здоровье путешествие
Все более популярными становятся путешествия без прописанных «сценариев». туристы предпочитают узнавать каждую новую страну, познав обыденную жизнь ее жителей
По Непалу с рюкзаком
88 Твое здоровье
Узнай больше о местных традициях Можно здороваться и говорить «Намасте» – это слово приветствия и прощания, которое на самом деле обозначает что-то вроде «Мы с тобой едины, одной души». Когда вы произносите эту фразу, нужно соединять обе ладони перед собой. Думаю, полезно будет знать, что в Непале грязными считаются левая рука, ноги и рот. Поэтому здороваться нужно только правой рукой, передавать пищу тоже, ноги не стоит укладывать на стул и, тем более, на стол. В случае, если желаете поделиться с кем-то обедом, при сервировке следует пользоваться только отдельными приборами. Также в Непале не принято гладить по голове (волосам). Обычно у нас это делается по отношению к детям, в Непале от подобного лучше воздержаться.
О
льга Костюк тревелжурналист. Это человек, который буквально «живет, путешествуя». Оля, ее муж и их маленький сын Джаспер путешествуют исключительно вместе. У годовалого Джаспера синдром Дауна. Но Оля не воспринимает этот диагноз как приговор. Вместо того, чтобы заострять на этом внимание, как обыкновенно поступают родители таких малышей, Оля и Брайан учат сына дышать полной грудью и безпрепятственно познавать мир. Они не останавливаются в модных дорогих отелях и не ужинают в ресторанах премиум класса. Эта семья путешествует только с рюкзаками. Они предпочитают открывать свои туристические маршруты и узнавать о жизни каждой страны от местных жителей, а не из путеводителя. В Непал и на Тибет люди обычно едут в поисках восстановления душевного равновесия, гармонии и просвещения. Что Вас туда привело? У нас все было намного банальнее. Мы с мужем очень любим горы, к тому же когда мы жили в Индии, у нас было несколько друзей из Непала – милейшие люди!
Поэтому мы и решили поехать посмотреть на эту маленькую горную страну. В одной из своих статей Вы говорили о том, что «главная особенность Азии – это соседство противоположностей» (Азия богатая и бедная). Как, путешествуя, соблюсти финансовую золотую середину? В Азии можно путешествовать очень дешево. Европейские цены даже сравнить сложно с азиатскими: в Азии все намного дешевле. Мы путешествуем бюджетно, но всегда стараемся соблюдать балланс цены и качества. То есть рис каждый день не едим и комнату ни с кем не делим, но в то же время в дорогие туристические рестораны не ходим и в отелях пятизвездночных не селимся. Поскольку в Азии есть большой выбор мест для проживания и питания, разные виды транспорта, соблюдать «золотую финансовую середину» там достаточно легко. Кроме того, нужно уважать традиции и быть доброжелательным с местными жителями. Только в этом случае они будут уважительно относиться к вам и всячески помогать в опре-
Ольга Костюк, тревел-журналист: http://www.volha-olga.com
Аннапурна – один из самых красочных горных маршрутов в мире.
Твое здоровье 89
здоровье путешествие деленных ситуациях. Вы путешествуете с совсем маленьким сыном. Как он воспринимает, переживает такие регулярные путешествия? Джасперу нравится. Он пока еще не совсем понимает, что происходит вокруг, но ему нравится сам процесс движения: он обожает ездить в машине. Мы проехали с ним несколько тысяч километров по Новой Зеландии, спали в палатке, пережили наводнение – он пока ни на что не жаловался. Где и как лучше питаться, чтобы избежать неприятных последствий? Если вы в Азии первый раз, то лучше питаться в туристических местах и игнорировать «заведения для местных». Еще следует обращать внимание на то, чтобы в кафе, куда вы направляетесь, всегда были люди. Это значит, что кормят там хорошо и продукты
(ноутбук, зарядные Прокатись киустройства и т. д.) и несколько варианодежды: теплой и на крыше тов легкой. Каким видом транавтобуса! спорта лучше всего пользо-
«не залеживаются». Кроме того, элементарные правила гигиены в Азии тоже никто не отменял. В местных кафе обязательно нужно попробовать тибетские момо - это блюдо очень похожее на наши пельмени. Ваш обязательный и постоянный спутник – рюкзак. Посоветуйте, чем его укомплектовать для поездки в Непал? Мы берем минимальную аптечку: активированный уголь, антисептический крем, пластырь, бинт, болеутолящее. В случае чего-то более серьезного, всегда обращаемся к местному аптекарю – в Непале им можно доверять так же, как и врачам. Традиционны здесь тибетская и аюрведическая медицина, основанные на гомеопатии и лечении в соответствии с природными условиями существования жителей Непала. Еще у нас всегда есть набор необходимой техни-
ваться? В Непале нет железной дороги, все передвигаются на автобусах или такси. Настоятельно рекомендую пользоваться не туристическими автобусами, а местными – впечатлений получите массу! Гарантирую, доза адреналина вам обеспечена. Езда на крыше автобуса в Непале запрещена, но, если честно, это никого не останавливает. Рискните, и, при первой же возможности, обязательно попробуйте прокатиться на крыше автобуса! Вы не думали о том, чтобы вот так «семейно» когда-нибудь покорить Эверест? Нет, мы все же не совсем экстремальные путешественники, да и Эверест покоряют профессиональные альпинисты, которые готовятся к этому годами. Мы же предпочитаем обычные прогулки по горам.
Что стоит посмотреть Обязательно посетите Лумбини – место рождения Будды, а также Бандипур – этот городок лишен сигналов мотоцоклов и машин. Впечатляет Катманду – здесь сосредоточено самое большое количество непальских святынь. Тансен – городок, где можно полюбоваться Гималаями и, конечно же, Национальный парк Читван, где можно покататься на слонах.
90 Твое здоровье