Auch wenn die Traurigkeit ein Gefühl ist, das wir nicht täglich erleben möchten, hilft sie uns persönlich enorm weiter. Als Gegenpol zum Glück erfüllt sie eine wichtige Aufgabe im Gefühlsspektrum des Menschen, denn wer Traurigkeit nicht kennt, wird Glück nicht schätzen können. Traurigkeit führt uns außerdem vor Augen, welche Dinge für uns persönlich wichtig sind. Lebensbereiche, in denen uns ein Verlust schwer trifft und uns traurig sein lässt, erkennen wir dadurch als die relevanten in unserem Leben. Wir fühlen uns angespornt, unsere Situation zu verbessern, um bald wieder den Gegenpol, das Glück, spüren zu dürfen. Traurigkeit ist also keine schlechte Emotion, die vermieden werden muss, so wie es mit dem Ratschlag, sich abzulenken, oft suggeriert wird. Vielmehr muss sie bewusst erlebt werden, um aus ihr zu lernen.
gesund
Traurigkeit ist