Bem estar edicao 60 issu by Revista Bem-Estar

COLUNA DO IVO FACHINI

Editorial

viva o amor

Não é regra, mas após a gestação muitas mulheres sentem desconforto com as mudanças provocadas em seu corpo. Algumas, buscam recursos nos consultórios de cirurgia plástica para corrigir imperfeições e retomar a forma que tinham antes da gravidez. Outras, já aproveitam o pós parto para corrigir imperfeições anteriores à gravidez e conquistar o corpo que sempre sonharam.

Cantado em prosa e verso, em músicas, tema de livros, revistas, filmes, novelas, jornais, redes sociais, o amor é uma teia invisível que enlaça e prende os amantes. Quando vemos, estamos amarrados a alguém que parece ser a única pessoa no mundo. Fomos flechados pelo cupido. O sistema endócrino se altera, o sistema nervoso, batimento cardíaco, tudo acusa a presença desta intensa emoção. Ficamos encantados, anestesiados.

Para esclarecer todas as dúvidas sobre as principais cirurgias buscadas pelas mulheres após a gestação, esta edição da Bem-Estar traz uma entrevista exclusiva com o cirurgião plástico Alexandre Ferian. Ele fala sobre cuidados no pós-operatório, época ideal para realizar os procedimentos e as principais mudanças pelas quais o corpo feminino passa em decorrência da gestação.

Você encontra mais sobre o psicoterapeuta Até a Bíblia, no Cântico dos Cânticos, contém Ivo Fachini no site: www.ivofachini.com.br palavras arrebatadoras sobre a beleza do amor em versos como “roubaste meu coração”, “és toda bela, minha amada”, “não tens um só defeito”, “deixa-me ver tua face, deixa-me ouvir tua voz”, “meu amado é meu e eu sou dele”, “como és belo, meu amado, e que doçura”, “beija-me com beijos da tua boca”, “arrasta-me contigo”, “teus amores são melhores do que o vinho”, “o amor é forte, é como a morte”. E versos eróticos exaltando detalhes do corpo humano e sua força da atração entre os amantes.

Mas, em eras bem remotas, quando os laços familiares não existiam, pois nem se sabia que o sexo gerava a vida, o amor era um sentimento amplo, universal, e não grupal como se tornou. O surgimento da família direcionou o sentimento a uma pessoa, unindo o par, fortalecido pelo elo dos filhos. Convencionou-se a fidelidade conjugal como prova de amor e doação à família.

EXPEDIENTE Distribuição Gratuita Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema. Publicação: Perfil Editora Diretora: Elisabete Coutinho Diretora Administrativa: Luciana Coutinho Jornalista Responsável: Marta Vizzotto Revisão: Lilian Philippi Diagramação: Solange Bock Foto de capa: Edson Beline Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 Studio 1/Edson Beline

O casamento, para muita gente, se tornou a realização de um sonho, motivo de festa, mas para alguns é uma gaiola dourada, sobretudo para os que custam a aceitar as rédeas curtas que a vida a dois requer. O sentimento de amar alguém e ser amado foi construído no tempo e, hoje, é um valor aceito como um pilar da sociedade: a família, que em princípio é um ninho de amor, um ponto de apoio e compreensão. É onde tudo começa. No amor. Feliz dia dos Namorados! E lembre que todo amor começa em casa, no amor por nós mesmos. Então, quem está só e se ama, está sempre em boa companhia e pode ser muito feliz.

As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

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criolipólise o gelo no combate à gordura localizada A criolipólise é um tratamento inovador para redução de gordura localizada. É uma técnica que utiliza nova tecnologia de resfriamento intenso e localizado, no qual as células de gordura são eliminadas com o frio, sem causar danos aos tecidos ao redor da área tratada. O método não é invasivo e não requer anestesia ou qualquer substância injetável. Quem explica melhor o procedimento é Aline de Zorzi, proprietária da Clínica D’Zorzi Estética e Saúde, localizada em Balneário Camboriú. “Com a criolipólise, numa única aplicação a camada de gordura na área tratada pode reduzir, em média, de 20% a 25%. As perdas totais podem ser maiores ou menores, dependendo do tipo de gordura, localização e metabolismo do paciente”, afirma Aline. A aplicação consiste em resfriar o local a ser tratado com um aparelho específico que

suga e segura a gordura localizada entre duas placas de resfriamento. O organismo reage com uma resposta inflamatória que leva à eliminação dessas células, determinando uma melhora no contorno corporal, devido à redução de medidas. O procedimento dura de uma a duas horas, chegando a -5oC ou -10oC, dependendo da região e quantidade de gordura, sem dor, e permite que o paciente retome suas atividades normais em seguida. O paciente começa a ver resultados após duas a três semanas, percebendo mudanças mais visíveis em 6 a 8 semanas. “No entanto, seu corpo já estará eliminando células de gordura e continuará fazendo isso por até três meses. Enquanto o paciente mantiver seu peso com uma dieta normal e exercícios regulares, resultados de longo prazo serão mantidos”, finaliza Aline. O tratamento pode ser feito na região do

obdômen, flancos (pneuzinhos), interno de coxa, braços e glúteos (bananinha). Antes do procedimento é realizada uma avaliação para determinar se a região pode ser tratada com a técnica.

fique atento às doenças do frio Gripe, resfriado, rinite, bronquite, otite e sinusite são algumas das principais doenças que costumam aparecer nas estações mais

frias do ano. Com a chegada do inverno, que neste mês de junho já bate à nossa porta, o importante é ficar atento ao clima, agasalhar-se bem e cuidar da saúde. Segundo o médico otorrinolaringologista Alexandre Cercal, os principais responsáveis pelas infecções respiratórias agudas são os vírus, que somam mais de 90% dos casos, e as bactérias. O especialista explica que as reações alérgicas, como a rinite, por exemplo, são causadas, em sua grande maioria, pelos ácaros – microorganismos encontrados na poeira. “A asma, doença genética, não tem cura, mas sim controle”, lembra. Para evitar a proliferação de doenças respiratórios, algumas dicas são válidas. Procure

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deixar os ambientes de casa e do trabalho sempre bem ventilados, mesmo em dias de chuvas – nem que seja um fresta de janela para o ar circular; beba bastante água, lave e seque ao sol mantas e blusas de lã guardadas por muito tempo, evite acumular poeira nos ambientes e lave frequentemente as mãos, para evitar o contágio de doenças virais, como a gripe, por exemplo. O médico aproveita para lembrar que a associação dos fatores: baixas temperaturas, maior frequência de viroses e aumento da poluição atmosférica, faz do inverno uma estação muito propícia para doenças respiratórias. “Por isso, se cuidar nunca é demais. E, lembre-se, nunca se automedique. Se estiver com algum problema, vá ao seu médico”, alerta.

lipoaspiração e lipoescultura corporal Anisio Marinho Manta – Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Entre as ambições femininas atuais está a de ter uma silhueta esculpida com cintura e curvas desenhadas. E esse desejo não é atual, já existia há muitas décadas, desde os tempos antigos quando as mulheres desenvolviam técnicas das mais variadas, que pudessem proporcionar contorno e cinturinha para aquelas que não nasceram com esse quesito desejado. Quem não se lembra, por exemplo, dos espartilhos com grossa estrutura, muito usados no século 18, para acinturar os vestidos com base volumosa e aumentar o quadril? A motivação para essa determinação é fácil de entender, a cintura marcada é uma característica da feminilidade. Dieta balanceada e exercícios físicos são elementos importantes pela busca de contornos corporais, mas, quando esses cuidados não são suficientes para eliminar gordurinhas em excesso, os avanços da tecnologia podem ajudar. A lipoescultura é um destes recursos, e consiste na técnica que une a lipoaspiração com a enxertia de gordura. Células adiposas são retiradas da paciente e enxertadas em outras regiões do corpo, como bumbum, por exemplo. O resultado aumenta os contornos da região do glúteo e a impressão de uma cintura ainda mais fina. O procedimento pode exigir anestesia local, com sedação, peridural e até mesmo geral, dependendo da área a ser operada e do volume de gordura a ser lipoaspirado. As cicatrizes do procedimento são pequenas, com aproximadamente meio centímetro de extensão. O resultado definitivo se dá após três meses, mas depende de cada paciente.

DR. ANISIO MARINHO MANTA CIRURGIÃO PLÁSTICO - CRM /SC 9262 - RCQ 5829 CLÍNICA PERFEKTA 47 3366.3832 | 7812.6799 RUA 500 | Nº 600 | CENTRO | BALNEÁRIO CAMBORIÚ

saúde dos olhos Você sabia que as principais causas de deficiência visual são evitáveis em 80% dos casos? O número é um alerta para a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde visual. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2020 o mundo terá 76 milhões de cegos, o dobro do estimado no primeiro levantamento feito pela organização em 1990. Segundo o médico oftalmo-

logista Canrobert Oliveira, presidente do Hospital Oftalmológico de Brasília, a prevenção à cegueira precisa ser estimulada em todas as fases da vida. Ele cita a importância dos pais ficarem atentos ao teste do olhinho, que permite o diagnóstico precoce de catarata, glaucoma congênito, opacidades de córnea, tumores intraoculares, inflamações intraoculares ou hemorragias intravítreas em recém-nascidos, antes mesmo de receberem alta da maternidade. “Também é importante realizar exames preventivos regulares até a primeira infância, aos quatro anos de idade, capaz de identificar uma série de doenças, tratá-las a tempo e impedir a perda da visão”, afirma. Diante das patologias oftalmológicas mais comuns em cada faixa etária,

Canrobert Oliveira enfatiza que durante toda a vida é necessária atenção à saúde ocular. Veja os casos mais frequentas em cada período:

De 0 a 8 anos Ambliopia, cicatriz corneana, doenças infecciosas e retinopatia da prematuridade, catarata congênita e glaucoma congênito De 8 a 40 anos Aastigmatismo, miopia, hipermetropia, doenças infecciosas Acima de 40 anos Presbiopia, catarata, glaucoma, hipermetropia, retinopatia diabética e degeneração macular relacionada a idade

fone de ouvido uso incorreto pode prejudicar a audição Se no passado os problemas auditivos chegavam mais tarde na vida da pessoa, já quando entravam na terceira idade, agora o quadro mudou. Os jovens também começam a dar sinais de perda auditiva, zumbidos e outras complicações com cada vez mais frequência. Alguns hábitos hoje comuns, como o uso constante de fones de ouvidos em altos volumes, por exemplo, podem prejudicar a audição e fazer com que os problemas no ouvido cheguem mais cedo. A médica otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães (CRM 9009) diz que é preciso conhecer os tipos de fones de ouvido antes de usá-los. Em recente pesquisa feita nos Estados Unidos, mais da metade dos adolescentes entrevistados se disseram “dependentes” de fones de ouvidos e, coincidentemente ou não, todos

apresentaram três dos principais sintomas de perda de audição: ouvir constantemente zumbidos, aumentar o volume da TV e do rádio e dizer “hein?”,“hã?” e “o quê?” durante conversas normais e em ambientes pouco ruidosos. No entanto, não é preciso eliminar os fones de sua vida. Alguns cuidados ajudam a evitar problemas. Procure adquirir um equipamento de qualidade, use-o por no máximo uma hora, em até 60% do volume do aparelho (MP3, celular, IPod) seguido de um período de repouso acústico. “Se usado corretamente, por períodos não muito longos e num volume que você, e apenas você, consiga ouvir claramente, sem afetar a audição de pessoas ao seu lado, não há problema algum em fazer uso desse acessório”, finaliza a médica.

você conhece a importância da musculação terapêutica? Leandreo Gianni, profissional de Educação Física do Top Pilates A musculação terapêutica é uma atividade que utiliza padrões de movimentos funcionai, com prescrição de carga. Baseia-se na promoção da saúde com diversas finalidades, como prevenção, reabilitação, condicionamento físico, ganho de força e mobilidade, melhora nas atividades de vida diárias, entre outros. Não apenas as cargas e as repetições são adequadas às condições físicas do aluno, mas também a amplitude dos movimentos, os intervalos de descanso, o número de séries e exercícios e a frequência das sessões. A musculação terapêutica pode ser praticada por qualquer faixa etária e indivíduo, desde sedentários, diabéticos, cardiopatas, obesos, idosos, até atletas. As aulas são desenvolvidas individualmente ou em duplas, com duração de uma hora, e sempre respeitando a individualidade e o objetivo proposto. Esta é mais uma novidade do Studio Top Pilates, que também

oferece aula experimental gratuita.

BENEFÍCIOS:

Previne ler/dort, osteoporose, hipertensão Melhora a flexibilidade Fortalece os músculos Melhora o equilíbrio Ajuda a controlar a postura Diminui as dores Estimula a percepção sensório-motora Minimiza lesões Aumenta a capacidade aeróbica Vale lembrar que a ausência de atividade física leva a uma série de desequilíbrios no corpo, como maior perda de cálcio pelos ossos, maior incidência de artrose, aumento da glicemia, desequilíbrio e problemas posturais que podem provocar dores na coluna.

os benefícios da drenagem após a abdominoplastia Comum após a gestação ou emagrecimento onde ocorre expressiva perda de peso, o excesso de pele na região da barriga costuma incomodar muitas mulheres. A cirurgia para retirada deste excesso chama-se ‘abdominoplastia’ e exige cuidados especiais no pós-operatório, repouso e uso de malha cirúrgica por algum tempo. Conforme a fisioterapeuta Dermato-Funcional, Virgínia Bastos, uma técnica que auxilia bastante na recuperação após o procedimento é a drenagem linfática, reduzindo desconfortos, inchaços e ajudando na cicatrização. “No inverno, este tipo de cirurgia é mais comum, até mesmo porque o paciente

precisa fazer repouso e a recuperação é mais delicada. A drenagem segue os mesmos preceitos, devendo respeitar os limites do paciente e as orientações médicas”, enfatiza a especialista. Segundo ela, durante a drenagem linfática no pós-cirúrgico de abdominoplastia o paciente recebe dicas do fisioterapeuta sobre posições adequadas para sentar e repousar, além de ter ganhos na redução de inchaços, aumento do sistema imunológico e melhora no seu bem-estar geral. “Procure, sempre, um profissional especializado para realizar esses cuidados”, finaliza.

pilates equilíbrio, disposição e flexibilidade Aluna da Status Pilates, a advogada Lizandra Alves Moreno pratica pilates desde 2011. Conheça as razões que a levaram até a prática desta modalidade, os resultados alcançados e sua opinião sobre o pilates. Como você conheceu o método Pilates? Lizandra: Os benefícios do método Pilates conheci através de revistas e amigos que já praticavam. Quais eram seus objetivos com a prática do pilates? Lizandra: Os objetivos eram aliviar dores em decorrência da escoliose, organizar a postura e obter maior disposição para realizar as atividades diárias. Esses objetivos já foram alcançados? Você percebeu alguma melhora em outro aspecto que não imaginou obter quando iniciou as aulas? Lizandra: Ambos os objetivos foram alcan-

çados. Hoje eu percebo que tenho maior disposição durante as atividades diárias, além da melhora na postura e flexibilidade. Um aspecto que passei a desenvolver também durante as aulas foi o aumento do equilíbrio. Pretendo manter a disciplina e frequência às aulas a fim de que meus objetivos continuem sendo mantidos. Depois de quase dois anos você tem uma boa estrutura física e apresenta ótima flexibilidade. A única atividade que você faz é pilates? Lizandra: Durante a infância pratiquei jazz e, atualmente, o método pilates me remete a atividades que também trabalham a flexibilidade e a postura. Pratico pilates em apare-

lhos duas vezes por semana, e o mat pilates (de solo) uma vez por semana.

diabetes: uma doença que também afeta o coração

Metade dos brasileiros diabéticos não sabe que possui a doença. A afirmação é do Ministério da Saúde que estima estar perto dos 12 milhões o número de pessoas no País portadoras do diabetes. Sem o devido conhecimento dos riscos que correm, os portadores acabam piorando sua situação por igualmente desconhecerem os cuidados

que devem tomar. Entre as várias complicações, que um diabetes não tratado pode causar, chama atenção um órgão fundamental no corpo humano: o coração.

para o acontecimento de um infarto”, explica o médico Marcelo Queiroga, presidente da Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista.

O infarto agudo do miocárdio, quando ocorre em diabéticos, tem seus sintomas reduzidos a sensações de mal-estar, sudorese, náuseas e vômitos. A dor no peito, principal sinal de infarto, muitas vezes não se manifesta nesse quadro. “Além da neutralização dos sinais de infarto, as pessoas com diabetes normalmente carregam consigo outras doenças, como hipertensão arterial, colesterol e obesidade ou peso acima do ideal. Esse conjunto proporciona um cenário de difícil funcionamento para o coração, colaborando

Sabendo-se que o diabetes muitas vezes tem sua ocorrência devido a fatores genéticos, os médicos alertam aqueles que possuem diabéticos na família a fim de desenvolver hábitos de vida saudáveis. “Para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue, os diabéticos devem procurar realizar uma dieta balanceada, rica em legumes, verduras e frutas, grãos integrais e derivados do leite desnatado. Além disso, a prática de atividades físicas ajuda a manter o peso ideal”, finaliza Queiroga.

lair ribeiro

sucesso, felicidade e motivação em foco A convite da Farmácia de Manipulação Dehon, o médico e palestrante Lair Ribeiro esteve em Santa Catarina, em maio, ministrando palestras em Itajaí e Blumenau. Para uma plateia atenta, ele falou sobre a importância da comunicação, como administrar a si mesmo e incrementar sua atuação no mercado. Autor de 35 livros, sendo 15 deles best sellers, o especialista viveu por 17 anos nos Estados Unidos, onde trabalhou em importantes universidades e corporações. Hoje, atua em vários países da América do Sul, Central, do Norte e na Europa ministrando conferências e workshops sobre desenvolvimento pessoal/profissional, e faz também cursos para médicos na área de antienvelhecimento e modulação hormonal bioidêntica. Confira, nesta entrevista exclusiva concedida à Bem-Estar, algumas ideias importantes deste especialista em transformar pessoas.

Como o senhor passou da área médica para o trabalho como palestrante? Lair: Eu comecei na carreira médica como psiquiatra. Não gostei e passei para Cardiologia. Neste período que eu estava estudando Medicina, dava aulas de neuroanatomia e neurofisiologia para os acadêmicos mais atrasados. A partir do segundo ano, até o sexto, eu dei aulas para o primeiro ano de neuroanatomia, era monitor. Então, fui para Harward e, um dia, ao andar pelo corredor do hospital vi um anúncio de um curso sobre programação neurolinguística. Como eu não tinha ideia do que era o tema, o anúncio despertou minha curiosidade, e fui à palestra, entrei na sala, sentei e fiquei observando. Percebi que a “neuro” eu já tinha, eram cinco anos dando aula de neuroanatomia e neurofisiologia, só que me faltava a “linguística”. Decidi estudar a parte linguística. E assim, passei a conhecer e a entender o assunto. Um tempo depois, as enfermeiras do hospital começaram a me pedir para dar aula sobre o tema, os médicos também, e o interesse foi crescendo. Chegou um momento, que decidi ‘receber’ pelo trabalho. Em seguida, surgiram oportunidades de falar na Austrália, no Canadá, na Suíça e outros países. Na época, eu morava em Boston, e passei a dar cursos no mundo inteiro. Fiz isso durante nove anos. Em 1989, vim ao Brasil falar no Congresso Brasileiro de Cardiologia. Um amigo, na época, me propôs: o que você faz lá fora, não quer vir fazer no Brasil? E assim começaram meus cursos aqui no Brasil. Com o aumento do fluxo de trabalho aqui, eu estava sempre na ponte aérea Brasil – Estados Unidos, e então chegou um momento que eu decidi parar o que eu fazia lá, me mudar para o Brasil e dar sequência ao trabalho de palestras e cursos aqui. O senhor tem um curso intitulado “Felicidade”, e logo na apresentação deste trabalho cita “praticar a gratidão, gostar de si mesmo, valorizar suas habilidades” como meios de chegar à felicidade. O senhor poderia falar um pouco mais sobre estes “mandamentos”? Lair: Vamos começar por “praticar a gratidão”. A gratidão é o sentimento de mais curta duração que existe no planeta Terra. Você faz um favor pra alguém, um tempo depois a pessoa nem te cumprimenta. E vice-versa também. Quem fez favor para você, você geralmente já esqueceu. Esse é um problema seríssimo, e interessante ao mesmo tempo. Quando você agradece o que você tem, você obtém o que você quer. Quando você manifesta

gratidão, parece que o universo conspira ao seu favor. Se você analisar uma pessoa bem sucedida verá que ela tem gratidão. “Gostar de si mesmo”: não existe amor sem amor próprio. Se eu não amo a mim mesmo, como eu posso amar você? Eu só posso oferecer aquilo que eu tenho para mim. Se eu não tenho amor por mim mesmo, como é que eu vou ter amor por você? Eu tenho que aprender a gostar de mim, primeira coisa, para depois gostar do outro. Quando você viaja de avião, vem a aeromoça e explica que se faltar oxigênio vai cair uma máscara e a instrução é que se você estiver com uma criança, primeiro coloque a máscara em você, depois atenda a criança, porque você tem que estar lúcido para cuidar da criança. A vida é mais ou menos isso. “Valorizar suas habilidades”: O que adianta querer jogar basquete, se você não tiver altura? Eu vou procurar aquilo em que sou bom. Se me der um microfone, eu revoluciono. Você tem que procurar dentro de si o seu ponto forte. Esqueça o ponto fraco, que ele ficará irrelevante se você focar no ponto forte.

Vender um produto é sempre um desafio. O que o senhor apontaria como essencial para ter sucesso nessa área? Lair: Primeiro eu tenho que identificar uma necessidade sua e ver se o que eu tenho para oferecer irá satisfazer a sua necessidade. Se não satisfizer, eu não quero vender para você. Porque se eu vender para você, estarei te enganando, e aí não é ético. Todo o dinheiro que vier para você sem ser bem vindo irá te atrapalhar. Como criar filhos motivados e felizes? Lair: Vou fazer um teste com você. Olhe ao seu redor e memorize tudo o que há na cor verde. Agora feche os olhos e me fale o que tem de amarelo, onde estão as coisas amarelas? Você não sabe responder né?! (risos) Claro, eu pedi para você olhar as coisas verdes, logo, você não prestou atenção no amarelo. A criança chega da escola e o pai pergunta para ela assim: o que aconteceu de bom na sua escola hoje? Nada pai, o filho responde. Amanhã o pai faz a mesma pergunta, e novamente o filho responde: nada pai. Chegará um momento que esse filho vai começar a procurar coisas boas, e nesta busca irá tirar o foco das coisas ruins. Ele começará a selecionar coisas boas para contar ao pai. Até que o pai pergunta: e então, o que aconteceu de bom hoje? O filho estará focado no ‘bom’ e, contando as coisas boas, elas crescem, ele se motiva e gosta da escola. Onde você colo-

ca o seu foco, ele cresce. Se você colocar o foco na solução, a solução cresce. Se colocar no problema, o problema cresce. O que diferencia os fracassados dos bem sucedidos? Lair: Vários parâmetros. Um deles é paciência e persistência. Roma não foi construída em um dia. Tem gente que quer sucesso imediato e não funciona assim. Veja o caso do bambu chinês. Você o planta e, ao longo de quatro anos, não acontece nada. No quinto ano ele cresce 12 metros acima do solo. É preciso ter paciência para colher os frutos. O senhor tem 68 anos e uma vida bastante dinâmica. Quais dicas o senhor dá sobre envelhecer com qualidade? Lair: Cada hora que você dorme antes da meia noite equivale a duas horas depois da meia noite. Ou seja: se você dormir das 22 horas à meia-noite, é como se tivesse dormido da meia-noite às quatro horas da manhã. Essa é a principal dica. Outra dica é relacionada a não ter aparelhos eletrônicos no seu quarto: seu relógio não pode ser ligado na tomada, o seu despertador deve ser de pilha. Esses componentes geram uma poluição eletromagnética capaz de interferir até na sua vida sexual. Quanto à alimentação, para ter saúde, tem que retirar da alimentação o leite e o glúten.

combate ao fumo auxílio para tratamento está disponível a todos Comemorado no último dia 31 de maio, o Dia Mundial sem Tabaco é uma iniciativa que movimenta muitos países em torno do compromisso de combater o hábito de fumar. No Brasil, há 1,2 bilhão de fumantes atualmente, e morrem dez mil pessoas, por dia, de doenças provocadas pelo cigarro. No Hospital Dona Helena, em Joinville, uma iniciativa chama a atenção: um programa especialmente desenvolvido para ajudar fumantes a deixar o vício. A coordenadora do Serviço de Reabilitação, Saúde Ocupacional /SST do Hospital Dona Helena, em Joinville, a fisioterapeuta Osmarina Borgmann, é quem nos fala mais sobre o assunto.

Como funciona o programa antitabagismo do Hospital Dona Helena? Osmarina: O programa nasceu internamente, para incentivar os funcionários fumantes a deixarem o hábito. Deu tão certo, que foi ampliado aos pacientes e visitantes do hospital. Ele é desenvolvido por uma equipe multidisciplinar, médico, enfermagem, psicóloga, assistente social e segurança do trabalho realizam ações e tratativas voltadas para abordagens relacionadas ao fumo. Qualquer brasileiro fumante que queira parar de fumar pode contar com o apoio da rede pública de saúde? Como funciona o suporte em tratamento e onde a pessoa pode buscar esta ajuda em sua cidade? Osmarina: Este serviço está disponível na Secretaria Municipal de Saúde das cidades e pode ser procurado por todos os interessados em deixar o hábito do tabagismo. O suporte inicia com a identificação dos participantes do programa, após é realizado o “teste de Fargestrom” (é um questionário aplicado pelo médico da equipe a fim de determinar se uma pessoa está seriamente viciada na nicotina), e encaminhado para o grupo de apoio e tratamento para acompanhamento mensal. Os atendimentos podem ser desenvolvidos de forma individual ou em grupo, conforme a avaliação da equipe. Quais as principais doenças as quais os fumantes estão expostos? Osmarina: As principais doenças causadas pelo tabagismo são: câncer, doenças coronárias, doenças cerebrovasculares, doenças pulmonares, úlceras do trato digestivo e infecções respiratórias, entre outras. Qual a taxa de reincidência ao fumo, ou seja, pessoas que pararam de fumar, mas voltaram ao vício posteriormente? Osmarina: Temos a informação de que nove, entre dez ex-fumantes, que fumam um cigarro após parar de fumar, mais tarde voltam a fumar regularmente.

Qual o período mais crítico no tratamento? Osmarina: Dentro do nosso programa interno de antitabagismo tanto a primeira semana quanto o primeiro mês são críticos, porque o cigarro contém 4.700 toxinas que causam dependência, por esse motivo é tão difícil largar esse hábito. Temos ainda as questões relacionadas ao estresse, no qual observamos que fumantes recorrem ao cigarro para aliviar a tensão, ou seja, o programa também trabalha questões relacionadas à qualidade de vida e consequentemente ao combate do estresse. Quais dicas a senhora dá a quem está tentando parar de fumar? Osmarina: Simplesmente uma: pare de fumar! O cigarro mata!

aroma e ativos inovadores compõem os novos cremes para massagem Depois de uma semana exaustiva, nada como uma massagem capaz de devolver a vitalidade do seu corpo, relaxar a musculatura e ainda deixar na pele um aroma agradável. É grande, atualmente, a diversidade de cremes disponíveis no mercado para uso profissional e home care, aliados fundamentais de todos os tipos de massagem. Eles são a base de muitos tratamentos focados na beleza, no bem-estar e em técnicas que buscam o restabelecimento da saúde, como a drenagem linfática em pós-operatório, por exemplo. Na Florata Farmácia de Manipulação há inúmeras opções de cremes compostos a partir de ativos inovadores. Quem explica melhor o assunto são as farmacêuticas Indianara Camilo e Caroline Franzoi. “A escolha do creme correto é fundamental na hora de optar pelo tipo de massagem que o levará ao seu objetivo. Aqui na Florata, dispomos de cremes voltados ao combate da celulite, à firmeza da pele, à eliminação e redução de gordura localizada, entre outros. São cremes que apresentam como principais ativos os ingredientes fundamentais para o alcance destas metas, como liporeductil, adipol, celulinol, cafeisilane, por exemplo”, afirmam as farmacêuticas. No entanto, não é apenas na beleza que os cremes cumprem sua função. “Na área da saúde, temos também cremes para dores musculares, hidratação profunda da pele, entre outros. Vale à pena conhecer!”, afirmam.

dr. thiago guimarães silva

rejuvenescimento da pele madura A partir dos 40 anos, os sinais do envelhecimento começam a ficar mais evidentes, pois o processo de reabsorção óssea se intensifica e ocorre a redistribuição da gordura facial com perda principalmente na área das bochechas, aparecimento das rugas de expressão, diminuição do volume e apagamento do contorno labial, assim como uma maior evidência dos sulcos faciais e linhas periorais. É nessa fase da vida que opções de tratamentos minimamente invasivos, na área estética, surgem como importantes aliados na busca de um envelhecimento saudável e mais natural. A toxina Botulínica tipo “A” é uma eficiente ferramenta no combate e prevenção, quando nos referimos às rugas faciais. O ácido hialurônico tem como objetivo atenuar os sulcos, recuperando a estrutura do rosto jovem. E, como grande novidade, surgem os volumizadores, que entram no mercado com o intuito de recuperar a gordura e os ângulos faciais perdidos com o passar dos anos. Os tratamentos devem ser feitos com cautela e sem exageros, pois o objetivo é deixar a aparência renovada e não artificial. Assim, é preciso fazer um tratamento tridimensional do rosto para redistribuição facial, unindo os três procedimentos para uma otimização de resultados. Por isso, é importante conversar com um médico experiente na área para conhecer as técnicas e saber sobre os resultados mais naturais. CRM-SC 15156

TRATAMENTOS

Cicatrizes de acne - Melasma - Gordura localizada - Celulite - Hiperhidrose - Estrias Manchas na pele - Olheiras - Rejuvenescimento facial - Rugas de expressão - Volume e contorno labial PROCEDIMENTOS Toxina Botulínica Tipo “A” - Peelings Químicos (simples, combinado e fenol domesticado) Subcision (Subcisão) - Microdermoabrasão - Intradermoterapia - Hidrolipoclasia não-aspirativa Preenchimento cutâneo (sulcos e depressões faciais, lábios e dorso de mãos)

Clínica Ágape | Rua Protásio B. Caetano, 50 Bairro Pioneiros, Balneário Camboriú - SC

47 3360.8028 47 3360.8571

minerais: você sabe qual é a importância para o organismo?

Receita dodo Bem Bem BOLINHO DE AMEIXA

Aline da Silva Mendes, nutricionista (CRN10: 3394P) Rede Cia da Saúde Os minerais, também conhecidos como “micronutrientes”, trabalham em sinergismo no organismo humano. Um depende do outro, precisam estar sempre em equilíbrio, suas funções não são independentes e a carência ou o excesso de um pode comprometer a função dos outros. Conheça as principais funções dos minerais:

CÁLCIO Com grande concentração nos ossos e dentes, é importante para o desenvolvimento ósseo, previne osteoporose, contribui para o bom funcionamento do coração e para a contração muscular; MAGNÉSIO Importante para a contração muscular, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e dentes, regula a entrada e saída de cálcio na célula; FERRO Fundamental para prevenir o desenvolvimento da anemia, auxilia na concentração e na aprendizagem, evita a fraqueza muscular e fortalece o sistema imunológico; FÓSFORO Ajuda na liberação do oxigênio para os tecidos musculares, é importante para a formação óssea, previne a osteoporo-

se, atua no fortalecimento do sistema imunológico; SELÊNIO Combate os radicais livres em excesso contribuindo para a prevenção de doenças, importante para o fortalecimento do sistema imunológico;

INGREDIENTES

ZINCO Fundamental para o sistema reprodutor, contribui para a manutenção e maturação dos espermatozóides, fortalece o sistema imunológico, protege a hidratação e a elasticidade da pele;

3 ovos 1/3 xícara de óleo 1 xícara de farinha trigo integral 1 xícara de leite de coco 1 colher (sopa) de fermento de bolo

COBRE Participa da formação de colágeno e elastina na pele, previne anemia e protege as células dos efeitos tóxicos do organismo.

MODO DE FAZER Bater os ingredientes no liquidificador (menos o trigo e fermento). Em um recipiente misture o que foi batido no liquidificador, à farinha de trigo e o fermento. Colocar a massa em forminhas de empada, sem encher muito e dentro da massa acres-

Vários produtos, fontes desses nutrientes, você pode encontrar nas lojas Cia da Saúde. Esses nutrientes são distribuídos em diversos alimentos, e também em suplementos nutricionais como o Vitalidade 50+.

centar uma ameixa seca deixada previamente de molho para hidratar. nal e A dica é da terapeuta nutricio ia dos Santos. proprietária do Univital, Tân

atividade física aos 20... e tantos anos! Marianne Thieme Meyer, professora da Top Physical Itajaí Nessa, e nas próximas edições, faremos uma breve explicação sobre a atividade física na vida da mulher aos 20, 30, 40 e acima dos 50 anos. As mulheres são fortemente “regidas” pelos hormônios. São eles que controlam ciclo menstrual, gravidez, menopausa... Então, é preciso usá-los a seu favor. Por volta dos 20 anos, após a difícil fase da adolescência, a mulher está desenvolvida e adaptada ao seu corpo. É o momento de aproveitar a energia, força e disposição da idade. Pode-se fazer mais atividades físicas com alto impacto e que exijam força e resistência, mas sempre tendo acompanhamento profissional para evitar as lesões. Aproveite que o nível de testosterona no seu organismo está em dia para ganhar mais massa magra (músculos), pois será essa atitude que permitirá a manutenção dos quilos com o avanço da idade, menor propensão a lesões e, principalmente, diminuição dos riscos de doenças, como diabetes e outras. O aumento da massa óssea completa sua maturação total próximo aos 30 anos de idade. Então, para evitar a osteopenia e osteoporose no futuro, faça atividades com impacto como corrida, step, saltos variados, musculação. Procure aproveitar essa fase da sua vida para “poupar” benefícios para seu futuro: ganhe mais músculos, mais massa óssea, crie o hábito de se exercitar e se alimentar de forma correta e equilibrada para que as alterações dos próximos anos se tornem mais brandas e controladas. A equipe do Studio Top Physical está preparada e disponível para auxiliar você nesse processo. Agende sua visita.

não tem sol? use óculos mesmo assim! Preocupar-se com a ação dos raios solares na pele, nos cabelos, e proteger-se do grau de nocividade já se tornou um hábito para boa parte da população. Mas e com os olhos? Você já pensou que eles também estão expostos aos mesmos riscos que a pele do seu rosto, por exemplo? Conforme explica o oftalmologista do Hospital Oftalmológico de Brasília, Mário Jampaulo, proteger os olhos – inclusive nos dias nublados – é uma recomendação que deve ser levada a sério. Com a proteção, você estará evitando o surgimento de doenças comumente desencadeadas pelos raios nocivos do sol, como a catarata precoce, pterígio e lesão da mácula na retina. O cuidado se resume a usar um bom óculos durante o dia. Mas, para isso, o

conceito de “bom óculos” requer atenção na hora da escolha do modelo. O médico orienta que é importante observar se a lente dos óculos possui a indicação de filtro. “Os melhores óculos são os que apresentam um filtro com 100% de proteção contra a radiação UVA e UVB”, afirma. Acontece que, quando usamos óculos escuros, a pupila abre-se e é maior a quantidade de luz que penetra nos olhos. “Se as lentes escuras são desprovidas de filtro UVA e UVB, os neurônios da mácula – área da retina responsável pela visão central – sofrem danos irreversíveis”, alerta. Por isso, fique atento. Escolha um produto de qualidade, de origem certificada e use-o sempre que sair ao ar livre.

conheça técnicas que ajudam no processo de alfabetização neiras no processo de alfabetização. São atividades individuais ou em grupo onde o conhecimento e memorização prévia de textos, cantigas ou outros elementos já familiares à criança se tornam a base para o desenvolvimento de importantes potencialidades.

a, fonoaudióloga Sabrina Tolentino da Silv mestre em saúde especialista em voz e

Jogos, brincadeiras e exercícios descontraídos podem ser maneiras de ajudar a criança no processo de aprendizagem da leitura e da escrita. Segundo A mestre em Saúde e Especialista em Voz, fonoaudióloga Sabrina Tolentino da Silva, atualmente há algumas técnicas em evidência no mercado capazes de estimular a criança de diferentes ma-

É fundamental que neste exercício a criança já conheça o texto usado, saiba de cor. Assim, poderá tentar encontrar as palavras a partir de uma letra familiar, uma formação que acredite ser a correta, e acaba valendo-se de outro recurso da leitura que é a antecipação. Ao longo do exercício a criança também vai aprendendo a fazer o ajuste do falado para o escrito”, completa Sabrina. Segundo ela, o mesmo pode ser feito para estimular a escrita e para estimular o conhecimento sobre as diferenças da linguagem oral para a linguagem escrita. “São recursos que devem ser intercalados com as práticas

Dra. Sabrina Tolentino da Silva

CRFa. 9327

FONOAUDIÓLOGA - MESTRE EM SAÚDE - ESPECIALISTA EM VOZ Dificuldades na fala - Alterações de voz - Trocas de letras Alterações no sono (ronco/apnéia) - Distúrbios de leitura e escrita Alteração processamento auditivo - Alterações faciais Fone: 47 3344.1659 / 9944.2612 | www.sabrinatolentino.com.br Rua Cônego T. Fontes, 480, sl 41, Centro - Itajaí/SC

diárias de alfabetização, mas aplicados de maneira divertida, descontraída e capaz de atrair a atenção da criança”, finaliza Sabrina.

alexandre ferian

Gravidez e cirurgia plástica: o que muda e como corrigir? Durante a gestação, várias transformações ocorrem no corpo da mulher. A natureza se encarrega de preparar o organismo para o surgimento de um novo ser que, nos próximos nove meses, irá crescer, alimentar-se através da mãe e desenvolver todos os seus órgãos e membros até o nascimento. Nesta jornada, ocorrem o ganho de peso, a distensão de músculos abdominais, o estiramento da pele e outras mudanças comuns à gestação. Esta mágica transformação tem por objetivo criar condições para que o um único corpo acomode duas vidas, dois corações pulsando ao mesmo tempo. Após o nascimento do bebê, nem sempre o organismo volta à sua forma anterior naturalmente. Questões genéticas, comportamentais e alimentares influenciam nesta caminhada. A medicina oferece algumas oportunidades para as mulheres que, mesmo empenhando esforços para retomar a forma física não encontram os resultados almejados. Nesta entrevista à Bem-Estar, o cirurgião plástico Alexandre Ferian explica as cirurgias mais indicadas para correção das deformidades causadas pela gestação, os cuidados no pós-operatório e, principalmente, quando estes procedimentos podem ser realizados. Afinal, antes de optar por um procedimento cirúrgico desta natureza, é preciso FOTOS EDSON BELINE

respeitar os limites impostos pelo próprio corpo e também planejamento por parte da mãe com relação às limitações que lhe serão impostas durante o período pós-operatório.

SEIOS Com o aumento dos seios em função da produção de leite, após o período de amamentação eles involuem, e podem se apresentar flácidos. Nestes casos, há a opção do implante de silicone e, se for necessário, também a retirada de pele excedente. Quando pode ser feito? De oito a dez meses após o fim da amamentação, porque antes disso aumentam as chances de infecção e os seios ainda não voltaram ao seu tamanho natural. Cuidados pós-cirúrgicos: No caso de implante de silicone, os cuidados envolvem não movimentar muitos os braços, ou seja, não dirigir, não levantar peso, não levantar os braços num período de sete a 15 dias após a cirurgia. Se o procedimento envolver a retirada de

excesso de pele, os cuidados são os mesmos, mas por um período maior, que vai de três a quatro semanas.

ABDÔMEN Com a gestação, o abdômen é distendido para acomodar o bebê. Ocorre expansão de pele e de musculatura. Com a separação da musculatura na região central do abdômen, em alguns casos ocorre, também, hérnia de umbigo. As opções são a mini abdominoplastia, quando se retira pequena porção de pele e correção de músculos, ou a abdominoplastia clássica, com maior retirada de pele e correção de músculos. Em qualquer um dos dois casos, pode ser feita simultaneamente a correção da hérnia de umbigo.

Quando pode ser feito? Cerca de oito meses após o parto, prazo em que já foi restabelecido o equilíbrio hormonal e o peso corporal da paciente. Cuidados pós-cirúrgicos: Como esta cirurgia trabalha diretamente a musculatura do abdômen, a recuperação é um pouco mais demorada. O recomendado é repouso de 30 dias, evitar exercícios físicos por três meses e manter uma dieta rica em proteínas, frutas e verduras.

LIPOASPIRAÇÃO Durante a gestação é comum o depósito de gordura na região do umbigo e abaixo dele, flancos – os chamados “pneuzinhos” – e culotes, dependendo do biótipo da paciente, ou seja, tendência a esta característica. Esta gordura é mais resistente, de difícil eliminação com exercícios, pois está ligada a receptores hormonais. Uma opção é a lipoaspiração. Quando pode ser feito? De oito a dez meses após o parto. Cuidados pós-cirúrgicos: A recuperação leva em torno de uma semana e, a volta às atividades de rotina, de sete a dez dias. Na região dos flancos, o procedimento pode ser feito simultaneamente à abdominoplastia.

As mudanças corporais fazem parte da gestação, e a mulher deve estar também preparada para elas. O cirurgião plástico Alexandre Ferian enfatiza que a ansiedade para retomar a antiga forma física pode atrapalhar neste processo. “Ansiedade e cirurgia plástica não combinam!”, alerta. Antes de buscar os recursos da medicina, uma série de outros procedimentos podem – e devem – ser adotados. Ele aponta a prática de exercícios físicos para retomar o peso ideal, assim como sessões de drenagem linfática e massagem modeladora. “São recursos válidos e que ajudarão a mulher a chegar o mais perto possível do corpo que mantinha antes da gestação. Depois disso, já tendo finalizada a amamentação, tendo o equilíbrio hormonal e o peso retomados, a mulher estará mais preparada para optar – ou não – por uma cirurgia reparadora”, completa o médico. No pré-operatório, alguns sinais são fundamentais para identificar se a paciente está pronta para o procedimento. No caso da cirurgia de mama, a reequilíbrio hormonal pode ser verificado pela ausência de secreção leitosa, assim como o restabelecimento da menstruação. “Se o restabelecimento hormonal ainda não ocorreu, há au-

mento da incidência de trombose venosa e outras intercorrências, como formação de cálculos de rim e de vesícula biliar”, alerta. Já na cirurgia de abdômen, estar o mais perto possível do peso anterior à gestação é fundamental, pois esta condição irá mostrar o que realmente ficou de gordura localizada e de pele em excesso, o que irá definir o procedimento mais adequado. “Neste caso, também é muito importante a confiança da paciente em seu médico. Há mulheres que chegam ao consultório querendo apenas retirar excesso de pele e rejeitam a correção de musculatura por acreditar que não é necessário. Após a cirurgia, os resultados não ficam como o esperado e a decepção é inevitável”, aponta. Por último, se você tenciona ter mais filhos, o médico recomenda que aguarde para fazer a cirurgia de mama e de abdômen, pois ela deve ser definitiva. “A cada nova gestação, altera o resultado, com grandes chances de ter que refazer. Inclusive a lipoaspiração poderá exigir um retoque, dependendo do biótipo da mulher”, finaliza Alexandre Ferian.

DR. ALEXANDRE FERIAN | Cirurgião plástico (CRM-SP: 94362 / CRM-SC: 13490 / RQE 25294) | Av. Marcos Konder, 1207, sala 149, Ed. Embraed, Centro, Itajaí/SC |47 3348.5231|3249.1579 • Professor do Departamento de Cirurgia Plástica da Faculdade de Medicina do ABC - Hospital de Ensino Anchieta - São Paulo • Professor da UNIVALI - Ambulatório de Plástica Mamária - Departamento de Mastologia - Disciplina de Ginecologia • Chefe do Departamento de Cirurgia Plástica do Hospital Universitário Pequeno Anjo - Itajaí • Chefe do Departamento de Cirurgia Plástica do Hospital e Maternidade Marieta Konder Bornhausen - Itajaí • Cirurgião plástico em seu consultório particular

Amor, eterno amor

Terminar namoro via internet ou SMS, lavar ‘roupa suja’ em rede social, promover casamentos que se transformam em megaproduções e terminam no dia seguinte já não são novidade na sociedade atual. Será que a correria dos dias modernos, a ausência de diálogo e de compromisso tornaram o ato de “amar” uma meta difícil demais, e brindar o amor virou atitude reservada apenas aos dias de namorados e datas comerciais? Ou aquele sentimento duradouro, perene, maduro e forte capaz de unir duas pessoas ainda perdura? Neste mês dos namorados, fomos conversar com pessoas que vivem o amor, que já viveram o amor, e especialistas em comportamento humano, que podem ajudar a cultivar e fazer crescer de forma saudável esse sentimento. “As pessoas mudam, mas a essência permanece. Nunca se esqueça da pessoa por quem você se apaixonou. Aos 60 anos, ela não terá mais o mesmo rosto, nem a mesma disposição, mas se você realmente a ama, irá olhar para ela e ver aquela menina por quem se apaixonou, as sua ideias, a sua força, os seus sonhos”. A declaração é do engenheiro Eduardo Augusto de Oliveira, 39 anos, casado há dois anos. Para ele, o amor é um sentimento construído em etapas, como degraus de um relacionamento onde o namoro

Especialista em Psicologia Clínica, Adriana Cândido da Silva, da Clínica Livon, em Joinville, fala sobre alguns desafios da vida a dois. Como manter o romantismo, a paixão e o encanto mesmo após décadas de relacionamento são perguntas cujas respostas boa parte dos apaixonados gostaria de conhecer. Confira:

é apenas o primeiro passo, uma espécie de fase preparatória. “Se neste momento você sentir que está no caminho certo, siga em frente rumo ao casamento, mas consciente de que há ainda um longo caminho a percorrer, um caminho diário, um exercício contínuo”, afirma. E é este exercício diário que acaba atormentando muitos casais. Pequenos desentendimentos que se transformam em brigas, que se transformam em mágoas, que se transformam em distanciamento são capazes de minar a relação. Então, como evita-los? Selma da Costa, 91 anos, viúva há três anos, viveu um casamento que durou mais de seis décadas e, segundo ela, deixou boas recordações. Hoje, revela que seu segredo foi nunca discutir por “bobagens”, por coisas do dia a dia. “Espere um pouco, saia de perto, deixe aquele sentimento de revolta passar. Você verá que após alguns minutos, tudo fica menor, aí poderá conversar”, completa. Segundo ela, a vida é muito curta, e não vale a pena perder tempo brigando, principalmente quando você sabe do seu amor pela outra pessoa e tem certeza que dentro em breve estará junto dela outra vez. “Então, para que brigar, se ofender, ficar de mal?”, questiona, ensinando que o tempo é o melhor ajudante dos apaixonados.

Após o casamento, muitos casais deixam o romantismo morrer e a rotina tomar conta da vida a dois. O que é importante cuidar na relação para mantê-la com encanto e romantismo ao longo dos anos? Adriana: É fundamental sempre resgatar o “namoro” dentro do casamento, isto é, não abandonar certas práticas que antes eram feitas na fase da conquista, como um presente fora de hora, uma ligação ou mensagem no meio da tarde, um cinema durante a semana ou um jantar especial. Com o passar o tempo, os casais vão direcionando suas energias, que antes eram investidas no parceiro, para o trabalho ou outras atividades, e isto vai fazendo com que o casal se distancie, e que cada um começe a investir sua energia psíquica em coisas particulares, perdendo o “nós” e investindo no “eu”. Além disso, é importante que o casal sempre tenha metas e objetivos em comum, pois assim facilita que invistam juntos em coisas comuns a ambos, provocando uma aproximação.

O mesmo, citado acima, também pode-se dizer da vida sexual no casamento. Casais com 20, 30 anos de relacionamento reclamam já não ter mais interesse em manter relações sexuais com seu parceiro. Como manter a chama da paixão sempre acesa? Adriana: É importante que a questão sexual não seja um tabu para o casal, isto é, que o diálogo sobre esse assunto esteja sempre aberto para que o parceiro saiba o que de fato agrada o outro ou não na hora do sexo. Quando não há comunicação ou quando esse assunto é evitado, muitas vezes o parceiro faz algo pressupondo que o outro

goste, mas na verdade não agrada. É bastante comum aparecer no consultório, por exemplo, a esposa dizendo que o marido tem certas atitudes na cama com ela há dez anos, mas que ela nunca gostou. Isso vai fazendo com que o sexo acabe se tornando uma obrigação, deixando de se tornar um momento prazeroso e de aproximação afetiva para ambos. Outro ponto que deve ser observado para que o sexo não caia numa rotina é a inovação. Propor coisas novas na hora da cama e realizar fantasias são ingredientes que podem fazer o casal se unir e apimentar a relação. Quais os erros mais comuns que os casais cometem e que comprometem a paixão, o romantismo, o amor no relacionamento? Adriana: Um ponto central é a falta de comunicação, ou uma comunicação “ruidosa” e disfuncional, isto é, uma comunicação baseada em inferências. Por exemplo: a esposa chega em casa mais séria, o marido acha que o problema é com ele e para de falar com ela, sem ao menos perguntar o porquê ela está daquele jeito. Isto acontece quando a comunicação entre o casal não fica clara, por isso é importante perguntar ao seu parceiro se o problema é com você ou não. Inferir as coisas não é uma boa estratégia e pode prejudicar o relacionamento. Outro fator que pode comprometer a paixão, conforme já mencionada na primeira questão, é a falta de metas e objetivos comuns entre o casal. É necessário que o casal sempre converse sobre seus planos e que alinhem suas metas, isto faz com que a união entre o casal seja mantida, ao contrário, é esperado que o distanciamento ocorra. Não guardar rancores também é uma forma de evitar discussões futuras, por isso, sempre fale o que não agradou. Isto evita que haja um acúmulo de mágoas que, em uma discussão, venha à tona muitas vezes de forma agressiva, fazendo com que haja um desgaste no relacionamento. Além disso, é necessário ter sempre em

mente que a própria palavra relacionamento aponta para algo “relacional”, isto é, há uma relação, portanto não culpe sempre o seu parceiro (a), reveja suas ações e perceba até que ponto seus comportamentos estão ou não reforçando o comportamento dele (a). Lembre que muitas vezes as ações dele (a) é uma resposta às suas. Nesse caso, vale novamente a orientação de sempre ter um diálogo aberto com seu companheiro (a), pois dessa forma é possível sim manter uma relação saudável e funcional para ambos.

dilatex energia e disposição na sua musculação Sabrina Pamplona, bioquímica e especialista em Nutrição da Auravita/Erva Doce Dilatex é uma combinação perfeita que potencializa a estimulação, síntese e manutenção do óxido nítrico, garantindo mais intensidade do efeito vasodilatador por muito mais tempo. Dilatex foi desenvolvido para uso profissional, com o propósito de vasodilatação e melhora no bombeamento sanguíneo.

perfeita ligação da arginina com a alanina. Esta tecnologia laboratorial torna seus componentes poderosos precursores da produção de carnosina e óxido nítrico. Somente a tecnologia Oxupump® é capaz de promover uma maior capacidade de efeito pump.

Seus efeitos são resultados da nova tecnologia Oxypump®, desenvolvida para a

A produção de óxido nítrico (NO2) pelo organismo gera o relaxamento nas veias, permitindo que o sangue flua normalmente, levando oxigênio e nutrientes até os músculos (ação da arginina), que são estimulados pela carnosina (ação da alanina), combatendo a acidose muscular, que melhora o desempenho do organismo.

Como funciona

Produto indicado para atletas de performance, gerando maior resistência e força durante os treinos e competições. Praticantes de musculação, apresentam ótimos rendimen-

Sabrina Pamplona

tos, usado como pré-treino, tanto para mulheres como homens. Principais resultados: aumento de força e disposição nos treinos, região trabalhada melhor vascularizada, melhor recuperação e sem dor pós treino. Dilatex é o único produto do mercado brasileiro liberado pela Anvisa com alanina na fórmula, que quando combinada com a arginina, promove um efeito pump, eficaz e confiável. O suplemento vasodilatador Dilatex é o único disponível no Brasil com a combinação da arginina e a alanina à partir do método Oxypump®. Essa solução atualmente é a fórmula pré-treino mais comentada nos fóruns de fisiculturismo nos Estados Unidos.

musa fitness a blogueira gariela pugliesi conta os segredos da sua vida saudável

Adepta das atividades físicas desde os 13 anos, Gabriela Pugliesi, 27 anos, resolveu dividir com o mundo a sua rotina saudável. Sempre atenta aos cuidados com a saúde, através da alimentação e das práticas esportivas, a musa fitness compartilha as dicas, que aprendeu com as mudanças praticadas em sua vida, no blog Tips4life. Com mais de 200 mil seguidores ela usa seu instagram como um complemento para a perpetuação do seu estilo de vida.

Defensora do estilo de vida saudável em prol da longevidade, Gabriela acredita que a estética é conseqüência e não objetivo, “é a cereja do bolo” comenta. Sua finalidade com o blog e instagram é estimular uma vida saudável entre seus seguidores, compartilhando tudo aquilo que funciona para ela. “Não sou nutricionista, sempre aconselho e estimulo as pessoas a procurar um profissional, porque cada indivíduo tem suas necessidades próprias” explica.

No dia 17 de junho, Gabriela esteve em Balneário Camboriú para a comemoração de um ano da clínica Luxe. O evento, exclusivo para clientes e convidadas, permitiu um bate papo entre a blogueira e as pessoas presentes, onde ela dividiu algumas dicas, respondeu perguntas e contou um pouco do seu dia a dia.

Para Gabriela, ser magra e saudável nada tem a ver com a genética. Gordinha quando criança, seu estilo de vida mudou ao entrar na adolescência e começar a praticar atividades físicas para se sentir melhor, mas foi na fase adulta que percebeu que precisava aliar os exercícios com uma alimentação melhor. “Eu tenho tendência (a

engordar) ainda, as minhas células ainda têm memória gorda” confessa. “Se eu comer besteira por dois dias eu incho”. Entre as dicas compartilhadas pela blogueira, ela conta que tinha medo de malhar o braço e deixar ele musculoso, mas que hoje ela descobriu que o efeito é o oposto. “Treinar braço define muito, eu sou a prova disso, meu braço está muito melhor do que era”, relata. Além de malhar o braço ela conta que tomar chá quente depois das refeições é um de seus hábitos saudáveis, assim como comer a cada três horas para acelerar o metabolismo, substituir o sal por azeite e ervas, e substituir o jantar por uma proteína leve, como frango grelhado ou peixe, com vegetais. O que foi abolido por completo de sua dieta? Leite e refrigerante.

fondue para apaixonados No último dia 03 de junho, a cerimonialista Dayse Rosa promoveu o Fondue das Noivas e Noivas, um evento em comemoração ao Dia dos Namorados. O encontro aconteceu em clima de romantismo no Iate Clube Cabeçudas, em Itajaí. Confira algumas imagens:

pérolas By Imprensa Novas interpretações fazem com que as pérolas sejam atemporais. Símbolo de delicadeza e feminilidade, conquistam cada vez mais as jovens mulheres e adolescentes que adoram inovar seus visuais. Embora as pérolas sejam um clássico na história da moda, a busca por esses acessórios cresce ainda mais entre as modernosas e desde o último verão. Com elas é possível criar um mix entre estilos que vão do fashion, básico, sensual ao sofisticado e elegante. No Atelier Karla Vivian usamos, e há muito tempo, essas pedras em nossos looks. Recentemente ousamos e criamos, para a noiva Daysi, um vestido todo bordado em pérolas onde usamos, em diferentes tamanhos, mais de 20 mil pérolas o que resultou em um vestido de quase 11 quilos e meses de trabalho de nossas bordadeiras.

inverno a delicadeza e o charme do louro continuam em alta! Se você está com as madeixas escuras e quer um visual de acordo com as tendências da estação fria, que pede tons louros com raízes transparentes e pontas claras, que tal encarar uma transformação? Conforme o cabelereiro Jô Moraes, do Salão de Beleza G Beauté, responsável pela transformação da modelo da foto, algumas questões devem ser levadas em conta na hora de optar por uma mudança deste tipo. “É preciso levar em conta se o cabelo é colorido ou virgem, e tomar muito cuidado para não danificar a estrutura do fio. O processo de clareamento para cabelos coloridos deve ser gradual se for escuro. Já em cabelos virgens conseguimos um clareamento mais rápido e homogêneo”, afirma. O especia-

lista também dá outra dica importante: “Os tons louros continuam em alta, mas sempre diagnosticando o fio para vermos qual tom vai ficar melhor para a cliente, e levando em conta o tom da sua pele e o que mais combina com ela”, ensina. Feito o clareamento, não esqueça da manutenção – mensal para coloração e bimestral para mechas – além de ter muito cuidado com os fios após o procedimento. “Procure cauterizar, hidratar no dia que fez as mechas. A hidratação pede uma manutenção a cada 20 dias e, no dia a dia, é importante usar produtos específicos indicados pelo profissional que cuida do seu cabelo”, completa Jô Moraes. Vale dizer que a técnica das raízes escuras seguidas de pontas mais claras saiu das passarelas neste inverno. Agora, a moda é raiz

transparente misturada a pontas claras. As luzes estão super em alta. Elas surgem como mechas finíssimas na raíz, com transparência, e nas pontas a técnica “ombré hair” para intensificar pontas claras.

ANTES

DEPOIS

peeling de cristal pele macia, delicada e sem sofrimento! Se você sonha com uma pele limpa e expressão mais suave, mas teme o desconforto provocado pelo peeling químico, a alternativa pode ser o peeling de cristal. Indicado para rejuvenescer, atenuar marcas de acne, sardas, manchas, poros dilatadosa e estrias, a técnica é aplicada em sessões semanais, com duração média de meia hora. Após o procedimento, não causa inchaço nem vermelhidão, sendo chamada de um método “lunch time”, ou seja, não exige afastamento de suas atividades de rotina. A dica é do M.Dois Alt Coiffeur. Trata-se de uma microesfoliação onde são utilizadas partículas arredondadas chamadas de “micro cristais” de óxido de alumí-

nio. Ao contrário dos peelings químicos, o peeling de cristal não provoca descamação profunda na pele. Através dele é possível remover as células mortas e regenerar o local tratado, dando à pele uma textura mais macia e delicada. “A técnica é procurada para tratamentos de sequelas de acnes, quelóides, sulcos, cicatrizes, rugas superficiais, manchas, sardas, poros dilatados e estrias. É indicado para todos os tipos de pele, inclusive negras ou orientais. No entanto, é necessária uma avaliação facial prévia”, explica a esteticista facial, Thaysa Dutra Michels, que atende no M.Dois Alt Coiffeur. Segundo ela, o tratamento garante uma aparência viçosa. “Já na

primeira sessão, o paciente pode notar os resultados de maciez e brilho, além da melhora do tônus e da textura da pele”, finaliza.

o esmalte certo em cada ocasião Vai-com-tudo Sheer Translucide Revlon Preço médio: R$ 18,00

Balada Entrevista de emprego Café Colorama Preço médio: R$ 3,00

Dark Angel MAC Preço médio: R$ 60,00

Uma manicure bem feita ajuda na composição do visual. Saber harmonizar a cor do esmalte com a ocasião também é importante e faz parte da etiqueta. Ir a uma entrevista de emprego usando cores berrantes não é muito indicado. Já na hora de aproveitar uma balada, nada melhor do que usar e abusar dos tons exóticos. Por isso, a manicure Fábia Albuquerque elenca algumas dicas preciosas para você não errar na escolha da cor do esmalte. Se vai viajar a lazer, ou se prepara para o final de semana, busque por cores neutras, pois assim ficará mais fácil combinar com as roupas que está levando. Afinal, nunca se

sabe exatamente onde se vai. Já quando o assunto é uma viagem de trabalho, prefira as cores claras e discretas e tente evitar muitos detalhes. “Se quiser ousar, invista em uma tonalidade puxada para o café. O tom é sóbrio e dá a impressão de seriedade e maturidade”, ensina a profissional. Fábia explica ainda que é interessante também investir em cores como branco, nude, rosa romântico. Já na busca por emprego, abuse das cores claras, sem medo de errar. Elas passam uma mensagem de clareza e transparência. As tonalidades em lilás também estão em alta. Já as cores cítricas e gritantes devem ser guardadas para outras ocasiões.

ACONTECEU

lair ribeiro ministra palestras em itajaí e blumenau Como administrar a si mesmo, a lucratividade e a produtividade? Como usar a comunicação para incrementar suas vendas, sua imagem, sua atuação no mercado? Para responder a estas perguntas, inúmeros fatores devem ser considerados, e eles foram apresentados no dia 15 de maio, em Itajaí, e no dia 16 de maio, em Blumenau. O palestrante, médico e especialista em transformar pessoas, Lair Ribeiro, esteve na região numa promoção da Farmácia de Manipulação Dehon, com patrocínio e apoio de inúmeras empresas e entidades de classe da região. Nos dias 18 e 19, em Balneário Camboriú, ele se reuniu com médicos para falar sobre temas técnicos que envolvem a atividade.

vestidos de noiva com luxo e estilo A Maison Veridiane inaugurou sua nova loja em Balneário Camboriú, na Rua 600, número 881. O coquetel de inauguração aconteceu no dia 22 de maio, na presença de amigos especiais, convidados e imprensa. Na oportunidade foi lançado o catálogo de vestidos de noiva 2014 da Maison Veridiane, com desfile do preview da nova coleção da grife Maggie Sottero. Confira:

alex ferrer na rede globo Em maio, Alex Ferrer, que comanda a Agência A – empresa especializada em assessoria de imprensa e lista VIP, recebeu um convite especial. O jornalista foi até o Rio de Janeiro especialmente para participar de uma reunião na sede da Rede Globo. A pauta do encontro é mantida em segredo, guardado a sete chaves, mas indica que muito em breve a Agência A trará novidades – e das grandes – para Santa Catarina. Alex esteve acompanhado de Jane Mattos, esposa do ex-Ministro da Pesca Altemir Gregolin. Eles aproveitaram a ocasião para conhecer a estrutura da emissora e puderam acompanhar com exclusividade a gravação de uma cena da novela Salve Jorge. Alex retornou para Santa Catarina impressionado com dimensão e profissionalismo da emissora da família Marinho. “É inacreditável a estrutura da Rede Globo. O Projac é uma verdadeira fábrica de sonhos. Não é a toa que a Globo é a segunda maior emissora do planeta”, declarou.

inauguração A Ecasa Decoração, loja especializada em artigos para cama, mesa e banho, acaba de inaugurar sua nova loja, a Ecasa Home Fashion, localizada na Avenida do Estado, número 58, em Balneário Camboriú. Há seis anos no mercado e com loja na Avenida Brasil, também em Balneário Camboriú, a Ecasa Decoração trabalha com marcas conceituadas como Buddemeyer, Aroeira e Mendhi, e agora coloca à disposição dos seus clientes um espaço especial com as últimas novidades para o lar. Destaque para lingeries Daniela Tombini, artigos Buddemeyer, além de aromas para ambientes e Apeças para decorar lavabos e salas de banho. Confira algumas imagens da inauguração da nova loja:

emporium a inaugura nova loja O número 361 da Rua 3300 é o endereço da nova loja da Emporium A, uma empresa com 20 anos de tradição no universo da decoração, sofisticação e bom gosto em Balneário Camboriú. O novo espaço oferece ao público seções de móveis, decor, tableware, gourmet, garden, têxtil e aromas, com produtos selecionados, de marcas conceituadas e comprometidas em levar aconchego, estilo e bem-estar ao seu ambiente. O coquetel de inauguração aconteceu no último dia 13 de junho, e reuniu amigos, clientes fiéis e imprensa. Confira:

mercado imobiliário A Neplan Engenharia entregou seu nono empreendimento no último dia 14 de junho. Em coquetel para convidados especiais e investidores, foi feita a entrega das chaves aos proprietários de um dos residenciais mais arrojados da região. O Residencial Amanda conta com salão de festas decorado, vaga de estacionamento e nove aconchegantes unidades, num condomínio de alta qualidade, acabamento em porcelanato, gesso e medidores de água, luz e gás individuais. Confira algumas imagens:

1. Melhor Projeto (Top Décor NCD): JULIANA PIPPI - Sala do Marido Gourmet | 2. Melhor Adequação ao Tema: VANESSA LARRÉ - Life Style Catarina 3. Melhor Projeto de Uso Público: HELENA CRISTINA VIEIRA E MARINA ABATI RIZZATTI - Sala de Imprensa | 4. Melhor Projeto Comercial: MOACIR SCHMITT JR E SALVIO MORAES JR - Galeria Deca e Estar Urbano

FOTOS SIDNEY KAIR E LIO SIMAS

casa cor santa catarina

1. Projeto mais Ousado: ARISTIDE PINHEIRO, FLÁVIA DE CARVALHO, TÁBATA GESSER E VANESSA SCHMIDT - Studio Deseo | 2. Melhor Humanização de Dormitórios: CIBELI SPOLTI - Loft 59 | 3. Melhor Projeto de Banheiro: FERNANDA CONSONNI E PRISCILLA BORGES - Design Hotel | 4. Projeto mais Original: FELIPE SCHNEIDER, MARCELO MARTINS E MARIANA GERMANI - Estúdio do Vlogger

FOTOS SIDNEY KAIR E LIO SIMAS

Este ano, a edição 2013 da Casa Cor Santa Catarina acontece em duas cidades simultaneamente. Florianópolis e Itajaí foram brindadas com o que há de mais moderno e inovador em decoração de ambientes. Renomados arquitetos apresentam novos conceitos, tendências para a temporada, materiais e novas tecnologias que transformam e embelezam espaços privados e coletivos. A mostra abriu dia 18 de maio e prossegue até 30 de junho. Em Florianópolis, o evento acontece na Avenida Beira Mar Norte, 3974, no Simphonia WOA. Já em Itajaí, o endereço fica na Praia Brava, à Rodovia Osvaldo Reis, 3385, no Riviera Concept.

1. Melhor Utilização do Artesanato: KÁTIA MARIA VÉRAS - Café na Praça | 2. Melhor Execução de Projeto: SILVANA SILVESTRE E SHERLANA REIS - Movie and Rock 3. Menção Honrosa Projeto de Uso Público: CINTIA DE QUEIROZ - Living Gourmet | 4. Menção Honrosa Projeto Comercial: MARIANA PESCA - Balaroti Diamond Bar

FOTOS SIDNEY KAIR E LIO SIMAS

obras de arte injetam vida nos ambientes da casa cor sc 2013

O ambiente Estúdio Casa Cor e a artista Lilian Kobil Bellincanta

Irreverência, interação e inovação surgem nos ambientes quando a arquitetura de interiores junta-se à boa arte. Essa soma funciona, mais ou menos, como uma alquimia que dá vida aos ambientes. Quando uma fotografia, um quadro ou uma escultura entram na jogada é visível a força e a vida que a arte traz para um espaço decorativo. Um objeto de arte sempre causa alguma reação, seja de prazer, de admiração ou de repulsa. Para o fotógrafo Marcinho Albani, a arte na decoração traz alma e atitude ao ambiente, revelando a personalidade da pessoa que ocupa aquele espaço. “Mostra quem é a pessoa e o que ela gosta”, diz. Marcinho tem 18 fotos no living da arquiteta Vanessa Larré para a Casa Cor Santa Catarina 2013. Todos retratos do cotidiano, fotos que mostram pessoas, lugares, objetos e emoções. Istambul, Londres, Nova Iorque, Milão, Balneário Camboriú, Itajaí, Blumenau. O roteiro eclético e o seu jeito

de viver constroem um mosaico contemporâneo captado por onde o seu olhar passa. O nome do espaço, “Life Style Catarina”, foi inspirado no fotógrafo. “Ele tem um olhar contemporâneo, que pega pessoas e cenas comuns e transforma em arte. Nesse espaço o que quero mostrar é isso, que um ambiente só é vivo pela arte, pelos livros, isso é atemporal”, explica Vanessa. A arte urbana de Alexandre Orion, artista visual, fotógrafo e designer, também está presentes no espaço. Duas obras do artista, conhecido pelo trabalho de intervenção urbana que mescla o estêncil (técnica de grafite), a fotografia e os milhares de transeuntes que circulam pela cidade complementam o espaço que tem também highlights como os móveis da famosa linha italiana Moroso e do reconhecido designer Bonaldo. Os ambientes de Moacir Schmitt Junior e Salvio Moraes Junior, do escritório Ca-

saDesign, já são reconhecidos por inserir obras de artistas locais como elemento chave da decoração de interiores. A artista Fabi Loos é parceira das mostras de 2010, 2011 e 2012 e está com obras no ambientes da dupla na Casa Cor SC 2013 em Florianópolis e em Itajaí. A obras para o ambiente Galeria Deca & Estar Urbano, na capital catarinense tem proporções gigantes e não coube no atelier da artista em Balneário Camboriú. Para o “Drink, Music and Friends”, ambiente em Itajaí são três telas menores. “É uma obra inusitada e ousada, que vai surpreender pelas dimensões. As cores acompanham os ambientes, tanto em Itajaí como em Floripa”, destaca Fabi. Gravuras e telas da artista Lilian Kobil Bellincanta também dão o toque de arte ao ambiente Estúdio Casa Cor Riviera, da arquiteta Suâmi Pedrollo. Ela destaca que acredita na arte como projeção de vida

O ambiente Life Style Catarina

sentida, em todos os espaços, principalmente, nos que se referem ao “décor”, pois a arte se coloca em planos espaciais, temporais e poéticos. “Arte como realidade física versos arte como efeito psíquico é igual emoção de uma vida, revelação de uma visão interior individual. Como disse Ernt Fischer, a função da arte não é a de passar por portas abertas, mas a de abrir portas fechadas”, destaca. Ela ultiliza técnicas variadas, como acrílico ou óleo sobre tela, têmpera, aquarela, nanquim e carvão.

Para ele, a importância da parceira forte entre arquitetos e escultores remonta à antiga Grécia e a Roma, quando a arte era o centro de todas as discussões. “A arte representa cultura, tanto no olhar como no ter”.

O ambiente Drink, Music and Friends

FOTOS SIDNEY KAIR E DIVULGAÇÃO

O artista de origem africana, radicado em Balneário Camboriú, Emanuel Vasco Nunes está presente com o painel de parede luminoso “Confrontos Iluminados”, no Stúdio Deseo, de Vanessa Schimidt, Aristide Pinheiro, Flávia de Carvalho e Tábata Gesser, na Casa Cor Santa Catarina em Florianópolis.

personalidade sofisticação e requinte neste apartamento na barra sul

Margit Schumacher

Conhecida na alta roda de Balneário Camboriú pelo seu estilo luxuoso, a empresária do setor téxtil, Margit Schumacher leva o mesmo bom gosto e sofisticação que coloca nas

suas produções diárias para a decoração da sua casa.

lher pessoalmente a maior parte dos objetos e móveis.

Requinte e sofisticação nesse apartamento com cerca de 350 metros quadrados que consegue transmitir a força e a personalidade da sua dona. Quem a conhece, reconhece no décor o seu estilo pessoal. Acostumada a viajar com frequência para pesquisar produtos e tendências para a sua indústria de fios e malhas, Margit tem acesso às novidades internacionais do mercado de decoração de interiores, tanto que nas viagens sempre traz peças para acrescentar a sua casa.

Segundo Kátia, o projeto não obedecesse a regra de um apartamento de praia de frente para o mar, porque não é um endereço de férias, e sim a residência da família, que tem dois filhos jovens. “A família reside em Balneário de Camboriú o ano inteiro e queria um apartamento aconchegante, e com uma dose de requinte”.

Decoração clássica com uma mistura bem feita e equilibrada de peças e móveis combinando linhas rebuscadas e retas. Nas paredes, obras de arte estão por todos os lados trazendo modernidade e dando vida ao ambiente. O projeto de interiores assinado pela arquiteta Kátia Menezes foi criado à quatro mãos, conta Margit, que fez questão de esco-

LIVING A ampla sala de estar com sofás Larco em linho caqui e poltronas gêmeas em veludo de onça, também da Larco, é requintada e confortável. A mesa de centro dupla em aço polido com espelho e vidro acomoda vários objetos decorativos em cristal e prataria. Nas paredes, destaque para o acervo familiar de obras de arte. O tapete sob medida, em pura lã de grande dimensão, foi confeccionado no Oriente. O detalhe do living fica para a mesa de objetos em madeira natural com pufês de ferro e bambu da Galeria Haus, e para a namoradeira em laca brilhante, com forro de seda no tom morango.

Margit diz que o apartamento anterior era o oposto desse: todo em linhas retas e dentro do estilo minimalista, com cores neutras. Mas, ela queria que junto com a mudança de endereço houvesse uma mudança completa no estilo da decoração. “Eu sou mais para o estilo perua, gosto de cores, brilho e tenho esse jeito bem despachado, com uma personalidade forte. Foi um trabalho em conjunto com a Kátia e chegamos a um resultado que nos deixou satisfeitas”, conta.

SALA DE JANTAR Na sala de jantar, a mesa de vidro e laca grafite, Bella Catarina, ganha destaque com o lustre Interpam Cristal Black com detalhes de cúpulas brancas e faixas de veludo. Ao lado, o bufê em laca na cor Fendi para dar apoio aos jantares. Paredes e porta de correr com espelhos, que abrem para cozinha e para a sala de café, causam a sensação de amplitude. As cadeiras ganharam estofado em tapeçaria de linho rústico.

SUÍTE CASAL Esse quarto é luxuoso e tem vida. As texturas são puro conforto e os tons vermelho e dourado foram um pedido de Margit. As colchas e as cortinas são em seda da Donatelli. O tapete com os mesmos movimentos do papel de parede foi feito exclusivamente para atender o projeto. Os criados mudos com revestimento de espelhos bisotês e as cômodas duplas nos tons cinza esverdeados, compõem com dois espelhos venezianos da WR. O lustre off white, com leves pendentes de cristais incolor, traz leveza ao décor sofisticado. O banheiro da suíte do casal, tem armários superiores camuflados pelos espelhos e piso de mármore crema marfil polido. SUÍTE FILHO Para a suíte de um dos filhos, foram executados móveis em marcenaria com tecidos Villa Nova em tons marinho e fendi, que aparecem nas almofadas e nas cortinas. Na cama, colcha em camurça.

FOTOS: CICERO VIEGAS

A arquiteta Kátia Menez

VARANDA GOURMET Esse foi apontado por Margit como o espaço preferido da casa. O ambiente conta com um balcão executado em marcenaria e banquetas com acabamento em couro. As poltronas, a base de mesa e o mini sofá são de junco Amazônia. A churrasqueira é elétrica da Fischer.

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10 dicas úteis para escolher cortinas (parte 1) Carina Negrini, Decoradora de Interiores (47) 9712.7777

DICA 1| Medir bem a largura e altura da janela. Eu sempre sugiro uma folga de tecido para a cortina ficar bem cheia e não faltar pano nas laterais. Exemplo: Se a janela tem a largura de 3 metros, pode deixar uma folga de 20 cm para cada lado. Peça sempre esta folga para as empresas que forem instalar as cortinas. DICA 2| Utilizar o gesso como elemento para esconder o trilho da cortina. Sendo este um ítem pensado ainda em obra, mas que garante um ótimo acabamento no ambiente. É o que chamamos de cortineiro. Que é um acabamento com largura e rebaixo do gesso de aproximadamente 15 cm, onde o trilho da cortina fica embutido. O cortineiro é bem vindo para muitos ambientes como quarto, sala e cozinha. DICA 3| Atenção para a luminosidade das laterais das janelas. Caso a janela seja da mesma extensão do ambiente, às vezes fica difícil controlar a quantidade

de luz nas laterais. Neste caso, uma barra em gesso pode atuar como uma proteção e bloquear a luz lateral do ambiente. ãs vezes este problema também ocorre em persianas tipo rolô, painel e romana. DICA 4| Saber se sua janela tem muita incidência de luz, ou seja, se entra muito sol. Neste caso, será preciso pensar em um bloqueio solar, utilizando mais de uma camada de tecido para obter um bom resultado. Normalmente, um forro grosso como o black-out é o ideal para compor a primeira camada. Hoje temos opções para black-out com tecidos mais elaborados e mais leves. Eu sempre recomendo black-out para quartos, porque ajuda na qualidade do sono e deixa o ambiente mais escuro e fresco. DICA 5| A segunda camada da cortina pode ser um tecido mais leve e decorativo. Neste caso, pode ser um tecido voil, renda, seda, palha, linho... Tudo vai depender dos elementos presentes no ambiente.

SÁBADOS ÀS 12:30H E AOS DOMINGOS ÀS 19:30H NA TV LITORAL PANORAMA | 47 9712.7777

os meus batons da vez! Ano passado comecei a usar batons da marca Vult, de maneira tímida, e agora não abro mão, porque além de serem super baratos (R$ 8,00 em média), possuem muita qualidade e cores incríveis. Aliás, atualmente só uso estas três tonalidades. A Vult identifica os tons através de numerações, fica mais fácil lembrar

Super beijo, T. S JO

Tonalidade 44 - batom nude, matte, que fica bem em qualquer momento. Adorável! Tonalidade 53 (my favorite) - batom vermelho aberto (aquele quase puxando para o alaranjado), matte (textura perfeita). Incrível! #adoro Tonalidade 19 - foi o primeiro que comprei, adorei a cor burgundy, cremoso e me permite um ar mais sério. Poderoso! #últimogrito!

viajando pelo mundo

embarque conosco nesta aventura!

um giro rápido pela europa: paris Por Luciana Coutinho Continuando nosso giro por algumas capitais européias, seguimos de Londres para Paris, eu e minha mãe estávamos cheias de expectativa e ansiedade, porque tínhamos muita vontade de conhecer a tão famosa cidade luz. Com isso aprendi uma coisa importante, ter muita expectativa não é uma coisa boa, porque as chances de superá-las não são muito grandes. Melhor não esperar muito e acabar se surpreendendo. Enfim, mesmo assim, adoramos Paris porque ela é realmente linda, mesmo achando que nos surpreenderia mais. Mas vamos às dicas, vou compartilhar aqui tudo o que eu amei e vale a pena conhecer.

Como chegar Escolhemos ir de trem, pela Eurostar, da estação St. Pancras à estação Gare du Nord. O tempo de viagem é em torno de 2 horas, e essa é a melhor opção de transporte entre as duas cidades, pela facilidade das estações estarem localizadas nos centros das cidades, enquanto os aeroportos são bem afastados. O check-in, que pode ser feito 30 minutos antes, e o fato de que não precisa despachar mala faz você economizar tempo e isso é ótimo!

Onde ficar Ficamos em um hotel no bairro Saint German, próximo ao Jardim de Luxemburgo, mas para mim, com certeza, a melhor localização é perto da “muvuca” da Champs Elysee. Ficarei lá na próxima visita a Paris.

Como se locomover A maioria das pessoas ama o metro, pois Paris tem a melhor infraestrutura do mundo, com muitas linhas e estações espalhadas pelas regiões interessantes da cidade. Mas nós preferimos andar de taxi ou caminhar, pois vale o passeio pra observar melhor a cidade, e como os bairros são próximos, é super tranquilo. Para o primeiro passeio sugiro os típicos city tours nos ônibus de dois andares que passam por tudo e você pode parar onde quiser.

Compras Fast fashion: Rue Rivoli, Champs Elysées e Boulevard Haussmann (pertinho da Galleries Lafayette). Lojas de departamento: Galleries Lafayette e Printemps. Grifes: Avenue Montaigne e arredores.

Onde Comer Em Paris a gente encontra um bistro charmoso a cada esquina, são infinitas possibilidades de comer muito bem. O primeiro que paramos para almoçar foi o Luxemburgo Brasseie, e adoramos, menu típico francês e pratos muito saborosos. Aproveitar uma refeição em algum restaurante da Torre Eiffel é imperfível! Fomos muito bem atendidas no Lounge Eiffel, onde preferimos ir a noite para evitar as filas e aproveitar a vista da cidade iluminada, que é maravilhosa!! Outro lugar que não pode ficar fora do seu roteiro é a famosa Ladureé da Champs Elyesee, que não é só confeitaria e macarrons, como eu imaginava, o menu oferece todos os tipos de refeição, e tem uma excelente carta de vinhos, não deixe de tomar um rosé de Provence.

O que ver Monumentos históricos, igrejas e museus são os grandes atrativos: Torre Eiffel, Champs Elysées (avenida que une Praça de la Concorde e o Arco do Triunfo), Petit Palais, Jardins des Tuileries, Louvre e Palais Royal, as Pontes (Alexandre III, é a mais bonita), Notre Dame, Ópera Garnier, Medeleine, Sacré Coeur, Jardins de Luxemburgo. Ficou para próxima: Eurodisney e Château de Versailles.

ICA

FICA A D

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MOSTRA SPOSARE 2013 Mais de 50 expositores garantiram o sucesso da Mostra Sposare 2013, que aconteceu de 03 a 05 de maio, no Maria’s Shows e Eventos, em Camboriú, numa realização da S2 Produtora de Eventos. Confira a seguir uma das atrações do evento: os desfiles da Ivanna Correa, Atelieria e Noivas e Festas.

Ivanna Correa

Atelieria

Noivas e Festas