Angst Für viele Menschen ist Angst schwarz, grau oder rot, für manche dagegen weiß oder grell. In ihrer Größe unterscheidet sich Angst ebenfalls: Während sie für die einen nicht größer als ein Golfball ist, erscheint sie anderen als ein unendlich riesiges, übermächtiges Untier.
oder eine drohende negative Veränderung in unserem Leben sein. Je bedrohlicher dabei eine Situation ist, desto größer ist meist auch unsere Angst. Es ist jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, wie ängstlich er jeweils reagiert. Menschen, die von Grund auf empfänglicher für Angst sind, empfinden diese daher intensiver und öfter. Angst in akut bedrohlichen Situationen äußert sich vor allem körperlich, denn der Körper stellt sich in diesen Momenten auf einen Kampf oder eine Flucht ein. Der Herzschlag beschleunigt sich und im Körper wird Energie mobilisiert. Da wir in unserem Alltag jedoch nicht allzu häufig lebensbedrohlichen
Sie kann im eigenen Körper leben und dadurch ein unangenehmes Gefühl im Bauch oder Hals entstehen lassen. Sie kann aber auch von außen auf uns einwirken, indem sie uns festhält, an uns zerrt, uns zerquetscht und manchmal sogar verfolgt. Das Empfinden von Angst ist zunächst eine Reaktion auf bedrohliche Situationen. Das kann eine akute Bedrohung unserer Unversehrtheit
Situationen ausgesetzt sind, ist eine andere Form der Angst uns vermutlich viel bekannter: Die Angst vor der ungewissen Zukunft, also die unbegründete Befürchtung, etwas Schlimmes könnte passieren und unser Leben gravierend verändern. Sie ist ein Phänomen, das angeblich unter den Deutschen sehr verbreitet ist und deshalb als ›German Angst‹ nach ihnen benannt wurde.
hat viele Gesichter