Revista Universo Holistico UH103 Abril 2017 by Revista Universo Holístico

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Nº103 ABR17

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos esta edición... Nos encontramos, de nuevo, otro atentado, realmente la sociedad está muy trastornada, los objetivos personales están desdibujados y nos da la sensación que estamos en constante riesgo, riesgo de no saber cuál es nuestra identidad, riesgo de no reconocernos, riesgo de perder el camino…

desperdiciarlas, hay que valorarlas, mimarlas y amarlas, pues ellas son las que ayudan a nuestro crecimiento, ellas nos dan seguridad, nos enseñan a ver que el camino es ancho y definido y que se puede continuar con absoluta confianza de que el objetivo está ahí, a la vista.

A veces, sólo nos queda tomarnos a nosotros mismos como referencia, lo que requiere una gran confianza en nuestras posibilidades, en nuestras capacidades. El ser humano ha pasado por muchas etapas, unas gloriosas otras de verdadera crisis. Somos muchos y eso hace que el número de “despistados” sea muy grande, si manejamos porcentajes. Evidentemente, los “enfermos psicológicos” aumentan en número, también el número de humanos que constantemente mejoran, crecen y se hacen más conscientes, también es mayor.

Gracias a las/los María, José, Felipe, Mariluz, David, Miguel, César, Carlos, Mayte, etc., y todos aquellos que sabiéndolo o no, ayudan a iluminar nuestras vidas y nos acompañan por caminos que no siempre son idílicos, nos soportan nuestros dramas personales, nos acompañan en nuestros logros y siempre están a nuestro lado, nunca enfrente.

Hablar con personas evolucionadas, mejoradas, ayuda en gran medida, a través de ellas a encontramos y aumentamos esa luz que, a veces, da la sensación de debilitarse, todos tenemos a mano personas con esas capacidades, no hay que

No dejemos de seguir a nuestros faros y no dejemos de ser faros para los que así nos consideran, muchas veces eso hace que intentemos ser mejores y nos comprometamos con nosotros mismos y con los demás a seguir creciendo. GRACIAS El equipo de la revista Universo Holístico

Síguenos en las Redes Sociales y Web Difundimos contenido a más de 500.000 lectores. Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Ana Belén Manzano Bárbara de Luchy Begoña Ramos Carmen Benito Rico Centro Yoga Sivananda Conchita Carrau Daniel Ferminades Emocosmética Emorganik Eric Rolf Fernando López Gemma Sellarés Gerard Montero Guillermo Ferrara Ignacio Chamorro

Javier de la Sen Jean Paul Clemente Jorge García Cárdaba Marie Lise Labonté Marilyn Rossner Miguel Fraguas Nina Zadir Pranamat Prem Ramiro Calle Sonia Arcos Susana Fumis Thábata Emo Victoria Fontana

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UH103 ABR'17

sumario

8. Falsas creencias de la técnica metamórfica 10. Emocosmética 12. Bacterias y microorganismos 16. Venciendo la candidiasis 20. El colesterol – Parte I 22. El poder del masaje terapeutico 24. Ayurveda y primavera 28. Reconective Healing® 32. Los tinnitus 36. El aceite de oliva virgen extra 40. Hablemos sobre el yoga 44. Espiritualidad y PNL 46. El valor de la amistad 48. La esencia conceptual de la medicina del alma 52. Sexualidad tántrica 56. El Mindfulness como camino a la autenticidad

58. La herida de lo femenino y el Ho’oponopono 60. Neurodanza® 62. ThethaHealing 66. Método Sanaxial 70. El conocimiento de nuestros chakras 72. Método Energético Holístico 74. Descripción de fenómenos psíquicos 78. ¿Cómo reconocer a tu pareja ideal? 80. El hogar: plenitud y conciencia 82. Nuestro ángel de la guarda 86. Astrología para todos: Júpiter 92. La Magia del Tarot Iniciático 96. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

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salud natural

FALSAS CREENCIAS DE LA TÉCNICA METAMÓRFICA “Sed como el arroyo que avanza suave y persistente, limpiando sin forzar nada.” Esta podría ser la filosofía de la que parte la Técnica Metamórfica: una terapia suave, que trabaja en la etapa prenatal para borrar memorias erróneas que traemos con nosotros y así, poder conectar con nuestro verdadero potencial, siempre sin forzar nada. Llevo más de veinte años impartiendo cursos y dando terapia y, todavía me sorprendo con las cosas que les cuentan a los alumnos en algunos seminarios que han hecho de metamórfico. En algunos casos ni siquiera han llegado a entender para qué sirve y qué es en realidad esta técnica. Escribo este artículo para tratar de ayudar a las personas que estén interesadas en aprenderla para que comprendan mucho mejor de qué se trata y puedan trabajar con ella sintiéndose seguros de que lo hacen adecuadamente. En primer lugar hay que tener presente que es una terapia y como tal debemos aprender a practicarla de la forma más correcta y ordenada posible. Tardé tres años en comenzar mi andadura como profesora de la Técnica Metamórfica y antes de hacerlo practiqué mucho. Cuando los alumnos de reflexoterapia podal comenzaron a demandarme cursos de metamórfico lo primero que hice fue preguntar a Rosa Casal, mi profesora, si ella consideraba que podía enseñar la terapia. Me dijo que sí y a partir de ahí me puse a trabajar creando unos apuntes claros y revisando muy bien mi propia experiencia como punto de partida. Las terapias se aprenden para poder trabajar con ellas, por lo que a los alumnos siempre les digo 8

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que si en algún momento tienen dudas ante un tratamiento, me pueden llamar y consultarme. Pero para ponerse a enseñar, se deben tener muy claras las cosas para que no se difundan errores que desprestigien esta maravillosa técnica desarrollada en su momento por Robert St. John que fue su creador y Gastón Saint Pierre que introdujo la parte de Principios Universales. Debemos agradecerles el amor tan grande que pusieron en su trabajo y el legado que nos han dejado. En el último curso que he impartido, las alumnas me han preguntado si era verdad la información que habían recibido en otros seminarios, ya que yo les estaba desmontando una serie de creencias sobre la técnica que habían aprendido. Una de ellas me dijo que el instructor le enseñó que no podía practicar la técnica con su hija, que siempre debía ser una persona ajena la que la tratara. Esto no es necesariamente así, llevo mucho tiempo formando a madres que tienen hijos con problemas muy graves para que sean ellas mismas quienes les trabajen, el vínculo que se establece entre ambos es mucho mayor. Después, de vez en cuando, le traen a consulta para que yo le trate. En los casos en que el tratamiento debe hacerse todos los días y ser muy constante, es mucho mejor que sea la madre ya que normalmente no pueden venir hasta mi centro. Cuando se lo dije a la alumna, le faltó tiempo para comentárselo a su hija. Al día siguiente me contó que la chica nada más saberlo se quitó las zapatillas y los calcetines para que su madre empezara a tratarla. Otra de mis alumnas me comentó que ella había oído que sólo se podía dar el día del cumpleaños, nada más lejos de la realidad. El día del cumpleaños se puede dar y es un gran regalo ya que entramos

en una nueva energía según los años que vamos cumpliendo, además hay personas que llevan muy mal cumplir años así que trabajarles con metamórfico les puede ir muy bien, pero no sólo ese día, muchos más. También me preguntaron que por qué se decía que un tratamiento duraba nueve sesiones, una por cada mes de gestación. Eso tampoco es así, cada persona tiene su número de sesiones en las que va a resolver sus conflictos, y si se trata de niños con problemas severos derivados de la gestación, el parto, o algún tipo de trisomía la terapia puede durar años. De hecho, llevo un tratamiento con un niño que nació con una trisomía del cromosoma 15, ya ha pasado año y medio y sigue viniendo una vez a la semana excepto en vacaciones. Otra de las cosas que escucharon es que no se puede dar una vez por semana sino cada quince días. Cuando queremos hacer un tratamiento lo normal es acudir una vez por semana si el proceso que queremos tratar nos está influyendo muy negativamente. Algunas personas, que por cuestión de lejanía o por problemas económicos no han podido venir con esa frecuencia, lo han hecho cada quince días o incluso cada tres semanas. En los niños, sobre todo los bebés, se puede aplicar todos los días pero menos tiempo. Que la terapia se puede empezar por el pie que queramos y trabajar subiendo y bajando por todo el pie es algo que también me han comentado más de una vez. Mi experiencia me dice que cuando estoy trabajando con el periodo prenatal, es importante comenzar por el pie derecho ya que es el que nos muestra los bloqueos en el momento presente de la persona y en su consciente. Después se pasará al pie izquierdo que es el pasado y el subconsciente. De hecho, si ya he trabajado el “aquí y el ahora” ayudaré a liberar mejor los patrones que pueda tener de su

historia anterior y los que ha traído heredados. Este orden sí puede alterarse en casos especiales y en niños. También es importante ir poco a poco recorriendo los diferentes períodos de gestación reflejados en el pie, porque así, al percibir los bloqueos, sabremos mejor en qué momento pudieron originarse, además, el embrión se desarrolla siguiendo un orden, no lo hace de una forma azarosa. Por último, también me dijeron que no se podía mezclar con reflexoterapia podal. Puedo aseguraros que no hay ningún problema en ello, yo muchas veces lo hago, divido la sesión en dos partes, la primera es para reflexoterapia y la segunda para metamórfico. Es una buena manera de reforzar ambas técnicas ya que trabajamos no sólo el aspecto físico sino también el emocional. El trabajo anti estrés de reflexoterapia podal que desarrollé hace varios años termina precisamente trabajando los puntos de la terapia metamórfica y puedo asegurar que es impresionante el estado de relajación al que conduce. Las sesiones suelen transcurrir en silencio, pero en algunas ocasiones hay personas que necesitan hablar, yo no se lo impido, y normalmente cuando pasamos al pie izquierdo (subconsciente) se suelen quedar calladas e incluso dormirse. Todo lo que he escrito en este artículo no trata de desprestigiar a ningún profesional de metamórfico sino de abriros a una mejor compresión de la técnica y de lo que realmente estáis haciendo, desde mi profundo amor por esta terapia, mi respeto hacia todos y mi experiencia. Carmen Benito. Licenciada en Biología y Diplomada en Terapias Manuales.

Directora del Centro de Bioestética Carmen Benito

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salud natural

lanza al mercado una extensa gama de Cosméticos que aportan Salud, Belleza y Bienestar Emocional

La compañía sevillana que ha lanzado una Cosmética Emocional, Emocosmética, se afianza como uno de los principales proveedores nacionales de Alta Cosmética Natural Profesional. Posee un catálogo con más de 50 referencias diferentes dirigidas a diversas soluciones: - Protección solar con efectos de equilibrio emocional general. - Cremas faciales con actividad antioxidante que estimulan la producción de serotoninas y con ellas favorece la vitalidad y el optimismo. - Cosméticos con poderosa actividad reafirmante que equilibran la mente. - Bálsamos con potencial anti-inflamatorio y calmante que reducen el estrés. La rigurosidad de sus formulaciones y la gran variedad de técnicas que aglutina para generar este mundo de experiencias sensoriales, son las armas principales con las que ha conseguido hacerse un importante hueco en el mercado. “Junto a la formulación natural y responsable de productos, orientados a mejorar tanto la belleza como el bienestar físico y emocional, Emocosmética utiliza un conjunto de prácticas, enfoques y conocimientos diversos, que incorporan terapias basadas en la aplicación de plantas, minerales, técnicas manuales, ejercicios aplicados, últimas investigaciones y terapias ancestrales,... todo ello, en un perfecto equilibrio, para lograr la mayor sinergia posible 10

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y así optimizar el trabajo que desarrollan nuestros profesionales en sus centros de belleza y bienestar.” -Comenta el Director General de la marca, Manu Herrera. Según hemos podido comprobar, en la Línea Emocosmética de Vitalidad y Optimismo se introduce la esencia del Olivo. Un extracto que en la terapia de los Remedios Florales de Bach se utiliza para personas que han consumido demasiada energía en los planos inconscientes y se sienten profundamente agotadas, desanimadas y sin fuerza. Personas que generalmente han sido fuertes y protectoras, pero que las circunstancias adversas la han llevado a un agotamiento de su energía vital tan extremo, que se han quedado sin reservas para seguir adelante. El Olivo se emplea por tanto ante el agotamiento de mente y cuerpo para proporcionar a la persona vitalidad, optimismo, esperanza y fuerzas renovadas. Además de esto, otra cualidad del olivo es que se utiliza en casos de personas con sobrepeso, para regular el apetito, la ansiedad y la depresión que, en ocasiones, acompaña a dietas estrictas o a largos periodos de adelgazamiento. Además de esto, para obtener el mayor beneficio posible entre los diferentes productos de la gama, en cada cosmético de la Línea Emocosmética de Vitalidad y Optimismo, se incorporan esencias aromáticas o remedios Bach

en disolución alcohólica, como por ejemplo: Crab Apple, para ayudar en la conciliación con uno mismo; Sweet Chestnut, que potencia la autosuperación personal; Almond, para madurar y vivir el paso de los años con ilusión y vitalidad; o Wild rose, como anclaje a la vida y para potenciar los deseos de supervivencia entre otros.

logramos entrenar la mente para generar ondas cerebrales adaptadas a cada momento y actividad diaria, sentiremos que nuestro cerebro optimiza notablemente su funcionamiento, convirtiéndose en nuestro mejor aliado para lograr un estado ideal de bienestar y felicidad.” Nos aclara Manu Herrera

“En Emocosmética, introducimos esencias en la fórmula magistral del cosmético y la versión diluida en alcohol noble, que lo incorporamos en el apartado del perfume. Con este doble uso, logramos diferentes intensidades y sinergias entre los remedios utilizados, según el objetivo del propio cosmético.” Nos explica Fatim Ligioiz, responsable del Departamento de I+D+i de la empresa.

A estas sabidurías milenarias, Emocosmética incorpora las últimas investigaciones y tendencias. De ellas, destacar la neurofitoterapia de la que se nutren nuestros tesoros. Esencias Naturales que inciden directamente sobre nuestros procesos cerebrales, ayudándonos en las carencias o deterioros que se generan con el paso de los años.

Debido al uso preferente de diferentes tipos de esencias naturales, unido a la formulación natural de sus ingredientes, los neurocosméticos resultantes cuentan con intensos aromas, penetrantes, seductores y sofisticados que caracterizan a la marca y que lejos de resultar un problema para la comercialización de sus cosméticos, está resultando ser uno de sus principales atractivos y valores. Entre la gama de productos que ofrece Emocosmética no sólo encontramos cosmética facial y corporal, sino que también disponemos de musicoterapia con incorporación de Ondas Cerebrales, basadas en los últimos descubrimientos neurocientíficos, aparatología con aplicación de cromoterapia selectiva, cosmética ambiental, y protocolos de belleza con técnicas manuales novedosas y de extraordinarios resultados holísticos.

Así pues, de esa neurofitoterapia, incidimos en los Nootrópicos Naturales, que son enzimas, aminoácidos, vitaminas y activos que las últimas investigaciones reconocen como sustancias inteligentes, de alto poder, nutracéuticas o potenciadores metales y cognitivos. Estos Compuestos están en auge entre las privilegiadas mentes de silicon valley, donde la necesidad que sienten de ser los más inteligentes del planeta, ha hecho que los nootropicos se hayan puesto de moda en los últimos tiempos en este prolífero valle de San Francisco. Con todas estas nuevas tendencias, podemos entender que Emocosmética, en menos de un año, se haya posicionado como una de las marcas más selectas y valoradas en los entornos profesionales del Mundo de la Estética y que podamos encontrarla en más de 200 Centros de elevado prestigio repartidos por toda España. Telf. 900 649 134 | www.emocosmetica.com

“Nos nutrimos de distintas disciplinas y recursos, que pasan, por ejemplo, por la musicoterapia con ondas cerebrales, que no son más que el resultado natural de la actividad eléctrica en el cerebro a medida que las neuronas se comunican entre sí. Y lo más interesante, es que el escuchar estos patrones de actividad neuronal nos sirve como entrenamiento emocional que no requiere esfuerzo por parte del cliente, ya que la frecuencia dominante de nuestro cerebro determina nuestro estado de ánimo, nuestro rendimiento mental y nuestra salud en general. Finalmente, cuando

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salud natural

NUESTRAS AMIGAS Y ALIADAS LAS BACTERIAS Y LOS MICROORGANISMOS REGENERADORES La aparición de la atmósfera, el desarrollo de células más complejas y formación de cuerpos más desarrollados, el equilibrio en la cadena trófica, la transmisión de información genética necesaria para la evolución y adaptación, son algunos de los procesos vitales para la existencia en los cuales las bacterias y microorganismos son los principales actores y protagonistas. Hoy, el reconocimiento de la importancia de sus funciones en la vida, más allá del injusto papel de enemigos con el que han sido clasificados, nos permite colaborar con ellos para desarrollar tecnologías que aporten posibles soluciones a los principales retos a los cuales se enfrenta el ser humano. Las primeras bacterias Aproximadamente 1.000 millones de años después de la existencia de nuestro planeta, hace 3.500 millones de años, surgieron las primeras bacterias. En nuestra tierra primitiva no había oxígeno libre, sino sustancias tales como hidrógeno, metano, amoniaco, ácido sulfhídrico, dióxido de carbono y monóxido de carbono. Estas sustancias se combinaron con el agua en presencia de la energía procedente de las radiaciones ultravioletas, termonucleares, descargas eléctricas terremotos, erupciones volcánicas surgiendo los aminoácidos, azúcares, bases y ácidos carboxílicos. Estas moléculas se agruparon formando moléculas más grandes: proteínas, polisacáridos, ácidos nucleicos, lípidos. Todo este proceso dio lugar a las primeras bacterias. Estas primeras bacterias transformaron, gracias a su actividad metabólica, mediante la fotosíntesis, el inhóspito medio inicial en un planeta lleno de sustancias necesarias para vidas más desarrolladas como el oxígeno. A su vez, 12

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la fusión de distintos tipos de bacterias formaron las distintas células más complejas, de cuya unificación se han podido desarrollar los seres vivos que hoy conocemos. Si hoy existe el ser humano, tiene que estar muy agradecido a nuestras amigas las bacterias por hacer posible la vida que hoy conocemos. La importancia de las bacterias Hablaremos con cifras para entender la importancia de las bacterias en la vida. Las bacterias son uno de los seres vivos más numerosos en nuestro planeta, su número es de aproximadamente una cifra de 5 x10 elevado a 30. Una bacteria pesa aproximadamente 1 pictograma (una billonésima parte de 1 gramo). Todas las bacterias del planeta pesan juntas 1 billón de toneladas. Esto es equivalente a toda la biomasa del mundo vegetal. De tal forma que si todas estas bacterias y microorganismos fuesen nocivas como se ha considerado hasta hace poco no estaríamos hoy vivos (Máximo Sandin). Cada Mililitro del océano alberga 100.000 microbios y en un litro puede haber más de 20.000 especies de bacterias distintas. En el ser humano hay 10 veces más bacterias que células humanas, es decir somos un 10% humanos y un 90% resultado de la unificación de distintos grupos de bacterias. Tenemos 30.000 genes humanos, mientras que la genética de los microorganismos que habitan en nuestro organismo es de aproximadamente unos 3.000.000 de genes.

salud natural El peso total de las bacterias de nuestro organismo es de más de 2 kilos, mayor que cualquier órgano. Cada ser humano tiene una especie de huella dactilar microbiana, es una nube personal de microbios que es nuestra primera relación con el medio ambiente. Dejamos un rastro de 38 millones de bacterias por hora. Un beso transfiere 80 millones de bacterias. Compartimos grupos de bacterias con las personas con las que vivimos, puede que incluso estas sean la respuesta a por qué a veces sentimos atracción o no por un tipo de persona u otra. Son tan importantes las bacterias que hay teorías que postulan que la evolución es el resultado de la simbiogénesis o colaboración entre las bacterias y microorganismos (Konstantin Merezhkosvky). La biología evolutiva predominante sostiene que la evolución se debe al resultado de la competencia y la lucha por la supervivencia, y a mutaciones azarosas en el ADN que cada cierto tiempo suponen una mejora. Sin embargo, la simbiogénesis expone que el desarrollo de nuevos organismos y seres ha sido posible gracias a la colaboración entre los microorganismos. La ciencia ha sostenido, hasta hace poco, que evolucionamos mediante la herencia genética, ésta se denomina transferencia vertical de genes. Frente a este tipo de evolución hay una evolución mediante la transferencia horizontal de genes, de tal manera, que una facultad no desarrollada por una especie puede ser adquirida si otra especie la ha desarrollado antes. En este tipo de evolución son fundamentales las bacterias, pues ellas pueden recibir la información genética de la especie con la que están en contacto y que ha realizado esa evolución, y transmitir esta información a las otras especies. La transferencia horizontal de genes permite una evolución mucho más rápida en una sola generación y explica el fenómeno por el cual casi todas las bacterias se vuelven resistentes en muy poco tiempo a nuevos antibióticos. 14

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Cultura bactericida versus Cultura bacteriana La Organización Mundial de la Salud afirma que casi todas la bacterias se han vuelto resistentes a los antibióticos. El hecho de que los microorganismos fuesen descubiertos inicialmente por ser causantes de algunas enfermedades les ha puesto a todos el sambenito de nocivos y las teorías consideran al germen principalmente como un causante de enfermedades y como un enemigo han sido adoptadas por la medicina oficial predominante. Estas teorías han llevado al desarrollo de medicamentos antibióticos (anti-bio = anti-vida) que matan no sólo los microorganismos nocivos sino también a los microorganismos benéficos. Hemos pretendido conseguir ámbitos tan limpios, tan estériles, sin vida, que sólo han sobrevivido los microorganismos patógenos más fuertes. ¿Cuál creemos que es el mejor lugar que quedará con las condiciones idóneas para que estos patógenos sobrevivan? Nuestro propio organismo. No podemos pretender ganar en una lucha donde aquel que consideramos enemigo es un experto en millones de años de adaptación, supervivencia y evolución. ¿Cuál es la solución a este problema? Son las propias bacterias la solución, allí donde proliferan los grupos de bacterias benéficas impiden que se desarrollen y proliferen los microorganismos patógenos. Estos patógenos no son malos, sino que hemos creado ámbitos contaminados y con tal nivel de toxemia o de esterilidad que se han fomentado las condiciones idóneas su desarrollo. Estas bacterias degradadoras tienen una función muy importante en la naturaleza, pero la realidad contaminada, competitiva y desnaturalizada generada por seres humanos fomenta el crecimiento de microorganismos degradadores frente a los benéficos. Las bacterias purifican el agua, permiten la interacción con la atmósfera, ayudan a la biodegradación de los elementos inertes, desarrollan nuestro sistema inmunológico, nos ayudan en los procesos de digestión y asimilación de nutrientes, la comunicación de nuestro cerebro con el resto de órganos, ayudan en la interpretación del mundo exterior con las funciones desarrolladas en los órganos perceptivos, permiten la segregación

de las hormonas y neurotransmisores de la felicidad. Cuando las bacterias se encuentran en sitios pobres en alimentos o ricos en toxinas son capaces de evolucionar logrando formas de transformar esas sustancias en comida. Desarrollan novedosas reacciones químicas, generando nuevas enzimas para asimilar los nuevos compuestos que no están en el metabolismo de los demás organismos: pesticidas, hidrocarburos, detergentes. Las bacterias pueden transformar en alimento todo. Esta capacidad es clave para devolver el equilibrio al medioambiente, a nuestros hogares, a nuestro organismo. Muchos investigadores y emprendedores ecológicos están poniendo el acento sobre el potencial regenerador de los microorganismos. La Tecnología de los Microorganismos Regeneradores Orgánicos (EMO) En los años 80, el ingeniero agrónomo japonés Teruo Higa descubrió que la colaboración y asociación de un grupo de bacterias fotosintéticas, acido-lácticas y levaduras entre otras varias, denominadas Microorganismos Eficientes (EM), es capaz de transformar el ámbito en el que están regenerando ríos, convirtiendo deshechos en ricos abonos para agricultura. Estos microorganismos escanean el ámbito en el que se utilizan y deciden cuales entre ellos son los microorganismos necesarios para equilibrar y regenerar el lugar en el que están y se ponen en acción. Junto con estos conocimientos sobre los (EM), hay también todo un movimiento que utiliza Microorganismos Nativos de cada zona para regenerar tierras y enriquecer los cultivos. Si sumamos a esta sabiduría el conocimiento de las bacterias acido-lácticas beneficiosas para la salud en el ser humano, tenemos toda una gama de recursos para transformar nuestra realidad creando un mundo mejor con soluciones en: medicina, agricultura, ecología, nutrición, psicología, construcción, ingeniería genética. Fruto de esta consciencia ecológica surge la iniciativa del valenciano José Francisco Estevan Cloquell, 20 años de experiencia trabajando con Microrganismos le han permitido desarrollar un abanico de soluciones basadas en Microorganismos Regeneradores Orgánicos (EMO) creando productos para dar una solución natural a temas como la salud: EMO Life y EMO body (re-equilibran nuestra flora bacteriana), EMO Organik para la limpieza del hogar y EMO Terra para el desarrollo y mejora en la agricultura. Hoy ya es posible crear un mundo mejor colaborando con nuestras Sabias y Maravillosas Amigas las Bacterias ¿Te apuntas? EMORGANIK www.emorganik.com | info@emorganik.com | Tel. 697 239 848 www.holisticoonline.com |

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VENCIENDO LA CANDIDIASIS ¡Qué importante es para mi el artículo que escribo hoy! ¡LAS CÁNDIDAS! Las sufrí durante años. Gracias a la buena alimentación, acupuntura, nuevos productos y sobretodo, equilibrio emocional y mucha observación interna logré aceptar lo que eran, procesos microbianos para nuestra evolución Me han ayudado y las he querido. Cuando empecé mi recorrido de aprendizaje en la MEDICINA HOLíSTICA, encontré la razón del porqué esta afección tan agobiante y molesta nos puede hacer evolucionar, sino la vemos como enemiga. COMPRENSIÓN, ACEPTACIÓN Y AMOR HACIA TODO LO QUE SOY CÁNDIDAS, ¿Qué son? La candidíasis (candidosis, moniliasis) es una infección causada por diversas variedades de cándida ('hongos'), especialmente cándida albicans. La infección de las membranas mucosas, como ocurre en la boca o la vagina. Se puede afirmar que prácticamente todos los seres humanos a lo largo de su vida la padecerán alguna vez. Existen tres tipos de micosis humanas: superficiales, intermedias como las candidiasis y profundas. Afecta sobre todo, los sistemas siguientes: Sistema digestivo: aftas, gases intestinales, dolor intestinal, prurito anal… Sistema urogenital: micosis vaginal, cistitis a repetición… 16

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Sistema endocrino: trastornos menstruales, apetencia por lo dulce… Sistema nervioso: depresión mental, irritabilidad, dificultad de concentración… Sistema inmunitario: alergias, deficiencia inmunitaria, Sistema cutáneo: prurito, psoriasis, eccema seco, acné… A todo esto hay que añadir los síntomas generales que son muy frecuentes: fatiga crónica, pérdida de fuerza física, sensación de malestar general, disminución de la libido. Eliminación de Cándidas Esta información es base para la erradicación de Candidas que se ocultan en el interior de tejidos, músculos y órganos, haciendo nidos camuflados. Cándidas Camufladas Las Cándidas Camufladas se refiere a las cándidas que se han ocultado en la sangre, produciendo sus propias toxinas, acetaldehidos, etc. Con Cándidas Camufladas, nos referimos a la Candidiasis pero que la medicina no las detectan en el organismo porque están Camufladas. El Doctor Scheller (autor del libro "Candidalismus") observó que estos hongos transmutan su forma y se ocultan (o camuflan “C”) dentro de un espectro de la sangre que ni siquiera el Sistema Inmune las puede reconocer. Descubrió que estos hongos son capaces de Atravesar la Pared del Intestino e ir directamente a la Sangre. Extraen de la sangre el azúcar que necesitan para poder seguir vivas. Según la Medicina Tradicional, esto sería imposible debido a

que los hongos –que habitan en un medio ácido– no podrían sobrevivir en un medio alcalino como es la sangre. Estas Cándidas crean inmensos Nidos de Hongos que se alimentan del azúcar en la sangre y producen muchos ácidos y toxinas; micotoxinas. Después de su descubrimiento, el Doctor Scheller observó las Cándidas Camufladas en personas que tienen mucho ácido y que es el motivo físico principal para dejar el camino fácil a las cándidas… Artritis, Fibromialgia, Intolerancia a determinados Alimentos, mala alimentación son algunas de las causas que acidifican el cuerpo. OTRA INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE La Medicina china me ayudó mucho a entender que estas Cándidas Camufladas salen cuando hay un desequilibrio de calor y humedad en el cuerpo, ejemplo, cuando vamos a piscinas y a saunas, cuando tenemos una gran emoción y sale la ira, el odio, etc. Estos dos elementos el fuego y la humedad, son una información que debemos aprender a observar atentamente si queremos sanar el Cielo y la Tierra (el ser humano Universal ) (El Total dentro de nosotros ). ¿No tienes diagnóstico ? Si tienes algunos de los síntomas que te llevan a sospechar de poder tener candidíasis puedes leer esta información. Tu Autodiagnóstico : Puedes analizar estas pruebas caseras en tu casa sin agobios y en la intimidad tu hogar. Al realizar la prueba para la cándida, también podrás aprender más sobre causa y efecto. lo más importante, cómo puedes evitar problemas en el futuro. Estas pruebas te permitirán un nuevo sentido de conciencia, consciencia, entendimiento y sanación. 1. La prueba del gusto ¿Somos conscientes de lo que comemos ? sobre todo de lo que nos gusta comer o tenemos ansia por comer. Las personas con un crecimiento excesivo de hongos en su tracto digestivo, desean los alimentos dulces sin siquiera saberlo. ¿Necesitas algo dulce rutinariamente después de la cena? ¿Te gusta comer algo dulce entre comidas? , ¿a media tarde te tomas el cafetito y el bollo?. www.holisticoonline.com |

salud natural ¿Cuantas veces nos damos cuenta de que estamos alimentando una población de hongos interna? Prueba este método sin que te resulte prohibición : no comas alimentos dulces durante siete días y date cuenta de como te sientes. Siempre aconsejo no comer durante una semana alimentos dulces. Mantenernos lejos de azucares, miel, fructosa etc… Mirar e informarnos qué contiene cada alimento envasado en esos 7 días, en fin comportarnos como un SHERLOCK HOLMES interno. En el transcurso de los días, puedes sentirte con dolor de cabeza; cansancio o algo deprimido ¡Estas llevando a tus Cándidas a un proceso de abstinencia y tienen mono de azucar! ¡ ESTAS EN EL BUEN CAMINO! 2. Examinémonos ¿Tienes picores en ciertas partes del cuerpo ? ¿Pica la espalda, cuero cabelludo, los ojos, oídos? ¿Frecuentemente te das cuenta que tienes picores e inconscientemente te rascas haciéndote hasta pequeñas heridas? Estos picores fuertes no son la prueba de que puedas tener una infección por cándidas, pero SÍ significará que la padeces cuando, además hay otros síntomas, como antojos de dulces, hongos en la boca y las uñas del dedo del pie o manos, prurito e irritación vaginal, cansancio, cistitis repetitivas, inflamación abdominal, gases, mal olor al miccionar etc… Os aseguro que en todos estos casos hay candidas haciendo de las suyas. 3. La prueba de la saliva La prueba de saliva la puedes hacer fácilmente en casa, algunos dicen que no es efectiva, pero he encontrado que es muy precisa para muchos con un problema de hongos. Aunque hay un pequeño porcentaje de personas con problemas de Candida que dan negativo con esta prueba, (cándidas camufladas) la mayoría con infecciones crónicas en su sistema darán positivo con este test por lo que debes darle una oportunidad. A primera hora de la mañana, antes de ponerte nada en la boca, buscar un vaso de vidrio transparente, llénalo de agua y luego escupe en el vaso de agua. Comprueba el agua cada 15 minutos más o menos durante un máximo de una hora. Si tienes un 18

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problema con cándidas, verás cadenas (como las piernas) que viajan en el agua de saliva, flotando en la parte superior, luego la saliva se hundirá hasta el fondo de la copa. Si no hay cuerdas y la saliva todavía está flotando después de al menos una hora, es muy posible que no tengas ningún problema de hongos. Pero asegúrate de no comer nada antes de hacer la prueba de la saliva, o no conseguirás los resultados que buscas. TE CONTARÉ MI PARTICULAR ENFOQUE PARA ERRADICAR LAS CÁNDIDAS: Vivimos en un nido de sustancias contaminantes, en la alimentación, el agua y ahora, más que nunca, en el aire y por tanto pensamos sinceramente que es muy importante tomar conciencia de este tipo de joyas curativas y naturales que nos ofrece la naturaleza . No puede interesar algo tan económico y muy efectivo para curar y mantener un cuerpo limpio y sano como el agua, el zumo de un limón y una cucharadita de bicarbonato JOYAS CURATIVAS NATURALES 1º JOYA: Zeolita natural micronizada ¿Qué es zeolita? El nombre de “zeolita” proviene del griego y “zeo” significa “hervir” y “Lithos” significa “piedra”. Las zeolitas son minerales volcánicos que son naturales y que se extraen en ciertas partes del mundo cuando los volcanes entran en erupción. La zeolita activada micronizada contiene ácido húmico haciendo que el cuerpo pueda absorber los minerales en las proporciones perfectas y con su carga iónica apropiada y fácil de asimilar por el intestino delgado. Este ácido transporta la zeolita por todo el cuerpo haciendo que las células reciban una buena cantidad de este compuesto tan beneficioso y poniéndolo directamente en el líquido extracelular. Cómo tomar la zeolita activada Una cucharadita pequeña en un poco de agua antes de ir a la cama y otra en cuanto nos levantemos. 2º JOYA: La BENTONITA La Bentonita se diferencia de la Zeolita en la depuración, en que la Bentonita tiene una película protectora que le hace más suave y cicatrizante, se toma cuando hay pequelñas heridas en mucosas del tracto digestivo Se toma de la misma forma que la Zeolita.

3ºJOYA: AIMENTOS SIMBIOTICOS SIMBIÓTICOS: EQUILIBRIO INTESTINAL Los alimentos simbióticos son los alimentos funcionales que contienen una mezcla de prebióticos y probióticos. La administración de un simbiótico beneficia al huésped (en este caso al ser humano), ya que los prebióticos ayudan a mejorar la supervivencia y la implantación de los probióticos en el tracto gastrointestinal, estimulando su desarrollo selectivo y activando el metabolismo de una o de un número limitado de bacterias. Aunque esta combinación está poco estudiada, se ha descrito un efecto sinérgico entre ambos al estimular los prebióticos el crecimiento de cepas específicas contribuyendo por tanto a la instalación de una microflora bacteriana específica con efectos beneficiosos para la salud. Hechos de Fermentos Vivos que llegan a nuestro intestino, disuelven los residuos de alimentos acumulados y regeneran el intestino y la microbiota, aportando minerales, vitaminas y enzimas. De esta forma, al limpiar y purificar el cuerpo, estamos preparados para una nueva Información y Nutrición con Mayor Frecuencia que nos ayuda a conseguir

una Consciencia en Simbiosis. La Simbiosis con el Cosmos nos permite crear una realidad mejor. 4º JOYA: LOS FERMENTOS (ALIMENTACION FERMENTADA) Los alimentos fermentados son aquellos cuyo procesamiento involucra el crecimiento y actividad de microorganismos como mohos, bacterias o levaduras (hongos microscópicos). En esta categoría se encuentran el yogur, el miso, el kimchi, el chucrut y otros. De este tema escribiré en breve. Después de este largo camino me dí cuenta que yo tambien fui un pequeño microbio que saltó de evolución en evolución y que ahora ellos han necesitado de mi, para su propia evolución. “Doy gracias a estos pequeños microorganismos que me ayudaron a conocerme, aprender de mis errores y mis emociones “ ¡GRACIAS! Bárbara de Luchy, pasa consulta en Madrid y otras ciudades de España. www.barbaradeluchy.com | Telf. 678 667 500

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EL COLESTEROL PRIMERA PARTE A lo largo de la historia de la ciencia, han surgido planteamientos erróneos que ralentizaron el avance de la misma. Ello es más cierto en el caso de la medicina. Nos referimos a la clase de errores que desvían a los investigadores del rumbo correcto y les conduce a un callejón sin salida. Hoy en día, la cardiología se encuentra en un atolladero, incapaz de encontrar solución a la actual epidemia de infartos de miocardio. ¿El culpable de dicha situación? ¡Colesterol!, un término cuya sola mención es capaz de infundir pánico a muchos. ¿Es verdaderamente el colesterol una substancia tan peligrosa como afirman los “expertos”? Veamos qué hay de cierto acerca de lo que se afirma sobre el colesterol. El colesterol es una substancia de importancia vital presente en todas nuestras células. Desempeña numerosas funciones, como precursor de hormonas sexuales y hormonas de la corteza suprarrenal. Es una substancia indispensable para un correcto funcionamiento de la membrana celular, a la que confiere la suficiente rigidez y estabilidad para que los fluidos intracelulares no se dispersen. Se halla en gran cantidad en el sistema nervioso, recubriendo los nervios y actuando como aislante para garantizar un correcto impulso eléctrico nervioso. Forma parte integrante de la bilis. La cardiología ortodoxa afirma que cantidades excesivas de colesterol pueden arruinar la salud cardiovascular. ¿Qué fundamento hay para sostener 20

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semejante postura? Hagamos un repaso histórico. En el año 1913, un médico ruso llamado Nicolay Anichkow, descubrió que las lesiones arterioescleróticas contenían una cantidad de colesterol mucho mayor que otros tejidos. Realizó un conocido experimento consistente en alimentar a conejos con una dieta muy rica en colesterol, concretamente sesos y yemas de huevo. Después de unas semanas, al sacrificar a los conejos, descubrió que desarrollaron importantes depósitos del mismo en la aorta. La conclusión: La ingesta dietética de colesterol juega un papel decisivo en la génesis de la arterioesclerosis. No obstante, podemos objetar que no se pueden extraer conclusiones definitivas basándonos en el resultado arrojado por un experimento consistente en aplicar a conejos que son herbívoros una dieta que por naturaleza no les corresponde. Cabe por tanto preguntarse si el resultado hubiese sido el mismo si se hubiese añadido colesterol puro a la dieta habitual del conejo, basada en vegetales de hoja. No olvidemos que el conejo es un animal vegetariano y semejante dieta es completamente antinatural. Más adelante, el nutricionista Ancel Keys, quien acuñó el término de “dieta mediterránea”, realizó el llamado estudio de los siete países, en el cual trató de demostrar que la incidencia de infarto de miocardio era directamente proporcional a la ingesta dietética de colesterol y grasas saturadas.

Sin embargo, como dice el nombre del estudio, solo se tuvieron en cuenta siete países. Si se hubiesen tenido en cuenta poblaciones como los pastores de dromedarios de Somalia, que beben al día varios litros de leche de dromedaria, cuyo contenido graso es muy superior al de la leche de vaca, los Masai de Kenya y Tanzania, cuya alimentación se basa en leche y sangre o los Inuit de Groenlandia, los resultados serían contradictorios puesto que dichos pueblos no padecen infarto de miocardio ni cifras elevadas de colesterol. Y es que el problema no es tan sencillo como parece. Muchos pueblos que consumen “mucho” colesterol y grasas saturadas como Finlandia o Gran Bretaña padecen una alta incidencia de infartos de miocardio, no por el colesterol y las grasas saturadas, sino debido a otros factores como alimentos procesados, carbohidratos refinados, sedentarismo, dieta pobre en fibra, excesivo consumo de alcohol. En definitiva, en muchos países la ingesta elevada de colesterol y de infarto de miocardio al mismo tiempo es una mera coincidencia. ¿Entonces cuál es la verdadera causa de las placas de ateroma, las apoplejías e infartos de miocardio? ¿Por qué encontramos una gran cantidad de colesterol depositado en las arterias esclerosadas? Bien,

la respuesta es que el colesterol se deposita en determinadas zonas del sistema arterial para consolidar y proteger dichas regiones. Es un mecanismo de defensa, un cemento que sella grietas, heridas y lesiones que se producen en las arterias. Expuesto todo esto, podemos establecer una serie de principios básicos: • La ingesta dietética de colesterol no influye apenas en los niveles plasmáticos del mismo. • Los factores causantes del infarto de miocardio son el sedentarismo, tabaco, alcohol, parásitos, bacterias, carbohidratos refinados, azúcar, exceso de proteínas. • El colesterol no es la causa sino la consecuencia de la degeneración vascular. • No podemos negar que niveles extremadamente altos de colesterol contribuyen a la génesis del infarto de miocardio, pero nos referimos a cifras por encima de 300 mg/dl. Continuación en número de mayo Ignacio Chamorro Balda Experto en Terapia Clark Director Instituto Clark, España info@institutoclark.es | www.institutoclark.es

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EL PODER DEL MASAJE TERAPÉUTICO

Encontrar el equilibrio en la vida, recargar energías, conectar con nuestro yo interno, obtener la sensación de relajación, armonía y tranquilidad, son sólo algunas de las razones por las cuales es necesario incluir Pranamat ECO en nuestras vidas. Esta esterilla de masaje terapéutico es una opción ideal para desconectarnos del vertiginoso ritmo de vida y de las preocupaciones del día a día. Con tan sólo 15 minutos al día podrás disfrutar sus beneficios y experimentar los resultados terapéuticos. Quienes ya han utilizado Pranamat ECO, han disfrutado de los numerosos beneficios que este novedoso producto ofrece. Si te cansas muy rápido, si experimentas dolores de espalda, o si sufres de estrés diario, lo que necesitas es un masaje revitalizante con Pranamat. El secreto radica en sus elementos de masaje con forma de flor de loto, los cuales masajean simultáneamente las cervicales, la espalda y la zona lumbar, mejorando la circulación sanguínea y linfática. Pranamat ECO funciona bajo los principios de la reflexoterapia y la acupresión, estimulando los puntos biológicos activos y meridianos del cuerpo. Yoga con Pranamat A pesar de que Pranamat ECO ha sido fabricada con fines terapéuticos de recuperacion y revitalizacion corporal, también puede utilizarse para obtener beneficios en la práctica del yoga. La ejecución de 22

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asanas con Pranamat ECO hace que la práctica del yoga sea más efectiva y la meditación más profunda. A nivel físico, recibir un masaje mientras se practica yoga estimula los centros nerviosos, mejora la microcirculación, acelera la circulación sanguínea y linfática, relaja los músculos, y elimina los espasmos. Al utilizar Pranamat se liberan endorfinas (también llamadas «hormonas de la felicidad»), las cuales poseen una acción analgésica y antiestresante, que disminuye el nivel de ansiedad y aumenta la sensación de satisfacción, tranquilidad y seguridad. A nivel de energía, la esterilla de masaje Pranamat actúa directamente en los puntos biológicos activos y meridianos del cuerpo humano, despejando el cuerpo para que la energía fluya libremente. Merece la pena consentir al cuerpo y al espíritu incluyendo Pranamat en nuestra rutina de yoga. Pranamat ECO es ideal para la realización de diferentes posturas, ya que su uso intensifica los principios de las asanas, haciendo que la actividad sea más profunda, mejorando la resistencia muscular, y produciendo un agradable calor en la zona masajeada. La combinación de la esterilla de masaje y esta disciplina son ideales para el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente. Visita la página web y su tienda en línea para más información: www.pranamat.es

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AYURVEDA Y PRIMAVERA La primavera está asomando, pronto expondrá firmemente su presencia por ello, el tiempo de desprendernos de las toxinas acumuladas en el invierno y de preparar el cuerpo a la cálida estación, se hace necesario.

es exceso de Kapha que se convierte en líquido, se diluye y comienza a moverse, haciéndose necesario eliminarlo para que la transición a la primavera sea paulatina y armoniosa. El exceso de Kapha:

Sobre la influencia de la naturaleza en primavera, dice el Charaka Samhita, el más antiguo de los libros clásicos de Medicina Ayurveda, uno de los grandes tratados que componen la trilogía Brihat Trayees, el gran Trío de Ayurveda de referencia en autenticidad: “En primavera, el Kapha que se ha acumulado en el cuerpo durante el invierno se licúa por el calor del sol” Por ello surgirán desequilibrios porque, entre otras cosas, la digestión y el metabolismo se verán afectados con el cambio climático. Dosha Kapha tiene atributos de frío, pesado, viscoso, húmedo, espeso, dará cuenta de la influencia, y las personas con esta dosha dominante en su Prakruti, constitución original, tendrán más propensión a la secreción nasal tanto líquida como viscosa, pesadez mental y corporal, se sentirán cansadas, más lentas... sólo 24

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Los constipados, en esta estación, son acumulaciones producidas en el invierno que necesitan salir del cuerpo, eliminarse. Todos tenemos en nuestra constitución todos los elementos, todos los doshas, la proporción que de dosha Kapha tengamos, estará afectada y podremos tener en mayor o menor medida signos de desequilibrio, quedando al descubierto síntomas como mucosidad tanto nasal como en los pulmones, asma, pesadez, cansancio, pereza, apatía y hasta depresión. Se estará más vulnerable a las alergias respiratorias, las náuseas, a la retención de líquido, al aumento de peso… La sensación de sentirse embotado, desganado, que todo cuesta mucho esfuerzo, es común en esta época.

Cuando Dosha Kapha está equilibrado nos sentimos tranquilos, amorosos, fuertes y estables, porque Kapha es principio de estructura, de estabilidad, la tierra y el agua en perfecta combinación. Ayurveda nos da pautas claras para la rutina estacional de primavera, los cambios que se producen en la naturaleza, en lo exterior tienen relación directa con los cambios que experimentamos internamente cada uno de nosotros. Por ello es una estación excelente para limpiar y renovar el organismo. Habrá que fortalecer el fuego digestivo, agni, con una dieta ligera, caliente o templada, con frutas y verduras frescas, con sabores picante, amargo y astringente teniendo cuidado con lo excesivamente dulce, ácido y frío. Recomendaciones específicas: • Es tiempo de especias, nuestras mejores aliadas para contrarrestar el efecto de dosha Kapha con su humedad, frio, densidad, su dulce y su salado: Se recomienda añadir jengibre fresco rallado en las comidas y pimienta. • En ayunas tomar agua caliente con jengibre fresco, en infusión. Beber esta infusión en las comidas ayudará a estimular las digestiones lentas. Puede agregarse unas rodajas de limón, si se endulza con miel, a tener en cuenta la temperatura, si es muy alta no sólo pierde sus propiedades sino que se vuelve tóxica. Una cucharada de miel al día, ayuda a reducir las grasas acumuladas durante el invierno. Luego de comer, la infusión de jengibre, llevará comino, pimienta negra y anís verde. • Tanto el desayuno como la cena tienen que ser ligeros e incluir alimentos calientes. El fuego digestivo en la mañana está muy débil, por ello no

puede digerir normalmente un desayuno abundante, denso. • 15 minutos antes de comer, tomar media cucharadita de jengibre fresco rallado con pizca de sal para activar el fuego digestivo que es al medio día cuando está más alto, por ello el almuerzo debe ser la comida destacada. • El kitchadi es el plato por excelencia para depurar el organismo en primavera. A base de mung dhal y arroz basmati como ingredientes principales, junto a verduras y las especias que favorecerán la digestión, la desintoxicación y la fuerza de agni. • ¡Que no falte Triphala!, por las noches tras una hora después de cenar, esta choorna ayurvédica es muy buena para el sistema digestivo. Ayudará no sólo al mejor funcionamiento del proceso de digestión sino también a “encontrar” ama, las toxinas que se acumularon porque no pudieron ser digeridas, y a moverlas para su posterior eliminación. Otro compuesto maravilloso para usar en esta época es Trikadu, favorecerá el proceso de desintoxicación y eliminación de grasa. Ideal tomarlo en la mañana mezclado en miel. • En las comidas, beber lassi -a base de yogursalado, ayudará a digerir mejor. Con comino, pimienta negra, cúrcuma, pizca de sal, cilantro y cardamomo. • Evitar los alimentos fritos, grasos, muy dulces, salados y fríos -tampoco las bebidas tienen que tomarse frías, - los lácteos -quesos tampoco-, carnes, alimentos precocinados... Reducir los alimentos ácidos como tomates y cítricos porque empeoran los problemas digestivos. Nada de

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salud natural comidas pesadas. • Una vez a la semana es recomendable hacer ayuno a base líquidos, o de zumo frutas o verduras. Para la Ayurveda el ayuno no tiene que castigar al cuerpo, sino todo lo contrario: ayunar para que descanse el organismo a la vez que se nutre y depura. • No picar entre comidas. Comer sólo cuando se tenga apetito de verdad. Si se tiene la sensación de hambre, tomar fruta bien madura, que es dulce y calma, o jugos de fruta recién exprimidos. No es bueno comer hasta que la comida anterior esté totalmente digerida. • Hacer ejercicio al aire libre regularmente. ¡Mantenerse activo! • Evitar dormir durante el día, ¡nada de siesta!. Seguramente se sienta somnolencia pero mejor salir a dar un paseo. • Irse a dormir pronto, y levantarse pronto también. • Automasajes con polvos de plantas, en seco o con un poco de aceite serán una buena rutina de cuidado personal. Recibir masajes que estimulen el metabolismo, como el Udwarthanam. • Algunos alimentos para primavera: Jengibre, cúrcuma, comino, canela, todas las pimientas, clavo, semillas de mostaza, cilantro, perejil, orégano, ajo, cebolla, chile, berenjena, alcachofa, espinacas, acelga, endibia, repollo, brócoli, berros, puerros, rábanos, espárragos,

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granada, plátanos más verdes, arándanos, manzanas, fresas, albaricoques, orejones, ciruelas. Reducir frutas pesadas como plátanos, aguacates, piñas, melocotones, melones, dátiles e higos. Incluir guisantes, arroz basmati, quinoa, mung dhal, lenteja roja, cereales integrales, cebada, maíz, mijo, trigo sarraceno, centeno. Reducir la ingesta de avena y de trigo, cuidado con las levaduras!. Usar una pequeña cantidad de aceite como de mostaza, lino, girasol, ghee, oliva. Primavera, tiempo de renovación: Recibir la primavera decididos a soltar, a liberarnos de lo acumulado en el invierno, recibirla con toda la fuerza de vida que esta estación conlleva. Recibirla con amor y alegría. Porque la primavera conecta con lo amoroso. Permitirnos entrar en su sintonía y vibrar con ella abriendo nuestros corazones a los cambios que trae y dejarnos envolver por su colorido naciente, su aroma a azahares… Expandirnos, fluir, gozar de la belleza. La primavera nos revitalizará si acompañamos al cuerpo en su desintoxicación natural. Nos hará rejuvenecer aprovechando el mejor tiempo para limpiar y desintoxicar el cuerpo y la mente. Hacia la búsqueda del sol, de sus rayos que poco a poco calientan con más fuerza y pasión, ¡llenarnos de salud y vida! confiando plenamente en la naturaleza, porque al igual que ella cambia, nuestro cuerpo también lo hace ¡sigamos su ciclo!

Lic. Susana Fumis Directora de SUKHA Centro AYURVEDA www.sukhacentroayurveda.com

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RECONNECTIVE HEALING

DESDE UNA PERSPECTIVA PERSONAL Y PROFESIONAL Tras 20 años ejerciendo la Medicina como médico de cabecera (en Madrid, en Collado-Villalba, en Carrowbawn –aldea en zona rural del Oeste de Irlanda- y en Holywood –muy cerca de Belfast), y, aun trabajando con el mejor sistema médico holístico que conozco, la Medicina Antroposófica, mientras la salud y satisfacción de mis pacientes iban en constante aumento, las mías se deterioraban más y más. En el año 2003 un buen día, tras unas bellas, intensas y profundas consultas (rara vez una de mis consultas duraba menos de una hora), tomé mi presión arterial y estaba en 25/17. Y eso bajo tratamiento, el mío propio y el del médico del servicio nacional de salud irlandés que incluía 4 diferentes fármacos alopáticos no exentos de efectos secundarios. Entonces tomé la decisión de hacer una pausa y retomar mi pasión juvenil por el esquí, viajando a 28

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Canadá y enrolándome en cursos de formación como profesional de la enseñanza del esquí durante casi cinco meses. En gran parte, la presión que se manifestaba en mi hipertensión arterial era debida a mi sentido de responsabilidad por la salud de mis pacientes. Tradicionalmente los médicos somos los responsables de la salud de los pacientes, tanto para ellos como para nosotros mismos. Y mi cuerpo dijo: ¡basta! Yo escuché. No tenía intención de ser un mártir más en la profesión médica. Al regresar de Canadá hice un intento tímido de volver a ejercer con normalidad pero pronto me di cuenta de que no iba a ser posible, si quería recuperar mi salud. Pensé en ejercer a tiempo parcial y, después de trasladarnos toda la familia a Andorra para comenzar a ejercer felizmente mi nueva profesión como profesor de esquí (mi familia comprendió mi

salud natural situación y me apoyó en el gran cambio, a pesar de estar perfectamente integrada socialmente y en todos los demás aspectos en Irlanda –país maravilloso en sus paisajes y sus gentes pero sin nieve), continué un tiempo viajando regularmente de vuelta a Irlanda y trabajando en los lugares donde había tenido mis consultorios. En uno de esos viajes, con mi salud mejorada pero aún con problemas, un chamán se ofreció a ayudarme. Me reveló la existencia de un “contrato” prenatal entre mi bisabuelo materno (médico epidemiólogo, catedrático en la Universidad de Manila) y el que escribe. Al fallecer, él sentía que su tarea no estaba concluida y aparentemente yo me ofrecí a ayudar. Según el chamán, el “contrato” ya se había cumplido y yo quedaba libre para continuar mi camino. A pesar de lo extraño de la historia, sentí de inmediato la certeza de su veracidad y cancelé el resto de mi apretada agenda de trabajo. A continuación el chamán me dijo unas palabras más, que por entonces no comprendí del todo: “pero esto no termina aquí, un día llegará en el que volverás a ocuparte de la salud de la gente, y lo harás con algo nuevo, con algo que tiene que ver con vibración y resonancia, algo que tomará proporciones épicas”. Diciembre de 2010, siete años después del cierre de mi consulta en Irlanda, un aneurisma disecante de aorta se presenta bruscamente mientras entreno en las pistas de esquí, como cada día, antes de comenzar las clases. En helicóptero a Barcelona, con escasas posibilidades de sobrevivir. Cirugía de urgencia: toracotomía, 8 horas de quirófano, 20 minutos con el corazón parado. Al despertar, la pregunta de mi hermano “¿has visto el túnel, has visto la luz?” me ayuda a recordar: Presencia de amor infinito, sabiduría inmensa, comprensión total hacia mí y hacia todos y cada uno de los seres humanos. Conocimiento completo del perfecto funcionamiento del universo en sus más mínimos detalles. Me doy cuenta de que el mundo no necesita ser salvado. Todo está bien. Estamos en las mejores manos. Me recupero casi totalmente y a los pocos meses puedo volver a esquiar. Tres años más tarde, una sugerencia de YouTube: el documental “The Living Matrix” (La Matriz de la Vida) llega a mis ojos y oídos. Allí, el niño griego 30

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Dimitri, sana de su parálisis cerebral infantil tras su primer encuentro con el Dr. Eric Pearl. Mis orejas interiores se yerguen de inmediato. Investigo (sinónimo contemporáneo de buscar en internet) y encuentro más vídeos, mi interés crece. Compro el libro de Eric Pearl, “The Reconnection. Heal Others, Heal Yourself.” (“La Reconexión. Sana a Otros, Sánate a Ti Mismo.”). Mis manos se despiertan, vibran, cosquillean. Pruebo jugando con un compañero de trabajo: la primera sanación. Quiero aprender más y resolver mis dudas. ¿Quizás iniciar una nueva aventura profesional? Leo sobre los cursos de formación en Reconnective Healing® y The Reconnection®. Ahora mismo podría pagarlo. Hago mi Reconexión en Barcelona (requisito para aprender a hacerla profesionalmente y certeza de la que nadie podría apartarme). Programas de formación de los tres niveles accesibles para mí en Londres, Noviembre 2013. La evidencia de la potencia de las frecuencias de Reconnective Healing® en mí, en los otros participantes, en el ambiente que impregna todo el trabajo, en las brillantes conferencias de Eric, resuelve, poco a poco, las dudas intelectuales que me abrumaban (como a cualquiera que haya recibido una formación académica universitaria durante diez años). La experiencia personal, mientras otros practican sobre mí tendido en la camilla, es evidente e indiscutible: cualquiera puede aprenderlo. Regreso a Andorra y de inmediato comienzo los trámites legales y administrativos para ejercer profesionalmente Reconnective Healing® y The Reconnection®. Comunico a mis antiguos pacientes en España e Irlanda mi descubrimiento y nueva ocupación, abro mi práctica legalmente establecida en Andorra y comienzo el trabajo, en Andorra, en Villalba y en Irlanda (y también en Nantes donde mi hermano oftalmólogo me anima a trabajar con algunos de sus pacientes). ¡Oh maravilla! Puedo de nuevo ayudar a los demás con su salud y con su vida, pero esta vez mi salud mejora con cada sesión de trabajo. Puedo sentirlo y pronto se confirma en mis scanners y con mi cardiólogo. Practicante Fundacional de Reconnective Healing®, Certificado para practicar the Reconnection®, Mentor en formación. Es ahora mi segunda profesión

(¿o ya es la primera?) junto a la de profesional del esquí. Cada sesión es un honor y un placer. El cliente (tras 20 años de práctica médica me ha costado tiempo dejar de llamarlos pacientes, pero lo he conseguido) se recuesta vestido en la camilla de masaje, cierra los ojos, se relaja, y comienza el baile: pongo mi atención en el campo cuántico (the zero point field), en el cliente y en mis manos o cualquier otra parte de mi cuerpo que se active en el trabajo, y juego con el mecanismo de triple retroalimentación que se produce: sensaciones en mis manos, “registros” en el cliente (pequeños –y en ocasiones no tan pequeños- movimientos involuntarios que aparecen durante la sesión en cualquier músculo del cliente, a veces en lugares donde ya había olvidado que existen músculos), sensación de salir del espaciotiempo, percepciones que tras la sesión el cliente puede decidir compartir, todo se unifica y se diferencia en una danza maravillosa que me deja lleno de vitalidad y energía tras cada sesión. Los clientes reportan sanaciones a nivel físico,

mental, anímico y espiritual, nuevas energías y nueva claridad en su camino vital, puertas que se abren, relaciones que comienzan o se aclaran, caminos profesionales y finanzas que se consolidan, estabilidad emocional, líbido mejorada, y un flujo constante de gratitud y confianza renovada en su existencia. Practicar y ayudar a difundir este trabajo se ha convertido en parte de mi vida. Las frecuencias de Reconnective Healing® me son cada vez más familiares, comienzo a entender a Eric cuando dice que respira, come y bebe las frecuencias. Y ahora recuerdo aquella frase del chamán: “pero esto no termina aquí, un día llegará en el que volverás a ocuparte de la salud de la gente, y lo harás con algo nuevo, con algo que tiene que ver con vibración y resonancia, algo que tomará proporciones épicas”.

Miguel Fraguas Poole Reconnective Healing® Foundational Practitioner, Reconnection®-Certified, MD/Médico miguel@iol.ie

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LOS TINNITUS TRATADOS CON ACUPUNTURA Y FITOTERAPIA “Lars Ulrich, Ozzy Osbourne, Charles Darwin, Ronald Reagan, Vincent Van Gogh o Bob Dylan, son algunos de los personajes famosos que padecen o han padecido tinnitus. Mario Benedetti dijo: «Hay pocas cosas tan ensordecedoras como el silencio». Supongo que no contó con la ausencia total de este.” Casi todo el mundo ha experimentado tinnitus de forma temporal después de un concierto o tras estar expuesto a un ruido intenso. Los tinnitus o acúfenos son un fenómeno perceptivo de sonidos que se producen en el oído o en la cabeza de la persona que los padece y que solo son audible por él. El tinnitus varia de una persona a otra, es decir, existen muchos tipos diferentes de tinnitus. El tinnitus varía considerablemente en intensidad y forma. Algunas personas describen el tinnitus como sonidos silbantes de alta frecuencia, mientras que otras lo perciben como un zumbido. Asimismo, para otras personas, el tinnitus puede manifestarse como un sonido de palpitación al ritmo del latido de su corazón, lo que se conoce por tinnitus pulsátil. Los pacientes cuyo tinnitus había sido producido por 32

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la enfermedad de Ménière o algún otro síndrome similar, percibían el tinnitus como un zumbido grave y cambiante. Pueden ser provocados por gran número de causas, generalmente traumáticas, un tapón en los oídos o de síndrome de Ménière. También pueden ser causados por situaciones de estrés por estudios, trabajo, entorno familiar, económico, social o exposición a ruido, siendo esta última causa la más común. Según la Asociación Americana del Tinnitus afecta a 45 millones de norteamericanos. En Alemania, la Liga Alemana del Tinnitus estima que 19 millones de alemanes experimentan tinnitus, de los cuales, 2,7 millones lo padecen de forma permanente, y 1 millón sufre un tinnitus muy severo. La Asociación Británica del Tinnitus estima que el 10% de la población del Reino Unido padece esta afección. En España se estima que la padecen cuatro millones de personas. El tinnitus, la mayoría de las veces, está asociado a una pérdida de audición, normalmente las frecuencias de la pérdida de audición medidas. El

volumen al que se percibe el tinnitus corresponde también al grado de pérdida auditiva, cuanto más alto se escucha el tinnitus más pérdida de audición se produce.

sonidos, creciendo y decreciendo cursos de los sonidos o ruidos constantes y continuos. • A veces el tinnitus puede ser pulsátil. Los sonidos golpearon a un ritmo con el corazón o el flujo sanguíneo a un recipiente dentro del oído.

Tipos de tinnitus ¿Cómo se diagnostica el tinnitus? El tipo de zumbido, así como la intensidad varían mucho de un paciente a otro. Los más habituales son: • Suena como timbre, zumbido, silbido, silbidos, el chisporrotear, al hacer clic, golpeando, rugido o soplando. • Los pacientes se quejan de sonidos similares la de los grillos o cigarras, sonidos de agua, escape de vapor, motores, sierras de cadena, luces fluorescentes, etc. • Algunos pacientes pueden oír sonidos fuertes altos agudos mientras que otros pueden escuchar ruidos suave susurro. La mayoría de los pacientes describen los sonidos más 3KHz de frecuencia. • En la enfermedad de Meniere la frecuencia de la tinnitus puede ser tan alta como 125 a 250 KHz. • Algunos pacientes pueden oír alucinaciones musicales. Estos son comunes con los enfermos de larga duración que también tienen pérdida de la audición. Ellos escuchan estribillos musicales continuamente. • Los sonidos pueden ser escuchados en uno o ambos oídos. Cuando oye por ambos oídos el sonido se describe que venir de la "media o la cabeza". • Si se escucha en los oídos se llama tinnitus aurium y si se escucha en la cabeza que se llama cranii tinnitus. • El tinnitus puede ser episodios cortos de los

Lo primero es inspeccionar el conducto auditivo para descartas tapones e inflamaciones en el mismo. Una vez que se han descartado se pueden emplear diferentes pruebas de diagnóstico. Las más comunes son: • Audiometría, es una prueba para evaluar la pérdida de la audición. • Imágenes de tomografía computarizada del cerebro. Esto se hace para evaluar si hay un daño cerebral. • Una resonancia magnética del cerebro también muestra en detalle el proceso de la enfermedad, tumor o aneurisma que pueda estar causando el zumbido. • Angiografía es un estudio de vasos sanguíneos que busca aneurismas o anomalías de los vasos sanguíneos. • También puede ser recetada una radiografía de la cabeza si no es posible un escáner CT o MRI. • El tinnitus también puede ser causado por un problema de la articulación temporomandibular, lo que puede ser diagnosticado utilizando los rayos X. • También se pueden emplear pruebas de respuesta auditiva de tallo cerebral o ABR. Se trata de un test informatizado que comprueba el estado de las vías nerviosas que conectan el cerebro con el oído.

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salud natural ¿Qué problemas puede causar el tinnitus? • Alteraciones del sueño • Problemas de audición • Desesperación, frustración, depresión • Molestia, irritación • Hiperacusia

el paciente muestra irritabilidad, enrojecimiento facial, pulso tenso, boca amarga, contracturas intercostales, etc. Si existe viento calor externo, aparecen: febrícula, cefalea, escalofríos. El origen del vacío está en una desnutrición de energía y sangre del oído con origen en una disminución del Yin de Riñón.

¿Qué tratamiento ofrece la medicina occidental? Se han usado muchos medicamentos para aliviar los síntomas de tinnitus, pero ningún fármaco funciona para todas las personas. Un enmascarador de tinnitus es un dispositivo que se lleva puesto como un audífono y le puede ayudar a algunas personas. Este dispositivo emite sonidos de bajo nivel directamente en el oído, que disimulan el sonido del tinnitus. Asimismo, un audífono puede ayudar a disminuir los ruidos auditivos y amplificar los sonidos exteriores. El Tinnitus tratado con Acupuntura De acuerdo con la teoría de la medicina china tradicional el tinnitus pueden ser causados por síndromes de exceso o de deficiencia. El origen de la plenitud puede ser exógeno por viento calor exógeno perverso que afecta a la Vesícula biliar y al San Jiao, dificultando la circulación energética o endógeno producido por un ascenso del Yang de Hígado y de la Vesícula biliar. Otra causa frecuente es la presencia de un síndrome de flemas humedad que afecta al oído. Cuando son por exceso la aparición es brusca y no se alivia con la presión. Si existe viento de Hígado

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Si son por deficiencia la aparición progresiva y mejora con la presión sobre la oreja y empeora con el cansancio y la fatiga. El paciente puede presentar inestabilidad al caminar, lumbalgia, impotencia, pulso débil, etc. Lo más común en la consulta es encontrar síndromes de exceso y deficiencia a la vez. Investigación sobre el tratamiento del tinnitus con acupuntura y moxibustión Los investigadores trataron a 34 pacientes cuya enfermedad oscilaba entre 4 meses y 11 años. Antes del estudio, se realizaron exámenes físicos que habían descartado la posibilidad de que su tinnitus fue causada por ciertas enfermedades como la enfermedad de la oreja y el oído medio, el neuroma acústico, esclerosis, lesiones en la cabeza, anemia, diabetes, hipofunción de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre, enfermedades autoinmunes y las enfermedades vasculares espásticos. La Moxibustión con jengibre se aplica simultáneamente con el tratamiento de acupuntura. Grandes pedazos de jengibre fueron cortados en cubos de 1 cm de espesor, cada uno tenía un pequeño agujero de la aguja-perforado en el centro. Luego, los investigadores hicieron conos de moxa en

forma de pagoda utilizando moxa seca, se colocan en las piezas de jengibre y se encienden, los colocaron en el pabellón auricular externo y se movieron las posiciones de las piezas de jengibre hasta que la moxa quemaba. Dos barras de moxa se usaron para cada tratamiento. Un tratamiento se administró una vez al día durante un período de 10 días.

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Graduado en naturopatía

Flores de Bach Fitoterapia Dietética y Nutrición Dietoterapia Naturista Cosmética Natural Estímulos Naturales

Iridología Antiaging Ginecología Natural Aromaterapia Nutrición Ortomolecular Herbodietética

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Un total de 34 pacientes fueron tratados en este estudio. Después del tratamiento con un promedio de 17 días, 22 pacientes (64,17%) se recuperó completamente, 5 pacientes (14,71%) mostraron mejoras notables, 4 pacientes (11,76%) mostraron mejoras moderadas y 3 pacientes (8,82%) no mostraron mejoras. La tasa efectiva global fue 91,18%. 4 meses después del tratamiento, 27 pacientes no experimentaron un empeoramiento de los síntomas o la recurrencia. Con base en los resultados, los investigadores concluyeron que la acupuntura y la moxibustión con jengibre tienen un efecto curativo significativo en los pacientes con tinnitus intratable.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

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ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA: ORO LÍQUIDO EN LA DIETA VEGETARIANA MEDITERRÁNEA Comer en exceso es una de las causas principales de muchas enfermedades. Cuando se come demasiado, no se deja ningún descanso al estómago. Aunque somos personas civilizadas, cuando llega la hora de comer cometemos muchos desatinos. Las personas suelen comer el doble de lo que necesita su sistema. Esto impide

una buena eliminación, asimilación y crecimiento. Todos los órganos se ven sometidos a un exceso de trabajo y enferman rápidamente. Por ello, evita comer en exceso y observa una moderación perfecta en la dieta. Swami Sivananda

DIETA MEDITERRÁNEA VEGETARIANA La dieta es una parte fundamental en la práctica del Yoga. Swami Vishnudevananda, la incluyo en uno de los cinco puntos básicos para incorporar la práctica de Yoga en tu vida. Estos cinco puntos son: Ejercicio adecuado (asanas), respiración (pranayama), relajación (savasasana), alimentación adecuada (dieta vegetariana) y pensamiento positivo y meditación (dharana).

La dieta Mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en el año 2010 en una denominación conjunta de España, Italia, Grecia y Marruecos. Y en el año 2013 se declaro lo mismo para Chipre, Croacia y Portugal.

La práctica de todos esos puntos, junto con unos conocimientos básicos sobre nutrición saludable te garantizan vitalidad, fortaleza y salud.

Hoy nos centramos en una de las bondades más conocidas de esta dieta, el aceite de oliva. Calidad del aceite de oliva La calidad de un producto se puede definir de manera general como el conjunto de características propias que posee y que permite considerarlo

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid Tel.: 91 361 51 50 - www.sivananda.es - www.sivanandagranada.es En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid - En Twitter @yoga_sivananda 36

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como mejor, igual o peor que los restantes de su misma especie. Los criterios de calidad que se aplican al aceite de oliva virgen vienen definidos por: • Parámetros químicos como grado de acidez, estado de oxidación, componentes anormales • Análisis sensorial de sus características organolépticas (olor, sabor) definidas por los expertos, haciendo una degustación en una mesa de cata y determinando sus atributos y sus defectos. La acidez no se refiere a lo que la palabra ácido significa habitualmente. La acidez de un aceite depende del estado sanitario de los frutos de donde procede, y sobre todo, del tratamiento que reciben estos frutos desde que se desprenden del árbol y hasta el momento de la extracción del aceite. Como parámetro químico, la acidez se refiere a la proporción de ácidos grasos libres que contiene el aceite, expresada en grados. Estos grados no tienen relación con la intensidad del sabor. Existen muchos aceites vírgenes extra, de sabor intenso y afrutado, cuyo grado de acidez es muy bajo (0,2º). Un aceite

virgen extra de baja acidez no es un aceite de poco sabor. Se trata de una garantía de un fruto sano, elaborados en condiciones óptimas en todo su proceso.

también llamado fino: sabor y olor irreprochables; acidez menor o igual a 2º. 3. Aceite de oliva corriente; acidez menor o igual a 3,3º.

Un aceite Virgen Extra de baja acidez no es un aceite de poco sabor. Se trata de la garantía de un fruto sano, elaborado en condiciones óptimas en todo su proceso.

RESUMIENDO: La calidad, aroma, sabor y color de un aceite depende de:

Las características organolépticas del aceite: sabor, olor y color dependen sustancialmente de los componentes presentes en la carne del fruto, que son extraídos con el aceite que contiene. La calidad de un aceite nace en el campo, por la combinación de factores ambientales (clima y suelo), genéticos (variedad de la aceituna) y agronómicos (técnicas de cultivo) y por todas las operaciones que van desde la recolección hasta su envasado. Los aceites vírgenes que superan los criterios de calidad establecidos se destinan directamente al consumo y se clasifican, según su categoría. 1. Aceite de oliva Virgen Extra: sabor y olor absolutamente irreprochables; acidez menor o igual a 1º. 2. Aceite de Oliva Virgen,

√ Los frutos (han de estar sanos) √ La variedad de la aceituna √ El tipo de terreno y de cultivo √ Las condiciones climatológicas de la campaña √ El estado de maduración de los frutos √ La forma de recogida de la aceituna y su traslado √ Las condiciones de la almazara √ El correcto procesamiento de los frutos Tipos de aceite de oliva Una vez en la almazara y realizado el procesamiento de las aceitunas no todo el aceite de oliva obtenido reúne las condiciones necesarias para el consumo. Los aceites obtenidos con una acidez no superior a 3,3º (pero con más de 2º) se llaman corrientes y los que superan los 3,3º se llaman lampantes, porque estos últimos se utilizaban en la antigüedad para la iluminación en las lámparas de aceite. La legislación actual no permite el envasado de aceite de oliva virgen con acidez superior a 2º o que por sus características organolépticas no se puede incluir ni en la categoría de oliva virgen extra u oliva virgen. Estos dos tipos de aceite, que superan el grado de acidez a 2º, sufren un proceso de refinado, que básicamente consiste www.holisticoonline.com |

salud natural en la destilación de los ácidos grasos, filtrado y vaporización al vacío- para eliminar los componentes no deseados. Una vez refinados y casi desprovistos de sabor, olor y color, se enriquecen con aceites vírgenes aromáticos y frutados, operación que se llama encabezar, y de este modo se logra la composición denominada comercialmente aceite de oliva. Y por último está el sobrante sólido llamado orujo, se trata con solventes para extraerle el aceite que contiene. Este aceite de orujo crudo se somete a un proceso similar al de los aceites lampantes. Una vez refinado y desprovisto de sabor, olor y color, se enriquece con aceites vírgenes de buena calidad y se logra la composición denominada comercialmente aceite de orujo de oliva. El grado de acidez de este aceite está en función de los aceites vírgenes con que se encabezan y no puede ser superior a 1,5º. ¿Qué te puedes encontrar en el super? 1. Aceite de Oliva Virgen Extra (hasta 1º), puede ser menor, puede ser ecológicos y referir el tipo de fruto del que proceden: picual, arberquina, etc. Es el de máxima calidad, se puede considerar un zumo de aceitunas, no tiene aditivos ni conservantes, el mejor con una acidez inferior a 0,8º. 2. Aceite de Oliva Virgen (hasta 2º), sin proceso de refinado. 3. Aceite de Oliva (hasta 1,5º) ha sufrido un proceso de refinado 4. Aceite de orujo de oliva (hasta 1º) extraído del orujo. PROPIEDADES DEL ORO LÍQUIDO: ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA Es rico en ácido oleico y en ácidos grasos esenciales Omega3, sustancias con innegables ventajas cardiovasculares. No sólo elevan los niveles del colesterol 'bueno' (HDL), sino que reducen el colesterol 'malo' (también llamado LDL) y el nivel de triglicéridos en la sangre. Con esta labor benefactora, el aceite permite evitar la oxidación de grasas que, más adelante, podrían dar lugar a la formación de placas de ateroma en las arterias. Además, los ácidos grasos del 'oro líquido' limpian las arterias y las mantienen suficientemente flexibles para prevenir el infarto y los accidentes cerebrovasculares. ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA ECOLÓGICO (AOVE) 1. Previene la trombosis, ya que disminuye los 38

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niveles de fibrinógeno en la sangre, el principal componente de los coágulos. 2. Previene la arteriosclerosis, puesto que evita la oxidación de las lipoproteínas (las proteínas transportadoras del colesterol). 3. Favorece el buen funcionamiento del hígado. Experimentos de laboratorio han demostrado que es especialmente útil cuando existe algún grado de insuficiencia hepático-biliar. Varios estudios añaden además, las propiedades antiinflamatorias de los omega 3, de manera que el aceite también puede prevenir la aparición de enfermedades como la artritis reumatoide, o la colitis ulcerosa. Incluso se ha destacado en numerosas ocasiones que una dieta rica en lípidos mono insaturados podría prevenir la aparición de tumores de mama, próstata y colon y evitar el sobrepeso, la diabetes, la hipertensión y el deterioro cognitivo. El secreto para estar sano y feliz todo el tiempo es quedar siempre con un poco de hambre. Swami Sivananda, Senda Divina LA RECETA DEL MES Esta es una receta típica de la cocina griega. Hay dos modificaciones importantes para hacerla vegana, la pasta filo, la hemos trabajado con aceite de oliva virgen extra y el queso feta se ha sustituido por tofu blando. SPANAKOPITA, PASTEL DE ESPINACAS VEGANO Ingredientes: (4 personas) 600 g de espinacas frescas en manojo 1 rama de apio verde picado 200g de tofu sedoso 1 trozo de jengibre rallado 2 cucharadas de tamari 5 hojas de pasta filo ½ cucharadita de eneldo seco ½ cucharadita de tomillo Aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta Preparación 1. En una sartén poner 1 cucharada de aceite de oliva, saltear el jengibre y añadir el tofu desmenuzado y las dos cucharadas de tamari. Saltear a fuego medio durante 10 minutos para que pierda el agua y se mezclen los sabores. Reservar poniéndolo en un colador para que escurra. 2. Lavar y partir las espinacas en tiras. En la misma

sartén poner dos cucharadas de aceite, saltear el apio unos minutos y a continuación las espinacas. Cocinar hasta que las espinacas se ablanden y queden prácticamente sin líquido. Poner en un bol y mezclar con el tofu, el eneldo, el tomillo, salpimentar y añadir unos granos de arroz, para que absorban el líquido que quede. El relleno tiene que quedar lo más seco posible. 3. Preparar la pasta filo. Colocar las hojas sobre un paño húmedo. Calentar dos o tres cucharadas de aceite de oliva que nos servirá para untar las hojas de filo. 4. Engrasar un molde de 30 cm, con un poco de aceite y poner la primera hoja de pasta filo, dejando que sobresalgan los bordes. Pintar muy bien la hoja con el aceite caliente. Partir la segunda hoja de pasta y colocar una mitad pintándola con aceite y después la otra mitad, igual que la anterior pero colocando los picos como en zigzag, pintar con aceite. Con la tercera hoja proceder igual que se ha hecho con la segunda. 5. Poner el relleno en el molde y cubrirlo con los bordes, pintándolos de nuevo con aceite. Coger la última hoja, partirla por la mitad y tapar con ella el pastel poner media, pintar con aceite y poner la otra media. Recortar lo que sobre. 6. Precalentar el horno a 200ª C, hacer unos cortes sobre el pastel dividiéndolo en cuatro. Pintar la superficie con el resto del aceite. Meter el pastel en el horno, en el medio, y dejar que se haga durante 25 minutos hasta que quede dorado. Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid y de Granada. PRÓXIMOS CURSOS DE COCINA VEGETARIANA EN MADRID -De 11:00 a 15:00 horas Domingo 23 de abril, “La cocina yóguica” Domingo 26 de junio, “Gran curso de cocina ayurvédica”, dentro de la semana de “Ayurveda y nutrición”, con el doctor Kamlesh de Lucknow (India). Talleres teórico-prácticos para conocer un poco más sobre los beneficios de la cocina vegetariana adaptada al yoga. Traer delantal y zapatillas Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.es | Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es | Tel.: 660288571 En Facebook: centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter: @yoga_sivananda www.holisticoonline.com |

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HABLEMOS

SOBRE EL YOGA…. En los últimos tiempos el yoga está teniendo una influencia muy importante en el mundo occidental, de alguna manera todos hemos oído hablar del yoga, conocemos a alguien que lo practica o nosotros mismos ya hemos tenido algún contacto con esta práctica… Sin embargo, tiene una tradición milenaria en Oriente. Es muy difícil precisar el origen histórico del yoga…, se calcula que tiene más de 5.000 años de antigüedad, es decir, anterior a los “VEDA” (los libros más antiguos de la humanidad) Existen datos desde el año 2.800 A.C. El yoga nace en India y la primera estructura teórica se debe a Patánjali, 2 siglos antes de Cristo: “yoga es la abolición de las fluctuaciones mentales” Es una técnica de adiestramiento mental para que el practicante pueda ejercitar interiormente: una actitud consciente, firmeza en la mente, tolerancia y equilibrio interior. Todo el conjunto de técnicas del yoga van encaminadas al control y conocimiento de uno mismo. La palabra YOGA = YUGO YUGO = UNIÓN 40

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“unión con uno mismo” y unión del individuo con el cosmos, con todo lo que le rodea y provoca un sentimiento de no-separación y de pertenencia muy bello, sintiéndote uno con el todo. Hablamos de una armonía y bienestar general, profundo y verdadero. Entendemos el yoga no como un deporte, ni tampoco como una religión, sí como una disciplina, e incluso como una filosofía y una forma de vida. Existen 5 tipos de yoga: • KARMA YOGA (acción desinteresada) • BHAKTI YOGA (sendero de la devoción y el amor) • GÑANA YOGA (búsqueda intelectual, indagación y discernimiento) • RADJA YOGA (interiorización, concentración y meditación) • HATA YOGA (yoga físico) Para una práctica más completa, unimos Radja yoga + Hata yoga. Las asanas / posturas, limpian, fortalecen y purifican nuestro cuerpo físico, a la vez que mejoran nuestra flexibilidad, resistencia, fuerza y equilibrio: FLEXIBILIDAD = JUVENTUD

El yoga es famoso por sus efectos tranquilizadores, ayudando a nutrir y mantener nuestro sistema nervioso sano y equilibrado. Es una fuente de energía y salud. Un espacio donde podemos permitirnos ser nosotros mismos y sobre todo sentirnos. Vamos a definir como un conjunto de técnicas especificas de trabajo corporal dirigidas a potenciar la salud psicofísica y estimular el crecimiento energético orgánico. Podemos decir, incluso, que estamos utilizando una medicina preventiva. Beneficios a nivel general: √ Sistema muscular: mejora el tono muscular en toda nuestra musculatura, facilitando que nuestros músculos se alarguen, se estiren y por lo tanto se oxigenen, sin producir agotamiento. √ Columna vertebral: las distintas asanas facilitan el estiramiento, presión y masaje que mantiene flexibles nuestras vértebras, nervios y ligamentos de nuestra columna, y en especial de la médula espinal, √ Aparato cardiocirculatorio: se produce una mejoría en el funcionamiento del corazón, regula la tensión y restaura el flujo arterial. √ Aparato digestivo: combate el estreñimiento, mejoran úlceras y revitaliza todos nuestros órganos abdominales. √ Aparato renal: incremento del flujo sanguíneo al riñón. √ A nivel osteo-muscular: beneficioso en cuadros de osteoporosis, de artrosis, ayudándonos a recuperar la movilidad y disminuir el dolor. √ Nivel mental: estabilidad y tranquilidad, concentración y claridad. √ Patologías del sistema nervioso central: contrarresta los cuadros de ansiedad, nerviosismo, intranquilidad motora, estrés, insomnio. La práctica continuada nos ayudara a restablecer nuestro equilibrio. √ Nivel energético: activa y equilibra el sistema de canales energéticos: CHACKRAS. Vamos a hablar de los 7 chackras principales, que corresponden con el funcionamiento del cuerpo www.holisticoonline.com |

salud natural humano y también con una zona específica de la columna. La palabra chakra = rueda o círculo Estos centros de energía tienen una función importante: se encargan de generar, absorber, acumular, transformar y distribuir la energía. La práctica de yoga está encaminada a estimular los chakras y conseguir el equilibrio de cada uno de ellos. Como profesora de yoga, veo los beneficios que esta actividad aporta a las personas que asisten semanalmente a clase: √ Sus posturas van mejorando √ Su respiración se hace más lenta y calmada √ Cada vez están más a gusto con su cuerpo √ Aumenta la percepción corporal √ Se reducen malestares y dolores La meditación conviene practicarla con regularidad para q sea efectiva. Con la práctica, vamos dejando atrás el desorden de la mente y estados de ansiedad y confusión. El mismo proceso es gratificante en sí mismo. La energía resultante de la meditación te ayudará a superar momentos y cambios difíciles en tu vida. Podemos resumir la meditación como “la fijación de nuestra atención en un solo punto”. Hay que entender que la mente es un instrumento más y como tal, su función es la proyectar pensamientos. Debemos tener la mente a nuestro servicio y no al contrario, ser utilizados por ella. Nosotros creamos nuestra realidad

Primeramente, se adiestra el dominio de la postura, después se observa y se regula la respiración, por último, la interiorización y la concentración en nuestra propia respiración. Cuando se van perfeccionando los pasos anteriores, la experiencia meditativa brota de forma natural. El paso clave en la práctica es estabilizar la ATENCION. Yoga = meditación. A través de las Asanas y pranayamas vamos practicando pequeñas meditaciones. El progreso y el éxito en la práctica meditativa, consiste en aumentar gradualmente el tiempo, la intensidad y la profundidad de la meditación. El meditador está destinado a conseguir un alto grado de equilibrio físico y mental. Irradia energía y vibraciones más positivas, pacíficas y amorosas. Aunque esto resulte muy difícil de cuantificar, es una realidad innegable, todo el mundo deseamos estar al lado de personas que transmiten “buen rollo”. Aunque una persona no crea en absoluto en los efectos de la meditación, esta le transforma. Y no sólo favorece nuestro comportamiento interno, sino también externo. Una gran herramienta que nos ayuda a mantenernos ecuánimes, con la mente firme ante lo agradable y lo desagradable. La ecuanimidad supone quietud y paz ante los inevitables cambios; no añade dolor al dolor ni aferramiento al disfrute. Simplemente, vivimos el momento presente, y confrontamos los hechos tal como son, con firmeza.

La meditación nos proporciona ser conscientes de lo que sentimos y pensamos. Evitaremos, tumbarnos para no dormirnos y estar incómodos en la postura, conviene encontrar una posición erguida en la que podemos mantener nuestra atención.

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Ana Belén Manzano, Profesora de Yoga y Meditación Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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crecimiento personal

ESPIRITUALIDAD Y PNL Definir la espiritualidad resulta una labor complicada, pues puede depender de la perspectiva con que se analice, y a menudo se le relaciona con las prácticas religiosas; sin embargo, al hablar de espiritualidad no siempre nos referimos a los preceptos que componen una doctrina. Desde una visión un poco más neutral podríamos entender la espiritualidad como un camino que recorremos de forma personal y particular en pos del crecimiento. Existen cientos de formas de encontrarnos con lo espiritual, y la PNL puede ser parte de este proceso. La espiritualidad Solemos relacionar el término "espiritual" con religión, santidad, meditación, incluso con estereotipos orientales; pero estas definiciones apenas alcanzan a arañar la superficie de un proceso que busca entendimiento, comprensión y aceptación más que posturas, dogmas, rituales y frases. No es de extrañar que el proceso de lo espiritual suela despertar cierto resquemor en aquellas personas que no se sienten cómodas dentro de las estructuras religiosas; pero incluso aquellos que no están comprometidos con alguna práctica teísta necesitan ese espacio de encuentro consigo mismo, de esa plenitud espiritual. Hay quienes hablan de lo espiritual como una experiencia de acercarse a lo puro, pero este discurso no siempre suele ser coherente; porque es intentar fabricar la experiencia espiritual en función del rechazo a lo "mundano"; como si esto no fuese parte de nuestra humanidad y como si la única forma de ser espiritual fuese despojarse de todo atisbo de terrenalidad y tener siempre una posición crítica ante lo que les rodea: rechazan lo material, 44

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las relaciones, las labores, los placeres. Pero lo espiritual es una experiencia plena, como el amor, donde no hay lugar para desprecios y juicios. El camino a lo espiritual Aunque es una experiencia tan subjetiva, la espiritualidad no siempre tiene que significar rituales y oraciones complicadas; sino que está relacionada con la vivencia plena de la existencia propia, de encontrarse en lo cotidiano, de encontrarse y entenderse en plenitud. Hay quienes logran este contacto a través de sus religiones, de la oración, de la meditación, pero éstos no son los únicos caminos. Ni siquiera hace falta creer en dios para encontrarse dentro de lo espiritual, tampoco hace falta que entiendas esta vivencia como algo "espiritual". Las etiquetas carecen de importancia, son las experiencias y el aprendizaje el que otorgarán el cariz e importancia de este proceso. Es perfectamente válido si tu búsqueda comprende la visita a templos, la meditación trascendental, el yoga, técnicas de respiración, sanar a través del reiki, aprender a meditar usando las cartas del tarot, hacer un retiro de silencio con monjes budistas. Y si lo único que necesitas para comprender tu relación con Dios y el Universo es sembrar flores en tu jardín o ir a misa todos los domingos, también es maravilloso y tiene sentido. Cada uno de los seres humanos experienciamos lo que nos rodea de diversas formas, todos tenemos necesidades de aprendizaje diferentes y si una no funciona, es imprescindible ir en pos de otras que puedan brindar resultado. No hay una estructura definida para encontrarse con lo espiritual. La experiencia se construye día

a día, con la vivencia personal; con el hecho de tomar conciencia de lo que te rodea, del deseo de trascender la experiencia cotidiana, sacarla de su superficie y transformarla, sublimarla, entenderla y aceptarla. Descubrir que hay cosas que no puedes comprender y hacerlas parte de ti, aceptarlas es parte de la espiritualidad, es entender que la verdad (o dios, o como lo desees llamar) está en todo lo que te rodea. Para lograr este nivel de discernimiento es posible usar muchísimas herramientas, lo único imprescindible es la voluntad y la curiosidad. PNL y espiritualidad Como mencionamos, existen cientos de caminos para iniciar una búsqueda espiritual y uno de ellos puede ser la PNL. La programación neurolingüística es particularmente adecuada para aquellas personas que sienten la necesidad, la inquietud de indagar sobre su parte espiritual, pero no tienen mayor idea de dónde empezar. Asimismo, es ideal para quienes no tienen una concepción teísta del mundo, que no confían en las religiones ortodoxas o que sencillamente son ateos. Las técnicas de la programación neurolingüística han demostrado ser perfectas para obtener resultados rápidos y precisos. Lograr cambios de paradigmas personales, superar fobias y traumas, transformar costumbres y cambiar hábitos son una tarea sencilla para este conglomerado de herramientas, por lo que lograr avanzar en materia espiritual con el empleo de la PNL no resulta descabellado. Abordar la materia espiritual es en realidad una forma de cambio, y uno muy profundo puesto que afecta la identidad y la trascendencia. La autorealización, el encuentro con la verdadera esencia

es uno de los avances que se pueden alcanzar con las técnicas de la PNL y hasta con el coaching, pues con ellas puedes aprender a conocerte, a entender tus verdaderas motivaciones, lo que quieres y sobre todo, te ayuda a conseguir todos estos anhelos. La PNL puede ayudarte a ubicar y organizar tus intereses terrenales, ordenarlos y ubicarlos respecto a tu desarrollo personal. Entender qué papel juega esto que haces y que te rodea en el entendimiento de tu esencia única y personal, cómo puedes comenzar tu camino espiritual sin descuidar o ignorar lo que está ocurriendo a tu alrededor. Es necesario entender que la práctica espiritual no tiene que estar completamente divorciada del plano físico, sino que ambos deben desarrollarse y se complementan para ofrecerte la plenitud. Acallar la mente y dejar fluir los pensamientos no siempre es una opción para todas las personas, muchos necesitamos encontrarnos con lo espiritual en medio del ruido de la ciudad y las ocupaciones terrenales, toparnos con el silencio en medio de la estridencia de la vida. Y esto es posible con la PNL , porque la espiritualidad no es un fin, sino un camino en el que aprendes a abrir los ojos y te encuentras con lo que realmente eres, la espiritualidad es un sendero en el que aprendes a maravillarte y aceptar lo que vives en el aquí y el ahora, incluyendo todos los planos de la existencia.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal. Coaching. Trainer en PNL. Liderazgo www.crecerinteriormente.com Tlfs: 91 032 77 15 y 635 02 70 42

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EL VALOR DE LA AMISTAD:

SUS ALIADOS Y SUS ENEMIGOS Aunque existen pocos tesoros como la amistad, hay personas que no la valoran o ni siquiera reparan en ella... y, por tanto, mucho menos la cultivan. Pero quienes la ignoran no saben de lo que ellos mismos se privan. La amistad puede ser el afecto más puro, desinteresado e incondicional, capaz de generar lazos afectivos consistentes e incluso indestructibles, que enriquecen la vida anímica de la persona, la conforta, la embellece, la fecunda. Es en el hermoso escenario de la verdadera amistad donde pueden tallarse los vínculos afectivos más auténticos y perdurables y es cierto -aunque no lo puedan entender aquellos que no valoran la amistad- que se puede llegar a morir por un amigo. Porque la amistad es entrega incondicional y confianza, mucha confianza en ese que tenemos por el verdadero amigo. Cuesta creer que haya personas que no tengan ni un solo amigo, caso que se da en personas muy acaudaladas o famosas. Aparentemente lo tienen todo, pero carecen de amigos y eso les incluye en el grupo de los "triunfadores fracasados". La amistad es un sentimiento, una inclinación poderosa hacia otra persona que nos agrada, nos despierta cariño y confianza, simpatía e 46

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incondicionalidad. Con el amigo podemos confortarnos y confortarle, departir y compartir, inspirarnos con sus palabras y sus silencios y enriquecerlo con los nuestros. El amigo es un manantial de consuelo, pero una amistad tiene que ser custodiada, cuidada, consolidada y no estar sometida a equívocos, desconfianza o engaños. No es fácil cultivar la amistad, pero merece la pena procurarle toda nuestra atención y tener la amistad como una de nuestras prioridades vitales. Si algo no cabe en la amistad es la deslealtad, aunque la historia ha estado saturada de "amistades" desleales y sometidas a toda suerte de indecorosas traiciones, desagradecimientos e incumplimientos. El auténtico amigo brinda su lealtad con la misma espontaneidad que la flor exhala su aroma o la luna se refleja por la noche en el lago. Así es de sólida la verdadera amistad. El verdadero amigo no pedirá a su amigo más de lo que razonablemente puede ofrecerle, no le presionará ni abusará de dicha amistad. Cualquiera puede ser un conocido, pero no son muchos los que están maduros y preparados para ser verdaderos amigos. No hay senda, pues, tan noble, y nada fácil de recorrer, como la de la amistad consciente y desinteresada.

Muchas veces no es fácil ser sincero, pero es necesario. No se trata de la franqueza hiriente, en absoluto, pero sí de esa sinceridad que, incluso conduce a decir los fallos al verdadero amigo, para que, como aconsejara Buda, así pueda reconocerlos e irlos superando. La accesibilidad es otra característica importante, porque están los que se dicen amigos y nunca están a su disposición o alcance. Los antiguos sabios de Oriente declaraban que la verdadera amistad era "el bálsamo más eficiente para curar las heridas". El amigo debe aprender a conciliar sus intereses vitales con los del amigo. Hay que hallar el punto de equilibrio, no vaya a ser que por velar demasiado por los propios intereses se vaya en detrimento de los del amigo. Los problemas y cargas se comparten; también las dichas y beneficios. Se requiere siempre un gran respeto, por mucha cordialidad y distensión que exista en la amistad. Para poder atender las necesidades del amigo, hay que interesarse realmente por conocerlas; saber qué le agrada y qué no. Nunca hay que poner el ego de por medio, que tantas suspicacias inútiles genera. También deben ser trascendidos el sentido de susceptibilidad y autoritarismo. Es mejor no tener amigos necios, pues no lo serán, y para ello, volviendo a Buda, es mejor caminar en solitario como un elefante. Los "amigos" que sólo alimentan su desmesurado afán de egocentrismo y autocomplacencia, tampoco son amigos de fiar, porque le utilizarán a uno en lugar de apoyarle. Parte de la grandeza de la amistad es que los amigos se eligen libremente. También hay que saber elegir los amigos, como ellos deben saber elegirnos a nosotros. La amistad hay que ganársela. La visión

clara y la generosidad son esenciales. La amistad es cooperación y si se carece del sentido cooperante y se es un egoísta, difícil es cimentar una auténtica amistad. Además el amigo no es un juez, no juzga de continuo a su amigo. Y como fuente de inspiración para esas amistades que debemos cultivar, para que puedan perpetuarse, reflexionemos a menudo en las sugerentes palabras de Gibran: "En la amistad todos los pensamientos, todos los deseos y todas las esperanzas nacen y se comparten en una silenciosa alegría". ENEMIGOS DE LA AMISTAD: La inseguridad o desconfianza, los equívocos y malentendidos, las maledicencias e intrigas de los envidiosos o deseos de acabar con una amistad, el exceso de ego y falso orgullo el afán de dominar o manipular al amigo, las presiones y chantajes emocionales, la imprudencia que lleva a desvelar los secretos y confidencias del amigo, la ausencia de sensibilidad para con el amigo, las conductas hostiles, la ausencia de comprensión, el descontrol de la palabra que resulta hiriente, los reproches y las exigencias. ALIADOS DE LA AMISTAD: La comprensión, la atención, procurarle tiempo al amigo, la indulgencia, la nobleza, la capacidad para confortar y cooperar, la accesibilidad y disponibilidad, la entrega desinteresada, la constancia la sinceridad y la generosidad. Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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LA ESENCIA CONCEPTUAL DE LA MEDICINA DEL ALMA La vida es una sola y consciente totalidad que está en una constante y creativa comunicación con cada una de sus partes o aspectos. La vida sabe lo que hace y nos lo comunica. La vida nos habla en susurros; si no podemos escuchar nos habla más alto; si aún no podemos o sabemos entender o no queremos escuchar, nos sigue hablando más y más alto hasta que nos da un grito. Ese grito es el dolor, la enfermedad o el accidente. En este modelo, en contra de lo que nos han enseñado, la enfermedad no es lo más importante, aunque es lo que más nos llama la atención. La intensidad de los síntomas, el dolor y la incomodidad, están relacionados con el tono de voz que emplea la vida para comunicarse con nosotros. En este sentido un roce es como un susurro y un cáncer es un grito muy fuerte. Para descubrir su mensaje, tiene más importancia el lugar en el cuerpo donde se han producido los síntomas y los órganos relacionados con ellos, que la intensidad de los síntomas. La zona del cuerpo donde se localizan los síntomas nos pueden decir de forma muy específica la naturaleza y el sentido del mensaje. El Código Secreto del Cuerpo describe órgano por órgano la parte específica de nuestra vida con la que este órgano está relacionado metafóricamente y psicosomáticamente; explora los mensajes de más de cuarenta enfermedades entre las más comunes. El Idioma Creativo Interior es un modelo que nos ayuda a comprender, interpretar y aplicar los frutos de nuestra intuición. Nos aporta una forma práctica y efectiva para utilizar la famosa voz interior. Este idioma está compuesto de un vocabulario que cada persona conoce muy bien ya que se compone de sus propias experiencias y memorias pero vistas en forma metafórica. 48

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El Código Secreto del Cuerpo y el Idioma Creativo Interior forman un poderoso y creativo sistema de salud y de bienestar. El Código Secreto del Cuerpo nos ayuda a entender el sentido del mensaje y, el Idioma Creativo Interior, a través de nuestra intuición y la interpretación de metáforas, nos permite ampliar el contexto en el que encuadramos nuestra vida. A la vez, nos permite explorar las creencias y resistencias presentes y las experiencias pasadas no asumidas, que están bloqueando o distorsionando el mensaje y dificultando nuestra comprensión del mismo. Nuestra atención consciente, en lugar de estar en el presente está repartida entre pasado y futuro; En consecuencia nuestra personalidad está fragmentada dirigiéndose a distintos momentos de nuestro pasado que nos impide tener toda nuestra atención disponible en el presente. Como ejemplo, imaginemos a tres personas que ven a un perro, un cachorro. La primera fue atacada, mordida y seriamente herida por un perro en su infancia. La segunda a la misma edad tenía perros y cachorros en casa, y se pasaba las horas jugando con ellos. La tercera, por la razón que sea, jamás vio un perro, ni nada que se le parezca. Aunque el último caso es difícil de imaginar, nos sirve para darnos cuenta que sólo la tercera persona tiene toda su atención puesta en el perro del presente. Tanto la primera como la segunda, reparten su atención entre el pasado y las distintas posibilidades futuras, sean negativas o positivas. Para muchos de nosotros el futuro no es algo realmente nuevo. Más bien es el pasado arreglado. Hablamos de: …Un vehículo para moverse fácilmente y cómodamente por el nuevo mundo. …Un nuevo lente o instrumento de percepción con una capacidad de enorme claridad personal. …Una guía en el arte de vivir bien, con consciencia, salud y abundancia armoniosa.

…Un enfoque consciente sobre el hecho que somos seres espirituales más que materiales. …Un reconocimiento que somos almas y que la vida realmente es una totalidad, una aventura evolutiva del alma. …Un recordatorio que cada de nosotros somos artistas y creadores de nuestras experiencias. …Una confirmación que el estado natural es estar saludable, de poder sentir y escuchar y de expresarnos con generosidad, que estamos para escuchar, sentir y dar. …Una gran oportunidad de vivir según las leyes espirituales sumamente poderosas que nos permiten disfrutar de nuestra imaginación dentro de la acción física y generosa, “La ImaginAcción”. …Un estado de gratitud por el hecho que la vida está inimaginablemente bien organizada, que tiene sentido y que nuestra vida no sólo tiene sentido ahora, siempre lo ha tenido. Un cambio sencillo de lentes es capaz de transformar tu vida. El Código Secreto del Cuerpo Como ya he dicho, la vida nos habla en susurros. Cuando me refiero a la vida lo estoy haciendo desde la parte más profunda de la persona que está conectada con la parte más interior, le puedes llamar el alma que se conecta con la totalidad. A esa totalidad lo llamamos la vida, y nos habla en voz baja. Normalmente ni la oímos, o la oímos y no la entendemos, o lo que ocurre, en la mayoría de los casos, es que la oímos la entendemos y nos da exactamente igual. Entonces te habla más alto, hasta que por fin te da un grito. Ese grito es la dolencia, lo que llamamos enfermedad o un accidente de algún tipo. Lo que distingue el paradigma de La Medicina del Alma, entre otras cosas, es que no se trata de la condición, eso no es lo más importante, solamente indica el tono de voz. Lo importante es la localidad, los órganos que están implicados. "El Código Secreto del Cuerpo" te está indicando que cada órgano del cuerpo representa una parte de tu vida, y cuando esa parte de tu vida te está llamando la atención es para hacer algo. Cuando ese órgano está afectado por algún motivo, es lo que representa esa parte de tu vida. Es para mirar y hacer alguna cosa nueva y novedosa. ©Eric Rolf www.holisticoonline.com |

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SEXUALIDAD TÁNTRICA Y LEYES DE ABUNDANCIA ¿Qué hacer con la energía sexual? Es de vital importancia la transmutación, guía y enfoque de la energía que se despierta. Cuando el hombre y la mujer despiertan su energía Kundalini también necesitan gobernarla. La energía puede estar bloqueada, intermitente, activada o descontrolada. La energía responde a lo que piensas. Es una ley energética. Atraemos lo que somos. De la manera que tenemos nuestra vibración tenemos creada la realidad que vemos frente a nuestros ojos. Es un imán, un magneto que generamos diariamente. Si conocemos esta ley y que de allí vienen nuestras carencias o nuestras abundancias, pondremos intención y disciplina para activar y mantener encendida nuestra vibración alta con ayuda de técnicas. Con las prácticas tántricas que incluyen respiraciones, danzas, ejercicios especiales bioenergéticos y el uso de la energía sexual para generar una elevación vibratoria, los campos de energía se encuentran en un estado fortísimo, luminoso y magnético. Absorben prana de los cuerpos, del sol y del ambiente. La energía se ha desarrollado y es hora de ver qué haces con ella. Podrás activar la ley de la abundancia y meditar, 52

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danzar, pintar, cantar, escribir, decorar, generar nuevas ideas y proyectos, cocinar, tallar en madera, generar nuevos proyectos y negocios o realizar alguna actividad creativa. El tremendo impulso que queda tras el sexo tántrico, te llevará a un estado de completa plenitud, paz y profundidad interna. Usa la energía creativamente. Es muy importante saber que cuando practicas el sexo tántrico o meditaciones especiales y despiertas tanta energía, si no la canalizas puede tomar otros rumbos. Por ejemplo, puede alterar al hígado por enojos, broncas o ira. Puede existir irritabilidad por no enfocarla en un cauce creativo, pero nosotros vamos a buscar el cauce de la conciencia para crecer en todos los sentidos: económico, sexual, autoestima, manifestación, afectivo, creativo, intuitivo y espiritual. Este abanico es lo que le interesa a todo ser humano, ese es el espejo en el cual nos reflejamos diariamente. Adán es el ADN humano Existe un mito mal entendido y mucha confusión al respecto. Se dice que un hombre de nombre ADAN fue el primero. Y una mujer EVA salió de una costilla de su

crecimiento personal cuerpo. Partimos de la base que el primer hombre estaba incompleto, le faltaba una costilla. Tú has escuchado que Adán y Eva comieron del fruto prohibido: una manzana. Tentados por una serpiente que estaba enroscada en el árbol del conocimiento del bien y del mal. Esto lo has escuchado ¿verdad? Ahora quisiera que medites sobre la interpretación energética que le daré. Tenemos varios símbolos: Primero: la manzana. Es roja, de unos 5 cm de diámetro. Simboliza el primer chakra. Este es el primer símbolo, el chakra raíz es rojo. Segundo: la serpiente. La energía Kundalini, es la energía sexual y se representa en Oriente como una serpiente enroscada. ¿Y dónde está enroscada cuando despierta? En la columna vertebral, ascendiendo chakra por chakra, la columna es llamada por el Yoga y el Tantra como el árbol de la sabiduría: tercer símbolo. O sea que la manzana es el primer chakra, donde está la energía sexual Kundalini, la serpiente (de energía); y se desenrolla en la columna astral del individuo ascendiendo desde el sacro a la cabeza para así iluminar la conciencia. Pero esto no es todo... Falta lo más importante. Adán fue el primer hombre. ¿No te has preguntado porqué se llamó Adán? ¿Qué sucedería si le sacamos la última “A”? Adán sería... ADN. El código genético de la humanidad. Catorce principios de Sexualidad Alquímica Si bien en el sexo nunca hubo ninguna regla absoluta ni un mapa de cómo hacerlo, podemos mejorar y potenciar nuestra relación al seguir ciertas pautas que nos indicarán que estamos haciendo el amor con inteligencia y no de forma animal e instintiva. 1. Hacer el amor regularmente, sobre todo por la mañana antes de trabajar o por la tarde. Esto hace que el cuerpo vibre y se llene de vida y energía. No dejarlo para el último momento de la noche, ya 54

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que para entonces el cuerpo ha consumido toda la energía del día. 2. Mantener un ritmo suave para estar conscientes sin dejar que el instinto animal domine el acto. 3. No llegar siempre al orgasmo con eyaculación. En el hombre, liberar el semen una vez de cada diez actos sexuales o más. En las mujeres, mantener la energía del orgasmo para experimentarlo al final como una gran explosión, la llamada “ola de la felicidad”. Esto hace que el deseo esté siempre en crecimiento, como una fuente magnética que produce atracción. 4. Detenerse cada diez minutos más o menos, aplicar las técnicas respiratorias y meditar unos minutos. Bajar la excitación para volver a subir una cuesta más alta. Recuerda que estarán fabricando más energía para producir el hiperorgasmo. 5. Mantener encendido el deseo. 6. Es recomendable que cada dos meses se dedique una semana de ayuno sexual, manteniéndose con la actividad energética para acumular nueva energía y potenciar el deseo. 7. Tener un programa de entrenamiento físico y energético, de una hora diaria, que incluya yoga, meditación, técnicas de respiración, danzas, masajes o gimnasio, footing o lo que más te guste. 8. Prestar atención a la creatividad y capacidad sensitiva que despertará el enriquecimiento de la energía sexual. 9. Entrar al acto sexual de forma meditativa, conscientes de la respiración, el deseo, los sentidos y el puente energético que une a los amantes. 10.Prolongar los juegos sexuales, los preparativos y los preliminares. 11. Penetrar muy despacio la primera vez, lentamente, sintiendo el momento, mirándose a los ojos, conscientes. 12. Proyecta tus deseos cuando movilizas tu energía como órdenes cósmicas. 13. Vigila tus pensamientos, tus emociones y conéctalas a la intención que tengas para realizar tu destino. 14. Realiza a diario los ejercicios del método de sexo alquímico en solitario. Guillermo Ferrara Autor de 23 libros traducidos a 11 idiomas www.guillermoferrara.org

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EL MINDFULNESS COMO CAMINO A LA AUTENTICIDAD Una vez al año, o cada tanto quizás notamos el peso del desbarajuste que tenemos en nuestras casas. ¿Cuántas cosas tenemos metidas en cada rincón, cada armario, amontonadas allí, ocupando un lugar y a la vez, tapando lo que hay debajo? Quizás nos animamos a mirarlo todo y evaluar lo que nos sirve aún y lo que no. Y así, procedemos a tirar aquello que ya no queremos en nuestra vida. Al mover alguna pieza, se destapa un rincón, anteriormente invisible, que, al haber estado abandonado, vemos que está lleno de polvo o suciedad, o quizás encontramos algún tesoro que creíamos haber perdido para siempre. Cuando limpiamos nuestra casa, podemos apreciar las cualidades del hogar que nos rodea con más claridad. Vemos las cosas que tenemos a nuestra disposición junto con su lugar y su función. Lo mismo nos pasa en el interior, sólo que llevamos acumulando cosas desde siempre. Acumulamos experiencias, memorias, hábitos que poco a poco nos van pesando, nos van comiendo el territorio de nuestros pensamientos, emociones y percepción hasta que lo que experimentamos en el día a día sea una versión de la vida teñida por nuestro desbarajuste interior. Según Nyanaponika Thera, cuando practicamos el mindfulness, (palabra inglesa que significa 'atención plena'), nos permite limpiar nuestra "casa mental" y encontrar tanto la suciedad como las joyas que permanecen allí debajo del lío. Empezamos a ver una realidad más acertada y menos influida por nuestros programas o deseos. La atención plena es una práctica sencilla y milenaria, de una “conciencia enfocada”. Tanto en la meditación como en la vida diaria, involucra una observación consciente de un "objeto", una situación, de nuestros pensamientos, nuestro cuerpo y nuestras emociones en el momento presente. Es 56

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estar en el aquí y el ahora, consciente de lo que está sucediendo dentro y fuera de uno mismo. Con la práctica, la atención plena nos brinda muchos beneficios, entre ellos: • Mejor salud física y psicológica • La reducción del estrés y la ansiedad • Mayor capacidad de gestionar las emociones • Una mente más calma • Mayor bienestar • Mayor capacidad de enfocarse • La liberación de los automatismos y las creencias limitantes • Autoconocimiento • Inteligencia emocional • Mejores relaciones interpersonales • Una existencia más auténtica Con la atención plena en nuestros pensamientos, sensaciones corporales y emociones en el momento presente, se abre un camino hacia una vida más consciente y auténtica, más coherente con quienes realmente somos y nos libera del sufrimiento innecesario. Al aprender a aplicar las actitudes del mindfulness y permanecer abiertos a lo que surja, empezamos a gestionar mejor nuestras emociones y nuestras reacciones, reducir el estrés y desarrollar la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Empezamos a distinguir entre el dolor real y el sufrimiento que creamos nosotros mismos a raíz de los viejos programas y hábitos que hemos ido acumulando. Dejamos de ser una víctima llevada, como una hoja en el viento, por nuestros miedos y

nuestras máscaras. También, encontramos un nuevo amigo en nuestro cuerpo y sus infinitas comunicaciones valiosas. Al desarrollar la atención plena agudizamos nuestra intuición y aprendemos a confiar en la voz del cuerpo y de nuestro corazón. Poco a poco va surgiendo un "yo" más sencillo y ecuánime, una esencia que, como las profundidades del mar, permanece allí en el fondo sin alterarse por lo que suceda en la superficie, inmune a la tira y afloja de los cambios y de las vivencias experimentadas, pasadas o presentes. Introducción al Mindfulness, es un curso de 8 semanas en el que aprenderás las prácticas bases de la atención plena, que son la práctica formal de la meditación y varias prácticas informales que se realizan en el día a día. Aprenderás: √ a integrar la atención plena en tus pensamientos, emociones y en tu cuerpo empleando las actitudes principales del mindfulness. √ a gestionar el estrés y las emociones. √ los efectos fisiológicos de la práctica de la atención plena y el papel que esto tiene en la reducción del estrés, el sistema inmunológica y en la salud. √ a desarrollar la escucha consciente y la atención y la concentración. √ a calmar la mente y escuchar al cuerpo desde el no-juicio, la aceptación y la mente de principiante. √ a responder conscientemente ante cualquier situación en vez de reaccionar de forma automática e inconsciente. √ a desarrollar la autocompasión y la coherencia cardíaca, y así vivir de manera más libre y auténtica. La Profesora. Victoria Fontana Colaboradora del Aula de Estudios de La Biotika. Consultora de Mindfulness, titulada por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, acreditado por la Universidad Europea de Miguel de Cervantes; y Profesora de Meditación, titulada por la fundación SERESH, acreditado por FENACO. Tiene un M.A. en Educación de la Universidad de Washington, Seattle.

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LA HERIDA DE LO FEMENINO Y EL HO´OPONOPONO La herida de lo femenino es la herida ancestral que sigue presente en el subconsciente colectivo. Es la herida del no merecimiento, del no reconocimiento, del abuso y represión de lo femenino en nuestras vidas. Este artículo está dirigido a la mujer porque es la que siente con más profundidad está herida, pero también está en el hombre, porque el hombre también reprime y abusa de su parte femenina. Me voy a centrar en hablar de la parte de esta herida que se refiere al abuso. Estas memorias relacionadas con la herida de lo femenino se manifiestan en nosotras de muchas maneras, de forma física, a través de problemas en nuestro útero, ovarios, reglas dolorosas, síndrome premenstrual, etc. A través de las relaciones con los demás, ya sea de pareja, trabajo, familia o amistades. Y a través de la relación con nosotras mismas, en la que se manifiesta ese abuso de nuestra parte masculina sobre nuestra parte femenina, que luego vemos reflejado en el exterior. Debido a esta herida, sientes que no mereces y permites que los demás abusen de ti. Tu vida se convierte en un desfile de situaciones de abuso que te hacen sentir insegura, desvalida, indefensa y a merced de los demás. Sintiendo que por ti misma no puedes salir de esas situaciones, que necesitas alguien o algo externo que te salve. 58

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Ejemplos de estas situaciones que atraemos debido a la herida del abuso de lo femenino: • Mobbing en el trabajo. No valoran tu trabajo. Te tratan mal. Te dan más trabajo del que puedes hacer. • En una relación la otra persona no te reconoce, no te trata como mereces, abusa emocional e incluso físicamente de ti. • Abusas de ti misma. Esforzándote en ser perfecta. Cuando no te premias a ti misma. • Recibes comentarios sexuales de mal gusto y agresiones sexuales. • Tu familia, amistades no te reconocen, tu opinión no cuenta, te hacen bromas pesadas de mal gusto, etc. ¿Cómo lidiar con estas situaciones de abuso? Si llevas en tu subconsciente, grabadas en tu útero, estas memorias, te va a costar reconocer el abuso. Sentirás que está pasando algo raro, que no te hace sentir bien, pero no sabrás reconocer que en esa situación estás sufriendo un abuso. Luego te pasará que no podrás expresarlo, porque a la persona abusada en algún momento se le dijo que lo mantuviera en secreto, y eso te impide denunciar el abuso. Pasarás por situaciones en las que otras personas te dirán que no cuentes algo, que los demás no se

enteren, que esto queda entre nosotros. Ante una situación en la que sientas que puedes estar sufriendo abuso te dejo unos pasos que puedes seguir: • Observa esa situación que no te hace sentir bien, que te desequilibra. • Sé consciente de que ahí hay un abuso. • No te asustes, has atraído esa situación porque esas memorias están en ti. Van contigo y hacen que se generen estas situaciones. De hecho, hasta esa persona se está comportando en base a como tus memorias le dicen que tiene que comportarse. Si no tuvieras esas memorias de abuso ni quiera habrías atraído esa persona a tu vida, o se estaría comportando de otra manera contigo. • Limpia sobre esa situación con cualquiera de las herramientas de Ho’oponopono. Puedes simplemente repetir mentalmente las cuatro palabras básicas pensando en la situación: Lo siento, perdóname, te amo, gracias. • Cuando después de repetir estas palabras, alcances un estado de paz, serenidad y claridad mental ante la situación, coge papel y lápiz y escribe qué necesitas tú para estar en paz con esa situación, qué necesitas de las otras partes involucradas, cuál sería la acción correcta y perfecta. Ho’oponopono significa “corregir el error”, que sería la memoria de abuso sobre lo femenino, y también significa “hacer lo correcto”, es decir, saber cuál es la acción correcta y perfecta para que se restablezca la armonía y la paz en esa relación o situación. • Ahora has de comunicar tus conclusiones sobre lo que es correcto y perfecto para ti a las partes involucradas sobre esa situación en concreto, o a una ayuda externa que tú consideres a la que denunciarás el abuso. Sé firme en tus condiciones y acciones. Al ser el resultado de un proceso guiado por la inspiración de tu ser, es lo correcto y perfecto para que la situación se ordene, haya armonía y sanación para todas las partes involucradas.

Haz Ho’oponopono a esta fase de comunicación y lograrás encontrar el momento correcto y perfecto para expresar lo que has decidido sobre la situación. Se pondrá ante ti, el momento correcto y perfecto para que puedes expresar lo que tu sabiduría, tu voz interna te ha susurrado. He diseñado el Taller “Sanando la Herida de lo Femenino con Ho’oponopono” para todas las mujeres que quieran vaciar su subconsciente de estas memorias, y así conectar con esa sabiduría interna que ya habita en su interior. Ho’oponopono me parece la herramienta perfecta para sanar lo femenino desde una técnica sutil pero profunda como lo es la esencia de lo femenino. En este taller vaciaremos memorias que han quedado grabadas en nuestro útero y en nuestro ADN. Nos reprogramaremos, y lo más importante, aprenderemos cómo conectar con esa seguridad y confianza que ya ha habita en nosotras pero de la cual nos hemos desconectado. Aprendiendo a reconocer esa voz interna que es nuestra sabiduría femenina, la voz de lo Femenino Divino que se expresa a través de nosotras, a través de nuestro centro de poder femenino que es nuestro útero. En los días en que escribía estas líneas he podido tener una experiencia de gran sanación sobre lo femenino asistiendo al musical de María Villarroya “Silencios Cantados”, a la cual doy gracias por el gran trabajo que está haciendo con las mujeres que asisten a su obra. Tienes toda la información sobre el taller “Sanando la herida de lo femenino con Ho’oponopono” en www.alohahooponopono.com en la sección Agenda.

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NEURODANZA©:

EL MOVIMIENTO INTEGRADO COMO FUENTE DE VIDA

¿Te has preguntado alguna vez qué papel cumple el movimiento en tu vida? ¿Te has planteado por qué no consigues los objetivos que te propones? ¿Sabías que tu forma de moverte y de relacionarte con los demás en movimiento expresa los patrones y creencias que te impiden alcanzar tus objetivos?

La forma de movernos refleja nuestras emociones y creencias, nuestros patrones de pensamiento y nuestro carácter. Moviéndonos de un modo integrado, orgánico y preciso logramos cambiar nuestra vida, alcanzar nuestros objetivos y por tanto, liderar nuestros proyectos de vida. Este movimiento es una manera de acceder al inconsciente y liberarlo de las creencias que hacen que las cosas de la vida se nos resistan conseguir. En la medida en que nos movemos de modo innato y existencial, desarrollamos una mayor energía para la acción, potenciamos nuestra sensibilidad por la vida, aumentamos nuestra creatividad y desarrollamos las cualidades masculinas y femeninas imprescindibles para alcanzar nuestros objetivos, tener una óptima relación de pareja, y superar los problemas diarios. Del mismo modo, se llega a un alto nivel de conexión con la parte más profunda de uno mismo y la de los demás. Conforme recuperamos, mejoramos y consolidamos nuestros movimientos innato-existenciales mejora nuestra calidad de vida y la existencia cobra una dimensión mucho más amplia, renovada y exitosa. Cuanto mejor nos movemos nuestra existencia se hace más creativa y equilibramos todas las áreas de nuestra vida. Neurodanza© es una disciplina de transformación personal y grupal creada por Javier de la Sen. La disciplina está basada en una puntera técnica de entrenamiento y desarrollo del movimiento corporal, llena de significado existencial. La práctica de 60

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Neurodanza© modifica los patrones y creencias limitantes para que la persona pueda liderar su vida. bNeurodanza© desarrolla la identidad humana mediante ejercicios que potencian la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la integración de las cualidades masculinas y femeninas, la trascendencia, la conciencia, la expresión de los instintos, la expresión de las emociones y la expresión de los sentimientos. Estos ejercicios, dinámicas y movimientos están asociados a unas músicas determinadas, cuyo lenguaje incide en el sistema límbico de nuestro cerebro, ayudando a la autorregulación de las emociones para una correcta toma de decisiones. Al mismo tiempo, la práctica de Neurodanza© entrena la sincronización del hemisferio izquierdo y derecho del cerebro, lo que también influye en el proceso de toma de decisiones. Neurodanza© se inspira en los últimos avances de la neurociencia cognitiva. Además, en su práctica se aplican herramientas de coaching, para descubrir las creencias limitantes, de gestalt, para elaborar y cerrar situaciones, de mindfulness, para aprender a habitar el presente, y de PNL para la mejora de las habilidades de comunicación. Este enfoque multidisciplinar está orientado a la toma de conciencia y a la asunción de responsabilidad para que la persona logre un mayor desarrollo emocional, mental y espiritual. En una sesión de Neurodanza se libera a la mente del control de los personajes a los que jugamos, así como de las creencias y patrones de pensamiento limitantes. Se mejora el bienestar físico, mental y emocional, y se alcanza una mayor claridad, apertura de miras y expansión de conciencia. El resultado es la puesta en marcha de procesos creativos, la comunicación auténtica, el aumento de la autoestima y el incremento de la seguridad y de la confianza para afrontar y gestionar los cambios, eliminar el estrés y vivir la vida con éxito. Neurodanza te permite ver el mundo a través de los

ojos de tu verdadera esencia en lugar de hacerlo desde las distorsionadas gafas de las máscaras y las sombras. Neurodanza te propone la reconciliación con tu ser y la celebración de la Vida. Las sesiones de Neurodanza© aportan a los participantes múltiples beneficios corporales, emocionales y cognitivos. Estos beneficios ayudan a la comprensión del mundo interno de cada individuo y a la conexión con su inteligencia innata. Beneficios de Neurodanza© en la dimensión corporal • Desarrolla las cualidades físicas básicas y las destrezas motoras. • Mejora la relación cuerpo, mente y emociones. • Induce vivencias que tienen un efecto regulador de la actividad neurovegetativa. • Se reduce la posibilidad de contraer enfermedades al mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. • Regula la actividad de los órganos y los sistemas internos. • Mejora el equilibrio homeostático, el sistema inmunológico y el límbico-hipotalámico-cortical. • Restablece el equilibrio psicofísico. • Reduce el estrés, la ansiedad y las tensiones orgánicas y musculares. • Mejora la capacidad autoinmune del organismo, con lo que refuerza las defensas. Beneficios de Neurodanza© en la dimensión psicológica • Desarrolla la claridad de ideas y fomenta pensamientos constructivos. • Aumenta la amplitud de miras para tomar decisiones acertadas. • Modifica programas mentales y creencias limitantes y ayuda a desapegarse de situaciones, personas e ideas que condicionan.

• Produce un aumento del bienestar mental. • Consigue que las personas acepten lo que sienten y piensan. • Ayuda a la conexión con el aquí y el ahora. • Invita al autoconocimiento y autodescubrimiento para el despertar de la toma de conciencia. • Fomenta la automotivación y autoconfianza. • Enseña a gestionar las emociones. • Favorece la empatía y la comunicación. • Mejora las habilidades sociales. • Restablece el equilibrio psicosomático. • Fomenta la autoestima • Logra una sanación profunda del inconsciente y recupera al niño interior. • Aumenta la coherencia individual. • Ayuda a reducir las alteraciones de la personalidad. Beneficios vitales de Neurodanza© • Hace consciente la relación entre el modo de ver la vida y el modo de moverse. • Aporta ganas de vivir. • Mejora las experiencias que atraemos. • Mejora las relaciones interpersonales. • Nos reconecta con nuestra Presencia. • Desarrolla la creatividad. • Favorece la expresividad. • Integra las actitudes masculinas y femeninas para aumentar nuestro rendimiento en cualquier área de la vida. • Desarrolla la intuición. • Ayuda a transformar las debilidades en fortalezas y las amenazas en oportunidades. La Escuela Superior de Inteligencia Corporal imparte en Moralzarzal (Madrid) los Cursos de Formación presenciales de Profesores de Neurodanza, a cargo de Javier de la Sen, creador de Neurodanza©. Las personas interesadas también pueden optar por realizar los cursos de modo Online.

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DESCUBRE LA TÉCNICA QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO EL MUNDO DE LA SANACIÓN ¡THETAHEALING! Formarte en Thetahealing de una forma intensiva te da la oportunidad de tomar el poder de tu vida, liberándote de ataduras del pasado y creencias limitantes de forma fácil y efectiva para ser Tú el propio arquitecto de tu vida sin limitaciones, teniendo entre tus manos una potente herramienta para sanar, soñar, emprender, renovarte, abrir nuevos ciclos en tu camino, tomar consciencia de tu valía y enfocarse en su más alto bien Si quieres darle un giro grandioso a tu vida y comenzar un nuevo ciclo creando la realidad que deseas y te mereces ¡Esta técnica es para ti! Thetahealing es para ti, si quieres: ♥ Materializar las cosas que hasta ahora te parecen inalcanzables 62

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♥ Comprender cómo puedes crear tu realidad tal y como desees ♥ Hacer un “click” mental que te lleve a tomar consciencia de que eres tú el que crea tu propia realidad a partir de cada uno de los pensamientos que generas en tu día a día. ♥ Ser testigo de grandes cambios tanto en ti como en otras personas ♥♥ Liberarte de tus miedos, sentimientos de culpa o rencor que te anclan llevándote a un estado de estancamiento. ♥ Comprender todo tu poder creador, conectar con tu esencia divina y sentirte libre. ♥ Identificar y reemplazar tus creencias limitantes. ♥ Aprender a manifestar lo que deseas en tu vida. ♥ Dejar de sentirte una víctima pasiva ante las cosas que ocurren a tu alrededor.

♥ Si sientes la vocación de ser terapeuta alternativo, esté buscando un método fácil y efectivo con el que ayudar a las personas a salir de los más profundos bloqueos para que puedan crear la vida que realmente desean y se merecen, formándote de una forma profunda con una certificación oficial internacional. ♥ Aprender a manifestar lo que deseas en tu vida. ♥ Desarrollar sus sentidos psíquicos, potenciar tu intuición, conectar con el potencial de todo su ser, sentir el amor incondicional en cada célula de su cuerpo ♥♥ Si te atraen y gustan las Terapias espirituales, alternativas u holísticas. ♥♥ Si quieres vivir una experiencia renovadora, única e intensa, que marque un antes y un después en tu vida. Thetahealing es una técnica de sanación espiritual, mental, emocional y física que trabaja principalmente sobre las creencias que las personas que puedan tener integradas a nivel subconsciente, y que están generando una realidad limitante en su

vida en forma de enfermedad, carencia económica, bloqueo emocional etc… El practicante o terapeuta Thetahealing entra en un estado meditativo muy profundo llamado estado cerebral Theta (por muchos llamado consciencia de Dios). Este es un estado cerebral que abre totalmente las zonas de aprendizaje de tu cerebro, de manera que una vez se ha encontrado la creencia o programa raíz que está generando la limitación, se reemplaza por una creencia nueva potenciadora, también se inserta en la personas sentimientos nuevos que tal vez no conoce y se apoya en otros ejercicios de muy interesante valor que hacen de esta técnica una herramienta completísima y maravillosa para cualquier persona que quiera dar a su vida un giro radical y a quién quiera dedicarse a las terapias holísticas de forma profesional con la certeza de poder cubrir prácticamente cualquier tipo de padecimiento u objetivo a cumplir, y sobre todo es una herramienta llena de amor. Tanto

quieres

formarte

como

Terapeuta

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crecimiento personal Thetahealing o aprender esta técnica para aplicarla a tu vida, liberarte de las ataduras del pasado de forma rápida y efectiva, experimentar sensaciones totalmente nuevas y eres una persona de mente abierta, sin duda alguna esta formación te traerá infinidad de beneficios, será una mágica y transformadora experiencia que te permitirá construir un nuevo camino creando tu realidad tal y cómo desees, en conexión con La Fuente, libre de cargas, viviendo tu espiritualidad de una forma práctica y resolutiva para tu día a día, sintiendo el amor incondicional en cada célula de tu cuerpo, en lo más profundo de tu ser, siendo Creador y responsable de cada área de tu vida sin limitaciones, desarrollarás tus sentidos psíquicos y tu intuición natural, podrás cambiar patrones mentales, conectar con seres de luz, sanar en el plano físico, emocional, económico y espiritual, y comprender que, de alguna manera, formas parte de esa energía y chispa Divina, conectando con todo tu poder Creador desde la más alta frecuencia de amor incondicional para ayudarte a ti mismo o a otras personas a mirar su vida desde otra perspectiva, a superar miedos, sentimientos de culpa y rencor que anclan su devenir, liberarse de creencias que le limitan, viviendo en plenitud y libre de cargas, llenándose de sensaciones totalmente nuevas, saliendo de los más profundos bloqueos para que puedan crear la vida que realmente desean y se merecen. Estos son algunos de los temas que se ven en la formación intensiva de Thetahealing: ♥ Cerrar el campo electromagnético ♥ El poder del pensamiento. ♥ Aprender a conectarse con el estado Theta. ♥ Los sentidos psíquicos. ♥ Identificar a través del proceso de indagación tus programas limitantes y reemplazarlos en los cuatro niveles de creencias (fundamental, genético, histórico y del alma) ♥ Creación de nuevos sentimientos ♥ Limpieza de : fragmentos de alma, ganchos y ataques psíquicos, parásitos energéticos, divorcios energéticos, metales pesados, radiación y residuos químicos, memorias celulares, almas errantes, memorias fluctuantes e implantes. ♥ Equilibrio de los niveles químicos cerebrales. 64

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♥ Sanación al vientre materno. ♥ Reparación del alma rota. ♥ Conectar con: las piedras, las plantas, los ancestros, con el yo superior, el ángel de la guarda, las leyes universales y la fuente. ♥ Fijar tus intenciones, congruencia y direccionalidad. ♥ Eliminar bloqueos y actitudes que te alejan de tu estado natural de abundancia. ♥ Pautas sencillas de tu vida diaria que te ayudan a permanecer en tu estado natural de abundancia. ♥ Manifestación Vianna, Manifestar a través de la respiración Hawana Manna y Manifestación consciente. ¡Y otros muchos ejercicios que te sorprenderán enormemente! Además el alumno recibe por parte del instructor una descarga de más de 600 sentimientos nuevos, la activación del ADN y del cromosoma de la juventud y la vitalidad.

¿Preparado para dar un giro grandioso a tu vida?

Con amor y gratitud, Thábata Emo. Instructora Thetahealing Certificada por Vianna Stibal. www.thetahealingbytabi.com Tlno: +34 645232210 | +34 951203660

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MÉTODO SANAXIAL® SANACIÓN ENERGÉTICA Hagamos un poco de Historia: Sanar a través y con las manos es algo que se utiliza desde el principio de los tiempos, curanderos, sanadores, chamanes, existe en todas las razas y culturas, con el paso de los años fuimos “delegando” la sanación a otras personas y nos fuimos olvidando de nuestras capacidades sanadoras, nuestra memoria no las reconoce, sencillamente nos hemos “desconectado” de ello. Por suerte para nosotros, en estas últimas décadas, estamos experimentado un resurgir de esas capacidades enseñadas en todo el mundo y que, sin duda, nos ayudan en este momento tan “delicado” que la humanidad como tal está viviendo. Métodos que, no sólo nos ayudan a recuperar parte de estas capacidades sino que nos ayudan a re-encontrar nuestro camino y avanzar en nuestra evolución, cada uno en su propio camino de vida. Sanaxial, nació de la inquietud y de la sensación de que teníamos que contribuir a ese crecimiento y expansión y enseñar a otros este método de sanación, un método accesible a todos y para todos, enseñado desde el corazón, añadiendo a ello la experiencia adquirida después de 11 años dedicados al mundo de la sanación y de la enseñanza. 66

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Sanaxial viene de Sanar y de Axiatonal ya que una parte del Método Sanaxial® está basado en el "Alineamiento Axiatonal", método creado por Janet Digiovanni, hace más de 30 años, a partir de ese momento diferentes personas e instituciones lo han ido desarrollando, cambiando algunos puntos y líneas así como el nombre, dando a conocer el proceso de Conexión con el Universo y la Unificación de nuestro SER con nuestra verdadera esencia y la activación de quienes realmente somos. Sanaxial es un Método de Sanación a través de la Energía Universal a la que todos nosotros tenemos acceso. Es un método holístico dentro del grupo de las llamadas terapias alternativas aunque a nosotros nos gusta más llamarlas complementarías, que trabaja a todos los niveles de nuestro cuerpo, el físico, el mental y el emocional, trabaja física y espiritualmente, trabaja sobre nuestro campo energético, reestructurado las fisuras que hay en él y que a lo largo suelen ser la causa de muchas de las dolencias físicas que afectan a las personas. Hoy día podemos medir nuestro campo magnético, hay infinitos estudios que demuestran esa desarmonía en nuestra aura, el Dr. K.Korotkov, lleva muchísimos años investigando sobre ello, de hecho en su primer libro traducido al castellano “La Energía de la Conciencia”- Ed. Obelisco - nos habla de ello.

El Método Sanaxial, es fácil de aprender y de realizar con grandes resultados muchas veces instantáneos. Sus resultados nunca dejan de sorprender incluso a aquellos que se inician en el campo de la sanación a través de las energías. Está basado en los principios de la bioenergía (nuestro campo energético o aura) también llamada sanación energética y sanación espiritual. BIO=VIDA, nuestra energía es nuestra vida. La Sanación es amor incondicional En nuestros cursos y en nuestras sesiones de Sanación Axial y Conexión Sanaxial, se experimentan cambios profundos, cambios que muchas veces dan un giro a nuestras vidas. La Conexión Sanaxial, es una secuencia de cadenas lineales del cuerpo –mente. Es una red de líneas y puntos, una cuadricula de meridianos longitudinales y paralelos de latitud en el cuerpo humano, que al activarlos nos abren entre otras cosas una ventana al cosmos. Se activan puntos de intersección de energías cósmicas que actúan como espejos,

colectores y acumuladores, que estimulan para reflejar mejor la inteligencia superior y producir un eco de las vibraciones vitales del universo. La Sanación Axial, es una vuelta al equilibrio, de nuestros cuerpos, el físico, el mental y el emocional, durante la sesión aumenta nuestro Campo energético, haciendo que la energía fluya en nuestros chacras, nuestras ruedas de energía que al fluir por igual distribuyen equitativamente la energía en todo el cuerpo de la persona que está recibiendo la sesión de sanación axial. Las sesiones pueden efectuarse presenciales o a distancia. Sabemos por experiencia que en la distancia la energía incluso adquiere más fuerza y potencia. Esto es lo que sucede en las sesiones de Sanación Axial a distancia. *Nikola Tesla (1856), ya hablaba de frecuencias que aumentan la intensidad de la energía con la distancia: "... paradójicamente a lo que pueda parecer, aumentará con la distancia y será mayor en una región diametralmente opuesta al transmisor”.

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crecimiento personal Testimonios Conexión Sanaxial y Sanación Axial “Quiero darte las gracias por el trabajo de Conexión Sanaxial que me hiciste. Estaba escéptico. Especialmente por lo mal y confundido que me sentí en los dos días siguientes. Bien, el hecho es que durante la semana pasada se ha producido un cambio interior y la tristeza ha dado paso a una alegría por estar vivo y agradecido por todo lo que me llega y hago día a día. Supongo que es un cúmulo de cosas, entre las cuales tu trabajo tiene mucho que ver”. Gracias pues Gemma LLorenç C– Barcelona Enero 2017 “Hola Gemma: anoche me preparé para la sesión de Sanación Axial a distancia tranquila, sin expectativas. A los pocos minutos noté como me subía el llanto, (algo a lo que ya estoy acostumbrada), pensé que no era momento de tristeza, y que el llanto liberaba dolor acumulado. En mi imaginación abrazaba a una prima con problemas de salud, y me preguntaba qué memorias pasadas nos mantenían tan unidas. Sentía que la sanación no podía ser para mí sola y se amplió el círculo, creo que no fui yo quien elegía a las personas. El llanto había pasado. Me mantuve abierta, receptiva, también desee que el planeta Tierra fuera curado. Estuve así consciente, cuando acabó te di las gracias, así como a la energía que había estado presente. Después me quedé dormida”. Gracias Gemma. Un abrazo Ramoni C- Madrid Febrero 2017Testimonios de nuestros alumnos: “Lo que pude ver desde el principio es la honestidad personal con la que trabajan Gemma y Gerard, de cómo disfrutan enseñando lo que saben de un

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modo práctico. Después pude compartir con ellos algunos días en Murcia y pude confirmar que si como profesionales son buenos, como personas son aún mejores. Gracias Gemma, gracias Gerard por vuestras enseñanzas del Método Sanaxial y sobre todo por vuestra humanidad y cariño. Una persona no puede ser buen profesional si no es buena gente”. -Antonio Salazar- Ondas y Radio2000- Murcia“Mi experiencia ha sido espectacular, impresionante y agradecida, en lo que se refiere a mi persona las modificaciones internas con percepción del mundo totalmente desde un nivel vibratorio de amor en acción bastante agradable y armónico”. -Celeste García-MadridDesde Sanaxial® queremos transmitir y enseñar la sanación no sólo como practica nada más sino desde el corazón, desde el buen hacer y sentir, sabiendo que la gente que asiste a nuestros cursos tiene como prioridad ayudar a los demás, esta es una de las cosas que queremos transmitir a todos los que confían en nosotros para aprender este Método de Sanación y de trabajo con la energía universal. Sanemos el Alma, ese intangible que nos da vida , luz y conocimiento... ese aliento que nos acompaña y acompasa en nuestro día a día... el Alma no desaparec , se convierte en energía y alimenta otros cuerpos ... otras mentes... se reunifica una y otra vez ... adquiriendo sabiduría en cada vida en la que prevalece y permanece... -Gemma Sellarés"Todas tus cicatrices son pruebas fehacientes de que has vencido y que no temes volver a hacerlo". -Gerard Montero SellarésGerard Montero & Gemma Sellarés www.sanaxial.com

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EL CONOCIMIENTO DE NUESTROS CHAKRAS Somos los que permitimos, la unión del cielo y la tierra, como un árbol de vida. Tenemos a la vez una estructura física (nuestro cuerpo con sus músculos, órganos, esqueleto, sistemas, glándulas) una estructura psíquica (nuestra personalidad, nuestras tensiones mentales, nuestras emociones, nuestras protecciones, nuestras armaduras, nuestras corazas) y también una estructura energética que nos ayuda a conectarnos con el universo. Los chakras, palabra sánscrita que significa rueda de vida, forman parte de la estructura energética de nuestro ser, igual que nuestros meridianos, nuestro aura, nuestro campo magnético. En nuestro interior, tenemos un corazón que está más allá del corazón físico, yo le llamo el corazón de nuestros cuerpos. Está localizado a lo largo de la columna vertebral, en los músculos más intrínsecos. Es, a la vez un canal, un centro, un lugar donde circula nuestra fuerza vital. Este último paso a través de nuestros chakras, son unas puertas de comunicación entre nuestro mundo interior y el mundo exterior. Son centros de energía, como soles y están directamente unidos a nuestras glándulas. Localización El corazón, el centro de nuestro chacra, está localizado en este canal energético que va a lo largo de nuestra columna vertebral y que se prolonga hasta la cabeza y la tierra. Este canal en Sánscrito es llamado “susumna”. El cono o la boca sale hacia el exterior, tanto por delante como por detrás y por los lados. Esta boca o cono, respira la vida del exterior que nos rodea y alimenta la vida interior que circula en nosotros. Tenemos siete chakras principales, los chakras primarios, los más grandes son: El Base, comúnmente llamado la puerta a la tierra, unido también a nuestro enraizamiento, a nuestra relación con la materia, a la sexualidad y la manifestación en la materia. El Hara, región del ombligo, unido a nuestra fuerza interior, nuestra potencia, nuestra capacidad de expresión del poder en el amor a nosotros y hacia los otros. 70

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El plexo, región del plexo solar, este chakra nos permite vivir nuestras emociones y la relación con los otros a través de la expresión de nosotros mismos. El corazón, región del corazón, es la expresión del Amor. La garganta, región de la garganta, este chakra nos permite la expresión de la palabra, la que sana oponiéndose a la que destruye. La conciencia, (el tercer ojo) este chacra está unido a la visión intuitiva de nuestra vida. El corona, comúnmente llamado la puerta al cielo, está unido a nuestra abertura al universo, a eso que está más allá de nosotros, a nuestra naturaleza más amplia, más grande, nuestra naturaleza divina. Chakras secundarios También tenemos chakras secundarios, más externos y que siempre están unidos directamente a lo largo de los chakras principales. Como son, los chakras secundarios de las caderas, las rodillas, los tobillos, de cada uno de los dedos de los pies y sus articulaciones… que están en relación con el chakra base. Son su prolongación. Del mismo modo, están los chakras secundarios de los hombros, los codos, las muñecas, los dedos y sus articulaciones que están en relación con el

chacra corazón. Son su prolongación. Los chakras y las glándulas Los chakras principales están asociados directamente a nuestras glándulas que son puertas vibratorias de energía. Son la unión entre nuestra estructura energética y nuestra estructura fisiológica. Las glándulas realizan un enlace entre la energía del cielo y de la tierra. Esta unión se realiza a través de los chakras hasta las células de la envoltura física. De este modo, todos nuestros órganos internos, todos nuestros miembros, todas nuestras articulaciones están unidas a la estructura de nuestros chakras. Glándulas y chakras principales Base: Las gónadas en el hombre y los ovarios en la mujer. Hara: Las suprarrenales y los riñones. El plexo: El bazo y el páncreas (estos son considerados en medicina energética, no sólo como órganos, sino también como glándulas, como el páncreas que libera insulina El corazón: El timo. La garganta: Las paratiroides La conciencia: La pineal, glándula del cerebro

comúnmente llamada la epífisis La corona: La pituitaria, glándula del cerebro llamada la hipófisis No hay separación, estamos hechos de carne y hueso y a la vez de energía pura. Continuamente estamos unidos. Nuestros chakras y nuestra estructura psíquica, que genera la energía de nuestra personalidad y de nuestra alma, están unidas para un mejor equilibrio de nosotros mismos. Una disfunción en nuestra estructura psíquica puede venir de una disfunción de nuestros centros de energía y viceversa. A menudo constato en mi práctica que los síntomas psíquicos no vienen solo del cuerpo. Tienen su resonancia en la estructura energética de nuestro ser. Es importante conocernos tanto energética como físicamente para mantenernos en equilibrio y armonía con nosotros mismos, con los otros y con el universo. Marie Lise Labonté Maestro de tus chakras, Maestro de tu Vida www.istharlunasol.com

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MÉTODO ENERGÉTICO HOLÍSTICO PARA EL TRATAMIENTO DE DIFERENTES ENFERMEDADES Jean Paul Clemente, conocido también por Jean Joseph de l’Ardenne, con más de medio siglo de experiencia, es a la vez litoterapeuta (utiliza las piedras para aplicar sus tratamientos) y sanador de energía en medios naturales. Consigue que las personas descubran las energías que tienen a su alrededor, como por ejemplo la de la tierra, y les enseña a sacar provecho de ellas. Es además conferenciante, magnetista, teólogo, sanador de energía y formador en transmisión de energías naturales, especialista en tratar depresiones, en el sistema nervioso y todo lo que deriva de él. También ayuda a liberar a las personas de sus traumas emocionales. Hace 10 años creó el método Neuf72céleste, que trata y alivia diversas dolencias e instruye a las personas para que puedan tratarse a sí mismas con ayuda del material proporcionado. Es un ser humano capaz de mover la energía, de sanar y crear nuevas conexiones, que permiten a las personas recuperar la salud, tanto física como mental, para que todos podamos descubrir y conocer los beneficios del poder del amor universal. Es un método reconocido y registrado en 49 países. Lo más importante es que las personas acudan al Centro y puedan sanar. Después, el cliente puede marchar a casa y seguir el tratamiento desde su hogar. Pueden aplicar la técnica con el material que se les proporciona. 72

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Los chinos hacen acupuntura a través de las agujas o utilizan ventosas. En 20 años, este método será la solución, puesto que el mundo entero lo aplicará. Basándose en este poderoso método acaba de inaugurar en Barcelona el Instituto Energético Holístico único en el mundo, para sanar cuerpo, mente y espíritu. Este centro cuenta con unos espacios bellísimos, que cuidan hasta el más mínimo detalle, donde el agua, los colores, las formas, los minerales, los símbolos, están dispuestos para la apertura y la sanación del ser humano. Cuando se le pide a Jean Paul Clemente que defina, con una sola frase, este Centro Energético Holístico, afirma que se trata de un centro de paz y de salud. Las posibilidades curativas con la técnica que utiliza Clemente son muchas. Este francés, ha llegado a la Ciudad Condal después de haber estado en Paris (Francia) y Sao Paulo (Brasil). Dice que aquí, en Cataluña, ha encontrado tranquilidad, se siente libre y esto le da la seguridad y el equilibrio que necesita para trabajar en plenitud. Además, para él es muy importante su Fundación y aquí en Cataluña ha encontrado la comprensión y las facilidades para inscribirla. Este hecho le hizo ver que su proyecto tenía sentido aquí. Oficialmente está en Barcelona desde este pasado mes de enero, pero, de hecho, ya lleva tres años aquí mirando, observando y fluyendo. Ha encontrado la receptividad que no ha

encontrado en otros lugares y ya trabaja, de lleno, para difundir y aplicar su método Neuf72céleste en beneficio del ser humano. Un 33% de la recaudación del Centro Energético va directamente dedicado a la Fundación Neuf72céleste, este dinero va dirigido a bolsas de estudios, para niños que no tienen posibilidades. Tiene clientes por todas partes, principalmente en Europa, América del Sur, Estados Unidos y Canadá. Con muchos, trabaja desde la distancia. Saben cómo funciona el método y si tienen dudas, si les angustia alguna situación, los trata obteniendo los mismos resultados. Para aprender el método se hacen grupos de 3 a 5 personas que durante 2h. 30’ hacen un circuito, dentro del centro. Hacen falta unas 3 sesiones por persona. Además la instalación dispone de una sala de meditación y también se pueden pedir horas concretas para hablar con Jean Paul. El circuito al que Jean Paul nos invita a participar y por el que nos acompaña personalmente, tiene la finalidad de aportarnos bienestar. Durante el recorrido Jean Paul, que conoce perfectamente que es el amor universal, irá co-creando, en cada uno de los tramos, lo mejor, lo justo y necesario, para cada persona. ES LO QUE NECESITAS PARA SEGUIR VACIANDO TUS MIEDOS Y RELLENANDO DE AMOR TODO TU SER. En el interior del instituto se encuentra un poderoso portal energético al que accederemos durante el

circuito, que incluye los 4 elementos, fuego, agua, aire y tierra. Ha sido diseñado para poder sentir una energía reconstituyente, una gran serenidad y tener acceso a las premisas de las virtudes de la meditación. Fuente de una fuerte emisión vibratoria, aporta un frescor circundante y un ambiente de paz y serenidad a quien desea sinceramente recibirlos El usuario obtiene un profundo dominio de su energía, permitiéndole, sobre todo, avanzar en la comprensión de lo divino. Jean Paul Clemente quiere captar la atención de los deportistas amateurs o profesionales. Son personas que viven presionadas por los resultados y que sufren cierto estrés. Él los libera del estrés a que puedan estar sometidos 24 horas antes de la competición y de esta forma su parte mental irá más lejos y en la competición estarán en la mejor forma. “LA VERDAD EXISTE ANTES DE CONOCERLA” “LA ENERGÍA NO ESTÁ SOMETIDA NI AL TIEMPO NI AL ESPACIO, ES UN DERECHO” Tanto si vives en el sufrimiento que te ocasionan tus pensamientos o una enfermedad ya manifestada en tu cuerpo, o vas y vienes en tu día a día, sin encontrar tu esencia ni saber quién eres o para qué estás viviendo, no dudes en acudir al Instituto Energético Holístico, te esperan el ambiente y las personas adecuadas para tu evolución.

Jean Paul Clemente Telf. 93 112 32 99 www.jeanjosephdeladenne.com

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UNA DESCRIPCION DE LOS FENÓMENOS PSÍQUICOS La mediumnidad se divide en dos categorías generales, la psíquica y la física. En la mediumnidad psíquica el médium utiliza su mente, mientras que en la física se utilizan los varios centros psíquicos que corresponden a varios órganos físicos. LA MEDIUMNIDAD PSIQUICA I. Los sueños A. Físicos en origen (no psíquicos) 1. Causado por condiciones físicas a. Enfermedad. b. Trastorno digestivo. c. Sexo. 2. Causado por condiciones físicas externas al durmiente. a. Insuficientemente abrigado. b. Demasiado abrigado. c. Falta de aire. d. Causas varias, como ruidos, movimientos, etc.

a. Factores mentales (buenos o malos) como las preocupaciones, los anhelos, recuerdos de vidas pasadas, etc. b. Factores emocionales (placenteros o dolorosos) como las preocupaciones, los miedos, la exaltación, etc. 1. La expresión de deseos reprimidos. 2. Telepáticos (pensamiento o emoción de otra persona que surge del subconsciente en forma de sueño) 3. Proféticos (el origen de la profecía puede ser una percepción subconsciente del soñador o una entidad astral) a. Textuales. b. Simbólicos. 4. Comunicación espírita II. Premoniciones (el aparecer espontaneo de percepciones subconscientes a estados conscientes, normalmente en forma de avisos de peligro) III. Telepatía

B. Psíquicos en origen (sueños psíquicos reales) 1. Originados en el subconsciente del soñador. 74

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A. Espontanea.

B. Inducida. 1. Con hipnosis. 2. Auto inducida por la concentración del emisor y la relajación del receptor. IV. Sanación ( psicoterapéutica) A. Terapéutica sugestiva 1. Por el “sanador” a. Sanación Científica Cristiana, sanación del Nuevo Pensamiento, y métodos afines usados por los “practicantes”, etc. b. Sugestión hipnótica (paciente bajo hipnosis) 2. Por auto sugestión. B. “La Fe”, “Lo Divino”, - Sanación ( generalmente llevada a cabo con la imposición de manos y oraciones) C. Sanación Magnética (Pases). 1. Directamente por el sanador. 2. Por el espíritu que controla al médium. D. Sanación a distancia (generalmente a través del pensamiento concentrado o la oración) E. Sanación “vibratoria”

1. Utilizando los colores. 2. Utilizando la música. V. Trance (un estado en el que el alma parece estar ausente en el cuerpo o absorta en una visión; Suspensión temporal de la sensación y la volición mientras el corazón o los pulmones siguen funcionando). A. Trance Ligero, Trance Consciente, Letargia. B. Semi-Trance, Sonambulismo C. Trance Profundo, Trance Total (Sonambulismo Total) D. Catalepsia, Trance Rígido ABCD---Método para entrar en Trance 1. Auto inducido. 2. Inducido por otra persona (con o sin sugestión verbal) a. Entidad espírita. b. La persona que “magnetiza” o hipnotiza. VI. Fenómeno subjetivo, Criptestesia, Percepciones Extra Sensoriales, etc.

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crecimiento personal A. Psicometría 1. De objetos personales. 2. De la escritura (generalmente combinada con la clariaudiencia). B. Clarividencia (Lucidez, Telestesia) 1. Objetiva. 2. Subjetiva. 3. Rayos X. 4. Control del Trance. 5. Telepática (Cristalomancia, Catoptromancia, son métodos de clarividencia). También clasificados por:

Hidromancia,

1. Tiempo a. Precognición o previsión. b. Retro cognición (ver eventos pasados). 2. Espacio. (presente en el tiempo pero distante en el espacio – invisible a los métodos habituales). C. Clariaudiencia 1. Objetiva 2. Subjetiva D. Clarisentencia E. Clarigusto (Percepción de sabores) F. Hablar en trance (a veces clasificado bajo mediumnidad física). G. Habla, canto, escritura, pintura, composición, juego inspirado. H. Profecía. I. Auras. MEDIUMNIDAD FISICA VII. Fenómenos objetivos, Fuerza extra física. A. Golpes. 1. Varilla tele plástica (o ectoplasmática) ---métodos de generación. 2. Explosiones eléctricas. B. Parakinesis (movimiento de objetos por contacto) 1. Mesa giratoria. 2. Automatismo ( a veces considerado mediumnidad psíquica) a. Escritura, dibujo, pintura automática. b. La guija y la tablita. C. Telekinesis (movimiento de objetos sin contacto) 1. Movimientos horizontales de objetos 76

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(producidos por varillas tele plásticas—o ectoplásticas, o “pseudópodos”) 2. Levitación (producida como arriba mencionado, o por manos materializadas) a. De objetos b. del médium c. de los participantes. D. Expresión automática 1. Dibujo o escritura automática (en pizarra, tarjetas, papel). 2. Pintura automática (con oleos u otros métodos) E. Voz directa 1. En la oscuridad a. Trompeta. b. Voz independiente. c. Hablar en trance. 2. En la luz a. Trompeta (en plena luz generalmente sostenida por el médium; en color rojo la trompeta a veces levita) b. Voz independiente. Clasificación por métodos de producción: 1. “Caja de voz” ectoplásmica (generalmente). 2. Vibraciones de sonido en la habitación (eléctricas). F. Materialización. 1. Transfiguración. 2. Eterealización. 3. Materialización verdadera a. Parcial. b. Completa. G. Aparición de objetos. H. Fotografía espírita o psíquica. I. Varios (manejar carbón caliente, caminar sobre el fuego, etc.) (El trance en sí mismo no es una fase de la mediumnidad y muchas veces, no siempre, acompaña ejercicios de mediumnidad psíquica, especialmente con la voz en directo, la materialización y las apariciones de objetos). VIII. Proyecciones astrales. A. Espontaneas. B. Inducidas. 1. Auto inducidas. 2. Inducidas por otra persona. a. Por un profesional del magnetismo, de la

hipnosis o de la sugestión. b. Por un maestro espiritual. IX. Radiestesia (usando una varilla adivinatoria, varita en forma de horquilla, una rama, normalmente de madera avellano, la cual aparentemente se dobla hacia donde hay agua y minerales). X.Estigma (aparición de las mismas marcas de las heridas de Jesús, el cuerpo de Cristo, no considerada una forma de mediumnidad). XI. Obsesión A. Por una idea o un pensamiento (generalmente como resultado de una imaginación pervertida). B. Por una entidad astral. XII. Apariciones. A. Vinculadas a: 1. Lugares. 2. Personas o familias. B. Acontecimientos 1. Periódicos. 2. Espasmódicos. C. Causadas por 1. “Poltergeist” (entidades astrales malvadas). 2. Pensamientos-forma. 3. Entidades espirituales, generalmente atrapadas en la tierra. D. “Fantasmas del cementerio” (Dobles etéreos que siguen cerca del cuerpo después de la muerte). XIII. Espíritus elementales o naturales (entidades astrales no humanas). XIV. Magia A. Homeopática o imitativa. B. Magia contagiosa. XV. Casos de Licantropía (Hombre Lobo) y Vampirismo (probablemente de origen psicopático) más que fenómenos reales, incluidos de todas formas ya que la superstición ha persistido durante muchos siglos.

Marilyn Rossner

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CÓMO RECONOCER A TU PAREJA IDEAL Es arriesgado decir cuando conoces a alguien que es tu alma gemela. Las almas gemelas, como concepto, sólo se materializan en los planos físicos y en nuestra mente al conceptuar y querer ver a la persona que tenemos enfrente como alma gemela, o sea, un@ igual. Esto quiere decir que le gustan los mismos colores, deportes, estilo de ropa, cine y un sinfín de aficiones que sólo te unen a esa persona desde lo físico y mental. Cuando llevas unos meses notas que algo ya no va igual, y la necesidad de hacer actividades en solitario, con personas diferentes etc. O por el contrario la falta repentina de interés por seguir en la misma línea de compartir y de repente lo único que apetece es pasarse las horas frente a la televisión. Si esto te pasa o le pasa, es un claro síntoma para tu cabeza de que algo no va bien y que quizá te equivocaste de alma gemela. Parece irónico ¿verdad?, pero no lo es. Es de lo más cotidiano que te puedes encontrar en tu vida y en la de millones de seres humanos. Como este ejemplo, otros quinientos millones más, y al fin y al cabo, es que somos únicos y únicas en un mundo en el que, por fuerza, tenemos que unirnos para ser felices y para sentir amor. Quien inventó la palabra amor seguro que no se imaginaba que haríamos de ella la palabra más difícil de comprender y de sentir por la raza humana. Sí, la raza humana sin añadir a perros, gatos o pájaros. Estas otras razas no se preocupan de nada 78

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parecido. Por supuesto que tienen sentimientos que ahora no vamos a analizar ya que ellos al no tener nuestro concepto sobre el amor, lo que dan lo dan incondicionalmente y eso si es amor. El amor incondicional es nuestro gran aprendizaje para estos tiempos que vivimos y es la clave para encontrar una relación duradera y sana. Si lo crees conveniente, puedes escribirme y contarme como viviste tú el momento en que te encontraste con quién crees o creíste que es o fue tu pareja. Yo ahora te voy a contar como fue y como ya no es la forma, el momento y las razones que me llevaron a creer una y otra vez que estaba con mi alma gemela. La primera vez no sabía lo que era el amor porque nadie me lo explicó antes y mi única referencia eran las películas de los años 80. Entonces mi concepto del amor no era muy claro ya que a la época tengo que añadirle que el divorcio en España se regularizó por esas fechas más o menos, y os podéis imaginar la que había montada en el país. Comencé mis andaduras sin experiencia y por supuesto eso me llevó a depositar todas mis carencias en una relación de adolescencia, para que fuesen suplidas por una persona más adolescente que yo. Fracaso seguro, es lo que provoca que nuestros adolescente no sepan nada más que lo que su entorno corrompido les cuenta y es que no tienen datos para contrastar, ya que en casa nadie habla de esto porque tampoco saben que decir aunque lleven 50 años juntos.

Las andaduras de un/a adolescente de hoy en día no son muy diferentes a las vividas por mi o por otros y otras de cualquier época. De hecho, seguimos pasando una y otra vez por debajo del mismo cántaro de agua fría. Que nos recuerda de una forma muy clara la falta de amor y de amor propio que hay en y dentro de nosotros y nosotras. El caso es que seguí buscando amor en cada esquina sin resultados óptimos debido a la ignorancia sobre mí mismo.

Como reconocer a esa persona que te llena de verdad. Esto es diferente para cada persona, ya que tenemos trajes diferentes y el tuyo no me tiene por que servir a mí, pero si hay algunas pautas que no cambian seas quien seas.

Te traduzco esto, ya que no fue fácil de comprender ni siquiera para mí.

_ Comienza por dar tiempo y espacio a las emociones que surgen ya sea en los primeros días en los que estás conociendo a alguien, como si llevas meses o años con esa persona. Deja que las diferencias lleguen y no las vivas como una amenaza a tu persona.

Al ir en busca del amor que me “hiciese feliz”, me encontraba con un espejo que reflejaba todas mis carencias vestidas de blanco y que me llenaban o que nos llenaban, (porque esto es recíproco durante un tiempo) y que por más relaciones que tengamos, si no aprendemos de ellas, no sirve para nada el tiempo invertido ahí.

_ Tomar un espacio de comprensión premeditado y acordar ayudaros el uno a la otra y viceversa a transitar las emociones que te provoca las acusaciones que, a tu juicio, son injustificadas y verás como el tiempo os va dando cada vez más espacio de disfrute y regocijo dentro de vuestras vidas cada vez más llenas de amor.

Incluso con una edad avanzada, sigues cometiendo las mismas faltas hacia ti porque crees que ya lo sabes todo por tus experiencias de vida y, al no aprender de verdad de ellas, te sigue y seguirá pasando lo mismo. Si te das el tiempo de analizar las razones principales del fracaso y ves un patrón que se repite, “aquí está la clave“, dejarás de echarle la culpa a la otra persona de tus desgracias, miserias, desdichas, desengaños, corazón roto, bla bla bla…

_Tener más presente no responder con enfado al enfado y enfatizar los gestos amables, aunque te miren como si estuvieses loco o loca. Que importa más que tu felicidad y si es así, porqué entrar a formar parte de los problemas por resolver del otro, los cuales tu no comprendes porque no viviste esa vida. Entonces da espacio a ese amor todo el tiempo que puedas y eso cada vez te traerá más unión y armonía. La relación perfecta, la pareja sagrada, las almas gemelas o sin más tu y yo.

Como verás, es algo así como una broma haber estado con alguien por ejemplo 4 años y acabarse de repente sin saber, en la mayoría de las ocasiones, la razón profundamente verdadera de que dejes o seas dejado/a.

Gracias por vivirte en armonía y tomar tu responsabilidad. Yo soy Prem devaprem.com@gmail.com | www.deva-prem.com

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EL HOGAR: PLENITUD Y CONSCIENCIA

El Hogar verdadero no es un lugar físico dentro del mundo externo, sino un sentimiento o espacio interno. Este lugar, por denominarlo de alguna manera, no se puede acotar, ni describir con palabras, pero si se puede sentir y percibir. También es fácil detectar cómo los condicionamientos acumulados a lo largo de nuestra Vida, así como el miedo nos alejan de este Hogar. Lo externo tiene un poder extraordinario sobre nosotros y es complejo descubrir si es para ayudarnos a fluir o todo lo contrario. Lo externo solemos pensar es lo real por ser lo establecido como normal. Todo eso externo influye en la mente, desde que nacemos nos muestran interpretaciones y creencias que, en muchos casos, no sintonizan con nuestro Ser Original y, esto nos hace convertirnos en “luchadores”. Detectamos sentimientos contradictorios que nos aportan desasosiego, nos sentimos diferentes, pero pensamos que hay que seguir el patrón establecido e intentar mantener el camino que otros comenzaron.

Un ejemplo sencillo: personas que se han visto desarrollando profesiones heredadas de abuelos o bisabuelos, manteniendo empresas u oficios que no sienten como propios pero su mente les transmite que es lo correcto, ya que viene del “esfuerzo” de sus antepasados. Viven en la frustración y en la culpa, frustrados por no desarrollar su verdadero potencial y sentir, culpabilizándose por no encontrar el Valor de abandonar ese camino a la vez que sienten que, si lo hacen, traicionan a esos familiares. Muchas de las personas establecidas en esa “trampa emocional” y, similares, caen en dinámicas deshumanizadoras para intentar escapar de esas sensaciones. Se transforman en otras personas, evitan el contacto profundo interpersonal creando capas protectoras que, más que protegerles, les aíslan cada vez más del entorno. Por lo general, tienen 80

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una doble vida, pierden la perspectiva emocional para pensar que ya no sienten y están protegidos de lo que sucede alrededor, lo que lleva a realizar actos impulsivos. Eso actos impulsivos suelen ser inconscientes, pero provocan dolor y sufrimiento tanto en sí como a las personas y el entorno que les rodea. Buscan el “descanso” en elementos materiales y posesiones, adicciones de todo tipo y relaciones (no solamente físicas y personales) que aporten placer inmediato. Todo esto puede parecer ciencia ficción, pero sucede a nuestro alrededor y con más asiduidad de la que imaginamos. Cuando una persona cae en éste círculo comienza, prácticamente sin saberlo, a alimentar la frustración, la rabia contenida, el desasosiego interno y se convierte en destructor de cada elemento original del Planeta para someterlo a su interés: Construir sin consciencia en lugares naturales, sin respetar normas, sin pensar en la repercusión a terceras personas, Financiando este tipo de construcciones y proyectos “fantasma” que enriquecen a los que mantienen el miedo, Distorsionar la publicidad, Manipular la información, Crear necesidades ficticias, Transformar el Amor en deseo, Rechazar al diferente para buscar confrontación ante la diversidad, Desalentar al intrépido o transgresor ante la incapacidad de unirse a él (sabiendo que es el propio miedo el que lo impide), Asentarse en la prepotencia de actos incívicos e irresponsables como fumar en el ascensor y otros lugares comunes a respetar por diversas razones, dejar los restos no degradables en playas, parques y otros espacios naturales, estacionar en plazas reservadas a personas con discapacidad y zonas de paso para peatones, no respetar el orden de atención en la cola del supermercado, no señalizar conscientemente una acción de conducción, no

avisar de la no asistencia a una cita profesional conscientemente, pensar que tu tiempo es más valioso que el de otra persona, Manipular conversaciones o situaciones para sacar un beneficio, Agrandar los errores ajenos, Apartarse de las responsabilidades, Proyectar la frustración en los hijos, Entregarse al victimismo como recurso de protección. Podríamos resumirlo en alejarse de ser consecuentes de Nuestro Propio Desarrollo buscando siempre un elemento ajeno al que culpar de nuestra incapacidad para mejorar. Todo esto y mucho más nos lleva a vivir como lo hacemos actualmente, a sentir que estamos en continua lucha y disputa con el de al lado para no perder lo que nos pertenece, aunque no sabemos qué es eso que nos pertenece ni siquiera si es así. Observamos que, ciertamente, los recursos disminuyen y cada vez somos más. Nos introducen en la necesidad manipulada de que no habrá para Todos, entonces pensamos que la solución es mantenerse en el “juego” establecido y jugar lo mejor posible, aunque esto suponga hacer “trampas”. Aparecen las “categorías” y, nadie quiere estar en las inferiores. Los que dominan el “juego” simplemente observan y esperan mientras alimentan el miedo, pues saben que las propias masas se autodestruirán. Es una Ilusión fabricada concienzudamente, a lo largo de décadas, por mentes estrechas y codiciosas que tienen a su servicio mentes inteligentes pero no sabias. Pero la Evolución y el Fluir nos ha hecho cada vez más despiertos y, ahora, todo esto no solamente lo sabemos sino que queremos erradicarlo por lo fútil y destructivo. Cada día, a cada momento y cada instante son más las personas que deciden observarse con calma y sentir ese Hogar interior. Conectan con el Presente de sentirse Unidos, por lo que se hacen sabedores de que estén donde estén Siempre están en el Hogar. Hoy, ahora, en este instante, es el momento de parar, desanclarse de la sensación de atadura a lo establecido y lo externo. El Universo observa y vela por cada uno de nosotros, sal fuera desde dentro y mimetízate con la Naturaleza, observa la noche en sosiego y recuerda que la Existencia Necesita tu Presencia. Formas parte del Hermoso puzle que es el Universo y sin ti, como Ser Creado y Consciente, estará incompleto. Esta necesidad del Universo de integrarte en su propio desarrollo y evolución es la base de la Dignidad Humana, pues Todos somos una parte irremplazable de ese Todo. La distorsión o el daño infringido a cualquiera de estos elementos o piezas terminarán afectando a Todo el Conjunto. La Plenitud comienza con Nuestra Existencia Jorge García Cárdaba (Jivan) Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilenio.com | www.ecocentro.es www.holisticoonline.com |

crecimiento personal

NUESTRO ÁNGEL DE LA GUARDA EN INFINITA COMPASIÓN NOS ACOMPAÑA DESDE SIEMPRE Cada Ángel de la Guarda tiene como asistentes Ángeles que lo acompañan para ayudar a aquel que es su protegido. Todos tenemos un Ángel de la Guarda que viene acompañando desde hace millones de años a la Chispa Divina que cada uno es en esencia, hasta liberarlo a él de ese compromiso de guiarnos y acompañarnos, que será el momento en el cual cada uno pueda guiar sus propios pasos. Aprendamos a tener compasión por él, que es quien nos está cuidando y guiando. Está constantemente en meditación, hace millones de años. El hombre está sobre la Tierra hace ciento cincuenta mil años, pero hace millones que su chispa se desprendió del Padre y que viene evolucionando. El Ángel está acompañando desde aquel momento, para que cuando pudiesen entrar en un contacto consciente, el hombre pueda recibir sus enseñanzas y asimilarlas amorosamente. Pensemos que hay muchos Seres haciendo el sacrificio para que nosotros podamos encontrar las enseñanzas en nuestro camino y de esa manera empezar a caminar conscientemente. Hay mucha más vida y más elevada que ésta que se ve con los ojos en los planos superiores, que está atendiendo a cada individuo. Cada Ángel de la Guarda tiene como asistentes Ángeles que lo acompañan para ayudar a aquel que es su protegido. Hay Jerarquías Espirituales, dentro de lo que 82

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corresponde a la Tierra, que están acompañando todo este proceso. Muchos de esos Seres están formando parte consciente de lo que son las Jerarquías Espirituales dentro del Sistema Solar, dentro de lo que es el Cosmos. Hay muchos seres trabajando para que nosotros elijamos estar como estamos, considerando que las cosas del Cielo son las que hay que atender cuando nos vayamos de este mundo porque seremos Espíritu. En realidad es acá que tenemos los cuerpos necesarios para que el Espíritu pueda expresarse a través de ellos y alcanzar esa manifestación pura de Amor. Poner orden amorosamente. En la medida en que podamos expresarnos con Amor de forma consciente, cada vez con más pureza, a través de los cuerpos: físico, emocional, mental y el causal por encima de ellos –que es donde se encuentra el Ángel de la Guarda, el Yo superior– entraremos en contacto con los cuatro elementos de la naturaleza, que tienen su vida por los elementales, que son la vida visible de los elementos, visible para quien puede verlos. Cuando entremos en contacto con ellos empezaremos a conectarnos con nuestros cuerpos, con nuestra naturaleza, y a poner orden en ellos. Empezará a reconocernos la naturaleza como seres que amorosamente están transitando un camino, y a reconocer al hijo de Dios en la medida que el

Amor esté poniéndose de manifiesto. Comenzarán a obedecer los elementales y los elementos al hombre, y el hombre a poner un orden amoroso. Ese es el trabajo interno. Fuimos creados como Señores y Reyes de la naturaleza, somos la Imagen y Semejanza del Creador. Pero la naturaleza debe ser administrada, acompañada y vivida con Amor para que ese Amor la sublime, la eleve hacia los puntos más altos del sistema. Eso podemos y debemos hacerlo nosotros. Cuando encarnamos ese Amor nos convertimos en el redentor. Quien redime lo que está en inconsciencia, en error, desviado o en los planos inferiores, es el Hijo del Padre. Por eso tenemos que encarnar ese Amor poniéndolo de manifiesto, para poder –a través de nuestra obra, de nuestra presencia– ir redimiendo. Cuando incorporemos el Amor comenzaremos a ver los milagros que obra ese Amor en nuestra vida. Luego lo veremos también, en la medida que vayamos creciendo, cuando lo volquemos en los hechos, cómo ayudará a otros a cambiar sus vidas. No seremos nosotros, será el Amor. Nuestra tarea es darle vida o ayudarlo a que pueda manifestarse. No debemos crearle más resistencia. Cada persona tiene un Ángel de la Guarda que está en meditación hace millones de años, jamás ha salido de su meditación, está atento constantemente con todo su Amor sobre su protegido para ver de qué manera llegar a él, y que pueda él ver lo que es de valor para su propio Espíritu, para su vida. Entendamos lo que es la Compasión, considerando que hay alguien que está haciendo eso por nosotros en todo momento. Mientras él está en constante atención a la necesidad de nuestro Espíritu, ¿qué hacemos durante el día nosotros? Tomemos conciencia, porque puede ayudar a presionarnos a producir un cambio para modificar las cosas. Hoy hay muchos Seres de la Jerarquía Espiritual que bajaron de los Cielos como Maestros, y también del Reino Angélico, que tomaron forma física. Hay Ángeles y Arcángeles que están encarnados. Vienen a hablar desde su experiencia, desde su Conciencia, desde sus conocimientos. No vienen a ser adorados ni esperan serlo jamás, simplemente tratan de compartir lo que es de su experiencia, como cualquiera de nosotros lo haría. En la medida en que aprendimos algo que nos fue de valor en la experiencia y en lo que obtuvimos, trataremos, por Amor, de llegar a quien necesite para que pueda www.holisticoonline.com |

crecimiento personal evitar, en lo posible, golpearse como yo me golpeé para aprenderlo. El Cielo siempre da las enseñanzas con Amor, no a través de golpes. Los golpes llegan a nuestra vida cuando no la atendemos con Amor. Cuando atiendo con Amor, puedo distinguir lo que en Amor es. Cuando atiendo con egoísmo no veo lo que es en Amor, tan solo veo lo que es de mi interés, entonces termino golpeándome. Es la escuela, cuando no presto atención a lo que me dice el maestro con Amor y tan solo estoy pensando: ¡Cuándo terminará esta clase así puedo salir al recreo! Cuando termine la clase saldré al recreo, pero cuando me toque vivir la vida tendré que poner de manifiesto y me será útil lo que el maestro enseñó en el aula. Lo que me está enseñando es a vivir la vida con Amor. Si no presto atención a eso y tan solo atiendo mi egoísmo terminaré golpeándome por no vivir en Amor. Aquel que no vive en Amor va en contra de la Ley. Todo obrero es digno de su salario. La única Ley del Universo es la de la Compasión, es la única Ley que existe, que rige y que impera en los Cielos. Todo ser que vive dentro de esa Ley vive en Compasión, considera a toda forma de vida de manera amorosa y así la acompaña. Cuando no hacemos esto vamos en contra de la Ley. Cuando la trasgredimos nos terminamos lastimando, pero es una recompensa justa por un obrar inconsciente. No es un castigo de Dios, no es el karma que cae sobre nosotros como castigo, es lo que merecemos. Todo obrero es digno de su salario, o de acuerdo a lo que he sembrado será mi cosecha. Esto lo tengo que entender para poder vivir conforme a la Voluntad del Padre y dejar de ir en contra de la Ley. El Cielo no castiga, dejemos de culpar a los demás por lo que nos pasa y asumamos lo que estamos haciendo. Si me pasa algo porque alguien me ha hecho un mal, seré yo merecedor, por afinidad, a recibir esto. Cuando vivo en Amor y en la Luz de Dios no hay mal que pueda llegar a mi vida. ¿Puede la oscuridad llegar a donde se encuentra la Luz? No, la Luz puede disipar cualquier oscuridad. ¿Con quién nos identificamos? Cuando llega el mal a mi vida y no 84

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es algo que sea merecido, es porque no me estoy identificando con esa Luz, lo estoy haciendo con la oscuridad que vive en mí, entonces soy afín y eso llega. Ninguna oscuridad tiene fuerza contra la Luz del Padre. No importa el tamaño que tenga, nos podrá asustar si se nos presenta, pero no nos puede ganar. No puede ganar esta vida porque esta vida tiene que ser del Padre. Eso lo decidimos nosotros. ACLARACIÓN: En varias partes dl texto está escrita la palabra Ley con mayúscula. El motivo por el que se expresa así es porque no se habla de la ley de los hombres, sino de la Ley de Dios. DANIEL FERMINADES Daniel Ferminades nace en Argentina, en la ciudad de Buenos Aires en el año 1963. Su niñez transcurre en Villa Devoto. A los 18 años, junto a sus padres y hermana se traslada a Valle Hermoso, en las sierras de Córdoba. Es allí donde, a los 21 años de edad y a raíz de una experiencia profunda de índole espiritual, toma conciencia de la necesidad de un cambio interior que lo lleva a trabajar sobre sí mismo. Desde ese momento dedica su vida a este propósito y al servicio amoroso hacia los demás, sin dejar de lado las responsabilidades del mundo. En el año 1990 se radica en la provincia de Entre Ríos donde forma su propia familia. Sus conocimientos no provienen de libros ni de una formación académica, son fruto de su experiencia personal directa. Desde el año 2008 ofrece la claridad de su palabra en los lugares en donde es convocado, a través de encuentros abiertos, libres y gratuitos. www.impulsodeunanuevavida.org Daniel Ferminades visitará próximamente MADRID CONFERENCIA GRATUITA EL DÍA 26 DE MAYO Lugar: Ecocentro c/Esquilache, 2, Madrid Horario: 19h a 21h Si deseas apuntarte escribe a: fundacion@impulsodeunanuevavida.org indicando tu nombre y apellidos. Plazas limitadas.

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ASTROLOGÍA PARA TODOS: JÚPITER Con este escrito quiero comenzar el primero de cinco artículos que nos ayudarán a recorrer los cinco planetas mas lentos. Ahora estamos en Abril de 2017, vamos a mirar el cielo, vamos a saludar a JÚPITER, a SATURNO, a URANO, a NEPTUNO y a PLUTÓN. ¿dónde se encuentran en este momento en su paseo continuo por el cinturón zodiacal? Comencemos por JÚPITER, ahora esta paseando por el signo de Libra a 19 grados. ¿Quién es Júpiter, qué personaje representa dentro de nosotros? Cuando comenzamos a estudiar astrología nos cuentan que le dura unos 12 años dar la vuelta alrededor del Sol, lo llaman “el benéfico mayor”, es expansivo, abstracto y todo lo hace a lo grande. Es un planeta exterior, muy grande, gaseoso… Rige los signos de Sagitario y Piscis. El personaje que representa en nuestra particular obra de teatro, es ese optimista que llevamos dentro, expansivo, alegre, divertido, que nos hace cometer excesos con la comida, con la bebida y con muchas cosas, pues a veces es excesivo, es el viajero que recorrería el mundo, que desea entender todas las lenguas pero sobre todo, es ese FILÓSOFO que vive dentro de nosotros y nos empuja siempre a creer en algo superior, que poco a poco nos lleva a entender que estamos hechos a imagen y semejanza de … algo o alguien inmensamente SUPERIOR. Que nos dice desde lo mas profundo de nosotros que todo esta conectado, que todo esta dentro de todo, que no existe la casualidad, que estamos aquí para algo que forma parte del engranaje que es el UNIVERSO. Representa la necesidad del colectivo de tener una RELIGIÓN, una FILOSOFÍA, un CAMINO DE VIDA. Hasta el planeta Marte los planetas son rápidos, Júpiter es el primero de los más lentos, por eso tiene mucho que ver con el colectivo, no estamos solos. Tenemos que socializar. La comprensión de esta energía es el comienzo para 86

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entender que pertenecemos a un colectivo llamado HUMANIDAD. El hombre, desde el principio de los tiempos, siempre ha sentido esa necesidad de comprender esto tan grande para su nivel evolutivo y lo ha llamado RELIGION. Una encuesta mundial del año 2012 sitúa al 60% de la población mundial como religiosa. Como astróloga creo que el ser o no ser religioso tiene mucho que ver en como esta situado (entre otros aspectos) Júpiter en nuestra carta de nacimiento. El órgano que rige en nuestro cuerpo es el HÍGADO, grande como el. En astrología médica nos dicen que la principal función de este planeta es la purificación y eliminación de desperdicios. Cualquier problema con este órgano nos esta hablando de toxinas y tenemos que pensar en desintoxicar. Rige el signo de Sagitario y es corregente en Piscis desde la aparición de Neptuno, anteriormente era su regente también. Sagitario es el signo representado por un Centauro, signo de fuego, mutable, y se corresponde con la novena casa. El signo en el que se encuentra Júpiter, en nuestra Carta Natal, describe la forma en que deseamos comprender la vida y como expresamos nuestras creencias, ya sean intelectuales, espirituales o morales. Lo haremos según el elemento y la cuadrupliccidad de ese signo. En su continuo caminar en el Sistema Solar (lo que astrológicamente llamamos tránsitos), arrastrara siempre el significado que tiene en nuestra carta natal, junto con todos los aspectos que tiene a cada sector de nuestra carta en su pasear por ella. Al principio de este articulo os decía que en este momento esta paseando por el signo de Libra. Todos los niños que han nacido desde, mas o menos, septiembre de 2016 hasta Octubre de 2017, tendrán Júpiter en el signo de Libra. ¿Qué significado tendrá esto? Que su parte sociable, alegre, excesiva, filosófica, viene a interpretar el papel de un signo de aire, signo cardinal. Hablará mucho, le encantará el confort, el arte, la moda, buscará siempre el equilibrio en todo, su filosofía o forma de vivir

necesitará que sea armónica y equilibrada, tendrá muchas relaciones… Para todos los que nacimos antes que ellos, Júpiter esta ahora transitando por Libra. Si conocéis vuestro signo Ascendente, podréis rápidamente saber donde esta transitando en vuestra carta natal. Pongamos un ejemplo, si ascendéis por el signo de Leo, tenéis Leo en la primera casa, Virgo en la segunda y Libra en la tercera. Júpiter estará afectando todo lo relacionado con vuestra tercera casa, relaciones con hermanos, primos, vecinos, viajes cortos, estudios… ¿Cómo lo hará? Expandiéndolo, socializando, filosofando… Si vuestro signo de nacimiento es Aries, tendréis a Júpiter en algún momento dentro de 2016/2017 oponiéndose a vuestro Sol, este tránsito os pide prudencia pues es una oposición y tenéis que intentar no construir castillos en el Aire. Si sois del signo de Libra, tendréis a Júpiter conjunto a vuestro Sol, dándoos alegría, ganas de reír, viajar, aprender idiomas, tener pareja, encontrar vuestra particular filosofía de vida… A nivel general este tránsito hace crecer las bodas y los divorcios; También hace crecer la necesidad de armonía y paz, durante los tránsitos de Júpiter en Libra han ocurrido, a lo largo de la historia, las grandes manifestaciones en favor de la PAZ y en contra de LA GUERRA. Así mismo el arte, la moda, la belleza, la diplomacia… todas estas cosas tan de Libra se van a ver favorecidas durante el transito. Este transito es ideal para cuidar nuestro aspecto, nuestra ropa para aprender a presentarnos ante los demás impecables y armoniosos. Estamos en un buen año para intentar entender que no estamos solos, que existe otro u otros que forman parte de nuestra sombra y muchas veces no entendemos y criticamos o acusamos. Es

la eterna historia de que los hombres no entienden a las mujeres y viceversa. Masculino/Femenino la eterna dualidad = LIBRA. Libra es el signo de la balanza, representa el dos, los dos platillos. Se corresponde con la séptima casa que nos habla de la pareja, los socios y los enemigos declarados. ¿Por qué no aprovechamos este transito tan expansivo para entender lo que significa un camino de vida con el otro? Los que tenéis pareja o socios intentar entender que os están mostrando vuestra sombra, esa parte de vosotros que no podéis reconocer fácilmente. Júpiter, que es el filósofo que llevamos dentro, el pacifista, el expansivo, ahora nos esta pidiendo que veamos al otro como parte de nuestra filosofía de vida, busquemos todo lo positivo que aporta a nuestra vida e intentemos ser pacifistas en ese terreno tan cercano para poder ser pacifistas en todos los demás. Si no podemos con lo que tenemos en casa cómo vamos a poder con una PAZ para toda la humanidad. JÚPITER esta en un signo de Aire, esta potenciando este elemento que es la comunicación y las relaciones. Hablemos amigos y amigas, intentemos abrirnos en la comunicación con nuestras relaciones, hagamos una comunicación armónica y equilibrada que es lo que más desea LIBRA, no quiere discusiones, ni riñas, ni guerras… Hagamos un homenaje a Júpiter en Libra intentando poner nuestro grano de arena en la PAZ MUNDIAL que tanto necesitamos. El próximo artículo estar dedicado a SATURNO. Conchita Carrau Profesora de Astrología en lacasatoya casa5conchitacarrau@gmail.com | www.casa5.es

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO TAROT , VIDENCIA Y COACHING ESPIRITUAL Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños. El Tarot y la Videncia son dos Magníficas Herramientas que Proporcionan Información Profunda, Precisa y Detallada sobre Nuestro Futuro a Corto y Medio Plazo. En épocas como la actual, donde la Energía imperante es de gran rapidez, Considero que las Predicciones a Largo Plazo no son tan útiles como antes ya que, como Aprendemos a través de las Leyes Espirituales y el Coaching Espiritual, si Yo Cambio, Mi Futuro también cambia. Por lo que el Futuro que vamos a ver es el que hay inscrito con la situación actual. Pero también es Posible, en numerosas ocasiones, Cambiar el Destino que parece prefijado para Nosotros, si a través del Coaching Espiritual y el Crecimiento Personal nos lanzamos a la Aventura de cambiar aquello que no funciona e Incorporar Nuevas Ideas y formas de Actuación en Nuestra Vida. El Tarot y la Videncia proporcionan toda la Información Necesaria y detallada para saber exactamente Qué tienes que cambiar. Uniendo esta Valiosa Información con Mi Conocimiento de Leyes Espirituales, te digo exactamente Qué tienes que hacer para Lograr aquello que Deseas.

En esta sección, analizamos Ejemplos Reales en los que combinamos estas Excelentes Herramientas Espirituales. CONSULTORIO DE TAROT, VIDENCIA Y LEYES ESPIRITUALES. Durante los próximos meses, en esta sección, voy a Responder a Vuestras Preguntas utilizando el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con las que Logramos el Crecimiento Personal. Quienes Deseéis hacerme llegar Vuestras Consultas, enviádmelas a Mi Correo Electrónico ninazadir@hotmail.com..

CONSULTA DE TAROT Y VIDENCIA: María, Tauro, de 50 años me ha hecho llegar la siguiente Consulta, que le Respondo a través de Nuestra Sección: “Me gusta mucho Manuel, que tiene 55 años y creo que él está interesado en Mí, pero a Mí me surgen dudas de si él tendrá otras relaciones, ya que es un hombre muy atractivo, si realmente le puedo gustar Yo y entonces no me atrevo a tomar una Iniciativa. ¿Qué me dice el Tarot de esta situación y qué me Recomiendan hacer? Muchas Gracias RESPUESTA: Cuando me preguntan por la posibilidad de una Relación Sentimental con otra persona, siempre abordo la Cuestión a través de 4 preguntas: 1. ¿Cómo está esa persona por la que me preguntan

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños. 92

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universos interna y emocionalmente? 2. ¿Cómo está esa persona hacia Mi Consultante, qué siente y qué imagen tiene de Quien me pregunta? 3. La Proyección de la Relación de Pareja entre las dos Personas. 4.Recomendación del Tarot para Mi Consultante respecto del tema en cuestión. 1. Manuel es un hombre muy Válido y Recomendable, es muy sensible y reservado, aunque parece muy seguro de sí mismo, es bastante emocional. Respecto a su vida emocional, yo no veo que esté con otra persona en este momento y por muy atractivo que sea, tampoco veo que sea de las personas que Necesita estar ligando todo el día, es un hombre más enfocado a una relación sólida y estable que es lo que Desea en este momento. No le vale cualquier persona para una relación así. 2.Efectivamente, hacia Ti hay un sentimiento y muchas ganas de Conocerte más. Eso sí, tiene dudas reales de si a Ti te interesa él o no. Te admira mucho y te ve con muchas cualidades, pero por tu seguridad, por el trabajo que realizas, puede pensar que no le necesitas y no sabe qué te puede aportar él. Cuadras mucho con su Ideal, entendiendo por tal una persona que cumple los requisitos o cualidades que él valora más y por la que además surge un sentimiento que no tiene habitualmente o no le es fácil conseguir. 3. La Proyección entre Vosotros sí que muestra grandes posibilidades de que forméis Pareja en un futuro próximo. Va a ser algo progresivo que, si hacéis lo que hay que hacer, se dará durante este verano de 2017. El Tarot marca el mes de Mayo como un punto de partida importante, pero es muy recomendable que empecéis ya a veros con más frecuencia y compartir actividades y conversaciones interesantes. Entre Vosotros dos juntos, también aparece la misma carta del Ideal que aparecía en la Tirada anterior. Ideal no quiere decir, en caso alguno, que todo sea perfecto y que no vaya a surgir problema 94

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alguno jamás. Por Ideal entiendo, por un lado, que es muy difícil que cada uno de Vosotros encuentre a otra persona que le haga sentir igual, con esta potencia y por otro lado, que os Aportáis y Complementáis muy bien el uno al otro y esto se consigue más porque sois muy diferentes. Aunque tendemos a pensar que la pareja que nos conviene es alguien muy parecido a uno mismo, con muchas cosas en común, para nada esto es cierto, sino todo lo contrario. Cuadran más las personas diferentes entre sí a nivel pareja, porque tienen mucho más que aportarse y que aprender la una de la otra. Sí es importante tener unos valores base similares, pero en todo lo demás, es mucho más interesante la Variedad y el Diferencial, y Aporta más posibilidades de Éxito. 4. El Tarot te recomienda trabajar en 3 campos: el Símbolo, tu Pensamiento y la Acción. Empezamos por el Pensamiento. Tienes que olvidarte del tema de que como es un hombre muy atractivo y tú no te consideras tan atractiva, no va a tener interés en Ti. Eso es una idea prefijada producto de tu ego, (y el ego como ya sabemos de lo único que trata es de que no avancemos, no nos arriesguemos y sigamos en lo mismo) que no tiene base alguna, más cuando él te ha venido insistiendo en veros y compartir. Es un hombre inteligente y no alguien que valora sólo por el físico y similares. Acción: no tienes que quedarte esperando a ver qué hace él o a que dé un paso adelante. Te Recomiendo que lo des Tú, proponiéndole cualquier actividad creativa del gusto de los dos. Si Tú empiezas a dar pasos y a originar encuentros, lo demás va a suceder sólo, casi sin esfuerzo. Campo del Símbolo: esto parece un pequeño detalle, pero lo que actuamos en el campo del Símbolo en cualquier situación condiciona todo lo demás. Es el punto clave. En este Campo, Tú no puedes aparecer ante él como la Mujer poderosa y sabelotodo súper segura de Ti misma que no Necesitas a nadie, que es la imagen que veo que él tiene de Ti, por lo cual es seguramente la imagen que proyectas.

Cuando eso sucede, cuando vemos que la otra persona es “todopoderosa”, normalmente nos echamos atrás, ya sea porque nos sentimos pequeños frente a ella, o porque aun no entrando en el aspecto de pequeñez, pensamos que no podemos aportarle algo. Entonces, podemos tener a esa persona como amiga, como un referente, pero sinceramente es muy difícil que consideremos a esta persona para formar Nuestra Pareja. Y este es un proceso que ocurre en el Nivel Inconsciente, no sabemos o no podemos explicar por qué sucede y a veces incluso ni nos damos cuenta del mismo. Por tanto, te Recomiendo Mostrarle a Manuel, cuando os veáis, en qué aspectos él te puede Aportar a Ti, ya sean de Conocimientos, de Conducta, pedirle su Opinión o Consejo, etc. Esto mejorará el que él tome confianza en la situación y se convenza de que realmente es Posible la Relación entre Vosotros. COMENTARIO RESUMEN: Mi Consideración es que el Tarot no es simplemente una Respuesta de Sí o No y qué te va a pasar en un Futuro. Obtenemos la Máxima Rentabilidad del Tarot cuando a la Lectura del mismo añadimos la Aplicación de las Leyes Espirituales y Conocimientos adicionales que nos impulsan a actuar correctamente con la Información Obtenida. Por ello, siempre en Mis Consultas incorporo el Valor Añadido de Analizar cada caso con los Parámetros indicados, de forma que Mis Consultantes obtienen la Máxima Información y líneas de Acción muy claras para Lograr lo que Desean.

Quienes Deseéis Realizar Vuestra Consulta, en Privado, con Toda la Duración que Deseáis, me Localizáis en el teléfono 616 92 16 23 o en mi mail ninazadir@hotmail.com. Nina Zadir

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SENDA DEL REPOSO, LA DESCUBRIR EL VALOR NECESARIO PARA AMARLO TODO Eres único e irremplazable, has sido diseñado para resistirte a cualquier etiqueta, nadie puede definirte, nadie puede reducirte a una categoría. Ni siquiera tú mismo. Tu corazón es y siempre fue lo suficientemente grande como para contener la vida entera, la tristeza tanto como la felicidad, la agonía tanto como el éxtasis, el aburrimiento tanto como el entusiasmo y la emoción. Las ciento setenta y siete perlas de amor y sabiduría que conforman este libro son las migas de pan que Jeff Foster va dejando caer para marcarte La senda del reposo. Síguelas rebosante de confianza y entonando una canción, verás con asombro cómo tu antigua senda se desmorona, y cómo otra, nueva y resplandeciente, se va forjando ante ti a cada paso. Tu historia no está completa aún. Todos los grandes héroes caen y dudan de sí mismos, y muchas veces están a punto de darse por vencidos. La valentía no es la fuerza bruta ni la ausencia de miedo, sino la voluntad de volver a sentirte como un niño pequeño, de dudar de todo, y, después, volver a ponerte en pie. Todo está bien. Reposa. Autor: Jeff Foster Editorial Sirio

NUTRICIÓN CETOGÉNICA CONTRA EL CÁNCER Solo las personas que se han enfrentado al diagnóstico «cáncer» saben lo que implica emocionalmente. Después del impacto, dos preguntas vienen a la mente de los pacientes: «¿Qué pueden hacer los médicos por mí?» y «¿Qué puedo hacer por mí mismo?». Este libro trata de responder a esta última pregunta partiendo de una sencillísima premisa: si somos lo que comemos, modificar nuestra alimentación debería ser el primer paso. Las células cancerosas necesitan de la glucosa para prosperar e s su alimento , y partiendo de este hecho, los autores proponen una estrategia elemental para combatirlas: matarlas de hambre. La nutrición cetogénica consiste en la reducción drástica del consumo de alimentos ricos en glúcidos. Cuando estos desaparecen de la dieta, el hígado empieza a producir cetonas a partir de las grasas y, a diferencia de la glucosa, las cetonas son un combustible que las células cancerosas no pueden aprovechar. Nutrición cetogénica contra el cáncer no pretende convencer ni imponer; el único objetivo es ayudar en la batalla contra el cáncer proponiendo una dieta sabrosa, fácil de seguir y fundamentada científicamente. Autor: Kämerer / Schatterer /Knoll Editorial Sirio

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¿ME ACOMPAÑAS? UNA INVITACIÓN A DESPERTAR

El nuevo libro de Sergi Torres, el escritor e impulsor de una nueva conciencia que expande mentes y abre corazones. Una obra para despertar, ir más allá de nuestra personalidad y contactar con nuestro auténtico ser. Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo. Este libro es una invitación a mirar lo que no se ve a simple vista, a cruzar al otro lado del miedo, a iluminar las sombras. A internarse en el reino de la incertidumbre para decir sí a la vida, al universo, al instante. Es una invitación, por encima de todo, a despertar. Igual que en sus conocidos «encuentros», el autor que llena teatros y conquista las redes sin más promoción que el «boca oreja» entabla en este libro una charla íntima y sincera con el lector para acompañarlo en una experiencia viva y palpitante de observación y autodescubrimiento. Con grandes dosis de empatía y humor, Sergi construye amables meditaciones en torno a los protagonistas habituales de nuestra consciencia —sentimientos, pensamientos, opiniones— en el transcurso de las cuales, casi inadvertidamente, se irá revelando esa conciencia universal donde la dualidad desaparece, el rechazo se transforma en aceptación y el sufrimiento en paz. Más que un libro, una vivencia transformadora en la que el verdadero maestro es el ser de cada cual.

EL CARACOL DORADO Descubrirse a uno mismo y a los demás es el mayor desafío que tenemos en la vida, pero el buen viajero del alma encuentra siempre un camino hacia los otros y hacia sí mismo. Esta fábula es la historia de una misteriosa búsqueda que contiene la clave del amor y la felicidad, así como de la comunicación clara y limpia. ¿Estás preparado para el viaje? Emprender la búsqueda del caracol dorado, sin planes ni mapas, es ciertamente una aventura, pero ¿qué sería de la vida sin esa aventura? Autor: Mario Reyes Ediciones Obelisco

Autor: Sergi Torres Urano Ediciones

¡DESPIERTA! DEJA DE SABOTEAR TU FELICIDAD Y TU ÉXITO (MÉTODO EGOLUTION) El libro que recoge el método y los principios de Egolution. ¡Despierta! Nos recuerda que disfrutar de una vida próspera y feliz no es un lujo o una lotería que sólo “toca” a unos pocos, sino que es de hecho tu único deber y responsabilidad en este planeta. Las personas sí nacemos con un “manual de instrucciones” que nos enseña cómo vivir una vida feliz y exitosa en todos sus aspectos. ¡Despierta! te ayuda a salir de ese piloto automático autodestructivo para retomar tu poder creador desde el Corazón por los caminos de la Felicidad. Este libro te permite recordar, fácil y sencillamente, quién eres y cuál es tu misión única en este planeta, recuperando así la alegría de vivir, armonizando todas tus relaciones y liberándote de la inercia de sabotearte y de frenar tu Felicidad y tu Éxito. Autor: Anne Astilleros Ediciones Edaf

50 CUENTOS PARA APRENDER A MEDITAR Este libro es un sencillo y práctico manual para que cualquier persona pueda aprender a meditar a pesar de que nunca lo haya hecho antes y desconozca todo sobre el asunto. Cada capítulo consta de un divertido y revelador cuento que introduce las enseñanzas prácticas que se ofrecen a continuación, siempre con un lenguaje asequible para todos los públicos. Al terminar el último capítulo, el lector estará en disposición de cambiar su vida a través de la relajación y la meditación. Autor: Manuel Fernández Muñoz Cydonia Ediciones

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