Bem-Estar ed 54 by Revista Bem-Estar

www.revistabemestar.com | Edição nº 54 | Dezembro 2012 | Distribuição Gratuita

Editorial Neste fim de ano, nossa mensagem para você é “desapegue”! Desapegue daquela mágoa antiga, desapegue da implicância com o vizinho, desapegue das suas bolsas caríssimas compradas em Nova Iorque. Desapegue dos mesmos erros que você sempre insiste em cometer, e depois se arrepende. Desapegue dos sonhos impossíveis que só lhe trazem frustração. Desapegue de tudo que não combina com os verbos: sorrir, amar, perdoar e acreditar. Entre 2013 focada em novas coisas. Que tal percorrer outros trajetos, ensaiar outros olhares, desejar outros desejos? Desprender-se de velhos conceitos também serve. Olhar para pai e mãe como pessoas que os são, como amigos que já são (ou que podem vir a ser)... olhar o amigo como um coração bondoso que insiste em bater pertinho do seu... olhar o filho como alguém que está apenas começando a trilhar seu caminho, e que precisa da sua mão, do seu amor, do seu melhor... para tornar-se melhor! Desapegue-se de tudo o que não lhe serve, e também do que lhe serve! Liberte-se, porque tudo ao seu redor é só movimento, e para onde quer que olhemos, o de mais exato que conseguiremos ver é que tudo está em constante transformação!

EXPEDIENTE Distribuição Gratuita Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema. Publicação: Perfil Editora Diretora: Elisabete Coutinho Diretora Administrativa: Luciana Coutinho Jornalista Responsável: Marta Vizzotto Diagramação: Solange Bock Capa: Viva Pixel - Matéria de Capa: Luciana Haugg Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 Studio 1/Edson Beline

COLUNA IVO FACHINI

comemore Mais um ano termina e outro começa no calendário da vida. O tempo não para, pelo contrário, os ponteiros andam com velocidade crescente para os que já não desfrutam dos anos eternos da infância ou juventude. Por mais otimistas que sejamos, o tempo não perdoa e, mesmo nos queixando da vida, queremos continuar vivos por muito tempo, de preferência eternamente. Mas temos prazo de validade. Você encontra mais sobre o psicoterapeuta Vale a pena, então, comemorar as festas de Ivo Fachini no site: www.ivofachini.com.br fim de ano? Comemorando ou não, o tempo segue impassível aos nossos desejos. Por isso vamos comemorar, e muito, sem esperar que a vida seja perfeita pra ter o que festejar. Sempre existe algo de bom. O melhor a fazer é editar o filme do ano que passou, selecionar as cenas boas que queremos ver e descartar os ensaios.

Hora de renovar os sentimentos e limpar os arquivos de memória. Hora de renovar o perdão e a compreensão. Perdoar de novo, compreender de novo, inclusive a nós mesmos, e logo estender aos que nos rodeiam na família e no trabalho. Principalmente aos que falharam conosco. Vale lembrar Shakespeare: “mágoa é um veneno que a gente toma esperando que o outro morra”. Então, vamos reunir a família, amigos, colegas, funcionários, e comemorar as belas datas do Natal e Ano Novo. Jogar no porão do esquecimento as tristezas e não sofrer de novo pelo que já passou. Não basta uma vez? Não esperar a perfeição para ser feliz, fazer bem a nossa parte, dar o melhor de nós em tudo o que fazemos, e nos permitir colher e comemorar os frutos. Que o amor finalmente predomine em nosso planeta. Só assim chegará a tão sonhada Paz na terra anunciada na noite do Natal. Boas Festas pra você e para quem você ama. Tchim-tchim.

“Vamos comemorar, e muito, sem esperar que a vida seja perfeita pra ter o que festejar”

As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

PERFIL EDITORA Rua Samuel Heusi, 463 - sala 205 Ed. The Office - Centro - Itajaí - SC Fone: 47 3348.9998 | 3344.5017 redacao@revistabemestar.com comercial@revistabemestar.com

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pilates x verão o estímulo que faltava para entrar em forma Não, nada de suor excessivo, batimento cardíaco nas alturas e atividades repetidas. O Pilates é uma prática que permite condicionar o corpo, alinhar a postura, equilibrar a mente e, de quebra, ficar com a silhueta em dia. Ideal para homens, mulheres, adultos, idosos, atletas e não atletas, o Pilates está sendo praticado por celebridades como Luiza Brunet, Gisele Bündchen, Deborah Secco, Ísis Valverde, Madonna, Julia Roberts, Sharon Stone, e também por anônimos, todos em busca de saúde e boa forma. A instrutora e fisioterapeuta da Status Pilates, Mirella Ebertz, comenta que, no verão, uma das vantagens do Pilates é permitir aulas tanto dentro do estúdio quanto ao ar

livre. “Basta levar uma bola e alguns acessórios e o Pilates pode ser praticado até na praia”, comenta a professora. Outra vantagem, segundo ela, é o ritmo moderado dos exercícios. “É claro que o Pilates não queima calorias como uma atividade aeróbica, mas em termos de fortalecimento muscular, equilíbrio e concentração, ele é um excelente exercício que dispensa as incômodas repetições e suor excessivo tão comuns a outras práticas”, enfatiza. Então, se você quer entrar em forma, modelar pernas, glúteos, abdômen, braços e costas, vale experimentar uma aula de Pilates e conhecer melhor o método. “Agende sua aula experimental no Status Pilates! Você vai adorar!”, finaliza Mirella.

drenagem linfática escolha o profissional certo no seu pós-operatório depressão por parte do paciente, aumentado seu tempo de recuperação. “O cigarro prejudica o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos, retardando o processo de cicatrização. A paciente fica mais suscetível a inúmeros outros problemas, podendo até gerar uma trombose ou embolia pulmonar”, afirma Virgínia.

Você sabia que fumar no pós-operatório pode trazer complicações graves como trombose e embolia pulmonar? A informação é da fisioterapeuta dermato-funcional, Virgínia Bastos. “Existem pessoas que não informam seu cirurgião plástico a respeito do fumo e, ao passar pelas sessões de drenagem linfática no pós-

-operatório, percebe-se que a incisão cirúrgica não fecha. Este é um sinal que pode ser visto por bons profissionais, com ampla experiência na função”, comenta Virgínia. Os resultados desta situação podem ir desde complicações com a cicatriz cirúrgica até

Segundo ela, estes riscos podem ser evitados, detectados e corrigidos, desde que o paciente esteja acompanhado de uma boa equipe de profissionais e aja com transparência. “Escolha um fisioterapeuta dermato-funcional com experiência para realizar suas sessões de drenagem linfática pós-operatória, pois é um período delicado e que requer habilidade. Assim, você terá diminuição de inchaços e mais segurança e conforto em sua recuperação”, finaliza.

retenção prolongada Renata Bogo de Andrade, dentista/Hospital do Dente Você sabia que se um dente de leite, também chamado decíduo, permanecer por mais tempo que o necessário em sua boca ele pode causar sérios desvios nos dentes permanentes, com risco até de o perdermos? Resolvi alertar os pais sobre esse assunto, pois é cada vez mais comum pacientes chegarem ao consultório sem perceber que o dente de leite não caiu na hora certa, causando graves problemas aos dentes permanentes. Por isso, friso a importância de um diagnóstico precoce e simples para evitar problemas mais sérios e uso de aparelhos ortodônticos por muitos anos. Uma simples radiografia panorâmica, quando o paciente tem entre oito e dez anos de idade, impede que um dente de leite fique retido por mais tempo que o necessário. Um odontopediatra tem todas as condições de verificar se o tamanho da raiz é

compatível com a idade do paciente, ou se há algum desvio na direção do permanente que está para nascer, avaliando a necessidade de uma intervenção preventiva a fim de liberar os espaços para o correto posicionamento dos dentes permanentes. Geralmente, nesta fase de troca dos dentes, fica confuso saber quem é permanente, quem é de leite, e passar despercebido um dente de leite que não caiu pode ter um custo alto, que vai desde a parte financeira até o desgaste da criança em submeter-se a vários procedimentos na tentativa de recuperar a posição correta dos dentes. Ter saúde bucal não é apenas não ter cáries. O posicionamento correto dos dentes para uma boa oclusão também é muito importante.

RENATA BOGO DE ANDRADE - CRO 5556 HOSPITAL DO DENTE 47 3366.7033 | 9977.7384 RUA 1061 | Nº 356 | SALA 02 | BALNEÁRIO CAMBORIÚ

verazo calor pede móveis externos charmosos e duradouros Para os dias de calor, nada melhor do que receber amigos na varanda ou área externa da casa. Nestes momentos, ter móveis de qualidade é essencial, garantindo não só o conforto de seus convidados, mas também a harmonia e a beleza da sua decoração. Para isso, as peças devem ser duradouras e resistirem ao sol e à chuva. A dica é da Verazo, de Itajaí, que trabalha com uma linha especial de móveis para exterior, com alto padrão de qualidade e fino acabamento. Móveis de alumínio revestidos de fibra sintética vêm ganhando terreno nas áreas externas, jardins e varandas. Espreguiçadeiras, mesas e cadeiras resistem com eficácia ao vento, sol e chuva. Há, inclusive, projetos em casas, condomínios e coberturas com piscina onde se prevê a colocação de espreguiçadeiras dentro da água, na piscina. Para estes casos, a opção são os móveis de alumínio e fibra sintética, já que a fibra sintética tem

como principal vantagem a maior durabilidade e garantia do móvel, a não necessidade de manutenção, ser lavável, atóxica, resistente às intempéries, além de ser ecologicamente correta. Ideais para ficar no sol o tempo que for preciso, os móveis feitos com fibra plástica não esquentam e tem um efeito semelhante à palha, conferindo um elegante acabamento

ao móvel. E quando o assunto é tendência para o verão, a decoração aponta para os tons de azul e estampas listradas para áreas externas, conferindo todo o frescor que a estação pede. O amarelo também marca presença, mas em menor quantidade para garantir a elegância do ambiente. Visite a Verazo e conheça todas as opções em móveis para área externa que a loja oferece. O endereço do site é o www.verazo.com.br

saúde tratamento com música para pacientes com zumbido Se o seu trabalho o expõe a ruídos intensos, fique atento, pois uma das causas mais comuns para a perda da audição é esta, além do envelhecimento natural da pessoa. Como consequência, a redução da capacidade de ouvir pode trazer consigo o zumbido, problema que afeta 278 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). Só no Brasil, estima-se que o zumbido afeta 17% da população, ou seja, 30 milhões de indivíduos. Uma nova estratégia que está sendo utilizada com sucesso para tratamento do zumbido é a Terapia Sonora Neuromonics, uma forma de estimulação sonora já aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). De acordo com a otorrinolaringologista e otoneurologista Rita de Cássia Cassou Guimarães, a terapia utiliza

o uso de fones de ouvido com música, de duas a quatro horas por dia, e os sons são determinados conforme o perfil auditivo dos dois ouvidos, permitindo a estimulação de uma parte importante do ouvido interno. “O tratamento dura cerca de oito meses e os benefícios iniciais são sensação de relaxamento, melhora do sono, redução do desconforto e incômodo do zumbido, maior controle sobre o ruído e redução da hipersensibilidade auditiva”, complementa Rita. Ela explica que a música contribui para que o organismo se habitue ao zumbido e não responda mais a este estímulo. “Esta é uma abordagem definitiva, uma vez aplicada, o paciente consegue minimizar e até eliminar a percepção do zumbido. É importante lembrar que há uma rigorosa investigação de cada caso para saber se é possível indicar este tipo de tratamento”, finaliza.

bronzeamento como ficar na cor do verão com saúde? Manchas, envelhecimento precoce, flacidez, câncer de pele. Estas são apenas algumas consequências da exposição solar prolongada quando o assunto é a sua pele. Mas, com o verão chegando, shorts e minissaias nas vitrines e a nova coleção de biquínis tão convidativa, como fazer para espantar o branco da pele? Se você é do tipo que evita sol mas gostaria de exibir uma cor de pele mais parecida com o verão, talvez a saída seja optar por algum tipo de bronzeado artificial. Uma das mais recentes novidades nesta área é o Magic Tan, um bronzeador artificial aplicado na pele capaz de deixar um tom natural e sair de maneira uniforme, sem aquelas manchas características de alguns procedimentos de bronzeamento artificial. Além do Magic Tan, o mercado também oferece outras possibilidades, como o “Jet Bronze”, que consiste numa substância apli-

Qual a vantagem do Magic Tan sobre o bronzeamento ao sol? Kiki: Bem, o Magic Tan é um produto cosmético, que não oferece risco algum à saúde da pele, não causa envelhecimento precoce nem câncer de pele. Além disso, você obtém em poucos minutos o que levaria dias de banhos de sol para conseguir, ou seja, uma tonalidade bronzeada, bem da cor do verão. Como funciona o Magic Tan? Kiki: Magic Tan é um bronzeamento artificial, aplicado uniformemente em uma cabina durante 30 segundos. Sua secagem é instantânea, e cobre todo o corpo. É assegurado que não causa nenhum dano à pele? Kiki: É o único tipo de bronzeamento indicado por todos os dermatologistas, pois se trata de um produto cosmético e que, além de bronzear, hidrata a pele. Quanto tempo dura o bronze? Kiki: A durabilidade varia de sete a 14 dias, dependendo do tipo de pele e dos cuidados após o bronzeamento que a cliente irá ter.

cada por uma pessoa diretamente na pele da cliente. Normalmente, o procedimento leva cerca de uma hora para estar completo, incluindo uma parada de dez a quinze minutos entre a primeira aplicação e a segunda. O bronzeado dura de sete a dez dias e, neste período, deve ser evitado suor excessivo e banhos muitos quentes. Outra opção são os bronzeadores artificiais comercializados em farmácias e supermercados, de diversas marcas. Com ele, é a própria pessoa quem aplica no corpo, geralmente após o banho, com a pele livre de gorduras e suor. Para conhecer melhor o Magic Tan, fomos conversar com Kiki Hoffmann, proprietária do espaço villaMer, na Praia dos Amores. Veja abaixo tudo o que você precisa saber sobre esta novidade do mercado, que promete uma aplicação rápida, de efeito duradouro e sem riscos à saúde.

Ao sair, o produto mancha a pele ou sai por inteiro? Kiki: Depende muito dos cuidados que a pessoa tem com a pele após o bronzeamento, mas geralmente ele sai de maneira uniforme e gradualmente. Quais os preparativos ideais para fazer antes do bronze? Kiki: Antes de realizar a sessão de Magic Tan pedimos para ser feita uma super esfoliação na pele, com um esfoliante à base de gel e neutro, para renovar as células mortas da pele. O bronze protege a pele em caso de exposição posterior ao sol? Kiki: Não, o Magic Tan é apenas um produto cosmético autobronzeador e não tem nenhum fator de proteção solar. Há contraindicações? Kiki: Nenhuma contra-indicação, justamente por se tratar de um produto cosmético. O que costumamos evitar é fazer o bronze em pessoas que estejam fazendo peeling e depilação a laser.

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epeksa aliado da libido feminina e do prazer Resultado do encontro entre extratos de Mucuna (Mucuna pruriens), Maca Pó (Lepidium meyenii) e Tribulus (Tribulus terrestris), nasceu Epeksa, uma combinação de ativos capaz de promover a libido feminina, trazendo inúmeros benefícios ao organismo da mulher. A informação é das farmacêuticas Indianara Camilo e Caroline da Costa, da Florata Farmácia de Manipulação. “Ele é ideal para ajudar na recuperação da libido reduzida em decorrência da entrada na menopausa, por efeitos colaterais de antidepressivos ou em circunstâncias diversas”, afirmam as farmacêuticas. Como ação terapêutica, o produto promete apresentar aumento do vigor sexual, sensação de libido, melhora da doença de Parkinson e redução dos sintomas da menopausa. “O Epeksa é indicado para proporcionar aumento do vigor sexual, entre outros bene-

fícios, já que contém importantes princípios ativos em sua formulação. Entre eles, as farmacêuticas comentam os efeitos da Mucuna, responsável por ativar – em níveis cerebrais - o humor, a sexualidade e os movimentos; a Maca é utilizada principalmente como afrodisíaca para aumentar a libido, vigor e desejo sexual tanto em homens quanto em mulheres; e o Tribulus é usado há séculos na Europa para tratamento da impotência sexual e como estimulante para ajudar a aumentar a libido e o desempenho sexual. “Além disso, o Tribulus provoca vasodilatação na região genital, produzindo efeito nas mulheres sobre a diminuição de frigidez, aumentando tam-

bém a libido e combatendo os sintomas da menopausa”, finalizam as farmacêuticas. As contraindicações de uso vão para gestantes, lactentes e crianças.

aumento de glúteos e lipoplastia são as mais procuradas no verão Jean Burg Demay, Médico Cirurgião, CRM-10461 Com a chegada do verão, aumenta a corrida aos consultórios de cirurgia plástica. Em sua maioria composto por mulheres, o público que busca soluções estéticas para o verão procura resultados rápidos, duradouros, e pós-operatório seguro e simples. Dois procedimentos têm sido bastante procurados: o aumento de glúteos e a chamada “lipo light”. Em comum, estes procedimentos apresentam o uso de métodos mais modernos para o alcance de resultados e o retorno às suas atividades habituais num curto período de tempo. A bioplastia e biomodulação corporal definem a plástica sem cirurgia, através de implantes. O aumento e escultura dos glúteos, por exemplo, pode ser alcançado em uma única sessão, com resultado imediato. As-

sim também é a lipoplastia e lipo light, que tornam possível ao paciente retornar para casa no mesmo dia e às atividades normais gradativamente. No entanto, mesmo parecendo técnicas revolucionárias e de rápido procedimento, o cuidado e atenção tomados devem seguir rigorosamente as recomendações de especialistas. Antes de escolher o cirurgião que irá realizar o procedimento, informe-se sobre seu trabalho e tenha certeza de estar sendo atendido por um profissional qualificado. As avaliações prévias também são importantes, assim como o franco diálogo entre médico e paciente, a fim de compreender as aspirações que o paciente busca e poder deixá-lo ciente do que o tratamento é realmente capaz de lhe proporcionar.

romance o que eles querem é o que elas desejam? O portal brasileiro de relacionamentos Par Perfeito acaba de divulgar o resultado de uma pesquisa realizada com 35 mil pessoas para conhecer melhor o que pensam e o que sentem homens e mulheres brasileiras. No levantamento, alguns mitos foram derrubados e outros reforçados. Mulheres preferem ganhar joias a flores? Homens fogem de mulheres que se mostram muito apaixonadas? Eles gostam que elas liguem no dia seguinte? Para saber estas, e muitas outras respostas interessantes, confira o que vem a seguir. Ligar ou não ligar, eis a questão. Total de 77% dos homens respondeu gostar quando elas ligam no dia seguinte, pois demonstra decisão e atitude. Se ele não ligar no dia seguinte, não pense que foi culpa sua: 72% dos homens não ligam no dia seguinte simplesmente porque “não rolou química”. Não caia no papo “pessoa certa na hora errada” ou “não é você, sou eu”! A qualidade do sexo na primeira noite não parece ser um fator decisivo na hora de marcar um segundo encontro. Homens e mulheres disseram dar uma segunda chance para uma noite que não foi lá das melhores. Total de 90% dos homens declararam que sairiam novamente com a mulher mesmo depois de uma primeira noite de sexo ruim e 55% dos homens garantem que não vão avaliar a mulher se ela for para cama no primeiro encontro. Já 71% das mulheres também

dariam uma segunda chance para eles. E para quem acha que as mulheres estão muito atiradas, a pesquisa revelou que 39% delas não iriam para a cama no primeiro encontro. E será que as mulheres gostam mesmo mais de joias do que de dinheiro? Para 72% das entrevistadas, a marca do carro e o conforto não são importantes, o que conta é o amor. Aliás, o desapego está em moda no sexo feminino, já que 84% das mulheres se mostraram dispostas a se relacionar com um parceiro que ainda more com os pais. E, na hora de ganhar presentes, a maioria prefere flores (44%) a joias (33%), logo, realmente não é o dinheiro que interessa. Não, o foco delas não é o dinheiro, mas isso não representa que não gostem de ser cortejadas. A maioria das mulheres (44%) confessa que só se oferece para dividir a conta para testar a reação do homem e 25% sequer se oferece, pois acha que é obrigação dele. Quase metade das mulheres (47%) desistiria sem pestanejar de um pretendente por conta dessa “gafe” no primeiro encontro. A boa notícia é que os homens estão alinhados: 70% deles não questionam dividir a conta, pois acham que é uma questão de educação. E homens, nem pensem em ficar olhando seus e-mails na hora do jantar. A maioria das mulheres (22%) não admite esse comportamento, principalmente no primeiro encontro.

protocolo com carga imediata Dr. Rafael Butzke (especialista em Implantodontia) É cada vez mais comum a substituição das próteses totais, ou próteses removíveis, por próteses fixas suportadas por implantes, e muitas vezes estes pacientes possuem grandes perdas ósseas, tanto em maxila quanto em mandíbula. Nestes casos, para a realização da reabilitação oral com implantes, é necessário realizar algum tipo de reconstrução óssea ou enxertos. O procedimento é seguro e

de alta previsibilidade, mas necessita aproximadamente de 8 meses para fixação do osso enxertado ao osso do paciente. Temos basicamente 3 formas de obter o osso para o enxerto: autógenos (osso removido do próprio paciente), homógenos (provenientes de banco de ossos, ou seja, doados) e xenógenos (ossos de outras espécies processados). Para optar entre estes tipos de ossos uma avaliação clínica e tomográfica criteriosa é imprescindível.

PROTOCOLO CARGA IMEDIATA INFERIOR ANTES

DEPOIS

Dr. Rafael Butzke

Em alguns casos, principalmente para a parte inferior da boca, a mandíbula, podemos evitar a realização de enxertos ósseos através de uma técnica denominada de protocolo com carga imediata. Se instalam 4 ou 5 implantes na região anterior da mandíbula e coloca-se uma prótese fixa sobre estes implantes antes do período de 4 meses de integração (tempo normalmente utilizado para confeccionar próteses sobre implantes). A carga imediata, quando bem indicada, tem como grande vantagem para o paciente a rapidez de conclusão do tratamento, já que o mesmo estará reabilitado funcional e esteticamente em um curto espaço de tempo.

praia do estaleiro guest house

Conforto e Estilo em Hospedar

Para quem deseja fugir da agitação das grandes cidades, do sstresse do dia a dia, e quer um espaço para descansar e curtir alguns momentos de puro ócio, a Praia do Estaleiro Guest House, em Balneário Camboriú, é o lugar ideal. Cercada por natureza exuberante entre a Mata Atlântica e o mar, a Guest House é um lugar único, um refúgio com paisagens de tirar o fôlego. A expressão Guest House, de origem inglesa, significa “Casa de Hóspedes” em português. Este tipo de estabelecimento foi implantado no início do século passado na Europa e ainda hoje é bastante comum em pequenas cidades ao redor do mundo. O que diferencia a Praia do Estaleiro Guest House de outro hotel ou pousada é o ar intimista que proporciona. O atendimento exclusivo é realizado com toda a etiqueta e atenção necessárias, prestigiando os hóspedes e brindando-os com muita atenção. “Procuramos descobrir o que o hóspede gosta ou não. Buscamos um diferencial; em ocasiões especiais, oferecemos alguns mimos, como bolos em aniversário, quarto de-

corado especialmente para lua de mel, entre outras datas importantes. Tudo para tornar a estadia uma experiência inesquecível”, conta Antonella Zonta Schurmann, sócia-proprietária da Guest House. Esta categoria de hospedagem é ideal para pessoas que desejam sentir-se à vontade, como se estivessem em casa, com muito conforto e atenção dignos de uma hospedagem de primeiro mundo. “Queremos que cada hóspede sinta-se em casa e venha para descansar e se desligar do mundo, desligando IPhones, IPads e todos os gadgets e usufruindo de toda a paz e tranquilidade que a pousada oferece”, fala Antonella. A pousada oferece um serviço cuidadoso, cheio de mimos e detalhes que tornam a estadia uma experiência única. “Nossas camareiras fazem o serviço de ‘boa noite’ para todos os hóspedes. Elas tiram todas as almofadas, peseiras das camas, trocam as toalhas, arrumam o quarto, tiram a colcha e colocam o edredom. Fazem a dobra da cama e a deixam pronta para o hóspede se deitar. Diaria-

mente é deixado um mimo para surpreender os hóspedes. Pode ser um chocolate, uma taça de frutas, algo para encantar nosso hóspede”, explica Antonella. E para garantir que suas energias sejam literalmente renovadas, todos os ambientes foram planejados com a orientação do Feng Shui. Esta filosofia milenar faz com que as energias positivas fluam, sendo usufruídas pelos privilegiados hóspedes. Os elementos do Feng Shui (água, fogo, terra, madeira e metal), estão presentes na decoração da

pousada que, em cada canto, traz um detalhe inesperado. Um lugar único para quem busca exclusividade, luxo e bem-estar. Cada uma das três casas que compõem a Guest House tem uma vista privilegiada, que pode ser para o jardim que cerca o lugar, para a piscina ou para a esplêndida vista para o mar, que pode ser contemplada também das sacadas dos apartamentos. A infraestrutura é um convite ao relax. Cada acomodação tem uma decoração diferenciada e cuidadosa, com requinte e sofisticação. A estrutura da pousada também foi pensada para cadeirantes, pois os acessos são, em sua maioria, com rampas, e dispõe de uma acomodação adaptada exclusivamente para este público. São vários detalhes que tornam a Guest House um lugar único. A pousada aceita animais de estimação, que também usufruem dos serviços exclusivos do lugar, como o ‘boa noite’. “A camareira também arruma a caminha do cachorro e deixa alguns biscoitos em formato de ossos para ele”, conta Antonella. Durante a alta temporada, nos meses de dezembro, janeiro e fevereiro, a pousada trabalha com tarifário diferenciado para clientes que querem passar cinco ou mais dias de descanso e tranquilidade desfrutando de toda a estrutura descrita e contanto ainda com o atendimento personalizado de acordo com as necessidades de cada hóspede. Para quem não possui disponibilidade de tantos dias, um final de semana para recarregar as energias também é uma boa opção, pois a pousada não trabalha com quantidade mínima de diárias, exceto em períodos de feriado e Réveillon.

Bistrô Casa da Praia Restaurant O Bistrô Casa da Praia é especializado na cozinha artesanal brasileira. São diversos pratos da culinária artesanal brasileira que receberam uma releitura, com o objetivo de valorizar a culinária local, priorizando sempre produtos frescos e locais. A cozinha do Bistrô investe em pratos triviais da mesa brasileira, afinados por intervenções criativas da chef e por técnicas da alta gastronomia. A criatividade da cozinha aparece em pratos como o purê de mandioquinha, creme de abóbora, o mignon com molho de amoras, congrio com molho de pimenta e laranja, salada tropical e a Paella, que podem ser montados com o molho e acompanhamento que o cliente preferir. O espaço também serve petiscos como bolinho de carne seca, mandioca frita, iscas de peixe e camarão à milanesa. O cardápio de sobremesas merece destaque, com opções brasileiras como o “doce de abóbora com coco” e o “brigadeiro de colher”.

TEXTO: LUCIANA HAUGG

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FONES: 55 (47) 3363-5071 | 3264-5717 PRAIA DO ESTALEIRO - BALNEÁRIO CAMBORIÚ - SC

óleo de chia corpo bonito e saúde em dia Já se tornou conhecido o poder da semente de chia quando o assunto é regular o trânsito intestinal, ajudar na perda de peso, aumentar a sensação de saciedade, e turbinar a saúde. Agora, todos estes benefícios também podem ser encontrados no óleo extraído das sementes. De fácil consumo, o produto pode temperar saladas, integrar deliciosas receitas quentes e frias, ou ser ingerido puro, já que apresenta sabor suave. Tem sido bastante indicado para quem quer ingerir ômega 3, mas não conseguiu adaptar o apaladar ao sabor dos óleos de peixe ou linhaça. Quando o assunto é saúde, bastam duas a

três colheres de sopa de óleo de chia por dia para desfrutar de todas as suas propriedades. O óleo de chia possui altas concentração de fibras e ômega 3, cálcio, magnésio, potássio e proteínas. Já a semente, ao entrar em contato com a água, forma um gel no estômago, tornando a digestão mais lenta e causando saciedade. Conforme os consultores da Via Verde Produtos Naturais, de Balneário Camboriú, a semente também é de fácil ingestão, podendo ser misturada a iogurtes, saladas de frutas, bolos, sucos. “No caso da semente, o ideal é consumir duas colheres de sopa por dia. Com exercício físico e dieta saudável, a pessoa consegue perder até três quilos em 15 dias”, garantem os consultores da Via Verde.

saúde infantil respirar pela boca pode ser sinal de problema Sabrina Tolentino da Silva, fonoaudióloga, mestre em Saúde e especialista em Voz seu filho respira e confira as dicas da mestre em Saúde e Especialista em Voz, fonoaudióloga Sabrina Tolentino da Silva.

a, fonoaudióloga ntino da Silv Sabrina Tole mestre em saúde especialista em voz e

A respiração correta é aquela onde o ar é inspirado pelo nariz e expirado pela boca. Quando esta sequência não acontece, pode ser indicação de que há algo errado nas vias respiratórias superiores. Respirar pela boca é uma prática que pode levar à ocorrência de outros problemas, como alterações na mastigação, na postura, e até na formação dos dentes. Por isso, fique atento à forma como

“Algumas alterações anatômicas, como desvio de septo nasal, adenoides, e até alergias respiratórias podem provocar disfunção na respiração. Se você notar que seu filho respira mais pela boca que pelo nariz, procure seu pediatra para fazer uma avaliação. Conforme o problema, o padrão respiratório é restabelecido através de fonoterapia, mas o mais importante é detectar o problema o quanto antes”, explica Sabrina. Entre as consequências apontadas pela especialista, estão alterações na arcada dentária, na mastigação – que pode levar a problemas digestivos, na postura para facilitar a passagem do ar e até à piora do quadro respira-

Dra. Sabrina Tolentino da Silva

CRFa. 9327

FONOAUDIÓLOGA - MESTRE EM SAÚDE - ESPECIALISTA EM VOZ Dificuldades na fala; Alterações de voz; Trocas de letras; Alterações no sono (ronco/apnéia); Distúrbios de leitura e escrita; Alteração processamento auditivo; Alterações faciais. Itajaí: Rua Cônego T. Fontes, 480, sl 41 - Centro - Fone: (47) 3344.1659 / 9944.2612

tório. “A criança também pode apresentar sinais de cansaço, uma vez que a respiração está comprometida e, com isso, prejudica a qualidade do sono e a oxigenação do sangue de maneira geral”, finaliza.

happy hour das noivas Aconteceu no dia 29 de novembro o Happy Hour das Noivas, criado pela cerimonialista Deyse Rosa. O evento teve o intuito de reunir as 18 noivas para uma confraternização de final de ano. Esteviveram presentes também alguns profissionais do ramo, como: Edson Beline, João Pereira e Adriano Moura, Camboriú Vídeo, Margarete Doces, Fernanda Postal e Gillian Thais, Dj China, Ana Alcântara Acessórios, Floral Forminhas, Ramos e Flores e Carlos Decorações, Ge Bem Casados e Soul Cozinha de Festa. Confira algumas fotos do evento!

drinks coloridos para os dias de calor Nos finais de tarde, ou antes do almoço, um drink bem elaborado pode ser a solução refrescante do seu verão. Frutas cítricas, coloridas, adocicadas fazem a alegria da temporada, emprestando cor e vida às combinações frutadas e de sabor tropical. Leveza é a palavra de ordem, e se você vai receber amigos na casa de praia, ou na varanda do apartamento no final de um dia de trabalho, nada melhor do que surpreender seus convidados com drinks charmosos e refrescantes.

de frutas, guarda-chuvas coloridos, azeitonas, cerejas, raspas de gengibre e o que mais sua imaginação permitir para deixar a apresentação ainda mais charmosa. Confira uma

dica cheia de brasilidade passada pelo chef. É fácil, dispensa o uso de açúcar e pode ser testada com outras frutas da época além do morango.

Ingredientes 3 morangos 30 ml de licor de cachaça para adoçar 100 ml de cachaça

O chef de cozinha André Parente dá uma dica irresistível. O drink chama-se “Caipilé”, pois mistura picolé e frutas. “Ele provoca uma experiência refrescante e ideal para altas temperaturas. Misturando álcool com frutas cítricas e vermelhas obtém-se uma sensação agradável de uma boa bebida. E como é acompanhado de picolé dá um toque todo especial de frescor”, ressalta. Na hora de decorar seus drinks, vale pedaços

Gelo triturado

Modo de preparo Tire o talinho do morango e corte em cubos. Em seguida, amasse os morangos em uma coqueteleira. Acrescente os outros ingredientes e mexa bem. Sirva decorando o copo com frutas.

exercício básico de vibração e grounding Na edição passada apresentamos as bases da Análise Bioenergética e falamos sobre os benefícios do exercício de grounding – que é fundamentar, enraizar, estar com “os pés no chão”. Fique em pé, com os pés separados, artelhos voltados para dentro para alongar os músculos das nádegas. Incline-se à frente, tocando o chão com os dedos das duas mãos, como mostra a imagem. Joelhos ligeiramente dobrados, e todo peso do corpo deve recair sobre os pés. Deixe a cabeça pendurada o máximo possível. Respire vagarosa e profundamente apenas pela boca, e mantenha esse ritmo. Deixe o peso do seu corpo ir para frente, de modo que recaia sobre o peito do pé e os calcanhares toquem de leve o solo. Estique os

joelhos devagar até que os músculos das pernas estejam esticados. Permaneça um minuto, ou um pouco menos. Em seguida, desenrole o corpo, partir da coluna até a cabeça. Permaneça em pé, com os joelhos levemente dobrados. Pés paralelos, peso do corpo para frente, coluna ereta, sinta sua respiração. O exercício aprofunda a respiração, você sente mais seu corpo e entra em contato com sua consciência corporal. Ao fazer o grounding, seu corpo poderá vibrar e, assim, irá desbloquear as tensões. Através de uma boa respiração, conseguimos o oxigênio para manter aceso o fogo do nosso metabolismo. O exercício ajuda, mas não dispensa a terapia.

Arlene Beatriz Schauffert é Analista Bionergética (CBT) - Member of International Institute Analysis Bioenergetic, New York.

*Na próxima edição: Arlene B. Shcauffet passa mais esclarecimentos sobre as bases da Análise Bioenergética

eu não consigo emagrecer Com 308 páginas, o livro “Eu não consigo emagrecer” já conquistou mais de 30 milhões de leitores. Editada pela Best Seller, a publicação se transformou em leitura obrigatória para famosos e anônimos que buscam reduzir alguns quilinhos extras. Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o autor e médico Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo

para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.

como escolher o melhor amigão dos seus filhos Com a proximidade do Natal, é comum os pequenos pedirem de presente um bichinho de estimação. Nos primeiros anos da vida, o contato com animais pode ser uma oportunidade de aprendizado para a criança. Afetividade, responsabilidade e respeito são algumas trocas propiciadas por esta relação. Mas, antes de escolher a raça do animal que será adquirido, o sexo, o porte e outras características deste futuro integrante da família, é fundamental considerar alguns fatores importantes, entre eles, se realmente você vai adquiri-lo num pet shop, ou encontrar o seu amigo nos inúmeros locais para adoção. Decidida esta questão, há outras ainda a serem consideradas. O especialista em comportamento animal, Eduardo Sprotte, levanta algumas questões e ajuda nesta escolha. Confira: • Qual o estilo da família? É importante que se busque um animal com idade, necessidades e tamanho que combinem com este

estilo, com a rotina da casa e, principalmente, com a personalidade da criança que ganhará o animalzinho. • Algumas raças precisam se exercitar diariamente, outras nem tanto. Alguns cães gostam de brincar sempre, outros não são bons companheiros na hora da brincadeira. Leve em conta estes fatores para escolher a raça do animal. • Mora em casa e tem espaço no jardim? Então você pode optar por raças maiores como Labrador e Golden Retriever. Além de divertidos e brincalhões, aceitam o comando e respeitam muito as crianças. Mas, se você mora em apartamento, uma boa opção são as raças Shitzu, Maltês, Lhasa apso e Poodle. Entre os cães que não são muito afeitos a mimos e apertos estão o Chow Chow, o Sharpei e o Buldog.

celulite, flacidez, gordura localizada? a tpm oferece muitas soluções num único espaço O verão já chegou, e se você ainda está com problemas para encarar o biquíni, a dica é combinar os tratamentos de estética com atividade física. Conforme estudos, treinar em dias intercalados, ou após os procedimentos de estética, potencializa os efeitos do exercício e do tratamento. Quem explica melhor esse assunto é a equipe da TPM (Tudo Para Mulheres), de Balneário Camboriú. O espaço oferece um pacote completo em serviços para você entrar em forma. Boxe, Kangoo Jumps, Neo Pilates, S.O.S. Bumbum, Yoga e Emagrecimento 30’, aliados a um variado menu de procedimentos estéticos, como massagem modeladora, redutora e relaxante, drenagem linfática, radiofrequência, heccus e carboxiterapia são algumas opções. “Aqui você tem tudo num

só lugar. Já pensou em fazer uma sessão de carboxiterapia e, em seguida, uma corrida de Kangoo Jumps?”, convidam as profissionais da TPM. Vale dizer que a carboxiterapia é um método não cirúrgico, onde o dióxido de carbono (CO2) é infiltrado no tecido subcutâneo através de uma agulha fina, aumentando a temperatura do local, promovendo a oxigenação e melhorando significativamente o aspecto da pele na região aplicada. A combinação de carboxiterapia e Kangoo Jumps é uma das mais indicadas pela TPM para quem procura um resultado rápido em emagrecimento, combate da celulite e melhora do condicionamento físico. “E aí, vai passar a melhor estação do ano enrolada na canga? Vem correndo pra TPM”, finalizam as consultoras.

exercícios físicos x verão os cuidados necessários neste período Os cuidados durante a prática de exercícios devem ser observados o ano inteiro, mas, no verão, pedem um pouco mais de atenção. O motivo é simples: com o calor, o organismo se esforça mais para manter nossa temperatura corporal adequada, o que provoca o suor. O calor, unido ao esforço excessivo e à falta de cuidados, podem provocar desidratação, exaustão térmica, alterações de pressão e outras complicações. Além disso, é no verão que o sol brilha mais forte e que sua pele poderá sofrer queimaduras severas durante os exercícios ao ar livre. Então, confira as dicas da professora do Studio Top Physical, Marianne Thieme Meyer, para não sofrer neste período e manter seus exercícios em dia:

Alimentação

Hidratação

Priorize uma alimentação leve e de fácil digestão antes do exercício, como uma fruta ou uma barra de cereais. Não sobrecarregue seu organismo neste momento, pois ele precisa estar liberado para focar esforços nas áreas do seu corpo que estarão em treinamento. Alimentação pesada pode levar à congestão e ao mal-estar.

Antes, durante e após o exercício, hidrate-se. Além da água, os sucos de frutas naturais, o caldo de cana, a água de coco são excelentes fontes de hidratação.

Ar livre

SITE SHOPMASP / NIKE

Usar protetor solar, boné e óculos escuros é fundamental. Priorize também o uso de um tênis que reduza o impacto e preserve as articulações, inclusive na areia da praia.

Vestuário Roupas leves, de preferência em cores claras, que absorvem menos calor. Deixe a maior parte do corpo descoberta para que ocorra a devida evaporação da umidade da pele.

Horário Evite os de maior calor e radiação, entre 10h e 16h. O ideal é praticar no início da manhã e à noite.

bcaa: vocÊ conhece? Aline da Silva Mendes, nutricionista Rede Cia da Saúde/Naturamel (CRN10: 3394P) Fundamentais para a manutenção e reparação das funções vitais do organismo – principalmente construção e reconstituição muscular – os aminoácidos da cadeia ramificada, conhecidos como BCAA, são classificados como essenciais. Essenciais significa que não são produzidos pelo nosso organismo, chegando até nós através da ingestão direta de alimentos ou suplemento alimentar. O BCAA é composto por Leucina, Valina e Isoleucina e, segundo estudos, é capaz de ajudar na diminuição da perda muscular, contribuir para aumento da massa magra, auxiliar no retardo do cansaço e da fadiga muscular, reduzir o tempo de recuperação após o exercício, aumentar a resistência muscular preservando o glicogênio muscular, participar do processo de fornecimento de energia e aumentar os níveis plasmáticos de glutamina, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico. É importante ressaltar que o consumo de altas doses pode desenvolver transtornos gastrointestinais, como diarreia, além de comprometer a absorção de outros aminoácidos. A ingestão de algumas vitaminas, como B6 e B1, são também de extrema importância, pois auxilia no efeito mais eficiente do BCAA. Consulte um profissional nutricionista para saber qual é a dose mais adequada para você, lembrando que para se ter um resultando positivo é fundamental a associação de uma alimentação equilibrada, prática de atividade física e estilo de vida saudável.

Receita do Bem BOLO DE NATAL

INGREDIENTES 50g de uva-passa escura e clara sem semente 1 xíc. de vinho tinto suave 1/3 xíc. de óleo 1 xíc. de açúcar mascavo 4 ovos 1 lata de leite condensado de soja 2 xíc de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xíc. de frutas cristalizadas 100g de nozes, amêndoas e avelãs picadas. 50g de cereja em calda picada Raspas de laranja nal e A dica é da terapeuta nutricio 1 colher (chá) de canela em pó dos Santos. ia Tân l, vita Uni do a tári proprie Óleo (para untar) Farinha de trigo (para enfarinhar) Clara em neve com 6 colheres de sopa de açúcar demerara (para decorar) Frutas cristalizadas inteiras a gosto (para decorar)

MODO DE FAZER Deixe a uva-passa embebida no vinho por cerca de 12 horas. Reserve. Feito isso, leve à batedeira o óleo, açúcar mascavo e os ovos, um a um, e bata. Feito isso, acrescente o leite condensado de soja, sem parar de bater, até obter um creme. Desligue o aparelho e misture a farinha de trigo integral peneirada com fermento, as nozes, as amêndoas e avelãs, a cereja, a raspa de laranja, a canela e as uvas-passas escorridas. Despeje a massa em uma forma para bolo untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido em temperatura média, por aproximadamente 1 hora. Desenforme o bolo ainda quente e cubra com clara de neve doce e frutas cristalizadas.

hydroxycut elite emagrecer saudável com comprovação científica! Sabrina Pamplona, bioquímica e especialista em Nutrição da Auravita/Erva Doce Hydroxycut é um dos únicos suplementos termogênicos que comprova sua eficácia a partir de estudos clínicos. No primeiro estudo, em 12 semanas o grupo com Hydroxycut eliminou em média 10 vezes mais que o grupo placebo, seguindo a mesma rotina e dieta. No segundo estudo, em apenas oito semanas com o uso do termogênico Elite o emagrecimento foi de sete quilos em média, sem atividade física. Para aqueles que praticam exercícios, caminhadas ou musculação, os resultados são ainda maiores, podendo chegar a oito quilos em um mês. Ou seja, o Hydroxycut Elite, comprovadamente, ajuda a remover as gorduras mais indesejáveis do seu corpo, além da retenção de líquido e inchaço. Ele é ideal para todas as pessoas que querem se ver livres dos tão chatos “pneuzinhos”. Com uma fórmula balanceada em ativos naturais de alta concentração e pureza, o Hydroxycut

garante eliminar a capa de gordurinha, além de fornecer muito mais energia e pique para o dia a dia. Formado por quatro compostos principais, o Hydroxycut elite acelera o metabolismo como um todo, evita o acúmulo de novas gorduras, equilibra a entrada e saída de glicose, transforma gordura em energia. Produto de alta tecnologia produzido pela muscletech U.S.A, com segurança e garantia de eficácia. Indicado para pessoas saudáveis, acima de 18 anos que desejam eliminar aqueles quilinhos a mais, com saúde e de forma saudável. Para aqueles que desejam potencializar seu resultado, pode-se utilizar junto o RX-Termogênico como substituto de café da tarde ou jantar. Produzido com alta tecnologia pela Probiótica, este suplemento garante

Sabrina Pamplona

satisfação alimentar no quesito nutrientes e saciedade, ajudando a controlar a fome e ansiedade para os períodos da noite.

- SUPER TERMOGÊNICO -QUEIMA GORDURA LOCALIZADA -MODERA O APETITE -AUMENTO DE ENERGIA E DISPOSIÇÃO -ELIMINA A RETENÇÃO DE LÍQUIDO -EMAGRECIMENTO REAL E DURADOURO -CONCENTRAÇÃO E ENERGIA MENTAL

proteja seu cabelo no verão! O verão chegou! Dias de praia, piscina, muito sol e... cabelos danificados. Mas, para evitar os estragos que a estação pode causar aos fios, alguns cuidados são essenciais. Assim como a pele, os fios também precisam de proteção e cuidados extras. Para as mulheres com coloração, luzes, algum tipo de relaxamento ou alisamento, a proteção deve ser redobrada. A dica é do Mdois Alt Coiffeur. Protetor, shampo, máscara de tratamento e leave in são os itens que não podem faltar na bolsa de uma mulher que quer cuidar dos cabelos. “Dentre várias marcas, o destaque fica para a linha Soleil de Kérastase. São cerca de 10 produtos que tratam e protegem todos os tipos se cabelos, desde protetores para sol, mar e piscina. A grande novidade é o Huile

Celeste, que protege realçando a cor dos cabelos, através da tecnologia de micropartículas reflexivas que realçam o brilho intenso, principalmente das loiras”, afirma Natalie Deduck, proprietária do Mdois Alt Coiffeur, único salão Kérastase de Itajaí. Segundo Natalie, existe um produto específico para cada necessidade, e o cabeleireiro deverá aconselhar o melhor produto e como usá-lo corretamente. São cuidados simples, mas que podem garantir que o loiro não fique amarelado ou verde, e que a escova progressiva dure por todo o verão. “A proposta dos produtos Kérastase é manter suas madeixas lindas durante todo ano. No lançamento da linha, a Kérastase esta com um presente especial: na compra de três produtos,

você ganha uma linda bolsa de praia ou um chapéu. Corra para garantir o seu, pois a edição é limitada”, avisa Natalie.

festividades e alimentos nutritivos Michelle Freitas, nutricionista (CRN 10 3190P) fontes de selênio, zinco e vitamina E. A cereja, fonte de betacaroteno, vitamina C, potássio e de fibra solúvel, que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. O damasco, rico em antioxidantes, ferro e potássio. As uvas passas, que podem diminuir os riscos de doenças do coração, câncer e derrames, também possuindo fibras, que ajudam no bom funcionamento intestinal. Com o final de ano, alguns alimentos ganham destaque nas prateleiras dos supermercados e na mesa de vários brasileiros. Esses alimentos são muito nutritivos e deveriam fazer parte da alimentação também ao longo do ano. Como exemplos, podemos citar as castanhas, nozes e amêndoas - ricas

A tâmara é considerada uma excelente fonte de potássio, niacina, ferro, vitamina B6 e fibras. O abacaxi, conhecido por poderes antiinflamatórios, é rico em vitamina C, ácido fólico, tiamina e magnésio. A ameixa seca auxilia na melhora da constipação, e

ainda é fonte de vitamina A, potássio e ferro. A romã, considerada uma boa fonte de potássio, também possui vitamina C, fibras e antioxidantes. Na mesa dos salgados, a lentilha é rica em proteínas, fibras e pouca gordura. O peru ou o chester, presentes em grande parte das ceias de Natal e Ano Novo, são fontes de proteína e ferro e possuem reduzido teor de colesterol e gorduras saturadas, mas é preciso retirar-lhe a pele. Aproveite todos estes alimentos para elaborar preparações saudáveis e nutritivas para seu final de ano! Boas festas!

maternidade amamentar não prejudica a estética dos seios Não é a amamentação que faz com que os seios fiquem flácidos ao longo do tempo, e sim o número de vezes que a mulher ficou grávida. A conclusão faz parte de uma pesquisa norte-americana (The Perceived Effect of Breastfeeding on Breast Aesthetics: Does it Affect Breastfeeding Success in Women with Breast Augmentation), desenvolvida pela estudiosa Norma Cruz. No estudo, a pesquisadora também descobriu que as chances do processo de amamentar dar certo diminuem conforme aumentam as preocupações da mulher com o suposto efeito negativo da amamentação após a mamoplastia de aumento. Os hábitos de amamentação de 160 pacientes, que haviam feito a cirurgia para aumento das mamas, foram acompanhados por duas semanas. Mulheres que foram bem ou mal sucedidas na amamentação apresentavam dados semelhantes em termos demográficos, como idade, massa corporal, tamanho do implante e local da

incisão. A única diferença significativa entre os dois grupos era a percepção sobre o efeito que a amamentação teria sobre a aparência dos seios. Entre as 63 mulheres que amamentaram com sucesso, apenas 13% acreditava que teria um efeito adverso sobre a qualidade estética de seus seios. Por outro lado, no grupo de 97 mulheres que não tiveram sucesso durante o período de aleitamento, 86% acreditava que o aleitamento materno teria um impacto negativo sobre a aparência dos seus seios. “Se uma mulher acredita que o aleitamento materno afetará negativamente a aparência de sua mama, ela diminui suas chances de sucesso no aleitamento materno. Este equívoco é lamentável. Precisamos tranquilizar as mulheres a respeito deste tema de vital importância. O aleitamento materno não prejudica a aparência de mama e apresenta vantagens significativas para a saúde da mãe e do bebê”, afirma o cirurgião plástico Ruben Penteado.

entação: Comportamento do silicone na amam A prótese não sofre alterações durante a gravidez ou amamentação, independentemente de sua localização, se submamária ou submuscular. A quantidade de leite produzido só depende da sucção realizada pela criança e das mudanças hormonais ocorridas no corpo da mulher duran-

te a gestação.

excessivo ganho de peso – independentemente de ter prótese, ou não.

O silicone não interfere nem na qualidade, nem na quantidade do leite materno. Para manter a boa aparência das mamas, após a gestação e a amamentação, é preciso evitar o

Pacientes que ﬁzeram mamoplastia de aumento e engordaram muito durante a gestação devem estar cientes de que podem precisar realizar um ajuste após o parto e o período de aleitamento.

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blanc boutique A charmosa Blanc Boutique, em Itajaí, comemorou dois anos de mercado no dia 22 de novembro. A empresária Giselle Bellini recebeu amigos, clientes e convidados especiais para celebrar a data e comemorar o sucesso da loja que já é referência em estilo e bom gosto na região. Confira algumas imagens:

encontro de encantos Aconteceu no dia 21 o 2º Encontro de Encantos – Especial Natal. A proposta do evento foi reunir diversos atelieres e artesãs da nossa região em um só local para o público poder conhecer as peças e aproveitar para garantir alguns presentes neste final de ano. A Bem-Estar foi fazer a cobertura e conferir todas as opções de joias, caixinhas, peças decorativas e vários outros mimos lindos! Confira algumas fotos:

beach boutique avenue

FOTOS: JOÃO SOUZA

Sob o comando do casal de empresários Ethel Kleis e Andrey Zanella, inaugurou em novembro em Balneário Camboriú a Beach Boutique Avenue, com grifes nacionais e internacionais e as últimas novidades do universo da moda. Estreando um novo conceito em loja, a Beach Boutique oferece, aos seus clientes, opções de compra que vão além do vestuário. A Top Car é parceira da Beach Boutique e está presente no local com o Mini Cooper, moto BMW, bicicleta, malas, chaveiros, carteiras, camisetas e outros mimos da grife. Destaque para a decoração contemporânea, mezanino com bar, loja de produtos gourmet, vinhos, mesa de poker e outras novidades. A Beach Boutique Avenue está localizada na Avenida Brasil, número 999, sala 01, Centro.

boa alimentação é aliada no combate ao estresse Final de ano chegando, rotina intensa, compromissos profissionais, pessoais e sociais lotam sua agenda. Com tanto corre-corre, é comum as pessoas sobrecarregarem o sistema nervoso, abrindo espaço para a ansiedade e o estresse. Mas, não deixe que a correria já típica do final de ano ameace a sua saúde e o seu bem-estar. Reservar um tempinho do dia para relaxar e equilibrar seu interior é o primeiro passo para manter as energias em alta. Outra dica é prestar atenção na sua alimentação. Conforme explica médica Kátia Haranaka (CRM 76611/SP), tomar bastante água é fundamental. “Nossas células são compostas 88% por água. Então, beba no mínimo três litros de água ao longo do seu dia”, ensina. Outra dica é tomar um vermífugo que combata a Giárdia pelo menos uma vez a cada seis meses. A Giárdia é um verme micros-

cópico capaz de paralisar o intestino dos seres humanos. Ela também menciona os cuidados com a ingestão de álcool. “O álcool não é social, esta é uma falsa ideia. Ele pode trazer o vício, é inflamatório, destrói neurônios e a mucosa do intestino”, alerta. Maçãs, laranjas, uvas, e quaisquer outros tipos de frutas vão bem no cardápio nesta época do ano. Elas, ao lado das verduras, ajudam a manter uma alimentação equilibrada e um corpo saudável. Se possível, evite o hábito de ingerir leite de vaca e seus derivados crus, conforme explica a médica. “São alimentos inflamatórios e, sendo assim, afetam os receptores de seratonina, que é um neurotransmissor relacionado aos transtornos afetivos e de humor”, finaliza.

cabelos quais as tendÊncias em penteados para o verão? Calor sugere cabelo preso, certo? Correto, esta é a ordem do verão 2012/2013 quando o assunto é penteado. Conforme o hairstylist Wagner Nascimento, tranças, coques e rabos de cavalo vão estar em alta na estação quente. As ocasiões em que podem ser usados são as mais diversas, tanto de noite quanto de dia, num evento sofisticado ou na rotina habitual. Conforme lembra o especialista, o coque remete à elegância. Ele é simples e prático de fazer, e irá se apresentar em inúmeras variações: no alto da cabeça, rente à nuca, na lateral, banana, bagunçado, em forma

de bola... “Na dúvida, vá sempre de coque, é tiro certeiro! E, o melhor, você consegue fazem em poucos passos e sem precisar ir ao salão. É um dos penteados mais versáteis e práticos para a correria do dia a dia”, ensina. Já quando o assunto é trança, a opção entre simples ou bem elaborada é sua. A dica é utilizar as mais simples para os passeios durante o dia e as mais elaboradas – como as embutidas, por exemplo – para as noites quentes de verão. Por último, os rabos de cavalo são promessa garantida de proteção a quem possui cabelos longos e quer

Trança

Para as amantes do topete, uma boa notícia: eles estão de volta. Gel, mousse, grampos e outros acessórios estão à disposição para esta produção. Democrático, o topete se adapta a qualquer situação e pode acompanhá-la ao shopping, à praia, à balada, ao jantar de trabalho e aonde mais você quiser exibi-lo. Algumas celebridades de Hollywood e modelos internacionais já andam desfilando esta tendência nas passarelas.

DRIGUEZ

DEMAIS FOTOS: GETTY IMAGES E DIVULGAÇÃO

PASCHOAL RODRIGUEZ

Rabo de Cavalo

PASCHOAL RO MARTA SANT

Coque

preservá-los dos danos do sol e do vento. É um penteado sempre presente no verão e, nesta temporada, estará ainda mais em evidência.

Topete

perfumaria que cheirinho gostoso! O Brasil já é líder no consumo mundial de perfumes, o que significa dizer que brasileiro gosta de andar perfumado. E já que gostamos tanto de fragrâncias, nada melhor do que aprender direitinho como usá-las. Confira algumas dicas dos especialistas Marselha Tinelli e Cesar Veiga, da equipe de O Boticário, sobre este maravilhoso mundo dos aromas.

Calor

temperatura, anto mais elevada a Qu do ia nc grâ fra a na pele, pois o É mais fácil reaplicar um menos o perfume dura . sso ce ex em a ad o e retenção que retirá-la, se coloc lor acelera a evaporaçã ca ra ho na s do ida Por isso, redobre os cu das notas na derme. . ão aç lic da ap

Excesso

Duração

r e madeira são Notas de vanila, âmba to os cítricos, mais duráveis, enquan evaporam mais que são mais voláteis, menos. Tipo de rapidamente e duram ssoas também pele e hábitos das pe ilidade de uma inﬂuenciam na durab fragrância na pele.

Saturação

Atração

mulheres com Os homens gostam de emente adocicafragrâncias ﬂorais e lev feminilidade. Já das, que demonstram o uma poderoos chipres e orientais sã sa arma de sedução.

smo perfume O uso contínuo do me deixe de sentir pode fazer com que você Mas as pessoas o cheiro do produto. ntindo. A dica é ao redor continuam se grâncias. alternar com outras fra

Sol

uso de perfumes Não é recomendável o banho de sol, antes de se expor ao os dermatologiapesar de serem testad ssoas podem ter camente. Algumas pe lidade. O princireação de fotossensibi nca esquecer de pal, antes do sol, é nu usar o protetor solar.

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dicas da carina negrini

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DIVULGAÇÃO

Se você pretende renovar a sua casa, mas está com o orçamento apertado, que tal investir em uma decoração com almofadas ? Com variadas cores e formatos, elas conseguem dar vida nova tanto na sala de estar como nos quartos. Um sofá de cores escuras e tristes pode mudar completamente se decorá-lo com um conjunto de almofadas para sofá, complementado por um colorido xale, de preferência, nos tons das almofadas, deixando a sua sala mais bonita e alegre.

preparando as malas Ágatha Limas, Consultora de Imagem e Estilo As festas de final de ano se aproximam, junto com as férias de verão e muitos viajam nesta época para visitar novos lugares, amigos e família. Uma dúvida muito comum entre os viajantes

é como organizar a mala e o que levar para passar determinado tempo em um local diferente. Primeiramente é importante saber o clima da região para onde você está indo e a previsão do tempo para então organizar tudo de acordo com a quantidade de dias que estará fora. Não esqueça a nécessaire com os produtos de higiene e beleza. Uma dica básica é levar tudo em pequenos frascos, para ocupar menos espaço e fazer menos volume. As roupas íntimas e meias podem ir em saquinhos e a distribuição na mala deve ser feita de acordo com os espaços que surgem entre as roupas. Os sapatos devem ser colocados um a um em sacos de tnt ou plástico, no fundo. Por cima dos deles vêm as calças, com as pernas para fora da mala. Você só vai dobrá-

Para encerrar, que tal algumas dicas para planejar uma bagagem útil e sem pesos extras?! Montar looks predeﬁnidos é a melhor escolha. Se achar melhor fotografe antes de ir e leve consigo as imagens para melhor visualização. Não esqueça que precisará de looks para o dia e para a noite.

Ágatha Limas

-las quando terminar de preencher com as outras peças. Isso evitará que elas fiquem amassadas. Vestidos e saias vão do avesso, dobrados ao meio sobre paletós e casacos mais pesados. As peças leves como as blusinhas podem ser enroladas e arrumadas sobre as saias e os vestidos. Os cintos e outros acessórios podem ser agrupados nos vãos livres dentro da mala. Por último, dobre as pernas das calças que estavam para fora, cobrindo assim todas as peças colocadas dentro da mala e feche-a.

Leve uma bolsa para usar de dia e uma para a noite, ou seja, duas são suficientes. Os sapatos precisam estar de acordo com o ambiente em que está indo visitar e a ocasião da viagem. Leve sapato baixo e alto, escolha cores e modelos que se encaixem nas produções. E para finalizar, invista em acessórios para modernizar e modificar os looks, assim você consegue coordenar uma mesma peça em propostas diferentes, incluindo um lenço ou um colar.

Para mais informações acesse meu site www.agathalimas.com.br com dicas e notícias sobre a diversidade de assuntos femininos, atualizado todos os dias!

curtinhos charmosos As madeixas longas sempre foram consideradas o ponto forte da mulher poderosa. Lembro-me de que, quando mais jovem, além de longas elas tinham que ser lisas. Era assim o nosso contentamento com os cabelos. Com o passar dos anos, as mulheres foram se permitindo dar espaço aos cabelos diversos, abrindo mão do padrão que nós mesmas nos estipulávamos. Aos poucos, os encaracolados foram se destacando, depois os cortes mais curtos e, hoje, por incrível que pareça, nos rebelamos de tal forma que os curtinhos são os novos longos e lisos da vez. Ah, mas que precisa ter coragem, precisa!

Beijos, T. S JO

FOTOS: DIVULGAÇÃ

VIAJANDO PELO MUNDO

embarque conosco nesta aventura!

república checa Ellen Darós e Indiara Darós Barbieri Certa vez me disseram que viajar é a única coisa que você compra e te faz mais rico. Concordo em gênero, número e grau. E, o melhor de tudo, é que você curte todos os momentos: desde planejar a viagem, durante toda ela, e, depois, contando sua experiência para todos. Em setembro deste ano embarcamos para um pequeno tour pela Europa. Digo “pequeno” porque a maioria das pessoas que visita a Europa acaba conhecendo vários países. E nós, ao contrário, elegemos apenas três cidades, em três países diferentes: Praga, Berlim e Amsterdã. Hoje, vamos contar um pouquinho da nossa maravilhosa experiência na cidade de Praga.

PRAGA É a capital da República Checa, e é um sonho! A cidade é toda cortada por vielas estreitas de paralelepípedos, e as construções de arenito com diversos cumes fazem parecer que Praga está alheia à vida real. O centro de Praga parece mais um museu a céu aberto, aparentemente intocado há séculos.

Catedral do Castelo de Praga

É muito fácil se localizar por lá durante o dia; pode-se conhecer boa parte da cidade a pé e sem medo. E pode ser uma delícia se perder pelas ruas estreitas e ir “descobrindo” a cidade. Já à noite, recebemos recomendações de apenas andar por ruas conhecidas, ou pegar um táxi, assim evitamos o risco de nos perdermos de verdade. Acho que não seria uma boa experiência estar perdida numa cidade que fala tcheco. Claro que, nos principais pontos turísticos, podíamos facilmente encontrar pessoas dispostas a falar inglês, mas por vezes nos pegamos recorrendo às mímicas para nos fazermos entender por alguém que só falava a língua local. A culinária tcheca é pesada e tem carne de porco como seu principal ingrediente. São famosos também os bolinhos de massa (knedlo) e o repolho (zelo) como acompanhamento, e uma sopa de carne com legumes (goulash). Falando nisso, comer em Praga é muito barato! Apesar de fazer parte da União Europeia, Praga ainda não faz parte da zona do Euro e a moeda que circula por lá são as coronas checas (CZK). De modo geral, 100CZK equivalem a R$ 10,00. A melhor forma de conhecer os pontos turísticos de Praga é através de um city tour a pé e, de preferência, guiado. Como os brasileiros têm ido bastante para lá, hoje em dia é fácil contratar esses

serviços em português ou espanhol.

CASTELO DE PRAGA Impossível não se encantar, o lugar é lindo, respira história. A catedral do Castelo tem sua construção gótica preservada; são muitos detalhes que tornam o lugar mágico, várias praças, salas de reis e rainhas, chafariz e, como o castelo fica no alto, tem-se

uma visão privilegiada de toda a cidade.

TORRE DO RELÓGIO ASTRONÔMICO A torre do relógio fica em uma praça bem movimentada. É o ponto de encontro dos turistas, cercada de restaurantes e barzinhos. Durante o dia, pode-se subir ao alto da torre, onde a vista é linda. Estar por lá no pôr do sol é demais.

PONTE CARLOS A cidade é cortada pelo rio Moldava (Vltava), portanto, para ligar a cidade Velha e a cidade Nova, várias pontes foram construídas. A mais antiga e famosa é a Ponte Carlos. Nela, várias esculturas foram construídas no estilo barroco, e uma delas é conhecida por ser milagrosa. Quem passar por lá, não pode deixar de colocar a mão na estátua de São João de Nepomuceno e fazer seu pedido.

RESTAURANTE CELESTE O restaurante está localizado no alto do famoso Prédio Dançante. O apelido vem da arquitetura do edifício, cheia

de curvas e com dois blocos distintos, dando a impressão de um casal de bailarinos. Lá são servidos pratos franceses e é possível ter uma vista panorâmica da cidade. Quem tiver a oportunidade de conhecer, não temos dúvidas que se apaixonará por Praga! Vale a pena separar uns três dias para conhecer bem e sentir o clima de lá.

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GUIA MÉDICO ALERGIA E IMUNOLOGIA Dra. Claudia dos Santos D. Bernhardt Itajaí | SC 47 3349.1958 ANESTESIOLOGIA Dr. Amilcar de Souza Ferreira Itajaí | SC 47 3348.3581 Dr. Luiz Fernando Zanata Itajaí | SC 47 3344.0028 - 9122.6040 ANGIOLOGIA Dr. Carlos Augusto de Lima Itajaí | SC 47 3348.5231 Dr. Cristiano do Carmo Galindo Itajaí | SC 47 3344.4129 CARGIOLOGIA Dr. Tiago Luiz Silvestrini Itajaí | SC 47 3349.6669 Dr. Paulo Cezar Santos Itajaí | SC 47 3348.2817 CIRURGIA PLÁSTICA Dr. André Pradi Itajaí | SC 47 3348.1144 Dr. Anisio Marinho Manta Balneário Camboriú | SC 47 3366.3832 - 7812.6799 Dr. Alexandre Ferian Itajaí | SC 47 3348.5231 CLÍNICO GERAL

COLOPROCTOLOGIA Dr. Alessandro Andrade Simões Balneário Camboriú | SC 47 3367.6191 Dr. Bruno Lorenzo Scolaro Itajaí | SC 47 3344.3444 DERMATOLOGIA Dra. Ana Paula Scremin Itajaí | SC 47 3348.1289 Dra. Jaqueline Ruszinski Antunes Itajaí | SC 47 3344.0305 Dra. Juliana Lichtemberg Itajaí | SC 47 3346-0029 ENDOCRINOLOGIA Dra. Lireda Meses Silva Itajaí | SC 47 3349.0042 Dra. Camila Colin Balneário Camboriú | SC 47 3360.8686 FISIOTERAPIA Dra. Virginia Bastos Balneário Camboriú | SC 47 3360.8686 - 9145.0904 Dra. Mirella Ebertz Itajaí | SC 47 3045.2215 FONOAUDIOLOGIA Dra. Sabrina Tolentino da Silva Itajaí | SC 47 3344.1659 - 9944.2612 GERIATRIA

HEMATOLOGIA Dra. Christiane Ramos Deringer Itajaí | SC 47 3348.5093 INFECTOLOGIA Dr. Ricardo Dimas Zimmermann Balneário Camboriú | SC 47 3361-9944 Dr. Cleyton Gregory Silva Itajaí | SC 47 3249.9400 MASTOLOGIA Dra. Estela Regina Eidt Balneário Camboriú | SC 47 3322.2054 Dr. Jorge Roberto Rebello Itajaí | SC 47 3348.1958 NEUROLOGIA Dr. Anibal de Quadros Balneário Camboriú | SC 47 3367.0050 Dr. Ricardo Werner da Rocha Itajaí | SC 47 3348.8535 NEFROLOGIA Dr. Carlos Eduardo da Nova Cruz Itajaí | SC 47 3344.3388 Dr. Mauro Cesar de Azevedo Machado Itajaí | SC 47 3248.7900 OTORRINOLARINGOLOGIA Dr. Mauro Knoll Itajaí | SC 47 3348.1785

Dr. Luiz Gustavo Teixeira Pinto Itajaí | SC 47 9101.9080

Dr. Biaze Manger Knoll Itajaí | SC 47 3348.8167

Dr. Pedro Telles Itajaí | SC 47 3348.1742

Dr. Carlos Eduardo da Nova Cruz Itajaí | SC 47 3344.3388

Dr. Guilherme Dietrich Balneário Camboriú | SC 47 3367.0050

ONCOLOGIA

Dr. Thiago Guimarães Silva Balneário Camboriú | SC 47 3360.8028 - 3360.8571

GINECOLOGIA E OBSTETRIA Dra. Debora Valandro Longoni Itajaí | SC 47 3348.1274 Dra. Mylene Martins Lavado Itajaí | SC 47 3349.0460

Dra. Grazielle Cristina Felippe Itajaí | SC 47 3249.9400 Dr. Giuliano Santos Borges Itajaí | SC 47 3348.5093

ORTOPEDIA Dr. Juliano Eidt Balneário Camboriú | SC 47 3360.3711 Dr. Andre Luiz Meira Kersten Itajaí | SC 47 3348.2771 PEDIATRIA Dra. Carolina Marchi Florianópolis | SC 48 3271.4400 Dr. Fabricio Sbroglio Lando Itajaí | SC 47 3349.3101 PNEUMOLOGIA Dr. Jorge Luiz Zimmermann Itajaí | SC 47 3348.3329 Dr. Leandro Heusi dos Santos Itajaí | SC 47 3348.8633 PSICOLOGIA Dr. Ivo Fachini Florianópolis | SC 48 3025.5130 Dra. Micaela Silveira Itajaí | SC 47 3348.6294 - 9987.9298 Dra. Aline Goeman Balneário Camboriú | SC 47 4108.1129 - 9942.7583 RADIOLOGIA Dr. Ricardo Heusi Itajaí | SC 47 3348.7060 Dr. Claudio Roberto Zanata Itajaí | SC 47 3249.2922 REUMATOLOGIA Dr. Williams Willrich Itajaí | SC 47 3349.9384 Dr. Jorge Teodoro Nicolacopulos Itajaí | SC 47 3349.5765