Bem-Estar de Junho by Revista Bem-Estar

Editorial Chegamos! Entramos no sexto mês de 2014! Estamos, exatamente, na metade do caminho. Qual caminho? Aquele que desenhamos na virada do último ano, traçando planos, metas e sonhos a realizar. E aí, como está sua agenda de desafios? Alguns já superados? Alguns esquecidos? Novos acrescentados? Para ajudá-la nessa caminhada, este mês a Bem-Estar está recheada de informação! Matérias sobre saúde estimulam você a manter hábitos saudáveis de alimentação, vida diária e práticas de exercícios. Reportagens sobre moda chegam para deixá-la elegante e por dentro das tendências da estação. Artigos sobre decoração são a inspiração que faltava para dar uma mãozinha na festa que você quer promover, ou na reforma da sala, sem precisar gastar muito. Aproveite, leia, saboreie, inspire-se! A Bem-Estar é feita para você, sempre pensando em você!

Nesta edição 06

Emporium da Beleza Tratamentos e equipamentos de última geração no universo da beleza e bem-estar

Saúde

Beleza

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Confira o conteúdo online da Bem-Estar!

Distribuição Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema Publicação: Perfil Editora Diretora: Elisabete Coutinho Diretora Administrativa: Luciana Coutinho Jornalista Responsável: Marta Vizzotto Redação: Fernanda Dellaguistina Diagramação: Solange González Bock Foto de capa: Xica Lima

Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 e Studio 1/Edson Beline *As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

PERFIL EDITORA Rua Samuel Heusi, 463 - sala 205 Ed. The Ofﬁce - Centro - Itajaí - SC Fone: 47 3348.9998 | 3344.5017 redacao@revistabemestar.com comercial@revistabemestar.com

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Emporium da Beleza

Tratamentos e equipamentos de última geração no universo da beleza e bem-estar Fotos: Xica Lima | Local: Brava Beach Internacional

Com nove anos de mercado e atuação no Paraná e Santa

ght Sheer para pelos o a E Matrix que é a grande evolucão

Catarina, a clínica de estética Emporium da Beleza chega

do CO2 fracionado. A E Matriz faz um rejuvenescimento

a Balneário Camboriú. A rede conta com cinco unidades,

sem igual na pele! Contamos também, nas clínicas de

sendo duas em Curitiba, uma em são José dos Pinhais, uma

Curitiba, com os “queridinhos das famosas” - o Velashape

em Balneário Camboriú e uma em Florianópolis. Quem

e o Freeze – considerados os melhores equipamentos de

fala mais sobre o espaço é a proprietária Ana Paula de

? ? ?

Freitas Ferro. Confira: POR QUE A EMPORIUM DA BELEZA DEICIDU ABRIR UMA UNIDADE EM BALNEÁRIO CAMBORIÚ? ANA PAULA: Pelo potencial do mercado de Santa Catarina. Aqui, as pessoas valorizam a estética, o bem-estar, investem na saúde e no sentir-se em forma, setir-se bem. Além disso, a cidade tem um glamour especial. A UNIDADE DE BALNEÁRIO CAMBORIÚ ESTÁ ABERTA HÁ QUANTO TEMPO? ANA PAULA: Inauguramos em janeiro deste ano e já

? ?

combate à flacidez do momento. QUAIS OS PROFISSIONAIS E AS ESPECIALIDADES QUE INTEGRAM A EQUIPE DA EMPORIUM DA BELEZA EM BALNEÁRIO CAMBORIÚ? ANA PAULA: A equipe é multidisciplinar. Contamos com biomédica, fisioterapeuta, nutricionista e esteticistas. VOCÊ É JOVEM E JÁ CONTA COM UMA EMPRESA TÃO GRANDE E COM UNIDADES EM DOIS ESTADOS DO SUL DO PAÍS. SEMPRE SONHOU EM EMPREENDER? ANA PAULA: Sempre tive o sonho de ter meu negócio e

somos sucesso. Dispomos de todas as melhores tecnolo-

tudo começou em 2005, com a ajuda de minha adorável

gias do mundo nesta clínica, com tratamentos modernos,

mãe, Meire Guilhermina de Freitas Ferro, que também é

tecnologia de ponta e resultados expressivos.

minha sócia no Emporium da Beleza. Montamos nossa primieira clínica em Curitiba, no bairro Água Verde, e

QUAIS OS EQUIPAMENTOS MAIS MODERNOS QUE A

fomos aprendendo. Como dizem, “experiência não se

CLÍNICA POSSUI E SUAS INDICAÇÕES?

compra, se adquire”! Hoje, posso afirmar que somos

ANA PAULA: Temos os melhores equipamentos do mun-

referência em estética e temos muito a crescer. Nosso

do, tais como a Criolipólise para gordura localizada, o Li-

passo indica a abertura de franquias pelo Brasil.

A M Ã E (E S M SU ÓC

IA )

AN AP A

O AC

G UI

L H E R M NA

RAIO-X ANA PAULA DE FREITAS Formação: Administraçã

FERRO

o de empresas Idade: 33 anos Rotina: Moradora de Cu ritiba, a empresária se desloca semanalmen te a Santa Catarina, onde divide seu tempo entre as unidades de Balneário Camboriú e Florianópolis. Tempo livre: Adora viajar e fazer atividade física.

Ana Paula recomenda: E MATRIX

Estrias, rugas, cicatrizes, lesões e flacidez são problemas cujo tratamento é indicado com E Matrix, um dos modernos equipamentos que o Emporium da Beleza oferece aos clientes. São três diferentes programas de rejuvenescimento, de acordo com as necessidades individuais de cada pele. Sessões com 10 a 20 minutos de duração, com protocolos de tratamentos curtos, de três sessões. Ideal também para tratameto de estrias brancas e peles com fototipo 5 e 6.

LIGHT SHEER®

A depilação a laser é um método de fotoepilação utilizada para reduzir permanentemente os pelos. A depilação a laser pode ser aplicada em qualquer parte do corpo. E pode ser realizada tanto em homens quanto em mulheres. O Light Sheer® (Laser Diodo) é um equipamento moderno de depilação a laser e por proteger o tecido pode ser aplicado em qualquer tipo de pele. O método também é recomendado para o tratamento de depilação facial. Pode eliminar até 80% dos pelos e os 20% restantes nascem mais finos e espaçados.

CRIOLIPÓLISE

A técnica promete eliminar de 20% a 25% da gordura na região trabalhada, com uma única aplicação. Pode ser aplicada em diferentes partes do corpo. O equipamento realiza um resfriamento controlado de regiões específicas, com gordura localizada, através do uso de um copo aplicador. O aparelho puxa e segura a gordura entre seus dois painéis resfriando-a automaticamente por uma hora. A sensação é de um puxão firme e o congelamento não afeta a epiderme ou outros órgãos. A pele, por exemplo, é protegida por uma película de gel durante a sessão. Por não ser invasivo, o paciente pode retomar a rotina imediatamente após o tratamento, no mesmo dia.

EMPORIUM DA BELEZA Rua 620, n. 380, Centro - Balneário Camboriú/SC (47) 3363-8315 e 9620-0016

saúde Madrastas

Ivo Fachini – Psicoterapeuta (www.ivofachini.com.br)

O recente caso macabro em que a madrasta assassinou o enteado de 11 anos com a anuência do pai, cuja primeira esposa, mãe do menino, morreu por suicídio muito suspeito, reabre a discussão sobre o tema ‘madrasta’ e seus desdobramentos. Os conflitos de relacionamento em novas composições familiares são temas pesquisados, constatando-se situações que vão desde grandes acertos ao ódio doentio. Ao lado de madrastas muito bem sucedidas, não faltam casos de verdadeiras tragédias gregas. Há também madrastas que, apesar dos esforços hercúleos no papel de segunda mãe, enfrentam severa rejeição dos enteados, que não aceitam uma segunda mulher ocupando

o lugar da sua mãe, sobretudo quando as novas uniões sucedem separações litigiosas, em que o amor ao ex-cônjuge vira ódio e vingança. Os filhos são a lembrança viva dos primeiros pais. Há um livro muito bom a respeito com o sugestivo título “Uma estranha no ninho”, obra de doutorado muito bem feita por uma madrasta que se esmerou ao máximo, amou, se doou, e mesmo assim sofreu dura resistência dos enteados. Então, ela se fez a pergunta: onde estou errando? E saiu entrevistando dezenas de casais e filhos para saber o que estava acontecendo. A conclusão: o tema é muito mais complexo do que se imaginava. Os padrastos estão sujeitos às mesmas con-

que conseguem formar um grupo feliz. Os que não conseguem talvez precisem buscar ajuda profissional para achar uma solução e superar o sofrimento que pode ser grande para todos os envolvidos. Parece que todos nós estamos sujeitos a sentimentos extremos, dos mais nobres aos mais mesquinhos, dependendo das circunstâncias, como, por exemplo, divisão de bens, heranças, separações, traições, trânsito, vizinhança, negócios. Prova disto são as toneladas de processos rolando mundo afora. dições, de aceitação ou rejeição, de ambas as partes. Os casos de padrastos homicidas são raros, porém, o abuso sexual é o medo que paira na mente de algumas mães em novas uniões. Parabéns aos segundos pais e mães, seus enteados e enteadas

Vale a dica: zelar pelos nossos sentimentos. Eles podem nos levar ao céu, ou ao inferno. Mesmo provocados, manter a dignidade. Nem sempre quem age corretamente é reconhecido como tal. Depende do outro lado. Fazendo bem a nossa parte, merecemos um sono tranquilo.

Inverno

Cresce procura por tratamentos estéticos Natureza em harmonia com a saúde

Com a chegada do frio, temperaturas mais amenas e redução dos raios solares típicos do verão, é comum as pessoas partirem em busca de tratamentos estéticos. Conforme explica o médico cirurgião Jean Burg Demay (CRM 10461), a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica registra um aumento de 50% nos procedimentos nessa estação do ano. As razões? O médico aponta vantagens em virtude do clima, redução na incidência dos raios do sol e a expectativa dos pacientes em recuperar-se plenamente até a chegada do próximo verão. “Há algumas questões no pós-operatório que são favorecidas pelo frio. Os curativos podem ser mais facilmente escondidos debaixo de roupas de inverno. Os edemas, por exemplo, podem ficar mais acentuados no verão; o uso de cintas modeladores também se tornam mais incômodos no calor, entre outras questões”, aponta o cirurgião. Ele ressalta ainda um importante aspecto, que é o da cicatrização. “No inverno, os corpos ficam mais cobertos pelas roupas, protegendo a região operada da ação dos raios solares, que podem não somente causar manchas, mas também comprometer a cicatrização”, finaliza.

Da mistura de óleos essenciais de Pinus pinaster, Eucalyptus globulus, Citrus sinensis e Licium verum nasceu um composto para tratamento de desordens renais e urinárias, combinando propriedades antiespasmódicas, analgésicas e anti-inflamatórias. Trata-se do Rowatinex (M.S.: 25351-020328/01-39), uma dica da Naturamel Casa de Produtos Naturais, de Itajaí. Ao agir diretamente na musculatura, traz alívio nas dores em espasmos funcionais e cólicas renais. Também se propõe a melhorar a função renal e o aumento da diurese.“O produto tem ação espasmolítica, bactericida, sendo indicado no tratamento de infecções e inflamações do trato urinário, e auxilia na expulsão de cálculos renais”, explica o naturopata Altair . “Aos pacientes submetidos a uma alimentação adequada, o Rowatinex auxilia na prevenção de cálculos renais, também sendo recomendado nos tratamentos de pré e pós-operatório das doenças urológicas e renais, mediante aconselhamento médico é claro”, finaliza.

Exercício, densidade óssea e osteoporose (Parte final) Jáu Noé Gaya (CRM SC 1464) Médico e especialista em Ortopedia e Traumatologia (RQE 2118)

Chegamos à última parte da nossa série sobre osteoporose, uma doença silenciosa que merece atenção e cuidado. Na edição passada, comentamos alguns dos principais fatores para uma excelente massa óssea. Hoje, encerramos a matéria falando sobre os benefícios dos exercícios nesta caminhada rumo à saúde. Estudos confirmam que é a longo prazo (mais de 12 meses) que a atividade física, ou treinamento físico, produzem incremento das massas ósseas, ou pelo menos mantém, ou seja, diminui a perda óssea. A prevenção da osteoporose não deve começar na pré ou pós-menopausa, mas sim na infância.

POR ISSO, OS OBJETIVOS BÁSICOS SÃO: A) Prevenir a taxa de perda óssea que acontece na mulher, com níveis adequados de esteroides sexuais. B)) Prevenir a taxa de perda óssea nos adultos idosos e nos indivíduos menos ativos. C) Aumentar o nível da densidade óssea nas mulheres durante a adolescência. D) Prevenção da osteoporose é, portanto, um projeto ao longo da vida que começa estabelecendo hábitos e condutas saudáveis na infância.

PRESCRIÇÃO: ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA OSTEOPOROSE Todos nós sabemos os benefícios que o exercício físico traz sobre as funções cardiopulmonares, vascular, músculo esquelético, tecidos conjuntivos, tendões, articulações, funções metabólicas e psicológicas e no esqueleto, mantendo a massa óssea e ajustando a estrutura à carga, prevenindo, portanto, a osteoporose e preservando a estrutura óssea. Os quadros principais para a presença de atividade física são iguais para qualquer programa: A frequência, a intensidade e a duração.

TIPO DE ATIVIDADE PRESENTE: Pode ser igual à prescrição do exercício para a saúde óssea do cardiovascular. A prescrição do exercício deve ser adaptada à idade, ao nível do condicionamento físico e à condição esquelética do indivíduo. No jovem é para aumentar a massa óssea, no adulto e no idoso é para manter ou impedir a osteoporose.

Aumentar a sobrevida com qualidade. Saúde, paz e vida longa.

OS OBJETIVOS DO PROGRAMA DE EXERCÍCIO NO PACIENTE COM OSTEOPOROSE SÃO: A) Reduzir a dor B) Melhorar a força muscular C) Prevenir a perda óssea D) Manter a mobilidade articular E) Aprimorar a coordenação F) Corrigir a postura G) Atingir um treinamento cardiorrespiratório

A revolução da ternura: o amor (Parte I) Arlene B.S. de Amorim (psicóloga analista Bioenergética, membro do Instituto Internacional de Análises Bioenergéticas de Nova Iorque)

FOTO: XICA LIMA

Sem ternura, a criança não se constrói, nem o adolescente se torna independente, nem o adulto estabelece uma relação, nem o ancião envelhece em paz. Sem ternura, os amantes não se amam realmente. Sem ternura, em última instância, não seria possível nem um vínculo social ou, simplesmente, não existiríamos. É chegado o tempo de cuidarmos de nossa vida e de nosso planeta com amor e gentileza.

Afinal, o que é a ternura? Precisamos nos movimentar para uma ação necessária à situação gélida e virtual predominante. Exercer a ternura e a gentileza nos dias violentos de hoje é um ato pacificador revolucionário, que resgata o melhor do ser humano. O medo do contato e de colocar o assunto como se tratasse de um assunto erótico faz com que as pessoas se fechem. Não é um assunto biógico. Trata-se, então, de uma fala puramente familiar, que vincula pais e filhos? O que é certo é que a primeira legitimidade racional e científica do amor com efeito provém do mundo do bebê, com a ama-

mentação. Suzanne Ouvay, especialista em tonicidade muscular em recém-nascidos, estudou o papel que exerce a ternura desde o nascimento na integração de toda a vida psíquica. O principal fator dessa integração seria a alternância dialética entre fases duras e fases ternas. Estas, progressivamente, levam a criança à compreensão de que a vida é, por vezes ‘boa’ e por vezes ‘má’. A ‘mãe má’ que às vezes a deixa chorar é a mesma ‘mãe boa’ que o alimenta ternamente. A compreensão desta ambivalência básica constitui uma das chaves essenciais da constituição psíquica e afetiva da pessoa. Por outro lado, no outro extremo da vida, cada vez é mais reconhecida a importância da ternura no acompanhamento das pessoas no final de sua vida.

“O amor é o rosto e o corpo do universo, é o tecido conectivo do universo, o material de que somos feitos. O amor é a experiência de ser total e ligado à Divindade Universal” Barbara Ann Brennan, cientista e pesquisadora da NASA

Se a ternura é tão importante no começo da vida, por que seria menos importante ao longo de toda a existência? Nos últimos anos, revelando-se contra séculos de machismo, de excesso de pudor e crueza nas relações humanas, um grupo de investigadores e psicoterapeutas acabou de comprovar que a ternura é um dos componentes mais fortes da natureza humana.

Implante dentário

Próteses em cerâmica conferem mais harmonia ao tratamento Rafael Minúsculi, Cirurgião-Dentista - CRO 8226 (47) 3346-7246 - Rua Brusque, 116, Centro - Itajaí/SC

Com o objetivo de devolver a estética e a mastigação aos pacientes com ausência total ou parcial de dentes, os cirurgiões dentistas dispõem dos implantes dentários. Eles substituem um ou mais dentes na arcada dentária e, atualmente, podem receber próteses sobre eles totalmente em cerâmica, assim como nos dentes naturais, melhorando a estética final do tratamento protético.

Acessórios e cuidados na hora da malhação

Marianne Thieme Meyer, personal trainer do Studio Top Physical

Tênis:

este é o calçado obrigatório para a prática de atividade física (salvo algumas exceções, como esportes aquáticos e yoga, por exemplo, em que a prática é realizada descalço). O tênis possui sistemas de amortecimentos que diminuem o impacto e, por ser fechado, permanece firme e seguro nos pés. Além disso, na maioria dos modelos o material é leve e permite a transpiração dos pés.

Luvas: feitas de neoprene,

também conhecidas como protetores de palma ajustáveis, são as luvas específicas para utilizar nos treinos de musculação, mas que também podem ser utilizadas em outras atividades, como ciclismo, por exemplo. Além de prevenirem calos e ressecamento, elas absorvem o suor e diminuem as chances de halteres e barras escorregarem das mãos.

Toalha:

excelente parceira da manutenção da higiene. Utiliza-se para secar o suor e para cobrir os aparelhos que você está utilizando. Esta atitude ajuda a evitar (pegar ou transmitir) inúmeras doenças de pele.

Traje: Roupas leves e

de tecidos mais elásticos são as indicadas, pois permitem maior amplitude de movimentos e facilitam a transpiração, extremamente importante para manutenção da temperatura corporal.

Garrafa de água:

permanecer hidratado é essencial para nossa saúde e, durante a atividade física, com o aumento da transpiração, perde-se líquidos, então o cuidado precisa ser redobrado. Para não perder tempo de treinamento, mantenha uma garrafinha de água perto de você e ajude a preservar a natureza, não utilizando os copos plásticos descartáveis.

ATENÇÃO! Precisa ter cuidado redobrado quem possui o hábito de treinar usando maquiagem e acessórios como anéis, colares, pulseiras. Esses adereços representam alto risco de acidentes durante o treinamento, pois podem engatar e prender, provocando severos machucados. Com esses cuidados, seu momento de treinamento será cada vez mais seguro e produtivo! Bons treinos!

Imunidade

Previna-se contra a gripe

Sabrina Pamplona - Bioquímica e especialista em Nutrição da Auravita/Erva Doce

Com as mudanças de temperatura, a dica é fortalecer a imunidade para fugir de gripes, resfriados e pequenas infecções. A sua alimentação e seu estilo de vida podem interferir no seu sistema imunológico. Por exemplo, a ingestão de açúcares, gorduras e bebida alcoólica em excesso pode diminuir as respostas imunológicas. Assim como o estresse, falta de sono e a má alimentação também afetam negativamente as defesas do organismo. A estratégia é combinar suplementos naturais para prevenir e fortalecer o sistema imunológico. Uma ótima opção para quem não tem tempo para se alimentar corretamente é o uso de polivitamínicos e minerais, pois esses nutrientes são essenciais na resposta imunológica, estimulando a produção de leucócitos e anticorpos

para a defesa do organismo. Em complexos vitamínicos importados, como Sunvite da Sundown, encontramos maior concentração das vitaminas A, C e E (antioxidantes), complexo B (aumento de anticorpos) e minerais, como zinco, selênio, ferro e manganês, importantes para reações de defesa. A Chrorella Kembi, chamada também de “diamante verde”, é rica em ácidos nucléicos e ingredientes para estimular o sistema imunológico, desintoxicar, renovar as células. Com alta qualidade, a chrorella tem ação imuno-modulador natural, excelente em casos de debilidade, pois estimula novas células de defesa e aumenta a resistência contra infecções, gripes e resfriados recorrentes. O importante é buscar medidas para prevenir doenças e melhorar a sua saúde!

Tumores na orelha? Você sabia que o excesso de exposição das orelhas à radiação pode contribuir com o surgimento de tumores na região? Apesar de não serem muito lembrados, os tumores no ouvido existem, podendo ser observados tanto no ouvido interno quanto no ouvido externo. A doença não é restrita a alguma porção específica da orelha, podendo ser observada em diferentes partes, e que, dependendo do estado, as células cancerosas se comportam de formas diferentes – e, devido a isso, os sintomas, e, consequentemente a forma de tratamento varia de

caso para caso. Conforme explica a otorrinolaringologista Rita de Cássia Cassou Guimarães, apesar dos sintomas variarem dependendo do tipo de câncer, existem alguns sinais comuns que costumam aparecer quando o paciente está no estágio inicial da doença. “Dores de ouvido, perda auditiva, secreção na orelha, - que, por vezes, vem acompanhada de sangue, - aparecimento de tumor ou progressiva úlcera, inchaço ou caroço na região do pescoço, tonturas, e, em casos caros, paralisia facial, são alguns dos principais sintomas que podem indicar o início da doença” pontua a médica. A médica ressalta que é importante proteger-se do sol mesmo antes do aparecimento de qualquer sintoma. Por isso, nunca se esqueça de passar protetor solar nas orelhas.

FOTO: ANDREA SCHAEFER

Pilates Aliado da beleza, da saúde e das misses Aos 22 anos, Bruna Souza foi eleita Miss Itajaí 2014 e irá representar a cidade no concurso estadual de beleza no próximo dia 16 de agosto. Pesando 67 quilos e medindo 1,80m de altura, a miss tem praticado pilates no Studio Top Pilates, em Itajaí, para cuidar do corpo, da postura e relaxar. Ela também realiza tratamentos com a fisioterapeuta Patrícia Vieira, do Top Pilates, através de drenagem linfática e uso de equipamentos como Manthus e Cellutec. “Com o Manthus, temos uma resposta mais rápida e efetiva no combate à celulite e à gordura localizada. Já o Cellutec é um aparelho francês que age por vibração e percussão dos tecidos profundos, contribuindo para aumentar a circulação, a firmeza e elasticidade da pele, e atuar contra imperfeições e celulite”, explica Patrícia. “A Miss Itajaí também está realizando, além do pilates e todos estes tratamentos citados, sessões de plataforma vibratória. Tudo patrocinado pela Top Pilates”, afirma a proprietária do espaço e educadora física, Cristina Muhlbrandt Keller. Bruna comenta que procurou o pilates interessada não somente nos beneficios estéticos, mas também como uma forma de relaxamento. “Além disso, está sendo muito importante para que eu esteja com a postura correta durante o concurso”, afirma. Praticando há cerca de um mês, ela já percebe mudanças em seu corpo. “A definição muscular é visível. Eu tinha dificuldade para alcançar este resultado somente com a musculação e, agora, com o pilates o resultado está aparecendo”, finaliza a miss.

Sol no combate de doenças do fígado

Você sabia que banho de sol pode ser um grande aliado da saúde e prevenir o surgimento de doenças? É que o sol é uma das principais fontes de vitamina D para nosso organismo. De acordo com Marcial Carlos Ribeiro, diretor superintendente do Hospital São Vicente, a presença da vitamina D no organismo é capaz de evitar uma série de doenças do fígado. O tratamento à base da vitamina D apresentou resposta satisfatória em pacientes com fibrose hepática, por exemplo. “A fibrose hepática é causada, principalmente, por infecções crônicas do vírus da hepatite, como a hepatite B e C, o consumo de álcool e a esteato-hepatite não alcoólica”, detalha Ribeiro. Uma das principais fontes de vitamina D é a luz do sol. Por isso, banhos de sol nos horários adequados são muito bem vindos. Além de favorecer o fígado, o banho de sol também ajuda o orgnismo a absorver melhor o cálcio, fortalecendo os ossos. “Além da melhoria de problemas relacionados ao fígado, a vitamina D desempenha um papel de destaque no tratamento doenças como diabetes tipo 2, câncer, depressão e problemas cardiológicos”, afirma o médico.

Lactobacillus Gasseri

Novo tratamento para perda de peso

Glaucoma

Diagnóstico precoce é fundamental Ele pode levar à cegueira total e em boa parte dos casos não apresenta sintomas. O glaucoma, doença perigosa e silenciosa, é causado pelo aumento da pressão ocular e atinge milhares de pessoas em todo o mundo. Como evitar? Uma visita anual ao oftalmologista! “Pacientes que têm histórico da doença na família devem ser ainda mais cuidadosos”, alerta a médica oftalmologista Tania Schaefer. Saiba mais:

S I N TO M AS Dor ocular, lacrimejamento, vermelhidão dos olhos, visão embaçada e com halos coloridos podem ser sintomas do glaucoma, mas existe a possibilidade de estar com a doença e ter perda de visão acentuada sem apresentar nenhum sintoma. P Ú B L I C O - A LVO Pode atingir qualquer faixa etária, mas pessoas acima de 40 anos são maioria. Também é mais comum em afrodescendentes, míopes, diabéticos e usuários de colírios que contenham corticoide em sua composição.

T R ATA M E N TO Colírios, laser, e, em casos mais avançados, é necessária cirurgia para corrigir a pressão elevada. D I A G N Ó S T I C O Exame oftalmológico completo que inclui a medida da pressão intraocular e avaliação do nervo ótico. O diagnóstico precoce é a arma mais importante para combater esta doença tão grave.

Dores musculares

Fique atento aos excessos!

Rodrigo Bender, personal trainer

FOTO: XICA LIMA

Quando treinamos musculação, ou qualquer exercício com intensidade alta, logo após o treino - ou horas após - podemos começar a ter uma dor “tardia”. Essas dores musculares estão associadas ao acúmulo de ácido láctico produzido pelo exercício e a microlesões que temos nas fibras musculares causadas pelo estresse de carga nos músculos, gerando um processo inflamatório. As fibras musculares que foram lesadas têm o poder de recuperação rápida, isso quando o estresse for leve, não causando lesão ou trauma. Mas se o estresse é forte demais, o músculo sofre trauma (lesão), e instala-se então um desconforto entre 24 a 48 horas após o exercício. A sensação de dor é intensa, combinada com a rigidez muscular, e começa a diminuir cerca de três a cinco dias após o exercício realizado.

Quando a dor muscular intensa ocorrer, existem algumas formas de acelerar o processo de recuperação. São os chamados ‘treinos regenerativos’: exercícios alterados com cargas mais baixas, que facilitam a recuperação sem que o indivíduo fique sem treinar! Mas fique sempre alerta: treinos muito intensos consecutivos podem gerar lesões mais sérias ao tecido muscular e ocorrer o “over training”, expressão usada para designar a condição em que o corpo não consegue mais recuperar as lesões causadas, fazendo com que os treinos sejam interrompidos até a recuperação total dos danos. E isso pode levar dias, ou até semanas! É importante que não se parem os exercícios físicos ao menor sinal de dor muscular. Afinal, as dores musculares após a prática de exercícios são normais, sobretudo após longos períodos de inatividade física. Mas, não seja imprudente. Quando for realizar exercícios físicos, procure um bom profissional formado em Educação Física que possa orientar a melhor forma de você treinar!

PROJETO NOIVA EM FORMA Entramos no quarto mês de desafio para a nossa noiva Ana Paula Furtado. Comemorando conquistas e vendo as transformações constantes em seu corpo, esta advogada de 27 anos sobe ao altar no mês de setembro. Antes do “sim”, decidiu incorporar novos hábitos de vida – mais saudáveis – colocando atividade física em sua rotina, alimentos balanceados e, de quebra, ganhar um corpo mais bonito e saudável. Nesta caminhada, ela conta com a ajuda de alguns parceiros, como é o caso do personal trainer Rodrigo Bender. Segundo ele, Ana Paula está indo muito bem. “Percebemos que na avaliação periódica todos os valores referentes à gordura estão baixando, e sua composição corporal está mudando sempre na perda de gordura, ou seja, o peso é mantido em função do aumento da massa muscular, o que é excelente”, afirma Rodrigo. “Para a mulher, isso é muito suadável, pois as mulheres necessitam que de 60% a 70% de seu peso corporal seja em massa muscular, evitando problemas futuros como osteoporose e problemas relacionado a inflamações nas articulações”, completa. Outra grande aliada de Ana Paula nesse desafio é a nutricionista Letícia Claudino dos Santos. “Neste mês, a Ana Paula realizou uma dieta Detox. Com a predominância de alimentos diuréticos em sua composição, em especial nos primeiros dias, a dieta mantém o corpo hidratado e favorece a eliminação de líquidos, o que pode promover redução no peso corporal total. Além disso, as preparações são ricas em frutas, legumes e verduras, fontes em vitaminas e minerais que possuem ação antioxidante, evitando o envelhecimento precoce, e fibras que promovem a sensação de saciedade”, completa a nutricionista.

Acompanhe no instagram: @revistabemestar #projetonoivabemestar DURAÇÃO DO PROJETO: SEIS MESES QUARTO MÊS: JUNHO 2014

UTR I R E C E I TA S D A N

os su em p ro re ce i ta s q ue p s ua d ça he n Co an te s te s, d es in to x ic an id ox ti an es p ri ed ad ra : og ên ic a . Co nf i e fu nç ão te rm

SUCO VERDE O gengibre é considerado um alimento termogênico, sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca maximizar a perda de calorias.

Ingredientes

+ MANGA E LIMÃO A mistura de manga, cenoura e limão torna o suco verde um poderoso antioxidante.

2 xícaras (chá) de espinafre 2 copos de pepinos cortados 1 cabeça de aipo 1 colher (chá) de gengibre 1 porção de salsa 2 maçãs cortadas 1 copo de suco de limão

Ingredientes

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também) 1 cenoura cortada em rodelas ½ maço de hortelã Suco de 1 limão médio

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e adoce com mel ou açúcar demerara, se necessário. Pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 50 calorias por copo.

Calorias: De 25 a 30 calorias por copo.

PARCEIROS Letícia Claudino dos Santos nutricionista da Academia Wave e do Programa Fits Life

Confira os treinos da Ana Paula para ficar em forma:

CHUTE NO SACO DE BOXE Exercício que ulitiliza toda a força do corpo para poder realizar o chute. Ótimo para tirar o estresse do dia a dia e melhorar o condicionamento e o tônus muscular das coxas e pernas. ABDUTORES COM ELÁSTICO Este exercí-

MOVIMENTOS COM SOCOS DE “CHEBES E CRUZADOS” Exercício que combina movimen-

cio é uma variação dos exercícios realizados nas máquinas abdutoras. Feito com elástico, podemos aumentar o número de repetição, chegando à fadiga muscular, tendo como objetivo a perda dos culotes.

tação de pernas e braços, aumentando os batimentos cardíacos, que ajuda na melhora do condicionamento físico e na perda de “gordurinhas”, além de definir os braços.

ABDOMINAIS COM “CHEBES” Variação dos abdominais, exercício com intensidade mais elevada pelo fato de realizar “chebes” no momento da subida.

AGACHAMENTO COM BARRA O agachamento é um dos exercícios mais completos para membros inferiores, recrutando um grande grupo muscular. Realizar o exercício com baixa carga e maior repetição ajuda no aumento dos batimentos cardíacos e melhora o tônus muscular.

COMPARAÇÃO DAS AVALIAÇÕES FÍSICAS 05/03/2014 Cintura: 69cm

SLIDE O slide é um excercício não tão conhecido, mas completo para membros inferiores, auxilia na melhora da resistência muscular e tônus, deixando as pernas mais “finas”.

Abdômen: 79cm Quadril: 97cm Peso: 59,7kg Percentual de gordura: 26,2% Peso de gordura: 15,6kg Peso de massa magra: 44,1kg

11/06/2014 Cintura: 66cm Abdômen: 73cm Quadril: 97cm Peso: 58kg Percentual de gordura: 21% Peso de gordura: 12,2kg Peso de massa magra: 45,8kg

Gordura excedente: 3,7kg

Gordura excedente: 0,6kg

Carência muscular: 1,4kg

Carência muscular: 0kg

beleza Peeling

Cada tipo um resultado

Tatiana Rodrigues, esteticista Facial do M.Dois Alt Coiffeu

Inverno

Hora da limpeza de pele

Aproveite o friozinho que tem surgido para dar aquela atenção especial que sua pele está pedindo. Por não estarmos mais expostos aos raios solares do verão, os danos causados pela radiação são bem menores e o momento é ideal para os tratamentos. A afirmação é da fisioterapeuta dermato-funcional Virgínia Virginia Bastos Bastos. “Nesta época pode ser tratada a pele do rosto com muita segurança. Se a sua pele está manhcada, com muitos “cravinhos”, acne, asperezas, está na hora de você fazer uma avaliação facial e uma limpeza de pele”, alerta. Segundo ela, são utilizados alguns aparelhos neste procedimento, ajudando a intensificar os resultados. “São eles o vapor de ozônio, que ajuda a dilatar os poros e facilitar a extração, e o alta frequência, que encerra a limpeza de pele auxiliando na diminuição do vermelhidão e fechando os poros anteriormente dilatados, eliminando riscos de contaminação”, explica. Virginia acrescenta que também são aplicadas máscaras faciais de acordo com o tipo de pele da cliente e das necessidades apresentadas no momento. “Não perca tempo! Agende seu horário”, convida.

A palavra peeling origina do verbo inglês “to peel”, que significa descamar, pelar, desprender, esfolar. E agora, nas estações outono e inverno, é a melhor época do ano para você cuidar da pele do seu rosto, pois a incidência dos raios solares é menor, evitando possíveis complicações ou até mesmo o efeito rebote no caso das manchas. O peeling é um tratamento onde há uma indução da descamação e renovação da pele. É muito utilizado em tratamento de manchas, envelhecimento, rugas, revitalização, acne e suas sequelas. E são classificados de acordo com a capacidade de penetração na pele. Conheça!

SUPERFICIAL: a profundidade atingida é a epiderme, camada

superior da pele. Pode ser trabalhado em regiões como face, pescoço, colo e mãos. A cliente pode fazer o procedimento e imediatamente retornar às suas atividades normalmente. Procedimento feito pela esteticista facial.

MÉDIO: remove parcial, ou totalmente, a epiderme, atingindo a

derme. É utilizado para tratamento de manchas de média profundidade e rugas. É um procedimento de descamação intensa, com recuperação entre sete e 15 dias. Portanto, é um procedimento médico, exige mais cuidados.

PROFUNDO: atinge a derme reticular. Também realizado somente por médicos. Necessita de anestésicos, forma crostas que levam até 25 dias para cair. Nesse nível, os resultados são mais expressivos, mas os riscos de complicações são maiores.

Saiba mais sobre aumento de glúteos

Kleider Vargas, Cirurgião Plástico (CRM 10711/SC - RQE 5785) - Clínica Medeor

A busca de melhorar as curvas é cada vez mais um objetivo para as pessoas. Os glúteos, ou popularmente chamado de “bumbum”, não ficam fora desta lista, além de ter o seu contorno corporal culturalmente valorizado pela mídia e assumido pelos brasileiros. Então o questionamento é inevitável: “É possível aumentar o bumbum? E de que forma”? Temos duas alternativas:

1) Atividade física, que faz aumentar a massa glútea, com uma boa orientação profissional e a manutenção contínua para não perder o volume.

2) A colocação de próteses glúteas e/ou enxerto de gordura. Uma opção com

resultado satisfatório é a lipoescultura com enxerto glúteo, que dá forma e volume aos glúteos e, além disso, se obtém um resultado com perda de volume em outras partes, moldando curvas do corpo aparentemente perdidas com acúmulo de gordura. Já na colocação de implantes glúteos, devemos buscar uma harmonização com as curvas e expectativas. Pode-se associar os dois procedimentos (enxerto + prótese), potencializando os objetivos e equilíbrio do corpo. A verdade é que a escolha do tratamento vai depender do modelo corporal apresentado, do que se pretende e de as reais condições da pessoa. Tudo tem que ser bem trabalhado em consultas, com esclarecimento, de forma que exista total segurança e cumplicidade, criando uma relação harmônica entre o médico e o paciente.

Balneário Camboriú/SC Rua 300, 170, Centro 47. 3360-8686/ 9929-8686

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Café com Beleza no Verde Esmeralda Alimentação, sexualidade, família. Estes temas foram abordados no primeiro Café com Beleza, promovido pelo Centro Estético Verde Esmeralda, em Itajaí. A iniciativa contou com a presença de cerca de 50 convidadas e apresetou palestras, um café da manhã saudável e música de qualidade. O objetivo, segundo explica a proprietária do espaço, Maralina Pinto de Figueredo, é trabalhar de acordo com o tripé “informação, saúde e beleza”. O café foi assinado pelo chef Anderson e servido ao som do violão de Diogo Rosa. “A sequência de palestras foi aberta pela psicóloga Yara, que falou sobre a posição da mulher como mãe na sociedade moderna. A nutricionista Flaviane deu dicas importantes de uma boa alimentação na correria do dia-dia e, para finalizar, a fisioterapeuta e sexóloga Fabiane abordou o tema sexualidade da mulher”, explica Maralina. Ainda este ano, os cliente do Verde Esmeralda poderão desfrutar de mais um evento deste tipo, mas voltado aos casais e com a proposta de unir cultura e beleza. Confira algumas fotos do café:

Make, Beauty & Treatments

FONTE: WWW.SEPHORA.COM.BR

Creme Firmador Time Arrest V-zone Neck Estojo de Sombras Naked2 Palette

Esta paleta de sombras faz com que você consiga fazer vários looks, dos neutros aos olhos esfumados dramáticos. A paleta Urban Decay também apresenta uma miniatura do Lip Junkie Lip Gloss em Naked, e um pincel de duas pontas, Good Karma Shadow/Crease Brush. O estojo de sombras possui um visual inspirado em escolas de artes com tampa articulada – um metálico cinzento com arte em relevo marrom chocolate. É macio, moderno e agradável ao toque. Preço: R$ 199,00

O Creme Firmador Time Arrest V– zone Neck Cream melhora a elasticidade, equilibra e aumenta os níveis de hidratação para restaurar a aparência e textura da pele. O produto é adaptado para atender as necessidades das peles maduras e mais flácidas. Possui ingredientes ativos que atuam nas camadas mais profundas da epiderme, atacando diretamente as áreas mais problemáticas para reparar e restaurar a estrutura da pele. Preço: R$ 300,00

moda Muito além das bolsas.. As nossas apaixonantes bolsas são, para muitos, símbolo de status social. Enquanto para outros, nada mais que adornos indicadores de bom gosto. Muito além de adquirir um acessório de alto valor agregado, destinado apenas a satisfazer tendências, comprar uma bolsa clássica é um verdadeiro investimento. Elas Luisa Werner, Fashion Designer são peças atemporais e eternas que, na época em que criadas ou cinquenta anos após seu lançamento, conseguem causar o mesmo frisson. Colecioná-las pode parecer fútil, mas, conhecendo suas especificidades, é possível entender por que tantas mulheres realmente desejam obtê-las. Algumas são aquelas que valem você dispor de tantas cifras. Para começar, a icônica bolsa Chanel 2.55, lançada em fevereiro de 1955, daí o nome, pela própria mademoiselle Coco. A inimitável 2.55 foi a primeira bolsa a tiracolo do mundo, pois suas correntes deixavam as mãos livres. A fabricação dessa bolsa pode envolver até 15 funcionários num mesmo exemplar, possuindo 180 etapas. A formula do seu famoso matelassê é secretíssima, fazendo com que seja única e impossível de copiar. Outra das mais reconhecidas bolsas de luxo da atualidade foi criada acidentalmente num voo de Paris para Londres. Em 1981, o Ceo da Hermès estava no mesmo avião da modelo e cantora Jane Birkin e, enquanto ela reclamava de sua dificuldade com a bolsa que usava, surgiu a ideia de fazer um exemplar que satisfizesse todas COCO CHANEL as suas necessidades. Batizada de Birkin, ela é feita com apenas um corte de couro, seu feitio é manual e pode levar de três dias a duas semanas.

JANE BIRKIN

foi criada em 1994 como Chouchou e posteriormente rebatizada em homenagem à princesa Diana, que foi presenteada pela primeira dama da França com o acessório. Adornado com o trabalho “cannage” encontrado nas cadeiras Napoléon III, faz do trabalho símbolo da marca.

AUDREY HEPBURN

A mais famosa bolsa da grife Goyard, St. Louis, também explica o porquê do seu alto preço. As peças de “lona” são todas pintadas à mão, numa perfeição milimétrica. Além disso, a maison, nascida em 1853, desenvolveu sua lona de modo a ficar cada ano mais leve, macia e à prova de desbotamento. Um ano após a Goyard, Louis Vuitton abre as portas e, em 1933, buscando uma mala mais luxuosa, criou a Keepall. A pedidos da atriz Audrey Hepburn, que desejava uma versão menor para uso diário, desenvolveu a LV Speedy. Desde os anos de 1990, as bolsas se tornaram o maior sucesso comercial das marcas de luxo. Como observamos, a informação sobre elas nos mostra quanta historia e capricho essas marcas desempenham na fabricação dos itens. A maKATE MOSS neira mais bacana de “investir” em itens de luxo é de forma consciente e, com certeza, com conhecimento por trás do desejo fica muito mais interessante adquiri-las, ou apenas sonhar com elas!

PRINCESA DIANA

FOTOS: REPRODUÇÃO

Já a Lady Dior, bolsa icônica da maison,

Atelieria

Vestidos perfeitos para casamentos na praia

FOTO: MARCINHO ALBANI

www.atelieria.com.br

Karen Tognato e Xu Tognato

Viver no litoral é um convite para o romantismo, um cenário que diariamente serve de inspiração. Se você optou por realizar sua cerimônia de casamento na praia, o que não faltam são opções de vestidos de noiva que harmonizam com o tema. Na Atelieria, inúmeras ideias são apresentadas às clientes, com bordados, glamour e muito charme, como esse das fotos o lado. Apaixonante, não é mesmo?

TwinSis

Senhor GREY! Joiciélin de Avis - www.twinsis.com.br

Dá uma olhadinha nos looks inspiradores selecionados! Um mais lindo que o outro! Um beijo, T.S JO

FOTOS: REPRODUÇÃO

Como se já não bastasse termos surtado com o queridinho Christian Grey da famosa trilogia 50 tons de Cinza, agora também surtaremos com esta tonalidade nostálgica (ah Grey!) no nosso universo fashion! Cinza é o novo preto, novo nude, novo neutro! Para quem já curtia, um prato cheio, para quem não (meu caso), deverá ser repensado (eu que o diga! Mas bora lá!). Ele vem rico nas texturas e numa variação gigantesca! Vale a cartela inteira! Escolha o seu tom e arrase! Ele fica muito bem consigo mesmo e traz um ar de sofisticação impressionante!

COLUNA DA JACKIE ROSA

O frio bate à porta Quem me conhece sabe que a minha vibe é a do calor, do sol, mas, enfim, vem chegando o friozão que continua “apertando”. Inevitável em tempo de (des) ordem natural das coisas. Que prevaleça neste outono e/ou quase inverno o sentimento de simplicidade e solidariedade. O momento continua sendo de doar, praticar bondade e aquecer o próximo. É aí que mora a diferença. É importante sentir, ter certeza mesmo, que estamos fazendo o nosso melhor e quando a gente faz o melhor, com boa intenção, as coisas dão certo. É nisso que acredito, é nisso que invisto e recomendo. Junho bem quentinho a todos!

Bianka Party

Fotos: Alessandro Roney, o Xará

Bianka Peixoto chamou os amigos, e cada um que fez parte de sua vida em momentos bacanas, seus familiares uns queridos sempre – família de vibe boa – e nos presenteou, no melhor estilo 4.0, com uma festa da melhor qualidade. Noite com mix perfeito e daquelas que já deixa saudades. Parabéns! Confiram alguns clicks:

RAFAEL WERNER SEARA E LELLA COM A ANIVERSARIANTE

SONIA GUMMZ E CUCA SANTOS

FÁTIMA LIMA E ILKA PEIXOTO

BIANKA COM SEU PAI DELFIN E COM OS FILHOS LEONARDO E GABRIEL

DELFINZINHO PEIXOTO, MARCELO MALAGUTE E LUIZINHO CUGNIER

Keity e Lucas

Sim, ela é Bellini, ele é Morastoni e, se Deus quiser, serão felizes para sempre. Simples assim e com muita educação, respeito e um namoro de algum tempo, que eu “acompanho” desde as primeiras “ficadas”, meus vizinhos e amigos queridos comandaram a cena de amor mais linda dos últimos tempos na terrinha quando, enfim, disseram o “sim” no altar da Igreja Matriz. Noite de emoção, alegria, mix de sentimentos, cercada de amigos, todos os familiares em cerimônia e festa linda que saiu do jeitinho que eles carinhosamente prepararam e merecem. Keity e Lucas, pra vocês desejo todo amor que houver nessa vida! Confiram alguns clicks:

01) BEM ASSIM SORRIDENTE E FELIZ, A BORDO DE UM ELEGANTÍSSIMO DRESS KARLA VIVIAN, CONDUZIDA POR SEU PAI, ARI BELLINI, AO SOM DA MARCHA NUPCIAL, KEITY SEGUIU AO ALTAR PARA O “SIM” DE AMOR

05) AS MANAS NATHÁLIA E KATHERINE DALÇOQUIO COM PEDRO MAFRA

02) JANDIR BELLINI E LOURDES, NAUSICAA E VOLNEI MORASTONI

07) LIÉGI E MONICKE SANDRI

03) ARMANDINHO E NANA, ESTA COLUNISTA, MARIANNE E SERGIO BENEDITO JR, AMIGOS COMPANHEIROS DA MESA DA NOITE DELÍCIA. 04) GISELLE E RAFAEL ARLINDO CERVO

06) CASADÍSSIMOS, NO BACKSTAGE, MOMENTOS ANTES DE ENTRAR NO MARIA’S, KEITY E LUCAS.

08) A ESTILISTA KARLA VIVIAN, RESPONSÁVEL PELO MARAVILHOSO VESTIDO DA NOIVA, DAS MÃES DO NOIVO, NOIVA, DAMINHAS, ENTRE OUTROS, E SUAS ANNA’S FLÁVIA E JULIA. 09) SAMARA PALOSKI, ARMANDINHO E ALINE SOUZA

pets

Novidades para facilitar sua vida e do seu pet Considerado um mercado em constante expansão, o universo pet tem lançado novidades com frequência, focadas em atender as necessidades dos proprietários de animais de estimação mas, principalmente, atender às peculiaridades de cada bichinho. São colônias, shampoo antipulgas, desodorizadores de ambiente, entre outras tantas novidades. Confira alguns lançamentos que podem facilitar sua vida e do seu gato ou cãozinho e que podem ser encontradas no mercado:

ALIMENTADOR AUTOMÁTICO Vai viajar ou passa o dia fora e quer garantir a boa alimentação e hidratação do seu pet? O alimentador automático Tx4 é um bom recurso. Feito em plástico, é programável para refeições a cada quatro, oito, doze e 24 horas, abrindo compartimentos automaticamente. Também pode ser usado para alimentos úmidos. Serve até quatro refeições de 500 ml cada e um timer garante a abertura automática ds dispenseres na hora marcada. Preço médio: R$ 300,00.

BRINQUEDINHO LIVRE DE PRODUTOS TÓXICOS Às vezes os animais não reagem bem a certos brinquedos que compramos no petshop para eles. Após brincarem um pouquinho vomitam ou ficam sonolentos. Isso pode ocorrer por reação alérgica ao produto ou pela presença de itens tóxicos em sua composição. Outra novidade apresentada pela Petbrill durante a Feira APAS, que aconteceu em maio em São Paulo, é a linha de brinquedos fabricada em borracha atóxica com sabor tutti-fruti. Em formato de bolinhas e ossinhos, seu cão vai adorar brincar pelo quintal ou parque com você. Preço médio R$ 10,00.

COMEDOURO ANTIFORMIGAS Colocou a ração no pratinho, distraiu alguns minutos e quando voltou a alimentação do seu pet estava repleta de formigas? Esta condição não é exclusiva sua e acontece em muitas residências. Pensando nisso, a Petbrill Funpet lançou o pratinho que espanta formigas. Fabricado em plástico de alta qualidade, afasta a presença de formigas, preservando os nutrientes e a qualidade da ração. Preço médio: R$ 8,00.

casa Telhado vivo

Qualidade de ar e de vida para você e sua família Você já ouviu falar em “telhado verde” ou “telhado vivo”? É uma técnica para cobertura de telhados em apartamentos ou casas e consiste em plantar gramíneas em telhados inclinados, ou fazer verdadeiros jardins em telhados planos. O objetivo? Tornar os centros urbanaos menos cinzentos, mais arborizados, ajudar na drenagem da água da chuva e, principalmente, proporcionar isolamento acústico e térmico. A diferença de temperatura no interior da residência pode chegar até a cinco graus a menos do que num telhado convecional, em concreto, e a umidade relativa do ar 15% maior. A drenagem da água das chuvas também é feita por esse jardim no alto das residências, assim como a absorção de poeira e poluição. Nesse jardim, pode-se plantar pequenas hortas, com alface, brócolis e hortaliças em geral, além de se colocar vasos e flores. “É uma maneira de trabalhar uma questão ambiental, com uma visão não tão urbana, além de retomar o contato com a natureza”, explica o engenheiro agrônomo da empresa curitibana Esalgarden, Gustavo Milak. Para possuir um telhado vivo é preciso de ajuda técnica, mão de obra especializada. A capacidade da laje em suportar a estrutura é fundamental, assim como a impermeabilização adequada. “Hoje o que muitos fazem é trocar o telhado por uma laje para produzir hortas e ter um jardim, mas é importante verificar quanto a estrutura comporta de peso, para evitar rachaduras na casa”, alerta o engenheiro. Se a sua vontade é ter um telhado verde, procure na sua cidade empresas especializadas neste serviço.

Você pode começar com a casinha do seu animalzinho de estimação... não é uma ideia superlegal?

www.grupoferplan.com

Um lugar tranquilo e confortável, é assim que todo mundo sonha em viver. Mas, muitas vezes comprar um apartamento não é uma decisão fácil, ela pode mudar uma vida. Acreditamos que bom acabamento é o capricho que todo mundo gosta, por isso, não importa o tamanho do cantinho que você procura, conheça nossos projetos e descubra que o seu cantinho pode ser um Ferplan.

A gente pensa diferente e gosta do que faz.

Decorando a casa pela internet

As novas tecnologias têm trazido comodidade e inovação de sobra nos últimos tempos. A novidade agora é um site que aproxima profissionais da decoração com um público que até então não costumava contratar serviços especializados para decoração de casas ou estabelecimentos comerciais. Os clientes recebem ideias de profissionais de todos os cantos do país - uma concorrência em que o escolhido leva o cliente! Na plataforma, é possível contratar desde a ajuda para escolher os móveis certos até um projeto de reforma completa no ambiente. É possível começar um projeto mesmo sem fazer o pagamento. As ideias começam a chegar após a confirmação do cliente, que sabe o quanto vai pagar desde o começo.

COMO FUNCIONA? 1 O cliente diz qual cômodo quer decorar, escolhe o serviço, conta quem vai usar o ambiente e como gostaria de se sentir; 2 Em pouco dias, é possível começar a interagir com os proﬁssionais para ajustar as ideias apresentadas; 3 Depois de escolher o seu preferido, o cliente recebe o projeto executivo com as instruções e indicações de produtos para transformar sua decoração. Além disso, os valores são acessíveis mesmo ao público que nunca contratou um serviço especializado para decorar a casa. Serviço: www.Studio.LojasKD.com.br

10 dicas para usar tapetes na decoração (parte 2)

Dando continuidade à matéria da edição anterior, a decoradora Carina Negrini traz mais 5 dicas para você não ter dúvidas na hora de decidir qual tapete combina mais com a sua casa!

6 EQUILIBRE AS CORES DO AMBIENTE. Se você decidiu que o tapete será o acento visual do espaço, invista em móveis com tons neutros. Caso os móveis, o piso ou a decoração já possuam elementos em cores intensas e marcantes, priorize tapetes neutros. 7 AO OPTAR POR UM TAPETE ESTAMPADO, PLANEJE O AMBIENTE COM MÓVEIS NEUTROS. E valorize ainda mais a composição usando almofadas lisas nos mesmos tons encontrados no tapete. 8

TAPETES REDONDOS OU OVAIS COMBINAM COM UMA DECORAÇÃO DE ESTILO MODERNO. Por isso, ao colocar um tapete redondo na sala, você deve evitar uma disposição

tradicional dos móveis. Descentralize a mesa de centro e deixe os móveis acomodados de forma assimétrica, para quebrar a seriedade. “Modelos nesse formato também são adequados para halls de entrada, cômodos com circulações amplas e para quando o espaço possuir dois ambientes. 9 FIQUE ATENTO PARA QUE, NA SALA DE JANTAR, AS CADEIRAS PERMANEÇAM DENTRO DA ÁREA DO TAPETE MESMO QUANDO ESTIVEREM EM USO. 10

PROGRAME-SE PARA CONTRATAR UMA EMPRESA ESPECIALIZADA PARA LAVAR O TAPETE UMA VEZ POR ANO. Além disso, se você sofre de algum tipo de alergia, preocupe-

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SÁBADOS ÀS 12:30h E DOMINGOS ÀS 19:30h NA TV LITORAL PANORAMA | 47 9712.7777

-se em escolher versões com fios mais baixos e cuide da limpeza constante. O ideal é passar o aspirador de pó cerca de três vezes por semana. Você também pode alugar uma vez a cada seis meses, por exemplo, um aspirador modelo Rainbow, que elimina os ácaros.

gastronomia

Bolinho de atum empanado com gergelim O peixe é um alimento que não pode faltar numa dieta balanceada. A recomendação de consumo é de duas vezes por semana. Segundo a Associação Brasileira de Embalagem de Aço (Abeaço), os consumidores têm procurado cada vez produtos com menor teor de sódio e os fabricantes de pescados enlatados têm trabalhado neste sentido. O atum sólido ao natural ou em óleo, por exemplo, pode ser encontrado com redução de até 80% de sódio. Confira a receita abaixo passada pela Abeaço para garantir sua dose de ômega 3.

Ingredientes: Recheio: 3 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho, picados 1 cebola pequena, picada 1 tomate, sem sementes, picado 2 latas de atum 1 xícara (chá) de azeitona verde, picada sal e salsinha a gosto

io Menos sóda 3 e mais ômegesa! em sua m

Massa de milho: 1 lata de milho em conserva 1 ½ xícara (chá) de leite 1 ½ colher (sopa) de manteiga ou margarina 1 cebola média, ralada 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de queijo parmesão, ralado sal a gosto Para empanar: 2 ovos, batidos 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca 1 xícara (chá) de gergelim óleo a gosto para fritar

Modo de preparo: 1. Numa panela média, junte todos os ingredientes do recheio, refogue e reserve.

FOTO: WWW.DIVINEHEALTHYFOOD.COM

2. Prepare a massa. Bata no liquidificador o milho com leite e reserve. Numa panela média, coloque a manteiga ou margarina e refogue a cebola. Junte a farinha de trigo e deixe dourar. Acrescente o milho com o leite, o queijo parmesão e acerte o sal. Mexa delicadamente até começar a soltar da panela. Retire do fogo e deixe esfriar para preparar os bolinhos. 3. Molde a massa, recheie com o atum, empane e frite. Rendimento: 20 bolinhos médios

Receita do Bem Quiche de frango com tofu

Ingredientes

Modo de preparo

Massa: 2 colheres (sopa) de lecitina de soja 1/2 xícara de água 3 colheres (sopa) de óleo de soja 1 pitada de sal farinha de trigo integral fina

A dica é da terapeuta nutricional e proprietária do Univital, Tânia dos Santos

Recheio Frango desfiado e temperado a gosto Queijo tofú cortado em pedacinhos, temperado com sal, limão e orégano

Misture todos os ingredientes para fazer a massa - menos a farinha de trigo, que é colocada aos poucos. Amasse até formar uma massa que se desprenda das mãos e do recipiente. Forre um marinex com essa massa, coloque o frango e por cima o queijo tofu. Corte umas rodelas de tomate, polvilhe orégano por cima e leve ao forno até dar o ponto.

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noivas e festas Inesquecível casamento Por Jackie Rosa

O acontecimento que comandou a cena “bridal” de maio, o dito mês das noivas, aqui no sul do país, rolou em Curitiba, no charmoso Castelo do Batel e foi o “Inesquecível Casamento Week Curitiba” - em sua 5ª edição e, pela primeira vez, com a participação da estilista mais solicitada da terrinha: Karla Vivian. Além de estande com parceiros que atendem a noivos e festas com DNA Catarina, Karla também desfilou, na tarde do segundo dia do evento suas noivas e agradou, emocionou e foi super aplaudida. Um sucesso. Parabéns!

S E PA R A M O S A L G U N S M O M E N TO S D O Q U E FO I M O S T R A D O N A PAS S A R E L A E M C U R I T I BA À S N O S S AS L E I TO R AS . C O N F I R A M :

Outros desfiles...

Se você quiser também conhecer as novidades em moda festa e noivas da estilista Karla Vivian, ela estará com estande e toda sua equipe de atendimento participando e desfilando na Exponoivas Litoral, no Centreventos Itajaí, de 1 a 3 de agosto, e na Mostra Sposare, no Maria’s Itajaí Convention, de 29 a 31 de agosto.

Jardim sobre a mesa

FOTO EDSON BELINE

Grasiela Silva, especialista em decorações de eventos e proprietária da Terapia da Arte

Estão em alta nas decorações de casamentos as mesas comunitárias. São mesas retangulares, com no mínimo oito cadeiras, e os arranjos para essa mesa podem ser a união de vasos minimalistas com formas e tamanhos diversificados, ou até mesmo um jardim sem vasos. Percorrendo todo centro dessa charmosa mesa, musgos, flores, folhas e suculentas, enfim, vale tudo para que fique uma verdadeira obra de arte através das mãos dos decoradores.

Ilhas de massagem

Ideia original para as festas de casamento Festas de casamento são eventos especiais e que, geralmente, se prolongam por horas, principalmente para os familiares e amigos mais íntimos. Brindar, comemorar e dançar são os verbos mais conjugados em eventos como estes. E aí...chega o momento em que os pés pedem um descanço! Para deixar a festa ainda mais especial, acaba de surgir em São Pauo um serviço inédito e que é um luxo: massagem relaxante para pés durante a festa de casamento. Pode apostar: quem dançou a noite toda agradece pelo mimo. Para curtir o momento, os convidados precisam apenas se direcionar até o espaço escolhido, sentar, entregar seus pés nas mãos de massagistas habilidosas e relaxar. Toalhas descartáveis, cremes especiais de secagem rápida e muita habilidade garantem a satisfação dos convidados. Paula Garcia, fundadora do Spa inPars, empresa pioneira no serviço na cidade de São Paulo, completa: “A massagem nos pés pode substituir as rasteirinhas e sapatilhas oferecidas de presente para as convidadas. Com isso, também é possível economizar no orçamento da festa. As convidadas acham o serviço de massagem um luxo e todos ficam encantados com a surpresa”, completa Paula. Ao final da massagem os convidados ainda são presenteados com um sachê escalda pés. É mais um cuidado oferecido a todos que realizam a massagem para que possam continuar o relaxamento dos pés em suas casas.

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kids Brincadeiras para os dias de frio O fiozinho já tem mostrado sua presença nas últimas semanas e quem tem criança em casa sabe bem o problema nos dias de chuva ou frio intenso. Se a ideia é dar uma pausa nos jogos eletrônicos, tablets, laptops e smartphones e oferecer novas possibilidades de diversão aos pequenos, confira nossas dicas abaixo. São um verdadeiro convite de retorno às deliciosas brincadeiras da infância antes da chegada desta era virtual.

PASSA ANEL

Para brincar de passa anel é preciso ter, no mínimo, 4 participantes. Mas, quanto mais participantes, melhor. Um participante coloca um anel entre as mãos em posição de oração e vai simulando que está passando o anel aos demais participantes, que também mantém as mãos em posição de oração, abrindo-as um pouco para “receber”o anel. Um segundo participante fica de costas, sem ver o que está acontecendo. Ao virar-se ele tem que adivinhar com quem ficou o anel.

VARETA

Bolinha de gude, massinha, vareta são outras sugestões de brincadeiras que você pode propor às crianças, e brincar com elas! Massinha e vareta, por exemplo, são comumente encontradas à venda em lojas de brinquedos, mas também podem ser improvisadas em casa. Que tal aproveitar aquele pacote de palitos para churrasquinho e personalizar um jogo de varetas para seus filhos? Giz de cera, canetinhas ou tinta guache ajudam a dar um toque todo especial à obra. E só esta etapa já promete ser uma das partes mais divertidas da brincadeira!

5 anos do thomas Lenise - Empório Festejar

Em um cenário repleto de blocos e no melhor estilo virtual Minecraft, o fofíssimo Thomas comemorou seus 5 aninhos em Joinville/SC, rodeado de amigos e sua linda família. A mamãe Beatriz Weege Goulart Romanini e papai Valdir José Goulart Romanini Junior, além da toda linda e simpática Verinha Sophia, entraram no clima para festejar este dia especial. Confira alguns clicks desta festa que encantou e agradou os apreciadores deste divertido jogo.

Fotos: Edson Beline Decor e Organização: Empório Festejar

VIAJANDO PELO MUNDO

embarque conosco nesta aventura!

Barcelona Por Luciana Coutinho

LAS RAMBLAS

CASA BATLÓ

ONETA

EL PRAIA DE BARC

A Espanha não estava entre minhas prioridades de roteiros para visitar, mas posso dizer que muito me surpreendeu e me encantou! Tive a oportunidade de conhecer apenas duas cidades, Barcelona e Madri, e foram estadias rápidas, mas muito bem aproveitadas!

VAMOS PARA AS DICAS: Descolada e vibrante, a cidade de Gaudí exala arte e cultura… como tantas cidades na europa, um verdadeiro museu a céu aberto e é referência de design e arquitetura catalã, onde os estlios clássico e moderno se mesclam e se complementam! Além disso, conta com uma praia linda com o Mar Mediterrâneo... um clima delicoso de férias que nós, que moramos no litoral, conhecemos muito bem!

Onde ficar: Diagonal Barcelona, da rede Silken, preço bom e super bem localizado, ao lado da Torre Agbar (um dos pontos turísticos, pela sua construção inusitada em forma de cilindro), com uma Zara

CAMP NOU

logo em frente e um ponto de parada daqueles ônibus de turismo. A decoração é toda moderna e um clima muito aconchegante! O quarto também é ótimo! Eu e o marido adoramos!

O que visitar: Com o city tour de ônibus conseguimos visitar todos os pontos importantes da cidade: Igreja La Sagrada Familia Casa Milá “La Predera” Casa Batló Parque Guell - Vale uma tarde toda passeando por lá! Parque de Montjuïc + Museu Nacional de Arte da Catalunha (MNAC) Las Ramblas - Avenida no coração da cidade, repleta de cafés, bares, restaurantes. Mercado la Boqueria Port Veil e Rambla Del Mar - Repleto de iates e barcos, legal passear por lá e ir no Acquarium e no shoppingzinho da marina, com mais algumas dezenas de opções de bares e restaurantes e

lojinhas. A dica é ir até lá no final de tarde e ver um lindo pôr do sol. Barceloneta (praia) e Porto Olímpico Camp Nou - Estádio do Barcelona

Onde comprar: As melhores e mais procuradas lojas ficam no eixo Passeig de Gràcia

LA PEDRERA

PORT VEIL

Onde comer: Sempre busco referências e vou com uma listinha, mas confesso que adoro uma opção “turistona” também… daquelas que não tem erro, como o le pain contidien para lanchinhos e o Hard Rock Café, o de Barcelona especialmente é super legal, agitado, boa música, bons drinques e comidinhas), W lounge, Cervecería Catalana, Botamufero (não deu tempo de ir, mas falaram super bem). Na próxima edição: Dicas de Madri ;)

LE PAIN QUOTIDIEN PARQUE GU E

cultura Sabor único em pratos especiais Delícias de dar na água na boca esperam por você no já consagrado Festival Gastronômico Balneário Saboroso, uma promoção do Balneário Camboriú Convention & Visitors Bureau. Este ano em sua 5ª edição, o evento acontecerá de 10 a 27 de julho e promete muitas novidades em sabores inigualáveis. A estimativa é de que 30 restaurantes participem do festival neste ano, o que representa um aumento de quase 30% em comparação com os números do ano passado. Margot Rosenbrock Libório, presidente do Convention Bureau, afirma que o intuito desta nova edição é consolidar o festival como um atrativo de fluxo turístico regional. “Estamos trabalhando para manter o sucesso que se alcançou até aqui e ampliar ainda mais a programação paralela com a participação de grandes nomes da cozinha nacional e internacional, uma experiência que foi muito positiva e nos surpreendeu. A cidade é ávida por eventos culturais e de capacitação”, afirma. Empresas interessadas em apoiar o projeto ainda podem entrar em contato pelo telefone: (47) 3363.7976.

Ana Paula Padrão no Balneário Shopping A jornalista e escritora Ana Paula Padrão foi a estrela do Palco Balneário, projeto realizado pelo Balneário Shopping em maio e que deu espaço ao lançamento do livro “O amor chegou tarde em minha vida”. Ana Paula Padrão deixou para trás um dos salários mais altos do jornalismo brasileiro para, enfim, tomar as rédeas da própria vida. Com mais de 27 anos de carreira e dezenas de prêmios conquistados, ela abre o jogo neste livro e revela que por trás da profissional bem-sucedida há uma mulher profundamente humana, que ama-

dureceu tendo de lidar com inseguranças, dores e desejos. Dentre outros assuntos, a obra conta sobre a relação das mulheres no mercado de trabalho (principalmente daquelas que ingressaram nele nos anos 80), os bastidores de sua saída da TV Globo, a infância em Brasília, experiências como correspondente internacional, histórias de trabalho, sobre a dificuldade de ser mulher e executiva, e como conheceu o marido, Walter Mundell. Ana Paula Padrão formou-se em Jornalismo pela Universidade de Brasília (UnB) e trabalhou na TV Globo de 1987 a 2005, atuando como correspondente internacional em Londres e Nova York e como âncora do Jornal da Globo. Após passar pelo SBT, a jornalista foi contratada pela Record para apresentar o Jornal da Record entre os anos de 2009 e 2013. Atualmente, dedica-se a projetos pessoais.

Aconchego e clima de Copa neste inverno FOTOS: LUCIANA ZONTA

O Balneário Shopping segue em clima de Copa do Mundo e de torcida. Até o dia 14 de julho, os clientes podem participar da campanha “Paixão Premiada”, que irá sortear dois veículos Gol zero quilômetro. Para participar, é necessário juntar R$ 250,00 em notas fiscais e trocar por um cupom para concorrer aos automóveis. Também no inverno, as novidades atraem quem curte um ambiente de requinte e bom gosto. Confira as dicas de produtos e até de gastronomia que têm tudo a ver com bem-estar e lifestyle.

Café gourmet

(HOME & COOK)

Óculos da coleção “Manto Sagrado” (CHILLI BEANS)

Inspirada na Era do Ouro do futebol brasileiro, quando o Brasil ganhou três Copas do Mundo em duas décadas, a coleção de óculos da marca faz uma referência à Copa do Mundo de 2014 de forma criativa e divertida. As peças colecionáveis fazem referência aos títulos conquistados e traz a mandinga do brasileiro com figas, fitas do Bonfim, búzios e trevos de quatro folhas.

A cafeteria Dolce Gusto, da Nestle, é uma espécie de unanimidade entre os adoradores de café que visitam a Home & Cook do Balneário Shopping. O equipamento prepara diferentes tipos de bebidas quentes e frias com cápsulas específicas para a máquina. Este da foto é o modelo Círculo Automático da Arno. Perfeito para esquentar os dias frios de inverno.

Paris Apaixonada

(LIVRARIAS CATARINENSE)

Em 2009, a autora best-seller do New York Times, Eloisa James, deu um passo com o qual muitas pessoas sonham: vendeu a casa, tirou um ano sabático no emprego de professora universitária de Literatura Shakespeariana e mudou-se com a família para Paris. “Paris apaixonada: um livro de memórias” registra seu alegre ano em uma das mais belas cidades do mundo. O livro está em lugar de destaque na vitrine da Livrarias Catarinense.

Buffets de saladas

(SAPORE SPECIALLE)

Não há quem não passe em frente ao Sapore Specialle do Balneário Shopping e não se sinta atraído pelo colorido das saladas do restaurante. São dezenas de opções de comida light e natural para acompanhar grelhados, massas, risotos e tortas preparadas com toda a qualidade do restaurante.

ACONTECEU

Primeira Mostra Arte[in]Casa

Sucesso total de público e conteúdo a 1a Mostra Arte[in]Casa promovida pela Editora Perfil de 10 a 14 de junho, na Via House, Praia Brava, em Itajaí. O evento reuniu grandes nomes do cenário cultural catarinense, alguns destaques de outros estados e ainda serviu de palco para o lançamento do Anuário Casa 2014 da Revista Bem-Estar. A mostra contou com o patrocínio da Cassol Centerlar e curadoria de Marcinho Albani e Taciane Nitsche. Confira algumas imagens do evento:

FOTOS: EDSON BELINE