La Gazetta by Monito Curioso

Edición No. 7 / Octubre de 2007 / Bogotá DC., Colombia

lagazetta@gmail.com

Congresos que fueron todo un éxito. Estos eventos toman más fuerza con cada año

Estudiantes exponen tres temas

que apoyan su formación

Filosofía, sexualidad y educación preescolar fueron las diferentes temáticas que tuvieron los congresos gimnapinos para este año. Exposiciones con buenos argumentos y propuestas que llamaron la atención de los jóvenes, dejaron buenas conclusiones al final de cada jornada.

«6»

-Primera Línea-

-Visión Pedagógica-

Visita pedagógica al parque natural PANACA

Esto es una crisis de identidad

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vision pedagógica

Una crisis de identidad

afecta a las nuevas generaciones

Un tema de permanente preocupación dentro de familia y en el contexto social es el de la autoridad de los padres sobre los hijos y la forma como las relaciones entre las generaciones jóvenes y adultas determinan procesos de interacción completamente distintos dependiendo de la postura que estas últimas asuman frente a las primeras. Por: Departamento de Ciencias Sociales

Igual que en el siglo XIX, hoy nos seguimos preguntando frente a la educación de los hijos qué es más apropiado: la mano dura o el liberalismo total. Evidentemente, aquí también los extremos son viciosos y por lo tanto es básico hallar una fórmula intermedia en la que no se diluya el concepto y la figura de autoridad ni se niegue el derecho a la opinión de los menores. Por su puesto, es totalmente inapropiada una relación vertical en la que los padres dicen a los hijos qué tienen que hacer y estos obedecen sin protestar. Tampoco es aceptable la situación en la que el joven decide en forma independiente actuar con el visto bueno de los padres. El ideal sería una postura de carácter democrático a partir de la cual tanto el niño como el adolescente opinan y participan para tomar decisiones manteniendo en los padres facultades de control, vigilancia y consejería. Hoy más que nunca los desarrollos legales, la búsqueda de la justicia y la igualdad, y las nuevas tendencias psicológicas han creado nuevos horizontes a los jóvenes que nunca fueron permitidos a sus padres. Simultáneamente, la sociedad de consumo y la crisis de las parejas colocan tanto a padres como a hijos frente a una nueva realidad

A NIVEL FAMILIAR, se encuentra cuestionada la autoridad de los padres. Y esta crisis afecta, en primer lugar, a los mismos padres. Foto por: Archivo / La Gazetta

“los adolescentes son cada día más vulnerables a diferentes situaciones que se transforman en angustias traumáticas”. que condiciona fuertemente el criterio de la autoridad no sólo paterna sino también la del docente en las instituciones educativas. En la búsqueda de unas condiciones más humanas y menos autoritarias, los padres pasaron desde su indiscutible ‘última palabra’, a la duda permanente en torno a la forma como deben hablar y actuar frente a sus hijos. La preocupación sobre asumir una actitud autoritaria fue reemplazada en muchos casos por un abierto permisivismo que dejó a los padres sin control sobre la conducta de sus hijos. Pero a pesar de los avances en todos los órdenes de la vida moderna, es claro que los jóvenes en todo tiempo y en todo lugar necesitan dirección, orientación y control. Es fundamental que, sin permitir bajo ninguna circunstancia el desconocimiento de sus derechos, los jóvenes sientan que sus padres tienen influencia en sus vidas. Tal cosa se siente a partir del compromiso y la responsabilidad que asumen los padres frente a su papel y el criterio

claro con que abordan cada problema o cada logro. Los adolescentes son cada día más vulnerables a diferentes situaciones que se transforman en angustias traumáticas, las cuales, a su vez, les generan gran cantidad de conflictos emocionales que atentan contra la que siempre debería ser una visión optimista de la vida. Desmotivación, alcoholismo y drogadicción, bajo rendimiento académico e incluso el suicidio, son realidades muy cercanas a los jóvenes originadas muchas veces por el “vacío de autoridad y la falta de límites”, bien sea en su familia o en su colegio. La cultura del menor esfuerzo, el individualismo consumista, la tecnología del videojuego, el hedonismo y el relativismo constante de las ideas y los procesos, están generando en los adolescentes la conciencia de que son ellos el centro del mundo, en virtud de lo cual lo único válido son sus caprichos y asumen como enemigo a quien se tome el atrevimiento de contradecir o criticar sus ideas, es decir, en otras

DIRECTOR Esteban Cobo Vásquez / EDITORA JEFE Profesora Orfa Rodríguez / JEFE DE REDACCIÓN Jackeline Henao / EDITOR DE DISEÑO Y FOTOGRAFÍA Alejandro Morales / COLABORADORES Jefes de área, docentes y los participantes que envían sus artículos y correos / FOTOGRAFÍAS DE ARCHIVO Nixon Arrigui, Auxiliar Administrativo / DISEÑO EDITORIAL, ILUSTRACIONES Y FOTOMONTAJES Alejandro Morales - Tel: 759-9076 / LA GAZETTA, es el periódico escolar del Gimnasio Los Pinos, Calle 193 No. 38-20 - PBX: 6700008. Correo electrónico: lagazetta@gmail.com / Todos los derechos reservados -All rights reserved.® 2007 / Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización expresa de su titular. / Los escritos de los colaboradores solo comprometen a quienes los firman.

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palabras creen que lo merecen todo y que todo el mundo los persigue y los odia, y que nadie los comprende. Estamos totalmente de acuerdo con el Profesor Andrés Luetich, quien en un artículo titulado “Padres con Autoridad”, afirma que “a nivel familiar, se encuentra cuestionada la autoridad de los padres. Y esta crisis afecta en primer lugar a los padres mismos. “Si no sé por qué hago lo que hago, por qué pido lo que pido, no sabré dar razones, no las tendré, y probablemente oscilaré como un péndulo entre el permisivo ‘dejar hacer’ y el autoritarismo de la reacción violenta e injustificada”; no hay autoridad paterna sin convicciones, sin ideales, sin vocación (...)”. “Cuando el hijo percibe la arbitrariedad de la exigencia y la falta de convicción de quien exige, la respuesta natural es la rebeldía. No deberían preocuparnos tanto las respuestas groseras cuanto la conducta sumisa de los que, viendo que lo que se les exige no tiene sentido alguno, no reaccionan contra ello (...)”. “La paternidad exige, en primer lugar, tener profundas convicciones respecto de lo que es el hombre y lo que debe ser la educación. Si no cedemos al ‘canto de sirena de los pedagogos posmodernos’ que nos piden “educar al hombre débil”, y transmitimos nuestra convicción recuperando nuestra mística, seguramente notaremos que la crisis de autoridad cede ante la propuesta de sentido. No dejemos que la caída de los meta-relatos sea también la caída de las metas exigentes (...)”. “De nuestras convicciones y ejemplos se nutrirán nuestros hijos; ellos sabrán agradecer con el tiempo a quienes asumieron un rol indelegable y supieron conducirlos hacia el ejercicio pleno de su libertad”. Es el momento de replantear el rol del adulto pues es un momento histórico en el que los hijos desafían con más éxito que nunca a sus inseguros o temerosos padres. La Gazetta es una publicación de:

Gimnasio Los Pinos

primera línea

Una visita al Parque Nacional

de la Cultura Agropecuaria Un pequeño grupo de los estudiantes que visitaron el lugar que más animales tiene toda la sabana de Bogotá, Panaca, enviaron sus diferentes bitácoras a La Gazetta, y el resultado fue el siguiente artículo. Gracias a quienes participaron con sus escritos.

prevenir es mejor que curar

El departamento de Psicología, con el apoyo del grupo Transformación Humana, dio inicio el miércoles 17 de octubre, a los talleres de Prevención de Consumo de Sustancias Psicoactivas. Durante un poco más de un mes, los estudiantes de los grados 8º, 9º y 10º, tendrán la oportunidad de dialogar sobre las causas y consecuencias que trae esta problemática en la juventud. La Gazetta, en exclusiva, se enteró de la programación de esta actividad.

Por: Recopilación de escritos realizados por los estudiantes

El Parque Nacional de la Cultura Agropecuaria, Panaca, está ubicado a 40 minutos de la capital, en el kilómetro 4 de la vía que separa los municipios de Briceño y Zipaquirá, en el corazón de la sabana bogotana. El lugar, cuenta con un territorio de 620 mil metros cuadrados, atracciones naturales y cerca de 80 especies diferentes de animales. En la entrada del gran parque, hay algunos nombres de animales y una fuente. Cerca, estaba la taquilla y enseguida una especie de hueco en la que había peces de color naranja. Ya adentro, el sitio se dividía aproximadamente en seis estaciones, que a lo largo del recorrido establecían las diferencias entre las especies animales y las formas de producción que cada una de éstas aplicaba en el campo. La primera de las paradas, o mejor, donde comienza el recorrido, es en la sección de bovinos. Aquí hay vacas, toros, ovejas, terneros, entre otros animales a los que se puede alimentar, incluso, ordeñar. “En esta parada estaban las vacas, toros, bueyes y sus crías, al igual que con las cabras las alimentamos, pero a algunos les daba miedo por que varios de estos animales conocidos como ‘rumiantes’ tenían unos cachos gigantes, pero aprendimos que son animales muy tranquilos si no se molestan”, dijo una alumna de noveno grado al preguntarle sobre su primer experiencia en el parque. En seguida hubo un pequeño refrigerio. Después de una larga caminata, la segunda estación, zona de los porcinos (donde habían cerdos de diferentes especies). Allí, enseñaron a los estudiantes sobre la alimentación, usos y beneficios que brindan estos ejemplares, mientras observaban como las hembras alimentaban a sus crías. Durante el paseo por la zona de los porcinos hasta llegar al “cerdodromo”, había un gran lugar donde dos animadores, mediante trovas, llamaban la atención del público. Cinco cerdos pequeños con nombres de deportistas, cantantes, actores y políticos colombianos, tomaban sus posiciones en

Jóvenes vs. Psicoactivos:

Miércoles:

EN EL PARQUE NATURAL se pueden conocer las diferentes especies animales que hay en el mundo, además, la gran variedad en los procesos de producción agrícolas. Fotos por: Archivo / La Gazetta

el estadio para iniciar una carrera que consistía en darle una vuelta a la pista y el ganador era entrevistado por los animadores de una manera jocosa. Luego vino la estación de los caninos. En este lugar había diferentes razas de perros grandes, pequeños, peludos, calvos, en fin, gran variedad de estos animales. Aquí se podía jugar con los cachorros y sacar algunos de los perros que estaban en su corral a pasear con un guía. A pesar de que los niños estaban emocionados con las diversas razas, no estuvieron mucho tiempo pues ya era hora de almorzar. Entre las diversas anécdotas que se recuerdan de esta parada, Carlos Solarte de 5E, contó que “el susto que se llevó la profesora de inglés con uno de los cachorros fue algo muy divertido”. Las siguientes estaciones fueron las de aves o especies menores y la tan esperada por los niños: la de los caballos, donde estuvieron completamente atentos a cada uno de los actos que ejecutaban los guías con éstos. Además de todas estas especies, también había lombrices, pollos, conejos, pavos reales, entre otros. En el parque no sólo hay animales, también hay cultivos de fresas, duraznos, rosas y un lago donde es permitida la pesca. “Hay demasiadas cosas que se pueden apreciar y aprender en este hermoso lugar”, concluyó Felipe Peña de 5E.

17 de octubre: 8A-8B-10C 24 de octubre: 8C-8D 31 de octubre: 9A-9B-10B 07 de noviembre: 8C-8D 14 de noviembre: 8A-8B-10C 21 de noviembre: 8C-8D

Jueves: 18 de octubre: 9A-9B-10B 25 de octubre: 9C-9D-10E 01 de noviembre: 8A-8B-10C 08 de noviembre: 9C-9D-10E 15 de noviembre: 9A-9B-10B 22 de noviembre: 9C-9D-10E

Viernes: 19 de octubre: 10A 26 de octubre: 10D 02 de noviembre: 10A 09 de noviembre: 10D 16 de noviembre: 10A 23 de noviembre: 10D

Los Pinos, en El Tiempo El 25 de septiembre se llevó a cabo la eliminatoria interna del Concurso de Ortografía de El Tiempo, en las instalaciones del Gimnasio Los Pinos. Esta actividad fue coordinada por el departamento de Lengua Castellana, donde manifestaron que en esta ocasión quién representará a la institución será José Francisco Hernández Balestrini, estudiante del grado noveno C. Él competirá en la final zona norte el próximo mes de noviembre.

¡Éxitos a nuestro representante!

yo que c...

Herramientas educativas al alcance de todos Nuestra generación de educadores esta determinada por la generación de educandos y el reto de satisfacer sus exigencias, de cara al adelanto científico y tecnológico de nuestro siglo. Por: Óscar Calderón Rivera Jefe del departamento de informática

Tiempo de ciencia

La era del Internet ha permitido tener al alcance de todas las personas, especialmente los maestros, herramientas educativas que facilitan el trabajo en el aula. Los diferentes recursos y software, en la mayoría de los casos de tipo gratuito y open source, permiten explotar una infinidad de posibilidades de trabajo, solamente limitados por la creatividad del docente. Sin embargo, en muchas ocasiones son los estudiantes quienes nos enseñan cómo usar una computa-

LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS son buenas herramientas de trabajo pedagógico, sólo si se saben utilizar de la manera adecuada. Foto por: Royality Free / GettyImages.com

dora, cómo usar una cuanta de correo electrónico, como navegar por Internet, e incluso, algunos tienen sus propios websites, blogs o hasta wikis, señalándonos la responsabilidad como educadores de actualizar

OXIGENO:

nuestros recursos y metodologías de enseñanza, en vista del desarrollo tecnológico del siglo XXI. El uso de Internet en el aula beneficia el aprendizaje porque es una poderosa herramienta que

una clave para la evolución Por: Alejandro

Garrido Granados Sexto E

En unos años el ser humano sufrirá las causas de la contaminación ambiental pues vendrá una nueva etapa de la evolución. Ya no se necesitará tanto oxigeno para vivir, debido a que los órganos, en general, se acostumbraran al poco oxigeno que habrá en la tierra. La sangre exigirá menos cantidades de este gas, al igual que el cerebro y lo que plantean los científicos es que no muchos sobrevivirán. Estas pérdidas se pueden evitar si se contribuye en el cuidado del medio ambiente, en especial el aire y el agua pues las estadísticas dicen que para el año 2050, la tierra probablemente será como Marte.

motiva, manteniendo la atención del estudiante. Nos brinda acceso a bases de datos y publicaciones electrónicas, permite el intercambio de experiencias didácticas, tutorías en línea, trabajo con contenidos interactivos, multimedia, correo electrónico, acceso a programas informáticos educativos, entre otras muchas opciones. Es por eso que el Gimnasio Los Pinos, consciente de dar a sus estudiantes las herramientas necesarias en su proceso educativo, también pone a disposición de maestros y alumnos el uso adecuado de Internet como una herramienta educativa al alcance de todos. El desafío de dar un correcto uso a estas herramientas es una responsabilidad de todos: maestros, directivos, administrativos y estudiantes, quienes con la actitud adecuada debemos propender por optimizar el uso de cada uno de los recursos tecnológicos de la institución. Recuerden: en Internet se puede encontrar mucha información que, a su vez, debe ser corroborada.

Porque nuestros jóvenes deben evitar ser consumidos por el cigarrillo

Opina, quejate, comenta, expresate...

¡PARTICIPA! El Foro del Lector “Una nueva sección, para la nueva edición”

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el verbario

Evelio José unRosero: escritor para todos Nos visitó, compartió con nosotros mostrando quién es. Los estudiantes de séptimo, después de la lectura de El Hombre que quería escribir una carta, y algunos estudiantes de sexto grado, después de leer La Duenda, asistieron a una charla con su autor, Evelio José Rosero, bogotano, de padres nariñenses, quien ha cosechado a través de su vida como escritor varios logros y premios, el último en España. Por: Víctor Ossa Docente Lengua Castellana

En las instalaciones del Colegio, dejó ver facetas como la aversión que tiene a dar entrevistas: “escribo para no ser entrevistado; aquí vine porque quería escuchar a los jóvenes y niños que siempre preguntan cosas verdaderamente interesantes”. Y así fue. Respondió preguntas acuciosas de los estudiantes sobre esas dos obras, principalmente, pero también de otros aspectos. ¡Qué interesantes preguntas le manifestaron nuestros estudiantes! Todas relacionadas con las obras, pero tratando de entrar en ese privado mundo de cada autor, que aparentemente nos es revelado en sus obras. Nos comentó de sus personajes y cómo se nutre, para elaborarlos; de las vivencias de su niñez, los relatos de campesinos de Nariño y otras regiones; también de la cruda realidad colombiana y, sobre todo, de lo que observa, lo que encuentra sentado en los parques o en la inmensa soledad de su cuarto. Importante fue también, observar en la fila para preguntas a un inquieto estudiante, que, está dando sus primeros pasos en esto de escribir. Observamos la timidez de este niño para aproximarse. Fue necesario darle un “empujoncito” para que llegara a donde Evelio José, pero al fin soltó palabra. Diego Prieto, es uno de nuestros muy jóvenes estudiantes que han mostrado el goce de escribir, y que lo hacen bien. Se acercó y comentó

EL ESCRITOR EVELIO JOSÉ ROSERO (derecha), habló con varios de los estudiantes, quienes afanados por las dudas, no lo pensaron dos veces antes de ir a despejar sus curiosidades con el autor de “El Hombre”. Foto por: Archivo / La Gazetta

con nuestro autor invitado, recibiendo algunos sabios consejos, pero ante todo la constancia, y la necesidad de leer mucho, para escribir con más originalidad y para ser versátil. La experiencia de tener contacto con este autor, fue para Diego un estímulo que lo hará progresar significativamente en la práctica del arte literario. Ello nos demuestra lo importante que es el tener, de primera mano, una palabra complementaria a ese mundo de la imaginación que se desarrolla desde el Plan Lector. Todos tuvimos la oportunidad de saber por qué el final fue tan inesperado y “placenteramente desconcertante”, en El Hombre que quería escribir una carta y ese maravilloso mundo de la mitología en La Duenda.

Así compartió con nosotros parte de la mañana, alentando a los niños a leer más, a escribir y continuar construyendo una Colombia mejor. Animaron y acompañaron los docentes del área de Lengua Castellana con su jefe Orfa Rodríguez y algunos docentes de otras áreas, además del departamento de Psicología y representantes de editoriales reconocidas, que promueven el Plan Lector. Gracias Evelio José por abrir ese espacio y acompañarnos en la formación de la niñez y la juventud. Que siga nutriendo al mundo literario con la palabra escrita y que nosotros sintamos renacer la dimensión de la palabra esa que nunca nos ha faltado desde que la comunicación la puso en nosotros.

Clips

¿Cómo debe decirse: ‘parar’ o ‘poner bolas’?

“Me remito a Alfredo Iriarte, que desde su ‘Rosario de Perlas’ nos despejó muchas dudas. Contaba que el origen de este colombianismo está en los billares. La gente pedía al tendero que le pusiera bolas sobre la mesa para jugar. Como esta práctica estaba prohibida a los menores de edad, se daba la orden de no ponerles bolas a los chicos. Pongamos bolas a esta explicación y no volvamos a hablar de ‘parar’ bolas”, a los demás. Tomado de: “El Español de Hoy”, Casa Editorial El Tiempo. © 2004.

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Congresos de jóvenes para los jóvenes

Con varias circulares que anunciaban la realización de estos eventos a los padres de familia, fue como empezó la programación y puesta en marcha de las conferencias más importantes del segundo semestre del año. Desde cada área en la que se desarrolló, planeó y ejecutó cada actividad, se elaboraron una serie de memorias o compendios de lo que fueron estos días de integración escolar. Sobre esto, el rector del Gimnasio, Esteban Cobo, opinó que estos congresos generan un puente de comunicación entre el colegio y la familia, “por lo tanto es importante aprovechar estos momentos de encuentro”. El orden cronológico de los congresos fue el siguiente: 2 de agosto, sexualidad y afecto “¿Qué tienen que ver conmigo?”; 29 de agosto, el de filosofía; y 13 de septiembre, el de actualización de preescolar “Toc toc… ¿Quién es?... ¿quieres conocerme?... ¡Ven a descubrirme!” . Este último, contó con la participación de expertos investigadores de la educación infantil como el grupo Hippocampus, Giovanni Iafrancesco, Marco Vinicio Gutiérrez y Fanny Torres, quienes brindaron herramientas que le permitirán a directivas y docentes en educación preescolar tener una visión pedagógica que fortalezca el desarrollo neurológico de los niños a través de la activación de procesos de pensamiento, ambientes escolares adecuados y reconocimiento de su “yo” respecto a su entorno familiar y social. Con respecto al congreso de filosofía, se inició todo el proceso desde una pregunta: ¿Cómo facilitar las herramientas adecuadas para que los estudiantes puedan tomar decisiones acertadas en pro de un futuro favorable para sus vidas y la de los suyos?, y el de sexualidad, aprovechó su espacio para mostrar que los estudiantes, mediante sus trabajos y participación, tienen mucho que decir, que asumir con responsabilidad y que les interesa ser guiados y acompañados por los adultos en su vivencia del afecto y la sexualidad.

EN ESPECIAL, LOS DOCENTES Y PADRES MANTUVIERON GRAN ATENCIÓN en las diversas intervenciones, preguntas y cuestionamientos que acapararon la tarde en la que se celebró el congreso. Esto muestra que, para ellos, también es importante conocer y hablar sobre sexualidad y afecto.

EL RECTOR DEL GIMNASIO, DOCTOR ESTEBAN COBO, CONVERSÓ con los padres y los docentes, y enfatizó sus palabras en reflexionar sobre la compañía a los hijos desde el conocimiento y la interiorización de conceptos culturales útiles, acerca del afecto y la sexualidad.

“El desarrollo del liderazgo en los jóvenes requiere de espacios que les permitan poner en practica sus habilidades”. Departamento de Bienestar

LA VIDEO CONFERENCIA EN RED CON EL GRUPO SALUDCOOP en 13 ciudades del país, amplió nuestras fronteras y abrió corazones a una “Ética para amar”, gracias al apoyo de la Gerencia de Telecomunicaciones y su gerente el Ingeniero Jorge Luis Velandia (izquierda).

central

EL GRUPO DE ALUMNOS QUE REALIZÓ EL CONGRESO de Filosofía afirmó sentirse orgulloso de lo que se logró este año.

EL TEMA CENTRAL DEL CONGRESO ESTUVO ORIENTADO en compartir experiencias y elementos conceptuales sobre la adquisición del conocimiento en el niño.

SE PROPICIO EL ESPACIO PARA QUE LOS EXPOSITORES y participantes dieran sus puntos de vista a cada una de las ponencias. LOS ESTUDIANTES QUE TENÍAN A CARGO PRESENTACIONES lograron mantener la atención del público en sus ponencias.

NO SÓLO SE HABLÓ DE AUTORES Y TEORÍAS FILOSÓFICAS, también se hicieron debates y otras actividades durante el congreso.

OTROS TEMAS EXPUESTOS EN EL CONGRESO FUERON LA INTELIGENCIA cinético corporal a través del juego, el aprendizaje de la lengua materna y adquisición de un segundo idioma y el desarrollo socio-afectivo.

deportinos

La pereza es la madre de...

El sedentarismo y unas cuantas enfermedades El sedentarismo hace más propensas a las personas a enfermar y adquirir más tempranamente signos de envejecimiento. El ejercicio físico, por tanto, es un elemento terapéutico importante en las depresiones leves o moderadas. Por: Gonzalo Gómez Blanco Jefe Departamento de Educación Física

El sedentarismo, es la falta de actividad física regular definida como menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana. A la vez, este estilo de vida en "cámara lenta" conduce al sobrepeso, potenciando las posibilidades de morbilidad y mortalidad en el hombre. Si bien todo ello es un obstáculo en la salud de las personas jóvenes y en edad productiva, más complicado es el cuadro desde que se ha alcanzado una expectativa de vida promedio de 85 años. "Las personas que no hacen ejercicio físico conforman una población de alto riesgo cuyos índices de mortalidad son significativamente mas altos en relación a los individuos que se entrenan adecuadamente",

El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes de tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de colon y de mama, entre otros. La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo se produce una reducción de las presiones arteriales, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre otros factores de riesgo cardiovascular tales como la obesidad, diabetes, colesterol alto, etc. Definimos el ejercicio físico como una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene

“Los trastornos de ansiedad (generalizada, trastorno fóbico, trastorno obsesivo compulsivo), mejoran ostensiblemente con la práctica del ejercicio físico”. dicen los expertos en el tema. “Una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías, también lo son aquellos que sólo efectúan una actividad semanal y que supongamos que las gastan, ya que en el organismo nuestras estructuras y funciones poseen una característica de entrenabilidad que requiere de un estimulo al menos cada dos días”, conlcuyen. Está ampliamente comprobado que los estilos de vida sedentarios son una importante causa de mortalidad, morbilidad y discapacidad. Según las conclusiones preliminares de un estudio de la OMS (organización mundial de la salud) sobre factores de riesgo, los modos de vida sedentarios son una de las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo. Datos de esa organización revelan que aproximadamente dos millones de muertes pueden atribuirse cada año a la inactividad física.

como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma física, y entendemos por actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, de este movimiento resulta un gasto energético que se suma al del gasto del metabolismo basal. Se habla de deporte cuando la actividad es reglada y competitiva. Una persona en buena forma física es la que se desenvuelve diariamente con vigor y diligencia, sin fatiga excesiva y con energía para hacer actividades. En general, los diversos síntomas de tensión, inquietud, excitación del sistema nervioso autónomo, hormigueos, hipercinesia, entre otros, disminuyen significativamente con la práctica persistente del ejercicio físico. En lo que respecta a la depresión, en diferentes trabajos de investigación se ha podido constatar un efecto antidepresivo del ejercicio.

Beneficios del Deporte sobre la Salud Física y Mental Sobre el corazón: Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar. Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón. Sobre el metabolismo: Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación. Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco. Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo. Fortalecimiento de estructuras (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejoramiento de la función del sistema músculo esquelético contribuyendo efectivamente en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad. Disminuye síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon Sobre el tabaquismo Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo. Sobre los aspectos psicológicos Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo. Sobre el aparato locomotor Aumenta la elasticidad muscular y articular. Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos. Previene la aparición de osteoporosis y el deterioro muscular producido por los años. Facilita los movimientos de la vida diaria. Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores. Mejora el sueño.

Artículo realizado con información de: http://www.muchtennis.com - http://www.seh-lelha.org/club/cuestion18.htm http://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-y-sus-beneficios-en-la-salud-fisicay-mental-y-psicologica-.html

speak-eng

The ‘Good Habits’ reading “I was alphabetized in the soil of the court of my house, under the shade of mango trees byt words from my world...” (Paulo Freire) By: Martha Santos English Department Cheif

To understand that reading is an individual and selective act in which a magic game of psychological nature between the writer and the reader enters in action, turns into, probably, the greatest paradoxical obstacle and of practical character when the desire is generating in our children the so called habit to reading or rather we would say the enjoyment of reading. Consistently with the central commentary that is exposed, it seemed that in the adults, parents and teachers, it is the task to unlearn collective methods on any reading activity, due to the factor that they belong to other generations, and old practices that , in most cases, remove us from a new reading perspective: recreation and the enjoyment in the spirit that is what in last captures us. Nevertheless, which in lucky way calls for parents and educators is that the enjoyment of the reading is a constant process that begins in the family and with the family and extends in the school and also along all our life until it becomes condition of the human being. The reading as a cultural habit is learned and as such it answers to a system of actions that bring over or remove us from the same one. Indeed, the habit is constituted by action that are executed and that in some cases, they seemed to lack of importance. In the first instance, culturally it is assumed that school has all the responsibility to develop the habit of reading. Nevertheless, this process begins from the first years, in the infancy, in the early infancy., when parents and children begin to see images together, reading rhymes and verses, singing infantile songs, playing with the hands or recognizing objects. This initial stimulus only will fortify in the measure in which we recognize in these actions (shares) the beginning of a systematic process that extends for many years. This way, the reading of images or words enters into the life of the child as some kind of gratifying experience and that it does part (report) of the daily life, since the

THE READING, AS A CULTURAL HABIT is learned and as such it answers to a system of actions that bring over or remove us from the same one, indeed, the habit is constituted by actions that are executed and that in some cases, they seemed to lack of importance. Photo by: Files / La Gazetta

reading of the world precedes the reading of the word. This world that is explored by kids with their parents, is the spatial world named context and there, their first perceptive of the reality develops. Later on, children develop rapidly for the context of the education in a more complex process but equally related to the enjoyment and the taste for the reading. Nevertheless conquered the barrier of literacy, the desire of the parents and teachers for forming in our children the habit of the reading may move them further away from the pleasure of reading. This moment must be perceived by the adults due to the fact that it is related to the selection of the topics that are offered to them being aware that in the last, they are finally decided by the reader. In this aspect of the whole process the task of parents and educators only will be to encourage and support them always bearing in mind that becoming a good reader is a process that demands clear and appropriate language and high responsibility in the sense of the respect for the individuality as it was mentioned previously in this note. Then it is clear, that to change our paradigms on the process of reading implies new actions that satisfy in a more efficient way the reading needs of our children and teenagers of a new generation.

ENCOURAGING ACTIVITIES To have books and magazines selected for children and youngsters at home is always a great idea. The easy access to materials of assorted and entertaining reading favor the formation of the reading habit. To read in front of the children and to comment on the readings with them or before it. Children and youngsters should experience that adults enjoy the reading and that the time that dedicate to this activity is frequent, important and worthy . To visit bookshops and libraries with our children is always a good idea: To turn the pages of books allows them to discover new interests and questions never before raised. To read our children loudly is always advisable: often the introduction of books or stories does not seem encouraging, but as soon as the plot or the suspense manages to catch the attention of the child, it is a great idea to request them to read for us, the adults. This way, with a relaxed procedure the child will be getting in the fascinating world of the reading. Also, television can be used to stimulate the reading: asking for opinion on what they see, clarifying that images bring us information as the books do it. In addition, to read the weekly programming turns out to be an effective way to discuss which programs are adapted, which contribute significantly in the process of later own selection. Besides, it is possible to observe the interests that capture their attention, and then offer possibilities related to their preferences. Another interesting possibility would be to clarify between the concept of fiction and reality. To belong to a readers' club, to a communal library should be stimulated. To consult books, dictionaries, encyclopedias, Internet, or maps when the children or youngsters formulate a question: the underlying message is simply that these provide information to us in any field of the knowledge. To organize reading in calm periods and in comfortable enough places favor the wellbeing and pleasure feelings associated to reading. To give as a present books and subscriptions to magazines and suggest to other relatives and friends to do the same thing: it presupposes the importance of these and certainly the pleasure for the one that gives like for the one that receives. To elaborate summary of prominent figures of the stories read by means of dramatizations or illustrations.

social es...

Escrito sobre el tan esperado

Niños creativos,

encuentro con Jesús niños gimnapinos Por: Dario Agatón Cuarto D

Díaz

La preparación para mi primera comunión es muy importante, siempre la voy a recordar como un encuentro inolvidable con Jesús, porque aprendí muchas cosas de su vida. ¡Gracias Marthica!, porque con tus enseñanzas nos diste la oportunidad de poder recibir la Primera Comunión. Un día que siempre recordaré, como uno de los más hermosos en mi vida, porque voy a recibir a Jesús no sólo en cuerpo, alma y espíritu, sino con mi corazón abierto, lleno de amor hacia él. Después de esta ceremonia, la celebración en el colegio será muy especial, pues festejaremos uno de los momentos mas importantes en nuestras vidas espirituales. Demos gracias a Jesús, pues nos abrirá las puertas de su reino, y haremos parte de él.

Aquí están algunos de los trabajos que los estudiantes más imaginativos y creativos han decidido enviar a La Gazetta.

El Jazz continúa arriba...

a través de una carta

Después de la importante invitación a la apertura del show de missing, en la cual el grupo gusto mucho, y en donde recibimos el apoyo de los asistentes a tal evento. Nos sentimos orgullosos por la responsabilidad que requería el evento, gracias por creer en nuestro talento. Seguimos trabajando intensamente para lograr el nivel musical que queremos. También, les contamos que estamos realizando un trabajo de preproducción en un estudio de grabación profesional, con la colaboración del maestro Andrés Suárez y estamos realizando maquetas para nuestro primer álbum, todo esto con el fin de representar nuestro querido colegio, en todos los eventos que lo requiera. Agradecemos al rector Esteban Cobo, por el apoyo que nos ha brindado. Para todos ustedes con cariño,

* Total de correos enviados: Cincuenta y seis (56)

Sí 65% No 35%

QUEREMOS SABER...

¿DESCARGAS MÚSICA O PELÍCULAS A TRAVÉS DE INTERNET?

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retropino

Editorial

I just realize

La gestión es la clave para lograr el progreso de una narse con otros y más actividades que hacen parte institución y el desarrollo de los diversos eventos de las estrategias metodológicas y didácticas que que se llevan a cabo al interior de ella. Los congre- propone el modelo pedagógico actual del sos de Filosofía, Sexualidad y Actualización de Gimnasio; al estar considerando de esta forma que Preescolar, constituyeron un espacio para la los jóvenes se pueden acercar mucho más al reflexión pedagógica, académica y personal de cada quehacer investigativo. una de las personas que conforman al Gimnasio Por otro lado, hay que reconocer la necesidad de Los Pinos. que los docentes adquieran una visión general y Es así como el colegio propone, como crítica de las teorías que plantean las parte de su proyección comunitaria, nuevas tendencias pedagógicas y que de “Familia actividades complementarias a los cierta forma están relacionadas con los e institución diversos espacios académicos que constantes cambios que ha tenido la deben trabajar permiten dinamizar los procesos educación en los últimos años. en conjunto didácticos a través del constante Para los padres también se hace visible la formación intercambio de experiencias y nuevas una participación comunicativa de los niños propuestas de trabajo con la participaconstante, a través de estos espacios y y jóvenes”. ción de otras instituciones. otros más íntimos, con sus propios Desde el punto de vista pedagógico, hijos, no sólo como alumnos de un crea las condiciones para que los plantel académico sino como seres estudiantes se conviertan en agentes de su propia humanos que necesitan de opciones de socializaformación y participen en la construcción del ción de alta confianza. Por último, hay que conocimiento, además de la reflexión individual y considerar el consolidar una comunidad académica grupal sobre temas que son de importancia para integrada por instituciones, expertos e investigadoellos como personas y estudiantes, la implementa- res en educación, que permitan entender las ción de herramientas tecnológicas, el desarrollo de dinámicas que impone en su cotidianidad la su competencia discursiva y la manera de relacio- educación del futuro. lagazetta@gmail.com

El Foro del Lector

La desnutrición en los adolescentes Por: María

Paula Reyes Álvarez Sexto A

La nutrición es el factor mas importante para la vida de un ser humano y en especial cuando se esta en la etapa de la adolescencia. Pues casi siempre los adolescentes, en especial las niñas, empiezan a tener una alimentación inadecuada por querer bajar de peso, porque según la juventud “ahora entre más flacas estén las 'nenas', se verán mucho mejor y tendrán la oportunidad de tener un noviazgo serio con el niño que tanto les interesa”. Entonces empiezan a hacer unas dietas inadecuadas. Éstas, casi siempre son autorecetadas, en las que, por ejemplo, se encuentran: No desayunar Tomar en la mitad del día tres o más botellas de agua l Almorzar con un pequeño trozo de pollo o carne y ensalada l No comer nada al anochecer porque le dicen a sus padres que ya han comido demasiado en el colegio l

Desafortunadamente, puede durar alimentándose de esta forma por un largo tiempo. Después de que ya han pasado por lo menos 3 o 4 meses, empiezan a salir los

problemas que esta mala alimentación les ocasiona. Empieza a darles gastritis, mareos, nauseas, se desmayan con frecuencia, les duele mucho el estomago en vista de que no tiene un buen proceso digestivo, su piel se torna más pálida, están todo el día muy frías, y lo peor de todo esto, es que no quieren aceptar que se están muriendo vivas y que, si siguen así, el niño que tanto les gusta o les interesa las va a despreciar. Si este problema no es detectado a tiempo por sus amigas, amigos, compañeros, padres, profesores y hasta el mismo novio; esta auto-dieta las pude llevar a la muerte. Por otro lado, si este problema es detectado a tiempo y la adolescente lo acepta se puede generar otro ritmo alimenticio, y lo más importante, aceptar que lo que estaba haciendo era atentar contra su vida sin que se diera cuenta y causándole mucho daño para su salud y su belleza externa e interna. Para esto, existen múltiples soluciones. En primer lugar, los padres deben estar muy pendientes de los alimentos que están consumiendo sus hijos. Las jóvenes son muy influenciables por los medios y muy fáciles de manipular por lo que no tienen el criterio suficiente para contrarrestar estos mensajes, ya que apenas están en una etapa de formación; por ello, mamá y papá, tienen la función de ayudarlas y orientar adecuadamente sus juicios al igual que el colegio.

my perfect school By: Laura Fonseca Durán Eleventh Grade A

Well, I think there isn't anything perfect, however if I had the chance to have a school without bad things, I would choose one without bad teachers, those who only think on the grades and how to have a total silent classroom, those who think that yelling is the only way to have the students quiet and silent. Also I would choose my classmates, obviously all my friends, and I would prefer each classroom of twenty people, because it is better for the teacher to teach and for the students to learn. Also, the breaks would be longer and the lunch time too. The classes would be less strict but with a very good explanation about the topics. About the lockers, I would prefer to carry my bag with me because it is easier to carry all my stuff. The lockers would be a help for us to save some things when we want. Finally, I would prefer better ways to study like working in a nice environment as outside the classroom because we all enjoy been out of the classroom, and it is a good way to start trying new things about how to teach students.

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CLAVE SOLART

Cuatro años de esfuerzo que tienen sonidos de cuerdas

Ya se han presentado en varios eventos institucionales, festivales de la Asociación de Colegios del Norte (ACN), y algunos intercolegiados de música. 10 estudiantes, guiados por cuatro maestros, hacen de los instrumentos encordados su pasión. Por: Leonardo Arévalo Docente de Violoncello

Lo que comenzó como una necesidad para explotar el trabajo realizado en el conservatorio en el área de cuerdas se convirtió en el año2003, en la Orquesta Cuerdas de Arco Pinos (OCAP), del Gimnasio. Después de un arduo y largo proceso, los estudiantes aprovechan el aula musical en la conformación de la orquesta. Podría decirse que esto es un premio a aquellos alumnos destacados en las cátedras de violín, violoncello, contrabajo xilófono y marimba, que se han esforzado durante un largo periodo para demostrar su talento en esta área. La OCAP está dividida internamente en pequeños grupos (llamados secciones), que se conforman de por los violines primeros, violines segundos, violines terceros, violoncellos y contrabajos. El montaje de las obras tiene varios pasos. Los muchachos comienzan el estudio individual en la clase, donde el profesor da las indicaciones respectivas de la obra como la velocidad del tema,

los dedos que van a emplear en el instrumento o los matices (fuerte o suave), luego, el siguiente paso es el ensamble por secciones. El paso final es el ensamble general, donde se reúnen todas las secciones de la orquesta dando paso al montaje final de la obra. Estos espacios son, en otras palabras, “un sacrificio” del primer descanso, pues la conformación de la Orquesta es el esfuerzo que hacen estudiantes y docentes para el funcionamiento de la misma. Actualmente, la OCAP esta conformada por Violines primeros: Andrés Sierra 11A, Ana María Correal 8D; Violines segundos, Javier Soler 11A;

Violines terceros, José Eduardo Liévano 10B, Yesica Betancourt 7A; Violoncellos, Andrés Mauricio Gómez 11A, Juan Sebastián Riveros 11E, Nicolás Cruz Bastidas 9A; y los Contrabajos, Daniel Insuasty 10D, Germán Almanza 10D. Los profesores que se encuentran a cargo son Daniel Troncoso, profesor de marimba y xilófono; Fabián Peñaranda, profesor de contrabajo; Lorena Valencia, profesora de violín; Leonardo Arévalo, profesor de violoncello. Como dato complementario, la Orquesta de Cuerdas ha tenido la oportunidad de participar en festivales ACN, festivales intercolegiados y espacios culturales organizados por la misma institución.

LA ORQUESTA DE CUERDAS ARCO PINOS (OCAP), está conformada por alumnos y docentes que practican extracurricularmente aprovechando los descansos, para ensayar y mejorar cada vez más las obras que interpretan en cada evento al que asisten Foto por: Archivo / La Gazetta