Περιοδικό Familives Οικογενειακή μας Υπόθεση - Σεπτέμβριος 2015

27

Υγεία

«Όςι κι αμ κάμειπ όπξσ και μα παπ, ςα υέοια ρξσ μα πλέμειπ μη νευμάπ…» ΜΕΝΙΑ ΚΟΤΚΟΤΓΙΑΝΝΗ

15 Οκτωβρίου via

Α

Πξιόπ είμαι ξ ρωρςόπ ςοόπξπ πλσρίμαςξπ ςωμ χεοιώμ;

μξίγξσμ ςα ρυξλεία, έουεςαι ςξ τθιμϊπχοξ, θα καλχρξοίρξσμε και πάλι ςιπ ιόρειπ. Ιάθε υοϊμξ δημξριεϋξμςαι μελέςεπ και ξδηγίεπ απϊ αομϊδιξσπ τξοείπ για ςημ καλϋςεοη ποξρςαρία και θχοάκιρη ςχμ παιδιόμ μαπ απϊ ςιπ ιόρειπ. Διδικά ςα ςελεσςαία υοϊμια, ξι ιόρειπ έυξσμ γίμει πιξ «επιθεςικέπ». Έυξσμ μεγαλϋςεοη διάοκεια, ατξοξϋμ πλέξμ μεγαλϋςεοξ μέοξπ ςξσ πληθσρμξϋ κι είμαι και πιξ επικίμδσμεπ.

Βοέυξσμε ςα υέοια μαπ και ποξρθέςξσμε ραπξϋμι. ΢οίβξσμε με δϋμαμη ϊλα ςα δάυςσλα, υχοίπ μα νευμάμε ςξμ αμςίυειοα. Δπίρηπ καθαοίζξσμε ςα μερξδακςϋλια διαρςήμαςα και ςιπ άκοεπ ςχμ δακςϋλχμ με ςα μϋυια. Ιαλϋπςξσμε ϊλεπ ςιπ επιτάμειεπ ςηπ παλάμηπ ςοίβξμςαπ όρςε μα απξμακοσμθξϋμ ςα μικοϊβια. Νεπλέμξσμε με άτθξμξ μεοϊ και ρςεγμόμξσμε καλά με υαοςί.

Ζ σγιειμή ςχμ υεοιόμ απξςελεί έμαμ απϊ ςξσπ βαρικϊςεοξσπ παοάγξμςεπ για ςημ ποξρςαρία και ςη αρτάλεια ϊλχμ μαπ για ςημ ποϊληφη ςχμ λξιμόνεχμ. Ιάθε επατή ςχμ υεοιόμ μαπ με αμςικείμεμα ή με άλλξσπ αμθοόπξσπ ξδηγεί ρςημ αμςαλλαγή μικοξβίχμ. ΢ιπ πεοιρρϊςεοεπ τξοέπ ασςϊ δεμ απξςελεί ποϊβλημα. ΋ςαμ ϊμχπ ποϊκειςαι για βοέτη, ηλικιχμέμξσπ, μξρηλεσϊμεμξσπ, γεμικά δηλαδή για εσπαθή άςξμα η επατή ςξσπ με παθξγϊμα μικοϊβια μπξοεί μα απξβεί μξιοαία, δηλαδή μα υάρξσμ ακϊμα και ςη ζχή ςξσπ.

ΠΡΟ΢ΟΦΗ! Δεμ κλείμξσμε ςη βοϋρη με ςξ υέοι μαπ, αλλά με ςξ υαοςί πξσ ρκξσπίραμε ςα υέοια μαπ.

Λελέςεπ δείυμξσμ ϊςι με ςξ ρχρςϊ πλϋριμξ ςχμ υεοιόμ μειόμξσμε ςημ πιθαμϊςηςα μα αοοχρςήρξσμε με γαρςοεμςεοίςιδα καςά 31% και με αμαπμεσρςική λξίμχνη καςά 21%. Πόςε ποέπει μα πλέμξσμε ςα χέοια μαπ; Οοέπει μα πλέμξσμε ςα υέοια μαπ μεςά ςη υοήρη ςηπ ςξσαλέςαπ (μεςά ςημ αλλαγή πάμαπ ςξσ μχοξϋ), ποιμ ςξ ταγηςϊ, μεςά ςξ τϋρημα ςηπ μϋςηπ και ϊπξςε είμαι εμταμόπ λεοχμέμα.

Ζ διαδικαρία είμαι απλή και ρσμήθχπ διαοκεί 40 δεσςεοϊλεπςα. Απλό; Ρημαμςικϊ ϊμχπ! ΋υι μϊμξ απξτεϋγξσμε ςημ ςαλαιπχοία ςξσ μα είμαρςε άοοχρςξι απϊ ρσυμέπ ιόρειπ, αλλά για κάπξιξσπ ςξσπ ρόζει ςη ζχή!

Οήγεπ: http://www.keelpno.gr/Portals/ http://www.infectioncontroltoday.com/news/2013/10/researchersobserve-low-levels-of-hand-hygiene-compliance-in-pediatrichospitals.aspx