Bem-Estar 59 by Revista Bem-Estar

Editorial A igreja decorada, lua de mel definida, o amor à espera da noiva no altar. O cenário se completa quando ela surge na porta da igreja, embalada pela marcha nupcial, radiante como nunca, num vestido de noivas que empresta ainda mais encanto à cerimônia. Idealizado por muitas mulheres, o casamento é – sem dúvida – um dos momentos mais importantes na vida de uma pessoa. Os tempos até podem mudar alguns elementos, a marcha nupcial acaba sendo substituída pela música preferida do casal, a igreja cede espaço a uma cerimônia ao ar livre, mas o vestido da noiva e a emoção do momento sempre serão presentes. Acompanhando momentos como estes, a estilista Karla Vivian é a entrevistada desta edição da Bem-Estar. Já são quase dez mil vestidos de noivas confeccionados, numa carreira marcada pela paixão, dedicação e carinho em cada nova criação. O viés da elegância, sofisticação e personalidade também marca esta trajetória, fazendo do Atelier Karla Vivian, hoje, referência no universo de noivas e festas. Confira a entrevista e conheça um pouco mais desta estilista que há 20 anos dá vida e forma ao sonho de muitas mulheres.

EXPEDIENTE

COLUNA DO IVO FACHINI

mulher Maio, mulher, mãe, noivas: o mês é delas. Na Europa é também o mês das flores, é primavera. Momento de expressar gratidão, sobretudo à mulher que emprestou seu corpo e sua alma para que nossa vida pudesse nascer. É justo o reconhecimento a quem batalha, se doa, ama, renuncia às suas vontades, às vezes a vida inteira, para ver seus filhos felizes. É hora também de reparar injustiças históricas e devolver à mulher a igualdade de direitos em Você encontra mais sobre o psicoterapeuta todas as esferas da vida. No trabalho, na socieIvo Fachini no site: www.ivofachini.com.br dade, na política, na família, nas religiões. Não só no discurso, mas na prática. O machismo já vai tarde. Nasceu de um erro de observação. Em eras remotas, o homem se achava inferior à mulher porque só ela gerava a vida, ele não. Isto porque não se sabia que a vida surgia do ato sexual. Pensava-se que a gravidez era um fenômeno natural da mulher. E quando se descobriu que o sexo gerava a vida, se achou que só o homem tinha a semente, sêmen, não se sabia do óvulo. Quando se descobriu o óvulo, muitos séculos depois, já era tarde, o homem já se achava o rei da criação. Até Deus foi associado ao homem e permanece até hoje. O machismo ainda impera em algumas religiões, onde a mulher não pode participar da hierarquia e do sacerdócio. Na história humana recente a mulher teve até a sexualidade reprimida, enquanto o homem se permitiu usar e abusar do sexo como fonte de prazer, além da função procriativa. A mulher virtuosa não deveria sentir prazer sexual. E como o orgasmo é um antidepressivo de primeira qualidade, muito mais mulheres do que homens eram depressivas, pela negação do prazer, e por caber a elas as tarefas mais extenuantes do lar e da criação dos filhos. Nossa era pode ser a redentora da igualdade feminina, de direito e de fato. Parabéns mães, mulheres, noivas, meninas, vencedoras. Vocês são lindas: merecem respeito, amor e gratidão.

Distribuição Gratuita Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema. Publicação: Perfil Editora Diretora: Elisabete Coutinho Diretora Administrativa: Luciana Coutinho Jornalista Responsável: Marta Vizzotto Diagramação: Solange Bock Foto de capa: Michele Canez Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 Studio 1/Edson Beline As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

PERFIL EDITORA Rua Samuel Heusi, 463 - sala 205 Ed. The Office - Centro - Itajaí - SC Fone: 47 3348.9998 | 3344.5017 redacao@revistabemestar.com comercial@revistabemestar.com

“O machismo já vai tarde. Nasceu de uma erro de observação.”

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bem-estar um dia para cuidar de você One Day Spa.... O nome diz tudo! Programar algumas horinhas do seu dia para cuidar de si mesma, repor as energias e dar um cuidado especial à beleza parece uma boa ideia, não acha? A Clínica D’Zorzi Estética e Saúde, localizada em Balneário Camboriú, oferece o programa dividido em quatro opções de tratamento: Relax, Sonho de Beleza, Meu Momento e Personalizado. São sessões com duração que variam de duas a três horas e meia e envolvem terapias especiais, massagem relaxante e atenção extra para o corpo e a mente. Basta escolher o pacote que melhor se adapta às suas necessidades e desfrutar seus benefícios. A proprietária da clínica, Aline De Zorzi, explica que as sessões melhoram o equilíbrio físico e emocional, proporcionando rela-

xamento, tranquilidade e bem-estar. “É uma maneira inusitada de escapar do estresse e da rotina diária, repondo as energias através de produtos, aromas e técnicas de massagem que trazem uma ótima sensação e vitalidade para o corpo”, afirma Aline. Banho de chocolate, massagem com pedras quentes, hidratação de ouro 24k e outros itens compõem os pacotes. Ao contrário dos outros três programas, no Spa Day Personalizado você monta o seu dia conforme a sua necessidade. “Neste, temos uma entrega especial para quem presentear, incluindo uma caixa charmosa, com toalha personalizada e aromatizada”, finaliza Aline.

colágeno + chá de oliveira saúde e beleza numa único produto Cabelos perdem o viço, a pele fica mais fraca e sem elasticidade, unhas quebram facilmente. Estes são sintomas clássicos

da queda na produção de colágeno pelo corpo humano. Com o passar do tempo, já incapaz de produzir a quantidade necessária de colágeno, o organismo pode receber uma ajuda extra neste sentido. O colágeno hidrolisado é uma importante fonte alimentar, sendo uma espécie de gelatina a ser consumida diariamente. Oferecida em cápsulas, ou em pó, o colágeno hidrolisado também se apresenta em outra versão: em combinação com a oliveira, formando uma dupla suplementar repleta de benefícios à saúde e à beleza. Quem explica melhor é a equipe da Via Verde Produtos Naturais. A oliveira é indicada em afecções cardiovasculares, hipertensões moderadas, na prevenção de arteriosclerose e possui efeito diurético.

Possui, também, grandes quantidades de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre, zinco e ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres e na dieta de emagrecimento. As substâncias encontradas na composição do Colágeno + Chá de Oliveira reforçam a saúde, devolvendo ao corpo a quantidade de colágeno necessário para manutenção da pele, cabelos, ossos, articulações. Vale lembrar que a partir dos 25 anos o organismo começa a diminuir a produção de colágeno e, aos 50 anos, só produz cerca de 35% do colágeno necessário. O reflexo é a perda do tônus muscular, diminuição da densidade óssea, articulações e ligamentos perdem a elasticidade e a força, pele desidratada e sem elasticidade, e o ganho de reserva lipídica é mais acentuado.

aumento de glúteos por que, quando e quem pode fazer? Anisio Marinho Manta – Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Atualmente, é grande o arsenal de estímulos oferecidos nas academias de ginástica em aparelhos e exercícios com o objetivo de firmar e desenvolver a musculatura da região glútea. Os recursos são válidos, pois realmente contribuem com o enrijecimento da musculatura. Mas, quando a meta perseguida não é alcançada, alguns tratamentos estéticos ou médicos podem ajudar a atingir o objetivo. Um tratamento bastante procurado pelas mulheres tem sido o de estimulação por corrente com aplicação de enzima no glúteo, realizado por médico e com a proposta de aumento visível em cada sessão. Quando a indicação de aumento glúteo for ainda maior, deve-se passar por uma avaliação médica para analisar o volume necessário e, então , fazer opção pelo melhor tratamento que pode ser preenchedor muscular ou implante de silicone. O preenchedor pode ser aplicado com anestesia local e a paciente tem alta logo após a aplicação. Já o implante de prótese de silicone deverá ser feito em hospital, mediante anestesia local com sedação ou peridural. Para um bom resultado, é fundamental que a avaliação e indicação do procedimento escolhido sejam feitas por um cirurgião plástico e a utilização de produtos aprovados pelo Ministério da Saúde.

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DR. ANISIO MARINHO MANTA CIRURGIÃO PLÁSTICO - CRM /SC 9262 - RCQ 5829 CLÍNICA PERFEKTA 47 3366.3832 | 7812.6799 RUA 500 | Nº 600 | CENTRO | BALNEÁRIO CAMBORIÚ

também silicone: os homens ta tendência estão aderindo a es

Se virou febre entre as mulheres, o silicone acaba de conquistar a simpatia masculina. Nos últimos anos, aumentou a procura de implantes de silicone por parte do público masculino, com o objetivo de dar contornos mais harmoniosos ao corpo. Os implantes mais procurados são para as regiões de peitoral, bíceps, tríceps, coxas, panturrilhas e até mesmo glúteo. “O homem assumiu definitivamente a sua vaidade e procura estar bem consigo mesmo para, assim, estar bem no contexto da vida”, comenta o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco (CRM-PR 15715). Pesquisa realizada em 2009 pelo Ibope, identificou que quase dois mil homens do Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais e Paraná colocaram próteses de silicone para ficar com o corpo mais desenhado. O implante é quase imperceptível à visão e ao toque, e sua composição e formato – no caso do peitoral – são diferentes das próteses de mama utilizadas pelas mulheres. O gel da prótese masculina é mais denso que o da feminina, dando mais naturalidade à região. O médico explica que estas cirurgias ajudam homens que não conseguem desenvolver a musculatura em determinada parte do corpo, mesmo praticando exercícios adequados e com regularidade. A naturalidade ao toque e à visão surgem justamente

porque as próteses masculinas são implantadas por baixo do músculo, ao contrário da prótese feminina, que fica sobre a musculatura do peito. O cirurgião plástico explica que o implante não atrapalha nem impede a realização de exercícios físicos. A recuperação leva um tempo relativamente curto, estimado entre cinco e 15 dias. No entanto, Pacheco recomenda que o paciente busque um profissional credenciado, certifique-se de sua formação e que seja membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

prótese O gel da so mais den é a masculin , a in in fem que o da ade d li ra tu a is n dando ma à região.

pilates para uma boa gestação e recuperação da boa forma A cada dia aumenta o interesse de gestantes pela prática do pilates. Preocupadas com o bem-estar próprio e de seus bebês, é grande o número de futuras mamães que tem buscado nesta modalidade de exercício físico um meio de estar em forma durante a gestação, assim como facilitar a recuperação do corpo após o parto. Segundo a educadora física e proprietária do estúdio Top Pilates, Cristina Muhlbrandt Keller, entre os benefícios do pilates para gestantes estão redução de dores e desconfortos que costumam surgir nos últimos meses de gravidez, bem como o fortalecimento muscular que auxilia para um bom parto. Cristina explica que toda a gestante deve praticar alguma atividade física, não somente com fins estéticos, mas também para ficar mais disposta no seu dia-a-dia. “Quando

se trata de um treinamento para gestantes, não podemos esquecer que os benefícios vão para a mãe e para o bebê. Também é comum, junto com o pilates, fazer drenagem linfática, pois na gestação aumenta a retenção de líquidos. A drenagem, em conjunto com o pilates, reduz bastante este problema”, afirma. Após o parto, é o médico quem irá definir o momento de retomar a prática de exercícios. Cristina comenta que se for parto normal, normalmente após um ou dois meses já é possível retomar o pilates. “Se a gestante for praticante do pilates, após o parto seu corpo voltará muito mais rápido à forma anterior, pois o trabalho que o pilates faz é de fortalecimento muscular, tônus muscular, abdômen forte. Então, a retomada da forma acontece de maneira mais rápida estando

com a musculatura forte, tanto no abdômen quanto em membros inferiores e superiores”, finaliza.

manchas na pele esse problema tem solução! Passado o verão, este é o momento ideal para quem deseja iniciar tratamentos para a face. Nas estações mais quentes, o sol, mar, vento e agressões do clima acabam podendo causar manchas na pele. Conforme a fisioterapeuta dermato-funcional, Virgínia Bastos, a falta de cuidados adequados é um elemento que potencializa a ação de alguns fatores. “Muitas pessoas não cuidam adequadamente da pele e depois se arrependem. Mas, se você é uma delas, não se preocupe. Há inúmeras novas técnicas capazes de devolver o tom uniforme da sua pele. E este é o momento para começar qualquer tipo de tratamento”, comenta Virgínia.

Ela explica que as manchas na face podem ser tratadas com cremes, aparelhos específicos e ácidos leves, melhorando bastante o aspecto do rosto. “As manchas acontecem pelo acumulo de melanina na região. Podem ser profundas ou superficiais. Geralmente ocorrem por disfunção hormonal, um produto mal administrado, falta de filtro solar, acne, entre outros fatores. Se a mancha for profunda, o tratamento será mais intenso. Se for superficial, o sucesso é mais garantido”, finaliza a especialista, lembrando que o rosto merece cuidados especiais o ano inteiro, principalmente após um tratamento para remoção de manchas, pois, sem os cuidados adequados, elas podem retornar.

a importância do foco para a conquista de suas metas Você sabe com clareza o que quer para a sua carreira? E para a sua vida pessoal? Às vezes, envolvidas em muitas tarefas ao mesmo tempo, as pessoas acabam perdendo o foco do que realmente buscam. Conforme explica a Master Coach Senior, Janaína Manfredini, a correria do dia a dia propicia que as pessoas entrem no piloto automático e acabem deixando de lado suas prioridades. Para evitar que isso aconteça, é preciso ter as prioridades sempre em mente para não perder tempo com coisas que não o levarão aos seus objetivos. Na lista de vilões capazes de roubar seu foco, ainda estão a falta de organização do tempo, de definição das prioridades, o excesso de informação em sites e o apelo de lazer das redes sociais. A diversão é necessária, diz Janaína, mas não se pode trocar as coisas “importantes” pelas “divertidas”. É preciso saber dosar. “O descanso, ou breves pausas durante o dia, nos ajudam na concentração e isso é bom para nos mantermos com foco. Sem descanso, o piloto automático toma conta”, afirma a especialista.

Qual o primeiro passo para encontrar o foco? Janaína: Definir objetivos de curto, médio e longo prazo, seja no aspecto profissional, pessoal ou social. Eles vão ajudar a manter o foco, eles dão sentido ao foco. O que é fundamental é definir objetivos que são importantes para você, e não para a empresa, a sociedade, familiares, enfim, para os outros. Os objetivos precisam ser coerentes com a pessoa e com o que ela busca para sua vida.

Como dividir e aproveitar melhor o tempo disponível? Janaína: É importante ter tempo para as atividades que vão levar à conquista de seus objetivos, tempo para descansar, para relaxar e se divertir, e tempo para as pessoas que são importantes para você. É preciso definir a atividade e se dedicar 100% a ela naquele momento. Hora de trabalhar é para trabalhar, hora de descansar é para descansar.

Qual a importância de uma vida pessoal equilibrada para ter sucesso na vida profissional? Janaína: É possível ter sucesso profissional sem ter sucesso na vida pessoal, mas isso não traz plenitude à pessoa. Quem não tem vida pessoal, ou não está satisfeito com ela, não se sente completo. Há casos em que a pessoa chega ao topo da carreira e, de repente, larga tudo, pois não aguenta mais aquele vazio de não se sentir plenamente realizado. A vida equilibrada é aquela que tem excelência em todos os segmentos e que traz plenitude e felicidade à pessoa.

A falta de foco pode levar à insatisfação crônica e causar doenças? Janaína: Sim. A falta de propósito faz com que a pessoa tenha a impressão de nunca sair do lugar. Com o tempo, isso pode levá-la à retração e ao isolamento, o que pode ocasionar doenças como depressão. Em outros casos, a falta de propósito pode levar ao consumo de drogas e ao alcoolismo, o que não leva a lugar algum e cuja recuperação é muito difícil. As pessoas que não têm um propósito definido e, portanto, não têm foco, chegam ao fim do dia com a sensação de que não estão indo a lugar algum.

inverno fique atento às doenças respiratórias nos cães Laerte de Quadros Filho, médico veterinário, (CRMV/SC 5550), Puppy’s Pet Care a pneumonia, a bronquite e a rinite. Os sinais clínicos dessas enfermidades são muito semelhantes: dificuldade respiratória, tosse, espirro, corrimento nasal, lacrimeja mento, apatia, falta de apetite e, em alguns casos, até febre.

Estamos próximos do inverno e é muito importante proteger nossos pets das baixas temperaturas. Assim como os humanos, eles também estão predispostos às doenças respiratórias. Entre elas, as mais comuns são a traqueobronquite canina, popularmente conhecida por tosse dos canis,

Essas doenças podem ser prevenidas com simples atitudes dos proprietários, tais como: sempre que der banho, utilize água morna e seque bem a pele e os pelos, não deixe o animal exposto ao vento, chuva e umidade. Os animais de pelo curto tendem a sentir mais frio, por isso, uma das recomendações é vesti-los com roupas de ma-

lha ou de lã, mas deve-se higienizar a roupa frequentemente e deixar o animal sem ela por algumas horas do dia para que sua pele transpire. Arrumar um local coberto, protegido do vento e com uma caminha à disposição do animal favorece uma noite mais tranquila e aquecida para ele. No mercado pet está disponível a vacina que imuniza ou diminui os sinais da tosse dos canis. Procure o médico veterinário de sua confiança e deixe seu melhor amigo protegido. Em caso de aparecimento de algum dos sinais clínicos citados, procure imediatamente um médico veterinário.

reduza os ruídos e viva melhor! Engana-se quem pensa que os barulhos excessivos capazes de prejudicar a saúde são aqueles que vêm apenas de fora de casa. Se não tomarmos cuidado, os próprios ruídos produzidos dentro do lar podem causar desconforto em nosso dia a dia. O alerta é da otorrinolaringologista Rita de Cássia Guimarães (CRM 9009). “A perda auditiva causada devido à exposição a ruídos intensos durante um longo tempo, como barulhos de construção ou shows de rock, é diferente do que se observa nos ruídos recorrentes nas atividades do lar, já que eles não prejudicam a audição diretamente, mas sim o bem-estar”, esclarece. Ela se refere a liquidificadores, batedeiras,

máquinas de lavar pratos e roupas como campeões entre os geradores de ruído no ambiente doméstico. Atividades cotidianas, como o arrastar de cadeiras, o excesso de volume da TV e o tom de voz, também podem se tornar muito desagradáveis com o passar do tempo. “É preciso ter consciência e perceber que na hora os ruídos podem não atrapalhar, mas que, com os anos, isso fará mal para a sua saúde”, afirma. Segundo ela, se estes sons não causam perda de audição, são ca-

pazes de gerar outros problemas, como de atenção, concentração, insônia, diminuição do rendimento no trabalho, mudança repentina de humor, dores de cabeça e ansiedade no indivíduo. Para amenizar, a médica sugere algumas ações simples, como usar tecidos macios e flexíveis em cortinas, pois emitem menos ruído, usar tapetes na casa e móveis estofados, que ajudam a abafar o som, e evitar sofás de couro, mesas de vidro e móveis com revestimento laminado ou madeira envernizada, pois “refletem” os ruídos, promovendo sua reverberação.

gastronomia inverno chegando, convite para massas! O verão foi embora e o friozinho chega sugerindo pratos quentes e mais condimentados. As massas são uma grande pedida, por sua versatilidade e opções infinitas de elaboração. Práticas ou mais sofisticadas, elas são deliciosas, mas devem ser consumidas com moderação para evitar sustos na balança. Na verdade, a massa não contém tantas calorias assim. O que pesa no prato é mesmo o molho escolhido. Uma boa sugestão é o molho pesto, por sua simplicidade no preparo. Fácil de fazer e delicioso de comer, leva ingredientes que fazem bem à saúde e agrada a maioria dos paladares. Confira a receita:

Ingredientes: 40 gramas de folhas de manjericão 3 dentes de alho 40 gramas de castanha do pará (pode substituir por nozes, castanha de caju ou amendoim) ½ xícara de azeite de oliva 150 gramas de queijo parmesão ralado Uma pitada de sal e de pimenta do reino

Modo de fazer: Triture todos os ingredientes no processador até obter uma consistência granulada. Depois, sirva numa vasilha em separado, ou despeje sobre a massa. Este molho é bastante condimentado, por isso, uma pequena porção já é suficiente para dar sabor ao prato.

LANVIN

MOLHO PESTO

lactaid enzima natural capaz de ajudar na digestão! Sabrina Pamplona, bioquímica e especialista em Nutrição da Auravita/Erva Doce A intolerância à lactose abrange grande parte da população de várias idades, chegando a 70% da população adulta com algum desconforto estomacal em virtude desta intolerância. A deficiência, ou ausência da enzima lactase, tem como sintomas náuseas, diarreias, vômitos, gases, inchaços e outros efeitos gastrointestinais. Isso pode ocorrer por alguma falha de produção de enzimas,

ou por fatores externos de ambiente, como alteração hormonal ou estresse. A intolerância à lactose não tem cura comprovada, mas os sintomas podem ser amenizados e até exterminados. Você até pode inserir alguns produtos lácteos na sua dieta, como aos poucos adicionar iogurte, ou leite fermentado, ou até um chocolate, sem passar mal com os sintomas. O Lactaid Fast Act® facilita a digestão de laticínios, quebrando o açúcar presente no leite e produtos lácteos. Este suplemento alimentar contém uma grande concentração de lactase, enzima responsável por degradar o açúcar do leite e que todos nós temos (ou deveríamos ter) na flora natural. O Lactaid Fast Act® ajuda na prevenção das reações gastrointestinais pela falta da enzima, facilitando a digestão de leite e outros derivados. Não é uma droga, mas sim um suplemento

Sabrina Pamplona

que contém naturalmente a enzima lactase, podendo ser usado por adultos e crianças acima de quatro anos de idade. Os produtos Lactaid® contêm enzima de lactase naturais e têm excelente ação na área do estômago, agem rapidamente, podendo ser tomados junto, ou 30 minutos após a ingestão de um sorvete, por exemplo, ou toda vez que você comer alimentos derivados do leite ou em que a lactose esteja presente. Para pessoas nas quais a intolerância à lactose também está associada à perda de peso, é indicado o uso da glutamina, um aminoácido essencial que previne a perda de peso, recupera a musculatura e ainda aumenta a imunidade.

homeopáticos equilíbrio da energia vital

Considerado o segundo sistema médico mais utilizado no mundo, a homeopatia é respeitada como uma especialidade médica em vários países. Conforme explicam as farmacêuticas da Florata Farmácia de Manipulação, Caroline Franzoi da Costa e Indianara Camilo, é um método terapêutico que oferece muitas vantagens ao paciente. “Diferente dos remédios alopáticos, os convencionais, a homeopatia se baseia na prescrição de medicamentos derivados do princípio farmacêutico da analogia, usado em pequenas ou ínfimas doses. Ela estabelece uma relação entre a ação terapêutica de determinada substância, e sua toxidade, sendo o mesmo princípio da vacinação”, comentam. Apostando na eficácia dos medicamentos homeopáticos, a Florata começou a trabalhar com a linha de produtos do laboratório Boiron, que é líder mundial na fabricação e vendas de medicamentos homeopáticos, tendo 80 anos de tradição e medicamentos distribuídos em mais de 80 países. Elas destacam alguns itens de ponta comercializados, como o Stodal, xarope para tosse seca e tosse produtiva, sem efeitos colaterais e indicado para todas as idades e gestantes. “O Stodal não causa sonolência, intolerância digestiva ou intestinal e também não faz interação medicamentosa, assim como o Oscillococcinum 200K, indicado para prevenção e tratamento dos estados gripais. Por último, citamos o Sédafit PC, utilizado para tratar ansiedade, distúrbios do sono e os estados emotivos como o estresse, agitação, irritação, entre outros. Não causa dependência, não afeta a memória e também não faz interação medicamentosa. Uso adulto e pediátrico, sem contraindicações”, finalizam.

dr. thiago guimarães silva

peelings químicos O peeling químico é um tratamento voltado à renovação da pele e indicado para o tratamento de rugas, flacidez, cicatrizes de acne, asperezas e manchas. O procedimento pode ser realizado em três níveis distintos, sendo superficiais, médios e profundos, dependendo do quadro clínico apresentado e dos objetivos buscados. Resultados satisfatórios têm sido percebidos também a partir da realização de vários peelings superficiais seriados, feitos com pequenos intervalos entre um e outro procedimento. A descamação subsequente costuma ser fina e normalmente não chega a atrapalhar o dia a dia do paciente, podendo retomar suas atividades de rotina no dia seguinte. Já os peelings médios provocam descamação mais espessa e escura, necessitando de sete a 15 dias para retorno à vida normal. Este tipo de peeling é mais indicado em pacientes que apresentam asperezas e rugas mais profundas. Considerado uma novidade no mercado, o “peeling de fenol domesticado” é classificado como médio, mas com efeitos semelhantes a um peeling profundo. Realizado no consultório médico, o procedimento não exige sedação e é indicado para amenizar rugas superficiais, sardas, manchas de sol, sequelas de acne, manchas resistentes – como o melasma –, sinais e marcas, entre outras imperfeições da pele. Importante destacar que o peeling químico é um procedimento médico e deve ser realizado somente por profissional habilitado após prévia avaliação junto ao paciente. CRM-SC 15156

TRATAMENTOS

Cicatrizes de acne - Melasma - Gordura localizada - Celulite - Hiperhidrose - Estrias Manchas na pele - Olheiras - Rejuvenescimento facial - Rugas de expressão - Volume e contorno labial PROCEDIMENTOS Toxina Botulínica Tipo “A” - Peelings Químicos (simples, combinado e fenol domesticado) Subcision (Subcisão) - Microdermoabrasão - Intradermoterapia - Hidrolipoclasia não-aspirativa Preenchimento cutâneo (sulcos e depressões faciais, lábios e dorso de mãos)

Clínica Ágape | Rua Protásio B. Caetano, 50 Bairro Pioneiros, Balneário Camboriú - SC

47 3360.8028 47 3360.8571

um novo olhar sobre o relacionamento entre marcas e clientes

Nez, s e Micheli de Mariana Neve da Mima s ria tá rie op pr

Aproximar pessoas e marcas. Este é o desafio encarado pela Mima – Ações de Relacionamento, uma empresa jovem, estabelecida em Itajaí, que se propõe a desenvolver relações diretas de empresas com seus clientes. Segundo elas, especialistas sugerem que 20% do orçamento de marketing de uma companhia seja direcionado a este tipo de ação. E, em seis meses de atuação no mercado, algumas grandes empresas já apostaram nesta teoria com a Mima, entre elas Mendes & Sibara, Riviera Empreendimentos e Shopping Park Europeu. A empresa não oferece um catálogo padrão, pois atua a partir de um diagnóstico rápido e prático, sugerindo o que e como a relação da marca com o cliente pode ser feita. Desde um gift personalizado para o cliente até a criação e coordenação de ações como mala direta offline, comemorações empresariais, workshops e palestras e experimentação de marca. A partir do momento que existe uma marca criada e divulgada, inicia o trabalho de relacionar as pessoas com ela. “Acreditamos que por trás de tanta massa corrida, logomarcas incríveis e propagandas mirabolantes, existem pessoas. Pessoas com dias bons e ruins, alegrias e tristezas, personalidades diferentes, mas todas (ou boa parte delas) dispostas a ouvir e ser ouvida, tocar e ser tocada, trocar, compartilhar, dispostas a serem encantadas por uma marca”, afirmam as proprietárias da Mima, publicitárias Mariana Neves e Micheli de Nez. As empresárias se conheceram durante a faculdade e atuam na área de marketing há cerca de oito anos. Durante essa trajetória, contam que estudaram, ouviram, analisaram, realizaram e, dessa forma, se desenvolveram na área de planejamento estratégico de marketing. No início de 2012, dedicaram-se à pesquisa na área de marketing de relacionamento e buscaram “gentilezas” reais que podem ser praticadas por empresas para seus clientes. Assim, criaram a Mima – Ações de Relacionamento, através de um workshop que discutiu a inovação no relacionamento entre marcas e clientes. “O relacionamento com clientes não pode ser encarado como uma ação isolada e sim como um processo a ser mantido!”, finalizam.

você conhece uma gordura excelente?

Receita dodo Bem Bem RONDELE DE FRANGO

Aline da Silva Mendes, nutricionista (CRN10: 3394P) Rede Cia da Saúde O Ômega 3, conhecido como a gordura “boa”, é um ácido graxo essencial classificado como poli-insaturado, necessário ao corpo humano e sendo adquirido através de alimentos ou suplementos alimentares, já que o organismo não é capaz de produzi-lo. Considerado um nutriente essencial para a saúde humana, estudos vêm demonstrando efeitos importantes na prevenção e no tratamento de diversas doenças, principalmente as inflamatórias (artrite, tendinite, fibromialgia, entre outras), cardiovasculares e cerebrais, atuando na prevenção de AVC (Acidente Vascular Cerebral) e na melhora da memória, concentração e desempenho.

INGREDIENTES

Benefícios do consumo:

1 xícara aveia média 1/2 xícara óleo 1/2 xícara água 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento para pão Trigo integral Frango desfiado e temperado para o recheio

• Diminui as taxas de triglicérides e colesterol total no sangue; • Coadjuvante em casos de hipertensão;

MODO DE FAZER

• Melhora da circulação sanguínea;

Misture todos os ingredientes num vasilhame, exceto o

• Atua na regulação dos níveis de leptina, aumentando assim a

trigo integral e o frango. Depois de bem misturado, vá

sensação de saciedade;

acrescentando o trigo até dar o pon-

• Melhora do sistema imunológico e reprodutor;

to na massa (ela deve soltar da mão).

• Acelera a recuperação muscular e reduz cansaço em praticantes

Deixe descansar por meia hora. De-

de atividade física, contribuindo para um ganho de massa muscular; • Protege o fígado contra os efeitos da obesidade, prevenindo o desenvolvimento da resistência à insulina (condição ligada ao diabetes); • Diminui a formação de placas de ateroma nas artérias (placas de gorduras), prevenindo e auxiliando o tratamento da arteriosclerose;

pois, coloque a massa em uma bancada e estique com o rolo de massa. Para a montagem, espalhe por cima dessa massa o frango para recheio,

• Fortalece a memória, concentração e desempenho;

faça um rolo e corte as porções em

• Ameniza a inflamação produzida pelas doenças inflamatórias,

pedaços. Leve ao forno para assar.

reduzindo as dores; • Previne e trata doenças cardiovasculares e cerebrais.

nal e A dica é da terapeuta nutricio ia dos Santos. proprietária do Univital, Tân

top physical tradição e qualidade a serviço da boa forma Marianne Thieme Meyer, professora da Top Physical Itajaí Perto de completarmos 30 anos de experiência no mercado, nós, da Top Physical, decidimos contar um pouquinho da nossa história, já que a trajetória da academia faz parte da própria história de crescimento da cidade onde estamos estabelecidos. Em 1985, a carioca Ilze Thieme Block, recém estabelecida em Itajaí, inicia as atividades da Academia Top Physical, em frente à Univali, e faz sucesso com suas animadas aulas de ginástica. Em pouco tempo, o espaço se torna pequeno e a academia se muda para a Rua Joinville, no centro da cidade. Foram anos de muita divulgação com aulas de ginástica nas praias, participação em competições de aeróbica com o grupo Top Physical, cursos com palestrantes renomados e competições. Após sete anos de trabalho, surge mais uma vez a necessidade de ampliação do espaço. Então, em 1995, a Top Physical ocupa os três últimos andares do antigo prédio da Giorama (atual Itabela), sendo um andar com sala de dança e tatame para artes marciais, outro com recepção e musculação e, o terceiro, com duas salas de ginástica, vestiários, lanchonete e sacada com uma bela vista do centro da cidade. Após muitos anos nesse mercado, a empresa percebe uma nova necessidade: o personal trainer, os grupos especiais e os clientes que buscam saúde e qualidade de vida. Mais uma mudança se faz necessária, agora para um local menor, mais aconchegante e discreto. O novo endereço é na Rua Lauro Muller, onde estamos atualmente. Hoje, um studio personalizado, um espaço discreto, aconchegante e familiar com atendimento 100% personalizado para a prática da atividade física segura e de qualidade.

Gostou da nossa história? Venha nos conhecer! Agende sua visita: (47) 3348-2424

leitura a genialidade de lincoln em biografia Editado pela Record, o livro Lincoln deu origem ao filme de Steven Spielberg, ganhador de duas estatuetas do Oscar nesta temporada. A obra é uma biografia do presidente norte-americano Abraham Lincoln, que governou o país de 1861 a 1865, e foi escrito pela premiada historiadora Doris Kearns Goodwin. Na composição, ela fala sobre as estratégias deste que foi um dos mais importantes presidentes dos Estados Unidos, sua forma de compreender o comportamento humano e habilidades em governar. Ao fazer uma análise do estilo de liderança de Abraham Lincoln, da maneira

como ele construiu as alianças em seu governo, a premiada historiadora conta como ele conseguiu superar dificuldades políticas, aliar interesses e gerir momentos de crise.

Lançado em 2012, a obra chegou ao Brasil em janeiro deste ano e pode ser comprada pelo preço médio de R$ 35,00.

teste da linguinha técnica busca diagnosticar a chamada “língua presa” pela língua, como sugar, engolir, mastigar e falar. Quanto mais cedo o diagnóstico, melhor. Por isso, foi desenvolvida uma técnica pioneira no país pela fonoaudióloga Roberta Matinelli. Chama-se “teste da linguinha”.

a, fonoaudióloga Sabrina Tolentino da Silv mestre em saúde especialista em voz e

Segundo estudos recentes desenvolvidos pela Universidade de São Paulo, 22,54% dos bebês no Brasil nascem com a chamada “língua presa”, uma alteração causada no frênulo lingual, quando uma porção de tecido que deveria desaparecer durante o desenvolvimento feto permanece na parte inferior da língua. O resultado é o comprometimento de inúmeras funções exercidas

A mestre em saúde e especialista em voz, fonoaudióloga Sabrina Tolentino da Silva, explica que o teste deve ser feito nos recém-nascidos. “Assim como outros distúrbios que devem ser avaliados o quanto antes para evitar comprometimento no desenvolvimento da criança, esta avaliação precoce também é ideal para que as pessoas sejam diagnosticadas e tratadas com sucesso”, afirma Sabrina. A língua presa pode se apresentar em diferentes graus, daí a importância da existência deste teste capaz de identificar a real situação do problema. “Ele leva em conta os aspectos anatômicos e funcionais para fazer um diagnóstico preciso e indicar, ou não, a necessida-

Dra. Sabrina Tolentino da Silva

CRFa. 9327

FONOAUDIÓLOGA - MESTRE EM SAÚDE - ESPECIALISTA EM VOZ Dificuldades na fala; Alterações de voz; Trocas de letras; Alterações no sono (ronco/apnéia); Distúrbios de leitura e escrita; Alteração processamento auditivo; Alterações faciais. Itajaí: Rua Cônego T. Fontes, 480, sl 41 - Centro - Fone: (47) 3344.1659 / 9944.2612

de da realização da frenotomia lingual, popularmente conhecida como pique na língua”, completa Sabrina. A fonoaudióloga explica que caso seja diagnosticado o frênulo lingual encurtado, o bebê deve ser encaminhado ao cirurgião pediatra, ou cirurgião dentista, para realização de frenectomia.

Visagismo para Noivas A partir deste mês de maio, o Salão de Beleza villaMer, em Balneário Camboriú, começa a oferecer o serviço de consultoria em visagismo para noivas. O objetivo é harmonizar os traços do rosto de cada noiva com o penteado e a maquiagem ideais, levando em consideração sua personalidade, modelo do vestido e uma série de outros detalhes que conduzem a um resultado especial. “Levamos em conta a imagem real, a imagem desejada e a imagem ideal da noiva. Aliamos as três para chegar a uma identidade da noiva perfeita para cada mulher”, explica a maquiadora visagista, Kiki Hoffmann, formada pelo Centro de Visagismo Philip Hallawell. O trabalho começa com uma análise de seu estilo pessoal, estilo de vida e personalidade – bases que definem o visagismo. Em seguida, é analisado o cabelo e sugerido qual o penteado que vai se adequar melhor com o rosto, com o vestido e com a personalidade da cliente. Decidido o penteado, considerado por Kiki a “segunda roupa depois do vestido”, deve ser definida a maquiagem. “Na maquiagem, estudamos o formato das sobrancelhas para ver se estão de acordo com as medidas do rosto, e depois é feita a escolha das cores e dos tons que combinam com o tipo de pele da cliente. Cada pessoa tem o seu tom próprio de pele, que pode ser quente ou fria, e isso faz toda diferença em uma maquiagem. O formato do rosto, olhos, boca, nariz e sobrancelhas harmonizados com a maquiagem correta e a escolha dos produtos certos, fazem uma diferença incrível no resultado final do make”, acrescenta Kiki Hoffmann. O visagismo para noivas é um item exclusivo que integra o pacote do Dia da Noiva na villaMer. A cliente ainda leva para casa um croqui com a sua maquiagem para guardar de lembrança.

O visagismo Visagismo é um termo derivado do francês “visage” que, traduzido, significa “para o rosto”. A técnica consiste em aplicar fundamentos da beleza para criar uma imagem pessoal adequada à personalidade do indivíduo, analisando os componentes do rosto. O visagismo vai realçar os pontos fortes da imagem de uma pessoa, o que, para as noivas, é um grande aliado para alcançar o look ideal para o grande dia.

karla vivian

CONHEÇA A TRAJETÓRIA DE SUCESSO DE KARLA VIVIAN

O gosto pela moda ela descobriu ainda criança, fazendo roupinhas para suas bonecas, como tantas outras meninas nesta idade. O talento se revelou em seguida, quando começou a criar modelos para amigas e primas. Pouco tempo depois, aos 17 anos, estava confeccionando seu primeiro vestido de noiva. A paixão pela moda e a capacidade nata de emprestar estilo e sofisticação às suas criações renderam à estilista Karla Vivian uma carreira de sucesso, transformando seu nome em grife e seu atelier em referência no universo de noivas e festas. Hoje, contabilizados 20 anos de carreira e a criação de quase dez mil vestidos de noivas, Karla Vivian atende clientes de vários estados brasileiros. São pessoas que vêm buscar em Itajaí o charme único das criações assinadas pela estilista, tornando seu nome e seu talento presentes em grandes eventos do eixo Rio-São Paulo. Formada em Design de Moda, especialista em Imagem Feminina, e com cursos no Instituto de Moda Burgo, em Milão – capital mundial da moda, Karla Vivian conta à Bem-Estar um pouco mais sobre sua história, criações e técnicas de trabalho.

Você comanda um dos maiores ateliês de noivas de Santa Catarina. Quantas pessoas compõem sua equipe? O Atelier Karla Vivian conta com 21 colaboradores diretos, que trabalham comigo aqui no atelier, e há também a equipe que confecciona os calçados da minha coleção. Os vestidos, tanto de noivas quanto de festas, em todas as fases passam pelas minhas mãos. Eu desenho, auxilio no corte, direciono os bordados, faço a montagem e finalização de tudo. E o início profissional, quando aconteceu? Foi aos 18 anos, quando ganhei do meu pai minhas duas primeiras máquinas de costura profissionais, mais uma quantia em dinheiro para comprar tecidos. Então, comecei, literalmente, meu trabalho, deixando para trás a faculdade de Comércio Exterior e mergulhando definitivamente na moda.

Ao longo do tempo, muitas novas técnicas surgiram nesta área. Quais os recursos que você utiliza na confecção dos vestidos? Sim, sempre surgem novas técnicas, materiais e equipamentos, mas como nossa produção é toda artesanal, as peças são feitas uma a uma, nem sempre podemos usar toda a tecnologia que a indústria da moda oferece. Então, buscamos o que há de melhor dentro da nossa concepção de trabalho. O setor de passadoria é composto por ferros de última geração, os manequins de “moulage” são feitos especialmente para o biótipo da mulher brasileira, os tecidos e pedrarias adquirimos através de importadoras, sendo que alguns tipos de materiais precisamos buscar na Europa por falta de fornecedores nacionais. Onde você busca inspiração para suas criações? Sou assinante das publicações e portais nacionais e internacionais de

O mais gostoso disso tudo é o dia em que a cliente retorna para devolver o vestido e diz, cheia de alegria: “eu estava a mais linda da festa”! Isso não tem preço

FOTO KARLA VIVIAN: MICHELE CANEZ | FOTOS DO ENSAIO FEITO EM NEW YORK: FOTÓGRAFO PAULO EBLING E MODELO ARIANA MARTINS, MISS BRAZIL DEAF

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moda, tendência e comportamento, viajo sempre e por aí me inspiro. Naturalmente, quando uma cliente chega aqui e quando vou desenhar seu vestido, prevalece a vontade dela. Eu a direciono e opino dentro do que é tendência e tem a ver com seu estilo e formato de corpo. Como acontece o processo de criação de um modelo de noiva? Antes de desenhar o vestido, faço questão que a cliente prove alguns modelos nossos já prontos e de preferência com cortes e formatos variados, pois assim a noiva vai ficar muito mais segura e ajudará a definir seu estilo. Depois conversamos, observo o corpo, o estilo da noiva e assim se inicia o croqui. Mostro todas as opções de tecidos e juntas decidimos a melhor opção. Acredito que o vestido tem que ter a cara da noiva e respeito muito o gosto de cada uma delas. Só tento mudar a opinião de uma noiva quando vejo que seu pedido, ou desejo, não está de acordo com seu corpo, sua idade ou com a ocasião. Você também confecciona vestidos de festa. Fale um pouco deste trabalho. Confecciono sim! Por mais que as noivas sejam a minha “menina dos olhos”, eu adoro fazer vestidos de festa! São eles que me proporcionam a possibilidade de ousar mais, tanto na tecnologia, quanto no segmento de tendências, na combinação de cores e na minha criatividade. Qual o leque de opções em preços que a cliente tem ao chegar aí? Escutamos algumas clientes chegarem aqui no atelier comentando

de preços que não procedem com o que praticamos. São muitas opções e qualidade também. Nossos vestidos sociais estão para locação a partir de R$ 250,00 e, os vestidos de noiva, locamos a partir de R$ 1,8 mil. Fazer o vestido conosco, que é o que chamamos de “primeiro aluguel”, para festas custa a partir de R$ 1,2 mil e, para noivas, em média R$ 5 mil. Karla Vivan hoje é referência em moda, no mercado de noivas e festas. A que você credita este sucesso? Atendemos pessoas de várias regiões do país, e fico muito feliz e orgulhosa quando recebo clientes que se deslocam 500, 600 quilômetros de distância só para vir buscar um vestido. O mais gostoso disso tudo é o dia em que a cliente retorna para devolver o vestido e diz, cheia de alegria: “eu estava a mais linda da festa”! Isso não tem preço. Tudo o que eu faço é com muito carinho, muita dedicação, muita vontade de estar sempre me superando. Cada novo vestido é como se fosse sempre o primeiro. Estudo a melhor forma que vou cortar, que material vou usar. Às vezes, fico uma tarde inteira analisando “qual renda combina mais com aquela cliente...” Também conto com uma equipe muito especial e sempre atualizada. Devo acrescentar aqui que o apoio que recebo da minha família é fundamental e, para minha alegria maior, minhas filhas já estão comigo trabalhando no atelier. Criar, costurar, montar meus vestidos é a minha melhor terapia, o que faz meus dias serem todos especiais, pois a cada dia é um novo vestido, um novo bordado, um novo desafio.

KARLA VIVIAN ATELIER Av. Itaipava, n. 2071, Itajaí - SC Fone: (47) 3346.5030 atelier@karlavivian.com.br www.karlavivian.com.br

de casamentos a batizados: cada instante se transformar num momento único! Pioneiro na arte de decorar eventos personalizados na região do Vale do Itajaí, o Ateliê Terapia da Arte é especializado em transformar acontecimentos em momentos únicos. Designer de eventos, a proprietária da empresa, Grasiela Silva, realiza média de 30 eventos por ano com decorações que vão desde mesas especiais montadas no quarto da maternidade até batizados, chás, encontros entre amigas, aniversários, bodas e casamentos.

FOTOS: EDSON BELINE

A empresária iniciou sua carreira em 2006 e em julho do ano passado ministrou o 1º Workshop de Decoração Infantil, realizado no Castelo Montemar em Itajaí. “O retorno foi absoluto e o interesse das pessoas pelo tema revelou o quanto este mercado está em expansão”, avalia. O perfil do cliente, sua personalidade e seus gostos são sempre levados em conta e figuram como a base do trabalho desenvolvido por Grasiela, que engloba todos os detalhes de decoração e personalização, desde a organização de um lavabo até a recepção do evento. Há sete anos neste mercado, Grasiela tem seu trabalho reconhecido no Brasil e no Exterior, sendo que algumas produções do Ateliê Terapia da Arte já ultrapassaram fronteiras e foram enviadas para clientes em Angola e Estados Unidos.

Para saber mais, entre em contato através do email: terapiadarte@gmail.com Acesse o blog e veja mais eventos www.atelieterapiadaarte.blogspot.com.br

make & hair o que está em alta no universo noivas? Cabelo e maquiagem sempre são assuntos em alta entre as noivas. Afinal, um bom make e um penteado caprichado respondem por boa parte do sucesso final do look. O especialista em cabelo e maquiagem, Jô Moraes, do Salão de Beleza G Beauté, apresenta inúmeras dicas para as noivas neste mês de maio. Confira:

Em alta

Nesta estação, a maquiagem vem com uma tendência mais nude, olhos com côncavos marcados, cílios postiços, valorização de pontos do rosto com iluminação, pele suave e de preferência air brush, maquiagem HD para fotos e filmagem e pó translúcido. Os penteados em alta surgem com ares de sofisticação, limpos, clássicos e contemporâneos.

Harmonizando

Os elementos de maquiagem e o penteado devem harmonizar com o figurino da noiva e personalizar com o estilo da noiva. Este conceito vale para desde a escolha dos acessórios até a maquiagem.

Dia x noite

O horário do casamento deve ser levado muito a sério, tanto para o dia quanto para a noite. Durante o dia, devemos optar por maquiagens leves e cabelos mais românticos. À noite, a noiva pode ousar um pouquinho mais na maquiagem da boca e dos olhos.

Prova

Fazer a prova do cabelo e da maquiagem é muito importante, pois oportuniza à noiva uma escolha mais acertada e, ao profissional, conhecer a noiva, facilitando o atendimento no dia do seu casamento.

Dicas

1 Converse bastante com seu cabelereiro, troque ideias sobre o que você gosta. 2 Cabelo preso sempre é chique e as fotos ficam melhores. 3 Fazer cabelo da moda pode gerar arrependimento alguns anos depois. O clássico sempre está na moda.

PRODUÇÃO JÔ MORAES (G BEAUTÉ) | VESTIDO E ACESSÓRIOS ATELIERIA | FOTO EDSON BELINE (STUDIO 1)

festa para quem faz festa

STUDIO MAYCKON SANTOS

No último dia 16 de abril, no Espaço Garden Shows e Eventos, Daniela Busato, André Fonseca e Lisandro Heusi reuniram profissionais do segmento de eventos, amigos e parceiros para um momento de lazer, descontração e também muita troca de conhecimento. A noite foi embalada pelo som do DJ Kako e contou ainda com apresentações de dança do ventre, dança contemporânea e dança de salão do Estúdio Adriana Alcântara. Confira algumas imagens do encontro:

infantil berço com mais segurança para o bebê Desde janeiro deste ano, está em vigor uma nova norma que visa dar mais segurança aos bebês na hora de usar o tradicional bercinho. A norma, denominada ABNT NBR 15860, regulamenta os berços fabricados e comercializados em todo o território nacional. O diretor de uma empresa especializada na fabricação de móveis infantis e juvenis, Rodrigo Pinto, elencou todos os pontos da norma e selecionamos para você alguns dos principais aspectos da nova regulamentação:

As bordas e partes salientes acessíveis durante o uso normal devem ser sempre arredondadas ou chanfradas e isentas de quaisquer rebarbas e arestas vivas.

Parafusos auto-atarraxantes Rosqueados direto na madeira, eles não podem ser utilizados para fixar qualquer componente que é projetado para ser removido ou solto quando da desmontagem do berço para fins de transporte ou armazenamento. É necessária a utilização de buchas que permitem a montagem e desmontagem do produto sem comprometer a fixação.

Peças pequenas Os berços não podem ter peças pequenas que se soltem a fim de evitar que sejam engolidas pelas crianças.

Fixação das bases Não pode ser possível para a criança, de dentro do berço, levantar a base do colchão ou a base do berço (estrados).

Estabilidade Os berços devem ser submetidos a testes de estabilidade a fim de que mesmo sob a pressão do corpo da criança na vertical, o produto não tombe, provocando lesões de alta gravidade.

Instruções de uso As instruções de uso devem ser providas em língua portuguesa, com diversas informações de advertência, instruções de uso e montagem, assim como a recomendação de guardar o manual para eventuais consultas. MARIANA SABINO

Bordas e partes salientes

Mães de 1ª viagem

Uma experiência única da gestação à chegada do bebê Desejo, insegurança, alegria, ansiedade, realização... Infinitas são as sensações que permeiam a experiência da maternidade. De consenso, é que ela é única, e a forma de lidar com todas as mudanças que ela traz é própria de cada mulher. Neste mês de maio, a Bem-Estar homenageia todas as mães – as jovens, as maduras, as experientes e as de primeira viagem! Neste universo mágico, onde meninas se transformam em mulheres, onde o medo vira coragem e a fragilidade ganha nuances de força, é o amor o principal ingrediente de tantas transformações. A partir de agora, cinco mães de primeira viagem nos contam suas experiências, o que aprenderam e, principalmente, como lidaram com as transformações do corpo e do coração.

Indiara Darós Barbieri, 30 anos, arquiteta. Mãe da Alice, nascida em 04/03/2013, com 2,540 kg. A PREPARAÇÃO No meu ponto de vista, o maior preparo é o psicológico, fazer uso dos nove meses de gestação para assimilar a ideia de ser mãe. Outro ponto importante é não ter medo do parto normal ou da cesariana. Deixar a gestação fluir e procurar estar preparada para as duas formas de parto, pois se colocamos na cabeça que queremos uma forma e, eventualmente, na hora não é possível, creio que isso pode frustrar e fazer com que o momento do parto seja algo temeroso. A confiança no obstetra também é um ponto forte a destacar para que o parto seja um momento tranquilo para a mãe. OS PRIMEIROS DIAS... Além do preparo psicológico para este momento, ler e pesquisar sobre as reações dos recém-nascidos também nos ajuda a ter mais confiança em nossas atitudes. O restante vem naturalmente, nosso instinto nos ensina muita coisa e, aos poucos, percebemos que somos capazes. AMAMENTAÇÃO Iniciei essa preparação na gestação, bebi muito líquido, mantive uma

alimentação saudável e fiz a preparação do peito com bucha vegetal. Mais uma vez, menciono que o aspecto psicológico tem forte influência sobre este fator. A mãe tem que querer muito amamentar o seu filho. Para isso, basta ler sobre os benefícios que o leite materno tem sobre nosso bebê; não haverá como não querer amamentá-lo. Posso dizer que é um dos momentos mais mágicos de nossas vidas. A ligação entre mãe e filho neste momento é muito forte. BELEZA Para evitar estrias, fiz uso dos cremes Materskin, Epidrat Ultra e Hidramamy, intercalando o uso três vezes ao dia e, é claro, ingerindo muito líquido. Para manter a forma durante a gestação, pratiquei hidroginástica a partir do terceiro mês e fiz drenagem duas vezes por semana. Me ajudou muito! Afinal, são muitas as mudanças no nosso corpo durante este período e tirarmos algumas horinhas do dia para cuidarmos da gente é importante. Agora, neste período, como a Alice nasceu há pouco tempo, ainda não estou liberada para praticar exercícios, mas acredito que a prática seja o melhor caminho para retomar a boa forma. Também não podemos esquecer que amamentar ajuda, e muito, a perder os quilinhos adquiridos durante a gestação.

Amanda Peirera Boehme Krammel, 25 anos, contadora. Mãe do Vicente, nascido em 21/08/2012, com 3,795 kg. A PREPARAÇÃO Acredito que ter uma boa gestação e confiança no seu médico levam a um bom parto. O meu foi cesariana, marcada com 39 semanas e seis dias. Marquei para as 8 horas da manhã e, na madrugada que antecedeu o parto, meu tampão rompeu e comecei a sentir as contrações. Então, não consegui relaxar e dormir até o momento do parto. OS PRIMEIROS DIAS Para enfrentar os primeiros dias como mãe, acredito que ler a respeito de como vai ser, fazer o curso de gestante e ter uma família que lhe apoie nas suas decisões como mãe de primeira viagem ajudam bastante. AMAMENTAÇÃO A preparação é importante. Na gravidez, o médico orienta a preparar

o seio para amamentação, técnicas para não deixá-lo tão sensível. Um mês antes do parto, durante a noite, eu usava uma concha que dá forma ao bico do seio. Depois que meu bebê nasceu, fui orientada a comprar um bico de silicone e usei durante o primeiro mês, o que ajudou o bebê a aprender a sugar o peito sem o bico. Volto a falar sobre o curso de gestante, que ensina como deve ser a “pegada” do bebê e como deve ser oferecido o seio. Amamentar é uma sensação indescritível, é estar conectada com seu filho. Sou muito grata por ter conseguido amamentar até o sexto mês, e continuei amamentando até quando ele decidir que não quer mais. BELEZA Evitei manchas na face usando protetor solar diariamente. Uso um com tonalizante para o rosto e continuo usando mesmo depois do parto. Para prevenir as estrias, usei diariamente cremes específicos. Mas, quando a pele estica é difícil evitá-las. Para estar com o corpo preparado para a gestação, o ideal é estar dentro do peso, já que o aumento na balança é inevitável. Mas, quando fazemos muitos planos para engravidar, a gravidez acaba não acontecendo.

Priscila Cristina Miranda Vieira, 29 anos, vendedora. Mãe do Tomás, nascido em 08/03/2013, com 3,315 kg.

PAULA HOFFMANN

A PREPARAÇÃO É fundamental estar em dia com todos os exames de saúde e, antes de engravidar, já começar a tomar ácido fólico e vitaminas. Tomo um shake diariamente para dar energia e nutrientes ao corpo, e ele foi aprovado por meus médicos para consumo durante a gestação, o que me fez muito bem. A atividade física é essencial, antes e durante a gestação. Alimentação balanceada também ajuda para não ganhar muito peso e estar com a saúde em dia na hora do parto. Para enfrentar os primeiros dias como mãe, é importante buscarmos o máximo de informação durante a gestação. Indico o livro A Encantadora de Bebês (Tracy Hogg e Melinda Blau). Ali você vai aprender a lidar com o seu bebê desde os primeiros minutos de vida. AMAMENTAÇÃO Primeiro de tudo, aprenda a beber muita água, pois ajuda na produção do leite. Prepare o bico do seio para não rachar. Durante a gravidez, usei um firmador sem cafeína nos seios e muita bucha vegetal durante o banho. Estou amamentando sem problemas e ainda passo sempre uma pomada de lanolina para garantir. ESTRIAS E MANCHAS NA PELE Uso protetor solar diariamente no rosto e pescoço. Se vou à praia, protetor solar 60, viseira e o rosto sempre embaixo do guarda-sol. No corpo, utilizo um creme de Cocoa próprio para gestante para combater estrias. Na gestação, massagem com óleo de amêndoas foi essencial. Nos últimos dois meses, quando a pele estica mais, reforcei os cuidados com massagens duas vezes por semana.

Fhernanda Regina Dalago Kobarg, empresária e advogada. Mãe da Maria Letícia, nascida em 07/12/2012, com 4 quilos. OS PRIMEIROS DIAS... Penso que é necessário a mãe e o pai terem a ajuda de alguém com um pouco de experiência. A fragilidade que a cirurgia e toda a situação causam, aliados à inexperiência, trazem - aos pais de primeira viagem - muita insegurança e medo, e, às vezes, acabamos cometendo erros desnecessários. Isso sem falar do sofrimento que causa ver a criança muitas vezes chorando e não saber o que fazer para acalmá-la. BELEZA Mesmo passando óleo e cremes desde o começo da gestação, e

diariamente, surgiram algumas estrias na parte inferior da barriga. Não sei o que poderia ter feito de diferente. Atualmente, estou usando cremes específicos para estrias, mas ainda não estou percebendo muitos resultados. EXPERIÊNCIA A COMPARTILHAR Quando o bebê chora muito, procure ajuda! Nem tudo é cólica, como dizem as pessoas. E, muitas vezes, os profissionais, as mães, principalmente, sentem no seu íntimo que há algo errado com o bebê, então, siga seus instintos. As pessoas também sempre têm umas “dicas” a ensinar... Recicle e aproveite só o que você sente que é bom para o seu bebê; nem tudo se aproveita...

SUSI BELLINI

RETOMANDO A FORMA Já praticava Pilates antes da gravidez, e mantive até a 38ª semana de gestação; me fez muito bem. Agora, são 90 dias sem Pilates, então, pratico caminhadas leves e massagens semanais. Continuo hidratando bastante o corpo para evitar as estrias.

Kiki Hoffmann, empresária 33 anos. Mãe da Yasmin, nascida em 18/12/2012, com 3,2 kg. A PREPARAÇÃO As aulas de ioga, praticadas três vezes por semana durante a gestação, me ajudaram muito, tanto o corpo como a mente. O acompanhamento do pré-natal é bastante importante, bem como estar segura com a equipe médica que irá fazer o parto. A equipe que escolhi (obstetra, pediatra e anestesista) foi incrível e meu parto foi maravilhoso. Optei pela cesariana no último mês de gestação. PRIMEIROS DIAS... Os primeiros dias são tão confusos, tantas novidades, tanto tudo que é uma loucura muito boa! E, no meio de toda a confusão e exaustão, quando a gente olha para a carinha daquele bebezinho, tudo passa...É mágico. BELEZA Uso filtro solar no rosto diariamente e, para evitar manchas na face e estrias no corpo, durante a gestação os cuidados foram redobrados. Passava filtro solar fator 70, da Roc, o dia todo. No corpo, usei o creme hidratante de amêndoas da Loccitane e, no banho, o óleo de amêndoas

da Loccitane. Passava creme no corpo todo de manhã e à noite. E, na barriga, várias vezes ao dia. DURANTE A GESTAÇÃO Para manter o corpo em forma durante a gestação, a melhor dica é beber muita água! Também é importante manter uma dieta regrada, comendo de três em três horas, com muitas frutas e verduras. Não como doces, nem chocolates, e quando sentia muita vontade de comer doce, eu comia uma tigela de açaí com banana. Fiz ioga três vezes por semana até uma semana antes do parto, e musculação até o 8º mês, além de caminhadas diárias de meia hora. RETOMANDO A FORMA A dica para retomar a forma após o parto é disciplina. Durante os três primeiros meses, a amamentação ajuda muito a emagrecer. É importante fazer uma dieta regrada, priorizando frutas e verduras, e beber muita água. Depois do terceiro mês, comecei a fazer os treinos de musculação quatro vezes por semana, bike, SUP e já estou retomando a ioga. Também estou indo num nutricionista e seguindo uma dieta bem específica para ganho de massa muscular.

Renata Carlotto Weisheimer, 29 anos, estilista e empresária. Mãe do Bernardo, nascido em 05/10/2012, com 2,860kg.

nidade não pode deixar escapar, pois o leite materno tem inúmeros benefícios para a saúde do bebê hoje e futuramente. Tudo é uma questão de organização e, apesar de a rotina ficar intensa, hoje posso dizer que valeu a pena, pois esse tempo passa muito rápido e nunca precisei dar leite em pó.

OS PRIMEIROS DIAS... ...são os mais difíceis, pois é uma mudança muito grande na nossa vida, principalmente pela questão do aleitamento e das noites mal dormidas. Mas, antes do meu filho nascer, eu sempre pensava: tenho certeza que vou tirar de letra. E deu tudo certo! Foi tudo muito tranquilo e satisfatório.

BELEZA Para evitar manchas na face usei protetor fator 50, diariamente. Praia somente com chapéu. Para evitar estrias, usei muito óleo após o banho e cremes da Mustela. A grande dica é deixar a pele bem hidratada, porque o que causa estrias é a pele seca. Não tive nenhuma. Acredito que estar no peso ideal antes da gestação é importante, pois a balança sobe muito rápido.

AMAMENTAÇÃO Voltei a trabalhar quando meu bebê completou um mês de vida. Sou proprietária de um atelier e, sempre que ia ficar mais de três horas na empresa, levava o Bernardo comigo. Após o terceiro mês de vida, ele começou a ficar mais ativo, então eu levava a babá junto, ou ia em casa de três em três horas para amamenta-lo, ou deixava ele em casa, retirava meu leite antes e deixava numa mamadeira. Desde a gravidez, tinha planos de me dedicar esses seis meses exclusivamente para meu bebê. Acho que quem tem essa oportu-

DURANTE E APÓS A GESTAÇÃO... Para manter o corpo em forma durante a gravidez, a dica é fazer exercícios físicos e drenagem linfática. Pratiquei Pilates, treinamento funcional e caminhadas até a 37ª semana, e mantive as sessões de drenagem linfática até o último dia. Após o parto, em virtude da cesariana, só tive liberação médica para voltar a caminhar após um mês, e praticar academia após dois meses. Fiz tudo no tempo certo e, cinco meses após o parto, eu estava mais magra do que antes de engravidar. Amamentar ajuda muito a eliminar os quilinhos extras, pois para produzir o leite nosso organismo queima gordura. Não cheguei a fazer nenhuma dieta, mas bebi bastante água. Amamentar provoca muita sede e fome.

isaloni: perfil editora em milão De 09 a 14 de abril, Milão foi sede da Isaloni – Salão Internacional do Móvel de Milão. A feira é referência mundial para o setor de móveis e decoração e já alcançou a 52ª edição. Este ano, foram 2,5 mil expositores italianos e estrangeiros que mostraram as principais novidades deste mercado para um público seleto e ligado à área. A Perfil Editora esteve presente ao evento com o Anuário CASA, e conferiu de perto os principais lançamentos e tendências do universo de decoração e design. Confira algumas imagens:

como escolher a mesa de jantar ideal para a sala Carina Negrini, Decoradora de Interiores (47) 9712.7777 O móvel mais importante da sala de jantar é a mesa: de vidro, madeira, redonda ou quadrada, a mesa de jantar é onde toda a família se reúne para fazer as refeições. Por isso é importante ser um espaço confortável para todos e que não atrapalhe a circulação na sala, uma área comum dividida pela família e os convidados. A escolha do modelo depende do conceito proposto para a resi-

1} Mesa Hall Ballerina 2} Mesa de Jantar Jet | Designer Guilherme Torres 3} Mesa de Jantar Dinn | Designer Jader Almeida (Em 2012, a mesa Dinn ganhou o primeiro lugar no 26° Prêmio Design Museu da Casa Brasileira) 4} Mesa de Jantar Elle | Designer Jader Almeida

dência como um todo, do layout, tamanho, formato, acessos e circulação. Como atualmente os ambientes são integrados, a mesa de jantar pode estar encostada, no canto ou no centro de um ambiente. Os formatos redondos e retangulares são clássicos e contemporâneos ao mesmo tempo, pois ganharam detalhes centrais, pés

SÁBADOS ÀS 12:30H E AOS DOMINGOS ÀS 19:30H NA TV LITORAL PANORAMA | 47 9712.7777 diferenciados e podem ser fabricados com novos acabamentos como laca brilhante, madeira folhada ou maciça, em vidro incolor ou pintado. As mesas ovais também estão sendo muito utilizadas, pois favorecem a circulação nas laterais.

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As mesas são encontradas na loja 4 Elementos www.loja4elementos.com.br

BY DOLL’S Duas amigas compartilham suas paixões: moda, culinária, viagens, beleza, arquitetura e cultura! O blog By Doll’s é recheado de boas dicas! Aproveite!

novidade: creme divine l’occitane

base em spray Essa base da Dior com textura ultra fina e fácil de aplicar deixa a pele aveludada. Efeito airbrush garantido. Super dica para você adquirir na próxima viagem.

western boots As botas usadas no faroeste agora estarão no street style do nosso tão corrido day by day. Mas dessa vez elas vem ainda mais enfeitadas com muitas tachas, bordados e tiras com cano curto e no máximo médio. Vai aderir?

Além de prevenir ele suaviza as linhas de expressão muito acentuadas e melhora a firmeza da pele.

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Beleza

adeus olheira

Você caprichou no make, mas o resultado final não lhe agradou. Ao redor dos olhos, grandes olheiras teimam em chamar a atenção. Seja por má circulação na região dos olhos, noites mal dormidas, questões hereditárias ou medicamentos que esteja tomando, a realidade é que as olheiras são comuns a um grande número de pessoas. A notícia boa é que uma maquiagem bem feita consegue disfarçá-las bastante. Confira as dicas da maquiadora e designer de sobrancelhas Ana Paula Basílio sobre como não errar no make se tiver olheiras.

O Boticário R$ 39,99

Passo a passo 1 Limpar a pele. 2 Aplicar um primer em todo o rosto e olhos para ajudar na fixação da sombra e do corretivo.

Contém 1g R$ 54,00

3 Corretivo na área dos olhos: comece aplicando o produto pelo canto interno dos olhos, em toda a parte inferior até as têmporas e maçãs do rosto. Desça para a lateral do nariz e abra no sentido da direção das bochechas para não deixar marcas e tonalidades diferentes na pele. Aplique em toda a pálpebra também.

Lancôme R$ 169,00

4 Por último, aplique a base em todo o rosto. Se quiser, não precisa passar a base sobre a área que tem corretivo.

Aprenda a usar seu corretivo Os cremosos são mais consistentes e devem ser usados em menor quantidade para conferir um ar mais natural. Os líquidos não são indicados para olheiras muito escuras e profundas. Já quando o assunto é cor, os amarelos servem para áreas de olheiras em tons arroxeados; os verdes para tonalidades vermelhas ou cicatrizes; o lilás para olheiras em tom amarelado e o vermelho para tonalidade arroxeada, puxando para o marrom. Segundo Ana Paula, o corretivo vermelho é mais indicado para pele morena “Depois de aplicar o corretivo colorido, nunca deixe de usar por cima o corretivo na tonalidade da pele para ficar mais natural”, finaliza a especialista.

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nipomaniac: trendy inverno 2013 Esta tendência já apareceu de maneira bem sutil no verão 2012/2013 e, agora, vem mais forte para o inverno que nos aguarda! É um estilo bem próprio e tem que ter muita personalidade para usá-lo justamente por fugir dos nossos costumeiros looks. As modelagens vêm fluídas e amplas, muitas amarrações e nós, detalhes bastante característicos dos kimonos japoneses. Sem contar as estampas, elas são as vedetes deste trendy. Vale a tentativa!

Super beijo, T. S JO

viajando pelo mundo

embarque conosco nesta aventura!

um giro rápido pela europa: londres Por Luciana Coutinho Aproveitando uma viagem a trabalho, para cobrir o Salão de Móveis em Milão, eu e minha mãe visitamos algumas cidades próximas. Esta é uma das delícias na Europa: a facilidade de conhecer vários países com poucas horas de viagem. Chegamos e partimos por Milão, mas nosso roteiro incluiu Londres, Paris e Roma, com uma rápida passagem por Como e Lugano. Vamos começar pelo lugar que ganhou meu coração: Londres! Cidade linda, que faz nos sentirmos realmente em um país de primeiro mundo, com pessoas educadas, gentis e atenciosas, ambientes públicos muito limpos e aquele clima imperial delicioso e contagiante! #godsavethequeen

DICAS

Como chegar A melhor opção é aterrissar no aeroporto de Heathrow. De lá, pegamos o trem Heatrow Express, que era a alternativa mais rápida, e em 20 minutos chegamos em Londres. Descemos na Estação Paddington e pegamos um metrô com destino à Charing Cross, estação ao lado do hotel onde nos hospedamos.

Onde se hospedar Strand Hotel, muito bem localizado, em rua movimentada e com vários teatros. Vale dizer que, assim como em Nova Iorque, os musicais em Londres são programas imperdíveis, assistimos o dos Beatles “Let it be” e adoramos! A rua do hotel também fica ao lado do Covent Garden, excelente bairro repleto de boas lojas e restaurantes.

Locomoção No primeiro dia, opte pelo city tour naqueles ônibus doble decker. É uma ótima forma para se situar melhor, além de permitir subir e descer em diferentes pontos da cidade. Depois deste primeiro contato, taxi e metrô são as melhores opções!

Onde comer

O que ver

Pret a Manger, EAT, Naero e Garfunkels (peça o tradicional Fish & Chips) para cafés, lanches e refeições rápidas. Para um jantar especial, o The Wolseley é lindo, superclássico, com ares europeus e muito bem frequentado.

London Eye + Big Ben + Westminster, London Bridge, Trafalgar Square e National Gallery, Covent Garden, Tower of London. Na Oxford Street, destaque para a Primark (para quem gosta de economizar) e para a Selfridg’s (para quem gosta de “investir”). Movimento intenso na Picadilly Circus (onde há luminosos como na Times Square), Regente Street, Palácio de Buckingham +lojinhas, Hyde Park, Kensington Palace.

Chá Se for a Londres, não esqueça do típico e imperdível chá da tarde. Ele é servido em vários locais, mas no The Berkeley os docinhos são inspirados nos estilistas famosos: um charme!

Guia de fornecedores

Especial do Mês das Noivas

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Essence Assessoria e Cerimonial 47 8846.0104 www.essencecerimonial.com.br

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