Bem-Estar 63 by Revista Bem-Estar

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Editorial Nada como sentir-se bonita, em forma e com a saúde em dia o ano inteiro! Mas, às vezes, cometemos excessos alimentares nas estações mais frias do ano, abandonamos o exercício físico e acabamos ficando em dívida com a saúde e o bem-estar. Cuidar da pele, praticar atividades que coloquem o corpo em movimento e alimentar-se de maneira equilibrada são práticas que devem ser incorporadas à nossa rotina, independentemente da estação do ano. Este mês, a Bem-Estar traz como matéria especial a trajetória da médica dermatologista Alessandra Querne, que ao lado do marido e também médico Fernando Querne, comanda a Clínica Conceitualle. O espaço é especializado em dermatologia, estética avançada, medicina esportiva e oferece inúmeros tratamentos faciais e corporais para deixá-la de bem consigo mesma. São dicas inspiradoras, que chegam no momento certo, após um longo inverno, e nos impulsionam a retomar os cuidados com a saúde e a boa forma. Leia, conheça e corra, porque o verão daqui a pouco está chegando e ainda dá tempo de recebê-lo em harmonia com a saúde e o espelho !

Nesta edição 06

Conceitualle: Um espaço de referência em dermatologia, estética avançada e medicina esportiva

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Distribuição Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema Publicação: Perfil Editora Diretora: Elisabete Coutinho Diretora Administrativa: Luciana Coutinho Jornalista Responsável: Marta Vizzotto Redação: Lilian Philippi Diagramação: Solange González Bock Foto de capa: Xica Lima

Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 e Studio 1/Edson Beline *As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

www.revistabemestar.com | facebook.com/BemEstarib PERFIL EDITORA Rua Samuel Heusi, 463 - sala 205 Ed. The Office - Centro - Itajaí - SC Fone: 47 3348.9998 | 3344.5017 redacao@revistabemestar.com comercial@revistabemestar.com

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Conceitualle

Um espaço de referência em dermatologia, estética avançada e medicina esportiva

fotos xica lima

Focada na atualização e busca constante por novos conhecimentos dentro de sua área, foi em 2011, ao participar de um congresso em São Paulo, que ela conheceu o médico especializado em Medicina do Esporte e em Nutrologia, Fernando Augusto de Oliveira Querne. Natural de Curitiba (PR), mas criado em Itajaí, Fernando formou-se pela Universidade Federal do Paraná, especializou-se em Urologia e atuou por muitos anos nesta área, já morando em Balneário Camboriú. “A paixão pela prática de esportes e o estudo constante sobre métodos de treinamento, suplementos alimentares e alimentação para atletas, que antes eram apenas um hobby, acabou me conduzindo a especializações em Medicina Esportiva e em Nutrologia. Hoje, atuo nestas duas áreas e me sinto realizado por poder conciliar meu gosto pelo esporte e vida saudável com o universo profissional”, conta Fernando.

A Conceitualle Alessandra tinha apenas dois anos de idade quando começou a falar que iria ser médica ao crescer. A paixão pela profissão foi mantida ao longo da infância e da juventude e resultou numa caminhada que a conduziu ao sucesso profissional e ao encontro de uma outra paixão: Fernando, também médico, esposo e hoje sócio na vida e nos negócios. Juntos, eles comandam a Clínica Conceitualle, inaugurada no início deste ano em Balneário Camboriú. Nascida em Belo Horizonte (MG), Alessandra de Melo Campos Querne formou-se em Medicina pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) em 1999 e especializou-se em Dermatologia e Clínica Médica. Depois de graduada, trabalhou em hospitais e iniciou a construção de um currículo que hoje contabiliza mais de 20 mil pacientes atendidos na área de dermatologia clinica e cosmiatria. Algum tempo depois de formada, Alessandra decidiu abrir sua própria clínica, localizada num bairro nobre em Vitória, no Espírito Santo. Atualmente com 10 anos de mercado, a clínica em Vitória é referência e atende pacientes de todo o estado, do norte de Minas Gerais e sul da Bahia. “Temos, inclusive, pacientes que moram no Exterior e uma vez por ano se consultam conosco”, acrescenta Alessandra.

O encontro destes dois profissionais rendeu frutos e, mesmo já tendo a clínica em Vitória consagrada, começaram a enxergar possibilidades e vantagens em Balneário Camboriú. O resultado foi a inauguração da Conceitualle em março deste ano, numa parceria de muita qualidade técnica, conhecimento, respeito e sucesso. O espaço está equipado ao nível das clínicas de referência no Brasil, com máquinas para tratamentos faciais e corporais de última geração. “Oferecemos serviços na área de Dermatologia, Estética Avançada e Medicina Esportiva, focados em tratamentos que buscam melhora da pele em geral, correção de manchas, cicatrizes, rejuvenescimento, emagrecimento e melhora do contorno corporal, tanto para homens quanto para mulheres. Para isso, investimos constantemente em equipamentos de ponta”, afirma Alessandra. Entre os recursos disponíveis, ela destaca o Ulthera, um equipamentos à base de ultrassom que produz tratamento efeito lifting na pele, aprovado pela Anvisa como substituto de uma cirurgia facial em casos bem indicados. A Criolipólise, tecnologia que congela e elimina gorduras localizadas, também é encontrada na clínica, assim como o Powershape, com efeitos consideráveis no combate à flacidez, celulite e perda de medidas. Ainda na área

“A medicina é uma área que evolui rapidamente, por isso a importância de nos mantermos sempre em contato com o que há de mais atual no mercado”, afirmam Alessandra e Fernando

Parceria Membros das sociedades americana e brasileira nas especialidades em que atuam, os médicos Alessandra e Fernando buscam manter-se atualizados constantemente através da participação em congressos no Brasil e no Exterior, intercâmbio com profissionais de renome que visitam a clínica em Balneário Camboriú e em Vitória, treinamentos, atualizações e grupos de discussões. “Tanto em minha área, quanto na da Alessandra, frequentamos treinamentos específicos em uso de produtos, como botox, preenchedores, e também no uso de máquinas de última geração”, afirma Fernando. de compactação de gordura e melhora da flacidez, a Conceitualle oferece a tecnologia NIR e o Inbody 720, que é o único equipamento de bioimpedância a possuir seis correntes com frequências diferentes, permitindo avaliar gordura corporal segmentada, gordura visceral, grau de hidratação e de edema, metabolismo basal e gasto calórico. “São todos equipamentos de ponta, não invasivos, cujos tratamentos não doem e são extremamente rápidos em execução e em resultados”, acrescenta Fernando.

Clínica Conceitualle Terceira Avenida, 1860, sala 101 - Balneário Camboriú/SC Telefone: 47 3366-0291 | Site: www.conceitualle.com.br

Casados há um ano e quatro meses, o casal divide sua vida entre Balneário Camboriú e Vitória, e nas horas vagas não abrem mão do lazer. “Frequentar academia, viajar, conhecer novos restaurantes são algumas coisas que apreciamos fazer. Na verdade, gostamos muito de uma vida tranquila e saudável”, completa Alessandra. Se para alguns casais, trabalhar juntos pode ser sinônimo de problema, para eles não é impedimento para o sucesso. A fórmula? “Um trabalha para complementar o outro, sem competição nem críticas. Nos respeitamos e sabemos, ambos, da competência de cada um em sua área de atuação”.

sáude

Gestação x Pilates

Aliado na recuperação do corpo após o parto Com a gestação, inúmeras mudanças físicas acontecem no corpo da futura mamãe, causando alguns desconfortos e dores comuns ao período. Após o parto, o pilates é um exercício bastante indicado para recompor a musculatura e ajudar o corpo a retornar à sua forma anterior. Conforme explica a educadora física e proprietária do estúdio Top Pilates, Cristina Muhlbrandt Keller, uma das mudanças mais visíveis no corpo da mulher após a gestação é o alongamento da musculatura abdominal, em virtude do crescimento do bebê. “A região da pelve também sofre mudanças, refletindo na curvatura lombar”, acrescenta. Estes dois exemplos citados por Cristina estão entre os principais focos de trabalho do pilates. “Além disso, ele ajuda no equilíbrio interior, no sono e na atenuação da ansiedade. Ela também comenta que as mulheres que praticaram pilates durante o período de gestação terão mais facilidade para retomar a forma após o parto, mas somente o médico poderá indicar o momento correto de retomar os exercícios. “Oferecemos aulas experimentais gratuitas em ambiente amplo e arejado. Venha conhecer nossos planos!”, finaliza Cristina.

Saúde em forma de tintura Buscar a cura para doenças através das plantas é uma prática milenar, que acompanha o ser humano há muito tempo. Na Fitoterapia, uma forma de obter benefícios através da natureza é oferecida em forma de tinturas. “Ela é um extrato alcoólico que eleva as propriedades da erva ao seu estado mais concentrado. Há inúmeras tinturas disponíveis no mercado, direcionada à vários tipos de benefícios”, afirmam as farmacêuticas da Florata Farmácia de Manipulação, Indianara Camilo e Caroline da Costa. Confira: Guaco: Indicado no combate à tosse, asma, bronquite, rouquidão e outros sintomas associados a gripes e resfriados. Boldo: Para problemas frequentes ligados ao fígado, como dor de cabeça, suores frios e mal estar. Indicado para quem tem intestino preso, cálculos biliares e gastrite. Amora branca: combate os sinais e sintomas da menopausa. Sucupira: Anti-inflamatório e eficaz no combate a dores reumáticas. Indicado também para casos de úlcera, gastrite, ácido úrico, aftas, amidalite, artrite, artrose.

Pilates

Um excelente exercício para os adolescentes

Que ele auxilia na recuperação de lesões, imprime maior consciência corporal, fortalece a musculatura e tem inúmeros outros benefícios, a maior parte das pessoas já sabe. O pilates é uma modalidade que chegou para ficar. Indicado para pessoas de todas as idades, a prática é bastante recomendada para adolescentes, conforme explica a instrutora e fisioterapeuta da Status Pilates, Mirella Ebertz. Conheça as principais razões: 1) Atualmente, grande parte dos adolescentes passa horas diante da televisão, videogame e computador, o que acaba acarretando problemas posturais. 2) A adolescência é um período de crescimento rápido e o pilates ajuda no respectivo crescimento de músculos e

tendões necessários nessa fase, evitando dores e contribuindo com a flexibilidade. 3) Estimula a circulação, coordenação motora e mobilidade e corrige a postura. 4) Dá maior consciência sobre o próprio corpo e contribuiu com a autoestima e segurança.

Celulite

Saiba mais sobre esta grande inimiga Sim, a celulite ainda é considerada por muitas mulheres a grande vilã da beleza. Questões hormonais e genéticas contribuem, mas cuidados essenciais ajudam, e muito, a prevenir e reduzir o problema. A fisioterapeuta dermato-funcional, Virgínia Bastos, traça um raio-x sobre essa inimiga, confira: Regiões Culote, glúteos, coxas, braços e abdômen são as regiões preferidas pela celulite. Tipos Grau I: Só se nota quando a pele é pressionada. Grau II: Visível a olho nu, sobretudo com a

musculatura contraída. Grau III: Ondulações com aspecto de casca de laranja. Pode surgir flacidez ou edema. Grau IV: Depressões e nódulos mais evidentes. Pode ocorrer fibrose, retenção de líquido e dor. Combate A solução é sempre individualizada e o paciente é um grande responsável pela eficácia do tratamento, ou seja, alimentar-se bem, eliminar o sedentarismo e apostar na combinação de técnicas no consultório e cuidados em casa são fundamentais. Evitar o consumo de gorduras, açúcares e farinha branca ajuda a diminuir o problema.

Equilíbrio e centramento

Arlene B.S. de Amorim (psicóloga analista Bioenergética,membro do Instituto Internacional de Análises Bioenergéticas de Nova York)

Enfrentar a violência das grandes cidades, perdas de um ente querido, estar desempregado, já foram motivos para procurar equilíbrio através de um terapeuta. Hoje, os motivos se manifestam no medo de viver e é comum o ‘pânico’. A Síndrome do Pânico é ocasionada por choques e estresse, o grande causador da não vida do corpo, ou seja, ele está paralisado, muitas coisas a fazer e o corpo está apenas no pensamento e na correria , ou seja, no “”Ego” e não no “Eu”. Precisamos parar, meditar, enraizar, respirar, sentir, contemplar. O medo de viver se manifesta pelo bloqueio de todas as funções vitais (circulação, respiração, digestão...). Embora fazer terapia pareça estar na moda, a resistência em optar por tal alternativa ainda é grande. Ficar em uma sala na tentativa de eliminar um problema de saúde ou relacionamento não é tarefa simples. Muitos pacientes me procuram com ansiedade e Dicas de leitura: “Medo da vida” e angústia; e logo o que sentem já interfere “Amor, sexo e seu em estar ali para serem analisados. coração” – ambos

de Alexander Lowen, Editora Summus

A busca por uma verdade sobre si é o autoconhecimento. A lista de conflitos a serem enfrentados, muitas vezes, abrange conflitos como baixa autoestima, problemas de sexualidade, depressão, entre outros. Todos nós deveríamos buscar o autoconhecimento porque mesmo pequenos conflitos causam um problemão. Terapia faz bem para a alma, para a vida e a sexualidade . O medo é um ‘’não vida”, cada couraça no corpo impede o

fluxo vital. Trabalhamos direto no bloqueio, na raiz do sintoma. Nosso medo da vida se espelha em nossa maneira de nos mantermos ocupados a fim de não sentirmos, não nos encararmos de frente, de nos alcoolizarmos ou drogarmos a fim de não sentirmos nosso ser. Procuramos controlar a vida por temos medo de vivê-la plenamente. Perdendo o medo de viver, desbloqueando nosso corpo, não seremos outra pessoa, seremos nós mesmos com mais autenticidade e menos julgamento alheio. Um paciente não cresce passando por cima de suas dificuldades, mas sim as aceitando e as compreendendo. Descobre que seus medos e sua ansiedade derivam de situações de sua infância, que não existem mais, exceto em sua imaginação. Com o autoconhecimento, poderá sentir a libertação dos medos, ansiedade e culpas que limitam seu ser e, assim, viver a satisfação total da pessoa que realmente somos.

A prosperidade começa na mente Ivo Fachini (psicoterapeuta - www.ivofachini.com.br)

De acordo com o princípio do segredo “seu desejo é uma ordem”, nós atraímos ou afastamos a prosperidade através das crenças e pensamentos, que funcionam como ímãs. Quem vive falando mal de quem tem dinheiro, ou duvidando dos meios utilizados, está automaticamente afastando as possibilidades porque não quer ser igual. Às vezes, duvidar dos meios é uma forma de negar ou invejar o sucesso alheio. Existem maneiras lícitas e honestas de prosperar? A pergunta já esconde a dúvida. É claro que existem. Assim como existem maneiras ilícitas. As religiões têm grande influência. Só para citar um exemplo: para a Igreja Católica a riqueza sempre representou um perigo para a salvação. Está baseada na enigmática frase de Jesus de que “é mais fácil um camelo passar pelo buraco de uma agulha do que um rico

entrar no céu”. Esta frase carece de interpretação: quem se apega aos bens materiais a ponto de passar por cima de tudo, ou se apega a ponto de fazer disto o objetivo da vida, esse é o rico do evangelho. Para os evangélicos ou protestantes, a partir de Calvino e Lutero, a riqueza é bênção divina. Os pais que amam os filhos se empenham em dar a eles uma vida boa. Muito mais Deus quer dar aos seus filhos, nós. Portanto, a riqueza é um sinal do amor divino, desde que bem utilizada e conquistada honestamente. As nações que seguiram esta crença prosperaram bem mais do que as que suspeitam da riqueza. É só uma crença? É, mas as crenças funcionam, fazem a mente atuar naquela direção. As crenças são ordens que o cérebro executa sem pestanejar. Quer prosperar mais, e honestamente? Reveja suas crenças desde sua infância, religião, educação, as frases repetidas, os pensamentos diários. Se invejar os ricos nunca será um deles, e perderá as oportunidades por conta de sua crença. Pense nisto e faça sua escolha. Boa sorte!

De olho no fastfood

aúde s a u s a r a p io d ó s o d s o Conheça os perig Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a carga diária de sódio que o brasileiro consome está duas vezes e meia acima do indicado. Os riscos desse comportamento para a saúde? Inúmeros! Aumento da pressão arterial, inchaço que facilita o ganho de peso e problemas renais estão entre as doenças mais comuns provocadas pelo excesso no consumo de sódio. Em longo prazo, o quadro complica ainda mais, e podem surgir doenças como câncer gástrico, catarata, diabetes, hiperatividade e osteoporose. A nutricionista Cíntia Milene Comelli, especialista em Gastronomia, ministra cursos e aulas de culinária delivery na área de Gastronomia Orgânica e Funcional. Com vasto conhecimento nessa área, ela diz que os alimentos processados são os que mais carregam sódio, já que ele funciona como conservante e realçador de sabor. Entre os alimentos processados bastante comuns na mesa do brasileiro e com alto teor de sódio, podem-se citar os embutidos (presunto, salame, salsichas, enlatados e outros), caldos e sopas industrializados e o famoso macarrão instantâneo. “As pessoas estão ingerindo muito sódio atualmente. Uma das razões é a mudança

da cultura e hábitos de alimentação. Mesmo com todo esse movimento de saúde e alimentação natural, a maioria das famílias ainda está enchendo seu carrinho com salgadinhos, refeições prontas, biscoitos, refrigerantes, sucos industrializados, petiscos, conservas, enlatados, molhos prontos, que são verdadeiras bombas de sódio”, alerta. Ensinando o paladar Segundo a nutricionista, a língua, primeira parte que entra em contato com o sal que ingerimos, é educável e suas papilas gustativas podem se adaptar a maior ou menor concentração de sódio no alimento. Por isso, o cuidado no uso do sal rotineiramente pode ser um aliado seu e de sua família. Segundo a OMS, o consumo recomendado diário de sódio, para um adulto saudável, não deve ultrapassar dois gramas, o que equivale a cinco gramas de sal de cozinha. Mas, como saber se um alimento possui sódio demais em sua composição? “Observe o rótulo do produto e, se a quantidade de sódio for superior a 400mg em 100g do alimento, ele é considerado um alimento rico em sódio, portanto, deve ser evitado”, ensina Cíntia.

Conheça alguns alimentos que possuem alto teor de sódio: Sopa em pó industrializada A porção de 100g tem 2680mg de sódio, que corresponde a 134% da quantidade total diária para um adulto saudável

Nissim Miojo 1 unidade (85g) tem 1549mg de sódio, que corresponde a 65% da quantidade total diária para um adulto saudável

Caldo em pó industrializado Cerca de ½ cubo tem 1050mg de sódio, que corresponde a 52% da quantidade total diária para um adulto saudável

Maionese A porção de 100g tem 1050mg de sódio, que corresponde a 52% da quantidade total diária para um adulto saudável

Salame 40g (6 fatias) tem 800mg de sódio, que corresponde a 40% da quantidade total diária para um adulto saudável

Shoyo 1 colher sopa (15ml) tem 855mg de sódio, que corresponde a 36% da quantidade total diária para um adulto saudável

Substituições

- Para evitar o excesso de sódio na alimentação, Cintia ensina algumas dicas para substituir alguns produtos e ganhar em saúde e paladar. Confira: NA COZINHA Na hora de temperar os alimentos, vale a dica: menos sal e mais ervas. Quanto mais tempo você deixar os alimentos em contato com o tempero, mais sabor ele terá, e menor a necessidade de sal. Faça seus próprios caldos caseiros usando e abusando de ervas e especiarias como alho, açafrão, gengibre, chimi churry, pimentas, limão. Substitua o sal comum por um feito em casa: 1 colher sopa de sal com 3 colheres de sopa de diferentes ervas da sua preferência. Triture bem e guarde em frasco de vidro. Use na mesma quantidade que usaria o sal puro. RECEBENDO AMIGOS Substitua o salgadinho ou chips por cubinhos de batata doce assados e temperados com azeite e uma pitada de sal. Ficam crocantes e podem ser servidos com palitinhos. O mesmo vale para filetes de aipim previamente cozido e depois assado. Ao invés de servir ovos de codorna em conserva, prefira cozinhá-los em casa, descascar e servir ao natural.

HORA DO LANCHE Embutidos não têm apenas excesso de sódio, mas também nitritos e nitratos – agentes cancerígenos. Prefira frango cozido e desfiado, salmão ou atum assado e desfiado. Troque o refrigerante, suco diet ou industrializado por suco natural, de preferência sem adoçar.

chips por Troque os es assadas. oc batatas d il, saborosa c á Receita f el! is saudáv a e muito m

Receitado doBemBem Receita Broinha salgada de amendoim

Ingredientes

A dica é da terapeuta nutricional e proprietária do Univital, Tânia dos Santos

½ xíc. de cebola picada ½ xíc. de salsinha picada 2 ovos 1/3 xíc. de azeite de oliva 1 xíc. de amendoim 1 colher (chá) de sal 1 xíc. de ricota moída 1 xíc. de fubá ½ xíc. de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de fermento para bolo ½ xíc. de água 1 colher (sopa) de leite de soja em pó

Modo de preparo Refogue a cebola com um pouco de água e reserve. Bata no liquidificador os ovos, a água, o leite e o amendoim. Em um recipiente, junte a cebola e a mistura do liquidificador com o restante dos ingredientes. Coloque a massa em forminhas untadas e leve ao forno por durante aproximadamente 20 minutos.

Auxiliar do bom sono e da redução da ansiedade

Sabrina Pamplona – Bioquímica e especialista em Nutrição da Auravita/Erva Doce

Melatonina é um suplemento natural para ser usado à noite, conhecido por sua ação nos tratamentos de insônia e sonos agitados. O excesso de cortisol (hormônio do estresse) está relacionado à compulsão alimentar e ao acúmulo de gordura na região abdominal. Por isso, o estresse, a ansiedade e noites mal dormidas estão relacionados ao ganho de peso, e a melatonina pode ser útil nesses casos. A melatonina não é considerada uma medicação porque é produzida no próprio corpo. Não há contraindicações para uso da melatonina, mas deve ser evitada por gestantes e mulheres que amamentam. Para pessoas que dormem bem, mas nem sempre o sono é como deveria, o hormônio pode estimular o sono mais profundo e mais restaurador.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS: Melhora a qualidade do sono Estimula o sistema imunológico Ajuda na prevenção do câncer Melhora o humor e alivia os sintomas da TPM Aumenta a potência sexual Diminui a compulsão alimentar Potente ação antioxidante Combate a diabetes, potencializa a ação da insulina Auxilia no tratamento de depressão e enxaqueca

Redulin

Queimando gorduras e reduzindo medidas Alimentos afrodisíacos Aline da Silva Mendes, nutricionista Rede Cia da Saúde/Naturamel (CRN10: 3394P)

Alimentos afrodisíacos são aqueles que possuem algum nutriente com propriedades estimulantes sexuais, auxiliando na libido, desempenho sexual e até mesmo na potência sexual de homens e mulheres. Conheça alguns alimentos com ações afrodisíacas: Frutos do mar Principalmente as ostras, auxiliam na formação de testosterona e do esperma. São ricos em zinco, nutriente também encontrado em castanhas, semente de abóbora e chocolate amargo Gengibre Ajuda na prolongação da função erétil, possui ação estimulante Banana Possui ação vasodilatadora nas artérias, aumenta o desempenho sexual e auxilia na produção de serotonina, responsável pela sensação de prazer e felicidade Cacau, ginseng e catuaba Pimenta Cayenna excitante

Favorecem a sensação de prazer

Estimula a circulação, atua como agente

Cereais integrais e oleaginosas Auxiliam na vasodilatação, proporcionando aumento do fluxo sanguíneo nos órgãos genitais, evitando o risco de impotência sexual

Formulado com cafeína, óleos de cártamo, coco e gergelim, o Redulin é um composto direcionado à queima de gordura corporal. Conforme a equipe de consultores da Via Verde, de Balneário Camboriú, o produto acelera a queima de gordura localizada na região do abdômen, potencializa o metabolismo e possui ativos que garantem a queima de gordura geral por mais tempo. Oferecido em cápsulas e fabricado nos Estados Unidos, o Redulin deve ser ingerido diariamente, no café da manhã e almoço, antes da refeição. “Sua ação se dá em duas fases. Na primeira, os óleos presentes agem como oxidantes e aceleram a queima de gordura localizada. Na segunda, a cafeína é liberada gradualmente e mantém o organismo em constante queima de gordura”, explicam os consultores.

Atividade física aos... 50 e além! Ilze Thieme Block, professora do Studio Top Physical

E, finalmente, chegamos aos 50 anos e podemos sentir que nessa faixa etária a situação se complica ainda mais: uma grande baixa hormonal (menopausa) contribui para a diminuição da massa óssea e muscular e, por outro lado, aumenta o indesejável tecido adiposo (gorduras). Isso facilita a instalação de patologias como hipertensão arterial, dislipidemias, diabetes, cardiopatias, artroses, artrites, desgastes articulares, etc. Com tantas complicações (limitações e dores) parece que não temos saída, mas se tivermos uma alimentação saudável e praticarmos atividade física regular e orientada podemos minimizar, ou até prevenir, o aparecimento dessas patologias. Como exemplo podemos dizer que exercícios com sobrecarga e impacto podem aumentar a massa óssea e muscular, os alongamentos melhoram a amplitude articular, minimizando as limitações posturais e articulares, exercícios aeróbicos melhoram o sistema cardiorrespiratório e vascular, influenciando positivamente outros sistemas corporais. Em suma, a prática de exercícios físicos orientados melhora patologias já instaladas e previne o aparecimento de outras, melhorando a qualidade de vida. Ninguém gosta de conviver com dores, dependendo de exames e remédios, limitando sua rotina social e familiar. Então invista em sua saúde, seja feliz e ativa. A equipe do Studio Top Physical quer te auxiliar nessa empreitada! Agende sua visita.

5 razões para não limpar a cera do ouvido Crescemos ouvindo de nossos pais a importância de limpar os ouvidos após o banho. O uso de cotonetes para auxiliar nesse cuidado com a higiene é rotina comum para a maior parte das pessoas. Mas nem todos sabem a importância de manter a cera de ouvido no seu devido lugar para a manutenção da saúde auditiva. Segundo o médico otorrinolaringologista Alexandre Cercal, retirar a cera do ouvido com cotonete, grampo, palito ou qualquer outro acessório é um erro grave. Saiba por quê:

Em condições normais, a cera é um elemento de proteção do ouvido. Atua como repelente da água, que pode conter micro-organismos ou detritos nocivos. Também retém a poeira e partículas de areia, impedindo que provoquem danos ao tímpano.

A pouca produção ou a ausência de cera no ouvido resulta, em geral, em uma pele seca, com aparecimento de coceira e descamação.

O ouvido faz uma “autolimpeza”, ou seja, ele não precisa de cotonetes ou demais objetos para ser limpo. Mas, se ocorrer acúmulo anormal de cera, o indicado é procurar um especialista. O excesso de cera pode formar um tampão e causar surdez temporária. Neste caso, o médico poderá fazer uma lavagem, aspiração ou uso de instrumentos específicos para tratar o problema.

A cera não se forma na parte mais externa do ouvido. Quando uma pessoa está com cera sobre a membrana do tímpano, na maioria dos casos foi ela mesma quem empurrou na tentativa de ‘limpá-lo’. Como o canal e a membrana são muito frágeis, podem ser lesados.

Ninguém deve se sentir sujo se estiver com um pouco de cera nos ouvidos. O cerume cumpre importantes funções fisiológicas e, se não houver razão para removê-lo, ele deve ser deixado quieto.

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O pH da água e a sua saúde

A explicação é simples: o corpo, quando gera energia, consome elétrons, produzindo resíduos ácidos. Para restabelecer o equilíbrio, o organismo precisa eliminar esse excesso de ácido, sendo a ingestão da água alcalina

uma excelente forma do corpo reencontrar o equilíbrio. Apesar deste tema ainda não ser muito conhecido pela população, especialistas no assunto realizaram pesquisas relacionadas à água alcalina e à expectativa e qualidade de vida, verificando que as regiões onde as pessoas vivem mais e com melhores condições de saúde apresentavam algo em comum: uma água de alta qualidade, ou seja, com potenciais alcalinos, ionizados e com as características da água considerada ideal.

Água ideal

O pH é um indicador capaz de apontar o grau de acidez, neutralidade ou alcalinidade de uma substância. No caso da água, por exemplo, quando o pH é maior do que sete, significa que a solução é considerada alcalina, ou seja, sinônimo de benefícios à sua saúde. Segundo Sidnei Rodrigues, diretor de uma empresa especializada em distribuição de água alcalina e precursor nos estudos da qualidade da água ingerida pelos brasileiros, é muito importante para o corpo humano que os líquidos ingeridos sejam alcalinos e ricos em minerais.

PH alcalino, en

tre 8,5 e 10

Ausência de co metais tóxicos, ntaminantes como cloro, dioxinas, xeno matéria orgânica, bisfenol estrógenos e ni A, tratos Ser antioxidant e, hidratante e magnésio rica em

Sem desculpa para não malhar Se é tempo que lhe falta para colocar o corpo em movimento, agora Itajaí dispõe de uma academia que permite a você praticar exercícios antes de ir para o trabalho, sem correrias nem atropelos. Trata-se da Class Time, um espaço recém-inaugurado, onde o diferencial é o horário de funcionamento. A Class Time abre de segunda a sexta-feira, das 5h30min à meia-noite. Quer malhar no final de semana também? Aos sábados, o espaço funciona das 14h às 18h. Profissionais qualificados, bom atendimento, respeito ao seu estilo de vida e características individuais fazem parte do pacote oferecido pela Class Time, que oferece acompanhamento direto e personalizado visando à saúde e qualidade de vida dos alunos. A academia oferece várias modalidades, como kangoo jump, power lift, step, zumba, core 30 (funcional), spinning, mat pilates, local, musculação e sala-cardio. Os clientes também podem contar com as atividades externas, como o grupo de corrida.

beleza

Make, Beauty & Treatments Você já ouviu falar de maquiagem air brush, não é mesmo? E produtinhos especiais para evitar e reparar pequenas rugas? Este mês, as dicas são para produzir aquele magnífico olhar! Confira:

Fortificante de Cílios Diorshow Maximizer: Um golpe magistral no backstage dos desfiles de moda, esta máscara base (primer) combina os benefícios do tratamento fortalecedor para os cílios com o efeito potencializador da máscara de cílios. Amplifica os resultados das máscaras comuns e trata os cílios. Sua fórmula exclusiva com efeito Lash Maximizer contém extrato de soja e ácido hialurônico que revitaliza e deixa os cílios mais volumosos, curvados e alongados. Pode ser usado antes da máscara e como sérum de tratamento à noite.

Corretivo Airbrush Concealer Illuminates Perfects: Da Clinique. Corretivo para a área dos olhos com uma exclusiva tecnologia ótica de difusão de luz que ilumina o olhar e disfarça as manchas e imperfeições. Sua fórmula cremosa flui através de seu pincel com facilidade. Oftalmologicamente testado. Várias tonalidades.

Fonte: www.sephora.com.br

Mega hair

O “must have” do momento... por RAMMON BITTENCOURT, hairstylist VILLA MER

Os cabelos longos sempre foram alvo de desejo entre as mulheres e super bem apreciados pelos homens. Porém, nem todos os cabelos são saudáveis e longos. E para isso o mega hair veio: para realizar o desejo de quem sempre sonhou com os cabelos com mais saúde e mais longos. Então, para você que quer descontrair e alongar os seus cabelos, as palavras certas são APOSTAR e OUSAR. Vai aí dica para você que vai aderir à moda do mega hair: É extremamente importante o acompanhamento de um bom profissional que lhe auxilie e trabalhe com base no VISAGISMO, proporcionando o melhor corte, melhor comprimento de acordo com a sua altura, melhor espessura que combine com o seu cabelo natural e, sobretudo, a melhor técnica em mega hair que se adapte à estrutura do seu cabelo, para não danificá-lo. Entre as várias técnicas em colocação de mega hair, as mais utilizadas são as chamadas tranças italianas, com faixas, e a queratina, com mechas finas. A técnica com tranças italianas é para mulheres que preferem a colocação de mega hair em telas de cabelo tecidas, as famosas “faixas de cabelo”, e o período de manutenção varia de 20 dias a dois meses, dependendo da quantidade de faixas colocadas e do crescimento natural dos cabelos. Essa técnica é o “MUST HAVE” no mundo das artistas... Dentre as divas que usam estão Madonna, Angelina Jolie, Suzana Vieira e Cláudia Raia. Já a técnica de colocação com queratina, também muito usada nos dias de hoje, consiste em pequenas mechas de cabelos fixadas aos cabelos naturais da cliente com queratina industrial. A manutenção varia sempre de acordo com o crescimento natural dos cabelos e da fixação da queratina na sua fibra capilar, sendo que a durabilidade de força da queratina também depende da espessura do seu cabelo: quanto mais fino é o cabelo, mais frequente será sua manutenção. Dentre as artistas que usam estão Naomi Campbell, Débora Secco, Carolina Dieckmann e Giovana Antonelli. O visual longo com mega hair cresce a cada dia mais no mercado da beleza e da moda, mas você que quer alongar os seus cabelos e melhorar ainda mais a sua autoestima, vale a pena investir no mundo glamuroso dos alongamentos e desfilar por aí a beleza e o prazer em ter cabelos longos. Estes serviços de mega hair você encontra no Salão de Beleza VILLA MER

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Tudo sobre cabelos! A tendência de corte para o verão 2014 aponta cabelos médios, acima do ombro. É uma releitura do corte chanel e com ondulação, para realçar o movimento. Cortes longos no máximo na altura do colo, e os cortes curtos são uma forte tendência futura. A informação é do especialista em cabelo e maquiagem, Jô Moraes, do salão de beleza G Beautè. Ele ainda dá outras dicas:

Corte x tipo de rosto: Jô Moraes, do salão G Beauté

Oval: Quase todos os tipos de corte ficam bons, já que a testa e o queixo na mesma distância facilitam para fazer o corte que quiser. Experimente tendências... Triangular: O ideal é o comprimento das madeixas estar na altura do queixo. Se optar por franja, deve ser desfiada. Evite cabelos puxados.

INSPIRAÇÕES

Foto Cabelos & Cia

Quadrado: Opte por corte limpo e use franja para deixar a testa menor. Manter os cabelos médios a longos é mais indicado.

Anne Hathaway: corte curto

Vanessa Giácomo: corte médio

Sabrina Sato: longo na altura do colo

Life style O corte ideal é aquele que torna sua vida prática e você consegue arrumar sozinha. Cabelos mais curtos tendem a dar um pouco mais de trabalho, já que necessitam de produtos de “style” para deixar sempre arrumado. O corte mais elegante é aquele que facilita o dia a dia e mostra um cabelo saudável e com estilo. Procure sempre usar pomadas, serum, finalizadores, mousse, spray para ficar com cabelos lindos e naturais. Lembrando sempre que “menos é mais”!

Sobrancelhas

Aposte na micropigmentação! As sobrancelhas têm um papel fundamental no destaque do olhar, são consideradas a “moldura dos olhos”. Segundo a micropigmentadora e esteticista do M.Dois Alt Coiffeur, Alexandra Feitosa, a micropigmentação tem o objetivo de elevar a autoestima, realçar a beleza natural, deixar uma imagem perfeita e natural, facilitando o dia a dia, permitindo total comodidade e corrigindo imperfeições tanto na área estética quanto na paramédica. Segundo a especialista, qualquer pessoa acima de 18 anos e saudável pode se beneficiar desta técnica de beleza, que por realçar o olhar pode ser comparada a uma aplicação de botox. “No entanto, antes do procedimento, para que a cliente se sinta à vontade e confiante, pode desfrutar de outras técnicas, como a henna ou tintura de sobrancelhas. Assim, não terá dúvidas do resultado final”, ensina Alexandra.

Pele lisinha até no frio Com a chegada do frio, a pele acneica tende a piorar. Mas a dermatologista Fabiane Brenner diz que a baixa produção de suor causada no inverno, o que prolifera a concentração de sebo e facilita o entupimento dos poros, tem solução. Evite água quente, que produz excesso de sebo e agrava a acne. Se o problema ocorrer nos ombros e costas, evite o excesso de roupas sintéticas e de lã, pois aumenta a proliferação de fungos e bactérias na pele, facilitando infecções. Produtos Nos hidratantes, prefira os de texturas mais leves, como gel e loção. O mesmo vale para cremes, sabonetes, protetores solares e maquiagem, sempre priorizando composição não oleosa. Sol Use protetor solar sempre. Os raios solares podem provocar manchas na pele e tornar as cicatrizes das lesões ainda mais aparentes e duradouras. Por isso, priorize produtos elaborados para peles com acne, com protetor solar e que não agridem nem causam ressecamento.

kids

Obesidade infantil

Paulo Roberto Fortunato do Nascimento (endocrinologista pediátrico, CRM 14785), Clínica Clipi

A obesidade é uma doença crônica que pode levar a uma série de complicações, como doenças cardiovasculares, diabetes mellitus, doenças ortopédicas, alguns tipos de tumores, hipertensão arterial e aumento nos níveis de colesterol. Além disso, o excesso de gordura corporal pode comprometer o bem-estar social da criança, que pode ser vítima de exclusão e bullying. Os últimos dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que 16,6% dos meninos entre 5 e 9 anos e 11,8% das meninas na mesma faixa etária são obesos. E, de maneira geral, um terço das crianças brasileiras está acima do peso. Esse estado nutricional ocorre por um desequilíbrio entre o consumo dos alimentos e o gasto de calorias, ou seja, os hábitos atuais como o sedentarismo,

ingestão de alimentos hipercalóricos (fast food, doces) e o excesso alimentar são os grandes vilões. Hoje, também já se conhecem alguns fatores de risco para a obesidade infantil, tais como: peso materno acima do normal antes da gestação, tabagismo durante a gestação, peso de nascimento da criança maior que quatro quilos, rápido ganho de peso no primeiro ano de vida, não uso do leite materno e introdução precoce de alimentos sólidos (antes dos quatro meses de vida). É extremamente importante salientar que o ultrapassado dito popular “a criança cresce e emagrece” não é totalmente real, uma vez que 40% das crianças obesas com 7 anos de idade irão se tornar adultos obesos, e até 80% das crianças obesas com 10 anos irão ter peso em excesso após a adolescência. Converse com o pediatra e evite essa doença tão grave nos seus filhos. O melhor tratamento para as doenças crônicas ainda é a prevenção.

Debu de Alice! Lenise - Empório Festejar

A princesinha Alice, filha de Cris Tedesco e Eduardo Gutierrez, reuniu parentes e amigos especiais para sua festa de aniversário, em que comemorou 1 aninho, em Florianópolis.

Ficha Técnica: Decor e Organização: Empório Festejar/Lenise Silva Hamm Doces Finos: Ana Brito, Chocolovers e Titina Ern Buffet: Soul Cozinha de Festas Bolo: Ana Cake Personalizados, Guloseimas e Convites: Fiz Pra Você Clicks perfeitos: Gabriella Cameu

Os tons escolhidos para esta festa foram o rosa bebê, cinza, chumbo e off white. Uma proposta super-requintada, com o tema fofo: “Cavalinho de Carrossel”, que reuniu os melhores fornecedores.

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Cuidado com a catapora! Marcela Prates Braz, médica pediatra (CRM/SC 16065)

foto xica lima

A varicela, mais conhecida como catapora, é uma doença causada por um vírus que tem grande poder de transmissão, principalmente nos meses da primavera. Nas crianças, o quadro geralmente inicia com febre e sintomas como dor abdominal, coriza e tosse. Após cerca de dois dias, surgem lesões vermelhas, principalmente na face e no tronco, que rapidamente se espalham e se transformam em vesículas (“bolhas d´água”), acompanhadas de muita coceira. A criança só deixa de transmitir a doença quando todas as lesões estiverem secas, na fase de crostas, o que geralmente leva de cinco a sete dias para ocorrer e, por isso, deve ser mantida afastada da creche ou escola nesse período.

As unhas devem ser cortadas, banho somente com água e sabonete e, em alguns casos, pode ser necessário o uso de xarope antialérgico ou antibiótico. Evite medicações derivadas do ácido acetilsalicílico por possíveis complicações durante a catapora! A melhor forma de prevenção é a vacina que já está disponível nas clínicas particulares para crianças acima de um ano. Os adolescentes e adultos que ainda não contraíram a catapora deverão ser vacinados, pois há maior chance de complicações. A gestante susceptível que entrar em contato com um caso de varicela deverá procurar atendimento médico imediato. Ainda não há confirmação de quando a vacina chegará aos postos de saúde e quais crianças terão direito a ela. Uma avaliação com o pediatra é fundamental para que seja confirmado o diagnóstico e sejam obtidas as informações necessárias para a prevenção das complicações.

moda

Corsets que são um luxo!

Estilista brasileira faz sucesso na Europa com criações exclusivas Fotografia: Xica Lima e Hugo Mogart | Edição Tiago Nimet

Ela é apaixonada pelo que faz, tem personalidade forte, a autoconfiança e o tino necessários para entender tudo o que uma mulher almeja. Foi por isso que a jovem designer de moda brasileira, Daniela Colzani, surpreendeu positivamente o mercado europeu com criações exclusivas, e vem ganhando espaço na Europa com criativos trabalhos em corseteria. Formada pela Universidade do Vale do Itajaí (Univali), Daniela embarcou para Milão em 2008 onde se especializou em estilismo e modelagem, sempre focada para a Corseteria e Haute Couture (alta costura). Em 2011, conquistou o prêmio de “Estilista Destaque do Ano” pelo Istituto di Moda Burgo, apresentando vestidos de alta costura com seus magníficos corsets, e de lá até hoje vem colecionando títulos e reconhecimento. O sucesso é evidente, mas a paixão por Daniela Colzani vai além do simples vestir bem. A qualidade, o bom gosto e a exclusividade das peças são o que atraem o público de bom gosto e atento à sofisticação. Quer conhecer mais sobre o trabalho de Daniela Colzani? Acesse o site: www.danielacolzani.com

Luisa Werner

Uma grife marcada por sofisticação, elegância e feminilidade

A estilista Luisa Werner

Refinamento e delicadeza são características das criações assinadas pela estilista Luisa Werner, cujas produções encantam pela criatividade, luxo e acabamentos minuciosos. As peças, com identidade feminina valorizando a sensualidade de maneira elegante e sofisticada, esbanjam bom gosto e riqueza de detalhes, no estilo de produção “handmade”, que encantam pela apresentação de um trabalho elaborado e marcado por tecidos finos e puros, como seda, renda, guipure e linho.

A grife Luisa Werner foi lançada em dezembro de 2012, e diante do grande sucesso e aceitação de mercado, a estilista deve abrir seu atelier em Balneário Camboriú ainda este ano. Enquanto isso, as peças podem ser encomendadas pelo catálogo na internet ou na loja Voltz. “Nossa marca atende praticamente todas as idades. Tenho clientes de 3, 10 a 70 anos. Isso realmente me inspira, ver que as peças agradam tanto as meninas quanto suas mães e avós. Esse é meu foco, que a peça possa ser usada em todas as idades e independente da moda, são atemporais”, afirma Luisa.

O início Foi rabiscando croquis em seu caderno de estudante, quando se preparava para prestar vestibular em Medicina, que Luisa Werner decidiu mudar o rumo de sua escolha e ingressou na Faculdade de Desing e Moda. Em 2010, quando fazia seu trabalho de conclusão de curso, nasceu a ideia de criar uma grife sua, planejar algo que pudesse se tornar realidade e dedicar boa parte de sua vida e talento. O plano saiu do papel direto para as passarelas, tornou-se realidade e hoje, a estilista – que também tem pós-graduação em Moda – colhe os frutos do sucesso conquistado.

fotos: Fernanda Reis

Inspiração A busca por inspiração para criação de seus modelos é um processo relativo e diversificado, segundo a estilista. “Várias coisas me inspiram, desde um caminho de areia, a arquitetura, ou uma estampa de alguém que passa na rua ao meu lado, o mundo ao meu redor. Mas também adoro os meus livros de moda e padronagem. Eles, junto às inspirações e tendências internacionais, me fazem surtar de maneira que eu não caia fora do real, do que as minhas clientes desejam. Eu amo essa mistura toda!”, revela.

cultura Top Hits

By Shaianne Di Scipio (direto de Londres)

David Guetta Play Hard Robin Thicke Blurred Lines Jessie J Wild Daft Punk Get Lucky Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton Can’t Hold Us John Newman Love Me Again Passenger Let Her Go Avicii Wake Me Up! Miley Cyrus We Can’t Stop Macklemore & Ryan Lewis Thrift Shop Calvin Harris & Ellie Goulding I Need Your Love Naughty Boy & Sam Smith La La La

A música sempre esteve presente no nosso cotidiano e, em Londres, não é diferente. De adolescentes em bando a pessoas na frenética correria de casa para o trabalho, ou simplesmente caminhando pelas ruas sem pressa e cantarolando (eu me encaixo entre essas!), todos estão sempre com seus fones de ouvido! A música, assim como Londres, consegue unir pessoas de diferentes culturas e personalidades. A cidade respira música. Não é à toa que existem tantos festivais, musicais e músicos de rua. Tem para todos os gostos, assim como a lista das mais tocadas por aqui. Para quem curte um som mais animado, as trilhas que embalam as pistas de Londres atualmente vão agradar em cheio. Com David Guetta presente na lista, já se sabe que é impossível ficar parado. E para aqueles que gostam de um som mais calmo, Passenger tem conquistado boa parte dos londrinos com “Let Her Go”. Ao lado estão as mais tocadas para quem quiser dar uma conferida e atualizar sua playlist!

Buda em cinco semanas? Com mais de 200 mil exemplares vendidos, a obra “Como virar Buda em cinco semanas” não trata o budismo como doutrina religiosa. O autor, Giulio Cesare Giacobbe, mostra com habilidade que os preceitos de Sidarta Gautama estão ao alcance de todos, independente de crenças e filosofias. O livro expõe o método utilizado por Buda para atingir a Iluminação, sem dispensar um viés de bom humor e leveza em cada página. A obra apresenta exercícios que ajudarão o leitor no conjunto de práticas fundamentado na moderação e harmonia constantes de uma vida plena de serenidade, alegria e amor. Editora Best Seller, 144 páginas.

Preço médio: R$ 20,00

gastronomia

Lombo de ovelha ao molho de hortelã Carnes que até pouco tempo atrás não faziam parte do cardápio de muitos brasileiros, agora estão ganhando destaque pelo sabor. A de ovelha é considerada uma dessas e vem conquistando muitos paladares. O chef do Figueira Restaurante, Caio Fontenelle, ensina a fazer uma receita especial à base de carne de ovelha e dá a dica: “Esse é um corte nobre entre as carnes ovinas e pode ser apreciado com molhos ou com especiarias”. Confira:

Ingredientes: 1 kg de lombo de ovelha Modo de preparo: O lombo de ovelha precisa ser feito à marinara. Deixe descansar durante a noite ou pelo menos seis horas. Retire da marinara e coloque na grelha até que a carne fique ao ponto (rosado no meio). Dica: A carne deve ser servida quente, da grelha direto para o prato.

Foto: Tammy de

Andrade

Ingredientes da marinara: 300 ml de vinho branco seco 150 ml de água 2 dentes de alho 1 cebola pequena 2 ramos de alecrim ou tomilho Sal e pimenta Modo de preparo da marinara: Junte todos os ingredientes em um recipiente de vidro e deixe a carne mergulhada na mistura.

Ingredientes do molho de hortelã: 10 folhas de hortelã picada 1 dente pequeno de alho picado 50 ml azeite Gotas de limão a gosto Sal Modo de preparo do molho de hortelã: Coloque na panela e deixe cozinhar por alguns minutos. Vá provando até que o molho fique consistente. Despeje o molho em cima do lombo de ovelha grelhado.

casa

Tapetes orientais

Aprenda a cuidar do seu legítimo persa Meios de expressão artística e cultural, repletos de motivos e cores vivas, os tapetes persas são considerados eternos e um verdadeiro patrimônio de família, capazes de atravessar gerações. Conforme a proprietária da Oriente-se Tapetes Orientais, de Balneário Camboriú, Cristina Iglesias, um tapete persa pode começar a ser considerado antigo após 50 anos de uso. E nesta fase eles ganham um aspecto mais rústico e tornam-se ainda mais bonitos. Para identificar um legítimo persa, algumas características são fundamentais, como ser confeccionado em tear manual, em lã de carneiro, ovelha, bode. Na hora de comprar, verifique a procedência, solicite um manual de cuidados junto ao comprador e, após a aquisição, cuide desta relíquia com todo carinho. Conheça algumas dicas de conservação fornecidas por Cristina.

Pelo menos a cada 15 dias, arejar a peça, colocando-a para tomar sol e vento. Esse procedimento evita mofo.

Para remover manchas de comida, por exemplo, utilize produtos especializados, neutros.

Varrer com vassoura de cerdas macias, no sentido do pelo, e nunca ao contrário.

Na hora de lavá-lo, o ideal é deixar o procedimento a cargo de especialistas, pois se o tingimento for natural o tapete corre o risco de desbotar ou manchar ao ser lavado em casa. Mas, se você tem conhecimento do tipo de tingimento e que não há risco disso ocorrer, o tapete pode ser lavado com mangueira e sabão neutro, sempre levando em conta o sentido do pelo.

Para proteger da umidade, a cada 15 dias passar um pano úmido embebido em água com vinagre branco. Serve para tirar o ácaro e é uma técnica antiga adotada por orientais.

EasyTouch

Design sofisticado e mais conforto na sua cozinha Quem nunca tentou abrir a torneira da pia e teve certa dificuldade por estar com as mãos ocupadas ou tomadas por farinha, um pouquinho de azeite ou qualquer outro vestígio de alimento? Esbanjando charme e modernidade, acaba de chegar ao mercado brasileiro um novo produto que promete revolucionar este espaço cada vez mais frequentado da casa. Trata-se do monocomando Minta Touch, fabricado pela líder mundial na produção de metais sanitários Grohe. Criada a partir da tecnologia EasyTouch, a torneira é dotada de sensores que acionam o fluxo de água com um simples toque, seja com o dorso da mão, punho ou antebraço. O novo produto se apresenta em duas versões, com bica em formato de “C” ou de “L”, para você escolher o que melhor combina com o design da sua cozinha. O acabamento também pode ser escolhido entre cromado e fosco. Se você tem a opção

de utilizar água quente na torneira da sua cozinha, a tecnologia vai além e oferece um acessório que protege contra queimadura, o Grohhterm Micro, mantendo a temperatura da água sempre sob controle.

Abuse do charme das almofadas na decoração Carina Negrini, Decoradora de Interiores (47) 9712.7777

Elas são confortáveis, macias e lindas! Se o seu desejo é deixar a sala ou o quarto de cara nova, sem bagunça e gastando pouco: aposte neste acessório coringa! O uso de almofadas na decoração pode dar o astral que o ambiente precisa de um jeito prático e rápido. E, quando enjoar, é só trocar a capa! As opções com estampas e cores contrastantes trazem sofisticação. Mas é sempre bom ficar de olho nos demais itens que fazem parte do ambiente: se a cortina tiver uma cor forte, o ideal é optar por almofadas lisas e neutras, ou até algumas almofadas da mesma

sábados Às 12:30h e domingos Às 19:30h na TV Litoral Panorama | 47 9712.7777

cor da cortina, para manter o equilíbrio. Na hora de escolher, abuse das cores e aposte nas misturas com estampas florais, listras com xadrez, estampa de bicho com folhagem tropical, poá e cores neutras. O segredo é utilizar as mesmas texturas e fugir de cores com contraste muito grande, como vermelho e preto. Prefira combinações como marrom e verde ou azul, em tom pastel, vermelho-tomate e azul claro e laranja com azul turquesa.

noivas e festas

It girls preferem as transparências By Imprensa Karla Vivian

Modernosas e apegadas às tendências do fashion da vez, as transparências comandam a cena nos vestidos de noivas e festas de mulheres descoladas que circulam pelos eventos mais bacanas da região. Os tons passaram de tons sóbrios como nude, rosa e azul claro até os tons fortes como cor de vinho e ouro velho. “O mundo da moda está com as transparências e nós acompanhamos essa tendência”, explica a estilista mais solicitada da terrinha, Karla Vivian. Mulheres consideradas ícones de estilo afirmam que para não errar no dress code é importante que tudo esteja de acordo, inclusive com o seu jeito. Para isso é necessário planejamento e a orientação de um profissional. Toda mulher deseja ser sensual e arrancar olhares e suspiros por onde anda. Neste momento, o detalhe que tem ajudado para que isso aconteça é o charme da transparência, das mais variadas formas, nos looks. Karla Vivian tem feito isso em muitos de seus modelos da coleção 2013. Em alta estão os tules quase transparentes que servem de base para a aplicação de rendas e cristais. O resultado é um efeito de pele nua, como se os bordados estivessem aplicados sobre a pele do colo, costas e até nas mangas. Esta técnica também ajuda a criar a ilusão de decotes mais profundos ou recortes no vestido que, na verdade, estão cobertos pelo tecido delicado. Use e abuse!

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Dicas de festa

Simpático e descontraído: aposte no tema boteco! O tema permite que você receba seus convidados na cozinha de casa, área de churrasqueira, salão de festas do condomínio ou até mesmo num restaurante de sua preferência. Para decorar o ambiente com o tema Boteco, aproveite objetos que já tem em casa. Toalhas florais podem se transformar em sousplat, basta recortar em círculos com tesoura de picote, dispensando a bainha. Bolachas para copo podem ser feitas de EVA em cores bem alegres. O centro de mesa pode ser decorado com flores em garrafas vazias de vinho, cerveja ou uísque. No lugar do rótulo, use cola quente e fixe um pedaço de juta, amarre algumas miçangas num barbante e decore o gargalo,

finalizando com flores naturais na água. Velas dentro de copos com água também dão um ar acolhedor e romântico à festa. Sirva comidas de boteco: canapés de entrada, tábua de frios, batata frita e, caso queira um boteco mais sofisticado, os serviços finger food estão em alta no momento. A bebida deve harmonizar com o cardápio, mas o tema abre espaço para chope, cerveja artesanal, uísque e até espumante. Para alegrar a festa, você pode contratar um cantor de MPB. E, o mais importante, é que todos se divirtam e sintam-se à vontade! No próximo mês, não perca as dicas para um chá de lingerie... Aguarde!

fotos adriano moura

foto edson beline

Grasiela Silva, especialista em decorações de eventos e proprietária da Terapia da Arte

viajando pelo mundo

embarque conosco nesta aventura!

A maravilhosa Turquia Por Carol Graciola

onde você terá oportunidade de apreciar uma fabulosa vista panorâmica dos povos, hotéis de luxo, os palácios e os fascinantes chalés. Outro passeio fascinante foi a majestosa e elegante “Mesquita Azul”, conhecida por sua decoração interior, onde não é permitida a entrada com sapatos e as mulheres devem cobrir os cabelos com um véu ou pashiminas. O Grand Bazar e o Mercado Egípcio também são maravilhosos. É tanta informação que é possível ficar horas e horas circulando pelos corredores, admirando não só as lojas, produtos e especiarias, mas também a arquitetura do lugar. O mais divertido nesses lugares é que você pode, e deve, “pechinchar” à vontade. Outro ponto alto da viagem foi a chegada à cidade de Pamukkale, que significa em turco “Castelo de Algodão”. Suas montanhas, com nascente de água sempre acima dos 30°C, são conhecidas por seus banhos termais em uma imensidão branca com bacias esculpidas que parecem ser feitas de neve.

Um lugar para ficar na memória... Capadócia! Antes mesmo de Salve Jorge estrear, a Turquia já despertava curiosidades e suspiros. Suas paisagens exóticas, tradições, estilos arquitetônicos, artesanatos, especiarias, enfim, são muitas descobertas e motivos para se apaixonar. Foi pensando nisso que eu e alguns amigos resolvemos escolher como próximo destino de férias a Turquia. Foram aproximadamente 2.800 km percorridos de ônibus, um total de 15 dias, oito hotéis e nove cidades... Ufa, cansativo! Mas, valeu a pena.

Onde ficar: Nos hospedamos no Dinler Hotel Urgup. Ele possui excelente locali-

Contratamos uma agência que nos atendeu em todos os requisitos, desde reservas de hotéis e passeios, vouchers, seguro viagem e os passeios opcionais caso optássemos por fazer. Fomos acompanhados de três guias, todos qualificados a dar informações e dispostos a nos ajudar quando necessário. Em Istambul, não deixe de fazer o passeio pelo Estreito de Bósforo,

Pamukkale

Halı. Lá, os tapetes são todos feitos à mão por centenas de artesãs. Possuem alguns modelos tradicionais, outros cópia de tapetes com centenas de anos de idade, enfim, infinita variedade de preços e modelos. Já se você curte joias e pedras, em especial a turquesa, não deixe de visitar a Hanem Art Center, com cinco salas de exposições... você vai se apaixonar! Passeio imperdível: A melhor maneira de se deslumbrar com a Capadócia é, sem dúvida, voar de balão. O passeio custa € 180,00, saindo sempre ao nascer do sol. Vale a pena reservar com antecedência, pois o passeio é muito procurado e corre o risco de não sair, dependendo das condições climáticas. Sensacional! zação e café da manhã maravilhoso. Mas, na próxima vez, gostaria de ficar no Sultan Caves Suites, situado sobre o Monte Aydinli. Este hotel exclusivo dispõe de ‘quartos caverna’ decorados com antiguidades de toda a Turquia. Onde comer: Minha dica de restaurante é o Uranos Sarikaya Restaurant. O lugar é super charmoso e fica dentro de uma gruta, semelhante a uma caverna. Pedimos a sugestão do chefe: carne dentro do jarro de barro, que é cozida durante horas, com vários temperos e ervas aromáticas. Delicioso! Onde comprar: Se você é do tipo apaixonada por tapetes, não deixe de ir à Sentez

aconteceu

Grifith

Design, beleza e exclusividade

A Loja 4 Elementos, de Balneário Camboriú, promoveu em agosto uma noite repleta de glamour e sofisticação para os apreciadores e colecionadores de joias e relógios. A marca Grifith trouxe com exclusividade para Santa Catarina todo o charme, qualidade e sofisticação das conceituadas grifes Cartier, IWC e Hublot, em uma exposição de peças únicas e selecionadas. Confira algumas imagens desta noite especial:

Luis Carlos Fernandes, Norma Camargo, Rogério Rosa e Kelyne Bins De Marco

Ana Cristina Malbuerg, Ton Antony e Karen Schaufert

Norma Camargo e Eduardo Baruch

Luisa Werner, Vera Nicolau e Juliana Nicolau Seara

Geisla Eberhard e Michelle Jumes

Kelyne Bins De Marco e Margit Schumacher

Circuito Estadual Unimed/SC passa por Itajaí Mais de 400 corredores participaram da 2ª etapa do Circuito Unimed SC – Etapa Itajaí que aconteceu no último dia 01 de setembro, e que teve apoio da Revista Bem-Estar. A prova teve largada no Clube do Médico, na Praia Brava, e contou com percursos de 5 km e 10 km, além de uma caminhada orientada. A Unimed Litoral premiou, além dos primeiros de cada percurso, também algumas categorias especiais, como os três primeiros clientes, os três primeiros médicos cooperados e os três primeiros colaboradores da Unimed. Todos os atletas inscritos que cruzaram a linha de chegada de forma legal, e de acordo com o regulamento, receberam uma medalha de participação. A prova, oficializada pela Federação Catarinense de Atletismo (FCA), teve cronometragem por chip descartável. O Circuito Unimed-SC envolve as singulares do estado e, em 2013, vai contar com 8 etapas nas cidades de Chapecó, Criciúma, Florianópolis, Jaraguá do Sul, Joinville, Itajaí, Planalto Norte e Tubarão.

Provitale A Provitale Home Comfort, empresa itajaiense especializada na fabricação de colchões, promoveu um coquetel no último dia 27 de agosto. O encontro aconteceu na boutique da marca, em Itajaí, e reuniu clientes, convidados especiais e imprensa com o objetivo de apresentar as novidades em sua linha de produtos. Confira algumas imagens do evento:

Vicente comemora 1 aninho! O pequeno Vicente comemorou seu primeiro aniversário no dia 24 de agosto. Os pais Amanda Boheme Kramel e Francisco Eduardo Kramel, receberam amigos, parentes e convidados especiais na Happy Day, em Balneário Camboriú, para comemorar a data. Confira:

Coffee Break A Desejo Decorações, empresa especializada em festas e eventos, promoveu um coffee break no último dia 31 de julho em Itajaí. O objetivo foi reunir as cerimoniais que atuam na região para um bate papo descontraído e animado. Confira algumas imagens do encontro:

Class Negócios Imobiliários de portas abertas No último dia 15 de agosto, inaugurou em Itajaí um espaço diferenciado para compra e venda de imóveis de alto padrão. A Class Negócios Imobiliários abriu suas portas na presença de convidados especiais na Avenida Sete de Setembro, 1439. Confira algumas imagens da inauguração.

Av. Sete de Setembro, 1439 Fazenda - Itajaí/SC Telefones: 47 3344-3649 / 47 3248-1881 Site: www.imobiliariaclass.com.br