn og Fjordane Synskirurgi, Sørstrandsvegen 9, 6823 Sandane Tlf.57 86 74 00 • www.synskirurgen.no

Farsund & Naustheller AS Tlf. 578 21 688 www.farsundnaustheller.no

FM 12•2012

RETT PÅ

Den effektive jakta på kjærleiken

Andrine Bruland Så var årets sesong av «Jakten på kjærligheten» i gang. Og eg er like trufast sjåar som tidlegare år, trass at eg, heilt ærleg, tykkjer det er meir ubehagleg å vere vitne til det som utspelar seg mellom bøndene og friarane, enn det er å vere inne på ei lita fengselscelle saman med ein drapsdømt innsett. Eg har spekulert mykje i kva eg finn så utruleg fascinerande med å sjå trauste, klønete, nervøse bønder forsøke å finne seg ein kjærast, men står foreløpig utan tydelege svar. Uansett, den desidert mest ubehagelege delen av «Jakten på kjærligheten» må være speed-datinga i starten. Der har dei sju minutt til å danne seg eit førsteinntrykk av kvarandre, og så er dei så nervøse og klønete at det gjer ilt langt inn i tynntarmen. Korleis er det mogleg å ikkje finne nok samtaleemne til å fylle sju minutt, første gong du snakkar med ein person som du vurderer å dele resten av livet ditt med? «Eh… så du òg likar hest ja… Ja, men hest er best… hehe… Okei.» Eg fattar det ikkje. Hadde det vore meg hadde eg stilt med sjekkliste over dei tinga som verkeleg er viktig for at eit forhold skal fungere. Snorkar du? Korleis fordeler du ei gjennomsnittleg veke i tal timar på arbeid, heimekos, trening, venner, husarbeid og fest? Kor ofte føretrekk du helst å ha sex? Kva ansvarsområde ser du for deg å ha i heimen, og kva ser du for deg at kjærasten skal ha? Kva brukar du mest pengar på, og kva likar du å spare inn på? Kva ler du av, og kva blir du flau av? Ja, kanskje hadde eg framstått som noko direkte og overstrukturert, men vi veit jo begge kva anledning ein sit der for. Og det er vel like greitt at han får vite først som sist at eg er direkte og overstrukturert? I staden så sit dei der og stiller dustete, irrelevante pjattespørsmål, som ikkje betyr noko som helst i det lange løp. Kjem ein verkeleg noko lengre med å sjå at ho, som alle dei andre, var litt tjukkare enn på bildet ho sende i brevet, og at ho kjenner nokon som er i slekt med nokon i nabobygda hans? Heldigvis såg eg førre gong at han unge med eitt augebryn hadde funne ut at det var viktig å nytte litt av dei sju minutta til å spørje korleis jentene stilte seg til at han hadde ei dotter frå før. Og så dumpa han ho som svarte «Æææh… nei, det har æ itj tænkt nå særlig på! Hihi!». Effektiv eliminering. Godt.

Ein skulle jo tru at når ein har levd nokre år og vore gjennom ein del forhold som tydelegvis ikkje har fungerte, så veit ein kva ein må fokusere på.

kvarandre. Riktig nok er dei ikkje i nærheita så nervøse som dei yngre deltakarane, men er det fordi dei har fått så utruleg låge forventningar til kjærleiken? Eg treng nærleik, her er ein som av ein eller annan grunn ynskjer nærleik med meg, la oss sitte og ta og sjå på kvarandre, og skit i resten! Mogleg dei har skjønt noko som eg ikkje har skjønt, dei har jo meir erfaring. Men eg vil tippe at den utruleg spesielle, djupe kontakten dei har varer heilt til dei kjem tilbake på garden, og finn ut at hennar oppfatning av romantikk er å sitte ved finbordet og drikke raudvin og snakke om kunst, medan hans oppfatning er å ligge halvnakne på sofaen saman og sjå på sport og halde kjeft. Eg tykkjer, heilt alvorleg, at dette datingkonseptet er det beste av dei som går på TV, fordi det er det som kjem nærast det verkelege livet. (Sjølv om det er fullstendig hjarteskjerande å vere vitne til dei som legg altfor mykje følelsar i det altfor tidleg, og må reise skuffa heim). Og etter åtte tidlegare sesongar, har vi sett at det har blitt eit par ekteskap og babyar som resultat, men at dei fleste har enda opp med å gå kvar til sitt. Eg er sikker på at om dei brukte denne moglegheita litt meir effektivt og tenkte litt meir langsiktig frå første minutt, så hadde ein og anna oppdaga, før alle dei andre var sendt heim att, at det kanskje ikkje er ho som tar seg best ut i bikini som er den rette. Heia kjærleiken!

Og så desse godt vaksne då. Ein skulle jo tru at når ein har levd nokre år og vore gjennom ein del forhold som tydelegvis ikkje har fungerte, så veit ein kva ein må fokusere på. Men dei sit jo berre og dillar om kor utruleg sterk kontakt dei har. Hæ? Kvar kom den kontakten ifrå? Dei har jo ikkje snakka om noko saman, dei har berre gitt kvarandre ein (lang) klem, og sett seg ned og stirra forelska på

FM 12•2012

EIENDOMSMEGLING

Julebord

Trygg omsetning og høg kvalitet.

OPPGJØRSOPPDRAG

No er det tid for å bestille plass! Skei i Jølster 57 72 78 00 info@skeihotel.no www.skeihotel.no

Julebord, julemiddagDr, luteﬁsk- eller rakﬁsklag... Skei Hotel har lange tradisjonDr PHG å skape GHQ JRGH VWHPQLQJD. Eigen jule-à la carte kvar dag frå 17. november. Kontakt oss for eit godt tilbod. Vi minner også om søndags julemiddag med gratis bading kvar søndag frå 18. november. Sjå www.skeihotel.no

Selge bolig selv? Vi tar papir- og oppgjør for fast pris på kr. 7.500,-

Ole Rune Torbjørn Døskeland Sognefest Kolås

Pb. 645, 6804 Førde | Tlf. 57 72 01 00 ord@fjordadvokat.no | www.fjordadvokat.no Advokat Ole Rune Døskeland og Torbjørn Kolås

inform-media.no

Snart skal vi på haustferie til besta og besten i Loen Jippi, eg gledar meg! Då skal vi leike og ha det gøy, og tenk så har dei fått Internett òg.

Vi gir deg 3 mnd. utan abonnementskostnad på internett i heimen (ADSL) og mobilt breiband.

FM 12•2012

Tilbodet gjeld nye ADSL-kundar med 12. mnd bindingstid som bestiller begge produkta samla. (Pris første året frå kr 4301,- inkl. etablering).

Surf der du er, når du vil Om du allereie er Enivest-kunde – gjer som “besta og besten” bestill mobilt breiband no!

Din lokale breibandsleverandør i Sogn og Fjordane

57 00 91 00 | enivest.no

På tredje generasjon skal det skje? Turnhallen frå 1933 og Firdahallen frå 1965 sette Sandane i førarsetet idrettsmessig. No håper dei den nybygde turnhallen på ny løftar idretten i skulestaden. TEKST OG FOTO: Roy Sunde

Få har betre innsyn i turn her i fylket enn familien Steffen Sandene. I tre generasjonar har dei vore del av turnmiljøet, tilbake til 30-talet. Ingen av dei er vanskelig å be om omvisning i hallen, som skal skape ein ny gullalder for turn lokalt. – Veldig mange turnar frå 6-7 års alderen, men ramlar av på ungdomsskulen. Ei årsak er at dei ikkje lærer nok i den motoriske gullalderen frå 6-12 år, då blir turn vanskelig når dei veks mykje. No får dei trena meir. Håpet er at fleire får nok ferdigheiter til at dei synast dette er kjekt, konstaterer Steffen og låser oss inn i hallen. – 7 m høg, 20 m lang og 8,5 brei, og apparata er fastmontert. I enden er ei skumgummigrop på 50 m2. Ein klarar ikkje å skade seg nesten same kor ein landa. Hallen er den første i sitt slag i Sogn og Fjordane. – Nordfjordhallen har skumgummigrop, men dette er einaste turnhallen i fylket. Det er 30 slike i Norge, og den første kom i 1970, så det er på høg tid, smiler Sandene. – Sandane har alltid vore i forkant, seier far til Steffen, Berent, i si tid ein av fylkets beste turnarar og mangeårig gymnastikklærar. Han er 90 og har overlete turn til dei unge, men lyt sjå hallen. – Turnhallen frå 1933 var ein av dei flottaste på Vestlandet, og større, men der måtte utstyret flyttast inn og ut. Denne er spesialbygd for turn. Her kan dei saktens få til turnarar. Med ein slik ville vi nok vore betre også. Vi hadde svingstang ute og sagmjølsgrop. – Vi håper å bli brukt av andre lag i fylket til treningsamlingar, og at vi blir eit kraftsentrum som får sporten til å blome. Og inspirerer andre til å bygge hall, for det treng sporten for å overleve. Mange trenarar slit seg ut på flytting av tungt utstyr. Det er meiningslaust. – Alle som turnar vil ha ein slik hall. Det unnar eg alle også, seier Berent.

Oppvarming er viktig. Yngsteblad Berent strekk godt ut, medan syster Sofie, bestefar Berent og pappa Steffen ser på.

dreiv ikkje så mykje med friidrett, men hoppa 180 i høgde og 6 meter i lengde. Allsidigheit og god basistrening gjev fysisk grunnlag, same kva dei satsar på.

Verdas vanskeligaste idrett

FM 12•2012

Det er eit etterlengta høve til å tilby meir treningstid som no har openbart seg. – Apparatturn er verdas vanskeligaste idrett. Det er få idrettar ein må trene så mykje i for å bli god. Sjølv i Norge finst 8 åringar som trener 10 timar i veka for å bli god. Her er det uvanleg, færre spesialiserer seg lokalt, men målet er meir kvalitet og fleire timar i veka for dei som vil turne. På Sandane har vi hatt høve til ein turntime i veka, no kan vi tilby dei som vil 2-3 timar i veka, seier han og kjem til eit viktig poeng. – Det er mykje folk på den treningstimen, som må stå i kø. No får vi ein heilt annan treningskvalitet: Folk får turne, ikkje stå i kø. Instruktørane måtte bruke ein halv time før og etter og ein halv time i etterkant av timen på å rigge og flytte tungt utstyr, no slepp ein det, seier Steffen og ramsar årsaker til å velje turn. – Det er verdas beste grunntrening! Turn trenar heile kroppen: Rørsle, styrke, spenst, koordinasjon osv, på eit heilt anna vis enn andre idrettar. Turn er veldig teknisk, det tek du med i innlæring av andre idrettar. Vi ønskjer å få fram toppar, men også å gje ungane godt grunnlag for andre idrettar. Andreas Thorkildsen brukar turn i treninga si for eksempel. – Heile kroppen må trenast, skyt senior inn. – Når eg var ung var eg krinsmeister i fotball, handball, turn og stuping. Eg

Aluminiumsskyvedører Vi monterer nye, vedlikehaldsfrie skyvedører.

Halbrendsøyra 7 • 6800 Førde Tlf. 57 83 08 50 • www.holvikglas.no

Framtidas turnarar frå Sandane? Skal ein henge med er ein avhengig av å få trena også. Som årets olympiske leikar demonstrerte har det vore ei enorm utvikling innan turn. – Utviklinga er enorm, frå eit nivå som var vilt høgt for 20 år sidan, smiler Steffen. – Lokalt er det ikkje mange som turner dei seks apparata svingstong, bøylehest, ringar, trampett, hopp og matte, eller tumling som det heiter no. Det er berre tumling og trampett på KM. Vi håper å få fram turnarar som kan meir, fortel Steffen og seier målet er å bygge ein slagkraftig turntropp som kan hevde seg i KM i troppsgymnastikk i løpet av 3-4 år. – Sandane var sterke turnmessig, no er Vågsøy, Stryn og Eid best. I apparatturn trengs meir tid. Nivået i pappas generasjon er ingen i nærleiken av. Det er målet om 6-8 år. – Vi tok kjempesleng i svingstong, fire-fem rundar og slepte oss direkte frå kjempesleng. Det er ingen som gjer no, seier senior. På topp var STIL blant dei fremste Då var det to klassar. Oslo og Trondheim i klasse 1, resten av landet i klasse 2. Eit år var STIL nr to i klasse 2. Ein var meir aktive då, og eg la flikk-flakk inn som del av gymnastikken. Vi trena mykje, minnast han. – Eg var instruktør i 40 år. I dag stiller foreldra opp, smiler han. – Eg skulle på stemne i Florø med 50 gutar, og prøvde få med foreldre. Men reiste åleine med ungane. Dei to første generasjonane har markert seg, nye hallen overlet dei til tredje generasjon. – Det kjekkaste er å ta salto, smiler Berent på 9, og kastar seg uredd ut i ein på trampoline. – Dei byrja å turne når dei var 3-4, og har turna mykje heime og. No får dei betre tilhøve. – Kvifor likar du turn då Sofie? – Det er kjekt, og ein kan ting til ein blir eldre. Om ein vil byrje med noko

Tre blad Sandene, Steffen, Sofie, Berent og Berent, håpar på gode tider for turn i Gloppen.

anna kan ein det, smiler ho og imponerer med flikk-flakkar bort matta, før ho røper at ho er særs aktiv. – Eg er med på fotball, handball, fridrett, 4H, Barnas Turlag og dans. Om vinteren står eg på snowboard, slalom og telemark, ramsar ho ivrig. – Har eg gløymt noko pappa? – Du likar å gå på tur og på ski, ler han, før kampropet gjallar i hallen. – Vi tek fire til! Instruktørpappa sikrar og gjev fart. Og let seg overtale til å vise at dei gamle er eldst med nokre vaksne, skrudde saltoar på trampett. Ikkje verst for ein sjølverklært rusten 46 åring.

Enorm interesse siste åra Det er 14 aktive turnlag i Sogn og Fjordane, som har fått eit voldsamt medlemsløft siste åra. På tidlig 90-tal hadde ein 1498 aktive, før ein lang nedtur enda på 1005 i 2002. Så kom oppturen. I dag er det 1898 organiserte turnarar her. Største laga ligg i Nordfjord: Stryn med 390aktive, Sandane har 300, Eid 293 og i Vågsøy har dei to klubbane totalt 169 turnarar. I Sogn er spydspissane Høyang med 155, Årdalstangen med 137, Lærdal med 131, Sogndal med 123 og Jotun med 50. Sunnfjord er dårligare stilt. Førde har 74, medan den gamle turnstormakten Flora berre har 25. – For å løfte interessa vidare må krinsen halde fram med å arrangere gode instruktørkurs, samlingar og konkurransar, og laga må sende foreldre og instruktørar på trenarkurs. God utdanning og kvalifiserte trenarar er viktigaste drivkrafta, ilag med gode treningslokale. Hallar og godt utstyr er kjempeviktig! Den langsiktige satsinga til NGTF på gode konsept for alle aldrar må også fortsetje, seier Janne Elin Alsaker, krinsleiar i Sogn og Fjordane Gymnastikk og turnkrets. – Vi forventar stor aktivitet i turnhallen på Sandane, og vil gjerne nytte den til kurs og samlingar, gjerne i samanheng med dei andre store, nye anlegga der. Turn var første idretten med eige forbund i Norge, 25.mai 1890. I dag er det ca. 420 gymnastikk- og turnforeninge med ca 85.000 medlemmer. Det internasjonale Turnforbundet vart stifta i 1881 og har i dag over 25 millionar medlemmer.

Fakta • Turn var første idretten som vart organisert i eige forbund her til lands. • Norges Gymnastikk og Turnforbund vart stifa 25. mai 1890, under namnet. Den gang het det «De Norske Turn- og Gymnastikkforeninger». Dagens namn kom i 1936. • I dag er det ca. 420 gymnastikk- og turnforeninger (lag), med til saman ca 85.000 medlemmer. • Det internasjonale Turnforbundet (FIG) - Fédération Internationale De Gymnastique, var den første idrettsorganisasjonen som vart stifta, i 1881, samtidig med dei første fotballklubbane i England. I dag har FIG over 25 millionar medlemmer, og er eit av de største idrettsforbunda i verda.

FM 12•2012

stort

Vi har utval av bruktbilar – det kan løne seg å ta turen innom oss! Ta kontakt og fortell oss kva du er ute etter. Førde Halbrendsøyra, 6800 Førde Tlf. 57 82 99 00 www.opusas.no

Sogndal Granden 23, 6856 Sogndal Tlf. 57 62 57 57 www.opusas.no

r å 5 Feirar

Coop Extra-varehuset

Hurra-pris!

Representantar frå våre leverandørar vil være tilstade i løpet av dagane. Torsdag 4. oktober Hitatchi – Demonstrasjon elverktøy Karcher – Demonstrasjon dampvask Svanøy – Smaksprøvar Signes raspekaker – Smaksprøvar Stabburet – Viser nye produkt Blomsterringen – Råd og tips Brannbilen ( 12 – 14 ) Førde Brannvesen Fokus på sikkerheit Demonstrasjon på slokking av smoltgryte. Borna får sjå brannbilen

Fredag 8. oktober Polar sjømat – smaksprøvar Ringdal Kjøtt – smaksprøvar Santa Maria - Smaksprøvar Tine – Smaksprøvar Frukt og Grønt – Smaksprøvar

2290

Før kr 4190

Spar 1900

MDF VEGGPLATE Pris pr. plate. Skygge eggekvit. Mål: 11x620x2390 mm.

Før kr 169

SENTRALSTØVSUGER HS 1930 SP Kraftig motor på 1900 W. Støvbeholder på heile 30 liter. leverast med 6 års motorgaranti.

Spar 70

Hurra-pris!

199 Før kr 699

Spar 500 KELLEN BAJONETTSAG TigerCrafter 600. Universalsag til hus og hage.

Laurdag 9. oktober Polar sjømat – smaksprøvar Olden – smaksprøvar Naustdal Dampbakeri - Smaksprøvar Ansiktsmåling for borna ( 13-16 ) Ringdal Kjøtt – smaksprøvar

Geir Iversen ønskjer alle velkommen til 5-års dagen!

Hurra-pris!

79 LAKSEFILET Naustvik. Pr. Kg.

FLOTT DRIVHUS Berre 10 stk.

Hurra-pris!

PLUKK OG MIKS DVD-ER MEDLEMSKUPP

3 99 for

Spar kr 138,Pris ikkje medlemmar 237,-

Hurra-pris!

2 30 FOR HEINZ KETCHUP 500 ml.

1990 Før kr 4476

Spar 2486

Stort torg med diverse verktøy.

50-70% RABATT Kr 20-50-100,– uansett førpris. NB! Begrensa antall. Først til mølla!.

Knalltilbod på mange varer i butikken – Først til mølla! Salet startar måndag 1. oktober kl 09.00 Vi tar diverre ikkje imot telefonbestilling på jubileumstilboda. Kun kontant ved henting. Sjå og andre tilbod på siste sida.

Hurra-pris!

995

3490

Før kr 1840

Før kr 4990

Spar 845

Spar 1500

LETTSALTA TORSK Naustvik. Pr. kg.

HITACHI BORSKRUTREKKE DS14DCL. Kompakt og lett maskin med Li-Ion batteri teknologi. Leverast i koffert med 2 stk. 14,4 V Li-Ion batteri og hurtig ladar. Lykt følger med.

Hurra-pris!

299

Før kr 1090

X-TRA TOPPING 500 gr.

Spar 791 GASSGRILL med 2 brennarar, grillvogn med 2 sidehyller og hjul. grillflate 44x37 cm. Leverast med slange og regulator. Pr. stk.

KÄRCHER HØGTRYKKSVASKAR K7.650

Hurra-pris!

99 Før kr 549

Spar 450 KELLEN BATTERIDRILL DrillCrafter 14,4. Lithium batteri på 14,4 V. Leverast i koffert.

Hurra-pris!

2 50 FOR WINERPØLSER Leiv Vidar. Fersk. 480 g.

FRÅ SUPERUNDERTØY Str 5-12 år 79,00 Voksen 99,00 pr.set.

Hurra-pris!

159

Hurra-pris!

ULLTRØYE ELLER ULLLONGS

99 Før kr 309

Spar 210

Hurra-pris!

1890 Før kr 4490

KELLEN VINKELSLIPER AngelGrinder 900. Enkel og kraftig sliper med 1 hastighet.

Spar 2600 SAXE RIBE DUSJKABINETT Doble skyvedører med stor opning. Mål: B 90 x H 240 cm. Pris eks. dusjbatteri.

Brannbilen kjem torsdag kl 12-14

Opningstider

cafe

9-21 (20)

Matamål – den beste lokale I dag samlast eit trettital produsentar av alt frå bær til pinnekjøt på Sandane, med fokus på god, kortreist mat. Matamål samlar det beste av lokalmat for tredje år. TEKST: Roy Sunde

– Det starta med ein gjeng matentusiastar, som ilag med Gloppen Næringsorganisasjon, Næringshagen, Sparebanken Sogn og Fjordane og Bondelaget ynskja å skape eit matarrangement, der matprodusentar og bønder fekk sjansen til å «hylle» seg sjølv og vise seg fram. Det er slike festivalar sør og nor for oss, mens Sogn og Fjordane då ikkje hadde ei slik arena. Gloppen er største landbrukskommunen i fylket, med det utgangspunktet måtte Sandane bli ein flott arena. Entusiasmen i gruppa var tilstades, det var semje om å skape ein festival på Sandane. Dette var i mai 2010. Ideen var god, og når vi fekk med store lokale aktørar som Kandal Kjøt, Vereide Kjøt, Gloppen Hotell osv vart det festival, i oktober 2010, smiler Mariann Ryssdal Sæther. Ho er kokk, servitør og vinkelner, driv Nordfjord Vandrerhjem på Sandane, og har erfaring frå Norsk Matglede på Geilo.

Mat i sentrum Målet er eit Sandane sentrum med mat i fokus. – Vi pleier å gjere det slik at ein har standane i ring rundt eit kafételt, der folk kan kjøpe mat og varer i dei ulike standane, og så sette seg ned i midten med kaffien eller ein matbit og nyte. – Kvar kjem namnet frå? – Det går på dette med eit mål mat. Logoen er ein variant av Eidahøvdingen sin tankering, av bestikk. Den er ein av tre slike treringar i heile verden og fekk mykje merksemd: Og vart monument på torget i

FM 12•2012

Alle bilmerke - opptil 7,5 tonn

- reparasjon - vedlikehald - service - EU-kontroll - hjulstillings-kontroll - aircondition-service Vi er med i verdas største og mest kunnskapsrike verkstadkjede. Hos oss får alle bilmerke profesjonell hjelp til hyggeleg pris.

Bak frå venstre; Lars Berntzen frå Barnas Turlag Gloppen, Magne Larsen frå Gloppen Næringsorganisasjon, Trond Lillestøl frå Vereide Kjøtt, Framme frå venstre; Ole Kristian Fagerår frå Sandane Næringshage, Marianne Ryssdal Gloppen Næringsorganisasjon, Bodil Fjellestad Gloppen Hotell og Fjordameny, Arne Johan Vereide frå Vereide Kjøtt og lengst til høgre Sigmund Vereide frå Agro Buisness Park.

Sandane. Eit naturlig val til eit sentrumsarrangement, seier ho. – Kor stor skal festivalen bli? – Det finnast slike festivalar i Bergen og Ålesund, omlandet mellom er vårt nedslagsfelt. Jo fleire slike arenaer vi har, jo betre. Det må vere lov å leike med tanken og ønske å vekse. Vi har mange kvalitetsprodusentar i fylket og ønskjer leike med dei store og satsar difor mot eit breiast mogleg utval av produsentar. Vi har 32 stands, pluss aktørar som ligg «bakom». Den største er Bondelaget. I tillegg er Nortura, Bama, Gloppen Hotel, Felleskjøpet m.fl med. Butikkar og folk på Sandane skaper råma rundt, seier Mariann. – Gloppen Bondelag ønskjer å synleggjere breidda og variasjonane i næringa, og inviterer alle til Torgdagen for å oppleve matkultur og produsentar av lokale spesialitetar. Vi arrangerer tradisjonelle aktivitetar på Torgdagen, som hopping i høyet, hesteskokasting og rundballetrilling. Bondelaget, Agro Business Park og Matamål har kompetansehevande og miljøskapande tiltak mot næringa gjennom året, seier leiar i Gloppen Bondelag, Egil Fjellestad, som ser fram til ein festival rik på opplevingar for store og små.

DIN BUBIL-VERKSTAD I FØRDE • Service og reparasjonar • Periodisk køyretykontroll (EU-kontr.) • Hjulstillingskontroll med 4-hjulsmåling • Fabrikkoppdateringar og garantiarbeid på chassis • Service/fylling på AC-anlegg • Ettermontering av cruise control og ryggekamera

VISSTE DU AT • 2 av 3 bubilar er bygd på Fiat Ducato? • Autoservice er Norges eldste Fiat-forhandlar, etablert i 1966, og Iveco-forhandlar frå 1974?

Treng du ikkje revisor, bør du vurdere denne løysinga. Ta kontakt for tilbod på regnskapsystem og vår controller.

– MED KVALITET OG SERVICE SOM VAREMERKE –

Kusslid, 6800 Førde – Tlf. 57 83 38 80 www.as-autoservice.no

Tlf: 57 82 40 90 • www.r-r.no

maten God nok fokus? – Er vi flinke nok til å fokusere på god, sunn og lokal mat? – Interessa er stor, og aukande. Mange er oppteken av kortreist mat og matkvalitet. Det har vore sterk mediefokus på det lenge, og det er bra. Det ligg miljøomsyn i lokal produsert mat, ein ønskjer kortast mogeleg transport av ei vare. Det ein ikkje produserer lokalt må ein hente, elles bør kortreist mat vere eit godt alternativ, seier Mariann. – Kvalitetsfokus er utruleg viktig i berekraftig landbruk. Der kan vi konkurrere og på nokre felt vere best. Fylket har store volumprodusentar og har fått nokre betydingsfulle småskalaprodusentar. Å fronte det er ei viktig årsak til at Matamål eksisterer, seier Egil. – Vi er utruleg gode på frukt, bær og grønsaker, både i volum og kvalitet. Og har fantastisk kvalitetsmat: Tenk berre på hjort og husdyr som beiter i skog og utmark, et urter og mose og får smak av hav, fjell og fjord. Norge har fantastiske råvarer, seier ho. Kvart Matamål har eige hovudtema. – I år har vi hovudfokus på sau og geit, og Gloppen Sau og Geit gjer ein stor jobb. Ein samlar opptil 10 saueraser i sentrum, demonstrer saueklipp og gjeting med hund. Toving, fårikål og andre produkt frå sau høyrer også med. Vi skal syne produkt frå slakt til gane, seier Egil.

Kurs, Nettverk og inspirasjon Det blir ikkje berre høve til å handle og ete god mat – det blir også ulike kurs. – Gloppen har mange hybelbuarar, for å trekke inn ungdommen har vi hybelmatkurs. Av andre ting kan ein nemne kurs i partering og forelding av lam, vinsmaking med mat, torgdag, Matamålfest og meir til, seier Larsen. – I år har vi eige kurs i ølbrygging. Det er mange mikrobryggeri i fylket og mange fleire har lyst å hoppe i det. Vi ønskjer bidra til at det spirer ekstra blant produsentane. Miljøet sjølv ønskjer å få fram fleire og og oppteken av å dele kunnskap og å hjelpe kvarandre. – Fjorårets kurs i konservering med Kari Støfringsdal var så populært at vi har det i år også. Partering, ølbrygging og konservering er ofte arva kunnskap, og det er greitt med påfyll og inspirasjon frå proffane i blant, seier Mariann. – Målet er å gje impulsar og innspel, ha fokus på ulike felt og bidra til at produsentar utviklar seg. Vi som driv med mat lokalt sit ofte i små fagmiljø. Å møtes, utveksle og formidle kulturen i god mat og drikke i breitt spekter. På ølkurset får ein sjå, smake og lukte på malten, samt lære historia og kulturen rundt øl. Ein får eit forhold til råstoff når ein ser og føler på den. – Matamål samlar og kompetanse. Når ein driv i liten skala kan ein ikkje å vere god på alle felt, vi yt hjelp blant anna på marknadsføring og kompetanseheving, seier Larsen. – Kvifor bør folk kaste seg rundt og komme? – Ein får nye impulsar og smakar, møter menneskjer, får kjøpt hausten råvarer og handle til julematen, frå eit breitt utval av veldig gode lokale råvarer, samt show og moro. Vi håpar folk kjem, får ei kjekk oppleving og reiser heim litt rikare på opplevingar, avsluttar Marianne.

Framtida tilhøyrer kvalitetsmat, seier kokk Steinar Lindstrøm. Foto: Roy Sunde

Set pris på kvalitet – ikkje låg pris – Lokalt mat, utan tilsetningar for å auke volum, vil sigre over industrimaten etter som debatten om kva ein tilset maten aukar i styrke, seier Steinar Lindstrøm. Han er ein nestor i den lokale kokkebransjen. 28 år som kokkelærar, matprosjekt i inn- og utland og tidligare leiar av Kokkenes Meisterlaug her, no rådgjevar i Innfor innovasjon Norge på Fram mat, som skal løfte småskalaprodusentane. Han går i rette med ei vaksande myte. – Norsk mat er ikkje dyrt! Målt i prosent i høve inntekt brukar vi mindre og mindre pengar på mat. Det er viktigare å unne seg sjølv god, sunn mat av høg kvalitet enn å ha råd til tre sydenturar i året, for å sette det på spissen. – Er vi flinke nok til å verdsette kvalitetsmat i dag? – Vi bruker ikkje eller verdsette lokale råvarer nok. Folk er ofte meir oppteken av pris, enn kvalitet og næringsinnhald i maten. Kvaliteten er viktigast! Enkelte produkt ein får kjøpt i Norge er så dårlig at det skulle ikkje vore lov. Produkt med så lite fisk i seg at ein må smaksette, då er det noko gale, seier han og ser teikn til betring. – Debatten om tilsettingsstoff har fått fart i media: Vi har billig mat i Norge, likevel sper ein, nyttar smaksforsterkarar og andre tilsetningsstoff. Alle treng sunn mat, så matkvalitet burde vere blant dei viktigaste tinga i livet. Diverre vil ofte alle salsledd vil ha billigast mogleg innkjøp og mest mogleg forteneste. Det går på tvers av kvalitet. Ein går for langt i å tilfredstille både kundens ønskjer og ønsket om auka forteneste. Ein vond sirkel. Kvalitet må

lønne seg for produsenten, og for oss som et maten. Forbrukarar må lese innhaldsforteikninga og støtte kvalitetsprodusentar. Dei vil overleve, for kvalitet lønner seg alltid. – Kor viktig er Bondens marknad og festivalar som Matamål? – Arenaer som samlar produsentar og viser mangfaldet deira er alfa og omega. Her har lokale hotell og restaurantar eit ansvar. Dei kan blir enno flinkare til å vise opphavet til råvarer dei nyttar. Nokre er utruleg dyktige til dette, blant anna Gloppen Hotel. Dei har knekt koden. Bodil Fjellestad er veldig dyktig, og Dag Moen utruleg flink til å sette fokus på dette. Lindstrøm slår eit slag for å auke bevisstleiken, og forholdet vårt, til god mat. – Det tek ikkje mykje meir tid å lage mat frå botnen, og kostar ikkje mykje meir. Det krev ei tidsinvestering, men det er sosialt å lage og ete mat saman: Ta med ungane, skap glede i matlaginga og lær dei verdien av matsom ernæring og del av eit godt liv. Det er fantastisk å samlast rundt god mat. Det er verdifull kunnskap du kan gi dei. – Kva ligg i botn av eit godt måltid – og eit sunt kosthald? – Et variert norsk mat, av gode råvarer. All forsking tilseier at det er bortkasta å ta tilskot og ete vitaminer om ikkje eit variert kosthald ligg til i botn. Balanser inntaket av fisk og kjøt, minst like mykje fisk som kjøt, for å få næringsemna frå fisk. Og bruk fersk fisk du kjenner opphavet til, og kvaliteten på. Ikkje billig frosen fisk, sprøyta full av fosfat og vatn. Ver kvalitetsbevisst på det du kjøper og et. Ein må ikkje fiske sjølv, men kjøp ferske, gode råvarer. Vi treng næringsrik mat og større fokus på kortreist mat med høg kvalitet i framtida.

FM 10•2012

TEMA: INNE • Design • Interiør

Arkitektparet Tore Hillestad og Therese Felde Haugseth er begge over middels interessert i interiør og brukar mykje tid på prosjekt i huset.

Arkitektpar med sans for interiør

Når to arkitektar står bak innreiinga i eit hus er forventningane høge. Med fokus på funksjon og kontrastar har Tore Hillestad og Therese Felde Haugseth skapt ein unik heim - og heilt klart innfridd. Tekst: Kristine Slettehaug Foto: Joachim Vie

FM 12•2012

- vi bygger i heile Sogn og Fjordane Med kontor i heimfylket ditt, kan du stikke innom og få råd når det måtte passe deg.

FENSFJORD

KORNSTADFJORD

ÅNNØY

8: Kjøkkenet er kvitt og enkelt, men fylt opp med detaljar som livar det opp. 2: Spisebordet fungerer som ein buffer mot dei store vindauga. Bordet er lekkert pådekka og innbyr til å sette seg ned. 3: Svarte detaljar er med på å kontrastere interiøret og gjev ein stileg effekt. Personlege bilete på veggen er med på gjere huset til ein heim.

del arbeid bak møblane vi har bygd, seier Therese frå ein stilig sofa i ei moderne stove. Ved sidan av sit Tore og nikkar samtykkande. – Ofte er det vanskeleg å sette ord på kva vi har tenkt her og der og kva som ligg bak den og den ideen. Sidan vi jobbar med det vi gjer sit vi på ein database i hovudet med inspirasjon frå tidlegare arbeid, designblad, arkitekturtidsskrifter og bøker. Det fell seg veldig naturleg når vi innreiar, seier Tore. Innreiinga av huset har fungert som eit samarbeid.

ToDamer T ToD To oDa Dame merr In IInteriør Inte nte teri riør iør - e ein in ssæreigen in ærei ær eige g n In ge IInteriørbutikk Int nte teri riør ørbu buti bu tikk ti k kk Vi har eit rikt utvalg av gaver, tekstiler, småmøbler, lamper, servise.

Du finn oss i hovudgata i Stryn!

Begge er utdanna ved NTNU og jobbar i kvart sitt arkitektfirma i Førde, han i Xform AS og ho i Nordplan AS. Då dei flytta inn i huset, som er utforma av Xform AS, var dei klare på kva som var viktig når det kom til innreiing. Dei ville skape heilskap i huset, samtidig som funksjonelle løysningar var viktige. – Vi har det nok i oss sidan begge er arkitektar. Vi er vande til å tenke funksjon og sjå gode løysningar. Samtidig har vi stor interesse for interiør og kan nesten kalle det ein hobby. Vi brukar mykje tid på å planlegge og det ligg ein

Din gåve og Interiørbutikk i Florø Ope kvar dag 09.00-17.00 Torsdag til 18 & lørdag til 15 Venter inn stort utvalg advent og julepynt, mellom anna frå vår nye leverandør - Lisbeth Dahl, så følg med! No og med klær fra Sisters Point, Cream, Cremie og Miel.

FM 12•2012

TEMA: INNE • Design • Interiør

4: Huset er stort sett fritt for knotter, men på enkelte skap har dei valt å bruke skinnhandtak for å ivareta ideen om å berre bruke ekte materiale. 5: Badet er heilt unikt med ei lun atmosfære og ein kontrastvegg der fliselim er brukt for å skape ein effekt få andre har. 6: Fleire av romma er dekorert med Tore sine heimelaga tre. 7: Barnerommet til vesle Mathea (1 ½) er stilfullt innreia med blant anna den populære Kili-senga med sin typiske danske design.

– Vi innreiar i lag, men det er ikkje alltid vi er einige. Stort sett jobbar vi oss fram til ei løysning begge er nøgd med. Lagar vi noko til huset, som integrert oppbevaring eller møblar, er det Tore som tek seg av bygginga, men vi designar i lag. Når det kjem til pynt som lys og blomster er det eg som har regien, smiler Therese. Frå kjøkkenet kan du gå rett ut på parets altane som er prega av smakfulle bord, benkar og ein «lounge» i same stil. Alt bygd av Tore. – Det tok litt tid, men vi er veldig fornøgd med resultatet seier han mens Therese nikkar.

Heilheit og detaljar Huset er prega av ei open og lys løysning med nøytrale bakgrunnsfargar. Grått og jordfargar går igjen. – Vi prøvar å halde talet på fargar og materiale vi brukar til eit minimum. Vi let dei gå igjen i heile huset og skapar såleis eit gjennomgangstema og ein heilheit, forklarar Tore. – Og så er vi glade i å bruke svart som grafisk

kontrast. Det er tidlaust og ein kan ha det lenge utan å gå lei. Tidlause løysningar er i det heile viktig for oss. Spesielt når det kjem til det som er dyrt, for eksempel kjøkken. Der har vi gått for ein kvit og enkel stil, seier Therese. Ein annan detalj som går igjen i huset er dei knottelause skapa og skuffene. – Knottar er med på å gjere at ting går fortare ut på dato. Difor har vi valt å stort sett ha det knottefritt, forklarar Tore. – Ja, med unntak av enkelte skap der vi har gått for skinnhandtak. Vi er veldig opptekne av at ting og materialar vi bruker er ekte. Golvet er til dømes av heiltre, og for oss var det ein viktig detalj. Det er dyrt med heiltre, men samtidig tidlaust, varmt, sjarmerande og svært viktig for inntrykket ein får av eit rom, seier Tore. I det moderne huset finn ein fleire innslag av eldre møblar. – Dei gamle tinga er med på å mjuke opp det moderne uttrykket. Det er ting vi har arva, som har ei historie og betyr mykje for oss. Utan slike

FM 12•2012

30 Registrert elektroentreprenør

Elektrikar? Vil du jobbe hos en El-Proff? Ta kontakt med oss.

EL-PROFFEN er Norges største elektrikarkjede. Kjeden er landsdekkjande og er i sin heilheit eigd av medlemane. EL-PROFFEN har 159 medlemsbedrifter med ca. 2700 tilsette.

Sandane tlf. 57 88 46 10 www.hendenelektro.no

Stryn tlf. 57 87 29 20 www.strynelektro.no

Sogndal tlf. 57 68 29 50 www.josvanger.no

Florø tlf. 57 75 22 11 www.vestelektro.no

Førde tlf. 478 36 160 www.sunnfjordelektro.no

Bremanger tlf. 57 79 13 57 Svelgen tlf. 57 79 51 90

8: Alle møblane på altanen er laga i same stil og produsert av Tore sjølv. 9: Gassplater er både dekorativt og praktisk for dei som likar å lage mat. For Tore var det ikkje aktuelt å bruke noko anna. – Og så er det jo veldig praktisk dersom straumen går, ler han. 10: Integrert oppbevaring er eit gjennomgangstema i heile huset.

objekt kan eit moderne hus oppfattast som kaldt. Og litt varme i interiøret ville vi ha, forklarar Therese.

Tips frå Tore og Therese

Evigvarande prosjekt Sjølv om det snart er to år sidan arkitektparet flytta inn i huset, har dei stadig nye prosjekt på gong. – Hus og hage er eit evigvarande prosjekt. Vi er ikkje på langt nær ferdige å innreie. Planane er mange og vi kosar oss skikkeleg med å drive på med det her, smiler dei. – Kva skal de ikkje ha inn i huset? Dei ser på kvarandre og tenkjer seg om. – Furu kanskje, spør Therese og får støtte av Tore. – Furu er på veg inn, men sidan vi er oppvaksne med det har vi nok hatt det litt for tett på for å kunne ta den trenden inn i heimen, ler han før han kjem med ei klar melding: – Laminat kjem aldri inn i vårt hus. Det er eit golv med lite sjel.

• Vel integrert oppbevaring. Det er funksjonelt, ser bra ut og utnyttar plassen godt. • Bruk nøytrale bakgrunnsfargar. Dei er lettare å kontrastere og innreie etter. • Vel tre bakgrunnsfargar og ein liten materialpalett. Det skaper heilskap. • Det som kostar, som kjøkken og bad, bør vere tidlaust. Ting som er lette å bytte ut og billeg kan vere litt meir i tida. • Utnytt lyset og utsikta bustaden har. • Spar til dei tinga du har verkeleg lyst på og veit du vil ha lenge. Det er verdt det.

Kvalitet du kan vere trygg på www.vestlandshus.no Slotthø

orhandlarar i FFor ogn og Fjordane SSog t 7FTUCZHH (SZU ZSB Tlf. 57 73 72 60 t 7FTUMBOET)VT 'MPS Tlf. 57 75 21 70 t 7FTUMBOET)VT .ÌM Z Tlf. 95 72 22 52 t 7FTUMBOET)VT 4USZO Tlf. 57 87 62 00 t #5)64 "4 ' SEF Tlf. 916 61 700 t 7FTUMBOET)VT 4PHO ,BVQBOHFS Tlf. 57 67 33 88

Flytte langt? Flytte heim? Flytte ut? Vi tar jobben. Uansett kvar du skal til eller frå. Over heile landet – eller ut av landet.

FM 12•2012

31 • • • • •

Flytting Lagring Pakking Forsikring Utleige av vare- og lastebilar

TEMA: INNE • Design • Interiør

Gode rammebetingelsar Biletrammar får gjerne ikkje så mykje merksemd i interiørmagasina. Men eit perfekt motiv med perfekt innramming kan raskt bli blikkfang på veggen. Tekst og foto: Joachim Vie

– Eg hiv haugar med gullrammer, seier Heidi Nyhammer, eigar og dagleg leiar av Galleri Sør/Rammeriet, i sentrum Sør i Førde. Ho fortel at folk som pussar opp gjerne skiftar ut alle rammene på bileta sine, slik at dei passar betre inn. Og det er mykje gullrammar som hamner i bosskorga hjå Heidi. - Det har vore stor utvikling sidan 80talet, da rammene gjerne var i sølv eller gull med passepartout i alle moglege farger. Utvalet no er enormt i høve før og folk vil gjerne ha råd og tips til korleis dei får rammene til å passe inn i ein heilskap og ikkje minst framheve motiva på ein god måte, fortel ho.

kva du vil ha i ramme. Om du har falt for eit motiv eller bilete kan ramma vere med å framheve motivet. Det kan bli eit flott element som du verkeleg kan kvile auga på, seier Heidi entusiastisk. Som i interiørtrendane elles er alt lov også i rammeverda. - Det er ikkje noko rett og gale i kva stil ein vil ha på rammene, men ein må vere bevisst på at rammene skal passe med motivet og interiøret elles. Nokon vil ha store rokokkorammer andre smale retrorammer. Du kan få duse Shabby Chic rammer eller stilreine pastellfarga rammer. Ikkje minst kan eg vere kreativ i bruken av passepartout, avsluttar Heidi Nyhammer.

Ramma som dekorelement - Jobben min er å finne ut kva som skal rammast inn, kor det skal henge og om det er andre bilete og rammer som skal henge i nærleiken, seier ho. Desto meir oppteken folk er av interiør og jo meir ein nyttar på oppussing jo meir må Heidi tenkje heilskapeleg. - Folk er utruleg bevisst på kva stil dei har og tenkje gjerne nøye på kva bilete dei vil henge opp, fortel ho. Det er ikkje slik at ein må ha eit dyrt måleri eller foto for å gå innom eit rammeri. - Det spelar nesten ikkje nokon rolle

Fakta • Bruken av rammer oppsto i middelalderen, da lause oljemaleri blei vanleg. • Rammene skulle beskytte bilete, men og likne ei vindusramme for å gje inntrykk av ei større røyndom, som om motivet var sett gjennom ei opning eller eit vindauge. • I barokken blei rammene overdådige og etterkvart blei rammene ei del av kunstverket og fekk ein større rolle.

Kjelde Wikipedia

FM 12•2012

Ny kolleksjon

Slettvoll: Atle Naustdal, Naustdalsvegen 5, 57 82 13 76 09.30-17.00, to. 09.30-18.00, lø. 10.00-15.00 www.slettvoll.no

JØ

ET 4

0 Å R | J U BILE U

TIL

B IL

EU M

RØ S TIL B U D ! | D

FM 12•2012

TEMA: INNE • Design • Interiør

Daikin varmepumper

VARIGE VERDIAR

Daikin Standar Golv G Daikins populære golvm golvmodell har to utblåsingar utblåsingar. r. Dette sik sikrar god spredning av varmen. In Innedelen spreier varne langs g golvet. Denne modellen kan fe fellast inn i veggen slik at bare 10 cm er syneleg. Modellen er st stillegåande, energisparande o og passar perfekt for plassering u under eit vindauge.

Daikin FVXS leverast i tre e modellar frå 4.5 - 8.1 kw kw. w.

Daikin Nexura Golv

www .englesson.com

Kvalitetsmøblar ute og inne Fylkets beste utval i puter, gardin- og møbelstoff av høg kvalitet

Daikin Nexura er markedes ei ei-naste varmepumpe med radiator funksjon. V a i fro Varmepanelet armepanelet front gjev ein meir naturleg varmedis varmedis-tribuasjon i din heim. Daikin FVXG leverast i tre mo mo-dellar frå 4.5 - 8.1kw

Artwood

IN-OUT ® by

Sika· Design

Hafstadvegen 48, 6800 Førde

Haustkampanje - Gode prisar på kvitevare, garderobe, bad og kjøkken!

Godt kjøkkenliv – vi veit korleis vi skreddersyr eit kjøkken Velg mellom over 2500 fargar.

JKE bad

12•2012

Gløym alle tankar om standardløysingar - bli inspirert hos oss

- 2500 fargar - Unike løysingar

Opningstider: Mandag - Fredag 07.30 - 16.30

GT86

GT86 – kjekkare enn sex? Den er liten, den er raud, og den er jækla morsom å køyre. Kanskje det artigaste er å vite at det er ein Toyota. Tekst: Tore Fossen og Ole Jonny Klopstad Foto: Ole Jonny Klopstad

Sjølv om Toyota har hatt sportsbilar som Supra og Celica i porteføljen tidlegare, så er det verkeleg hyggeleg at dei har fått fram ein sportsbil som GT86, for denne er vanskeleg å ikkje like. «Ka e ditta fø en bil?» var det ein som spurte meg då eg parkerte den utanfor butikken. Eg visste ikkje om eg skulle svare, eller be han lese på sida av bilen. Med store bokstavar stod det «Toyota GT86». Høfleg svara eg: «Det er ein Toyota.» «Ikkje faen» svara karen. «Dei lagar ikkje sånne bilar». «Neivel» svara eg. «Men det er no ein Toyota, samma pokker ka du seier», heldt eg fram og gjekk for å handle litt til fredagskvelden.

prøve ein bil som absolutt bør køyrast i over 80, vart jo dette litt kjedeleg. Men la gå. Eg la cruisekontrollen på «litt» over 80 og vi cruisa av stad. Turen var berre herleg, og ikkje minst følte eg at eg kunne køyrt vel så fort, men det er jo heller ikkje lov, så vi snakkar ikkje meir om fart. Ein ting kan eg seie: denne bilen følgjer kurvene perfekt mellom dei to Sunnfjordbyane. Vel heime i Florø, og Ingvild trygt plassert heime hos sambuaren, tok eg gamlevegen mellom Brandsøy og Florø. Smalt og svingete, og der kom bilen verkeleg til sin rett. – Eg køyrer ein reindyrka sportbil tenkte eg… berre herleg. Eg stoppa på lokalbutikken for og handle, og kva trur du skjer når eg er inne i butikken? Jau, eg var ferdig med mine mindre helgeinnkjøp og kom ut att. Der står ungdomar flokka rundt bilen og smiler og snakkar seg i mellom. «Er det din bil?» er første spørsmålet eg får. «Nei, heldigvis ikkje» seier eg. Dei ser rart på meg og seier i kor: «Heldigvis??» «Ja, eg er litt for glad i fart, så hadde eg hatt ein slik bil hadde eg nok ikkje kunne pendla Florø–Førde i 11 år. Då hadde nok bussen blitt det neste.» Gutane ler. «Kor mange hestar er det i den?» «Eg veit ikkje, men det er ikkje behov for meir en dei som er i den» svara eg. Eg skal innrømme at eg gav jernet litt ekstra ut frå parkeringsplassen, til ære for ungdommen. Turen tilbake til Førde på laurdagen snakkar vi ikkje om, det er mi vesle hemmelegheit. Rapport slutt

Lokal «The Stig» Inne på butikken fekk eg ein telefon: «Pikant i kveld?» Eg stod ovanfor to val: Skulle eg ta turen på Pikant eller skulle eg køyre bil? Då fann eg ut at eg kunne overlate biltesten til kollega Klopstad, også kalla «The local Stig». Han takka ja, og her er rapporten hans: Eg har jobba saman med Mr Biltest i over 11 år. Han har prøvd bilar opp og ned i mente, men denne gongen fekk eg prøve bil og skrive litt om kva eg følte når eg testa bil. Folk trur gjerne at det er biltesting vi driv med her i magasinet, men det er det ikkje til vanleg. Fossen overlot ein litt utanom-det-vanlegeToyota til meg, nemleg ein Toyota GT86. Eg kjente med ein gong at blodet gjekk litt fortare gjennom årane enn det pleier å gjere. Eg fekk ein rask intro av dette vedunderet av ein bil, og sa straks bay-bay til Fossen. Følelsen eg fekk når eg sette meg inn i bilen, var at rævva nesten subba asfalten. Interiøret i bilen var av det sportslege slaget, rattet var behageleg og ikkje minst følte eg at eg hadde god kontroll over bilen – og meg sjølv –der eg sat. Men Florø var første delmål. Eg har pendla denne vegen i 11 år, og køyrt bilar av ymse merke, og stort sett vore godt nøgd. Men vi har jo ei dame her i firmaet som også pendlar Florø-Førde, og eg var ikkje sein å be blonde frøken Pedersen om ho ville sitte på heim. Det ser jo straks litt tøffare ut når eg har med ei lekker dame på turen. Men etter at eg hadde passert Hornnes skulle eg eigentleg ønskt at ho også denne fredagen hadde tatt bussen, for ho er nemleg av den typen som ikkje likar særleg fart, og ligg eg litt i overkant av 80 km/t gjev ho beskjed. Når eg endeleg får

Ærleg kar

Motor: 4-sylindra 2,0 liter bensin Maks effekt: 200 hk 0–100 km/t: 8,2 sek (aut.) Toppfart: 210 km/t Lengde: 4246 mm Breidde: 1775 mm Høgde: 1285 mm Vekt: 1240 kg Oppgitt forbruk, blanda køyring: 0,71 l pr mil Vårt forbruk: langt over literen CO2-utslepp: 164 g/km Pris testbil: ca kr 465.000,Utlånt av: Toyota Førde

Laurdag fekk eg bilen tilbake, og Klopstad var full av adrenalin, og bilen nesten tom for bensin. Og eg kan berre støtte meg til det meste i hans rapport om køyregleda. Han er dønn ærleg med tanke på korleis det kjennest å køyre ein 1200 kilo tung bil med 200 hestekrefter og bakhjulstrekk. Berre synd han ikkje torde å skrive meir om turen sin. Eg tok med meg kona mi på ein liten tur. Ho syntest også bilen var tøff å sjå til. Men gleda over ein sportsbil forsvann allereie i første rundkøyringa. Med rumpa litt ut til sides på våt asfalt, lyden av turtal og heftig aksellerasjon fekk ho til å utbryte: «Denne bilen har ingen ting på vegen å gjere. Den skal køyrast på bane!» Sant å seie forstår eg ho godt. Det har eg i grunn alltid gjort. Det er så mykje kjekkare å køyre ein Toyota GT86 enn å vere passasjer.

Konklusjon Å køyre ein Toyota GT86 er kanskje noko av det kjekkaste ein middelaldrande mann kan drive med med buksene på. Det er berre å springe av stad og prøve. Den blir også å sjå på bilutstillinga i Førdehuset i oktober.

FM 12•2012

TREND OG MOTE

med Regine Engevik Førsund

Klar for haust Trass ein elendig sommar, i alle høve med tanke på veret her heime – skal eg innrømme at eg gleder meg veldig til hausten. For mange er sommaren årstida dei lengtar etter gjennom året, men hausten er mi favorittårstid. Eg trivst med jakke, skjerf og støvlettar – så lenge snøen ikkje har lagt seg nyt eg mørke kveldar, lågare temperatur, regn og vind, stearinlys, pledd, kakao og fyr i peisen. Det som òg er positivt med sesongskifte er så klart nye trendar. Haustmoten er her og ynskjelista mi er laaang. (!) Eg har hatt haustreingjering i garderoben som var høgst nødvendig, det må jo vere plass til nye innkjøp. Eg har fleire søppelsekkar ståande med klede eg skal gje vekk. Om du ryddar i klede og sko, ikkje hiv alt – det som er brukande kan du gje til folk som treng det! På ynskjelista står ny parkas, helst grøn, som skal halde meg varm på kalde og sure dagar. Eg ynskjer meg plagg i vinraude og grøne fargar, skinn, strikkeplagg i kvitt og grått, skinny jeans (gjerne i vinraud), fuskpelsjakker og vestar, cowboyinspirerte klede, og nye støvlettar. Eg skal pakke vekk duse glossar, og gå for ein plommefarga eller raud leppestift. Nye neglelakkar i brun/beige og vinraud må eg også ha. Elles er det smykke, skjerf, hanskar, lue, vesker, paraplyar og alt anna tilbehøyr – eg har jo mykje frå i fjor og året før der att som eg skal bruke, men det er jo kjekt med litt nye ting òg! (Ja, og forresten, angåande førre spalte – eg byrjar i dag. Æresord!)

Eg skal pakke vekk duse glossar, og gå for ein plommefarga eller raud leppestift

Ta turen innom bloggen min regine.femelle.no eller følg meg på Instagram på @regineforsund dersom du vil sjå meir av mine antrekk og innkjøp.

Statementsmykke, Bik Bok Cowboyinspirert skjorte, Cubus Genser, Nelly.com Parkas, H&M Skinnbukse, H&M Ankelstøvlettar, DNA

FM 12•2012

KLIPP FARGE BRUD STUDENT RABATT DROP IN EXTENSIONS MAKE-UP OPPTIL

20%

SPENST OG

STUDENT

RABATT

Besøk vår facebookside Fresh Frisørsalong

Hafstadvegen 34 | 6800 Førde Timebestilling 47 70 73 80

Kattefamilie treng di hjelp! Til ei kvar tid har Dyrebeskyttelsen Norge Sogn og Fjordane over 30 kattar i ulike omsorgstiltak, som ventar pĂĽ ny heim. Nett no har dei ein heil kattefamilie, som sĂĽrt treng ein heim. â&#x20AC;&#x201C; Mor, far og tre kattungar. Det er ganske spesielt. Dei kjem frĂĽ Ytre Hafstad i FĂ¸rde. Vi sĂ¸ker etter eigar, eller nokon som kjenner dei att. Nokon mĂĽ jo sakne dei? Alle fem er litt redde og sterkt knytt til kvarandre, sidan dei har gĂĽtt ute lenge. Om ikkje vi finn eigarane hĂĽpar vi nokon kan tenke seg ĂĽ ta til seg heile familien, det hadde det vore utruleg flott om dei fekk bu saman pĂĽ ein gard, seier Bettina Astor i Dyrebeskyttelsen Norge, Sogn og Fjordane

LITT BRUNERE - mye vakrere BesĂ¸k Brun og blid FĂ¸rde

Hafstadvegen 34

Ă&#x2026;PNINGSTIDER ER: Man-Fre: LĂ¸rdag: SĂ¸ndag:

07:30 â&#x20AC;&#x201C; 23:00 09:00 â&#x20AC;&#x201C; 19:30 10:00 â&#x20AC;&#x201C; 23:00

+@3= Ă 0TY\NKXO ,SV_^VOSQO UJMCZS CJMBS UJM EFJ Ă&#x161; FTUF GĂ?SFNÂ˝M TUBTKPOFSU QÂ˝ GZMHKBOEF TUBEBS p '-03Â° p 'Â°3%& p -&*,"/(&3 p .Â?-Â°:

p 4"/%"/& p 40(/%"p 453:/

:\S]^SVLYN YQ \O]O\`K]TYX

^VP$ ! ! " YQ aaa K`S] XY

NĂŚrmeste Brun og blid solsenter ďŹ nner du ved ĂĽ sende: BB HVOR til 1960 BesĂ¸k oss pĂĽ facebook: www.facebook.com/Brunogblid GrĂ¸nt nr: 800 34 033, www.brunogblid.no

Komfort

Sport

FM 12â&#x20AC;˘2012

Ve elg mellom ďŹ&#x201A;eire eďŹ&#x20AC;ektive motoralternativv. DrivstoďŹ&#x20AC;orbruk 0,41-0,56 0,41-0, l /mil m ved blanda kĂ¸ Ă¸yring. CO2-utslepp 106-130 g/km.

Frå festtale til heimekos

FM 12•2012

Hovedbilde: - Min hæst, seier ho og går misunneleg etter jenta ho måtte dele «sheplapon» (Shetlandsponnien) med. Lite bilde t.v.: Nomi brukar å vere hjelpsam når vi skal slå opp teltet og, men sjeldan så ivrig som når ho skulle hjelpe til med ponnien. Tante Linn, som ikkje ville vere med på bilete, er dagens helt i Nomi sine auge. T.h.: Iveren og entusiasmen tok heilt overhand. Alle med born ser at overgongen frå hest til bornesete ikkje var populært.

- Sheplapon, ropar ho frydefullt og med sterk eigarmine. - Kva er det eg har gjort no, tenkjer eg. Dette kan eg aldri toppe. TEKST OG FOTO: Joachim Vie

Ein fredag i august sende eg ein e-post til redaktør Roy Sunde og forklarte om lag det som står i beskrivinga om Barnsleg-spalta. Elda opp av sommarens mange turar, fritida, og spart for barnehagen si klamme hand full av omgangssjuke og forkjøling var eg ivrig på å kome meg på tur att. Eit minutt etterpå var han inne hos meg og sa «køyr på». Ein time seinare hadde eg tinga billett til Haugastøl, og Nomi og eg var klar for Rallarvegen. Det blei ein uforglømmeleg tur og iveren til å kome seg på tur att var stor. Så kom kragebeinsbrotet. Så kom det tre meir eller mindre samanhengande veker med regn. Forkjøling på heile familien, uhorveleg travle dagar på jobb og etterlengta fredagar. Eg er glad i å vere på tur, men eg føretrekk å gjere noko anna enn å ligge under fjellduken eller tørke klede når vi er ute. Denne spalta handlar om kva eg vil gjere, og om Nomi kan vere med på det. Sidan eg har tre helger på å lage sak om Nomi og eg på tur, og to av desse gjekk med til sjukdom, hadde eg ei helg att. Framleis småsjuk frå helga før, ville eg ikkje under noko omstende på tur denne helga. Fredag gjekk eg frå kontoret med stø kurs mot bilen. Medan regnet slo hardt i asfalten på parkeringsplassen, spurde redaktør Sunde sympatisk kor eg skulle på tur denne helga. Eg svarte ikkje, men sa god helg og at alt er under kontroll. Det var sant, på ein måte. Nomi sprang ivrig mot turbilen vår, som om ho var klar for tur. - Fytti g(r)isen, isje tur, stadfesta Nomi når eg sa det ikkje blir tur før det sluttar å regne smågrisar. Men eg lova Nomi at vi skulle ha kvalitetstid saman denne helga – fredag kveld sovna ho med eit kjempesmil etter at eg fortalde om planane våre.

Terapi Laurdag vakna vi tidleg. Som vanleg får ho «(sjoko)lademelk» og ete frukost føre fjernsynet laurdag morgon. – Bade bassengen, seier ho ivrig etter å ha leika med gyngehesten, dokkene og det som elles finst av leikbare ting i stova. – Det skal vi, men ikkje før vi har rydda utanfor huset, sett vekk hagemøblar og anna rusk som eg ikkje har fått gjort dei andre helgane fordi vi var sjuke eller på tur, seier eg kjedeleg vaksen til ho. Ho svarar barnsleg med å springe mot utekleda og finne fram støvlar. Vi gjere begge ein

god innsats ute, og er like blaute når vi kjem inn att. – Lønsj koschli(g), seier ho til forslaget om å ete litt før ho skal sove. Etter ein kvil tek vi med ein matpakke, Nomi set seg i ei kliss våt sykkelvogn og vi legg av gårde mot Terapibassenget. Terapibassenget er ein ypperleg tumleplass for born og foreldre – sjølv om namnet tyder på noko heilt anna. Etter leik og moro i bassenget trassa vi nok ein gong regnet og sykla heimover. Før vi passerte Coop Mega (Domus) byrja den same melodien å gå i vogna. – Pappa, sjøpe bolle! Eg let som eg ikkje høyrte, sidan ho allereie heldt på med restane av matpakken og eg var stappmett av regn.

Høgdepunktet Tidlegare nemnde gyngehest har Nomi fått av tanta si, Linn. At temaet hest og riding har dukka opp er på grunn av tanta Linn. At ho tidlegare har vore oppå ein hest er ei anna tante, Hilde, sin feil. – Ri hæssen, sa Nomi søndag. At det blei brakt på bana er kanskje min feil, sidan det var det siste eg sa til ho før ho sovna med eit smil på fredag, og jamne påminningar om hesteriding blei servert laurdag. Sidan tantene har vore så snill å så ei spire om at hesteriding kan vere kjekt, var det berre rett og rimeleg at ei av desse krona helga med ei økt på hesteryggen. Søstera mi, Linn, er ein habil ryttar og tok ordren om å vere hesteguide med eit smil. På Tefre Ridegard fekk vi låne hjelm og ein Shetlandsponni, og fekk tilgong til ein stor hall. Nomi utviste skrekkblanda fryd og eit stort, veldig stort register av kjensler i møte med fjordingar, andre hestar og ponnien. – Min hæst, sa ho medan ho med ridehjelmen godt ned i panna medan ho prøvde å halde følgje med ponnien som gjekk føre ho på veg mot hallen. Vel oppe på hesteryggen var helga fullkomen. Nomi kosar seg på telttur, oppi bæremeisen og godt nede i ein sovepose i teltet, men eg kan ikkje hugse å ha sett ho så glad som oppå den ponnien. Eg fryktar kva eg har sett i gong – og ikkje minst korleis i all verda eg skal greie å halde den fine kurva vi har hatt i hyggefaktor på turane våre. Ponniriding har sett ein skyhøg standard for oppleving. For pappa sin del har helga berre vore ei påminning om at vi må på tur att. No har ein fått gjort unna ein del av dei kjedelege pappatinga, og vi har vore nok sjuke for ei stund no meiner eg. I hagen står trea med lett gule blader og minner oss om at den verkeleg fine tida i fjellet er på veg, og alt ligg til rette for ein lang og god tur. PS: Ein raspekakemiddag hos ho mor med vener og familie var ei heilt grei avslutning på helga for pappaen også. Det er ikkje så aller verst å vere heime i helgane heller, sjølv om ein kan vere noko rastlaus.

FM 12•2012

Den magiske kjøkkenbenkrealisten Olaug Nilssen er svanger med både ei intervjubok om kjøkkenbenkrealisme, som sleppast 4.oktober, og med barn nummer tre. Begge heng på eit vis i hop via kjøkkenbenken. Tekst: Roy Sunde Foto: Privat

FM 12•2012

I boka har Nilssen intervjua 11 kvinner og ein mann. Det blir lova ærlige historier om tidsklemma i moderne familieliv, der småbarnstida ikkje vert idyllisert, men tvert om både søvnmangel, samanbrot, gleder og frustrasjonar kjem fram. – Eg har snakka med deltidsarbeidande, heiltidsarbeidande og heimeverande småbarnsforeldre om tidsklemma. Korleis klarer dei balansen jobb og heimeliv? Rekk dei trene? Vaskar dei huset sjølv? I tillegg har eg intervjua ein kulturforskar, og delt eigne erfaringar som småbarnsmor, seier ho om boka som vart skriven på invitasjon frå Cecilie Seiness, redaktør på Samlaget. Temaet hadde ho veldig lyst å jobbe med. – Eg hadde veldig lyst til å jobbe med temaet og har diskutert dette mykje med vener. Mange får seg ein smell når dei skal kombinere jobb og barn. Eg meiner det er viktig å våge å innrømme at det kan vere tøft, utan at det skal

Dogg på rutene?

Realisme frå kjøkkenbenken – Men kva er eigentlig kjøkkenbenkrealisme? – Eit omgrep eg har brukt om måten min å skrive på – eg har nemleg skrive om vanlige folk som opplever krisene sine nettopp ved kjøkkenbenken eller i andre trivielle settingar. Seinare har eg ofte brukt uttrykket på sosiale medium for å beskrive kvardagslege, gjerne litt strevsame eller pinlige hendingar i eige liv, seier ho og fortel at ho ikkje alltid kjenner seg att i påstanden om at folk glorifiserer eigne liv i den digitale sfæren. – Det blir snakka mykje om at folk presenterer glansbileteversjonen av seg sjølv på Facebook og bloggar. Men sjølv synast eg at både eg og venene mine minst like ofte presenterer humoristiske hjartesukk over sin eigen utilstrekkelegheit i kvardagen. Det kallar eg for kjøkkenbenkrealisme: Mislukka heimebakst, gløymte tannlegetimar og kapitulasjon framfor barne-tv ein alt for tidlig laurdagsmorgon, smiler ho.

Magisk kjøkkenbenkrealist

Vi monterer straumsparande energiglas.

No er dei på tilbod!

vere ei erfaring som skal tvingast på dei som ikkje synest det er så vanskeleg.

Halbrendsøyra 7 • 6800 Førde Tlf. 57 83 08 50 • www.holvikglas.no

Boka handlar og om hennar eigen veg frå mykje jobbing og reising til å innsjå at ho måtte vere meir heime, særleg etter at det synte seg at den eine sonen hennar har særskilte behov. – Eg har ein fleksibel jobb, og har i mange år kunna styre kvardagen min sjølv. Men eg trappa opp karrieren då eg fekk barn – eg fekk ei leiarstilling

og fekk fleire og fleire styreverv samstundes som eg fekk meir merksemd som forfattar etter at Få meg på, for faen blei teaterstykke og film. Eg følte eg meistra den kombinasjonen, sjølv om eg ofte kunne vere frustrert over kjensla av å ikkje strekke til både i jobb og heime. Avgjerda om å kutte drastisk ned på reising og jobbing kom etter at eitt av barna mine fekk ei diagnose. Eg skjønte at han trong ekstra oppfølging og hadde sjølv behov for å ha tid og overskot til å ta inn over meg og akseptere den nye og uventa situasjonen. Det var ein stor mental overgang, og eg syntes det var vanskeleg. I dag er eg nøgd, og sikker på at eg har valt rett, men eg tenkjer likevel ikkje at eg har gitt opp karrieren eller at eg aldri meir skal prøve meg på ansvarsfulle verv. På Twitter beskriv Nilssen seg slik: Forfattar, skribent, styregrossist og magisk kjøkkenbenkrealist. I det siste har kjøkkenbenkrealisten teke meir plass. – Største skilnaden før og no er at eg ikkje lenger reiser på møter og litteraturarrangement opptil fleire gongar i månaden. Eg har også kortare arbeidsdagar, no jobbar eg i snitt 5,5 timar per dag. Dermed blir kvardagen mindre hektisk. Korleis nedtrappinga påverkar karrieren, tenkjer eg gjenstår å sjå. Eg har ingen styreverv eller viktige posisjonar lenger, men som forfattar trur eg at eg er like synleg som før – i dag kan jo mykje av profileringa styrast nettopp heime frå kjøkenbenken.

senke krava til seg sjølv, anten dei vel å nedprioritere jobb, husarbeid eller trening og shopping. Eg trur det er aukande aksept for å prioritere familie, og det er bra, men kan også vere farleg dersom det berre gjeld kvinner og dersom vi gjer det fordi vi vil framstå som glamorøse femtitalshusmødre. Men det trur eg gjeld dei færraste, og at desse få diverre er dei som blir mest synlege. Eg meiner at det aller viktigaste spørsmålet vi må finne svar på er kvifor det nesten alltid er kvinna som vel deltid når behovet tvingar seg fram.

Kvifor alltid kvinna? – Møter ein forståing for ønsket om å prioritere familie før karrieren i dag? – Ja. Ikkje frå alle, men det er mange som synest det er flott når både kvinner og menn prioriterer familie. I boka skriv eg om tankane rundt å trekke meg frå Kulturrådet, og diskusjonane med Kulturrådsdirektør Anne Aasheim. Eg er takksam for at ho oppmoda meg til å halde fram, det meiner eg ho gjorde heilt rett i, sjølv om eg bestemte meg for å trekke meg. Det var ingen som syntes det var rart at min private situasjon utløyste ei avgjerd om å prioritere heimelivet framfor karrieren, fortel ho og seier at mange lever under eit voldsamt press om å klare å femne både familie, fritid, karriere og spennande hobbyar. – Eg trur mange ser det som eit nederlag å ikkje leve opp til «superkvinneidealet», som kulturforskar Hilde Danielsen snakkar om i boka. Men eg trur også det finst mange småbarnsforeldre som er avslappa i forhold til å

Olaug Nilssen • Sidan debuten i 1998 med romanen Innestengt Udyr har Olaug Nilssen markert seg med bøker i ulike sjangrar, og blitt beskrive som ei uvanleg og viktig stemme i norsk litteratur. • Ho vart kåra til ein av Noregs ti viktigaste unge forfattarar. • Særleg kjent er ho for romanen «Få meg på for faen», som nyleg vart filmatisert til stor suksess. • Ho kjem opphavleg frå Solheimsdalen i Førde, men bur no i Bergen. • Ho har blant anna vore leiar for Skrivekunstakademiet i Hordaland og nestleiar i Norsk Forfattersentrum. • Ho var medlem i Norsk Kulturråd i perioden 201-2013, men trakk seg altså.

ALLEGRO 100 CM MED SPEGEL

10.995,SPAR KR. 2.755,-

100 cm heilstøypt marmorservant og servantskåp med breie skuffer med fullt uttrekk. Spegel med avlange lysfelt. Inkl. viste grep. Ekskl. armatur.

20.995,SPAR KR. 6.370,-

Veil. pris kr. 13.750,FARGE Kvit høg-glans

15.495,SPAR KR. 4.300,FARGE Kvit matt Svart gummilakk Grå gummilakk

FM 12•2012

41 ALLEGRO 100 CM MED SPEGELSKÅP FARGE Kvit høg-glans

EL-PAKKE MED LED-LYS OG STIKKONTAKT I SKUFF

KANTATE 101 CM MED SPEILSKÅP

Veil. pris kr. 30.160,-

101 cm Kantate porselensservant og servantskåp med to skuffer. Spegelskåp med avlange lysfelt, stikkontakt og lysbryter. Inkl. integrerte grep og tilbehør. Ekskl. armatur. Veil. pris kr. 27.365,-

22.995,SPAR KR. 7.165,-

TLF. 57 72 55 90 - VAKTTLF. 992 13 790 BESØKSADR. FLOVEGEN 4, 6800 FØRDE www.comfort.no - ﬁrmapost@dale-ror.no

Utstillingskupp is

pr s g n

lli

ti Uts

Karisma sofa

Savoy

M/sjeslong L 3,05 M ord. 13.995,- no 8.490,-

3+2 seter m/kappe ord. 23.495,- no 20.495,Utstillingspris 3 seter + stol m/pall ord. 26.390,- no 16.390,-

pr s g n

lli

ti Uts

pr s g n

ti Uts

5.990,– London Symphony

Chateaux Matbord m/6 stoler ord. 15 965,Speil m/skjenk ord. 10 490,- no 7.990,-

Oppsett 4, stoff platin ord. 14.995,- no 8.990,-

Høy skjenk 8 490,- no 5.990,-

Nakkepute 795,-

ved kjøp av spegl med skjenk eller høg skjenk fåes matbod for 10.990,-

pr s g n

til s t U

pr s g n

til s t U

FM 12•2012

42 Luna Spisebord med 6 stoler, H 78 L 180 B 100 ord. 12.965,- no 7.995,-

Cuba Spisebord med 8 stoler med trekk H 75,5 L 180/28 B 100 ord. 11.900,- no 7.990,-

Hafstadvegen 39 (ved Esso), 6800 Førde Tlf: 577 21060 Åpningstider: 10-16.30 (18), lør. 10-14

T LITE KVA T IK IG TIL R IS PR

Ei verdsnyheit - vedomn med fjernkontroll

(autopilot IHS)

Kan også leverast med bi-metallfjør for mekanisk regulering (autopilot) Som ein innovativ produsent av omnar har HWAM A/S lenge hatt ambisjonar om å utvikle ein smartare omn og dermed bringe den til eit høgare teknologisk nivå. Med den nyutvikla Autopilot IHS ™ (Intelligent Heat System) presenterer HWAM A /S, ein klokare omn på eit nivå der den kan konkurrere med pelletsomnar, varmepumper, solcellepanel og andre ikkje-fossile energiformer. HWAM Autopilot IHS ™ kontroller ikkje berre forbrenninga automatisk - no kan du også stille inn ønskt nivå av rom-temperatur med ein fjernkontroll. Den gjev til og med beskjed når det trengst meir å brenne på. Elektronisk presisjon som er til fordel for miljøet, brukar endå mindre ved og gjer det enkelt for deg.

Så enkelt er det! 1

Med HWAM Autopilot IHS ™ skal du berre fyre opp, som i alle andre omnar. Her er alt som vanleg.

Angi ønskt nivå av temperaturomgjevnad: Med fjernkontroll stiller du med enkle trykk nivå av romtemperatur, slik at du raskt og enkelt kontrollerer kor varmt du vil ha det.

Fjernbetjeninga piper når du skal fyre igjen: Den intelligente eksterne fjernbetjeninga piper når det er på tide å leggja meir ved i omnen. Du treng altså ikkje å bruke tid på å passe på når du skal fyre igjen. HWAM Autopilot IHS™ gjer det for deg.

Autopilot

Autopilot IHSTM

(Bi-metallfjær)

(fjernkontroll)

Mekanisk regulering • Brenn opp til 40% mindre brensel • Sparer: Frå ca. 500,- til kr. 2400,- per natt. år • Partikkel: 2,5 g / kg (Tillatt grense: 10 g / kg) • Autopilot sikrar god forbrenning • Saktebrennande Tilgjengeleg som standard

Elektronisk regulering • Brenn opp til 50% mindre brensel • Sparer: Frå ca. Kr. 625,- til 3000,- per natt. år • Partikkel: 2,5 g / kg (Tillatt grense: 10 g / kg) • Autopilot IHS sørgjer for optimal forbrenning • Brenner enda lenger • Val av romtemperatur med fjernkontroll • Signal når det er på tide å leggja i ny brensel • Evne til å logge data om forbrenning Tilgjengeleg innebygde HWAM modeller: 2610, 2630, 3120, 3420, 3520, 3530, 3630, 3640, 3650, 3660

Opp til 5 0% mindre v ed!

Introprisar

35 Hwam

36 Hwam

35 Hwam

iro 3

gM Wikin

FM 12•2012

43 Pris med autopilot

Pris med autopilot

22.990,–

frå

Klebersokkel 1.990,–

14 990,-

m/ fjernkontroll 2

990,-

Pris med autopilot m/sideglas frå

15 990,-

Pris med autopilot

M/sideglass ikkje med autoplilot

14 990,-

Knallpris

m/ fjernkontroll 2.990,–

7 990,-

m/ fjernkontroll 2.990,–

Vi har gjort storinnkjøp, og gjev intropris på verdsnyheita! 6800 Førde Fagmiljø (ved Esso) 57 72 10 60 (61)

6963 Dale Byggeriet Dale Byggsenter 57 73 86 39

6900 Florø Byggeriet Mestersalg 57 75 79 90

6783 Stryn Jernia Johan Flo & Søn 57 87 60 60

6980 Askvoll Leiknes M AS 57 73 04 57

Produsert av Fride H. Haugen / fride.haugen@gmail.com

FM 12•2012

Namn: Adresse: Postnr./Stad E-post:

68 Kryssordet kan også lastast ned frå fylkesmagasinet.no

Løysinga sender du innan 6. oktober til: Inform Media, Boks 353, 6802 Førde. Merk konvolutten «Fylkeskryss nr. 68». Vi trekkjer tre vinnarar med korrekt løysing som kvar får fem FLAX-lodd.

I stedet for å rusle rundt i fjellet, kan du få inntil

51.000

i kundefordel hos Ford – på en topp utstyrt spesialmodell av Mondeo, Kuga eller Fiesta

MONDEO Titanium Style 1.6 115 HK ECOnetic Med full styling og alt av utstyr: • Utvendig Individual stylingsett m/bl.a.: Støtfangerskjørt foran og bak Unik frontgrill med bikubemønstret design Karosserifargede sideskjørt • Avansert 7” SD navigasjon med berøringsskjerm • Bluetooth med stemmestyring og USB • Bi-Xenon hovedlys • 8-veis elektrisk justerbare forseter, med minne på førersete • Cruisekontroll med fartsbegrenser • Sportsfjæring • Parkeringssensorer • Elektriske innfellbare sidespeil med minne, oppvarmede og justerbare • Spoiler bak • Krom takrails • Metallic lakk • Mørktonet glass

• • • • •

17” aluminiumsfelger Vindusviskere med regnsensor LED kjørelys Elektrisk oppvarmet frontrute Elektrisk oppvarmede forseter

Veiledende pris:

kr 380.900,-

Kundefordel:

kr 51.000,-

Kampanjepris:

329.900,-*

inkl. Tectyl

KUGA Titanium S 2.0 140 HK

Løysing

VINNARAR AV KRYSSORD NR. 67:

Kirsten Adny Nessestrand, Balestrand Kirsten Grotle, Bremanger Jo Ueland, Førde

Komplett bil med 4x4 og alt du ønsker deg av utstyr: • Bi-Xenon hovedlys • Sony radio/cd inkl. Bluetooth med stemmestyring og USB • Cruisekontroll

• Parkeringssensorer • Ford nøkkelfritt system (adgang og start) • Elektrisk innfellbare sidespeil, oppvarmede og justerbare • Sportsseter i delskinn • Takrails • Mørktonet glass • Dekktrykksvarsler • Metallic lakk • 17” aluminiumsfelger • Stor bakspoiler • Vindusviskere med regnsensor • LED kjørelys • Oppvarmet frontrute • Oppvarmede forseter • Automatisk avblending av bakrutespeil • Vinterdekk m/aluminiumsfelger

Veiledende pris: kr 459.600,Kundefordel:

kr 39.700,-

Kampanjepris:

419.900,-* inkl. Tectyl

Nå til kampanjerente: Bare

1,95%

Eksempel kampanjemodell leasing: Fiesta Trend+ 1.25 82HK. Terminbeløp: kr. 1 491 inkl. termingebyr og mva. Produkt: Flexi+ Privat BiLeie. Forskuddsleie: kr. 35 000,- inkl. mva. Etablering: kr. 3 812,- inkl. mva. Termingebyr: kr. 119,- inkl. mva. Kjørelengde 36 mnd: 45 000 km. Nominell rente: 1,95 %. Totalleie: kr. 92 488,- inkl. mva. Les mer om våre gode ﬁnansieringstilbud på ford.no

FM 12•2012

Fiesta Trend+ 1.25 82 HK Den komplette småbilen med alt du trenger av utstyr

Veiledende pris:

kr 212.300,-

Kundefordel:

kr 22.400,-

Kampanjepris:

189.900,-*

inkl. Tectyl

* Pris levert Florø / Førde. Årsavgift kommer i tillegg. Mondeo: CO2 utslipp ved kombinert kjøring 114 g/km. Drivstofforbruk ved kombinert kjøring 0,43/mil. Fiesta: CO2 utslipp ved kombinert kjøring 124 g/km. Drivstofforbruk ved kombinert kjøring 0,54 l/mil. Kuga: CO2 utslipp ved kombinert kjøring 159 g/km. Drivstoffforbruk ved kombinert kjøring 0,60 l/mil. Bildene kan avvike fra annonserte modeller.

www.autoforum.sf.no

E-PRAT

med Erik Grov, låtskriver, vokalist og gitarist i nrwy.

Bustadkommune: Oslo, kjem frå Jostedalen Alder: 25

Aktuelt: Sogn og Fjordane-bandet «nrwy» skal i oktober spele inn debutalbumet i Austin, Texas, i USA. Plata speler dei inn analogt, utan digitale hjelpemiddel. – Kvifor spele inn analogt, og kvifor reise heilt til Austin for å spele inn plate? – Me er det ein kan kalle eit «klassisk» rockeband, og meiner at lyden ein får frå eit analogt studio vil kle oss. Utfordringa med å spele inn grunnspora live, fører berre bra ting med seg, og nerven rundt det å ikkje kunne gjere feil, og gjere ting på eit «take», meiner me vil tilføre opptaka noko musikk i dag manglar. Varmen frå lyd som dette vil også gjere vinylelskarar godt nøgde. At det blei Austin, USAs viktigaste musikkby, er litt tilfeldig, men å spele inn plate her kan umogleg vere feil. Mykje kom i orden gjennom Travis Nelsen, tidlegare trommis i Austin-bandet Okkervil River, og for oss ein ny kjenning. Konsertane me skal spele får også vist oss for eit amerikansk publikum. Og det er vel alle musikarar sin draum å ha spela inn plate i USA? – Kven er «nrwy», og kva er målet med bandet? – Vokalist Erik Grov frå Jostedalen, gitarist Per Christian Grov frå Lærdal, bassist Amund Stokke frå Kaupanger, korist Lill Katrin Bødal frå Førde og trommeslagar Sjur Vidar Lilleås frå Hadeland. Alle har årevis av musikkerfaring bak seg, frå pop og jazzverda, og bur i Oslo. Med nrwy ynskjer me å bli eit band som ikkje berre vert kjende for EIN låt, men som har ein sound ein vert fan av, med sterke låtar, framført på ein interessant og utforskande måte. For oss er det viktig å ikkje vere for umiddelbar, men spele låtar som veks på lyttaren, og gjev nye detaljar i kvar gjennomlytting. For meg personleg er tekstane viktige, og med nrwy får desse høve til å leve i eit lydbilete eg er oppvaksen med gjennom klassisk rock frå 60og 70-talet. Me vil vere eit live-band, er ikkje redde for lange gitarsoloar, og trommeslagaren har frie tøyler, noko han viser til gagns. Planen er å spele saman resten av livet, det blir fleire plater og mange konsertar. – Kva forventingar har de til plata? – Me håpar på merksemd der det er viktig å få merksemd når ein driv med musikk: Bylarm, NRK P3, aviser osv. Me vonar at den får oss inn på norske festivalar til sommaren. Sjølv forventar eg eit resultat eg kan vere stolt av, med uovertreffen lyd, og gledar meg til å vise resultatet til dei som vil høyre. – Beskriv den ultimate frihelg? – Køyre frå stad til stad og spele konsertar. – Kva har du liggande på nattbordet? – Penn og notatbok til å notere tekstliner om eg skulle komme på nokre gullkorn. Gullkorn kan halde ein vaken lenge om ein ikkje skriv dei ned. – Kva musikk/musikarar lyttar du til? –Death Cab for Cutie, The cardigans, Wilco og Neil Young. Eg er elles veldig pop-orientert, og glad i fengande melodiar.

– Du får 50.000 kr du skal gje til eit lag eller ein organisasjon. Kven får dei og kvifor? – Jostedal rockeverkstad. Kjempetiltak!

– Du har invitert fire vener til middag heime hos deg sjølv. Kva serverer du dei? – Fårikål.

– Kva hugsar du best frå barneskulen? – Då eg gøymde meg på sløyden fordi eg ikkje ville ha musikk, dans og drama.

–Kva drøymde du om å bli då du var liten? – Breførar.

– Kva ville du vist fram for ein turist som kom til heimstaden din? – Som Jostedøl er heimstaden min i seg sjølv sjåverdig. Men ein god bygdefest på Breheimssenteret må bli svaret.

– Kva får deg skikkelig irritert? – Lågt blodsukker.

Høst og vinter 2012/13

12•2012

kjøret Sikker et! for barn

279,-

NY KATALOG UTE NÅ! Høst- og vinterkatalogen!

Spedbarnssete side 48

Nytt hestesortiment! T! BEST I TES

T! BEST I TES

199,-

Snøskuffe side 486

2490

Kronepære side 328

199,-

Kombinasjonsnøk 209 Rainbow, side

kelset t,

279,-

Batterilader 6/12 V, 4 A side 82

Vi opner butikk i Sogndal (Sjøkanten) 13.november!

FØRDE, Kronborgveien 5, 6800 Førde Man-fre 9-20, lør 9-18 815 32 815 - www.biltema.no

Yaris Hybrid Bilen som har alt frå: 204 900,-*

NYHEIT!

TENK FRAMTID. TENK TOYOTA. TENK HYBRID.

Prius Plug-in Hybrid Hybrid og elektrisk bil i eitt frå: 344 900,-*

NYHEIT!

Yaris Hybrid Active har utstyr som: • Automatisk klimaanlegg • Ryggekamera • Høgdejusterbart bagasjeromsgolv • Toyota Touch multimediaskjerm • Smart Start • Trinnlaus automat • LED-køyrelys og baklykter + mykje, mykje meir.

Prius+ Seven Framtidas sjuseter frå: 326 400,-*

NYHEIT!

Prius Plug-in Hybrid har utstyr som: • Automatisk klimaanlegg • Ryggekamera • LED nær- og køyrelys • Tåkelys framme • Cruise Control • Trinnlaus automat • Toyota Touch multimediaskjerm • Smart Start og låssystem + mykje, mykje meir.

Prius+ Seven har utstyr som: • 16” aluminiumsfelgar med aerokapsel • LED køyrelys og baklykter • Skinnratt • Toyota Touch multimediaskjerm • Trinnlaus automat • Regnsensor • Privacy glass • Tåkelys framme • Smart Start og låssystem • Cruise Control + mykje, mykje meir

*Levert Sogn og Fjordane. Årsavgift kjem i tillegg. Forbruk blanda køyring, utslepp CO2 og NOx: Yaris Hybrid: frå 0,35 l/mil, frå 79 g/km, frå 6 mg/km. Prius Plug-in Hybrid frå 0,21 l/mil, frå 49 g/km, frå 0,9 mg/km. Prius+ Seven: frå 0,41 l/mil, frå 96 g/km, frå 6 mg/km. Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

Toyota Nordfjord AS Toyota Førde AS Toyota Sogn AS 6718 Deknepollen. Tlf. 57 85 26 50

Steinavegen 10, 6800 Førde

Skarpeteigvegen 1, 6854 Kaupanger

Hegrevegen 16 - 6783 Stryn. Tlf. 57 87 60 00 www.toyotanordfjord.no

Tlf. 57 72 10 00 www.toyota-forde.no

Tlf. 57 67 66 66 www.toyotasogn.no

FM 12•2012 5•2012

8000 m2 med • DAGLEGVARE • BYGGVARE • GULLSMED • GÅVEARTIKLAR • KAFÉ

X LÅGE PRISAR! Prisane gjeld t.o.m. laurdag 29. september eller så lenge lageret rekk. Atterhald om skrivefeil og utselde varer.

COOP EXTRA FEIRAR STORT 5 ÅRS JUBILEUM FRÅ OG MED 1. OKTOBER TIL OG MED 6. OKTOBER

LÅG PRIS

178

490

1990

JOTUN LADY INTERIØRMALING Silkematt 10. Akrylmaling til vegger og himlingar i stue og opphaldsrom. 3 liters spann.

HODEKÅL Pr. kg.

VEDKAPPSAG SELJORD Kraftig vedkappsag. 400 mm HM sagblad og en kraftig motor på 2,2 kw.

Mange gode tilbod i butikken denne veka. Sjå eiga kundeavis og annonse på midtsidene.

LÅG PRIS

GIPSPLATE Standard. Mål: 12,5 x 1200 x 2400 mm. Pr plate.

TERT FERDIG MON

LÅG PRIS

FÅRIKÅLKJØTT SJÅ PRIS I BUTIKK

79,90

9690 BOD TORSBO 8,6 M2

NYHET

Størrelse: B 2400 x L 3600 (8,6m2). Takhøgde: Innvendig 213/187 cm. Yttervegg: 4 ferdige veggelementer med panel 17 x 145 mm. Tak: Underlagspapp. Golv: 17 mm tregolv. Str. på transportpakke: 55 x 230 x 421 cm. Vekt: 980 kg.Umalt

LÅG PRIS

1290

PARTNER MOTORSAG 340S Lett sag å bruke og som er enkelt å starte. Optimal for beskjæring eller for mellomstor vedkutting. Motorkraft på 1,44 kW.

20 STK ROSER

LÅG PRIS

2 60 2 30 FOR

FOR

SUN ALT I 1 MASKINOPPVASK Coop. Nice & soft. 6 pk. Ord.pris pr pk 30,70

LÅG PRIS

KAFFE Coop. Gul og rød. Kok-/filtermalt. 250 g. Ord.pris pr pose 25,20

2 50 FOR

12990

ASGÅRD 2 PEISOMN M2

VARMEPUMPE CS-/CU-CE9LKE Pris inkl. montering og inntil 4 meter rør. Tillegg for betongvegg og kjøring over 5 mil. NB! Må kobles til jordet kontakt. El. arbeid er ikke inkl. i prisen.

En svanemerkat, meget funksjonell konveksjonsomn som gjev mykje varme. Med skjulte hengsler, askeskuffe, støypejernsrist og ein effektiv skyllefunksjon som hindrer sot på glassruten. Vedlengde: 32 cm. Effekt: 2-7 kW. Røykuttak på topp. Varmer opp: 30-120 m2. Mål: H 83,2 x B 53 x D 35,5 cm. Vekt: 58 kg.

2 50 FOR

PIZZA NROWEGIAN STYLE Coop. Ost & skinke eller pepperoni

LITT AV VÅRT UTVAL

cafe

LÅG PRIS

Kvar dag: LÅG PRIS

TOALETTPAPIR Coop. Nice & soft. 6 pk.Ord.pris pr pk 30,70

LÅG PRIS

2 25 FOR

BLÅBÆR ELLER BRINGEBÆR 125 g.

LÅG PRIS

2990

GARN ZANDRA 50 g. Flere farger. P.r nøste.

LÅG PRIS LÅG PRIS

LÅG PRIS

LOKALPRODUSERTE MENY KJØTKAKER FRÅ FJORDA med poteter, ertestuing og

289

GLAVA ISOLASJON

Proff 35 rull. Isolasjonsklasse 35. Pris pr pakke à 5,93 m2. Str 100 x 570 x 5200 mm.

LÅG PRIS

179

PARKETT EIK COUNTRY/HVITPIGMENTERT EIK 14 mm med UV-bestandig matt lakk og 3 mm slitesjikt. Lett å legge med klikksystem uten liming. Leveres i pakker à 1,587 m2. Pr m2

gulrot.

Torsdag og fredag: Raspeball

LT Å LEGGE KLIKK - ENKE

Sjå elles vårt utsende flygeblad eller på www.coop.no

Coop Extra-varehuset, Førde

9-21 (20)

cafe